VIVE : REFLEXIONES DIARIAS

ยกVIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Alimenta tu vida, Alimenta tu alma

REFLEXIONES DIARIAS

Laura F. Gonzales Tapia 1

ยกVIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

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ยกVIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Laura F. Gonzales Tapia

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

DEDICATORIA:

Este libro está dedicado a:

•

Mi colega partner y cómplice. A ti Flor de María, que siempre me apoyas en todas mis locuras y me motivas en cada proyecto. Estoy eternamente agradecida por todos los aportes y apoyo incondicional que tú me brindas.

•

Mi hijo André Chumbes Gonzáles, quien ha compartido las mejores vivencias y experiencias. Quien siempre me motivó a ser mejor.

•

Y a ustedes, la belleza de la vida.

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ยกVIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

INTRODUCCIÓN:

Un día amanecí con muchas ganas de plasmar mis pensamientos. Escribir sobre ideas y consejos sobre mi experiencia profesional y de la vida diaria de forma clara y sencilla, fácil de entender; con la finalidad de brindar un aporte a todo aquel que me lea. Y es allí donde nace la idea de recopilar cada una de estas líneas diarias con el deseo que sean beneficioso para ustedes y lo tomen como una estrategia en su vida personal y diaria por que que me es grato presentar esta vez mi 5to. Libro de “Reflexiones Diarias”, casi todas de mi propia autoría y algunas traídas del trabajo de consultoría diaria. Ojalá que sea del agrado de ustedes y lo reciban como un aporte para mejorar su calidad de vida, ampliar y despejar dudas en el amor, la asertividad, las relaciones de pareja, etc.

En el libro hablo de todo y para todos, lo importante que estas semillas germinen en sus corazones y crezca ese amor propio en ustedes y trasladarlo a su entorno.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Cada libro que he escrito, tiene su matiz, y son de intereses diversos. Los anteriores son relacionados a la psicología, a los problemas de aprendizaje y el cuarto libro fue una novela terapéutica, amena, ágil y motivadora; ya que al final hay lecciones de vida que todos podemos analizar, y porque no… introyectarlo.

Sólo intento siempre brindar con amor el poco o mucho conocimiento que tengo y que sea beneficioso para ustedes.

Espero que este quinto libro sea como un buen plato de comida… lo digieran y se satisfagan…por lo tanto la mesa está servida.

Bendiciones hoy y siempre.

La Autora.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

CONTENIDO

1. DEDICATORIA 2. INTRODUCCION 3. TEMAS: •

AMOR

•

PAREJA

•

AUTOESTIMA

•

FAMILIA

•

ASERTIVIDAD

•

CRECIMIENTO PERSONAL

•

MANEJO DE EMOCIONES

•

MOTIVACIÓN

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

N

uestro crecimiento emocional, depende mucho de nuestra dinámica familiar. A veces las madres suelen hacerles todo a

los hijos, ello hace que siempre estén dispuestos a

que los demás les resuelvan sus cosas; la sobreprotección anula.

L

os niños amados y bien orientados, serán adultos que sepan amar y respetar, si los alimentas con amor, respeto, los miedos e

inseguridades morirán de hambre. Dales mucho amor y crecerán como espuma, no dentro de una

burbuja, porque cuando salga al mundo de afuera se dará cuenta que la realidad es otra. Cuando los castigues, que sean castigos positivos e indicar cuál es el motivo de dicho castigo.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

N

unca lo compares con nadie, ya que él es único en este mundo, el comparar es inadecuado pues los haces sentir muy

mal.

Háblale con respeto y amor, enséñale a compartir y refuerza toda conducta adecuada para que se mantenga en el tiempo, las inadecuadas no las refuerces para que éstas se extingan. Dale Buenos modelos, ello evitará que cuando alguien quiera manipular, no podrá porque tendrá bien introyectada su personalidad y su juicio moral (lo bueno y lo malo). Éste se introyecta a partir de los 6-7 años de edad.

Hagamos que nuestros futuros adultos, tengan valores, respeto, educación y buen trato con ellos y con su entorno.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

os hombres tienen un perfil muy parecido. Lo bueno de ellos es que entre ellos a diferencia de las mujeres. Ellos se tapan, se apoyan y

entre ellos no se delatan. Pero sin embargo tienen frases y actitudes comunes cuando quieren cautivar

a una mujer. “mi esposa ya no me interesa" “me voy a separar”, “ella está loca".

Espera que ya me voy a divorciar, vivo en la casa, pero no tengo nada con ella, solo estoy por los hijos, a veces son sus estrategias para conseguir algo, pero nosotras las mujeres ya sabemos ello, por lo tanto no sean cuenta cuentos, si quieren vacilarse no usen ello, porque suena a lo de siempre y sabemos que la historia es otra. Las cosas que empiezan mal terminan mal. Seamos más honestos si no queremos que alguien también nos pase la factura.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Y escuchar que el hombre es infiel por naturaleza.

Eso suena a veces a inmadurez, no es más hombre el que tiene más mujeres o el que cambia a su pareja por un color de piel o pelo diferente, es mejor cautivar a alguien y construir una relación sana y no llena de peripecias que al final finiquita. Sabes que eres un modelo para tu familia intenta ser tu Mejor Versión.

A

mor es...reconquistar cada día a tu pareja con

detalles

diferentes.

Sorpréndase

siempre.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

mor es...dar sombra en verano y abrigo en invierno. El amor hace bien en todo momento. Ámense.

H

oy conversaba con un joven padre de familia, él quería que escuchara un audio que le había enviado su ex-pareja, lo vi

muy consternado a lo que le dije : claro que sí.

Escuche atentamente el audio, que fueron 2. El que hablaba era su pequeño niño de 4 años, que se le escuchaba preocupado y nervioso por la forma de expresarse, él le hablaba a la madre, le pedía por favor que no peleará con su padre, que él se sentía solito y que su corazón le dolía mucho y estaba roto porque ellos no estaban juntos y que él sentía mucho miedo, que eso le hacía sentir mal.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

El Niño hablaba y la madre se notaba nerviosa ya que se reía sin sentido o porque realmente no sabía qué responderle (claro está que eso la ponía nerviosa). Lo que quiero analizar es que muchas veces somos egoístas y nos preocupamos en las discusiones con la pareja y no nos ponemos a pensar en los sentimientos de los hijos, pues su primer mundo está disociado, se siente inseguro inestable, esto le va afectar a su mundo externo, pues los modelos son sumamente importantes y a veces sin querer damos modelos inadecuados, haciendo que nuestros hijos tengan posteriormente problemas de autoestima, inseguridades y se tornen temerosos, dependientes

haciéndolos

muchas

emocionales.

veces Hablemos

asertivamente expliquemos de acuerdo a su edad y no hay que pelear como si El Niño fuera un trofeo.

Recuerden que ambos son padres y la consigna

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

debe estar bien dada. No hagamos que sufran por nuestras malas decisiones.

T

e amo con la ternura de un niño, con la inmensidad del mar , con el brillo del sol , con el calor de un volcán , con la solidez de

un metal, con la belleza de la naturaleza, con el brillo

de las estrellas, solo sé que te amo, pero lo más lindo es que este amor es sumamente correspondido. El amor nutre, motiva, alimenta, por eso ama y ámate.

U

na relación de pareja también es un proyecto, pues ninguna relación crece sin ser alimentada. Pues no solo basta con

estar juntos y compartir en pareja, es importante que está evolucione y crezca en el tiempo y en nuestros corazones, llenarla de detalles y pulir los déficit que siempre suelen presentarse y es signo de que son

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

etapas para dar lo mejor y convertirla en una mejor versión. Es necesario esforzarse e implicarse con seguridad y confianza para sacar adelante la mejor y bella historia de amor.

s

e pueden olvidar los errores, pero lo que se debe tener presente es las lecciones que aprendiste de ellos. Siempre se aprende

hasta de lo negativo. Las lecciones se introyectan y nos enseñan a ser mejores siempre. Amor es...agradecer a la vida por un nuevo día, por una nueva oportunidad y por tener una pareja y juntos de la mano construir y disfrutar de nuestra bella historia de amor.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

S

omos personas bendecidas, por lo tanto debemos ser agradecidas, todo lo que pasa es por algo, todo nos deja enseñanzas, solo

hay que aprender a detectar las señales.

A L

mor es...comprender, entender, asumir y ponerse en el zapato del otro evitando una ruptura en la comunicación.

a vida es como un rompecabezas unos tienen

más

problemas)

piezas

que

otros

(más

pero lo importante es encajar

cada pieza adecuadamente (resolver los problemas, así

podremos

ver

la

imagen

completa

del

rompecabezas; resolviendo los problemas con idoneidad podremos aclarar nuestra maravillosa vida.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

T H A L

odos merecemos ser felices, solo permítelo y no dejes piezas tiradas por doquier que dificulte ver ese maravilloso paisaje.

oy

tengo

tanto

amor,

que

quiero

contagiarlos de él, para que puedan sentirse amados y amar.

mor es...siempre apoyar en los objetivos de la pareja y si hay que reajustar algo decirlo asertivamente sin causar daño

as mujeres no tenemos por qué ser sumisas ante las agresiones de los hombres, debemos de tener presente el respeto que

se nos debe prodigar y que nos hemos ganado a

pulso a través de los años.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Nosotras las mujeres somos valiosas, guerreras, infalibles con los objetivos que nos proponemos. Una mujer no necesita que la complete, porque está completa y así nacimos, solo necesitamos tener alguien a nuestro lado que nos respete, nos tolere, nos ame y nosotras ser recíprocas con ello, alguien que nos acepte por completo y que quiera construir una linda historia de amor sin máscaras ni poses que en el camino se activen y terminen por tirar a la borda dicha historia. Las mujeres somos unas guerreras y nunca nos rendimos, somos 4x4. Es decir a todo terreno.

E

s difícil entender algunas cosas que nos ocurre en la vida, por ejemplo :

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A L

nte un problema, nos preocupamos demasiado, nte una enfermedad la exacerbamos, nte una discusión nos encolerizamos.

o importante es racionalizar las cosas y no mantener

pensamientos

rumiantes

y

dañándonos pensando en lo mismo, lo que

hay que hacer es tratar de manejar la situación y que

" todo pasa" en esta vida, si no racionalizamos nos desgastamos, perdemos tiempo y energía. Y por estar preocupados por ello no vemos aquello que merece más importancia para nosotros, pues cambiemos de estrategias porque años llevamos ese modelo que no nos ayuda en nada, aprende a ver la vida en full HD.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

Veces pensamos que lo peor que nos pueda suceder es la muerte lo peor es que estando vivos dejamos morir muchas cosas

dentro de nosotros y eso no es vida es sobre vivir y sobre vivir no es vivir a plenitud.

M

ientras

estés

vivo

disfruta,

deja

los

problemas de lado, no le des más importancia de lo que tiene, la vida es solo

una no la desperdicies en cosas que dañan y no aportan a tu bella vida.

Suelta tu pasado, dile adiós y saluda con un hola a tu presente, para que puedas abrazar un maravilloso futuro. Para ello hay que soltar la mochila que pesa y la verdad es que está cargada de cosas que no apoyan a nuestro crecimiento personal y es en vano llevar tanto peso y tanta carga, el peso nos ancla y no nos deja Caminar livianos por el camino de la

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

vida. ¡Adelante!!!! ¡Tú puedes! Es cuestión de que te atrevas.

A

L

mor es...darle la libertad a nuestra pareja de volar y de regresar al nido renovados de amor . Dije libertad no libertinaje.

a inteligencia emocional nos hace ser consciente de nuestras emociones y tener la capacidad de identificarlas para regularlas,

de tal manera que nos controlamos, ya que pulimos o filtramos lo que vamos a decir, haciendo que la

rabia o enojo se reduzcan a la mínima expresión y no nos cause tanto daño. Por ejemplo: estamos frente al jefe de la empresa, nos llama y nos dice algo que nos molesta mucho, si nosotros nos llenamos de rabia y enojo, eso va fulminar nuestro pensamiento y nuestro cuerpo. Pero si racionalizamos y le

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

ponemos una etiqueta a ese jefe de tal manera que lo vemos de otra manera y así no le concedemos poder

sobre

nuestras

emociones.

Ya

que

aprendemos a controlar, a racionalizar y a manejar esos exabruptos.

A

Veces confundimos el amor a la pareja con codependencia emocional. Este es un síntoma muy dañino para las relaciones de

pareja es señal de una relación tóxica. Pues la felicidad de uno no depende de la pareja, ya que dejarías de ser quien eres realmente pues no somos capaces de expresar nuestro verdadero yo.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

E

s importante racionalizar ya que nuestro bienestar emocional está en juego. Las personas

dependientes

tienen

características de personalidad dependientes de afecto y atención hacia la otra persona, buscando a

la persona para llenar ese vacío emocional que tiene en su vida, a pesar de ser una relación conflictiva la mantienen por temor a estar solos y aunque peleando tienen a alguien al lado. Así mismo manipulan a su pareja para beneficiarse de su escasa

autonomía

su

poca

capacidad

de

empoderamiento y de baja autoestima. En una relación

no

necesariamente

ambos

son

dependientes emocionales. Uno dependiente y el otro débil de soltar una relación que le crea malestar y zozobra pero aun así la mantienen.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Las razones son claras en este caso: •

Pues

se

sienten

responsables

de

los

sentimientos de la pareja.

•

Se dejan llevar más por la parte emocional que la racional.

•

Se sienten usados y victimizándose cuando las cosas no salen bien o como ellos quieren.

•

Sus límites en la relación no están claros.

•

Son personas controladoras.

•

Tienen características obsesivas.

•

Su autoestima está muy baja.

•

Sus habilidades sociales son pobres.

•

Se niega a aceptar la realidad.

•

Se quedan atrapados en una relación tóxica.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Emocionalmente

no

son

inteligentes.

Aunque

cognitiva mente pueden ser brillantes. Allí hay algunas de las características de un amor tóxico.

Carente de evolución y de construir una bella historia de amor.

A

mor es...Aún a la distancia, siempre hay un te extraño, un te quiero o palabras que hacen que nos sintamos cerca del ser

amado.

A

Veces tenemos creencias como: algún día encontraré mi media naranja… ¡no somos fruta!

Algún día encontraré al príncipe azul…¡eso solo existe en los cuentos de hadas!

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

S

omos las mujeres tan inconformes a veces que ese color azul es muy oscuro. Otras decimos cuando encontrare mi media mitad.

Realmente nacimos completas, no necesitamos

mitades que nos complete para sentirnos enteras.

L solos

a felicidad de nosotros no depende de media naranja, del príncipe azul o de quién nos complete. Pues venimos a estos mundos y

con

todas

las

potencialidades

para

desarrollarnos bien, creer en nosotros y en las posibilidades de nuestra propia felicidad. Pues esta no está fuera, está dentro de nosotras mismas. Son falsas creencias que a lo largo de los años hemos escuchado y hemos introyectado y andamos buscando a veces esa alma gemela, lo cual no existe. Por eso muchas veces nos frustramos en las

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

relaciones que mantenemos. Idealizar a una persona como "estamos hechos el uno para el otro", hace mucho daño, generando a veces frustraciones.

L L

as parejas son personas con defectos y virtudes, no podemos pretender que razonen como nosotros o piensen igual.

as parejas no son perfectas, a lo largo de la relación

siempre

se

van

a

presentar

problemas, pero eso no pone en tela de

juicio el amor que se profesan, pues los problemas se dan porque pensamos diferentes, somos de cultura diferente, familia diferente, educación, cultura y muchas cosas diferentes, pero la idea es apostar

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

por ese amor y alimentarlo para que crezca y construir una relación sólida donde los problemas se superen y no deterioren la relación. Lo importante no es discutir si no enriquecer la relación.

L

a idea errónea de muchas personas es que somos seres incompletos que solo nos completamos

con

una

relación.

Hay

personas que disfrutan su soledad y se sienten bien, no por ello son incompletos. Si nos obligamos hacer lo que la sociedad impone más que seguro que seremos infelices. Nosotros vinimos a este mundo a ganar y hacer feliz, y ese es nuestro objetivo principal. Si tienes una pareja disfruta y si no la tienes también disfruta, la vida nos brinda un abanico de posibilidades solo hay que saber cómo manejarlo.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

L

mor es...planear juntos ver una película interesante de la cual nos brindemos una charla y aprendamos juntos el mensaje.

o importante no es lo que aprendiste, si no lo que enseñaste, en la vida y en todo lo que hagas ponle amor, no cuesta y hace mucho

bien, cuando hacemos las cosas con amor todo sale

mejor, teniendo una adecuada actitud y posición. La vida se nos puede ir en un abrir y cerrar de ojos, y no importa cuanta fortuna tengamos, ni los accesorios que compramos, por lo tanto vive cada día con amor, y como si fuera tu ultimo día. Los seres humanos somos muy vulnerables y delicados, cuando enfermamos nos asustamos y sin querer no regulamos los pensamientos y pensamos lo peor. La

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

idea es regular los pensamientos y dar lo mejor, no llenarnos de sentimientos inadecuados que minen nuestro cuerpo y con ello nuestra salud. La salud es lo más preciado sin ella no podemos hacer absolutamente nada. Por ello cuida tu salud física y sobre todo mental. Bendiciones y bríndate con amor lo mejor.

Cuando sentimos paz, es que estamos haciendo lo correcto y las buenas vibras nos acompaña, es una sensación indescriptible pero increíble. Aprende a disfrutarla. ¡Si se puede!

A

yer hablaba con un paciente, que viene después de tiempo. Le pregunté: como había estado, me dijo que había estado

muy bien, pero que de pronto estaba ansioso, agresivo etc. le dije hagamos un recuento. Este paciente tenía tratamiento multidisciplinario.

3 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Psiquiatra y psicólogo. Hace un tiempo había dejado las pastillas porque dijo que ya no las necesitaba porque él podía manejar las cosas, la mamá presente, también aceptó lo que el joven de 18 años decía. A lo que le manifesté: las pastillas son psicotrópicos, van directamente al cerebro, te activan la serotonina que es el estabilizador del ánimo.

Lo que ha ocurrido es la abstinencia del fármaco.

Subió cortisol (hormona corrosiva) y te desestabilizó.

El cuadro clínico que tienes, es irreversible y en tu caso no puedes dejar el fármaco. Le dije: “si una pastilla te va a dar mejor calidad de vida… ¿porque no tomarla? Hay personas con hipotiroidismo, que tienen que tomar de por vida un eurotirox, personas con diabetes etc.

3 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Mirándole le dije: Tienes tu cuadrito clínico que es irreversible y heredado, por lo tanto eso es lo que ha ocasionado tu cambio abrupto de tu desestabilización emocional.

Es importante la adherencia al tratamiento, para poder manejar tus pensamientos y tú tratamiento farmacológico.

La verdad es que somos pura química. Hay un desbalance y nos pasa la factura.

Si alguien tiene un tratamiento farmacológico y van hacer la retirada, sean conscientes de cómo se sienten y si es tiempo de ir dejándolo, háganlo pero bajo control del especialista.

No tomen decisiones apresuradas por supuestos.

Porque luego como el joven del cual hablo, se desestabilizó y se asustó mucho, por la forma como se sienten y las conductas que emiten.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Hay personas que tienen cuadros clínicos que necesitan de por vida como: bipolaridad, depresión profunda, esquizofrenia paranoide (carga genética) y otros, como pacientes, que solo necesitan de 6 meses a un año de tratamiento. Evalúen bien y busquen un profesional que les de confianza y ayude a su tratamiento. La idea es tener un adecuado raport y confianza con el profesional que nos escucha.

A

mor es...ver el calendario y ver que es viernes !!!!!! Para disfrutar con tu pareja un fin de semana y renovarse para iniciar con

todas las energías el inicio de semana. El mejor día hoy, a disfrutar, pero mañana también.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

C C C C C

uál es la hora que más se anhela?... La Primera cita. uál es el verso más bello?... el que nos aclara un enigma.

uál es el mayor sosiego? ... el enigma del hombre que no espere nada de otro hombre. uál es la mayor esperanza?... encontrar al Dios dentro de nosotros mismos.

uál es la imagen más bella de un ser?... mirarse frente al espejo y ver su misma imagen.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

S

oy feliz porque yo quiero ser feliz, no necesito de un objeto o una persona para serlo. La felicidad solo son dos palabras: "

sentirte bien"

P

or lo tanto no le des poder a nadie de tu felicidad, vívela a plenitud y siempre has lo mejor, lo mejor es ponerle amor a todo.

C

on el tiempo aprendes, que cuando no puedas más, hay que soltar y empezar, aprendes que para amar a alguien hay que

aprender a amarse, que las cosas no se solucionan gritando, qué hay que conversar alturadamente para llegar a un acuerdo, que la vida tiene sus matices, que nada es fácil y que lo fácil ya está hecho.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Que el pasado es historia y que el presente es incierto y que el presente es hoy y es lo que realmente importa.

•

Que las personas son únicas y que las comparaciones solo perturban y son odiosas.

•

Que las amistades verdaderas perduran a través de los años y que las eventuales se esfuman en el Aire y tiempo.

•

Que la palabra te quiero es corta pero que tiene mucho significado y sólo se le dice a quién verdaderamente lo merece.

•

Que llegar a la cima es oportunidad de todos, pero que solo unos cuantos dejan el conformismo y suben a conseguir la meta.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Que nada dura para siempre y que la felicidad no está fuera si no dentro de nosotros mismos.

•

Que la gente siempre habla, que la ignorancia es atrevida. Y que a veces las amistades te valoran más que tú propia familia.

•

Que las personas infelices no quieren que las demás sean felices y quien realmente quiere disfrutar de la vida debe de soltar todo lo que no aporte y seguir el camino de la mejor manera y con el respeto y tolerancia respectiva.

L

as cosas duelen, las personas a veces fallan, nos decepcionan pero eso nos hace madurar y se toma como aprendizaje. Por eso hoy

suelta todo lo que solo es un peso innecesario para

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

tu aprendizaje y camino personal. Cuando lo logres sabrás que los años te hicieron madurar y aprender.

C

P

uando el odio, la ignorancia, las malas vibras hablan. La inteligencia solo calla, respira y sabe que es solo una ofensa a la inteligencia.

odemos estudiar, muchas cosas, conocer otras, ganar mucho dinero. Pero solo cuando una persona logra hallar ese

equilibrio interior donde nada falta ni nada sobra es cuando te sientes más plena que nunca, es allí cuando de pronto estás preparada para darte pase al amor si aparece. Total el espacio de la vida no es solo estar enamorada. Lo importante es estar tranquila.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

a idea no es ser súper conocido, si no que valga la pena conocernos, hacer de los pequeños momentos grandes momentos, de

tratar de ver el mundo en full HD, es decir cerrar

capítulos y puertas que en algún momento nos hicieron

bajonearnos,

pero

verlo

como

un

aprendizaje.

D

e no ver el problema si no la solución del problema. De que la vida nos reta a diario y que estamos preparados para enfrentarla

con idoneidad. Pues trata de salir adelante y siéntete orgullosa de ti mismo. Pues eso hará una mejor versión de ti. Excelente día.

4 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H Q

A A

oy es un súper día , pero mañana también !!!!!

ue solo el amor, La Paz, y todas las energías se alineen a tu favor. ¡Arriba guerreras afortunadas!

mor es...preparar un pequeño detalle para compartir con tu gran amor y reforzar la flecha que les llego desde la mano de

cupido reforzando su amor.

mor es...despertar con un lindo mensaje al ser amado iniciando la mañana llenas de amor y brindar lo mejor.

4 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H

ay todo tipo de personas, personas con buenas vibras y personas que no tienen energía.

Esas

personas

sin

vibras

positivas, son aquellas que por uno u otro motivo han

apagado esa energía que hace que seamos invisibles al entorno. ¿Cómo poder dar o entregar algo que no tienes? Pues eso hace que nos agote, por eso es importante renovarse, para que las cosas que acontecen no nos bajonée y de pronto nos veamos ensombrecidos.

S

iempre trata de mantener tus energías repotenciadas de tal forma que tu presencia siempre será esa vela que alumbra el día de

alguien que lo necesite. Solo brilla y mantén tu luz

propia.

4 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

os amigos, son esos hermanos que nosotros elegimos y nos hace sentir bien con su sola presencia; ellos son terapeutas, siempre

tienen una palabra y un soporte para nosotros, son

los profesores…nos comparte y brinda enseñanzas.

Son cocineros, hacen inventos para brindarnos un bocado y compartir.

Son mágicos; cuando estamos con ellos los males desaparecen y nos la pasamos genial.

Son médicos, un abrazo de ellos contienen mucha medicina para el alma que ayuda a nuestro cuerpo.

P

or eso quien tiene un amigo, tiene un gran tesoro. Aunque estén lejos siempre los tenemos presentes, en nuestras mentes y

corazón. Por eso cultivemos la amistad y en nosotros florecerá ese amor incondicional que es tener amigos de verdad.

4 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A H E

mor es...respetar la posición de la pareja, aunque a veces no la compartamos, ello es una relación sana y democrática. Ellas

crecen en el tiempo y perduran. oy me desperté y respiré mucho amor, creo que

quedo

en

el

Aire el Amor que todos compartieron de

una u otra forma (día del amor). se amor es Mágico, renueva y ayuda a tener una actitud diferente, por lo tanto respira y absorbe ese amor y contágialo al

resto. Para que todo tenga esas vibras renovadoras y geniales. Bendiciones hoy y siempre y que el amor

tenga una prioridad en tu vida, sobre todo para ti.

4 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

as relaciones no se mantienen por pena, necesidad o capricho. Las relaciones sanas tienen otros componentes que ayudan al

crecimiento personal y de pareja. A veces nos

aferramos a alguien por pena, miedo o temor a la soledad, ¿de qué soledad hablamos? Si a veces estando con la pareja nos sentimos solas. La soledad no es mala es aprender a vivir con nosotros mismos y ayudarnos a ser fuertes para enfrentar el alud que la vida nos pone y que si somos guerreras la enfrentaremos con idoneidad.

E

l amor no lastima, lastima quien quiere lastimar. A veces seguimos por seguir.

Alguna vez te has preguntado: ¿qué te

ofrece el? ¿Qué te ofrece la relación? Solo tú puedes determinar qué quieres para tu vida. Pero

recuerda, elige a ganador.

Me asombra

4 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Me

A No

mor es...Pedir perdón a tiempo, y con una sonrisa y un beso, renovar la herida causada.

dañemos

al

amor.

Recuerda

que

este

sentimiento es puro, quien lo mal interpreta es el sujeto.

Q

ué bonito es sentir que estás aquí , junto a mí.

Y sentir que tu alma se une a mí y sentir

que no se apartará. Es bonito lo qué haces sentir en mí Lo Mundo

ser

y

lindo conquistar,

llenarme sería y

que

de juntos nuestras

ti. el almas

trascendieran.

4 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A H

mor es...juntos disfrutar de las pequeñas cosas que la vida les ofrece. La naturaleza, el amor, el hecho de compartir y las

palabras asertivas que alimentan la relación. oy me lleno de un respiro profundo, donde inhalo sólo lo mejor del entorno, tan igual como lo hacen las plantas, cuando se

nutren del suelo que las alimenta, a pesar de haber abono, ellas solo se nutren de lo positivo que ayuda a su crecimiento. Así es como debiéramos actuar, el mundo está lleno de todas las características, situaciones, etc., pero nosotros debemos sólo tomar lo adecuado, para nutrirnos y ese aliento vertirlo al entorno para que todo sincronice de forma increíble y transformar nuestra vida, con un sentido adecuado y asertivo.

4 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

a vida es un regalo maravilloso, somos únicas por ende debemos de tratarnos lo mejor y vivir cada instante a plenitud.

H

ay ladrones de energía y a veces están más cerca de lo que pensamos. Estas personas nos agotan y nos quitan esas

alegrías de vivir y de hacer las cosas bien. Todos somos pura energía y esa energía nos mueve nos motiva y nos hace visibles ante el mundo. Cuando está energía no sincroniza adecuadamente nos hacemos invisibles y todo nos sale chueco. Por eso, rodéate de gente con buenas vibras, buenas energías y brillaras tal cual.

4 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

mor es...elevar este amor a la ene potencia, cerrarlo

en

paréntesis

para

cuidarlo,

multiplicar las alegrías, restar lo que afecta,

y cuando nos unamos terminar en la mínima expresión, ya que sacamos provecho de un

maravilloso encuentro. Por eso es importante decir: “entre corchetes: “te amo”.

L H

Legó marzo…sorpréndenos con lo mejor, llénanos de salud, amor y trabajo. Que todo sea bendiciones y mejoras para todos.

oy es un súper día, y mañana también, solo disfrútalo, te deseo lo mejor, porque lo mereces y así debe de ser. Viniste a este

mundo a ganar y a ser feliz. Adelante con tu objetivo.

Concretiza tus sueños.

4 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

P

ara los que están separados, divorciados, deben respetar la emotividad de sus hijos, ya que juntos o separados siempre serán

sus padres del niñ@ no hablen mal el uno del otro,

porque dañan la imagen más importante para el/la niñ@. Si su primer mundo está así, que esperan del mundo de afuera.

Los hacen inseguros, inestables y muy temerosos.

Los malos entendidos, el despotricar el uno del otro, sólo les causa dolor, soledad y lágrimas.

Seamos más tolerantes y llevemos la fiesta en paz.

Ellos no tienen por qué sentirse como un trofeo, ni tener que decidir por uno o por el otro. Los dos son sus padres y ellos tienen derecho a que se respeta la imagen que tienen. Más adelante ellos solos sacaran sus conclusiones.

5 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Q

ue importante es creer en uno mismo, es como una magia que nos cubre y nos hace convertirnos en seres increíbles, seguros y

con esa creatividad que nos llena de energía

vivificante y poderosa .

E

l no creer en nosotros nos llena de inseguridades, miedos y ser dependientes de algo o de alguien que siempre esté

dispuesto a darnos algo de tiempo, que nos escuche.

Pero

que

a

veces

nos

juzgue.

Por

eso

repotenciemos nuestra autoestima y conviértete en lo

que

realmente

quieres

ser,

una

persona

afortunada, llena de dones y con la motivación de hacer lo mejor para uno y para los demás.

Bendiciones a mil.

5 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A L

mor es...respetar el espacio y tiempo, de cada uno , y disfrutar de lo que si aporte a la relación.

a vida nos enseña minuto a minuto y día a día, que el amor no solo se elige si no se siente y se disfruta. Pero que es importante

no ir contra la corriente ya que no podemos estar en

la vida de quien no nos quiere en la suya y que lo bello se muestra no se esconde, que las relaciones son complicadas y es para valientes y el crecimiento de esta es responsabilidad de dos.

5 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Que el respeto y la educación que tengamos abren más puertas que el propio dinero. Que una sonrisa y una buena actitud nos abren muchas puertas y que también nos acerca o aleja de los demás.

•

Que a veces se aprende más escuchando que hablando. Que cuando la estupidez habla la inteligencia calla. Que una gran sonrisa es la mejor vestimenta que llevarás y mostrarás a tu entorno. Que la vida no es fácil. Pero tampoco debemos complicárnosla.

•

Que los pensamientos se regulan y eso ayuda a nuestras emociones y sentimientos.

5 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Que no siempre podemos complacer a los demás. Que lo que piensen los demás es su opinión y lo que importa es lo que nosotros pensamos de nosotros mismos. Que por que un día que no salga el sol, no es un mal día.

Que la confianza se gana y que el trato que les demos a los demás hará que se nos respeten y considere. Que el amor es el sentimiento

más

puro

y

no

hay

que

maltratarlo. Que la vida a pesar de todo es linda y tenemos derecho de vivirla

a

plenitud.

5 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A P

mor es...comprender algunas situaciones, el hecho de no estar en algunas ocasiones por diversos motivos no tira por la borda el

amor que le tenemos a los seres queridos.

puede

ara enfrentar la vida hay que hacerlo con actitud.

Es increíble cómo una actitud positiva cambiarte

el

rumbo

de

tu

día.

Hay que escuchar nuestros sentimientos, nuestras emociones no son nuestras enemigas, hay que saber entenderlas sean estás positivas o negativas, porque indican cuando hay que dar un giro en nuestra vida.

5 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Dale significado a tu vida, construye tu propio camino, y tus sueños, más no intentes complacer los sueños de los demás, se fiel con tus metas y siéntete orgulloso de ti.

•

Se agradecido con lo que la vida nos ofrece, hay que dejar de quejarnos, pues ello atrae lo negativo y tú mereces solo cosas positivas, el poder de la gratitud es muy poderoso y solo nos permite encaminarnos positivamente.

•

No critiques, ello te puede traer problemas y lo único que hace es desgastarte, trata de entender la posición de los demás y ser tolerante.

5 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Lo más importante es disfrutar del presente.

No te quedes estacionada en el pasado ni añores el futuro. Eso te crea ansiedad.

Disfrutar el presente hace que la clave de la felicidad este presente y se active en ti.

A

mor es...respetar a la otra persona y no tratarla

inadecuadamente

porque

nos

ofuscamos. Recuerda que el amor es más

grande que los problemas. No destruyas lo que te

tomo tanto tiempo construir.

5 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

Veces sin querer decimos constantemente después. Después veo a mis amistades, después pido perdón, después estudio,

después hago tal cosa. Y así vamos dejando de lado lo que realmente podemos hacer. A veces esos

después se convierten en no hacerlo y dejamos de ver a personas importantes, pasamos por alto el perdón que nos libera, estudiamos después y no tenemos un bagaje para enfrentarnos a la vida. El tiempo es hoy y el presente debe vivirse a plenitud y dejar de lado todo lo que nos frena a concretizar lo que queremos.

A

mor es...recordar las cosas que alimenten la relación, no las cosa inadecuadas que destruyeron la relación. Es más interesante

tener una huella que una cicatriz por lo que pasó

entre dos. La huella es una historia vivida y recordada, la herida duele y a veces demora en

5 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

cicatrizar porque se echan la culpa el uno al otro. Lo que no saben es que es 50 por ciento de cada uno.

Solo hay que asumir las responsabilidades.

Me gusta •

Qué difícil es a veces mantener una comunicación en la relación. Porque no saben mantener una comunicación asertiva. A veces hay que dejar un tiempo para curar las heridas y saber si realmente se ama o se debe olvidar.

Porque es difícil hablar y no comprender, conversar lo mismo discutir y no entenderse, el pedir perdón y empezar nuevamente el círculo dañino de comunicación. Eso no tiene que ver con el amor, pero eso sí mata el amor.

A veces se necesita tiempo y aprender a conversar, y salvar el amor o se olvida. Pero saneando sin dañarse.

•

Me gusta

•

Me encanta 5 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

E

• •

A veces la costumbre es más fuerte que el amor, y eso es lo que extrañas, y no quieres olvidar, porque a veces se vuelve pero para seguir dañando. Voltea la página y sigue tu camino, te dolerá un tiempo pero no toda la vida.

A

mor es...dejar de pedir perdón y modificar la conducta errática para mantener bien nuestra relación.

6 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

M

e amas solo cuando estás lejos, me enamoras

solo

por

el

celular,

me

extrañas, solo cuando necesitas mi

presencia que calma tu malestar emocional, me dices palabras bellas por WhatsApp.

•

Las cosas se dicen de frente, los afectos se demuestran

con

palabras

y

detalles,

enamorar cada día a tu pareja hace que la relación crezca en amor y en el tiempo, hace que sea más compacta.

•

Cada día es un nuevo compartir, no otro discutir. Si amas a alguien acércate y disfruten de la presencia del uno y del otro, que el estrés del día a día y los caracteres inadecuados no arruinen lo que un día construyeron y lo más bello que podemos tener un gran amor que crezca cada día.

6 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Es

increíble

decir

¡te

extraño!

Y cuando están frente a frente; uno está viendo su programa favorito y no quiere que ni el ruido de la mosca distraiga su atención.

Otras estar en el celular. ¿Entonces? ¿Dónde está te extraño? Las parejas deben de conversar más y brindarse esos momentos mágicos que motivan a ambos a apostar por ello.

•

A veces cuando la emotividad prima, no nos percatamos de manera racional, y cuando alguien nos hace ver la realidad nos ofuscamos y atacamos. “amor no quita conocimiento" podemos amar mucho a alguien pero eso no nos debe poner una venda y percatarnos de su manera se ser, pensar y actuar.

6 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L E

as personas de por sí , son complicadas pero hay otras que se esmeran por serlo , donde hacen que su presencia a veces agote y sea

cargante. n la vida, para recibir hay que saber dar, lo que se promete se cumple, las palabras tienen mucho poder y en ocasiones

enaltecen y otras solo sepultan. A veces es

necesario hacer entender en forma asertiva que su actuar no es el correcto, porque si no lo hacemos, piensan que están en lo correcto, más aún si no le hacemos sentir que su forma de actuar nos daña. No podemos ser ciegos ante la realidad y por pena o cargos de conciencia hacernos como que no pasó nada. La vida no es sobreproteger a los seres queridos,

ello

anula,

la

idea

es

dialogar

alturadamente y manifestar que su reacción o conducta emitida no es la adecuada.

6 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

as personas mentirosas por sí solas no modifican conductas, solo cambian de estrategias para manipular y salirse con la suya.

A

mor es...respetar y ser fiel, van a ver cosas qué

tal

vez

no

nos

agrade,

pero

conversarla y llegar a un acuerdo es lo más idóneo.

6 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

P

areja es de a dos, no solo se busca a la pareja cuando hay algún tipo de necesidad o apoyo, la consideración y el compromiso

deben de estar presentes siempre. Si no solo somos amigos de ocasión y cariñosos. Las cosas claras

desde el inicio. Ya que muchas veces se calla, para no ahondar en el problema y ello suma más problemas. Cerrar un capítulo no es fácil pero es importante por salud mental. Ya que dejamos de tener todas nuestras expectativas solo en ello.

Cuando clausuramos. Dejamos eso y nos ocupamos de otros aspectos y cosas que nos ayuda a crecer en todo aspecto. No es bueno concederle tanto poder a quien no merece. (Pensamientos y tiempo; ello agota… ¡Re-invéntate!

6 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

as buenas personas son aquellas

que

cuando nos abrazan nos recomponen hasta el alma, son aquellas que disfrutan de

nuestros logros y lo sienten como suyos •

Las buenas personas, no dejan que te sumerjas en llanto, si no siempre te roba una buena sonrisa.

•

Las buenas personas son aquellas que siempre estarán como huellas, más no como cicatrices.

•

Las buenas personas así estén lejos siempre las sentimos cerca, con ejemplos y palabras que nos reconfortan.

•

Las buenas personas nos contagian esas buenas vibras que reconfortan.

•

Las buenas personas son como ángeles ya que su sola presencia restablece.

6 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Las buenas personas no critican, opinan asertivamente y nos hacen ver el otro lado de las cosas.

•

Las buenas personas siempre tienen activa su energía interna por eso es que brillan.

•

Las buenas personas viven y dejan vivir, las buenas personas están hechas a todo terreno y aunque les hayan hecho mal, nunca dejarán de ser buenas personas. Tratemos de ser buenas personas y hagamos lo mejor con amor en nuestras vidas.

A

mor es...pasar un lunes como si fuera un viernes, con esa energía y alegría que nos caracteriza

6 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A G

mor es...dar nuestra opinión aunque la otra persona no le agrede, pero sí que la entienda. El amor no es aceptar todo, es

respetar la posición de cada cual. racias por un nuevo día y por el mejor regalo, que es la vida. Cuidémosla y apreciemos cada sorbo de aire que

tomamos a diario.

Q

uién sabe escucharte, quien te acepta tal como eres, te habla con amor, las mañanas despiertas sonriendo, quien te

engríe cada día y ayuda a que pases un mejor día, quien se encarga de proteger en lo que puede, quien recorre contigo y disfruta de la naturaleza...esa persona soy yo.

6 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A L

mor es…darse un baño juntos, para empezar

una

bella

Mañana. La compañía del ser amado es

una bendición y un acto de amor. a vida es un viaje largo, donde habrán muchas cuestas y a la qué hay que poner todo nuestro esfuerzo, empeño pero mucho

amor.

En el camino encontrarás piedras en muchas situaciones.

Pero

esas

piedras

se

pueden

transformar en elemento útil para enfrentar la vida.

Por ejemplo ante el cansancio descansar en ellas, para reponernos y seguir adelante.

Para poder usarlas como proyectil en defensa propia o en hacer una bella escultura. La piedra siempre

6 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

será piedra, el mundo siempre será el mundo, depende de nosotros transformarlo a nuestro favor.

En tu camino ten clara tu misión y visión, visualizando lo que quieres y concretízalo.

Solo ten en cuenta que en ese camino largo. La felicidad la llevas dentro, compártela y da lo mejor, aunque a veces determinadas personas no lo entiendan. Bendiciones.

V A

eo parte de tu pasado, quiero ver siempre tu presente y quiero verte bien en tu futuro si tú me Lo permites. Tú psicóloga.

Veces nos preguntamos: “si alguien nos amó realmente”. La respuesta está en evaluar las actitudes y el trato que tuvo para 7 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

con nosotros, la forma de respetarnos y de respetar los silencios.

El ponerse entusiasmado con nuestro crecimiento, social, cognitiva y otros, el llevarnos de la mano y no ser una relación escondida; solo se esconde lo que no queremos que salga a la luz, pero el amor y lo bello de compartir no se esconde y no hace daño a nadie. Tú mejor que nadie eres capaz de poner una balanza imaginaria y hallar la respuesta que muchas veces rondaba tus pensamientos y te hacía crear supuestos.

7 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

U

n alma libre es aquel ser humano que ha alcanzado la madurez necesaria para no depender de las opiniones y cosas de los

demás. Las cosas de los demás importan, pero no

regulan nuestras vidas y menos nuestro estado anímico. No podemos concederle ese poder a nadie.

Regula

tus

pensamientos

y

serás

más

libre.

H

oy es un gran día , es una bendición, es un día genial, lleno de retos, de situaciones maravillosas, de buenas vibras. Pues es

un gran día y mañana también. Porque tú eres una persona especial, por si no te has dado cuenta eres único en tu especie por lo tanto tienes que tratarte como tal. Bendiciones por doquier. Disfruta tu día y pon la mejor actitud y la vida te sonreirá.

7 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A •

Veces

las

matemáticas

cuentan

en nuestra vida:

queremos personas que sumen, no que nos resten,

•

que multipliquen objetivos con nosotros y lo eleven a la máxima potencia.

•

Que no hagan una raíz cuadrada de la convivencia,

•

que no dividan nuestras aspiraciones,

•

que

siempre

haya

un

paréntesis

para

conversar y que esto no se convierta en un corchete e impida que fluya la comunicación.

•

Pues nadie quiere en su vida un logaritmo.

•

Todos queremos multiplicar nuestras alegrías y que nadie nos reduzca a nuestra mínima expresión.

7 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

mor es...colaborar con tu pareja , para hacer el que hacer más llevadero y juntos realizar las cosas de casa, ya que poniendo

el hombro es una muestra de amor, comprensión y valoración de lo que realiza a diario nuestra pareja.

El cansancio es mutuo y la responsabilidad también.

A

Veces queremos a alguien, porque nos gusta y nos atrae, decimos: ¡es lindo! Eso… es desear a la persona.

Otras veces decimos lo queremos porque es muy

inteligente...eso es admiración por la persona.

Otras lo queremos por el dinero y las cosas que tiene eso es interés.

7 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Pero cuando nos emocionamos al ver a la persona, su sola presencia nos cambia el panorama del día, admiramos su actitud, capacidad y son especiales.

Conversamos horas y parecen minutos nos agrada de paquete, las respuestas autonómicas se alteran, etc. eso sí es amor.

E A

l amor se siente hasta en los poros y a veces no hay necesidad de decirlo, nuestra actitud, mirada y otras características se

ven, se sienten y se expresan. prende amarte, aprende a entenderte, aprende a tolerarte y sobre todo a respetarte, para que puedas hacerlo con la

persona que llegue a tu vida y piensas que es el

indicado.

7 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

B

uenas tardes mis estimados amigos. En primer lugar deseo expresarle mis cordiales saludos a las mujeres por su día.

Y aprovechando este día procederé a tocar el tema, sobre el delito de maltrato psicológico hacia la mujer por parte de su esposo.

Desde mi punto de vista, el maltrato psicológico es el primer paso (no siempre) para que un hombre proceda a violentar físicamente a su pareja.

Pero, para tener una visión amplia sobre lo que es el maltrato psicológico, procederé a citar lo expuesto por el doctor Iván Oré en su blog, este indica que “El maltrato Psicológico, es entendido como toda acción u omisión encaminada a intimidar, atemorizar, humillar, desvalorizar, causar inseguridad personal, por medio de comentarios verbales y/o acciones físicas indirectas.

7 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Es todo tipo de agresión emocional o afectiva que se produce ante la inequidad de las relaciones interpersonales de acuerdo con la distribución del poder, el conocimiento, los ingresos, etc., al subvalorarse e intimidarse a la persona a quien se agrede”.

Dicho esto, procederé a dar algunas pautas que podrá ser tomado en cuenta por la mujer violentada psicológicamente, a fin de hacer valer su derecho.

1.-

En

primer

lugar,

la

mujer

violentada

psicológicamente deberá de acudir tan luego ocurrido el hecho a la comisaria del lugar donde habita con su cónyuge.

2.- Después de eso procederá, a interponer la respectiva denuncia por maltrato psicológico. Por lo cual deberá de describir en forma clara y precisa, cuales son los maltratos psicológicos que sufre en su hogar.

7 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

3.- Por obvias razones, vivir con su esposo dentro de un mismo hogar, pone en peligro su integridad física y psicológica. Por tanto deberá dejar constancia en caso de retirarse de su hogar por abandono voluntario por maltrato psicológico por parte de su esposo.

4.- En caso de tener hijos menores de edad, deberá indicar en la constancia de abandono voluntario, que se está retirando con sus hijos. Y así mismo indicar, la dirección del hogar que van a residir desde ese momento.

Esto se hace con el fin, de evitar que la mujer sea denunciada por su marido por sustracción a los menores.

Para dejar en claro, la sustracción del menor es el delito por el cual uno de los padres procede sin razón

7 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

y justificación alguna a llevarse a su hijo sin el consentimiento de su cónyuge.

Finalmente, después de haber interpuesto la respectiva denuncia, deberá la mujer pasar por un examen psicológico a fin de que el especialista proceda a certificar el maltrato.

Cabe indicar, que al momento que la mujer se retira de su hogar, puede interponer una demanda de alimentos a favor de sus hijos y adicionalmente podría de ser el caso (previo estudio) a solicitar el divorcio.

7 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

S

ólo en corazones nobles pueden salir sentimientos buenos. Porque en seres sin corazón tratan sin amor, sin razón y solo

saben dañar y ofender. Luego se disfrazan de ovejas cuando hay un lobo feroz dentro.

H A

oy agradezco a o vida, por todo lo que me ofrece, y por tener gente maravillosa como ustedes. Bendiciones por siempre.

mor

es...mantener

una

conversación

alturada y siempre sacar un aprendizaje hasta de un intercambio de palabra.

Me gusta Me e

8 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H

oy es un gran día, lleno de amor y bendiciones para todos, la vida es una y tienes derecho a vivirla a plenitud. Por lo

tanto pon buena actitud y sorpréndete de todo lo

positivo que vas a vivir.

E

n un momento de estos por lo que está pasando nuestro país, lo menos que debemos

hacer

es

estar

buscando

culpables, más aún si es un problema de la propia naturaleza. Lo importante es ver soluciones y no estar centrados en el problema, todos somos Peruanos estamos para ayudarnos y brindar aunque sea una oración con fe porque una cadena de oración tiene mucha fuerza.

Esperemos que de una y otra forma apoyemos a lo implacable que ha sido la naturaleza con nuestros compatriotas. Bendiciones y que Dios siempre nos proteja.

8 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A C

mor es...apoyarnos en las buenas y en las malas. Apoyarnos siempre.

uando estamos llenos de amor, nos impregnamos de energía , cuando amamos nos brindamos con lealtad y honestidad.

Estos sentimientos son puros, no fallan , lo que falla es nuestra forma a veces de evaluar las cosas, y sin querer dañamos estos bellos sentimientos. Si tan solo pondríamos a diario un poco de amor en todo lo que hacemos, estoy segura que habría una mayor satisfacción en nuestra interrelación. Creo que intentarlo no te hace perder nada, pero si estar de un mejor ánimo y salud emocional.

8 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H

ay personas que dan opiniones sobre nosotros sin habérselas pedido, hablando muchas cosas desde su perspectiva. A

veces son opiniones mal intencionadas carente de criterio con el único objetivo de hacer daño,

disfrutando del pesar ajeno. Poniendo etiquetas.

Lo que realmente ocurre es que reflejan la realidad de cómo se sienten ellos, proyectando sus dificultades emocionales.

Nadie nos conoce más que nosotros mismos, nadie podrá recorrer nuestros caminos más que nosotros mismos. Lo que los demás piensen de nosotros no nos ponen precio. Me dejo entender.

Del mismo modo que nos digan que ropa o tal cosa que debemos llevar, no debemos permitir que interfieran en nuestro armario emocional.

8 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Si estamos pendientes de lo que los demás dicen de nosotros y permitimos sus opiniones poco asertivas, van elegir siempre nuestro armario emocional.

Perderemos nuestro estilo y nuestra personalidad de ser nosotros mismos.

Andaremos por el mundo con una máscara que siempre espera apreciación personal.

Para sanar esas heridas emocionales que nos dejan las críticas y el poder que le concedemos, debemos entender

que

excepcionales,

somos

personas

debemos

únicas

perder

y el

miedo a esa inseguridad que manipula nuestro sentir.

8 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Entiende que la crítica poco constructiva y en situaciones destructiva lleva consigo gran pobreza emocional en el Mundo interno de quién lo realiza.

Por eso las personas más infelices en este Mundo terráqueo son aquellas personas que se dejan envolver por el qué dirán y lo peor que influye demasiado en su vida, sin entender que los demás jamás nos conocerán como nosotros. Y que a veces críticas del entorno nos van a traer a bajo. Solo hay que ser prudentes y asertivamente no darles ese poder de hacernos sentir mal. Por lo tanto se respeta su posición. Pero la determinación la tenemos nosotros.

8 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A C

mor es...pensarte, y recibir ese mensaje maravilloso que renueva y alimenta la relación. El amor es motivador. Solo

siéntelo

uando recién iniciamos una relación damos lo mejor, pero conforme va avanzando, vamos quitándonos las máscaras y siendo

quien realmente somos.

A veces las personas nos creamos una imagen y actuar de quién está con nosotros. No debemos tener expectativas tan altas porque al inicio tratarán de ser como queremos, pero las posturas cansan y queda lo que realmente es.

Si amas a alguien ámalo de paquete, pues viene con defectos y virtudes, la idea es reforzar más las

8 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

virtudes y pulir los defectos. De tal forma que se va moldeando y modificando lo que daña a la pareja y por consiguiente a la relación.

Las relaciones son difíciles, por eso siempre digo que es para valientes. Trata de actuar bien, y dar lo mejor. Así no nos arrepentiremos de lo vivido y compartido y no habría porque hacerlo, total de todo se aprende. Construyan su historia de amor por el bien de ambos y si hay niños con mucha más razón. ¡Si se puede!

Solo es cuestión de hablarlo asertivamente y llegar a un buen acuerdo. Sin mentiras ni promesas que jamás se cumplirán. La honestidad es un valor muy importante, pongámosla en práctica siempre. Las relaciones deben ser democráticas. No autoritarias, donde impongamos nuestras ideas y reglas del juego. Créeme que eso no funciona.

8 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Nunca olvides de ser como la luna. Aunque salga de noche, nunca deja de brillar. Tú tienes una y mil razones para hacerlo. ¡Estás viva!

H

oy te pensé y me acordé de todo lo bello que viví contigo, como una película.

Pude ver y disfrutar los bellos momentos que me dejaste antes de partir. Ese beso que como sello distes un día antes de tu partida y que aún puedo sentir. Y es que aunque pasen los años vives dentro de mí y la nostalgia es inevitable, pues el amor a los padres siempre será el mejor muro de contención.

Solo sé que cuando miro al cielo, puedo ver tu carita, diciéndome sonríe, y es que tú eras eso, amor, alegría, bondad. Eras el paquete entero y querida por todos. Solo sé que tengo mucho de ti y en mi corazón siempre estarás mamá. Un beso al cielo para ti y mi viejito. Mis mejores modelos de vida. Con ese amor inmenso siempre los recordaré.

8 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

T

e amo con un amor inquebrantable y con las fuerzas de un alma transparente, con un amor que trasciende , un amor que siempre

estará contigo y conmigo, en esta y en otras vidas que nos toque vivir.

A E

mor es...pensarte siempre, recordando los buenos momentos y aprendiendo de los desaciertos. La vida no es fácil. Pero no la

hagamos difícil. Ama y déjate amar. xcelente

día

para

todos,

que

las

bendiciones se multipliquen y que solo Sume las cosas positivas. Que nadie divida

tus alegrías y que se eleve a la N potencia tu salud, el amor y el trabajo. Vivimos en un mundo de abundancia hay que recibirla con gratitud. Tenemos tantas bendiciones y no la aprovechamos solo nos fijamos en lo efímero y pasajero.

8 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

E

s importante el despertar cada día, es una nueva

oportunidad,

el

tener

nuestros

sentidos, el Poder ver la naturaleza, el estar

sanos, vivos. Disfruta las cosas buenas que la vida

te brinda

L •

as buenas personas, nos cansamos de que nos pidan perdón, y quieran que se les reconozca.

Las buenas personas también tenemos sentimientos y no somos de hierro, a pesar de todo ello no nos damos por vencidas. Nos pueden decir ángeles, pero realmente no tenemos alas, somos de carne y de hueso, tenemos

muchos

sueños,

a

veces

demoramos años en construir una relación, una amistad; pero cuando no hay una buena actitud, en segundos pueden borrar esos

9 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

sentimientos

maravillosos

que

en

un

momento se emanó.

•

Tenemos sueños, objetivos, metas y somos leales, pues la lealtad es nuestro pilar.

Necesitamos que se nos respete, para que puedan poder ganar nuestro respeto.

•

A veces es fácil levantar la voz y dañar, y como somos buenas personas tenemos que pasarlo por alto.

•

Las buenas personas somos mansas pero no mensas.

•

Las buenas personas somos agradecidas de la vida y de todo lo que está nos brinda.

Sabemos también que todo pasa por algo y lo que ocurre no es al azar, hay siempre una razón y con ella viene la lección. Solo queremos ser respetadas, sin que esto se tome como egoísmo.

9 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Las buenas personas tenemos nuestro cable a tierra y jamás nos olvidamos de nuestras raíces. Pase lo que pase nunca dejemos de ser buenas personas.

L

a catarsis es una experiencia dentro del Proceso terapéutico normal, que nos ayuda a abrir esa Mochila imaginaria que cargamos

desde pequeños. Es muy sencillo de entender: si

tenemos una mochila llena de cosas, desde luego que pesa, pero si sacamos todo lo que no necesitamos y no es beneficioso para nosotros estará más fácil de llevar.

Así ocurre cuando cargamos con miedos, culpas, errores, malestar y todo aquello que nos bajonea en algún momento.

9 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

El trabajo terapéutico es sano, porque nos ayuda a soltar, a no tener que cargar con tantas cosas que estropea nuestro camino y con

•

ello

los

objetivos

que

tenemos.

Si soltamos todo lo que no aporta a nuestras vidas, caminaremos más ligeros por la vida y con ello tendremos otra actitud frente al entorno.

•

La catarsis ayuda a manejar el malestar con el que acudimos a terapia. Siempre es bueno depurar todo lo que pesa en nuestras vidas y que no ayuda a manejar situaciones. El pasado

queda

experiencia

de

a

otras,

vida

que

solo nos

es da

una un

aprendizaje y qué hay que aprender la lección.

9 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Vivir en el pasado y los ¿porque?... Solo nos produce mucha ansiedad y ello no permite el equilibrio que todos merecemos.

•

Si hay Alguien que jamás nos dejará caer y estará allí para ayudarnos de manera incondicional solo es una madre. Todo lo que hagas en la vida, ponle corazón y la magia ocurrirá.

A

mor es...reconocer que cometimos un error y pedir perdón de todo corazón.

9 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

es pido un favor!

Hoy es inicio de semana disfruten cada día y

brinden lo mejor, que las alegrías y bendiciones los

acompañe en todo lo que realicen. Sonrían, después de todo no cuesta y es una buena táctica. Tratemos de hacer agradable los momentos. Pues este día ya no volverá, por lo tanto disfrútalo. ¡Declarado un formidable día!

A

Veces pensamos, que hemos superado etapas en nuestras vidas y cuando miramos dentro, nos damos cuenta que solo estaba

guardado todo aquello que influyó en nuestras vidas.

No

basta

con

guardarlo,

hay

que

depurarlo, introyectarlo y digerirlo, para poder cerrar un capítulo y abrir otro.

9 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

N

o podemos entregar a alguien lo que no tenemos, a veces vemos por la calle muchos rateros de objetos. Pero también

hay rateros emocionales, como yo les digo. Son de saco y corbata, profesionales y muchos de buena posición económica pero no emocional, porque arrastran

muchas

heridas

que

no

supieron

administrar haciendo que roben: la tranquilidad, las ilusiones, la paz, nuestras alegrías; convirtiéndose en un caos la convivencia con ellos. Lo peor del caso que manipulan de tal forma que nos voltean el pastel, haciéndonos sentir culpabilidad, cuando la culpa la tienen ellos; pasan de victimarios a víctima. De ellos hay que tener mucho cuidado, porque robaran todas tus emociones y alegría de vivir, llevándote a enfermar tanto como ellos, acabando con tus alegrías y haciéndote vivir de forma confusa.

9 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Es bueno mirarte al espejo y ver la maravillosa persona qué hay y es única en su especie, por lo tanto hay que tratarse con respeto, amor, consideración y darse el sitial que merece. Es como si alguien te quiere dar un regalo y no se lo recibes, entonces el regalo quedará con la persona, lo que quiero decir si viene con su problema no se lo recibas

entonces

al

quedarse

con

su

problema, él es el que tiene que resolverlo más no nosotros.

•

Siempre hay un momento de soltar y dejar lo que ya no nos aporta a nuestras vidas. Buen día. Miles de bendiciones.

9 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H

oy es un día...depende del cristal con que lo veas. Elige tú como lo calificas, pero recuerda que la decisión de ser feliz es

tuya.

A

mor es...mostrar lealtad a la pareja, aunque esta no esté. Después de todo, las cosas siempre se saben. La verdad por delante.

9 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

Veces solemos decir cosas que nuestro cerebro la procesa como tal, y sin querer dañamos nuestro cuerpo y nuestra alma.

Escucho decir en ocasiones: "estoy deprimido", ¿realmente estamos deprimidos?

¿Quién nos evaluó? ¿Qué profesional de la salud lo diagnosticó?

Es algo serio.

Es mejor a veces decir estoy distraído que deprimido. Digo distraído porque nos olvidamos de todo lo que la vida nos ofrece: como un lindo despertar, un corazón que late a mil, la gente que nos rodea, un trabajo, familia amigos en fin. Nos encerramos en nuestro mundo de tristeza y nos olvidamos y distraernos en el buen sentido de la vida.

9 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Cuando alguien parte al otro plano y muere, ya no está

con

nosotros

físicamente

pero

Lo llevamos en el corazón y en la mente, por lo tanto morirá el día que no lo recordemos, pues esa persona

se

nos

adelantó

al

camino

que

recorreremos todos.

N

os sentimos mal porque vivimos solos.

Pues no es tan terrible como lo vemos o planteamos, pues gracias a esa " soledad"

aprendemos a conocernos y a entendernos.

Recuerda que en este mundo todo está dado, pero si te distraes no podrás ver y disfrutar de las cosas bellas que la vida nos ofrece, pues no hay muerte hay mudanza, estoy segura que del otro lado nos espera gente maravillosa que se fue y que nos recibirá con los brazos abiertos y con ese inmenso amor. Pues el dinero, el egoísmo, las malas vibras, la envidia nos distrae de muchas cosas, pues

1 0 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

simplemente

nos

aleja

porque

nos

hace

desconfiados. A veces todo ello nos aleja del amor propio y el que podemos brindar a los demás.

Cuando vuelvas a pensar que estás deprimido, mejor di estoy distraído.

A

lgunas personas aún no se han dado cuenta, que son únicas irrepetibles, que se rompió el molde cuando nacieron. Que así

tengan hermanos y sean mellizos, gemelos. Son únicas en todo y personalidad, que viene a ser como

la huella digital de cada sujeto. ¡Por eso debes cuidarte y amarte! Creer en ti! Eso es, cree en ti. Por lo tanto nunca te compares con nadie, porque eres única, no trates de competir, tú eres tu propia competencia para ser mejor cada día, bríndate lo mejor y esto dalo al entorno social, amical, familiar etc. por eso viniste a este mundo para tu, amarte y también amar a los demás, sobre todo respetarte y

1 0 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

respetar. Tu felicidad depende de ti, más no de nadie. Búscala está dentro de ti, saca esa energía interna y extiéndela a tu alrededor, así no serás invisible ante nada ni nadie. Por lo tanto viniste a este mundo a vivir en paz, con tranquilidad y ser feliz, nada de lo que impida hacerlo debes tenerlo como prioridad, por lo tanto siéntete feliz y pleno de ser quien eres, ámate, respétate, sobre todo acéptate tal cual.

H

oy mire dentro de mí, y pude sentir ese gran amor y energía positiva, lo que deseo es que llegue hasta ti, y te invades de ello

para que termines de forma formidable tu fin de semana. Bendiciones por doquier.

1 0 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

mor es...construir tu relación en el espacio y en el tiempo, puliendo todo lo que no aporte a su crecimiento. Manteniendo una

comunicación sana y siempre entender que el amor

es más grande que los problemas.

A P

mor es...brindar la confianza a la pareja, para que las dudas, queden fuera de la relación y se construya un fortín de amor. orque

se

termina

una

relación

?

Los motivos son diversos, pero entre ellos, están: las expectativas que se tiene el uno

del otro, es como si fueran 4 personas, porque uno crea un prototipo del ser querido y cuando ve que es

diferente…Se siente defraudada.

1 0 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Pues cada persona es única y muy diferente, pero ¿Qué los une como pareja? Primero la atracción, luego alguna cosas en común, el sentirse bien al lado del otro, el ver que pasan horas y pensar que son minutos, el sentirse atraído y todos los elementos que une a una pareja.

•

La relación también falla porque no hay una adecuada comunicación. A veces se promete cosas que nunca se cumplen y eso hace que uno de ellos se sienta burlado. Es como una herida que saca la costra y no llega a cicatrizar, por lo tanto no se puede cerrar un capítulo y poner punto final.

1 0 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Las promesas de amor que caducan en el tiempo, el amor a distancia, cuando la espera desespera y cada vez se siente más lejos de la pareja por múltiples motivos.

•

El ser mamá súper protectora y dedicarse a tiempo completo a los hijos dejando de lado a la pareja.

•

Porque no se dan un espacio como pareja para disfrutarse y regocijarse en ese amor.

Cuando uno de los dos llegan cansados de casa y en vez de sentirse plenos. Solo vienen las quejas y reclamos. Cuando todo se centra solo en las responsabilidades y dejan de lado el construir una bella historia de amor.

1 0 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

La inmadurez de algunos hombres de ver a la mujer embarazada y sentirse desplazados por el bebé que viene en camino. Es en esta etapa donde hay mayor infidelidad por parte del hombre.

•

Si quieren mantener una relación en el tiempo y consistente, los acuerdos se respetan, la comunicación debe ser clara, las promesas se deben cumplir y le dan a la relación el peso y lugar que merecen. Bendiciones.

A

Veces es preferible ignorar, cosas que perturban nuestra tranquilidad emocional, porque si no, le estaremos concediendo

poder a quienes a veces no lo merecen y quien sufre somos nosotros.

1 0 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

E A

ste mundo se ha hecho para ganar y ser feliz, por eso no permitas que gente y cosas negativas ingresen a tu mundo emocional.

mor es...siempre dar lo mejor a la pareja, aunque está a veces tenga sus exabruptos, la cordialidad y el amor siempre estarán.

Porque el respeto es la base de toda relación.

•

Con los años aprendes a madurar más, no hay que sentirse mal por ello, es un privilegio que muchos no tienen la oportunidad de vivir nuestra adultez.

•

Para aprender a madurar en la vida tienes que aprender a amarte y a valorarte, si tú no lo haces,

¿quién

lo

hará

por

ti?

Los problemas que ocurren en tu vida no lo

1 0 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

tomes como fracaso, tómalo como un aprendizaje o como la oportunidad de dar un giro y cambio en tu vida. Recuerda que nada es al azar todo tiene una razón de ser, todo pasa por algo. Cuando algo malo pasa es porque algo bueno viene.

•

Participa siempre con tu entorno, el ser humano es sumamente sociable y debe de actuar bien consigo y con su sociedad.

Es importante que no permitas que nadie controle tu vida, tus emociones y tu actuar.

•

Por ello debes enfrentar tus miedos con hidalguía,

coraje.

Recuerda

las

cosas

aprietan pero no ahorcan.

•

No hay que tratar de complacer a los demás.

No se puede estar tratando de darse al resto a costa de nuestra salud mental. No concedas poder a nadie.

1 0 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

•

Vive siempre en el presente, el presente es un regalo y tómalo de la mejor manera. Vivir en el pasado y el futuro es crear mucha ansiedad en tu vida y no ayuda a tu crecimiento personal.

•

No esperes nada de nadie, muchas veces la mala

salud

mental

es

causado,

por

demasiadas expectativas de la vida, y de la gente, por eso es preferible esperar, eso duele y frustra.

•

Por eso es preferible no esperar nada y ser sorprendido en vez de esperar y a veces no conseguirlo.

1 0 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H A A

oy es un día...depende del cristal con que lo veas. Elige tú como… lo calificas, pero

.

recuerda que ya no se repetirá

mor es...mostrar lealtad a la pareja, aunque esta no este. Después de todo, las cosas siempre se saben. La verdad por delante.

mor es... volar juntos en conquista de nuestros sueños. Vivir más en pareja ayuda. Date un tiempo para ser pareja y no solo mama, y

responsabilidades. No caigan en la monotonía y

bríndense un espacio donde puedan descubrir nuevas cosas y compartan esa alegrías y momentos exclusivos y únicos.

1 1 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

Veces estamos confundidas de corazón. Pero

nuestra

mente

e

intuición

jamás

nos

abandonan porque siempre nos advierte ante una

acción un actuar. Solo que a veces somos irracionales y dejamos la racionalidad a un lado haciendo caso a nuestro emocionado corazón ¡Por eso a veces nos confundimos y nos damos contra la pared! , la idea no es dañarnos más de lo que nos han

dañado,

la

idea

es

regular

nuestros

pensamientos y acudir a nuestra voz interna que siempre o casi siempre es más racional que irracional. Aprende a regular tus pensamientos y veraz que te sentirás más fenomenal que nunca. Éxitos.

A

Veces pensamos, que hemos superado etapas en nuestras vidas y cuando miramos

dentro, nos damos cuenta que solo estaba guardado todo aquello que influyó en nuestras vidas. No basta

1 1 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

con guardarlo, hay que depurarlo, introyectarlo y digerirlo para poder cerrar un capítulo y abrir otro.

T

oma muchos años ganarse la confianza de alguien, pero basta un segundo para perderla por alguna actitud o palabra

inadecuada. La confianza es lo más valioso.

1 1 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

¿

Sabes quién es la persona con la cual vas a vivir hasta el último día de tu vida? ¡Esa persona maravillosa eres tú!

Por lo tanto bríndate lo mejor, inicia cada día con fuerza y buena actitud, sonríe y muestra tu mejor cara, no importa la cara que tengas, lo que importa es la cara que pongas.

S

e el mejor aprendiz de la vida, si te equivocas aprende del error, muchas cosas que se cristalizaron fueron por ensayo y

error. Tú eres el único responsable de tu vida y de tu felicidad. Por lo tanto has lo mejor y siempre deja

huellas más no cicatrices. Regula tus pensamientos y podrás tener un mejor estilo de vida. Recuerda el amarte no es egoísmo. Es amor propio.

1 1 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A L

mor es...estar pendiente de tu pareja, con detalles sorprendentes. Alimenta tu relación y crecerá en tiempo y en sentimiento.

a vida no se te ha dado para llenarte de problemas, si no para que gracias a los problemas

tengas

la

capacidad

de

solucionarlos. Eso te hace sentir con idoneidad y tu autoestima crece para defenderse de todo lo que

puede dañar tu emotividad y sensibilidad humana.

L

a vida se vive en el presente. El presente es un gran regalo y una buena oportunidad. Así que disfruta tu regalo de vida, sonríe, llénate

de energía y disfruta tu día. El ayer no cuenta el futuro es incierto. Así que hoy es tu gran día.

Bendiciones por siempre.

1 1 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H

oy es el día del no cumpleaños, cómprate algo que te guste, abrázate fuerte, di que te amas y disfruta el momento y todo lo que

sientas. Mereces eso y más,

L H

indo viernes, que la presencia del todo poderoso té acompañe y te de la sapiencia para ordenar tu mundo emocional.

oy es un súper día bendiciones por doquier, hagamos de este día el mejor y el más renovador momento. Vívelo y deja

vivir que todo se ordene en tu mundo y las energías

positivas te acompañen por siempre. Bendiciones a mil.

1 1 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A R

mor es...entender los silencios y dar siempre ese abrazo sanador, que ayuda a recomponer el cuerpo y a ordenar el alma.

escátate de la apatía y el mal humor. Hay personas, que se levantan con el pie izquierdo, o mejor dicho de mal humor por

“x” motivos, pero no les importa llenar su "tacho de

basura" y tirárselo a quien este a su paso, metafóricamente hablando (su ira, cólera y fastidio) no saben que quien más sufre son ellos mismos que no saben administrar sus emociones y que en vez de que su presencia sea grata, causa malestar en el entorno. Así cómo manejan su economía y orden en sus cosas así hay que manejar nuestro enojo, o por lo menos buscar la forma de no dañarnos y no dañar, a otros.

1 1 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H

ay técnicas por doquier.

Acá dos de ellas:

1. Respirar profundamente desde el abdomen y exhalar muy despacio, luego racionalizar y pasar un triple filtro, si pasa te quedas con tu enojo.

1. ¿es honesto que estés así?

2. ¿es verdad que vale la pena malograrte el día?

3. ¿es útil o te hace daño?

Entonces si no es verdad, no es honesto y no te es útil racionaliza tus emociones.

2. toma un lápiz y en una hoja en blanco garabatea todo lo que quieras, cuando ya hayas sacado ese enojo, ponle pie y manos y ese es tu señor enojo, veras que feo es y qué feo te pones. Luego enciérralo o rómpelo para

1 1 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

liberarte de ese sentimiento tan dañino que albergaste.

N

adie tiene el derecho de hacer sentir mal a nadie

y

tú

debes

de

ordenar

tus

emociones.

De lo contrario no será grata tu presencia y siempre tendrás problemas con tu entorno. Recuerda que cada día es un regalo de Dios un presente que debe vivirse al máximo. Porque ya no vuelve ese momento en tu vida. ¡Créeme que si se puede! Solo tienes que desearlo y introyectarlo. En esta vida todo se puede.

Menos revivir a alguien. Y tanta amargura y enojo mata.

1 1 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

a vida no se te ha dado para llenarte de problemas, si no para que gracias a los problemas

tengas

la

capacidad

de

solucionarlos. Eso te hace sentirte con idoneidad y

tú autoestima crece para defenderse de todo lo que puede dañar tu emotividad y sensibilidad humana.

La vida se vive en el presente. El presente es un gran regalo y una buena oportunidad. Así que disfruta tu regalo de vida, sonríe, llénate de energía y disfruta tu día. El ayer no cuenta el futuro es incierto. Así que hoy es tu gran día. Bendiciones por siempre.

A

mar es...disfrutar los simples y pequeños detalles que una relación sana nos puede brindar.

Las mentiras te llevan muy lejos, lo que no se puede es volver y recobrar la confianza.

1 1 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Eres

mi

presente

serás

mi

futuro

y

lo

Mejor que me ha pasado.

H

oy es un nuevo día ¡Un gran día! Lo que importa es que lo disfrutes y lo pases genial, la gente siempre habla, le gusta

molestar, pero a veces dicen cosas de nosotros por sus propias carencias y poca asertividad. Es que el mundo está lleno de gente y cada cual tiene su propia forma de pensar, entonces hay diversidades de opiniones y no todas son oportunas. Hay personas que les costó llegar a tener lo que hoy tienen y se creen con derecho de maltratar al resto.

La idea no es ello, es tratar de ayudar al que lo necesite si es que este te lo pide. Ser más asequible y si simplemente esa persona no merece según tu.

Solo ábrete de su amistad y no te relaciones solo por cordialidad. Al final la idea no es tener un millón de

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

amigos. Si no los justos y necesarios. Más vale la calidad de amistad y no la cantidad de personas que al final solo son un número.

H C

ay personas que sus palabras la disfrazan, pero sus acciones las delatan. Y se ven tal cual.

uando alguien te diga que no puedes, que no

mereces, está hablando por él, más no de

ti, no te confundas con sus carencias. Tú sabes lo que puedes y vales.

1 2 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A

Veces hay decisiones que al tomarlas duele el corazón. Pero tranquiliza el alma.

N

o descuides a tu pareja, muchas veces se piensa que por tener años, todo va marchar bien, pero no es la cantidad es la

calidad de relación donde hay confianza, lealtad,

amistad y la capacidad de decir las cosas tal cual sin esconder. A veces se piensa que siempre va estar allí. Lo que no se sabe a veces que lo que no pasó en años puede pasar en segundos. Y que todo puede dar un giro.

1 2 2

ยกVIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A A

mor es...mantener la confianza, aunque a veces duela por decir la verdad.

Veces a quien mรกs amas, es quien mรกs miente y sin querer defrauda tu confianza.

Solo se esconde aquello que no estรก dentro

de la norma, es decir de lo estipulado. Las mentiras y el esconder cosas no tiene sentido porque en esta

vida todo se sabe. La verdad por delante.

L

as luchas diarias son parte del aprendizaje diario para mejorar y valorar nuestras vidas.

1 2 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A A

mor es....comprender , entender y procesar que somos diferentes, pero que el amor es más grande que todo lo que acontece.

Veces el WhatsApp es un medio muy impersonal, la gente lo toma de acuerdo a su estado de ánimo. ¿Por qué? Porque en

el no se ven a las personas, ni los sentimientos, ni emociones, por lo que nos podemos crear supuestos que solo nos dañan a nosotros mismos y a nuestros fantasmas emocionales. A veces las personas están

ocupadas en sus asuntos y solo contestan por no pasar por alto algo. Por eso no se tomen las cosas personales cuando vengan por este medio. Al fin y al cabo nadie puede robarnos nuestra tranquilidad emocional a no ser que se lo permitamos.

1 2 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

S T

i hay alguien que jamás nos dejara caer y estará allí para ayudarnos de manera incondicional Solo es una madre.

odo lo que hagas en la vida, ponle corazón y la magia ocurrirá.

1 2 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A T

mor es... reconocer que cometimos un error y pedir perdón de todo corazón.

oma muchos años ganarse la confianza de alguien, pero basta un segundo para perderla por alguna actitud o palabra

inadecuada. La confianza es lo más valioso.

M

añana es el día de las madres, quise saludar hoy porque mañana, todas las bellas madres

estarán agasajándose:

1 2 6

ยกVIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Madre Amor Dedicaciรณn total Responsabilidad total Experta en todo

U

na Ser

madre maravilloso,

es

aquel

que

deja

de lado muchas cosas, para dedicar a

tiempo completo ese amor abnegado que tiene para sus hijos, una madre a pesar de los exabruptos que tienen sus hijos, siempre lo llevan en el corazรณn y saben

perdonar.

Porque

dentro

de

ella solo hay amor, bondad y mucha compresiรณn y tolerancia.

1 2 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L la

as

madres

son

como

ángeles

Protectores y guerreras para defender de cualquier cosa y de cualquiera a sus hijos. Es

profesión

más

larga

y

la

de

Nunca acabar. Cuando son pequeños, problemas Pequeños y grandes problemas grandes, siempre tienen una sonrisa a flor de piel, una estrategia para ellos.

Jamás sueltan a un hijo ante el dolor, porque su amor es incondicional. La felicidad de sus hijos es su tranquilidad.

E

s el amor más puro que existe, un beso y abrazo Madres,

en

su

día

a

incluyendo

todas

las a

aquellas que están en el lugar más recóndito de la

tierra.

1 2 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Un saludo a mis hermanas, amigas, parientes, pacientes. También a toda madre que ya es y que está

en

la

espera

de

un

pequeñuelo que llegue a sus vidas. Por eso más que un regalo, denle amor, detalles y un momento de unión. Las madres se conforman con una sonrisa y un abrazo sincero.

H

oy se decreta bendiciones para todos, lo mejor está por llegar, solo disfrútalo de principio a fin.

Hoy te espera un gran día. Solo disfrútalo, lo demás no importa.

1 2 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

C

uando digo que te amo, me sale del alma , no quiero que estés delante mío porque estropeas mi paso, ni detrás, porque nunca

quiero que te sientas menos ni rezagado, quiero que estés a mi costado para ser mi gran apoyo y cerca de mi corazón para ser siempre amado.

L

a vida en pareja es muy linda y es para valientes, porque cada día libramos batallas que tenemos que enfrentar ya no de uno sino

de un nosotros.

L

as cosas maravillosas no se ven con los ojos se sienten en el alma, por eso cuando te beso cierro los ojos para trasladarme a esa nube

imaginaria donde recorremos juntos el universo.

1 3 0

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

c

uando te conocí supe que serías mi compañero de viaje, con el que me transportaría por el mundo y que de la mano

recorreríamos

experiencias

maravillosas.

Me

encanta cuando te miro, pues la conexión es mutua y el gran amor enaltece está maravillosa relación. ¡El amor existe! Solo ama y déjate amar.

A

mor es… hacer el amor con amor y llenarse de paz, alegría, amor y muy buena conversación.

1 3 1

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

D

icen que los tiempos de Dios son perfectos, por lo tanto lo que tenga que ser será. No hay que resistirse a lo que la vida nos

brinda, en algunos momentos será un jolgorio

maravilloso, en otros solo un aprendizaje. Lo importante es tener nuestro cable a tierra y no perder la humildad y agradecimiento para enfrentar el día a día. Las cosas buenas las disfrutamos y las inadecuadas nos brindan aprendizaje.

L

a vida no es fácil, pero tampoco no la hagamos más difícil de lo que es. Recibe tu día con una gran sonrisa, que de una otra

forma hace que los músculos se confabulen con el cerebro y recepciones las cosas mejor.

1 3 2

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

N

ada está dicho, pues hoy y siempre sorpréndete con un increíble día. Que las bendiciones entren cada día en ti y se

manifieste en tu entorno. Bello fin de semana.

T

odo lo que hagas en la vida, ponle corazón y la magia ocurrirá.

A

mor es… reconocer que cometimos un error y pedir perdón de todo corazón.

1 3 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

C

uando somos pequeños, no tenemos dinero, conocimiento pero si tiempo de hacer las cosas con muchas energías.

Cuando estamos jóvenes tenemos conocimiento,

porque estudiamos tanto que no hay tiempo y tampoco dinero. Pero cuando llegamos a la vejentud, tenemos tiempo, dinero, conocimiento, pero no las fuerzas para hacer las cosas…La vida es así.

A

Veces estamos bien, genial, contentas.

Pero vamos a un lugar o a visitar a alguien y de pronto cuando nos vamos es como si

hubieran

apagado

la

vela

que

mantenemos

encendida y que es esa energía que nos tiene pilas en el día a día. Pues hay hogares y lugares que están “muy cargados de energía negativa”. Tal vez hay

muchas

negativos,

discusiones,

envidias,

hay

enfados,

sentimientos

odios,

asuntos

inconclusos y muchas malas vibras. Entonces es allí cuando nuestra energía se debilita y estamos

1 3 4

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

cansados, decaídos, bajonados. Y a veces decimos ¿pero que tengo? ¿Estoy enfermo? Y nos hacemos muchas preguntas y muchas sin respuesta porque no tenemos nada mal de salud, es nuestra alma y energía que se ha contaminado y que necesitan limpiarse.

P

ues el agua es sanadora. Cuando nos atoramos, tomamos agua, cuando nos bendicen, lo hacen con agua, cuando

estamos sudados, nos bañamos con agua. Entonces

es sanadora. Hay que empezar a relajarnos, tomar bastante

agua,

bañarnos

para

relajarnos

y

equilibramos y hacer un ejercicio de relajación para recobrar las energías. Y lo más importante ayudarnos con una linda sonrisa y cambiar de actitud. Estoy segura que lo que hoy te he dicho te ha ocurrido.

1 3 5

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

A C

mor es...perdonar y cerrar ese capítulo y no guardar rencor. Siempre y cuando ese perdón sea de corazón y no se repita el

plato.

uando nos enamoramos solíamos construir historias donde los protagonistas son la pareja, pero en ocasiones se crea una

historia como nosotros quisiéramos que fuera,

optando por ser nosotros todos los personajes, idealizando en cada actuar a la pareja, poniéndolo por encima de todo y de todos, incluyéndonos nosotros mismos. Haciendo que ideemos mil y una forma de mantenerlo tranquilo y " feliz" a costa de nuestro esfuerzo y agotamiento. Pisoteando nuestra propia felicidad, dejando nuestros sueños a veces y dejando inconcluso estudios, trabajo, perdiendo nuestra esencia y nuestra sonrisa viviendo a la sombra de la pareja. ¡Eso no es amor! Eso es apego, que a veces lo mantenemos por "el qué dirán". ¿El

1 3 6

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

qué dirán vale más que nosotros? Realmente un rotundo ¡NO!

¿

En qué momento te olvidaste de ti y de vivir en libertad? Y a veces como no nos sentimos amadas, nosotros tampoco nos

amamos y nos tratamos súper mal. Es importante agarrar coraje y empezar a dejar de desplazarte, ya que

cuando

aprendas

amarte,

tendrás

la

oportunidad de brindarte lo mejor y también una mejor pareja.

1 3 7

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

N

o digo que no podamos dar todo por amor ello no está mal ni es terrible. Lo terrible es dejarnos de lado y desplazarnos por el otro

y perder el amor propio. Por eso a veces he visto

mujeres con coraje, guerreras y fuertes que han entendido lo que valen y han aprendido a rescatarse y decir: lo ame hasta que mi dignidad dijo: "no es para tanto". Ojalá que evalúen su relación y que haya una democracia y buenos acuerdos que se respeten en la comunicación y que ese amor siempre sea confiable y leal.

A

mor es...darnos nuestro lugar sin buscar errores en nuestra pareja. Recuerda quién busca encuentra.

1 3 8

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

¿

Cuál es nuestra prioridad en nuestra vida?

Cuando somos pequeños, nuestros padres, nuestros

hermanos,

amigos,

etc.

Luego crecemos y son nuestros estudios, pues nos han dicho muchas veces: "estudia para que seas algo en la vida", seguimos estudiando a veces carreras que están de moda o porque suena bien decir: "estoy en la universidad " pero a veces como no hay vocación ni convicción, desertamos o dejamos inconclusa nuestra carrera. Después viene el trabajo, pues la prioridad es hacer dinero, las cosas materiales qué hay que adquirir, tener un carro. Luego nos enamoramos y la prioridad es la pareja, es tanta nuestra prioridad que a veces nos alejamos de los amigos, familia y si qué pasa a ser nuestro centro de atención la pareja y cuando esto termina nos venimos al piso porque nuestro mundo emocional se ve afectado ya que sacamos de

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

nuestro mundo los muros de contención llamados amigos y familia.

L

uego

nos

volvemos

a

enamorar,

nos

casamos y el hogar es nuestra prioridad luego los hijos que son una prioridad fuerte y

una conexión irrompible. Cuando nos damos cuenta los años pasaron y siempre la prioridad estuvo hacia

los demás. ¿Y nosotros que? Cuando pensamos en darnos un abrazo, dejar de desplazarnos por otros, trabajar para otro, tener siempre una sonrisa para no desentonar en algún lugar, pues cuando nos miramos al espejo y vemos nuestros años y que nosotros nos hemos desplazado, sentimos como un agotamiento, donde hay pocas fuerzas y estamos cansadas de siempre dar. Pues es tiempo de reestructurar ello y darnos el lugar y la prioridad que merecemos. Brindémonos lo mejor sin desplazar al

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

resto ni a nosotros. Pero realmente solo nosotros podemos darnos ese sitial llamada prioridad.

U

n día te vi y fue como una chispa de emociones que albergaron todo mi ser, solo sé que tú imagen quedo impregnada

en mi mente, sabía que volvería a encontrarte y que la sensación sería igual o mejor que aquella vez, la segunda vez quede encandilada, pues tu actitud y gentileza me enamoraron y es que eras más que una

c

cara bonita. uando entablamos una conversación me encanto

la

forma

de

narrar

cada

acontecimiento que me contabas y es que

eres de esas personas que nacieron completas, textualmente hablando, eres esa cajita de Pandora llena de sorpresas y que estoy segura que no solo atrae y si no que fascina alternar cada segundo.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

E

l amor no solo es físico, el amor es admiración sin poner a la persona amada en un pedestal y crearnos más expectativas

de lo que realmente es. Es bello ir de la mano y brindarse una bella conversa, con alguien que te

nutra intelectualmente y emocionalmente.

Q

uiero agradecer por siempre toparme con gente buena, amable, honesta ,sensible y con calidad humana que rebosa con

alegría. Pues ellos no solo ofrecen su alegría y el hecho de compartir nos brinde confort, si no que muchos de ellos me han dejado muy lindos recuerdos, que al vivirlos los veo como lecciones de vida.

T

odavía existe gente buena y rescatable, pero también existe gente tóxica y dañina.

Esa gente también nos da lecciones que se

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

convierten en un aprendizaje para entender con quién sí y con quien no relacionarnos. Porque lo importante es mantener nuestra salud mental en homeostasis.

A

mor no es ...mantenerse siempre estable en la relación; lo que importa es que juntos mantengan

un

equilibrio

y

renueven

siempre el dulce amor.

Q

ué

linda

que

está

la

Luna y el lucero que la acompaña, es bueno decir a nuestra pareja cuánto se le

extraña.

1 4 3

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

H

oy mire dentro de mí, y pude sentir ese gran amor y energía positiva, lo que deseo es que llegue hasta ti, y te invades de ello

para que termines de forma formidable tu fin de

semana. Bendiciones por doquier.

A

mor es...........construir tu relación en el espacio y en el tiempo, puliendo todo lo que no aporte a su crecimiento. Manteniendo

una comunicación sana y siempre entender que el amor es más grande que los problemas.

A

lgunas personas aún no se han dado cuenta, que son únicas, irrepetibles, que se rompió el molde cuando nacieron. Que así

tengan hermanos y sean mellizos, gemelos, son únicas en todo y personalidad, que viene a ser como la huella digital de cada sujeto. ¡Por eso debes cuidarte y amarte! ¡Creer en ti! ¡Eso es, cree en ti!

Por lo tanto nunca te compares con nadie, porque

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

eres única, no trates de competir, tú eres tu propia competencia para ser mejor cada día, brindarte lo mejor y esto darlo al entorno social, amical, familiar etc. por eso viniste a este mundo para engreírte amarte y también amar a los demás, sobre todo respetarte y respetar. Tu felicidad depende de ti, más no de nadie. Búscala está dentro de ti, saca esa energía interna y extiéndela a tu alrededor, así no serás invisible ante nada ni nadie. Por lo tanto viniste a este mundo a vivir en paz, con tranquilidad y ser feliz, nada de lo que impida hacerlo debes tenerlo como prioridad, por lo tanto siéntete feliz y pleno de ser quien eres, ámate, respétate, sobre todo acéptate tal cual.

¿

Sabes

cuánto

te

ama

tu

madre?

de lo que te imaginas es mucho más.

Siempre escuchaste la ex-pareja, pero

jamás escucharas la ex-madre. Pues ella siempre estará allí para ti. Aunque muchas veces no le

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

demuestres tu cariño. El amor de madre es un amor puro e incondicional y a prueba de balas. Hay una diada tan fuerte que sin necesidad de hablar la Madre ve al hijo y sabe cómo está anímicamente. Es una relación mágica y muy altruista. Ojalá los hijos sean recíprocos con ellas y demuestre con hechos más no con palabras ese amor que inspiran las madres. Con no preocuparlas ya están ayudando bastante.

A

mor es...quedarse impregnada del calor de la pareja, y aunque no esté, se sienta su presencia, porque siempre lo pensamos y

sabemos qué hay reciprocidad

H

oy es un gran día, para cumplir objetivos y llenarnos de abundancia emocional y espiritual. Para poder llenarnos de esa

energía que irradia todo nuestro ser.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Hoy

todo

se

puede

y

lo

que

no

me

Lo invento y se logra. ¡Bendiciones hoy y siempre declaremos un buen día¡

A

mor es...apoyar a la pareja a crecer en el plano académico y no distraer, porque puede ser una gran competencia. El amor

no es mezquino, es bueno y bondadoso. Apoya siempre en todo momento.

C

uando amamos en forma madura y racional, nos entregamos libremente al otro, en un acto de autenticidad y mucha

lealtad.

En la vida no necesitas ser perfecto, si no hacer perfectos los momentos.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

N

o necesitas agradar a los demás siempre, pues hay gente a le que le agrades como a gente que no. Y no debe ser un problema

querer agradar a todos; porque eso es un imposible.

E T

s importante manejar tu enojo no que éste te maneje a ti. Porque si no lo manejas, pierdes los papeles y sacas tu peor versión.

us pensamientos regulan tu vida, si piensas en negativo, las cosas no saldrán como deseas, por ello filtra tus pensamientos a tu

favor.

En la vida lo que no fluye influye, siempre analiza si las

decisiones

que

tomes

son

racionales

o

irracionales y opta por la racional que aporte a tu vida y a tu crecimiento personal.

1 4 8

ยกVIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

T

odo lo que no suma resta, por lo tanto si algo no aporta a tu vida simplemente descรกrtalo.

1 4 9

¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

E

s importante vivir nuestros propios silencios y

esa

soledad

de

aprendizaje

y

comprensión de nuestras emociones. No

porque los demás presionan para que andes con alguien, tú tienes que complacerlos. Primero estás

tú. Y eso no es egoísmo es amor propio.

C H

ree en ti y ámate mucho, eso hará que te conviertas en el ser maravilloso que quieres

ser.

as caso a tu intuición es parte de ti y merece

ser

atendida

a

tiempo.

Dale valor a todo lo que realmente lo

merece. Si alguien no te quiere bien no insistas, pues no puedes estar en la vida de quién no te quiere en su vida.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

T C

en más tolerancia a las frustraciones, estás son enseñanzas para dar luego lo mejor de ti.

ada día es un nuevo reto asúmelo como tal.

No mires al pasado, pues ello te estanca ya

que no puedes hacer ya nada. Solo míralo como lección de vida.

S

i tienes sueños concretízalos, después de ello

hay

una

sensación

maravillosa.

Cada persona es un mundo, no trates de

comprenderla en su totalidad, es casi imposible, solo da lo mejor de ti y no habrá de que arrepentirse.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

N

o supongas, nada des por supuesto, eso te hace crear e imaginar historias que a veces no son. Si quieres saber algo pregunta,

pero no supongas.

A V S

nte todo siempre mantén una adecuada actitud,

la

actitud

ante

la

vida

es

sumamente importante.

ive tu último día del mes hasta quemar el último cartucho. Declarado, firmado y sellado.

olo

lo

mejor

para

todos.

Salud, trabajo, amor y las ganas de hacer siempre lo mejor.

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ยกVIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

L

os hijos no vienen al mundo con un manual de

instrucciones,

las

cosas

no

son

mecรกnicas, la confianza, el respeto, la

comunicaciรณn son las mejores forma de llegar a

ellos. Pero siempre con mucho amor.

A

mor es.........renovarnos de amor y solo mostrar

esa

ternura

.pues

es

el

Mejor atuendo que mostraremos a diario y

que estoy segura que captara muchas miradas.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

E H

l amor nos ayuda a ser más grandes y a mostrar esa paz y tranquilidad que emana de los poros.

ay personas que siempre lastiman, tal vez porque quieren ser siempre el centro de atención. Y cabe decir: que dos estrellas

no pueden brillar en el mismo firmamento. Lo que no

saben esas personas es que no pueden crecer y ser reconocidas a costas del doler y llanto de otras, no hay un infierno ni cielo.

Acá se encuentra todo y lo que hagamos la vida no los cobra. Por eso dejemos a la vida que se encargue, ya que ella devolverá el daño triplicado a quien hirió en su momento, lo más duro de esto es que la factura la pasa a quien más ama. Por eso no hay que buscar venganza, no perdamos la cordura y

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

la amabilidad de siempre. En la viña del señor hay de

todo.

Por lo tanto si alguien te lastimó, solo deja, suelta, perdona y se feliz, sigue realizando cosas buenas, porque todo lo bueno también viene triplicado y se convierte en abundancia. Deja las cosas en las manos de papa Dios, él es nuestro mejor aliado.

Bendiciones hoy y siempre.

H

oy empieza Junio, estamos a medio Año, esperemos que este mes sea generoso y bondadosos con todos, a calentar motores

y a acelerar para poner en primera y arrancar bien, luego recorreremos todo lo justo y necesario para lograr nuestras metas. Si algo perturba tu camino, solo da un giro y vuelve a tus asuntos, no te distraigas manejando tu vida, pues ello te puede pasar una factura alta, se prudente al llevar el timón

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

de tu vida, tomate tu tiempo y cuando estés preparado y seguro acelera lo necesario para culminar ese viaje, ese sueño, ese objetivo que te acerca

a

la

meta

deseada.

Solo ten fe y optimismo, todos los caminos nos conducen al lugar. Pero hay caminos y atajos, los atajos, tomémoslo como caminos fáciles y cortos.

Que no necesario nos ayudará a cumplir airosa nuestra meta. No ser curioso y prestar atención a otras cosas, la curiosidad puede ser fatal. Y no te dejes llevar por la impulsividad ni por el enojo, muchos pilotos se atravesarán. Pero recuerda tú eres único y especial. Bienvenido Junio.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

LAURA FRANCISCA GONZALES TAPIA

Psicóloga Especialista en el Área Clínica-Educativa, y en calidad de la enseñanza a nivel escolar y universitaria, con estrategias en las áreas de Problemas

de

Lectoescritura,

Aprendizaje: Operatoriedad,

Psicomotricidad, Memoria

y

Percepción), Orientación Vocacional y Evaluación

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

de Interés Vocacional, Evaluación, Diagnóstico, Pronóstico y Tratamiento de la: •

Ansiedad

•

Depresión

•

Ataque de Pánico

•

Autoestima

•

Terapia de Relajación

•

Terapia de Enojo

•

Manejo de Pensamientos

•

Técnicas de relajación Sistemática para el Manejo del Estrés.

•

Asesoría en el Área Familiar para una mejor calidad en la relación de Pareja.

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

EXPERIENCIA PROFESIONAL Ø Consultoría

Privada

hasta

la

actualidad:

Especialidad Psicología Clínica-Educativa. Ø Jefa de Psicología en el Colegio Palestra, Pionero en el área de Problemas de Aprendizaje. Ø Jefa de Psicología en el Colegio “Cristha Mc Auliffe”,

Especialista

en

Problemas

de

Aprendizaje. Ø Catedrática, de la Universidad de San Martín de Porres en la Facultad de Ciencias de la Comunicación, Turismo y de Psicología

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

INVESTIGACIONES Ø Libro: “Cura Tu Pasado y Sanarás tu Futuro.

Técnicas de Hipnosis y Relajación”. 2007. (por Editar). Ø Manual

de

Pruebas

Psicométricas

de

Personalidad. 1996.

Universidad de San Martín de Porres. Facultad de Ciencias de la Comunicación, Turismo y de Psicología. Práctica y Teoría. Ø Manual Teórico de Personalidad. 1996.

Universidad de San Martín de Porres. Facultad de Ciencias de la Comunicación, Turismo y de Psicología. (1996 a 1999).

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¡VIVE: ALIMENTA TU VIDA, ALIMENTA TU ALMA!

Ø Manual de Problemas de Aprendizaje, en el Área de Lectoescritura, Atención, Concentración y Percepción”. 1992 (por Editar). Ø Proyecto de Investigación. “Relación de la Lesión Orgánica Cerebral y el Sistema Disléxico en Niños de 7 a 14 años del C.E.P. Cristhian Mc Auliffe”. 1990. Ø Novela Terapeútica: “Me Tropecé, Me Caí…

Pero No Me Derrumbé”. 2015.

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