LOOK AGOSTO/OCTUBRE 23

WOMEN OF THE FUTURE

THE NEW WAVE OF WOMEN

Las mujeres del siglo XXI buscan realizarse de manera individual y colectiva, mantener su independencia y ser agentes de cambio en el mundo. Mientras que las luchas feministas del siglo XX se enfocaron en el acceso a la participación política y el reconocimiento de la igualdad de género, en la actualidad las visiones se han ampliado y diversificado. Existen tantas posturas y búsquedas como experiencias.

n este camino de empoderamiento y búsqueda de la plenitud,estamos redescubriendo la importancia de la energía espiritual y la conexión con nuestro interior. Cada vez más, encontramos en el cuidado de la mente y el espíritu una parte fundamental de un equilibrio personal y social.

La realidad es que todas somos diferentes y que no es posible hablar de una sola experiencia femenina. Desde que nacemos en diferentes contextos y localizaciones sociohistóricas, hasta que tenemos diferentes sensibilidades, intereses y preocupaciones, queda claro que es cada vez más difícil integrar todas nuestras necesidades en una sola visión. No obstante, sí existen elementos comunes, como la búsqueda por el reconocimiento de nuestra agencia y de nuestra propia voz, el derecho a poder decidir por nosotras mismas acerca de nuestra propia salud, profesión y bienestar general, y en desacuerdo con formas de organización social que privan a las personas identificadas como mujeres, solo por su género, de desarrollarse de la misma manera que los hombres. En otras palabras, no todas somos iguales pero sí estamos en esto juntas.

Por otro lado, tendemos a sentirnos identificadas con otras formas de existencia a las que también les ha sido negada la agencia, sus capacidades y sus posibilidades para vivir plenamente, como otras personas en situaciones de desigualdad pero también otras especies y ecosistemas; no se trata solo de nosotras mismas, sino también de nuestro impacto en el mundo. La sostenibilidad se ha convertido en una prioridad para muchas mujeres, que buscan formas de vivir de manera consciente y responsable con el planeta. La feminidad se redefine en la actualidad como una fuerza capaz de crear cambios significativos, donde el respeto y la armonía con la naturaleza juegan un papel fundamental en nuestras acciones cotidianas.

Esa historia común, aunque también diversa, puede profundizar nuestro sentido de cercanía e identificación entre nosotras. La sororidad es la hermandad entre mujeres que nos hace preocuparnos por el bienestar de otras mujeres en nuestra sociedad, especialmente aquellas en circunstancias menos favorables. Es la sororidad la que nos hace experimentar empatía y compasión por niñas y jóvenes sin oportunidades en un país como el nuestro y apostarle a trabajar para que ellas se beneficien de algún modo, sin caer en la trampa de negarles su propia agencia y capacidad. Hoy es común encontrar mujeres emprendedoras con negocios que buscan apoyar a otras, aportes que le aporten a las nuevas generaciones de mujeres e ideas para ampliar alternativas que aseguren su desarrollo. Queremos ser capaces de decidir por nosotras mismas lo que queremos para nuestras vidas pero también queremos que otras mujeres, incluyendo las que aún no han nacido, puedan hacerlo.

DIRECTORA DE ESTRATEGIA

María Gabriela Camacho de Rodas

DIRECTORA COMERCIAL

Andrea Villacorta de Arimany

DIRECTORA DE PRODUCCIÓN

Mónica Niederheitmann de Castañeda

CUENTAS Y PROJECT MANAGEMENT

Scarleth Amaya

COORDINADORA DE REDES SOCIALES

Isabel Ordóñez

COORDINADORA DE DISEÑO

Melissa Sandoval

REDACCIÓN

EDITORIAL

Pilar Rodríguez

ASISTENTE DE DISEÑO EDITORIAL

Isabel Ortiz

AGOSTO 2023

LOOKMAGAZINE.COM

@LOOKMAGAZINE INFO@LOOKMAGAZINE.COM

por favorrecicla estarevist a

Porque todas las cosas proceden de Él,y existen por Él y para Él. ¡A Él sea la gloria por siempre! Amén.

Romanos 11:36

Contenido 100% guatemalteco.

Galerías Tiffany, Primer Nivel

EN VANT NUESTRA VISIÓN ES SER

UN REFERENTE EXCEPCIONAL EN TENDENCIAS DE BELLEZA

Y COMO MISIÓN ES ESTAR SIEMPRE A LA VANGUARDIA EN TÉCNICAS, ESTILOS Y PRODUCTOS, Y SER RECONOCIDOS COMO EXPERTOS EN LA MATERIA.

EN DOS AÑOS HEMOS LOGRADO POSICIONARNOS ENTRE LOS SALONES TOP A NIVEL NACIONAL, Y ABRIÉNDONOS UN CAMINO PROMETEDOR A NIVEL INTERNACIONAL A TRAVÉS DE VANT MIAMI.

Bolso bandorela con cadena

Suéter verde con hoodie.

Aretes de esmeralda, aquamarina y amatista verde, con diamantes en oro 14K.

Vestido, baby doll lila

Vestido maxi, Randi one shoulder.

Traje de baño

Lentes de sol, Celine

Vestido tipo túnica

DON’T MISS OUT!

Las top noticias de las top marcas que debes conocer:

A NEW WAY TO REST BAC REVOLU_ CIONA LA MANERA EN QUE COMPRA_ MOS CON APPLE PAY

Get a good night’s rest with Beds & Dreams, la compañía que llega a Guatemala con soluciones que te llevan a alcanzar un sueño reparador , con productos que permiten un mejor estilo de vida y una mejor experiencia de descanso. Conoce esta marca que reúne las últimas colecciones de las firmas especializadas en innovación y tecnología del sueño al

Ahora los users de IOS y BAC podrán pagar de manera fácil con tan solo utilizar la aplicación de Apple Wallet. La tecnología de Apple se encuentra disponible para que al ingresar su tarjeta BAC en una billetera virtual, los usuarios no tengan que cargar con el documento físico y puedan realizar transacciones con su celular. BAC siempre busca maneras de facilitarle la vida a sus clientes, y con su innovación tecnológica, abre brecha para un desarrollo económico mayor.

IMMERSE YOUR KITCHEN IN TIMELESS BEAUTY:

La colección de Ferco se centra en las nuevas tendencias italianas en cuanto a cocinas y mobiliario que convertirán tus espacios en ambientes únicos y sofisticados. Obtén para tu cocina sus diseños creados por profesionales internacionales en su nueva colección imperdible al visitar su tienda. Encuentra marcas ideales para equipar tus espacios como Kartell, EMU, B&B Italia, Cassina, Baxter, Driade, Aran Cucine y llena tu hogar con su exquisita colección de muebles y cocinas Made in Italy.

COFIÑO STAHL

UNLEASH YOUR STYLE ON THE ROAD.

A NEW CORNER FULL OF STYLE

Corinne anuncia el lanzamiento de su corner oficial de Vista Alegre, la reconocida marca portuguesa de porcelana y cristalería de lujo. Esta colaboración con la marca será celebrada con la inauguración de un espacio exclusivo en la tienda Corinne zona 14 (2ª avenida 13-07 zona 14), ofreciendo a los clientes guatemaltecos una oportunidad única de explorar y adquirir productos exclusivos.

HIDRATOMIC

Hidratomic es la solución definitiva para mantenerse hidratado de manera efectiva y eficiente. La mezcla de electrolitos en polvo, sin azúcar, sin colorantes y sin cafeína mantiene el equilibrio en nuestro cuerpo.

wwww.hidratomic.com

TRENDY SPOTS YOU MUST KNOW

Nuestro equipo fue a AVIA, el one stop lifestyle center en el que puedes encontrar todo lo que necesitas para vivir el estilo de vida que deseas, y nos topamos con dos nuevas marcas que nos enamoraron con su innovación, atención y calidad. ¡Te contamos por qué nos encantaron!

C l Plac

For all the tea lovers, meet the new cool tea shop with the coolest drinks: Cha Cha Tea.

Cha Cha Tea es el lugar ideal para probar bebidas refrescantes y sabores únicos. Desde durazno y frambuesa, hasta cherry mango tropical, encuentra tu nueva bebida favorita en su tienda. Visítalos y disfruta de sus refrescantes tés con tapioca mientras te relajas en Avia, el top lifestyle center.

Marble-ous design:

Estela es el lugar al cual acudir si buscas piezas únicas para tu hogar. El mármol aporta una elegancia inigualable, y cada pieza tiene un patrón de veteado diferente que dará un toque especial a todos los espacios en los que las incluyas. Estela te asesora para encontrar la pieza faltante en tu hogar, o el regalo perfecto para un ser querido. Visítalos y sorpréndete con su sofisticación.

The new cool place for all cool pets.

Give some extra love to your best friend when you visit Mascotte the new veterinary clinic, grooming & petshop. La marca te ofrece una gran variedad de servicios para consentir a tu mascota. Mascotte es el go-to place de nuestro equipo. ¡Nos fascina la atención que le dan a nuestros perritos! Visítalos en AVIA.

ZAPATOS Pretty Ballerinas

VESTIDO ROSADO Y LILA Rue Cambon Gowns

VESTIDO NARANJA Dime Margarita

JOYERÍA Ara Joyería

PEINADO Mónica Campos

MAQUILLAJE Mónica Niederheitmann y Nathalia Aparicio

CRISTINA, MARIELA Y PAOLA TOLEDO:

The NEW WAVE OF WOMEN

Cristina, Mariela y Paola crecieron en un ambiente familiar abierto, donde se les inculcó desde temprana edad el valor de ser libres e independientes y, al mismo tiempo, apoyarse entre sí y apoyar a otras personas. Hijas de empresarios y rodeadas de emprendedores, desarrollaron desde jóvenes intereses ligados tanto al deseo de formar proyectos como el de aportar algo al país. Las tres concuerdan en que quieren “dejar el mundo mejor de lo que lo encontraron”.

CRISTINA

Cristina se considera hoy a sí misma como un “alma en constante expansión”. Pero esta no es solo una idea que la inspira sino una práctica, la cual cultiva tanto en ella misma como en otras personas desde las actividades que realiza como dream execution coach y desde su podcast Inktuition. A través de estos canales busca aportar a un trabajo de sanación generacional que considera necesario para que los y las jóvenes rompan con patrones y trabajen en reparar los daños y las consecuencias de errores heredados, preservando legados que sí valen la pena para construir una mejor sociedad. Las mujeres, opina, deben participar de un proceso de autosanación que les permita alcanzar su libertad y empoderamiento de modo que puedan alzar su voz y “comerse al mundo”.

PAOLA

De manera similar, Paola dice que su rol en el mundo es el de conectar con personas y ayudar a que las personas se conecten entre sí, tanto a nivel personal como profesional. Se mira a sí misma como alguien que impulsa ecosistemas y experiencias para conectar y es fiel creyente en el network effect. Esta cualidad, entre otras, la hace identificarse con otras mujeres de su generación que buscan la igualdad y la independencia, “mujeres ambiciosas que persiguen encontrar su propio valor para darse su espacio en la sociedad y el trabajo”, apunta.

Como parte del equipo de Recurrente, Paola vela por la educación e inclusión financiera del país en su día a día. Recurrente es una plataforma de pagos que le permite a las micro, pequeñas y medianas empresas (mipymes) recibir pagos en tarjeta de manera fácil, automatizada y segura por medio de link de pago o código QR. Hoy es también directora de Asociación Fintech Guatemala, una organización que agrupa a fundadores de empresas de tecnología financiera, bancos y el regulador del país para fomentar el ecosistema fintech de Guatemala.

MARIELA

Mariela, por su parte, se dedica a su empresa de diseño de The Eleventh, la cual se enfoca en la sostenibilidad y, a través de esto, del cuidado del medio ambiente. Explica que ello requiere preocuparse tanto por el origen de los materiales hasta cómo se producen y su durabilidad. Mariela trabaja con artesanos guatemaltecos para producir sus bolsas a mano siguiendo un modelo de moda circular y “slow fashion”. La conciencia por la naturaleza ha sido parte de su carácter desde siempre. Fue esa conciencia la que la hizo darse cuenta desde que se interesó por la moda que esta era una industria con grandes efectos contaminantes en el planeta. Influida, además, por el negocio familiar, desde joven supo que quería trabajar en hacer que las cosas se hicieran de otra manera. La sostenibilidad es prioridad en su negocio tanto como en su estilo de vida.

Las hermanas comparten la meta de empoderar a las mujeres y contribuir positivamente a la sociedad. Cristina, Mariela y Paola son tres hermanas comprometidas en mejorar el mundo a través de la independencia, pasión y contribuciones significativas en ámbitos como el empoderamiento, la sostenibilidad y la inclusión financiera. SU LEGADO SE CENTRA EN INSPIRAR Y GUIAR A OTROS HACIA EL CRECIMIENTO, EMPODERAMIENTO Y CAMBIO POSITIVO.

TRAJE MORADO House of Lav BOLSAS Theeleventh JOYERÍA Ara Joyería SOMBRERO Dime Margarita

Po  m ia!

Los pantalones cargo multibolsillos son la statement piece de la primavera. Desde piezas de Fendi y Givenchy hasta Versace, los bolsillos están invadiendo nuestros armarios y dándonos espacio extra.

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Desde corsetería exagerada y lujosos refuerzos hasta vestidos de noche con encajes y transparencias, la mirada de la moda está puesta en el dormitorio para la primavera. Es hora de llevar tu pijama fuera de la habitación y convertirla en un outfit espectacular.

90's Grunge

Camisas de franela, transparencias de flores antiguas de Ralph Lauren, los jeans desgastados y el tul punky de Simone Rocha: todo esto hace que la primavera se presente “grunge”.

VESTUARIO Rue Cambon Gowns

LENTES Trends Eyewear Boutique

JOYERÍA Romante House

PEINADO Mónica Campos

MAQUILLAJE Mónica Niederheitmann

A GIRL’S GIRL

Por mucho tiempo, la feminidad tradicional fue el estándar para todas las mujeres de la sociedad, pero este dio un giro de 180 grados y aquello que una vez veneramos, fue atacado y demonizado: ser una mujer con gustos clásicos era razón para malas miradas a donde quiera que se fuera. Sin embargo, en esta edición y en este mes de Mayo celebramos la energía femenina, vital para el mundo y eje constructor de una sociedad balanceada.

En estos tiempos no es solo importante recordar la igualdad de las mujeres sino recalcar nuestras fortalezas y empoderarnos de ellas. La feminidad se presenta muchas veces a través de una mano amiga para ayudar en cualquier situación, un oído dispuesto a escuchar, una risa sincera, un amor puro y un abrazo sin miedo a ser vulnerable.

Las que la guardan hoy en día son valientes, guerreras. La única diferencia es que cambiaron las armaduras por vestidos y las espadas por una personalidad firme en la creencia de que, independientemente de nuestros gustos estéticos y lo que decidimos ponernos, las mujeres han y seguirán cambiando el mundo con su ternura radical y ese sentido extra que se expresa a través de su energía femenina. En esta entrevista hablamos con Natalia Aldana,

quien con cada palabra nos devuelve ese aliento de fuerza para seguir expresando lo que llevamos dentro.

Queremos recordar que la elegancia es atemporal, y la feminidad se puede volver nuestra mayor fortaleza para lograr lo que soñamos.

Natalia Aldana, una mujer excepcional, creció observando atentamente a su madre, aprendiendo de su elegancia y dedicación. Creció admirando la forma en que su madre organizaba su vida con gracia, siendo el centro de atención y elogiada por todos. Hoy, Natalia sigue trabajando para parecerse más a su madre, viviendo intensamente con esa hospitalidad que caracterizaba a su madre. Aunque es diferente en algunos aspectos, su madre siempre fue su mejor amiga, y esa conexión especial las unió aún más. Natalia, con una personalidad inquieta pero a la vez callada y sensible, ha desarrollado un interés

FOTOGRAFÍA Javier Asturias

por lo único, lo que destaca entre lo común. Esto se refleja en su apariencia y en la forma en que se comunica con los demás, siempre honesta y emocionalmente abierta. Su empatía y compasión se profundizaron al conocer la desigualdad y la pobreza de Guatemala, lo que la impulsó a buscar la independencia económica y a ser un ejemplo para sus hijos. Así, Natalia fundó Rue Cambon Gowns, una boutique privada donde comercializa vestidos de fiesta con un toque especial y único.

Su negocio ha crecido exponencialmente, pero Natalia sigue equilibrando sus responsabilidades como madre y esposa. Ha aprendido a delegar y tomar decisiones importantes, lo que le ha permitido prosperar y conectar de manera personalizada con sus clientas. Sus recomendaciones de vestimenta no se basan únicamente en la moda, sino en realzar la personalidad y la seguridad de cada mujer.

UN BUEN VESTIDO PUEDE HACER QUE UNA MUJER SE SIENTA PODEROSA Y LISTA PARA CONQUISTAR EL MUNDO.

Rue Cambon Gowns es más que una tienda de moda; es una manifestación de la feminidad y la sensibilidad de Natalia. Su selección de piezas únicas, con estampados y detalles brillantes, refleja la valentía y el deseo de sus clientas de conectarse con su feminidad a través de la moda.

Podemos decir que la tienda de Natalia encarna todo lo que es una mujer de acuerdo con la sociedad en que vivimos: sensible, delicada, intuitiva y maternal pero también coqueta, preocupada por su arreglo y dedicada al autocuidado. Alguien que vive la moda día a día, como ella lo hace y aprovecha su feminidad como un arma poderosa.

La historia de Natalia es un recordatorio de que la feminidad es una fortaleza que va más allá de las apariencias. Es una energía poderosa que impulsa a las mujeres a ser valientes, a liderar y a hacer una diferencia en el mundo. Cada día, Natalia sigue inspirándose en su madre y utiliza su feminidad como un arma para alcanzar sus sueños.

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ZAPATOS Pretty Ballerinas

VESTUARIO Rue Cambon Gowns

LENTES Trends Eyewear Boutique JOYERÍA Romante House

“IN a WORLD AWAKENED by THEIR PRESENCE, THE NEW WAVE OF WOMEN DANCES to the RHYTHM OF THEIR OWN AUTHENTICITY, IGNITING SPARKS of INSPIRATION in EVERY STEP.”

MERMAID VIBES

Get your mermaid vibe on con las joyas inspiradas en el océano. Piensa en aretes con forma de conchas marinas, delicados collares de estrella de mar y pulseras de perlas brillantes. Estos accesorios agregarán un toque etéreo a tus conjuntos, permitiéndote abrazar tu lado sirena y aportar un toque de fantasía a tu estilo.

CUFFING SEASON

Los brazaletes dorados y grandes serán el statement piece de la primavera. Opta por brazaletes grandes y dorados o pulseras diseñadas que demanden atención y eleven al instante tus conjuntos de primavera. Estas piezas llamativas agregan un toque de glamour y lujo a look.

SPRING TIME

Cuenta cada segundo de esta temporada con relojes clásicos y elegantes. Elige relojes con diseños limpios y minimalistas, con correas delicadas y esferas simples. Estos relojes no solo cumplen una función como cronómetros funcionales, sino que también añaden un toque de sofisticación a tu outfit

SHINE ON WITH ARA JOYERÍA

TRENDSETTING JEWELS: ARA JOYERÍA Y SUS

CREADORAS

Detrás de Ara Joyería hay una historia de pasión, dedicación y colaboración. Impulsada por tres hermanas talentosas y apasionadas, Mariel, Ana Lucía y Marilú, esta joyería conquista corazones con sus piezas de alta calidad, diseño innovador y servicio personalizado.

Cada hermana aporta su toque distintivo en estilos y profesiones, pero lo que las une es el lazo inquebrantable de la familia.

El trendsetting se refleja en cada aspecto de Ara Joyería, desde la toma de decisiones hasta el proceso de diseño y asesoría. Las tres hermanas son diseñadoras de joyas con experiencia en styling y asesoría. Marilú, además, es gemóloga egresada del GIA, brindando un conocimiento especializado en diamantes y piedras preciosas.

La inspiración para crear Ara Joyería vino de su pasión y gusto compartido por las joyas. La innovación y el trendsetting es parte esencial de Ara Joyería, fusionando tendencias actuales con su experiencia para diseñar nuevas colecciones. Las asesorías personalizadas son fundamentales, identificando la personalidad y estilo de cada clienta para darle una pieza única y con esencia a cada una.

Mariel, Ana Lucía y Marilú ofrecen junto con su equipo a sus clientas una experiencia única y significativa. Con el trabajo en equipo, pasión compartida y dedicación a la creación, Ara Joyería es un testimonio del brillo que la innovación aporta al mundo. Encuentra más de Ara Joyería y sumérgete en esta experiencia de excelencia al visitar sus redes @arajoyeriagt o contactándolos por WhatsApp al +502 5016 0103. También encuéntralos en Plaza Cañada zona 14 y en Pedregal zona 10.

FOTOGRAFIAS: Doris Trejo / Topofilia Studio

Sport vision

Las gafas de estilo sporty te darán un look cool perfecto para cualquier outfit de street style Con su diseño elegante y atlético, estas gafas de sol añaden un toque de modernidad y urbanidad a tu aspecto general. No solo son elegantes, sino también funcionales, brindando protección contra el sol mientras complementan tu estilo de vida deportivo y activo.

Y2K

Y2K is back! Incorpóralo con tus lentes de sol en cualquier atuendo. La tendencia Y2K, inspirada en los primeros años 2000, está volviendo a la moda. Para adoptar esta vibra nostálgica, elige gafas de sol con monturas llamativas, lentes tintados o detalles futuristas. Agregarán un toque moderno y retro a tus conjuntos, canalizando el espíritu de la escena de la moda de principios de los 2000.

Rectangular frames

A new shape has risen: los marcos rectangulares son el swap ideal para los lentes comunes. Con líneas limpias y una silueta estructurada, los marcos rectangulares añaden un toque de sofisticación y vanguardismo a tus anteojos. Son una excelente elección para aquellos que buscan hacer una declaración audaz y destacarse entre la multitud.

de sol

Strapped!

Puede que los zapatos con correa sean la única tendencia de calzado en la que todo el mundo está de acuerdo. Ya sea en sandalias, tacones o zapatillas deportivas, los diseños con correa son irresistibles. Con una correa ajustable que sujeta el pie de forma segura, estos zapatos ofrecen comodidad y estabilidad.

SHOE TRENDS

Ballet flats

Estas elegantes bailarinas son un elemento imprescindible en cualquier armario. Con su diseño minimalista, los ballet flats aportan una dosis de sofisticación a cualquier outfit. Su comodidad inigualable y su suela flexible permiten una movilidad sin esfuerzo durante todo el día.

Up your level

El tacón en forma de cuchilla solía ser sinónimo de Balenciaga, pero ahora todas las marcas hacen su propia versión del tacón en ángulo. Este calzado elegante y sofisticado puede ser el complemento perfecto para cualquier outfit formal, de noche o cuando solo necesites elevar tu look.

PRETTY BALLERINAS Zapatos

Esta temporada, sigue nuestros top 10 tips de maquillaje y descubre los mejores productos de Koi Beautique. Puedes encontrarlos en @koibeautique y www.koibeautique.com.

Ma up  ps

TIP 1 skin prep always first

Es importante hidratar la piel y prepararla adecuadamente antes del maquillaje, incluyendo los labios. Product alert: Charlotte Tilbury Magic Cream.

TIP 2 prep the lids too and eyes first

Prepara los párpados con primer o corrector antes de maquillar los ojos. Product alert: Juvias Place Eye Primer.

TIP 3 creams before powders

Aplica productos en crema antes de los de polvo para evitar accidentes. Product alert: Nars Orgasm Liquid Blush y Nars Orgasm Powder Blush.

TOP 10 PRODUCTS:

BASE: Giorgio

Armani Luminous Silk Foundation

Tarte Shape Tape

POLVOS: One Size Ultimate Blurring Setting Powder

SOMBRA: Charlotte

Tilbury Pillow Talk

Luxury Palette

BLUSH: Rare Beauty Soft Pink Liquid Blush en Bliss

TIP 4 there are different primers for a reason

Elige el primer adecuado para tu tipo de piel y necesidades específicas. Product alert: Tarte Timeless Smoothing Primer, Charlotte Tilbury Flawless Filter, Elf Power Grip Primer.

TIP 5 contour the lips too

Acentúa los labios con un tono más oscuro en los extremos y claro en el centro. Product alert: Charlotte Tilbury Mini Lip Kit Pillow Talk.

TIP 6 seal it all in

Sella el maquillaje con setting powders y sprays para una mayor duración. Product alert:Charlotte Tilbury Setting Spray y One Size On til Dawn Setting Spray.

TIP 7 line it on

Utiliza sombra y una brocha fina antes de aplicar delineador. Luego aplica un delineador de larga duración y resistente al agua. Product alert: KVD Super Pomade Vegan Eyeliner, Shadow and Brow Pigment.

TIP 8 lash your look

Dobla las pestañas y aplica una capa de máscara antes de aplicar pestañas postizas. Aplica otra capa de máscara para integrarlas. Product alert: Kiss Lashes Naked Drama.

TIP 9 brows for days

Usa un tono más claro que tu cabello para rellenar las cejas.Product alert: ABH Brow Wiz.

TIP 10 set and forget

Sella el concealer con polvo traslúcido o del mismo tono. Product alert: Nars Radiant Concealer, Charlotte Tilbury Airbrush Flawless Setting Powder.

DELINEADOR: Rare Beauty Perfect Strokes Matte Liquid Liner

LIPSTICK: Charlotte Tilbury Pillow Talk Matte Revolution

SETTING SPRAY: One Size On til Dawn Setting Spray

MASCARA:

L’oreal Telescopic Lift Waterproof

CONTOUR: Charlotte Tilbury Powder and Cream Contours

ATRÉVETE a DESCUBRIR tu lado LEMONADE:

Atreverse es algo esencial para conocer nuevas facetas de nosotras mismas. Es en este contexto que marcas innovadoras como “Adán y Eva” se destacan, no solo por su delicioso hard seltzer, sino también por su firme compromiso con darte esa sensación de libertad incomparable.

Adán y Eva, una experiencia única en cada sorbo

“Adán y Eva” se ha posicionado como una marca líder en el mercado de las bebidas alcohólicas, pero su impacto va mucho más allá de sus sabores refrescantes y sus latas llamativas. Esta marca ha asumido el desafío de crear los top sabores de la industria, dándole a sus productos una superioridad inigualable.

¿Te sientes atraído por los sabores tropicales y exóticos? “Adán y Eva” tiene la respuesta perfecta para ti. Sus nuevas Lemonades te sumergirán en un paraíso de sabores exquisitos, transportándote a playas de arena blanca y aguas cristalinas.

La marca ha roto los esquemas tradicionales al ofrecer opciones de sabores que despiertan nuestros sentidos y nos transportan a un mundo de sensaciones únicas. Desde el primer sorbo, podrás darte cuenta de que estás frente a una experiencia refrescante y cautivadora, donde la libertad de elección es la protagonista.

Si prefieres algo más audaz y sofisticado, la marca también te ofrece opciones que desafían los límites de lo convencional. Sabores como mandarina, frutos rojos y durazno rosado te sorprenderán con combinaciones únicas y atrevidas, despertando tu paladar y desafiando tus expectativas.

Con ingredientes de alta calidad y un cuidadoso proceso de elaboración, “Adán y Eva” logra

crear un hard seltzer equilibrado y de calidad superior. Cada sorbo es una explosión de sabor, con opciones que van desde frutas tropicales hasta combinaciones más audaces y sofisticadas. La marca se esfuerza por ofrecer variedad, permitiendo a sus consumidores descubrir y explorar nuevos sabores en cada lata.

Pero la verdadera libertad de sabores reside en la capacidad de combinar y crear tus propias mezclas personalizadas. Con “Adán y Eva”, puedes experimentar y jugar con los diferentes sabores, creando combinaciones únicas que se adaptan a tus gustos y preferencias individuales. La marca te invita a explorar y descubrir nuevas posibilidades, abriendo un mundo de infinitas opciones y brindándote la oportunidad de expresarte a través de tus elecciones.

“Adán y Eva” te invita a descubrir la libertad a través de sus opciones de sabores innovadores. Desde lo exótico hasta lo atrevido, cada lata de hard seltzer es una puerta abierta a un mundo de posibilidades gustativas. Permítete explorar, experimentar y disfrutar de la libertad que la marca te ofrece en cada sorbo, encontrando tu sabor perfecto y deleitándote en una experiencia única.

Brinda con tus amigos, comparte momentos especiales o simplemente relájate después de un largo día con “Adán y Eva”. Celebra la libertad de elección, la diversidad de sabores y la posibilidad de explorar nuevos horizontes en el fascinante mundo de las bebidas alcohólicas. Sigamos brindando por la libertad y disfrutando de ser quienes somos. ¡Salud!

CRUSHING THE BUSINESS GAME:

CUATRO EMPRENDEDORAS QUE INNOVAN y PERSONIFICAN el GIRL POWER

Pamela, Gaby, Michelle y María del Carmen tienen algo en común: todas cuentan con un espíritu emprendedor y una pasión por ayudar a las personas a realizar sus sueños, ya sea a través del cuidado personal, darles espacios soñados a sus clientes, ayudándolos a conectar con su espiritualidad o con los mejores holistic selfcare products. Te presentamos las top brands a través de las cuáles estas emprendedoras están causando un impacto.

Naim Wln

Mhle

Berger

Naim nace con el regalo de una amiga, una señal divina de algo grande. Michelle Berger, la creadora de la marca de productos de holistic wellness, recibió un kit de aceites esenciales por parte de una compañera de universidad. Este pequeño gesto inició una pasión en el corazón de Michelle, y transformó esta esencia en un emprendimiento que no solo despierta un amor por el autocuidado sino una curiosidad por las nuevas formas de practicarlo.

Las Gua Shas, los aceites esenciales, exfoliantes creados con sales naturales, e incluso un diario y set de cartas para el autoconocimiento, son algunos de los productos que puedes encontrar en Naim. Michelle continúa expandiéndose, pregonando el amor propio y el cuidado integral.

Croma

Pamela Lama tiene una pasión por el cuidado personal. A través de Rowe Care, crea productos únicos de cuidado del cabello, personalizándolos para cada uno de sus clientes. Un quiz online determina la mejor fórmula para tu cabello a través de preguntas sencillas que llevan a Rowe a encontrar los ingredientes ideales para tu línea de productos.

Reparar, fortalecer, eliminar el frizz, hidratar profundamente, nutrir raíces y dar brillo son algunas de las funciones que puedes encontrar en los productos de Rowe. El test te da la opción de escoger tus top 3 necesidades para suplirlas a través de sus ingredientes importados de Europa. Pamela se esfuerza por conocer a sus usuarios, por crearles una rutina de cuidado que se adapte a su mood, a sus necesidades y les ayude mostrar su esencia a través de su look

Hestia es más que un espacio para meditar, es un espacio para encontrarnos con nuestro higher self a través de una gran variedad de talleres que nos invitan a tomarnos una pausa intencional de todo el caos exterior que puede traernos la vida diaria.

En Hestia, Gaby Arriola creó un espacio de eventos que abren corazones y despiertan la consciencia. Desde ice baths hasta talleres dedicados a madres y talleres de mindfulness, Hestia es el lugar ideal para que despiertes esa curiosidad que vive en tu alma, alimentes tu intuición y encuentres de nuevo tu centro.

La decoración es esencial en un espacio, y al ser realizada en vidrio, le da a los ambientes una luz y personalidad increíble. María del Carmen, creadora de Croma Glass, un estudio de diseño en vidrio, cuenta con una visión de este material. El vidrio aporta brillo y luminosidad, profundidad y elegancia, a esto hay que sumarle lo que Croma hace: aportar un boost de color depende de la personalidad de sus clientes y una irrepetibilidad que hace original cualquier espacio.

Croma nace de María y su esposo, dos apasionados diseñadores que creyeron en el proyecto desde el primer momento y han llegado a colaborar con otros colegas que se presentan al taller con varios sueños en mente. La colaboración es el espíritu del taller, dentro de él se experimenta con diferentes ideas, funciona como un hogar de innovación para toda aquella creación que parezca imposible. Conoce más de Croma Glass al seguirlos en redes y aporta a tu hogar luz y esencia junto a su trabajo.

La importcia de la tigcia

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fo.

La inteligencia emocional es una herramienta esencial para el empoderamiento femenino, permitiéndonos enfrentar desafíos y alcanzar logros en todas las áreas de nuestra vida. Implica reconocer, comprender y gestionar nuestras emociones, así como percibir y responder adecuadamente a las emociones de los demás. Esto nos ayuda a tomar decisiones conscientes, construir relaciones saludables y manejar el estrés con resiliencia.

Para las mujeres, desarrollar la inteligencia emocional es especialmente relevante debido a nuestras múltiples responsabilidades y roles en la sociedad moderna. Reconocer y comprender nuestras emociones nos libera para expresar nuestro potencial creativo y liderazgo interior. Además, construir relaciones significativas y auténticas mejora tanto nuestra vida personal como profesional.

La autoconciencia es clave para el desarrollo de la inteligencia emocional. Reflexionar sobre nuestras emociones, sus causas y cómo afectan nuestras acciones, nos permite crecer y evolucionar. Esto conduce a una mayor confianza en nosotras mismas, establecer límites saludables y descubrir nuestra autenticidad.

La capacidad de manejar nuestras emociones de manera efectiva también es fundamental. Aplicar técnicas de autorregulación emocional, como la respiración profunda o la meditación, nos ayuda a encontrar nuestro centro en momentos de estrés o conflicto. Esto nos permite tomar decisiones conscientes y responder constructivamente a las circunstancias. La inteligencia emocional también se extiende a nuestras relaciones interpersonales.

Practicar la empatía nos permite comprender y responder a las emociones de los demás, fortaleciendo las conexiones y fomentando un entorno de confianza y colaboración.

Al desarrollar y aplicar la inteligencia emocional en nuestra vida cotidiana, como se ha destacado en fuentes como Psychology Today, Verywell Mind y Forbes, podemos enfrentar desafíos con claridad y resiliencia, construir relaciones saludables y auténticas, y vivir una vida plena y satisfactoria. Como mujeres empoderadas, esta habilidad es fundamental para nuestro crecimiento personal y éxito en todas las áreas de la vida.

View / Marlene Pulido

JOYERÍA C’SANTOS Joyería

VESTUARIO Purificación García

LENTES Trends Eyewear Boutique

ZAPATOS Pretty Ballerinas

MARLENE PULIDO:

COMPASIÓN CON PASIÓN

Marlene Pulido es una profesional y, ante todo, una mujer de familia. De sus padres aprendió la importancia del estudio, el trabajo y también la cercanía, atención y disposición para servir y cuidar a los demás, valores que ha transmitido a sus propios hijos. Admira la capacidad de aceptar errores, pedir perdón y aceptar ayuda en los demás, así como la autenticidad y la congruencia. También valora a aquellos que, en su día a día, demuestran “micro-valentía” al superarse y motivarse.

FOTOGRAFÍA Javier Asturias

PEINADO Mónica Campos

MAQUILLAJE Mónica Niederheitmann

omo socia directiva de Franklin Covey en Guatemala, se dedica a asesorar a empresas en la transformación de su cultura organizacional y a guiar a las personas en el desarrollo de hábitos y habilidades para su crecimiento personal. Junto a Eugenia Mata, fundó Alinea, vida y futuro, una empresa especializada en inteligencia emocional. A través de su experiencia en el acompañamiento de diversas personas en procesos de cambio, Marlene ha enfocado cada vez más su atención en la importancia de la inteligencia emocional, la cual comparte en distintos ambientes, desde espacios corporativos hasta con padres de familia y grupos de estudiantes. Afirma que, sin importar la edad, la situación o la profesión, siempre hay oportunidades para desarrollar la inteligencia emocional y mejorar el bienestar personal.

En esta época compleja, incluyendo los efectos de la pandemia reciente, la gestión de las emociones es crucial. Marlene destaca la empatía como uno de los pilares de la inteligencia emocional, definiéndola como “la capacidad de comprender a la otra persona y percibir la

experiencia subjetiva que está atravesando”. Reconocer y tener en cuenta las emociones de los demás al interactuar nos permite fortalecer vínculos, cultivar relaciones sanas y mejorar la comunicación. Para fortalecer la empatía en el ámbito familiar, Marlene enfatiza la importancia de la frase: “tu alegría me alegra y tu dolor me duele”. Además, sigue el principio de que solo podemos dar lo que llevamos dentro, lo que refuerza la necesidad de seguir creciendo para apoyar a los demás en su desarrollo personal. Marlene cree firmemente en el cambio constante y en la capacidad de transformación y crecimiento humano, no solo en términos de éxito y liderazgo profesional, sino también en la vida personal, incluyendo la espiritualidad. Sus hábitos de cuestionamiento, análisis, crítica constructiva y aprendizaje están conectados con la confianza, paz y serenidad que encuentra en su vida espiritual. Su familia es su motor y la impulsa a vivir y trabajar desde un equilibrio personal.

Entender que la incertidumbre y el cambio son parte de la vida le ha llevado a cultivar la flexibilidad y la capacidad de adaptación, lo que se refleja en una mente clara y calmada para enfrentar los desafíos de manera asertiva. Esta perspectiva le proporciona una sensación de plenitud y satisfacción que busca contagiar a los demás. Para lograrlo, guía sus distintos roles por un propósito significativo, evitando caer en un estado automático que a menudo es alimentado por el uso excesivo de las redes sociales y la tecnología, la cual requiere educación, conciencia y responsabilidad.

Marlene Pulido es un ejemplo de compasión con pasión, y espera que su camino inspire a otras mujeres a abrazar su propia autenticidad y sentido de vida. Su dedicación a la inteligencia emocional y al crecimiento personal es una huella que busca dejar en la vida de quienes la rodean, promoviendo el bienestar y la satisfacción personal y profesional.

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WITH VOICES that RESONATE LIKE THUNDER and HEARTS that BLAZE WITH PASSION, THE NEW WAVE of WOMEN STANDS TALL, REWRITING the NARRATIVE of STRENGTH and RESILIENCE.”

EL ESPÍRITU OMOTENASHI DE LEXUS:

En Guatemala, Lexus ha destacado en un mundo competitivo por ofrecer no solo vehículos de alta calidad, sino también por adoptar la filosofía japonesa del Omotenashi, un enfoque de servicio que supera las expectativas tradicionales del cliente. Este espíritu de servicio ha evolucionado con el tiempo para conectar emocionalmente con las personas, marcando la diferencia en la vida de cada cliente y consumidor.

La experiencia Lexus en Guatemala va más allá de la simple satisfacción del cliente. Cada interacción busca superar expectativas, convirtiendo la adquisición de un vehículo en una experiencia enriquecedora. Los clientes de Lexus no solo obtienen vehículos

de lujo con altos estándares de calidad, sino que se convierten en parte de una exclusiva familia donde el servicio, la amabilidad y el compromiso siempre están presentes.

Lexus Lifestyle representa un estilo de vida exclusivo, ofreciendo a los clientes acceso a eventos de arte, campeonatos de golf, eventos culinarios, catas de vinos y otras experiencias únicas que enriquecen su vida cotidiana. Ser parte de Lexus es más que tener un vehículo de lujo; es disfrutar de un mundo de experiencias.

Lexus Lifestyle representa un estilo de vida exclusivo

En cuanto a las mujeres guatemaltecas, Lexus destaca como una opción ideal, brindando seguridad, calidad y confort respaldados por su herencia japonesa. La marca comprende y se adapta al estilo de vida de las mujeres modernas, lo que las hace confiar plenamente en sus automóviles.

Además de su liderazgo en la electrificación de vehículos de alta gama y la calidad demostrada en más de dos millones de Lexus híbridos autorecargables en todo el mundo, la experiencia Lexus se trata de una conexión genuina entre el conductor y el vehículo, proporcionando una sensación de seguridad, control y confort en cada trayecto.

La experiencia Lexus en Guatemala se ha consolidado como referencia en el servicio al cliente, creando un estilo de vida exclusivo. Con su espíritu Omotenashi arraigado en su filosofía, Lexus sigue marcando la diferencia y redefiniendo el placer al volante para quienes buscan lo extraordinario en sus vidas automotrices. Únete a esta exclusiva familia Lexus y descubra una experiencia que va más allá de la conducción.

DECOR TRENDS

1. NOSTALGIC DESIGN

El diseño nostálgico se sumerge en la belleza del pasado, inspirándose en elementos vintage y patrones clásicos que evocan una sensación de nostalgia y elegancia atemporal. Esta tendencia revive la nostalgia de épocas pasadas mediante la incorporación de muebles y accesorios con encanto retro. La combinación de elementos antiguos con un estilo contemporáneo crea una estética sofisticada que rinde homenaje a la historia.

2. NATURAL STONE

Esta tendencia celebra la belleza cruda de la piedra natural, integrándola sin esfuerzo en nuestros espacios vitales para brindar autenticidad y tranquilidad. Ya sea a través de paredes revestidas con piedra, encimeras de mármol o elementos decorativos tallados, la presencia de la piedra natural aporta una sensación de solidez y elegancia atemporal.

3. SUSTAINABLEARTISANAL

Con un enfoque en materiales sostenibles y piezas hechas a mano, esta trend eleva la decoración a través de artículos éticamente obtenidos y de elaboración artesanal. La incorporación de muebles y accesorios hechos por artesanos locales no solo añade un toque único y exclusivo, sino que también muestra un compromiso con la preservación del medio ambiente.

Ju C  s Rizo

Y SU LEGADO ARTÍSTICO

Un visionario del diseño de interiores con una pasión inquebrantable desde su infancia.

Como fundador de “Antología,” ha llevado la cultura guatemalteca al mundo. Su inspiración proviene de los tesoros de Guatemala, y su biblioteca de materiales en el estudio estimula su creatividad. Ha encontrado influencia en diseñadores icónicos como Philippe Starck y Marcel Wanders.

Su satisfacción radica en tocar la vida de las personas con sus creaciones. Equilibrar su exitosa empresa con su vida personal es clave para él. Como creyente en la ley de la atracción, busca constantemente sorpresas estéticas y conocimientos para mantenerse actualizado.

Con un anhelo de compartir su filosofía de vida, sueña con escribir un libro. Juan Carlos Rizo, el visionario del diseño de interiores, sigue dejando una huella duradera en la industria con su talento y pasión inigualables.

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CATERINGT

INNOVACIÓN, EXPERIENCIA Y GARANTÍA

El arte de organizar eventos es un delicado equilibrio entre la pasión por crear momentos inolvidables y la atención meticulosa a cada detalle. En el mundo del catering, una empresa se destaca por su enfoque único y personalizado para asegurar que cada cliente tenga el evento de sus sueños: Top Catering.

El proceso de organización de eventos con Top Catering es emocionante y cautivador. Comienza con el primer contacto entre el cliente y su personal, sumergiéndose en las expectativas y deseos del cliente. Juntos, exploran técnicas culinarias e ingredientes para armar un menú especial y personalizado. Además, al confirmar un evento de más de 100 personas, ofrecen una prueba de menú, garantizando que cada detalle sea perfecto para el gran día.

Top Catering se destaca entre otros servicios de catering por tres razones clave: producción eficiente, asesoramiento personalizado y diversidad de opciones. Su planta de producción eficiente garantiza alimentos frescos y deliciosos. Además, se enfocan en brindar asesoramiento completo, adaptándose para brindar la mejor experiencia posible. Ofrecen una variada selección de opciones gastronómicas, atendiendo las necesidades según cada cliente.

El sello personal de Top Catering se encuentra en su dedicación a crear una experiencia única y

auténtica para cada evento. Montajes creativos y estaciones de comida en vivo, como trinches, pastas o helados de nitrógeno (entre otros), que deleitan a los asistentes. Su equipo profesional y experimentado brinda una experiencia culinaria excepcional.

El éxito de Top Catering nació de la necesidad de brindar algo diferente en la industria. Su visión clara y flexibilidad les ha permitido construir una empresa sinónimo de innovación y excelencia culinaria. Su pasión por crear momentos inolvidables a través de la comida y atención a los detalles los ha convertido en una referencia en la industria.

En cada evento, el menú es diseñado por su talentoso chef, y las estaciones de comida en vivo ofrecen una experiencia emocionante. La presentación de los alimentos es impecable, utilizando equipos eléctricos y platos de porcelana blanca para mantener la temperatura y preservar el sabor.

Si buscas una experiencia para tus invitados y realizar un evento inovidable, Top Caring es el indicado. Contáctalos y vive la experiencia Top.

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Para más información, puedes contactar a Top Catering a través del número de teléfono 5826-3412 o enviar un correo electrónico a topcatering@gala.com.gt

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WISDOM,

LETICIA TELEGUARIO

Leticia Teleguario, una mujer alegre y entusiasta con gran sentido del humor y convicción en trabajar por una mejor sociedad, nació en Patzún, Chimaltenango. Desde su infancia, aprendió el valor de compartir sueños y luchar por logros colectivos, más que personales, lo que la llevó a dedicarse a la política con el propósito de cultivar relaciones justas y productivas en la sociedad. Su enfoque político se centra en la transformación y el acceso de personas históricamente excluidas, como las mujeres indígenas, a espacios de toma de decisiones, donde fomenta el diálogo, el respeto y la búsqueda del bien común.

HERITAGE & POWER

omo mujer maya kaqchikel, Leticia se siente conectada con otras mujeres que enfrentan di-ficultades en Guatemala, un país marcado por la exclusión de las poblaciones originarias y las mujeres, especialmente las indígenas. Sin embargo, resalta la resistencia y lucha de estas mujeres, que desean mejorar no solo sus propias realidades sino también las de otros. Leticia, además de ser madre y profesional, se ve a sí misma como política con un fuerte compromiso con la colectividad, atribuyendo parte de su fuerza y perseverancia a la pérdida temprana de su padre, que la llevó a trabajar junto a su familia para salir adelante.

El legado de su madre y abuela, quienes demostraron la capacidad de las mujeres indígenas para cambiar su realidad, ha sido fundamental para Leticia. Reconoce la importancia de invertir tiempo en la familia y amistades, pues ha sido acompañada por otras mujeres en su camino y ahora se siente comprometida a hacer lo mismo por los demás. Leticia ve a las mujeres como símbolo de capacidad, fortaleza, confianza y resiliencia, y considera que, como mujeres indígenas, poseen un valioso conocimiento ancestral que es fundamental para buscar la justicia social.

Para Leticia, la justicia no se limita al ámbito legal; busca la igualdad de oportunidades y garantizar los derechos humanos para todas las personas, independientemente de su posición social, política, económica, identidad étnica o género. A través de su participación en colectivos como Vital Voices y la Plataforma de mujeres indígenas, ha trabajado para que las voces de las niñas y mujeres indígenas sean escuchadas en diferentes espacios, incluyendo órganos estatales, el sector privado y la comunidad internacional.

La situación actual de Guatemala y otros países latinoamericanos requiere diálogo y reconocimiento entre dife-

rentes sectores para construir un modelo económico sustentable, una sociedad igualitaria y un país verdaderamente democrático. Los pueblos indígenas, que constituyen más del 44% de la población guatemalteca, deben ser incluidos en este proceso de transformación. Leticia destaca que los pueblos indígenas son el motor económico del país y han realizado esfuerzos históricos en la gobernabilidad y el sistema de justicia a través del diálogo. Además, las mujeres indígenas han demostrado resiliencia y claridad en su contribución para alcanzar la igualdad y la democracia.

Su experiencia como mujer maya kaqchikel y su enfoque en la justicia social y la inclusión de los pueblos indígenas hacen de ella una líder valiosa en la búsqueda de un país más justo e igualitario. Su trabajo en favor de las mujeres y jóvenes indígenas ha abierto caminos para su participación en diferentes ámbitos y ha destacado el papel fundamental que desempeñan en la democracia y el desarrollo de Guatemala.

Leticia Teleguario es una mujer inspiradora, comprometida con la colectividad y la transformación social.

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“FROM

the ASHES of CONFORMITY, THE NEW WAVE

of WOMEN RISES LIKE a PHOENIX, REDEFINING SUCCESS, EMBRACING INDIVIDUALITY, and LEAVING AN INDELIBLE MARK ON THE CANVAS of HISTORY.”

MUNDOS. CONFORMADO

En una sociedad como la nuestra, la inclusión es una práctica que ha llegado tarde. Mientras que la diversidad ha sido entendida en otros contextos como lo propio de la humanidad, en nuestro país, a pesar de su amplia diversidad étnica y cultural, se ha extendido una idea de lo diferente como distante, incomprensible o incluso evitable.

or mucho tiempo se pensaba que las personas con bagajes culturales, formas de generar conocimientos y creencias distintas debían adaptarse o incorporarse a la cultura oficial, que establecía una forma particular de existencia relacionada a la visión nacionalista: un solo idioma y una sola identidad para todos y todas.

Estos paradigmas han ido cambiando. En la actualidad se reconoce que la diversidad enriquece los conocimientos y las experiencias humanas en general, al contrario de cómo se pensaba antes: que la diversidad traía necesariamente malos entendidos y conflicto. La experiencia histórica también nos ha enseñado que, más bien, han sido los intentos de totalización de una sola manera de ser y pensar los que han traído los mayores conflictos y violencias. Cuando pensamos que existe una sola manera de ser humanos es que caemos fácilmente en prácticas de exclusión que pueden llevar incluso a la anulación de otras formas de existencia.

La experiencia de las poblaciones indígenas está marcada por esto último. Desde la fundación del Estado muchas fueron las discusiones desarrolladas alrededor de cómo debía ser su incorporación a los ideales de la nación que se estaba creando a partir del modelo occidental. La visión general era que los pueblos originarios debían de superar sus saberes ancestrales, su cosmovisiones y cosmogonías, lo que le daba continuidad a la visión colonial que buscaba hacerlo por medio de la cristianización.

No obstante, las poblaciones indígenas supieron

cultivar desde el inicio de la colonia estrategias de resistencia y defensa de sus identidades, no como algo atrapado en un tiempo pasado sino como culturas vivas y cambiantes con sus propios procesos. Es por ello que muchas personas mayas se identifican como tales en la actualidad no como un rasgo puramente étnico o genético sino como un posicionamiento político. Ser maya tiene que ver con comprender la experiencia que estas poblaciones han tenido en la historia de este país así como sus procesos de resistencia y reivindicación. Dentro de estas experiencias las mujeres indígenas, por los desafíos que han enfrentado siéndolo pero también en su amplia diversidad, poseen voces contundentes que deben ser escuchadas. La pensadora maya kaqchikel Aura Cumes escribe: “las mujeres indígenas y negras, como todas las mujeres, hemos hecho historia con nuestras comunidades y pueblos desde siempre”.

No se trata así, de que las mujeres indígenas deban alejarse de sus raíces o sus herencias para hacer aportes significativos a la sociedad sino que quienes no comparten esa experiencia aprendan a escucharlas y a cultivar diálogos entre saberes heterogéneos.

Aprender que el mundo está conformado de una amplia diversidad de mundos.

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Mamá también merece sentirse increíble durante una de las épocas más transformadoras de la vida: la maternidad. Es por eso que te traemos las top tecnologías que ayudarán a mamá a sentirse apoyada 24/7.

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El ESTRÉS y ANSIEDAD de los PADRES y MADRES.

A lo mejor la solución para el estrés y la ansiedad de los padres y madres no es (solamente) el mindfulness, sino cambiar nuestra forma de vivir y aprender a bajar el ritmo.

No me malinterpreten, no tengo absolutamente nada en contra del mindfulness. Me parece una herramienta maravillosa y que -bien integrada a un buen estilo de vidapuede ayudarnos muchísimo. Sin embargo, utilizo el ejemplo para ilustrar algo que ocurre frecuentemente: tendemos a adjudicar demasiado poder a las herramientas y poco poder a lo que ocurre entre el uso de una herramienta y otra.

Y nos pasa con todo:

Queremos “estar saludables” y entonces nos enfocamos en la comida, el ejercicio, los suplementos…y eso está bien. ¿Pero qué pasa con lo que está en medio? ¿Qué pasa con las interacciones que tejen un hábito con otro?

Por ejemplo: ¿de qué sirve realmente una buena dieta, si mantenemos relaciones familiares o personales tóxicas? ¿De qué sirve salir a caminar para hacer ejercicio si no nos involucramos/ interactuamos con nuestra comunidad/vecinos/ personas con las que nos “topamos” en la calle?

Mi punto es que el bienestar, tanto salud mental como salud física, no se encuentra solamente en las herramientas: sino en la forma en la que llevamos esas herramientas.

En la manera en la que nos comportamos entre el uso de las mismas. Nuestra salud (mental, emocional y física) no puede definirse únicamente en la herramienta específica.

Por esta razón, en este texto analizaré las siguientes cuestionantes, que estoy segura las dejarán con una mejor idea de como pueden presentarse día con día frente a sus hijos: ¿En qué se parecen una herramienta a una conducta?

¿Cómo llevamos entonces ese “caminar” entre una herramienta y otra? ¿Cómo impacta esto nuestra vida como padres?

¿En qué se parecen una herramienta a una conducta?

Como Madres, muchas veces estamos en busca de esas herramientas: ¿Qué puedo hacer para que mi hijo haga menos berrinches? ¿Qué puedo hacer para que mi hijo me haga caso a la primera? ¿Qué puedo hacer para que mi hija comparta sus juguetes? ¿Qué puedo hacer para que mi adolescente me cuente más sus cosas? La mayor parte del tiempo estamos enfocadas en provocar conductas en nuestros hijos, y por

eso pensamos rápidamente en herramientas: “debe haber una herramienta precisa para solucionar este problema de conducta de mi hijo/a”. Sin embargo, las herramientas son solo eso: un comando, un set de instrucciones, nada más. Como mencioné anteriormente: ¿qué hacemos realmente con nuestros hijos entre una “conducta problemática y otra”?. Es eso lo que importa. Y mucho más que la herramienta. Lo que no me encanta de hablar únicamente de conductas y herramientas, es que ambas se refieren únicamente a la punta del iceberg. Y bueno, claro que la punta del iceberg es importante (sino pregúntenle al Titanic) pero es solamente un aspecto pequeño que no cubre todos los matices de lo que es un ser humano: tanto de nosotros los padres como de nuestros hijos. Desde mi punto de vista, una herramienta y una conducta se parecen en que carecen de contexto a menos que seamos capaces de ver más allá. Por ejemplo: un niño que llora porque sus papás lo dejaron en casa de sus abuelos, avisándole que lo harían, es muy distinto al llanto de un niño que llora porque sus padres se fueron pero no le dijeron que lo harían. En ambos casos la conducta es la misma: un llanto. Sin embargo, en el primero ejemplo el llanto tiene significado para el niño. Llora porque los padres se fueron, pero entiende la razón. Es un llanto “acompañado” en el sentido que los padres le ayudaron a darle forma y sentido. En el segundo ejemplo, el llanto es un llanto de angustia. Los padres no le ayudaron a darle significado a la experiencia, por lo que el malestar será más difícil de procesar para ese niño.

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Créditos:

Andrea Cabrera-Lara

Mamá de 3. Psicoterapeuta. Guía Parental www.andreacabreralara.com

@andrea.lara

Tiktok: andreacabreralara

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El método Pilates sigue siendo una tendencia prominente en el ámbito del fitness. Con su enfoque en la fuerza, la flexibilidad y la alineación corporal, el Pilates ofrece un entrenamiento completo que tonifica y fortalece los músculos, al tiempo que mejora la postura y la estabilidad central. Esta disciplina se basa en ejercicios controlados y fluidos que se realizan en colchonetas o utilizando aparatos especiales. Con esta trend, se promueve una forma de ejercicio que no solo es efectiva, sino también enfocada en la conciencia corporal y la conexión mente-cuerpo.

La trend de Biophilia busca integrar la naturaleza en los espacios de entrenamiento y bienestar. Al incorporar elementos naturales como plantas, luz natural y materiales sostenibles en los gimnasios y estudios de fitness, se crea un ambiente saludable y rejuvenecedor. La biofilia, o el amor por la naturaleza, se convierte en el enfoque principal al diseñar estos espacios, promoviendo una conexión más profunda con el entorno y fomentando un estilo de vida más equilibrado y sostenible.

Esta tendencia se basa en el concepto de volver a los movimientos naturales y funcionales que nuestro cuerpo está diseñado para realizar. Inspirado en los patrones de movimiento de nuestros ancestros, como correr, saltar, trepar y arrastrarse, el Movimiento Primal ofrece una forma de ejercicio que se enfoca en la movilidad, la fuerza y la estabilidad. Al realizar movimientos básicos y multidireccionales, se trabaja todo el cuerpo de manera integrada, mejorando la función muscular y la coordinación. Con la tendencia del Primal Movement, se busca reconectar con nuestra naturaleza física y obtener beneficios globales para la salud y el estado físico.

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Esta trend combina la tecnología avanzada con el mundo del fitness. Mediante el uso de dispositivos de realidad virtual, puedes sumergirte en entornos virtuales interactivos mientras realizas tu workout. Esto proporciona una experiencia inmersiva y divertida que puede motivar a las personas a mantenerse activas y comprometidas con su rutina de ejercicios. Desde recorridos virtuales en bicicleta hasta juegos de ejercicio interactivos, el entrenamiento con realidad virtual ofrece una nueva dimensión al mundo del fitness

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