Oh Magazine 15-06-2019

15 DE JUNIO DE 2019 Nº 531

LISTÍN DIARIO

NEUTRAL

VIBES

#BEIGEFASHIONTREND

MÓNICA

PAIEWONSKY MODA ARTESANAL

¡AUMENTA EL PLACER

SEXUAL!

Graciella

DIETSCH THE GOLDEN QUEEN OF SUMMER

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Oh! 15 de junio de 2019

15 de junio de 2019 Oh! 5

Junio 2019 DESDE EL 15 AL 29 JUNIO CONTENIDO: VERANO

10 Stoh!p

¿Ya escuchaste el nuevo disco de La Marimba? ¿Sabes quién vendrá a deleitarnos con su romanticismo el próximo 27 de julio? Entérate de todo esto y mucho más en nuestra agenda.

12 Cultura AMADA DE NOCHE

14 RSVP 18 40h!

MICROAGRESIONES Si te has sentido agredida por comentarios, miradas o comparaciones, puedes estar siendo víctima de “microagresiones”.

22 Reportaje

¿Estás buscando una medicina para tu cuerpo, pero que al mismo tiempo trabaje tu mente y espíritu? Te hablamos todo lo que debes saber sobre la ‘Ayurveda’.

26 EN LA MIRA GRACIELLA DIETSCH

Influencer y musa de diseñadores, que ha incursionado en la actuación y se prepara para la radio. Conoce todo lo que nos trae esta diva dorada que engalana nuestra portada.

32 TalentOh! EDITORA LI

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Quiénes

somos

•Directora Ejecutiva de Revistas, Relaciones Públicas y Comunicaciones S E N Rosanna Rivera EDICIOESAS •Coordinadora General de Revistas: IMPR Fátima Jannet Bueno • A Ñ O 23 •Editora: Carmelsy Confesor •Redactores: Venezia Fernández y Marcelle Cordero •Corrector de Estilo: Luis Rivas •Editor de Diseño: Mayobanex Abreu •Rediseño: Laura Olivo •Encargado de producto: Marcos Nova •Diseño y Diagramación: Yofranny Ramírez •Tratamiento de Imágenes: Casilda Heredia y José Rafael Cerda

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Oh! 15 de junio de 2019

34 Moh!da

Entre tendencias como el colorful y bikinis vanguardistas, te mostramos todo lo que debes tener en tu armario para lucir espectacular y fresca en estos días de verano.

48 BELLEZA

Si estás pensando en aplicarte toxina botulínica, pero tus amigos te han llenado de dudas, debes leer nuestro “Profesionales responden”. También te hablamos sobre los problemas de la humedad en tu cabello.

52 ExplorandOh! Potencia tu desempeño sexual con los ejercicios de Kegel.

Esta revista no se hace responsable de la opinión de sus colaboradores en los trabajos publicados, ni se identifica necesariamente con los conceptos emitidos por los mismos. Queda prohibido reproducir total o parcialmente su contenido, aún citando procedencia, sin autorización expresa y por escrito de la Dirección Editorial de Revistas. Editora Listín Diario, S.A. no cobra ningún tipo de tarifa para realizar coberturas sociales y se reserva el derecho de publicar todo tipo de contenido social según el espacio disponible y que responda a los criterios de calidad exigidos por la institución. Esta revista no tiene precio comercial y va insertada dentro de la edición del Listín Diario cada quince días.

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PARA NEGOCIOH!S EDITORA LISTÍN DIARIO, S.A. Gerente de Ventas Revistas Helen Borda 809-686-6688 ext. 2023 Subgerente de Ventas Revistas Oscar Iván De Castro 809-686-6688 ext. 2317 Enc. de Ventas Región Norte Maribel Fernández 809-971-4085

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Administradora General Gema Hidalgo Gerente de Cobros Adán Mejía Gerente Distribución Alfredo Saneaux Gerente Mercadeo Patricia Hernández

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EDITORIAL

JUNIO 2019

POESÍA HECHA

M

MÚSICA

úsica, esa palabra que engloba tantas experiencias y sensaciones. Esa expresión de arte que nos refleja, nos guía y ejemplifica tantos caminos culturales del destino.

Ese reflector que cuenta historias, nos sube y baja en una ruleta rusa utópica, pero que puede ser real, vivaz e intensa.

Esa manifestación del todo que narra sentires, ilusiones y nos trasborda a destinos desconocidos donde solo los latidos más fuertes llegan.

Una experiencia mágica que nos lleva y trae, que nos eriza los pelos y expande los poros. Que nos recuerda la isla desde cualquier parte del mundo; que un tambor nos remonta a la frontera, o un salve nos traslade a un patrimonio cultural.

Ahora bien, hay música y músicos… Y luego están artistas como Vicente García, una leyenda en ascenso que, con encanto, juega entre lo autóctono y lo visionario. Se sumerge entre ritmos profundos, retadores y creativos…como una brisa que arroja placer a los sentidos en composiciones y partiduras que superan la excelencia.

La música es un recurso liberador y Vicente, con “Candela”, -su último material discográfico- ha dejado marcado el calendario musical dominicano. Un disco rebozado de rimas, folklor, modernismo y letras hechizantes. ¡Enhorabuena Vicentico!

CARMELSY CONFESOR EDITORA DE LA REVISTA @carmelsyc

¡Y llegó el verano! ¿Cuáles zapatos elegirás?

La tendencia se ha dictado: las sandalias y los zapatos plateados. Una tendencia que combina con cualquier otro color y se lleva tanto con looks de fiesta como con estilismos más sport. ¿Ya tienes en mente cuál comprarás?

@OHMAGAZINERD TALENTO: GRACIELLA DIETSCH FOTÓGRAFO: SIMÓN ESPINAL ESTILISMO: EDDY GÓMEZ MAQUILLAJE: AVIS VÁSQUEZ PEINADO: NADIEL BELTRÁN LOCACIÓN: CLUB HEMINGWAY VESTUARIO:THN BRIDAL BOUTIQUE

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Stoh!p

EL

ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: FUENTE EXTERNA

CULTURA

MÚSICA CINE ENTRETENIMIENTO SHOWBIZ MERCADO UNA APASIONADA

Yolandita: “LA MONGE’’ DEL AMOR

DICEN QUE YOLANDITA ES MÁS DOMINICANA QUE LAS HABICHUELAS CON DULCE, Y CLARO, PORQUE HA SIDO ACOGIDA EN ESTA TIERRA DESDE QUE TENÍA 12 AÑOS Y SIGUE VISITÁNDONOS PARA DELEITAR CON SUS CANCIONES APASIONADAS.

Q

uien se pone a escuchar las canciones de la puertorriqueña de 63 años, Yolandita Monge, en un día cualquiera de esos lluviosos, sin importar si está solo o acompañado, si es fan o no, se pone romántico y hasta sin ‘‘tener voz’’ las canta a todo volumen. Y te cuento que la razón del porqué logra transmitir tanta pasión y emoción en una canción, es porque ella también se ha destacado como actriz y ha participado en numerosas telenovelas en Puerto Rico y otros paises. Pero no todo ha sido fama para Yolanda Rosa Monge Betancourt, ya que el

año pasado abrió su corazón y confesó, por primera vez, que había mucho del machismo y acoso cuando era joven, pero no lo decía, porque si su familia lo sabía, le iban a impedir cantar, y ella quería cantar. Lo cierto es que esta artista, una de las mejores que ha dado Puerto Rico y de las primeras en ser nominada para los Grammy Music Awards, con más de 30 álbumes grabados, vendrá otra vez al país el próximo 27 de julio a llenar de romanticismo y pasión el Hotel Jaragua.

Descubrimos que es fiel practicante del yoga y que le encanta recargar sus energías en la playa. Sigue su Instagram: @yolanditamonge

ART NEWS

RIHANNA, LA CANTANTE MÁS RICA

Según la revista Forbes, Rihanna ha acumulado una fortuna de 600 millones de dólares, para convertirse en la mujer más rica del mundo de la música.

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MARIMBA “SERÉ” SU NUEVO DISCO ‘‘Seré’’ es el primer EP de La Marimba. Es una producción íntegra y esencial que había sido anticipada por dos sencillos el año pasado: “Agua que llegó” y “No se puede apagar”.

¡MANDA tus niños a Constanza Eco Camp! Los niños, niñas y adolescentes participantes entre

AGENDA edades de 8 a 16 años, vivirán al aire libre una experiencia increíble del 29 de junio al 13 de julio, en el Hotel Altocerro en Constanza.

PEDRO CAPO

LUGAR: HARD RORCK CAFÉ HORA: 9: 00 P. M.

22

El 22 de junio, si eres del team Capó, tienes una cita con el cantautor puertorriqueño. El cantante hará un recorrido por todos sus éxitos. Recuerda que tienes un 10 % de descuento, si estás suscrito al Club de Lectores del Listín Diario.

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LA TRÍA: MILLY, FEFITA Y MARIDALIA

LUGAR: HOTEL JARAGUA HORA: 9:00 P. M.

Imagina poder disfrutar de estos tres pilares de la música criolla dominicana. ¿Verdad que solo de pensarlas juntas, te dan deseos de bailar? Pues, ya estás avisada de la ‘‘Tría de Soberanas’’, como es llamado su concierto. La cita es el 28 de junio.

URBANO

Ya son 12

JERRY RIVERA

años de Mozart El cantante urbano Mozart celebrará sus doce años de carrera en la música urbana el sábado 22 de junio en el Anfiteatro Puerto Plata.

El magnetismo de este artista de la música urbana llega a sus doce años en la música.

Mozart se presentará en el anfiteatro respaldado por sus más de 40 éxitos, millones de visualizaciones en sus videos y con el público que lo ha acogió por todos esos años.

Rincones ¡ UNA EXPERIENCIA PARA TODOS LOS SENTIDOS!

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El niño de la salsa y de las baladas románticas, mejor conocido como Jerry Gerardo Rivera Rodríguez (nombre de pila), viene a cantarles a sus fans de aquí. Con 45 años, ha sabido mantenerse en el gusto popular y sigue siendo el niño bonito de la salsa. Es el 6 de julio.

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El concierto es patrocinado por el Ministerio de Turismo y Color Visión en su 50 aniversario, entre otros.

RD

LUGAR: HOTEL JARAGUA HORA: 10:00 P. M.

ARMANDO MANZANERO

LUGAR: BLUE JACTAR, PUERTO PLATA HORA: 8: 00 P. M

Armando Manzanero es un cantautor, músico, compositor y productor musical mexicano. Ha escrito más de 400 canciones, de las cuales más de 50 han alcanzado fama internacional, como «Somos novios», «Esta tarde vi llover» y «Contigo aprendí». Lo cierto es que lo tendremos en la Novia del Atlántico, el 6 de julio.

Por tercera ocasión, en el país se llevará a cabo el evento “Rincones Festival”, el cual tiene como objetivo celebrar la gastronomía y la buena música. La cita es el sábado 22 y domingo 23 de este mes de junio, en el parqueo del Banco Santa Cruz de la avenida Lope de Vega.

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Stoh!p

EL

CULTURA

ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: FUENTE EXTERNA

TEATRO

Amada de

LA NOCHE

TE INVITAMOS A QUE TE UNAS AL SOMBRÍO SECRETO DE ESTA NUEVA PUESTA TEATRAL “AMADA DE LA NOCHE”, ESCRITA POR EL AUTOR DE FAMA INTERNACIONAL GUSTAVO OTT Y DIRIGIDA POR RAMÓN SANTANA. LA OBRA ABORDA EL ABUSIVO PODER QUE ALGUNAS PERSONAS EJERCEN SOBRE LA SOCIEDAD ACTUAL.

I

muestra las consecuencias que puede acarrear el mal manejo de los medios de comunicación y que busca exponer, a través de un elenco conformado por María Angélica Ureña, Lowensky Natera, Daniel Sarcos, Oscar Carrasquillo, Elizabeth Sinaí y Olga Bucarelli, una crítica hacia los medios de comunicación y un refugio que los termina convirtiendo también en victimarios de una sociedad compulsiva que día a día los aniquila sin pensar en ellos.

magínate ya sentada en los asientos del acogedor espacio del The Alley de Downtown Center y justo a las 8:30 p. m., se abre el telón Lowensky es y aparece Amanda, una sensa- ‘‘Mauricio’’ cionalista conductora de un TalkShow nocturno de una emisora radial. Piensa que este drama que estás viendo es una especie de experimento científico, donde se prueban las reacciones de las personas ante los medios de comunicación y cuyo final no será para nada predecible. ¡De esto se trata la obra! De hecho, esta es la intención de Gustavo Ott de mostrar una puesta que muestra a sus personajes como víctimas de soledad, de sus anhelos, de sus complejos, de sus miedos, de sus conflictos existenciales. Una historia que

Algo curioso en la obra es que María Angélica Ureña, quien es ‘‘Amada’’, refleja exactamente un rol de su vida real, ya que es una conductora radial.

Oscar es ''Eduardo'' Olga es ''Consuelo''

Daniel es ''Paco''

María es ''Amada''

Elizabeth es ''Pili''

¿TE GUSTÓ LA TRAMA? Si quieres saber en qué termina la intrigante trama, ya sabes que tu cita es en el The Alley de Downtown Center, desde el 21 de junio, a las 8:30 p. m. Las boletas estarán a la venta desde ya en las plataformas digitales y centros de venta de Uepa Tickets, Jumbo y CCN, la boletería de The Alley y el Club del Listín Diario.

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RSVP

El verano nos saluda

FLASHES / ACTITUD / OUTFIT / DIVERSIÓN

¿CALOR? OH! SÍ, ESTE MES SUBE LA TEMPERATURA Y NOS ACELERA TODO EL CUERPO. APROVECHA PARA SALIR MÁS DE CASA Y ACTIVARTE CON TODA LA AGENDA DE LA CIUDAD.

BEBIDAS

EL MEJOR WHISKY ESCOCÉS PERNOD RICARD DOMINICANA PRESENTÓ CHIVAS XV COORDINACIÓN: CARMELSY CONFESOR FOTOS: FUENTE EXTERNA

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La Fábrica fue el escenario escogido por ejecutivos de la empresa Pernod Ricard Dominicana, para presentar a Chivas XV. Dashiel Durán, Marketing Manager de Pernod Ricard Dominicana, representante de Chivas Regal en el país, explicó: “Entendemos que Chivas XV viene a llenar un segmento único nunca antes explorado por la categoría de Scotch, ya que su personalidad y mezcla lo hacen único y diferente para momentos de celebración. Chivas XV está desafiando los paradigmas como la mejor bebida para disfrutar en una salida nocturna. Esto es digno de celebrar”.

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1. Stefan Marinov, Dashiel Durán y José Luis Montero. 2. Alejandra Dávila y Jesús De Alva. 3. Ciaran Kike Hayes, Lorenna Pierre y Callum O’Donnell.

4. Juan Tavárez y Johanny Peralta. 5. Raulito Grisanty, Carlos Báez y Eduardo Santos. 6. Jovanny Morillo, Pamela Lluberes, Maureen Espaillat y Fernando Peláez.

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ENCUENTRO EN SANTIAGO

Durante un encuentro realizado en el restaurante Saga, de la Ciudad Corazón, en el cual se dieron cita clientes, e invitados especiales de Banco Lafise, fue resaltado el importante crecimiento que la entidad bancaria ha mostrado.

La presentación estuvo encabezada por el presidente del grupo Lafise, señor Roberto Zamora.

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1. Rafael Vargas, Melina Vargas y Nicolás Vargas.

2.Ana del Toro y Edgar del toro.

3. Hugo Villanueva, Claudia Queli y Fernando Lama.

w w w . s i m o n e s p i n a l . c o m

EVENTOS(CRÓNICA VIP) El 5G es una realidad

ES LA PRIMERA PRUEBA EN LA REPÚBLICA DOMINICANA REALIZADA CON RADIOS 5G, LOGRANDO ALCANZAR VELOCIDADES RÉCORD DE MÁS DE 26,000 MBPS.

TECNOLOGÍA

VIVA PRESENTA LA PRIMERA DEMOSTRACIÓN DE LA TECNOLOGÍA 5G EN LA REPÚBLICA DOMINICANA

El Lic. Danilo Medina y Juan Ramón Gómez Díaz dan inicio a la demostración.

Marco Herrera Beato, Juan Ramón Gómez Díaz y Elie Hanna.

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5G, primero era una visión y, finalmente, está aquí, incorporándose a la realidad global, con redes activas o en prueba, en varios operadores a nivel mundial.

El ámbito local no es la excepción. El pasado 28 de mayo, la operadora de telecomunicaciones VIVA realizó la primera demostración 5G hecha en República Dominicana, en el Centro de Convenciones del Ministerio de Relaciones Exteriores. Esta demostración realizada por VIVA de la mano de Ericsson, líder mundial en el desarrollo de infraestructuras de redes móviles, multimedia y digital, incluyó aplicaciones de esta tecnología, tales como estaciones de realidad virtual para juegos (Gaming), de cirugía robótica remota (telemedicina), así como diferentes estaciones base y prototipos de dispositivos, en los cuales los medidores de velocidad registraron, durante las pruebas, velocidades récord de transferencia de datos del orden del multi gigabit.

La demostración, que estuvo encabezada por el presidente del Grupo Telemicro, Lic. Juan Ramón Gómez Díaz, formó parte del compromiso de VIVA con el desarrollo de las telecomunicaciones en el país.

Durante la realización, el presidente de la República, Lic. Danilo Medina, compartió con cientos de asistentes que tuvieron la oportunidad de presenciar las capacidades de la tecnología 5G en velocidades récord de hasta 26,000 Mbps, siendo esta la más alta conseguida en pruebas en el país a la fecha. Del mismo modo, pudieron vivir experiencias de realidad virtual y telemedicina.

Marco Herrera, Presidente Ejecutivo de VIVA, aseguró que “este paso nos otorga el liderazgo en la implementación de la tecnología 5G, que en un futuro muy cercano permitirá a los dominicanos experimentar descargas de datos, aplicaciones en tiempo real, juegos de realidad virtual, interacción en tiempo real de servicios que utilizan la nube y mayor desarrollo del Internet de las Cosas (IoT) masivo, en ultra altas velocidades”.

De su lado, Elie Hanna, Presidente Regional de Ericsson, manifestó que “este salto tecnológico abrirá oportunidades que aún no es posible dimensionar por completo. Los clientes podrán disfrutar de nuevas aplicaciones, como la realidad aumentada y la transmisión de videos 4K, y las industrias se beneficiarán con las aplicaciones innovadoras del Internet de las Cosas, como el transporte inteligente y la asistencia médica remota, lo cual creará grandes oportunidades”.

¡UN PASO MÁS ADELANTE!

5G promoverá la conectividad móvil más allá de las redes, impulsando el Internet de las Cosas en objetos de la vida diaria, haciendo posible una era de nuevo valor; no solo los consumidores experimentarán velocidades mucho más altas que las recibidas en las actuales redes móviles, también el 5G permitirá velocidades de fibra sin tener fibra en casa para todos en todo lugar, permitirá el Internet de las Cosas de forma masiva y que las industrias estén conectadas con mínimos retrasos, dando realmente la posibilidad a las industrias de reinventarse a sí mismas.

Ericsson, el proveedor de infraestructura de redes que utiliza VIVA, es una empresa innovadora con más de 140 años en el mercado global y más de 15 años de presencia en República Dominicana. En el pasado reciente, VIVA, de la mano de Ericsson, trabajó arduamente en modernizar su infraestructura de telecomunicaciones, lanzando, en el 2017, servicios de datos en tecnología 3G y 4G. Fueron los primeros en traer al país y lanzar comercialmente la tecnología LTE 4x4 MIMO y esta demostración de 5G que se trajo, es una muestra del continuo interés de VIVA en seguir siendo pioneros en el tren de la evolución tecnológica.

Las bondades de una nueva generación en las redes móviles como lo es 5G, permitirá en el futuro que los clientes VIVA puedan experimentar descargas de datos y aplicaciones en tiempo real, interacciones en tiempo real de servicios que utilizan la nube, mayor desarrollo en IoT masivo, manejando ultra altas velocidades que hasta hace poco creíamos imposibles.

El futuro se pinta verde.

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LA GUÍA DE LOS

40h!

1 COMENTARIOS SARCÁSTICOS.

Este tipo de comentarios se hacen, en muchas ocasiones, con la intención de expresar ideas con doble sentido y así lograr atacar a la víctima que se tiene en la mira, sin que el afectado se dé cuenta.

ESCRIBE: CLARA ROBLES FOTOS: ISTOCK

2 HALAGOS

DISFRAZADOS. Las personas que utilizan este recurso, buscan hablar ‘‘muy bien’’ de otros, para así esconder detrás de su largo discurso de admiración, muchas malas intenciones; suelen utilizar palabras bien pensadas para así ‘‘agradar’’ aún más al receptor.

3 PIROPEAR CON

SARCASMO UN DEFECTO. Se suele tomar un

Micro-

agresiones

sutiles

QUE NUNCA DEBES PERMITIR Hay muchos tipos de agresiones, pero habla-

remos de “las microagresiones”, una forma muy frecuente de maltrato, que se da en lugares como el trabajo, el hogar, establecimientos comerciales... Son pequeñas acciones que se definen como ataques disfrazados y no es fácil defenderse de ellos, pues a veces pasan desapercibidos o son demasiado ligeros; de hecho, muchas veces, quien los practica y quien los recibe, no son conscientes de lo destructivos que son. En nuestra investigación, plasmamos experiencias compartidas por lectores, que bien podrían servir para que mucha gente conozca más del asunto. ¡Ojo!, solo te afecta, quien permites que lo haga.

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defecto de alguien y sobrevalorarlo, sin saber si esa persona está pasando por una situación difícil o le incomoda el mismo. ‘‘No, porque fulana de tal se está comiendo el mundo’’; ‘‘parece que está pasando hambre’’; ‘‘Esa memoria tuya está divina’’. ‘‘Esa muchacha está más para allá que pa’ca’’, son expresiones muy usadas en este tipo de situaciones.

6 MIRADAS DE ASCO,

4

INTERRUPCIÓN INTENCIONAL:

esto se da de manera muy frecuente en los grupos de conversación, ya sea en el trabajo o con un grupo de amigos; cuando se hace de manera insistente se da a entender, que se busca molestar.

5 LLEVAR LA

CONTRARIA es una de las microagresiones más comunes.

De igual forma cuando se hace de manera constante y tajante, la intención escondida es ridiculizar siempre al otro.

de desagrado y frívolas, así como gestos despectivos. Las palabras sobran para herir a una persona, porque con este tipo de miradas y gestos desagradables de un rostro, que a cualquiera se le pone el día de cabeza, sintiéndose, en ocasiones, poca cosa.

7

APODOS PESADOS. La melodía más agradable para el oído de cualquier persona es su nombre y cuando este es cambiado por otro no permitido y poco agradable, se produce una sensación de incomodidad, provocando así una forma de exclusión, casi permanente.

8 BLOQUEAR

9 SORPRESA DE

acción se produce de manera habitual en grupos de trabajo o estudios, cuando llega un compañero nuevo que desea integrarse al grupo y no lo aceptan, bloqueando su participación.

Cuando un sujeto se sorprende irónicamente del éxito de un tercero. Con este gesto se busca minimizar la inteligencia y capacidad de otra persona, dudando que sea capaz de lograr sus objetivos.

PARTICIPACIÓN. Esta

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MANERA EXAGERADA.

COMENTARIOS HIRIENTES. LAS PERSONAS DAÑINAS CASI SIEMPRE TIENDEN A ser muy directas y crueles al momento de hablar, porque buscan perjudicar mediante la palabra.

11 MENOSPRECIO DE 13 NO LLAMAR A LAS 14 EN ESE MISMO CULTURAS Y CREENCIAS, PERSONAS CON SUS consiste en atacar las religiones NOMBRES, sino con etiquey costumbres de otros; esto da paso al irrespeto.

12 COMPARACIONES INTENCIONALES. El obje-

tivo de estas comparaciones es hacer sentir mal a alguien por medio de comparaciones negativas, tratando de subestimarlo o hacerlo sentir menos.

15

FALSO INTERÉS.

Los agresores casi siempre fingen ser buenas personas y amigos confiables y, por lo general, buscan entablar temas de interés de las víctimas para así enfatizar en todo lo negativo de sus opiniones y gustos, quitándole importancia.

tas, porque no se recuerdan o porque simplemente no les interesa memorizarlo (ojo con esto: puede ser que realmente sea una persona olvidadiza). El victimario quiere dar a entender que ese individuo no es parte de ese entorno, logrando que se sienta totalmente fuera o extraño al ambiente.

sustituto a un nombre. Por ejemplo, ‘‘eta’’, ‘‘esa o ese’’, ‘‘tú’’, ‘‘aquel’’ y así sucesivamente. Esta es una forma de cosificar a las personas.

Cada quien tiene un nombre y por algo lo tiene.

16 JUGAR CON LA

SENSIBILIDAD. Hay etapas que marcan la vida de una persona... vencer una enfermedad o la pérdida de un ser querido. Hay quienes se burlan de estas situaciones.

17 DESIGUALDAD DE GÉNERO.

Frases como ‘‘los hombres martillan mejor’’, ‘‘La verdad no se ven muy bien las mujeres arquitectas’’, son expresiones que subestiman la capacidad de una persona y dejan ver una gran desigualdad de género; estos enunciados tan directos forman muchas barreras.

19

PUNTO, usar artículos como

DETERMINACIÓN DE GUSTOS. Se suele etiquetar con comentarios como: ‘‘seguro escuchas rap’’; ‘‘Tu eres tal cosa, porque mira lo que te gusta’’, estos comentarios se pueden tornar como feos e incómodos.

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RASGOS FÍSICOS.

Tratar de incluir o excluir una persona en un grupo social o cultural, solo por sus rasgos físicos. En esta acción se esconde un grado sutil de racismo. En la mayoría de los casos, el afectado no protesta ni reclama.

COMUNICACIÓN IRÓNICA. Se busca enviar un mensaje que dé a entender lo contrario de lo que se está diciendo por el uso de la entonación y el lenguaje corporal. El punto es hacer sentir mal al receptor con bastante sutileza.

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LA GUÍA DE LOS

40h!

25 DUDAS TORPES.

Son frases o expresiones que, en ocasiones, causan hasta risa, como puede darse el caso de que se le diga a una persona que nació y se crió en Perú, ‘‘que bien hablas el español’’, a sabiendas de que es su lengua natal.

28 DEFECTOS FÍSICOS.

Gracias a los ‘‘prototipos de belleza’’ que rigen la sociedad actual, muchas personas con imperfecciones físicas son excluidas de los grupos de forma dura, puede ser por una mancha no muy agradable a la vista de los demás, la falta de una de las extremidades, u otro defecto que provoque la violencia, con burlas o comentarios desagradables en presencia de la víctima. Buscan así subestimar el valor como persona de ese individuo. Cabe mencionar que los que se dedican a realizar este tipo de burlas, suelen ser personas muy infelices y con poca empatía.

21 DIFERENCIAS

LINGÜÍSTICAS. Se da mucho que una palabra o frase tiene un significado diferente en distintas partes del mundo, entonces hay personas que utilizan esta situación para molestar a nativos de otros países, sabiendo que no van a entender.

22 APLAUSOS

MALINTENCIONADOS. Se podría asociar con un tipo de felicitación en forma de burla, por ejemplo, felicitar a un asiático porque escribe muy bien el español o porque baile bien bachata y cosas así.

23

PIROPOS GROSEROS.

Algunos piropos en vez de alagar la belleza de alguien, se centran en disminuir la belleza e importancia de una persona con frases fuera de lugar y de mal gusto.

24 SUPOSICIONES

APRESURADAS. Hay quienes asumen la forma de ser de otra persona, solo por su forma de vestir o apariencia física, por ejemplo, asumir que a un homosexual le interesa la moda y no el fútbol.

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26 COMPARACIONES

RACIALES. Un ejemplo de esta situación es que un individuo le diga a otro: ‘‘te pareces a Will Smith’’, por el simple hecho de que sea de piel negra y sea chistosa.

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ACOSO SOSEGADO, es un tipo de acoso, más disimulado pero intenso. El que lo práctica para molestar a otra, sabe que su comportamiento es abrasivo.

29 PERMISOS NO CONCEDIDOS: entrar sin permiso o sin autorización a una habitación u oficina para que querer estar presente tipo ‘‘a la mala’’, es una falta de respeto hacia la privacidad de los demás.

30 OPRESIÓN MACHISTA.

Desde hace muchos años, las mujeres han estado gobernadas de distintas maneras por los hombres, frases como: “Si no cocinas bien, no encontrarás un buen marido”, es un enunciado directamente machista, ya que no es necesario disminuir el valor de ninguna mujer, simplemente porque no le guste realizar alguna tarea del hogar.

31 RECHAZO

INMEDIATO. Se dan casos, en que una persona quiere conversar con otra, por cualquier razón y solo consigue ser ignorada.

32 IRRESPETO DE

ESTADOS EMOCIONALES. Hay gente que le cuesta entender que no todos los días se tiene una sonrisa en el rostro; somos simples mortales y también tenemos días malos como todos y eso se debe respetar.

33 DIFERENCIA DE

CARGOS. Las personas con altos cargos suelen mirar por encima del hombro a los demás trabajadores, olvidando el valor humano, lo más importante.

34

BURLAS ECONÓMICAS.

Cuando alguien conoce tu condición económica y hasta el sueldo que ganas, pueden resultar hirientes algunos comentarios en cuanto a lo que puedes y no puedes comprar.

35

EL SILENCIO. Aunque no todo silencio es negativo, cuando se hace en medio de una conversación o de una petición de respuesta a una pregunta, esto da a entender que se desea que una persona no esté al tanto.

36

EL USO EXCESIVO DE LOS ‘‘PEROS’’. Sin duda, no existe la perfección.

Sin embargo, hay personas que tienen una fijación excesiva en buscarle el lado negativo a todo; por ejemplo: ‘‘lo hiciste bien, pero no hiciste esto’’, ‘‘bailas bien, pero te falta práctica’’.

37 LUCHA de poder. Cuando hacemos todo por el otro en busca de anular su valor para adquirir más poder sobre este.

38 RIDICULIZAR lo que le gusta a la pareja. ‘‘Es que se pasa el día leyendo, qué manera de perder el tiempo’’, es un comentario que busca menospreciar lo que te gusta al cónyuge.

39 EXPRESAR públicamente ante los amigos u otros familiares, las carencias que supuestamente tiene la pareja.

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ERRADICAR LAS MICROAGRESIONES. Esta

forma de atacar al prójimo es una acción que debe mejorar, porque muchas de las microagresiones se basan en el desprecio y buscan anular al otro para adquirir poder; el objetivo es aprender a identificarlas y, sobre todo, a ser valientes para encararlas. Ninguna persona merece sentirse agredida de ninguna forma, porque todos somos seres humanos y, al final, la esencia de cada ser es lo que realmente importa. Sí debemos de tomar en cuenta que no podemos ser los más susceptibles y pretender que cualquier acto de un compañero o pareja se encasille en algo negativo. Recuerda que en muchos casos no es intencional y que hablando, todo se soluciona.

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REPOH!RTAJE

ESCRIBE: VENEZ GAFER FOTOS: ISTOCKPHOTO.COM

Si buscas un libro sobre alimentación védica oriental, La cocina ayurvédica occidental es un buen libro para entenderla y conocer sus recetas, de Jorge Berra y Rosana Molho. Disponible en: amazon.com.

¿UNA MEDICINA PARA

TU CUERPO Y ESPÍRITU?

¡ELIGE LA AYURVEDA!

no es más que un sistema ancestral hindú de medicina natural holística, que provee las técnicas y disciplinas necesarias para evitar la enfermedad y eliminar su causa: la desarmonía de nuestra energía vital.

DALILA CLAUDIANI, INSTRUCTORA DE LA FUNDACIÓN INTERNACIONAL “EL ARTE DE VIVIR” NOS CUENTA TODO LO QUE TENEMOS QUE SABER DE ESTA MEDICINA ORIGI- Si bien es cierto que la alimentación es una NARIA DE LA INDIA Y RECONOCIDA POR LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD, parte vital dentro de este conocimiento y QUE PROMUEVE LA UNIFICACIÓN DEL CUERPO, LA MENTE Y EL ESPÍRITU. que, hasta de hecho, hay una dieta Ayurvé-

P

ara quienes no lo sabían, la Ayurveda es muy popular y practicada en el mundo.

Famosos como Madonna, Miguel Bosé y la actriz y cantante estadounidense Gwyneth Paltrow son fieles practicantes de esta forma de medicina milenaria, originada en la antigua India hace más de 5,000 años.

Pero esto no se queda aquí. Según nos explica Dalila, este sistema de medicina natural probablemente sea el más antiguo del mundo y deriva de viejas enseñanzas

espirituales conocidas como los Vedas, que son los cuatro textos más antiguos de la literatura india y del que se fundamenta el conocimiento védico, de donde nace la disciplina que tanto conocemos como el yoga y otras tantas.

CIENCIA DE LA VIDA Como occidentales que somos, nos cuesta un poco asimilar términos orientales; sin embargo, la instructora, para facilitar la comprensión, explica que la Ayurveda se define como “la ciencia de la vida”, que

dica que muchos artistas se han apegado por sus reales resultados, este estilo de vida ‘‘unificado’’ va más allá de una forma de alimentarnos: es todo un conjunto de terapias que buscan equilibrar todo el funcionamiento interno del cuerpo.

Claudiani apunta que un tratamiento ayurvédico viene en combinación de una o más formas, que son la alimentación adecuada, Panchakarma, una técnica muy diferente de lo que conocemos de desintoxicación, porque busca limpiar una toxina específica llamada ‘Ama’. Se hace

‘‘HAY UNA MEDIDA EFECTIVA PARA DIAGNOSTICAR ENFERMEDADES QUE SE LLAMA NADI PAREEKSHA O DIAGNÓSTICO POR PULSO. APOYANDO UN DEDO SOBRE TU MUÑECA, EL MÉDICO AYURVEDA PUEDE FÁCILMENTE DETECTAR LOS DESEQUILIBRIOS DEL CUERPO Y RECOMENDAR UN TRATAMIENTO EFECTIVO’’. D.C 22

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mentes, es necesario volver a restablecer la armonía y el equilibrio de nuestra energía personal. ‘‘Es bueno saber que un dosha, fundamentalmente es como el temperamento o los ‘humores’, en las personas y tiene tres energías básicas, las cuales llevan por nombre específico: vata, pitta y kapha y que se encuentran directamente relacionadas a los estados mentales, espirituales y físicos de las personas’’, afirma Dalila.

durante varios días o semanas, junto al consumo de las hierbas que comienzan el proceso de aflojamiento de dicha toxina para lograr su eliminación. Se dice que cuando el cuerpo está limpio de toxinas, es muy similar a hacer un borrón y cuenta nueva en la pizarra. En ese paso, de acuerdo a lo que argumenta la instructora, se entiende que la energía interna del cuerpo puede ser reconstruida y que, por ende, este proceso de detox fortalece el sistema digestivo e inmunológico, y que luego de este paso se incluyen a la alimentación las hierbas que fueron seleccionadas para mejorar todo nuestro organismo, según lo que este necesita.

Pero, además de enfocarse muy insistentemente en la desintoxicación del cuerpo, el método ayurvédico utiliza otras terapias que incluyen: aromaterapia, cromoterapia (terapia a través de los colores), mantras, yoga, la meditación y el asesoramiento de estilo de vida general. Es decir que toda persona puede adaptarse a lo que le gusta o necesita su cuerpo en el momento.

CÓMO PERCIBEN LA ENFERMEDAD Según Dalila, la asimilación de la enfermedad es muy diferente a lo que conocemos. Simplemente se ve la enfermedad como una falta de equilibrio entre la energía de tu cuerpo o los ‘‘doshas’’. Así que para crear un estado de salud óptimo en nuestros cuerpos y

Para entenderlo mejor, ella expone que ‘‘el dosha afecta no solo la forma del cuerpo, sino también las tendencias físicas como las preferencias alimentarias y la digestión, la temperatura de la mente y las emociones. Esto quiere decir que entendiendo las cualidades de nuestra constitución natural, podemos mejorar los aspectos necesarios para mantenernos equilibrados’’.

Es de esta manera que se estructura esta forma de medicina milenaria, diríamos, que de forma personalizada, se adapta a cada organismo en particular y que, por ende, no existe una dieta o disciplina genérica, sino que cada cuerpo necesita remedios específicos, según su condición.

¿Y SI QUIERO LLEVAR UNA DIETA AYURVÉDICA? A pesar de que el método ayurvédico está completamente desligado a la medicina convencional, no posee ninguna contraindicación, y en la actualidad, importantes universidades del mundo están incorporando posgrados o asignaturas de Ayurveda, a casos en donde la medicina occidental aún no tiene respuestas, en la prevención y rehabilitación de enfermedades crónicas.

Pero antes de iniciar con una dieta al estilo veda, tal y como nos termina de responder Dalila, lo ideal es consultar a un médico ayurveda certificado, puesto que a pesar de que la adaptación es muy fácil, este sistema consiste en incorporar o eliminar ciertos tipos de alimentos que, como bien se ha dicho, van adaptados a cada organismo, incluido algunos cambios en los hábitos de vida.

‘‘EL SISTEMA AYURVÉDICO PUEDE SER ÚTIL PARA LOS PROBLEMAS PSICOLÓGICOS CAUSADOS POR FACTORES INTERNOS, LAS EMOCIONES Y EL KARMA”.

DR. DAVID FRAWLEY, CONOCIDO ERUDITO VÉDICO. ‘‘LA COCINA AYURVÉDICA OCCIDENTAL’’ ES UN BUEN LIBRO PARA ENTENDER ESTA FORMA DE ALIMENTACIÓN, DE JORGE BERRA Y ROSANA MOLHO.

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EN LA MIRA

COORDIANCIÓN Y TEXTO: CARMELSY CONFESOR FOTOS: SIMÓN ESPINAL ESTILISMO: EDDY GÓMEZ PEINADO: NADIEL BELTRÁN MAQUILLAJE: AVIS VÁSQUEZ LOCACIÓN: CLUB HEMINGWAY

Graciella DIETSCH I “HAY QUE VIVIR LA VIDA CON ILUSIÓN Y CREER SIEMPRE QUE TODO ES POSIBLE”.

Muy conversadora, con esos aires de diva, que a su paso va dejando destellos de luz, de energía constante y revitalizante dulzura. ¿Su gran pasión? La actuación, la que la colocó en la palestra pública y le ha dado ese giro sorprendente a su vida: en este año filmó la película Freddy, (donde hace papel de Laura Marie, la hija de don Freddy), y desde el 5 julio sube a escena con la obra Este cuento no es así 2.

nfluencer por naturaleza, madre por elección y luchadora por convicción, así es Graciella y lo aflora en cada frase, cada gesto y suspiro. La musa de diseñadores de moda, como Jusef Sánchez, se prepara para un gran reto: ¡la radio! junto a Jean Villanueva (Panda que Anda) y June Gómez.

OH!MAGAZINE: LAS REDES HAN SIDO TU GRAN PLATAFORMA. ¿CUÁNDO DECIDISTE USARLAS COMO PARTE DE TU TRABAJO? G.D.: Desde antes del boom de Instagram, ciertas marcas se acercaban a mí para colaborar en fotos y/o eventos. Por igual, distintas revistas me invitaban a formar parte de editoriales. Aunque lo disfrutaba mucho, era una inversión de tiempo y energía muy grande. Cuando tuve mi hija, mi tiempo se volvió aún más limitado; entonces tomé la decisión de que, para colaborar con estas marcas, tendría que ser de manera más formal.

OH!MAGAZINE: ERES MODA Y ESTILO DE VIDA. ¿CÓMO INICIA TU PASIÓN POR LA MODA Y TODO LO QUE CON ELLA SE ENVUELVE? G.D.: Amo la moda, incluso cuando inicié formalmente a utilizar mi Instagram como trabajo, este fue mi enfoque. Luego sentí que, aunque lo disfrutaba, quería hacer y compartir otras cosas. Comparto mi estilo de vida, y una parte de eso es la moda.

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“CON LOS AÑOS, UNA APRENDE A AMARSE Y RESPETARSE, Y ESO ES COMO DESCUBRIR UN SUPERPODER. ESTOY MUY ORGULLOSA DE MI EMPUJE PARA SALIR ADELANTE, SIN IMPORTAR LA SITUACIÓN EN LA QUE ME ENCUENTRE”.

Vestido de Giannina Azar.

Accesorios de Marttells.

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EN LA MIRA Disfruto participar en editoriales y asistir a eventos. Una experiencia maravillosa que disfruté muchísimo fue ser la musa de la última colección de Jusef Sánchez y cerrar su desfile en DominicanaModa.

OH!MAGAZINE: ¿HAN INTERFERIDO LAS REDES EN TU PRIVACIDAD Y VIDA FAMILIAR? G.D.: No han interferido, pero mi oficio tiene un precio. La gente quiere saber lo que está pasando en mi vida privada.

A veces hay especulaciones, se omiten opiniones y demás. Pero esta fue mi decisión, porque amo lo que hago.

OH!MAGAZINE: DE UNA VIDA MÁS TRANQUILA, AL SALTO “MEDIÁTICO”, ¿TE GUSTA? G.D.: Sí, después de todo fue mi decisión incursionar en el arte y con ello viene mucha exposición. Gracias a Dios recibo mucho amor todos los días, de los seguidores y las personas que van a verme en escena, y eso es supergratificante.

OH!MAGAZINE: SE VE UNA ROTUNDA REVOLUCIÓN DE TU SER, GRACIELLA, UNA MUJER QUE VA AL LÍMITE (EN EL BUEN SENTIDO DE LA PALABRA). ¿QUÉ HA PASADO EN TU VIDA? G.D.: Mi hija Carlota tiene una gran influencia en esa “revolución”; por ella lo puedo todo. Es mi motor y empuje todos los días. Por ella he descubierto mucha fortaleza que tenía en mí. Con los años, una aprende a amarse y respetarse, y eso es como descubrir un superpoder. Estoy muy orgullosa de mi empuje para salir adelante, sin importar la situación en la que me encuentre.

OH!MAGAZINE: A FINALES DEL AÑO PASADO, UNO DE TUS GRANDES ANHELOS ERA INSERTARTE EN EL CINE. ¡SE TE DIO CON “FREDDY”! ¿DÓNDE ESTABAS CUÁNDO TE CONFIRMARON TU PARTICIPACIÓN Y CUÁL FUE TU REACCIÓN? G.D.: ¡Esto fue surreal! Tuve un callback y, al terminar esa parte de mi audición, Giancarlo me dijo que el papel era mío.

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La emoción fue ¡inmensa! Primero no me lo creía y después cuando entendí lo que estaba pasando, me puse llorar de la emoción.

OH!MAGAZINE: ¿QUÉ PERSONAJE HAS DESARROLLADO? G.D.: Hice el papel de Laura Marie, la hija de don Freddy.

OH!MAGAZINE: ¿CUÁL FUE EL APRENDIZAJE MÁS GRANDE DE ESTA EXPERIENCIA? G.D.: Fue maravilloso y una verdadera bendición. El aprendizaje más grande es que todo es posible en la vida si se hace con amor. Estar en mi primera película ha sido un sueño hecho realidad.

OH!MAGAZINE: EN TUS ÚLTIMOS POST HABLAS DE ENSAYOS. ¿QUÉ SE ESTÁ COCINANDO? G.D.: Actualmente estoy ensayando para una producción para adultos de Luis Marcel Ricart. Se llama Este cuento no es así 2, que se presentará a partir del 5 de julio. Los personajes de Disney cuentan sus versiones de la historia de manera muy jocosa. También estaré en un nuevo proyecto radial junto a Jean Villanueva (el Panda que Anda) y June Gómez. Más adelante podré compartirles más detalles.

OH!MAGAZINE: ¿QUÉ HA SIGNIFICADO LUIS MARCEL RICART EN TU CARRERA DE ACTUACIÓN? GRACIELLA DIETSCH: Luis Marcel

Conjunto de Giannina Azar.

Accesorios de Marttells.

siempre tendrá un lugar intocable en mi corazón pues me dio mi primera oportunidad, y por siempre estaré agradecida. Ha sido un excelente maestro y me ha permitido cumplir sueños. También es mi consejero, todo lo relacionado a la actuación lo consulto con él. Es una persona que admiro inmensamente por su indiscutible talento y trayectoria. Es un verdadero honor trabajar a su lado.

OH!MAGAZINE: CONFIÉSALO: ¿QUÉ TAN IMPROVISADA ERES? G.D.: ¡La vida es precisamente eso!

Una constante improvisación (risas).

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EN LA MIRA Vestido de TNH Accesorios Marttells.

hacerlo sola. Necesitaría ayuda de alguien que sí sepa bien lo que hace.

OH!MAGAZINE: ¿CUÁL HA SIDO LA DECISIÓN O ETAPA MÁS DIFÍCIL QUE HAS TENIDO QUE ENFRENTAR? G.D.: No quiero hablar de la situación per se, pero es importante saber que todo en esta vida obra para bien.

OH!MAGAZINE: ¿QUÉ TE MANTIENE A FLOTE? G.D.: Dios, mi hija y vivir mi vida con OH!MAGAZINE: ENSAYOS, NUEVOS PROYECTOS… ¿CUÁL HA SIDO LA TÉCNICA PARA QUE LA RELACIÓN CON TU HIJA CARLOTA NO SE VEA AFECTADA? G.D.: Ser organizada y priorizar.

OH!MAGAZINE: VOLVIENDO AL CINE, ¿TIENES MÁS PLANES EN LA PANTALLA GRANDE? G.D.: Actualmente tengo un posible

OH!MAGAZINE: ¿QUÉ TAN IMPORTANTE ES TU CÍRCULO FAMILIAR? G.D.: Mi familia es lo más importante

OH!MAGAZINE: UNO DE TUS RASGOS ES TU CREATIVIDAD Y ESPONTANEIDAD, ¿TE ANIMARÍAS A DESARROLLAR ALGÚN GUION DE TEATRO O CINE? G.D.: Fuera increíble, pero creo que

en mi vida. Lo son todo para mí. Sin ellos no tengo nada.

proyecto. Tengo los dedos cruzados para que se dé (risas).

aún no tengo la experiencia para

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la ilusión de que algo maravilloso puede ocurrir en cualquier momento.

OH!MAGAZINE: EN UNA ENTREVISTA DIJISTE “NO IMPORTA SI NO TIENES MUY CLARO A DÓNDE VAS, PUEDES DESCUBRIRLO EN EL CAMINO”, ¿CUÁL HA SIDO LA CLAVE PARA ECHAR PARA ADELANTE? G.D.: Precisamente eso, confiar que todo está sucediendo tal y como debería, con la confianza y la certeza de que estoy siendo guiada divinamente por el mejor camino siempre.

“ME MANTIENE A FLOTE DIOS, MI HIJA Y VIVIR MI VIDA CON LA ILUSIÓN DE QUE ALGO MARAVILLOSO PUEDE OCURRIR EN CUALQUIER MOMENTO”.

Vestido de TNH Accesorios Marttells.

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EN LA MIRA ASÍ ES GRACIELLA • UN DÍA DE LA SEMANA LUNES

• UNA PERSONA MI ABUELA TANIA

• LA PIEZA INDISPENSABLE ¡JEANS!

• TRES ADJETIVOS QUE SEAN MUY TU AUTÉNTICA, ALEGRE, EMPÁTICA

• TU OLOR NOTAS CÁLIDAS COMO EL ALMIZCLE, LA VAINILLA O LA CANELA CON NOTAS DE MADERAS Y FLORALES. • SIN QUÉ, NO SALES A LA CALLE MI CELULAR

• TU MANTRA HAY QUE VIVIR LA VIDA CON ILUSIÓN Y CREER SIEMPRE QUE TODO ES POSIBLE.

Accesorios Marttells.

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Vestido de TNH Accesorios Marttells.

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TalentOh!

ESCRIBE: CLARA ROBLES FOTOS: JULIO CÉSAR PEÑA Y FUENTE EXTERNA

Fotógrafa y activista social

YADIRA

G. MOREL

ESTA JOVEN DOMINICANA, FOTÓGRAFA Y ACTIVISTA, DEFENSORA DE IMPORTANTES CAUSAS, SE HA DADO A CONOCER POR SU TALENTO Y MEGA CREATIVIDAD CON EL LENTE, ADEMÁS DE SU VALENTÍA AL MOMENTO DE DEFENDER, DE FORMA ABIERTA Y DIRECTA, SUS IDEALES. CON EL PROPÓSITO DE HACER FRENTE A MÚLTIPLES SITUACIONES SOCIALES, NACE SU PROYECTO (EN EL AÑO 2018) : ‘‘SOME FREE SOUL’’ . ‘‘EL MUNDO ESTÁ LLENO DE SERES QUE NO NECESARIAMENTE VAN A VER OJO A OJO CON NOSOTROS’’.

D

esde pequeña fue una persona con un carácter fuerte. Su meta, en principio, era ser actriz y cantante, sueño que no pudo concretar por otras decisiones personales, lo que la llevó luego a estudiar publicidad y descubrir su lado más creativo: la fotografía. Fue la única fotógrafa dominicana contratada para representar a la mujer dominicana real, para la empresa Dove en la campaña mundial: ‘‘ShowUs’’. Ciertamente Yadira Morel es la pura representación de un alma libre, que con su esencia de ar, to de llev ‘‘Los mensajes que yo tra an a la gente’’. y determinación ha logrado cambios uen res a, alguna manera u otr en la mente de mucha gente. ‘‘Me siento un alma libre porque puedo ser quien en realidad quiero ser’’. Sigue su Instagram: @somefreesoul.

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Moh da TENDENCIAS OUTFITS PASARELA

DISEÑADORES BELLEZA

ESCRIBE: MARCELLE CORDERO • FOTOS: FUENTE EXTERNA

NOVEDAD

FAÇONNABLE EN RD PASARELAS

PARA EJECUTIVAS Elisa Scaroina Store introdujo al país una amplia colección de “Ropa Ejecutiva”, diseñada exclusivamente para la mujer ejecutiva, la cual incluye conjuntos de chaquetas, jumpsuits, vestidos, blusas, pantalones, faldas, entre otros, todos con un diseño elegante y una gran variedad de colores. Sus fundadoras, Elisa Marmolejos y Yudelka Jiménez informaron que la colección está disponible exclusivamente a través de las redes sociales de Instagram @elisascaroinastore.

FENTY, LA MARCA DE RIHANNA El gigante del lujo LVMH y Rihanna se han asociado para crear “Fenty” como una casa de lujo (con sede en París), donde se transmitirá el estilo de vestir de la cantante. La misma Riri desarrollara su visión en términos de ropa de confección, incluyendo el comercio y comunicaciones de su marca.

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La tienda de lujo masculino abrió sus puertas en el centro comercial BlueMall para brindarnos la esencia de la Riviera Francesa. “Este año, las creaciones de primavera-verano rinden homenaje a los paisajes de Costa Azul, Niza, en el ambiente veraniego del Mediterráneo, ofreciendo gran variedad de colores para esta temporada donde sobresale la suavidad legendaria del clima, la luminosidad excepcional, la diversidad de horizontes y los tonos azulados de las hermosas playas de Niza”, manifestó José Pasquín, director internacional de la marca. Façonnable es símbolo de renovación y cambio.

Cada año se reinventa, ofreciendo un concepto náutico e innovador ajustado a los tiempos que mantiene el estilo y la delicadeza en el guardarropa.

ESTUDIOS DE MODA

ESCRIBE: DIANA SURIEL • FOTOS: FUENTE EXTERNA

EN LA MODA...

Moh da

¿MENOS ES MÁS?

¡Ah! La moda… Esa rama del arte que desata tantas pasiones, ese mundo de figuras extremadamente talentosas e igual de controversiales… Esa billonaria industria alabada por los ingresos que representa para el sistema económico, criticada por otros tantos, por escándalos generados en torno a los mismos billones que produce.

Ciertamente, la industria de la moda es una de contrastes. Están los que aman la alegría del colorido y están aquellos que adoran la sencillez monocromática.

Están los que reverencian el pasado y aquellos que visualizan el futuro. Están los que siempre quieren más y más, y aquellos que apoyan la filosofía de que probablemente con menos comunican más… Esta última ha sido una de las grandes disyuntivas del mundo de la moda. Siendo esta un arte que invita a soñar y a crear piezas que muchas veces desafían la lógica, hay quien asegura que mientras menos llevas, más poder tienes de comunicar tu estilo personal.

Partiendo de esta idea como una corriente de pensamiento oficial, surge hacia la década de 1960 el minimalismo, una filosofía que invitaba a eliminar lo innecesario para quedarse solo con lo esencial. El concepto comenzó a generarse con la arquitectura, la pintura y la escultura, pero a través de la moda llegó al conocimiento del público de masas.

En los años 90 entendimos, gracias a diseñadores como Calvin Klein y Giorgio Armani, de qué se trataba ser minimal, siendo esta una de las tendencias que ampliamente marcó el estilo de la época. Desde hace unos dos años aproximadamente el minimalismo ha repuntado, ya no solo como tendencia, sino también como estilo de vida.

Es una estética que influye en todo y, por supuesto, lo hace en la moda que llevamos todos los días. Las carteras precisamente, ya sea por practicidad o buscando la ejecución de un look diferente, han

reducido considerablemente su tamaño.

Es parte de esa corriente “nineties” que regresa, pero el trasfondo social que al fin y al cabo tiene como tendencia, nos invita a llevar solo lo justo que te quepa en una cartera de pequeño tamaño. Las microcarteras son el equilibrio perfecto para ir a la moda y reducir la carga.

Simon Porte, uno de los nuevos rostros que triunfan en la industria gracias a su firma Jacquemus, ha decidido llevar este pensamiento al extremo de extremos.

Con “Le sac Chiquito”, el creador francés se coloca como abanderado de esta propuesta, provocando que toda mujer que sigue las tendencias al pie de la

SIMPLEMENTE“CHIQUITO” ¿O UNA NUEVA FORMA DE MOSTRAR QUE MENOS ES MÁS?

letra, quiera tener un ejemplar, al mismo tiempo llama a tener una conversación con sustancia, invitándonos a ver el tema con más profundidad.

En su más reciente pasarela, mostró una versión miniatura de su ya famoso bolso, una que prácticamente cabe en la palma de tu mano. La reacción que te genera al verla te lleva desde experimentar una sonrisa genuina que provocan aquellas cosas que te sorprenden, y de ahí a preguntarte: ¿Por qué?

Bautizado como “Mini Le Chiquito”, no debe sorprendernos lo que ha provocado.

Le critican con cierta burla y le admiran por la genialidad que ha tenido para dar de qué hablar. ¿Pero hay algo más que no percibimos a simple vista? ¿Algún mensaje escondido en este complemento que se ha hecho viral y que promete ser el más buscado de la próxima temporada? ¿Querrá confirmar a su manera el dicho que reza: los perfumes buenos vienen en envases pequeños? ¿Será simplemente una burla para la sociedad de consumo, en la que encontraremos quien pague unos cientos de euros por la adquisición de la miniatura? O quizás será su forma de decirnos: ¡Descomplícate, esto de la moda no es para tanto!

Tal vez es una invitación a que, minimalistas o no, nos simplifiquemos y miremos las tendencias del momento con un sentido más crítico, sin dejar de lado el espíritu de celebración al que nos invitan las cosas lindas de la moda.

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MUJER VERANO

Moh da GUÍA DE ESTILO

ESCRIBE: MARCELLE CORDERO • FUENTE EXTERNA

A TODO COLOR

Los colores sugieren alegría, y si los usas todos juntos, recrearás el look más cool y divertido. Diseñadores como Gucci y Dolce & Gabbana han mostrado sus propuestas más coloridas y, en este mes del Pride, el Streetstyle parece literalmente ‘un arcoíris’. Así que llegó el momento preciso para sacar las piezas coloridas de tu armario y apostar por la tendencia multicolor.

FANCY COLORFUL

Para lograr este estilismo, necesitas la falda amarilla de Prada y el croptop de jeans de Nanushka. Para complementar el bolso 'Ville S' de Balenciaga, tenis 'Ozweego Pride' de Adidas y aretes largos de Oscar de la Renta.

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URBAN COLORFUL

Opta por una chaqueta multicolor y shorts como estos, ambos de Pull and Bear. Agrégale el cinturón “colour block’ de Paul Smith, el bolso crossbody de Makavelic y zapatillas ‘Patent leather’ de Gucci.

PUEDES SEGUIR MÁS OUTFITS EN NUESTRAS REDES : @OHMAGAZINERD

SHOPPING ¡ A UN

CLIC!

DEBES COMPRAR

COMPRAS ONLINE

ESCRIBE: MARCELLE CORDERO • FOTOS: FUENTE EXTERNA

No importa si te gustan los bañadores enteros o prefieres un sexy bikini, lo que realmente importa es encontrar ese que te haga lucir espectacular. Aquí te mostramos 8 modelitos que resumen todas las tendencias de traje de baño de esta calurosa temporada e ideales para tus compras de verano.

Braguita bikini conchas detalle RD$1,495.00, ZARA.COM

Marty striped high-waisted USA$85.00 CALZEDONIA.COM

Orange Bikini Set By Calvin Klein EUR € 84.00 TOPSHOP.COM

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Zanzibar Printed One-Piece Swimsuit US$220.00 SUBOOUSA.COM

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Flower Applique Bikini US$14.00 SHEIN.COM

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Moh da

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NEUTRAL

VIBES LA APUESTA A LO ELEGANTE

Una ola de calor, un murmullo constante entre la arena y el sol, una explosión de tonos brillantes pasan a otras temporadas; en esta, se vive de la neutralidad inspirada en la elegancia, la frescura y la búsqueda de la calma en medio del caos veraniego. Los tonos, esta vez y más que nunca, nos evocan a unas vibras neutrales.

• FOTOGRAFÍA: CARLOS RAÚL • MODELO: ARABELLIS ESTHER MATOS DE LUIS MENIEUR MANAGMENT • MAQUILLAJE Y PEINADO: AVIS VÁSQUEZ •ESTILISMO: EDDY GÓMEZ • ASISTENCIA DE ESTILISMO: ERICK LEMOS • VESTUARIO: ECLETTICO WHOSALES RD • ACCESORIOS: TETÉ STORE

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PUEDES SEGUIR MÁS DE ESTE EDITORIAL EN NUESTRO INSTAGRAM: @OHMAGAZINERD

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Body snake print: MUST

by Soho Brands store.

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Moh da EL DISEÑADOR

ESCRIBE: NELISSA FANFAN • FOTOS: JULIO CÉSAR PEÑA Y FUENTE EXTERNA

EL DISEÑADOR

SOLANA

BY MÓNICA PAIEWONSKY

Mónica Paiewonsky es la cara detrás de Solana, una marca de bolso y sombreros artesanales, que nace de su pasión por la moda, su interés por preservar el arte de los artesanos y el cuidado del medio ambiente. Su nombre proviene de un viaje realizado por su creadora a California, donde conoció la playa que lleva el mismo nombre, inspirándola nuevamente en este sueño que tenía tiempo pausado.

CONCEPTO Esta marca apoya el concepto de fashion revolution, cuyo interés es trabajar con materiales que no dañen el medio ambiente, creando piezas con fibras naturales. En el caso de Solana, es la palma, además de apoyar el trabajo artesanal a través de piezas que vienen de manos felices y corazones contentos. Cada diseño lleva nombre de personas que han influenciado su vida, como el bolso Carlota que es nombrado así por su hija.

PROCESO Y ELABORACIÓN DE LAS PIEZAS La inspiración de sus diseños vienen de las tendencias que están pasando en la moda, arquitectura, arte, hogar y viajes. De aquí surgen las ideas y luego son creadas a través de moodboards, donde nacen los bocetos de sus posibles diseños; ya definidos

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los estilos, trabaja con sus artesanos. La elaboración de las piezas tienen diferentes procesos, desde el corte de la palma, el tejido manualmente para hacer rollos, el coser y armar los bolsos, así como los diseños que se dibujan sobre estas que se van bordando con estambres naturales y, para finalizar, se les agregan todos los herrajes.

COLECCIONES Y PROYECTOS Sus colecciones han crecido orgánicamente, agregando modelos y estilos de acuerdo a sus inspiraciones y el gusto del mercado.

Dentro de sus nuevos proyectos, según explica, quiere explorar en otras ramas de la moda y el hogar.

PUEDES SEGUIR MÁS DE SUS DISEÑOS EN INSTAGRAM: @SOLANABEACHSTYLE

con KARINA CIPRIÁN

ESCÚCHALA DE LUNES A VIERNES DE 9:00 A 12:00 M. www.be997.com

BELLEZA

BAZAR ESCRIBE: MARCELLE CORDERO FOTOS: FUENTE EXTERNA

TENDENCIAS MAKEUP

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1. Double Wear, Stay-in-Place Makeup, Estée Lauder.

2. Shape tape, contour concealer, Tarte. 3. BarePro Performance wear powder foundation, Bareminerals.

4. Chanel Rouge Hydrating Lip Colour. 5. Paleta On-theGo, NYC Edition, Artistry Studio. 6. Better Than Sex Mascara, Too Faced. 7. Skinny Mini Liquid Black Eyeliner, Eyeko. 8. All Nighter LongLasting Makeup Setting Spray, Urban Decay.

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8 ESSENTIALS

MAKEUP

LOS MUST-HAVE QUE NECESITAS ESTA TEMPORADA

Desde la base que usas para disimular tus imperfecciones, hasta el pintalabios que logra darle el mood final a tu maquillaje, aquí te presentamos los productos de belleza que no pueden faltar en tu cosmetiquera para lucir regia en todo momento.

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CABELLO COORDINACIÓN: VENEZ GAFER • FOTOS: ISTOCKPHOTOS.COM

¿Qué hace ?

el exceso de agua a tu cabello

SIN NUTRIRLO

El tener el cabello siempre mojado sin una intención específica, puede hacer que la hebra se hinche y así, como los nutrientes entran a ellas, puedan salir. Si haces deporte, lo ideal es que laves tu cabello con champú una vez por semana y, las siguientes lavadas las hagas solo con acondicionador suave, así evitas maltratar las hebras y siempre consigues un balance entre hidratación y nutrición.

Mucha agua=

RESEQUEDAD Aunque no lo creas, el exceso de agua en el cabello puede resecarlo. El agua sola, aunque es buena, no hace el trabajo completo de hidratación, por lo que debes siempre colocar algún producto que ayude a retener esa agua como un acondicionador sin enjuague (leave in) y encima de este un aceite liviano.

Daily Defense/ sun protector, para pelo y piel

Shampooing Nutritif de L’Oréal París

Micro/Voile Protecteur de Kérastase

Las aguas con un gran peso mineral o tratadas con cloro o sal tienden a depositar estos residuos en nuestro cabello, cosa que a la larga va haciendo de nuestro pelo una cabellera opaca, sin brillo y con cierta dureza. Si el agua de donde vives es muy pesada, puedes con un litro de agua procesada hacer el enjuague final luego del lavado, para evitar que esos residuos queden en tu cabello y propiciar que se mantenga suave.

Afro Love Leave In

O CON MUCHO CLORO

BELLEZA

Mojar el cabello

Patricia Grassals, quien es CEO y fundadora de Go Natural Caribe Salón y estilista de cabello, nos da cinco puntos de lo que puede pasar con tu melena si te pasas de agua en este próximo verano, sin importar si eres rizada o lacia. Ella explica que el agua es un elemento que aporta vida a nuestro cabello, lo hidrata y lo mantiene saludable.

Pero también dice que como todo en la vida, el agua en exceso también puede dañar tu cabello, por lo que debes estar pendiente qué cantidad de agua y cómo la utilizas. Aquí te dejamos los tips que Grassals recomienda.

Utilizar agua dura

Consulta de

Mantener el cabello

Enfermedades del

Cuando amarramos nuestro cabello, lo agrupamos en una sección que no respira. Esta, si permanece mucho tiempo de esa forma y con la elasticidad que caracteriza el cabello húmedo, puede llegar a partir las hebras.

Usa gomas en forma de espiral y procura no apretar mucho tu cabello. Esto no aplica a las trenzas, pues estas, de alguna manera permiten que el cabello y cuero cabelludo respiren de la forma necesaria para mantener un balance.

La humedad en el cuero cabelludo puede ocasionar afecciones como los hongos, que se producen generalmente en un ambiente húmedo, tibio y oscuro.

Procura, de vez en cuando, dividir tu cabello en varias secciones y dejar que el aire libre y el sol toquen tu cuero cabelludo.

HÚMEDO Y AMARRADO

CUERO CABELLUDO

PROTEGE TU CABELLO

Como el verano está a ley de días, te recomendamos estos productos para escudar tu melena del sol y del agua. No te olvides que gran parte de la pelea, es la prevención antes del daño.

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Consulta de

BELLEZA

CURIOSIDADES ESCRIBE: VENEZ GAFER • FOTOS: ISTOCK.COM

EL TEMIDO

MAL OLOR

CORPORAL

5 REMEDIOS PARA COMBATIRLO AL ALCANCE DE TU DESPENSA Por más higiene que se tenga, el calor logra derretirnos cual vela encendida y hacer que lleguen esos aborrecidos olores corporales.

Aunque no lo creas, no es la transpiración o el sudor lo que hace que aparezca el temido mal olor, sino las bacterias alojadas en zonas clandestinas de tu cuerpo, por las condiciones húmedas y cálidas. Se dice que son las bacterias naturales de tu piel que se alimentan del sudor y liberan mal olor, médicamente conocido como “bromhidrosis”. Pero esto no será un problema con estos remedios que te daremos a continuación:

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El vinagre ayuda a regular el pH de la piel, eliminando las bacterias que pueden causar el mal olor.

Remojar tus pies en agua con Haz infusiones con vinagre, pasarte la raíz de jengibre. Es un algodón en las zonas propensas al una buena opción para combatir el mal olor mal olor y hasta un baño de asiento con corporal, especialmente en los pies. vinagre de manzanas, es la solución.

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El bicarbonato de sodio es un compuesto con propiedades antibacteriales. Usado constantemente, elimina las bacterias de la piel y la sudoración excesiva.

Puedes incluirlo en la exfoliación de los pies, la cara y hasta las axilas.

También puedes usarlo para los zapatos y evitar la humedad y el olor que expiden.

Incluir el azúcar morena a tus rutinas de limpieza de piel es increíble, ya que su textura arenosa elimina las células muertas de la piel. Pero, claro, mézclala con miel, crema o cualquier exfoliante que tengas para que no te lastime la piel.

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Lavandula o mejor llamada "lavanda" es un género de plantas de la familia de las lamiáceas. El aceite de esta exótica planta es uno de los mejores para combatir los malos olores corporales y, de paso, relajar tu cuerpo y espíritu.

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¡LOS PROFESIONALES RESPONDEN!

¿TOXINA

ESCRIBE: MARCELLE CORDERO • FOTOS: FUENTE EXTERNA

BOTULÍNICA?

Dermatolóloga

ESMIRNA ROSADO

“El médico estético debe tomar en consideración que los rasgos de cada género deben conservar su naturalidad, conocer la musculatura facial del paciente es vital. La ética médica debe estar de la mano con las expectativas del paciente, ya que los pacientes con menos de 25 años que no gesticulen constantemente no son candidatos para la toxina botulínica; de igual manera los retoques se deben realizar en el tiempo correcto de 4 a 6 meses.”

Consulta de

BELLEZA

Si estás pensando en aplicarte la neurotoxina (botox, como se le conoce popularmente) para tapar esas marcas de expresión en tu rostro u obtener un aspecto joven y luminoso, sin duda debes leer las opiniones de nuestras expertas para que no seas víctima del rostro “congelado”.

Dermatóloga

MICHELLE HERRERA

“La toxina botulínica tiene como efecto principal, generar un bloque en la liberación de un neurotransmisor llamado acetilcolina, que produce una parálisis muscular temporal.

Si aplicas la neurotoxina en la dosis correcta y la técnica adecuada, los resultados son naturales y extraordinarios.

Las aplicaciones excesivas y la sobreaplicación antes de tiempo son las causas de expresiones ‘congeladas’ y fracaso en los resultados”.

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ExplorandOh! REPORTAJE

SPORT LIFE • BITE OF STYLE • DECORACIÓN • VIAJES • HISTORIAS

¡AUMENTA TU PLACER SEXUAL

CON LOS EJERCICIOS DE KEGEL! Seguro habrás escuchado hablar de los ejercicios de Kegel, pero, ¿sabes de dónde proviene la palabra, cómo se realizan o cuáles son los beneficios de estos?

I

deado en el año 1942 por el ginecólogo estadounidense Arnold Kegel, con la finalidad de fortalecer los músculos del suelo pélvico para prevenir y evitar la incontinencia urinaria, no solo demostró la efectividad de este método en los pacientes con incontinencia, sino que descubrió que los pacientes que siguieron las rutinas de los ejercicios, llegaban al orgasmo más fácilmente, más frecuentemente y más intensamente.

La terapeuta sexual y psicóloga clínica Virginia Pérez nos explica que estos ejercicios son entrenamientos que se utilizan para fortalecer el músculo pubocoxígeo y así optimizar los músculos pélvicos, produciendo, de esta manera, un aumento en la satisfacción sexual de la mujer y de la pareja en las relaciones coitales, además de mejorar la calidad de las sensaciones orgásmicas de la mujer.

NO APRIETE

Tenga cuidado de no apretar los músculos equivocados, ya que esto puede añadir presión a los músculos que controlan la vejiga. Apriete solo el músculo de la pelvis, sin aguantar la respiración.

EJERCITADORES DE KEGEL BÁSICOS Con el fin de mejorar la rutina de estos ejercicios, en el mercado se encuentran disponibles distintos tipos de ejercitadores. Estos no son más que pequeñas bolas con pesos internos, fabricados de silicona de grado médico. Se introducen en la vagina y se sostienen utilizando los músculos del suelo pélvico con el fin

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ESCRIBE: SUE HELEN RODRÍGUEZ FOTOS: ISTOCK

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de ejercitar. Debes realizar una rutina de contracciones y relajaciones. El peso en tu interior emite una sutil vibración durante el movimiento, estimulando de esta manera esa zona sensible.

Lo ideal, sostiene la terapeuta, es explorar y conocer la propia vagina, para aumentar el bienestar sexual de la mujer y de la pareja.

ESTOS OS ICI EJERC AN A AYUD LAR LA O CONTR JIGA VE

IDENTIFICA LOS TRES MÚSCULOS QUE FORMAN EL SUELO PÉLVICO Músculo elevador del ano; este cubre la mayor parte de la pelvis. Útero, vagina y próstata Uretra y vejiga Estas estructuras se encuentran en íntima relación y guardan una participación importante en las funciones de cada uno de estos.

¿CÓMO REALIZAR LOS EJERCICIOS DE KEGEL? La forma más fácil consiste en la retención de la orina al momento de expulsar la misma, esto es para identificar el músculo de la pelvis.

Otra alternativa sería introducir un dedo en la vagina; una vez que se pueda introducir el dedo, ya se puede intentar apretarlo.

Antes de realizar los ejercicios, cerciórese de que la vejiga esté vacía, apriete los músculos, manténgalos apretados y cuente 5 segundos, relaje los músculos y repita al menos tres veces por día.

CONSEJOS PARA REALIZAR LOS EJERCICIOS

BENEFICIOS DE LOS EJERCICIOS PARA LAS MUJERES La doctora Pérez apunta que los ejercicios de Kegel tonifican los músculos de la zona pélvica, obteniendo como resultado mejores contracciones que, a su vez, permitirán a la mujer un aumento de la excitación y la firmeza de dichos músculos y, por esta razón, se produce una intensidad del orgasmo, ayudando a que aumente el roce entre las paredes vaginales durante la penetración y esta pueda ser placentera para ambos miembros de la pareja.

Es importante llevar a cabo los ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico en lugares que favorezcan la concentración, y en los que pueda preservarse la intimidad. A medida que practiquen los ejercicios y se consiga el control de la musculatura, es posible aprovechar las situaciones cotidianas, como ver la televisión o al estar sentados en la oficina.

No deben contraerse los músculos abdominales, los glúteos y los muslos, para que se ejercite la zona correctamente.

Los beneficios comenzarán a notarse al cabo de unos meses. Sin embargo, es aconsejable continuar efectuándolos para evitar la reaparición de los síntomas.

No se debe aumentar el número de repeticiones al día, ya que el exceso puede ocasionar distensión muscular al orinar o defecar. Tampoco deben practicarse con demasiada fuerza porque los músculos vaginales podrían tensionarse en exceso, causando dolor durante las relaciones sexuales.

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ExplorandOh! VIAJES / TURISMO

ESCRIBE: PURIFICACIÓN LEÓN FOTOS: FUENTE EXTERNA

TURQUÍA,

ENCLAVES DE LA ANTIGÜEDAD (ORIENTE MEDIO). Un país soberano intercontinental, ubicado en Asia y Europa que se extiende por toda la península de Anatolia y Tracia en la zona de los Balcanes.

G

riegos y romanos vivieron durante siglos en el territorio que hoy ocupa Turquía y dejaron en esas tierras un importante legado. Templos, teatros y destacadas ciudades como Pérgamo, hacen de Turquía uno de los mejores destinos para sumergirse en el mundo clásico.

Canta, oh musa, la cólera aciaga de Aquiles Pelida/ que a los hombres de Acaya causó innumerables desgracias/ y dio al Hades las almas de muchos intrépidos héroes.

Con estos versos comienza La EN DETALLES Ilíada, el poema Épico en el que Homero narra la guerra Al lado de la de Troya. Según la mitología impresionante clásica, el origen de esta guerra colina blanca de está en Helena, la mujer más Pamukkale se enbella del mundo, que fue cuentran los restos raptada (o más bien se dejó de la antigua Hieraptar) por el príncipe troyano rápolis, una ciudad Paris. Su marido, el rey de Esconstruida junto a parta, convocó a los ejércitos los manantiales de griegos y se encaminaron a la aguas termales, a conquista de la ciudad. la que acudían los No obstante, parece que enfermos en busca la estratégica situación de de curación.

Troya, junto al estrecho de los

Dardanelos, punto clave para la navegación y el comercio, pudo ser la verdadera causa del conflicto.

DE LA LITERATURA A LA REALIDAD. Durante muchos años se pensó que Troya no era más que un mito hasta que, en el siglo XIX, Heinrich Schliemann, un acaudalado alemán metido a arqueólogo, basándose en las teorías de un estudioso norteamericano y en los datos geográficos recogidos en La Ilíada, comenzó a excavar y encontró las ruinas de Troya.

En realidad, lo que descubrió fueron los restos de diez ciudades superpuestas que ocuparon ese lugar a lo largo de los siglos. La que parece corresponderse con la de La Ilíada es Troya VI, de la que se conserva parte de la muralla y una torre.

A la entrada del yacimiento se alza un gran caballo de madera que rememora la treta de Ulises. Según cuenta el poeta Virgilio en La Eneida, este caudillo griego consiguió que los troyanos introdujeran en su ciudad un enorme caballo de madera como ofrenda a los dioses. Pero se trataba de un regalo envenenado, pues en su interior se escondían soldados que abrieron las puertas de la ciudad a los ejércitos griegos, lo que supuso la destrucción de Troya.

AR EL LUG IO V E U Q A NACERA Y O TR

ANTALYA Y ASPENDOS.

Antalya es una gran urbe situada a orillas del Mediterráneo, con una gran vida comercial y nocturna.

Uno de sus monumentos más emblemáticos es la puerta de Adriano, construida en el año 130 d. C. para conmemorar la visita del emperador romano.

Otra de las joyas de Antalya es su museo que, además de monedas, piezas de cerámica y otros objetos históricos de gran valor, cuenta con una impresionante colección de escultura de la Época romana.

Desde Antalya nos dirigimos a Aspendos, que se encuentra apenas 50 kilómetros. Allí nos espera uno de los teatros romanos mejor conservados del mundo, que fue construido en tiempos del emperador Marco Aurelio.

En sus gradas, terminamos nuestro recorrido por los principales tesoros greco-romanos de Turquía, una visita que embelesará a los amantes de la historia y el arte antiguos.

ExplorandOh!

DECORACIÓN

ESCRIBE: ARQ. MARÍA JOSÉ D’OLEO FOTOS:ISTOCK

Organización

Otros elementos a considerar es contar con una cantidad suficiente de toma corrientes (especialmente sobre meseta) para poder conectar todos esos aparatos auxiliares que se tienen dentro de una cocina. También tener los espacios de almacenaje clasificados para mejor organización y manejo.

LA COCINA, ESPACIO

FUNCIONAL Y DIVERTIDO Ya sea que estés considerando hacerte una cocina desde cero o tienes planteado remodelar tu cocina para que satisfaga tus necesidades, hay algunos elementos indispensables a considerar.

A

ntes de pensar en la parte estética, lo primero es que la distribución de la cocina sea funcional. Claro está que cada caso presenta necesidades particulares, pero existen algunos parámetros que te pueden ayudar a crear un espacio más cómodo y eficiente. En cuanto a la distribución, tenemos la regla del “triángulo de trabajo”; esta consiste en que los elementos claves que se necesitan para la preparación de una comida estén

dentro de una distancia ideal para que resulten cómodos los preparativos.

Hemos de tener en cuenta que las alturas y dimensiones de los gabinetes, tanto inferiores como superiores, se manejan dentro de un rango ergonómico estándar, por lo que ya sea con la ayuda de un profesional para diseñarte muebles a la medida o con la selección de muebles modulares, este punto no es algo de lo que debas preocuparte.

Siempre es conveniente contar con una buena ventilación e iluminación dentro

Calidad

Básicos

Tomar en cuenta que la meseta (tope) sea de un material resistente y duradero, ya que se manejan muchos objetos filosos sobre esta y sustancias abrasivas. Un consejo es revestir la pared que queda sobre la meseta con el mismo material (backsplash), así tienes todo el área de trabajo protegida.

Los elementos básicos son la nevera, la estufa/horno y el fregadero. No pueden estar muy alejados para hacerlos funcionales entre sí, y tampoco pueden estar muy cerca de forma que estorben entre ellos. Lo ideal es crear un triángulo en la distribución de estos aparatos, para así crear una conexión continua.

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de tu cocina; es un espacio donde se manejan muchos olores distintos que pueden esparcirse dentro de tu casa y, en algunos casos, esto no resulta agradable. Ya sea con ventilación natural o artificial (con la ayuda de extractores), estos olores se pueden manejar.

La iluminación, por otro lado, es la clave para que puedas realizar las actividades de forma eficiente. Debes tener pendiente que las zonas donde se concentrará la preparación de alimentos (generalmente al lado de la estufa y del fregadero) estén bien iluminadas.

Existe un sinnúmero de luminarias de apoyo que te pueden ayudar a lograr una iluminación ideal, por ejemplo, las luminarias que se colocan debajo de los gabinetes superiores para proporcionar una luz más directa sobre el tope de trabajo y eliminar sombras. Ya teniendo en cuenta todos estos factores, podemos concentrarnos en la estética de la cocina con la elección de diferentes acabados de los gabinetes, tope, revestimientos de paredes, tiradores de puertas y más.

Cada vez más, la cocina se convierte en una espacio social y se ve integrada a zonas como el comedor y la sala, por lo que la imagen que proyecte puede influenciar el diseño de los demás espacios.

ExplorandOh!

TÚ

ESCRIBE: IRENE MORILLO INSTAGRAM: @IRENEMORILLO

FALLAR PARA

N

TRIUNFAR

ada extraordinario se ha logrado sin haber errado antes.

Sin embargo, la sociedad te condiciona a latigarte muy duramente cuando fallas.

Si tu relación con el fracaso te impulsa a huir de él y a evitarlo a toda costa; si te juzgas muy duramente a ti mismo y a otros cuando sientes que han fallado; si eres de los que prefieres postergar más allá de lo imaginable, llevar a cabo un proyecto o una idea por temor a que la misma no prospere, permíteme decirte que probablemente no te estás arriesgando lo suficiente.

Y es que, al no atreverte por temor a fallar, estás perdiéndote grandes

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posibilidades de triunfo, y de las enseñanzas que conlleva cada intento fallido.

Al mantenerte en lo que entiendes es tu zona segura, limitas tu crecimiento, tu rango de acción y todas tus posibilidades de alcanzar la grandeza.

El que no falla o yerra poco, es porque no ha intentado mucho. Sin embargo, aquellos que han fracasado estruendosamente, fueron tras grandes cosas y eso tiene su mérito.

A mi humilde entender, deberíamos ser incentivados a tener menos miedo al fracaso. Y de seguro, el número de aciertos aumentaría significativamente.

Yo agradezco cada fracaso, cada tropezón, cada lágrima, cada puerta cerrada, cada NO (sí, en mayúscula),

cada desdén, cada vez que no di con la solución a la primera.

Porque todo eso me ha permitido crecer, ser más compasiva, desempolvar talentos que nunca había usado, ser más creativa, más fuerte, más aterrizada y mejor ser humano.

Así que te sugiero que actúes a pesar del miedo y vayas tras esos sueños que alberga tu corazón. Y que comiences a brillar, dejando el temor al fracaso de lado.

Actúa desde la convicción de que debes fallar para triunfar. Cambia tu relación con el fracaso, tu percepción hacia el mismo, como una oportunidad de saber una forma más de cómo no hacerlo, que te pone un paso más cerca de eso que te propones alcanzar.