TM 13_08beta_Layout 1 11/15/13 3:51 PM Page 16
KAPPEN ORGANISATIE: • 1 aanvaller • 1 verdediger • 1 keeper • De aanvaller probeert de verdediger op de rand van de 16 uit te kappen om vervolgens op het doel af te werken • De pylonen staan drie meter uit elkaar en op een afstand van ongeveer vijftien meter van de goal. Het schot op doel moet tussen die pylonen door • Doe daarna met twee andere spelers precies hetzelfde aan de andere kant om de snelheid erin te houden
COACHING: • Verras de verdediger • Op tempo uitvoeren • Kort en snel kappen en draaien
SPRINTEN EN SCHIETEN ORGANISATIE: • 1 keeper • 1 spits • 1 verdediger • Trainer om de bal in te spelen • Speler naast de goal om de tweede bal in te spelen • De trainer speelt/gooit de bal op een meter of tien van de goal • De aanvaller moet zich van de verdediger losmaken en scoren • De speler naast de goal gooit direct een nieuwe bal aan en de aanvaller moet zonder druk van een verdediger weer afwerken
COACHING: • Ontworstel je van de verdediger • Pas aan wanneer de bal niet op maat is om af te werken • Snel tot afwerken komen
16
DECEMBER | 2013