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Portafolios de Laura Guillot Moreno

Hablando con el cuerpo

Laura Guillot Moreno Universidad Catรณlica de Valencia San Vicente Mรกrtir

รndice 1. Introduccioรณ n

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2. Bases teoó ricas  2.1. Definicioó n de expresioó n  2.2. Definicioó n de expresioó n corporal  2.3. Los componentes del movimiento expresivo 3. Objetivos principales 4. Contenidos 5. Orientaciones metodoloó gicas para las sesiones de trabajo de E.C.  5.1. Partes de una sesioó n  5.2. Cosas a tener en cuenta  5.3. Evaluacioó n 6. Sesiones praó cticas  6.1. Cohesioó n grupal  6.2. Juegos de presentacioó n  6.3. Danzas  6.4. Improvisacioó n  6.5. Gesto y míómica  6.6. Relajacioó n y contraccioó n muscular  6.7. Sensibilizacioó n  6.8. Juegos de expresioó n  6.9. Ritmos  6.10. En el culmen de la sesioó n corporal 7. Reflexioó n final 8. Anexos  8.1. Anexo 1  8.2. Anexo 2  8.3. Anexo 3  8.4. Anexo 4  8.5. Anexo 5 9. Bibliografíóa

1. Introducción “Si quieres entender a una persona, no escuches sus palabras, observa su comportamiento” Albert Einstein

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“Quien mueve el cuerpo mueve el corazoó n, quien mueve el corazoó n, mueve las emociones; quien es capaz de emocionarse y quien es capaz de emocionar ha encontrado la llave del misterio-milagro de la educacioó n”. Los muó sculos que no se ejercitan se atrofian, pasa con el cerebro, las piernas, los brazos… todo nuestro cuerpo. Solamente tenemos uno y por ello debemos cuidarlo y respetarlo, quererlo y ejercitarlo. Si no ejercitas tu cuerpo, si no entrenas las emociones entonces no podraó s expresar. ¿Queó seríóa de nosotros si no pudieó ramos expresarnos? ¿Queó seríóa de un mundo sin sonrisas? ¿Sin laó grimas? ¿Seríóamos como maó quinas?

2. Bases teóricas 2.1 DEFINICIOÓ N DE EXPRESIOÓ N Seguó n su etimologíóa el teó rmino “expresioó n” significa “sacar fuera”. Sus significados varíóan desde el punto de la disciplina que se mire. Asíó pues, tras haber

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mirado varias definiciones de expresioó n puedo definir este teó rmino como la revelacioó n o manifestacioó n de los pensamientos, emociones y sensaciones internas del individuo a traveó s de la muó sica, el arte, la danza, los gestos, las palabras… 2.2. DEFINICIOÓ N DE EXPRESIOÓ N CORPORAL Tras haber leíódo varias definiciones de expresioó n entre las cuales se encuentran la del diccionario de la lengua espanñ ola RAE (2014), la de Tomaó s Motos en “Praó ctica de la expresioó n corporal”, la de Miguel AÓ ngel Sierra Zamorano en su artíóculo “Definicioó n del concepto de expresioó n corporal”; he llegado a las siguientes conclusiones: La expresioó n corporal tuvo sus oríógenes en Europa durante la primera mitad del siglo XX; eó poca de grandes cambios socioculturales, artíósticos y de pensamiento. El teatro fue el lugar donde la expresioó n corporal alcanzoó todo su esplendor. Poco a poco se fue extendiendo por todo el mundo ya que la gente comenzoó a darse cuenta de que todo el mundo era capaz de comunicarse a traveó s de su propio cuerpo mediante miradas, gestos, posiciones… Hoy en díóa expresioó n corporal se le considera a cualquier manifestacioó n que tiene el objetivo de comunicarse a traveó s del propio cuerpo. 2.3 LOS COMPONENTES DEL MOVIMIENTO EXPRESIVO Seguó n Tomaó s Motos en “Praó ctica de la expresioó n corporal” los elementos baó sicos que componen la E.C. son el cuerpo, el espacio, la energíóa, el tiempo y la interrelacioó n. T IEM T P O EM

U ER C UP C O ER O E SP A E C IP OO A EN R E ÍA G EN ER GA Í

INTERRELACIÓN

Graó fico 1. Relacioó n entre los elementos que componen la E.C. (Motos, 2007 p.44)

3. Objetivos principales A continuacioó n expondremos una serie de objetivos recogidos por Miguel AÓ ngel Sierra Zamorano y Kiki Ruano Arriagada en su libro “Los contenidos de Expresioó n Corporal” que son los que maó s se ajustan a nuestro trabajo;

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Desarrollar la espontaneidad y la imaginacioó n Respetar las producciones de los demaó s, asumieó ndolas como reflejo de una identidad propia. Valorar el cuerpo y el movimiento como depositario y emisor de afectividad, emociones y sentimientos. Aceptarse con respeto y profundizar en el conocimiento de uno mismo desde las dimensiones expresiva, comunicativa y creativa Utilizar el cuerpo y el movimiento para favorecer el desarrollo personal y como medio de mejorar la propia calidad de vida. Reconocer y emplear el cuerpo y sus posibilidades como medios de expresioó n artíóstica y cultural Mejorar las habilidades sociales a traveó s de la comunicacioó n no verbal

4. Contenidos En este trabajo trabajaremos los siguientes contenidos: 1. Cohesioó n grupal 2. Juegos de presentacioó n 3. Danzas

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4. Improvisacioó n 5. Gesto y míómica 6. Relajacioó n y concentracioó n muscular 7. Sensibilizacioó n 8. Dramatizacioó n 9. Percepcioó n y esquema corporal 10. Juegos de expresioó n 11. Ritmo 12. Ocupacioó n del espacio

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5. Orientaciones metodológicas para las sesiones de trabajo de E.C. 5.1. PARTES DE UNA SESIOÓ N Esta propuesta de coó mo llevar una sesioó n de E.C. es orientativa ya que cada maestro ha de adecuar las sesiones al grupo de acuerdo con los objetivos establecidos, las necesidades del grupo, el caraó cter del grupo, la dinaó mica interna que se establece en cada sesioó n… No obstante, consideramos que cada sesioó n praó ctica ha de constar de tres partes: En primer lugar: un calentamiento/ activacioó n. En esta primera parte se pretende motivar al alumno, introducirlo en la temaó tica principal de la sesioó n y crear un ambiente fructíófero y placentero para que el alumno se desinhiba y comience a trabajar con una mentalidad positiva y abierta. En segundo lugar: la parte principal. En esta parte se trabajaraó el objetivo principal de toda la sesioó n. En tercer lugar: la vuelta a la calma. En esta parte final, mediante juegos tranquilos y relajados se conseguiraó la distensioó n tanto mental como muscular.

5.2. COSAS A TENER EN CUENTA Cabe tener en cuenta que en todas las sesiones se ha de trabajar: -

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La respiracioó n. Todo movimiento ha de ser “respirado”, tomar conciencia de la respiracioó n ayuda a concentrarse, a relajarse y a realizar los movimientos de forma maó s pausada y eficaz. Concentracioó n. Necesaria para cualquier actividad.

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Juego. Todas las actividades han de ser juegos ya que el juego tiene finalidad en síó mismo. Mediante el juego podremos trabajar cualquier objetivo en infantil. Ambientacioó n. Es muy importante adecuar el espacio para todas las sesiones. Ejemplo: Al trabajar relajacioó n podríóamos ambientar el espacio con alguó n aroma caracteríóstico y muó sica relajante. Creatividad. El maestro jamaó s debe cenñ irse a estereotipos, ha de dejar que los alumnos creen por síó mismos, fomentando su originalidad y creatividad. Valores. El maestro ha de transmitir valores como el respeto hacia el propio cuerpo, al de los companñ eros ya que todos lo hacemos lo mejor que podemos “La verguü enza estaó en los ojos de quien mira”. Tambieó n es importante transmitir valores como el esfuerzo, el companñ erismo, el cuidado de los materiales y el espacio…

5.3. EVALUACIOÓ N

ESPACIO

Siempre

Frecuentemente

A menudo

Rasgos

A veces

Elementos a observar

Raramente

Para evaluar los conceptos adquiridos por el alumno, el maestro podríóa emplear la siguiente plantilla;

Ocupa todo el espacio y se mueve con soltura ocupando todo el espacio.

COMPANÑ EROS CUERPO

Muestra respeto hacia los demaó s Utiliza su cuerpo como medio de expresioó n MATERIALES Cuida y respeta los materiales EXPRESIOÓ N Expresa emociones y sensaciones a traveó s de posturas, gestos, posiciones… IMPROVISACIOÓ N Es creativo y original ACTITUD Es positiva, tiene buena intencioó n y pone mucho empenñ o en aquello que hace El alumno tambieó n se deberíóa autoevaluar ya que la autoevaluacioó n es una estrategia que permite al alumno valorar, criticar y reflexionar de manera individual o conjunta sobre el proceso de aprendizaje del propio alumno. Para la autoevaluacioó n podríóamos emplear la siguiente plantilla (a partir de 6 anñ os) RASGOS ¿He tenido una actitud positiva hacia aquello que he hecho?

MUY BIEN

BIEN

PASABLE

PUEDO MEJORAR

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Portafolios de Laura Guillot Moreno ¿He respetado a mis demás compañeros? ¿He cuidado el material? ¿He conseguido expresarme a través de mi cuerpo? ¿Respeto las consignas? ¿Participo en el juego? ¿Estoy atento a las indicaciones del profesor? ¿Estoy satisfecho conmigo mismo?

6. Sesiones prácticas 6.1. Cohesión grupal OBJETIVO GENERAL DE LA SESIOÓ N Trabajar la cohesioó n grupal potenciando la percepcioó n que tenemos de nosotros mismos y de los otros, hacer sentir a los componentes del grupo la presencia fíósica de los demaó s, crear un espacio de confianza y la toma de conciencia del “otro”.

Dominancia

Hostilidad

Amistad

Sumisioó n Graó fico 2. Dimensiones de actitudes en las relaciones con los otros (Argyle, 1985 p.101)

OBJETIVOS ESPECIÓFICOS La sesioó n teníóa como objetivo principal mejorar la cohesioó n grupal; no obstante ademaó s hemos trabajado las siguientes actitudes: -

Contacto corporal Desinhibicioó n

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Concienciacioó n de las dificultades que surgen en los procesos de comunicacioó n Favorecer la empatíóa Lograr la sensibilizacioó n y percepcioó n del cuerpo de los otros Desarrollar el ingenio y la creatividad Desarrollar la confianza en nosotros mismos y en los demaó s Desarrollo del equilibrio Desarrollo de la concentracioó n , la atencioó n y la memoria La solidaridad y la ayuda Expresioó n de sentimientos a traveó s del cuerpo El respeto hacia los demaó s companñ eros El valor del esfuerzo

PLANTEAMINETO DE LA SESIOÓ N Para lograr alcanzar estos objetivos hay que plantear una serie de juegos para realizar en parejas, pequenñ o grupo y en gran grupo incidiendo en el contacto fíósico. MATERIALES No se necesitan JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA El objetivo principal de la expresioó n corporal es la comunicacioó n. A traveó s de nuestro cuerpo nos abrimos a los demaó s y nos mostramos tal y como somos, nuestras emociones y sentimientos. Es por ello que expresioó n y comunicacioó n van unidos. Es ahíó donde entra el componente de la relacioó n ya que la comunicacioó n es la transmisioó n de un mensaje entre varios interlocutores. “Necesitamos percibir los rasgos personales de la gente que nos rodea” sus emociones, sentimientos, pensamientos, nuestro comportamiento se ve muy condicionado por los prejuicios que tenemos de las personas; de ahíó la importancia de esta sesioó n, para aprender a conocer a los companñ eros con los que vas a trabajar codo con codo durante todo el curso. Ademaó s debemos concienciar al grupo de la importancia de la cohesioó n grupal; podemos complementar estas actividades con este víódeo educativo: https://youtu.be/qvF3jfSWq8A ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO/ ACTIVACIOÓ N: El baile del pollo Consiste en hacer un baile mediante una cancioó n anñ adieó ndole progresivamente movimientos. Comenzamos con una posicioó n de lado (como un surfero) y los brazos extendidos, uno delante del cuerpo y otro detraó s; a continuacioó n chocamos las manos y decimos “¡eeel poollo!” Seguidamente

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adoptamos una posicioó n de extranñ eza (cara de pollo) y los brazos en jarras y decimos “¿el pollo?” Continuamos nuestro baile levantando al son de la muó sica las dos piernas, una seguida de la otra diciendo al mismo tiempo “el pollo con una pata, el pollo con la otra pata”. Seguimos poniendo las dos manos debajo de ambas axilas imitando las alas del pollo y cantamos “el pollo con las alitas”; finalmente nos giramos y movemos el culo al son de la muó sica diciendo “y el pollo con la colita”. *Podemos anñ adir maó s pasos como el pollo a la cazuelita; imitando que se remueve un puchero y el pollo a la tripita tocaó ndose la barriga dando cíórculos con la mano o el pollo con el piquito. PARTE PRINCIPAL Tuó la llevas (Tula) Se elige a un jugador que deberaó pillar; cuando comienza el juego todos los jugadores corren por el espacio intentando no ser pillador, cuando es pillado paga eó l. Se pueden hacer variantes como ir introduciendo agrupaciones en forma de cuarteto, parejas… para no ser pillado deberaó n agruparse en equipos formados por el nuó mero de miembros que diga el profesor). Muó sica  Los jugadores bailaraó n al son de la muó sica cuando eó sta pare, el profesor diraó un nuó mero y se tendraó n que agrupar por equipos seguó n el nuó mero de personas. (Es recomendable terminar por parejas para facilitar la siguiente actividad). Juego de confianza Agrupados por parejas se situaraó un miembro de la pareja delante del otro de espaldas y a continuacioó n se dejaraó caer. El peó ndulo Agrupados por grupos y en forma de cíórculo, un miembro se situaraó en medio de eó ste y se dejaraó caer hacia todos los lados siendo empujado por los demaó s companñ eros. Tuó nel de las manos Se formaraó n dos filas formada por parejas enfrentadas; a continuacioó n uniraó n sus manos pero sin llegar a unirlas. Un miembro de la fila saldraó de eó sta y se dispondraó a cruzar por en medio de las dos filas; a medida que se aproxime se iraó n levantando las manos (da maó s impresioó n cuanto maó s estrecho es el tuó nel)

VUELTA A LA CALMA Matamoscas Se agruparaó n por tríóos; dos sujetaraó n una colchoneta y otro se taparaó los ojos con un antifaz. Seguidamente el que tiene los ojos tapados correraó en direccioó n a la colchoneta hasta chocarse.

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Cadena de nudos Se hace un cíórculo y cada miembro del grupo estira las manos hacia el centro y comienza a andar hacia el centro del cíórculo. Una vez toca tu hombro con el companñ ero de al lado, paramos y cogemos con cada mano una mano diferente. Seguidamente se separan dos manos y a partir de ahíó se intenta deshacer el nudo.

PROPUESTA DE ACTIVIDADES Gente con gente Materiales: Globos y muó sica Procedimiento: Por parejas el profesor iraó dando indicaciones de donde se debe poner el globo (en la cabeza, en el culo, en el pecho…) Asíó pues, siguiendo estas indicaciones, los miembros de la pareja han de intentar bailar al son de la muó sica sin que se les caiga el globo al suelo sujetaó ndolo con la parte del cuerpo indicada por el profesor. Los imanes Materiales: No se necesitan Procedimiento: La clase se dividiraó en dos grandes grupos, unos seraó n los imanes y otros los metales. El profesor iraó dando indicaciones de queó parte del cuerpo seraó la imantada, asíó pues, imanes y hierros se deberaó n atraer por la parte nombrada por el profesor.

PROPUESTA DE COÓ MO HACER UNA CLASE CALENTAMIENTO/ ACTIVACIOÓ N:

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La cadena uno pilla y a los que pilla se van uniendo a la cadena, hasta que todos esteó n pillando. Cuando la cadena esteó compuesta por 4 personas se dividiraó en dos quedando dos cadenas de dos personas, y asíó sucesivamente. Iremos dando premisas y cada vez que pitemos con un silbato tendraó n que pararse y ponerse en posicioó n de un animal, una profesioó n... Danza ensalada pica, pica la ensalada (bis), ralla-ralla la ensalada (bis), muevemueve la ensalada (bis)...GRUPOS DE _____ PARTE PRINCIPAL: Sillas cooperativasponemos aros en el suelo, empezaremos con unos 20 aros donde todos deberaó n estar dentro de alguó n aro. Pondremos muó sicas de diferentes estilos y se iraó n moviendo alrededor del cíórculo de aros hasta que se pare y todos tengan que entrar. Iremos disminuyendo los aros hasta que solo queden 5 aros y esteó n en grupos de maó s o menos las mismas personas. Bancos en movimiento como estaraó n por grupos cada uno se subiraó a un banco. Les daremos unos papeles donde habraó escrito una premisa y se deberaó n de ordenar sin caerse haciendo el animal que le corresponde. Ej: pondremos nombres de animales, los imitaraó n y se ordenaraó n por altura. Jirafa, vaca, leoó n, oveja, cerdo, gato, perro, gallo, rana, abeja. A continuacioó n se separaraó n en animales femeninos y masculinos. Y por uó ltimo, se dividiraó n en animales que podemos encontrar en una granja y el resto. Representando en grupoRepresentan cosas en grupo seguó n lo que le toque en el papel y el resto deberaó adivinarlo: piraó mide, torre Eiffel, torre de pisa, el nuó mero 8, una moto o bici, estrella, corazoó n para el primer momento. Luego les diremos que hagan cada grupo una letra y haremos una palabra VUELTA A LA CALMA: Todos se ponen un cíórculo gigante y le iraó n representando en la espalda del de delante la historia que contemos (anexo 1 y anexo 2)

6.2. Juegos de presentación 12


OBJETIVO GENERAL

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Una vez que el grupo ya estaó cohesionado es hora de presentarse, es muy importante saber quieó nes son nuestro companñ eros ya que tendremos que convivir con ellos en un ambiente escolar todo un curso.

OBJETIVOS ESPECIÓFICOS El objetivo principal de la sesioó n era presentarse de una manera maó s divertida, no obstante ademaó s hemos aprendido a: -

Perder la verguü enza con el resto de companñ eros Conocernos mejor Ocupar todo el espacio Respetar al resto de companñ eros Desinhibicioó n Desarrollar el ingenio y la creatividad Desarrollar la confianza en nosotros mismos y en los demaó s Desarrollo de la concentracioó n, la atencioó n y la memoria Expresioó n de sentimientos a traveó s del cuerpo El respeto hacia los demaó s companñ eros

PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N Para lograr estos objetivos debemos plantear una serie de juegos y actividades que fomenten la participacioó n, la necesidad de conocer al resto de companñ eros (podríóamos agrupar a los grupos en funcioó n de sus hobbies o aficiones). JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA *Misma justificacioó n que en cohesioó n grupal, p.9 MATERIALES

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No se necesita ninguó n material

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ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENCTAMIENTO/ ACTIVACIOÓ N: El viento sopla El grupo se dispone en un cíórculo y un miembro se situó a en el centro del cíórculo. Delante de cada miembro que forma la circunferencia se coloca un aro (menos el del centro). Seguidamente el jugador del centro dice “El viento sopla para… CARACTERÍSTICA”. Todos aquellos que se sientan identificados con el enunciado deberaó n abandonar su aro y ocupar otro, quedando un nuevo jugador en el centro. Ej: “El viento sopla para los que desayunan leche con galletas” Duelo de nombres  Todos los jugadores ocupan el espacio determinado caminando como si estuvieran en el lejano oeste imaginado que llevan su sombrero vaquero, sus pistolas, su cara de malvado y cantando la famosa cancioó n de los vaqueros (tiriririri tan tan tan). A continuacioó n, cuando el profesor dice ya cada uno elige una pareja y se enfrentan apuntaó ndose con sus pistolas imaginarias, el primero en decir el nombre de su contrincante gana; finalmente gana el que queda el uó ltimo. PARTE PRINCIPAL Mi objeto El profesor la clase de antes dice que llevemos al aula un objeto con el cual nos sintamos identificados, al díóa siguiente lo sacamos y nos presentamos con eó ste. (Yo he llevado unas castanñ uelas porque son muy alegres y me siento identificada con eó stas). PROPUESTA DE ACTIVIDADES Buscando pareja Materiales: Caja con objetos varios divididos por pares (un par de cordones, un par de caramelos…) Procedimiento: Cada alumno deberaó coger un objeto de la caja sin mirar. A continuacioó n deberaó unirse con su pareja, mediante gestos deberaó n de comunicar alguna de sus aficiones a su pareja. Para finalizar se haraó una reflexioó n en gran grupo. La telaranñ a Materiales: Ovillo de lana Procedimiento: La clase se dispone en pequenñ os grupos (10 maó x), a continuacioó n un ninñ o coge el ovillo de lana, dice su nombre, representa una aficioó n suya mediante gestos y le pasa el ovillo al siguiente ninñ o; eó ste deberaó recordar el

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nombre y la accioó n del anterior y anñ adir su nombre y otra aficioó n, asíó sucesivamente hasta que todos los participantes lo hayan hecho. PROPUESTA DE COÓ MO HACER UNA CLASE CALENTAMIENTO/ACTIVACIOÓ N: La palmera Los participantes se colocan en un cíórculo grande y todos preguntan: senñ orito, senñ orita... ¿Coó mo te llamas? Y el participante le contesta con su nombre: Juan y entonces, todos cantan la cancioó n de la palmera (anexo 3). A medida que va avanzando la cancioó n pondremos premisas. Por tanto, el alumno/a elegido, deberaó situarse en el centro del cíórculo y ademaó s de decir su nombre tendraó que decir su animal favorito. Cabe destacar que cuando se esteó explicando la cancioó n por partes no se deberaó n hacer palmadas para facilitar el aprendizaje de la misma. Me llamo y me pica El juego se realizaraó en 4 grupos de 11 personas aproximadamente. Cada persona tiene que decir su nombre y el lugar donde le pica "Soy Juan y me pica la boca". A continuacioó n el siguiente tiene que decir coó mo se llamaba el anterior y donde le picaba y como se llama y donde le pica y asíó sucesivamente. Se intentaraó que participen todos los participantes y se aumentaraó la velocidad del juego. Todos los alumnos estaraó n de pie formando un cíórculo y cada vez que su companñ ero diga la parte del cuerpo que le pica los demaó s deberaó n imitarle tocando la zona que su companñ ero ha nombrado. PARTE PRINCIPAL El aro Materiales: Un aro Procedimiento: Se colocan los alumnos en gran grupo y una persona se situó a en el centro con un aro en los pies y dice un nombre. Dice su nombre y una cosa que le guste hacer (por ejemplo, hola, me llamo Ana y me gusta salir a correr), a continuacioó n todos los demaó s saludan a Ana y la imitan. Despueó s dice otro nombre y todas las personas que se llaman asíó deben acudir al aro. La primera persona que llegue se queda y realiza lo mismo que ha hecho el anterior. A medida que va avanzando el juego, se iraó n aplicando premisas tales como la uó ltima letra del apellido, la letra por la que empieza el nombre, el color de ojos, el tipo de pantaloó n... Para amenizar el juego. Para la explicacioó n del juego el monitor se debe situar en un lugar visible para todos los participantes. Paquetes Materiales: Cinta adhesiva, varios permanentes y gomets

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Procedimiento: Los participantes estaó n situados en el espacio. El monitor dice diferentes tipos de paquetes y seguó n los paquetes se forman grupos de iguales. Por ejemplo: ¡paquetes por nuó mero de letras del nombre! Un limoó n y medio limoó n Se dividiraó al grupo con la actividad de los paquetes. Los participantes se situó an en grupos de aproximadamente 10 personas y realizan un cíórculo. Una persona se pone con las manos abiertas en la sien imitando a un "marciano"/ mono/ teniendo piojos / haciendo de paó jaro... Y dice ¡(su nombre) y medio limoó n, llamando a (nombre de la persona) limoó n y medio limoó n! Entonces, el participante que ha escuchado su nombre tiene que ponerse igual que el primer concursante, con las manos en las sien imitando a un "marciano"/ mono/ teniendo piojos/ haciendo de paó jaro... y los dos que rodean a esta persona tienen que imitar solo media parte del cuerpo que estaó maó s cerca del participante que estaó hablando. (El juego no se realizaraó una cantidad elevada de veces). El pistolero Antes de empezar con la actividad se ambientaraó la sala con muó sica del oeste y convirtieó ndonos en vaqueros Se divide la clase en dos y se hacen dos cíórculos grandes. Una persona se situó a en el centro del cíórculo (el monitor) y da vueltas con los ojos cerrados, cuando eó l quiera para y senñ ala a una persona que tiene que agacharse y las dos personas que estaó n a su lado tienen que decir el nombre de la persona a la que ven antes que el otro. El que lo dice el primero no se sienta y el otro síó que lo hace. (Cuando ya hay en el grupo 3 personas sentadas, estas deben levantarse y seguir jugando al juego) “Rap de la presentacioó n" con variantes Consiste en colocarse en un cíórculo grande e ir cantando uno a uno el rap. Cuando un alumno/a dice su nombre, los demaó s tienen que repetir su nombre y ademaó s imitar el baile que ha creado. Todos: "Este es el rap/ la sevillana / rock /reggetton de la presentacioó n que todos cantamos con ilusioó n... Marta: Marta, Marta, me llamo Marta (inventaó ndose un baile) Todos: Marta, Marta se llama Marta (imitando el baile de Marta)" La persona que ha dicho su nombre tendraó que senñ alar al siguiente participante para volver a empezar el Rap. Ademaó s, cada 8 participantes se iraó cambiando la forma de cantar la cancioó n: rap, en sevillano, rockero, regetton... Para realizar los grupos posteriores

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VUELTA A LA CALMA

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Teatro musical Los participantes se dividen en cuatro grupos, seguó n los gomets. La actividad consiste en que cada grupo debe realizar un rap/ cancioó n de rock/ sevillana / reggetton con los nombres de los integrantes del grupo y expresaó ndolo con un baile.

6.3. Danzas OBJETIVO GENERAL: Trabajar las danzas con el objetivo de mejorar el equilibrio y la coordinacioó n de forma divertida, luó dica y amena. OBJETIVOS ESPECIÓFICOS La sesioó n tiene como objetivo general trabajar las danzas; no obstante ademaó s hemos desarrollado otras competencias tales como: - Expresioó n corporal - Desinhibicioó n - Nuevo vocabulario como las partes de la casa y del cuerpo. - Cohesioó n grupal - Equilibrio - Trabajoó en equipo - Fomento de la creatividad - Imitacioó n - Gesticulacioó n - Fomenta la participacioó n - Algunas canciones como la hormiguita y el parapapa desarrollan la parte fonoloó gica del habla. - Flexibilidad - Ritmo PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N DANZAS  La tetera  La casita  La mari  El saludo al sol  La hormiguita con a, e, i, o y u  Parapapa  El baile de la fruta

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Con todas estas danzas (guardadas en audios) se pueden ampliar y complementar vocabulario y temas trabajados en clase como las frutas, las vocales, las partes de la casa, los tamanñ os o los utensilios a la hora de comer. Ademaó s trabajamos la coordinacioó n corporal, el equilibrio y la expresioó n.

JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA Mediante esta sesioó n se intenta conseguir que el alumno sea consciente de su propio cuerpo, de cada movimiento que realiza ya que la danza es otra forma de expresioó n y comunicacioó n. Este contenido estaó ubicado en la dimensioó n expresiva, supone la buó squeda, experimentacioó n de cada movimiento. Se busca que el alumno sea consciente de las posibilidades que tiene el cuerpo de moverse teniendo en cuenta los componentes del ritmo, (las pausas, la duracioó n, la velocidad…) MATERIALES Para esta sesioó n no se requieren materiales PROPUESTA DE COÓ MO HACER UNA CLASE “La danza es el lenguaje secreto del alma” Martha Graham EDAD: 3-6 anñ os Distribuimos el grupo en un cíórculo y nos disponemos sentados. A continuacioó n, presentamos la sesioó n diciendo quienes somos mediante una historia: Somos la tribu de los calla calla, una tribu India que se fundoó hace miles y miles de anñ os. Toda tribu tiene su himno, el nuestro es “eo eo oe”.Al escuchar esto todos los miembros de nuestra tribu que somos nosotros tenemos que estar callados y con la mano en el pecho. Ademaó s tambieó n tenemos unas danzas secretas que hoy compartiremos con todos vosotros...

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CALENTAMIENTO/ ACTIVACIOÓ N:

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IvanhoeDistribuimos la clase en un cíórculo y comenzamos a bailar moviendo el pie derecho hacia delante y hacia la derecha, repetiremos la misma accioó n con el pie izquierdo. A continuacioó n, iremos anñ adiendo premisas, como bailar esta danza dando saltos. Seguidamente, bailaremos esta danza divididos en parejas. Por uó ltimo, bailaremos la danza todos juntos cogidos de los hombros. (Anexo 3) PARTE PRINCIPAL Hola me llamo Curro Aprovechamos la distribucioó n del grupo que ha resultado de la actividad anterior. Mientras vamos cantando la cancioó n vamos anñ adiendo premisas que haraó n que movamos una determinada parte del cuerpo y asíó sucesivamente. (Anexo 3) Sandia Aprovechamos la distribucioó n anterior. En esta danza se iraó n anñ adiendo premisas que anñ adiraó n las guíóas y los alumnos haciendo partíócipes a estos de la actividad. (Anexo 3) El pozo seguimos con la misma distribucioó n en gran grupo. Comenzamos diciendo que tenemos un pozo en la aldea de la tribu y anñ adimos premisas de los espacios de una casa tales como la azotea, las ventanas, la puerta, los andamios... Cada parte de la casa hace referencia a una parte del cuerpo y hay que representarla mediante gestos y tocar la de los vecinos. (Anexo 3) La familia sapoContinuamos con la misma distribucioó n. En esta cancioó n se iraó n representando a todos los miembros de una familia, se pueden anñ adir premisas como el sapo futbolista o el sapo pijo. (Anexo 3) Chuchua Aprovechando la misma distribucioó n, se bailaraó la danza anñ adiendo premisas. Esta cancioó n se cantaraó en flamenco. (Anexo 3) Envolviendo desenvolviendoaprovechamos la distribucioó n anterior, se bailara la danza anñ adiendo premisas de rapidez y lentitud a la hora de realizarla. (Anexo 3) VUELTA A LA CALMA Aram sam sam Introducimos esta danza diciendo que es la forma tíópica de celebrar un nacimiento en nuestra tribu. Dispuestos en gran grupo y sentados a lo indio iraó n haciendo los mismos gestos y repitiendo el caó ntico de la guíóa. (Anexo 3)

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6.4. Improvisación

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OBJETIVO GENERAL La sesioó n de hoy teníóa como objetivo principal la improvisacioó n, es decir realizar algo, ya sea una obra, narrar una historia sin preparacioó n previa. Con la improvisacioó n se consigue experimentar un sentimiento de pasioó n por lo desconocido, lo imprevisible. OBJETIVOS ESPECIÓFICOS -

Desarrollar la creatividad Fomentar la participacioó n Respeto hacia los demaó s Participacioó n Ocupar todo el espacio Desinhibicioó n Expresioó n corporal Conocer las dificultades a la hora de comunicar algo con una dificultad

PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N Estos objetivos los hemos conseguido alcanzar mediante actividades que fomentan la participacioó n y la desinhibicioó n a ponieó ndonos en diferentes situaciones en las cuales hemos tenido que actuar sin guioó n previo. JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA Mediante la improvisacioó n mejoramos dos dimensiones de la persona; la creativa ya que desarrollamos nuevas teó cnicas creativas a traveó s de nuestro cuerpo u objetos y por otro lado la comunicativa ya que mediante la improvisacioó n expresamos la primera idea que se nos pasa por la cabeza siendo eó sta “maó s pura” que otras que han sido expuestas a una preparacioó n previa. MATERIALES Para esta sesioó n hemos utilizado diversos objetos en la actividad “usos inusuales” tales como una pelota, una pinza gigante, un cono, un aro… ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO Dime quien soy En esta actividad todos los participantes eligen un personaje y sin decirle a nadie su personaje comienzan a moverse por el espacio como si fueran ese personaje, imitando sus gestos, movimientos, posturas…

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Se pueden anñ adir variaciones como el imitar su estado de aó nimo, interaccionar con otros personajes… Gran cíórculo Finalmente colocados todos en un cíórculo se haraó una puesta en comuó n y se adivinaraó n todos los personajes interpretaó ndolos uno a uno. Con esta actividad los jugadores perderaó n la verguü enza (que estaó siempre en los ojos de quien te ve no en los tuyos) e imitaraó n a sus personajes sin que les importe nada ni nadie. Tambieó n se pretende fomentar el respeto hacia los demaó s companñ eros y la participacioó n. PARTE PRINCIPAL Usos inusuales Dispuestos en un cíórculo se dispondraó n en el centro varios objetos. Los participantes deberaó n otorgarle un uso diferente al normal. Ejemplo: Usar unas tijeras como unas gafas. Recrear situaciones Los jugadores por parejas recrean situaciones del díóa a díóa. Ejemplo: comprador y vendedor en una farmacia, una tienda de zapatos o un banco. Poco a poco se le iraó n anñ adiendo variaciones como que uno de los dos tenga sordera, problemas al hablar, tics, mala memoria, hable cantando… Recreacioó n de espacios Los jugadores actuaraó n como si estuvieran en otro espacio; infierno, manicomio, partido de fuó tbol, comida familiar… (Es preferible que se comience con lugares de agitacioó n y gradualmente se terminen con lugares donde predomine la calma como en un convento) La caja de las sorpresas X grupos, misioó n secreta en un castillo, marcado en el suelo con 2 cuerdas. Hay que pasar desapercibidos, seremos; Borrachos, camareros cojos, bailarinas, profesores de salsa, militares, gordos muy gordos, abuelitos con Parkinson acentuado, atletas en pleno calentamiento, mujeres embarazadas a punto de dar a luz, hombres muy afeminados. VUELTA A LA CALMA Imitacioó n por grupos Reunidos en grupos el profesor les da un listado de actividades relacionadas con un verbo, deben representarlas al resto del grupo, gana quien adivina maó s. (anexo 4) PROPUESTA DE COÓ MO HACER UNA CLASE OBJETIVO GENERAL La sesioó n de hoy teníóa como objetivo principal la improvisacioó n, es decir realizar algo, ya sea una obra, narrar una historia sin preparacioó n previa. Con la improvisacioó n se consigue experimentar un sentimiento de pasioó n por lo desconocido, lo imprevisible.

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OBJETIVOS ESPECIÓFICOS

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- Desarrollar competencias teoó rico praó cticas (anaó lisis, críótica, inferencias, comparaciones y ejercicios praó cticos) para que experimentar desde otra perspectiva, su creatividad. - Vivenciar los diferentes tipos de improvisacioó n que puede desarrollar el actor con el propoó sito de hacer un trabajo maó s creativo. JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA La improvisacioó n consiste principalmente en concebir y ejecutar una accioó n de forma simultaó nea, es decir, realizar algo sin que exista una previa preparacioó n. Es un valioso recurso en la actuacioó n, lo cual estimula la creatividad de los actores, tanto en las habilidades del pensamiento, como las expresiones corporales. La improvisacioó n estaó al comienzo de toda creacioó n y es aplicable a todo lo que se hace, ya que toda accioó n puede realizarse como un oficio o como un arte. Es un trabajo pactado entre una o varias personas, con la peculiaridad de dejar que los sentimientos fluyan por el alma, olvidaó ndonos de la parte racional durante el tiempo que dure el ejercicio. Sin olvidarnos asíó que es un recurso que nos ayuda a desarrollar nuestra capacidad interpretativa. A continuacioó n presentaremos la parte praó ctica, la cual consta de un calentamiento (con una actividad), una parte principal (con 6 actividades) y por uó ltimo una vuelta a la calma (con una actividad). MATERIALES Una pelota, tarjetas con los oficios preparadas previamente, uh Ipad o papel y bolíógrafo. ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO Pasa la pelota Les pediremos a todos los participantes de la clase que forme un Circulo grande. Una vez ya esteó n todos en cíórculo se les explicaraó que soó lo una persona del grupo va a tener entre sus manos una pelota, la cual seraó imaginaria. Tendraó n que pasarla al resto de sus companñ eros, pero al companñ ero que le caiga la pelota tendraó que representar una premisa (un animal, una pelíócula, un actor, un escritor, etc). Estas premisas iraó n cambiando conforme avance el tiempo para que asíó ninguó n componente del grupo tenga pensado queó es lo que va a representar.

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PARTE PRINCIPAL

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Caja Sorpresa Dividiremos a todos los participante en cuatro grupos. Una vez esteó n divididos en los grupos explicaremos que tienen que representar algo (lo que ellos quieran) sin ayuda de nadie ante toda la clase. Para ello se les dejaraó como maó ximo cuatro minutos. Una vez todos tengan algo para representar les pediremos que grupo por grupo representen su escena. Pero una vez esteó n preparados para exponer su propia escena sacaremos al centro del gimnasio una caja con diferentes objetos los cuaó les no podraó n ver. A continuacioó n se les pediraó que extraigan un objeto de la caja (sin mirar) por persona, el cual deberaó n incorporar en su representacioó n, es decir, le deberaó n de dar uso. Este proceso se repetiraó con todos los grupos hasta que todos hayan finalizado y hayan adivinado queó es lo que se estaba representando. El Saludo sin Contacto y sin Sonido Se dividiraó a los alumnos en tres o cuatro grupos y se colocaraó n en cíórculo, a continuacioó n tres o cuatro personas se pondraó n dentro del cíórculo enfrente de una persona de su mismo grupo y tendraó n que ir girando, pasando de companñ ero en companñ ero haciendo un saludo diferente cada vez, sin poder hablar ej. Un saludo militar, un saludo chino, un saludo alegre, un saludo triste, un saludo de sorpresa… y el companñ ero a quien se le hace el saludo tendraó que adivinar queó tipo de saludo es. ¡Adivina adivinanza!Dividiremos la clase en 4 grupos, y una vez estemos divididos formamos parejas. La monitora de cada grupo tendraó carteles en los que pondraó verbos u objetos, un miembro de la pareja cogeraó un cartel y se lo pondraó en la frente y el otro tendraó que representar ese verbo u objeto para que el companñ ero que tiene el cartel en la frente lo adivine. Despueó s nos intercambiaremos los carteles con nuestros companñ eros de grupo. Y tambieó n tendremos que estar muy atentos a las monitoras porque nos iraó n poniendo premisas. ¿En queó trabajo? En los grupos que estaó n divididos, nosotras les daremos una tarjeta donde pondraó el nombre de un oficio. Los componentes del grupo tendraó n que dividirse para realizar una improvisacioó n sobre un díóa en ese trabajo. Para eso, les daremos de tiempo 2 minutos para pensar. Y luego la representaraó n delante de todos los grupos. VUELTA A LA CALMA La historia real Todos los participantes del grupo formaraó n un gran cíórculo y a continuacioó n se sentaraó n. Les explicaremos que entre todos tenemos que formar una gran historia como representacioó n de grupo. Para ello, pediremos dos voluntarios.

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El primer voluntario seraó el que empiece a inventar la historia y el otro voluntario seraó el encargado de redactar la historia en su Ipad. Ahora bien, una vez empezada la historia, seraó el companñ ero de su derecha el que tendraó que continuar la historia hilaó ndola con lo que su companñ era anterior habíóa dicho. Este proceso se repetiraó hasta que lleguemos al uó ltimo participante. Una vez acabada la historia, el redactor la leeraó .

6.5. Trabajar el gesto y la mímica En esta sesioó n nos hemos metido en la piel de un mimo y nos hemos comunicado a traveó s de gestos y míómica en ausencia de palabras y de sonidos expresaó ndonos uó nicamente con nuestro cuerpo por medio de posturas, gestos… hemos conseguido comunicarnos. OBJETIVO GENERAL Expresarse a traveó s de la míómica y el gesto utilizando uó nicamente nuestro cuerpo en nuestra comunicacioó n. OBJETIVOS ESPECIÓFICOS A pesar de que el objetivo esencial de la sesioó n era trabajar el gesto y la míómica hemos conseguido desarrollar los siguientes objetivos: -

Desinhibicioó n Conocimiento del esquema corporal Sensibilizacioó n Desarrollo de la coordinacioó n y del equilibrio postural Participacioó n Respeto por los demaó s companñ eros Desarrollar la concentracioó n y la atencioó n Desarrollar la imaginacioó n y la creatividad Valor del esfuerzo y del companñ erismo Relajacioó n muscular Favorecer las actitudes de confianza y aceptacioó n

PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N Para conseguir los objetivos anteriores debemos favorecer un clima luó dico propicio para el desarrollo de la sesioó n y ademaó s debemos facilitar la puesta a punto corporal, favoreciendo el contacto corporal y las actitudes de confianza y aceptacioó n JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA En esta sesioó n trabajaremos dos partes del cuerpo muy importantes en la expresioó n corporal; el torso y la cara;

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TORSO

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Desde el punto de vista morfoloó gico el tronco abarca desde el cuello hasta la cadera; dentro de eó l encontramos tres partes bien diferenciadas, el pecho, la cintura y las caderas. El impulso inicial de cualquier accioó n tiene origen en esta zona, este impulso viaja hacia las extremidades inferiores y superiores de nuestro cuerpo. En el tronco se centralizan las emociones; por eso seguó n coó mo se disponga podemos expresar una cosa u otra; felicidad, miedo, tristeza, cansancio… CARA “La cabeza es el oó rgano de la percepcioó n por excelencia debido al nuó mero de sentidos que tienen su sede en esta zona”. La cara es el reflejo del alma, con ella podemos expresar todas las emociones, con el rostro nos mostramos a los demaó s. Seguó n la disposicioó n de los ojos, las cejas y la boca podemos expresar miedo, angustia, alegríóa, aburrimiento, cansancio, emocioó n…

MATERIALES No se necesita ninguó n material para el correcto desarrollo de esta sesioó n. ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO/ ACTIVACIOÓ N A nuestro aire Los jugadores se desplazan por el espacio y el profesor va anñ adiendo progresivamente premisas tales como saludar a un companñ ero, a un vecino, a un familiar, ser el vecino antipaó tico… Estatuas Los jugadores andan por el espacio y cuando le pone la moneda a una estatua esta hace su movimiento (puede anñ adirse una moneda general para que todos realicen su movimiento a la vez).

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PARTE PRINCIPAL

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En esta sesioó n trabajamos la expresioó n tanto con el torso con la cara: TORSO Sentimientos Los jugadores se desplazan por el espacio representando sentimientos como alegríóa, prepotencia, amor, tristeza, culpa… Caracteríósticas Los jugadores se desplazan por el espacio y se van anñ adiendo premisas tales como que el suelo quema, que tienen fríóo, que son gigantes, pesados, pequenñ os… Situaciones y emociones En parejas se van expresando diferentes emociones como alegríóa, tristeza, culpa… y el otro miembro de la pareja ha de adivinarlo. Mensaje oculto En pareja se intenta comunicar un mensaje uó nicamente con gestos; estos pueden ser indicativos (aquíó, yo, eó l…), descripticos (grande, cuadrado, redondo…) o activos (definen la accioó n; mucho, dinero, ir en moto…) Animales En parejas un miembro interpreta a una animal en estatua, cuando su companñ ero “le inserta una monedita” eó ste debe imitar ese animal y el otro miembro tiene que adivinar el animal representado. Espejo Los dos miembros de la pareja se colocan enfrentados miraó ndose las caras mutuamente. A continuacioó n uno de ellos comienza a realizar movimientos que el otro tiene que intentar imitar. Palma con palma Los dos miembros de la pareja se colocan enfrentados miraó ndose las caras mutuamente. A continuacioó n juntan las palmas de sus manos pero sin llegar a tocarse, uno de ellos cierra los ojos y notando la sensacioó n y el calor que desprende la mano de su companñ ero debe guiarse y seguir la trayectoria de las manos del companñ ero. VUELTA A LA CALMA Acciones Agrupados en grupos de 6 participantes han de representar una accioó n que represente una emocioó n mediante pequenñ as situaciones. Ejemplo representar la accioó n de tirar mediante situaciones tales como tirar arroz en una boda, tirar gomitas al companñ ero, tirar dardos en una feria, tirar pelotitas de papel en clase… El resto de companñ eros ha de descubrir el verbo comuó n de las acciones que han representado y lo que ha representado.

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PROPUESTA DE COÓ MO HACER UNA CLASE

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MATERIALES Antifaces, y todo lo que necesiten de material de la clase para representar los cuadros, aros, pelotas... ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO EspacioDesplazamientos y trayectorias por todo el gimnasio, teniendo en cuenta: direccioó n, sentido, ritmo, parte del cuerpo con la que me desplazo... ("Andar como..." un borracho, un anciano, saltamontes, como si hubiese barro, hay fuego, nos deslizamos por el hielo...) Cuando me levanto  En este momento de la sesioó n pasaremos a ser invidentes. Los alumnos se colocan frente al profesor, tumbados de cubito supino, y comenzaran a realizar acciones que realizan diariamente desde que nos levantamos, hasta el momento de salir de casa: Suena el despertador, me incorporo, me levanto, voy al banñ o, me lavo la cara, los dientes, me visto y me peino, y cuando voy a salir de casa me encuentro un companñ ero. Los alumnos deberaó n identificar mediante el tacto, a la persona que tienen maó s proó xima. Y asíó sucesivamente hasta formar un grupo de 6-7 personas. PARTE PRINCIPAL Escenificar manipulacionesSe divide la clase en 6 grupos de 6-7 personas. A cada uno se le va a dar una escena que tiene que representar, en la cual deben manipular determinados objetos con el maó ximo de realidad. Una vez representada se les daraó n diferentes variantes. Cada grupo lo representa al resto de la clase. (anexo 5) Frases Por parejas, sin hablar solo con gestos de mimo, uno diraó al otro las siguientes frases: 1. Yo te quiero a ti, 2. Tuó y yo nos vamos a la playa, 3. Tengo mucho fríóo, 4. Tengo mucho calor. Despueó s cada uno se inventa una frase y su companñ ero debe adivinarla y cambian de roles.

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Juegos de comunicacioó n Por grupos de 6-7 personas. A cada grupo se le da un cartoó n con varios tíótulos de pelíóculas. Cada grupo debe representar dicho tíótulo. No el contenido de la pelíócula sino las palabras. El resto de los grupos deben adivinarlo. Manipulacioó n de planos Trabajo por parejas, uno enfrente de otro. Se les pide que imaginen cada una de las propuestas y traten de representarla palpando su superficie con las manos. Tienen que representar 3 objetos cada persona. Por ejemplo silla, laó piz, papel, cuchara... Mesa "Palpo su superficie, localizo las esquinas. Apoyo mi cuerpo en una mano sobre la mesa. Ahora apoyo mi cara en las manos y los codos sobre la mesa. Me siento y escribo o leo un libro que apoyo sobre la mesa". Representacioó n de posturas Se hacen grupos de seis o siete personas- Se reparten laó minas de diferentes cuadros pictoó ricos, esculturas o fotografíóas de grupos de personas. A cada grupo se la da una laó mina. Cada grupo debe representar la laó mina adoptando cada uno la postura del personaje que representa. Tambieó n deben de utilizar materiales de la clase para ayudar a representar mejor el cuadro. Ejemplos: Cuadros de Goya como "el fusilamiento del 2 de Mayo", "la gallinita ciega", "el quitasol", retratos de familias reales... Esculturas como el pensador, el Lacoonte... o fotografíóas de grupos de personas en los que cada personaje adopte claramente una postura. VUELTA A LA CALMA Mi tíóa ha venido del Japoó n El juego consiste en pasar esta consigna de uno a otro y se responde: "¿y queó te ha traíódo?" "Un abanico". Todos los participantes se situó an en corro sentados y van pasaó ndose estas preguntas y respuestas cada regalo del Japoó n hay que escenificarlo y en cada vuelta se iraó anñ adiendo uno: abanico, mecedora, munñ eca, tíóo vivo... Tambieó n se pueden inventar otros paíóses y escenificar objetos tíópicos de esos paíóses. Al final todo el grupo habraó realizado un movimiento imitando de forma seguida cada uno de los gestos.

6.6. Relajación y contracción muscular OBJETIVO GENERAL Trabajar la relajacioó n ya que “La relajacioó n es el medio por el cual podemos llegar a experimentar la libertad de vivir en el estado de conciencia que deseamos”.

OBJETIVOS ESPECIÓFICOS -

Conocimiento acerca del esquema corporal

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-

Desinhibicioó n Percepcioó n de síó mismo y del espacio Concentracioó n y equilibrio Atencioó n Participacioó n Respeto hacia los demaó s companñ eros

PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N La relajacioó n infantil presenta muchos beneficios siempre y cuando se trabaje de forma reiterada. Para trabajar la relajacioó n tenemos la siguiente sesioó n; no obstante se podraó n observar maó s teó cnicas de relajacioó n estaó tica en el anexo 6. Seríóa adecuada la utilizacioó n de un aroma caracteríóstico antes de comenzar con la sesioó n para que los ninñ os asocien la idea de relajacioó n con ese peculiar aroma. Tambieó n se podríóa ambientar con una teó nue luz, alfombras… MATERIALES Esterillas, un aroma peculiar, muó sica… JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA Con la relajacioó n consigues los siguientes beneficios: -

Disminucioó n de la ansiedad Aumento de la capacidad de enfrentar situaciones estresantes Estabilizacioó n de las funciones cardíóaca y respiratoria Aumento de la velocidad de los reflejos Aumento de la capacidad de concentracioó n y de memoria Aumento de la eficiencia en la capacidad de aprendizaje

ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO/ACTIVACIOÓ N Conciencia del tiempo Los alumnos se disponen por el espacio y van representando las acciones guiadas por el profesor (pisando el suelo que quema, que estaó fríóo…) puede ser estaó tico, dinaó mico o por parejas. PARTE PRINCIPAL La botella Nos imaginamos que estamos dentro de una botella comprimidos y que vamos saliendo poco a poco de ella o que nos metemos a presioó n. Palomita de maíóz Nos imaginamos que somos una palomita de maíóz totalmente comprimida y que poco a poco va explotando por partes moviendo con cada “pop” un segmento corporal.

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Nos transformamos en un helado Nos imaginamos que somos un helado y que vamos por la calle en un díóa caluroso de verano, vamos representando como nos vamos derritiendo Congelacioó n Nos desplazamos por el espacio y se nos va congelando el cuerpo poco a poco por partes hasta que nos quedamos totalmente de piedra. Transformacioó n en laó piz Nos imaginamos que somos un laó piz y con las articulaciones escribimos nuestro nombre, un nuó mero, una letra… activando asíó la circulacioó n y relajaó ndonos. PARTE FINAL Relajacioó n de Jacobson Mediante la contraccioó n muscular (tensionar y relejar) vamos relajando cada segmento de nuestro cuerpo. (Es anaeroó bico) PROPUESTA DE COÓ MO HACER UNA SESIOÓ N (I) JUSTIFICACIOÓ N DEL TEMA Hemos elegido el tema relajacioó n porque es un tema de vital importancia en la actualidad. En estos tiempos estresantes que vivimos es importante que cada persona reconozca su estado de calma y sepa llegar a eó l faó cilmente. No se llega a la calma voluntariamente sin entrenamiento, por ello consideramos baó sico que desde la maó s tierna infancia el ninñ o reconozca este estado y lo asocie a algo placentero y beneficioso para su salud y por supuesto sepa llegar a eó l. Digamos que este es el principio en infantil de la inteligencia emocional, en este caso la intrapersonal. Ademaó s, el aprendizaje de meó todos de relajacioó n promueve la seguridad que tienen en síó mismos, facilitando las herramientas de habilidades sociales, tambieó n incrementa la alegríóa y la espontaneidad. La relajacioó n hace que el ninñ o sea consciente de la imagen de síó mismo y que tenga mayor confianza para poder potenciar los movimientos corporales, tanto en reposo como en estado de actividad. Cabe destacar los beneficios para la salud que aporta la relajacioó n en la edad infantil. Estos son los siguientes: • Es uó til para distender el organismo y disminuir el estreó s muscular y mental. • Ayuda a aumentar la confianza en síó mismo, la memoria y la concentracioó n, permitiendo mejorar la calidad del aprendizaje. • Despueó s de una actividad intelectual o fíósica maó s o menos intensa, la relajacioó n le permite al ninñ o alcanzar un estado de bienestar, tranquilidad y concentracioó n armoó nica para emprender su proó xima actividad.

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• Canaliza las energíóas de los ninñ os, ajusta el nivel de activacioó n y produce un bienestar global. • Diversos estudios demuestran que ayuda a vencer la timidez. En ninñ os muy nerviosos, contribuye en la intervencioó n de tics y otros síóntomas relacionados con la ansiedad. • Ayuda a enriquecer la sensibilidad y mejorar la calidad de suenñ o. • Mejora la circulacioó n sanguíónea, disminuye la angustia, los ataques de paó nico y ayuda a eliminar el tartamudeo. OBJETIVO GENERAL: trabajar la relajacioó n como teó cnica de expresioó n en la etapa de Educacioó n Infantil. ESTRUCTURA CALENTAMIENTO Saludo al Sol los alumnos se colocaraó n formando un gran cíórculo. El maestro les ensenñ araó movimientos de yoga a traveó s de una danza. Cada frase de la cancioó n se representaraó con un movimiento .Para que los alumnos aprendan la danza, el maestro desglosaraó la cancioó n y los gestos hasta su total adquisicioó n. (Anexo 3) PARTE PRINCIPAL Masaje con globos Objetivo especíófico: relajar nuestros muó sculos, aliviar tensiones y mejorar nuestro estado de aó nimo. Actividad: cada ninñ o haraó y recibiraó un masaje, no solo se relajaraó , tambieó n fortaleceraó la desinhibicioó n y la concentracioó n. Preparacioó n: prever el espacio para poder tumbarse sin problemas y con espacio suficiente para la pareja. Descripcioó n: trabajaremos por parejas. Un ninñ o se tumba en el suelo boca arriba y el companñ ero va recorriendo todas las partes del cuerpo con el globo, haciendo un masaje con suavidad desde la cabeza hasta los pies. La tarta de cumpleanñ os Objetivo: hacer que los ninñ os se calmen mediante la espiracioó n y la inspiracioó n. Actividad: cada ninñ o o ninñ a debe hacer como si soplara todas las velas de una tarta de cumpleanñ os.

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Preparacioó n: prever bastante espacio para que los ninñ os formando dos líóneas puedan sentarse unos junto a otros sin tocarse. Se dibujaraó dos líóneas que separe los bandos. Descripcioó n: comenzamos a jugar a la tarta de cumpleanñ os. Empezamos explicando el juego. Los alumnos escuchan y miran, despueó s lo hacemos todos juntos. Para comenzar, se sentaraó n formando dos líóneas en forma de ala. Los alumnos deberaó n imaginarse que tienen una tarta de cumpleanñ os delante de ellos. Cuando la maestra empiece a cantar la cancioó n de cumpleanñ os feliz, inspiraraó n profundamente hinchando la tripa y levantaraó n los hombros. Una vez que esteó n llenos de aire, soplaran con fuerza las velas de la tarta. Al soplar, dejaran que sus hombros bajen y que la tripa se ponga lisa. Luego, cuando la profesora diga bravo las velas volveraó n a encenderse. Para terminar el juego, todos los alumnos aplaudiraó n hasta que la profesora levante la mano. El ejercicio se repetiraó tres veces. El universo Objetivo: hacer que los alumnos se relajen mediante los movimientos de estiramiento y distensioó n Actividad: cada alumno se estiraraó en todas las direcciones. Preparacioó n: prever el espacio necesario para que puedan inclinarse sin chocarse entre ellos. Descripcioó n: explicaremos a los alumnos que vamos a jugar al universo. Explicaremos que el universo es la tierra, el mar, las estrellas, la arena… Empezaremos explicando el juego y los alumnos escucharaó n. Seguidamente, se pondraó n todos de pie. Cuando escuchen decir a la profesora tierra! Dejaran que su cuerpo y sus brazos caigan hacia abajo y tocaran suelo. Haraó n lo mismo cada vez que la profesora diga elementos que se encuentran en la tierra como puede ser el agua, las flores, etc. Cuando la maestra diga sol! Los alumnos se estiraraó n hacia arriba lentamente como si quisieran tocar el cielo. Cuando diga Marte! Se estiraraó n hacia la derecha porque Marte estaó a la derecha de la Tierra y cuando diga Venus se estiraraó n hacia la izquierda, ya que se encuentra hacia la izquierda de la Tierra; y cuando diga aire se pondraó n rectos.

VUELTA A LA CALMA

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La pizza

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Esta actividad se haraó por parejas, uno de los miembros se tumba boca abajo, sobre su estoó mago y el otro se sienta al lado y toma su espalda como la pizza. Les decimos: ahora tuó vas a hacer una pizza sobre la espalda de tu companñ ero otro. ¿Queó se necesita para hacer una pizza? Masa: vamos a preparar la masa, un ninñ o imaginaraó que echa harina en la espalda de su amigo y empezaraó a hacer la masa sobre su espalda, haciendo movimientos De arriba hacia abajo, es decir, desde los hombros a la cintura y luego mezclaraó bien la masa haciendo sobre la espalda grandes pellizcos suaves. A continuacioó n vamos a desenrollar. Salsa: ahora vamos a imaginar que nuestras manos son una brocha con la cual vamos a extender bien la salsa por toda la pizza. Queso: vamos a espolvorear el queso poco a poco, por toda le espalda del companñ ero sin que queden trocitos sin queso. Jamoó n: ahora tomamos trocitos de jamoó n y los ponemos por todas partes. Especias: finalmente vamos a anñ adir las especias esparcieó ndolas por toda la pizza. Ahora la pizza estaó lista. Cambio de rol, ahora nuestro companñ ero haraó la pizza en nuestra espalda. Somos un globo Objetivo especíófico: trabajar la respiracioó n como meó todo de relajacioó n. Actividad: cada ninñ o inflaraó un globo y sentiraó a traveó s de eó l su propia respiracioó n. Preparacioó n: prever el espacio para poder tumbarse accidentes.

libremente y evitar

Descripcioó n: Cada ninñ o imaginaraó que eó l es un globo que se infla y desinfla. Inspiraremos aire por la nariz y expiraremos por la boca. Nos ayudaremos de los brazos para evidenciar lo llenos estamos de aire, asíó que cuando estemos llenos de aire los brazos estaraó n en posicioó n horizontal a nuestros hombros. Cuando se desinfle quedaraó n bajo en posicioó n normal y cuando el globo este desinflado nos tumbamos en el suelo.

SESIOÓ N DE EVALUACIOÓ N

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• ¿Queó habeó is sentido en este estado de calma?

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• ¿Coó mo os habeó is sentido? • ¿Estabais tranquilos? ¿Estabais a gusto? • ¿Os sentíóais en paz? • Pensar un momento que estaó is enfadados. ¿Coó mo os sentíós mejor enfadados o en calma? Bueno ya sabeó is vosotros mismos llegar al calma, asíó que cuando esteó is enfadados y antes de dar un golpe, o gritar o enfadarnos mucho podemos llevarnos nosotros mismos al estado de calma respirando o pararnos un poquito.

6.7. Sensibilización OBJETIVO GENERAL El objetivo principal de la sesioó n es la sensibilizacioó n. OBJETIVOS ESPECIÓFICOS El objetivo principal de la sesioó n es la sensibilizacioó n; no obstante tambieó n se trabajan los objetivos transversales siguientes: - Diferenciar movimientos suaves con la muó sica suave, y el movimiento brusco y raó pido con un estíómulo sonoro o acento musical. - Desarrollar las sensaciones que les trasmiten las diferentes canciones. - Sentir el recorrido de los dedos por la espalda. - Estar tranquilo y atentos para reconocer las sensaciones. - Cuidar que las acciones sean dulces y agradables. - Reconocer objetos con el tacto, sin percepcioó n visual. - Expresar verbalmente las calidades que estaó n percibiendo. - Estar atento e intentar adivinar. - Experimentar sensaciones de consistencia, textura, etc. - Mediante el tacto y sin hablar reconocer al companñ ero - Desarrollar el resto de sentidos, como es el olfato, tacto, gusto, etc. Exceptuando el de la vista - Desarrollar el sentido de la vista.

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- Conseguir que esteó n atentos y logren memorizar.

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- Apreciar y distinguir formas, simetríóas y trayectorias. - Adaptar posturas y desplazamientos para la obtencioó n de resultados. - Buscar estrategias para la solucioó n de situaciones. - Reconocer las partes del cuerpo y los sentidos. - Cuidar que las acciones tengan una riqueza esteó tica. - Coordinacioó n ojo-mano. - Relacioó n y reconocer los sentidos PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N De 2-4 anñ os “la educacioó n sensorial debe mantenerse tan proó xima como sea posible a la forma que toman espontaó neamente los juegos y ejercicios de los ninñ os muy pequenñ os”. El medio debe ser el adecuado para favorecer las relaciones entre el ninñ o y el ambiente. Los ejercicios propuestos han de ser proó ximos y si es posible que esteó n presentes todos los díóas. “Los pequenñ os perciben de forma sincreó ticas, global, e incluso por acumulacioó n de detalles no relacionados entre síó” Piaget. Psychologie de l’intelligence. De 4-5 anñ os la sensibilidad ya estaó bastante desarrollada para realizar una educacioó n maó s metoó dica. Es indispensable trabajar todos los sentidos y establecer un equilibrio en las intervenciones de cada uno de ellos para favorecer a un aprendizaje completo y eficaz. Ademaó s, es muy importante que la educacioó n sensorial esteó vinculada a otras actividades como el trabajo manual. JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA El sentido maó s importante para los ninñ os pequenñ os es el tacto, por ello los ejercicios han de ser senso-motores y las actividades manuales han de estar presentes en todas sus formas. Todo lo que aprendemos es a traveó s de la relacioó n que establecemos con el medio a traveó s de objetos y materiales con los cuales podemos descubrir formas, texturas, colores, olores…

MATERIALES Muó sica, cajas de cartoó n con varios objetos que puedan tocar y reconocer, panñ uelo, para la gallinita ciega, cuencos con agua, bandejas con pintura, esponjas,

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pelotas de tenis, papel de perioó dico, etc. Tarjetas con dibujos para relacionarlas con los sentidos. ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO Juego de las canciones Pondremos diferentes canciones, mientras los ninñ os se muevan por el espacio representando y transmitiendo lo que les haga sentir la muó sica. PARTE PRINCIPAL CosquillasSe trata de proponer que los ninñ os y ninñ as que estaó n tumbados cierren los ojos. Su pareja estaraó sentada a su lado y con la mano o el dedo empezaraó a simular que anda por la espalda del que esta tumbado o recostado. Se pueden anñ adir variaciones tales como escribir letras, nuó meros, nombres, en la espalda del companñ ero y eó ste tendraó que adivinar de cuaó l se trata. ¿Queó hay dentro de la caja? Por turnos, cada componente del grupo colocara sus manos dentro de la caja, palpara los objetos que se han introducido previamente y deberaó n adivinar de queó se trata. Adivina quieó n soy Esta actividad consiste en sacar a un alumno/a al centro del cíórculo y vendarle los ojos. Despueó s sacamos a otro companñ ero/a. Lo que se pretende con esta actividad es que al primer ninñ o/a adivine quien es su companñ ero/a utilizando el sentido del tacto. La experiencia se repetiraó con todos los alumnos/as de la clase. Variaciones como jugar en grupo grande a la gallinita ciega Prenda cambiada La actividad consiste en que un ninñ o/a se fija en coó mo van vestidos los demaó s y se va. Los que se han quedado se cambian alguna prenda de ropa y el que ha salido vuelve a entrar. Tiene que adivinar quieó n se ha cambiado y que prenda. Asíó con varios alumnos/as y objetos. Pisadas de colores Se trata de plasmar la huella de la mano o del pie sobre el papel continuo. Se mojara primero una sola mano en la bandeja con la esponja untada de pintura y se buscaraó n las estrategias para dejar la huella de la mano. De uno en uno, todos los miembros del grupo dejaraó n su huella intentando que el resultado quede esteó tico. Cuando se considere acabado se mojara una pelota de tenis con pintura y se lanzaraó sobre el papel de manera que quede impresa la trayectoria que se le ha dado. Se pueden admitir variaciones tales como plasmando las huellas de las manos o de los pies solo con agua. Con un papel tamanñ o folio, pintura de diferentes colores, pinceles y un espejo para cada grupo, se puede pedir que se pinten alguna parte del cuerpo y que los vayan imprimiendo en el papel que estaraó sobre una superficie plana.

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¿Queó sentido estoy utilizando?  Para esta actividad realizamos en una cartulina un total de quince dibujos, en cada uno de los cuales se representaba un sentido (oreja para el oíódo, boca para el gusto, mano para el tacto, ojo para la vista y nariz para el olfato). Despueó s presenteó a los ninñ os diversas tarjetas con dibujos diversos. La actividad consiste en adivinar de queó sentido se trata y senñ alar el oó rgano correspondiente. Por ejemplo: les mostramos la tarjeta con una flor y ellos senñ alan con el dedo la nariz, que hace referencia al olfato. VUELTA A LA CALMA EL rey de buchi-bucha Esta actividad consiste en que los alumnos mediante un sencillo trabalenguas realicen lo que el maestro/a les va diciendo. Por supuesto esta vez trabajaremos los cinco sentidos. Por ejemplo: “El rey de Buchi-Bucha ordena que se ordene que todos los ninñ os/as se toquen la nariz con la mano derecha, que se tapen los oíódos con las manos del companñ ero que tengan al lado, etc.

6.8. Juegos de expresión OBJETIVO GENERAL Llegar a expresar con nuestro cuerpo situaciones de la vida cotidiana., animales, oficios... OBJETIVOS ESPECIÓFICOS -

Fomenta la participacioó n Mejora la capacidad de concentracioó n, atencioó n y memoria Desinhibicioó n Respeto hacia los demaó s companñ eros y en síó mismo Confianza en síó mismo y en los demaó s Conocimiento de los colores Conocimiento de algunos animales y el lugar que habitan Mejora del ritmo Fomenta el contacto fíósico Fomenta la cohesioó n grupal

PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N Para realizar esta sesioó n se ha de propiciar un ambiente tranquilo y luó dico que favorezca la expresioó n y desinhibicioó n.

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MATERIALES

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Para desarrollar esta sesioó n la maestra ha de preparar para el semaó foro tres cartulinas de colores naranja, rojo y verde, muó sica, colchonetas, una pelota y objetos varios. ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO/ ACTIVACIOÓ N El semaó foroTodos desplazaó ndose por todo el espacio. El maestro ensenñ a una cartulina con los colores del semaó foro: ROJO- Todos deben imitar al cangrejo, VERDE- Representa el canguro y todos deben representarlo, NARANJA- Representa la serpiente. (5') PARTE PRINCIPAL Muó sica y accioó n Los alumnos se mueven libremente por la sala bailando al ritmo de la muó sica, cuando la muó sica pare, ellos se paran, la maestra diraó un rol (indio, vaquero, gigantes, como si estuvieó ramos volando...) y todos los alumnos/as de diraó n que realizarlo, posteriormente se pondraó otra vez la muó sica y seguiraó n bailando hasta que se vuelva a parar y se vuelva a indicar otro personaje. (2') Sardinas en lata Dispersos por el espacio (sardinas a la mar). Cuando el maestro diga: “sardinas en lata”, los alumnos deberaó n agruparse, tendidos en el suelo, boca arriba (en grupos de 4 oó 5). A la voz de “sardinas a la mar”, los alumnos se dispersan y mezclan de nuevo. Cuando los alumnos se agrupen deberaó n imitar el movimiento de la sardina. (2-3') La remolacha de colores Un voluntario, hace de perseguidor. Los demaó s dispersos por el espacio. Los companñ eros preguntan al voluntario: “remolachero ¿queó color tiene la remolacha? Este diraó un rol que deberaó n de representar todos, posteriormente un color cualquiera y los demaó s deberaó n tocar el color representando el rol dicho por el remolachero (en líóneas de la pista, prendas…). Si el “remolachero” toca a un companñ ero, cambio de rol. (4') Estatuas de deportes Se trata de hacer estatuas sobre alguó n gesto tíópico de un deporte o juego. Se va a procurar que impliquen todas las partes del cuerpo y no solo las manos o los pies. Se tiene que mostrar el esfuerzo en la cara y el cuerpo y cuando diga estatua, se tienen que quedar todos parados en forma de estatua. (2') ¿Doó nde estamos? Diremos un lugar donde nos encontramos, por ejemplo: en la carretera. Todos los alumnos deberaó n convertirse en elementos que podemos encontrar allíó: semaó foros, coches, peatones, motoristas, etc... La imaginacioó n de cada uno es infinita. (2')

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Nuestras vocales En primer lugar, daremos unos papeles en los que pondraó : Avioó n, Enano, Indio, Oveja y Unicornio. Para agruparse tendraó n que ir representando el papel que les ha tocado, asíó se formaraó n 5 grupos. Cuando los grupos estaó n formados, cada grupo, piensa en una cancioó n y la tienen que cantar soó lo con la vocal que les ha tocado, e interpreta. (5') Aire mar o tierrase crean dos grupos, aprovechando la actividad anterior, juntaremos a y e, y i, o, u, con un jugador en medio de cada grupo. EÓ ste lanza la pelota a un jugador del cíórculo diciendo “aire, mar o tierra", el que ha recibido la pelota, dice el nombre de un animal del medio que fue nombrado, y todos tienen que representar el animal que este diga, y el que haya recibido la pelota, se pondraó en el medio. Si no dice ninguó n nombre, se equivoca o repite alguno, este debe de realizar la caracterizacioó n del animal que sus companñ eros elijan. Luego, iremos anñ adiendo premisas como por ejemplo: “todos tenemos piojos”. Necesitaremos dos pelotas. (3') VUELTA A LA CALMA Bola energeó tica Aprovechando la actividad anterior, en cíórculo nos pasamos una bola imaginaria que pesa mucho, que es muy pequenñ a, que es muy fraó gil... Se tienen que hacer gestos representaó ndolo. (2') Conseguir expresar sentimientos y emociones internas a traveó s del cuerpo.

6.9. Ritmos OBJETIVO PRINCIPAL El objetivo principal de la sesioó n es trabajar los ritmos por medio de la expresioó n. OBJETIVOS ESPECIÓFICOS -

Trabajar la coordinacioó n a nivel individual y grupal Potenciar la atencioó n, la concentracioó n y la memoria Estimular la capacidad auditiva Trabajar el principio de accioó n-reaccioó n Ejercitar la capacidad de respuesta inmediata (refleja) ante un estíómulo externo Diferenciar los tiempos acentuados en un esquema ríótmico. Conseguir una sincronizacioó n motriz Ejercitar la interiorizacioó n de la pausa

PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N Se plantea la sesioó n desde un ambiente luó dico que favorezca la desinhibicioó n del ninñ o, la expresioó n y la participacioó n todo ello desde el respeto y la confianza hacia ellos mismos y hacia los companñ eros.

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JUSTIFICACIOÓ N TEOÓ RICA

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“El ritmo no soó lo se escucha, sino que ademaó s se ve y se siente”. Toda actividad estaó condicionada por un ritmo propio, por otro previo y otro maó s posterior; asíó pues todo lo que nos rodea tiene ritmo. Todo movimiento tiene un ritmo uó nico y peculiar, de ahíó la importancia de trabajar con los ninñ os el ritmo desarrollando tambieó n la coordinacioó n, el sentido del oíódo, la concentracioó n o la atencioó n. MATERIALES Para esta sesioó n la maestra deberaó tener preparadas previamente tarjetas con nombres de pelíóculas para el juego “Pelíóculas con instrumentos”. ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO/ACTIVACIOÓ N “Mundo de los ritmos” Damos la bienvenida al Mundo de los Ritmos y todos en cíórculo representamos su baile: “Pachíón pachíón”. Dividimos los grupos en continentes. PARTE PRINCIPAL “Acumulacioó n de ritmos con emociones” Cada grupo se pondraó en cíórculo. Empezaraó una persona realizando un ritmo, la siguiente deberaó hacer ese ritmo maó s otro que ella elija, y asíó con todos los miembros. Iremos incluyendo expresiones: tristeza, enfado, alegríóa,.. “Himno” Cada grupo haraó el himno de su continente doó nde su ritmo debe ser predominante. Se tendraó que incluir algo significativo del continente que representen. Posteriormente, se representaraó n a la clase. “Pelíóculas con instrumentos” Se reparte una tarjeta a cada grupo con una pelíócula. Tendraó n 3’ para preparar una representacioó n. Deben utilizar como míónimo dos instrumentos y el resto del grupo haraó expresioó n. Primero se marcaraó el ritmo y a partir de eó ste se interpretaraó .

“Adivina la situacioó n” Se repartiraó n papeles a cada grupo con distintas situaciones (mascletaó , batucada, procesioó n, carrera de jinetes, cancioó n,…). El grupo debe realizar una representacioó n utilizando el ritmo de su continente y expresioó n corporal. Se representaraó al resto de la clase que deberaó adivinar la situacioó n.

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VUELTA A LA CALMA

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“El juego del capitaó n” Todos en cíórculo sentados en el suelo. Se elegiraó a una persona que debe salir del aula. El resto elegiraó a un capitaó n que es la persona que marcaraó el ritmo y el resto debe seguirle. Posteriormente, la persona que ha salido volveraó a entrar u deberaó adivinar quieó n es el capitaó n.

8.10. En el culmen de la expresión corporal OBJETIVO PRINCIPAL Trabajar la expresioó n corporal en el aula OBJETIVOS ESPECIÓFICOS -

Anñ adir conocimientos/descripciones

-

Mantener contacto fíósico con otros companñ eros

-

Fomentar la motricidad

-

Mejorar la coordinacioó n y el equilibrio

PLANTEAMIENTO DE LA SESIOÓ N Para realizar esta sesioó n se ha de propiciar un ambiente tranquilo y luó dico que favorezca la expresioó n y desinhibicioó n ESTRUCTURA DE LA SESIOÓ N CALENTAMIENTO/ACTIVACOÓ N “Danza de Noeó ” La maestra acompanñ a la cancioó n de una danza (anexo3) PARTE PRINCIPAL “Animales en familia” El docente reparte un papel con el nombre de un animal. A continuacioó n los ninñ os deberaó n agruparse con los miembros de su misma familia y tendraó n que buscarlos imitando el animal que tienen en el papel. “Acciones reales” Se divide a los participantes en pequenñ os grupos. Cada grupo deberaó representar mediante su cuerpo una imagen grupal. Por ejemplo, cada miembro del grupo es una parte del banñ o y un miembro debe hacer la accioó n de ducharse. “Maó quinas humanas” Se dividiraó la clase en pequenñ os grupos. Cada grupo deberaó hacer una maó quina y cada miembro del grupo deberaó ser un “engranaje de esa maó quina”. Por ejemplo un reloj en la cual un miembro puede ser el cuco, otros

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pueden ser las manillas, otros los bailarines… Podemos realizar esta actividad en gran grupo. VUELTA A LA CALMA “Adivina” Se divide a los participantes en pequenñ os grupos y a cada grupo se les propone que realicen tres imaó genes a eleccioó n propia para representarlas finalmente en gran grupo. Por ejemplo el rey leoó n, la torre de Pisa o Titanic.

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7. Anexos

8.1. Anexo1 "Al salir del pueblo me fui hacia el bosque (hacemos gestos sobre la espalda de adelante como si caminaó ramos) y allíó habíóa hormigas (pasamos los dedos suavemente por la espalda) que caminaban lentamente. Algunas de las hormigas llevaban hojas para comer y se mueven lentamente, mientras que las que van de

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vuelta van ligeras y raó pidas. Tambieó n habíóa gusanitos (pasamos la mano o el dedo para simular el movimiento de reptar) que caminaban lentamente. Despueó s encontreó saltamontes (imitamos los saltos del saltamontes) que se lo pasaban muy bien sin molestar a las hormigas (recordamos los movimientos de las hormigas). Tambieó n habíóa conejos que corríóan y saltaban... daban vueltas por el bosque lleno de aó rboles. Un caballo galopaba y un elefante que pisaba con fuerza pero sin hacer danñ o a nadie, sin pisar ninguna planta... Mientras el hipopoó tamo se frotaba la nariz sobre la espalda y la paloma me pegaba un picotazo (vamos imitando los movimientos de estos animales sobre la espalda del companñ ero de adelante)."

8.2. Anexo 2 Si rompo un huevo (pongo un punñ o sobre otro encima de la cabeza en lo alto) Baja la yema

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muy despacito.

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(paso las palmas de las manos abiertas por la cabeza dos veces) Bajan las hormiguitas. (toco con las puntas de los dedos en la espalda como hormigas que bajan) Suben las hormiguitas. (toco con las puntas de los dedos en la espalda como hormigas que suben) Bajan los vampiros. (toco con las puntas de los dedos en la espalda como vampiros que bajan) Te aprietan los costados. Te aprietan los costados. (aprieto los costados cada uno con una mano dos veces) Suben los vampiros. (toco con las puntas de los dedos en la espalda como vampiros que suben) Te aprietan el cuello. Te aprietan el cuello. (con una mano a cada lado apretamos los hombros, dos veces) Dibujo un dibujito con muchos arbolitos. (dibujo un paisaje sobre la espalda) Hay un paisaje. (dibujamos en la espalda) Entra el solecito. (dibujamos en la espalda) Se abre la ventana. (pasamos las palmas de las manos por la espalda hacia afuera) Hace frĂ­Ăło.

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(soplar el cuello)

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Mucho fríóo. (soplar el cuello) y ahora . . . un escalofríóo.

8.3. Anexo 3 LA PALMERA Vamos Juan sal a bailar, que tuó lo haces fenomenal Tu cuerpo se mueve como una palmera

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Suave, suave, su-su suaaaaveee

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IVANHOE Ivanhoe, lo tico lo cosaco Pasa el tiempo batiendo el saco (bis) CURRO Hola me llamo Curro Y curro en una faó brica Y vino el jefe y me dijo: Curro, ¿no curras? Que no haces nada ¿Que no hago nada? Y dale con esta mano en esta maó quina (bis) SANDIÓA Era una sandíóa gorda gorda gorda Que queríóa ser la maó s bella del mundo Y para todos conquistar La la aprendioó a ... (Bis)

FAMILIA SAPO Estaba la familia sapo Y vino pija sapo Sapo osea sapo osea sapo osea osea osea (bis)

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CHUCHUA

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Chuchua chuchua chuchua ua ua Companñ íóa brazo extendido Punñ o cerrado Dedos arriba Cabeza hacia atraó s Hombros arriba Pies de pinguü ino Culete hacia atraó s Lengua fuera (bis) ENVOLVIENDO DESENVOLVIENDO Envolviendo, desenvolviendo Estira, estira Y pom pom pom (bis) Zapatero remendar los zapatos sin parar (bis)

ARAM SAM SAM Aram sam sam Aram sam sam

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Gula guli guli guli guli

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Aram sam sam Arami arami Guli guli guli guli guli Aram sam sam (Bis) SALUDANDO AL SOL Saludo al sol, saludo a la Tierra, dentro mi corazoó n. Soy un sapito, soy una serpiente, subo a la montanñ a, Me rasco las pulgas, me rasco las pulgas, soy un sapito, Soy un sapito, saludo a la tierra, saludo al sol, Dentro mi corazoó n, Ah, ah ,ah… dentro mi corazoó n DANZA DE NOEÓ Un díóa Noeó a la selva fue, Puso a los animales alrededor de eó l, El senñ or estaó enfadado el diluvio va a caer, Pero no os preocupeó is porque yo os salvareó Estaba el cocodrilo y el orangutaó n, Dos pequenñ as serpientes y el aó guila Real El gato, el topo, el elefante, no falta ninguó n Tan soó lo no se ven a los dos icos.

Cuando los animales empezaron a subir, Noeó vioó en el cielo un gran nubarroó n.

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Gota a gota empezoó a llover

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¡Senñ or, que nos mojamos! Estaba el cocodrilo y el orangutaó n, Dos pequenñ as serpientes y el aó guila Real El gato, el topo, el elefante, no falta ninguó n Tan soó lo no se ven a los dos icos.

8.4.

ANEXO 4

ABRIR: - Lata de sardinas

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- Una botella sin abridor

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- Telegrama o carta muy importante - Una pesada puerta de hierro - Un paraguas en díóa de viento - Una ventana en díóa de viento CORTAR: - Un jamoó n salado - Un aó rbol muy alto - Las unñ as de los pies - Un filete muy duro - Un trozo de tela - El ceó sped COGER: - Una serpiente venenosa - Una anguila que se ha pescado y se ha caíódo al suelo - El sombrero volado por el viento - Una mariposa - Una mosca que se ha posado en la mesa - Al ladroó n de un bolso

LIMPIAR: - Las ventanas de un piso deó cimo piso - Unos zapatos muy sucios

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- Un coche

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- Las gafas de sol - El culo a un bebe - Una mancha de tinta LANZAR: - Lanzar una granada - Una jabalina - Gomitas al companĂą ero en clase - Bolitas con el tubito del boli - Arroz en una boda - Dardos en la feria

8.5 Anexo 5 Escenas: 1.

PARTIDO DE TENIS A DOBLES.

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Variantes.- Con raquetas gigantes.A caó mara lenta.Con una red de voley en lugar de tenis. 2.

HACER UNA TORTILLA.

Variantes.- Los huevos son de avestruz.Sois siameses unidos lateralmente por los brazos y soó lo podeó is utilizar uno el derecho y otro el izquierdo.La sarteó n mide dos metros de diaó metro. 3.

TENDER LA ROPA.

Variantes.- La cuerda estaó muy alta.Teneó is que tender una saó bana de diez metros. Las pinzas miden un metro cada una. 4.

PEGAR CARTELES EN UNA PARED.

Variantes.- Hay que poner el cartel muy alto y no teneó is escalera. Teneó is que pegar un cartel de veinte metros de largo. Es un díóa de mucho viento. 5 COMER EN UN RESTAURANTE Variantes.- la carne que te vas a comer es muy gorda y no la puedes cortar. La ensalada tiene mucho vinagre. El agua estaó ardiendo y la escupes. 6.

PONEMOS LA MESA

Variantes: quieres llevar muchas cosas y se te cae un plato. Dejas un baso en la mesa, lo llenas y se te cae. Llevas un plato de sopa ardiendo de 5 metros.

8.6. Anexo 6 TEÓ CNICAS DE RELAJACIOÓ N PARA NINÑ OS BASADAS EN JACOBSON 1.- Posibles problemas: Uno de los principales problemas con los que nos podemos encontrar en el entrenamiento es la timidez del ninñ o, que se muestra en los ejercicios de tensar y relajar (especialmente la cara). Pueden reíórse y encontrar jocoso el ejercicio, sin

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embargo lo maó s efectivo seraó ignorar las risas e indicar que se trata de parte del procedimiento y que deben continuar. 2.- Explicacioó n: “Cuando te sientes alterado, tenso o nervioso, los muó sculos de tu cuerpo se ponen ríógidos, tensos y duros. Si aprendes a saber que muó sculos son esos y a relajarlos, sabraó s cuales son cuando te pase y sabraó s relajarlos. Te sentiraó s relajado porque tus muó sculos estaó n relajados. Nosotros vamos a ensenñ arte a saber esto pidieó ndote que pongas los muó sculos ríógidos y que luego los sueltes, los relajes... Asíó sabraó s la diferencia que hay entre ríógido y relajado, sabraó s cuando estaó s tenso y coó mo relajarte. Si aprendes a relajarte como te digo y luego practicas como te direó , sabraó s relajarte en situaciones en las que este nervioso." En esta explicacioó n lo maó s importante es incluir ejemplos relacionados con la vida del ninñ o (ej. Te serviraó relajarte cuando esteó s furioso con alguien para no entrar en una pelea o cuando esteó s nervioso). 3.- Tareas para casa: Hay que indicarle que trate de entrenar los meó todos que le ensenñ amos antes y despueó s de una situacioó n que le ponga nervioso. Si estaó nervioso porque tiene que ir al dentista y tiene miedo, que lo haga antes de ir y despueó s de ir. Pero no hace falta que sean situaciones excepcionales, basta con que practique en situaciones cotidianas: ver un programa de televisioó n, hacer los deberes, jugar al fuó tbol, etc. En principio, si el ninñ o quiere automatizar la teó cnica seríóa bueno dos veces al díóa, por la manñ ana antes de ir al colegio y por la tarde antes de hacer los deberes o en cualquier otra situacioó n. 4.- Consejos: A continuacioó n se exponen las principales adaptaciones de la relajacioó n aplicada a ninñ os pequenñ os respecto a la de adulto: 1.- Instrucciones maó s simples y maó s cortas. 2.- Las sesiones deben de ser maó s cortas y maó s frecuentes para compensar la falta de atencioó n del ninñ o. Una sesioó n puede durar unos 15 minutos. 3.- Hay que controlar maó s los aspectos ambientales, puesto que los ninñ os pequenñ os son maó s faó cilmente distraíódos. Se debe de intentar que la habitacioó n no presente excesivos elementos distractores y que en la medida de lo posible sea silenciosa. 4.- La persona que ensenñ a la relajacioó n al ninñ o debe ayudarlo fíósicamente, por ejemplo, cogerle el brazo para indicarle que lo ponga ríógido y soltarlo para comprobar que estaó relajado.

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5.- Es importante el modelado, por lo que ayuda la presencia de otro. 5.- Procedimiento.

Comenzaremos relajando el cuerpo, realizaremos la teó cnica sentados coó modamente uno en frente del otro, con ropa coó moda que no apriete y en una habitacioó n tranquila con buena temperatura y con luz teó nue, podemos acompanñ ar el procedimiento con muó sica. Brazos: Estiro el brazo hacia delante poniendo el punñ o duro. Tenso durante unos segundos y relajo, hacemos hincapieó en la sensacioó n de tensioó n y en la de relajacioó n para que el ninñ o lo diferencie (estaó muy duro, ahora estaó muy relajado, el brazo me pesa no puedo moverlo…) Realizamos el ejercicio dos veces con cada brazo. Primero el derecho y despueó s el izquierdo. Hombros: Subo los dos hombros hacia arriba, lo mantengo unos segundos y suelto los hombros. Se hace dos veces. Espalda: Hecho los dos brazos hacia atraó s como si fuera a juntar las manos, mantengo unos segundos y suelto. Se hace dos veces. Abdomen: Aprieto muy fuerte la barriga, comprueba con tus dedos que tu barriga estaó muy dura. Igual que el anterior. Piernas: Estiro hacia delante la pierna con la punta del pie tambieó n hacia delante, mantengo unos segundos y suelto. Realizo la actividad dos veces con cada pierna. Todo junto: Relajo las piernas, brazos, hombros y abdomen a la vez. Tenso todas estas partes de la forma explicada anteriormente. Lo realizo solo una vez. Seguimos con la cara: Ojos: Apretar los dos ojos fuertemente, mantenemos unos segundos y soltamos. Dos veces. Labios: Juntar los labios y apretarlos fuertemente, mantenemos unos segundos y soltamos. Dos veces.

Frente: Pon la frente como si estuvieras enfadado/a, arrugaó ndola. Igual. Mofletes: Coloca la boca como si fueras a soplar. Igual. Orejas: Difíócil. Conceó ntrate en ellas e intenta subirlas hacia arriba. No te preocupes sin lo consigues. Igual. Cuello: Apretamos los dientes muy fuerte. Igual.

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Todo junto: Intentamos tensar toda la cara junta, ojos, labios, frente, orejas y cuello. Lo realizo una vez. Despueó s intento realizar cuerpo y cara y conjuntamente, tenso piernas, brazos, hombros, abdomen y la cara a la vez. Lo realizo una sola vez, insisto en la relajacioó n de todo el cuerpo, cierro los ojos y noto como mi cuerpo estaó muy pesado y muy muy relajado no puedo moverlo. A continuacioó n, realizo un masaje, cojo las piernas del ninñ o/a y las balanceo lentamente comprobando si estaó n flojas, hago tambieó n lo mismo con los brazos. Por uó ltimo, realizo un masaje en la cara, con ambas manos realizo masajes circulares en las sienes, mofletes, frente y barbilla, mientras en ninñ o/a permanece con los ojos cerrados.

8. Bibliografía Sierra Zamorano, M.AÓ . Definicioó n del concepto de expresioó n corporal Motos Teruel, T. y Aranda, L. Praó ctica de la expresioó n corporal Le Roch, Y. Coó mo realizar ejercicios sensoriales.

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http://www.rae.es/

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http://expresion-corporal-granada.blogspot.com.es/2010/08/origenes-de-laexpresion-corporal.html http://auladeideas.com

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Descubriendo nuestro cuerpo (autoguardado)  
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