Spot på alder
Hvor gammel er du Biologisk alder er ikke det samme som kronologisk alder. Den biologiske alder beregnes på basis af din reelle fysiske og mentale tilstand. Mentalt gælder det om at bevare nysgerrigheden og et fleksibelt sind. Men også aldersrelaterede fysiske lidelser som grøn stær, urolige ben, dårlig nattesøvn, knogleskørhed, appelsinhud og stive led kan du gøre noget aktivt ved. Af Kristine Bindslev
Appelsin i din turban, ikke på lårene Uanset alder ønsker ingen, at huden ligner overfladen på en appelsin. Anti-Cellulitis Lotion kan stimulere blodcirkulationen og bryde den onde cirkel, som forårsager deponering af fedt og væskeansamlinger i underhuden. Lotionen gør huden glat, smidig og fugtig samt normaliserer hudens struktur og giver et slankere udseende. Anjo Anti-Cellulitis Lotion indeholder urteekstrakt og Capsicum (spansk peber), som øger mikrocirkulationen og har en varmende effekt. Tag en god morfar med urter Sund aldring ser ud til at være forbundet med kortere og mindre dyb søvn, fastslår forskerne, som dog også advarer om, at mange mennesker i det moderne samfund lider af søvnmangel, og at det kan medføre en række lidelser. Få en god søvn med baldrian og humle. To eksempler på naturens egne urter, der er blevet anvendt i mange år, fordi urterne er kendt for deres afslappende virkning. Styrk dine knogler Hvis ikke der indlejres tilstrækkeligt kalk i knoglerne i den første del af livet, er der større risiko for knogleskørhed senere i livet. Heldigvis kan vi forebygge knogleskørhed ved at holde os fysisk i form, spise sund kost med masser af kalk og D-vitamin samt evt. magnesium som kosttilskud. Cal Mag Citrat 1:1 indeholder samlet de forskellige stoffer, der er involveret i knogleopbygnin-
58 sund-forskning.dk - SOMMER 2014
gen. Ud over at Cal-Mag Citrat 1:1 består af letoptagelig calcium citrat, K2-vitamin, magnesium citrat og D3-vitamin, indeholder den også fire urter: persille, brøndkarse, alfalfa og mælkebøtte. Bekæmp slidgigten Et tilskud af hyaluron kan have betydning for vedligeholdelse af bruskvævet og dermed være med til at behandle eller forebygge slidgigt. Det skyldes, at hyaluron udgør en stor del af ledvæsken, der forsyner bruskvævet med næring. I Danmark kan hyaluron fås som kosttilskud i produktet Nutrilenk Active. Plager slidgigten, har mange også glæde af tilskud med fiskeolie, ingefærtabletter, hybentabletter og chondroitinsulfat. Chondroitinsulfat findes i Nutrilenk Gold. Få saft og kraft med rosenrod Forskningen har vist i utallige undersøgelser, at rosenrod hjælper cellerne i kroppen med deres energidannelse. Rosenrod er et såkaldt adaptogen, som hjælper med at tilpasse os til de belastninger, vi kommer ud for. Den forbedrer udholdenhed og præstationer, både legemlige og mentale, styrker hjertet og øger bloddannelsen. Den er et kraftigt antioxidant og modvirker inflammation, som er årsag til mange af de aldersbetingede sygdomme som åreforkalkning og blodpropper.