stabilt blodsukker = sundhed
VIDEN OG VIDENSKAB
Forebygger svangerskabsdiabetes I en anden relativt ny undersøgelse observerede kinesiske forskere, at hos de gravide kvinder, som fik mest C-vitamin, var risikoen for at udvikle svangerskabsdiabetes mindst. Her var det knapt så høje doser, der var tale om. Forskerne fandt, at med 200 mg C-vitamin om dagen kunne kvinderne mindske deres risiko for svangerskabsdiabetes, som er en form for glukoseintolerance, der fra tid til anden opstår i forbindelse med graviditet. Undersøgelsen er offentliggjort i februar i tidsskriftet Clinical Nutrition.
Chrom-tabletter kan hjælpe Tjekkiske forskere fra Charles Universitetet i Prag udførte for en del år siden et forsøg med type 2 diabetikere, hvor de delte forsøgsdeltagerne i to grupper. Den ene gruppe fik et chrompræparat, som hedder Bio-Chrom. Den anden halvdel fik snydetabletter (placebo). Forskerne valgte at bruge Bio-Chrom, fordi præparatet indeholder en særlig chromgær (ChromoPrecise), som har vist at have høj optagelighed og en pålidelig effekt.
Kilde: Diabetes, Obesity and Metabolism, 2019 Mar;21(3):674-682.
Markant mindre trang til sødt Efter 12 ugers behandling kunne forskerne se, at diabetikerne i chrom-gruppen havde opnået en række forbedringer på flere forskellige markører for blodsukkeromsætning og kunne klare sig med lavere doser af blodsukker-regulerende medicin. Forsøget er interessant, fordi det er udført på type 2 diabetikere, som på grund af deres sygdom har endnu sværere ved at holde blodsukkeret stabilt end almindelige raske mennesker. Det viser, at chrom med overvejende sandsynlighed er nyttigt for dem, der vil undgå de udsving i blodsukkertallet, som netop giver dem trang til søde sager og øger deres risiko for at gå op i vægt.
Ustabilt blodsukker er skurken En af de ting, som især gør det svært at holde sin vægt, er ustabilt blodsukker. Det kan nemlig give en til tider ustyrlig trang til søde sager, specielt når blodsukkeret er helt i bund. Her har såvel kliniske erfaringer som videnskabelige undersøgelser vist, at det kan hjælpe at øge sit indtag af sporstoffet chrom, som stabiliserer blodsukkeret ved at forstærke insulins effekt og dermed forbedre cellernes glukoseoptagelse, så sukkeret kommer ind i cellerne fremfor at ophobes i blodet, hvor det ikke gør nytte.
t
Kilde: American Heart Association, marts 2019
sund-forskning skal ikke anvendes som en erstatning for at gå til læge eller andre fageksperter. Savner du kilder og referencer, skriv til redaktionen 21
FORHANDLES HOS DIN LOKALE HELSEKOST OG HELSAM BUTIK SAMT SPECIALBUTIKKER.