Qué son las calorías

Qué son las calorías En nuestra vida las calorías son fundamentales, por ello te invito a conocer qué son las calorías.  Las calorías son el combustible, la energía que necesita el cuerpo humano para realizar todas sus actividades vitales, como por ejemplo respirar, comer, vestirse, caminar, conservar la temperatura corporal, etc. Las calorías son esenciales para vivir, si no hay combustible (calorías) las funciones orgánicas no se pueden llevar a cabo.  Por otra parte, se puede decir que las calorías son medidas de calor que, brindan el calor suficiente para aumentar en un grado centígrado un gramo de agua.

Este concepto que parece un poco complicado, sirve para entender las calorías que aportan cada uno de los macronutrientes. o 1 gramo de proteínas brinda 4 calorías. o 1 gramo de hidratos de carbono brinda 4 calorías. o 1 gramo de grasas brinda 9 calorías.