La Vida Montpellier n°5- Eté 2015 - Spécial Bien-être

la Vida

Montpellier

Magazine

S Bie péc n-ê ial tre

Gratuit

mode

· beauté · deco · psycho · culture · loisirs pour toute la famille

Le 1er magazine familial 100% montpelliérain

n°5

Été 2015

1

by

Ouvertures du Soleil

Pergolas bioclimatiques à lames orientables Le crès 2.

www.ouvertures-du-soleil.com 04 99 23 13 99 // 06 14 30 11 05

L’EDITO DE CHRIS

Chère lectrice, cher lecteur, cher pitchoun (si tu sais déjà lire), C'est avec beaucoup de bonheur que nous vous présentons ce numéro d'été spécial " Bien-être ".

Nous avons creusé nos petites têtes pour trouver ce qui réellement pouvait nous faire du bien pour passer un été de repos bien mérité !

Détente, sieste, alimentation équilibrée, vins délicats et protection de nos yeux fragiles contre le soleil... Voilà pour ce qui est de l'aspect physique des choses.

Et pour prendre soin de notre esprit, j'ose dire de notre âme (!), nous vous proposons de lâcherprise sur tous les tracas quotidiens, de faire le point sur la sophrologie et ses bienfaits, de lire une petite nouvelle coquine pour réveiller nos sens, de redécorer notre maison pour nous sentir mieux, de réfléchir sur notre rôle de parents dans la société actuelle et enfin d'aller faire un tour au Centre Oyasin... Vous m'en direz des nouvelles ...

Nous n'oublions pas l'aspect purement léger qui nous caractérise (parfois seulement) et profitez des idées beauté, déco et mode que nous vous proposons. Allez voir des concerts et écoutez de la musique ... Il parait qu'elle adoucit les mœurs ...

Participez à notre jeu pour gagner 2 places de Flyboard à La Grande-Motte, histoire de jouer aux super-héros (mais oui, je suis sûre que certains d'entre vous s'imaginent déjà dans les airs).

Profitez bien de votre été, cajolez vos enfants et coocoonez votre amoureuse (amoureux), organisez des barbecues avec vos amis et vos familles, baignez-vous bien... La rentrée sera vite là ...

Nous espérons que ce magazine vous apportera autant de bonheur que nous en avons pris à le concocter.

Nous nous retrouvons cet automne et d'ici là, portez vous bien. À bientôt

Chris

3

SOMMAIRE

16

22

32

P6 Femmes

P18 Hommes

P28 Kids

P8 NUTRITION Les vitamines

P20 MODE Notre sélection d'été

P31 MODE Notre sélection d'été

P9 YOGA Viparitani Karani

P21 HIGH TECH Le Shazam du vin

P32 SORTIES Balades à vélo

P10 BEAUTÉ • Protégez nos cheveux du soleil • Teint Nude

P22 SPORT Le flyboard

P34 MOI AUSSI JE VEUX ...

Sorties cinéma

P22 VUS PAR LES FEMMES Au poil

P35 LECTURES & COIN GEEK Sélection des enfants

P12 MODE • Le style Coachella • Notre sélection d'été P14 MADE IN MONTPELLIER L'Atelier des Merveilles P16 LUNETTES Protégeons nos yeux du soleil Gardons le contact

Vous souhaitez réagir, donner votre avis ou nous poser une question (ou nous féliciter, on prend aussi), rien de plus simple lavidamontpellier@gmail.com // www.lavidamontpellier.com Facebook : La Vida Montpellier Directrice de publication Christine Pugliesi 06 64 82 22 12 Commercial Marjorie Armengaud 06 35 30 84 41 Conception graphique La Vida Montpellier

4.

Special I

SAS La Vida Montpellier - 13 rue des Genêts 34160 Montaud Impression : JF Impression Dépôt légal à parution La rédaction n'est pas responsables des textes, illustrations, photographies et contenu des publicités qui lui sont communiquées par les auteurs.

Toute reproduction du titre, des textes, des articles ou des photographies, totale ou partielle publiées dans La Vida Montpellier est interdite sans accord préalable.

38

48

66

P36 Culture & Loisirs P38 UN MONTPELLIÉRAIN PAS P53 SAVE THE INFO COMMUN Tout chaud, c'est l'info Jérôme Blin P54 ŒNOLOGIE P42 MUSIQUE BY SEB Sélection de la Cave d'Occitanie P43 ON S’ÉVADE AT HOME P57 DECO P44 LECTURES Sélection déco

P66 Dossier bien-être P70 LA SOPHROLOGIE P72 LES BIENFAITS DE LA SIESTE P73 LE LÂCHER - PRISE P74 LE CENTRE OYASIN P77 J'AI TESTÉ POUR VOUS

P45 MODE VINTAGE Violette by Lili P47 DROIT DE LA FAMILLE Le divorce par consentement mutuel 48 PSYCHO Qu'est ce qu'un bon parent dans la société d'aujourd'hui ?

Invitation

P58 ART DE VIVRE Les pergolas bioclimatiques

P78 NOUVELLE ÉROTIQUE Par Riam Belli

P60 à 65 SPECTACLES P80 DÉCO • Le Groupe F La déco bien-être • Les Fous Chantants • Festivals Lives au Pont et Kolorz P82 AGENDA CULTUREL P87 SORTIES CINEMA

Couverture et P5 © Valérie Carreno & Frédéric Sautai

P58 © Ouvertures du Soleil

P6 © Fotolia

P60 © Groupe F

P8, 9, 68, 82, 87 © Freepik

P62 © Les Fous Chantants

P10,11,18, 26, 28, 32, 34, 36, 46, 47 , 48 ,49, 50, 51, 66, 70, 72, 73,

P64 ©O'Brien

78 © Shutterstock

P75 © Oyasin

P12 © Pinterest

P80 et 81 © Dom Déco Création

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En couverture |

La Famille La Vida

Rémi porte un bermuda et une chemise Souleiado. Émilie porte un short, une chemise et un chapeau Souleiado.

Mina porte une robe Casse-bonbons .

Pour plus d'informations Boutique Souleiado 11, rue Foch - Montpellier

6.

Boutique Casse-bonbons 2 Rue de la Carbonnerie Montpellier

Mas des Violettes Hameau de Gourdou 34270 Valflaunes www.masdesviolettes.com 06 45 35 67 26

Nous tenons à remercier chaleureusement Djamila pour son accueil Ainsi que Valérie et Frédéric pour leur bonne humeur !

Parenthèse Grand Jour www.parenthesegrandjour. com // 06 63 85 82 70 Valérie Carreno & Frédéric Sautai Photographes reporter mariage, famille, presse et édition

L

orsque le magazine La Vida Montpellier nous a demandé de réaliser la photo de couverture pour le numéro d'été, nous avons tout de suite pensé au Mas des Violettes en espérant que ce serait possible. C'est sous les tilleuls que Djamila accueille notre petite troupe, Émilie, Rémi, Mina et Chris, la rédactrice en chef. Après un bon rafraîchissement gracieusement proposé par notre hôtesse et une visite des lieux pour les repérages, nous voilà prêts pour le shooting.

Les valérianes pourpres dessinent des bouquets sur le bord du chemin qui mène au Mas. Pieds nus à l'ombre des grands arbres, nous commençons par les images bucoliques avec cueillette de fleurs et de lavande. La fraîcheur du lieu est une aubaine, tout comme le vent qui se glisse entre les montagnes du Pic Saint Loup et de l'Hortus.

Une pause bien méritée sur l'herbe, pour un piquenique improvisé tout près des ânes qui ne se lassent pas de nous regarder du coin de l'oeil. Il faut dire qu'ils sont chouchoutés au Mas ! Djamila veille sur eux et Violette (un des ânes) a même pris le nom de ses fleurs qui tapissent le champ au printemps.

Ni une ni deux, après une belle bataille de foin, pourquoi ne pas en profiter pour réaliser quelques clichés et faire les fous dans les bottes de paille.

Nous les photographes, nous aimons bien trouver de nouvelles occasions de s'amuser avec les modèles, c'est tellement plus sympa que de prendre une pose figée ! Et le Mas des Violettes, nous le connaissons bien puisque nous sommes souvent sollicités pour des mariages « bohème, chic et vintage », comme on les aime. Facile pour nous de réaliser des images exceptionnelles dans un cadre aussi magique.

Djamila nous guide ensuite vers la roulotte, la fameuse roulotte plantée dans le champ, que les couples amoureux loue pour une nuit enchanteresse ! Toute décorée avec amour, comme les autres gîtes que propose le Mas des Violettes, elle offre un environnement idéal pour notre shooting. Pas étonnant que de nombreux magazines viennent spécialement dans la région rien que pour profiter d'un tel décor...

Si vous aussi vous avez envie d'images tout en douceur, pour votre mariage ou pour une occasion particulière, nous sommes installés à Montpellier, et réalisons des reportages là où le vent nous porte ! À cette saison, nous réalisons surtout des sessions « famille », « entre frères et sœurs », ainsi que des reportages « déco » pour les magazines.

déric Valérie & Fré

7

8.

Femme Nutrition • 8 Yoga • 9 Beauté • 10 Et si on shoppait ? • 12 Made in Montpellier • 14 Mode • 16

9

FEMME | Nutrition Qu’est-ce que les vitamines ?

Les vitamines ont plusieurs rôles essentiels dans notre organisme. Principalement ces vitamines permettent de réaliser de nombreuses réactions métaboliques dans notre corps comme la lipolyse. On appelle ces vitamines des cofacteurs.

Les vitamines Combien de vitamines existet-il ?

Il existe 13 vitamines : • 9 vitamines hydrosolubles (soluble dans l’eau) : vitamine C, B1, B2, B3, B5, B6, B8, B12 et B9 ( acide folique) • 4 Vitamines liposolubles (soluble dans les solvants organiques) : vitamine A, D, E , K. La vitamine B est particulièrement pour les femmes enceintes car elle permet la fermeture du tube neurale du fœtus.

Où trouve-t-on ces vitamines ?

Elles se retrouvent dans tous nos aliments. Il est donc important d’avoir une alimentation diversifiée pour absorber l’ensemble des vitamines dont nous avons besoin.

Ces vitamines sont-elles indispensables ?

Ces vitamines ne peuvent pas être produites par notre organisme, il faut donc les apporter quotidiennement dans notre alimentation.

A-t-on les même besoin en vitamines ?

Les besoins en vitamines varient en fonction des individus : les hommes et les femmes n’ont pas les mêmes besoins. Les enfants en pleine croissance, les femmes enceintes ou allai-

Carence de vitamines : quand et qui consulter ?

Une carence dans l’une ou l’autre de ces vitamines, peut entrainer divers troubles :

§

fatigue physique : celle-ci peut venir d'une carence en vitamine C ou encore d'un déséquilibre de plusieurs vitamines ;

§

fatigue nerveuse, perte de mémoire : elles peuvent provenir d'un manque de vitamines du groupe B ;

tantes et les personnes âgées ont des besoins en vitamines plus élevés.

Quels sont les risques si l’on ne consomme pas suffisamment ces vitamines ?

L’organisme peut présenter des troubles liés à certaines carences vitaminiques (hypovitaminose) se manifestant sous forme de fatigue chronique et autre. Une carence plus sévère (avitaminose) peut toutefois entrainer des maladies graves comme le scorbut (carence en vit C), le béribéri (carence en vit B1) ou le rachitisme (carence en vit D). Le scorbut apparaissait souvent sur les navires privés de fruits et de légumes frais donc carencés en vitamines C. Quel est la particularité de la vitamine D ?

La vitamine D contrairement aux autres vitamines, peut être synthétisée au niveau de la peau.

Une exposition régulière au soleil permet donc d’éviter des carences en vitamine D fréquentes dans les pays du nord.

§

problèmes de peau et perte de cheveux anormale : peuvent être liés à un manque de vitamine A et de vitamines du groupe B. L'important est donc toujours de repérer la cause d'un mal-être physique ou émotionnel afin d'apporter la solution appropriée. En cas de doute, n’hésitez pas à consulter un diététicien qui vous aidera à déterminer les carences éventuelles.

Pour plus d'informations 10.

www.cabinetdedietetique.fr

FEMME | Yoga

Viparita Karani la posture du lac inversé Vous vous sentez submergée, épuisée?

Choisissez un lieu confortable et si vous le souhaitez, mettez une musique relaxante que vous aimez particulièrement. Laissez vous bercer.

1) Prenez votre traversin – ou si vous n’en avez pas, pliez deux couvertures dans le sens de la longueur ou roulez un tapis de yoga ou n’utilisez rien c’est parfait aussi ! – et placez-le dans la longueur contre le mur. Votre bassin repose confortablement sur le support (le sol, le tapis, la couverture ou le traversin). Placez vos mains dans une position confortable, soit le long de votre corps les paumes de mains vers le plafond ou en chandelier comme sur la photo.

2) Fermez doucement les yeux. Si vous le souhaitez placez un repose-yeux qui embaume la lavande. Portez votre attention sur les sensations de votre corps & relâchez les éventuelles tensions que vous pouvez ressentir.

4) Lorsque vous souhaitez sortir de la posture, lentement glissez vos jambes le long du mu en pliant les genoux contre votre poitrine. Reste immobile quelques instants. Quand vous vous sentez prêt, allongez votre bras droit loin derrière vous et délicatement basculez sur le côté droit et restez dans cette posture de transition quelques secondes. Ensuite, pressez sur vos paumes de mains sur le sol pour venir vous assoir.

Prenez un instant pour observer ce que vous ressentez au niveau de votre corps, de votre souffle, de votre esprit et de votre cœur.

Sentez combien cette posture vous permet de rééquilibrer votre énergie et de vous régénérer !

3) Soyez attentif à votre souffle, votre respiration et ressentez l’ouverture de votre cage thoracique.

Laissez-vous envelopper par la douceur de cette posture, relâchez votre corps à votre propre rythme. Votre mental s’apaise, votre ventre se relâche un peu plus et devient plus souple.

Vous pouvez rester entre 5 et 30 minutes dans cette posture : selon votre envie.

les bienfaits :

§ Soulage tous les problèmes de santé liés au stress. § Détend le système nerveux § Augmente la confiance en soi § Améliore la circulation sanguine et l’équilibre hormonal

§ Soulage les migraines, les maux de tête § Prévient les varices § Combat les problèmes de digestion

Pour plus d'informations www.cloebertrand.com

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FEMME | Beauté

CHEVEUX Soigner ses cheveux avant l'été Comment allier soleil, mer/piscine et cheveux doux et brillants ?

On vous a concocté une recette naturelle qui ravira vos cheveux.

Vous aurez une crinière de rêve digne d'une sirène ... merci qui ?

Ingrédients: • • • •

1 avocat (ou une banane) 2 c à soupe d'huile d'olive 2 c à soupe de miel liquide 1 jaune d’œuf

Mixer tous les ingrédients afin d'obtenir une texture fine et facile à appliquer

1. Humidifiez les longueurs avec de l'eau chaude pour ouvrir les écailles des cheveux.

2. Démêlez vos cheveux et appliquez sur toutes les longueurs (n'allez pas jusqu'au racines, c'est inutile) 3. Attachez vos cheveux et mettez une charlotte en plastique (si vous n'avez pas de charlotte, utilisez du film alimentaire. Prenez bien soin de virez votre Jules avant l'opération, sinon votre sex-appeal aura pris un bon coup) 4. Laissez poser une demi-heure minimum (vous pouvez aller jusqu'à une heure maxi) 5. Rincez abondamment et lavez vos cheveux comme d'habitude. N'oubliez pas l'après-shampoing!

6. Vous avez un masque 100 % Bio et vos cheveux vous disent merci

12.

VISAGE Le teint nude

Toutes les femmes des magazines arborent fièrement un teint nude 0 défaut .... (à part Kim Kardashian, qui a confondu teint avec Dulux Brillantine) Alors quel est leur secret pour avoir un teint de pêche sans que cela se voit ?

On vous dévoile le subterfuge en 5 étapes !

Etape 1 : préparer

Sur une peau propre et sèche, appliquez un embellisseur teinté de reflets roses, pour gorger votre peau en eau et lui apporter un effet bonne mine immédiat.

Etape 2 : corriger

On ne s'applique pas de fond de teint sur l'ensemble du visage ! C'est totalement interdit pour avoir le teint nude. Afin d’avoir une peau sans défaut mais néanmoins ultra naturelle, on applique une infime quantité de fond de teint sur les rougeurs et boutons à l’aide d’un pinceau à eye-liner.

Etape 3 : créer du contraste

La zone T (front, nez, menton) doit être mate, alors que les pommettes elles, rosissent et se satinent.

Pour créer ce visuel naturellement contrasté, appliquez une infime quantité de fond de teint

poudré sur la zone T, afin de matifier la peau sans masquer son grain.

Ensuite, appliquez un blush rosé révélateur d’éclat sur le bombé des pommettes, dans un mouvement circulaire. L’idée ? Reproduire le visuel « joues rosies » comme après une ballade au grand air.

Le choix d’un blush liquide est capital pour obtenir ce résultat désarmant de naturel…

Etape 4 : illuminer

Il faut appliquer une touche de pinceau perfecteur sur les points clés du visage : sous l’arc des sourcils, sur le haut des pommettes, sur les sillons du nez et sur le menton.

Etape 5 : fixer

Pour que le teint nude dure, on vaporise sur le visage une brume fixante et matifiante !

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LE STYLE COACHELLA Vous ne connaissez pas Coachella ? Non, impossible ... Ah, vous faites partie des volontaires qui ont immigré sur une autre planète !

D'accord, tout s'explique. On peut comprendre que vous ne soyez pas au courant de tout mais par contre, il faut absolument retenir le style vestimentaire de cette année. Incontournable ...

Vu sur Pinterest

Par Christine Pugliesi

C

haque année au Printemps se déroule le festival de musique international Coachella en Californie, du nom de la Vallée où il se déroule.

Outre la programmation musicale haut de gamme et variée (Rage Against The Machine, Iggy Pop, Les Red Hot, Stromae ou Madonna), le festival est également scruté sous toutes les coutures par les fashionistas du monde entier. Si vous l'avez loupé, cette année, il fallait miser sur la petite tunique blanche en dentelle et le micro short pour un effet romantico-sexy mais aussi les foulards multicolores et les sandales plates.

Sac grand volume frangé pour pouvoir tout mettre

Foulard imprimé sauvage pour égayer nos cheveux

Petite robe blanche pour être fraiche en plein été

Sandales plates avec lannières montantes pour jouer à l'Amazone

14.

Tous ces produits disponibles sur www.lavidamontpellier.com

FEMME | Mode

ET SI ON SHOPPAIT ?

L'été comme je veux

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FEMME | Made in Montpellier

Authenticité et poésie, se trouvent au cœur du quartier Saint-Roch à Montpellier.

Sylvie s'adaptera à vos envies et à vos rêves pour créer pour vous les bijoux ou la décoration que vous souhaitez. Vous trouverez également ses collections dans sa boutique.

Agréable et délicate, Sylvie crée au gré de sa sensibilité, des colliers, des boucles d'oreilles, des bagues atypiques qui sont autant de pièces uniques.

BIJOUX POÉTIQUES & ATYPIQUES

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C

omment avez-vous commencé ?

Quand j'étais petite, je voulais travailler dans les Arts mais on m'a dit qu'il fallait que je fasse des études de sciences. Ensuite, je suis partie en Angleterre où je suis devenue décoratrice. Quatorze ans plus tard, je suis rentrée en France et je suis devenue maman.

Pendant tout ce temps-là, je retapais des meubles, je faisais des trônes pour les enfants.

J'organisais des expos chez moi etc. Et, lors d'une reconversion professionnelle, je me suis posée la question de mon avenir. Après un bilan de compétences, je me suis rendue compte que la création était vraiment mon truc.

L'idée de créer des bijoux m'est venue de façon totalement imprévue et je me suis dis que j'allais accessoiriser la vie des gens à partir d'images.

Par exemple, pour les mariages, je leur fait des bijoux sur-mesure liés à leur thème de mariage.

Je faisais également la décoration autour des mêmes images.

retravaille des images que je choisi, qui me touchent. Chaque image est déclinée en bijoux.

Je cherche une cohérence au niveau des coloris et du thème.

Sur quoi travaillez-vous en cette saison ?

Sur les colibris et sur les kaléidoscopes. Encore sur Frida car j'ai toujours de la demande en ce qui la concerne (rires). Afin de répondre à la demande, j'ai travaillé sur le recto avec des couleurs et le verso avec Frida. L'idée est de raconter des histoires qui me sont chères à travers mes images. Il y a le thème d'Alice au Pays des Merveilles pour la métaphore du parcours et du cheminement humain.

Pourquoi les colibris ?

Parce que j'adore cet animal. Il est très fragile et en plus, cet oiseau me permet de parler de Pierre Rabhi, qui est un agriculteur biologiste qui prône le retour du développement biologique respectueux de la planète. Il va dans le sens Vous avez suivi votre d'un ralentissement Je raconte des histoires qui me sont chères en préservant les instinct ?

Oui tout à fait. A ressources naturelles. à travers mes images. chaque saison, je J'ai été notamment change de collection très touchée par la afin de suivre les collections de mode. Je légende du colibri dont il est l'initiateur. cherche le sens et la cohérence chaque fois.

J'ai démarré avec Klimt (la mère et l'enfant) parce que j'aimais le côté fragmenté. Ensuite Est-ce que vous faites des commandes j'ai continué avec Frida Khalo car elle représente spéciales ? pour moi la force, la vitalité de la Femme. J'aime Oui tout à fait. Pour tout un tas d’événements également beaucoup travailler sur l'Asie. familiaux ou autres !

Au fur et à mesure, je faisais des grosses broches car j'aimais le fait de s'afficher avec Comment les gens ont commencé à vous une image. Puis j'ai réduit mon format et j'ai connaître ? commencé à décliner mes images en boucles Grâce notamment aux marchés de créateurs, d'oreilles, bagues etc. A l'époque je faisais des aux ventes privées que j'organisais deux fois ventes privées et des marchés. Puis en 2011, j'ai par an chez moi. J'ai eu ensuite l'opportunité de exposé chez Cubik et cela m'a lancé. m'installer dans le quartier Saint-Roch, ce qui était un rêve. J'aime l'esprit de ce quartier avec Concrètement, comment réalisez-vous vos de l'entre-aide. Nous avons créé un jardin dans bijoux ? la rue avec mes voisins. Je privilégie toujours le La plupart sont fait à partir de collages. Je côté humain.

Pour plus d'informations Boutique Merveilles - 21 rue Roucher ( quartier Saint-Roch) à Montpellier Du mardi au samedi de 13h à 19h atelierdesmerveilles@free.fr // www.atelierdesmerveilles.fr // 06 13 30 10 62 17

Chic & choc

MIXTE | Mode

solaires

EYES OPTIC Arche de L'Aube Rouge Castelnau- le -Lez 09 67 18 03 71 www.eyesoptic.fr Lundi de 10h à 12h et de 14h à 19h du mardi au samedi de 9h30 à 19h

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19

20.

Homme Et si on shoppait ? • 20 High Tech • 21 Sport • 22 Vus par les femmes • 26

21

Et si on shoppait ?

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Homme |High Tech

le Shazam du vin Winewoo Nouvelle Une application bordelaise Grâce à une seule photo avec votre smartphone et vous saurez tout sur le vin que vous avez en face de vous : l'application mobile Winewoo, développée à Bordeaux, veut devenir "le Shazam du vin".

Infos à la source Même si le concept d'application pour le vin n'est pas nouveau, la start-up bordelaise Kasual business a choisi de remonter à la source. Les vignerons ont été sollicités afin de garantir l'exactitude de toutes les informations : sol, cépages, élevage en cuve ou barrique, arômes, conseils de dégustation et de conservation, accord mets-vin ou encore pays de vente...

Pour tous les goûts Le consommateur peut aussi découvrir de nouveaux vins en fonction de ses goûts, noter et partager ses commentaires avec ses amis et les vignerons.

Devenir l'application-référence dans le monde du vin Winewoo vise le gros du marché mondial, celui des vins dont les tarifs oscillent de 3 à 15 euros, car d'après eux "les grands crus sont déjà connus des consommateurs".

applicatio n français e qui devr les amate ait ravir urs de vin .

Explicatio ns leurs membres vignerons à remplir la liste des critères définis et ils totalisent environ 100 000 fiches de vins.

Quel avantage pour les viticulteurs ?

"Avec Winewoo, le vigneron a le choix d'exister ou pas, au contraire des autres applications où on y est de fait par l'entremise d'un consommateur anonyme", estime Vincent Lacoste, vigneron bio du bordelais qui loue "l'objectivité parfaite des renseignements" fournis par les vignerons eux-mêmes. "C'est un outil qui pourra aussi me permettre de mieux comprendre le marché de mes vins, car on n'a pas le temps ni l'argent de prospecter partout", souligne-t-il.

Une cave numérique Vous pouvez gérer votre cave : ajouter vos vins par millésimes, gérez vos favoris et conservez tout votre historique de dégustation.

Voilà pour ce qui est de la théorie ! A vous de voir et d'essayer mais rien ne vaudra jamais les conseils d'un vrai professionnel.

Déjà 100 000 fiches de vins en stock Pour devenir une référence, Winewoo s'appuie sur les inter-professions viticoles. Ce sont elles, via leurs fichiers d'adhérents, qui invitent 23

FLyboard : envole - moi !

Vous avez toujours rêvé secrètement d'être Iron Man ?

Vos rêves deviennent enfin réalité grâce au Flyboard.

Vous pourrez faire le plein de sensations fortes tout en restant près de chez vous.

Rendez-vous à La Grande-Motte.

24.

Homme |Sport Qu'est ce que le Flyboard ?

C'est une planche en plastique doublée d'un alliage qui supporte la pression de l'eau. On y ajoute un roulement à 360° qui permet de faire des figures et de pouvoir tourner. On fixe ensuite un tuyau de 18 à 23 mètres relié à un jetski. Le jetski va aspirer de l'eau : plus il va accélérer, plus il y aura de pression et plus la personne sur la planche va pouvoir monter haut.

Comment se déroule une séance de flyboard ?

Tout d'abord, il y a un briefing afin de donner les consignes de sécurité. Nous avons commencé il y a quatre ans et en général, les personnes qui viennent sont totalement novices.

A partir de quel âge peut-on faire du flyboard ?

Dès 16 ans car le flyboard est soumis à la loi du VNM ( Véhicules Nautiques à Moteurs ) comme le jetski.

Y a-t-il des contraintes physiques pour pouvoir pratiquer le flyboard ?

Ne pas avoir eu d'opération récente. Savoir nager n'est pas une obligation car tout le matériel flotte. Tous les clients sont équipés de combinaisons, de gilets de sauvetage et de casques. Il n'est pas nécessaire d'avoir une excellente condition physique. En moyenne, les personnes arrivent à sortir de l'eau entre 3 et 7 minutes sans être sportif. Si vous parvenez à vous mettre debout, vous pouvez pratiquer le flyboard !

Pas de contre-indication au niveau du poids non plus. Nous avons des jetskis de 230 cv et 280 cv afin de pouvoir sortir de l'eau n'importe quelle personne.

Comment se déroule une séance ?

Nous partons en mer avec un bateau. Le jet est accroché derrière le bateau. Une fois en mer, nous installons le matériel et nous pouvons commencer. La première des choses est d'apprendre à naviguer dans l'eau sur le dos. Ensuite, nous allons apprendre au client à se retourner dans l'eau pour se mettre à plat ventre. Et enfin, à faire des mouvements de gauche à droite et de droite à gauche pour apprendre à se diriger. Il va alors redresser ses pieds vers le ciel pour sortir de l'eau. La clé est d'avoir la bonne attitude : jambes tendues et le buste légèrement en avant afin de se stabiliser. A partir de là, il va pouvoir s'amuser ! Au départ, les personnes montent à 1,50 mètre jusqu'à 3 mètres grand maximum mais nous nous adaptons en fonction d'elles. Le but est que chacun prenne du plaisir sans risque. Il y a deux règles de sécurité à respecter : ne pas naviguer en direction du jet ni en direction du bateau ou de la berge. Le flyboard est uniquement dirigé par la personne qui le pratique.

En général, nous ne partons pas très loin car les personnes accompagnatrices peuvent alors voir les flyboarders en action !

Nous partons par groupe de 3 ou 4 personnes. Afin que cela soit plus simple pour la logistique, nous fixons nous-mêmes les créneaux horaires des rendez-vous.

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Comment devient-on moniteur de flyboard ?

Il faut le BPJEPS option Moto Nautisme et être moniteur de jetski. C'est moi qui m'occupe des formations dans le Sud de la France.

Comment êtes-vous arrivé à le pratiquer ?

Je fais du jet depuis que j'ai 6 ans. Franky Zapata, originaire de Marseille est l'inventeur du flyboard.

Il est également un champion jetski. Evoluant dans le monde du jetski depuis mon enfance, je connaissais Franky et forcément j'ai été un des premiers à connaître le flyboard. J'en est acheté un en novembre 2011 et ensuite il était logique de le louer et de passer à la formation.

Y a-t-il des conditions climatiques spéciales à respecter ?

Non pas forcément. Le matin, la mer est plus calme alors que l'après-midi de 13h à 17h sur toute la baie d'Aigues-Mortes, la mer bouge un peu plus. S'il ne fait pas très beau, ou s'il pleut un peu, cela ne gène pas du tout, au contraire, la mer est alors plus tranquille.

Pensez à réserver au minimum 2 semaines à l'avance pour avoir de la place

L'alternative au flyboard : l'HOverboard L'hoverboard est un skateboard volant : deux straps viennent se fixer et les pieds sont glissés dessous. Il n'y a pas de chaussures (comme en kitesurf). Le but de l'hoverboard est un peu différent : on monte moins haut qu'avec le flyboard mais on va beaucoup plus vite jusqu'à 30 ou 35 km/h. La sensation de glisse est comparable à celle du surf.

Vous souvenez-vous de Marty MacFly dans le Retour vers le futur 2 ? Et bien, c'est exactement ça. Alors prêts ?

26.

Pour plus d'informations : One Rider Company Esplanade Jean Beaumel à La Grande Motte 06 51 28 98 13 //www.oneridercompany.fr Merci à Jimmy pour toutes ces informations Interview : Christine Pugliesi

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Au Poil !

La tendance de ces dernières années va plutôt vers un retour des hommes barbus.

Nous sommes entouré(és) d'hommes plus ou moins jeunes mais ayant pratiquement tous du poil au menton.

Nos mères qui préféraient les hommes rasés de près ne comprennent pas toujours cette nouvelle mode.

Et nous, dans tout ça, qu'en pensons-nous ?

Primaires, désirables ou négligés, les femmes ont toutes un avis sur la question.

Voilà quelques points que les fans des " barbudos " mettent en avant, en toute objectivité bien sur ! C'est scientifiquement prouvé ...

28.

•

Texte : Christine Pugliesi

Homme |Vus par les femmes

Les barbes sont le symbole des “bad boys”.

Le bad boy vous savez, celui qui fait craquer toutes les femmes, c'est Brad Pitt dans "Légendes d'Automne"! Il affole la libido des jeunes filles mais plus tard il faut qu'il garde le look mais on oublie les arrestations policières...

Symbole de sagesse.

A la puberté, la barbe des garçons pousse et cela les coupe totalement de l'enfance.

Symboliquement, ils deviennent plus mûrs et plus sages. D'ailleurs, les hommes sages sont souvent représentés avec une barbe très longue, non ? Mais si ! Le Père Noël, Dumbledore, le directeur de Poudlard etc. Ils n'existent pas ? Ah bon ...

Cela le rend mystérieux.

Un homme barbu semble sûr de lui, tout en restant sophistiqué et sombre. Il y a quelque chose de sexy et de mystérieux chez un homme à la pilosité faciale bien rasée et entretenue.

Les barbes sont viriles Un homme barbu est plus sexy qu’un homme au visage d’ange, il est moins enfantin. Un homme barbu semble capable de construire une maison à mains nues, non ?

Les baisers sont rigolos Embrasser un barbu chatouille, d’une manière ludique. Ça grattouille un peu le menton et c'est rigolo.

Il a une allure folle une fois qu'il est sur son 31.

Le contraste entre homme barbu et costume est détonnant. Un homme habillé comme un prince avec une barbe de quelques jours dégage un côté élégant mais décontracté qui plaît aux femmes.

Il est patient.

Se laisser pousser la barbe est un véritable engagement pour les hommes ! Il leur faut environ 4 semaines pour qu'elle soit à peu près correcte. Un homme impatient n'attendra pas et rasera tout bien avant. D'autant plus qu'une belle barbe doit être taillée, lavée et entretenue avec soin.

Il aura toujours du shampoing chez lui.

Si les couples ne vivent pas sous le même toit, c'est l'assurance pour Madame qu'il y aura du shampoing chez son Don Juan. Inutile donc qu'elle se trimbale avec son flacon de Dop dans sa trousse de toilette. Par contre, ce n'est pas certain du tout qu'il ait du démêlant... Il ne peut pas tout avoir non plus.

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Enfants Et si les parents shoppaient pour nous ?• 31 Sortie en famille • 32 Cinéma pour les enfants • 34 Livres pour enfants • 35

30.

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Et on partait sur les chemins, à bicyclette ...

Ressourcez-vous en famille en faisant des balades à vélo !

Tout le monde passe un bon moment et vous alliez sport et balade, un bon moyen de profiter de nos jolis paysages et de vous régaler avec vos enfants.

Voilà quelques chemins que nous avons découvert pour vous.

34.

Le chemin du canal

Le chemin des garrigues

Béziers-Portiragnes par le canal du Midi

Saint-Gély - Montferrier, RD 145

Difficulté : facile Usage : loisirs (déplacements à la plage) Distance : 13 km de Béziers à Portiragnes + 7 km de Portiragnes à la mer

Difficulté : moyenne (bande cyclable entre Prades et Montferrier) Usage : loisirs, déplacements scolaires Distance : 10 km

Cet itinéraire, qui invite à la flânerie, longe le canal du Midi. Il débute à Fonserannes où vous découvrirez neuf écluses, classées au patrimoine mondial de l’Unesco.

A Portiragnes, l’église romane mérite d’être visitée.

Cet itinéraire dominé par le Pic SaintLoup serpente au milieu de la garrigue et traverse des sous-bois de chênes verts.

En l’empruntant, vous passerez à côté du domaine départemental de Saint-Sauveur, où vous pourrez choisir de faire une halte.

Enfants|Sorties Le chemin de la piste verte

Le chemin des sables

Courniou Les Grottes – Mons-la-Trivalle Difficulté : moyenne (2 points contournables par la RD 908) Usage : loisirs Distance : 30 km Revêtement : sable Au coeur du Parc naturel régional du HautLanguedoc, vous suivrez l’ancien tracé d’une voie ferrée. Vous pourrez notamment visiter le musée de la spéléologie.

Le chemin des vignes

Palavas - Maguelone, RD 185 Difficulté : facile Usage : loisirs Distance : 7 km (+2,5 km entre Villeneuve-lesMaguelone et Pont Vert sur la RD 185) Revêtement : enrobé Vous longerez le littoral jusqu’à la cathédrale de Maguelone au coeur des vignes et des étangs.

Sa plage est devenue un lieu de prédilection pour la pratique du kyte-surf.

Le chemin du petit-bois

Lavérune - Cournonsec, RD 5 Difficulté : facile Usage : loisirs, déplacements déplacements scolaires Distance : 13 km Revêtement : enrobé Au rond-point de Lavérune, cette piste permet aux citadins une échappée campagnarde au coeur du vignoble.

En effectuant un petit détour, le parc de Lavérune, qui se trouve au centre du village, mérite d’être découvert.

Le chemin de la plage

quotidiens,

Montpellier – Carnon, RD 21 Difficulté : moyenne (passage délicat sur le pont du Canal du Rhône à Sète) Usage : loisirs (déplacements à la plage) Distance : 10 km Revêtement : enrobé Cette piste vous ouvre les portes de la Petite Camargue. Vous passerez entre les étangs de l’Or et du Méjean où se développent une flore et une faune très variées. Vous découvrirez les typiques cabanes de Pérols avant d’arriver à la mer. Depuis 2007, un itinéraire relie Lattes à Palavas.

Vic-la-Gardiole – Les Aresquiers, RD 114 Difficulté : facile (conseil : pour plus de tranquillité, traversez le pont des Aresquiers pied à terre) Usage : loisirs Distance : 8 km Revêtement : enrobé Avec en arrière-plan le superbe massif de la Gardiole, vous longerez l’étang de Vic, espace naturel protégé. Vous traverserez ensuite la vaste pinède du Bois de la Fontaine, derrière la belle plage des Aresquiers.

Le chemin des collégiens Jacou – Teyran (accès au collège de Jacou) Difficulté : facile Usage : accès au collège de Jacou loisirs, déplacements quotidiens Distance : 5 km Le collège de Jacou est connecté aux villages environnants par un réseau continu de pistes cyclables, utilisé en semaine par les adolescents et le week-end par les familles en balade.

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Enfants|Loisirs Moi aussi, je veux aller au spectacle ou au cinéma !

Les Minions Réalisateurs Avec Genres

Pierre Coffin, Kyle Balda Sandra Bullock, Jon Hamm, Pierre Coffin Animation , Famille

Le 8 juille t

A l'origine de simples organismes monocellulaires de couleur jaune, les Minions ont évolué au cours des âges au service de maîtres plus abjectes les une que les autres. Les disparitions répétitives de ceux-ci, des tyrannosaures à Napoléon, ont plongé les Minions dans une profonde dépression.

Le Petit Prince Réalisateur Avec Genre

Mark Osborne André Dussollier, Florence Foresti, Vincent Cassel Animation

Le 29 juille t

C’est l’histoire d’une petite fille, intrépide et curieuse, qui vit dans un monde d’adultes.C’est l’histoire d’un aviateur, excentrique et facétieux, qui n’a jamais vraiment grandi.C’est l’histoire du Petit Prince qui va les réunir dans une aventure extraordinaire.

Ted 2

Réalisateur Avec Genre

Seth MacFarlane Mark Wahlberg, Seth MacFarlane, Amanda Seyfried Comédie

La suite des aventures de John et son ours en peluche Ted.

36.

Le 5 août

Enfants|Culture Mots d'enfants (ou d'ados) ! Ils nous donnent leur avis

Lu et choisi par Marlène, 9 ans

Les chatons magiques « Vagues de Paillettes » Tome 9 de Sue Bentley Flamme est un chaton de sang royal et doit échapper à son oncle Ebène qui a lancé ses espions à sa poursuite pour régner à sa place. Mais Flamme, chaton magique, est difficile à repérer car son poil change souvent de couleur mais tu peux le reconnaître à ses grands yeux vert émeraude et à ses moustaches qui grésillent de magie ! Il est à la recherche d’un ami qui prendra soin de lui. Dans cet épisode, les parents de Mathilde emménagent dans une maison au bord de la mer. La fillette est triste d’avoir laissé ses deux meilleures amies ; avec la découverte de Flamme, elle se fait deux nouveaux amis, Nicolas et Louise, et leur été s ‘annonce tout à coup mouvementé…

Lu et choisi par Deynis,10 ans

Claudine de Lyon Marie-Christine Helgerson Claudine, une fille de 11 ans travaille onze par jour à tisser de la soie. Son père est méchant et il ne veut pas que sa fille aille à l'école. Mais, en 1883, l'école devient obligatoire et là, tout change car le rêve de Claudine est d'apprendre à écrire, à livre et à surtout à dessiner.

Dans cette rubrique, je vous propose de découvrir un nouveau mode de jeu sur Minecraft, sorti très récemment qui s’appelle Turbo Kart Racers.

Ce jeu reproduit Mario Kart dans l’interface de Minecraft ; tu pourras acheter un Kart puis le customiser pour ensuite l’améliorer. Les courses se déroulent sur différents circuits à thèmes (neige, désert, jungle par exemple). Dans ce jeu, ton personnage se transforme en Mario : tu y retrouve les sons du jeu Mario Kart, ses vêtements et ses personnages fétiches. Ta partie se déroule en multi joueur avec tes amis ou d’autres personnes. Pour trouver ce jeu, rends toi sur le serveur Hypixel (https://hypixel. net/turbo-kart-racers).

Pour plus d’infos sur Minecrat, découvrez ma chaîne sur You Tube en tapant Switch Gaming matt (déjà 660 abonnés !).

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38.

CULTURE & LOISIRS Un Montpelliérain pas commun • 38 Musique by Seb • 42 On s'évade at home • 43 Les coups de cœur de Sophie & Chris • 44 Mode Vintage • 45 Droit de la famille • 46 Psycho • 48 Œnologie • 54 Spectacles • 58

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Un Montpelliérain pas commun

Jérôme Blin

40.

Totalement autodidacte, Jérôme Blin n'est pas un créateur comme les autres.

Il ne crée pas des robes de soirée ou des robes de mariée.

Il réalise de véritables œuvres d'art qui subliment les femmes qui ont le privilège de les porter.

J'ai franchi la porte de son atelier et j'ai été subjuguée par l'aura qui s'en dégage : un mélange d'authenticité et de glamour à l'image de mon hôte.

Interview : Christine Pugliesi

Culture | Rencontre Comment êtes-vous devenu créateur de mode?

J'ai toujours été passionné par le vêtement mais étant issu d'un milieu rural, il n'était pas question que je fasse des études liées à la mode. Ma mère était couturière et je trouvais passionnant de la voir faire. Je trouvais magnifique l'idée de prendre quelque chose à plat, d'en faire un volume et ensuite de le voir porter. Je trouvais ça magique.

Après des études d'Arts Plastiques, je suis devenu fleuriste un peu par hasard.

Je me suis installé à Dinard où se déroule chaque année un festival de créateurs de mode qui avait plutôt bonne presse. A l'époque, j'étais un fleuriste un peu atypique car dans ma boutique, il y avait une partie galerie avec un espace dédié à la sculpture et à la peinture, un autre pour du mobilier de créateur.

Dans les bouquets de fleurs, on utilise une technique de colle à chaud. On réalise des médaillons pour les bouquets que l'on passe à la bombe dorée, ce qui leur donne un côté précieux, notamment au moment des fêtes de Noël. Au moment de ce festival, j'ai décidé de faire des prototypes de vêtements avec cette matière.

L'organisateur du festival est passé par hasard devant le magasin et il m'a proposé de présenter mes créations devant un public.

Les professionnels de la mode présents lors du festival m'ont encouragé à aller de l'avant malgré mon manque de connaissance et mes lacunes au niveau de l'architecture du vêtement. On m'a alors proposé de participer l'année suivante et de faire défiler des mannequins avec mes créations.

Vous deviez avoir une sacrée pression sachant que vous n'aviez aucune formation ?

Oui effectivement ! Mais le hasard fait bien les choses car j'étais entouré d'amis dont une qui savait faire des patrons, l'autre qui savait coudre, une autre qui savait broder et moi qui étais à la création de modèles. Nous avons donc réuni nos compétences et nous avons réalisé une petite collection de sept modèles.

Je ne pouvais alors pas rêver mieux lors de ce premier défilé. Mes premières créations étaient présentées devant un vrai public de professionnels et dans un cadre fantastique. L'engouement a été très fort à ce moment-là : une acheteuse de New York m'a demandé les modèles pour sa boutique, une Chinoise voulait l'exclusivité sur la Chine. Mais, j'ai pris peur car j'avais ma boutique de fleurs qu'il fallait que je fasse tourner et je ne me sentais pas prêt.

Pages 40 et 41 ©Dams Photography

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Comment avez-vous évolué alors?

Deux ans plus tard, j'ai à nouveau réalisé un défilé à Dinard avec encore une fois un très bel engouement.

Mais malgré tout, je n'osais toujours pas franchir le pas.

Est-ce le manque de technicité qui vous a fait peur?

Oui tout à fait. J'avais besoin d'une validation de mes acquis, une sorte de reconnaissance du métier pour me sentir à l'aise et crédible. Peu à peu, j'ai malgré tout délaissé mon activité de fleuriste tout en continuant mes créations. Cela a duré 7 ans quand enfin je me suis décidé et j'ai vendu ma boutique pour aller à Paris.

Que s'est-il passé à ce moment-là ?

Une enseigne de mobilier m'a embauché afin que je puisse avoir un salaire tout en développant la couture.

Très vite j'ai été contacté par une femme qui ouvrait un showroom rue de Rivoli. Elle exposait mes vêtements et communiquait mais ne citait jamais mon nom. Du jour au lendemain, elle est partie avec les trois quart de ma collection sans plus donner signe de vie.

Cela m'a complètement bloqué et pendant quelques années je n'ai plus rien fait.

Comment avez-vous alors rebondi ?

J'ai changé d'emploi et j'ai été engagé chez Roche Bobois à Saint-Germain. J'ai recommencé à créer et j'ai pu exposer mes créations dans leur vitrine.

J'ai rencontré à ce moment-là Isabelle Mergault et Adriana Karembeu pour lesquelles j'ai fait des modèles.

Cependant, j'avais encore besoin de me sentir légitime dans ce milieu. En accord avec mon employeur, j'ai pu prendre des disponibilités et j'ai fait une formation à la Chambre Syndicale de la Couture parisienne. Dans ce cadre-là, j'étais entouré de modelistes de grandes maisons de prestiges telles que Dior ou Chanel. J'ai pu alors me mettre à niveau et j'ai eu enfin la validation de mes acquis.

Comment êtes-vous arrivé à Montpellier ?

Complètement par hasard ! J'en avais un peu marre de Paris et j'ai passé quelques week-ends ici. J'ai eu l'intime conviction que je devais venir m'installer ici.

J'ai alors quitté Paris assez vite.

C'est un parcours atypique !

Oui effectivement et maintenant que je vis à Montpellier, je peux réellement me consacrer à ma passion.

42.

©Marc Lobjoy

Quelle est votre clientèle aujourd'hui ?

Je réalise des commandes pour des mariages et des cérémonies. Je suis également très attiré par le monde du théâtre. Réaliser des costumes me plairait beaucoup.

Pouvez-vous nous expliquer cette technique de colle à chaud ?

Il s'agit de colle que je travaille et que j'applique sur du tulle.

Je n'ai jamais vu ça nulle part.

Effectivement jusqu'à très peu de temps, j'étais le seul à utiliser cette technique.

J'ai tout de même fait les démarches pour en revendiquer la paternité.

Comment envisagez-vous votre avenir ?

Une boutique de Nîmes expose déjà mes robes et à partir de la rentrée une autre boutique à Genève va prendre également quelques modèles. Je continue bien sur à créer pour les commandes que l'on me passe. Je réalise également des accessoires comme les chapeaux. Je propose du sur-mesure, des pièces uniques à des prix relativement abordables.

©Dams Photography

Jérôme Blin Atelier - Boutique 7 rue de la Providence à Montpellier Sur rendez-vous au 06 62 48 78 13 // jeromeblin.createur@gmail.com www.jeromeblin.com 43

Culture | Musique

Musique by Seb

ALABAMA SHAKES ✳ DON'T WANNA FIGHT

HANNI EL KHATIB ✳ Two brothers

De la Soûl, de la Funk oui ...

Mais un peu de Rock nom de bleu !!!

Bon d'accord du Rock garage, mais voilà ce qui arrive lorsque vous laisser vos chers et tendres petits bambins jouer ensemble à la guitare garage. Un groupe à suivre...

Ce morceaux un brin mélancolique vous transportera j'en suis sur. Hanni El Khatib a écrit ce morceau suite à la perte de ses 2 oncles l'an passé et il n'empêche que ce titre au style Rockab est une réussite.

CLUB CHEVAL ✳ From the basement to the roff

Club Cheval est l’union de 4 musiciens originaires de Lille, fusionnant les genres, comme le R&B et la House. From the Basement to the Roof est extrait de leur album sorti le 30 mars 2015. La voix vaporeuse et sensuelle de Phlo Finister vous transportera... , je ne sais pas moi, sur un transat, les pieds dans l’eau, lors d’une soirée Lounge sur votre plage privée préférée.

BRIGITTE ✳ A bouche que veux-tu

Pas fan de la première heure, alors que je m adonnais dans ma voiture à mon sport favori.... Au zapping radiophonique... Et non pas autre chose bande de gros dégoûtants...

Voilà t'y pas !! que je tombe sur les 2 miss en train d'interpréter ce titre à capella sur Europe.. Tel un chant de sirènes, je le laissais rapidement m'envahir par la sensualité et la douceur de la voix du duo...

GIL SCOTT HERON ✳ When you are who you are

Voilà un morceaux qui fait du bien ! Pas le moral ce matin ? Voilà une valeur sûre. Effet secondaire garanti. Ça annonce pas les vacances ça ?!

HAR MAR SUPERSTAR ✳ Prisoner

Anti héros de la Soûl. Sean Tillmann ne fera pas transpirer les minettes pour son physique "décalé " mais plutôt pour ses morceaux soûl & groove.

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Culture | DVD

On s’évade At Home par Christine Pugliesi

Revoir des films qui nous font nous sentir légers, qui nous procurent la délicieuse sensation que la vie est jolie.

w

Coup d

e cœu

Le fabuleux destin d'Amélie poulain De Jean-Pierre Jeunet Avec Audrey Tautou, Mathieu Kassovitz Amélie est une jeune fille atypique. Son plus grand plaisir consiste à observer les autres.

Elle est rêveuse et elle est décidée à faire le bien autour d'elle. Pour ça, elle invente tout un tas de stratagèmes. Sur son chemin, elle croise Nino et sa vie bascule.

Des personnages atypiques et drôles, une musique douce et envoûtante, un scénario bien ficelé qui fait de ce film un petit bijou du cinéma français.

Intouchables

r

Forrest Gump

De Oliver Nakache et Eric Toledano Avec François Cluzet, Omar Si

De Robert Zemeckis Avec Tom Hanks, Gary Sinise, Robin Wright

Philippe, riche aristocrate est devenu paraplégique suite à un accident de parapente. Pour l'aider dans sa vie quotidienne, il engage Driss, un jeune banlieusard comme aide à domicile. Malgré que tout puisse les séparer, une très forte amitié se noue entre les deux hommes.

Deux univers aux antipodes vont se rencontrer, se connaître et s'apprivoiser. Deux acteurs incroyables au charisme fort, de jolis seconds rôles et ce film devient un incontournable.

Forrest Gump est simple et pur. Enfant, il rencontre Jenny qui sera son seul et unique amour. Pourtant la vie les sépare et Forrest va alors vivre une vie qui ressemblera à une véritable odyssée jusqu'à leurs retrouvailles.

On peut voir et revoir ce film, connaître les répliques par cœur et pourtant la magie opère toujours. Tom Hanks est juste magnifique, le film est émouvant, drôle et poétique.

Un chef d’œuvre.

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Culture | Lecture

Les coups de cœur de Sophie et Chris Par Sophie Carreno et Christine Pugliesi

Cet été, nous vous proposons 3 ouvrages pour vous faire rire, vous émouvoir, vous faire réfléchir...

Marilyn Monroe « Fragments » Poèmes, écrits intimes, lettres (Seuil) C'est entre les mains d'Anna Strasberg, ¬seconde femme de Lee Strasberg (1901-1982), le directeur de l'Actors Studio, que reposaient, depuis la mort de l'actrice, ces notes et carnets personnels demeurés privés jusqu'à ce jour. On n'y trouvera nulle confession fracassante sur la vie privée de Marilyn Monroe, non plus que la révélation d'une Marilyn qu'on pourrait qualifier d'écrivain ou de poète. Mais c’est ici une Marilyn inconnue que l’on découvre à travers des poèmes, des écrits sur des agendas, des carnets… une femme qui cherche la vérité des êtres, des choses. On découvre aussi, à travers la reproduction des originaux, son écriture parfois maladroite, ses pages raturées sur les papiers à en-tête de multiples hôtels. Ce livre magnifique nous révèle une Marilyn sensible et mélancolique, recherchant désespérément le bonheur.

Le tout va bien, Adrien Gingold, le tripode Condensé de titres de presse, on découvre une société parfois absurde, malade, idiote mais souvent très drôle. Ce livre vous fera passer un bon moment sans prise de tête, véritable livre-roi à garder dans vos toilettes.

Et vous pouvez même aller vérifier les articles puisque les sources sont indiquées et vous aurez toute la dimension des événements.

l'alchimiste, paulo coelho, j'ai lu Santiago est un berger espagnol. Il part à la recherche d'un trésor enfoui au pied des pyramides. Sur son chemin, il rencontre un alchimiste qui lui enseignera à écouter son cœur et à aller jusqu'au bout de ses rêves.

Ce livre, devenu un incontournable de la littérature mondiale est un conte philosophique qui parle à chaque enfant qui sommeille en nous. Il nous renvoie à notre quête personnelle et à l'avancement de celle-ci dans son histoire. Une véritable bouffée d'oxygène.

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Culture | Mode

Une Montpelliéraine à Dubaï Caroline Bouvier, Montpelliéraine et créateur de la marque vintage, Violette by Lili, poursuit son petit bonhomme de chemin dans le monde de la Mode. Elle a notamment présenté sa collection lors d'un défilé à Dubaï en avril dernier qui a fait sensation. Pour preuve une couverture du prestigieux magazine Madame Magazine distribué dans tous les Emirats Arabes Unis.

C

aroline Bouvier n'a pas emmenée uniquement ses créations dans ses valises pendant son voyage à Dubaï.

Une trentaine de personnes l'accompagnaient : sa collaboratrice Chantal, les mannequins qui défilent pour elle, mais aussi une partie des femmes de l'association " Femmes Chef d'Entreprise "dont elle est présidente . Etaient également de la partie, deux jeunes diplômés Robin Boulot et Shana Giacchero qui ont aidé Caroline à organiser l’événement. Ambiance loisirs pour les balades dans le désert et les excursions en bateau mais aussi très studieuse avec les rencontres professionnelles prévues sur place.

Monsieur Frontero, Directeur de l'Alliance France à Dubaï était présent lors du défilé et il n'a pas manqué de féliciter notre Montpelliéraine pour la qualité de sa collection. L'occasion aussi

pour Caroline de faire connaître son univers vintage là où le style et le glamour français sont très appréciés. Le défilé qui s'est déroulé au prestigieux hôtel Sofitel Downtown a eu un accueil très chaleureux de la part du public. Lors de l’événement, Karine Le Blevec, présente à tous les défilés Violette by Lili interprète des chansons françaises chantées a cappella. Le tout confère au défilé une ambiance particulière qui a conquis l'assistance et notamment Madame Guilbert, directrice du magazine Madame Magazine.

Quinze jours plus tard, elle lui réservait d'ailleurs sa couverture, preuve de son engouement ! Nul doute que la marque Violette by Lili est au début de sa carrière internationale, mais pour l'instant, elle s'installe dans de nouveaux locaux 15 rue du Palais des Guilhem à Montpellier.

47 Pour les photographies Violette by Lili © Vincent Lattuca

Culture | Droit de la famille

Le divorce par consentement mutuel Dans cette nouvelle rubrique juridique, je vais décrire les conditions et la procédure du divorce par consentement mutuel prévu à l’article 230 du Code civil.

Il s’agit du divorce le plus fréquent en France car c’est le plus rapide et le moins cher (frais d’avocat réduits).

• Les conditions Le divorce par consentement mutuel n’est possible que dans le cas où les époux sont d’accord à la fois sur le principe de la rupture du mariage et sur ses conséquences.

Il n’impose pas aux époux de justifier de la cause du divorce.

Par contre, une des particularités de ce divorce tient au fait que les époux doivent prévoir avant le prononcé du divorce le partage de leurs actifs communs (ou indivis) et de leurs dettes (communes ou indivises), ce qui parfois peut créer un obstacle car cela suppose par exemple qu’ils vendent leur bien immobilier ou que l’un des deux rachète la part de l’autre.

48.

• La procédure La demande en divorce est formée par une requête au nom des époux et signée par eux ainsi que par leur avocat et comprend certaines mentions obligatoires.

L’avocat est obligatoire et les époux peuvent avoir chacun leur avocat ou un seul avocat, ce qui peut représenter pour eux une économie substantielle en termes de frais de procédure.

A peine d’irrecevabilité, la requête en divorce comprend en annexe : • Une convention portant règlement complet des effets du divorce • Un acte liquidatif ou une déclaration des époux qu’il n’y a pas lieu à liquidation (absence de biens communs ou indivis ou de dettes communes ou indivises)

Si le partage comprend des biens immobiliers, l’acte liquidatif est obligatoirement notarié.

S’agissant de la convention de divorce, elle doit notamment régler les effets personnels et patrimoniaux du divorce, les questions concernant les enfants communs (autorité parentale, résidence, droit de visite et d’hébergement, contribution alimentaire…), le nom de l’épouse, les frais de procédure…

Si les époux ne veulent pas partager un ou plusieurs de leurs biens communs, ils ont la possibilité de signer une convention d’indivision.

Même si les époux disposent d’une grande liberté dans la rédaction de leur convention, ils doivent néanmoins respecter l’intérêt des enfants et celui de chaque époux.

Ils peuvent notamment prévoir une clause de révision de la prestation compensatoire en cas de changement important dans les ressources et/ou les besoins des époux.

La convention doit être paraphée sur chaque page et signée par les deux époux.

Elle est ensuite déposée par l’avocat au greffe du Juge aux Affaires Familiales territorialement compétent.

Le Juge aux Affaires Familiales convoque les parties par lettre simple à l’audience de divorce, au moins 15 jours à l’avance et avise le ou les avocats.

Les parties doivent être présentes à l’audience.

Le jour de l’audience, le juge vérifie la recevabilité de la requête, attire l’attention des époux sur la portée des engagements pris par eux, s’assure que le consentement des époux est libre et éclairé et que les intérêts des enfants et de chaque époux sont respectés.

Le juge homologue la convention de divorce et prononce le divorce.

Il est ici important de souligner que contrairement aux autres types de divorce, la procédure du divorce par consentement mutuel est plus rapide car elle ne compte qu’une seule audience.

Le jugement de divorce n’est pas susceptible d’appel mais un pourvoi en cassation est possible dans les 15 jours du prononcé du jugement.

Dans la pratique, il est courant que les ex-époux signent un acte d’acquiescement du jugement de divorce par lequel ils renoncent à se pourvoir en cassation contre le jugement.

Si le juge sollicite des suppressions ou des modifications et refuse d’homologuer la convention et de prononcer le divorce, les époux disposent alors d’un délai de 6 mois pour présenter une nouvelle convention.

Une fois que le jugement de divorce est définitif, la convention représente la loi des parties et ne peut plus être remise en cause (ex : renonciation à une prestation compensatoire…).

Toutefois, si un bien commun a été omis, les ex-époux peuvent procéder à un partage complémentaire ou un des ex-époux peut saisir le tribunal en sollicitant un tel partage.

En outre, après le divorce, ils peuvent modifier la prestation compensatoire en signant une nouvelle convention ou un des ex-époux peut solliciter une modification si la situation a évolué.

Précision importante : après le jugement de divorce, les mesures relatives aux enfants peuvent toujours être modifiées par le Juge aux Affaires Familiales (ex : résidence, contribution alimentaire…) en apportant la preuve d’un élément nouveau.

Enfin, le jugement de divorce doit être transcrit sur les actes d’état civil.

En général, l’avocat adresse à la mairie du lieu du mariage une copie du jugement et des actes d’acquiescement en sollicitant la transcription du jugement de divorce sur les actes d’état civil.

Dans le prochain numéro, j’aborderai les conditions et la procédure du divorce demandé par l’un et accepté par l’autre (divorce par acceptation de la rupture du mariage) prévu à l’article 233 du Code civil.

Article rédigé par Maître Emmanuelle Billion-Porte, Avocat 10, Impasse Broussonnet à Montpellier 04 99 62 19 01 //www.billion-porte.com // contact@billion-porte.com 49

Culture | Psycho

Qu'est ce qu'être un bon parent dans la société d'aujoud'hui ?

Bonjour Guillaume. Dans le numéro précédent, toujours dans la thématique « éduquer n’est pas élever », vous avez souhaité mettre en évidence que devenir parent est l’œuvre d’une vie et que la venue d’un enfant et son éducation était une façon de revisiter notre propre enfance, poursuivant ainsi notre évolution psychologique et affective vers plus de conscience. Vous montriez que parentaliser un enfant, quand cela est conduit en conscience (conscience de soi, de l’autre, et du système relationnel (cf article « parler n’est pas communiquer » disponible sur le site), revient à revisiter notre histoire et nos modes de fonctionnement psycho-affectifs en continuant à intégrer la propre parentalisation de notre enfant intérieur. Vous résumiez cela en disant que devenir réellement adulte en terme psychologique revenait à faire le « procès de nos parents à charge et à décharge », la finalité étant de se libérer des projections sur autrui (nos enfants et conjoint(e)s en particulier) et sur la vie. Vous vous proposiez enfin de poursuivre sur cette thématique dans le présent numéro en discutant sur ce que peut impliquer d’être un « bon parent » dans la société d’aujourd’hui.

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Bonjour Christine. Oui, en effet, comme j’ai essayé de le mettre en évidence dans nos entretiens précédents, les rôles parentaux, qu’il s’agisse de celui de la mère ou de celui du père (ou ayant fonction de), prennent une importance encore plus considérable dans la société d’aujourd’hui qui ne cesse de muter dans une complexité toujours croissante, alors que paradoxalement, leur primauté se réduit du fait de l’introduction d’autres « éducateurs » plus ou moins profitables (école, web, médias…). Certains modes de fonctionnement qui ont traversé les décades, voire les siècles, ne sont plus valables aujourd’hui ou, au minimum, nécessitent d’être largement recontextualisés en prenant compte des évolutions de nos sociétés, de ses acteurs et des périlleux enjeux du futur. Sans être exhaustifs (le sujet est très vaste), nous pourrions citer plusieurs exemples mutuellement liés et certaines de leurs implications:

• Doublement de l’espérance de vie en France : elle passe au 20ème siècle, de 40 à 80 ans grosso modo, alors qu’il a fallu plusieurs siècles pour passer de 20 ans à 40 ans.

Les conséquences sont multiples : développement du « mariage d’amour » au début du 20ème siècle, diminution du statut du mariage en tant que pilier de la famille - garante de la survie sociale, jusqu’à ce que se développent des grandes institutions collectives (pôle emploi, sécurité sociale, soins et école pour tous…) réélaboration culturelle du « mariage pour toute la vie », multiplication des familles recomposées, évolution du rapport entre les plus jeunes et les plus vieux, plus grande importance de la classe des retraités et des personnes âgées - avec déplacement des pouvoirs économiques possibilité d’avoir deux fois plus de temps de vie pour « développer son cerveau »…

• Développement des grandes institutions publiques d’état (assurance chômage, sécurité sociale, santé pour tous, école pour tous…) et des médias d’information (radio, tv, journaux, web..). Le rôle de plus en plus important pris par ces tiers dans la vie des uns et des autres à coté de celui de la famille traditionnelle et du rôle des parents - et plus particulièrement depuis la « révolution culturelle » de la fin des années 60 ont permis l’émancipation physique et psychique vis-à-vis de la famille, alors que cette dernière a servi de base depuis des millénaires.

Les conséquences sont multiples : autant les possibilités d’individuation et d’autonomisation en tant qu’adulte au sens psychologique se sont largement accrues, autant les dérives individualistes égoïstes et les problématiques de dépendance dans un vieillissement non pris en charge par la famille se sont accrues.

Caricaturalement, les parents âgés sont moins dépendants de leurs enfants (retraite, sécurité sociale), et les enfants moins tributaires de leurs parents (école pour tous, bourses…), avec les avantages et les inconvénients que cela induit pour chacun. L’argent cependant, on le sait, ne remplace pas les liens humains intergénérationnels.

• Mondialisation, interculturalité, démographie mondiale, questions écologiques, émergence de l’Europe (première entité supranationale de l’histoire à tenter de se fédérer sous un droit commun, en essayant de créer une façon de vivre ensemble et un modèle du monde commun intégré, respectueux des différences) L’émergence du nouveau paradigme que

constitue la société de consommation, du principe de laïcité, la place des religions et des questions liées au sens de la vie, aussi : ces mutations sociétales, amplificatrices de complexité, sont en évolution rapide. Elles engendrent des angoisses qui, d’une part accentuent les besoins d’identité, d’appartenance et d’ancrage traditionnel et, d’autre part fractalisent ces besoins : ainsi, grâce au web et aux réseaux sociaux, je peux me ressentir lié à plusieurs groupes d’appartenance, dont certains peuvent être à l’autre bout du monde. Aujourd’hui par exemple, je peux être issu d’une famille lozérienne traditionnelle catholique tout en étant bouddhiste, sensible à l’altermondialisme, fan supporter de l’équipe de volley de Montpellier et animateur mondialement connu d’un blog sur la cuisine. De façon moins légère, pour faire écho à l’entretien que nous avions eu suite aux évènements de Charlie Hebdo, je peux être né dans un environnement culturel français classique et, ne me reconnaissant que partiellement ou plus dans ma culture d’origine qui ne fait plus sens pour moi, tout autant devenir djihadiste via le web, en y découvrant d’autres supports identificatoires.

• Avènement de l’ère de l’information, de l’informatique, d’internet, des réseaux sociaux, révolutions technologiques sans précédents : autant ces nouvelles technologies et découvertes sont passionnantes, autant il est devenu impossible d’avoir une vision globale et d’en mesurer et maîtriser les risques.

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Pour exemple, il est arrivé que les ordinateurs de Wall Street (qui opèrent à eux seuls plus de 60% des échanges) déclenchent d’eux même un krach boursier : il a été nécessaire un jour de les couper quelques minutes pour éviter une catastrophe financière induite seulement par des algorithmes de calcul. Heureusement qu’il y avait encore une prise de courant et quelqu’un susceptible de la débrancher pour nous éviter un Tchernobyl financier! La crise de 2008, même si, en apparence, elle est apparue moindre par rapport à celle de 1929, a été en réalité un tsunami financier sans précédent, se déplaçant via les câbles informatiques transcontinentaux.

Il a été nécessaire de l’endiguer à coup de milliards pris dans les poches des contribuables (on estime la dette mondiale à plus de 50 000 milliards d’euros et la dette en France est de 40000 euros par français !). Ferrari vient pourtant de battre son record de vente annuel….En deux ans, la dette de la France a fait un bond autour de 20% ! Cela laisse augurer un avenir pour le moins inquiétant pour nos plus jeunes… et peut être pas seulement eux.

• Déploiement considérable des connaissances scientifiques et de leurs applications: en 1900, on pensait encore que l’univers se résumait à la galaxie et que le soleil 52.

en était le centre. En 1981, l’une des premiers ordinateurs personnels, le ZX81, comportait 1k de mémoire vive et 512k de mémoire morte, ce qui parait ridicule aujourd’hui en comparaison d’un simple smartphone ! Autre exemple, les mathématiques et leur évolution considérable : plus de 90 % des théorèmes mathématiques sont issus des recherches du 20ème siècle.

Pas de Hubble sans cela certes, mais pas non plus, en 2008 de crise des subprimes, à savoir ces produits boursiers fabriqués par quelques mathématiciens grassement payés, pour jouer depuis leurs ordinateurs avec les « équilibres financiers mondiaux », et, par voie de conséquence, avec nos alimentations, l’air que nous respirons, la nature végétale et animale qui nous entoure, nos conditions de travail… au final, notre santé physique et psychique.

Nous pourrions citer de multiples autres exemples, tout autant que les conséquences aussi passionnantes qu’effrayantes de ces changements, mais cela n’est pas l’intérêt du présent entretien. Je vous laisse mélanger tout ça et mesurer ainsi, combien nous avons bien basculé dans ce paradigme de la complexité. Or, ce n’est pas en simplifiant ou en rationnalisant encore plus que nous franchirons cette nouvelle étape, et encore moins les générations à venir.

Alors qu’en Afrique certains enfants font plus de 20 km à pied pour avoir la chance de recevoir une instruction, nos enfants montrent de plus en plus de peine à se motiver pour entrer dans ce monde de sélection compétitive Darwinienne sans aucun sens (ce qui n’est pas rendre honneur au grand naturaliste qu’était Charles Darwin!).

Tous les troubles cognitifs et affectifs que l’on s’efforce de diagnostiquer chez eux pour les mettre sous « croissance chimique » (186 morts par la Ritaline, substance très proche de la cocaïne aux Etats-Unis entre 1990 et 2000), leurs « automédications » à coup de substances plus ou moins licites, en sont un tragique constat et symptôme. Devraient-ils travailler 12h par jour comme les collégiens coréens aujourd’hui ? Tout cela est pure folie et contraire aux lois les plus élémentaires de la nature. Ce que j’essaie de montrer surtout, c’est que nos civilisations sont en train de basculer dans un nouveau monde dont les mots clés essentiels sont : complexité, informations, phénomènes exponentiels, fractalisation, accélération. Or, ces mutations

façon dont ils continuent eux-mêmes leur propre éducation tout au fil de la vie.

Etre un bon parent aujourd’hui, c’est avant tout prendre conscience de cette immense complexité qui, de plus en plus, touche chacun, toutes générations confondues, et ceci tant au niveau individuel que collectif.

Ce n’est pas une simple crise de grande ampleur que nous vivons, c’est une véritable crise évolutive qui met en jeu le devenir (et peut être l’avenir) de l’humanité à court terme.

Davantage que d’une nouvelle pensée, c’est d’une nouvelle conscience dont nous avons besoin. Vécue avec la conscience d’aujourd’hui, la pensée elle-même n’est plus en capacité de traiter une telle complexité.

Le monde et l’univers s’ouvrent comme jamais devant nos yeux et nos esprits, et comme dit l’adage des anciens : « Connais-toi toi-même et tu connaîtras les mondes et les cieux ». Les hommes d’aujourd’hui ne connaissent plus leur

« Connais-toi toi-même et tu connaîtras les mondes et les cieux ». se regroupent et s’accentuent sur des périodes de temps très courtes qui touchent plusieurs générations coexistant en même temps ; et, comme je l’évoquais dans un entretien précédent, cela est unique en regard du passé de l’histoire de l’humanité.

Christine : Cela m’évoque la phrase D’Albert Einstein que vous citez souvent : « Un problème ne peut être résolu avec le mode de pensée qui l’a créé ».

Oui, c’est exactement cela, c’est une loi fondamentale de l’évolution (théorème d’incomplétude de Gödel en mathématique). Je souhaite sensibiliser vos lecteurs et en particulier les parents à cela, en montrant que nous sommes arrivés aux limites d’un système. Si l’on veut donner à nos enfants et aux enfants du monde les moyens de faire face aux immenses défis qui viennent vers eux, cela va demander individuellement et collectivement de gros efforts et, souhaitons le, beaucoup d’envie, de créativité et d’amour. Inventer ces nouvelles façons de vivre ensemble, de grandir, d’éduquer, de consommer, de partager, ne sera pas une tâche facile. Les parents (et les éducateurs au sens large) sont les premiers concernés au travers de ce qu’ils transmettent à leurs enfants et au travers de la

humanité, ni son sens. Pour étudier le monde, nous avons dû en retirer l’esprit au sens fondamental du terme : après les excès des religions, nous avons à faire avec ceux du scientisme, la dérive religieuse froide et obscure de la science. Il est donc urgent de le réintégrer, mais ceci, non pas dans un retour sur le passé, mais au contraire, en se rendant compte que l’univers et la vie obéissent à des lois holistiques (holarchique pour les spécialistes) et qu’il existe une science de l’esprit tout aussi rigoureuse que la science de la nature qui permet d’y accéder. Nous devons nous hisser à la compréhension que nous ne pouvons investiguer l’un sans l’autre.

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Culture | Psycho

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Il devient fondamental que les êtres humains qui le peuvent, se tournent vers leur intériorité et, pour poursuivre dans les adages, qu’ils commencent à redécouvrir que « Science sans conscience n’est que ruine de l’âme ». C’est entre autres, ce que j’ai essayé de mettre en évidence dans notre premier entretien où je différenciais « élever et éduquer », en montrant combien corps et conscience sont liés et combien être un parent qui éduque son enfant, demande un grand nombre de compétences intégrant celle des connaissances liées au corps autant qu’à la conscience.

J’en conviens, intégrer ces notions en tant qu’individu et en tant que parent n’est pas tâche facile, mais comme je le dis souvent à mes patients, que l’on trouve cela difficile ou non, c’est ainsi qu’est le monde d’aujourd’hui. Cela justifie d’autant plus que, devenir parent ne se résume pas à concevoir des enfants (ce qui n’est pas la tâche la plus ardue (rires) ), mais s’apprend plutôt tout au fil du processus d’éducation. Freud ne s’y était pas trompé quand il disait que « Le monde n’est pas une chambre ouatée pour les enfants ».

J’ajouterais… « Même les plus grands »….

Cette difficulté, j’y suis également confronté. J’y prends ma part tout au long de nos entretiens en tentant dans l’espace d’expression que vous m’offrez, de sensibiliser et de rendre accessible à vos lecteurs ces notions complexes de psychologie intégrale et évolutionnaire. Ce sont des sujets qui me tiennent particulièrement à cœur dans ma pratique de psychologue et dans les formations proposées dans l’organisme que je dirige. Beaucoup de magazines parlent fort bien de psychologie classique et il est heureux que, de plus en plus de personnes s’y intéressent.

Cependant, la psychologie évolue également, et son gros manque aujourd’hui semble être son défaut de contextualisation dans l’époque en cours, et une insuffisance dans la prise en compte de l’immensité des mutations qui s’y dessinent. De plus, je sais que, étant vous-même sensibilisée à ces notions en tant que parent, et soucieuse d’apporter aux familles un magazine à la fois léger sans être superficiel, ce n’est pas cet abord classique que vous attendez de moi pour vos lecteurs et parents montpelliérains.

Christine : Wouhaou ! Et bien nos lecteurs vont avoir encore de quoi se faire chauffer les méninges ! Je reconnais bien votre volonté de faire réfléchir, plutôt que de vouloir simplement transmettre.

Beaucoup de personnes sont intelligentes, mais elles ne le savent pas. C’est en faisant elles mêmes des liens qu’elles peuvent s’en rendre compte. Nourrir et travailler son esprit est l’effort à investir pour conquérir son autorité intérieure (et extérieure) et devenir son propre parent. Comme je le disais dans l’article précédent, vieillir est une obligation, grandir est un choix ! Et j’ajouterais : « Être libre, c’est pouvoir choisir, et choisir, c’est engager notre responsabilité et assumer les conséquences de nos choix. Il n’y a pas bons ou de mauvais choix, il y a seulement des choix plus ou moins lucides, plus ou moins conscients et plus ou moins coûteux. Nos enfants ne méritentils pas que nous fassions pour eux les choix les plus élevés auxquels notre cœur et notre tête puissent accéder ? » 

Dans le numéro prochain, pour rendre plus concret ce travail de re-création de la parentalisation, je vous proposerai quelques pistes et axes principaux de travail sur soi, pour aller dans ce sens.

Dossier rédigé par Guillaume Ziegel Psychologue clinicien Clos des Cigales, 49 impasse Thomas More à Montpellier // 04 67 10 47 10 Directeur de l'organisme de formation Metaphorm www.metaphorm.fr/ guillaume.ziegel@metaphorm.fr 54.

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Culture | Oenologie

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Selon Stéphane & Sophie

Bouteille de 50cl : Prix cave : 4,90 € Prix Spécial La Vida Montpellier (L.V.M) : 4,40 €

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CHÂTEAU LES VALENTINES AOP CÔTES DE PROVENCE 2014

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Ce beau domaine provencal est situé entre Bormes Les Mimosas et Hyères, face aux îles de Porquerolles, dans le Var. Le Château les Valentines est conduit par Gilles Pons.

Le vignoble, typiquement méditerranéen et entourés de lauriers, cistes et autres essences provençales, présente une grande diversité de cépages, gage de complexité pour les vins produits ici. Il est travaillé par l'équipe du Château Les Valentines de manière traditionnelle, sans désherbants ni pesticides, et est estampillé « agriculture biologique » depuis 2008.

Ce Côtes de Provence est élégant et d'une belle finesse, avec ses notes d'agrumes, de fruits blancs et jaunes, de fleurs enivrantes et de subtiles épices. La fraîcheur et la structure de ce vin en font un rosé de grande classe, gastronomique !

Servez le sur un rouget et des légumes grillés, ou des couteaux à la plancha ou tout simplement, seul, en apéritif.

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L'abus d'alcool est dangereux pour la santé. A consommer avec modération

Une certaine idée du Vin ...

Avec l'arrivée des premières chaleurs que diriez vous de découvrir une bière artisanale, fraîche et désaltérante ?

La voici donc : OXIT (petit clin d'oeil à la région Occitane) bière blanche Bio produite au Nord Ouest du Tarn.

Fruit d'un subtil assemblage de malt d'orge et de froment, cette bière artisanale à la mousse fine et persistante nous séduit par sa bouche citronnée et rafraîchissante aux subtiles notes de coriandre, d'agrumes et sa finale très légèrement poivrée.

Laissez vous tenter, vous allez succomber...

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MAS DEL PERIÉ CUVÉE : " TU VIN PLUS AUX SOIRÉES ? " VIN DE FRANCE - ROUGE - 2013

Sur ses terroirs de Cahors, Fabien Jouves, vigneron bien connu des amateurs de vins du Sud Ouest officie au Mas del Perié depuis le millésime 2005. Avec talent et conviction, il cultive et vinifie le Malbec (ou Côt) avec un style qui lui est propre. Ainsi, chaque année, ce sont des flacons d'artisan, à la forte personnalité qui sortent des caves du domaine. A noter que Fabien cultive et vinifie sans produits chimique, privilégiant l'équilibre, le fruit et la buvabilité dans ses cuvées.

Parmi les vins de soif que vinifie Fabien Jouves, l'on trouve la cuvée Tu Vin Plus Aux Soirées.(Petit clin d’œil à ceux qui appréciaient le fameux : "Service après Vente, bonjour." d'Omar et Fred sur Canal+...En regardant de plus près l'étiquette vous comprendrez... ) Un flacon festif, taillé pour la convivialité, qui fait honneur à notre talentueux vigneron. Frais, gourmand et séduisant, c'est un vin à ouvrir au débotté pour accompagner buffets campagnards, planches de charcuterie et autres plats canailles. A prévoir en double, voire en triple exemplaire...

Prix cave : 10,90 € Prix Spécial La Vida Montpellier (L.V.M) : 9,80 €

ALEXANDRE BAIN "PIERRE PRÉCIEUSE" A.O.P. POUILLY FUMÉ - BLANC - 2013

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Sur l'aire d'appellation Pouilly Fumé, où le Sauvignon blanc règne en maître, Alexandre Bain conduit un vignoble d'à peine 5 hectares. Dans un souci de qualité et de respect de la nature, de la vigne et bien sûr du consommateur, Alexandre Bain a choisi l'agriculture biodynamique et des méthodes de vinification sans intrants, cherchant au travers de ses vins la vérité du terroir...

Véritable confirmation de la belle renommée et du talent incontestable de ce vigneron la cuvée Pierre Précieuse est un pur Sauvignon dans la tradition de l'appellation, droit et cristallin, vinifié sans adjonctions uniquement grâce aux levures indigènes. Pierre Précieuse, dont le nom n'est pas usurpé... et marqué par une belle maturité, de la vivacité et un remarquable équilibre. Un grand coup de cœur !

Servez le sur des blinis et du saumon fumé ou sur une brochette de lotte à la coriandre.

The Good Wine

Prix cave : 24,50 € Prix Spécial La Vida Montpellier (L.V.M) : 22,00 €

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Art de Vivre | Outdoor

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ans notre région, le confort d'été est une préoccupation si l'on souhaite utiliser notre terrasse de juin à mi-septembre.

Pourtant, certains redoutent de couvrir leur terrasse de façon définitive par crainte de voir la pièce attenante de leur maison assombrie.

Depuis quelques années, nos terrasses ont vu fleurir de nouveaux systèmes de protection solaire qui permettent de se protéger du soleil en été sans avoir chaud. La performance bioclimatique de ces pergolas réduit de plus le recours à la climatisation dans notre habitation.

En hiver, elles laisseront passer le soleil pour réchauffer et éclairer nos maisons.

Ceci est rendu possible par d' ingénieux systèmes de protection solaire très résistants aux intempéries et notamment à des vitesses de vent très élevées grâce à leur structure et leur toiture en lames en aluminium extrudé.

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Deux systèmes existent aujourd'hui : • •

un système à lames orientables un système à lames rétractables.

Ces systèmes bénéficient également de différents capteurs dont un capteur de pluie qui permet de fermer les pergolas de manière automatique à la première goutte de pluie afin de protéger le mobilier de votre terrasse.

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Loisirs | Groupe F

Et la lumière fût !

Le Groupe F les poètes de la lumière et du son Compagnie mondialement connue et reconnue par son talent, le Groupe F est à l'origine de spectacles grandioses où se mêlent lumière, son et feux artifices. Ils ont à leur répertoire de nombreux événements à travers le Monde : à Dubaï, Rio de Janeiro, Istanbul entre autres mais aussi en France comme à la Tour Eiffel ou à Versailles.

M. Berthonneau, directeur du Groupe F, nous a accordé une interview pour nous expliquer comment ils parvenaient à mettre en place autant de splendeurs.

" Il y a des trésors qu'il suffit de contempler pour s'enrichir "

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uelle est votre approche au Pont du Gard ?

Le Pont du Gard est à la fois un espace naturel et un espace architectural presque archéologique. Il est très inspirant pour nous grâce à sa forme naturelle magnétique. Il y a une facilité pour nous à nous inspirer de ce lieu pour fabriquer un spectacle. Il y a toujours au départ un travail de cohérence. Nous recherchons à faire parler ce lieu en lui donnant un sens approprié.

A partir du moment l'idée est trouvée, nous tentons de construire un moment étonnant, qui vibre.

Nous connaissons très bien le site car nous organisons des spectacles depuis neuf ans. C'est un site naturel relativement fragile et délicat où

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un événement regroupant 12 000 personnes est réalisé. Toutes ces personnes sont en attente de quelque chose de spectaculaire. Il y a un échange entre les feux d'artifice, les flammes, et en même temps la volonté d'observer la nature, les trésors de ce lieu. Nous parvenons parfois à créer du silence, de véritables moments de contemplation.

Combien de temps faut-il pour mettre en place un tel spectacle ?

Il nous faut environ 6 mois pour mettre en place la composition musicale et la composition video qui dure environ 50 minutes sur le Pont et la falaise.

Quel aspect choisissez-vous au départ ?

L'aspect musical ou visuel ?

Nous commençons par trouver l'idée de départ car nous faisons un spectacle original chaque année. Le spectacle est une oeuvre à part entière.

Cette année, nous nous appuyons sur les 30 ans d'inscription du Pont du Gard au Patrimoine de l'Unesco. L'idée est que le Pont du Gard invite ses homologues mondiaux : la pyramide de Keops, la tour Effiel, les pyramides Astèques etc. C'est l'occasion de faire la lumière sur le Patrimoine de l'Humanité.

Combien de personnes composent l'équipe ?

Nous sommes un trentaine autour de ce spectacle.

Comment pouvez-vous vous rendre compte à l'avance du résultat final ?

Pour prévisualiser le spectacle, nous avons des photos prises de nuit sur lesquelles nous venons travailler grâce à nos projections video.

Nous nous approchons le plus possible de la réalité grâce à nos outils 3D. Ensuite, nous répétons pendant 3 jours sur le site avant le premier soir sauf la partie feux d'artifice bien sur.

Sur place, nous projettons les images à partir d'un seul point et nous parvenons à toucher tout le public dans son ensemble réparti sur 150 mètres.

Combien de spectacles organisez-vous par an ?

Une soixantaine par an. Cette année, nous enchainons par une série de spectacles à Versailles en face de l'Orangerie. Puis, nous

serons à la Tour Eiffel le 14 juillet et nous avons d'autres projets en cours. Nous travaillons dans le monde entier.

Nous avons 2 activités:La pyrotechnique qui fait référence aux feux d'artifice et aux effets speciaux.

C'est un marché assez concurrentiel, mais nous sommes souvent retenus pour de grands évenements car nous avons une connaissance de l'ensemble des medias. Nous avons intégré tous les outils et nous fabriquons nous-mêmes certains systèmes grâce à nos " Géo trouve tout " qui inventent tout un tas de choses. Et l'autre aspect est la partie spectacle vivant.

Notre obejctif est de satisfaire le public dans sa globalité : que cela soit l'homme politique, la maman avec ses enfants ou les touristes étrangers. Nous cherchons le moyen de satisfaire tout le monde.

Que se passe-t-il les autres soirées ?

Le reste de l'été : toutes les nuits, on reformate notre spectacle de début juin et nous le proposons à un rythme beaucoup plus doux pendant une trentaine minutes. L'engouement a été tel l'année dernière, que nous recommençons cette année.

Le patrimoine de l'Humanité est ce que nous ont légué nos centaines de milliards d'ancêtres.

D'une certaine manière, nous les faisons revivre en leur rendant hommage et c'est cela qui est très touchant. Tout le monde est touché par cela quelque soit notre culture ou notre religion. Nous essayons de donner un maximum d'informations sur toutes ces civilisations à un public gavé d'images mais pas par la poésie. • Interview : Christine Pugliesi

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Loisirs | Les Fous Chantants

Morgane de lui Les Fous Chantants rendent hommage à Renaud à Ales

Depuis 17 ans, Les Fous Chantants regroupent 1000 choristes francophones pour une soirée exceptionnelle. Chaque année, ils mettent à l'honneur un artiste ou un thème et remplissent les arènes d'Alès pour un concert unique de 2h30.

Rencontre avec Jacky Locks qui assure la direction artistique de ce grand spectacle.

Comment l'idée de ce spectacle a-t-il germé?

Au départ, Michel Schwingrouber était à l'origine des Fous Chantants. Il m'a invité pour travailler sur la Semaine chantante. Il y a une dizaine d'années, lorsqu'il est tombé malade, j'ai pris alors le relais.

Au départ, l’événement devait être unique et était centré sur Jean Ferrat, un personnage "du cru".

Comment sélectionnez-vous les choristes ?

Il n'y a pas de sélection ! Les volontaires s'inscrivent et ensuite nous travaillons avec eux. La seule qu'on leur demande est de fournir le travail nécessaire. Les choristes viennent de nombreux pays : Suisse, Luxembourg, Québec etc.

Comment s'organisent les répétitions avec autant de monde ?

Nous sommes cinq chefs à travailler sur la semaine. Nous sélectionnons les chansons et ensuite chacun d'entre nous écrit ses propres arrangements. Puis, nous livrons les partitions 64.

et les voix de travail aux choristes qui doivent travailler leur voix pour que lors de la semaine de répétition, nous puissions tout mettre en commun. Nous travaillons alors 8h par jour !

Comment se détermine le choix de l'artiste mis en lumière?

Généralement je propose les idées en fonction de la disponibilité des artistes que j'ai la chance de connaître puisque j'ai dirigé pendant longtemps l'émission les " 500 choristes " sur TF1.

J'ai donc lié des relations privilégiées avec certains d'entre eux. Le choix est assez complexe car d'une année sur l'autre, souvent, ils ne savent pas ce qu'ils vont faire. Soit notre choix se tourne vers un artiste incontournable de la chanson française qui a marqué son époque, soit nous choisissons un concept comme " les Femmes" ou " les comédies musicales " par exemple.

Cela faisait très longtemps que je voulais rendre hommage à Renaud qui est un monument de la chanson française.

Dans ce cas là, ce qui a été compliqué a été de choisir les chansons : sur une centaines de tubes, il fallait en choisir 25 ! Nous avons choisi les titres incontournables de Renaud mais également quelques chansons moins connues du grand public.

Est-ce que Renaud sera présent ?

Nous espérons tous évidemment qu'il sera présent pour qu'il puisse recevoir son hommage avec son public mais nous ne le saurons probablement qu'au dernier moment.

Afin que Renaud soit réellement mis en lumière, nous avons choisi de faire participer 3 jeunes chanteurs qui vont donner un éclairage particulier et unique à ses chansons. Lilian Renaud, le grand vainqueur de l'émission The Voice 4 sur TF1 sera l'un des invités du concert. Je connaissais déjà Lilian puisqu'il était un élève de la Music Academy International de Nancy où j'enseigne également.

Je l'avais déjà engagé avant qu'il gagne l'émission donc nous sommes d'autant plus ravis. A ses côtés, Maximilien Philippe et Marina d'Amico, tous deux également découverts dans The Voice sont aussi invités. Je connaissais également Marina puisque je lui ai fais passer son premier casting lorsqu'elle avait 10 ans pour une comédie musicale. Ils ont tous les trois des voix superbes et ils vont pouvoir donner un nouvel éclairage aux chansons de Renaud.

Les

Pouvez-vous nous parler de la semaine précédant le concert ?

Des concerts ont lieu le week-end et le lundi précédant le spectacle. C'est ce que j'ai appelé " Le Festival de la Voix" : des jeunes chanteurs ou des groupes avec des voix magnifiques se produisent aux Arènes d'Ales pour des manifestations gratuites.

A partir du mercredi, les répétitions dans les Arènes vont commencer avant la générale du vendredi.

Pourquoi vous appelez-vous les Fous Chantants ?

Parce qu'il fallait être vraiment fous pour faire ça !

La logistique pour 1000 choristes, l'organisation, la venue ou non des artistes ... tout ça était vraiment insensé au départ !

Cette semaine est une aventure humaine avant tout ! La musique est notre dénominateur commun. Certains choristes réservent d'une année sur l'autre pour être surs de pouvoir être présents. Nous avons déjà célébré des mariages entre choristes ! Nous sommes devenus une grande famille.

Interview : Christine Pugliesi

concerts

Samedi 25 juillet : Concert d’Apollo 5 – Vocal Jazz // Arènes d’Alès - 21h30 - gratuit Dimanche 26 juillet : Concert de Charlantan Transfer // Arènes d’Alès - 21h30 - gratuit Lundi 27 juillet : Concert de Piccolo – groupe vocal //Arènes d’Alès - 21h30 - gratuit Samedi 1er Août : Hommage à Renaud // Arènes d’Alès – 20h45

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Loisirs | Rencontre

C'est un Festival !

Let s Dance ...

Quels que soient vos préférences musicales, vous trouverez votre bonheur.

Musiques électroniques, soul, hip hop, funk ou rock, il y en a pour tous les goûts.

Interview avec Pascal Maurin, programmateur du Festival Lives au Pont et du Festival Kolorz à Carpentras

C

omment êtes vous devenu programmateur des ces 2 événements ?

Je fais ce métier depuis 20 ans. J'ai commencé à travailler avec le site du Pont du Gard en 2005 avec le concert de Jeff Mills et l'orchestre national de Montpellier grâce au festival de Radio France et Montpellier. Depuis notre collaboration s'est poursuivie jusqu'à la création de Lives au Pont que je co programme aujourd'hui avec Hervé Hubidos. J'ai créé le Kolorz Festival en 2010 avec un ami de Carpentras, Antoine Tinlot. Nous vivons tous les deux dans cette ville et avions envie de participer à son développement en changeant son image.

Kolorz participe à ce changement.

Quel est le lien entre Kolorz Festival et Live au Pont ?

Il n'y en a pas en dehors du fait que je travaille sur ces deux projets.

Travaillez vous avec la même équipe sur les 2 événements ?

Non ce sont des équipes différentes. Pour Lives au Pont je travaille en indépendant essentiellement sur la programmation. Les équipes de l'EPCC du Pont du Gard conçoivent l'ensemble du festival : régie, logistique, communication, production... Pour Kolorz, l'équipe est resserrée et mes missions sont plus nombreuses. En dehors de l'artistique j'interviens aussi sur la communication et la production.

66.

Comment se fait la sélection des artistes ? quels sont vos critères ?

C'est un boulot étalé sur toute l'année. On est toujours en éveil à guetter les projets musicaux.

La programmation de Lives au Pont est très large. On a donc besoin de s'intéresser à quasiment tout ce qui sort. Pour çà on écoute beaucoup de musique, on participe aux concerts et festivals, on lit la presse et suit les infos sur Internet notamment.

Pourquoi avoir choisi Carpentras pour le festival Kolorz ?

Pourquoi pas une ville "plus grande" comme Avignon ?

Il y a déjà le festival Résonance à Avignon sur lequel je collabore également.

Nous avons choisi Carpentras parce nous voulons faire évoluer la ville dans laquelle on vit.

C'est presque un geste militant. Nous sommes soutenus par le Maire, Francis Adolphe, et son équipe. Carpentras est longtemps restée une ville morte où il ne se passait rien pour la jeunesse.

Les choses ont commencé à changer et nous participons à ce mouvement.

Combien de personnes attendez - vous sur les chaque festival ?

Sur Lives au Pont nous attendons entre 25 000 et 30 000 personnes. Pour Kolorz nous aimerions atteindre les 10 000 spectateurs.

VENDREDI 17 JUILLET LAURENT GARNIER MACEO PLEX RECONDITE live KÖLSCH SHALL OCIN GREG DELON

Kolorz Festival 2015 : 5ème édition 17 ET 18 JUILLET Carpentras (84)

SAMEDI 18 JUILLET JEFF MILLS ADAM BEYER RØDHÅD IDA ENGBERG THE DRIVER aka MANU LE MALIN MAXIME DANGLES

Lieu : Marché gare, autour du Château Durbesson à Carpentras (84) Horaires : 18H00 - 03H00

BILLET JOUR : 33€ // PASS 2 JOURS : 55€ www.kolorzfestival.com

Festival Lives au Pont : 5ème édition 9 ET 10 JUILLET Pont du Gard (30)

JEUDI 9 JUILLET CYPRESS HILL THE PAROV STELAR BAND JUNGLE KAYTRANADA BRODINSKI KRAZY SPACE DJ OIL VENDREDI 10 JUILLET FLUME LILLY WOOD & THE PRICK BRIGITTE BALTHAZAR CIL AUTOREVERSE

Lieu : plage rive droite Pont du Gard Horaires : de 19h00 à 2h00

TARIFS PRE-VENTE : (jusqu’au 8 juillet) > 1 soirée : 45 € / > 2 soirées : 70 € www.festival-lives-au-pont.com

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Dossier Spécial

Bien - être La Sophrologie • 70 Viva la siesta ! • 72 Lâcher - prise • 73 Rencontre avec le centre Oyasin • 74 J'ai testé pour vous • 77 La nouvelle de Riam Belli • 78 Déco • 80

"La conscience est une espèce de boussole intérieure, innée et infaillible " Jean-Jacques Rousseau

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Bien - être

Summer État agréable résultant de la satisfaction des besoins du corps et du calme de l'esprit

vacation Larousse

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Dossier | Le bien-être c'est être dans les bras de mon amoureux et regarder mes enfants qui jouent sur la terrasse. Sentir sa main dans mon cou ou son baiser sur ma nuque. Rire aux éclats avec des amis avec lesquels il n'y a pas de faux-semblants. Sentir la bonne odeur de mon fils quand je l'embrasse dans le cou. Manger une glace en Sicile dans un petit village. Candice Allongée sur mon lit au calme avec un bouquin.

Au bord d'une plage ( pas surchargée de monde ) sur un transat ou même sur une chaise, près de mon mari et regarder mes enfants s'amuser sur le sable. Plonger (peu importe masque-tuba ou bouteille) et observer de jolis fonds marins. Marcher, me balader dans la nature, dans les forets, les montagnes, les collines et observer le

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Le bien-être

monde d'en haut. Une séance d'acupuncture où j'ai eu la sensation de quitter mon corps, et je donnerais cher pour revivre une telle expérience de bien-être ! Marie Le bien-être pour moi, c'est un moment du quotidien (ou pas) pendant lequel je suis heureuse de vivre.

Ce peut être des choses toutes simples : glisser ma main dans celle de la personne que j'aime le matin au réveil, manger quelque chose de bon, regarder la mer ou le moment qui suit un truc agréable : avoir fait l'amour, avoir chanté à tue-tête, avoir vu un super film, avoir dansé comme une folle, avoir pris une douche, faire la planche dans la piscine, avoir rit à en perdre haleine, être satisfaite de moi ... là juste après, je ressens la plénitude qui arrive et un profond bienêtre qui s'installe... Monique

Qu'est-ce qui vous procure du bien-être?

A cette vaste question posée à nos lecteurs, nous avons reçu des réponses diverses et variées.

Petit résumé

Le bien-être pour moi c'est être entouré d'amis chers à mon cœur, autour d'un verre et d'un repas. Nous sommes dans une discussion passionnante et passionnée qui n'est pourtant qu'un prétexte pour nous échanger une tendresse infinie. C'est un bain dans la mer avec une eau à 22°, des vagues et des jeux avec les enfants.

C'est un jogging au soleil avec une brise légère, juste suffisante pour être bien. C'est une sieste sous un arbre en été avec de l'air. C'est être dans les bras de Scarlett Johansson (nus) !

Au volant de ma voiture, avec un connard qui klaxonne derrière parce qu'il veut me doubler agressivement ! Cyril Pour moi le bien être est une chose qui pourrait paraître très simple mais qui est si compliquée à

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atteindre. Vous savez c'est ce moment où votre tête est là où elle doit être, sans rien de plus, le petit vélo là-haut ne tourne pas sans raison, vous vous santez entièrement et pleinement dans le moment présent, qu'il s'agisse d'être dans le sommeil, dans une simple balade, dans une discussion passionnante, au milieu d'amis ou dans une nouvelle rencontre... Rien ne perturbe le moment à vivre et ce moment aussi simple soitil, devient alors magique et ne ressort alors qu'un bien-être profond à la limite de la jouissance de la vie. Manu

Bonne musique, soleil, farniente et un petit massage de temps en temps ! voilà et je suis ravie ! Caro

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Dossier |

Le bien-être

La Sophrologie

L harmonie du corps & de l esprit

L

a sophrologie représente un ensemble d'outils codés, cohérents et progressifs dont l'objectif est de favoriser la conscience de soi. Elle apprend à distinguer nos niveaux de conscience et à les modifier, à connaitre et à comprendre les messages de son corps, à puiser l’énergie en soi et à changer des comportements inadaptés. L’originalité de la Sophrologie est d’adapter l’enseignement oriental en fonction des besoins occidentaux. L’accent est porté sur la relaxation, la respiration abdominale complète et la visualisation qui dynamisent l’individu, le rendent plus apte à faire face aux situations du monde moderne.

Nos conditions de vie et de travail nous confrontent à maintes situations stressantes successives que nous n'arrivons plus toujours à "digérer" correctement. Il en résulte un épuisement progressif, souvent insidieux, des ressources de notre organisme. S'ensuivent des signaux d'alarme sur les plans psychologiques et

Issue du grec ancien, SOS ( Sérénité et Harmonie), PHREN (Esprit et Conscience) et LOGOS ( Science et Étude), la sophrologie s’intéresse à la conscience individuelle en prenant en compte l'histoire de chacun.

Créée en 1960 par Alfonso Caycedo, neuropsychiatre, la Sophrologie adapte l’enseignement oriental en fonction des besoins occidentaux.

physiologiques qu'il faut savoir détecter à temps.

La Sophrologie est pragmatique et développe des conduites et des comportements positifs, efficaces et constructifs. Elle est une approche simple de la gestion de soi et de nos émotions.

Ai-je besoin de pratiquer la Sophrologie ?

De la même façon que l'on peut faire du sport ou se nourrir sainement pour préserver sa santé et sa vitalité, la pratique de la sophrologie est une façon complémentaire de s'occuper de soi et de favoriser son épanouissement personnel.

Si vous avez la sensation de subir votre vie, si vous avez perdu votre vitalité, votre joie de vivre, si vous vous prenez la tête ou si vous réfugiez dans vos activités, la sophrologie est un moyen efficace pour aller mieux.

Sachez que vous avez en vous toutes les ressources pour changer cela. Si vous vous sentez prêt, la sophrologie peut vous aider à les mobiliser.

La sophrologie peut également vous aider à perdre du poids ou à arrêter de fumer.

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Pour plus d'informations Souheila Hantes

www.sophrologie-montpellier.fr 06 82 35 02 91

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Le bien-être Augmenter facilement et agréablement votre consommation de légumes et de fruits crus Extracteur de jus Greenis | 319 €

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Le bien-être

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Viva la Siesta !

Chère sieste, je suis désolé de t'avoir détesté quand j'étais petit, mais maintenant tu me manques

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Summer

Chez nous, faire la sieste est souvent assimilé à de la fainéantise ... et pourtant !

La sieste, souvent dénigrée, bafouée et mal comprise est cependant source de joie et de bienfaits immenses. Vous n'y croyez pas ? Mais si, laissez-vous aller...

Texte : Christine Pugliesi

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Une sensation d'assoupissement intervient chez tous les êtres humains en général en début d'après-midi aux alentours de 14h après le déjeuner. Au Japon, certaines entreprises la rendent même obligatoire et sa réhabilitation en France est encouragée par de nombreux spécialistes.

Une solution à biens des maux Elle permettrait de réduire les risques d'accidents de la circulation, améliorerait la mémoire, libérerait la créativité, dissoudrait le stress, rééquilibrerait le fonctionnement du système nerveux et serait bonne pour le cœur et la digestion.

Une sieste de combien de temps ?

Une sieste de 20 minutes suffirait à nous revigorer. Mais d'après Bruno Comby auteur du célèbre livre "L'éloge de la sieste" préfacé par Jacques Chirac lui-même, une sieste de 5 minutes dis-

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sout le stress, augmente les performances physiques et psychiques et fait gagner du temps en réduisant la durée du sommeil de la nuit suivante d'une durée pouvant aller jusqu'à une heure ou deux heures !

Elle doit se faire entre 12h et 15h quand la vigilance de l'organisme baisse de façon naturelle.

Comment la pratiquer ?

Si vous ne parvenez pas à vous endormir sur commande, somnoler suffirait pour récupérer, d'après l’Institut National de Prévention et d’Éducation pour la Santé (INPES). Il vous suffit de vous isoler dans un endroit calme, de décroiser les jambes si vous ne pouvez pas vous allonger et de lâcher-prise.

Maintenant que vous avez les clés, vous n'avez plus qu'à tester la sieste tout l'été !

Cet été, on tente

Le lâcher - prise On ne s'inquiète plus On tente de faire le vide dans nos tête pour éviter de ruminer sans cesse. Pour cela, on se débarrasse du poison émotionnel qui embrouille nos pensées en commençant par arrêter de stresser et de s'inquiéter pour un oui ou pour un non. Inutile d'avoir peur tout le temps, cela ne chassera pas le danger ! Exercez-vous à changer de façon de voir les choses. Au lieu de rester bloqués sur nos échecs et sur ce qui ne va pas, on positivise et on se focalise sur nos réussites et sur nos petits plaisirs quotidiens. Listez toutes les bonnes choses qui vous sont arrivées le soir, vous verrez que la journée n'a pas été si mauvaise que ça ! Le sourire de votre enfant, un bon film, un café entre copines ou juste ne rien faire.

Cherchez bien, vous trouverez de bonnes choses.

On ne critique plus Imaginez tous les pics et les critiques que vous envoyez sur les autres chaque jour. Non ?

Vous ne le faites pas ? Mais, si, soyez honnêtes, on ne le dira à personne... Ces jugements négatifs nous épuisent et nous prennent de l'énergie pour rien. Cela ne nous rapporte rien, au contraire!

Quel dépense d'énergie inutile. Au quotidien, on cesse d'être la reine / le roi de la râlerie et des remarques désobligeantes. Au lieu de ça on s'exerce à être plus sympa envers son entourage et par conséquent envers soi.

Enfin les vacances ! Nous sommes exténués par le rythme de malades que nous avons toute l'année. Pour vous aider à repartir du bon pied, nous vous avons dégoter quelques astuces pour vous débarrasser des mauvaises ondes et pour retrouver de l'énergie.

On finit ce qu’on a commencé J'en connais qui vont se reconnaître... On finit ce qu'on a commencé ! Pourquoi ? Parce que ça libère la tête et une fois que cela est fait, on peut passer à autre chose. Cela permet de vivre dans le moment présent et de savourer chaque instant.

On libère son agenda Vous avez le sentiment d'être constamment débordé et en plus de ne rien faire ? Une solution: revoyez votre organisation. Modifiez votre emploi du temps, passez moins de temps à faire les taches quotidiennes le soir et centrez les sur une soirée par exemple. Si vous repassez chaque soir, vous aurez l'impression de ne faire que ça.

Faites-le une seul jour de la semaine et les autres soirs, consacrez-vous à autre chose !

Votre fils sera ravi de faire de la pâte à modeler avec vous! Privilégiez les occupations qui vous font du bien et qui nourrissent votre cœur et votre esprit.

On libère son mental pour mieux dormir Vous ne parvenez pas à dormir parce que vous ressassez mille fois les mêmes choses. Il faut absolument stopper net ce bavardage intérieur.

Comment ? Écrivez ce qui vous tourmentent sur une feuille. Vous pourrez alors vous abandonner et vous retrouverez le sommeil. La nuit porte conseille, ne l'oubliez pas. À votre réveil, vous aurez sans doute trouvé les solutions à vos problèmes.

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Dossier |

Le bien-être

Tous reliés

Début juin, un centre pas comme les autres à ouverts ses portes dans le centre de Montpellier.

Le centre de thérapie Oyasin regroupe en son sein plusieurs disciplines visant à accompagner tout un chacun dans son chemin personnel qui mène à un mieux être global.

Rencontre avec deux des praticiennes Camille Julliot Magat et Virginie Ducros.

L

orsque j'ai franchit la porte du centre Oyasin, un bien-être immédiat m'a envahit. Est-ce les ondes positives de mes hôtes qui me submergent ? Ou le calme et la paix qui règnent en ce lieu ? Entièrement refait à neuf, le centre est très joliment décoré, sobre et lumineux.

Un sentiment de paix intérieure me gagne peu à peu après le tumulte du centre-ville de Montpellier. Virginie Ducros, énergéticienne et Camille Julliot-Magat, sophrologue m’accueillent chaleureusement. Et malgré le vol plané que j'évite de justesse lors de mon arrivée ( j'ai raté une marche ), la bonne humeur est de mise. Nous commençons l'interview.

Pourquoi avoir choisi ce quartier ?

VD : Nous avons eu le coup de cœur pour cet endroit lorsque nous l'avons visité malgré les travaux que nous devions accomplir. Nous sommes très attachés à ce quartier. Nous habitons tous à environ 15 minutes d'ici et cela correspondait aussi avec l'idée que nous avions de pouvoir concilier vie professionnelle et vie familiale. Nous sommes tous issus de centre ville qui est très important pour nous. Ce centre a une âme pour nous, une personnalité où nous sommes capables d'avoir une vie de quartier.

CJM: Nous avons également tous eu un commerce ou une entreprise, ce qui nous a permis d'être pro.

Et tout a été très fluide donc nous nous sommes dis que nous étions sur la bonne voie. Tout a été comme une évidence.

Summer

Que signifie Oyasin ? D'où vient ce nom ? Quel est le concept de votre centre ?

VD : C'est un mot amérindien qui signifie " Tous reliés". Il s'emploie à la fin de la prière " Mitakuye Oyasin ". C'est un " tous " qui est réellement universel et qui englobe le minéral, le végétal, l'animal.

Le nom a été une évidence pour nous tous.

L'idée du centre a émergé il y a 4 ans.

Personnellement, j'ai un cheminement de développement personnel et je me suis rendue compte que finalement il existait des spécialités qui faisaient partie d'un tout et que je ne pouvais pas séparer : la psychanalyse, l'acupuncture, l’ostéopathie, pour ne citer qu'eux.

Et je me suis rendue compte qu'ils étaient tous complémentaires. Au lieu d'aller d'un endroit à l'autre, je me suis dis que ce serait beaucoup plus simple et pratique qu'un endroit regroupe plusieurs disciplines. A l'époque, nous en avions déjà parlé avec Camille et Fabrice mais ce n'était pas encore le moment.

CJM : Nous en avons reparlé en décembre et en janvier, nous avons lancé le projet. C'était le bon moment pour chacun d'entre nous. En 3 mois, nous étions ici.

Comment s'est constituée l'équipe ?

VD : Je connaissais Anaïs (naturopathe) car elle nous a traité mon fils et moi pour nos intolérances alimentaires et nos chemins se sont retrouvés.

Cela s'est fait très naturellement.

CJM : De la même manière avec Dominique (réflexothérapeuthe) que j'ai contacté en décembre alors que je pensais qu'elle pratiquait toujours à la Maison Papillon de Montpellier. Elle m'a alors annoncé qu'elle était disponible. Tout a été incroyablement simple.

VD : Nous gardons toujours l'idée de complémentarité entre toutes les disciplines.

L'être humain est constitué de nombreuses facettes : nous sommes de l'émotion, du physique, de la mémoire, nous sommes femme, nous sommes mère, etc. Nous sommes tellement de choses à la fois que nous avons besoin d'un lien entre tout ce que nous sommes pour pouvoir travailler simultanément sur tout de façon juste et équilibrée.

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Un grand espace commun permet l'accueil la patientelle mais également d'organiser des conférences ou des ateliers.

Cela permet une pratique plus interactive de chaque discipline.

Cet espace pourra également permettre à des intervenants extérieurs de sortir de leur cadre habituel pour pouvoir venir à la rencontre de personnes qui s'interrogent. Les participants pourront se rendre compte qu'ils ne sont pas seuls dans leurs problématiques.

Une personne ne faisant qu'une psychanalyse va manquer d'équilibre car le corps sera délaissé.

Même si la psychanalyse apporte énormément, il ne faut pas négliger les autres aspects, une autre conscience. Ici, chacun de nos membres va pouvoir aider sur un plan différent les patients qui viendront nous voir.

CJM : En sophro-coaching, quelques séances sont suffisantes pour que le patient reparte avec des clés qu'il pourra mettre en pratique dans sa vie quotidienne. Et je vais également pouvoir l'orienter sur de acupuncture, de l'énergétique etc. si besoin.

VD : Chacun d'entre nous va pouvoir traiter la même problématique mais à différents niveaux et cela sera d'autant plus efficace. Nous recherchons réellement à donner la réponse la plus adaptée à chaque patient. Nous sommes tous conscients de notre potentiel en tant que praticien mais également de nos limites.

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Nous serons donc plus efficaces et plus rapides dans cette configuration.

La vie est une source d'apprentissage et de développement à partir du moment où on le vit en conscience. Ici, c'est ce que chacun d'entre nous pourra enseigner : avoir conscience des choses.

Le mot clé est en fait " l'autonomie " : apprendre à nos patients à être autonomes face à la gestion de leurs émotions ou de leur stress.

Nous souhaitons ne pas être uniquement des béquilles.

Nous travaillons sur le maintien de notre " triple A " : l'Amour de Soi, l'Accompagnement et l'Autonomie.

CJM : Les gens doivent apprendre à s'aimer, à prendre du temps pour soi. Mais sans la transmission de l'autonomie, vous aurez le concept mais vous ne saurez pas le mettre en pratique. Nous sommes là pour accompagner vers l'autonomie.

VD : Cependant, il faut garder beaucoup de légèreté par rapport à tout ça. Il faut garder à l'esprit la simplicité des choses. C'est essentiel. lorsque nous sommes confrontés à des situations compliquées, cela signifie-til que nous ne devons pas les faire ?

CJM : Non, ce n'est pas ça. Il faut alors prendre les choses différemment. Il faut trouver notre juste place dans le tout. Que cela soit dans notre vie pro, notre vie familiale, vie amicale. Il faut prendre un peu de hauteur, prendre un peu de recul pour voir ce qu'il s'est passé et se poser la question: " qu'est ce qui est important dans tout ça ? ". " Qu'est ce qui m'embête dans cette situation ? " pour pouvoir travailler dessus et trouver ma juste place.

VD: Et je vais vous dire : tout ça est très simple ! (rires).

Amour de soi Autonomie Accompagnement

Summer 8 praticiens sont réunis au centre OYASIN

Camille Julliot Magat - Sophrologie

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Fabrice Fiolleau-Shan - Acuponcture et Médecine chinoise Virginie Ducros - Energétique / Reiki

Alexis Malbrancq - Thérapie Ostéo-articulaire Anaïs Bernardi - Naturopathie Lama Tsultrim - Méditation-Yogas Tibétains

Dominique Dalat - Réfléxologie - Conseil en santé holistique Kajane - Massages du monde

Pour plus d'informations www.oyasin.fr 1, rue du général Maureilhan à Montpellier

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J 'ai testé pour vous

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Une séance de sophro-coaching avec

Camille Julliot Magat

Le bureau de Camille est lumineux et agréable.

Nous nous sommes d'abord installées sur de petits fauteuils afin que j'explique à Camille les problèmes sur lesquels je souhaitais que l'on travaille. Après quelques minutes d'écoute attentive, elle m'a d'abord donné des conseils avisés qui m'ont fait voir les choses d'un point de vue que je n'avais pas envisagé. Puis nous sommes passées à la pratique et nous avons fait quelques exercices. Ils m'ont permis de mettre en évidence certains aspects de ma vie que je n'avais jamais vu et qui m'ont paru pertinents

et concrets. Camille a été à l'écoute et douce tout en expliquant bien tous les points que nous abordions et me concernaient personnellement.

J'étais stupéfaite par tant de justesse dans l'analyse. L'émotion que j'ai ressentie a d'ailleurs été très grande pendant notre rendez-vous. Puis, nous avons fait une méditation guidée qui m'a grandement apaisée. En conclusion, cela m'a permis d'avancer, d'éclairer des points sombres dans ma vie et surtout, Camille m'a donné des clés pour améliorer ces points et pour pouvoir les mettre en pratique de suite.

Une séance d accompagnement énergétique avec

Virginie Ducros Après avoir fait le point avec Virginie sur ce que je souhaitais améliorer, je me suis installée sur une table de massage. Une musique du monde était en fond. L'ambiance était très détendue. J'étais très calme mais je ne savais pas du tout à quoi m'attendre; Qu'est ce que de l'accompagnement énergétique ? Du Reiki ? Tout ça était très abstrait pour moi et ne signifiait pas grand chose. Allongée sur le dos, Virginie a posé ses mains sur mes épaules. Au bout de quelques secondes, j'ai commencé à ressentir comme un fourmillement dans mes bras. J'ai pensé pendant un tout petit instant qu'il fallait que je bouge pour ne pas être engourdie mais assez vite je me suis rendue compte que ce fourmillement était agréable. Nous pouvions parler, Virginie m'a mis très à l'aise. Pas de contrainte, je pouvais garder les yeux ouverts ou fermés. A ma guise.

La sensation de fourmillement que je découvrais

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totalement s'est peu à peu propagée dans le reste de mon corps : les mains, le ventre, les cuisses, les mollets et jusqu'au bout de mes orteils.

De façon progressive. Puis je ressentais cette sensation en même temps dans tout mon corps.

Un bien-être incroyable et totalement nouveau pour moi a envahi tout mon être. Comme si j'attendais ce moment depuis très longtemps et enfin, je pouvais l’accueillir en remerciant pour ce moment. Je me suis demandée si tout ça était normal. Virginie m'a rassurée en me disant que oui, cela l'était ! Une très grande bienveilllance se dégageait de Virginie, beaucoup de chaleur.

Lorsque la séance s'est terminée, je me suis sentie très apaisée et à la fois revigorée. Comme remplie d'une nouvelle force. J'étais un peu sur mon nuage tout le reste de la journée. Cela m'a fait un bien fou et je n'ai qu'une envie c'est refaire à nouveau de l'energétique !

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Dossier |

Le bien-être

Voilà c'est l'été ...

La chaleur et le soleil colorent votre peau et vous font du bien. Vous êtes plus détendus, plus disponibles pour vous et votre conjoint.

Vous pouvez enfin prendre un peu de temps pour votre couple .

Le bien-être passant aussi par là, notre collaboratrice Riam Belli vous a concocté une petite nouvelle ... Bonne lecture

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n matin comme tant d'autres, levée à l'aube, vaillant soldat épouse-maman...

Certaine que le sacrifice de mon besoin de sommeil m'offrira le temps nécessaire pour tout gérer au mieux : le petit-déjeuner familial, le partage chaotique de la salle de bain, le choix douloureusement journalier de la cravate de Philippe, la course jusqu'à l'école de Lili, main dans la main pour la quitter sur un semblant de baiser...

J'arrive à la station de Tram, à l'heure exacte que je m'étais fixée, mais comme chaque matin je vais devoir attendre, dans la foule et la chaleur étouffante de ce mois de juin... "Retard probable de 10 minutes sur la ligne" annonce l'écran lumineux, message répétitif, exaspérant. Il me nargue, me défie, fier de son pouvoir, sûr de ma soumission, grignotant mes limites jour après jour . Mais je songe déjà en secret à ma révolte prochaine et un matin, c'est juré, j'irai me coucher sur les rails pour exprimer ma colère, à la gloire de toutes les femmes surbookées. Alors le retard probable se pliera à Ma volonté...

L'attente me rend intolérante aux gens qui m'entourent. Ne me parlez pas, ne m'approchez pas, j'ai muté en un "je-ne-sais-quoi" de féroce...

Tenir bon au milieu de la bousculade à l'ouverture des portes...Tout le monde semble pressé, déjà fatigué en ce début de journée, usé par l'attente.

Viser un siège...

Je prends place enfin, mais l'épreuve n'est pas terminée. Quelqu'un s'assied juste à côté, un corps trop grand qui déborde un peu sur mon siège, un homme encombrant qui ne sent pas le danger. Ma mâchoire se contracte, je suis prête à l'attaque. Je vais bondir, saisir sa gorge entre mes dents pour lui apprendre le respect, peu importe les regards autour, à cet instant je ne suis qu'instinct et seule compte Ma volonté...

Mon exaspération entrouvre mes lèvres, mes mots assassins sont prêts à déferler sur lui quand soudain je sens sa main se poser sur mon avantbras. Le fou ! Ne sait-il donc pas ce qu'il risque ?

Mes pensées s'affolent, par où commencer ?

Summer

Quelle punition choisir, quel supplice lui infliger?

Le choix est si grand que je ne sais que faire...

Quelqu'un va-t-il intervenir, le ramener à la raison, empêcher ma colère d'exploser ? Je suis si concentrée sur ce contact non désiré, tellement agressée par cette intrusion, que je ne remarque pas tout de suite la réelle douceur de cette main sur ma peau...

En un instant je prends conscience que son geste est doux, agréable, presque rassurant...L'homme est là, tourné vers moi, son sourire désamorce instantanément toute raison de conflit... Il s'excuse de m'avoir bousculé en s'asseyant, sa chemise entrouverte est aussi bleue que le ciel derrière la vitre, il sent bon... il retire sa main de mon bras et se plonge dans la lecture de son écran de téléphone... Je reste sans voix, incompréhensiblement apaisée, les yeux dans le vague.. Son coude reste posé contre le mien, me frôlant délicatement à chaque mouvement du Tram...

Je me sens suspendue, hors du temps, hors de tout, je ne pense à rien. Je ressens simplement la présence de ce corps tout près du mien, le mariage presque imperceptible de nos deux peaux, les rails me bercent, je suis bien.

vacation

80.

Ma Volonté Sortir de cette délicieuse torpeur est un supplice.

Je suis arrivée à destination, il me faut descendre du Tram et courir jusqu'à l'immeuble de mon dentiste. J'ai horreur d'être en retard à un rendezvous , parce que cela m'oblige à marcher vite, en suppliant à chaque pas le dieu des escarpins de ne pas me laisser tomber... Remonter un peu ma jupe sur mes cuisses afin de libérer la course de mes jambes, la chaleur me fait transpirer en ruinant mon maquillage et ma coiffure... Tant de temps à construire mon apparence ce matin pour tout gâcher si près du but ...J'y suis enfin.

Les vieilles pierres de cet hôtel particulier m'entourent d'une fraicheur inattendue. En attendant l'ascenseur j'essaye de remettre un peu d'ordre dans ma tenue, dans mes cheveux.

L'ascenseur est là, les portes grincent en s'ouvrant et soudain je prends conscience que je ne suis pas seule. Toute affairée à ma remise en état je n'avais pas entendu que quelqu'un entrait dans le hall après moi... Peu importe, je ne lui accorde pas un regard et je m'engouffre dans l'ascenseur comme pour semer l'intrus, convaincue que partager ce voyage allait encore aggraver mon retard.

Je trépigne presque en appuyant sur le bouton du 5ème étage. Mais l'intrus se faufile entre les portes qui se referment...

L'habitacle est petit, je me retrouve aussitôt acculée contre la paroi du fond avec une chemise bleue qui semble dévorer l'espace autour de moi...

Cet intrus ne voit-il pas qu'il prend toute la place, que je ne vais bientôt plus pouvoir respirer ? Je ne supporte pas qu'on m'inflige des contraintes. Je voulais rester seule, croire encore que je pouvais être à l'heure, finir de me remaquiller durant ce dernier voyage... Il aurait dû le comprendre mais a préféré s'imposer, contre Ma volonté...

Son parfum envahie l'espace, j'ai l'impression de manquer d'air dans cette proximité forcée...

Oubliée la torpeur magique du voyage en Tram, je ne suis que colère qui gronde ... Je vais attaquer , je regroupe alors mes forces dans une profonde inspiration quand soudain ce parfum me parle... Il semble familier.. L'homme sourit...

C'est lui.

L'inconnu du Tram pose sa main sur ma joue, délicatement, délicieusement, et lorsque ses doigts glissent le long de mon cou le monde autour s'efface... Je ferme les yeux, être là sans paraître, juste cette fois...

Et puis tout s'accélère, je n'ai plus le temps de rien, ni de penser, ni de raisonner...Son corps se plaque contre le mien, ses mains agrippent mes hanches...Je suis suspendue à ses épaules, mon visage contre sa poitrine, envoûtée par une étrange transe.

L'ascenseur a stoppé entre 2 étages, suspendu entre 2 mondes, entre l'avant et l'après...

Je n'ai plus peur d'être proie, plus peur de n'avoir pas le choix. J'ai besoin de plier, de succomber à cette vague qui m'emporte... L'envie d'une étreinte puissante, animale, me transperce.

Fulgurant désir qui devient besoin, impérieux, douloureux, délicieux...

L'homme se mêle à moi, mes cuisses s'enroulent à ses reins, comme pour ne pas le perdre... Sa peau contre la mienne, ses lèvres, sa langue...

Laisser nos sens dicter leurs lois ... Il vibre et bat contre moi, il souffle à mon oreille des mots qui me brûlent, me consument... " Je vais te prendre, toute entière et ne rien laisser..."

J'entends, je comprends, je sens, je vis...

Ne me parlez pas, ne m'approchez pas, je mute en un " je-ne-sais-quoi " de merveilleux... Et c'est Ma volonté...

Riam Belli 81

Dossier |

Le bien-être

Nos maisons sont comme nous, elles prennent de l’âge, se fatiguent, et ont besoin de brins de folie pour se remettre sur pieds.

Parfois se sont nous, qui sommes comme elles, avec leurs caves, leurs greniers et leur passé... C’est pour cela que votre habitat a besoin de vous et que vous avez besoin de cet espace pour vous ressourcer.

L’aménagement intérieur influe sur la circulation des énergies nécessaires à notre bien-être physique et spirituel.

Vous manquez d’idées, de temps et vous avez l'impression que votre déco ne vous correspond plus?

Pensez à harmoniser votre lieu de vie, à apporter une nouvelle ambiance. Comment ? Tous les éléments d’une pièce doivent être en parfaite harmonie et créer un équilibre pour favoriser la santé et la quiétude.

Côté Déco...

Commencer par vous posez les bonnes questions !

Vous étouffez? Trop de choses, les couleurs, les matières ne révélent plus leur identité?

Allégez votre intérieur, allégez-vous votre vie...

Aimer la déco, ne veut pas dire se laisser encombrer par les objets.

Nous accumulons et stockons.

Pensez dès à present à désencombrer, à restructurer pour ainsi retrouver le plaisir de ranger et de circuler dans votre espace de vie.

Celui-ci doit être un plein d’énergie et non un accumulateur de veilleries.

Attention, cela ne signifie pas, oublier votre passé, mais au contraire le faire revivre.

Summer vacation

Donnez une nouvelle vie à votre mobilier !

Nous avons tous souhaité un jour conserver un meuble ou un accessoire de famille, mais malheureusement celui-ci ne s’intègre pas ou plus dans votre ambiance. Avec le temps, nous oublions que les choix évoluent, les thèmes aussi.

Notre bien-être passe également par l’évolution des goûts et besoins de chacun. C’est pour cette raison qu’il vous faut repenser vos envies et les mettre en action.

Faites vous aider pour l’harmonie des couleurs et le mariage des matières avec votre mobilier existant. Un accompagnement extérieur peutêtre la réponse à vos doutes.

82.

L’art FENG SHUI « Le vent et l’eau » Vous avez déjà certainement entendu parler de cette pratique en aménagement. Ce dernier est un art pour associer le bien-être à votre décoration. Organiser l’aménagement de vos pièces, placer les personnes dans les bonnes chambres, et à choisir les couleurs adaptées à chaque secteur. Chaque fois que nous faisons un choix, nous influençons notre bonheur. Pour rester en bonne santé et évacuer le stress, il est déterminant de bien dormir, de pouvoir se détendre. Améliorez votre lieu de vie par une décoration dite «intelligente» ou chaque chose est à sa place et où la décoration est la fois esthétique et réparatrice par l’harmonie des couleurs. Après avoir allégé et redécouvert les meubles que vous souhaitez conserver, le choix final des teintes pour lier l’ensemble est un élément indispensable.

Le bien-être chez soi!

Quelles couleurs pour quelles pièces ?

Les couleurs ont leurs propres énergies. Et dans ce domaine, les règles du feng-shui entrent en jeu, pour que l’harmonie règne dans votre maison.

Le Blanc : couleur de l’élément métal représentant la respirations.

Le Jaune : couleur de l’élément Terre. Activités mentales ainsi qu’à l’appétit. recommandée pour les les zones repas.

Le Bleu: couleur de l’élément eau, symbole du repos, favorisant la méditation (chambre enfant/ zone de passage) Le Vert: couleur de l’élément bois, représentant la créativité, la flexibilité, l’énergie du printemps et l’audace d’entreprendre. Purification, estime de soi...

Le Rouge : couleur de l’élément du feu, reflète la fête, la joie, la prospérité et la passion amoureuse.

Les associations de couleurs à privilégier sont donc l’eau et le bois, le feu et la terre, la terre et le métal, le métal et l’eau, ou encore le feu et le bois. Par contre, celles qui sont contre-indiquées sont l’eau et le feu, l’eau et la terre, le métal et le feu, ainsi que le bois et le métal.

Dominique Covinhes & Emilie Cucchi 1 av. Montéroni d'Arbia à Le Crès wwww.domdeco-creation.com // 04 67 03 45 97 83

84.

Laissez-moi danser . .

Agenda culturel

85

Semaine du 29 juin au 5 juillet Date & horaires

Genre

Artiste

Lieu

24 juin > 28 juillet

Festival

Festival de Nîmes

Nîmes

2 juillet > 1er aout les jeudis, vendredis et samedi à 20h30

Théâtre Humour

L'Abribus

L'Amuse Théâtre Le Crès

Semaine du 6 au 12 juillet 11 juillet 22h

Clubbing

Explosive Pride Nuit des Diversités

PS ARENA Montpellier

6 juillet > 8 juillet

Théâtre

La Périchole

Le Domaine d'O Montpellier

7 juillet > 9 juillet 21h

Théatre

Les Parents terribles

La Chocolaterie Montpellier

9 juillet > 25 juillet

Festival

Festival Radio France

Montpellier

11 juillet > 18 juillet

Festival

24ème Festival Millau Jazz Festival

Millau

9 et 10 juillet

Festival

Lives au Pont

Pont du Gard

Semaine du 13 au 19 juillet

86.

17 juillet 19h30

Concert

Flavia Coelho + ASA

Mèze

18 juillet 19h30

Concert

Le Peuple de l'Herbe

Mèze

17 juillet > 16 aout

Spectacle Son & Lumière

" A la Belle Etoile "

Pont du Gard

17 et 18 juillet

Festival

Kolorz

Carpentras

Date & horaires

Genre

Artiste

Lieu

22 juillet & 23 juillet 21h

Théâtre

Roger, Roger, Roger

La Chocolaterie Montpellier

Jeudi 23 juillet 20h30

Concert

Le Pasino La Grande Motte

Le Condor

Vendredi 24 juillet > 8 aout

Festival

Fiest' à Sète

Sète

Lundi 20 > Mercredi 22 juillet

Festival Musiques electroniques

Tohu Bohu

Esplanade Georges Frêche Montpellier

Semaine du 27 juillet au 2 aout 29 juillet & 30 juillet 21h

Théâtre

Roger, Roger, Roger

La Chocolaterie Montpellier

29 juillet 21h30

Concert

Chico & The Gypsies

Théâtre de la Mer Sète

Samedi 1er aout 20h30

Concert

Les Fous Chantants

Arène d'Alès

Semaine du 3 au 9 aout 5 aout & 6 aout 21h

Théâtre

Roger, Roger, Roger

La Chocolaterie Montpellier

5 aout > 9 aout

Festival Théâtre

Théâtre en Liberté

Montferrier sur Lez

6 aout > 29 aout Tous les jeudis, vendredis et samedis 20 h30

Théâtre Humour

La Guerre des Sexes

L'Amuse Théâtre Le Crès

Agenda Culturel de Montpellier et sa région

Semaine du 20 au 26 juillet

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Semaine du 10 au 16 aout Date & horaires

Genre

Artiste

Lieu

10 juillet > 21 aout

Manifestation

Les Estivales

Montpellier

11 aout

Spectacle

Patrick Sébastien

Le Pasino La Grande Motte

12 aout & 13 aout 21h

Théâtre

Roger, Roger, Roger

La Chocolaterie Montpellier

Semaine du 17 au 23 aout 19 aout & 20 aout 21h

Théâtre

Roger, Roger, Roger

La Chocolaterie Montpellier

Semaine du 24 au 30 aout

88.

Lundi 24 aout

Concert

Mark Lanegan

Rockstore Montpellier

26 aout & 27 aout 21h

Théâtre

Roger, Roger, Roger

La Chocolaterie Montpellier

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Sorties Le 1er juillet 2015 Les Profs 2 Réalisateur Avec Genre

Pierre-François Martin-Laval Kev Adams, Isabelle Nanty, Didier Bourdon Comédie

Les pires Profs de France débarquent en Angleterre pour une mission ultrasecrète. Avec Boulard, le Roi des cancres, ils sont parachutés dans le meilleur lycée du pays, et ils vont appliquer leurs célèbres méthodes sur la future élite de la nation.

Terminator: Genisys Réalisateur Avec Genres

Alan Taylor Arnold Schwarzenegger, Emilia Clarke, Jai Courtney Action , Science fiction

Le leader de la résistance John Connor envoie le sergent Kyle Reese dans le passé pour protéger sa mère, Sarah Connor et préserver l'avenir de l’humanité.

Des événements inattendus provoquent une fracture temporelle et Sarah et Kyle se retrouvent dans une nouvelle version du passé.

Tale of Tales Réalisateur Avec Genre

Matteo Garrone Salma Hayek, Vincent Cassel, Toby Jones Fantastique

Le film est présenté en Compétition au Festival de Cannes 2015Il était une fois trois royaumes voisins où dans de merveilleux châteaux régnaient rois et reines, princes et princesses : un roi fornicateur et libertin, un autre captivé par un étrange animal ; une reine obsédée par son désir d’enfant...

Love & Mercy, la véritable histoire de Brian Wilson des Beach Boys Réalisateur Avec Genres

Bill Pohlad Paul Dano, John Cusack, Elizabeth Banks Biopic , Musical , Drame

Derrière les mélodies irrésistibles des Beach Boys, il y a Brian Wilson, qu’une enfance compliquée a rendu schizophrène. Paul Dano ressuscite son génie musical, John Cusack ses années noires, et l’histoire d’amour qui le sauvera.

90.

CINEMA Le 8 juillet 2015 Magic Mike XXL Réalisateur Avec Genres

Gregory Jacobs Channing Tatum, Matt Bomer, Joe Manganiello Comédie , Drame

Trois ans après que Mike ait renoncé à sa vie de strip-teaseur, les Kings of Tampa sont eux aussi prêts à jeter l'éponge. Mais ils veulent le faire à leur façon – en enflammant la piste de danse lors d'un ultime spectacle époustouflant à Myrtle Beach et en partageant l'affiche avec le légendaire Magic Mike.

Insidious : Chapitre 3 Réalisateur Avec Genre

Leigh Whannell Dermot Mulroney, Stefanie Scott, Angus Sampson Epouvante-horreur

Parce qu’elle a l’impression que sa mère défunte cherche à entrer en contact avec elle, la jeune Quinn Brenner se tourne vers Elise, un médium qui possède un véritable don mais refuse de l’utiliser depuis la tragédie qu’elle a vécue autrefois.

Amy

Réalisateur Avec Genre

Asif Kapadia Amy Winehouse, Mark Ronson, Tony Bennett Documentaire

Documentaire sur la vie tumultueuse de la chanteuse Amy Winehouse. Avec les propres mots d’Amy Winehouse et des images inédites, Asif Kapadia nous raconte l’histoire de cette incroyable artiste, récompensée par six Grammy Awards.

Le 15 juillet 2015 Ant-Man

Réalisateur Avec Genres

Peyton Reed Paul Rudd, Michael Douglas, Evangeline Lilly Action , Science fiction

Doté d'une capacité étonnante - celle de rétrécir à volonté tout en démultipliant sa force - Ant-Man doit embrasser la part de héros qui est en lui afin d'aider son mentor, le docteur Hank Pym, à protéger d'une nouvelle génération de redoutables menaces, le secret du spectaculaire costume d'Ant-Man.

91

Sorties Le 15 juillet 2015 Chemins croisés Réalisateur Avec Genres

George Tillman Jr. Britt Robertson, Scott Eastwood, Alan Alda Drame , Romance

L'histoire d'amour de Luke, un ancien champion de rodéo et Sophia, une étudiante à l'unversité qui aspire à travailler dans le monde de l'art à New York.

Alors que leur couple est mis à l'epreuve par les difficultés de la vie, Sophia et Luke se lient d'amitié avec Ira, un vétéran de la Seconde Guerre mondiale qui leur raconte son propre parcours amoureux tumultueux et tragique.

La femme au tableau Réalisateur Avec Genre

Simon Curtis Helen Mirren, Ryan Reynolds, Daniel Brühl Drame

Lorsqu’il fait la connaissance de Maria Altmann, un jeune avocat de Los Angeles est loin de se douter de ce qui l’attend… Cette septuagénaire excentrique lui confie une mission des plus sidérantes : l’aider à récupérer l’un des plus célèbres tableaux de Gustav Klimt, exposé dans le plus grand musée d’Autriche.

Hors de portée Réalisateur Avec Genre

Jean-Baptiste Leonetti Michael Douglas, Jeremy Irvine, Hanna Mangan Lawrence Thriller

Pour ajouter un trophée de plus à sa collection, Madec (Michael Douglas), un richissime homme d’affaires, engage Ben (Jeremy Irvine), un jeune guide de chasse. Ensemble, ils partent au coeur du désert de Mojave, une terre aussi immense qu’hostile.

Le 22 juillet 2015 While We're Young Réalisateur Avec Genres

Noah Baumbach Ben Stiller, Naomi Watts, Adam Driver Drame , Comédie

La vie d'un couple de cinéastes est bouleversée lors d'une rencontre avec un jeune couple.

92.

CINEMA Pitch Perfect 2 Réalisateur Avec Genre

Elizabeth Banks Anna Kendrick, Rebel Wilson, Hailee Steinfeld Comédie

Les Barden Bellas sont de retour pour faire vibrer le monde dans PITCH PERFECT 2, suite de THE HIT GIRLS qui racontait l’histoire d’une bande d’adorables jeunes filles un brin marginales qui n’avaient qu’un point commun : leurs voix inoubliables lorsqu’elles chantaient ensemble et ne formaient plus qu’un.

Pixels

Réalisateur Avec Genres

Chris Columbus Adam Sandler, Michelle Monaghan, Kevin James Science fiction , Action , Comédie

Des experts en jeux vidéo sont recrutés par l'armée pour combattre des personnages de jeux vidéo des années 1980 qui attaquent New York.

La Rage au ventre Réalisateur Avec Genre

Antoine Fuqua Jake Gyllenhaal, Rachel McAdams, Forest Whitaker Drame

Champion du monde de boxe, Billy Hope mène une existence fastueuse avec sa superbe femme et sa fille qu’il aime plus que tout. Lorsque sa femme est tuée, son monde s’écroule. Il va devoir se battre pour trouver la voie de la rédemption et regagner ainsi la garde de sa fille.

Le 29 juillet 2015 Renaissances Réalisateur Avec Genres

Tarsem Singh Ryan Reynolds, Ben Kingsley, Natalie Martinez Science fiction , Thriller

Un vieil homme extrêmement riche est sur le point de mourir d'un cancer. Il décide alors de faire transférer sa conscience dans le corps d'un jeune homme en bonne santé, mais tout ne va pas se passer comme prévu, car cette nouvelle apparence va le mettre en danger.

93

Sorties Le 29 juillet 2015 The Rose

Réalisateur Avec Genres

Mark Rydell James Keane, Bette Midler, Alan Bates Musical , Drame , Romance

L'évocation de la vie tourmentée d'une chanteuse rock à la fin des années soixante.

Le 5 aout 2015 Les 4 Fantastiques Réalisateur Avec Genres

Josh Trank Miles Teller, Kate Mara, Michael B. Jordan Action , Aventure , Fantastique

Nouvelles aventures des 4 Fantastiques.

Ricki and the Flash Réalisateur Avec Genres

Jonathan Demme Meryl Streep, Kevin Kline, Mamie Gummer Drame , Musical

Des années après avoir quitté sa famille pour devenir une rock star, une femme revient vers ses enfants tandis que l'un d'eux est en plein divorce.

Le 12 aout 2015 Mission: Impossible - Rogue Nation Réalisateur Avec Genres

Christopher McQuarrie Tom Cruise, Simon Pegg, Jeremy Renner Action , Espionnage , Thriller

L’équipe IMF (Impossible Mission Force) est dissoute et Ethan Hunt se retrouve désormais isolé,alors que le groupe doit affronter un réseau d’agents spéciaux particulièrement entraînés, le Syndicat.

94.

CINEMA La Face cachée de Margo Réalisateur Avec Genres

Jake Schreier Cara Delevingne, Nat Wolff, Halston Sage Aventure , Romance , Drame

La Face Cachée de Margo est l’histoire de Quentin et de Margo, sa voisine énigmatique, qui aimait tant les mystères qu’elle en est devenue un. Après l’avoir entraîné avec elle toute la nuit dans une expédition vengeresse à travers leur ville, Margo disparaît subitement – laissant derrière elle des indices qu’il devra déchiffrer.

Absolutely Anything Réalisateur Avec Genres

Terry Jones Simon Pegg, Kate Beckinsale, Robin Williams Comédie , Science fiction

Des extraterrestres capturent un terrien, enseignant de profession, et lui donnent le pouvoir de faire absolument tout ce qu'il souhaite. De la théorie à la pratique, celui-ci va aller de déconvenue en déconvenue...

Le 19 aout 2015 Une Famille à louer Réalisateur Avec Genre

Jean-Pierre Améris Benoît Poelvoorde, Virginie Efira, François Morel Comédie

Paul-André est un homme timide et plutôt introverti. Riche mais seul, il s'ennuie profondément et finit par conclure que ce dont il a besoin, c'est d'une famille.

Violette, jeune femme pleine de peps, est menacée d'expulsion et a peur de perdre la garde de ses deux enfants. Paul-André lui propose alors de louer sa famille, en tout bien tout honneur, contre le remboursement de ses dettes...

La Belle saison

Réalisateur Catherine Corsini Avec Cécile de France, Izïa Higelin, Noémie Lvovsky Genres Drame , Comédie dramatique En 1971, fraîchement éconduit par Hollywood et sommé de rentrer en URSS, le cinéaste Sergueï Eisenstein se rend à Guanajuato, au Mexique, pour y tourner son nouveau film, Que Viva Mexico ! Chaperonné par son guide Palomino Cañedo, il se brûle au contact d’Éros et de Thanatos. Son génie créatif s’en trouve exacerbé et son intimité fortement troublée.

Confronté aux désirs et aux peurs inhérents à l’amour, au sexe et à la mort, Eisenstein vit à Guanajuato dix jours passionnés qui vont bouleverser le reste de sa vie.

95

Sorties CINEMA Le 19 aout 2015 Les Cerveaux Réalisateur Avec Genres

Jared Hess Owen Wilson, Zach Galifianakis, Kristen Wiigplus Comédie , Thriller

La vie de David Ghantt n’a rien de compliqué. Chaque jour, c’est la même routine : au volant de son camion blindé, il transporte des millions de dollars qui ne lui appartiennent pas. Le seul rayon de soleil dans son existence banale, c’est sa jolie collègue, Kelly Campbell, qui va l’attirer dans une combine foireuse…

Le 26 aout 2015 Dheepan

Réalisateur Jacques Audiard Avec Antonythasan Jesuthasan, Kalieaswari Srinivasan, Claudine Vinasithamby Genre Drame Fuyant la guerre civile au Sri Lanka, un ancien soldat, une jeune femme et une petite fille se font passer pour une famille. Réfugiés en France dans une cité sensible, se connaissant à peine, ils tentent de se construire un foyer.

American Ultra Réalisateur Avec Genres

Nima Nourizadeh Jesse Eisenberg, Kristen Stewart, Topher Grace Action , Comédie

Mike Howell mène une vie sans histoires dans une ville tranquille avec sa petite amie Phoebe. Jusqu'au jour où il se surprend à envoyer au tapis deux voleurs de voitures. Il est en fait un agent secret dormant surentrainé dont la mémoire a été effacée....

True Story Réalisateur Avec Genres

Rupert Goold Jonah Hill, James Franco, Felicity Jones Drame , Thriller

Récemment renvoyé du New York Times, pour avoir falsifié des informations, un journaliste se voit offrir une chance de rédemption lorsqu'un tueur en série assure s'être fait passer pour lui pendant des années.

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La Vida Montpellier

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