76.Katalog Zdravo Lekarna Ljubljana

www.lekarnaljubljana.si

Veljavnost od 3. 9. do 12. 10. 2020.

in odgovorno do sebe in drugih.

INTERVJU

dr. Tina Bončina »Delo lahko dobro opravimo tudi bolj umirjeno in ležerno.« STR

4

TELEFARMACIJA STR

7

ZDRAVSTVENE TEŽAVE MOŠKIH STR

8

NEGA USTNE VOTLINE STR

9

TEŽAVE Z NOGAMI UŠI STR STR

8 10

ANTIOKSIDANTI STR

11

UGODNOSTI ZA IMETNIKE KARTICE ZVESTOBE STR

13

ZAGOTOVITE SI SONCE DOVOLJ VITAMINA D, DA BO SONCE VEDNO NA VAŠI STRANI.

ENKRAT NA DAN

Za preprečevanje pomanjkanja vitamina D Edini kot zdravilo brez recepta

www.vitamind3krka.si

VO NO PRED UPORABO NATANČNO PREBERITE NAVODILO! O TVEGANJU IN NEŽELENIH UČINKIH SE POSVETUJTE Z ZDRAVNIKOM ALI S FARMACEVTOM.

LEKARNA LJUBLJANA PRAZNUJE

BODIMO ODGOVORNI, NOSIMO MASKE

V ČASU TRAJANJA KATALOGA UGODNOSTI ROJSTNI DAN PRAZNUJEJO NASLEDNJE ENOTE LEKARNE LJUBLJANA: ● CERKNICA ● DOBREPOLJE ● FUŽINE ● BOROVNICA ● ZLATICA ● SAVSKA ● METELKOVA ● VRHNIKA

V Lekarni Ljubljana smo zavezani k skrbi za bolne in druge ranljive skupine ljudi, zato dosledno upoštevamo navodila NIJZ o nošenju ustrezne zaščitne opreme. Vse stranke prosimo, da v lekarne prihajajo z maskami ali drugo zaščito preko nosnega in ustnega predela, zato da preprečimo morebitno širjenje okužbe. Verjamemo, da je skrb za zdravje skupnosti v rokah vsakega posameznika. Pomislimo torej na druge in si nadenimo masko.

PONEDELJEK, 7. 9. 2020 PONEDELJEK, 21. 9. 2020 TOREK, 22. 9. 2020 PONEDELJEK, 28. 9. 2020 PONEDELJEK, 28. 9. 2020 TOREK, 29. 9. 2020 ČETRTEK, 1. 10. 2020 SREDA, 14. 10. 2020

Ob rojstnem dnevu posamezne lekarne bomo razveselili tudi vas, saj boste za vsak nakup prejeli 10% popust.* Rojstnodnevni 10% popust velja ob enkratnem nakupu v posamezni enoti na dan praznovanja.

Ugodnost ne velja za nakup: zdravil in izdelkov na recept, galenskih izdelkov, začetnih mlečnih formul, izdelkov, ki so že v akciji ali katalogu ugodnosti, darilnih bonov in knjig, ki so v Sloveniji v prodaji manj kot 6 mesecev ter ostalih izdelkov, za katere področna zakonodaja ne dovoljuje izvajanja tovrstnih aktivnosti. Popusti se ne seštevajo. Akcija je predvidena za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva, in ne velja za pravne osebe. *

-10% ob enkratne m nakupu

DAN SLOVENSKIH 26.

LEKARN

Septembe

r

OBIŠČITE NAS NA 20. FESTIVALU ZA TRETJE ŽIVLJENJSKO OBDOBJE Od 30. septembra do 2. oktobra 2020, od 9. do 18. ure, Cankarjev dom, Ljubljana. Vstop je prost.

Vabimo vas, da nas obiščete na stojnici Lekarne Ljubljana, kjer vam bomo predstavili izbrane izdelke za ohranjanje zdravja in izboljšanje počutja z nasveti pa vam bodo na voljo strokovni sodelavci.

☎

HIŠA LJUBHOSPICA na 051 322 979 24/7 telefonska dostopnost za strokovno svetovanje na področju celostne paliativne oskrbe v obdobju zaključevanja življenja.

MOŠKI IN ZDRAVILA je osrednja tema letošnjega Dneva slovenskih lekarn. Na to temo bo Sekcija farmacevtov javnih lekarn pri Slovenskem farmacevtskem društvu izdala brošuro, ki bo na voljo tudi v naših lekarnah.

Cene s popustom iz ZDRAVO - kataloga ugodnosti veljajo od 3. 9. do 12. 10. 2020 oz. do prodaje zalog v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL VIVA (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Cene s popustom veljajo izključno ob predložitvi Kartice zvestobe LEKARNE LJUBLJANA in zahtevanega števila jabolk zvestobe, sicer veljajo redne cene. Akcijska ponudba izdelkov v specializirani prodajalni LL Viva, ki je predstavljena na straneh od 27 do 30 v tem katalogu, velja ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana in ne velja v enotah Lekarne Ljubljana. Cene so v EUR z vštetim DDV. Pridržujemo si pravico do popravkov kataloga, ki jih bomo objavili na www.lekarnaljubljana.si in v enotah Lekarne Ljubljana.

Popusti se ne seštevajo. Akcije so predvidene za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva in ne veljajo za pravne osebe.

Slike v katalogu ugodnosti so simbolične. Za morebitne napake v tisku se opravičujemo in prosimo, da pokličete brezplačno telefonsko številko 080 71 17.

Fotografije: Lekarna Ljubljana, Shutterstock.

Nakup zdravil brez recepta je mogoč v količinah, ki jih določa 60. člen Pravilnika o razvrščanju, predpisovanju in izdajanju zdravil za uporabo v humani medicini (Uradni list RS, št.

86/2008), preostalih izdelkov pa v količinah, ki jih svetujejo magistri farmacije, inženirji farmacije in farmacevtski tehniki.

Vsi članki, fotografije in druge vsebine, objavljene v Zdravo - katalogu ugodnosti, so avtorsko zaščitene.

Vsa vsebina je informativne narave in v nobenem primeru ne more nadomestiti posveta z zdravnikom ali s farmacevtom. Naročnik oglasa odgovarja za vsebino in skladnost oglasa z veljavno področno zakonodajo.

24-URNO TELEFONSKO SVETOVANJE

USTANOVITELJICA IN GLAVNA PODPORNICA LJUBHOSPICA JE LEKARNA LJUBLJANA. KAKO DO JABOLK ZVESTOBE? Z nakupi v vrednosti*: 5—9,99 EUR = 1 jabolko zvestobe 10—14,99 EUR = 2 jabolki zvestobe 15—19,99 EUR = 3 jabolka zvestobe itn.

Več na www.lekarnaljubljana.si in na brezplačni telefonski številki 080 71 17.

* V vrednost nakupov se ne šteje nakup zdravil, izdelkov na recept in galenskih izdelkov ter ostalih izdelkov, za katere področna zakonodaja ne dovoljuje izvajanja tovrstnih aktivnosti.

Ustanoviteljica Lekarne Ljubljana

2

Simbol pomeni, da je treba za ceno s Kartico zvestobe predložiti Kartico zvestobe in unovčiti 2 jabolki zvestobe.

Pred nami je jesen, ko se bo ritem življenja za marsikoga spet pospešil: glavnina dopustov je za nami, spet žongliranje s službami, skrbjo za otroke, za gospodinjstvo, za partnerski odnos, marsikdaj pozabljanje nase. Stres je, kot pišete v svoji knjigi, normalen in dobrodošel odziv telesa, vendar pa se lahko obrne tudi proti nam. Kdaj se pojavi izgorelost?

Poletje prinaša dolge dneve, več gibanja, dopuste, več uživanja v življenju, z jesenjo pa se začnejo dnevi krajšati, tudi cikel narave je takšen, da se pripravlja na spanje. Na to se ne odzovemo. Poleg tega se začnejo spet aktivnosti v šoli, več je dela v službi, več je aktivacije. Vse to zahteva prilagoditve, kar nam omogoči prav stres – aktivira nas, da zmoremo. Stres je normalen odziv telesa, ki omogoči prilagoditev na nove okoliščine.

A če smo ves čas aktivirani, zdrsnemo v izgorelost. Fazi aktivacije mora nujno slediti faza regeneracije. Če na to pozabimo, nam zmanjka zalog energije.

Kronični stres, na katerega se ne odzivamo, je torej tisti, ki lahko pripelje do izgorelosti.

INTERVJU Tina Bončina,

dr. zdravnica in psihoterapevtka

»Delo lahko dobro opravimo tudi bolj umirjeno in ležerno.« POGOVARJALA SE JE: Barbara M. Smajila FOTOGRAFIJE: Domen Grögl

Izgorelosti je v družbi nenehne rasti in vse višjih norm več kot kadar koli, a jo še vedno spremlja močna stigma – ne le pri delodajalcih, ampak celo v zdravniških vrstah. Bolezen, ki jo marsikdo napačno enači z lenobo in nesposobnostjo, lahko kaže različne obraze, okrevanje pa zahteva popoln obrat v miselnosti in načinu dela. O tem smo se pogovarjali s Tino Bončina, zdravnico, psihoterapevtko in avtorico knjige Izgorelost – ali si upate živeti drugače?

4

#ZDRAVO

Je izgorelosti v družbi vse več ali jo samo bolje prepoznavamo?

Oboje drži. Izgorelosti je več, saj živimo v izrazito dobičkonosno organizirani družbi, ki želi konstantno rast. Stalno smo izpostavljeni primerjavam – od oglasov, ki promovirajo super način življenja, do socialnih omrežij, ki izpostavljajo fantazije. Povsod gledamo visoko leteče standarde, ob čemer se nam naše povprečno življenje ne zdi dovolj dobro. V službah in na delovnih mestih smo nenadoma ves čas priklopljeni in dosegljivi, norme se neprestano zvišujejo.

Hkrati se zavedamo, da vse to ni zdravo, in izgorelost tudi bolje prepoznavamo.

Koliko je izgorelosti v Sloveniji, lahko najbolje ocenimo s podatkom o dolgotrajnem bolniškem staležu, ki ga je ZZZS za leto 2019 zabeležila približno 2,5 odstotka. O tem pričajo tudi podatki o bolečinah v križu, avtoimunskih boleznih, endokrinih zapletih, srčnožilnih težavah, prebavnih motnjah … Na podlagi vseh teh podatkov lahko posredno sklepamo o izgorelosti.

V knjigi opozarjate tudi na stres, ki ga doživlja vse več otrok. Kaj je vzrok za to?

Otroci so danes lahko zelo izpostavljeni t. i. bullyjingu (ustrahovanju, zaničevanju) na spletu, kar pomeni, da lahko ena napačna fotografija, ki zaokroži po šolski skupini, povzroči zelo veliko težav. Ta neustrezna komunikacija je samo en del stresa. Drugi del so številne aktivnosti, v katere vključimo že zelo majhne otroke, pomanjkanje spanja, napačna prehrana, pomanjkanje nestrukturirane igre. Biti z žogo

na igrišču, metati kamenčke v vodo, se igrati v gozdu – to in dobri odnosi s starši so temelj zdravja. Preveč strukturiranega časa povzroča slabo odzivnost na stres. Če omenim še prehrano – otroci pogosto jedo hrano, ki je preveč bogata z ogljikovimi hidrati, preveč je sokov, smutijev, sladkarij in konzervirane hrane. To stalno dviga raven sladkorja, ki ga mora telo uravnavati, kar okrepi telesni nemir. Ob tem premalo spanja dodatno ogrozi zdravje metabolizma.

Kaj so prvi znaki izgorelosti, na katere moramo biti pozorni?

Vsi ne zbolimo na enak način. Zagotovo pa je dober pokazatelj to, da začnemo stalno odlagati stvari, ki so nam pomembne – saj se bom za vikend naspal, naslednji teden si bom vzel čas za sprostitev ... Sledijo še povečana vzkipljivost, cinizem, pomanjkanje radosti, slabša kakovost spanja, zakrčeno telo in neprestane skrbi, da je premalo časa, da ne bomo utegnili vsega narediti. Pokazatelj je tudi povečana poraba alkohola, zatekanje v druge brezmiselne aktivnosti. Pa nespecifične bolečine, predvsem v križu, ki jih ima vsak tretji Slovenec.

Tako se rodi »priden« delavec, tak, ki dela vse po pričakovanjih, nič ga ni treba spodbujati, je zvest, pripaden, službo nosi domov. Delodajalec bi moral to ustavljati, v resnici pa mu običajno naloži še več dela. Zaposleni bo tako še prej zbolel.

Najbolj izpostavljena delovna mesta so tista, kjer je treba probleme reševati takoj. Zelo naporno je delo z ljudmi, še posebej, ko so ti ljudje v stiski. Problematično je tudi delo v izmenah, saj se delavec ne more dobro spočiti.

Najbolj dovzeten je torej nekdo, ki je perfekcionist, ki nima omejenega delovnega časa, je ves čas priklopljen, ki dela z ljudmi, se mora hitro odzivati in ima delodajalca, ki ne spoštuje njegovega prostega časa ter ga ob tem slabo nagrajuje. V nekaj letih bo tak človek skoraj zagotovo zbolel.

Enake okoliščine ne privedejo pri vseh do izgorelosti. Nekateri so dovolj prožni, da se prilagodijo težkim razmeram, ko pa jih je konec, se znajo vrniti v svojo »običajno« različico. Drugi pa ne morejo izklopiti. To so večinoma ljudje, ki so imeli pogojevano ljubezen, torej čutijo, da so dovolj dobri samo, ko uspejo vse narediti.

Kdaj pa uspemo vse narediti? Nikoli! Takšni miselni vzorci večinoma izvirajo iz otroštva in iz sporočil, ki so nam jih predali skrbniki: »Ne počivamo, dokler ni vse narejeno«, »Potrudi se še malo«, »Za tabo moramo ves čas nekaj popravljati« … S temi sporočili želijo starši otroke spodbuditi, da svoje naloge čim bolje opravijo, da se potrudijo in ne obupajo na pol poti. A če tega ne počnejo sočutno in spoštljivo, otrok to ponotranji in se ne zna ustaviti, ne zna biti zadovoljen z narejenim delom, čuti preveliko odgovornost, saj če ne bo vsega naredil sam, bo šlo vse po zlu.

Strokovno pomoč je smiselno poiskati, ko se počutimo ujeti in ko se tudi potem, ko smo že naredili nekatere korake, ne počutimo bolje.

Ljudje pričakujejo, da bo trajalo zelo dolgo, preden po psihoterapija prinesla izboljšanje, a to ne drži nujno. Sodobni pristopi lahko delujejo relativno hitro. Včasih je dovolj en pogovor, da ti nekdo nastavi zrcalo, te vrže iz ustaljenega načina razmišljanja in ti omogoči, da greš naprej. Potem pa seveda nekaj časa traja, da si opomoremo in ustalimo v novem ritmu.

Dandanes se ljudje kar dobro poznamo. Ko pridejo klienti na psihoterapijo, ne pridejo v popolni nevednosti ali nepoznavanju tega, kar se jim dogaja. Zelo dobro vedo, o čem razmišljajo in kaj jih teži. Lahko bi rekla, da hodijo po glavni cesti v življenju, se pa pri določenih temah zataknejo v kakšni slepi ulici in se tam vrtijo na mestu. Večinoma je določene stvari težko razrešiti, ker so zaščitene z bolečino, potlačene.

Takrat potrebujejo nekoga, ki jim bo pokazal pot iz okvira, kjer lahko najdejo rešitev. Terapevt je tisti, ki jim pomaga spet priti na njihovo lastno pot.

Telo, ki je zdravo, je energetsko pretočno, misli niso zataknjene. Ko pa so, jih posameznik občuti na specifičnem mestu, in na tistem delu telesa organ pogosto zboli. Težave s ščitnico, denimo, pogosto kažejo na to, da bolnik ali bolnica ni smela ali si upala spregovoriti o določeni temi.

Stalen cmok v grlu bo povečal možnosti za to, da zbolimo. Vozel v trebuhu, ki spremlja strah pred neuspehom, je povezan z gastritisom in tako naprej.

Je dovzetnost za izgorelost odvisna od osebnosti, vzgojnih vzorcev ali česa drugega? So nekatera delovna mesta v tem smislu bolj izpostavljena ali pa je izgorelost bolj povezana z odnosi?

skrbeti za vse našteto in izvajati redne razgovore. Če na enem od teh razgovorov ugotovimo, da smo se iztrošili, se moramo zaščititi: opustiti, kar ni pomembno in nas izčrpava, spregovoriti o tem, kako se počutimo in kaj se nam dogaja, poiskati nekaj, kar nas veseli, s čimer si napolnimo baterije. Telesu takrat lahko pomagamo tudi tako, da mu dodamo vitamine, pazimo na prehrano.

Telesa so različna, vsako pa se dobro odziva na dovolj spanja, zmerno telesno aktivnost in hrano, ki telesa ne obremenjuje in ki ima dovolj mikrohranil.

Kaj lahko naredimo sami, če se nam zdi, da smo na poti k izgorelosti? Kateri so prvi koraki?

Najbolje je začeti pri preventivi. Bodimo iskreni sami s sabo: opazujmo se, spoštujmo, kar nam sporoča telo, poslušajmo intuicijo, prevetrimo pričakovanja, bodimo v stiku s svojimi vrednotami. Če ugotovimo, da nas delo z ljudmi zelo izčrpava, ukrepajmo in si poskusimo prilagoditi delo. Če ugotovimo, da nas vsakodnevni tek obremenjuje, spremenimo način preživljanja prostega časa ali rekreacije.

Pri tem moramo biti iskreni do sebe. Tudi če vsi okrog nas tečejo, nam ni treba. Poleg tega je pomembno, da se zavedamo, da moramo poleg dela, skrbi, obveznosti najti čas tudi za sprostitev, za užitek. Na to moramo zavestno misliti. Če naredimo vzporednico in na družino gledamo kot na podjetje, kjer skrbimo za zaposlene, za delo, izobraževanje, počitek, razvedrilo, lahko tudi na človeka gledamo kot na nekakšen d. o. o., pri katerem moramo

Ena od zelo zanimivih metod v psihoterapiji je logosinteza, s katero se lahko naučimo tudi sami odpravljati nekatere težave in ki ste jo prav vi pripeljali v Slovenijo. Za kaj gre pri logosintezi?

Ko sem delala kot zdravnica, me je zelo motilo, da medicina gleda na človeka zgolj kot na telo.

Logosinteza obravnava telo kot del celote, kot nosilca naše življenjske energije. Princip, na katerem temelji, so trije posebno oblikovani stavki, ki omogočajo, da energijo, ki se je razdrobila ob bolečih dogodkih v preteklosti, spet spravimo v obtok. Uporabimo jih takrat, ko s terapijo najdemo te boleče dogodke ali napačna prepričanja, dvome, želje, strahove. Že na začetku knjige zapišete, da življenje po izkušnji izgorelosti ne bo več enako, lahko pa je zato še boljše. Kaj mislite s tem?

Ljudje živimo tako, da zadovoljujemo notranje avtoritete, notranja prepričanja, ki smo jih pridobili v življenju, misleč, da če bomo zadovoljili vse, bomo srečni. A s tem zanikamo vse, kar nam sporočata telo in duša. Ko telo na določeni točki potegne zavoro, moramo prevetriti svoje vrednote, svojo vrednost, svoje meje, svoj smisel.

#ZDRAVO

5

IZSEK IZ KNJIGE O IZKUŠNJI Z IZGORELOSTJO

Pekoča bolečina v glavi je naraščala, pojavila se je slabost, za katero sem najprej mislila, da je od zajtrka, sčasoma tresavica, čez nekaj minut nisem več čutila desne roke, nato obeh nog, omrtvela mi je čeljust, srce mi je nenormalno hitro razbijalo, nenadoma se mi je pričelo vrteti, zaskelelo me je v prsih, padla sem s kavča, vmes jok, težko dihanje. (…) Na urgenci sem samo jokala. In jokala. Ko sem gledala vse tiste mogočne kable, sem imela občutek, da so to moje zadnje minute. Da me ne bodo rešili. Na bolniški postelji sem vsa nemočna prosila psihiatrinjo, naj mi da samo nekaj protibolečinskih tablet, saj moram naslednji dan nujno v službo.

Ko ljudje presežejo svoje prej začrtane omejitve, zaživijo novo, povsem drugačno zgodbo. Velik del terapije je tudi sprejemanje dejstva, da tisto, kar je bilo prej, ni bilo prav in dobro, čeprav je po njihovem mnenju tako dolgo prinašalo tako dobre rezultate. Naučijo se, da lahko delo dobro opravijo tudi, če delajo bolj umirjeno, bolj ležerno. In nikoli več ne želijo nazaj.

Zakaj izgorelost ni priznana kot poklicna bolezen?

Res je, izgorelost pri nas dojemamo kot stanje in ne kot poklicno bolezen. To pomeni, da je bolnik upravičen do krajših bolniških staležev, ki običajno pri obravnavi te bolezni ne zadostujejo.

Nekdo, ki je brez volje, energije, brez strasti, ki zjutraj komaj vstane iz postelje, a ve, da je sistem na njegovi strani in da ima dovolj časa, da se postavi na noge, veliko bolje okreva kot nekdo, ki ima stalež tri tedne, potem pa mora za 8 ur spet v službo.

Smiselno bi bilo pripraviti ustrezen protokol obravnave, da bi osebni zdravnik ob sumu na izgorelost takoj odredil določene teste,

6

#ZDRAVO

da bi izločil somatske težave oziroma jih ustrezno obravnaval. Odredil bi lahko dovolj dolg bolniški stalež, da bi se bolnik rehabilitiral, v tem času pa bi bil upravičen do določenega števila ur psihoterapije, fizioterapije, prehranskega svetovanja, meditacije. Tako bi posameznik imel dovolj časa, da bi se naučil živeti v skladu s svojimi vrednotami in ne samo s privzgojenimi.

Prepričana sem, da bi človek, ki bi bil deležen razumevajočega odnosa zdravstvenega sistema, delodajalca in okolice, veliko bolje okreval. Glede na zgodbe, ki jih trenutno sama poslušam, so bolniški staleži v večini primerov prekratki, komisije, ki o njih odločajo, ne razumejo problema izgorelosti, delodajalci ne prilagodijo delovnega mesta in obremenitev, zdravniki zamahnejo z roko, češ, vam se samo ne ljubi več delati. To nedvomno poslabša situacijo. Če bi izračunali, koliko stane celostna obravnava, s katero bi se človek povsem rehabilitiral in vrnil v delovni proces, bi dolgoročno zagotovo prihranili v primerjavi s primeri, ko se človek dolgo bori z okrevanjem, je v tem sam in posledično pogosto zboli še za številnimi drugimi boleznimi.

Zakaj izgorelost ni prepoznana kot poklicna bolezen? Težko gremo mimo dejstva, da bi odsotnost delavca zaradi izgorelosti neposredno udarila po žepu tudi delodajalce.

Naše duševno zdravje oziroma duševni mir dodatno načenja tudi situacija, povezana z boleznijo covid 19. Pri marsikom vzbuja negotovost glede prihodnosti, strah pred boleznijo … Kaj zaznavate pri svojem delu?

Pri številnih ljudeh, ki so že opravili s tesnobo, se je zaradi negotove prihodnosti ponovno pojavila. Ni namreč jasno, kaj nas čaka.

Naša možnost prilagajanja novi situaciji je tu zelo omejena, saj ne vemo, kakšna sploh bo nova situacija. Ker je ta iz tedna v teden drugačna. Ker so tudi mnenja strokovnjakov različna. Ker uvajamo številne ukrepe, ki niso najbolj smiselni. Vlada ne komunicira jasno in logično, zato so ljudje zelo razburjeni. Na koncu ne vedo več, komu naj verjamejo, zato verjamejo tistemu, ki najbolj ustreza njihovemu načinu razmišljanja. Ne glede na to, kaj odločevalci naredijo, bodo v tem vznemirjenem stanju vedno našli napako.

Ta negotovost zelo slabo vpliva na zdravje.

Stres namreč izključi imunski odgovor. O tem, da moramo zato še bolj skrbeti za zdravje, zagotovo ne govorimo dovolj.

Kakšne bodo po vašem mnenju dolgoročne posledice socialnega distanciranja in izolacije – sploh za otroke in mlade?

Glede na to, da smo socialne živali in potrebujemo skupnost, je že sam izraz

distanca slab. Res je, biti moramo na fizični distanci, nikakor pa ne tudi na socialni! Težiti bi morali k sporočilom v smislu »Vsi narazen, vsi skupaj«. Če ne bomo te dikcije kmalu spremenili in tudi v šolah na prvo mesto postavili skupnosti, se učili o naših vrednotah, si sploh ne upam predstavljati, kakšna bo ta družba čez čas. To bo družba nesodelujočih individualistov, ki povsod vidijo zarote in ki postavljajo svoje pravice nad dolžnosti. Kako je lahko pravica posameznika, da ne nosi maske, nad dolžnostjo, da to počne za skupno dobro, še posebej, ker smo se kot skupnost odločili za takšen ukrep?

Kakšne so sicer najpogostejše težave, zaradi katerih ljudje iščejo vašo pomoč?

Po izdaji knjige prihaja k meni veliko ljudi z izgorelostjo. Poiščejo me ljudje, ki imajo blažje depresije, tesnobe, panične napade, tremo, niso zadovoljni v življenju, tudi takšni, ki želijo preseči zakoreninjene vzorce in osebnostno zrasti, pa tudi veliko otrok in mladostnikov.

Logosinteza je namreč zelo preprosta metoda in zato zelo primerna zanje. Edini pogoj je, da je otrok sposoben sodelovati.

Pri najmlajših, predšolskih otrocih večinoma rešujemo tike, nočne more, nepojasnjene strahove, jecljanje, izbruhe jeze, nemir, tudi psihosomatske težave, denimo nepojasnjene bolečine, alergije... . Malo starejši prihajajo zaradi treme, strahu pred šolo, socialnih strahov. Z otroki se še posebej trudim delati zelo usmerjeno in hitro, in redko pridejo več kot trikrat zaradi ene težave. Čeprav je psihoterapija dokazano učinkovita in jo družba očitno zelo potrebuje, zakonodaja tega področja ne regulira.

Kaj to pomeni za ljudi, ki potrebujejo psihoterapevtsko obravnavo? Če bi bilo to področje regulirano, bi bilo duševno zdravje posameznikov in družbe dolgoročno gledano veliko boljše. Dejstvo je, da to trenutno negotovo stanje sproža tesnobo, depresijo, recesija, za katero se bojim, da je neizbežna, pa bo prinesla dodatno nezadovoljstvo in strah. Če bi zakon opredeljeval izvajalce psihoterapije – poleg kliničnih psihologov in psihiatrov, ki jo lahko opravljajo v okviru svoje redne dejavnosti – pa tudi izvajalce čuječnosti in meditacije, če bi se o tem ne nazadnje učili v šolah, bi bili v tem trenutku vsi skupaj veliko bolje opremljeni za soočanje s trenutnimi razmerami. Tako pa si psihoterapijo privoščijo samo privilegirani, ki lahko plačajo za to storitev, ali tisti, ki si lahko privoščijo dolgotrajno čakanje na obravnavo. Ljudje bodo zaradi nedostopnosti teh storitev zbolevali in javno zdravstvo bo plačalo davek drugje.

STROKOVNO

Telefarmacija - nov pristop in dostop do lekarniških storitev

v Zdaj lahko nasvet em vj ra zvezi s svojim zd ega dobite tudi iz varn tja in udobnega zave svojega doma.

Milan Balaban, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Telefarmacija je svetovanje na daljavo s sodobnimi telekomunikacijskimi tehnologijami in je namenjena posameznikom, ki potrebujejo nasvet magistra farmacije, vendar zaradi različnih razlogov ne morejo priti v lekarno.

V času epidemije COVID-19 se je pokazala velika potreba po komunikaciji na daljavo, saj marsikdo v tem času ni imel dostopa do lekarniških storitev, od posameznikov, ki so bili v izolaciji, do starejših občanov, ki zaradi lastne varnosti niso želeli zapustiti stanovanja. Telefarmacija takim pacientom omogoča direkten pogovor z magistrom farmacije, farmacevtom pa opravljanje strokovnega dela in izvajanje

TELEFARMACIJA je način svetovanja na daljavo s sodobnimi telekomunikacijskimi tehnologijami. Gre za brezplačno svetovanje z videokonferenco, ki je primerno za vse paciente, predvsem pa tiste, ki zaradi različnih razlogov ne morejo zapustiti svojega domačega okolja.

Na storitev se lahko naročite s pomočjo virtualne asistentke Žive, ki je dostopna na spletni strani Lekarne Ljubljana.

kognitivnih lekarniških storitev. Gre za vzpostavitev videokonferenčne povezave, ki omogoča prenos zvoka in slike ter s tem tudi boljši pretok informacij, zvišuje stopnjo razumevanja med udeleženci in daje občutek pristnosti v primerjavi s telefonskim pogovorom.

konferenčnega klica boste prejeli na svoj elektronski naslov 5 min pred dogovorjenim terminom. Prav tako priporočamo, da pred vzpostavitvijo povezave preverite delovanje mikrofona in kamere, kar bo omogočilo nemoten potek svetovanja.

Na telefarmacevtsko svetovanje se lahko naročite s pomočjo virtualne asistentke Žive, ki je dostopna na spletni strani Lekarne Ljubljana. Po brezplačni registraciji boste na mobilni telefon prejeli številko PIN, s katero lahko dostopate do naročila na storitev. Živa vam bo prikazala proste termine za telefarmacevtsko svetovanje in tudi lekarne, kjer se je mogoče naročiti.

Storitev je primerna za vse tiste, ki potrebujejo lekarniški nasvet v povezavi s svojo terapijo, zdravljenjem in samozdravljenjem ter zdravjem nasploh, zaradi različnih razlogov pa ne morejo zapusti svojega domačega okolja, npr. zaradi zlomov nog, mladi starši z dojenčki itd., in tudi za vse naše paciente, ki se znajdejo v tujini in potrebujejo nasvet iz domače lekarne.

Storitev Telefarmacija je brezplačna in traja do 30 min. Poteka z aplikacijo Microsoft Teams. Za storitev potrebujete napravo, ki omogoča videokonferenco, npr. pametni telefon, tablični, prenosni ali namizni računalnik z mikrofonom in kamero. Če boste za komuniciranje uporabili pametni telefon ali tablični računalnik, morate pred storitvijo prenesti in namestiti brezplačno aplikacijo Microsoft Teams. Če uporabljate prenosni ali namizni računalnik, pa aplikacije ni treba namestiti, saj klic lahko sprejemate v brskalniku. Priporočamo, da zaradi varnosti uporabljate sodobne brskalnike, npr. Chrome, Edge itd. Povezavo do

UPORABA SVETOVANJA NA DALJAVO je preprosta in primerna tudi za računalniško nevešče uporabnike.

#ZDRAVO

7

STROKOVNO

Zdravstvene težave moških

Skrbnost tako pri kot ohranjanju zdravja čna. O pri zdravilih je klju težavah, svojih zdravstvenih ug dr ih ukrepih uporabi zdravil in vja se za ohranjanje zdra trom posvetujte z magis i. rn ka le v farmacije

mag. Venceslava Bavčar, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Moški se običajno malo manj radi posvetujejo o svojih zdravstvenih težavah z zdravstvenimi delavci kot ženske. Nastalo je celo novembrsko gibanje, imenovano »movember«, ki spodbuja ozaveščanje o moškem zdravju, predvsem o urogenitalnih moških boleznih, kot sta rak prostate in mod, a tudi o drugih zdravstvenih težavah, o katerih moški neradi govorijo.

UROGENITALNE BOLEZNI Pogostejša težava urogenitalnega trakta pri mlajših moških je vneta kožica penisa, kar lahko povzročijo bakterije, glivice ali pa nastane kot posledica alergijske reakcije. Če ima moški bolečine v predelu medenice in težko ali boleče odvaja seč, svetujemo obisk zdravnika.

Simptomi spodnjih sečil zaradi povečane prostate so običajno težave starejših moških.

Namen svetovanja pri benigni hiperplaziji prostate v lekarni je oceniti stopnjo težav z mednarodnim vprašalnikom o simptomih prostate (IPSS) in glede na to oceno svetovati pacientu nefarmakološke ukrepe ter obisk pri zdravniku. Ob napotitvi k zdravniku pacientu svetujemo vodenje dnevnika uriniranja.

Rak prostate je najpogostejši rak starejših moških. Ob povečani prostati svetujemo pregled pri urologu, ki pacienta napoti na

8

#ZDRAVO

nadaljnje preiskave: ultrazvok prostate ter določitev specifičnega prostatičnega antigena (PSA).

z vnetjem: kronična obstruktivna pljučna bolezen, koronarna bolezen, napredovano srčno popuščanje, sladkorna bolezen ...

POMANJKANJE TESTOSTERONA Vzrok pozno nastalega hipogonadizma pri moških je zmanjšano izločanje testosterona, ki se začne že po 40. letu. Izločanje testosterona se vsako leto zmanjša za dober odstotek, koncentracija prostega testosterona pa še bolj. Biološki učinki testosterona se zmanjšujejo, bolj kot se zmanjšuje koncentracija celokupnega testosterona, ki jo običajno merimo.

Ker motnje erekcije lahko kažejo tudi na srčna obolenja, priporočamo, da se moški o težavah pravočasno posvetuje s svojim zdravnikom.

Telesni simptomi zmanjšanega izločanja testosterona se kažejo v spremenjeni telesni gradnji, s kopičenjem maščobe v trebuhu, z manjšanjem mišične mase in nižanjem mineralne kostne gostote, kar povečuje nevarnost zlomov, zmanjšata se tudi mišična moč in število rdečih krvničk v krvi. Na čustveni ravni se lahko pojavijo depresija, pomanjkanje volje, nespečnost, občutki tesnobe, razdražljivost in nihanje razpoloženja. Na umski ravni se slabšata spomin in občutek za orientacijo v prostoru.

Tvorbo in izločanje testosterona lahko zavrejo tudi nekatere bolezni, zato te bolezni pospešijo nastanek hipogonadizma.

To je večina kroničnih bolezni, ki potekajo

TESTOSTERON je anabolni hormon, ki povečuje mišično maso in moč, zavira kostno razgradnjo, spodbuja tvorbo kostnine in povečuje mineralno kostno gostoto. Spodbuja tvorbo rdečih krvničk v kostnem mozgu in povečuje njihovo število v krvi. Ugodno vpliva na umske sposobnosti, razpoloženje in storilnost.

Januar, februar, marec, april, maj, junij, julij, avgust, september, oktober,

Movember, december

SPOŠTOVANI GOSPOD, prehitite M/November in se o svojih težavah z zdravjem pogovorite z magistrom farmacije ali z zdravnikom.

PLEŠAVOST Moška plešavost ali androgena alopecija je zelo pogosta in se do 50. leta starosti pojavi pri približno vsakem drugem moškem. Lasje pri moških se najpogosteje redčijo na temenu in na obeh straneh čela. Če plešavost nastane zaradi genetskih dejavnikov, na to skoraj ni možno vplivati. Plešavost, ki je nastala zaradi različnih hormonskih sprememb, telesnih bolezni in duševnih motenj, pa je mogoče uspešno omejiti in zdraviti.

Zdravo življenje vključuje zdravo prehrano, redno telesno dejavnost, opustitev kajenja in uživanje alkohola v zmernih količinah.

Priporočamo, da moški s čezmerno telesno maso shujšajo.

STROKOVNO

Nega ustne votline

eze in Tudi za čiščenje prot ata si je ortodontskega apar vsaki jedi potrebno vzeti čas po no. oziroma vsaj 2x dnev

Nina Ajnik, farm. tehn., Lekarna Ljubljana

Ustna higiena je bistvenega pomena za zdravje celotne ustne votline. Zobni plak se nalaga na zobe in dlesni, pH v ustni votlini pada, in če ga ne odstranjujemo redno in skrbno, lahko pride do začetka gnilobnega procesa.

Pri negi zob in ustne votline so pomembni: tehnika, primerna zobna ščetka, čas čiščenja in deloma tudi zobna pasta.

Zobe čistimo tako, da ščetkamo od dlesni proti zobu. Pomembno je tudi, da s ščetko podrgnemo po dlesni, ker jo s tem masiramo in utrjujemo.

Pri odstranjevanju zobne obloge si lahko pomagamo z zobno ščetko, medzobno ščetko, zobno nitko, strgalom za jezik ali vodno prho. Uporaba le zobne ščetke ne zadostuje, treba jo je kombinirati z drugimi izdelki za nego ustne votline.

Tako kot za zobe je treba redno in skrbno skrbeti tudi za snemljive in fiksne zobne proteze, ortodontske aparate, mostičke ter zobne vsadke.

Kadar proteze ne uporabljate, naj bo v hladni vodi. To preprečuje krčenje in spreminjanje oblike proteze.

ZOBNE PROTEZE Ravno tako kot se obloga nabira na naravnih zobeh, se nabira tudi na zobnih protezah. Zato je treba poskrbeti tudi za njihovo nego.

Zobno protezo morate čez dan po potrebi očistiti po vsakem obroku in zvečer pred spanjem. Za vsakodnevno čiščenje uporabite toplo vodo in navadno tekoče milo ter mehko zobno ščetko ali posebno zobno ščetko, namenjeno čiščenju zobne proteze.

Protezo čistite z zobno ščetko zunaj ust in očistite vse površine, ne samo zgornje in spodnje. Skrbno je treba očistiti tudi vse težje dostopne predele, zlasti pri delnih protezah.

Po ščetkanju je treba protezo potopiti v kemično sredstvo za čiščenje in jo pustiti v raztopini, kolikor je navedeno na navodilih.

Po čiščenju jo je treba dobro izprati s hladno vodo.

Tablete so namenjene kemičnemu čiščenju in dezinfekciji. Uporaba samo tablet ne more nadomestiti čiščenja s ščetko, lahko pa jih uporabimo kot dopolnilo k čiščenju protez.

ZOBNI APARAT Pri vsakem čiščenju zob je treba uporabiti zobno pasto in mehko zobno ščetko ter dobro očistiti rob dlesni. Nosilce zobnega aparata je treba očistiti tudi s ščetko, ki ima po sredini krajše ščetine. Za čiščenje lahko uporabite čopasto ščetko, za čiščenje medzobnih prostorov pa uporabite ustrezne medzobne ščetke.

Pričvrstilne kreme za zobne proteze omogočajo, da proteza ostane trdno na svojem mestu. Pričvrstilna krema poskrbi, da ostanki hrane ne morejo pod zobno protezo, zato je njena uporaba priporočena.

Odstranjevanje zobnega kamna z ostrimi predmeti je odsvetovano, prav tako uporaba belilnih sredstev, na primer belilne zobne paste. Če uporabnik zobne proteze opazi, da se je na njej nabral kamen ali je prišlo do obarvanja, je priporočen obisk pri zobozdravniku.

Za ohranjanje zdravja zob in ustne votline je treba poleg redne pravilne ustne higiene redno obiskovati zobozdravnika ter poskrbeti za zdrav življenjski slog.

Kadar proteze ne uporabljate, naj bo v vodi, saj se sicer krči in lahko spremeni obliko.

Enako velja za snemljiv zobni aparat, ki naj bo, če ni v uporabi, v hladni vodi.

Za shranjevanje uporabljajte škatlice ali kozarčke, ki jih uporabljate samo za zobne proteze.

ZOBNI VSADKI Priporočena je uporaba mehke zobne ščetke, primerna medzobna ščetka in pasta brez natrijevega lavrilsulfata (SLS) ter ustna vodica s klorheksidinom. Pri uporabi ustne vodice s klorheksidinom velja uporaba samo omejen čas, ker lahko povzroči obarvanost zob ali motnjo okusa.

ZOBNI MOSTIČKI Čiščenje mostičkov poteka enako kot čiščenje zob, le zobna nitka zanje je posebna. Sestavljena je iz treh delov: tršega, s katerim sežemo pod mostiček, gobastega, s katerim čistimo obloge, in tretjega, ki je debelejša različica klasične zobne nitke.

KLASIČNE ZOBNE PASTE so namenjene čiščenju naravnih zob, zato niso primerne za čiščenje zobnih protez, ker jih lahko pri čiščenju poškodujete. Poleg čiščenja zobne proteze je treba skrb nameniti tudi preostalim zobem in dlesni. #ZDRAVO

9

STROKOVNO

Uši

entivno Priporočamo prev šča pregledovanje lasi najdemo gnide najpogosteje sle uši pa tik ob lasišču, odra i. na zatilju in za ušes

mag. Venceslava Bavčar, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Uši so razširjene po vsem svetu. Poleg naglavne poznamo še belo ali oblačilno in sramno uš. Bela uš prenaša različne povzročitelje bolezni, naglavna pa ne. Edini naravni gostitelj uši je človek, brez katerega kot zunanji paraziti ne morejo preživeti.

Naglavna uš je drobna plazeča žuželka, velikosti bucikine glave ali sezamovega semena. Največkrat kot nepovabljen gost predvsem otroških glavic v vrtcih in šolah takoj po začetku šolskega leta povzroča srbenje lasišča. Srbenje se ne začne takoj po naselitvi uši na lasišču, ampak šele po imunskem odzivu na snovi, ki jih pri prebadanju kože in sesanju krvi uš izloča.

Do srbenja pri nekaterih otrocih in predvsem odraslih ne pride, zato je treba za izključitev ušivosti redno pregledovati in prečesavati lasišče z gostim glavnikom, najboljše nad belo podlago ali brisačo. Odrasle uši najpogosteje najdemo na zatilju in za ušesi, žive gnide pa se zadržujejo tik ob lasišču.

NEODGOVORNO je odklanjanje sodelovanja pri zatiranju ušivosti, saj tako ne ogrožamo le sami sebe, temveč onemogočamo uspešno razuševanje tudi pri drugih.

10

#ZDRAVO

Uši nimfe se izležejo iz gnid v 1–2 tednih, v naslednjih 2 tednih pa spolno dozorijo in začnejo odlagati jajčeca (gnide). Naglavne uši se prenašajo z neposrednim stikom, redkeje prek oblačil, pokrival in glavnikov, ki jih uporablja več oseb hkrati.

Brez gostitelja preživi uš le nekaj dni, občutljiva je na mraz in temperaturo, višjo od 60 °C. Obleko, posteljnino in pralne predmete operemo pri temperaturi nad 60 °C. Česar ne moremo oprati, lahko zamrznemo za 24 ur ali pa zatesnimo v plastično vrečko za 2 tedna.

Po uporabi sesalnika pri čiščenju vrečko takoj zamenjamo, staro pa v zatesnjeni plastični vrečki zavržemo.

Uspešnost razuševanja je odvisna od sočasnega sodelovanja vseh, npr. staršev otrok v vrtcu ali šoli in njihovih družinskih članov.

Priporočljivo je, da po opravljenem razuševanju ostane otrok doma še 24 ur.

Samo razčesavanje ni učinkovita metoda razuševanja. Če uporabimo pripravek, ki vsebuje insekticid, ga vedno nanašamo na suho lasišče, pustimo delovati na lasišču predpisan čas in ponovimo nanos čez 7–10 dni zaradi gnid. Lasišča ne umijemo vsaj še dan ali dva po tem, ko smo sprali preparat za razuševanje. Med prvim in drugim postopkom lasišče dnevno razčesavamo z gostim glavnikom.

Odpornost uši proti uporabljenim insekticidom se povečuje. Vzroki so lahko različni: nanašanje na mokro lasišče, zaradi česar

GNIDA

NIMFA

ODRASLA UŠ

Uš živi okoli 8 tednov in v tem času izleže do 300 jajčec oz. gnid.

Iz njih se v 1-2 tednih razvije mlada uš - nimfa, ki spolno dozori in se začne razmnoževati v približno 2 tednih. pride do razredčitve učinkovine, prepogosta uporaba v preventivne namene in uporaba v premajhnih količinah. Če po ponovitvi postopka še vedno najdemo žive uši, drugega kroga razuševanja ne izvedemo z istim pripravkom.

Poleg pripravkov z insekticidi (npr. benzilbenzoat) so v lekarnah na voljo tudi tisti, ki vsebujejo dimetikon. Deluje na fizikalni način, tako da onemogoči ušem dostop do kisika, zaradi česar se zadušijo. Za različne pripravke z eteričnimi in naravnimi olji v strokovni literaturi ni dovolj zanesljivih podatkov o njihovi učinkovitosti. Če lasišče speremo z mlačno mešanico vode in kisa, lažje mehansko odstranimo gnide z lasišča, se pa samo s tem postopkom uši ne znebimo.

Prisotnost uši pri otrocih je pogosta, hitro in uspešno se jih znebimo le s sodelovanjem ter z doslednim upoštevanjem navodil za ravnanje ob pojavu naglavnih uši.

STROKOVNO

Antioksidanti

želene Radikali imajo tako inke v kot tudi škodljive uč je vzdrževanje našem telesu, zato tioksidatni in ravnovesja med an membno prostimi radikali po a. za ohranitev zdravj

Milan Balaban, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Antioksidanti so snovi, ki zavirajo oksidativne procese, v katerih kot stranski produkti nastajajo radikali in druge reaktivne spojine. Ti nato vstopajo v verižne reakcije z različnimi snovmi v telesu, pri tem pa lahko poškodujejo naše celice.

V človeškem telesu radikali nastajajo kot stranski produkt presnove pri normalnih fizioloških procesih, kot je telesna dejavnost. Ko je nastanek radikalov večji od antioksidativne kapacitete organizma, govorimo o oksidativnem stresu. Ta se lahko pojavi npr. ob pretirani telesni dejavnosti ali nekaterih bolezenskih stanjih.

Dolgoročni oksidativni stres je odgovoren za hitrejše staranje in nastanek kroničnih ter degenerativnih bolezni, kot so artritis, avtoimunske, srčno-žilne in nevrološke bolezni. Radikali pa lahko vstopajo v naše telo tudi iz zunanjih virov, npr. s kajenjem ali vdihovanjem onesnaženega zraka. Na drugi strani pa imajo radikali pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema, uravnavanju delovanja encimov in s tem metabolizma. Zato je vzdrževanje ravnovesja med radikali in antioksidanti v telesu pomembno za ohranitev zdravja.

Najbolj znana antioksidanta sta vitamina C in E, za katera je Evropska agencija za varnost hrane (EFSA) odobrila zdravstveno trditev, da imata vlogo pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Vitamin E je topen v maščobah, zato lahko zaščiti membrane celic pred oksidativnim stresom, medtem ko je vitamin C topen v vodi in ščiti tekoči

del celice oz. citosol. Enako zdravstveno trditev je EFSA podelila tudi vitaminu B2, cinku, selenu, bakru in manganu.

Pomembni antioksidanti, ki jih vnašamo s prehrano, pa so poleg naštetih tudi vitamin A, betakaroteni, ubikinon, resveratrol, polifenoli itd.

Nacionalni inštitut za javno zdravje (NIJZ) svetuje dnevni vnos 110 mg vitamina C za moške in 95 mg za ženske, 13–15 mg vitamina E za moške in 12 mg za ženske, 1,3–1,4 mg vitamina B2 za moške in 1,0– 1,1 mg za ženske, 70 mikrogramov selena za moške in 60 mikrogramov za ženske, 10 mg cinka za moške in 7 mg za ženske ter 1,0–1,5 mg bakra in 2–5 mg mangana za vse odrasle.

Antioksidante pogosto povezujemo tudi s telesno dejavnostjo, saj pretirana telesna dejavnost ali telesna dejavnost po dolgem premoru lahko povzroči oksidativni stres. Z vnosom antioksidantov s prehrano telesu pomagamo vzdrževati ravnovesje, kar je še posebno priporočljivo v začetnem obdobju telesne dejavnosti.

Ob tem svetujemo zmernost, saj lahko previsoki odmerki antioksidantov preprečijo ali okrnijo aktivacijo telesu lastnega antioksidativnega sistema. Ob povečani telesni dejavnosti se namreč naše telo prilagodi in v približno enem mesecu poveča dejavnost antioksidativnih encimov, kot sta encima katalaza in superoksid dismutaza.

OKSIDATIVNI STRES

zdrava celica

napad prostih radikalov na celico

poškodovana celica zaradi oksidativnega stresa

ANTIOKSIDANTE VNAŠAMO PREDVSEM S HRANO RASTLINSKEGA IZVORA. Antioksidanti varujejo naše telo pred škodljivim delovanjem radikalov.

Oksidativni stres, ki ga povzročajo radikali, je odgovoren za nastanek različnih bolezni. Na drugi strani pa imajo radikali pomembno vlogo pri delovanju imunskega sistema, zato je ohranjanje ravnovesja med antioksidanti in radikali pomembno za ohranitev zdravja.

#ZDRAVO

11

SPLETNA LEKARNA LJUBLJANA Lekarna po meri sodobnega človeka

-20% od 3. 9. do 17. 9. 2020

• Strokovno in zanesljivo, 24 ur na dan, vse dni v tednu.

• Posebne spletne akcije.

• Brezplačna navadna dostava vsak prvi torek v mesecu.

• Članki in nasveti strokovnih sodelavcev Lekarne Ljubljana.

• Posvetovanje s farmacevti prek spletnega obrazca Vprašajte farmacevta.

• Telefarmacija - posvet z magistrom NOVO farmacije na daljavo.

Akcija 20 % popusta na izdelke Nuxe velja od 3. 9. do 17. 9. 2020 le v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Popusti se ne seštevajo.

POSEBNA UGODNOST za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana

Akcijske cene za preventivne meritve v Posvetovalnici Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije, Dalmatinova ul. 10, 1. nadstropje, v Ljubljani, - ponedeljek, torek, četrtek, petek od 9h do 12h - sreda od 11h do 14.30h

Tel.: 01/234-75-55 E-mail: posvetovalnicazasrce@siol.net Več informacij www.zasrce.si

12

#ZDRAVO

Vrsta preiskave AKCIJSKA CENA REDNA CENA Glukoza 2,00 EUR 2,50 EUR Holesterol 3,00 EUR 3,50 EUR Trigliceridi 3,00 EUR 3,50 EUR Glukoza in holesterol 4,50 EUR 5,50 EUR Glukoza in trigliceridi 4,50 EUR 5,50 EUR Holesterol in trigliceridi 6,00 EUR 7,00 EUR Holesterol, trigliceridi, glukoza 7,50 EUR 9,00 EUR Hemoglobin 2,00 EUR 2,50 EUR EKG 2,00 EUR 4,00 EUR Gleženjski indeks 6,00 EUR 9,00 EUR Meritev hitrosti pulznega vala, ocena starosti žil 6,00 EUR 9,00 EUR Celotni maščobni profil (lipidogram) 15,00 EUR 18,00 EUR Zdravstveno-vzgojno svetovanje brezplačno Krvni tlak brezplačno Saturacija brezplačno Ugodnosti veljajo od 3. 9. do 12. 10. 2020 ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana.

ZA BOLJŠE POČUTJE

RESVERATROL

B-KOMPLEKS

Prehransko dopolnilo s suhim izvlečkom japonskega dresnika v obliki kapsul, 60 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo z vitamini skupine B v obliki žvečljivih tablet, z okusom pomaranče in s sladkorjem. Vitamina B6 in B12 imata vlogo pri delovanju imunskega sistema. Ribovlavin, niacin in biotin prispevajo k ohranjanju zdrave kože, 60 žvečljivih tablet.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 17,18 € cena s Kartico zvestobe

13,74

€

3

POPUST:

20 %

KALMIN Prehransko dopolnilo s hidrolizatom mlečne beljakovine kazeina v obliki kapsul, 30 kapsul.

Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 16,64 € cena s Kartico zvestobe

12,48 €

redna cena: 7,19 € cena s Kartico zvestobe

5,75 €

2

POPUST:

20 %

A. VOGEL, BIO C Tablete Bio C vsebujejo naravni vitamin C, ki ima vlogo pri delovanju imunskega sistema, 40 tablet.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 8,50 € cena s Kartico zvestobe

3

POPUST:

7,65 €

25 %

2

POPUST:

10 %

JAMIESON VITAMIN C 1000 MG

JAMIESON VITAMIN D3 1000 I.E.

Tablete vsebujejo 1000 mg vitamina C, ki ima vlogo pri delovanju imunskega sistema med intenzivno telesno dejavnostjo in po njej, 100 tablet.

Ena kapsula vsebuje 1000 IU naravnega in čistega vitamina D, pridobljenega iz lanolina, 180 kapsul.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 18,89 € cena s Kartico zvestobe

16,06 €

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 16,45 € cena s Kartico zvestobe

4

POPUST:

15 %

13,98 €

3

POPUST:

15 %

100% čista in naravna eterična olja njivske mete, mire, čajevca, bosvelije in rdečega bora BALZAMIČNE KAPLJICE Način uporabe V dlani vtrite tri kapljice in zmes nežno segrejte.

Dlani približajte nosu in ustom. Pazite, da dlani ne pridejo v stik z očmi! Štiri- do petkrat počasi in globoko vdihnite ter izdihnite.

BALZAMIČNI GEL Mesto nanosa

Izdel ne vsebujeka vazelina, m ta kafre, olj, umetn ineralnih konzervansoih dišav in dodani tud v. Gelu sta i et timijana in erični olji sivke.

Na voljo v enotah Lekarne Ljubljana, specializiranih prodajalnah LL Viva in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. LL Grosist d.o.o., Komenskega 11, 1000 Ljubljana

#ZDRAVO

13

ZA BOLJŠE POČUTJE

Bio ploščice - slastni prigrizki brez glutena

brez palmovega olja

brez laktoze

bio / eko

brez gso

vegansko

JI

,P

OM

KO KO SO

AR AN

ČO

IN

M ,K UR KU M

O

IN

KA KA VO

M

IN GV E

,2

0

RJ E

G

M

,2 5G

KMALU O NA VOLJ

brez glutena

r

iN

VLAKN

BI

O

BI

O

PL OŠ Č

IC

A

Z

PL OŠ Č

M

IC

A

AN

S

DL

Vi

Izdelki so na voljo v enotah Lekarne Ljubljana, specializiranih prodajalnah LL Viva in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Distributer: LL Grosist d.o.o., Komenskega ulica 11, 1000 Ljubljana.

PRO’EXPERT SENSITIVE lak za nego nohtov Strokovnjaki za lepoto

od leta 1795

Ščiti in krepi: • poškodovane • krhke • razcepljene • lomljive nohte

MAGIC TOUCH odstranjevalec laka za nohte

Nega nohtov, stopal in obraza • kakovostni pripomočki za manikiro in pedikuro • prefinjenost ročne izdelave • izdelano iz nerjavnega jekla

• hitro in preprosto odstranjevanje • krepi in ščiti nohte • brez acetona • brez uporabe vate

izdelki so na voljo v enotah lekarne ljubljana, specializiranih prodajalnah ll viva in spletni lekarni ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Distributer: ll Grosist d.o.o., Komenskega ulica 11, 1000 ljubljana.

14

#ZDRAVO

ZA BOLJŠE POČUTJE

ENDURANZA

VITALUX Vitalux* Plus Omega kapsule so prehransko dopolnilo, ki vsebuje omega 3 maščobne kisline, vitamina C in E, ter lutein, baker in cink, ki ima vlogo pri ohranjanju vida, 28 kapsul.

Prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Vsebuje Abigenol iz bele jelke, vitamine C, E, D, B1 in minerale železo, cink, baker, selen, krom.

Vitamin C in železo prispevata k zmanjšanju utrujenosti in izčrpanosti, 30 tablet.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 15,15 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 24,97 € cena s Kartico zvestobe

12,12 €

3

POPUST:

20 %

22,47 €

4

POPUST:

10 %

EKOLIFE NATURA LIPOSOMSKI VITAMIN C

URIFAR FORTE

Prehransko dopolnilo s 500 mg vitamina C z okusom pomaranče in naravnim sladilom, 250 ml.

Prehransko dopolnilo vsebuje kombinacijo D-manoze, granatnega jabolka, vitamina A in ptičje dresni, 14 vrečk.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 29,99 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 24,90 € cena s Kartico zvestobe

26,99 €

5

POPUST:

10 %

19,92 €

3

POPUST:

20 %

IMUNO BOOST

BIOSTILE LIQUID PREBIOTICS

Vsebuje vitamin C, Cink in Selen, ki imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema in zaščiti celic pred oksidativnim stresom, 20 kapsul.

Prehransko dopolnilo za odrasle in otroke vsebuje arabinogalaktan iz macesnov, inulin iz cikorije in β-glukane. Prijetnega okusa, 1 l.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 13,89 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 28,90 € cena s Kartico zvestobe POPUST:

30 %

24,57 €

4

u go dn

15 %

1po0pu%st

a ime i k e K ar tn

os

tz

POPUST:

e z ves tobe

2

tic

9,72 €

dihala

Naravne kapsule spanje, stres Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL VIVA (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si.

Akcija velja od 3. 9. do 12. 10. 2020 oz. do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simboli~ne.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Akcija velja za izdelke: Baldrivel kapsule, Zaš~itimo se! in Lažje dihajmo! za otroke Soria Natural. Naro~nik oglasa je Fitosan d.o.o.

Ko naš mal~ek hodi v vrtec in šolo!

Z vitamini.

Brez dodanega sladkorja.

Od 1. leta dalje. imunski sistem -

#ZDRAVO

15

a ime i k e K ar tn

tic

tz

os

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

20%

2po5pu%st

tz

a ime i k e K ar tn

tic

2po0pu%st

e z ves tobe

Pastile z okusom črnega ribeza ali borovnice. Aktivna sestavina Grether's pastil je glicerol, ki ustvari zaščitni film na ustni sluznici in glasilkah. Na voljo 60 g in 110 g pastile v kovinski škatlici in 100 g pastile v vrečki.

os

Naravna prehranska dopolnila Solgar, brez umetnih arom in barvil. Na voljo B-kompleks z vitaminom C, 100 tablet; Magnezijev citrat, 60 tablet; VM-75, 30 tablet in Selen 100 MCG, 100 tablet.

u go dn

GRETHER'S PASTILE u go dn

SOLGAR

e z ves tobe

ZA BOLJŠE POČUTJE

Avtomatski nadlaktni merilnik krvnega tlaka zelo enostaven za uporabo.

Deluje na podlagi PAD tehnologije, s pomočjo katere zaznava srčne aritmije.

5 let garancije.

Kompresorski inhalator, primeren za celo družino. Učinkovito zdravljenje za zgornje in spodnje dihalne poti. Skrajšan čas inhalacije. 3 leta garancije.

l

e

Phtha lat

io

terial

B

ma

nd BPA free ea

compatib

44,88€

35,90€

MICROLIFE MERILNIK KRVNEGA TLAKA BP A1 EASY, redna cena: 44,88 €; Akcijska cena s Kartico zvestobe: 35,90 €

16

#ZDRAVO

60,56€

48,45€ MICROLIFE INHALATOR NEB 100B KOMPRESORSKI ZA OTROKE IN ODRASLE, redna cena: 60,56 €; Akcijska cena s Kartico zvestobe: 48,45 €

Akcija velja od 03. 09. do 12. 10. 2020 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Popust velja na izdelka Microlife merilnik krvnega tlaka BP A1 EASY in Microlife inhalator NEB 100B kompresorski za otroke in odrasle.

Medicinski pripomoček.

Naročnik oglasa je Salvus Med d.o.o.

MIC-ADV-COMPL-PAT-SLO-01

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana, www.lekarnaljubljana.si

ZA BOLJŠE POČUTJE

BODITE NEUSTAVLJIVI

binacij

stvena k in

om

a

Mg+B2 ed

tob

nik

es

odnost za im

et

www.magnezijkrka.si

e

Ug

10 % popust e Kartice

zv

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Skrbite tudi za zdrav življenjski slog.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si.

Akcija velja od 3. 9. do 12. 10. 2020 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Popust velja za Magnezij Krka 300. Naročnik oglasa je Krka, d. d., Novo mesto.

92101-2020_MgKrka300-DailyLife-SPORT_Ad-210x100_SI.indd 1

28. 08. 2020 11:32:59

SE TE NEKAJ LOTEVA?

Vsebuje PARACETAMOL in VITAMIN C.

VRO INA ALI BOLE INA OB GRIPI IN PREHLADU?

www.daleron.si Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Noctiben Mea® 92102-2020_DALERON-C_Ad-210x100_SI.indd 1

doksilaminijev hidrogensukcinat, filmsko obložene tablete, 15 mg

Kaj je zdravilo Noctiben Mea in za kaj ga uporabljamo Jemanje tega zdravila se priporoča pri občasni nespečnosti pri odraslih. Če se znaki vaše bolezni poslabšajo ali ne izboljšajo v 5 dneh, se posvetujte z zdravnikom. Kaj morate vedeti, preden boste vzeli zdravilo Noctiben Mea Ne jemljite tega zdravila, če ste alergični na doksilamin, antihistaminike ali katerokoli sestavino tega zdravila, če ste imeli v preteklosti akutni glavkom (zvišan očesni tlak), če ste moški in imate težave z odvajanjem vode (zaradi težav s prostato ali drugih težav), če ste mlajši od 18 let. Pred začetkom jemanja zdravila se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Pri starejših je treba zdravilo uporabljati previdno zaradi tveganja za poslabšanje kognitivnih sposobnosti, zaspanost, počasne odzive in/ali omotico, ki lahko poveča tveganje za padce. Tako kot pri drugih uspavalih in pomirjevalih bo tudi pri jemanju tega zdravila verjetno prišlo do poslabšanja sindroma spalne apneje. Če imate težave, povezane z uporabo substanc (alkohola, zdravil ali drugih substanc), jemanje tega zdravila ni priporočljivo. Med zdravljenjem ni priporočljivo pitje alkohola. Če imate dolgotrajno jetrno ali ledvično bolezen, se posvetujte z zdravnikom, da bo lahko prilagodil odmerek.

Zdravilo vsebuje laktozo. Če ne prenašate nekaterih sladkorjev, se pred jemanjem tega zdravila posvetujte z zdravnikom. Otroci in mladostniki, mlajši od 18 let, zdravila ne smejo jemati. Da bi se izognili morebitnim interakcijam med različnimi zdravili, morate o kakršnemkoli drugem zdravljenju obvestiti svojega zdravnika ali farmacevta. Če ste noseči ali dojite, če menite, da bi lahko bili noseči, ali če načrtujete zanositev, se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom, preden vzamete to zdravilo.

Med nosečnostjo lahko to zdravilo jemljete samo, če vam je tako svetoval zdravnik. Jemanje med dojenjem ni priporočljivo. Zavedati se morate, da sta z jemanjem tega zdravila povezani zaspanost podnevi in zmanjšana pozornost. Med upravljanjem vozil in strojev ni priporočljivo sočasno jemanje drugih sedativnih zdravil, natrijevega oksibata ter seveda pitje alkohola ali jemanje zdravil, ki vsebujejo alkohol. Pri nezadostnem trajanju

www.noctibenmea.si

08. 2020 12:43:53 Izjemen dan se začne z izjemnim 27.spancem.

spanja je tveganje za pojav zmanjšane pozornosti še povečano. Kako jemati zdravilo Noctiben Mea Priporočeni odmerek je ½ tablete do 1 tableta na dan, po potrebi se lahko poveča na 2 tableti na dan. Pri starejših in bolnikih z ledvično ali jetrno okvaro se priporoča najmanjši odmerek.

Tableta se lahko deli na enaka odmerka. Pogoltnite jo z nekaj vode. Dnevni odmerek vzemite zvečer, 15 do 30 minut pred spanjem. Zdravljenje traja od 2 do 5 dni. Brez posveta z zdravnikom lahko zdravilo jemljete največ 5 dni. Če ste vzeli večji odmerek zdravila, kot bi smeli, se takoj posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. Če ste pozabili vzeti prejšnji odmerek, ne vzemite dvojnega. Naslednji odmerek vzemite ob običajnem času.

Možni neželeni učinki Zaspanost podnevi, zaprtje, zastoj urina, suha usta, zmedenost, rabdomioliza, povečane vrednosti kreatin fosfokinaze v krvi, motnje vida, palpitacije srca, sedacija, kognitivne in psihomotorične motnje. Poročali so o primerih zlorabe in odvisnosti. Izgled zdravila Noctiben Mea in vsebina pakiranja Filmsko obložene tablete so bledo vijoličasto sive do vijoličasto sive, ovalne, izbočene, z razdelilno zarezo na eni strani. Zdravilo je na voljo v škatlici z 10 tabletami v pretisnem omotu.

Način izdajanja zdravila Zdravilo se brez recepta izdaja v lekarnah.

Imetnik dovoljenja za promet z zdravili Krka, d. d., Novo mesto, Šmarješka cesta 6, 8501 Novo mesto, Slovenija. Datum zadnje revizije navodila 10. 7. 2019.

Pred začetkom jemanja zdravila natančno preberite navodilo, ker vsebuje za vas pomembne podatke. Pri jemanju tega zdravila natančno upoštevajte napotke v tem navodilu ali navodila zdravnika ali farmacevta. Če opazite katerikoli neželeni učinek, se posvetujte z zdravnikom, farmacevtom ali drugim zdravstvenim delavcem. O domnevnem neželenem učinku lahko poročate tudi neposredno nacionalnemu centru za farmakovigilanco, na način, kot je objavljeno na spletni strani www.jazmp.si.

Odpravite nespečnost in začnite dan spočiti.

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

92103-2020_NOCTIBENMEA_Ad_210x100_SI.indd 1

#ZDRAVO

27. 08. 2020 12:39:36

17

ŠPORT IN AKTIVNOSTI V NARAVI

SWEDSAFE UŠESNI ČEPKI Čepki glasba/plavanje preprečujejo vstop vode v ušesa (plavanje, tuširanje) in zmanjšajo glasnost motečih zvokov. Na voljo v velikostih S, L, 2 kosa v pakiranju.

Prehransko dopolnilo s kalcijem, magnezijem ter vitamini B6, C, K in D, s sladiloma, v obliki šumečih tablet z okusom pomaranče in grenivke, 20 šumečih tablet.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 3,50 € cena s Kartico zvestobe

1

POPUST:

20 %

redna cena: 3,17 € cena s Kartico zvestobe

2,54 €

1

POPUST:

20 %

FUTURO SPORT TRAK

VOLTATHERM GRELNI OBLIŽI

Trak Futuro™ Sport nudi kolenu stabilno oporo, na voljo v črni barvi.

Ojačana blazinica je posebne oblike in nudi ciljan pritisk na koleno, 1 kos.

Medicinski pripomoček za lajšanje bolečin v vratu in hrbtu brez zdravilnih učinkov, 5 obližev.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 21,24 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 13,32 € cena s Kartico zvestobe

4

POPUST:

20 %

11,99 €

3

POPUST:

10 %

Večnamenski grelni obliž za uporabo v predelu mišic in sklepov, 2 obliža.

Rapidcool gel vsebuje izvlečke Boswellie serate v obliki gela.

Namenjen je starejšim osebam, fizično aktivnim osebam in športnikom.

Gel nanesemo na kožo 2 do 3 krat na dan. Na voljo pakiranje 50 g ali 100g.

Medicinski pripomoček.

tz

1po0pu%st

a ime i k e K ar tn

os

RAPIDCOOL u go dn

THERMO THERAPY

e z ves tobe

16,99 €

Medicinski pripomoček.

tic

2,80 €

CA + MG + D

redna cena: 8,90 € cena s Kartico zvestobe POPUST:

20 %

Magnezijevo olje

Organska kozmetika s certifikatom

z glukozaminom in MSM

za vso družino za suho in občutljivo kožo ug o dn

2po0pu%st

tz

a ime t n i k e K a r

os

Kozmetika Biosecure je na voljo v enotah Lekarne Ljubljana: Bežigrajski dvor, Citipark, Polje, Škofljica, Trnovo.

e z ves tobe

2

tic

7,12 €

za regeneracijo po športnih aktivnostih www.bitax.si 051/636-652

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 3. 9. do 12. 10. 2020 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične.

Akcija velja za vse izdelke prikazane na oglasu. Naročnik oglasa je Bitax d.o.o.

18

#ZDRAVO

MALČKI

MATIČNI MLEČEK 750MG Prehransko dopolnilo z medom, svežim matičnim mlečkom, pantotensko kislino in vitaminom B6. Primerno za otroke od 6. leta dalje. 10 plastenk po 15 ml.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 13,93 € cena s Kartico zvestobe

11,14 €

MALČEK MANDLJEVO OLJE Malček mandljevo olje je namenjeno vsakodnevni negi dojenčka, za čiščenje in zaščito suhe in občutljive kože. Koži daje prožnost in mehkobo, 150 ml. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana. redna cena: 6,22 € cena s Kartico zvestobe

3

POPUST:

20 %

JUNIOR ANGINI SIRUP Junior-angini sirup za otroke z ekstraktom islandskega lišaja in sleza se uporablja pri bolečinah v žrelu in pri suhem, neproduktivnem kašlju, 100 ml.

4,98 €

1

POPUST:

20 %

ALTO POU, LOSJON PROTI UŠEM IN GNIDAM Učinkuje v 10 minutah. Brez insekticidov. Uši ne razvijejo odpornosti na izdelek. Varen za uporabo in nežen do lasišča, 100 ml.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 6,29 € cena s Kartico zvestobe POPUST:

15 %

8,71 €

2

LA ROCHE-POSAY CICAPLAST BAUME B5

FREZYDERM BABY ABCC OLJE

redna cena: 9,26 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 14,89 € cena s Kartico zvestobe

Balzam za nego spodbuja obnavljanje kože pri odraslih, otrocih in dojenčkih, 40 ml.

7,22 €

2

POPUST:

22 %

20 %

Vlažilno olje z dodanim vitaminom E mehča in odstrani temence, 50 ml.

12,66 €

3

POPUST:

15 %

ZA DOBER ZAČETEK ŠOLSKEGA LETA

ug o dn

5 malckovih prijateljev Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

POPUST:

1po0pu%st

a ime t n i k e K a r

os

tz

ODPORNOST BETACOLD® JUNIOR mehke pastile z naravnimi sladili in ACEROLA žvečljive tablete z vitaminom C.

MOŽGANČKI OMEGAMULTI® JUNIOR mehke pastile s potrebnimi vitamini, minerali in omega-3.

e z ves tobe

2

tic

5,35 €

redna cena: 10,89 € cena s Kartico zvestobe

UŠESA IN GRLO BACTOBLIS® JUNIOR/BABY sta priljubljena izbira staršev za grlo in ušesa.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 3. 9. do 12. 10. 2020 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične.

Akcija velja za prehranska dopolnila BetaCold® Junior, OmegaMulti® Junior in Bactoblis® Baby/Junior. Naročnik oglasa je ARS PHARMAE® d.o.o. www.arspharmae.com

#ZDRAVO

19

WAYA® kapljice za novorojenčke, dojenčke in otroke vsebujejo koristno bakterijo Lactobacillus rhamnosus GG in poskrbijo za uravnoteženo črevesno mikrofloro, 10 ml.

redna cena: 14,89 € cena s Kartico zvestobe

10,42 €

3

POPUST:

30 %

FREZYDERM BABY GUMS GEL ZA DLESNI

Medicinski pripomoček Frezyderm Baby Gums gel za občutljive dlesni dojenčka med prvim izraščanjem zobkov. Vsebuje olje nageljnove žbice, sladki koren, komiforo in arniko. Omili vnetje dlesni, povečano slinjenje in zmanjša bolečine. Primerno za dojenčke, starejše od 2 mesecev, 25 ml.

Medicinski pripomoček.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

FREZYDERM COLIC RELIEF Masažni gel, ki pomaga ublažiti kolike dojenčkov. Vsebuje glicerin, olja mandlja, žajblja in kamilice.

Z blago masažo trebuha pripomoremo k boljšemu počutju otroka, 100 ml.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 17,49 € cena s Kartico zvestobe

14,87 €

redna cena: 9,50 € cena s Kartico zvestobe

8,08 €

WAYA® D3 kapljice za novorojenčke, dojenčke in otroke vsebujejo vitamin D3 za normalno rast in razvoj kosti ter koristno bakterijo Lactobacillus rhamnosus GG za uravnoteženo črevesno mikrofloro, 10 ml.

2

POPUST:

15 %

3

POPUST:

15 %

MUSTELA BALZAM ZA NEGO BRADAVIC DOJEČIH MAMIC

Avène Cicalfate losjon je namenjen negi vlažnih iritacij dojenčkov, otrok in odraslih. S kombinacijo bakrovega in cinkovega sulfata ter termalne izvirske vode Avène, 40 ml.

Balzam za nego bradavic ščiti in neguje bradavice doječih mamic. Omogoča udoben občutek med dojenjem.

Ekološki izdelek, ne vsebuje lanolina.

Dermatološko testiran. Je varen tako za mamico kot za dojenčka, 30 ml.

Na voljo v izbranih enotah Lekarne Ljubljana, več na www.lekarnaljubljana.si.

redna cena: 11,85 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 14,99 € cena s Kartico zvestobe

AVÈNE CICALFATE LOSJON

10,07 €

20

#ZDRAVO

3

POPUST:

15

%

11,24 €

3

POPUST:

25 %

tz

1po0pu%st

a ime i k e K ar tn

tic

Nahrbtnik v podobi zmajčka Malčka ima velik predal in sprednji manjši predal ter dve stranski mrežici za shranjevanje stvari. Izdelan je iz neoprena in je tako izjemno trpežen ter odporen na poškodbe in na različne vremenske razmere (sonce, dež). Velikost 34 cm.

os

WAYA® KAPLJICE u go dn

MALČEK NAHRBTNIK

e z ves tobe

MALČKI IN MAMICE

ZRELA LETA

BRUSNICA Prehransko dopolnilo z ekstraktom plodov ameriške brusnice v obliki kapsul. Ena kapsula vsebuje 72 mg proantocianidinov, 30 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

11,05

3

4,88 €

POPUST:

20 %

Zeliščni čaj sestavlja 25 g listov žajblja. Čaj ni primeren za nosečnice in doječe matere, 25 g. redna cena: 1,90 € cena s Kartico zvestobe

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

1,52 €

redna cena: 18,22 € cena s Kartico zvestobe POPUST:

20 %

1

POPUST:

20 %

DOMINOR Dominor je prehransko dopolnilo s hidrolizatom mlečne beljakovine kazein in biotinom, ki prispeva k delovanju živčnega sistema in normalnemu psihološkemu delovanju, 30 kapsul.

PROTEFIX PRITRDILNA KREMA Z ALOE VERO

Z ekstra močnim učinkom. Z dodatkom aloje, blaga in prijetna za ustno sluznico. Uporabljamo na mokro podlago, 47 g.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 6,09 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 18,72 € cena s Kartico zvestobe

1

POPUST:

20

14,98 €

%

AKCIJA

4,87 €

POPUST:

ŽAJBELJ ČAJ

Prehransko dopolnilo v prahu z naravno visoko vsebnostjo prehranskih vlaknin, ki vsebuje semenske lupine jajčastega trpotca (Plantago ovata Forssk) z jabolkom in cimetom.

Vsebuje sladkor, 250 g.

3

1

20 %

SYLLIFLOR

14,58 €

Čepki so namenjeni ljudem z občutljivimi sluhovodi, namestimo jih v zunanji del ušesa. Čepki zagotavljajo srednje učinkovito blaženje zvoka, 6 parov. redna cena: 6,10 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 13,81 € cena s Kartico zvestobe

€

SWEDSAFE ČEPKI ZA UHO CLASSIC

www.biostile.si

3

Brain Support Prehransko dopolnilo

slovenski proizvod

� Holin � Omega-3 rastlinskega izvora � Izvleček ginka � Izvleček azijskega popnjaka � Koencim Q10 Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Koristen učinek DHK se doseže z dnevnim vnosom 250 mg DHK.

POPUST:

20 %

DHK ima vlogo pri delovanju možganov.

Vitamin C, vitamin B12 in vitamin B6 prispevajo k delovanju živčnega sistema.

Vitamin B12, vitamin C, folat in vitamin B6 prispevajo k normalnemu psihološkemu delovanju.

Vitamin B12, vitamin C, vitamin B6 in folat prispevajo k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 3. 9. do 12. 10. 2020 oziroma do prodaje zalog. Akcija velja za izdelek Biostile Brain Support. Naročnik oglasa je Biovis d.o.o.

#ZDRAVO

21

ZRELA LETA

os

e z ves tobe

tic

u go dn

Dr. Böhm Buča le % 1 tableta dnevno. u p Podpira delovanje po st tz mehurja in prostate ter a ime i k e K ar tn normalen pretok urina.

Za moške po 40. letu starosti, 30 tablet.

Dr. Böhm Buča tablete za ženske.

Koncentriran izvleček semen štajerske buče z vodotopnimi sestavinami podpira delovanje mehurja, 30 tablet.

Krema za vsakodnevno pričvrstitev zobne proteze. Pomaga zaščititi dlesni pred draženjem in omogoča celodnevno udobno pričvrstitev, 40g.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 7,98 € cena s Kartico zvestobe

6,78 €

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

2

POPUST:

15 %

FILTRAL BRALNA OČALA

Gengigel® gel zaceli krvaveče dlesni, olajša bolečino, odpravi afte ter pomirja vzdražena ustna tkiva zaradi zobnih protez in aparatov, 20 ml.

u go dn

Na voljo različni modeli in dioptrije od +1 do +3,5.

GENGIGEL® GEL

2po0pu%st

a ime i k e K ar tn

os

tz

e z ves tobe

20

COREGA COMFORT

tic

DR. BÖHM BUČA

Medicinski pripomoček.

redna cena: 11,96 € cena s Kartico zvestobe POPUST:

15 %

Merilniki krvnega tlaka Mediblink

M500

M520

M540

tz

NOVO!

GENTLE-Tech™ IHB (PAD) MDI AFib

M520

Gibanje med meritvijo

M500

Pravilno nameščena manšeta MAM AVG WHO graf Spomin Velikost LCD

2 x 120

2 x 120

2 x 120

L

XL

XXL

5 let

10 let

10 let

Prikaz datuma/ure Univerzalna velikost manšete (22 – 42 cm) Priložen napajalnik Garancija

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 03.09. do 12.10.2020 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Popust velja na izdelka prikazana na oglasu. Izdelki Mediblink so medicinski pripomočki. Naročnik oglasa je Prolat d.o.o.

22

#ZDRAVO

2po0pust %

a ime t n i k e K a r

os

Lastnosti

ug o dn

7 naprednih tehnologij: AFib tehnologija, ki omogoča zaznavanje atrijske fibrilacije in nas opozori na povečano možnost srčnega infarkta, GENTLE-Tech™ tehnologija, ki omogoča udobno in tiho merjenje, MDI tehnologija oz. merjenje med napihovanjem manšete, ki omogoča hitrejšo meritev in preprečuje prekomerno stiskanje manšete na roki, IHB (PAD) tehnologija, ki omogoča zaznavanje srčne aritmije, tehnologiji, ki omogočata zaznavanje gibanja med meritvijo in zaznavanje nepravilno nameščene manšete ter MAM tehnologija, ki omogoča samodejno opravljanje dveh zaporednih meritev. V kolikor meritvi odstopata, merilnik samodejno opravi še tretjo meritev.

M540

e z ves tobe

3

tic

10,17 €

NEGA TELESA

ALOE VERA X2, ALOE NEGOVALNI ŠAMPON Nežno očisti, navlaži kožo na lasišču in lasem povrne mehkobo. S hialuronsko kislino in aloe vero, s probiotiki, prebiotiki in izvlečkom ognjiča, 200 ml. redna cena: 11,91 € cena s Kartico zvestobe

9,53 €

S prebiotiki, probiotiki, hialuronsko kislino, oljem čajevca, izvlečkom grenivke in muškatne kadulje, 80 ml.

redna cena: 10,89 € cena s Kartico zvestobe

8,71 € 2

2

POPUST:

20 %

VLAŽILNA KREMA ZA OBČUTLJIVO KOŽO

Za vsakodnevno nego občutljive kože, zagotavlja uravnoteženi hidrolipidni sloj in zaščito kože.

Visok odstotek vode, jojoba olja, vitamina B5 in E. Kožo pomirja in ji daje svežino ter mehkobo, 50 ml. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana. redna cena: 6,04 € cena s Kartico zvestobe

4,83 €

ALOE VERA X2, ALOE INTIMNI GEL

POPUST:

20 %

SILVERCARE MEDZOBNE ŠČETKE

Medzobne ščetke SilverCare imajo udoben oprijem za bolj nadzorovan dostop v medzobne prostore. Na voljo v petih velikostih, ki so primerne za ožje ali širše medzobne prostore: ultra fine, fine, medium, large in extra large, 6 kosov v pakiranju.

redna cena: 4,80 € cena s Kartico zvestobe

1

POPUST:

20 %

FREZYDERM MOISTURIZING PLUS VLAŽILNA KREMA

Vlažilna krema ima bogato in nemastno teksturo. Vsebuje 3 vrste hialuronske kisline, zeliščni izvleček fig, tetrapeptide, izvleček sončnice, izvleček rožmarina in vitamin E, 50 ml.

3,84 €

1

POPUST:

20 %

SIKAPUR MED HERPES Sikapur med herpes gel s silicijevim gelom naravno celi mehurčke herpesa ter blaži srbeč in pekoč občutek, ko se pojavi izpuščaj herpesa na ustnici, 5 g.

Medicinski pripomoček

redna cena: 29,88 € cena s Kartico zvestobe

oglas -20% Hyaluron-filler 190 x 70 +3mm julij20.pdf 1 5.8.2020 9:40:13

25,40 €

5

POPUST:

15 %

redna cena: 9,98 € cena s Kartico zvestobe

7,98 €

2

POPUST:

20 %

oglas -20% Hyaluron-filler 190 x 70 +3mm julij20.pdf 1 29.7.2020 13:15:35

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

#ZDRAVO

23

LA ROCHE-POSAY VITAMIN C 10 Obnovitveni serum proti gubam.

Vsebuje čisti vitamin C, salicilno kislino in Neurosensine za obnovitev popolnega sijaja kože. Primeren tudi za občutljivo kožo, 30 ml. redna cena: 35,08 € cena s Kartico zvestobe

Dnevna nega z dvojnim korektivnim učinkom za kožo nagnjeno k aknam, 50 ml redna cena: 19,06 € cena s Kartico zvestobe

POPUST:

24 %

14,30 €

redna cena: 15,89 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 6,95 € cena s Kartico zvestobe

Vlažilna nega za mastno in k aknam nagnjeno kožo je okrepljena z dermatološkimi sestavinami naravnega izvora. Čisti in popravlja mozolje, ogrce in svetli pigmentne madeže ter obnavlja kožo tako, da zagotavlja 24-urno vlaženje, uravnava sebum in zmajšuje vidnost por, 400 ml.

3

POPUST:

25

%

NEUROPAD PENA

24

#ZDRAVO

2

POPUST:

20 %

25 %

Gel za suho kožo se zlahka vpije v kožo in preprečuje izgubo vlage in ponovno vzpostavi optimalno navlaženo stanje kože, 50 ml.

3,48 €

1

POPUST:

50 %

MARTIS RESPECT BARVA ZA LASE

Obstojna barva za lase, ki lase ščiti ter okrepi njihovo strukturo. Vsebuje rastlinske izvlečke ognjiča, pšeničnih kalčkov in koprive. Na voljo 22 različnih odtenkov.

Vsebina: 1 tuba barvne kreme za lase 60 ml, 1 plastenka fiksirja 60 ml, 1 regenerator za končno nego las 15 ml in 1 par rokavic za vašo zaščito.

2po5pu%st

tz

a ime i k e K ar tn

os

redna cena: 13,13 € cena s Kartico zvestobe

POPUST:

u go dn

Pena za nego kože stopal z 10% ureo se hitro vpije v kožo in ne pušča mastnih sledi na površini, 125 ml.

3

e z ves tobe

5

BIO OIL GEL

10,50 €

e z ves tobe

VICHY NORMADERM PHYTOSOLUTION NEGA

VICHY NORMADERM PHYTOSOLUTION GEL ZA ČIŠČENJE

11,92 €

a ime i k e K ar tn

tic

26,66 €

tz

2po2pu%st

tic

tic

a ime i k e K ar tn

Na voljo Effaclar DUO [+] korektivna nega proti izraženim nepravilnostim in nastanku lis.

Odmaši pore in preprečuje ponovni pojav nepravilnosti, 40 ml in Effaclar gel za čiščenje mastne in občutljive kože, 400 ml.

os

tz

LA ROCHE-POSAY EFFACLAR

u go dn

2po5pu%st

os

Na voljo gel krema za roke, 75 ml in gel krema za telo, 250 ml, ter vlažilno pršilo za telo, 200 ml.

Na voljo v izbranih enotah: Bežigrajski dvor, Centralna lekarna, Citipark, Supernova in Lekarna pri polikliniki.

u go dn

NEUTROGENA HYDRO BOOST

e z ves tobe

NEGA TELESA

Kapljice za oči za lajšanje blagih ali večjih težav suhega očesa. Na voljo kapljice Vizol S Intensive, 10 ml; Vizol S 0,21%, 10 ml in Vizol S 0,4%, 10 ml.

tz

1po5pu%st

a ime i k e K ar tn

tic

Dezinfekcijsko sredstvo, ki deluje proti širokemu spektru mikroorganizmov (bakterije, kvasovke, plesni, virusi) in je namenjen za hitro higiensko razkuževanje rok in drugih delov kože. Antiseptik v pršilu vsebuje tudi dekspantenol in ognjič, ki kožo ščitita in negujeta, 280 ml. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

os

VIZOL S u go dn

LOKALNI ANTISEPTIK V PRŠILU

e z ves tobe

NEGA TELESA

redna cena: 8,51 € cena s Kartico zvestobe

6,81 €

2

POPUST:

20 %

AKTIVNI KISIK ZA OKSIGENACIJO, REGENERACIJO, dEZINfEKCIJO PRVA POMOČ ZA KOŽO IN NOHTE Kombinacija aktivnega kisika in ionskega srebra, hialuronske kisline, Aloe vere in pantenola.

ino va cij a!

RAZTOPINA ZA ORALNO HIGIENO IN ZDRAVLJENJE Tudi po priporočilih Stomatološke klinike*

BREZ KLORHEKSIDINA IN ALKOHOLA

itiv

Skin pršilo in gel

Nail pršilo

sens

forte Medicinski pripomoček

* Stomatološka klinika, UKC Ljubljana, Center za zobne bolezni (marec 2020): Priporočila za nujno zobozdravstveno oskrbo v času epidemije Covid-19.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva in v Spletni Lekarni Ljubljana www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 3. 9. do 12. 10. 2020 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Popust velja na vse izdelke prikazane na oglasu. Naročnik oglasa je Enikam d.o.o., www.enikam.si

25 % POPUSTA

OB NAKUPU IZDELK A IZ LINI JE L I F TA C T I V *

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 3. 9. do 12. 10. 2020 oziroma do prodaje zalog. Popusti se na seštevajo. Slike so simbolične. Akcija velja za izdelke iz linije Liftactiv in ne vključuje izdelkov Liftactiv ampule. Naročnik oglasa je Loreal d.o.o.

#ZDRAVO

25

10 % PO PU STA

Za otroke in odrasle

PANTHEXYL in PANTHEXYL baby NOSNO PRŠILO, 100 ml

na predstavljena izdelka

V primeru prehlada in sinusitisa ter za preprečevanje vnetja srednjega ušesa.

1. 9. - 30. 9. 2020

Od rojstva dalje.

Naravni Imunoglukan®, vitamin C in cink Klinično dokazana učinkovitost

v

IMUNOGLUKAN P4H®

ne raz žna prš ite

SEPTEMBER OKTOBER

MESEČNA AKCIJA

191010 Informacije za uporabnike

KSILITOL

PANTENOL

15 % P O P U STA

na predstavljena izdelka

1. 9. - 30. 9. 2020 Medicinski pripomoček.

Vitamin C in cink prispevata k normalnemu delovanju imunskega sistema.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

20 % POPUSTA

na vse izdelke Dercos (razen na promocijska pakiranja)

1. 10. - 31. 10. 2020 Paket 30 dni za podporo imunskemu sistemu

10 % PO PUSTA na predstavljen paket Soria Natural

1. 10. - 31. 10. 2020 Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcije so predvidene za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva in ne veljajo za pravne osebe. Popusti se ne seštevajo.

Slike so simbolične.

www.lekarnaljubljana.si

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

secu

SPECIALIZIRANA PRODAJALNA LL VIVA LL Viva je sodobna specializirana prodajalna z medicinskimi pripomočki, zdravili brez recepta ter drugimi izdelki za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.

V ponudbi LL Vive najdete izdelke, ki so namenjeni vsem starostnim skupinam:

POPUST ZA UPOKOJENCE

• pripomočki za pomoč starejšim • kozmetični izdelki in izdelki za pri vsakdanjih opravilih, osebno nego, • pripomočki za gibalno ovirane • otroški program, osebe, • živila za posebne prehranske in • ortopedska obutev, zdravstvene namene, • opornice, • izdelki za odpravljanje oziroma lajšanje težav, povezanih z • diagnostični testi, • izdelki za oskrbo poškodb in ran, boleznimi sodobnega časa.

10% POPUSTA* na nakup vsak 1. in 2. delovni dan v mesecu

TICE STI KAR UGODNO NA VOLJO BE ZVESTO TUDI I V LL VIV

*Popust ne velja za nakup zdravil brez recepta, medicinskih pripomočkov, ki se izdajajo na naročilnico, začetnih mlečnih formul, izdelkov, ki so že v akciji ali katalogu ugodnosti, darilnih bonov in knjig, ki so v Sloveniji v prodaji manj kot 6 mesecev. Popusti se ne seštevajo.

A J A D O R P RAZ LETNE OBUTVE

020 06 LL Viva oglas popust upokojenci 93x133,5.indd 1

MODNE PO

V specializiranih prodajalnah LL Viva izdajamo medicinske pripomočke na naročilnico.

Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije

www.llviva.si

-30% 09/06/2020 14:02

Pestra izbira lekcije modelov ko tje pomlad-pole anih v specializir prodajalnah LL Viva.

NOST, IONAL FUNKC NJE, IN ZNA E J N Š IZKU VINE, E SURO OGIJA IZBRAN EHNOL T A N D NAPRE Popust velja na izbrane modele poletne ortopedske obutve Hergos in Sabatini.

Razprodaja poteka do odprodaje zalog v specializiranih prodajalnah LL Viva. Slike so simbolične.

2020 08 LL VIVA Oglas Razprodaja cevljev 30 190x133,5 za katalog Zdravo.indd 1

www.llviva.si

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA 04/08/2020 15:49

27

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

Ne spreglejte akcijske ponudbe v LL Vivi POOPERATIVNI NEDRČEK PAVIS

OPORNICA ZA ZAPESTJE PAVIS

Nedrček PAVIS zagotavlja učinkovito oporo in stabilizacijo za prsi po operacijah. Namenjen je kot pomoč pri procesu zdravljenja kirurške rane, tako da zagotavlja nadzorovano in raznoliko kompresijo.

Poleg tega ščiti brazgotinsko tkivo in zmanjšuje nevarnost nastanka edema in pooperativnih zapletov.

Nudi oporo in zaščito v primeru poškodovanih mišic, tetiv in sklepov, ki nastanejo zaradi pritiska, preobremenjenosti ali poškodbe. Posebna oblika opornice omogoča več načinov zapiranja, odvisno od želenega pritiska.

Zaradi mehkega materiala in brezšivne tehnologije je nedrček zelo udoben. Nedrček ima priročno odprtino na sprednji strani, ki omogoča pregled operiranega predela. Na voljo velikosti S, M, L, XL in XXL. Medicinski pripomoček. redna cena: 64,25 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

51,40

€

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

29,10€ 20%

POPUST:

NASTAVLJIVA KOMPRESIJSKA OPORNICA ZA GLEŽENJ PAVIS

20%

LEDVENO-KRIŽNI PAS PAVIS

Pripomoček nudi zaščitno oporo osebam s poškodovanimi sklepi, mišicami in tetivami, nastalimi zaradi poškodbe in preobremenitve.

Pripomoček nudi stabilizacijsko oporo ledvenokrižnemu predelu in lajša bolečine v primeru lumbaga, išiasa, ishialgije in manjših težav ali pa to preprečuje pri osebah, ki so nagnjene k takšnim težavam zaradi opravljanja zelo težkih fizičnih aktivnosti ali preveč sedečega načina življenja.

Višina pasu je 28 cm. Ženski model v velikostih od S do 3 XL. Moški model v velikostih od M do 4 XL. Medicinski pripomoček. redna cena: 85,40 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

68,32

€

POPUST:

redna cena: 20,96 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

16,77 € 20%

20%

Set za pomoč pri hranjenju vključuje upogljivo žlico in vilico ter nož, ki z nihanjem enostavno reže hrano. Priloženi so trije trakovi za boljši oprijem in stabilnost.

Slinček je namenjen zaščiti oblačil pri hranjenju ali negi. Vpojna tkanina iz frotirja prekriva sprednji del slinčka. Zadnji del slinčka je iz poliestra in je vodoodporen ter ščiti oblačila pred pronicanjem tekočine.

Slinček je namenjen večkratni uporabi. Primeren je za pranje v stroju pri temperaturi do 60 °C.

HROOMS LTD.

Tel: +44 (0) 1744 745 020 Fax: +44 (0) 1744 745 021

redna cena: 17,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

Squeezer

14,32

st flavour out of your tea bag with the help of the ag Squeezer. It is made from stainless steel and is ople with limited with the help ofmobility the and amputees. It allows transfer steel a tea bag ainless andtoisthe bin with minimal spillage.

mputees. It allows h minimal spillage.

€

POPUST:

20%

AIDAPT BATHROOMS LTD. Lancots Lane Sutton Oak St. Helens WA9 3EX

One way Drinking Straw

Opornica se lahko popolnoma razpre in je enostavna za uporabo.Opornica je narejena iz kombinacije dveh raztegljivih materialov: notranji sloj je iz mehkega bombažnega velurja, ki je zelo udoben in hkrati omogoča koži, da diha; zunanji sloj pa je iz posebne, goste najlonske mrežice, ki tvori mikroskopske in močne zanke, kar omogoča varno pričvrstitev zapiral (ježkov) na podlago. Univerzalna velikost.

Medicinski pripomoček.

JEDILNI SET UPOGNJEN AIDAPT

SLINČEK ZA ODRASLE AIDAPT

44 745 020 Fax: +44 (0) 1744 745 021

Opere se lahko tudi v pomivalnem stroju.

Primeren za uporabnike z oslabljenim oprijemom ali omejeno spretnostjo.

redna cena: 32,18 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

25,74 € 20%

The One-Way Drinking Straw makes drinking easier for people with weak oral musculature or those who have difficulty swallowing. The straw is a dining aid featuring a one-way valve which stays filled with liquid even after removing the straw from the lips, this reduces the air ingested and the effort required by the user, leading to less coughing and choking while drinking thin liquids. Adjustable clips hold the specially-design one-way drinking straw onto cups and glasses.

STISKALEC ČAJNIH VREČK AIDAPT Features:

SLAMICA AIDAPT Olajša pitje ljudem s šibkimi mišicami ustne votline ali tistim, ki imajo težave s požiranjem. Vsebuje enosmerni ventil, ki ostane napolnjen s tekočino tudi po odstranitvi slamice z ustnic, s tem se zaužije manj zraka in zmanjša napor pri pitju. Nastavljive sponke pričvrstijo slamico na skodelico ali kozarec.

Makes drinking easier for persons with weak oral musculature or difficulty in swallowing These straws have one way valves which stay filled with fluid even after removing the straw from a users lips and reduce the air ingested and effort required.

Adjustable clips can hold onto the cups or glasses and prevents the straws falling out Each package contains one 10”” and one 7”” straw

Enostavno prenašanje čajne vrečke z minimalnim polivanjem. Ergonomski ročaj omogoča udoben oprijem. Primeren za uporabnike z oslabljenim oprijemom ali omejeno spretnostjo. Izdelan iz nerjavnega jekla.

PRODUCT SPECIFICATION

Length (cm):.............................................................................5 Height (mm): ........................................................................260 Width (mm): ...........................................................................10 Product Dimensions (mm): ........................................ 260x10x5 Net weight (kg): ................................................................0.001 Packaged dimensions (HxWxL mm): ........................ 310x63x6 Display Footprint (mm): ............................................. 310x63x6 Transport dimensions (mm): ...................................... 260x63x6 Gross Weight (Packaged) (kg): ...........................................0.01 Packaging:.................................................................. Poly Bag Item priced per: .......................................................................1 Colour: .............................................................................. Clear

V kompletu sta slamici velikosti 18 in 26 cm.

PRODUCT SPECIFICATION redna

cena: 4,90 €

Length (cm):...........................................................................45 eople with limited mobility or the use of Height (mm): ............................................................................1 rm Width (mm): .........................................................................155 with an ergonomic handle, makes for Product Dimensions (mm): ........................................ 1x155x45 Net weight (kg): ..................................................................0.06 mfortable and secure grip Packaged dimensions (HxWxL mm): ...................... 35x50x160 ean Display Footprint (mm): ........................................... 35x50x160 tea bag squeezer Transport dimensions (mm): .................................... 35x50x160 Gross Weight (Packaged) (kg): .........................................0.062 Length (cm):...........................................................................45 e use of Height (mm): ............................................................................1 Packaging:...............................................................Colour Box Outer box (HxWxL mm): ...................................... 265x365x660 Width (mm): .........................................................................155 Outer box quantity:..............................................................200 es for Product Dimensions (mm): ........................................

Gross weight outer carton1x155x45 (kg): ..........................................13.0

akcijska cena s Kartico zvestobe

PRODUCT SPECIFICATION

28

VM909S

Medicinski pripomoček. redna cena: 36,38 €

3,92

€

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

Net weight (kg): ..................................................................0.06 Packaged dimensions (HxWxL mm): ...................... 35x50x160 Display Footprint (mm): ........................................... 35x50x160

Registered Office: AIDAPT BATHROOMS LTD.

POPUST:

20%

redna cena: 4,90 € Product Code: VM924 Barcode: 5021196609445

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

Registered Office: AIDAPT BATHROOMS LTD. LANCOTS LANE, SUTTON OAK, ST. HELENS, WA9 3EX

3,92 € 20%

www.aidapt.com Company Reg. No. 02464054 VAT No. GB 115 0780 42 WEEE Producer Reg. No.: WEE/DG2077RV sales@aidapt.co.uk

HAGLUNDOVA PETA Jaka Hanželič, dipl. ort. in prot.

Haglundova peta oz. deformacija (Haglundova eksostoza) je kostno povečanje, lahko tudi mehko tkivno, na zadnji strani pete. Gre za širitev na zadnji strani pete. Mehko tkivo v bližini Ahilove tetive postane razdraženo, ko se izboklina drgne ob čevlje. To pogosto vodi do bolečega burzitisa (žepki, napolnjeni s tekočino med tetivo in kostjo).

VZROKI

› Visoko obokano stopalo › Tesna, napeta Ahilova tetiva › Nagnjenost k hoji po zunanji strani pete › Neprimerna obutev › Nepravilen vzorec hoje SIMPTOMI

Priporoča se izvajanje vaj za raztezanje, ki pomagajo razbremeniti napetost Ahilove tetive. Zelo dobro je, da se opravijo tudi fizikalne terapije, kot je ultrazvok in različne manualne tehnike, ki bodo pomagale zmanjšati vnetje. Svetuje se tudi uporaba ortopedskih vložkov po meri, saj korigirajo biomehaniko hoje, potrebno pa je tudi dvigniti peto z namenom, da zmanjšamo pritisk nanjo. Lahko se naredijo tudi korekcije čevljev, kjer se oblazini opetnik in s tem zmanjša draženje bolečega dela med hojo. Vsekakor se priporoča udobna obutev, če je le možno ortopedska obutev, ki ima bolje oblikovan opetnik. Če nekirurško zdravljenje ne omogoči ustreznega lajšanja bolečine, bo morda potreben kirurški poseg.

Golenica Mečnica

Ahilova tetiva

Haglundova peta se lahko pojavi na eni ali obeh nogah. Simptomi vključujejo:

› Opazno izboklino na zadnji strani pete › Bolečino v predelu, kjer se Ahilova tetiva pritrdi na peto › Oteklino v zadnjem delu pete › Rdečico v bližini vnetnega tkiva

Ahilova tetiva

Petna kost

Petna kost

Normalno

DIAGNOZA

Normalno

Ahilova tetiva

Za natančno diagnozo je potrebno opraviti magnetno resonanco in pregled pri specialistu ortopedu.

Nekirurško zdravljenje

Nekirurško zdravljenje je namenjeno zmanjšanju vnetja burze. S tem se lahko odpravi ali omili bolečino in vnetje, ne bo pa takšno zdravljenje zmanjšalo koščenega izrastka. Priporoča se tudi hlajenje z ledom.

redna cena: 22,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

18,32

€

POPUST:

20%

Ahilova tetiva Retrokalkanealni burzitis

Retrokalkanealni burzitis Subkutani kalkanealni burzitis

Subkutani kalkanealni burzitis

Petna kost

Petna kost

Petni burzitis

Petni burzitis BURZITIS PETE

DIABETIČNE NOGAVICE PODARTIS

ORTHOMAX VLOŽKI PODARTIS

Diabetičnemu ali občutljivemu stopalu zagotavljajo kar največjo zaščito. Izdelane so iz vlaken Crabyon (mešanica z viskozo). S koži prijaznimi, ne alergijskimi in antibakterijskimi lastnostmi, so nogavice zelo higienske in udobne.

Ščitijo nogo, primerni so pri težavah hallux valgus, pri diabetičnem stopalu in ostalih deformacijah, povezanih z revmatizmom.

Sestavljeni so iz večslojnih visokotehnoloških materialov, ki povečajo površino opore, razbremenijo stopalo, se oblikujejo po nogi in pravilno porazdelijo obremenitev teže po stopalu, uravnavajo ravnotežje ter zmanjšujejo bolečino.

Sposobnost Crabyona za vzdrževanje prave ravni vlage koži nudi prijeten občutek svežine, hkrati pa jo ohranja mehko in hidrirano.

Na voljo v bež, črni in modri barvi, ter velikostih S, M, L in XL.

redna cena: 49,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

39,92 20% €

Na voljo številke od 37 do 46.

VARNO, UDOBNO IN UČINKOVITO DCS

Dynamic Cross System

Kompozitni vložek iz vlaken, ki je nameščen med plasti v podplatu, zagotavlja: nadzor pretirane supinacije ali pronacije; večjo zmogljivost podplata pri prekomerni obremenitvi; elastičen sprednji del olajša gibanje stopala.

PODPLAT HI-TECH “DCS”

Linija ortopedske obutve Activity pomoč pri gibanju.

Za manj napora pri gibanju.

BREZ ŠIVOV Zgornji del obutve je brez šivov na točkah, kjer prihaja do stika s stopalom.

VEČ PROSTORA Širša oblika obutve, ki je primerna za uporabo z vložki in za vse oblike stopal, tudi za stopala z deformacijami.

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

29

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

Strokovno

SISSEL PILATES ŽOGICA

MVS ŽOGA ZA VADBO

Mehka, večnamenska žogica za pilates, s katero lahko učvrstite mišice, večate moč in vzdržljivost, učinkovito krepite predvsem trebušne in hrbtne mišice.

Sedenje oziroma vadba na žogi sprošča hrbtenico in krepi hrbtne mišice.

Poleg tega spodbuja pravilno sedenje, ki tako ni več pasivno, ampak na žogi postane aktivno. Ima na otip prijazno površino, ki je tudi zelo odporna proti obrabi (če se po nesreči preluknja ne poči, temveč počasi spušča zrak).

Premer: 65 cm. V kompletu prejmete tudi tlačilko.

Na voljo v modri ali sivi barvi, premer 22 cm in 26 cm.

26 cm

akcijska cena s Kartico zvestobe

9,06

redna cena: 12,10 €

POPUST:

20%

€

akcijska cena s Kartico zvestobe

9,68

€

redna cena: 27,30 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

20%

21,84

INSTANT RIŽEVA KAŠA NATURMIND

BREZIN SLADKOR (XYLITOL) NATURGANIK

akcijska cena

3,18

€

redna cena: 7,25 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

POPUST:

5,80 20%

20%

€

Akcija velja za vse izdelke Herobility.

OKIOKI BODY ZA DOJENČKE Iz kakovostnega in mehkega bio bombaža.

Najboljše za nežno in občutljivo kožo vašega malčka.

Brez škodljivih kemikalij.

Izdelano v Sloveniji.

Velikosti od 0 do 12 mesecev.

Pametna manšeta omogoča brezžično bluetooth povezavo s pametnim telefonom (kompatibilnost z android in iOS napravami). redna cena: 118,95 €

95,16

Stekleničke imajo anatomsko oblikovan cucelj z luknjicami, ki preprečujejo nastanek podtlaka. Linijo stekleničk dopolnjujejo termo stekleničke, embalaže za hrano in dudice.

Stekleničke so namenjene tako novorojenčkom kot tudi otrokom po dopolnjenem šestem mesecu starosti.

Izdelki so na voljo v beli, roza in modri barvi.

Omogoča hitro, enostavno in točno merjenje krvnega tlaka, izračuna povprečje treh zaporednih meritev.

Opozori na morebitno prisotnost atrijske fibrilacije, ima 2 x 100 spominskih mest za dva uporabnika in hkrati prikazuje prejšnje meritve za primerjavo.

€

HEROBILITY

a ime i k e K ar tn

NADLAKTNI MERILNIK KRVNEGA TLAKA OMRON M7 INTELLI IT 2020

akcijska cena

20%

Primeren je za sladkanje vseh jedi, 500 g.

Zmešamo jo s toplim mlekom ali vodo, pustimo stati 2-3 min, da se zgosti in si jo po želji sladkamo, 300 g. redna cena: 3,97 €

tz

Namizno sladilo na osnovi ksilitola.

POPUST:

3po0pu%st

os

Kaša je primerna za pripravo zajtrka. Zaradi velike vsebnosti ogljikovih hidratov in beljakovin je nasitna.

€

e z ves tobe

redna cena: 11,32 €

tic

22 cm

u go dn

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

Ne spreglejte akcijske ponudbe v LL Vivi!

redna cena: 15,90 € / cena za kos

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

20%

LL VIVA PRISOJNA

Prisojna ulica 7, 1000 Ljubljana T: 01 230 61 54 Odpiralni čas: od ponedeljka do petka: 9.00 - 18.00

POPUST:

11,13€ 30%

LL VIVA POSTOJNA

Tržaška cesta 59, 6230 Postojna T: 05 630 18 41 Odpiralni čas: od ponedeljka do sobote: 9.00 - 20.00

LL VIVA IDRIJA

Lapajnetova ulica 61, 5280 Idrija T: 05 374 38 24 Odpiralni čas: od ponedeljka do petka: 9.00 - 17.00

Posebna ponudba LL Viva velja ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana od 3. 9. do 12. 10. 2020 oziroma do odprodaje akcijskih zalog. Popusti se ne seštevajo, slike so simbolne. LL Grosist d.o.o., Komenskega ulica 11, 1000 Ljubljana.

30

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

1po0pu%st

a ime t n i k e K a r

os

tz

tic

ug o dn

Za dolgotrajno lajšanje simptomov suhega očesa

e z ves tobe

kapljice za oči

MEHKA PLASTENKA ZA LAHKO DOZIRANJE

DOLG ROK UPORABE PO ODPRTJU PLASTENKE.

*Popust se daje na predlagano maloprodajno ceno.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 3. 9. do 12. 10. 2020 oziroma do odprodaje zalog. Popusti se ne seštevajo.

Slike so simbolične. Akcija velja samo za izdelke navedene na oglasu.

Naročnik oglasa je Bayer d.o.o.

Bayer d.o.o., Bravničarjeva 13, 1000 Ljubljana

L.SI.MKT.08.2020.3565

Filmsko požiranje

Priročno pakiranje tablet Lekadol vsebuje paracetamol | Informacija pripravljena: avgust 2020 | SI2008052451

www.lek.si | Lek farmacevtska družba d.d., Verovškova 57, 1526 Ljubljana, Slovenija

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.