86. Katalog Zdravo Lekarna Ljubljana

Ko ljubezen deliš, jo v resnici množiš.

VELJAVNOST OD 20. 1. DO 7. 3. 2022

www.lekarnaljubljana.si

str. 4 | INTERVJU Blaž Bertoncelj, univ. dipl. soc.,

mednarodni certificirani učitelj joge in somatike, joga terapevt

str. 7 | POPOLNA PARENTERALNA PREHRANA NA DOMU str. 8 | UPORABA ZDRAVIL MED NOSEČNOSTJO IN DOJENJEM str. 9 | PRIPRAVA ZDRAVIL V VSEBNIK str. 10 | VNETJE OČI PRI OTROCIH str. 12 | NEGA LAS POZIMI

Tvoje grlo je tvoja moč.

EDINSTVENA KOMBINACIJA

benzidaminijevega klorida in cetilpiridinijevega klorida

Ob PRVIH ZNAKIH bolečega in vnetega grla.

Trojna moč, ki hitro uglasi vaše boleče grlo! www.septabene.si

Pred uporabo natančno preberite navodilo!

O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

LEKARNA LJUBLJANA PRAZNUJE V ČASU TRAJANJA KATALOGA UGODNOSTI ROJSTNI DAN PRAZNUJEJO NASLEDNJE ENOTE LEKARNE LJUBLJANA ● BEŽIGRAD ● PRI POLIKLINIKI ● BEŽIGRAJSKI DVOR ● IDRIJA ● GROSUPLJE ● MEDVODE ● MOSTE ● SONČNI LOG ● BRDO

PONEDELJEK, 31. 1. 2022 SREDA, 2. 2. 2022 ČETRTEK, 3. 2. 2022 PONEDELJEK, 7. 2. 2022 SREDA, 9. 2. 2022 TOREK, 15. 2. 2022 TOREK, 22. 2. 2022 TOREK, 1. 3. 2022 PONEDELJEK, 7. 3. 2022

Ob rojstnem dnevu posamezne lekarne bomo razveselili tudi vas, saj boste za vsak nakup prejeli 10% popust.* Rojstnodnevni 10% popust velja ob enkratnem nakupu v posamezni enoti na dan praznovanja. Ugodnost ne velja za nakup: zdravil in izdelkov na recept, galenskih izdelkov, HAG testov za samotestiranje na covid-19, začetnih mlečnih formul, izdelkov, ki so že v akciji ali katalogu ugodnosti, darilnih bonov in knjig, ki so v Sloveniji v prodaji manj kot 6 mesecev ter ostalih izdelkov, za katere področna zakonodaja ne dovoljuje izvajanja tovrstnih aktivnosti. Popusti se ne seštevajo. Akcija je predvidena za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva, in ne velja za pravne osebe. *

-10% ob enkratne m nakupu

ZAGOTAVLJANJE DOSTOPNOSTI DO LEKARNIŠKIH STORITEV V Lekarni Ljubljana se zaenkrat ne soočamo z večjim številom odsotnih lekarniških strokovnih delavcev zaradi okužb z novim koronavirusom, kar je posledica velike precepljenosti v kolektivu in doslednega upoštevanja vseh priporočenih ukrepov. Se pa povečujejo odsotnosti zaradi višje sile, saj zaposleni zaradi odrejenih karanten varujejo otroke do 5. razreda osnovne šole, in tudi zaradi drugih respiratornih obolenj.

Tudi v teh razmerah se trudimo zagotavljati učinkovito preskrbo z zdravili in čim boljšo dostopnost do lekarniških storitev za vse uporabnike. V določenih primerih zaradi odsotnosti zaposlenih delo v lekarnah začasno ali občasno organiziramo tako, da skrajšamo odpiralni čas lekarne ali za krajši čas lekarno zapremo. O vseh spremembah redno obveščamo uporabnike lekarniških storitev na spletni strani www.lekarnaljubljana.si, na vhodih v posamezno lekarno in preko lokalnih medijev.

POSEBNA UGODNOST za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana

Akcijske cene za preventivne meritve v Posvetovalnici Društva za zdravje srca in ožilja Slovenije, Dalmatinova ul. 10, Lj, 1. nadstr.

• ponedeljek, torek, četrtek, petek od 9h do 12h • sreda od 11h do 14.30h OBVEZNO NAROČANJE: • posvetovalnicazasrce@siol.net • Tel: 01 234 75 55 ob ponedeljkih ali petkih med 8.30 in 9.00 Storitve se izvajajo v skladu z vsemi navodili in priporočili glede zaščite pred virusom covid-19.

www.zasrce.si

Cene s popustom iz ZDRAVO - kataloga ugodnosti veljajo od od 20. 1. do 7. 3. 2022 oz. do prodaje zalog v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL VIVA (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Cene s popustom veljajo izključno ob predložitvi Kartice zvestobe LEKARNE LJUBLJANA in zahtevanega števila jabolk zvestobe, sicer veljajo redne cene. Akcijska ponudba izdelkov v specializirani prodajalni LL Viva, ki je predstavljena na straneh od 27 do 30 v tem katalogu, velja ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana in ne velja v enotah Lekarne Ljubljana. Cene so v EUR z vštetim DDV. Pridržujemo si pravico do popravkov kataloga, ki jih bomo objavili na www.lekarnaljubljana.si in v enotah Lekarne Ljubljana.

Popusti se ne seštevajo. Akcije so predvidene za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva in ne veljajo za pravne osebe.

Slike v katalogu ugodnosti so simbolične. Za morebitne napake v tisku se opravičujemo in prosimo, da pokličete brezplačno telefonsko številko 080 71 17.

Fotografije: Domen Grögl, Shutterstock.

Vrsta preiskave AKCIJSKA CENA REDNA CENA Glukoza 2,00 EUR 2,50 EUR Holesterol 3,00 EUR 3,50 EUR Trigliceridi 3,00 EUR 3,50 EUR Glukoza in holesterol 4,50 EUR 5,50 EUR Glukoza in trigliceridi 4,50 EUR 5,50 EUR Holesterol in trigliceridi 6,00 EUR 7,00 EUR Holesterol, trigliceridi, glukoza 7,50 EUR 9,00 EUR Hemoglobin 2,00 EUR 2,50 EUR EKG 2,00 EUR 4,00 EUR Gleženjski indeks 6,00 EUR 9,00 EUR Venska pletizmografija 6,00 EUR 9,00 EUR Meritev hitrosti pulznega vala, ocena starosti žil 6,00 EUR 9,00 EUR Celotni maščobni profil (lipidogram) 15,00 EUR 18,00 EUR Zdravstveno-vzgojno svetovanje brezplačno Krvni tlak brezplačno Saturacija brezplačno Ugodnosti veljajo od 20. 1. do 7. 3. 2022 ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana.

Nakup zdravil brez recepta je mogoč v količinah, ki jih določa 60. člen Pravilnika o razvrščanju, predpisovanju in izdajanju zdravil za uporabo v humani medicini (Uradni list RS, št.

86/2008), preostalih izdelkov pa v količinah, ki jih svetujejo magistri farmacije, inženirji farmacije in farmacevtski tehniki.

Vsi članki, fotografije in druge vsebine, objavljene v Zdravo - katalogu ugodnosti, so avtorsko zaščitene.

Vsa vsebina je informativne narave in v nobenem primeru ne more nadomestiti posveta z zdravnikom ali s farmacevtom. Naročnik oglasa odgovarja za vsebino in skladnost oglasa z veljavno področno zakonodajo.

KAKO DO JABOLK ZVESTOBE? Z nakupi v vrednosti*: 5—9,99 EUR = 1 jabolko zvestobe 10—14,99 EUR = 2 jabolki zvestobe 15—19,99 EUR = 3 jabolka zvestobe itn.

Več na www.lekarnaljubljana.si in na brezplačni telefonski številki 080 71 17.

* V vrednost nakupov se ne šteje nakup zdravil, izdelkov na recept in galenskih izdelkov ter ostalih izdelkov, za katere področna zakonodaja ne dovoljuje izvajanja tovrstnih aktivnosti.

Ustanoviteljica Lekarne Ljubljana

2

Simbol pomeni, da je treba za ceno s Kartico zvestobe predložiti Kartico zvestobe in unovčiti 2 jabolki zvestobe.

Ste eden najbolj prepoznavnih in priznanih učiteljev joge v Sloveniji. Kako, zakaj in kdaj ste pravzaprav izbrali to profesionalno pot?

Po končanem študiju na Fakulteti za družbene vede sem si izpolnil svojo otroško željo in začel delati kot kriminalist. Po dokaj kratki triletni karieri v kriminalistični policiji sem razmišljal, ali bi lahko bil bolj koristen, če bi spremenil svoj hobi ukvarjanja in poučevanja joge v poklicno pot. Po nekajmesečnem premisleku in poslušanju svojega srca, ne pa kaj veliko uma, sem se za ta korak tudi odločil. Tako sem leta 2003 postal prvi poklicni joga učitelj v Sloveniji. Ko sem leta 2005 zaprosil za prvi večji hipotekarni kredit za nakup svojega prvega joga centra, sem moral bančnike na vse možne načine prepričevati, da joga ni neka novodobna muha ter da smo lahko tudi učitelji joge stabilni in odgovorni ljudje. Takrat v Sloveniji še ni bilo nobenega sodobnega joga centra, zato je bilo težje orati ledino na tem področju. Meni je bilo sicer zelo pestro sočasno čez dan opravljati poklic, pri katerem sem nosil značko in pištolo, zvečer pa prižgati kadilo in ljudi učiti, kako usmerjati svoj stres in se umiriti. Enkrat se mi je celo zgodilo, da je gospod, v katerega stanovanju smo opravljali hišno preiskavo, prišel k meni na tečaj joge. Zaradi šoka, ko me je zagledal, je po uri prosil, ali lahko zamenja skupino, ker se bo v drugi skupini lažje sprostil.

INTERVJU Blaž Bertoncelj,

univ. dipl. soc.,

mednarodni certificirani učitelj joge in somatike, joga terapevt

"Upoštevajte, da je treba skrbeti tako za telesno kot psihološko higieno." Če kdaj, sta pretekli dve leti večino od nas prisilili v globok razmislek o sebi. Smo srečni in zadovoljni s seboj? Smo sposobni brez večje psihične in fizične škode prebroditi strah in negotovost?

Zna naš um umiriti telo in obratno? Smo izšli iz tega močnejši ali sklonjene glave in nemirnega duha? Kaj ste ugotovili? Podobna vprašanja je naš sogovornik v preteklih letih v živo zastavljal vsem radovednim na našem Festivalu zdravja, kjer so bile njegove vadbe joge vedno zelo dobro obiskane. Tokrat smo ga povabili k intervjuju v prvi letošnji reviji ZDRAVO.

4

#ZDRAVO

Ampak velika večina vaših učencev se ob vas počuti odlično. Zakaj vam zaupajo in ostajajo z vami?

Svojih dolgoletnih učencev in učenk ne sprašujem, zakaj že toliko časa vztrajajo.

Po nekaj letih jih začnem celo poditi stran, saj je smisel učenja joge v tem, da jih naučim toliko, da lahko varno in učinkovito tehnike joge izvajajo sami doma. Vendar smo ljudje lena bitja in se lahko tudi preveč navežemo na ljudi ali pa nezavedno iščemo v učitelju ali celo guruju dobrega starša. Po drugi strani obstajajo verjetno tudi drugi vzroki, zakaj ljudje obiskujejo naše joga centre.

Gre za človeško potrebo po druženju, ki je v trenutnem koronskem času še bolj izrazita.

S svojimi tehnološkimi napravami imamo dobre stike in hkrati z ljudmi slabe. Tečaj joge v skupini ali intenzivnejši individualen pristop v poučevanju je zato koristen. Če ga je mogoče vzpostaviti, lahko zgradi in kultivira jasen, empatičen in podporen odnos. Parinama joga je postala v zadnjih 23 letih, odkar jogo tudi poučujem, svojevrstna »znamka« joge, ki ima velik ugled. Držim se azijskega načela neprestane izboljšave, v japonskem jeziku imenovanega »kaizen«, zato se tudi sam, vse od leta 1998, ko sem jogo tudi začel poučevati v Ljubljani, neprestano izobražujem v tujini

– poleg Indije veliko tudi v Kaliforniji ter na različnih tedenskih seminarjih z najboljšimi učitelji v Evropi.

Velik del predavanj in seminarjev je namenjen tudi stresu, predvsem kroničnemu, ki je vzrok številnih bolezni.

Velikokrat o njem poslušamo, toda ali ga sploh znamo prepoznati in se umiriti?

Osebnostno zrel in integriran človek dobro pozna samega sebe, zato zna jasno in tudi pravočasno prepoznati svoj osebni, stresni odziv. Menim, da bi nas morali te stvari poučevati, praktično, že v osnovni šoli. Vsi moramo več delati na spoznavanju samega sebe, svojih pogojenosti, prepričanj in odzivov.

Zelo koristno je učenje metod, ki vplivajo na samouravnavanje telesnih in psiholoških odzivov. Dve praktični metodi, iz katerih sem sam specializiran, to sta celostna joga in somatika, pri tem zelo učinkovito pomagata.

Si telo zapomni vsak stres? Ga vsa leta našega življenja »kopiči« v sebi in čaka na kapljico čez rob, ko bo izbruhnil v obliki fizične ali psihične bolezni ali bolečine?

Obstajajo teorije, da si telo, vsaka celica, zapomni stres, dogodke in travmo, vendar je znanstveno bolj potrjeno to, da se stres in pretekli dogodki shranjujejo v živčnem sistemu, ki lahko nato negativno vpliva na različne funkcije telesa. Stres oz. stresni odziv ni problematičen sam po sebi. Potrebujemo ga, da sploh lahko preživimo. Potrebujemo burne stresne reakcije, da odskočimo pred avtom na prehodu za pešce. Stres potrebujete, če vas kdo fizično napade.

Zaradi izločanja stresnih hormonov, kot je adrenalin, lahko hitreje tečete ali pa se napadalcu zoperstavite. Dobro je, da se v pravi meri stres prebudi, ko začnete z novo službo, projektom ali podpišete dolgoletni hipotekarni kredit. Tako boste bolj resni, odgovorni, tudi produktivni. Prebudi lahko vašo inteligenco, potencial ustvarjalnega razmišljanja in osredotočenost uma.

Kdaj potem stres postane težava?

Problematičen je dolgotrajen in preveč intenziven stresni odziv. Naši predniki so imeli več težav s fizičnim stresom, ki je bil večinoma kratkotrajen. Izjema so vojne, ki so trajale več let. Danes pa smo pogosto soočeni z dnevnimi, psihološkimi stresorji. Ti povzročajo neprestano povečevanje telesne napetosti, dolgotrajno povečano aktivnost simpatičnega živčnega sistema. Vse to lahko vodi v mnoge sodobne, kronične, degenerativne bolezni.

Iz izsledkov številnih raziskav iz mlade veje medicine, psihonevroimunologije, ter nevrofiziologije danes vemo, da lahko med 60 do 70 odstotkov ali celo več bolezni povzroči prekomeren in predvsem dolgotrajen

stres. Sem sodijo obolenja srčno-žilnega sistema, sladkorna bolezen tipa II, glavoboli, avtoimunska obolenja ter dve najpogostejši težavi sodobnega človeka, ki se nanašata na naše psihološko zdravje – depresija in tesnoba.

POSKUSITE S TOLE VAJO: 1. Poiščite udoben in stabilen pokončni stoječ položaj.

1 Ohranite naravno ukrivljenost hrbtenice, imejte glavo, prsni koš in medenico v isti liniji.

Kako pomembno je poleg psihološkega vidika pri jogi poznavanje anatomije in fiziologije telesa?

Dobro poznavanje osnov anatomije in nevrofiziologije je zelo pomembno. Sam sem se slednje učil v različnih programih, z učitelji, ki so bili zdravniki. In tudi ti predavajo na naših izobraževalnih programih, na katerih poučujemo tudi bodoče učitelje tehnik joge in somatike.

2. Stopala postavite narazen v širini kolkov.

Somatika je manj znana kot joga. Gre za svojevrstno zahodno vrsto joge, ki nas uči zavestnega gibanja in dihanja ter raziskovanja potencialov novih gibalnih vzorcev. Podobno kot joga tudi somatika poudarja pomen izboljšanja odnosa med telesom in možgani, zato se vse vaje izvajajo dokaj počasi, čuječno in nenasilno. Posebnost somatike je uporaba dotika, s pomočjo katerega pomagamo drugi osebi doseči izboljšanje senzornega zavedanja in boljše gibanje. V metodah joge in somatike ni pomembno samo poznavanja delovanja telesa, temveč tudi razumevanje, da smo ljudje večplastna bitja, zato v joga terapiji uporabljamo različne pristope. Pri prvem, ki ga lahko imenujemo »od spodaj navzgor«, uporabljamo spremembo v mišičnem tonusu in načinu gibanja, da pride do spremembe v umu. Pri drugem, ki sodi v skupino »od zgoraj navzdol«, pa joga kot terapija uporablja tudi tehnike zavestnega usmerjanja in vplivanja na različne funkcije uma, npr. usmerjeno pozornost, s pomočjo katerih lahko vplivamo na fiziološke procese. Tudi zmanjšanje stresa v telesu. Včasih hitreje in bolje deluje prvi, pri nekaterih pa drugi način. Osebno imam zelo rad celostno jogo, ker uporablja oba pristopa.

Torej lahko možgane treniramo, da bodo bolje oz. na za nas bolj blagodejno vplivali na naše telo? Nam lahko predstavite kakšno vajo?

Naši možgani so, tako kot živčni sistem, »plastični«. Do določene mere jih lahko spremenimo, če jih dobro uporabljamo. Veliko nas zelo slabo uporablja potenciale našega uma, in to predvsem zato, ker preveč časa živimo, kot da imamo prižgan »avtomatični pilot«. Smo bitja navad. Ko odrastemo, obtičimo v bolj ali manj nefunkcionalnih vzorcih gibanja, dihanja in razmišljanja. To ni dobro. Ne želimo imeti primerno gibljivega le fizičnega telesa. Za dobro življenje potrebujemo tudi primerno gibljiv, to pomeni na spremembo pripravljen živčni sistem in možgane.

2

3

3. Položite eno dlan na prsni koš, drugo pa na trebušni predel. Lahkotno vdihnite, skozi nos. Ob vdihu naj se postopoma razširita trebušni del in prsni koš. Nato izvedite lahkoten, blago podaljšan izdih. Ob izdihu pomislite na spodnji trebušni predel, tako da gre prostor med popkom in sramno kostjo lahkotno navznoter. Nadaljujte s takšnim načinom dihanja, v razmerju 4 : 6. Štiri sekunde dolg vdih, dve sekundi daljši izdih. Ponovite 12-krat. Svetujem, da to vajo, ki jo imenujem osnovni sprostilni dih, izvedete vsaj enkrat dnevno. Pomaga nam pri dnevni higieni zmanjšanja negativnih posledic vsakodnevnega stresa. Izdih nosi v sebi potencial, s katerim ne odstrani samo fizičnih odpadnih snovi, ampak nas očisti in sprosti tudi v psihološkem smislu. Če naredite šest dihov na minuto, vam bodo vaše srce, ožilje in živčni sistem rekli odločen »hvala!«.

S svojim pristopom torej združujete jogo Vzhoda in Zahoda. Zakaj je to pomembno in v čem se pristopa najbolj razlikujeta?

Z leti študija in samoraziskovanja sem razvil sistem gibalnih in dihalnih vaj, pri katerih za pripravo na klasične, indijske tehnike manipulacije telesa pogosto uporabljam somatske tehnike, ki izboljšajo somatsko zavedanje telesa in blago prebudijo posamezne dele telesa. To je veliko bolj prijazno za naše sklepe in živčni sistem.

Klasična joga je nastala v Indiji pred več tisočletji. Takrat so vsi veliko hodili in niso bili obremenjeni s stresom, kot smo danes. Še danes v Indiji večina ljudi ne uporablja stolov in domačih sedežnih garnitur, kot jih mi. Prav zato je treba najprej izvajati različne vaje za pripravo na gibanje in poskrbeti tudi za zdravje hrbtenice. Tradicionalna joga temu ni posvečala pozornosti, ker niti ni bilo potrebe.

#ZDRAVO

5

z dolgotrajnimi posledicami covida, ki jih usmerjam v terapevtske gibalne, posturalne in dihalne tehnike, ki pomagajo pri povrnitvi energijskih zalog telesa in uma.

Moje izkušnje kažejo, da je najkoristnejši redni desettedenski program, v katerem se posameznik oz. posameznica nauči, kako pravilno, prilagojeno in optimalno izvajati celostni sistem različnih vaj, s katerimi lahko potem nadaljuje sama doma. Z udeleženci se srečujemo enkrat do dvakrat tedensko.

Vsi potrebujemo določen čas in bolj zavesten pristop k svojim pristnim potrebam, če želimo doseči trajnejšo pozitivno spremembo.

Telesne vaje so izvajali kot pripravo na dolge, sedeče meditacije, zato je bil kontekst dokaj drugačen. Joga se je ohranila, ker preprosto deluje. Vendar ni vsaka joga za vsakogar.

Ljudje smo različno stari, opravljamo različne poklice. Skupno nam je, da preveč sedimo, telo je premalo aktivno, um pa preveč. Z jogo ne poskrbimo samo za večjo vitalnost telesa, temveč tudi za dinamično ravnovesje avtonomnega živčnega sistema.

Joga ni šport, kajne? K vam namreč prihajajo tudi amaterski in profesionalni športniki, ki potrebujejo še »tisto nekaj«.

Kaj? In kaj vse je lahko joga?

Joga ni šport. Čeprav se fizičen vidik joge, imenovan hatha joga, veliko ukvarja s telesom, to ni glavni fokus joge. Bistveno bolj je joga usmerjena v živčni sistem in raziskovanje notranjih potencialov. Ne samo psiholoških, temveč tudi naše duhovne inteligence. Ker sem bil sam v mladih letih vrhunski športnik, se lahko hitro povežem s športniki. Razumem jih. Nekatere moram ponovno naučiti boljšega izvajanja vaj. Veliko jih prekomerno diha skozi usta in so zaradi tekmovalnega duha preveč napeti. Nič kaj dosti ni drugače kot pri tipičnih menedžerjih.

Razlika je v tem, da imajo športniki zelo dobro razvito telesno inteligenco, boljši stik s telesom in lahko hitreje razumejo načela dela s telesom. Učim pa jih bolje prepoznati in usmerjati stres. Veliko tehnik joge in somatike zelo dobro pomaga pri tem.

Kakšne pa so najpogostejše težave ljudi, ki jim joga pomaga? In kako poteka proces učenja?

Najpogosteje imajo ljudje težave z bolečinami v hrbtenici, psihosomatske motnje, tesnobo, težave z dihanjem, kronične mišične bolečine ter težave z umiritvijo in sprostitvijo. Občasno pride tudi kdo, ki je izgorel. Manjšina pa se začne ukvarjati z jogo, ker si želijo delati na sebi v smeri samospoznavanja in preseganja lastnih omejitev. Tako telesnih kot psiholoških.

V zadnjem letu imam tudi nekaj učencev

6

#ZDRAVO

Učite nas torej spoznavati same sebe in spremeniti tisto, zaradi česar bo naš dan bolj radosten. Znamo to razumeti?

Ali smo preveč storilnostno naravnani, da bi to znali prepoznati kot nekaj, kar bi nam lahko spremenilo življenje na bolje?

Ljudi predvsem učim, da spremenijo tisto, kar lahko, ter sprejmejo tisto, česar ne morejo spremeniti. Včasih se preveč, drugič pa premalo »borimo« s seboj, življenjem, okolico. Zanimivo, da ste izpostavili radost.

Ananda, sanskrtska beseda, ne pomeni samo radost, ampak dobesedno »ples z radostjo«. Ljudje pridejo k meni, ker jih boli celo telo, in pričakujejo, da bodo zgolj in samo neke posebne vaje to spremenile.

Da, somatske in jogijske tehnike nedvomno pomagajo, vendar včasih glavni vir težav sploh ne izvira iz tega, temveč tega, da smo se odtujili od tistega dela samega sebe in življenja, ki nas polni z radostjo. Včasih se dejansko zgodi, da telo kriči, ker ne slišimo svoje notranje, psihološke bolečine. Vendar to ne velja vedno. Nekateri alternativni učitelji zaradi pomanjkanja razumevanja človeka kot celote vse preveč poenostavljajo, češ da so telesne bolečine vedno psihološke narave. Niso. Pogosto je vir težav neprimerna, vsakodnevna uporaba našega telesa. Če pa se simptomi radi selijo iz enega v drug del telesa, je možno, da se primarni vzrok skriva na psihološki, ne toliko telesni ravni.

Sicer pa s subtilnejšo prakso joge izkustveno spoznavamo, kako sta telo in um povezana in prepletena.

Pri svojem delu imate neposreden stik z različnimi ljudmi z različnimi življenjskimi slogi, navadami in težavami. Ste v zadnjih dveh letih, odkar nas preizkuša pandemija, pri njih zaznali kakšno spremembo, ki je skupna vsem?

Kot pozitivne spremembe lahko izpostavim to, da se je več ljudi pripravljenih obrniti vase, navznoter. Videti je, da so nas različne karantene in ustavitve zunanjih aktivnosti skorajda prisilile v to. Nekateri tega pritiska niso zdržali ali pa so prvič jasneje (u)videli, kaj se dogaja v njih in partnerski zvezi. To lahko deluje pozitivno, včasih pa tudi ne,

saj lahko celo poveča pogostost tesnobnih občutkov. Občasno je zato potrebna zunanja intervencija, pomoč, s katero lahko ponovno najdemo tisti del samega sebe, ki je bolj stabilen, umirjen. Kot negativne spremembe pa opažam več kroničnih, nehotenih mišičnih napetosti, odtujenosti od telesa in diha, več notranjega nemira … Vse to se kaže v izgubi sposobnosti samočutenja in samouravnavanja, ki se pogosto odraža v zelo nefunkcionalnih ritmih in načinih dihanja. To je eden ključnih in jasnih simptomov preveč aktivnega in burnega stresnega odziva.

Recimo, da smo si v duhu novoletnih zaobljub podarili 30 minut na dan le zase.

Kako lahko vsakdo, ki je čez dan sicer polno zaposlen z različnimi vlogami, te minute izkoristi za umirjanje stresa?

Določite si primerno uro in si zapišite: sestanek s samim seboj. V teh minutah se morate znati dobro poslušati. Vprašajte se, kaj v tem trenutku potrebuje vaše telo, dih, um, živčni sistem. Včasih je smiselno iti v naravo, spet drugič je bolje izvesti nek sistem prilagojenih telesnih vaj, ki jih potrebuje vaše telo. Morda celo dihalne ali energijske tehnike.

Ali pa izbrati meditacijo. Upoštevajte, da je treba skrbeti tako za telesno kot psihološko higieno. Telesna higiena ni zgolj očitno umivanje telesa, temveč je tudi optimalno gibanje, dihanje ter dobra telesna drža.

Če naredite šest dihov na minuto, vam bodo vaše srce, ožilje in živčni sistem rekli odločen »hvala!«.

Zmanjševanje osebnega stresnega odziva pa je del psihološke higiene. Vendar samo sproščanje ni dovolj. Izvajati je treba tudi samorefleksijo, s katero bomo ugotovili, zakaj sploh tako čustveno ali drugače stresno reagiramo. Vsi smo drugačni.

Odkrijte svojo edinstvenost tudi v kontekstu samospoznavanja, zakaj, kdaj in kako se odzivate na stres. Slej ko prej ugotovimo, da smo vsi pogojeni, saj nadaljujemo z vedenjem in izkušnjami, ki se prenašajo iz našega otroštva. Od večjih ali manjših travm, ki smo jih takrat doživeli, do zgledov vedenja in izražanja, ki smo jih prevzeli od svoje primarne družine. Še vaša misel ali želja za leto, ki se je šele dobro začelo?

Ukvarjajte se s pomembnimi in zgolj tistimi dogodki, stanji in stvarmi, na katere imate res vpliv. In se nato prepustite.

STROKOVNO

Popolna parenteralna prehrana na domu

Gre za intravenski v vseh za življenos nje pomembnih snovi.

mag. Mateja Praprotnik, mag. farm., strokovna vodja Lekarne Ljubljana

Parenteralno prehrano na domu potrebujejo bolniki po odpustu iz bolnišnice, če njihova prebavila ne zmorejo absorbirati hranil ali če peroralno oziroma enteralno hranjenje ni dovolj. Vzroki so lahko različne bolezni presnove, denimo malabsorpcijski sindrom, sindrom kratkega črevesa, operativni posegi na prebavilih zaradi različnih rakov prebavil ipd. Odpoved črevesja je lahko začasna ali trajna.

Bolnike in svojce pred odpustom iz bolnišnice zdravstveno osebje prehranske ekipe natančno pouči o postopkih parenteralne prehrane na domu. Pomembno je predvsem natančno upoštevanje navodil glede preprečevanja in hitrega prepoznavanja zapletov, ki lahko spremljajo parenteralno prehranjevanje na domu.

Možne zaplete razdelimo na tiste, ki so posledica vstavitve katetra, njegove okužbe in težav pri uporabi pripomočkov za dajanje parenteralne prehrane na domu, in presnovne zaplete.

SKRB PRI ROKOVANJU S KATETROM ZA PREPREČEVANJE SEPTIČNIH ZAPLETOV Glede na to, da venske katetre vstavljamo bolnikom, pri katerih so že prisotna merila večje ogroženosti (večji operativni posegi, kemoterapija, parenteralna prehrana),

moramo pri njih upoštevati tudi večjo dovzetnost za okužbe in dosledno izvajati aseptične tehnike pri rokovanju s katetrom.

IZSTOPNO MESTO katetra mora biti preprosto opazno ter dostopno za bolnike in svojce, ki sami izvajajo oskrbo po navodilih zdravstvenega osebja.

Redno umivanje in razkuževanje rok, menjavanje materiala za fiksacijo katetra vedno, kadar je moker, krvav ali umazan, opazovanje vbodnega mesta in mesta nad vbodom (rdečina, gnojni izcedek), merjenje telesne temperature in kontrola vitalnih znakov se morajo opravljati redno. Nega centralnih venskih katetrov mora potekati po predpisanem standardu zdravstvene nege. Čeprav se bolnik ne prehranjuje skozi usta, je treba še vedno skrbeti za zobe s ščetkanjem zob dvakrat na dan. ! Prepoznava znakov okužbe je lahko življenjskega pomena: povišana telesna temperatura nad 38 °C, težko dihanje, vrtoglavica, omotičnost, slabost, bruhanje, zmedenost, bolečina v prsih, otekanje rok, prstov, nadlahti, bolečina na vbodnem mestu, pospešeno bitje srca, mravljinčenje.

PRESNOVNI ZAPLETI Parenteralna prehrana je povezana tudi s presnovnimi zapleti, vključno s hiperglikemijo, spremembami serumskih elektrolitov, presežkom ali pomanjkanjem makro ali mikro hranil, jetrno disfunkcijo itn. Spremljanje koncentracij serumske glukoze, elektrolitov

in stanja hidracije ter ustrezni ukrepi lahko zmanjšajo posledice takšnih zapletov.

PRIPOMOČKI TER PRAVILNO SHRANJEVANJE ZDRAVIL IN RAZTOPIN Zdravila, ki se uporabljajo pri parenteralni prehrani na domu, so razvrščena na seznam zdravil v breme zavarovalnice.

Bolnika lahko z njimi oskrbi najbližja lekarna. Ker je pri dajanju hranil po parenteralni poti potrebnih več različnih medicinskih pripomočkov, od črpalk, igel, kanil in brizg do robčkov za razkuževanje in različnih oblog, bolnik v lekarni poleg receptov za zdravila predloži tudi obrazec, na katerem so predpisani potrebni medicinski pripomočki.

Izpostavljenost parenteralnih raztopin, ki vsebujejo vitamine in/ali lipide, naravni ali umetni svetlobi, lahko povzroči nastanek peroksidov in drugih razgradnih produktov, za katere so dovzetni predvsem bolniki s šibkim imunskim sistemom ali vnetnim odzivom z zmanjšano zaščito pred oksidativnim stresom ter dojenčki in manjši otroci. Zato je treba ta zdravila do uporabe shranjevati v zunanji ovojnini za zagotovitev njihove zaščite pred svetlobo.

Z mikrobiološkega vidika je treba zdravilo uporabiti takoj po pripravi raztopine.

Kako shranjujemo posamezno zdravilo/ raztopino za intravensko uporabo, je pri vsakem zdravilu navedeno v priloženem navodilu za uporabo. Zdravila shranjujemo v originalnih vsebnikih in škatlah, nedosegljiva otrokom ter zaščitena pred svetlobo in vlago.

Večino zdravil lahko shranjujete pri sobni temperaturi do 25 °C in na mestu, ki ni v bližini neposrednih virov toplote in vlage. Če je zahtevano shranjevanje zdravila v hladilniku, morate biti pozorni, da zdravilo ne zmrzne.

#ZDRAVO

7

STROKOVNO

Uporaba zdravil med nosečnostjo in dojenjem Veliko nosečnic se n zaveda, da la e zdravila brez hko tudi in prehranska recepta škodujejo tak dopolnila o tudi še nerojenjim kot nemu otroku.

Metka Tomašič, mag. farm., vodja Lekarne Nove Jarše

Nosečnost pri ženski povzroči številne fiziološke in anatomske spremembe, ki se kažejo tudi v spremenjenem delovanju prebavil, dihal in srčno-žilnega sistema, obenem pa se poveča pretok krvi skozi nekatere organe in spremeni porazdelitev vode v telesu. Vse te spremembe vplivajo na absorpcijo, porazdelitev, presnovo in izločanje zdravil, kar velja upoštevati pri izbiri zdravila za nosečnico.

Uporaba zdravil med nosečnostjo je namenjena zdravljenju osnovne bolezni matere, zdravljenju ploda ali zdravljenju bolezni, nastale med nosečnostjo (vnetja sečil, sladkorna bolezen). Koristi zdravljenja morajo vedno presegati morebitna tveganja za škodljive učinke na plod.

Kadar gre za blažje težave in nosečnica ali doječa mati poišče pomoč v lekarni, je pomembno, da o svojem stanju seznani farmacevtskega strokovnega delavca.

Zmotno je tudi prepričanje, da so vsa naravna zdravila popolnoma varna za uporabo med nosečnostjo in dojenjem. Vsekakor pa so na trgu izdelki, ki jih nosečnice in doječe matere po strokovnem nasvetu zdravnika ali farmacevta lahko uporabljajo in ne pomenijo nevarnosti za plod ali dojenčka.

V ospredju reševanja težav morajo biti tudi nefarmakološki ukrepi in zdrav življenjski slog.

NE BREZ FOLNE KISLINE Otrokovi organi se razvijajo že v prvih tednih nosečnosti, zato je pomembno, da ženska že med načrtovanjem nosečnosti pazi, katera zdravila in prehranska dopolnila uživa. Veliko nosečnic se namreč ne zaveda, da lahko tudi zdravila brez recepta in prehranska dopolnila škodujejo njim pa tudi nerojenemu otroku. Zaradi možnih vplivov na plod, ki so lahko posledica uživanja nekaterih zdravil, je samozdravljenje nosečnic velikokrat odsvetovano. Vsekakor pa ženskam, ki načrtujejo nosečnost, in nosečnicam vsaj v prvem trimesečju svetujemo uživanje folne kisline v odmerku 400 µg na dan.

Pomanjkanje folne kisline v tem obdobju namreč lahko poveča tveganje za okvare nevralne cevi ploda.

MED NOSEČNOSTJO JE NUJNA PREMIŠLJENA UPORABA IN IZBIRA ZDRAVIL Za veliko zdravil varnost uporabe med nosečnostjo ni dokazana, zato uporabljamo zdravila, ki so na trgu dlje časa in za katera imamo več podatkov na osnovi raziskav.

8

#ZDRAVO

Zdravnik ali farmacevt pri izbiri zdravila za doječo mamico upošteva, kakšen vpliv ima zdravilo preko izločanja v mleko na otroka ter temu ustrezno prilagodi zdravljenje.

NE OPUSTITE DOJENJA ZARADI ZDRAVLJENJA Z ZDRAVILI Dojenje je najnaravnejši vir hranjenja in najprimernejši vir hranil za otroka.

Materino mleko ima neprecenljivo vrednost za zdravje in razvoj otroka, zato je pomembno, da matere ne opustijo dojenja zaradi zdravljenja z zdravili. Pri izbiri zdravila za doječo mater zdravnik ali farmacevt upošteva, ali se zdravilo izloča v mleko in v kolikšni meri oz. kakšen je možen vpliv na otroka, in temu ustrezno prilagodi zdravljenje.

NOSEČNICE IN DOJEČE MAMICE, pred izbiro izdelka o svojih težavah seznanite farmacevtskega strokovnega delavca, ki vam bo z veseljem pomagal do rešitve, ki bo varna tako za vas kot vašega otroka.

Zaradi strahu pred možnimi prirojenimi nepravilnostmi ploda zaradi zdravljenja z zdravili so nosečnice pogosto v stiski, kar velikokrat povzroči zavračanje ali opustitev zdravljenja. Posledica je lahko poslabšanje zdravstvenega stanja matere ali otroka, česar si najmanj želimo. Zdravniki in farmacevtski strokovni delavci v lekarni imamo široko strokovno znanje o zdravilih in dostop do obsežne strokovne literature, s čimer lahko prispevamo k boljšemu sodelovanju v zvezi z zdravljenjem z zdravili v teh občutljivih življenjskih obdobjih.

STROKOVNO

Priprava zdravil v vsebnik

Vsebnik s pripravljen im zdravili, ki je i najprimerne s stalno in u jši za paciente reje je mogoče n no terapijo, vseh enotah aročiti v Lekar Ljubljana. ne

Milan Balaban, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Zaradi lažje uporabe terapije lahko vaša zdravila pripravimo v priročen vsebnik, ki vsebuje zdravila za en teden. Zdravila so v vsebniku razporejena smiselno, tako da je omogočeno njihovo preprosto jemanje in zagotovljena njihova pravilna uporaba.

Razdelitev zdravil v vsebnik je najprimernejša za paciente s stalno in urejeno terapijo in manj za tiste, pri katerih se terapija pogosto spreminja. Vsebnik ni primeren za osebe z demenco in posameznike, ki imajo težave z vidom in koordinacijo rok, zato svetujemo, da jim zdravila iz vsebnika dajejo njihovi svojci.

Vsebnik je razdeljen na 28 predelkov, po štiri za vsak dan v tednu. Predelki so ločeni s preluknjano folijo, tako da jih lahko posamično odtrgate in vam ni treba nositi celotnega vsebnika s seboj. Vsak predelek je označen z datumom in delom dneva, ko morate vzeti zdravila, ter vsebuje kratko navodilo o uporabi zdravil. Na vsebniku je natisnjena osebna kartica zdravil, na kateri je izpisana vaša celotna terapija z navodili za pravilno uporabo zdravil.

Pred prvim naročilom vsebnika se boste pogovorili z magistrom farmacije, ki bo preveril, ali je razdelitev zdravil v vsebnik primerna za vas in ali je vaša terapija primerna za razdelitev. V vsebnik lahko pripravimo zdravila na recept in brez recepta ter prehranska dopolnila. Za razdeljevanje so primerne trdne farmacevtske oblike, kot so tablete in kapsule, ne pa šumeče in podjezične tablete, kreme, globule, praški, sirupi, kapljice, pršilniki ter nekatere druge farmacevtske oblike in zdravila, ki zahtevajo posebne režime shranjevanja, npr. na hladnem.

Vsebnik je mogoče naročiti v vseh enotah Lekarne Ljubljana. Zdravila razdelimo v vsebnike za obdobje od enega do štirih tednov, odvisno od lastnosti zdravil in dogovora z magistrom farmacije.

AN JE ZD IN PR AV IL NO JE M O DN RE ZA V TE RE ŠI U VS AK DA N V TE DN

PON

TOR

SRE

ČET

PET

SOB

RAVI L

NED

PRIPRAVA ZDRAVIL V VSEBNIK:

• olajša njihovo jemanje, saj so vsa zdravila, ki jih uporabljate, na enem mestu in že pripravljena za uporabo; • zagotavlja pravilno uporabo zdravil, saj so razdeljena glede na način uporabe, npr. pred obrokom in po njem; • poenostavi in optimizira uporabo zdravil, saj so tista, ki se lahko uporabljajo hkrati, v istem predelku; • zagotavlja dosledno uporabo zdravil, saj je vsebnik hkrati opomnik, da morate vzeti svoja zdravila ali da ste nekatera že vzeli; • je posebej priročna za vse, ki pripravljajo zdravila za svojce in skrbijo, da jih uporabljajo redno in pravilno. #ZDRAVO

9

STROKOVNO

Vnetje oči pri otrocih

Vnetje očesne vez - konjunktiv nice it otrocih zelo is, je pri neprijetno, a pogosto, po nenevarno a navadi kutno vnetje.

mag. Venceslava Bavčar, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Vnetja oči pri otrocih so pogosto bolezensko stanje in velikokrat razlog za obisk pri zdravniku.

Razlikujemo predvsem med vnetji oči zaradi okužbe z bakterijami in virusi ter vnetji zaradi različnih neinfektivnih vzrokov, kot je alergija. Ločimo vnetja očesne površine, vek, solzil in znotrajočesnih struktur.

VNETJA OČESNE POVRŠINE Vnetje očesne veznice, sluznice, ki pokriva veke in sprednji del zrkla do roba roženice, imenujemo konjunktivitis. Pri otrocih je to zelo pogosto, neprijetno, a po navadi nenevarno akutno vnetje. Največkrat je posledica virusne ali bakterijske okužbe.

Znaki, potek in zdravljenje bolezni se razlikujejo glede na povzročitelja.

Pri bakterijskem konjunktivitisu je oko pordelo, boleče in skeleče. Na začetku je običajno vneto samo eno oko. Zjutraj po prebujanju je oko zlepljeno, prisoten je izcedek rumene ali zelene barve.

Bakterijski konjunktivitis se zdravi z antibiotičnimi kapljicami in/ali mazilom, ki skrajša trajanje bolezni. Ko je otrok vsaj dva dni brez znakov bolezni, se lahko vrne v šolo ali vrtec.

Virusni konjunktivitis je zelo nalezljiv.

Okužba z adenovirusi se pogosto pojavi

10

#ZDRAVO

ob prehladu in virusnem vnetju nosne sluznice. Po navadi se najprej pojavi na enem očesu, zaradi velike nalezljivosti pa se lahko prenese tudi na drugo oko. Oko je pordelo, občutljivo na svetlobo, izcedek pa je mukozen ali voden. Ta zelo prenosljiv virus je prisoten v solzah, dokler ne minejo znaki okužbe, kar običajno traja od enega do dveh tednov. V tem času naj otrok ne obiskuje vrtca ali šole.

Pri otrocih z astmo, alergijskim rinitisom in atopijskim dermatitisom se pogosto pojavijo tudi alergijska vnetja oči. Prisotni so srbenje, solzenje in kronično vnetje veznice z rdečino. Za alergijska vnetja oči je značilno sezonsko pojavljanje glede na prisotnost alergenov v okolici. Pogosto je vneta tudi koža vek.

VZROKI VNETJA OČESNE POVRŠINE:

ZDRAVLJENJE OKUŽB IN VNETIJ OČI je med drugim pomembno zaradi preprečevanja zapletov, kot sta glavkom in katarakta, in s tem nastanka slabovidnosti otrok.

Pri terapiji se uporabljajo lokalni in sistemski antihistaminiki ter protivnetna zdravila.

VNETJA VEK Pri vnetjih lojnic v vekah oziroma ječmenu gre lahko za stafilokokno vnetje žlez ali za nebakterijsko zamašitev izvodil žlez. Pomagajo topli in suhi obkladki. Pri bakterijskem vnetju zdravnik predpiše lokalno antibiotično zdravljenje, pri zamašitvi izvodil žlez pa je včasih potrebna tudi kirurška drenaža.

BAKTERIJE

VIRUSI

ALERGENI

Molluscum contagiosum pomeni okužbo kože s poksvirusom, ki običajno prizadene otroke med drugim in četrtim letom starosti in se prenaša kontaktno. Značilni so okrogli izrastki z majhno jamico na sredini, ki ob nastanku na robu veke povzročajo enostransko kronično vnetje očesne veznice. Zdravljenje poteka z odstranitvijo kožnih sprememb.

Virus herpesa simpleksa povzroči vnetje vek z značilnimi mešičkastimi spremembami in v netje oč esne veznice, kar poznamo kot herpetični blefarokonjunktivitis. Za zdravljenje lahko zdravnik predpiše virostatična zdravila.

Virus varicella zoster, ki ob začetni okužbi

povzroči norice, lahko ob prisotnosti vezikul na robu veke povzroči tudi konjunktivitis.

Ob reaktivaciji, ki je sicer pri otrocih redka, se pojavi herpes zoster, ki lahko povzroči znotrajočesno vnetje. Pri slednjem je poleg sistemske virostatične terapije potrebno tudi zdravljenje s protivnetnimi zdravili.

PRAVILNA UPORABA KAPLJIC IN MAZIL ZA OKO PRI OTROCIH JE ZELO POMEMBNA.

VNETJE SOLZIL Pri otrocih so zapore solznih poti pogoste brez prisotnega vnetja. Vnetje solzne vrečke se pojavi redko, kaže pa se kot oteklina in rdečina v notranjem očesnem kotu. Zdravljenje poteka sistemsko z antibiotiki.

VNETJA ZNOTRAJOČESNIH STRUKTUR (UVEITIS) Vnetno dogajanje je prisotno znotraj očesnih struktur, ki zajemajo šarenico, ciliarnik in žilnico, v mrežnici ali v steklovini. Znotrajočesno vnetje pri otrocih je lahko pridruženo najpogostejši revmatski bolezni otrok, juvenilnemu idiopatskemu artritisu. Vnetja so mogoča tudi pri okužbah s povzročitelji toksoplazmoze, ošpic, herpesa ipd. Predvsem pri majhnih otrocih uveitis po navadi poteka brez simptomov.

Zdravljenje okužb in vnetij oči je med drugim pomembno zaradi preprečevanja zapletov, kot sta glavkom in katarakta, in s tem nastanka slabovidnosti otrok.

LEKARNA LJUBLJANA

Telefarmacija, strokovno svetovanje na daljavo

Imate vprašanja o jemanju zdravil?

Posvetujte se z magistrom farmacije na daljavo.

Strokoven in prijazen nasvet v udobju vašega doma.

Naročite se na brezplačen posvet s pomočjo virtualne asistentke Žive na www.lekarnaljubljana.si.

#ZDRAVO

11

STROKOVNO

Nega las pozimi Nasvet za mrzle Nosite kapo, dni: iz prepogostem ogibajte se u likanju las ter umivanju in upo primerne neg rabljajte ovalne izdelke.

Nina Ajnik, farm. teh., Lekarna Ljubljana

Mraz, veter, sneg, ogrevanje in suh zrak ter ostali dejavniki ne pustijo posledic samo na koži in nohtih, temveč tudi na laseh. Zaradi velikih okoljskih sprememb se lasje, zlasti barvani, hitreje izsušijo, kar povzroči lomljenje, občutek slamnatih las in razcepljene konice.

Tako kot moramo letnemu času prilagoditi nego kože, tudi lasje potrebujejo prilagojeno nego glede na letni čas.

VROČINA MED SUŠENJEM RAZCEPI KONICE, MRAZ IN GEL IZSUŠITA LASE Pomembno je tudi, da lase med sušenjem ali likanjem zaščitimo pred vročino, še posebej pozimi, saj se samo tako lahko izognemo dodatnim poškodbam na laseh. Vročina jih namreč lahko poškoduje in razcepi. Izdelki za oblikovanje pričeske naj bodo pozimi še bolj vlažilni kot v preostalih mesecih. Izogibajte se uporabi gela. Pozimi lahko tudi s kapo ali trakom zaščitimo lase pred mrazom, snegom in dežjem. Kadar se lasje naelektrijo, lahko po dolžini in konicah nanesemo nekaj kapljic olja za lase (npr. arganovo, olivno olje).

Suhi lasje in lasišče so velikokrat posledica neprimerne nege ali dejavnikov iz okolja.

Priporočamo uporabo šampona in balzama, ki vsebujeta rastlinska olja in vlažilne sestavine.

12

#ZDRAVO

Hranilni balzam se nanaša na lase po umivanju z negovalnim šamponom. Nanesemo ga na mokre lase, pustimo delovati vsaj eno minuto, nato pa temeljito speremo z mlačno vodo.

Suhi in poškodovani lasje brez sijaja pozimi potrebujejo dodatno nego z bogatimi hranilnimi maskami (pustite jih delovati vsaj 15 minut). Maske imajo negovalni učinek, če jih na laseh pustimo dovolj dolgo.

Za prhljaj je značilno čezmerno luščenje celic povrhnjice kože.

Ločimo suhi in mastni prhljaj. Prvi je videti kot drobne luske, ki se zlahka odcepijo od površine kože in jih opazimo na oblačilih.

Mastni prhljaj so kepaste luske, ki ne odpadejo zlahka. Glede na stanje las lahko uporabimo šampone, npr. s cinkovim piritionom, selenovim disulfidom ipd. Šampon proti prhljaju nanesemo na mokre lase in pustimo delovati minuto do dve, nato pa ga temeljito speremo.

Mastni lasje in lasišče so posledica povečanega izločanja žlez lojnic.

Priporočljivo jih je umivati dvakrat tedensko oziroma je število umivanj las odvisno tudi od drugih dejavnikov (npr. telesna dejavnost).

Negovalni izdelki, primerni za mastne lase in lasišče, lahko vsebujejo glino ali eterična olja (npr. rožmarina).

O povečanem izpadanju las govorimo, ko v enem dnevu izpade sto ali več las. Vzroki so lahko stres, neuravnotežena prehrana, kemijske in mehanske obremenitve las itn.

K plešavosti so bolj nagnjeni moški kot ženske. Izpadanje las lahko preprečujemo ali upočasnimo z uporabo zdravil in kozmetičnih izdelkov. Šampon proti izpadanju las nanesemo v velikost mandlja na mokre lase, pustimo delovati dve minuti in dobro speremo.

KDAJ K ZDRAVNIKU? Če je koža lasišča rdeča ali srbeča, če se pojavljajo kraste, povečano izpadanje las ali ekcemi. Ko postane prhljaj trdovraten in je sama nega las in lasišča premalo. Zdravnik bo po potrebi predpisal ustrezno terapijo.

ZA LEPE LASE je pomembna redna in pravilna nega z negovalnimi izdelki, ki ustrezajo tipu las, in obiski pri frizerju. Paziti moramo tudi na raznoliko in uravnoteženo prehrano, predvsem bogato s cinkom, bakrom, selenom in biotinom.

HIŠA LJUBHOSPICA

V Hiši Ljubhospica smo hvaležni za življenje Maša Maček, Hiša Ljubhospica

Soočanje s smrtjo, umiranjem, omogoča kakovostno življenje DANES.

Kar umirajoči spoznajo o življenju na njegovem koncu, je njihovo darilo za nas spremljevalce in njihove bližnje sredi življenja. Tudi zato je moto Hiše Ljubhospica »Hvaležni za življenje!« V naši hiši pravimo TUKAJ SMO. Za vse tiste, ki upajo potrkati na naša vrata, tako bolniki sami kot njihovi svojci, ki večinoma v stiski iščejo rešitev za svojo družino.

Neozdravljiva bolezen odpira marsikatera vrata, ki so bila prej morda nepredušno zaprta, preostali čas pa se počasi izteka.

In ravno pri oskrbi bolnih si želimo večje vključenosti svojcev, predvsem v delu, ki ne poudarja zgolj fizične prisotnosti in delovanja ter zadovoljevanja osnovnih materialnih potreb umirajočega.

V Ljubhospicu vselej poudarjamo tri enakovredne vidike obravnave umirajočega, medicinskega, psihosocialnega in duhovnega. Ko smo soočeni z lastno neozdravljivo boleznijo ali trpljenjem bližnjega, se v iskanju odgovorov, upanja in smisla zatečemo k duhovnosti. Človek se preizprašuje, dela življenjsko bilanco in razmišlja, kaj mu še preostane, kaj še lahko postori. V procesu zaključevanja življenja tako lahko nastopi čas rasti in osebne preobrazbe. V ta čas priprave na slovo in zaključevanje odnosov vselej vabimo svojce, saj jim je ta pomembna

izkušnja lahko nova osnova in hkrati pogoj za kakovostno življenje po smrti bližnjega.

Zmožnosti svojcev so različne in čeprav ne zmorejo korakov, dobijo zavedanje, da so odnosi najpomembnejši in se ohranijo tudi po smrti.

Prinašali ti bomo upanje – ne toliko za jutri, ampak za ta dan.

Ne bomo te zapustili.

S teboj bomo ZATE. In naj dodam še – do konca. Tako pomenljivo se sprašuje in odgovarja Viktor Frankl:

»Zakaj se splača počakati do konca?« »Ker takrat dojameš smisel življenja.«

☎

Tatjana Fink, vodja Hiše Ljubhospica 24-URNO TELEFONSKO SVETOVANJE

HIŠA LJUBHOSPICA na 051 322 979 V Hiši Ljubhospica sta srčna celostna oskrba in podpora umirajočim bolnikom imperativ, pri katerem pravimo:

24/7 telefonska dostopnost za strokovno svetovanje na področju celostne paliativne oskrbe v obdobju zaključevanja življenja.

S teboj bomo v tvojem življenju in ob tvojem umiranju.

Osvobodili te bomo bolečine v največji možni meri in ti dali svobodo, da najdeš svoj smisel življenja – na svoj način.

Tolažili te bomo skupaj s svojci, ne vedno z besedami, pogosto z dotikom ali zgolj s svojo prisotnostjo.

USTANOVITELJICA IN GLAVNA PODPORNICA LJUBHOSPICA JE LEKARNA LJUBLJANA. #ZDRAVO

13

SPLETNA LEKARNA LJUBLJANA

-15%

Lekarna po meri sodobnega človeka

od 20. 1. do 6. 2. 2022

Strokovno in zanesljivo, 24 ur na dan, vse dni v tednu.

•

Posebne spletne akcije.

•

Brezplačna navadna dostava vsak prvi torek v mesecu.

•

Članki in nasveti strokovnih sodelavcev Lekarne Ljubljana.

•

Posvetovanje s farmacevti prek spletnega obrazca Vprašajte farmacevta.

•

Telefarmacija - posvet z magistrom farmacije na daljavo.

CH-20220112-35

•

Akcija 15 % popusta na prehranska dopolnila Supradyn velja od 20. januarja do 6. februarja 2022 v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Popusti se ne seštevajo. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

www.lekarnaljubljana.si

100% čista in naravna eterična olja njivske mete, mire, čajevca, bosvelije in rdečega bora BALZAMIČNE KAPLJICE Način uporabe

BALZAMIČNI GEL Mesto nanosa

V dlani vtrite tri kapljice in zmes nežno segrejte.

Dlani približajte nosu in ustom.

Pazite, da dlani ne pridejo v stik z očmi! Štiri- do petkrat počasi in globoko vdihnite ter izdihnite.

Izdelka ne vsebujeta kafre, vazelina, mineralnih olj, konzervansov in umetnih dišav. Gelu sta dodani tudi eterični olji timijana in sivke.

Na voljo v enotah Lekarne Ljubljana, specializiranih prodajalnah LL Viva in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si.

14

#ZDRAVO

LL Grosist d.o.o., Komenskega 11, 1000 Ljubljana

ZA BOLJŠE POČUTJE

PROPOLIS 300 KAPLJICE

LIFE ENHANCER VITAMIN D3 800 I.E.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo Propolis 300 kapljice je alkoholna raztopina suhega izvlečka propolisa, standardiziranega na flavonoide.

Vsebuje min. 30 mg/ml flavonoidov iz propolisa, 20 ml.

redna cena: 6,80 € cena s Kartico zvestobe

5,44 €

2

POPUST:

20 %

VICKS PRENOSNI PARNI INHALATOR V1300

Zagotavlja začasno olajšanje nosnih in sinusnih zastojev. Pomirjujoča para z vonjem mentola ali rožmarina in sivke. Ne izteka, lahek in prenosen. Priloženi dve blazinici.

Herba Medica Vitamin D3 800 I.E. je prehransko dopolnilo z vitaminoma D in C v obliki kapsul. Vitamina D in C imata vlogo pri delovanju imunskega sistema. Vitamin C prispeva tudi k sproščanju energije pri presnovi, 60 kapsul.

redna cena: 11,83 € cena s Kartico zvestobe

8,28 €

2

POPUST:

30 %

LAICA TH 1000

Brezkontaktni infrardeči čelni termometer meri telesno temperaturo in temperaturo tekočin. Čas merjenja: 2 sek. Shrani do 10 meritev na vsako vrsto meritve (telo in tekočine). Zvočni alarm se oglasi, ko temperatura preseže 37,8 °C. Garancija 2 leti.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 8,99 cena s Kartico zvestobe

redna cena: 49,99 € cena s Kartico zvestobe

€

7,19 €

2

POPUST:

20 %

29,99 €

4

POPUST:

40 %

SWEDSAFE UŠESNI ČEPKI

SIKAPUR MED

Medicinski pripomoček.

Ušesni čepki za uporabo v letalu.

Z vstavitvijo ušesnih čepkov za uporabo v letalu se upočasnijo hitre spremembe pritiska v predelu ob bobniču. S tem preprečite nastanek »pritiska« ali bolečine v ušesih, 1 par. Na voljo čepki velikosti L ali S.

redna cena: 15,96 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 8,45 € cena s Kartico zvestobe

Gel za želodec in črevesje Direct. Sikapur med gastro Direkt je medicinski pripomoček naravnega mineralnega izvora. Uporablja se pri akutnih zastrupitvah želodca in prebavnega trakta ter za zaustavitev napenjanja in bolečin v trebuhu. Primeren tudi za otroke. 30 vrečk po 15 ml.

13,57 €

3

POPUST:

15 %

5,92 €

2

POPUST:

30 %

Z NARAVO NAD KAŠELJ prijetnega okusa rešitev za vso družino

Zdravili vsebujeta suhi ekstrakt lista navadnega bršljana.

za lažje izkašljevanje

www.herbion.si Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

220401-2021 Herbion bršljan Ad 210x100 SI.indd 1

#ZDRAVO

4. 01. 2022 11:17:52

15

ZA BOLJŠE POČUTJE

IMMUVIREX

SALVUSEPT PROTECT MEDICINSKA MASKA

Prehransko dopolnilo vsebuje kombinacijo vitaminov, mineralov in rastlinskih izvlečkov črnega bezga, ingverja ter ameriškega slamnika.

Vitamin D, cink, selen skupaj z vitaminom C in folno kislino prispevajo k delovanju imunskega sistema hkrati pa vitamin C ter folna kislina prispevata k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti. Riboflavin, cink, selen in vitamin C zaščitijo celice pred oksidativnim stresom, 16 pastil.

Troslojna medicinska maska za enkratno uporabo, z elastičnima trakovoma, razred I, tip II. Ne vsebuje lateksa, steklenih vlaken in drugih alergenov. Na voljo v modri, roza, črni ali ciklamni barvi, 50 mask v škatli.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Medicinski pripomoček.

Roza, črna in ciklam barva redna cena: 6,19 € cena s Kartico zvestobe POPUST: € 1 20 %

redna cena: 12,00 € cena s Kartico zvestobe

9,60 €

2

POPUST:

20

Modra barva redna cena: 5,15 € cena s Kartico zvestobe

4,95

%

4,12 €

1

Mediblink merilnik krvnega tlaka M520

Mediblink otroški inhalator panda M460

Mediblink elektronski nosni aspirator M420

• Omogoča hitro in nežno merjenje (preprečuje prekomerno stiskanje manšete) • Priložena univerzalna velikost manšete (22-42cm) • 2 x 120 spominskih mest • IHB (PAD) in MDI tehnologija

• Omogoča kratek čas terapije • Povprečna velikost delca (MMAD) je 2,3 mikrona • Zelo visok delež vdihljivih delcev (PORR): 90,2% • Zelo tiho delovanje (60 dB) • Za novorojenčke, otroke in odrasle

• Zelo učinkovit • Glasovna funkcija z 12 melodijami • 4 nastavki iz mehkega silikona v 2 velikostih • Enostavno čiščenje • Tiho delovanje

POPUST:

20 %

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 20.1. do 7.3.2022 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo.

Slike so simbolične. Popust velja na izdelke, prikazane na oglasu. Izdelki so medicinski pripomočki. Naročnik oglasa je Prolat d.o.o. www.prolat.si.

Vaš nos je dragocen inštrument.

Hitro odmaši nos, varuje in celi.

Deluje že v prvih minutah.

www.septanazal.si Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

16

97403-2020_SEPTANAZAL_Ad-210X100_SI.indd 1

#ZDRAVO

15. 02. 2021 12:46:42

ZA BOLJŠE POČUTJE

A. VOGEL ZINK COMPLEX

KALMIN

Prehransko dopolnilo s cinkom ter vitaminoma C in D, ki imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema, 30 tablet.

Prehransko dopolnilo s hidrolizatom mlečne beljakovine kazeina v obliki kapsul, 30 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 12,50 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 11,50 cena s Kartico zvestobe €

10 %

tz

1po0pu%st

a ime i k e K ar tn

os

Izdelki vsebujejo kulture (L. gasseri, B. bifidum, B. longum), brez mleka, toplotno stabilne in odporne proti želodčni kislini.

Zagotovljena stabilnost v roku uporabe tudi po odprtju. Na voljo Kyo-Dophilus Trio regular, 45 kapsul, Kyo-dophilus +Encimi, 60 kapsul in Kyo-Dophilus Kids za otroke, 60 žvečljivih tablet z okusom vanilije.

u go dn

KYO-DOPHILUS

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

M.E.V. FELLER NAC 600 MG + C

Prehransko dopolnilo v eni šumeči tableti vsebuje 600 mg N-acetilcisteina in 200 mg vitamina C. Vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema, 10 šumečih tablet.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 8,83 € cena s Kartico zvestobe

7,06 €

3

POPUST:

20 %

MATIČNI MLEČEK e z ves tobe

3

POPUST:

tic

10,35

€

10,00 €

Prehransko dopolnilo z medom, svežim matičnim mlečkom, pantotensko kislino in vitaminom B6. Primerno za otroke od 6. leta dalje, 10 plastenk po 15 ml.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 13,93 € cena s Kartico zvestobe

9,75 €

2

POPUST:

30 %

JAMIESON MULTIVITAMINI ZA ODRASLE

Prehransko dopolnilo vsebuje 14 vitaminov in 10 mineralov. V obliki žvečljivih tablet z okusom citrusov.

Brez glutena, umetnih barvil ali arom, 60 žvečljivih tablet s sladili.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 22,80 € cena s Kartico zvestobe

2

POPUST:

20 %

19,38 €

4

POPUST:

15 %

VITAMIN D3 Krka ZAGOTOVITE SI SONCE. PREPROSTO. VITAMIN D3 Krka vsebuje holekalciferol.

EDINI kot zdravilo brez recepta.

ZAGOTOVI priporočeni dnevni odmerek vitamina D. BREZ konzervansov, barvil in glutena. www.vitamind3krka.si

PRED UPORABO NATANČNO PREBERITE NAVODILO! O TVEGANJU IN NEŽELENIH UČINKIH SE POSVETUJTE Z ZDRAVNIKOM ALI S FARMACEVTOM.

221701-2021 Vitamin D3 Krka SIMPLE Ad 210x100 SI.indd 1

#ZDRAVO

5. 01. 2022 12:15:44

17

ZA BOLJŠE POČUTJE

C

M

Y

CM

MY

CY

CMY

K

A

Nasodren Zadihaj spremembo

®

1 DRENIRA NAKOPIČENO SLUZ

3

2 SPROŠČA NOS IN SINUSE

tz

1po5pust %

a ime i k e K ar tn

os

3 ZMANJŠA NOSNO KONGESTIJO

medicinski pripomoček

18

#ZDRAVO

Hitro delovanje

Nasodren deluje hitro in prične s drenažo nakopičene sluzi 3 minute po aplikaciji.

u go dn

24 URNO OLAJŠANJE ENKRAT DNEVNO

Nasodren® pršilo je posebej pripravljeno za lajšanje simptomov sinuzitisa.

e z ves tobe

O OLAJŠ

tic

U

NJ

E

24 RN

24

24 urno olajšanje

Nasodren apliciramo zgolj enkrat dnevno v vsako nosnico. Nudi 24 urno olajšanje.

1

Zadošča zgolj 1 pakiranje

Nasodren se uporablja kot 7-10 dnevna terapija za simptome sinuzitisa.

V večini primerov je potrebno zgolj 1 pakiranje.

100% naraven Nasodren je nosno pršilo, ki vsebuje naravni ekstrakt Cyclamen europaeum, brez dodanih konzervansov.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 20. 1. do 7. 3. 2022 oziroma do prodaje zalog.

Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične.

Akcija velja za izdelek Nasodren, pršilo za nos.

Naročnik oglasa je podjetje Top Pharma.

Potok pri Komendi, SI-1218 Komenda www.toppharma.si | info@toppharma.si

Velika Britanija www.nasodren.com

ZA BOLJŠE POČUTJE

YASENKA IMUNO BETA-GLUKAN

KOENCIM Q10 50MG Koencim Q10 50 mg je prehransko dopolnilo s koencimom Q10 v obliki kapsul, 30 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Yasenka Imuno BetaGlukan sirup vsebuje beta glukan, vitamin C, cink in vitamine skupine B. Vitamin B6, B12 in folna kislina imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema. Okus pomaranče, 125 ml + 125 ml gratis.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 13,82 € cena s Kartico zvestobe

11,06 €

redna cena: 17,94 € cena s Kartico zvestobe

2

POPUST:

14,35 €

20 %

3

POPUST:

20 %

BetaCold

®

Tvoja odpornost.

HITRO IN MOČNO PODPRE IMUNSKI SISTEM. • AKUTNO

Edinstvena kombinacija naravnih sestavin.

• DOLGOTRAJNO

ZA ODRASLE IN MLADOSTNIKE od 12. leta starosti

Vitamini B6, C, D3, baker, cink in selen imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

STADA d.o.o., Dunajska cesta 156, SI 1000 Ljubljana | www.stada.si

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 20. 1. do 7. 3. 2022 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične.

Akcija velja za izdelka BetaCold® tablete in BetaCold® PLUS. Naročnik oglasa je ARS PHARMAE® d.o.o. www.arspharmae.com

Aminoplus® immun je prehransko dopolnilo z izbrano kombinacijo aminokislin, vitaminov in mineralov.

brez laktoze

brez fruktoze

brez glutena

tudi za vegetarijance

7 ali 30 vrečk

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano ter zdrav življenjski slog.

Pomembno opozorilo: Tega prehranskega dopolnila ne smejo uporabljati osebe s cirozo jeter in osebe, ki so utrpele srčni infarkt. Izdelek ni primeren za nosečnice, doječe matere ter otroke in mladostnike, mlajše od 18 let. Izdelek je primeren za uporabo le pri zdravih odraslih osebah.

Na voljo v enotah Lekarne Ljubljana, specializiranih prodajalnah LL Viva in v spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si.

Naročnik oglasa je Stada d.o.o..

#ZDRAVO

19

ZRELA LETA

GLUKOZAMIN

MAGNEZIJ 300 MG

Prehransko dopolnilo z glukozaminom v obliki kapsul. Izdelek je namenjen zdravim osebam, starejšim od 18 let. Posebna previdnost pri uživanju prehranskega dopolnila Glukozamin 300 mg je potrebna pri osebah, ki so alergične na lupinarje ali glukozamin, diabetikih, osebah z glukozno intoleranco, osebah, ki se zdravijo s kumarinskimi antikoagulanti, osebah z znanim tveganjem za razvoj srčnožilnih bolezni (npr. povišan holesterol) in astmatikih. Pri teh osebah svetujemo, naj se o uporabi izdelka posvetujejo z zdravnikom, 90 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo z megnezijem z okusom pomaranče, s sladili, 20 šumečih tablet.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 3,53 € cena s Kartico zvestobe

2,82 €

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

POPUST:

3

20 %

HEPAFAR FORTE PREMIUM

Vsebuje izvleček pegastega badlja, izvleček artičoke, vitamin E, selen, cink, izvleček regrata in ingver, 30 kapsul.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

20 %

Namenjen je merjenju srčnega utripa in nasičenosti arterijske krvi s kisikom (Sp02). Primeren za otroke in odrasle. Natančnost merjenja SpO2: +/- 2%.

Natančnost merjenja srčnega utipa: +/- 1 enota.

Garancija 1 leto.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 17,98 cena s Kartico zvestobe

redna cena: 54,88 € cena s Kartico zvestobe

€

14,38 €

POPUST:

3

20

%

%

os

a ime t n i k

r e Ka

tic

ug o dn

2po0pust

e z ves tobe

Pri akutnih in kroničnih bolečinah v mišicah in sklepih pripomočki Thermo Therapy bolečine blažijo z gretjem prizadetih predelov.

tz

POPUST:

VTRUST NAPRSTNI PULZNI OKSIMETER

redna cena: 11,96 € cena s Kartico zvestobe

9,57 €

1

49,39 €

5

POPUST:

10 %

GRELNE TERAPEVTSKE BLAZINICE IN OBLIŽI

• blagodejna toplota • preprosto za uporabo • trakovi primerni za večkratno uporabo z zamenljivimi blazinicami Medicinski pripomoček

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja na vse izdelke Thermo Therapy od 20. 1. do 7. 3. 2022 oz. do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo.

Distributer: LL Grosist d.o.o., Komenskega ulica 11, Ljubljana.

20

#ZDRAVO

MALČKI IN MAME

MALČEK NEGOVALNA KREMA

FOLNA KISLINA 400 µG

Malček negovana krema z mandljevim oljem in izvlečkom prave kamilice je namenjena vsakodnevni negi občutljive otroške kože, ki jo neguje in varuje pred vplivi okolja, 50 ml. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana. redna cena: 2,97 € cena s Kartico zvestobe POPUST: € 1 20 %

Prehransko dopolnilo s folno kislino v obliki tablet, 60 tablet.

Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 6,57 € cena s Kartico zvestobe

5,26 €

2,38

SALVUSEPT PROTECT MEDICINSKA MASKA

Troslojna medicinska maska za enkratno uporabo, za otroke. Z elastičnima trakovoma, razred I, tip II. Ne vsebuje lateksa, steklenih vlaken in drugih alergenov. Na voljo v roza ali modri barvi, 10 mask v paketu.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 1,24 € cena s Kartico zvestobe

1

POPUST:

JUVENTINA BABY CARE Negovalna krema za roke z izvlečkom cvetov ognjiča in sestavinami, ki pomagajo ohranjati naravni lipidni in kisli zaščitni plašč kože.

Preprečuje izsušitev kože in jo ščiti pred dražečimi vplivi iz okolja, zlasti pri pogosti uporabi mil in razkužil.

Krema je brez konzervansov in vsebuje dišavo brez alergenov, 50 g. redna cena: 20,46 € cena s Kartico zvestobe POPUST: € 3 15 %

MICROLIFE INHALATOR NEB 400

Termometer je ergonomsko oblikovan, varen in enostaven za uporabo. Temperaturo izmeri v 1 sekundi, brez dotika na razdalji med 0,5 cm do 3 cm od predmeta ali čela. Omogoča merjenje telesne temperature na čelu (34°C~ 43°C), temperature predmetov, površin, tekočin in prostorske temperature (0°C ~100°C), 5 let garancije.

Medicinski pripomoček.

Kompresorski inhalator za otroke predstavlja sistem za aerosolno terapijo, ki je primeren za uporabo doma. Inhalator se uporablja za razprševanje tekočin in tekočih oblik zdravil (aerosoli) ter za zdravljenje zgornjega in spodnjega dela dihalnega sistema. Naprava je oblikovana tako, da je njena uporaba čim bolj prilagojena otrokom.

5 let garancije.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 85,89 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 44,00 € cena s Kartico zvestobe

4

68,71 €

POPUST:

15 %

5

ug o dn

2po0pu%st

20 %

a ime t n i k e K a r

SAL-POST-COMPL-PAT-SLO-06

os

tz

POPUST:

e z ves tobe

37,40

20 %

17,39

20 %

MEDIBLINK BREZKONTAKTNI TERMOMETER 6V1 M320

€

POPUST:

tic

0,99 €

2

dopolnilo ransko Preh za naš e najmlajš e i tud

infosalvusmed@salvushealth.com Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 20. 1. do 7. 3. 2022 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Akcija velja za izdelek / izdelke Salvit (iz akcije so izključeni akcijski paketi 1+1 GRATIS TER SALVIT MULTIV). Naročnik oglasa je Salvus Med d.o.o.

#ZDRAVO

21

NEGA TELESA

POPUST:

u go dn

2po0pust

a ime i k e K ar tn

os

tz

%

tic

YASENKA SKINAGE

e z ves tobe

40 %

Yasenka Skinage - linija prehranskih dopolnil s hidroliziranim kolagenom Naticol® v tekoči obliki ali v prahu ter hidroliziranim keratinom Cynatine®.

Akcija velja za izbrane izdelke iz Skinage linije.

e z ves tobe

a ime i k e K ar tn

tic

tz

Zobna ščetka s kompaktno antibakterijsko glavo prevlečeno s srebrom. Ima ploščato prirezane ščetine z zaobljenimi konicami. Ob nakupu zobne ščetke medium, 1 kos ali sensitive, 1 kos, vam podarimo pripadajoči nadomestni nastavek (2 kosa).

redna cena: 4,38 € cena s Kartico zvestobe

1

nado tavek n as

os

Septec Hand Sanitizer je raztopina za razkuževanje rok na osnovi alkohola in nano srebra, ki deluje antibakterijsko, 60 ml.

2,63 €

GRAmTeIsStni

ZOBNA ŠČETKA SILVER CARE +PHARMA Z NADOMESTNIMI NASTAVKI

u go dn

SEPTEC HAND SANITIZER

BIO OIL OLJE NARAVNO Za nego kože iz 100% naravnih sestavin.

Za brazgotine, strije, neenakomerno polt, zrelo in izsušeno kožo. Priporočljivo za nego nosečniškega trebuščka, 60 ml. redna cena: 13,99 € cena s Kartico zvestobe

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

9,09 €

2

POPUST:

35 %

VITALUX PLUS Vsebuje naravna antioksidanta lutein in zeaksantin za zaščito očesa, Omega 3 maščobne kisline, vitamina C in E ter baker in cink, ki ima vlogo pri ohranjanju vida, 28 kapsul.

AQUA MARIS CLEAN

Pršilo za nos je medicinski pripomoček z izotonično morsko vodo, bogato s solmi in oligoelementi. Aqua Maris Clean, pršilo za nos vlaži in čisti suho in razdraženo nosno sluznico.

Brez konzervansov, 125 ml.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 9,96 € cena s Kartico zvestobe

8,47 €

redna cena: 14,95 € cena s Kartico zvestobe

2

POPUST:

15

11,21 €

%

3

POPUST:

25 %

Strokovnjaki za lepoto

od leta 1795

a ime t n i k e K a r

os

tz

%

tic

ug o dn

2po0pust

ŠČIPALNIKI za nohte na rokah

e z ves tobe

• kakovostni pripomočki za manikiro in pedikuro • prefinjenost ročne izdelave • izdelano iz nerjavnega jekla

pedikurni ŠČIPALNIKI

otroški ŠČIPALNIK

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja na vse ščipalnike Vitry od 20. 1. do 7. 3. 2022 oz. do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo.

Distributer: LL Grosist d.o.o., Komenskega ulica 11, Ljubljana.

22

#ZDRAVO

NEGA TELESA

MLEKO S PANTENOLOM

VLAŽILNA KREMA ZA OBČUTLJIVO KOŽO

Mleko s pantenolom vsebuje 1 % dekspantenola, ki spodbuja obnovo kože. Olivno olje, ki je ena glavnih sestavin mleka, vrača koži prožnost in voljnost. Priporočamo ga za nego telesa po vsakem sončenju, solariju, savni in prhanju, 200 ml. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Vlažilna krema za vsakodnevno nego občutljive kože zagotavlja uravnotežen hidrolipidni sloj in zaščito kože. Visok odstotek vode, jojoba olja, vitamina B5 in E kožo pomirjajo in ji dajejo svežino in mehkobo, 50 ml. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

redna cena: 7,63 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 6,04 € cena s Kartico zvestobe

6,10 €

2

POPUST:

4,83 €

20 %

NEUTROGENA KREME ZA ROKE

Kreme za roke, ki so primerne za zelo suho kožo. Linija Neutrogena® Norwegian Formula® vsebuje glicerin, ki pomaga zadržati vlago v koži za dolgotrajno olajšanje suhe kože. Na voljo higienska vlažilna krema, 50 ml; neodišavljena krema, 75 ml in hitro vpijajoča krema, 75 ml. Akcija 50% popust velja pri nakupu dveh krem.

1

POPUST:

20 %

SIKAPUR MED GEL PROTI HERPESU Blaži pekoč in srbeč občutek, ki ga povzroča herpes na ustnici.

Izsušuje mehurčke herpesa ter tako preprečuje nadaljnje širjenje virusa in pospešuje proces celjenja. S čistim, mineralnim silicijevim gelom, 5g.

Medicinski pripomoček.

-50

e z ves tobe

%

redna cena: 9,98 € cena s Kartico zvestobe

os

tic

u go dn

pu Ob naku m re k h e v tz d ar a

8,98 €

ime t n i k e K

ALHYDRAN

Medicinski pripomoček Alhydran negovalna gel-krema je namenjena za nego in vlaženje kože, takoj po zacelitvi: opeklin, brazgotin, poškodbe kože po radioterapijah, laserskemu tretmaju, po transplataciji kože in kože okoli kroničnih ran, 30 ml.

2

POPUST:

10 %

VICHY MINERAL 89

Dnevna nega za močnejšo in polnejšo kožo. Primeren za vse tipe kože. Vsebuje 89% mineraliziirane termalne vode Vichy in hialuronsko kislino, 50 ml.

Medicinski pripomoček.

redna cena: 15,86 € cena s Kartico zvestobe

13,48 €

redna cena: 20,70 € cena s Kartico zvestobe

3

POPUST:

15 %

14,49 €

3

POPUST:

30 %

22 % POPUST

NA IZDELKE ZA NEGO SUHE KOŽE* *Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in v Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si.

Akcija velja v času trajanja kataloga oz. do prodaje zalog. Akcija velja za Eucerin AtopiControl, Aquaphor in UreaRepair PLUS izdelke, razen darilna in promocijska pakiranja. Naročnik oglasa je Beiersdorf d.o.o..

EUCERIN.SI

#ZDRAVO

23

NEGA TELESA

DR. BIJU UHANI

DERMA-LUXELASH DOUBLE EYE CARE

4

%

a ime i k e K ar tn

CETAPHIL

100% ORGANSKO KAKAVOVO MASLO

Cetaphil dermatološka kozmetika za nego obraza in telesa za suho, občutljivo, mastno kožo in kožo nagnjeno k rdečici.

Losjoni, kreme in geli za umivanje. Za otroke in odrasle.

50 ml-460 ml. Akcija velja na izbrane izdelke Cetaphil.

e z ves tobe

Z dodatkom 100% organskega kokosovega olja je primerno za nego suhe, občutljive ali razpokane kože obraza in telesa ter za nego lasnih konic. Prav tako je primeren za nego kože po sončenju, za zaščito ustnic pred razpokami, preprečuje pa tudi nastanek strij. Po uporabi je koža navlažena, mehka ter prožna, 100 ml.

os

a ime i k e K ar tn

tic

u go dn

2po0pu%st

tz

tic

tz

POPUST:

10

2po0pu%st

os

24,26 €

u go dn

redna cena: 26,95 € cena s Kartico zvestobe

e z ves tobe

Hipoalergeni uhani, testirani na nikelj. Na voljo več vrst.

Balzam za nego in krepitev trepalnic ter negovalni serum za predel okoli oči v enem izdelku.

redna cena: 10,17 € cena s Kartico zvestobe

8,14 € LA ROCHE-POSAY HYALU B5

POPUST:

20 %

LA ROCHE-POSAY VITAMIN C 10

Serum proti gubam vsebuje dve vrsti hialuronske kisline, vitamin B5.

Primeren za vse tipe kože, 30 ml.

Obnovitvetni serum proti gubam.

Vsebuje čisti vitamin C, salicilno kislino in Neurosensine za obnovitev popolnega sijaja kože. Primeren tudi za občutljivo kožo, 30 ml. redna cena: 35,61 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 35,89 € cena s Kartico zvestobe

28,71 €

2

4

POPUST:

20

28,49 €

%

PRVA POMOČ PRI TEŽAVAH Z NOHTI IN KOŽO

4

POPUST:

20 %

RAZTOPINA ZA USTNO HIGIENO IN ZDRAVLJENJE • lajša, preprečuje krvavenje in vnetje dlesni • zmanjšuje napredovanje parodontalne bolezni • inovativna higiena pri zobnih aparatih, protezah, vsadkih

os

tz

e z ves tobe

tic

a ime t n i k e K a r

os

tz

%

popust

a ime i k tn

BREZ

KLORHEKSIDINA IN ALKOHOLA

r e Ka

tic

ug o dn

u go dn

1p1o55pu%st

e z ves tobe

• spodbuja obnovo poškodovanih, spremenjenih nohtov • vlaži in pomirja suho, razpokano, občutljivo kožo • blag antiseptičen učinek

Medicinski pripomoček

Pršilo in gel za kožo

Pršilo za nohte

Pršilo in raztopina Forte

Pršilo in raztopina Sensitiv

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana, v specializiranih prodajalnah LL Viva in v Spletni Lekarni Ljubljana www.lekarnaljubljana.si. Akcija velja od 20. 1. do 7. 3. 2022 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Popust velja na vse izdelke prikazane na oglasu. Naročnik oglasa je Enikam d.o.o., www.enikam.si

24

#ZDRAVO

novo OBLIŽI ZA OSKRBO RAN IN ZAŠČITO STOPAL OSKRBA RAN

STRIP DRESSING RESISTANT ELAST

WATER AND BACTERIA PROOF DRESSING

Application:

Waterproof adhesive plaster suitable for dressing small wounds: cuts, bites, excoriations.

Suitable for use in water. It protects from water and bacteria.

Application:

Resistant and el for dressing sm It can be cut to s

Description:

Description:

Extra-thin (20 micron), transparent polyurethane support tape. Waterproof but permeable to aqueous vapour. Rounded corners to avoid premature detachment and improve grip in the trickiest areas. Absorbend wound pad with antiseptic (0.5% CDG). Strong, latex- and solvent-free adhesive to minimise the risk of adverse skin reactions. Suitable for the sensitive skin of children and the elderly. Tamper-proof pack with hanger hook and base for effective point of sale display. To facilitate the choice of the most suitable format, on the back of the pack there is a 1:1 scale outline of the dressing.

Lot no. and expiration date printed on the pack and on every seal (batch traceability of the individual dressing).

Beige cotton an tional absorbent solvent-free adh adverse skin rea ve skin of childr is contained in a hygienic storag base for effectiv tate the choice the back of the of the dressing.

Classification:

Class I medical d

Classification:

Obliži iz mehkega netkanega blaga • Obliži v obliki traku za rezanje • with protective Visokozaščitni polietilenski trak • Obliži, ki ščitijo pred vdorom vode in plastic shell LARGE 7.8x2.6 cm bakterij SUPER 8.6x3.9 cm

Class III medical device.

MEDIUM 7.8x2 cm

SQUARE 3.8x3.8 cm

OTROŠKI BARVNI OBLIŽI

ROUND Ø2,5 cm

4 SIZES assorted

REF 011.10 LARGE 10 pcs

REF 011.12 MEDIUM 10 pcs

Adhesive free from latex or natural rubber derivatives

Adhesive free from latex or natural rubber derivatives

REF 011.14 SUPER 10 pcs

REF 011.16 4 SIZES

MEDIUM/LARGE/SQUARE/ ROUD - 20 pcs

REF 010.13 50x6 cm 1 piece

REF 010.15 50x8 cm 1 piece

20

Obliž iz barvane tkanine s posebnimi “povečevalnimi” polimeri, ki ustvarjajo vizualni in otipljivi 3D učinek.

ZAŠČITA STOPAL

Penasta zaščita za kurja očesa • Zaščitni tulec za prste • Distančnik za

Adhesive Heel Day & Night Bunion Gel Toe Separator Tubular Finger Toe Tip Protector in Adhesive Padding prste na nogah • Samolepilna zaščita za peto in gleženj Foam Corn Plaster Shield Spreaderand Toe Sleeve Gel and Fabric for the Heel and Malleolus

Master Aid samolepilni obliži zagotavljajo odličen oprijem, so prijazni do kože, saj so lepila narejena brez topil in Appliaction: Application: Application: Application: Application: Application: Application: Gel adhesive cushion to protect the Achilles tendon Gel ring and spreaderse with elastic fabric for first to Adhesive plasters that can be used on corns Gel separator to create space between the round toespain and lateksa iz naravnega kavčuka.

Obliži nefabric trgajo, ne umažejo rane in koži omogočajo dihanje.

Linija Master To protect and alleviate associated with the 5 immediate Elastic and gelthe sleeve prevent and Provides relief from painAid resulting from toe, designed to avoidrelieve overlapping toes. and heel from friction against the shoe.

It protects prevent them from overlapping.

Can be during between toes.

They area relieve pain from corns. toes, protects theused metatarsal and relieves the blisters, calluses. finger and toe pain. Recommended to redness, vsebuje različne obliže za oskrbo ran, izdelke za zaščito stopal in recovery dodatno ponudbo. post-operative from of bunion surgery. and relieves the irritated area.

It prevents blisters. feeling pain and burning sensation. reduce chafing, skin thickening, and the Description:

Izdelki so na voljo v enotah

discomfort caused by corns. It protects fingers

Description:

Description:Medicinski pripomoček Made with medical -grade-oil (paraffin), polyamide, Description: Description: Made from soft double-layer PU foam and acrylic Description: toes from traumas.

Softrubbing polyurethane lycra and gel polymer.and Spreader withexternal elastic fabric Made medical-grade oilwith (paraffin) and they gel polyMade with medical-grade oil with (paraffin) and gel polyadhesive, protect the corn from againstfoam cushions specifically made Made medical-grade oil (paraffin), polyamide for the first toe. Designed to avoid overlapping forprevents the ankles and malleolus, and usable on all foot mer.toUse a maximum of 16 hours per day. can be mer.

Adhesive toes protection be for applied to the shoe. shoes.

TheIttop ofgel theand plaster friction and gel polymer.

Slender (2part mm) fabric proand provideLjubljana, adequateDescription: stability both during the day Lekarne specializiranih prodajalnah LL in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. zones.

The external part of the padding prevents washed by hand incan lukewarm water with mild soap.

Use for a maximum of 16 hours per day.Viva It be with socks and shoes. tection, suitable to envelope all the five toes. Prowithwashed medical-grade oil (paraffin), and during the night. Made Recommended during the poReusable. by hand in lukewarm water withulica mild soap. friction with socks and footwear, thus making them Distributer: LL Grosist d.o.o., Komenskega 11, 1000 Ljubljana tects the surfaces of the toes, the nails, and the toe polyamide, lycra and gel polymer. Use for a maxstoperative recovery of the halluxReusable. valgus and in cases comfortable to wear. 3 mm padding. The adhesive is Classification: tips. Ideal for preventing calluses and blisters.

Reliewhere it is necessary to protect thehours first and imum of 16 persecond day. It can be washed by Classification: hypoallergenic.

Class I medical device. toe from chafing andhand pressure.

The product is wain lukewarm water with mild or maClasssoap I medical device.ves the pain caused by footwear. Protects the meClassification:

Ad Pr

App

Multi for al

Desc

Made Padd appli imme bliste chafi

MESEČNA AKCIJA JANUAR / FEBRUAR

PO

PUST

PO

PUST

22%

20%

januar

januar

NA LINIJI LIPIKAR IN CICAPLAST

NA PREDSTAVLJENE IZDELKE

Za podporo sistemu imunskemu

Popust ne velja na AK-Imun, 5 vrečk.

PO

Vitamin C ima vlogo pri delovanju imunskega sistema ter prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

PUST

15%

NA PREDSTAVLJENA IZDELKA

februar

PO

DEFENDYLIMUNOGLUKAN P4H®

PUST

10%

Za otroke in odrasle

NA PREDSTAVLJENE IZDELKE SORIA NATURAL

191010 Informacije za uporabnike

februar

Imunski sistem Dihala

Brez dodanega sladkorja.

Za otroke od 1. do 12. leta.

Brez dodanega sladkorja.

Za otroke od 1. do 12. leta.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Jetra Naravne kapljice.

Brez alkohola in konzervansov.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana v mesecih januar in februar 2022, kot navedeno pri posamezni akciji oz. do prodaje zalog v enotah Lekarne Ljubljana, specializiranih prodajalnah LL Viva (v okviru razpoložljivega asortimana) in Spletni Lekarni Ljubljana na www.lekarnaljubljana.si. Akcija je predvidena za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva in ne velja za pravne osebe. Akcija ne velja za promocijska pakiranja, popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. www.lekarnaljubljana.si

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

esecu

LL VIVA - SPECIALIZIRANA PRODAJALNA Z MEDICINSKIMI PRIPOMOČKI LL Viva je sodobna specializirana prodajalna z medicinskimi pripomočki, zdravili brez recepta ter drugimi izdelki za ohranjanje zdravja in dobrega počutja.

V ponudbi LL Vive najdete izdelke, ki so namenjeni vsem starostnim skupinam:

POPUST ZA UPOKOJENCE

• pripomočki za pomoč starejšim • kozmetični izdelki in izdelki za pri vsakdanjih opravilih, osebno nego, • pripomočki za gibalno ovirane • otroški program, osebe, • živila za posebne prehranske in • ortopedska obutev, zdravstvene namene, • opornice, • izdelki za odpravljanje oziroma lajšanje težav, povezanih z • diagnostični testi, • izdelki za oskrbo poškodb in ran, boleznimi sodobnega časa.

10% POPUSTA na nakup *

vsak 1. in 2. delovni dan v mesecu

TICE STI KAR UGODNO NA VOLJO BE ZVESTO TUDI I V LL VIV

*Popust ne velja za nakup zdravil brez recepta, medicinskih pripomočkov, ki se izdajajo na naročilnico, začetnih mlečnih formul, izdelkov, ki so že v akciji ali katalogu ugodnosti, darilnih bonov in knjig, ki so v Sloveniji v prodaji manj kot 6 mesecev. Popusti se ne seštevajo.

2020 06 LL Viva oglas popust upokojenci 93x133,5.indd 1

V specializiranih prodajalnah LL Viva izdajamo medicinske pripomočke na naročilnico.

Zavod za zdravstveno zavarovanje Slovenije

www.llviva.si

S FOOTBALANCE VLOŽKI PO MERI DO POPOLNEGA KORAKA 09/06/2020 14:02

3.

1.

Ogrevani vložki se oblikujejo po vaših stopalih, hkrati pa pomagajo ohraniti pravilen položaj stopal in tako zagotovijo popolno prileganje lokom vaših stopal.

Analiza stopalnih lokov s podoskopom.

2.

Posnetek stopal in gležnjev s posebnim programom.

Po elektronski pošti boste prejeli prilagojeno poročilo o analizi stopal.

4.

FootBalance vložki po meri so takoj pripravljeni za uporabo.

Posamezniku prilagojena analiza stopal in vložki po meri, ki zagotavljajo:

Novo v LL Vivi

• naravno in dinamično podporo ter poravnavo stopal, • udobje po meri in popolno prileganje, • večjo oblazinjenost in boljše blaženje udarcev, • boljše splošno zdravje stopala.

www.llviva.si

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

27

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

Ne spreglejte akcijske ponudbe v LL Vivi!

NAPIHLJIVA BLAZINA ZA V KAD

TOALETNI STOL

Posebej oblikovane komore zagotavljajo podporo vratu in ramenom za udobje ter sprostitev med kopanjem. Zunanja stran je narejena iz mehkega frotirja. Blazino se na kad pritrdi z močnimi sesalnimi čepki, enostavno se jo napihne in izprazni, zavzame malo prostora za shranjevanje.

Oblazinjen toaletni stol je primeren za uporabo v vseh prostorih.

Toaletni stol je nastavljiv po višini, udoben in praktičen. Ima snemljive ročaje in snemljivo posodo (5 l).

Mere napihnjene blazine: 440 x 390 x 70 mm redna cena: 9,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

redna cena: 79,90 €

POPUST:

7,92 € 20%

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

63,92€ 20%

STOL ZA PRHANJE Z NASLONJALOM

PROTIZDRSNA NALEPKA ZA KOPALNO KAD ALI TUŠ

Kakovosten stol za prhanje je nastavljiv po višini. Ima integrirane ročaje na sedežu za podporo in prenašanje.

Protizdrsna nalepka za kopalno kad ali tuš je namenjena večji varnosti v kopalnici in preprečevanju zdrsa. Ne vpliva na videz vaše kopalnice.

Lahek okvir omogoča enostavno prenašanje v prho. redna cena: 50,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

40,72€ 20% ŠČIPALEC ZA NOHTE Z LUPO

Ščipalec za nohte z lupo je primeren za varnejše striženje nohtov.

Ima odstranljiv plastični pokrov za boljši oprijem, medtem ko lupa (magnetno pritrjena na vrh) omogoča boljši pogled na nohte. Ščipalec je lahek in zmanjša tveganje za poškodbe.

redna cena: 14,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

11,92€ 20% SET KRTAČ

Komplet z dolgimi, ergonomsko oblikovanimi ročaji z udobnim gumijastim oprijemom. Komplet vključuje glavnik s plastičnimi zobmi in mehko ščetko.

Primeren za uporabnike z omejeno gibljivostjo rok ali ramen.

redna cena: 4,90 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

3,92

€

redna cena: 20,06 €

POPUST:

20%

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

16,05€ 20%

ORTOPEDSKA OBUTEV za vsako stopalo

• je zelo lahka in prilagodljiva po velikosti, • izdelana iz najnovejših tehnično naprednih in kakovostnih materialov, • zagotavlja udobje in skrbi za ohranjanje zdravih stopal, • ponaša se z odstranljivimi anatomsko oblikovanimi vložki.

28

Slike so simbolične.

Lastnosti ortopedske obutve Hergos in Sabatini:

Pestra izbira MODELOV KOLEKCIJE JESEN-ZIMA

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

Kakovost, udobje, prefinjen slog

www.llviva.si

Sindrom karpalnega kanala Nastane zaradi preobremenitve kitnih ovojnic in zapestja, uvrščamo pa ga v kategorijo kroničnih skeletno-mišičnih okvar. Poimenujemo ga lahko tudi kot sindrom čezmerne preobremenjenosti.

Za ta sindrom so značilne različne faze okvare. V prvi fazi se težave pojavijo ponoči, ko se človek prebuja in občuti otrplost rok. Velikokrat so prisotne bolečine in mravljinčenje v roki. V drugi fazi se osebe s težavo srečujejo čez dan, ko je roka dalj časa v istem položaju. V tretji fazi je prisotna atrofija mišic, moteno je zaznavanje dotika in zbadanje v prvih treh ter polovici četrtega prsta. Če so zaznane opisane težave, odlašanje ni smiselno, saj lahko dolgotrajni pritisk na živec naredi nepopravljivo škodo, ki jo utrpijo tudi mišice, gibljivost palca ter zaznave in občutki v tem predelu. Po pregledu pri zdravniku si lahko začetne težave omilimo z mazili, ki delujejo protivnetno, protibolečinsko in zmanjšujejo okorelost zapestja.

Priporoča se izvajanje različnih vaj, ki nam jih priporoči specialist. Med delom si vzemimo pogostejše odmore, poskrbimo za razgibavanje in primerno držo zapestja ter zmanjšamo moč gibov. Prilagodimo si delovno opremo.

Priporočeno je uživanje vitaminov skupine B, ki imajo vlogo pri vzdrževanju živčnega sistema in omega 3 maščobne kisline, ki delujejo protivnetno. Pri blagih in zmernih simptomih je priporočljiva uporaba opornic, s pomočjo katerih se zmanjša tlak v karpalnem kanalu, izboljša pretok krvi in zmanjša pritisk na mediani živec. Zmanjša se otrplost in mravljinčenje v rokah. Poleg

Spada med najpogostejše okvare perifernega živčevja in tudi med najpogostejše poklicne bolezni. Preobremenjenost zapestja se pojavlja pri številnih poklicih, pri katerih ljudje dalj časa izvajajo monotone in ponavljajoče se gibe. Težava nastane zaradi utesnjenosti medianega živca v zapestju. Zaradi položaja središčnega živca, ki je precej na površju karpalnega kanala, lahko že manjše spremembe privedejo do pritiska na omenjeni živec. Poleg tega lahko do okvare živca privede tudi slaba prekrvavljenost. Lahko pride do vnetja tetiv z oteklino ali odebelitve vezivnega tkiva. Težave se kažejo v mravljinčenju in bolečinah.

Vzroke delimo na lokalne, regionalne in sistemske. Med lokalne uvrščamo vnetja, tumorje in travme. Regionalni vzroki so bolezni, kot na primer osteoporoza, revmatoidni artritis in bolezni z visoko vsebnostjo sečne kisline v krvi. Med sistemske pa sodijo diabetes, nosečnost, debelost, menopavza, odpoved ledvic ali alkoholizem. Sindrom karpalnega kanala se pojavi zaradi dela z upognjenim ali iztegnjenim zapestjem, vibriranjem roke ali velikim številom ponovitev ene vrste giba.

TRAK ZA ZAPESTJE PAVIS Pripomoček za oporo in zaščito tako v primeru lažjih mišičnih poškodb kot tudi vnetjih tetiv in sklepov, ki nastanejo zaradi lažjih poškodb, pritiska ali preobremenitve.

Univerzalna velikost za pričvrstitev traku. Opornica je narejena iz kombinacije dveh raztegljivih materialov (mehki bombažni velur in gosta najlonska mrežica). Pritisk se nastavi glede na potrebe posameznika in pri tem ne ovira krvnega obtoka.

Medicinski pripomoček. redna cena: 10,95 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

tega nudijo oporo in omejijo gibanje zapestja, ki mora biti v nevtralnem položaju; rahlo ekstenzijski položaj omogoča prijeme kljub nošenju opornice. Na voljo so nočne in dnevne opornice. Če se težave ob redni uporabi opornic umirijo, ni potrebno hiteti z operativnim posegom.

Teja Mlakar Dolinar, farm. tehn.

LL Viva Idrija

KOMPRESIJSKA OPORNICA ZA ZAPESTJE OS1ST

Opornica za zapestje z lahkim, udobnim zapestnim tulcem podpira in stabilizira zapestje, zagotavlja mišično stabilnost, lajša bolečine v zapestju in pri artritisu, izboljšuje cirkulacijo, zmanjšuje otekline ter pomaga pri okrevanju.

Patentirana tehnologija kompresijskega stiskanja®, odvajanje vlage, trpežen in mehak najlon, lahko jo nosite pod obleko. Na voljo v štirih velikostih.

Medicinski pripomoček. redna cena: 19,55 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

15,64 € 20%

OPORNICA ZA ZAPESTJE PAVIS Nudi oporo in zaščito v primeru poškodovanih mišic, tetiv in sklepov, ki nastanejo zaradi pritiska, preobremenjenosti ali poškodbe. Posebna oblika opornice omogoča več načinov zapiranja, odvisno od želenega pritiska.

Dve velikosti za levo in desno roko. Medicinski pripomoček redna cena: 32,65 €

POPUST:

8,76 € 20%

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

26,12€ 20%

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

29

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

Strokovno

LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA • LL VIVA

Ne spreglejte akcijske ponudbe v LL Vivi!

OPORNICA ZA KOLENO PAVIS

PODKOLENSKA OPORNICA PAVIS

Opornica predstavlja izjemno učinkovit in hkrati udoben stabilizator pogačice, ki si ga enostavno namestite in je kot nekakšne vrste sodoben povoj.

Pripomoček za oporo in zaščito pri vnetjih kit in sklepov zaradi poškodb, pritiska in preobremenjenosti.

Opornica je narejena iz kombinacije dveh raztegljivih materialov (mehki bombažni velur in gosta najlonska mrežica). Pritisk se nastavi glede na potrebe posameznika in pri tem ne ovira krvnega obtoka.

Na voljo v dveh velikostih.

Medicinski pripomoček.

Ker je popolnoma odprta, jo lahko enostavno nosite in prilagodite želeno kompresijo.

Odprtina okoli pogačice zagotavlja stabilnost.

Ne ustvarja pritiska na poplitealno področje.

Velikosti: M, L, XL. Medicinski pripomoček redna cena: 18,62 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

redna cena: 41,61 €

POPUST:

14,90€ 20%

akcijska cena s Kartico zvestobe

POPUST:

33,29€ 20%

GRELNA BLAZINA SISSEL HEAT WAVE

OPORNICA ZA GLEŽENJ BERNINA

Električna grelna blazina za grelno terapijo zagotavlja večurni učinek toplote.

Brezšivna cevasta opornica za gleženj z visoko stopnjo kompresije pomaga pri zvinih in posledicah zloma.

Ima odstranljiv kabel in učinkuje v nekaj minutah po tem, ko jo povežemo s kablom. Je prenosljiva, ima funkcijo samodejnega izklopa, ko je dosežena delovna temperatura. Material: semiš, dimenzija: 30 x 20 cm.

Na voljo v petih velikostih. redna cena: 45,38 €

akcijska cena s Kartico zvestobe

redna cena: 12,44 €

POPUST:

36,30 € 20%

9,95€ 20%

Učinkovit masažni valj tako za površinsko masažo kot tudi za globjo masažo oziroma terapijo triger točk.

Nogavice za na potovanje, namenjene preventivi, nudijo nogam čvrsto oporo, zmanjšujejo tveganje za trombozo ter otekanje gležnjev in nog. Tkanina iz inovativnih materialov preprečuje nastanek neprijetnih vonjav in zagotavlja prijeten občutek med nošenjem.

Njegov tridimenzionalni vzorec z različnimi oblikami posnema roke maserja. S tem masažnim valjčkom izvajamo pritisk na triger točke v mišicah in s tem sprostimo njihovo napetost. Valjček je primeren tako za raztezanje kot tudi za vaje za moč.

Dimenzija: 140 x 330 mm.

redna cena: 19,03 €

Na voljo v treh barvah in različnih velikostih.

Prisojna ulica 7, 1000 Ljubljana T: 01 230 61 54 pon. - pet.: 9.00 - 18.00

POPUST:

MASAŽNI VALJ MSD

KOMPRESIJSKE NOGAVICE SIGVARIS TRAVENO

LL VIVA PRISOJNA

akcijska cena s Kartico zvestobe

akcijska cena s Kartico zvestobe

15,22

€

redna cena: 30,50 €

POPUST:

20%

LL VIVA POSTOJNA Tržaška cesta 59, 6230 Postojna T: 05 630 18 41 pon. - pet.: 9.00 - 17.00 sob.: 8.00 - 16.00

akcijska cena s Kartico zvestobe

24,40

€

POPUST:

20%

LL VIVA IDRIJA

Lapajnetova ulica 61, 5280 Idrija T: 05 374 38 24 pon. - pet.: 9.00 - 17.00

LL VIVA LITIJA

Ljubljanska cesta 3, 1270 Litija T: 01 723 36 89 pon. - pet.: 9.00 - 17.00

Posebna ponudba LL Viva velja ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana od 20. 1. do 7. 3. 2022 oziroma do odprodaje akcijskih zalog. Popusti se ne seštevajo, slike so simbolne. LL Grosist d.o.o., Komenskega ulica 11, 1000 Ljubljana.

30

AKCIJSKA PONUDBA LL VIVA

PR/BSI/CIC/2022/001

Glivična okužba nohtov ni le estetski problem

ZA ZDRAVLJENJE BLAGIH DO ZMERNIH GLIVIČNIH OKUŽB NOHTOV BREZ PILJENJA ENOSTAVNA UPORABA ODGOVOREN ZA TRŽENJE: BONIFAR D.O.O.

WWW.ONYTEC.SI PRED UPORABO NATANČNO PREBERITE NAVODILO! O TVEGANJU IN NEŽELENIH UČINKIH, SE POSVETUJTE Z ZDRAVNIKOM ALI S FARMACEVTOM.

Z izkušnjami nad sezonska

VIRUSNA in BAKTERIJSKA obolenja

Zdravila vsebujejo: Fluimukan - acetilcistein; Angal - klorheksidin in lidokain; Lekadol Plus C - paracetamol in vitamin C. | Informacija pripravljena: december 2021 | SI2112224966

www.lek.si | Lek farmacevtska družba d.d., Verovškova ulica 57, 1526 Ljubljana, Slovenija

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.