Ebook como acabar com a procrastinação luiz claudio carvalho

Luiz Clรกudio Carvalho

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Se vocĂŞ utilizar essas 5 estratĂŠgias eu te garanto que tudo vai mudar para melhor.

Seja bem vindo!

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Ex.: Motivação Se eu realizar essa tarefa estarei mais próximo de conquistar aquela minha viagem dos sonhos.

Dor Se eu não realizar essa tarefa posso ser um dos únicos da turma que não vai conquistar esse prêmio.

Nós realizamos algo pelo prazer de ganhar ou para evitar a dor de perder.

Use desses mecanismos para estabeceler e realizar as suas metas.

Estabelecer metas será a sua arma secreta na luta contra a procrastinação. Saber o que é importante cria uma estrutura em sua rotina diária. Você não ficará mais paralisado diante de uma tarefa específica. Em vez disso, irá agir, porque saberá como ela se encaixa em seus planos de longo prazo.

Para te ajudar a formular metas de uma maneira assertiva, eu te indico o sistema MARTE, que é um acrônimo para: Mensurável, atingível, relevante, tempo-limite e específico.

Em ingles, o acrônimo é SMART (Specific, Measurable, Attainable, Relevant and Time-bound)

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