eBook - Otimize seu Tempo e Potencialize o seu Estudo

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OTIMIZAR o seu TEMPO E

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POTENCIALIZAR o seu ESTUDO.

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EXPEDIENTE Capa Layla Kamila

Projeto Gráfico e Diagramação Layla Kamila

Editores Jane DBotelho Mari Holtz

Conteúdo Jane DBotelho Mari Holtz

Revisão Jane DBotelho

Realização Jane DBotelho Mari Holtz

Realização:

APOIO:

LaylaKamila ESTRATÉGIA EM MÍDIAS DIGITAIS

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INTRODUÇÃO Quantas vezes nos deparamos com projetos, viagens, cursos, que queremos fazer e não vemos como colocar em prática devido à falta de tempo e organização. E de que maneira é possível fazer tudo isso caminhar junto, principalmente quando não há grana para bancar um curso ou preparatório e, como ter disciplina e dedicação para se preparar por conta própria.

Com dedicação, organização e disciplina tudo o que você quiser APRENDER, SER e FAZER pode ser realizado!

Esse e-book vem para auxiliar você a entender que tudo isso é possível, só basta mesmo você querer! Ótima leitura!

Jane DBotelho Pedagoga e Psicopedagoga Mari Holtz Personal Time

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PLANEJAMENTO Monte um plano de estudo semanal. Você precisa saber quantas horas você dispõe para estudar durante a semana e nos finais de semana. Seja fiel ao plano, escreva o que realmente você vai conseguir realizar e não apenas o que “você quer”.

Solicite agora a consultoria para receber o planejamento individual: 21 96577-8405.

DEDICAÇÃO Para dar conta da disciplina que o estudo exige, independente de estudar por conta própria ou estar frequentando cursinho, é extremamente necessário que você tenha certeza do que quer! A rotina de estudos é longa e exaustiva, e sua vida social também sofrerá alterações, mas vale o preço porque o objetivo é conquistado! Não estou dizendo que é fácil, mas é simples!

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HORÁRIO Reserve um horário para estudar, o ideal é que seja sempre no mesmo período, se costuma estudar à noite, mantenha esse horário, isso contribui para desenvolver o hábito para o estudo, principalmente para quem não gosta ou sente dificuldade para estudar sozinho(a).

Estude todos os dias, por pelo menos 3 horas. Quanto ao intervalo, escolha um momento para tirar apenas 15 minutos, não mais do que isso. Caso você trabalhe, a carga horária do seu plano de estudos será diferente, adapte para a sua realidade.

DESENVOLVA O HÁBITO

ESTUDE TODOS OS DIAS

CUIDADO COM O INTERVALO

ADAPTAÇÃO A REALIDADE

Não esqueça: é possível, só basta mesmo você querer!

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Foco Escolha apenas UM concurso ou UM vestibular para se dedicar verdadeiramente ao estudo. Como sabemos, a carga horária é extensa e você não vive apenas para estudar, por isso você precisa ter um propósito de vida definido, e ter certeza da carreira que você quer seguir.

Mantendo o foco em uma escolha você se prepara com mais qualidade e segurança.

AMBIENTE Para quem sofre de falta de atenção, hiperatividade ou não consegue estudar sozinho, o ambiente de estudo vai influenciar bastante. O local precisa ser arejado e iluminado, mesa com espaço e cadeira confortáveis.

Aprenda a separar o estudo em dois momentos:

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Jane DBotelho Pedagoga e Psicopedagoga

/pedagogadigital janedbotelho @janedbotelho +55 (21) 96577-8405

a) Para tirar a atenção das redes sociais, jogos e qualquer outra coisa que possa distrair, evite escrever tudo no computador, smartphones ou tablets, se possível, vá para outro ambiente, pegue seu caderno, bloco ou folhas avulsas, lápis, caneta e sente-se para escrever.

b) Quando voltar para o computador ou tablet, use-o para pesquisar, assistir vídeos, ler livros digitais como: eBooks ou ePub, baixar algum conteúdo, tudo relacionado ao tema do seu estudo.

Saiba separar o momento de estudar do momento de lazer.

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ESTAÇÃO DE ESTUDOS Tenha um espaço exclusivo para seus estudos diários, não importando o tamanho, mas que seja separado das outras áreas da sua casa. Pode ser dentro do seu quarto ou até mesmo na sala, porém é necessário que seja possível ter o que chamo de Estação de Estudos.

Estação de estudos é o local onde você vai passar aquele momento se dedicando 100% ao material que precisa ser estudado. Esse ambiente é bem simples de preparar, bastam apenas 3 passos:

01

Observe os espaços dentro da sua casa e encontre o melhor local.

02

Separe os materiais (mesa, cadeira, livros, canetas, cadernos, notebook, etc.)

03

Organize todos os objetos acima no local escolhido por você.

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AGENDA Respeite o planejamento de estudos e sua agenda de compromissos, com isso não deixará de realizar o que precisa e o horário de estudos não será comprometido. Programe o seu cérebro para estudar todos os dias e dê preferência para o mesmo horário.

Bloqueie as distrações, respeite esse tempo. Com isso o estudo tornase um hábito e em pouco tempo o ato de estudar passa a ser natural.

FERRAMENTA A Google Agenda (gratuita) é uma ótima opção para incluir o seu planejamento de estudo. Você consegue visualizar toda a sua programação no computador, tablet e smartphone. Com isso terá acesso ao documento sempre que quiser e, principalmente fazer alterações quando necessário, sem precisar chegar em casa para fazer. É muito prática e agiliza o seu tempo.

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Acesso por laptop, tablet ou smartphone!

Gaste menos tempo planejando e mais tempo fazendo com agenda compartilhĂĄvel que se integram perfeitamente ao Gmail, Google Drive, Contatos, Google Sites e Hangouts para que vocĂŞ sempre saiba o que precisa ser feito.

Solicite agora o workshop de treinamento: (48) 9155-0509.

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PRODUTIVIDADE Sim, cada um de nós tem um horário do dia em que somos mais produtivos, sendo assim convido você a fazer alguns testes no início da sua programação para que consiga detectar qual é o período do seu dia que você é mais produtivo e, assim consiga se organizar para estudar nesse momento, pois você compreenderá as informações estudadas de forma mais rápida e não as esquecerá.

Observe qual é o seu período mais produtivo e estude nesse momento.

ATENÇÃO Manter a atenção é conseguir ter 100% de foco naquilo em que se está estudando, ou seja, evitar que seja interrompido no momento em que está se dedicando aos seus estudos.

Segue algumas técnicas para te ajudar a manter o foco:

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Mari Holtz Personal Time

@holtzmari +55 (48) 9155-0509 @holtztime @holtztime

Liste os assuntos da matéria que precisa estudar, isso inclui suas dúvidas também.

Faça um mapa mental sobre a matéria / tema escolhido, em uma folha de tamanho A3.

Utilize a técnica do Post-it, sua lista deve conter apenas aquilo que será possível estudar no prazo que você determinou para aquele dia, atente-se a isso!

Desligue o celular.

Feche as portas e janelas para evitar ruídos (barulhos).

Informe as pessoas que estão ao seu redor (no mesmo ambiente) que você estará no seu momento de estudo e peça para que elas não te interrompam nesse período.

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REVOLUCIONE

SUA FORMA DE

ESTUDAR! Transformando o seu Tempo em Estudo.

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falecomlayla@gmail.com

É vedada a publicação, distribuição, comercialização, edição total ou parcial de todo o conteúdo contido neste material em formato de e-book.

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