¡ IMPULSO !

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Lenoarmi® número especial * primavera 2005

¡40 años... y con el mismo impulso!

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El

impulso de las buenas ideas Tengo el placer de presentaros la revista del 40.º aniversario de LENOARMI. Ha pasado todo este tiempo desde que María Rosa Puigvert, mi madre, autora y fundadora de LENOARMI, tuvo la genial idea de poner en marcha una escuela y un método que mantiene el IMPULSO siempre vivo y dinámico desde sus inicios.

Me impresiona el hecho de que LENOARMI lleva 40 años al servicio de las personas y en todo este tiempo ha sido y es un referente importante. ¡El entrenamiento adecuado es impulso de vida!

Noemí Suriol Puigvert, continuadora y directora del Método Lenoarmi

Hay que reconocer que María Rosa tuvo una gran idea, y quien tiene una buena idea siempre lleva ventaja, pero hacerla realidad está al alcance de pocos. LENOARMI ha sido posible gracias a la fidelidad de todos aquellos alumnos y alumnas, familias y amigos, que han sabido valorar y beneficiarse del Método.

Siento una gran alegría cuando veo disfrutar a alumnas que asisten desde hace más de 30 años y cuando vienen las segundas y terceras generaciones.

Son muchas las modas que han ido surgiendo durante todos estos años, muchos los intentos de querer imitar y muchas las personas que han podido inspirarse en su trabajo.

Recuerdo cuando María Rosa hablaba –y pocos la entendían– de la importancia del movimiento corporal basado en los elementos de la naturaleza, del desarrollo infantil partiendo del movimiento natural del niño como aspecto importante para que el niño, futuro adulto, pueda adaptarse a todo tipo de deportes y pueda crecer desarrollando su personalidad desde una base física y emocionalmente estable. Fue desarrollando un estilo de entrenamiento físico basado en el movimiento fluido, sincrónico y compensado, y de este modo logró, en ella misma y en otras personas, eliminar dolores de espalda, corregir malas posturas y ayudar a muchas alumnas a encontrar, en el ejercicio físico, una medicina natural para mejorar su estado físico, anímico y mental.

Cuidar el cuerpo a través del ejercicio adecuado es tan importante como tener una buena alimentación y saber relajarse. Quien quiere hacer algo encuentra el medio y el tiempo; quien no quiere hacerlo encuentra siempre una excusa.

Os invito a encontrar en LENOARMI una oportunidad para mejorar vuestro bienestar.

Documentación Noemí Suriol Coordinación De la Orden Comunicació Fotografías Jordi Canyameres y Gloria Colomer Diseño gráfico Fons Gràfic Agradecimientos especiales a los alumnos del Método Lenoarmi y todos los profesionales y amigos que han colaborado en esta revista tan especial.

Lenoarmi® C/ Doctor Roux, 19-21 08017 Barcelona Tel. 93 203 82 24 www.lenoarmi.com Depósito legal n.º 13.535-2004

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María Rosa Puigvert Una creadora excepcional La creadora del Método Lenoarmi, María Rosa Puigvert, nació en 1938 en Sant Cebrià de Vallalta (Barcelona).

Era la menor de seis hermanos y mostró desde pequeña una enorme vivacidad y un gran espíritu de observación.

A los 14 años, a consecuencia de una caída, se lesionó gravemente la columna vertebral. Este suceso y su personalidad determinaron su interés en el estudio del “movimiento físico adecuado” para lograr compensar los trastornos de la espalda.

Ante la oposición familiar a su deseo de estudiar medicina, se apuntó como voluntaria en un centro hospitalario traumatológico en París, donde vivió un año como interna. Anteriormente ya había abierto su primer gimnasio en Sant Pol de Mar.

Ella no descuidaba su salud y, con el autotratamiento a través de una persistente disciplina, consiguió compensar su lesión.

A su vuelta de París, María Rosa se trasladó a Barcelona, donde trabajó como profesora de gimnasia correctiva en varias instituciones terapéuticas. A los 20 años, la salud de María Rosa sufre otro percance al contraer una meningitis de carácter vírico.

En 1965 contrae matrimonio con Jordi Suriol, que procede de la gimnasia deportiva olímpica.

Cada cierto tiempo la humanidad ofrece personas muy especiales. Este es el caso de María Rosa Puigvert. En una época difícil, dura, gris en todos los sentidos destaca su tremenda fuerza creativa.

Es rebelde, pero no con el entorno. Es rebelde consigo misma, desde su deseo de desarrollo personal, con una disciplina entendida como el progreso personal al cual todos tenemos derecho y obligación. Tiene todas las características de una persona genial: una dotación intelectual brillante y curiosa, una disposición entusiasta para el trabajo, una inspiración e intuición muy especiales, una personalidad genuina.

Ambos coinciden en rechazar los efectos negativos de la gimnasia practicada sin metodología.

Coinciden también en considerar que el ejercicio físico debe llevar a una perfecta salud, entendida como un equilibrio armónico entre la mente y el cuerpo. María Rosa empieza a desarrollar una metodología.

miedo a los cambios de la época. En su época podía ser incómoda tanto a sectores conservadores como a sectores progresistas.

Pero la visión del mundo de María Rosa no se situaba en el eje horizontal (derecha- izquierda), sino en el vertical (abajo-arriba).

Ella conocía muy bien este eje.

Desde el fondo de su percepción física supo trascenderla para ascender en este eje. Encontró el impulso de vida para ir hacia arriba, hacia la alegría. Y en este ascenso descubrió unas leyes de la naturaleza que son comunes a todos. Y las supo sintetizar, estructurar y dar un orden para ofrecerlas a todos.

Encontró el impulso de vida para ir hacia la alegría

Se adelantó a su época. Inició y concretó temas de salud que aún ahora son considerados avanzados. María Rosa ya los investigó e integró. Fue criticada y muchas veces incomprendida. Su ritmo contrastaba con el ritmo lento del entorno y el

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Las personas geniales son las que, viendo lo mismo que todos, cambian el punto de vista y hacen progresar a la sociedad.

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En 1967 escribe Atlas de Gimnasia, del que se imprimen 20 ediciones. En la obra, María Rosa expone su concepción de lo que debe ser el ejercicio físico e insiste en sus ideas respecto a la necesidad de seguir una disciplina regular.

En el mismo año inauguró junto a su hermana, Carmen Puigvert, el Instituto Nefertiti en Barcelona.

En 1971 funda la Escuela de Educación Física María Rosa Puigvert. La nueva instalación le permitió poner en práctica el concepto de Educación Integral del Movimiento Físico en Agua y Tierra. Con la innovación de Bebés al agua realiza una gran aportación a la educación integral.

Paralelamente sigue ampliando su formación en diferentes disciplinas y conocimientos, entre los que destacan la macrobiótica, la medicina natural y la naturopatía, entre otras materias.

En 1982, los conocimientos, la sólida formación y la dilatada experiencia de María Rosa se consolidan. Le da el nombre de MÉTODO LENOARMI, un sistema que sintetiza un concepto de vida y constituye una pedagógica forma de expresión corporal basada en la interpretación del movimiento natural.

María Rosa siguió trabajando intensamente en Lenoarmi, diseñando 200 programas y un gran número de cursos que en la actualidad se practican en el Centro Lenoarmi. María Rosa dedicó su vida a una causa vocacional y se fue contenta y satisfecha por dejar un método nuevo y un mundo un poco mejor del que ella encontró.

Lenoarmi Ley natural en Orden y Armonía La filosofía de Lenoarmi se basa en armonizar los ritmos personales con los ritmos vitales de la naturaleza.

A través de la disciplina y la progresión en el entrenamiento constante, descubrimos nuestros ritmos personales. Ritmos como nuestra respiración, nuestro corazón, nuestro movimiento. Descubrimos simultáneamente los ritmos eternos de la naturaleza: el mar, el viento, el sol...

El objetivo es descubrir la capacidad personal de sincronizar nuestros ritmos individuales con los ritmos de la naturaleza, logrando un estado de vitalidad y serenidad.

Una naturaleza, un biorritmo que debemos aprender a conocer, experimentar, valorar y al que debemos dar un espacio.

Se trata de conocer la propia naturaleza de cada individuo, con sus posibilidades y capacidades, con su constitución propia, para que aprenda a manejar y reeducar su movimiento, despertando habilidades y aprendiendo a moverse de forma relajada –que no quiere decir dormida– sabiendo canalizar las limitaciones para que la persona pueda vivir con ellas adecuadamente y de forma saludable. Es un sistema de prevención y terapia que aporta grandes beneficios tanto físicamente como psíquicamente.

Cuarenta años de trabajo y de investigación sobre lo natural del cuerpo humano, sus recursos biológicos y su conducta.

Desde la misma base, vida y equilibrio: BIOEQUILIBRIO. De este trabajo ha nacido un sistema: el MÉTODO LENOARMI. Un método de Dinámica Relajación: mover el cuerpo humano sin dañarlo, respetando y aprovechando los propios recursos. Un concepto educativo, preventivo y terapéutico.

EL AGUA Y LA TIERRA son un placer y un aprendizaje, son un medio donde el adulto y el bebé aprenden a sobrevivir, a moverse con habilidad, a nadar jugando y fortalecer el vínculo afectivo.

El Método Lenoarmi se practica en todas las etapas de la vida. Durante el embarazo ayuda a reequilibrar el cuerpo y conseguir un parto y postparto fluido. El bebé empieza los programas en un espacio junto a sus padres, despertando su movimiento natural. A partir de los tres años se fomenta el desarrollo psicomotriz. A partir de los doce años experimenta e integra la evolución corporal, emocional y psicológica. Los adultos, a través de un entrenamiento adecuado, consiguen una evolución personal y sincronicidad con su entorno.

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Lenoeducación Lenoentrenamiento

• Entrenamiento maternal - Agua y Tierra

Lenoterapias

MATERNAL

• Recuperación suelo pélvico

• Posparto con bebé - Agua y Tierra

BEBÉS 0 - 2 años • Programa Dúo Actividades: - Agua - Tierra • Juego y psicomotricidad • Estimulación musical

• Sesiones para la pareja

• Masaje infantil

• Preparación al parto

• Estimulación adecuada mes a mes

• Escuela de padres - Sesiones prácticas - Conferencias: · Medicina · Psicología · Pedagogía

• Drenaje linfático

• Espacio de juego • Escuela de padres - Sesiones prácticas - Conferencias: · Medicina · Psicología · Pedagogía

NIÑOS 2 - 10 años • Programa Acuático de 2 a 10 años • Programa Tierra - Psicomotricidad - Creatividad - Expresión corporal - Defensa personal - Danza - Acrobacia - Estimulación musical - Teatro - Sensibilización artística

• Escuela de padres - Sesiones teóricas y prácticas - Desarrollo infantil · Medicina · Psicología · Pedagogía • Escuela para niños - Urbanidad - Monográficos • Consultorio

• Fisioterapia: - Neurológica - Respiratoria - Postural

• Fisioterapia: - Neurológica - Respiratoria - Postural

• Osteopatía

• Osteopatía

• Gabinete psicopedagógico: - Tratamientos de aprendizaje - Logopedia - Consultas

• Gabinete psicopedagógico: - Tratamientos de aprendizaje - Trastornos de conducta - Logopedia - Consultas

• Reflexología • Quiromasaje • Reeducación postural • Osteopatía • Estética corporal

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JÓVENES 11 - 18 años

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ADULTOS A partir de 18 años

SÉNIORS A partir de 65 años

• Aprender a nadar

• Leno Acuático

• Entrenamiento acuático

• Aprender a nadar

• Entrenamiento global - Leno Armonía - Leno Equilibrio - Leno Dinámica - Leno Tono - Leno Relajación

• Entrenamiento global - Leno Armonía - Leno Equilibrio - Leno Dinámica - Leno Tono - Leno Relajación

• Entrenador personal en Método Lenoarmi

• Entrenador personal en Método Lenoarmi

• Escuela de padres - Sesiones teóricas y prácticas - Conferencias sobre desarrollo y educación del adolescente

• Conferencias

• Conferencias

• Cursos de comunicación y expresión personal

• Cursos de comunicación y expresión personal

• Escuela para jóvenes - Técnicas de estudio - Comunicación y habilidades sociales - Espacio de filosofía - Taller de inventos

• Consultas y asesoramiento

• Consultas y asesoramiento

• Información individual

• Información individual

Lenoestética

Lenoestética

• Belleza y estética - Tratamientos faciales - Tratamientos corporales

• Belleza y estética - Tratamientos faciales - Tratamientos corporales

• Fisioterapia: - Postural - Funcional - Respiratoria

• Fisioterapia

• Fisioterapia

• Agua - Rehabilitación funcional en agua

• Agua - Rehabilitación funcional en agua

• Osteopatía

• Tierra - RPD (Reeducación Postural Dinámica) - Técnicas de relajación (Método Lenoarmi) - Fisioterapia - Osteopatía - Escuela para la espalda (Método Lenoarmi) - Reflexología - Quiromasaje - Drenaje linfático - Shiatsu - Cromoterapia - Masaje antiestrés - Electroterapia - Reiki

• Tierra - RPD (Reeducación Postural Dinámica) - Técnicas de relajación (Método Lenoarmi) - Fisioterapia - Osteopatía - Escuela para la espalda (Método Lenoarmi) - Reflexología - Quiromasaje - Drenaje linfático - Shiatsu - Cromoterapia - Masaje antiestrés - Electroterapia - Reiki

• Recuperación del suelo pélvico - Disfunción sexual - Incontinencia urinaria - Estreñimiento - Etc.

• Consultorios médicos

• Programa Acuático de 11 a 18 años • Programa Tierra - Entrenamiento postural - Teatro - Comunicación personal - Creatividad - Expresión corporal - Defensa personal - Técnicas de relajación - Acrobacia - Sensibilización artística

• Consultorio para padres • Consultorio para jóvenes

• Gabinete psicopedagógico • Técnicas de relajación

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maternal

Moverse es vida, entrénate para ser madre y después...

El Método Lenoarmi ofrece un entrenamiento adecuado durante todo el embarazo y la recuperación posparto a las madres que acaban de dar a luz.

Es un Método que engloba aspectos importantes y necesarios para la madre. Es una reeducación funcional que estabiliza su constitución física durante el embarazo y le facilita una recuperación rápida durante el posparto. Durante el entrenamiento para la embarazada la madre aprende, a través del movimiento, a oxigenarse, a relajarse y a moverse con su bebé desde los primeros meses. Es un

movimiento armónico y natural que produce un efecto positivo, tanto física como anímicamente.

En la recuperación posparto la madre puede venir con su bebé y realizar su recuperación posparto junto a su hijo, es decir, los dos aprenden a moverse a una.

También se ofrece la posibilidad de que tanto el padre como la

Mamás y bebés juntos en el posparto, ¡los dos mejor que uno! madre puedan venir con su hijo a divertirse en el medio acuático (nuestros programas DÚO). El objetivo de este entrenamiento es

Para la pareja, el parto es un impulso de vida, no una espera

8 * Lenoarmi

El agua, un espacio para la relajación

lograr armonizar el movimiento y estado físico de la madre con las necesidades del bebé.

En LENOARMI el padre también interviene en todo el proceso.

Montse Rigola coordinadora del Departamento Maternal y Posparto Llegué a Lenoarmi con 19 años por un problema de espalda que me obligaba a utilizar corsé corrector. Me presenté a María Rosa Puigvert a ver qué podíamos hacer. Inicié mi entrenamiento sin necesidad del corsé y todos mis problemas se aliviaron. Con esta vivencia personal y mi formación como maestra y puericultora, María Rosa me ofreció un lugar de trabajo en LENOARMI. Lenoarmi ha sido un método preventivo y terapéutico que me ha permitido llegar donde estoy. Me ha ayudado físicamente, pero sobre todo como persona. Animo a quien tenga la posibilidad de conocer Lenoarmi y poder disfrutar de sus servicios que aproveche esta gran oportunidad. Vale la pena, porque con constancia, alegría y mucha ilusión comprobará unos RESULTADOS que serán permanentes.

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Leila Catherine Onbargi ginecóloga y obstetra del Centro Médico Teknon Conocí el Centro Lenoarmi cuando traje a mi propio hijo a las clases de Psicomotricidad de Tierra y de Agua. Paul tenía 15 meses y disfrutó mucho con estas sesiones. Tuve la oportunidad de conocer las instalaciones, los profesionales del centro y las diferentes clases que se imparten para ayudar a las madres en sus proyectos de maternidad, durante la gestación y luego con sus hijos en el posparto. Me gustó y comencé a recomendar el centro a mis propias pacientes.

Isaura González comadrona de A Coruña

A través del movimiento adecuado descubrimos los recursos naturales para un parto más fluido

Ahora somos tres. El apoyo del padre es fundamental durante el embarazo y en el posparto

Lenoarmi ofrece una preparación a la maternidad diferente de la que conocemos, porque se usa un lenguaje simbólico, acompañado de movimientos armónicos especialmente diseñados para cada trimestre del embarazo. Esto, unido al buen hacer del conjunto de profesionales que allí trabajan, logra un resultado fantástico: que la mujer se sienta ágil y elástica físicamente, entendida emocionalmente y apoyada psicológicamente. Todo ello dentro de un ambiente en el que la serenidad y el impulso vital son la razón de ser. Esto último resulta difícil de describir si no se ha compartido con todo el equipo, porque está en el aire, en los gestos, las palabras... es el “espíritu de Lenoarmi”. La mejor puerta de entrada a la maternidad, eso es Lenoarmi.

Sara Tornel Fabre comadrona He tenido el gusto de conocer LENOARMI desde su inicio de la mano de María Rosa Puigvert. En aquel entonces el centro llevaba el nombre de Nefertiti. Siempre se ha caracterizado por la gran profesionalidad de su equipo multidisciplinar, que ha sabido llegar a sus usuarios en la medida que éstos necesitan. Noemí Suriol Puigvert ha sabido dar continuidad al centro, manteniéndolo al más alto nivel en todo momento. Quería resumir definiendo LENOARMI como centro dispensador de salud en el seno de la familia, en el seno de la comunidad.

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niños

Mami,

¡qué gran invento es Lenoarmi!

Desde hace 40 años Lenoarmi es un Método que aprovecha el movimiento natural de los niños para que desarrollen la capacidad de adaptarse a cualquier actividad física Desde hace 40 años Lenoarmi es un Método que aprovecha el movimiento natural de los niños para que desarrollen la capacidad de adaptarse a cualquier actividad física, haciendo aflorar lo mejor de sí mismos, consiguiendo VIGOR, AUTOCONFIANZA, SEGURIDAD y FUERZA MUSCULAR, sin impedir el desarrollo de las emociones o dañar el cuer-

Niños estables

Se atiende a lo personal de cada niño

10 * Lenoarmi

El juego, un placer y un aprendizaje

po. Aprovechamos el movimiento del cuerpo para encauzar la conducta, potenciar lo personal y peculiar de cada niño, estimulando su capacidad creativa.

Un niño estable es un niño seguro de sí mismo Todas las actividades de AGUA y TIERRA se adaptan al desarrollo evolutivo y a la personalidad del niño: psicomotricidad, acrobacia, expresión corporal, danza, creatividad, defensa personal, piscina, habilidades corporales... Todas ellas impartidas según el Método Lenoarmi. Un espacio única y exclusivamente para que los niños desarrollen sus aptitudes, aprendan a conocerse y desenvolverse y donde puedan disfrutar de la experiencia de vivir.

Lenoarmi potencia niños estables física y emocionalmente. La base de esta estabilidad es interna y proviene de experimentar el punto de equilibrio entre el cuerpo, la mente y los sentimientos. A través del trabajo corporal, el niño aprende a conectar consigo mismo y a desarrollar la capacidad

de regular sus impulsos, encauzar sus emociones y adaptar su cuerpo a cualquier actividad. Aprende a afrontar todo tipo de situaciones, entrando en un proceso de “autorregulación” que le permite madurar y usar las capacidades de compartir, de intercambio, de superación y de autocontrol.

Aprende, disfrutando, a convertir su fuerza en energía positiva. El resultado son niños estables y libres emocionalmente. El niño adquiere así un movimiento corporal libre, creativo y alegre.

Cuando un niño es estable física y emocionalmente, no se bloquea y tiene la capacidad de moverse con fluidez en cualquier situación.

El mejor maestro, los padres Lenoarmi cuenta siempre con la colaboración de los padres, porque la actitud del niño ante el esfuerzo, el progreso y el aprendizaje dependerá del apoyo de sus padres. En Lenoarmi animamos a los padres a apostar por sus hijos, porque es esa confianza la que impulsa al niño frente a un nuevo esfuerzo, un nuevo logro.

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escuela para padres

La aventura de ser Lenoarmi es una ESCUELA PARA PADRES, que ofrece un espacio con el objetivo de apoyarles y orientarles en su proyecto educativo, desde el embarazo hasta la adolescencia. Actividades compartidas de AGUA y de TIERRA: el Método Lenoarmi apoya, fortalece y anima a los padres haciendo que participen en la actividad.

Los padres adquieren el conocimiento para construir su proyecto educativo y enriquecer la calidad del vínculo con su hijo/a.

padres

Conferencias y sesiones prácticas impartidas por profesionales de diversas disciplinas y altamente cualificados. En ellas, los padres aprenden nuevas formas de relacionarse con los hijos y a disfrutar de su función de padres, para que, en un futuro, contemplen satisfechos el resultado de los esfuerzos realizados durante sus primeros años de vida. Lenoarmi potencia la PREVENCIÓN: detectar y encauzar a tiempo.

Gabinete psicopedagógico y fisioterapia infantil Espacio dedicado a todos aquellos niños que precisan de un refuerzo en su desarrollo, sea físico, educativo, de aprendizaje o locomotor, y para aquellos padres que desean encontrar respuestas a sus dudas.

Proyecto Lenocanguro Escuela que imparte formación a canguros y respalda a los padres en ese tiempo en el que no pueden estar con sus hijos, logrando así la máxima coherencia y calidad en la educación.

Sheila Reyna

Desde 0 meses bebés al agua

profesora de Dúo Lenoarmi abre un mundo maravilloso: el del agua. Iniciar a niños y bebés con sus padres es una de las experiencias más satisfactorias. ¿Qué pretendemos en Lenoarmi? Educar a niños y padres felices, niños fuertes, ágiles, creativos, con capacidad de supervivencia, padres dispuestos a implicarse en la actividad educativa de sus hijos, ya que aprender es una tarea gratificante.

Soy muy afortunada al formar parte de este equipo. Lenoarmi es mucho más que venir a la piscina.

Mònica Figueras educadora

Potenciamos la comunicación afectiva

Núria Ferrando fisioterapeuta infantil Los niños que vienen a Lenoarmi tienen la gran suerte de irse descubriendo, de ir creando su identidad con sus capacidades y sus límites.

En definitiva, de darse cuenta de que son unos seres únicos e irrepetibles con infinidad de sentimientos por experimentar.

La primera vez que vi una sesión de Dúo me emocioné observando cómo se relacionaban las mamás con sus bebés. Estas sesiones combinan diversos ingredientes: una pizca de música, 100 g de juego, 1/2 kilo de caricias, muchos abrazos... Se remueve con dulzura y todo mezclado consigue motivar y poner en acción al bebé de forma tranquila, desarrollando su autonomía y favoreciendo una multitud de experiencias sensoriales y motrices.

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Rosa M. Palacios pedagoga Empecé a trabajar en Lenoarmi llena de ilusión y de alegría, porque había encontrado el lugar adecuado para trabajar y seguir aprendiendo. De todas las actividades me beneficio siempre tanto física como emocional, profesional y personalmente.

Todos los profesionales te

sorprenden por su calidad humana y sus ganas de ayudar a los demás.

Lenoarmi favorece la autosuperación y te sorprenderá siempre con una ampliación y con nuevos proyectos.

La vida siempre se abre paso y Lenoarmi, para mí, ¡es vida!

Santiago García-Tornel pediatra del Hospital Sant Joan de Déu

¡Jugar, flotar, nadar!

José Mombiela médico del Instituto del Desarrollo Infantil El planeta Tierra es una gran escuela donde todos aprendemos y enseñamos. Hemos de seguir unificando, a través de nuestro cerebro, lo que sentimos con lo que pensamos, con lo que decimos y con lo que hacemos.

Mientras seguimos nuestro proceso de unificación somos el referente para los niños. Están aprendiendo a correlacionar lo que ven con lo que oyen, con lo que tocan, con lo que sienten, con lo que huelen, con lo que saborean, con lo que dicen y con lo que hacen.

Sigamos invirtiendo en el desarrollo del vínculo físico y emocional y sigamos predicando con el ejemplo desde el amor.

El Método Lenoarmi es una actividad familiar. Ambos padres participan junto a su bebé en una nueva relación que proporciona grandes beneficios para todos. No sólo es un elemento importante para la estimulación temprana, sino también una actividad más en la que se resalta el aprendizaje mediante el juego. Es otra forma de contacto entre los padres y el bebé, a través de una actividad placentera.

El bebé se estimula en el agua para realizar una extraordinaria amplitud de movimientos, control

de la respiración y coordinación de los movimientos básicos de las extremidades.

Esto es debido a que, dentro del agua, el niño puede hacer movimientos que, a causa de la gravedad, no podría realizar fuera de ella. Pero lo más importante es que esta actividad favorece un vínculo muy fuerte entre los padres y el bebé. Además, a los padres les proporciona seguridad, tranquilidad y bienestar, mientras disfrutan de esta forma diferente de contacto con su hijo.

Liliana Woloschin psicóloga, coordinadora del centro LUDEN Desde nuestra perspectiva psicopedagógica, como rehabilitadora de todo tipo de trastornos referidos al campo de la lectoescritura, la lógica matemática, la atención y la concentración, y el lenguaje, no podemos dejar de valorar la contribución altamente eficaz que realiza el Centro Lenoarmi con las diversas actividades que ofrece y que

tan profesionalmente se desarrollan. A lo largo de los años hemos podido comprobar el placer con que los niños acogen dichas actividades. No podemos olvidar que el disfrute y el placer son el punto de partida indiscutible para superar cualquier tipo de dificultad. ¡Muchas felicidades por vuestro aniversario!

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adolescentes

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camino de niño a adulto.

Jóvenes fuertes y sanos con el Método Lenoarmi

A través de un correcto entrenamiento, el Método Lenoarmi trata la espalda con movimientos suaves y armónicos, evitando toda brusquedad y dolor.

Lenoarmi ofrece el programa “Tono postura” de reeducación postural dinámica, un programa especializado para todas las edades que no fuerza el mecanismo y mantiene tonificada la musculatura del tronco y del abdomen.

Dirigido a niños y adolescentes, el objetivo del programa es que, desde muy temprano, los jóvenes ya aprendan a conectar con su propio cuerpo y a manejarlo debidamente. Así, alcanzan un dominio de sí mismos que les permi-

La relajación favorece la regulación de sus impulsos

Ser adolescente es un reto. Lenoarmi activa los recursos para que los jóvenes ganen confianza y seguridad tirá adaptarse a cualquier deporte sin dañar su estructura y sabrán mantenerse en forma.

Con el Método Lenoarmi, los jóvenes aprenden a encauzar su conducta y establecer hábitos, de tal forma que, después de la sesión, saben aplicar el método durante todo el día y adquieren control y dominio de sí mismos, integrando los movimientos y las posturas como algo propio. Aprenden a coordinar el movimiento con la respiración y como resultado consi14 * Lenoarmi

Tonifican, estiran y corrigen

guen relajación y una buena oxigenación. Físicamente experimentan su centro de gravedad y encuentran su eje personal. Esta experiencia y entrenamiento los podrán traspasar a sus vivencias emocionales, afectivas y psicológicas.

El programa es un complemento de la actividad deportiva que practican muchos adolescentes diariamente, y se realiza a través de sesiones divertidas y creativas, ya que el adolescente siempre es un reto que hay que conquistar.

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Reeducación de la columna

Esther Cervera fisioterapeuta y profesora especializada en adolescencia Me siento muy satisfecha con los resultados obtenidos con el Método, no sólo en las diferentes patologías, sino en el desarrollo general de los jóvenes que he entrenado. Con el Método Lenoarmi los jóvenes viven la alegría de descubrirse a sí mismos y a los otros a través del movimiento.

En la vida diaria son muchas las tensiones que han de soportar los adolescentes: agobios, miedos a no encajar, inseguridad personal, ansiedad. Compruebo que, con los programas del Método Lenoarmi, los jóvenes eliminan la tensión acumulada, los nervios y consiguen un mayor rendimiento y concentración, a la vez que descubren su mayor potencial: ser ellos mismos con autenticidad.

Movimientos aeróbicos, creativos y divertidos

Montserrat Castellana doctora en Psicología y profesora de la Universidad Ramon Llull La adolescencia es un periodo de la vida fuertemente influido por las transformaciones del cuerpo.

Estos cambios corporales son el motor que origina y da sentido a los cambios que se producen en su manera de ser y de pensar.

Así, el cuerpo se convierte, para un adolescente, en su tarjeta de visita. Con su cuerpo se relaciona, se “exhibe”, se identifica con modas, estilos de vida, etc. El cuerpo es también el escudo de sus emociones. El cuerpo del adolescente está en continuo diálogo con el otro. En este sentido

su cuerpo nos puede hablar de tensión, alegría, tristeza, euforia, amor, miedo... siempre, claro está, en clave adolescente, es decir: aparatosidad, ruido, oposición, necesidad inmensa de sentirse aceptado...

Así pues, cualquier intervención rigurosa y profesional dirigida a llegar a su corazón y a su mundo interior, y pensada para favorecer el equilibrio entre su mente y su cuerpo, puede ser –y de hecho, sin duda, lo es– una intervención saludable y terapéutica.

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adultos

Llénate

de salud

y gana calidad de vida Aprender a vivir con el propio cuerpo según el verdadero potencial de cada uno es una de las claves del Método Lenoarmi para poder vivir y trabajar con una actitud más positiva. A menudo las prisas, los malos hábitos posturales o de salud y el estrés nos llevan a sentirnos prisioneros de nuestras propias limitaciones, cuando en realidad es mucho más positivo aprender a movernos de forma fluida y reeducar el movimiento.

¡Hay que moverse para sentirse vivo!

Lenoarmi es un método de “Dinámica Relajación”: aprender a moverse relajadamente y encontrar la calma para relajarse. A través de la propuesta de entrenamiento físico de Lenoarmi, pode-

16 * Lenoarmi

mos descubrir el grado de tensión en que vivimos y aprender a autorregularnos.

El entrenamiento que Lenoarmi propone tonifica el cuerpo, combate el anquilosamiento, relaja el sistema nervioso y mejora la elasticidad de los tejidos. Es un movimiento FLUIDO, ARMÓNICO y SINCRONIZADO. El entrenamiento de Lenoarmi se considera un ejercicio físico completo y potencia una actitud vital que nos acompañará a lo largo de todo el día: aprender a estar relajados y, al mismo tiempo, en plena actividad. Es nuestra actitud serena, la fluidez de nuestros movimientos y la resistencia, lo que nos permitirá sentirnos en forma, ágiles, con bienestar físico y mental.

Ana M.ª Oliva fisioterapeuta Llevo trabajando en Lenoarmi cinco años y me han pasado rapidísimo. Es mucho más que un lugar de trabajo: al entrar el primer día sentí que había mucha vida, era distinto, especial, como he ido comprobando, y me encantó. El Método Lenoarmi contagia por su IMPULSO, siempre innovador, mirando hacia delante y siempre con novedades. Todo ello puesto en práctica y transmitido en las sesiones de adultos. ¡Hay que experimentarlo! Me impresiona ver a los alumnos después de la clase: relajados, contentos, activos y con impulso. Todos en Lenoarmi encuentran su lugar para vivirlo y disfrutarlo. ¡Felicidades, Lenoarmi!

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José A. Signo doctor en Medicina Funcional y Nutrición Aplicada

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Sentirse joven no tiene edad

El estrés puede prevenirse o controlarse con cambios en el estilo de vida. Siempre es difícil conseguirlo inmediatamente, pero es imprescindible empezar con el control de los horarios de las comidas, que dependen del peso corporal, de la forma o de las patologías médicas. Pero es fundamental evitar bajadas de glucosa (cronodieta, cinco comidas).

Como dirían en Lenoarmi: “Abre tus oídos, abre tu corazón y escucha el lenguaje de tu cuerpo. Tiene mucho que decir; sus expresiones hablan de ti.”

Montse Miquel nutricionista La menopausia supone una serie de cambios fisiológicos evidentes producidos por la falta de estrógenos, como sofocos, ansiedad, insomnio, aumento de la grasa corporal... La dieta y el ejercicio físico adecuado son muy importantes en esta etapa y pueden ayudar a evitar o disminuir estos problemas y otros, como la osteoporosis. Una alimentación rica en calcio y baja en grasas saturadas sería adecuada, siempre teniendo en cuenta los antioxidantes que nos ayudan a evitar el envejecimiento precoz.

Felicito al equipo de Lenoarmi por su fantástico trabajo en estos 40 años, llenos de impulso y de salud.

Carlos Prieto psicólogo En Lenoarmi se aprende a ser optimista. El estímulo, la motivación y la disciplina son el camino que en Lenoarmi se desarrolla para que tanto niños como adultos evolucionen con seguridad y confianza en sí mismos y con el entorno. Experimentan con alegría sus capacidades de adaptación y resolución.

Hacerse mayor no es hacerse viejo. Llegar a la, tan a menudo temida, Tercera Edad es fruto de un proceso ineludible y un momento que debe aceptarse con la mayor naturalidad posible. Sin embargo, con frecuencia no es así, y tanto hombres como mujeres viven este paso como algo traumático porque les hace sentirse improductivos e inútiles. De ahí a la tristeza, a la melancolía e incluso a la depresión hay un paso. Como decía María Rosa Puigvert: “Un espíritu viejo y deprimido consume lastimosamente el vigor físico. Es muy importante evitar la inactividad y despertar la alegría de vivir.”

El Método Lenoarmi, con los programas específicamente pensados

para las personas de 65 años en adelante, se plantea principalmente como un método de PREVENCIÓN. Es un entrenamiento saludable que activa la buena oxigena-

Despierta tus habilidades y agilidad mental ción, el riego sanguíneo, pone en marcha el cuerpo y despierta la memoria y la creatividad. El Método Lenoarmi estimula la conexión y la coordinación entre cuerpo y mente.

Todos nos hacemos mayores, pero no todos envejecemos “Ser siempre joven, fuerte y alegre no es labor de un día, sino que exige atenciones a lo largo de toda la vida”, María Rosa Puigvert • Nunca es tarde para empezar.

• El día adecuado es hoy.

• El mejor momento es ahora.

• ¡Renueva tu impulso!

Lenoarmi ofrece programas adecuados a la naturaleza y al momento de cada persona: programas de AGUA, de TIERRA y para realizar en CASA. Lenoarmi * 17

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terapias

Terapias de Lenoarmi: fuente de energía y bienestar A través del cuerpo fluyen las ganas de vivir, de sonreír, de ser feliz, la vitalidad, el bienestar físico y emocional.

Los terapeutas de Lenoarmi enseñan a percibir el propio cuerpo para conseguir la salud natural del paciente. Tratar y prevenir los dolores y enfermedades es ganar en calidad de vida.

Los programas especiales de RPD de Lenoarmi (Reeducación Postural Dinámica) tienen como objetivo reeducar las posturas corporales y aliviar las molestias a través del movimiento.

Cuando surgen problemas de salud, en Lenoarmi te aconsejamos “no dejar de hacer según qué cosas, sino aprender a hacerlas de otra forma”.

Terapias personalizadas, tu alternativa Lenoarmi es un método avalado por 40 años de experiencia, reconocido por la clase médica y profesionales de distintas disciplinas en el campo de la salud como medio eficaz para la reeducación del cuerpo desde la globalidad, tanto en el ámbito preventivo como terapéutico. El equipo multidisciplinar, formado por fisioterapeutas, osteópatas, quiromasajistas, psicólogos, pedagogos, médicos colaboradores, terapeutas corporales, etc., ofrece servicios en todos los campos de la salud y el bienestar.

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Lenoterapias: • Fisioterapia Respiratoria • Sofrología • Rehabilitación del suelo pélvico • Osteopatía • Kineseología • Fisioterapia para adultos y niños • Quiromasaje • Shiatsu • Tratamientos para trastornos posturales, locomotores, genitourinarios, cardiorrespiratorios, etc.

Ana Périz fisioterapeuta especializada en Programas de Relajación El Método Lenoarmi, a diferencia de otros métodos, es una técnica que integra en la relajación un aspecto dinámico e incorpora un movimiento fluido al modo habitual de movimiento.

La persona aprende a relajarse a través del dinamismo y no solamente a través del trabajo estático, la pasividad corporal o el movimiento lento, como hacen otras técnicas.

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Daniel Brotons Cuixart doctor especialista en medicina deportiva Mi especialidad médica exige implicación puesto que prescribo la actividad deportiva para mejorar el grado de salud y prevenir patologías. Sin embargo, las exigencias sociales de hoy en día generan vicios posturales, rigidez articular y desequilibrios musculares, entre otros males, que, desde el punto de vista clínico, pueden florecer y empeorar cuando la práctica deportiva no es la adecuada.

Lenoarmi ofrece una educación basada en el movimiento armónico sincrónico, que utiliza de forma equilibrada todas y cada una de las cadenas musculares que mantienen la estructura corporal, con una óptima dinámica ventilatoria, por lo que la recomiendo como un excelente método terapéutico y preventivo.

Formación continuada para el equipo profesional de Lenoarmi

Recuperación del suelo pélvico en Lenoarmi Lenoarmi es un método de reeducación funcional preventivo, pues a través de él aprendemos a movernos sin ejercer presiones sobre el periné, evitando la incon-

tinencia urinaria de esfuerzo y los prolapsos (descenso de órganos).

Con este método se enseña a corregir y controlar la postura ayudando a no dañar el suelo pélvico.

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adultos

El entrenador personal de generación en generación

Con 40 años de vida, el Método Lenoarmi sigue tan actual y vigente como el primer día ¿Quién ha dicho que mantenerse en forma es pesado y aburrido?

Gracias a la base de sus movimientos fluidos y armónicos, el Método Lenoarmi es fácil, práctico y divertido. Cada sesión es una sorpresa en la que entrenador y alumno deciden qué hacer.

40 años de experiencia nos dan la razón El entrenador personal, experto en fitness y formado en el Método Lenoarmi, te orienta y acompaña en el camino hacia tu meta para ganar en resistencia y

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salud de forma progresiva.

En Lenoarmi se estudia cada caso en particular y se recomienda el entrenamiento más adecuado según la naturaleza física de cada uno. ¿Cuál es la base de Lenoarmi? Ponerse en la situación del alumno y ser sensible a sus problemas y sus necesidades; lograr que sus alumnos se sientan en total armonía con su cuerpo y su mente, que se sientan felices y que ganen calidad de vida.

Valorar la naturaleza, darle un espacio al cuerpo y respetar el movimiento

Hemos de prepararnos para el “sobreesfuerzo” que damos al cuerpo y no todos podemos practicar todos los deportes y con la misma intensidad. De ahí la importancia de contar con un experto que nos asesore y nos

Ha superado modas pasajeras; ha prevalecido como un método eficaz para mantenerse en forma y ganar calidad de vida. ¡Incluso ha conseguido convertirse en una tradición familiar y pasar de generación en generación!

indique qué movimientos son los más adecuados en función de nuestras cualidades, limitaciones y características corporales.

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lenoestética

Belleza natural y armonía Antonio Casas médico especialista en medicina estética El Método Lenoarmi consiste en la aplicación de las leyes naturales que tanto hemos olvidado en nuestra sociedad. Hemos dejado a un lado el orden de lo natural, hemos querido ser nosotros mismos olvidando que hay unas leyes que rigen la naturaleza... Pienso que su método seguirá vivo durante muchos años, dada su finalidad: el reencuentro armónico con nuestro más íntimo ser, la naturaleza.

Josefina Adelantado experta en estética facial Lenoarmi ofrece un espacio para tratar nuestra piel y nos informa cómo podemos obtener un aspecto de la piel saludable y libre de impurezas y prevenir signos de envejecimiento prematuro o por falta de cuidados.

Cuidar mente y cuerpo para proyectar nuestra belleza es el objetivo de Lenoarmi. Cada centímetro del cuerpo, cada poro de la piel encontrará en Lenoarmi los hábitos que ayudan a prevenir, los tratamientos que reparan y las últimas técnicas que corrigen impurezas o pequeños defectos.

Lenoarmi tiene tratamientos de belleza para hombres y mujeres que son una auténtica cura de relax.

Técnicas de estética que embellecerán nuestro cuerpo y que nos ayudarán a sentirnos mejor. Programas antiestrés que combinan diferentes técnicas en función de las necesidades de cada persona.

En Lenoarmi se ofrecen tratamientos faciales y corporales combinando las técnicas más adecuadas: desde peelings hasta cromoterapia, pasando por gemoterapia –sesiones con piedras frías y calientes–, shiatsu, reflexología y drenaje.

Los tratamientos de medicina estética dan solución a imperfecciones faciales y corporales; así, contamos con implantes de colágeno, soft-peeling, infiltraciones anticelulíticas... Lenoarmi cuenta con las tecnologías de última generación, como la revolucionaria LPG, que reafirma y adelgaza las zonas deseadas del cuerpo.

MªÁngeles Yeste experta en estética y bienestar Cómo te ven los demás pero sobre todo qué percepción tienes de ti y de tu cuerpo es muchas veces causa de insatisfacción. Los tratamientos faciales y corporales te permitirán reafirmar tu piel y tonificarla. En Lenoarmi aplicamos cosmetología natural y diferentes métodos –drenaje linfático, reflexología– que ayudan a mejorar la armonía entre el cuerpo y la mente.

Con un tratamiento corporal no sólo se obtiene un buen resultado físico sino que también se mejora el estado anímico.

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comunicación

El corazón

es el impulso de la comunicación

El corazón es el impulso de la comunicación, el cerebro es la estructura que ordena nuestra palabra y el lenguaje corporal es la metodología que llega clara y persuasivamente a través de la comunicación afectiva Desde su fundación, María Rosa Puigvert incorporó la Comunicación Personal a la metodología Lenoarmi, como expresión de la Ley de la Naturaleza en Orden y Armonía.

Comunicación (del latín comunicare) es hacer partícipe al otro de mi mensaje interior, de mis sentimientos, pensamientos, afectos, actitudes, etc., con el fin, no sólo de hacerse entender sino de mucho más, de comprenderse.

La Comunicación es un camino privilegiado para desarrollar el autoconocimiento: “¡Conócete a ti mismo!”, nos dicen los filósofos griegos. Conocer nuestro verdadero bien significa conocer lo que realmente somos mediante un proceso de autorreflexión.

Comunicar es compartir las ideas y afectos del otro estableciendo 22 * Lenoarmi

con él un puente entre la sintonía y el respeto para poder entrar en su mundo personal.

El Método Lenoarmi fomenta la comunicación entre padres e hijos; entre la mamá embarazada y el bebé que nacerá; entre abuelos y nietos... La comunicación es un lazo más que nos une.

En los seminarios de entrenamiento práctico que se imparten en Lenoarmi se trabaja la metodología de “las Siete Llaves del Éxito”: relajación, respiración, vocalización, gesticulación, entonación, pausas y mirada, con el fin de conectar conscientemente lo que generalmente se encuentra escondido en el inconsciente. Trabajar estas acciones sincrónicamente nos permite conducir con eficacia nuestro personal vehículo de la Comunicación. Es practicar el arte y la habilidad de

la observación, la escucha y la adaptación al sujeto receptor, para detectar la respuesta que obtiene del mensaje emitido. ¿De dónde sale esta Comunicación...? La respuesta en Lenoarmi: parte de la actitud interior y el progresivo conocimiento de una voluntad de apertura y donación al otro.

Los seminarios de Comunicación Personal son un entrenamiento vivo y eficaz, con asistencia audiovisual y con un número limitado de participantes.

Practicar la Comunicación Lenoarmi es una experiencia que no se olvida nunca.

Jordi Suriol Cofundador de Lenoarmi junto a María Rosa Puigvert

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para profesionales

Lenoarmi formación Con el aprendizaje constante se consigue una evolución positiva Lenoformación es el espacio de formación en el Método Lenoarmi para los profesionales interesados que provengan de una licenciatura o diplomatura en los campos de la educación o la salud.

El curso principal es el Máster en Método Lenoarmi, que acredita en la disciplina básica del método. Lenoarmi Formación se desarrolla en dos años de teoría y práctica. Lenoarmi da especial importancia a la capacidad del alumno para experimentar e integrar el movimiento. El método exige una actitud de compromiso para descubrir e integrar el propio movimiento.

Instituto Lenoarmi: formación del Máster

Instituto Lenoarmi • El Instituto Lenoarmi dirige y difunde la correcta aplicación de la filosofía del Método Lenoarmi.

• El Instituto Lenoarmi ofrece una formación continua e incorpora los conocimientos y experiencias de los profesionales a través de los encuentros semestrales y stages anuales.

• Se trata de un apoyo constante y continuado: seguimiento de la evolución de los profesionales,

de las programaciones, de las clases, atención de consultas específicas...

• Acredita a los profesionales que hayan concluido el Máster y otorga su licencia anual, para que desarrollen su actividades en los Centros de Actividades.

• De este modo el Método Lenoarmi se difunde con la garantía de su correcta aplicación a todos los usuarios.

Sheila Clancy diplomada en Stress Management (Inglaterra) A casi todos nos gusta ayudar a los demás, ¿pero quién ayuda a los que ayudan?

Los profesionales del mundo de la salud (médicos, psicólogos, terapeutas...) ayudamos desde una posición de “poder” en la cual es muy fácil engrandecer el “ego”, pero no deberíamos olvidar que

también los profesionales necesitamos la misma ayuda o más.

Cuanto más sepamos acerca de nosotros mismos y nos enriquezcamos con formaciones que nos ayuden a profundizar en el conocimiento de nosotros mismos, mayor será la calidad de nuestro trabajo: trataremos personas y no únicamente cuerpos.

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1. Clase al aire libre 2. Elaboración del libro Atlas de Gimnasia 3. Clases de estimulación adecuada 4. Noemí Suriol y Jordi Suriol 5. Acrobacia infantil 6. Presentación del libro Vivir con el cuerpo es salud para el bienestar 7. Atlas de Gimnasia 8. Discurso de Noemí Suriol en el 25.º aniversario 9. María Rosa Puigvert con los maestros de Medicina Oriental

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10. Entrenamiento en Lenoarmi 11. María Rosa en la Facultad de Periodismo 12. Noemí Suriol 13. Entrega de medallas a alumnos 14. Jordi Suriol en una exhibición de gimnasia con el equipo Blume 15. Clase de preparación maternal 16. Atlas de Gimnasia 17. Fiesta de Navidad 18. 25.º Aniversario de Lenoarmi en la calle Dr. Roux 19. Bodas de plata profesional 18

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Gente Lenoarmi Gaizka Mendieta y Carmina Ferrer

Montse Fernández periodista de Antena 3TV

futbolista LENOARMI es un centro moderno, en el que además de nadar, enseñan al niño a comunicarse no sólo con los padres sino con todo el mundo.

El trato tan familiar y agradable hace que en las clases lo pasemos realmente bien, ellos y nosotros.

El Mètode Lenoarmi permet que els pares i els nadons experimentem plegats sensacions molt agradables a l’aigua. Els petits s’ho passen d’allò més bé, es diverteixen i aprenen a familiaritzar-se de mica en mica amb el medi aquàtic. Els pares sovint ens quedem bocabadats quan veiem les reaccions que tenen els nostres fills a la piscina. Les sorpreses són constants. Uns i altres gaudim d’experiències realment màgiques. Un dels moments que mai oblidaré va ser la primera capbussada del meu fill Salva. Tenia tres mesos. Des d’aleshores la frase “Salva, immersió!” ja forma part de la nostra vida quotidiana.

Àngels Marín periodista Vaig conèixer la Noemí fa quasi deu anys, per feina, i de seguida va ser com quan retrobes un vell amic.

La Noemí havia estat fora i tornava carregada d’idees noves i d’experiències antigues, pròpies i també llegades. Tenia, té, un parlar suau que et calma, i jo en aquells moments en necesitava força, de calma: tenia els nens molt petits i molta feina a casa i fora, com ara. M’hi vaig trobar a gust, amb una sensació física de repòs i unes idees que lligaven amb les meves: valorar l’altre, actuar amb respecte i saber donar un lloc a cadascú segons la seva individualitat. El cert és que en aquest temps ens hem vist poc i molt sovint sabem l’una de l’altra per la Marisol, pont ferm durant aquests anys, però sé que sempre hem mantingut aquest afecte instintiu que ens va lligar el primer dia, l’afecte que emana d’algunes persones que, com la Noemí, treballen amb les mans i el cos per fer més sans, forts i feliços els altres.

Lucrecia cantante Antes que nada, quería dar las gracias a todas las profesionales que forman parte del equipo de Lenoarmi que nos atendieron en el momento más feliz de mi vida. Y gracias por ajustar vuestras agendas para darme vuestro tiempo... Una amiga me recomendó vuestro centro para las clases de respiración antes del parto y también las clases de piscina con mi hijo Jan... ¡Estoy encantada con vuestro sistema y con el método! Os prometo que si vuelvo a quedar embarazada os llamo otra vez... ¡Ja, ja, ja...! ¡1.000 besitos de chocolate para mi gente de Lenoarmi!

Neus Bonet conductora del programa “Accents” de Ona Catalana Mai pensem que el nostre cos té un límit i no ens n’adonem fins que el sobrepassem. Lenoarmi és, més que un mètode, una filosofia de vida, una manera d’harmonitzar cos i ment per aconseguir l’equilibri. Als quaranta, Lenoarmi arriba a la millor etapa de la vida, la maduresa. Per molts anys!

¡Tú eres nuestro impulso!

Juan Antonio Samaranch Expresidente del Comité Olímpico Internacional En la actualidad podemos hablar de tres niveles de la práctica deportiva: la alta competición o de élite, que sólo unos pocos pueden alcanzar; la de base o deporte para todos, muy extendida y sin duda muy beneficiosa, y una tercera, el movimiento. Esta última es una práctica básica que ha tomado fuerza en los últimos años, aunque María Rosa ya hablaba de ello en 1968. Ella planteaba entonces cómo es preciso aprender a vivir con nuestro cuerpo, a estar en armonía con él, y para ello sólo hay un camino: conocerlo mejor.

Los movimientos que María Rosa planteó son la base para alcanzar esa calidad de vida a la que todos aspiramos y, sobre todo, mantener una forma física saludable que combata las prácticas sedentarias que el trabajo nos impone.

Cito estas enseñanzas desde la experiencia personal. Yo mismo reconozco, con agrado, que en mi tabla diaria de ejercicios hace tiempo que incluí algunos de sus movimientos, que contribuyen a la relajación y a afrontar el día con una energía renovada.

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Elisenda Roca conductora del programa “Dies de Ràdio” de COM Ràdio El teu fill. Vosaltres. El món canvia.

S’omple de noves emocions, de moments inesperats, enriqueix la relació, enforteix la parella. Els vincles es fan més forts. Hi ha un temps en comú, només per a vosaltres, el temps de Lenoarmi que acosta mare i fill gràcies a la ingravidesa de l’aigua...

Potser fora plou però a Lenoarmi sempre lluu el sol.

Alba, Julia, Isabel y Javier Sánchez-Vicarió tenista

Lenoarmi es como una gran familia tanto para los hijos como para los padres. El trabajo en el agua y en el suelo con nuestras hijas Alba y Julia cuando eran bebés fue una experiencia inolvidable: a la vez que aprendíamos éramos también educadores. Lenoarmi nos ha ayudado y sigue ayudándonos en ese papel tan importante y tan difícil que es SER PADRES y todo esto se lo agradecemos a Noemí y su gran equipo.

Mercedes López Fuste Contracción, expansión, impulso, onda, energía, vida.

En Lenoarmi aprendí a realinearme con la vida, a defender mi espacio, a disfrutar del bienestar físico y a ser muy “avariciosa” con mi tiempo.

Veintidós años después, rindo homenaje al método, a su creadora, mi profesora María Rosa Puigvert, a su hija Noemí, por aceptar el reto del relevo e insuflarle gentileza y a todas mis compañeras y profesoras “lenoarmizadas”, por los gozosos e inolvidables momentos compartidos.

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Familia Carrillo Mas Es cierto que los hijos llegan al mundo sin un manual bajo el brazo. ¡Y la falta que nos haría en ciertos momentos! Para nosotros Lenoarmi es ese “libro gordo de Petete” que nos ha ofrecido una ayuda incondicional, tanto humana como profesional, de enorme valía. Nos ha ayudado a conocer a nuestros hijos, a escucharles, a entenderles, a respetar su espacio y el nuestro propio, a jugar con ellos, a gatear con ellos, a reír, a imaginar...

Para nuestros hijos Lenoarmi es un lugar para jugar, inventar, crear, expresar, descubrir, probar, madurar, superarse, divertirse...

Lenoarmi es para ellos un fascinante baúl de sorpresas. Hay días en que transforman la clase en un bosque animado; se maquillan y disfrazan de animalitos del bosque (mariposas, caracoles, lobos, búhos...); cada uno escoge su papel y a continuación corren, vuelan, saltan, ululan, se deslizan por el bosque encantado...

Un día abren la puerta de la clase y... ¡menuda sorpresa! La clase se ha transformado en la isla de los piratas. Otro día se ponen su kimono y aprenden a defenderse, a expresarse, a controlar su fuerza y sus emociones respetando ciertas normas y principios. Otro día construyen altísimas torres y descubren la medalla de la fuerza y el poder, aprenden a escuchar a su corazón, a superar dificultades, a aceptar límites, a dar rienda suelta a su imaginación, a tomar decisiones... En definitiva, a crecer felices y encontrar su camino en la vida.

Virginia Mascaró periodista del periódico Avui Felicidades, Lenoarmi, por los 40 años de trabajo y dedicación a los niños y adultos con los que trabajas, con atención y mucho cariño, por lo que consigues sacar a la luz lo mejor que guardan en su interior. Personalmente, mi experiencia con Lenoarmi es a través de “Bebés al agua”. Mi hijo mayor aprendió a nadar con este método y, sobre todo, a sobrevivir por sus propios medios en una sociedad en la que nada resulta fácil.

Constaté que la actividad acuática es una estimulación precoz que da muchos recursos y fomenta la creatividad de los bebés, además de ser un placer, si se hace en unas condiciones adecuadas. Y, sobre todo, es un medio excelente para que los padres establezcan relaciones de comunicación y seguridad con sus hijos.

Familia Pujol-Busquets Fabregó Cuarenta años es toda una trayectoria para hacer un buen balance y analizar en perspectiva el nacimiento y desarrollo del método Lenoarmi; aprender de los éxitos y de los errores y plantear nuevos objetivos con entusiasmo e ilusión. Como padres que llevamos un año en Lenoarmi, entendemos que es un centro único que vela por el desarrollo integral de nuestros hijos. Uno de los aspectos más destacables que tiene es la fuerza del equipo de profesionales calificados, que nos dan, a los hijos y también a los padres, formación, afecto, seguridad y, sobre todo, un trato muy especial. Así, queremos felicitar efusivamente a Lenoarmi y deseamos poder disfrutar del método durante muchos años más.

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Familia Valcarce Girbau

Cuando estás esperando un bebé, eres novato y alguien os habla de Lenoarmi, no puedes creerte que exista un centro de estas características en Barcelona, con tantos años de experiencia. Pero una vez has tenido la entrevista con Noemí Suriol (directora del centro) y entras en la familiaridad de Lenoarmi, te encuentras con un grupo joven de profesionales que te atienden. Esta atención, casi personalizada, te permite tener unas pautas que en la vida futura no olvidarás. Agradeces las charlas, los pequeños detalles y el hecho de compartir tu experiencia con otras familias.

Nuestra relación empezó hace dos años, con el primer embarazo, sigue con el segundo y no vemos fin, de momento. Nuestra hija asiste, desde el mes y medio de edad, al programa Dúo en el agua.

Esta experiencia, que comparte con su padre, como otros muchos padres, es inexplicable. Su relación con el agua es familiar y ha contribuido, independientemente del amor que sentimos por nuestra hija, a que sea despierta, inquieta, simpática y cariñosa.

Lenoarmi es un centro pequeño pero con grandes profesionales y con grandes propósitos para la familia, cuyos objetivos cumple a la perfección. Si alguna vez vuestra familia tiene la oportunidad de conocer Lenoarmi verá que cada uno puede tener su lugar en el centro y participar en él.

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Patricia Miret

Familia Comadrán Darna Ser padres es algo muy especial, inolvidable y único. En nuestro caso por partida doble. Gracias, Lenoarmi, por ayudarnos a disfrutar de una forma total, cargada de ilusión y mucha emoción, primero en nuestro embarazo, en el cual empezamos a crear los primeros cimientos de la relación con nuestros hijos, y más tarde en la piscina, donde hemos podido reforzar nuestro vínculo con cada uno de ellos.

Gracias, Lenoarmi, por ayudarnos a resolver esas dudas que van surgiendo y por colaborar en “pulir” a nuestras dos joyitas.

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Familia Omedes Bassat

Familia Farga Hartmann

Cuando nació nuestra hija Noa, Loris, el padre, decidió que tenía que encontrar una actividad que pudiera hacer con ella, que le llenara y los uniera tanto como me unía y me llenaba a mí darle el pecho. Decidió que el agua podría ser el elemento adecuado. Así pues, con apenas un mes de edad, Noa empezó con su padre el programa Dúo. No se perdían una clase por nada del mundo.

Luego vino Ian, con el que pasó dos largos años más disfrutando en el agua, y por último Nil, con el que, después de otros dos años de juegos en remojo, ha tenido que aceptar que ya es autónomo. Ha comenzado el nuevo curso y Loris, triste, me comenta: “Ellos siguen, pero a mí, de momento, se me ha acabado la piscina...”

Xavier Pons

Adelina Gispert

Maduro y sedentario, empecé en Lenoarmi, como tantos otros, con el arrastre y el gateo. Lo que se dice andar, ya hacía muchos años que andaba, bien o mal; pero como acompañaba a mis hijas a los programas de tierra, pues con ellas me arrastraba y gateaba. No debía hacerlo muy mal, puesto que rápidamente pude adoptar una posición más erguida y levantar la cabeza en los programas de agua. ¡Cómo han cambiado desde entonces los programas de agua para bebés! Aquello funcionaba.

Mis hijas crecían con el método, seguían solas otros programas de Lenoarmi, andaban ya con los pies y les iba bien. Yo seguía siendo un sedentario, pasaba muchas horas sentado y no me iba tan bien. Se organizaron unas sesiones mixtas para adultos todos los sábados por la mañana y éstas me impulsaron a levantarme y moverme con método y postura.

Ahora asisto a clase dos días por semana: una clase por la tarde en el programa para hombres y los sábados en el grupo mixto.

Aunque sigo siendo un sedentario, voy de pie y con la cabeza alta.

Hace más de 30 años matriculé a mis hijas en Lenoarmi. Casi a final de curso me incorporé a las clases. Conocí a María Rosa, directora del centro; era una persona especial. Poco a poco nació una gran amistad. Además de enseñarme a mejorar mi físico, me ayudó a profundizar en mis creencias y a mejorar mi espíritu. Nuestros hijos crecieron con el impulso de Lenoarmi; ahora ya somos tres las generaciones que hemos podido disfrutar del método.

María Rosa se fue..., pero yo sigo teniéndola en mi corazón y ella sigue velando por todas nosotras.

Gracias, María Rosa. Y ahora gracias, Noemí.

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Una hora mágica de actividades con Lucas a la semana. ¡Ojalá pudieran ser más! Como madre me ha permitido observar cómo Lucas se iba desenvolviendo, en el transcurso de los meses (empezó con 6 meses), con la música, los ejercicios, los compañeros y, sobre todo, me ha dado el placer de ver su enorme entusiasmo en el momento de entrar en la sala.

Suena la música, entramos en la sala y... ¡a empezar! Para Lucas no es sólo una hora de diversión, sino de orientación y aprendizaje: una sustitución del “¡cuidado!” (para evitar la caída) por un “¡ya sabe caerse!” Porque en Lenoarmi un niño aprende a poner las manos antes de caerse, a bajar escaleras antes de caminar, a compartir, a ordenar y un largo etcétera junto a su mamá o papá.

Tal como dice la canción de Lenoarmi, “confiemos en nuestros hijos, que con nuestra ayuda serán fuertes”. Gracias, Lenoarmi, por vuestro método.

M.ª Dolores Grúas de Martín Espero con ilusión las tardes de los martes y jueves para ir a Lenoarmi.

Allí realizo los ejercicios mejor adaptados a mi edad, que me permiten estar en una forma física y psíquica bastante aceptable y, además, compartir con mis compañeras un tiempo que se nos hace corto y nos ha brindado una buena amistad.

Allá por el año 1979, tuve la suerte de que me hablaran de este centro fundado por María Rosa Puigvert –a quien siempre recordaré con cariño– y hoy dirigido con el buen hacer e impulso de su hija Noemí Suriol y su equipo de colaboradores. A todos, mi gratitud y afecto.

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Ona Catalana, “Accents”, 2003

TV3, “En directe Mari Pau”, 1998

La Vanguardia, 2002

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Revista Mía, 2003

Revista Tu Salud, 1997

Suplemento “Qué Mas”, La Vanguardia, 2003

TV2, “Catalunya avui”, 2002

City TV, “BCN Magazine”, 2002

Tele5, Informativos, 2002 30 * Lenoarmi

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Revista Tu Bebé, 2004

Revista CosmoWellness, 2004

Magazine de La Vanguardia, 1997

Antena 3, “Cataluña a fondo”, 1998

Revista Guía del niño, 2001

ABC, Salud, 2002

Dominical Avui, 2003

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