Page 1

www.lekarnaljubljana.si | www.lekarna24ur.com

Veljavnost Veljavnost od 19. od 10. 18. do 1. do 27.5.11. 3. 2018 2017

je živeti brez cigarete

INTERVJU Silva Zamljen, inž. farm. »Nekajenje prinaša svobodo« STR

4

PREGLED UPORABE ZDRAVIL STR

8

ZA ZDRAVE LASE IN LASIŠČE 9

STR

NEVARNOSTI PASIVNEGA KAJENJA 10

STR

ZNIŽEVANJE POVIŠANE TELESNE TEMPERATURE PRI OTROCIH 11

STR

UGODNOSTI ZA IMETNIKE KARTICE ZVESTOBE 14

STR


mikronizirani diosmin

filmsko obložene tablete, 500 mg

12/2017, Slovenija, 1581-2017, MK.

Izdelka ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

LAHKOTEN KORAK ZA ZDRAVE VENE

NOVO! Flebaven vsebuje mikronizirani diosmin, ki: poveča venski tonus, spodbudi mikroobtok v venah, olajša bolečine v nogah, zmanjša občutek težkih nog in njihovo otekanje.

www.flebaven.si

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.


LEKARNA LJUBLJANA PREJELA POLNI CERTIFIKAT DRUŽINI PRIJAZNO PODJETJE

LEKARNA LJUBLJANA PRAZNUJE

V ČASU TRAJANJA KATALOGA UGODNOSTI ROJSTNI DAN PRAZNUJEJO NASLEDNJE ENOTE LEKARNE LJUBLJANA: ● LEKARNA VILA URBANA 16. 1. 2018 ● BEŽIGRAD 30. 1. 2018 glas Spletna lekarna Pavlihova pratika 100x140 mm_tisk ZE.ai 1 11/5/15 ● POLIKLINIKA 2. 2. 2018 ● IDRIJA 6. 2. 2018 ● GROSUPLJE 9. 2. 2018 www.lekarna24ur.com ● MEDVODE 15. 2. 2018 ● MOSTE 22. 2. 2018 ● BRDO 6. 3. 2018 Ob rojstnem dnevu posamezne lekarne bomo razveselili tudi vas, saj boste za vsak nakup prejeli 10% popust. NAJBOLJŠA SPLETNA Rojstnodnevni 10% popust velja ob enkratnem DESTINACIJA ZA VAŠE nakupu v posamezni enoti na dan praznovanja. ZDRAVJE VSE DNI V LETU, Ugodnost ne velja za nakup: zdravil in izdelkov UR NAmlečnih DAN. na recept, galenskih izdelkov,24 začetnih formul, izdelkov, ki so že v akciji ali katalogu

ugodnosti, darilnih bonov in knjig, ki so v 5 % nižje spletne cene*

-10% ob enkratne

m

Direktor Lekarne Ljubljana dr. Marjan Sedej ob prevzemu polnega certifikata Družini prijazno podjetje.

V Lekarni Ljubljana se v skladu z našimi vrednotami trudimo zagotavljati čim boljše pogoje za delo naših sodelavcev; skrbimo za varnost, zdravje in zadovoljstvo na delovnem mestu ter uravnoteženost osebnega in poklicnega življenja. Konec leta 2017 smo, po treh letih implementacije 13-ih ukrepov, pridobili POLNI certifikat Družini prijazno podjetje. Certifikat dokazuje, da se v Lekarni Ljubljana zavedamo, da je za uspešno delovanje in rast ključno zadovoljstvo zaposlenih ter da ima pri tem pomembno vlogo možnost usklajevanja družinskih in službenih obveznosti.

Brezplačna navadna dostava pri nakupu nad 50 EUR.

www.lekarnaljubljana.si

Sloveniji v prodaji manj kot 6 mesecev. Popusti nakupu se ne seštevajo. Akcija je predvidena za prodajo v količinah, običajnih zapratika gospodinjstva, in ne oglas Spletna lekarna Pavlihova 100x140 mm_tiskoglas ZE.ai 1 11/5/15 Spletna lekarna Pavlihova pratika 100x140 mm_tisk ZE.ai velja za pravne osebe.

www.lekarna24ur.com Brezplačna navadna dostava www.lekarna24ur.com vsak NAJBOLJŠA prviwww.lekarna24ur.com torek v mesecu. SPLETNA oglas Spletna lekarna Pavlihova pratika 100x140 mm_tisk ZE.ai

1

11/5/15

oglas Spletna lekarna Pavlihova pratika 100x140 mm_tisk ZE.ai

1

11/5/15

1

11/5/15

Certifikat Družini prijazno podjetje pomeni še eno potrditev, da se v Lekarni Ljubljana dela dobro ter stremi k temu, da imajo zaposleni dobre pogoje v ZDRAVJE Nagrajujemo zvestobo. okviru danih zmožnosti (odvisno od oddelka, v katerem so zaposleni in posebnosti delovnega mesta) ter da je tudi NAJBOLJŠA SPLETNA NAJBOLJŠA SPLETNA DESTINACIJA ZA VAŠE DESTINACIJA ZA VAŠEdelodajalcu pomembno usklajevanje poklicnega in zasebnega ZDRAVJE VSE DNI V LETU, ZDRAVJE VSE DNI V LETU, NAJBOLJŠA 24 UR NASPLETNA DAN. 24 UR NA DAN. življenja. Pripravljeni in implementirani ukrepi, ki so se dobro DESTINACIJA ZA VAŠE NAJBOLJŠA SPLETNAprijeli, so koristni in izboljšujejo naše delo. Certifikat DPP lahko ZDRAVJE VSE DNI V LETU, *Nižje spletne 5 cene ne veljajo za zdravila brez recepta. nižje spletne 5 % nižje spletne cene* Brezplačna navadna dostava vsak ZA VAŠE 5 %% nižje spletne cene* cene* DESTINACIJA 24 UR NA DAN. rečemo, da je prinesel kar nekaj pozitivnih stvari za zaposlene ZDRAVJE VSE DNI V LETU, torek v mesecu. Brezplačna navadna dostavaprvi Brezplačna navadna24dostava UR NA DAN. Brezplačna navadna dostava pri 5 % nižje spletne cene* v Lekarni Ljubljana. pri nakupu nad 50 EUR. pri nakupu nad 50 EUR. nakupu nad 50 EUR. prevzemspletne izdelkov. cene* 5 % nižje Brezplačna navadna dostavaOsebni Brezplačna navadnaPavlihova dostavapratika Brezplačna dostava oglas Spletna 100x140 navadna mm_tisk ZE.ai 1 11/5/15 Jan Rakuša, mag. farm., Lekarna pri polikliniki pri nakupu nad lekarna 50 EUR. Brezplačna navadna dostava C

M

M

Y C

Y

CM M

CM C

MY Y

MY M

CY CM

CY Y

CMY MY

CMY CM

K CY

K MY

CMY

K

* vsak prvi torek mesecu. Nižje spletne cene ne v veljajo za zdravila, galenske izdelke, mlečne formule inv mesecu. vsakzačetne prvi torek nakupu 50 EUR. Brezplačna navadna dostava knjige, ki so v Sloveniji v prodaji manj kot 6 mesecev.pri Popusti se med seboj nad ne seštevajo. Osebni prevzem izdelkov. Osebni prevzem izdelkov. vsak prvi torek v mesecu. Brezplačna navadna dostava Nagrajujemo zvestobo. Nagrajujemo zvestobo. vsak prvi torek v mesecu. Osebni prevzem izdelkov. Osebni prevzem izdelkov. Nagrajujemo zvestobo. CY

CMY

K

www.lekarna24ur.com

C

M

Y

CM

MY

www.lekarnaljubljana.si www.lekarnaljubljana.si

C

www.lekarnaljubljana.si www.lekarnaljubljana.si

www.lekarna24ur.com Osebni prevzem izdelkov. DESTINACIJA ZA VAŠE

Nagrajujemo Cene s popustom iz ZDRAVO - kataloga ugodnosti veljajo izključno ob predložitvi KAKO zvestobo. DO JABOLK ZVESTOBE? *Nižje spletne cene ne veljajo za zdravila brez recepta. *Nižje spletne cene ne veljajo za zdravila brez recepta. Kartice zvestobe LEKARNE LJUBLJANA in zahtevanega števila jabolk zvestobe, Z nakupi v vrednosti*: sicer veljajo redne cene. Cene so v EUR z vštetim DDV. Pridržujemo si pravico 5—9,99 EUR = 1 jabolko zvestobe spletne cene ne veljajo za zdravila brez recepta. do popravkov *Nižje kataloga, ki jih bomo objavili na www.lekarnaljubljana.si in v 10—14,99 EUR = 2 jabolki zvestobe enotah Lekarne Ljubljana. Nakup zdravil brez recepta iz tega kataloga je mogoč *Nižje spletne cene ne veljajo za zdravila brez recepta. 15—19,99 EUR = 3 jabolka zvestobe itn. v količinah, ki jih določa 60. člen Pravilnika o razvrščanju, predpisovanju in Več na www.lekarnaljubljana.si in na brezplačni izdajanju zdravil za uporabo v humani medicini (Uradni list RS, št. 86/2008), telefonski številki 080 71 17. preostalih izdelkov pa v količinah, ki jih svetujejo magistri farmacije, inženirji * V vrednost nakupov se ne šteje nakup zdravil in izdelkov na recept ter farmacije in farmacevtski tehniki. Slike v katalogu ugodnosti so simbolične. galenskih izdelkov. Popusti se ne seštevajo. Ponudba v katalogu ugodnosti velja od 18. 1. do 5. 3. 2018 oziroma do odprodaje akcijskih zalog v enotah Lekarne Ljubljana. NAJBOLJŠA SPLETNA Akcije so predvidene za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva in neDESTINACIJA ZA VAŠE Simbol pomeni, da je treba za ceno s Kartico veljajo za pravne osebe. Za morebitne napake v tisku se opravičujemo in prosimo, ZDRAVJE VSE DNI V zvestobe LETU, predložiti Kartico zvestobe in unovčiti 2 da pokličete brezplačno telefonsko številko 080 71 17. 24 UR NA DAN.jabolki zvestobe. Fotografije: Lekarna Ljubljana, Shutterstock, Adobe Stock.

2

5 % nižje spletne cene*


INTERVJU Silva Zamljen,

inž. farm.

»Nekajenje prinaša svobodo!« POGOVARJALA SE JE: Anja Leskovar FOTOGRAFIJA: Domen Grögl

»Bivši kadilci me pogosto obiščejo v lekarni in se pohvalijo, da še vedno ne kadijo in da so končno svobodni,« pravi Silva Zamljen, vodja programa Opustimo kajenje v Lekarni Ljubljana. S posebno naklonjenostjo govori o udeležencih, predvsem pa o tem, kako pomembna odločitev je opustitev kajenja, čeprav ni lahka. Ob tem zavedanju že šesto leto v Centralni lekarni v Ljubljani trikrat letno poteka strokoven in na posameznika osredotočen program opuščanja kajenja. 4

#ZDRAVO

Opustitev kajenja je vse prej kot preprosta, zato je pomembna širša podpora, spodbuda in razumevanje okolice. Če se odvajaš sam in tega ne poveš nikomur, je verjetno veliko težje? Da. Prav zato smo se s programom Opustimo kajenje tudi odločili, da se strokovni sodelavci v Lekarni Ljubljana še bolj približamo človeku. Vemo, kako pomemben je pogovor, vključenost v skupino, ki deli isti cilj, v spodbudno okolje, ki daje moč v trenutkih, ko se morda zdi, da je posameznik nima dovolj. Zato je prav, da za odločitev o prenehanju kajenja izvedo tudi svojci in prijatelji, o tem ni dobro molčati. Koristno pa je o svoji odločitvi obvestiti tudi tej družbo, ki je v veliko primerih prav tako kadilska, ter druženje z njo v času odvajanja omejiti. Kaj pa strah pred neuspehom? Odveč je. Mnogim v prvem poskusu ne uspe, veliko jih večkrat poskusi. A to ni znak šibkosti, predvsem pa poskušanje ni nič slabega. Mnogi skozi poskuse opuščanja pridobijo izkušnje, spoznajo pasti in zanke, ki jih potiskajo v ponoven prižig cigarete. Prepoznavati začnejo tudi svoja razpoloženja pred pokajeno cigareto in po njej, kar je za uspeh bistveno. S programom zato poskušamo udeležence motivirati in pripraviti na trenutek, ko bodo cigareti rekli odločni ne. Poskušamo pripraviti njihove glave in srca, da cigareti dovolijo oditi iz življenja. Zelo pomembna pa je tudi podpora doma in v skupini, kjer udeleženci drug drugega potiskajo naprej.


Slovo od cigarete je na neki način kot prenehanje dolge ljubezni, kajne? Da in prav zato se opuščanja kajenja lotevamo z obravnavo telesa in duha. Cigareta je prijateljica mnogih kadilcev, je pomemben del življenja, zato je treba pustiti čas žalovanju za njo in za občutki, ki jih nudi. Ko nikotin po krvnem obtoku prispe v nadledvično žlezo, spodbudi sproščanje adrenalina, v možganih pa vpliva na nikotinske receptorje, ki zvišajo izločanje dopamina. Zaradi teh dveh hormonov se kadilec počuti dobro, bolj osredotočeno, stvari se zdijo lažje. Ti občutki otežujejo prenehanje, saj so za kadilce pač preveč prijetni. A ko prepoznajo, da jih povzroča cigareta in najdejo drugačno možnost za dobro počutje, je lažje. Udeležence spodbujam, naj se dobro opazujejo in naj nobene cigarete ne pokadijo kar tako, na pamet. Morajo se zavedati, zakaj so jo prižgali in zakaj so se odločili, da je ne bodo. Se vam zdi, da vse več ljudi razmišlja o opustitvi kajenja? Prepričana sem, da je tako. Kajenje je zdravstveni in socialni problem velikih razsežnosti in to vedo tudi kadilci. Dobro poznajo škodljive učinke na telo, manj pa se zavedajo stroškov svoje razvade. A kajenje tobaka je odvisnost, ki se gradi postopoma. Sprva je to navada, ki lahko hitro preraste v kompulzivno vedenje, ki je že znak zasvojenosti. Nikotin nas prime v kremplje in ker se kadilci tega zavedajo, si želijo iz tega kroga. Vedo, da je zanka iskanja ugodja velikokrat povezana z osebnostnimi lastnostmi in da ne delajo prav, ampak enostavno ne znajo prenehati.

Prva izboljšanja po opustitvi kajenja so mnogim velika motivacija. Udeleženci so zelo veseli, ker se jim izostri okus in voh, lažje dihajo, počutijo se osvobojene skrbi za cigarete. In tu lahko pomagate vi. Kako se lotite celotnega postopka odvajanja od kajenja? Z vsakim prijavljenim opravim uvodni inter vju ali razgovor, na katerem spozna način dela, zahteve, možnosti, pogovoriva se o motivaciji in odločitvi za prenehanje kajenja. Potem pride na prvo srečanje; imamo deset srečanj po uro in pol. V prvih štirih srečanjih udeleženci

spoznavajo svojo motivacijo in v kateri fazi odločitve so. Na petem srečanju nato opustijo kajenje. Udeležence pred tem spodbudim, da očistijo stanovanje, gredo na čiščenje zobnega kamna, da počistijo svoje kadilske brloge in s tem pustijo kadilsko preteklost za sabo. Pred začetkom petega srečanja storimo simbolno dejanje: gremo na Prešernov trg, vsak pokadi zadnjo cigareto, se od nje poslovi, odvrže škatlico in vžigalnik. Do osmega srečanja se nato posvečamo vzdrževanju nekadilskega življenja, pogovarjamo se, izmenjamo izkušnje, se vživimo drug v drugega, se družimo. Pogosto pa je dovolj le prijazen pogled in zavedanje, da smo jim v pomoč tudi, če zdrsnejo. Deveto srečanje opravimo po enomesečnem premoru, deseto pa po dvomesečnem premoru. Namenoma sta ti srečanji nekoliko odmaknjeni, da udeleženci umirijo svoje misli in poskusijo sprejeti svoje življenje brez cigarete ter uživati v boljšem počutju. Je torej najtežja odločitev ali abstinenčna kriza? Oboje je težko, vendarle pa je vzdržati se cigarete, ko si jo najbolj želiš, najtežje. Telo nikotin razgrajuje hitro, v uri in pol njegova koncentracija upade za polovico, zato kadilci praviloma po tem času čutijo veliko potrebo po kajenju. Nikotinski receptorji v možganih, ki jih imajo kadilci precej več kot nekadilci, pa se začnejo počasi zmanjševati, do normalizacije pride šele po 6. do 12. tednih. To je običajno kritičen čas, takrat se spominjajo občutkov ugodja ob kajenju. Zato se pri programu Opustimo kajenje na dokončno odločitev tudi pripravljamo postopoma. Spregovorimo o prednostih in slabostih kajenja ter tudi skozi psihološko pripravo poskrbimo, da so po dveh mesecih programa pripravljeni odvreči cigareto za vedno. Takrat je abstinenčna kriza najhujša, prvih pet dni je običajno najtežjih, kadilci pravijo, da grizejo sami sebe. Če brez cigarete prebrodijo ta čas, imajo za naprej velike možnosti, posebno če se znajo v času hrepenenja po cigareti zaposliti s čim drugim in če spremenijo tudi življenjski slog, ki vsebuje veliko gibanja. Telesne spremembe se začnejo poznati kmalu po opustitvi. Jih tudi to motivira? Že v prvih urah in dneh po prenehanju nastopi precej sprememb. Po 20 minutah od zadnje cigarete se krvni tlak in srčni utrip znižata, po 8 urah koncentraciji nikotina in ogljikovega monoksida upadeta za polovico, po enem dnevu nikotina ni več v telesu. Ogljikov monoksid, ki v telesu

izpodriva kisik, se po dveh dneh izloči iz telesa in zamenja ga kisik. Prav ta izboljšanja so velika motivacija. Vsi udeleženci so veseli, ko se jim izostri okus in voh, lažje dihajo, počutijo se osvobojene, ker jim ni treba skrbeti, ali imajo cigarete s sabo, ali bodo na obisku lahko kadili ipd. Nekadilsko življenje pač prinese svobodo. Je pa res, da nekatere posledice kajenja vztrajajo dolgo časa, tudi več let.

Cigareta je prijateljica mnogih kadilcev. Je pomemben del življenja, zato je treba pustiti čas za žalovanje za njo in za občutki, ki jih nudi. Kaj pa storite, ko motivacija ni dovolj? V programu Opustimo kajenje omogočate tudi nikotinsko terapijo. Malo je takih, ki ne doživljajo neke vrste krize; najpogosteje je lažje tistim, ki so že večkrat poskusili ali pa opuščajo kajenje zaradi zdravstvenega problema. Za druge pa je v prvih trenutkih nikotinska nadomestna terapija zares potrebna. Da lažje izstopijo iz rituala, ki ga ni več, in da olajšamo trpljenje v začetnem obdobju. Mora pa biti uporaba teh pripravkov pod našim strogim strokovnim nadzorom, da ne zasvojijo. Zanimivo je, da mnogi, ki jim priporočimo nadomestno terapijo, žvečilk ali obližev sploh ne uporabijo, saj jim je dovolj že občutek védenja, da lahko kadar koli posežejo po njih.

— PROGRAM —

OPUSTIMO KAJENJE

JE ZA IMETNIKE KATICE ZVESTOBE LEKARNE LJUBLJANA BREZPLAČEN! #ZDRAVO

5


Kaj udeležence najpogosteje utrdi v prepričanju, da prenehajo? Izjemno jih fascinira, ko se od glave do pet pomikamo skozi telo in opišemo, kako se kajenje dotakne vseh delčkov telesa, tudi oči, nohtov, las. Zadane pa jih tudi izračun, koliko denarja zapravijo za cigarete. Kadilcem praviloma preseda, da zanje porabljajo denar in se zato počutijo vklenjeni, nesvobodni. Ali obstaja idealen čas za prenehanje kajenja? Vsak trenutek je pravi, primeren čas je takoj. Niti rojstvo otrok niti posebni datumi nimajo na uspeh takšnega učinka kot to, kako je kadilec pripravljen navznoter. Ko čuti, da je najboljši trenutek, je čas za ukrepanje, brez odlašanja. S programom Opustimo kajenje ste v vrhu prizadevanj farmacevtov v Evropi. So ti programi uspešni tudi v tujini? Program smo prevzeli po priporočilu

6 let v Lekarni Ljubljana poteka program Opustimo kajenje.

Svetovne zdravstvene organizacije in Lekarniške zbornice Slovenije. Danci so najbolj napredni in izkušeni z vodenjem skupin, v Sloveniji pa smo skromnejši. Individualne obravnave se izvajajo v vseh lekarnah med rednim delom, skupinske, ki so v tem primeru zelo učinkovite, pa se izvajajo le v Centralni lekarni Lekarne Ljubljana. Kako pa svoj dosežek – opustitev kajenja – opisujejo vaši udeleženci? Kot eno samo veselje in zadovoljstvo, da jim je uspelo. Ponosni so nase, vidijo se kot zmagovalce, kar seveda tudi so. Veseli so, da je del življenja, ki jim je uničeval zdravje in krajšal življenje, za njimi. Veliko jih pride nazaj v lekarno, da me pozdravijo in se pohvalijo, kakšno svobodo čutijo, ker ne kadijo. To svobodo je težko primerjati s čimer koli drugim. In za ta občutek je vredno prebroditi nekaj težkih trenutkov.

76 odstotkov udeležencev programa je kajenje bodisi povsem opustilo ali močno zmanjšalo. 17 skupin je že uspešno zaključilo program Opustimo kajenje. 20 minut po zadnji cigareti se krvni tlak in srčni utrip zmanjšata.

CO

8 ur po zadnji cigareti vsebnost nikotina in ogljikovega monoksida v krvi upade za polovico. 1 mesec po prenehanju kajenja se sopenje in kašelj zmanjšata. 1 leto po prenehanju kajenja je možnost srčne kapi za 50 % nižja. 10 let po prenehanju kajenja je možnost pljučnega raka za 50 % nižja.

— PROGRAM —

OPUSTIMO KAJENJE Mag. Barbara Čibej Žagar, univ. dipl. psihologije, je pri programu Opustimo kajenje v vlogi supervizorja in nudi strokovno podporo vodji programa. Sodelovala je pri oblikovanju programa, sedaj pa sodeluje pri sestavljanju skupin in razpravah o poteku programa, z nasveti poskuša rešiti nekoliko bolj delikatne situacije: »Če kajenje spremlja še kakšna odvisnost ali duševna bolezen, udeleženca najprej napotimo k ustreznim strokovnjakom in ga šele nato povabimo v program,« pravi. Se je psihološke odvisnosti težje otresti kot telesne? »Da, psihična potreba lahko vztraja še dolgo po tem, ko oseba preneha s kajenjem. Pri kajenju je predvsem težko obvladovati željo po cigareti, saj je ta odvisnost neločljivo povezana z rituali: kadilci kadijo v določenih prostorih, ob določenem času, z določenimi ljudmi. Zato odvajanje od kajenja terja tudi spremembo življenjskega sloga, kar pa ni enostavno.« S kakšnimi psihološkimi izzivi se torej soočajo udeleženci? »Predvsem težko zdržijo globoko hrepenenje. Ko se pojavi, je treba imeti izdelane strategije, kako pozornost odvrniti drugam, da ne bi prestopili točke, ko hrepenenje preraste v nujo. Zato je že pred opustitvijo kajenja pomembna priprava. Hkrati mora kadilec, ki opušča kajenje, poiskati dejavnost, ki bo v njem vzbujala podobne pozitivne občutke, kot mu jih je nudila cigareta, saj bo te občutke zagotovo pogrešal. Zelo koristno je imeti tudi nekoga, ki ga lahko pokličeš, ali skupino, v kateri lahko deliš svoje občutke nemoči in jeze. Skupina ima v obravnavi odvisnosti precejšnjo prednost pred individualno obravnavo, saj nudi izjemno motivacijo, podporo, je vir moči in razumevanja, saj kadilci, ki se odvajajo od kajenja, povsem razumejo stiske drug drugega.«

6

#ZDRAVO

Darinka Borštnik, pred udeležbo v programu Opustimo kajenje je kadila 42 let: »Pred svojo odločitvijo po prenehanju sem pokadila tudi do dve škatlici cigaret na dan. Posebnih zdravstvenih težav nisem čutila, mi je pa skrb za cigarete že nekaj časa presedala. Dolgo sem razmišljala o opustitvi in prelagala odločitev. Ko sem se odločila – in to je bil tudi najtežji del odvajanja – pa sem res komaj čakala dan, ko bom skupaj s skupino, na Prešernovem trgu, simbolično pokadila zadnjo cigareto. Potem so prišle manjše krize, ki pa nikoli niso prerasle v neustavljivo željo po cigareti, čeprav sem, zanimivo, škatlico vedno imela na dosegu roke. Zamotila sem se z gibanjem, žvečilkami, tudi s hrano in tako sem prebrodila te trenutke. Poleg tega mi je izjemno pomagalo sodelovanje v skupini. Nekakšno odgovornost sem čutila do skupine, neprijetno bi mi bilo, če bi na naslednje srečanje prišla s priznanjem, da sem spet začela kaditi. Zdaj je ostala samo še svoboda, svoboda in še enkrat svoboda. Ker ne skrbim več, kje so moje cigarete, sem nekajkrat celo pozabila torbico. In hvaležna sem, da sem zmogla ta korak, posebno, ko opazujem druge, ki jim dan odmerjajo 'čik pavze'.«

SREČANJE 20. SKUPINE SE ZAČNE MAREC

27. PRIJAVA NA

080 71 17 Začetek nove skupine bo v torek, 27. marca 2018, v Centralni lekarni, Prešernov trg 5, Ljubljana. Število udeležencev v skupini je omejeno (do zapolnitve mest). Program je za imetnike Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana BREZPLAČEN. Pred vstopom v novo skupino bomo z vami opravili razgovor, na katerega se lahko prijavite vsak delovnik med 8. in 19. uro na brezplačni telefonski številki 080 71 17.


Hiša Ljubhospica lani sprejela 147 bolnikov Hiša Ljubhospica, ki je pod patronatom Lekarne Ljubljana odprla vrata na valentinovo 2016, bo letos obeležila drugo obletnico delovanja in s tem sklenila leto, ki je bilo zanjo prelomno. Po otvoritvenem letu je namreč ta še vedno edini stacionarni hospic v Sloveniji, kjer ekipa strokovnjakov zagotavlja neprekinjeno celostno oskrbo hudo bolnim ob koncu življenja, lani zares zaživel. Sprejeli smo 147 bolnikov, pri katerih je bilo zdravljenje že zaključeno, a so potrebovali skrbno blaženje simptomov, česar jim domači zaradi zahtevnosti bolezni niso mogli zagotavljati. Podporo smo zagotovili tudi več kot 200 svojcem, ki so se v Hiši poslavljali od svojih bližnjih.

Hiša Ljubhospica je namenjena kratkotrajni oskrbi ob koncu življenja, torej tistim, ki imajo pred sabo še največ nekaj mesecev življenja. V povprečju so bolniki tako v Hiši preživeli manj kot tri tedne. Najdlje je pri nas prebivala bolnica 130 dni, najkrajše bivanje pa smo merili v urah. Zgodilo se je, da je bolnik, namenjen v Hišo, umrl že na poti, a smo ga nato vseeno sprejeli, ga oskrbeli in omogočili svojcem, da so se lahko v miru poslovili od njega.

Zaskrbljujoč je podatek, da je bilo v minulem letu kar 171 sprejemov v Hišo že dogovorjenih, a so ljudje tik pred tem umrli. Gre za odraz odrivanja in zanikanja bližine smrti, ne le med bolniki, ampak tudi pri zdravstvenih delavcih, ki k nam pogosto napotijo ljudi v zadnjih izdihljajih. Namesto da bi imel umirajoči bolnik v tem občutljivem in dragocenem obdobju čas za premišljevanje in slovo od življenja, mu moči jemlje selitev. Čeprav je dostojanstveno umiranje temeljna človekova pravica, stacionarni hospic v Sloveniji še vedno ni umeščen v državni načrt paliativne oskrbe in zato ni upravičen do javnih sredstev. Delovanje Hiše Ljubhospica omogočajo izključno donacije, pri čemer levji delež prispeva Lekarna Ljubljana. Oskrba je za vse brezplačna.

Postanite del naše družine donatorjev in podprite delovanje Hiše Ljubhospica. Omogočimo, da se ta ohrani za vse, ki bodo takšno podporo nekega dne potrebovali. BANČNO NAKAZILO LJUBHOSPIC (Zavod Hospic Ljubljana) Komenskega ulica 11 1001 Ljubljana IBAN: SI56 1910 0001 1315 977 BIC: SZKBSI2X

SMS DONACIJA POŠLJITE SMS S KLJUČNO BESEDO LJUBHOSPIC5 NA ŠTEVILKO 1919 S poslanim SMS-om boste prispevali 5 EUR za financiranje izvajanja programa v Hiši Ljubhospica. Prispevajo lahko uporabniki mobilnih storitev Telekoma Slovenije, Izimobila, A1 in Telemacha.

Več na www.ljubhospic.si/donacije #ZDRAVO

7


STROKOVNO

Pregled uporabe zdravil – farmacevt svetuje

Milan Balaban, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Pregled uporabe zdravil je polurni pogovor, v katerem magister farmacije v lekarni svetuje o pravilnem načinu jemanja zdravil, pravilnem rokovanju in hranjenju zdravil ter kako ukrepati ob pojavu neželenih učinkov. Hkrati je tudi priložnost, da dobite odgovore na vprašanja, povezana z zdravili. V Lekarni Ljubljana se pregled uporabe zdravil izvaja od leta 2014. Podatki kažejo, da celo do 80 % ljudi potrebuje dodatne nasvete ali pojasnila o svojih zdravilih. Do 38 % ljudi uporablja eno ali več predpisanih zdravil na napačen način, npr. neustrezno jemanje zdravila glede na prehrano ali čas dneva, medtem ko se je do 23 % ljudi odločilo, da enega ali več izmed predpisanih zdravil ne bo uporabljalo. Namen zdravljenja z zdravili ni le podaljšanje življenja, ampak tudi zagotavljanje aktivnega in kakovostnega življenja. Za ustrezno delovanje zdravil pa sta redna in pravilna uporaba ključnega pomena. DNEVNI NAČRT JEMANJA ZDRAVIL Med pregledom uporabe zdravil magister farmacije svetuje o pravilnem načinu uporabe zdravil, od ustreznega jemanja glede na čas in prehrano do pravilne tehnike uporabe vdihovalnikov. Magister farmacije pomaga tudi ustvariti dnevni načrt jemanja zdravil, tako da so zdravila optimalno razporejena čez dan in da je bolnik čim manj obremenjen zaradi terapije. Med pogovorom se tudi preveri

8

#ZDRAVO

BREZPL AČNO v 41 enotah – Lekarne Ljubljana

ljo na seznam enot je na vo jana.si/ www.lekarnaljubl s farmacevti za va

prisotnost neželenih učinkov in svetuje, kako ukrepati ob njihovem pojavu. Prav tako se svetuje o zdravem življenjskem slogu, npr. ustrezni prehrani, telesni dejavnosti in pravilnem merjenju krvnega tlaka.

Priporočamo bolnikom, ki uporabljajo

5 ali več zdravil hkrati.

BREZPLAČNO V ENOTAH LEKARNE LJUBLJANA Pregled uporabe zdravil se izvaja brezplačno v 41 enotah Lekarne Ljubljana in je dostopen vsem obiskovalcem. Posebej se priporoča ljudem, ki redno uporabljajo 5 ali več zdravil za zdravljenje kroničnih nenalezljivih bolezni, kar med drugim zajema bolnike s srčno-žilnimi težavami, sladkorne bolnike in astmatike. Obisk se svetuje tudi vsem ljudem, ki so bili pred kratkim odpuščeni iz bolnišnice in so dobili nova zdravila ali če se jim je terapija pred kratkim spremenila.

O pregledu uporabe zdravil se lahko pozanimate v najbližji enoti Lekarne Ljubljana. Ob naročilu na pregled bo magister farmacije zapisal seznam zdravil, ki jih uporabljate, vas povprašal o morebitnih težavah in o ustreznem datumu srečanja. Pregled uporabe zdravil traja približno 30 minut, priporočljivo je, da na dogovorjen dan s seboj prinesete tudi zdravila, ki jih uporabljate. Na koncu pogovora boste prejeli osebno kartico zdravil, ki zajema seznam vaših zdravil, pravilen način načinom odmerjanja in uporabo ter vse dogovorjene ukrepe med pogovorom.

NA KRATKO Pregled uporabe zdravil se brezplačno izvaja v 41 enotah Lekarne Ljubljana in je namenjen vsem obiskovalcem. Posebej se priporoča vsem, ki uporabljajo 5 zdravil ali več, in tistim, ki so bili pred kratkim odpuščeni iz bolnišnice ali jim je bila spremenjena terapija. Gre za 30-minutni pogovor z magistrom farmacije, kjer prejmete nasvete, kako pravilno uporabljati vaša zdravila.


STROKOVNO

Za zdrave lase in lasišče Sonja Terselič Ferk, farm. teh., Lekarna Fužine

Prekomerno umivanje z neustreznimi preparati, grobo otiranje in izpostavljanje prepogostemu sušenju z vročimi sušilniki, lahko naše lase in lasišče močno obremenjujejo. Z njimi ravnajmo kot z nežno svilo in rezultati bodo vidni že po nekaj dneh. Lasje so pomemben del naše zunanjosti. Lahko nam povzročajo precej preglavic in vplivajo na našo samopodobo. Obstaja veliko stanj, ki prizadenejo lase in lasišče. Nekatera so zelo pogosta, tista resnejša pa so na srečo redka. SUHI LASJE IN LASIŠČE so lahko velikokrat posledica neprimerne nege (npr. čezmernega umivanja, česanja, sušenja, barvanja in beljenja) ali dejavnikov iz okolja (močno sonce, morska, klorirana voda). Pri suhih laseh in lasišču je priporočena uporaba šamponov in balzamov, ki vsebujejo arganovo, mandljevo ali eterična olja (sivka, rožmarin). Hranilni balzam se nanaša na lase po umivanju las z negovalnim šamponom. Nanesemo ga na mokre lase in pustimo delovati eno minuto, nato ga dobro speremo. MASTNI LASJE IN LASIŠČE so posledica povečanega izločanja žlez lojnic. Mastne lase je priporočljivo umivati dvakrat tedensko, saj je potrebno ohranjati primeren pH na povrhnjici lasišča. Število umivanj las je odvisno tudi od posameznika, športne aktivnosti in drugih dejavnikov. Preparati primerni za mastne lase in lasišče lahko vsebujejo glino, izvleček palmeta ali eterična olja čajevca, rožmarina, sivke. PRHLJAJ je pojav, za katerega je značilno čezmerno luščenje celic povrhnjice. Ločimo suhi in mastni prhljaj. Suhi prhljaj je videti kot drobne luske, ki se zlahka odcepijo od površine kože, opazimo jih na obleki. Mastni prhljaj so kepaste luske, ki ne odpadejo zlahka. Vzroki za nastanek prhljaja so lahko:

povečano izločanje sebuma, hormoni, tudi stres lahko vpliva na poslabšanje stanja. Prhljaj lahko zdravimo s šamponom z azolnimi učinkovinami, ki ga je predpisal zdravnik ali svetoval farmacevt, lahko uporabimo tudi šampone s pirition cinkom, žveplom, selenovim disulfidom in salicilno kislino. Šampon proti prhljaju nanesemo na mokre lase z dvema aplikacijama ter pustimo delovati dve minuti, nato temeljito speremo. Uporablja se ga dva do trikrat v obdobju štirih tednov, nato enkrat za vzdrževanje stanja brez prhljaja.

K plešavosti so moški bolj nagnjeni kot ženske. Izpadanje las lahko preprečimo ali upočasnimo z uporabo zdravil in kozmetičnih izdelkov. Na voljo so prehranska dopolnila, ki vsebujejo baker, cink in selen, ki lahko prispevajo k ohranjanju zdravja las, kot tudi nekateri vitamini skupine B. Zdravilo proti izpadanju las je minoksidil, v 2-% raztopini za moške in ženske ter 5-% peni za moško androgeno plešavost. V šamponih in raztopini za nego sta amineksil in stemoksidin. Oba delujeta na rast novih las. Preparate je treba uporabljati dva do tri mesece, po navodilih. Šampon proti izpadanju las nanesemo v velikosti mandlja na mokre lase, pustimo dve minuti in dobro speremo.

Mastno lasišče, prhljaj in poškodovani lasje so lahko tudi posledica stresa. IZPADANJE LAS je pogosta težava. O povečanem izpadanju govorimo, ko v enem dnevu izpade sto ali več las. Vzrokov je več (stres, neuravnotežena prehrana, kemijske in mehanske obremenitve las, bolezni ščitnice, vnetna žarišča, obsevanje z rentgenskimi žarki, hormonsko neravnovesje …).

KDAJ OBISKATI ZDRAVNIKA? Včasih so težave povezane z lasmi in lasiščem neizbežne, tako da je potrebno obiskati zdravnika. Meje samozdravljenja so dosežene tudi, če je koža lasišča močno pordela, srbeča, če opazimo kraste, povečano izpadanje las ali roseč ekcem. Zdravnik bo ocenil, ali gre morda za resnejše obolenje kože lasišča in bo po potrebi predpisal ustrezno zdravljenje. Za lepe lase je pomembna redna in pravilna nega s preparati, ki ustrezajo našemu tipu las. Paziti moramo tudi na uravnoteženo prehrano, izogibanje stresu ter da uživamo vsak trenutek v življenju, ki nam je dan.

#ZDRAVO

9


STROKOVNO

Nevarnosti pasivnega kajenja

Silva Zamljen, inž. farm. Centralna lekarna

Cigaretni dim je mešanica preko 4000 različnih sestavin, od katerih je za več kot polovico potrjeno ali se sumi, da lahko povzročajo huda bolezenska stanja. Zakaj bi torej ljudi okoli sebe silili v neprostovoljno kajenje, kar t.i. pasivno kajenje dejansko je. Pasi v no k ajenje je vdihavanje in izpostavljenost tobačnemu dimu iz goreče cigarete, ki ga izdihuje kadilec v zaprtem prostoru. Leto 1986 predstavlja mejnik v odnosu do izpostavljenosti cigaretnemu dimu iz okolice, saj so dokazali povezavo med pasivnim kajenjem in povečano nevarnostjo za nastanek številnih bolezni pri nekadilcih. Nekadilec je deležen 80 % sestavin, ki jih vsebuje cigaretni dim, vemo pa, da vsebuje dim več tisoč zdravju škodljivih snovi. V Sloveniji je 11. 3. 2017 začel veljati zakon, ki v naš pravni red prinaša Direktivo 2014/40/EU, ki med drugim ureja tudi ukrepe k zmanjšanju izpostavljenosti tobačnemu dimu. Od leta 1997 je prepovedano kajenje v zaprtih javnih in delovnih prostorih, še vedno pa je bilo leta 2016 pasivnemu kajenju izpostavljenih skoraj 304.000 prebivalcev. Kadilec vdahne, filtrira v pljuča in izdahne glavni tok dima v okolje, stranski dim pa je aerosol, ki se kadi iz prižgane cigarete neposredno v zrak. Oba dima sestavljajo podobne sestavine v plinasti in trdni obliki, mogoče je najti rakotvorne snovi, ogljikov

10

#ZDRAVO

monoksid, dušikov oksid, ki pospešuje razvoj emfizema pljuč, nikotin, katran, dražila ... Tobačnemu dimu iz okolja so najpogosteje izpostavljene osebe, ki živijo s kadilci in otroci, katerih starši kadijo. Če smo krajši čas izpostavljeni tobačnemu dimu, najprej zaznamo vzdraženost oči, nosu in grla, glavobol in slabost, dolgotrajna izpostavljenost pa ima resne in nevarne posledice za zdravje. Najpogosteje so nekadilci izpostavljeni pasivnemu kajenju v domačem okolju. Če so to dojenčki, otroci, nosečnice, bolni ljudje, je tveganje za njihovo zdravje še toliko večje.

Dojenčki in otroci, podvrženi

glavobol, posebno v prvih letih življenja. Če so matere med nosečnostjo kadile, je večja možnost, da rodijo otroke z zmanjšano porodno težo. Za tretjino več je tudi primerov nenadne smrti dojenčka. Ocenjujejo, da kajenje med nosečnostjo upočasni otrokov telesni in intelektualni razvoj. Kajenje staršev v neposredni bližini otrok povečuje tveganje za nastanek raka pri otrocih. Pri odraslih so najprej dokazali povezavo med pasivnim kajenjem in povečano verjetnostjo za nastanek pljučnega raka pri partnerju kadilca. Ob dolgotrajni izpostavljenosti tobačnemu dimu so posledice za zdravje nekadilcev podobne škodljivim učinkom kajenja, povečana je možnost srčno-žilnih in možgansko-žilnih bolezni, poslabšanje astme ali nastanek nove, pogostejši je rak dojk pri ženskah, mlajših od 50 let, večja je možnost za nastanek raka pljuč, žrela, ustne votline in nosnih sinusov, urološke in ginekološke težave, osteoporozo, razjedo želodca in dvanajsternika.

pasivnemu kajenju, pogosteje obolevajo in obiskujejo zdravnika!

Otroci imajo manjša pljuča in slabše razvit imunski sistem, zato zaradi izpostavljenosti pasivnemu kajenju pogosteje zbolevajo za astmo, bronhitisom, pljučnico, akutnimi ali kroničnimi vnetji srednjega ušesa, pogosteje kašljajo, imajo vrtoglavico in

OMEJEVANJE ŠKODE Doma lahko zmanjšamo izpostavljenost tobačnemu dimu tako, da kadimo zunaj bivalnih prostorov ali vsaj ob odprtem oknu, predvsem pa, da nikoli ne kadimo v bližini dojenčkov, otrok, nosečnic in bolnih oseb. Kadilci, premislite znova, bolezni zaradi tobaka so najlažje prepričljiv vzrok smrti, recite cigareti STOP!


STROKOVNO

Zniževanje povišane telesne temperature pri otrocih

Milan Balaban, mag. farm., strokovna služba Lekarne Ljubljana

Povišana telesna temperatura oz. vročina ima pomembno vlogo pri obrambi telesa pred okužbami, saj pospeši imunski odgovor telesa. Hkrati lahko povzroča slabo počutje in skrbi, zato je pomembno, da vemo kdaj in kako jo znižujemo. Normalna telesna temperatura je pod 37,2 °C, merjeno pod pazduho. Če naraste nad to vrednostjo, pa govorimo o povišani telesni temperaturi ali vročini. Takrat se telo začne braniti pred okužbo, zato je pomembno, da take temperature ne znižujemo. Začnemo jo zniževati, ko preseže 38,5 °C, merjeno pod pazduho. Če otrok čuti neudobje, jo lahko začnemo zniževati že prej, npr. pri 38,0 °C. Pomemben je način, na katerega izmerimo telesno temperaturo, saj imajo različni deli telesa različno temperaturo in jo znižujemo pri različnih vrednostih, npr. če merimo pod jezikom ali v ušesih, temperaturo začnemo zniževati, če zraste nad 39,0 °C, če merimo v danki, pa ko zraste nad 39,1 °C. ODMERJANJE ZDRAVIL Za zniževanje telesne temperature pri otrocih lahko uporabimo zdravila brez recepta, ki vsebujejo paracetamol ali ibuprofen. Primerna so zdravila v obliki sirupov, če otrok bruha, se lahko uporabijo svečke. Zdravila lahko odmerjamo glede na starost otroka ali, še bolje, na težo. Otrokom lahko odmerimo 10 mg

Z zniževanjem tele sn temperature, izmer e jene pod pazduho, pona va začnemo, ko ta pr di eseže 38,5 stopinj celzija .

paracetamola na kilogram telesne teže in ta odmerek ponavljamo na 4 ure ali 15 mg paracetamola na kilogram telesne teže in odmerek ponavljamo na 6 ur. Ibuprofen se odmerja na 5–7,5 mg na kilogram telesne teže na 6–8 ur.

ZRAČENJE IN HIDRACIJA Pomembno je prezračevanje sobe in vzdrževanje sobne temperature med 20 in 22 °C. Otrok naj pije zadosti tekočine, sicer lahko dehidrira. V primeru nujnih stanj, npr. temperature nad 40 °C pri vseh

KDAJ K ZDRAVNIKU? • vročina traja več kot 3 dni • pojavijo se vročinski krči • otrok je vidno prizadet in dehidriran Za lajšanje bolečine pri otrocih uporabljamo enaka zdravila v enakih odmerkih kot za lajšanje vročine. Zdravila z acetilsalicilno kislino niso primerna za uporabo pri otrocih, nekatera druga pa se lahko uporabljajo po predpisu zdravnika. OBKLADKI IN KOPEL Temperaturo lahko znižujemo tudi s pomočjo obkladkov, tako da otroka zavijemo za nekaj minut v rjuho, ki smo jo prej namočili v mlačno vodo. Postopek lahko po potrebi ponovimo 2–3-krat. Pripravimo lahko tudi kopel z začetno temperaturo vode 37 °C. Vodo nato postopoma v 5 minutah ohladimo na 32 °C in hladimo otroka 5–10 minut oz. manj, če ga trese mrzlica ali joka.

otrocih, nad 39 °C pri mlajših od 6 mesecev ali 38 °C pri mlajših od 3 mesecev, če so otroci prizadeti, dehidrirani, če se pojavijo vročinski krči ali vročina traja več kot 3 dni, je treba otroka peljati k zdravniku.

NA KRATKO Vročina je obrambni mehanizem telesa, zato je pomembno, da je ne znižujemo prehitro. Pomembno je tudi mesto merjenja telesne temperature. Pri nas se večinoma uporabljajo vrednosti, izmerjene pod pazduho. Za zniževanje lahko uporabljamo zdravila s paracetamolom ali ibuprofenom, pomagamo pa si lahko tudi z obkladki ali s pripravo kopeli.

#ZDRAVO

11


Svetovanja ob meritvah v Lekarni Ljubljana SVETOVANJE OB MERITVAH GLUKOZE V KRVI IN MERJENJE HOLESTEROLA S SVETOVANJEM* *

Merjenje holesterola je plačljivo. Cena merjenja je 3,50 EUR

Brdo

29. 01. 18

15.00–18.00

V JE STORITE ČNA A L P Z BRE

SVETOVANJE OB MERITVAH GLUKOZE V KRVI Brdo

06. 02. 18

15.30–17.30

29. 01. 18

15.30–17.30

Cerknica

20. 02. 18

08.00–11.00

Centralna

12. 02. 18

15.30–17.30

Citipark

05. 03. 18

15.00–18.00

Citipark

22. 01. 18

15.30–17.30

25. 01. 18

09.00–12.00

Črnuče

12. 02. 18

15.30–17.30 07.00–10.00

28. 02. 18

09.00–12.00

Grosuplje

01. 02. 18 12. 02. 18

07.00–10.00

29. 01. 18

07.30–10.30

Ivančna Gorica

12. 02. 18

15.45–17.45

21. 02. 18

09.00–12.00

Logatec

23. 01. 18

08.30–11.30

29. 01. 18

15.30–17.30

Ivančna Gorica

01. 02. 18

09.00–12.00

12. 02. 18

15.30–17.30

Koseze

22. 02. 18

09.00–12.00

21. 02. 18

15.00–17.00

Fužine

Idrija

Lekarna pri polikliniki

Metelkova

Šentvid Šiška

27. 02. 18

16.00–18.00

23. 01. 18

16.00–18.00

13. 02. 18

15.30–17.30

22. 01. 18

15.30–17.30

27. 02. 18

14.00–15.30

Trnovo

22. 01. 18

15.30–17.30

Lekarna pri šišenski knj.

28. 02. 18

09.00–11.00

Vič

05. 02. 18

15.30–17.30

Levstik

12. 02. 18

09.00–12.00

Vila Urbana

26. 02. 18

15.30–17.30

18. 01. 18

09.00–12.00

22. 02. 18

09.00–12.00

Lukovica Medvode Miklošič Moste Polje Rakovnik

23. 01. 18

08.00–11.00

WTC

24. 01. 18

09.00–12.00

Meritve glukoze v krvi izvajamo z merilnikom:

01. 03. 18

09.00–12.00

14. 02. 18

15.00–18.00

23. 01. 18

09.00–12.00

27. 02. 18

09.00–12.00

07. 02. 18

09.00–12.00

FINDRISC: presejalni vprašalnik FINDRISC in svetovanje ob sladkorni bolezni (presejalni vprašalnik FINDRISC podaja oceno tveganja za razvoj sladkorne bolezni) Borovnica

06. 02. 18

09.00–12.00

18. 01. 18

08.00–11.00

15. 02. 18

08.00–11.00

Šiška

28. 02. 18

11.30–13.00

Lukovica Medvode

Škofljica

05. 02. 18

09.00–12.00

Metelkova

Trzin

20. 02. 18

09.00–12.00

Trnovo

13. 02. 18

09.00–11.00

Moste

Vnanje Gorice

12. 02. 18

09.00–12.00

Polje Rakovnik Savska

Vrhnika

13. 02. 18

07.30–10.30

Stari trg pri Ložu

Meritve holesterola in glukoze v krvi izvajamo z merilnikom:

Ivančna Gorica Črnuče

Miklošič

Šentvid Škofljica Vnanje Gorice Vrhnika

12

#ZDRAVO

V JE STORITE ČNA A L P Z E R B

31. 01. 18 28. 02. 18 31. 01. 18 24. 01. 18 30. 01. 18 20. 02. 18 23. 01. 18 06. 02. 18 29. 01. 18 12. 02. 18 27. 02. 18 14. 02. 18 23. 01. 18 27. 02. 18 07. 02. 18 06. 02. 18 07. 03. 18 23. 01. 18 13. 02. 18 05. 02. 18 12. 02. 18 01. 02. 18 13. 02. 18

12.00–15.00 12.00–15.00 09.00–12.00 09.00–12.00 15.00–18.00 15.00–18.00 08.00–11.00 15.00–18.00 15.30–17.30 15.30–17.30 16.00–18.00 15.00–18.00 09.00–12.00 09.00–12.00 09.00–12.00 09.00–12.00 09.00–12.00 16.00–18.00 15.30–17.30 09.00–12.00 09.00–12.00 14.00–17.00 09.00–12.00


FRAX: presejalni vprašalnik FRAX in svetovanje ob osteoporozi (presejalni vprašalnik FRAX podaja oceno tveganja za osteoporotični zlom) Borovnica

Centralna lekarna

Črnuče Grosuplje Ivančna Gorica Medvode Metelkova Rakovnik Savska Šentvid Škofljica Vrhnika

V JE STORITE ČNA A L P Z E R B

TERMINI SVETOVANJ O NEGI KOŽE

31. 01. 18 28. 02. 18 23. 01. 18 24. 01. 18 06. 02. 18 07. 02. 18 20. 02. 18 21. 02. 18 06. 02. 18 13. 02. 18 30. 01. 18 13. 02. 18 27. 02. 18 31. 01. 18 24. 01. 18 18. 01. 18 29. 01. 18 12. 02. 18 27. 02. 18 06. 02. 18 26. 01. 18 02. 02. 18 16. 02. 18 02. 03. 18 24. 01. 18 01. 02. 18 05. 02. 18 01. 02. 18 13. 02. 18

PLETIZMOGRAFIJA *

12.00–15.00 12.00–15.00 09.00–12.00 09.00–12.00 09.00–12.00 09.00–12.00 09.00–12.00 09.00–12.00 15.00–18.00 15.00–18.00 07.00–10.00 07.00–10.00 07.00–10.00 09.00–12.00 09.00–12.00 15.00–18.00 15.30–17.30 15.30–17.30 16.00–18.00 09.00–12.00 07.00–20.00 07.00–20.00 07.00–20.00 07.00–20.00 15.00–17.00 10.00–12.00 09.00–12.00 14.00–17.00 09.00–12.00

V JE STORITE ČNA A L P Z E BR

Za merjenje venskega pretoka se je potrebno predhodno naročiti v lekarni.

*

Centralna 25. 01. 18 09.00–12.00 Lekarna pri polikliniki 30. 01. 18 09.00–12.00 Moste 24. 01. 18 09.00–12.00 Rakovnik 23. 01. 18 09.00–12.00 Vnanje Gorice 20. 02. 18 09.00–12.00 Meritev venskega pretoka izvajamo s pomočjo partnerja:

PROSTATA: presejalni vprašalnik IPSS in svetovanje ob težavah s prostato (presejalni vprašalnik IPSS meri izraženost simptomov ob težavah spodnjih sečil) Borovnica Grosuplje Ivančna Gorica Medvode Savska Škofljica Vrhnika

V JE STORITE ČNA A L P Z E R B

V JE STORITE ČNA A L P Z E BR

31. 01. 18 28. 02. 18 30. 01. 18 13. 02. 18 27. 02. 18 31. 01. 18 24. 01. 18 16. 02. 18 26. 01. 18 02. 02. 18 16. 02. 18 02. 03. 18 05. 02. 18 01. 02. 18 13. 02. 18

12.00–15.00 12.00–15.00 07.00–10.00 07.00–10.00 07.00–10.00 09.00–12.00 09.00–12.00 15.00–18.00 07.00–20.00 07.00–20.00 07.00–20.00 07.00–20.00 09.00–12.00 14.00–17.00 09.00–12.00

02. 02. 18

14.00–16.00

02. 03. 18

14.00–16.00

31. 01. 18

11.00–13.00

01. 02. 18

07.00–10.00

12. 02. 18

07.00–10.00

Ivančna Gorica

12. 02. 18

13.00–14.00

Miklošič

22. 02. 18

13.00–14.30

18. 01. 18

11.00–13.00

01. 02. 18

11.00–13.00

15. 02. 18

11.00–13.00

01. 03. 18

11.00–13.00

Centralna lekarna Fužine Grosuplje

Supernova

INDIVIDUALNO SVETOVANJE O NEGI KOŽE

Za lepo in zdravo kožo je, poleg zdravega življenjskega sloga, bistvenega pomena tudi pravilna nega kože. V Lekarni Ljubljana smo se, poleg vsakodnevnega svetovanja, odločili za individualni pristop k svetovanju o negi kože. Na svetovanje o negi kože se lahko naročite pri farmacevtskem tehniku v lekarni. Z veseljem vam bomo pomagali in skupaj z vami izbrali najboljši izdelek.

V JE STORITE ČNA A L P Z E R B

SVETOVANJE - HOMEOPATIJA (posvet z mag. farm., homeopatom) Lekarna Supernova V primeru odsotnosti mag. farm. homeopatinje svetovanje odpade. Prisotnost se lahko preveri na tel. 01/280 86 77. Metelkova

Vrhnika WTC

od ponedeljka do petka

10.00–14.00

25. 01. 18

15.00–18.00

13. 02. 18

10.00–13.00

30. 01. 18

09.00–12.00

05. 03. 18

14.00–17.00

13. 02. 18

09.00–12.00

Izdaja homeopatskih zdravil in svetovanje poteka v naslednjih enotah Lekarne Ljubljana, ki imajo pooblaščeno osebo za izdajo homeopatskih zdravil: Supernova, Bežigrad, Bežigrajski dvor, Brdo, Centralna, Cerknica, Črnuče, Fužine, Logatec, Log - Dragomer, Medvode, Metelkova, Miklošič, Nove Jarše, Lekarna pri polikliniki, Polje, Rakovnik, Šentvid, Škofljica, Lekarna pri šišenski knjižnici, WTC, Vič, Vrhnika, Ivančna Gorica, Moste.

SVETOVANJE - BACHOVA CVETNA TERAPIJA (podrobnejši posvet) Metelkova Miklošič

30. 01. 18 24. 01. 18

V JE STORITE ČNA A L P BREZ 15.00–18.00 13.00–14.30

Bachova cvetna terapija, priprava mešanice in posvet poteka v izbranih enotah Lekarne Ljubljana: Supernova, Centralna lekarna, Citipark, Logatec, Log - Dragomer, Medvode, Metelkova, Miklošič, Polje, Škofljica, Vrhnika, Lekarna pri polikliniki, Lekarna pri šišenski knjižnici.

#ZDRAVO

13


ZRELA LETA

MAGNEZIJ 300 MG

Prehransko dopolnilo z magnezijem v obliki šumečih tablet z okusom pomaranče, s sladili, 20 šumečih tablet.

BONBONI S PROPOLISOM

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Bonboni s propolisom, s sladili, 75 g.

redna cena: 3,53 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 4,68 € cena s Kartico zvestobe

2,82 €

1

POPUST:

20%

3,74 €

1

POPUST:

20%

OMEGA 3 1000 MG

Prehransko dopolnilo z omega 3 maščobnimi kislinami v obliki kapsul. Omega 3 maščobni kislini EPK in DHK imata vlogo pri delovanju srca. DHK ima vlogo pri delovanju možganov in pri ohranjanju vida, 60 mehkih kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

GLUCOSAMINE BOOSTER GEL

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano

Masažni gel z glukozaminom, MSM in bosvelijo, 150 ml.

redna cena: 14,26 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 22,90 € cena s Kartico zvestobe

11,41 €

3

POPUST:

20%

FLEXIFORCE PLUS KAPSULE Prehransko dopolnilo vsebuje kombinacijo kolagena tipa II, hondroitin sulfata, hialuronske kisline in ekstrakta šipka z vitaminom C. Vitamin C ima vlogo pri nastajanju kolagena za normalno delovanje hrustanca in kosti, 60 kapsul.

18,32 €

4

POPUST:

20%

FLEXIFORCE ICE GEL

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano

Medicinski pripomoček, ki vsebuje kombinacijo treh učinkovin: alkohola, mentola in evkaliptola, ki imajo takojšen hladilni učinek in olajšajo bolečine v mišicah in sklepih ter bolečine po poškodbi, 100 ml.

redna cena: 22,21 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 11,90 € cena s Kartico zvestobe

18,88 €

4

POPUST:

15%

10,12 €

3

POPUST:

15%

FLEXOFYTOL 42 MG

MIVITA MAGNEZIJ 375 MG PLUS

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 19,97 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 7,74 € cena s Kartico zvestobe

Si želite BOLJ GIBLJIVE SKLEPE? Pomagal vam bo Flexofytol, ki vsebuje bio-optimiziran izvleček kurkume. Kurkumin pripomore k boljši gibljivosti sklepov in razteznosti tetiv, 60 mehkih kapsul.

16,97 € 14

#ZDRAVO

4

POPUST:

15%

Prehransko dopolnilo s sladili v obliki šumečih tablet z okusom limone. Vsebujejo magnezij in devet vitaminov (vitamin C, B1, riboflavin, niacin, pantotensko kislino, B6, biotin, folno kislino, B12), 20 šumečih tablet.

6,19 €

2

POPUST:

20%


e z ves tobe

a ime t n i k e K a r

10% popust velja za Ekolife natura Liposomske vitamine.

os

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana in spletni lekarni Lekarna24ur.com. Akcija velja od 18. 1. do 5. 3. 2018 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

tz

tic

ug o dn

1po0pu%st

Izdelka ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

ČIŠČENJE TELESA

PEGASTI BADELJ

Prehransko dopolnilo s silimarinom in holinom, ki ima vlogo pri delovanju jeter, 30 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 7,10 cena s Kartico zvestobe €

5,68 €

2

POPUST:

20%

LANENO SEME

Laneno seme lahko uporabljate kot dodatek k vsakodnevni zdravi prehrani, 200 g. redna cena: 4,06 € cena s Kartico zvestobe

3,25 €

KOPRIVA, ZELIŠČNI ČAJ

Koprivo zeliščni čaj sestavlja 30 g listov koprive (Urticae folium). redna cena: 2,31 € cena s Kartico zvestobe

1,85 €

1

POPUST:

20%

A. VOGEL MOLKOSAN

Koncentrirana, naravno fermentirana sirotka z L(+) mlečno kislino. Izdelek je proizveden po originalni recepturi Alfreda Vogla. Brez laktoze in glutena, 500 ml. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 11,15 € cena s Kartico zvestobe

1

POPUST:

20%

10,04 €

3

POPUST:

10%

#ZDRAVO

15


NEGA TELESA

ALOE VERA X2, ALOE OLJE

Za posebno nego kože (strije, brazgotine, znaki staranja, izsušenost, akne), vsebuje hialuronsko kislino iz aloje vere, eterična olja čajevca in sivke, izvleček kamilice ter mandljevo in jojobino olje, 50 ml.

ALOE VERA X2, ALOE KREMA ZA ROKE

redna cena: 11,90 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 4,95 € cena s Kartico zvestobe

9,52 €

2

Hrani in neguje suho kožo, 50 ml.

POPUST:

3,96 €

20%

KREMA Z OGNJIČEM

1

POPUST:

20%

Kožo neguje in varuje pred škodljivimi vplivi okolja. Izvleček ognjiča in vitamin B5 ugodno delujeta na celjenje manjših ran, odrgnin in vnetij, 50 ml. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

A-DERMA EXOMEGA EMOLIENTNA KREMA D.E.F.I.

redna cena: 4,57 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 19,00 € cena s Kartico zvestobe POPUST:

13,30 €

20%

2po0pu%st

tz

os

Linija bogata s koencimom Q10 pomaga preprečevati nastajanje znakov prezgodnjega staranja kože. Linija ne vsebuje umetnih barvil in dišav.

u go dn

EUCERIN Q10 ACTIVE LINIJA

a ime i k e tn

16

#ZDRAVO

POPUST:

20%

a im e t i k e K a r n

t ic

tz

os

23,96 €

2po0pu%st

3

e z ves tobe

11,82 €

u go dn

50 ml redna cena: 29,95 € cena s Kartico zvestobe

30%

redna cena: 14,77 € cena s Kartico zvestobe

ALOE VERA X2, ANTI-AGE

KREMA ZA OBRAZ

POPUST:

100% naraven izdelek brez konzervansov, certifikat Zechstein Inside zagotavlja največjo čistost magnezijevega klorida. Za sproščujočo masažo ali po fizični aktivnosti. Krepi, sprošča in deluje blagodejno. Popršite na katerikoli del telesa in vtrite v kožo, 100 ml.

K ar

Akcija velja za izdelke linije Eucerin Q10 Active dnevna krema, 50 ml, nočna krema, 50 ml, fluid, 50 ml in krema za okoli oči, 15 ml.

Za občutljivo, netolerantno kožo, nagnjeno k pordelosti. Izdelki vsebujejo hialuronsko kislino, kolagen in koencim Q10.

3

MAGNEZIJEVO OLJE MGNIFICENT

e z ves tobe

1

tic

3,66 €

Namenjena je negi zelo suhe kože in kože nagnjene k atopijskemu dermatitisu. Za obraz in telo. Brez konzervansov in dišav, 200 ml.

SERUM ZA OBRAZ

30 ml redna cena: 39,95 € cena s Kartico zvestobe

31,96 €

KREMA ZA OKOLI OČI IN USTNIC

18 ml redna cena: 19,95 € cena s Kartico zvestobe

15,96 €

NOVO


NEGA TELESA

VICHY AQUALIA THERMAL

VICHY DEO MINERAL AEROSOL

redna cena: 20,51 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 12,39 € cena s Kartico zvestobe

Intenzivna vlažilna nega za vse tipe kože, tudi za najbolj občutljivo. Na voljo dve različici: bogata nega za suho kožo in lahka nega za normalno do mešano kožo, 50 ml.

15,79 €

4

POPUST:

23%

Dezodorant brez aluminijevih soli, ki deluje 48 ur. Vsebuje magnezijev oksid in cinkov glukonat, ki nevtralizirata neprijetne vonjave in zmanjšata vlažnost. Na voljo: sprej, 125 ml in roll-on, 50 ml.

9,29 €

POPUST:

25%

2

VICHY DERCOS AMINEXIL CLINICAL 5

VICHY DERCOS DENSI-SOLUTIONS

Šampon za tanke in oslabljene lase. Odstrani nečistoče z lasišča in poživi lase, 250 ml.

Večnamenska nega proti izpadanju las za ženske in moške v obliki ampul. Ampule so v enkratnem odmerku. Nega proti izpadanju las vsebuje aminexil, arginin, SP94, vitamini PP/B6, oktein in mineralizirano termalno vodo Vichy, 21 x 6 ml.

redna cena: 14,50 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 64,00 € cena s Kartico zvestobe

10,88 €

3

POPUST:

25%

49,92 €

POPUST:

22%

5

LA ROCHE-POSAY CICAPLAST BAUME B5

MELVITA ARGANOVO OLJE

Balzam, ki pomirja in obnavlja razdraženo kožo telesa, obraza in ustnic pri odraslih, otrocih in dojenčkih, 40 ml.

Melvitino Arganovo olje za obraz in telo je pridobljeno s prvim hladnim stiskanjem plodov maroškega drevesa Argan (Argania spinosa). Lahko se uporablja tudi za nego nohtov in las, 50 ml.

redna cena: 9,17 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 20,80 € cena s Kartico zvestobe

6,97 €

2

POPUST:

24%

17,68 €

POPUST:

15%

4

BIOKAP BARVA ZA LASE

Pena za obnovo kože stopal, vlaženje in regeneracijo suhe kože. Edinstvena kombinacija 5-ih učinkovin in 10% uree, 125 ml.

Na rastlinski osnovi, na voljo več odtenkov Nutricolor ali Nutricolor Delicato. Pakiranje vsebuje: 50 ml barvne kreme, 75 ml Nutrifix razvijalca, vrečko zaščitne kreme za kožo, 1 vrečko 2v1 BIOKAP balzama in šampona po barvanju, navodilo za uporabo, zaščitne rokavice. Na voljo v izbranih enotah Lekarne Ljubljana.

redna cena: 13,13 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 11,69 € cena s Kartico zvestobe

NEUROPAD PENA

10,50 €

3

POPUST:

20%

9,94 €

2

POPUST:

15%

#ZDRAVO

17


ZDRAVI POZIMI

BETAGLUKAN PLUS

Prehransko dopolnilo z betaglukanom, vitaminom C, koencimom Q10, ekstraktom korenine ginsenga in cinkom v obliki kapsul. Cink in vitamin C imata vlogo pri delovanju imunskega sistema in pri zaščiti celic pred oksidativnim stresom. Vitamin C prispeva k zmanjševanju utrujenosti in izčrpanosti, 30 kapsul. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

VITAMINI IN MINERALI Prehransko dopolnilo z vitamini in minerali v obliki tablet, 30 tablet. Izdelano v Galenskem laboratoriju Lekarne Ljubljana.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 17,89 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 7,44 € cena s Kartico zvestobe

14,31 €

3

POPUST:

20%

3,72 €

2

POPUST:

50%

OIL OF THE KING – KRALJEVO OLJE BALZAMIČNI GEL

OIL OF THE KING – KRALJEVO OLJE BALZAMIČNE KAPLJICE

redna cena: 9,12 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 11,95 € cena s Kartico zvestobe

Balzamični gel vsebuje kombinacijo eteričnih olj njivske mete, mire, belega čajevca, bosvelije, rdečega bora, timijana in sivke, 50 ml.

7,30 €

2

POPUST:

20%

Balzamične kapljice vsebujejo kombinacijo eteričnih olj njivske mete, mire, čajevca, bosvelije in rdečega bora, 10 ml.

9,56 €

2

DOPPELHERZ AKTIV ODPORNOST AKTIV DIREKT

IMUNOSAL

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 5,95 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 9,89 € cena s Kartico zvestobe

Vsebuje cink, selen in histidin. Cink in selen imata vlogo pri delovanju imunskega sistema. Za hitro in direktno uživanje. 20 vrečk.

5,36 €

2

POPUST:

10

%

GRETHER'S PASTILE ČRNI RIBEZ BREZ SLADKORJA

POPUST:

20%

Prehransko dopolnilo na osnovi beta-glukana, vitaminov in mineralov, od dopolnjenega 1. leta starosti, 150 ml.

7,91 €

2

POPUST:

20%

Grether's pastile z okusom črnega ribeza vsebujejo naraven in čist sok črnega ribeza, ki daje pastilam črno barvo in izrazito saden, a hkrati blag okus. Glavna sestavina Grether's pastil je glicerol, ki ustvari zaščitni film na ustni sluznici in glasilkah, 100 g.

STERIL-O-MED, RAZPRŠILO ZA ROKE

redna cena: 6,41 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 4,55 € cena s Kartico zvestobe

5,13 € 18

#ZDRAVO

2

POPUST:

20%

Antibakterijsko sredstvo za dezinfekcijo rok s takojšnjim učinkom. Na voljo za odrasle, 30 ml in otroke, 30 ml.

3,87 €

1

POPUST:

15%


Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

19,69 €

tic

os

Kombinacija AHCC tz a ime i k e K ar tn standarda in probiotika Bifidobacterium BB-12. Ekstrakt AHCC je pridobljen iz shitake gob in vsebuje acetilirani alfa 1,4 glukan. Na ZA OTROKE ZA ODRASLE voljo: za odrasle redna cena: 23,17 € redna cena: 41,42 € 600 mg in za otroke, cena s Kartico zvestobe cena s Kartico zvestobe 300 mg, 21 vrečic.

35,21 €

NASODREN PRŠILO ZA NOS

Uporablja se za lokalno lajšanje simptomov pri zamašenem nosu, nakopičeni sluzi, izgubi vonja in obrazni bolečini, tako da čisti in prazni nakopičeno sluz v sinusih, nosnih votlinah in zgornjih dihalih, 50 ml. Izdelka ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

redna cena: 23,49 € cena s Kartico zvestobe

19,97 €

4

POPUST:

15%

u go dn

a ime i k e K ar tn

os

tz

1po0pu%st

e z ves tobe

1po5pu%st

tic

u go dn

ALFABIOTIK VREČKE

e z ves tobe

ZDRAVI POZIMI

www.lekarnaljubljana.si

Akcija velja za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana in spletni lekarni Lekarna24ur.com. Akcija velja za izdelke Sinomarin (10 % popusta) od 18. 1. do 5. 3. 2018 oziroma do prodaje zalog. Popusti se ne seštevajo. Slike so simbolične. Izdelki Sinomarin niso na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

eli in praska. ehlada. Pravočasna Ko v žrelu srbi,etsk ake pr ja žrela in prve zn tne težave prije k vn To kaže na začete lajšanje bolečin v grlu olajša ne za la. ha vil di ra la zd a sta eo uporab usne okužbe na pr in zavira širjenje vir

Panthol tablete Panthol tablete pomagajo pri vnetnih obolenjih ustne votline in žrela.

Ali ste vedeli?ražnik mikroorganizmov v ustni votlini.

e, zato Slina je naravni sov v ustih se sprošča več slin Med raztapljanjem tabletdraženje v grlu pa se ublažijo. in se grlo ovlaži, bolečine

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Izdelka ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

#ZDRAVO

19


MALČKI

EKO SIRUP S PROPOLISOM ZA OTROKE

EKO PROPOLIS PRŠILO ZA OTROKE

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 10,36 € cena s Kartico zvestobe

redna cena: 6,45 € cena s Kartico zvestobe

Prehransko dopolnilo z medom, izvlečkom žajblja, trpotca, timijana in tinkturo propolisa v obliki sirupa, 150 ml.

8,29 €

2

Prehransko dopolnilo z 10% izvlečkom propolisa v vodni raztopini v obliki pršila, 20 ml.

POPUST:

5,16 €

20%

ALTO POU

Ex vivo študija učinkovitosti – Laboratorij za parazitologijo-mikologijo, Pariz (2015)

UČINKOVITO SE ZNEBI UŠI

Uš preživi brez gostitelja le nekaj dni, občutljiva je na mraz in temperaturo, višjo od 60 ˚C. - Obleko, posteljnino in pralne predmete operite pri temperaturi Naglavne uši se prenašajo z nad 60 ˚C. neposrednim stikom, redkeje prek - Česar ne morete oprati, lahko oblačil, pokrival in glavnikov. zamrznete za 24 do 48 ur ali zatesnite - Enkrat tedensko preglejte lasišče, v v plastično vrečko za 2 tedna. času epidemije vsak % dan. - Vrečko sesalnika po sesanju takoj - Prečešite lase nad belo podlago. zamenjajte, staro pa v zatesnjeni - Skrbno preglejte glavnik. plastični vrečki zavrzite. - Izdelke za razuševanje uporabljajte samo takrat, ko že odkrijete uši in nikoli v POSTOPEK RAZUŠEVANJA preventivne namene. - Izdelek proti ušem nanesite na suhe lase, temeljito masirajte in pustite delovati na lasišču predpisani čas. - Razčešite z gostim glavnikom. - Nanos je treba ponoviti čez 7-10 dni. - Lasišče dnevno razčesavajte z gostim glavnikom.

ODKRIVANJE IN € redna cena: 8,98 PREPREČEVANJE UŠIVOSTI

cena s Kartico zvestobe

2

POPUST:

20%

ALTO POU

losjon proti ušem in gnidam

MEDIBLINK UŠESNI TERMOMETER M300

- Učinkuje v 10 minutah. - 100% učinkovit* pri odpravljanju uši. - Brez insekticidov. - Uši ne razvijejo odpornosti na izdelek. - Varen za uporabo in nežen do lasišča. - 100 ml

Ergonomsko oblikovan in popolnoma enostaven za uporabo, temperaturo izmeri v 1 sekundi. Ima 10 spominskih mest, velik, osvetljen LCD zaslon, možnost izbire enote merjenja (⁰C ali ⁰F) ter zvočno in vizualno opozorilo v primeru povišane temperature. Konica termometra je vodoodporna, kar omogoča temeljito in enostavno čiščenje. Baterija je priložena. 2 leti garancije.

*Ex vivo študija učinkovitosti – Laboratorij za parazitologijo-mikologijo, Pariz (2015)

redna cena: 36,99 € cena s Kartico zvestobe

7,18 €

2

POPUST:

20

PIC ULTRAZVOČNI INHALATOR AIRPROJET

Popolnoma neslišno delovanje, hiter čas terapije (približno 5 min za 5 ml fiziološke raztopine). Priložena mehka, silikonska maska 2 v 1, za otroke in odrasle. Velikost povprečnega delca je 3,6 μm. 2 leti garancije. redna cena: 89,99 € cena s Kartico zvestobe

6

POPUST:

20%

oglas_thermoval_baby_LL_190x87_v1_20171212.indd 1

#ZDRAVO

POMEMBNO

Samo prečesavanje ne odstrani uši! Uspešnost razuševanja je odvisna od sočasnega sodelovanja vseh (npr. staršev otrok v vrtcu ali šoli in njihovih družinskih članov). Priporočljivo je, da po opravljenem razuševanju ostane otrok doma še 24 ur.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 10,90 € cena s Kartico zvestobe

20

20%

Prehransko dopolnilo z vitamini in TE SRBI IN SE PRASKAŠ? minerali otroke. Brez konzervansov, Srbenjeza lasišča in praskanje sta lahko znaka, da imaš uši. Vendar se srbenje začne šele po tem, ko jajc, umetnih barvil, glutena, pšenice, se telo odzove na posebno snov, ki jo uš izloči ob primerni vegetarijance. sesanjutudi krvi. Priza nekaterih do srbenja ne pride, zato je potrebno60 redno pregledovanje medvedkov. Od 3. leta dalje. žvečljivih in prečesavanje lasišča.

*

29,59 €

POPUST:

CHEWY VITES KIDS

Losjon proti ušem in gnidam. Brez insekticidov, učinkuje v 10 minutah, 100% učinkovit* pri odpravljanju uši, uši ne razvijejo odpornosti na izdelek, varen za uporabo in nežen do lasišča. Primeren za otroke starejše od 3 let, 100 ml.

8,72 €

2

71,99 €

8

POPUST:

20%

12.12.2017 13:41:12


PROBIOTIKI

WAYA®LGG FORTE KAPSULE

TERRANOVA PROBIOTIČNI KOMPLEKS S PREBIOTIKI

Probiotik za uravnavanje črevesne mikroflore ob jemanju z antibiotiki. Za odrasle in otroke starejše od 2 let, 15 kapsul.

Ena kapsula vsebuje pet različnih sevov (lactobacillus plantarum, lactobacillus casei, lactobacillus rhamnosus, lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis) in kompleks Magnifood (rastline) z dodanimi FOS (fruktooligosaharidi). Izdelek je brez polnil, vezil in pomožnih sredstev, 50 kapsul.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 13,52 € cena s Kartico zvestobe

11,49

3

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

POPUST:

15%

redna cena: 22,15 € cena s Kartico zvestobe

BIOGAIA PROTECTIS BABY Z VITAMINOM D3

19,94 €

Probiotične kapljice z vitaminom D, ki ima vlogo pri delovanju imunskega sistema, so primerne za jemanje že takoj po rojstvu. Za zdravje otrok, 5 ml.

Probiotične žvečljive tablete z vitaminom D, ki ima vlogo pri delovanju imunskega sistema. Primerne za otroke in odrasle, z okusom pomaranče, 30 tablet. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 13,75 cena s Kartico zvestobe €

11,69

POPUST:

10%

BIOGAIA PROTECTIS D3

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

4

3

redna cena: 16,37 € cena s Kartico zvestobe

POPUST:

15

NOVO

%

13,91 €

FLORADIX KINDERVITAL Multivitaminski tonik s kalcijem in 9 vitamini. Vitamini B6, B12 in C imajo vlogo pri delovanju imunskega sistema. Ne vsebuje konzervansov. Primeren je za otroke od 3. leta dalje, 250 ml.

1po0pu%st

a ime i k e K ar tn

os

tz

15%

5 probiotičnih kultur, prebiotiki in vitamini B kompleksa. Ne vsebuje laktoze in glutena. Na voljo: Yogermina 100 za odrasle, 5 x 7,5 ml in Yogermina JUNIOR za otroke od 6 mesecev do 12 let, 5 x 7 ml.

e z ves tobe

u go dn

Prehransko dopolnilo s sladilom, v obliki medvedkov, z okusom čokolade za otroke od 4. leta dalje in odrasle. Vsebuje kombinacijo živih bakterijskih kultur (Lactobacillus acidophilus in Bifidobacterium lactis), inulina, vitamina C in cinka. Cink ima vlogo pri delovanju imunskega sistema in presnovi, 20 žvečljivih medvedkov.

POPUST:

YOGERMINA

tic

PROBIVAL CHOCO+C+ZN

3

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

redna cena: 16,04 € cena s Kartico zvestobe

11,23 €

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

3

POPUST:

30%

PROBIOTIKI KYO-DOPHILUS

os

a ime i k e K ar tn

tic

u go dn

tz

1po0pu%st

e z ves tobe

Vsebujejo posebne probiotične kulture, so brez mleka, toplotno stabilne, odporne na želodčno kislino, zagotovljena stabilnost v roku uporabe tudi po odprtju.

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano. Akcija velja ob predložitvi Kartice zvestobe Lekarne Ljubljana od 18. 1. do 5. 3. 2018 oz. do prodaje zalog v navedenem terminu, v enotah Lekarne Ljubljana in spletni lekarni Lekarna24ur.com. Akcija velja za vse izdelke Kyo-Dophilus. Popusti se ne seštevajo, slike so simbolične.

#ZDRAVO

21


JANUAR FEBRUAR

MESEČNA AKCIJA LIPIKAR IZDELKI

20 % P O P USTA

ZA BOLJŠE ŽIVLJENJE OBČUTLJIVE KOŽE

Spomin

Srce

Razstrupljanje

Naravne kapljice. Brez alkohola in konzervansov.

Nespečnost

NOVE KLINIČNE ŠTUDIJE

LIPIKAR BAUME IN SYNDET AP+ AP+ LIPIKAR BAUME IN SYNDET

Naravne kapsule. Podaljšano sproščanje za delovanje preko cele noči.

NOVE KLINIČNE ŠTUDIJE

proti srbenju. UčinkovitostUčinkuje proti praskanju. Optimalna varnost. Optimalna varnost Že od prvega življenja. že od prvega dnevadne življenja.

Ukrepajte takoj in preženite viruse še danes.

10 % P O P U STA 3. 1. - 31. 1. 2018

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

10 % P O P U STA

15 % P O P U STA

1. 2. - 28. 2. 2018

Naravna izbira za večjo odpornost. Imunoglukan P4H® je primeren za vso družino, za diabetike, vegetarijance in osebe z alergijami. Ne vsebuje glutena in laktoze. Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo prehrano.

Za otroke in odrasle.

180810 Informacije za uporabnike

1. 2. - 28. 2. 2018

Prehransko dopolnilo ni nadomestilo za uravnoteženo in raznovrstno prehrano.

Akcija za izdelke La Roche-Posay Lipikar (20 % popusta) in za izbrane izdelke Soria Natural: Pegasti badelj kapljice, Glog kapljice, Ginko kapljice in Baldrivel kapsule (10 % popusta) velja od 3. 1. do 31. 1. 2018 oziroma do prodaje zalog. Akcija za izdelke NOW (15 % popusta) in izdelke Imunoglukan (10 % popusta) velja od 1. 2. do 28. 2. 2018 oziroma do prodaje zalog. Vse akcije veljajo za imetnike Kartice zvestobe v enotah Lekarne Ljubljana in spletni lekarni Lekarna24ur.com. Popust ne velja za izdelke, ki so že v akciji ali v ZDRAVO - Katalogu ugodnosti in za promocijska pakiranja. Popusti se ne seštevajo. Akcija je predvidena za prodajo v količinah, običajnih za gospodinjstva in ne velja za pravne osebe. Slike so simbolične.

www.lekarnaljubljana.si I www.lekarna24ur.com

Fitosan d.o.o.

3. 1. - 31. 1. 2018

www.soria-natural.si

ZA BOLJŠE ŽIVLJENJE OBČUTLJIVE KOŽE


O V NO

LAJŠANJE BOLEČIN V SKLEPIH

Izdelka ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

UR

CHAD/CHVOLT/0021/17a, 12/17. Imetnik blagovnih znamk oziroma licence blagovnih znamk je skupina družb GSK. ©2017 skupina družb GSK ali njihov dajalec licence.

DO 12-URNO

VEČJE PAKIRANJE in 2× LAŽJE ODPIRANJE* En

o

o odpiranje n v sta

www.voltaren.si

Veselje do gibanja

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom. *trikotni krilati necilindrični pokrovček v primerjavi z običajnim pokrovčkom


LINEX® FORTE

TI B

IO

RTE X® FO LINE

AN

TI K

www.lek.si | Lek farmacevtska družba d.d., | Verovškova 57, 1526 Ljubljana, Slovenija Linex® Forte vsebuje liofilizirane probiotične bakterije. | Informacija pripravljena: november 2017 | SI1711739211

ZA VSAKIM USPEŠNIM ANTIBIOTIKOM STOJI KAKOVOSTEN PROBIOTIK:

V sodobni medicini so antibiotiki nujno potrebni. Z vsakim zaužitim antibiotikom med zdravljenjem okužbe se ravnovesje črevesne mikrobiote lahko poruši. Linex® Forte ponovno vzpostavlja črevesno mikrobioto in se tako dobro ujema z antibiotično terapijo. Linex® Forte je podpora antibiotikom in z njimi ustvarja dobro partnerstvo za ravnovesje in tako zdravo črevesno mikrobioto!

1 Francino MP. Front. Microbiol. 2016; 6: Art.1543.

Pred uporabo natančno preberite navodilo! O tveganju in neželenih učinkih se posvetujte z zdravnikom ali s farmacevtom.

Izdelka ni na voljo v enoti Nova lekarna Postojna.

LINEX® FORTE VZEMITE NAJMANJ TRI URE PO JEMANJU ANTIBIOTIKA.

2018 01 Zdravo katalog 58 Lekarna Ljubljana  
2018 01 Zdravo katalog 58 Lekarna Ljubljana  
Advertisement