¿Cómo potenciar la autoestima en nuestros hijos?

DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN Colegio LITTERATOR Curso 2014-2015 12 de marzo de 2015

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  DEFINICIÓN de AUTOESTIMA: Varias definiciones: › Es el concepto que tenemos de nuestra valía y se basa en todos

los pensamientos, sentimientos, sensaciones y experiencias que sobre nosotros mismos vamos recogiendo a lo largo de nuestra vida. › Es el conjunto de actitudes del individuo hacia sí mismo. › Es la percepción evaluativa de uno/a mismo/a.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  Es durante la infancia y la adolescencia donde la autoestima

crea una marca profunda, dado que son etapas vitales donde nos encontramos más flexibles y vulnerables.

 La familia es el lugar principal de socialización, de

educación y de aceptación de uno mismo.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  Una educación permisiva, por parte de los padres, puede ser el origen de

una baja autoestima. Este modelo educativo está muy presente en las últimas generaciones.

Los padres se exigen mucho a ellos mismos en su “rol parental” pero muy poco a sus hijos, lo que crea gran desconfianza en sí mismos y una cultura del no esfuerzo. Esta baja autoestima también la encontramos cuando hay un mal conocimiento de sí mismo como personas y padres y cuando los padres son descalificadores.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  El ambiente familiar propicio para desarrollar una buena

autoestima es aquel que se caracteriza por su calidez, afectividad

y

apoyo

emocional,

sin

olvidar

la

importancia que tiene marcar unos límites razonables, consensuados por los padres y conocidos por los niños.

“La firmeza y la cordialidad son posibles”.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  Niño y niña con autoestima alta: › Estará orgullosa de sus logros: “¡¡Mira que chulo me ha quedado!!”. › Actuará con independencia: “Yo me visto”. › Asumirá responsabilidades con facilidad:”Soy el encargado de poner

la mesa”.

› Sabrá aceptar las frustraciones: “Hacer este puzzle es muy difícil pero

lo voy a intentar”.

› Afrontará nuevos retos: “ ¡Yupi, empezamos con divisiones largas!”. › Se sentirá capaz de influir sobre otros: “Te enseño yo”. › Expresará emociones y sentimientos:”Me gusta cuando aita está en

casa y me da pena cuando se va”.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  Niño y niña con baja autoestima: › Evitará las situaciones que le provoquen ansiedad: “Hoy no voy al colegio,

tenemos un examen muy difícil”.

› Minusvalorará sus dotes naturales: “Nunca dibujo nada bonito, no se me

ocurre nada”.

› Sentirá que los demás no le valoran: “Nunca quieren jugar conmigo”. › Echará la culpa de su debilidad a los demás:”Cómo no me dijiste donde

estaba la escoba no he podido barrer”.

› Se dejará influir por otros con facilidad: “Si no le doy se enfadará conmigo”. › Se pondrá a la defensiva y se frustrará fácilmente:”Si el avión no vuela, yo no

tengo la culpa, lo voy a romper”.

› Se sentirá impotente:”No sé cómo hacerlo, a este paso no lo terminaré”. › Tendrá estrechez de emociones y sentimientos:”No me importa, me da igual

lo que hagas”.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  El lenguaje y la comunicación son muy importantes a la

hora de fomentar la autoestima en nuestros hijos.

-Pensamientos y frases.

-Juicios.

-Comparaciones.

- Ideas y criterios.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  Conductas que padres y madres deben evitar:  Calificar de malo o torpe al hijo por cometer errores.  Sorprender siempre al hijo cuando no se están comportando de forma

positiva y/o esperada y nunca se les refuerza cuando se portan bien.

 No darle responsabilidades supervisadas ni permitirle pensar por si

mismo.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  Ofrecer a nuestro hijo un modelo pobre sobre nosotros mismos,

infravalorándonos, mostrándonos poco competentes.

 Sólo

criticarlos cuando cometen errores en lugar de sugerirles soluciones y enseñarles a descubrir las causas que les conducen al error.

 Evitar el trato afectuoso, el contacto físico, manteniendo demasiado las

distancias.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  Estrategias para fortalecer la autoestima a nuestros

hijos e hijas:

 Intenta siempre elogiar los éxitos del niño por pequeños que te parezcan.  Demuestra cariño de una forma natural, auténtica y sincera.  Es mejor sugerir qué cosas pueden y deben hacer, en lugar de prohibir. La actitud

positiva prepara mentalmente al niño para hacer las tareas.

 Deja claro y haz saber al niño que sus errores son una parte natural del crecimiento.

Todos cometemos errores, pero hay que cometer los menos posibles. No enfatices los fallos, refuerza los aciertos.

 Siempre que puedas, procura ignorar o no dar demasiada importancia a las

conductas infantiles negativas (rabietas), manifiesta tu descontento de forma privada y sin presencia de amigos o compañeros.

 Muestra agradecimiento cuando éste coopere, cuando te ayude, cuando se exprese

abierta y adecuadamente, cuando obedezca y reaccione de forma positiva.

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  FRASES PARA PROMOVER UNA ADECUADA AUTOESTIMA

􀀹 Sabes que te quiero mucho 􀀹 Te felicito 􀀹 Qué sorpresa me has dado 􀀹 Si necesitas algo te ayudo 􀀹 Sé que lo harás 􀀹 Muy bien, has sido capaz de hacerlo 􀀹 Yo sé que eres bueno, no dudo de tu buena intención 􀀹 Así me gusta, lo has hecho muy bien 􀀹 Estoy muy orgulloso de ti 􀀹 No te preocupes, la próxima vez lo harás mejor

AUTOESTIMA EN NIÑOS Y NIÑAS  FRASES QUE DEBEMOS EVITAR 􀀹 Eres un desordenado 􀀹 Siempre estás fastidiando 􀀹 No vas a llegar a ningún sitio 􀀹 Estoy harta/o de ti 􀀹 Aprende de tu hermano 􀀹 Siempre te estás peleando 􀀹 Apártate de mi vista, no quiero verte 􀀹 Eres un mentiroso 􀀹 No sé cuando vas a aprender 􀀹 No me quieres nada 􀀹 Te vas a quedar sin amigos 􀀹 Eres un desastre 􀀹 Eres un vago