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Inhalt

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Leichtathletik in Flensburg

Disziplinen 06 Sprint 07 Lauf 08 Sprung 09 Wurf 10 Mehrkampf 11 Wettkämpfe Vereine 12 13 15 16 17 19 20 22 24

LG Flensburg Flensburger Lauftrett LK Weiche LK Weiche: Trainingsgruppen LK Weiche: Jugendteam TSV Nord Harrislee TSB Flensburg: Förde Fitness SV Adelby TriAs Flensburg

25 Kooperationen 28 Leichtathletik-Termine Veranstaltungen 29 Saisonauftakt / Daja-Chocolate Springpokal 30 Sportabzeichentreff 32 Landesmeisterschaften 33 Firmenzehnkampf 34 Adventslauf

Herausgeber LK Weiche Wiesenbogen 5 24999 Wees

V.i.S.d.P. / Redaktionsleitung Jan Dreier Fotos A.Metzger J.Scheppler Privat

Alle Beiträge, Fotos und Anzeigen sind urheberrechtlich geschützt.

Layout, Satz & Produktion TNS Sports HD / TNSmedia.net Michael Schulze www.tnsmedia.net www.tnssports.de

Jede Verwendung ist ohne vorherige schriftliche Zustimmung des Verlages unzulässig und strafbar. Für unverlangt eingesandte Werke aller Art wird keine Haftung übernommen. Nicht alle Artikel geben unbeding die Meinung der Redaktion wieder. Eine Haftung für die Richtigkeit der Beiträge ist ausgeschlossen.


Einführung

Leichtathletik – Eine ganz besondere Sportart In welchem Sport ist das Angebot an Disziplinen und auch das Training so vielseitig? Werfen, Laufen, Springen gibt es allein in 24 verschiedenen Disziplinen. Ganz egal ob du groß, klein, dünn oder kräftig bist, die Leichtathletik bietet für jeden etwas. Zudem sind die Elemente dieser Sportart absolute Grundlage für alle anderen Sportarten. Daher hat gerade das Kinder- und Jugendtraining neben der Schulung von den vielen attraktiven technischen Disziplinen genau wie das Kinderturnen eine wichtige Bedeutung in der frühen sportlichen Entwicklung. GEGEN den Trend Die Mitgliederzahlen und Aktivitäten der Flensburger Leichtathletik entwickeln sich entgegen den Zahlen des sinkenden Bundestrends. Das Flensburger Angebot wird immer größer und ist über das gesamte Stadtgebiet verteilt. Allein fünf Kindertrainingsgruppen bieten in den Stadtteilen ein buntes Training mit

kindgerechter Leichtathletik. Das anknüpfende tägliche Trainingsangebot ab dem Alter von 12 Jahren ermöglicht allen Sportlern das Erreichen ihrer eigenen Ziele. Ganz egal ob Breitensport oder auch Wettkampfleichtathletik – für jeden ist etwas dabei. Die Flensburger Leichtathletik gehört im Land seit Jahren zu den erfolgreichsten Vereinen und ist auch mit Erfolgen bei nationalen und internationalen Wettkämpfen auf dem Vormarsch. Gleichzeitig wurden die innovativen Projektideen und die Jugendarbeit auf Landesund Bundesebene mehrfach ausgezeichnet. Überzeuge dich selbst von dieser besonderen Sportart! Auf den folgenden Seiten stellen wir die Disziplingruppen vor und berichten von den vielseitigen Angeboten.

Büro OEDING ● Husumer Straße 68 ● D-24941 Flensburg ● Tel. +49 (0)461 318 51 75 kontakt@buerooeding.de ● www.buerooeding.de


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Die Sprintdisziplinen

Auf die Plätze - fertig - los

Das 100m-Finale ist bei den Olympischen Spielen immer das Highlight. Schnellster Mann oder die schnellste Frau zu sein, das ist schon etwas. Auch in fast jeder anderen Sportart ist Schnelligkeit eine ganz wichtige Komponente. Zu den Sprintstrecken gehören bei den Kindern die 50m, später die 75m, bis es dann zu den 100m übergeht. Die Jugendlichen und Erwachsenen laufen zudem auch längere Sprintstrecken wie 200m, 300m und 400m. Zum Bereich Sprint gehören natürlich auch die Sprintstaffeln, deren Staffelholzübergabe immer für besonders viel Spannung sorgen. Eine ganz besondere Sprintdisziplin sind zuSeite 6

dem die Hürdendistanzen. Hier ist neben Schnelligkeit auch Rhythmus und Beweglichkeit gefordert. Neben den Kurzdistanzen von 60m bis 110m gibt es zudem auch die 400m-Hürdendistanz. Aber keine Sorge, auch hier stehen nur 10 Hürden auf der Bahn. Aber keine Sorge, jede dieser Disziplin wird dir kleinschrittig und altersgerecht beigebracht. So läuft man als Anfänger zum Beispiel über weiche Hürden und selbst die Starttechnik mit dem Startblock wird regelmäßig trainiert. Worauf wartest du noch? Auf die Plätze, fertig und ab zum Training.


Die Laufdisziplinen

Laufen - aber vielfältig

Das Angebot an Lauftraining ist groß. Für Breitensport gibt es hier kompetent angeleitete Laufgruppen auf verschiedenen Niveaustufen. Auch im Triathlon gibt es gezieltes Lauftraining. Ziel sind Volksläufe und die großen „Marathonläufe“, denn wer möchte nicht einmal die Distanz von 42,195km überwunden haben. Es gibt auch Strecken von 100km und natürlich den Halbmarathon und die 10km. In der Stadionleichtathletik sind im Laufbereich allerdings viel mehr Strecken im Angebot: Die Mittelstrecken mit 800m, 1000m, 1500m haben immer noch den Anspruch an Schnelligkeit. Die 3000m und 5000m sind der Übergang zu den Langstrecken. Nicht zu vergessen ist der Hindernislauf, der mit dem Wassergraben und den weiteren 4 Hindernissen ein besonders at-

traktives Anforderungsprofil darstellt. Im Winter gibt es zudem anspruchsvolle Crossläufe in der Region. Im Kindertraining ist Lauftraining nur spielerisch und unregelmäßig enthalten, denn gerade im Kindesalter sollte die Schnelligkeitsentwicklung und Technikschulung im Vordergrund stehen. Gerade das Lauftraining mit seinen hohen Schrittzahlen sollte unbedingt unter fachmännischer Aufsicht durchgeführt werden.

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Die Sprungdisziplinen

Der große Sprung

Die Sprungdisziplinen in der Leichtathletik sind vielseitig. Jeder, der schon mal ein Sprungbrett oder Trampolin genutzt hat, weiß, dass Fliegen Spaß macht. Noch mehr Spaß macht es, wenn man sich aus eigener Kraft in die Lüfte oder Weite befördern kann. Hochsprung und Weitsprung kennen viele aus dem Fernsehen, doch wer hat schon einmal Stabhochsprung versucht?! Hier kommt man schnell in große Höhen. Doch auch das Training des Hoch-und Weitsprungs ist vielseitiger als man es aus dem Schulsport kennt. Es gibt viele Zwischenschritte und Tricks, wie man ganz schnell die Technik beherrscht. Das Training der gesamten Leichtathleten, insbesondere der Springer, aber auch der Läufer, Sprinter und Werfer beinhaltet vielSeite 8

seitiges Sprungtraining. Unter guter Anleitung sind Sprünge eines der besten Mittel zur Leistungssteigerung. Vorausgesetzt hierfür ist eine gute technische Entwicklung des Absprungs, die bei uns geschult wird. Im Kindertraining und Anfängertraining wird zudem eine grundlegende Sprungschulung umgesetzt. Springen in alle denkbaren Formen. So gibt es im Wettkampf sogar Fünfsprung und den aus Afrika-stammenden Watussi-Sprung. Gelingt auch dir der große Sprung?


Die Wurfdisziplinen

Drehen, Schleudern, Werfen, Stoßen

Die Wurfdisziplinen in der Sportart Leichtathletik sind extrem vielseitig. Ballwurf kennt jeder aus seiner Schulzeit, doch wer hat die Technik hier gelehrt bekommen? Anlauf aus 5 Schritten mit Impuls und einer abfangenden Bewegung führen schnell zu großen Weiten. Und gerade kompetente Technikvermittlung spielt in den Wurfdisziplinen die entscheidende Rolle. Der Speerwurf schließt sich im Schüleralter an den Ballwurf an, spätestens hier geht es nur mit Technik. Im Speerwurf werden die Wurfgewichte je nach Alter des Sportlers zunehmend schwerer, der Männerspeer wiegt z.B. 800 Gramm.

auch noch mehr Drehungen werden Diskus und Hammer beschleunigt um dann am Ende möglichst weit zu fliegen. Auch im Kugelstoßen wird die Drehung immer häufiger beobachtet. Doch die Kugel kann auch anders beschleunigt werden. Lange war die O´Brian-Technik zu beobachten, inzwischen gibt es viele Zwischenschritte, die sich viel besser für Anfänger eignen. Im Kindertraining wird zudem neben der Technikvermittlung auch viel Wert auf attraktive Wurfgeräte gelegt, so werden Tennisringe, Raketen und pfeifende Heuler fürs Training genutzt.

Eine ganz andere Gruppe an Würfen sind die Drehwürfe. Ob aus 1 ½ Drehungen oder Seite 9


Mehrkampf

Die Könige der Leichtathletik…

Alle Athleten erhalten im Training eine breite Grundausbildung. Im Kinder- und Schüleralter werden zunächst Basics in allen Disziplinen gelegt. Im Alter ab 12 Jahren nehmen die Schüler an Blockwettkämpfen teil. Diese beinhalten 5 Disziplinen mit verschiedenen Schwerpunkten. Gleichzeitig sind Hürdenlauf, Sprint und Weitsprung in allen Blöcken noch enthalten. Im Jugendalter kann man sich dann auch Disziplinen spezialisieren oder sich dem ansprechenden Mehrkampf zuwenden. Um im Siebenkampf (Frauen) oder im Zehnkampf(Männer) dann fit zu sein, muss viel Technik eingeübt werden, gleichzeitig aber auch eine gute Fitness hergestellt werden. Die Wettkämpfe dauern 2 Tage und fordern ein hohes Maß an Biss, Vielseitigkeit und Athletik. Seite 10

Der Siebenkampf besteht aus dem Hürdenlauf, Hochsprung, Kugelstoßen, 200m, Weitsprung, Speerwurf und 800m. Der Zehnkampf fordert den Sportler über 100m, Weitsprung, Kugelstoß, Hochsprung, 400m, 110-Hürden, Diskus, Stabhochsprung, Speerwurf und 1500m. Neben den richtigen Mehrkämpfen kommen auch immer mehr Sportler mit zum Jedermannzehnkampf. Bei diesem sind in den Disziplinen die Gewichte und Höhen so reduziert, dass auch Einsteiger diese Herausforderung gewältigen können.


Wettkämpfe

Das Salz in der Suppe

Besonders wichtig sind in der Leichtathletik die Wettkämpfe. Ganz egal in welcher Altersklasse – der Wettkampf gehört dazu. Die Kinder haben in ihren Trainingsgruppen und im Rahmen der LG Flensburg Wettkämpfe, die älteren Athleten suchen regional bis hin zum nationalen Vergleich den Wettbewerb. Hierbei werden von den Trainern die Wettkämpfe für die Athleten herausgesucht, so dass jeder auf seinem Niveau mit Freude starten kann. Durch eine pädagogische Betreuung wächst im Wettkampf das Kind über sich hinaus. Die Sportfeste bieten altersgerechte Angebote.

geht in erster Linie nicht um Platzierungen, sondern darum, dass man seine Leistung von Wettkampf zu Wettkampf steigert und nur in sich selbst seinen größten Gegner erkennt. Bei uns lernst du, Wettkämpfe zu genießen! Neben den Einzelwertungen gibt es Teamwettbewerbe wie Staffeln und Mannschaftsstarts, so dass jeder aus der Trainingsgruppe benötigt wird.

Ganz egal ob man zum ersten Mal startet oder erfahrener Athlet ist, Aufregung ist beim Leistungsvergleich immer dabei. Doch es Seite 11


LG Flensburg

Gemeinsam stark

„LG“ Was ist denn das? Das L steht für Leichtathletik und das G für Gemeinschaft. Unter diesem Namen haben sich im Jahre 2010 die Leichtathleten folgender sechs Flensburger Vereine zusammengeschlossen: 1.Flensburger Lauftreff, Leichtathletik Klub Weiche, SV Adelby, TSB Flensburg TSV Nord Harrislee und der ETSV Weiche. Ziel dieses Zusammenschlusses war die bessere Nutzung der Ressourcen und eine engere Zusammenarbeit. Konkret heißt dieses: * Die Sportler verschiedener Flensburger Vereine starten unter dem Namen „LG Flensburg“. Hierdurch können Teamwertungen erleichtert bzw. ermöglicht werden. * Die Sportler können in allen Trainingseinheiten und auch Jugendangeboten der anderen Vereine teilnehmen, müssen sie aber nicht. Somit ist auch für die Kindergruppen kleinerer Vereine ein Anschlusstraining gewährleistet. * Die Sportler dürfen den Stammverein unter den LG nicht wechseln. Somit entfallen die Wanderungen von Athleten und sie bleiben in ihrem Heimatverein. Seit Gründung der LG Flensburg hat sich ein breites Trainingsangebot entwickelt, die Trainerressourcen werden besser genutzt und es wird viel vereinsübergreifend unternommen. Eine Winwin-Situation für alle. Seite 12


1. Flensburger Lauftreff e. V.

Ein Sportverein stellt sich vor

Im Jahr 1985 gründete eine kleine Gruppe laufbegeisterter Sportler den 1. Flensburger Lauftreff e.V. Mittlerweile ist der Lauftreff bereits seit 30 Jahren die sportliche Heimat für Laufsportinteressierte allen Alters. Egal ob läuferischer Anfänger, Hobbyläufer, ambitionierter Marathonläufer, Leistungssportler, Nordic Walker oder als „passives” Mitglied“ - in unserem Verein ist jeder herzlich willkommen, gemeinsam in der Gruppe zu trainieren, zu reisen, zu feiern und vieles mehr. Wer es leid ist, alleine zu trainieren und auch einmal die Vorteile einer Trainingsgruppe kennenlernen möchte, ist jederzeit recht herzlich eingeladen, einmal bei einem der vielfältigen Trainingsangebote des Lauftreffs vorbeizuschauen. Noch besser als „nur” Vorbeischauen ist natürlich gleich Mitmachen! Denn wer Spaß an der Bewegung hat, wird sich mit Sicherheit bei uns wohlfühlen! Unsere Trainingsgruppen sind geeignet für Läuferinnen und Läufer, die in der Lage sind, 60 Minuten laufend zu bewältigen und sich läuferisch weiterentwickeln möchten. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Trainingszeiten: immer dienstags und freitags Falls dennoch Fragen bezüglich des Vereins offen sind, freuen wir uns über eine Kontaktaufnahme mit unserem Sportwart. sportwart@flensburger-lauftreff.de www.flensburger-lauftreff.de Seite 13


E-Mail: mail@haest.de Telefon: 05331 - 501348 Telefax: 05331 - 857004

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LK Weiche

Ein junger Verein mit breitem Angebot

Der Leichtathletik Klub Weiche ist mit 324 Leichtathleten einer der größten Leichtathletikvereine in Schleswig-Holstein. Er wurde 1989 gegründet und wächst seitdem stetig. Das Selbstverständnis des Vereins: Sport muss für jeden möglich und vor allem bezahlbar sein. Das Angebot geht vom Kindertraining über Schüler- und Jugendtraining bis hin zum Erwachsenen- und Seniorentraining. Oberste Prämisse: Die Trainer müssen gut ausgebildet sein. Gleichzeitig wird so trainiert, dass die Sportler altersübergreifend gemeinsam trainieren und die älteren Athleten ihr Wissen weitergeben. Es wird ebenfalls viel Wert auf eine grundlegende allgemeinsportliche Ausbildung gelegt. So gehören Turnen, Judo und Rhythmusschulung zum festen Bestandteil des Trainings. Neben dem Training wird viel gemeinsam unternommen und es wird sehr viel Wert auf Jugendarbeit, Integration und Entwicklung von Engagement gelegt. Der Verein setzt viele innovative Ideen um und beteiligt sich aktiv an der Bildungsarbeit im Kreis und Land. Ebenfalls besonders ist die Vielfalt des Angebots: Im LK Weiche können alle 24 Disziplinen durch qualifizierte C-, B- und A-Trainer abgedeckt werden.

Trainingszeiten ab Osterferien: Montag, Dienstag, Donnerstag, Freitag 17.00-19.00Uhr ab 11 Jahre im Flensburger Stadion Kindertraining : Sportplatz Weiche: Mittwoch 15.00 Uhr -16.30 Uhr Flensburger Stadion: 16.30 Uhr 18.00 Uhr Seite 15


LK Weiche

Trainingsgruppen

Trainingsgruppe U14 Immer freitags trainieren knapp 25 bis 30 Athleten im Alter von 10 bis 13 Jahren bei Christine Dreier und André Marquardt. Die beiden C-Trainer haben es sich zur Aufgabe gemacht junge Nachwuchstalente aus dem Kindertraining in das Training der „großen“ zu begleiten. Der Übergang von der Spielleichtathletik zur Trainings- und Wettkampfleichtathletik ist nicht immer einfach zu meistern. Und so bietet der LK Weiche in dieser Gruppe eine Mischung aus beidem an: Die Kinder lernen neben den Kerntechniken (Hürde, Sprung, Sprint, Wurf) auch exotischere Disziplinen wie Dreisprung, Hindernislauf und Stabhochsprung kennen. Gleichzeitig wird noch hin und wieder gespielt. Regelmäßig stehen Wettkämpfe in Flensburg und der Umgebung (hin und wieder auch außerhalb in Kopenhagen oder Hamburg) auf dem Plan, um Gelerntes anzuwenden. Ziel ist der Einstieg in das Training der „großen“ an den anderen Tagen der Woche. Zwischen Herbst- und Osterferien trainiert die Gruppe in der Halle der Hannah-Arendt-Schule von 16:30 – 18:00Uhr. Zwischen Oster- und Herbstferien liegt die Trainingszeit im Stadion von 17-19 Uhr. Kindertraining Das Trainingsangebot für die Jüngsten im Alter von 6-10 Jahren vom LK Weiche wird in den Stadtteilen Mürwik/Fruerlund und in Weiche angeboten. Betreut von ausgebildeten Trainern und unterstützt durch motivie-rte Jugendliche erleben die Kinder hier die Vielfalt der Kinderleichtathletik. Im Angebot steht eine spielerische Schulung der Grundlagen aller Sportarten bis hin zu kleinen Wettkämpfen. Enthalten ist natürlich auch die Anbahnung der leichtathletischen Techniken wie Hochsprung, Hürdenlauf und Ball- und Drehwurf. Das Seite 16

Kindertraining wird durch attraktive, kindgerechte Spielformen und Trainingsgeräte zusätzlich aufgewertet. Das Training findet ab den Osterferien im Flensburger Stadion mittwochs um 16.30 Uhr -18.00 Uhr und in Weiche auf dem Sportplatz um 15.00Uhr bis 16.30 Uhr statt. Im Winter befinden sich die Gruppen in der Halle Fruerlund und der Halle in Weiche. Jugend- und Erwachsenentraining Das Training der älteren Athleten aller Vereine findet im Sommer im Flensburger Stadion statt. Am Montag, Dienstag, Donnerstag und Freitag wird um 17.00 Uhr bis 19.00Uhr trainiert. Mittwochs trainieren die leistungsorientierten Athleten zudem im Kraftraum. Inhalte des Trainings sind neben allgemeiner Athletik natürlich alle Disziplinen von Sprint, Lauf, Sprung bis hin zu den Würfen. Die Gruppe hat je nach Tag 20 bis 60 Athleten und bietet für jedes Niveau ein differenziertes Angebot. Auch hier sind Einsteiger ausdrücklich erwünscht. Das Prinzip der Trainingsgruppe beruht darauf, dass jeder Athlet das Erlernte auch an die jüngeren und neuen Sportler weitergibt und Verantwortung übernimmt. Die Leistungsträger arbeiten zudem mit gezielter Trainingsplanung. Der Verein legt zudem sehr viel Wert auf Ausund Fortbildung der Trainer und Jugendlichen. Trainerausbildungen, Jugendleiter, Kinderleichtathletiktrainer und Kampfrichter werden regelmäßig aus und fortgebildet um sich selbst in den Verein einzubringen.


LK Weiche

Jugendteam

Jeder kann sich mit Ideen und Projekten in das Vereinsleben einbringen. Das Jugendteam besteht aus Kindern und Jugendlichen im Alter von 14 bis 19 Jahren. Sie bereichern das Vereinsleben (auch vereinsübergreifend) mit monatlichen „Stammtischen“ und Trainingsfreizeiten. Die Ausflüge gehen beispielsweise in Kletterparks oder ins Hamburger Dungeon, es gibt Spielenachmittage und (Weihnachts-) Feiern. Das größte Highlight war 2017 die Organisation einer Minitrainingsfreizeit für die Altersklassen U12 und U14. Die teilnehmenden Athleten kamen aus vier verschiedenen Trainingsgruppen, Kindergruppen aus Weiche, dem

Stadion und Adelby, sowie der U14-Gruppe aus dem Stadion, zusammen, um sich kennen zu lernen und gemeinsam zu trainieren. Acht Jugendliche kümmerten sich um die gesamte Planung und Durchführung dieses Wochenendes im Mai. Sie übernachteten mit den Kindern in der Flensburger Jugendherberge, veranstalteten einen Bastelnachmittag und Spieleabende. Auch das Training übernahmen Nachwuchstrainer. Das junge Team zeigte beim abschließenden Besuch eines Wettkampfes, dass sie zusammengewachsen waren – vor allem auch mit dem Jugendteam. Seite 17


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TSV Nord Harrislee

Leichtathletik im TSV Nord sich mit Spaß kontinuierlich steigert und immer sein Bestes gibt! Bei Fragen stehen wir gerne jederzeit zur Verfügung! Am besten direkt beim Training vorbeischauen und uns ansprechen! Lina Steffensen (Trainerin) Dirk Storm (Trainer und Abteilungsleiter)

In der Leichtathletik-Abteilung vom TSV Nord hat sich in den letzten knapp 2 Jahren einiges getan. Die zwischenzeitlichen Nachwuchssorgen sind überwunden und es hat sich zum Glück wieder eine schlagkräftige Gruppe entwickelt. Die Gruppe setzt sich aus Kindern im Alter von 5-12 Jahren zusammen und besteht derzeit aus einer guten Mischung von Mädchen und Jungs, die sich auch gerne bei den Wettkämpfen in der Umgebung tummeln! Derzeit ist die Gruppe ca. 25 Kinder stark. Das Training leiten wir, Lina Steffensen und Dirk Storm, im Regelfall gemeinsam, um die Gruppe möglichst optimal betreuen zu können und ggf. nach Alter oder Leistungsstand aufteilen zu können. Dennoch werden auch immer viele Trainingsinhalte mit allen Kindern gemeinsam absolviert, um eine Gruppendynamik und ein Zusammengehörigkeitsgefühl zu entwickeln. Wenn die Kinder am Ende des Trainings den obligatorischen Kreis bilden und freudestrahlend das „uuuuuuuuuuuund Tschüüssss!!!“ schreien und noch einmal abklatschen, war es mal wieder ein Training, das auch uns Trainern Spaß machte. Wir hoffen, es geht mit viel Spaß und tollen Erfolgen weiter! Erfolg bedeutet bei uns nicht unbedingt, dass man bei jedem Wettkampf Medaillen gewinnen muss, sondern wenn man Seite 19


TSB Flensburg

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SV Adelby

Leichtathletik im SV Adelby Nach den Osterferien bis zu den Herbstferien sind wir überwiegend draußen auf der Sportanlage, bei schlechtem Wetter und in den Wintermonaten in der kleinen Sporthalle der Schule Adelby. Was genau? Der Schwerpunkt unseres Trainings basiert primär auf Koordination und spielerischem Heranführen an die richtigen Techniken in der Leichtathletik. Über das Jahr verteilt werden auch immer wieder in Zusammenarbeit mit der LG Flensburg kleinere Wettkämpfe angeboten, bei denen die Kinder ihr Gelerntes zeigen können. Frank Heinrich und Kirsten Sellmer trainieren die sportbegeisterten Minis im Alter von 6 bis 10 Jahren jeden Donnerstag in der Zeit von 17.00 bis 18.30 Uhr in Adelby. Seit etwa drei Jahren unterstützt Kirsten Frank, der – gefühlt – das Training dort schon leitet, seit es Leichtathletik in Adelby gibt. Mittlerweile haben sich die Teilnehmerzahlen der „Miniathleten“ mehr als verdoppelt. So haben wir alle Hände voll zu tun, die regelmäßig mehr als 20 Kinder altersgerecht anzuleiten.

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Lust auf Spiel, Spaß und Bewegung? Einfach mal reinschnuppern, ihr seid jederzeit willkommen. Wir freuen uns. Die älteren Kinder, Jugendlichen und Erwachsenen trainieren zusammen mit Leichtathleten der LG Flensburg an mehreren Tagen in der Woche.


TriAs Flensburg

Ein Verein stellt sich vor Lauftraining findet im Bereich des Flensburger Stadions im Volkspark statt. Das Angebot wird komplettiert durch geführte Radausfahrten über unterschiedliche Distanzen und Schwierigkeitsgrade. Wem das an Ausdauersport noch nicht reicht, der findet vielleicht Gefallen am Speed Skating, das im Winter in der Halle der Unesco-Schule-Weiche und von April bis September bei trockener Witterung rund um Flensburg und Oeversee angeboten wird. Wer Interesse hat und vielleicht auch nur mal reinschnuppern möchte, findet alle wichtigen Informationen und Trainingszeiten unter cms.trias-flensburg.de TriAs Flensburg e.V. wurde 1992 gegründet und gehört heute mit rund 170 Mitgliedern zu den größten Triathlonvereinen Schleswig-Holsteins. Bei TriAs trainieren Multisportler zwischen 6 und 70 Jahren. Die Bandbreite reicht vom Freizeitsportler, über Wettkämpfer auf allen Distanzen bis zu IRONMAN Finishern. Für alle Mitglieder, vom Triathlon-Einsteiger bis zum erfahrenen Langdistanzler, bietet TriAs ein passendes Trainingsangebot unter fachkundiger Anleitung überwiegend lizensierter Trainer. TriAs bietet seinen Mitgliedern Schwimmtraining ganzjährig im Campusbad und im Marinebad in Mürwik sowie im Sommer im Freizeitbad in Tarp. Außerdem wird gemeinsam im Freiwassser der Glücksburger Förde trainiert. Das

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Kooperationen

Gemeinsam stark für die Region Die Trainer geben nicht nur bei den Leichtathleten das Training, sondern bringen sich seit Jahren auch in anderen Sportarten in Flensburg und Umland ein. Schnelligkeit, Technik und Athletik sind beinahe für jede Sportart der Garant für Erfolg. Gerade die Kombination von Athletik und leichtathletischer Technik ist besonders wertvoll. Gleichzeitig wird dieses Training mit mentalen Aspekten verknüpft. Die Nordfrauen des TSV Nord Harrislee werden seit vielen Jahren wöchentlich betreut. Intensiver wird auch immer die Kooperation mit dem Rock´n Roll Club Flying Saucers. Des Weiteren wurden allein in den Sommerferien 10 Fußball- und Handballvereine in ihrer Vorbereitung unterstützt. Selbst die Feuerwehr war zu schon Gast. Aber auch aus ganz Deutschland reisen Vereine wie z.B. die LG Odenwald zwecks gemeinsamen Trainingslagern und Wettkämpfen regelmäßig nach Flensburg. Im Bereich der Ausbildung von Trainern und Lehrern sind die Trainer zudem seit vielen Jahren national und international (selbst in Asien) im Einsatz.

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Veranstaltungen

Leichtathletik - Termine Vorankündigungen zu Leichtathletikveranstaltungen in der regionalen Presse sind leider sehr selten. Gleichwohl sind Zuschauer immer herzlich willkommen. Der Eintritt ist frei.

2018

• 01.05. Bahneröffnung des LK Weiche Flensburger Stadion • 10.05. Daja-Chocolate Sprintpokal Flensburger Stadion • 03.06. Landesmeisterschaft Senioren Flensburger Stadion • 10.06. Landesmeisterschaft Marathon / Flensburg liebt dich Marathon • 23.06. 24.06. Landesmeisterschaften SH und HH Männer/Frauen und U18 Flensburger Stadion • 28.06. Down Syndrom Sportfest • 05.07. Staffeltag der Schulen Flensburger Stadion • 18.08. Firmenzehnkampf Flensburger Stadion • 02.09. Kreismeisterschaft Jugend/M/F Bredstedt • 23.09. Kreisevergleichskampf (Schleswig) • 16.12. Adventlauf Flensburger Stadion

2019 alle Veranstaltungen in der Hannah-Arendt Halle: • 13.01.2019 Hallensportfest LK Weiche • 02.02.2019 KM Einzel • 03.02.2019 KM Minis Dreikampf • 09.03.2019 KM Sprung

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Veranstaltungen

Saisonauftakt der Bahnleichtathletik Am 1.Mai findet im Flensburger Stadion der Saisonauftakt der Bahnleichtathletik statt. Mit über 500 Startern ist die Veranstaltung inzwischen weit über die Landesgrenzen hinaus ein Anlaufpunkt für Athleten aller Altersklassen und Disziplinen. Am Vormittag starten über 200 Kinder in dem klassischen Dreikampf (Ballwurf, Weitsprung, Sprint) und laufen 800m. Nachmittags ab 13.00 Uhr werden alle Disziplinen von Hürdensprint, Weitsprung, Speerwurf, Diskus und auch diverse Sprint- und Laufstrecken angeboten. Das Niveau der Leistungen ist zunehmend hoch, die Spitzenathleten jagen hier bereits die Normen für die höheren Meisterschaften. Für viele Vereine ist diese Veranstaltung inzwischen ein fester Punkt in der Jahresplanung und auch für Zuschauer gibt es viel zu sehen, da die gesamte Palette der Sportart Leichtathletik zu sehen ist. Mehr Infos unter www.lk-weiche.de

5. Daja-Chocolate Sprintpokal Himmelfahrt (10.05.18) ist in Flensburg der Tag des Sprints. Seit fünf Jahren treten hier nun die Sportler im Sprint-Zweikampf gegeneinander an. Sie wählen eine kurze Sprintstrecke und eine Sprintstrecke ab 200m. Der Vergleich wird durch Punktetabellen ermöglicht. Zudem werden in dem Wettkampf weitere Disziplinen wie Stabhochsprung und Hürden angeboten. Im vergangenen Jahr wurde zudem die Landesmeisterschaft Langhürde mit durchgeführt. Für Einsteiger werden auch kurze Distanzen angeboten. Ein besonderes Highlight sind die großen Pokale, die mit Pralinen gefüllt sind. Mehr Infos unter www.lk-weiche.de

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Veranstaltungen

Nicht nur Leichtathletik: Der Flensburger Sportabzeichentreff

Nicht nur Leistungssport, auch der Breitensport wird in Flensburg groß geschrieben: Seit vielen Jahren bietet der Sportverband Flensburg mit seinem engagiertem Prüferteam den Flensburger Sportabzeichentreff an. Von Mai bis September kann an jedem Donnerstagabend zwischen 18 und 20 Uhr trainiert und die Prüfungen für das Deutsche Sportabzeichen abgelegt werden. In den verschiedenen Disziplingruppen, in denen es um Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit oder Koordination geht, findet jeder eine Sportart, mit der er in der Lage ist, diese Prüfung zu bestehen. Man kann sich nicht nur beim Laufen oder Springen beweisen, auch Medizinballwurf, Seilspringen oder Standweitsprung sind Disziplinen in denen man zeigen kann, „dass man es draufhat“! Teilnehmen kann selbstverständlich jeder, man muss nicht Mitglied eines Sportvereins sein. Und natürlich sind die Anforderungen altersgerecht angepasst, auch wenn man sich schon ein wenig mehr anstrengen muss, möchte man die Prüfungen in der Stufe „Gold“ erfüllen! Und alle, die z.B. donnerstags nicht können, Seite 30

die haben die Möglichkeit, am Samstag, den 16. Juni beim 10. Flensburger Sportabzeichentag mitzumachen und alle Disziplinen an einem Tag abzulegen! Und damit auch der benötigte Schwimmnachweis erbracht werden kann, kann man den vom Sportabzeichentreff an diesem Tag angebotenen Shuttle-Service nutzen, sich bequem zum Campusbad fahren lassen und am Ende des Tages nach den bestandenen Prüfungen seine ganz persönliche Urkunde in Empfang zu nehmen. Aktuelle Infos rund um das Sportabzeichen in Flensburg gibt es im Internet unter www.sportabzeichentreff.de


Die schönste Förde der Welt e. V.

2. Flensburg liebt dich

MARATHON

S O N N TA G

10. JUNI 2018 Jetzt anmelden: www.flensburg-marathon.de

Marathon (mit Landesmeisterschaft) · Halbmarathon Staffelmarathon · Kidslauf · Bambinilauf


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Landesmeisterschaften

Gleich drei große Landesmeisterschaften werden in diesem Sommer in Flensburg durchgeführt. Hier treffen sich die besten Athleten der Bundesländer Schleswig-Holstein und Hamburg im Flensburger Stadion. Bei den Meisterschaften der Senioren kommen zudem die Athleten aus Mecklenburg-Vorpommern hinzu. Die Landesmeisterschaft ist in SchleswigHolstein die höchste Meisterschaftsklasse, voran gehen Kreis- und Bezirkmeisterschaften. 23.06.-24.06.18 Landesmeisterschaften der Männer/ Frauen und U18 Highlight im Flensburger Stadion. Die besten Athleten des Nordens kämpfen sowohl um den Titel als auch um die Normen für die Deutschen Meisterschaften. Ca 500 Athleten der Hauptklasse und Altersklasse U18 werden am Start sein. 03.06.2018 Landesmeisterschaften der Senioren Ab 30 Jahren gilt man als „Senior“ in der Leichtathletik. Die Altersklassen sind im Rhythmus von 5 Jahren eingeteilt. Die Disziplinen bleiben gleich, die Hürdenhöhen und Wurfgewichte werden angepasst. Im vergangenen Jahr nahmen über 200 Athleten an den Wettkämpfen teil, so dass auch in diesem Jahr ein buntes Feld zu erwarten ist. Besonders hervorzuheben ist, dass die Veranstaltung von den Jugendlichen der LG Flensburg durchgeführt wird.

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Flensburger Firmenzehnkampf: Die Team-Challenge für Unternehmen

2017 fand als Innovationsprojekt des LSVs und SHLVs die Premiere dieses großartigen Wettkampfes statt. Die Grundidee: Die Firmen dürfen sich als Team die zehn Disziplinen eines richtigen Zehnkampfes aufteilen. Gleichzeitig sind die Hürden und auch die Einstiegshöhen im Hochsprung und Stabhochsprung niedriger und die Wurfgewichte leichter. Die Resonanz auf diesen in Deutschland einzigartigen Wettkampf war stark und der Wettkampftag selbst ein Highlight für alle Teilnehmer. Für 2018 sind sich alle einig: Es muss aufgrund der vielen Nachfragen eine Fortsetzung geben.”


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Adventlauf

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Holländerhof

Eine stille und eifrige Truppe und die Ziele sehr verschieden. Alle Mitglieder dieser Gruppe sind auf ihre Art und Weise erfolgreich und haben im Laufe der langen Zeit viele Fortschritte gemacht. So z.B. Christian: Zu Beginn der Trainingsgruppe war es ihm überhaupt nicht möglich, auch nur den kleinsten Satz im Standweitsprung zu machen. Heute kann er sehr wohl in der Grobform einen Standweitsprung mit dem beidfüßigen Absprung absolvieren. Sicher nicht sehr weit nach unseren Maßstäben, aber um den Satz des ersten Menschen auf dem Mond zu nutzen: Ein kleiner Sprung für einen Sportler, aber ein großer Satz (und Fortschritt!) für Christian. Und so gäbe es noch das eine oder andere Beispiel für Erfolg in dieser Trainingsgruppe, der sich nicht immer in Superweiten/-zeiten und einem Platz auf dem Treppchen äußert.

Die Sportgruppe des LK Weiche am Holländerhof in Flensburg Montagsnachmittag – 16.00 Uhr: Es ist Feierabend im Holländerhof Flensburg, die Werkstatt für behinderte Menschen in Flensburg –Adelby. Auf dem Gelände der Werkstatt herrscht ein mächtiges Gewusel – alle wollen den Feierabend genießen. Dafür geht es in die Wohnstätten, entweder mit dem Fahrdienst, mit dem Bus oder auch zu Fuß. Aber einige schwimmen gegen den Strom und nehmen den Weg zum Hauptgebäude der Werkstätten. Denn sie haben einen festen Termin – seit über 15 Jahren. Im Hauptgebäude befindet sich auch der Sportraum des Holländerhofes. Dort betreiben Beschäftigte der Werkstatt regelmäßig Sport – in der Leichtathletikgruppe des LK Weiche unter der Leitung von Ruth Kurtzweg-Otte und mit der Unterstützung von ihrer Tochter Grietje Kurtzweg.

Die Aktiven der Gruppe nehmen gerne an Wettkämpfen, die auf ihre Fähigkeiten zugeschnitten sind, teil und freuen sich über ihre Leistungen. So konnten durch das beständige und gezielte Training durch Ruth die Mitglieder der Gruppe, die das Down Syndrom haben, ständig und mit gutem Erfolg an dem jährlichen Leichtathletik-Wettkampf für Menschen mit Down Syndrom teilnehmen. Dieser wurde von Ruth gemeinsam mit der Sportlehrerin des Holländerhofes, Angelika Carstesen, 2006 ins Leben gerufen und zum nunmehr zwölften Mal hier in Flensburg ausgetragen. Einige Mitglieder dieser Gruppe haben darüber hinaus an den nationalen Wettkämpfen der Special Olympics teilgenommen. Und auch jetzt trainieren sie schon wieder für die nationalen Spiele der Special Olympics, die im Mai 2018 in Kiel eine Woche lang ausgetragen werden.

Eine Stunde lang wird intensiv und mit sehr viel Freude Bewegung und Koordination geschult und die Grundformen der leichtathletischen Disziplinen werden erlernt. Und wie in allen Trainingsgruppen in dieser Welt sind die Voraussetzungen für alle ganz unterschiedlich Seite 35


Leichtathletik in Flensburg  

Die erste Ausgabe des Leichtathletik-Magazins für Flensburg

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