64 Agenda EVENT
MegaFirst Talks:
Managing Stress During Pandemic with Mindfulness Pandemi COVID-19 yang sudah berlangsung satu setengah tahun lebih tentu mulai membuat kita jengah dan stres pun tidak dipungkiri datang menghampiri.
P
membantu menurunkan dan mengontrol kadar stres. Para peserta pun antusias bertanya saat sesi Q&A dibuka. Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti di Wake Forest School of Medicine di Winston-Salem, North Carolina, Amerika Serikat, menyelidiki sesi mindfulness online untuk orang-orang yang merasa bahwa pandemi telah memengaruhi kesehatan mental dan jiwa mereka. Setelah sesi mindfulness online yang dilakukan oleh para peserta penelitian, 89% dari mereka melaporkan bahwa pengalaman itu sangat membantu mengelola dampak emosional dari pandemi COVID-19 seperti mengurangi perasaan stres, kecemasan, dan kelelahan. Acara webinar MegaFirst Talk merupakan agenda tetap MegaFirst untuk para N asabahnya dala m memberikan informasi bermanfaat melalui webinar. Selain itu, di akhir acara ini juga diselenggarakan penarikkan nama pemenang program 'Menang Bareng Mega' yang berhadiah satu unit mobil Honda Brio, motor, dan emas bagi Nasabah MegaFirst.
andemi COVID-19 menghadirkan sumber stres baru bagi semua orang yang timbul dari kekhawatiran tentang banyak hal dan perubahan di segala bidang. Penelitian telah menunjukkan bahwa latihan mindfulness dapat membantu orang mengelola kecemasan dan stres. Mindfulness adalah praktik mental di mana seseorang mengarahkan perhatian mereka pada saat ini, memiliki kesadaran yang tidak menghakimi lingkungan sekitar, pikiran, dan perasaan mereka. Mengerti akan tren mindfulness ini dan pengaruh baiknya, MegaFirst Talks mengadakan webinar bersama Tio Rosaline Simanjuntak, yang merupakan founder BlesYoga dan seorang praktisi wellness pada 28 Mei 2021 lalu. Sebagai pembicara, Tio Rosaline Simanjuntak mengajak sebanyak 115 orang peserta yang hadir secara online untuk mencoba dan menerapkan mindfulness di kehidupan sehari-hari agar dapat
FIRST YOU
TEKS: Heidy Zainuddin. FOTO: PEXELS, DOK. MEGAFIRST
