012 Revista La Trastienda de Laguna de Duero

EN EL INTERIOR...

PROGRAMA NAVIDAD Y REYES

‘RONDA’ UN PERRO DE APOYO MUY ESPECIAL

LUIS ANTONIO VALLELADO NOS HABLA SOBRE SU TRABAJO

GENTE DE AQUÍ: ANA MARÍA PELAZ MOTA

DE GIMNASTA OLÍMPICA A ENTRENADORA DEL JUNIOR NACIONAL

‘INNER BLOOM’ ANALIZA POR QUÉ NO SE CUMPLEN LA MAYORÍA DE PROPÓSITOS DE AÑO NUEVO

Invierno 2016/17, Laguna de Duero

La Trastienda 1

2 La Trastienda

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ÚLTIMO TRIMESTRE...

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NOTICIAS Y ACTUALIDAD

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PROGRAMA NAVIDAD Y REYES

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GENTE DE AQUÍ: ANA MARÍA PELAZ MOTA

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‘RONDA’ LA PERRITA DE APOYO

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EXHIBICIÓN DE DANZA CLÁSICA

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LAGUNEROS POR EL MUNDO

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PROPÓSITOS PARA EL 2017

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DECORA TU MESA ESTA NAVIDAD

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DO IT YOURSELF

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TÉ PU ERH Y ZUMOS DETOX

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TÉLEFONOS DE INTERES

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FARMACIAS DE GUARDIA

QUERIDOS REYES MAGOS...

¡

Ya está! Sin darnos cuenta hemos llegado al último mes del año; el momento en el que todos echamos la vista atrás para ver cómo nos hemos portado en los últimos 12 meses.

Los niños hacen balance y maquillan los resultados para que los Reyes Magos no les traigan carbón; al igual que muchos adultos.

Nosotros seguimos trabajando para que el comercio pequeño y tradicional de nuestro pueblo pueda hacer frente a las grandes superficies cercanas aunque, por mucho que desde esta revista nos empeñemos, si no somos los vecinos de Laguna los que pongamos de nuestra parte para comprar aquí, poco a poco irán cerrando los que en estos momentos forman nuestro tejido comercial. Por eso, seguimos empeñados en sacar esta revista gratuita cada trimestre del año, para que tengáis un motivo más por el que acercaros a la zapatería de la esquina o al bar de enfrente a recoger vuestro ejemplar de ‘La Trastienda’ y ya de paso echéis una parlada con quien esté al otro lado del mostrador.

Nosotros para 2017 pedimos que se nos permita como hasta ahora seguir adelante con nuestro proyecto, y si puede ser con más apoyo institucional... que a veces lo echamos muy en falta... mucho mejor.

Queremos agradecer la fidelidad de todos nuestros colaboradores y a todos los que nos leéis cada tres meses, desearos unas felices fiestas y un próspero año nuevo. ¡Feliz lectura!

DL VA 101-2014 Nº 012 Distribución gratuita.

Edición: A.C. Origen Creativo Foto Portada: Luis Martínez Lobato Contacto: la-trastienda@hotmail.com

Dirección: José Sanz Diseño y maquetación: Silvia Sanz Colaboradores: Lucía Castaño Nereida Nicolás

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DESDE LA ÚLTIMA VEZ QUE NOS VIMOS… El último trimestre en titulares 10-11-2016

DETENIDO POR PORNOGRAFÍA INFANTIL UN HOMBRE DE 59 AÑOS DE LAGUNA DE DUERO

Al detenido le han intervenido 5 discos duros con alto contenido de pornografía infantil. Está, en la actualidad en libertad con cargos porque la detención se produjo en febrero. Y es que la investigación se ha prolongado durante año y medio y se ha convertido en uno de los operativos más importantes contra la distribución de material pedófilo en 2016.

16-11-2016

LOS BOMBEROS RETIRAN EN LAGUNA TRES NIDOS DE CIGÜEÑA DEL CAMPANARIO DE LA IGLESIA NTRA. SRA. DE LA ASUNCIÓN

El pasado año no pudieron ser retirados porque las cigüeñas no emigraron. Sin embargo, este año el otoño ha comenzado mucho más frío y se ha producido la emigración. El peso de los tres nidos hacía peligrar el tejado de la torre principal.

30-11-2016

LOS VECINOS DE LAGUNA HAN VISTO SOLUCIONADAS EL 79% DE LAS QUEJAS ENVIADAS A TRAVÉS DE LA LÍNEA VERDE El servicio Línea Verde funciona en Laguna desde 2014 y desde entonces se han comunicado 1.287 incidencias localizadas en parques, jardines, calzadas, alumbrado...

01-12-2016

EL AYUNTAMIENTO DE LAGUNA DE DUERO CONTINÚA CON LOS TRABAJOS DEACONDICIONAMIENTO DE LAS PISCINAS MUNICIPALES

De cara a 2017, los abonos y entradas con carné bajan su precio entre un 4.5% y 5%, mientras que las entradas sin carné bajan un 20%. Por otro lado, se creará por primera vez un bono de 10 accesos con un coste de 30 euros, mientras que para menores de 14 años será de 20 euros.

02-12-2016

LA ASOCIACIÓN VECINAL LA CALLE ORGANIZA UN TALLER DE ILUSTRACIÓN

El taller se desarrollará los lunes de 19 a 21 horas en el Aula 12 y los miércoles de 19 a 21 horas en el Aula 14, ambos en el Centro Cívico Cascajo (Calle San Juan de la Cruz, 1) de la localidad. Para más información escribe a lacalle_asociacionvecinal@gmx.es, tlf: 618 817 467.

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LAS GRÚAS ASOMAN POR EL HORIZONTE LAGUNERO TRAS 10 AÑOS DE AUSENCIA

LA ACTIVIDAD INMOBILIARIA REGRESA A LAGUNA DE DUERO CON LA CONSTRUCCIÓN DE NUEVAS VIVIENDAS TRAS UNA DÉCADA DE PARÓN OBLIGADO POR LA ‘CRISIS DEL LADRILLO’ A lo largo de la última década, el excedente de viviendas y el producto bancario se ha agotado, puesto que Laguna ha seguido siendo un municipio atractivo al que venir a vivir. Es por ello por lo que ahora se vuelve a construir o se intenta ‘reconstruir’ aquellas promociones a las que pilló la crisis en pleno desarrollo y quedaron paralizadas o sencillamente abandonadas.

Nada que ver la realidad de nuestros tiempos con el PGOU que aprobó Laguna en 2011 y que tenía por objeto situar al municipio con 65.000 habitantes. Un plan que es su día fue muy criticado por los partidos de la oposición, como el PSOE.

S dos.

i paseamos por Laguna, podemos ver de nuevo algunas grúas surcando sus cielos, por ejemplo en la zona de la Arboleda, con la construcción de un bloque de viviendas y varios adosa-

Laguna fue uno de los municipios que más creció con el ‘boom inmobiliario’, pero también fue uno de los que más sufrieron la posterior crisis del ladrillo. Las inmobiliarias desaparecieron como por arte de magia a raíz de la crisis; el precio de la vivienda se precipitó al vacío y aún así no se vendían. Al excedente de vivienda nueva habría que sumarle todas las que pusieron en el mercado los bancos y las de segunda mano.

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ENTRE TODOS MEJORAMOS NUESTRA LOCALIDAD

EL 79% DE LAS INCIDENCIAS RECIBIDAS A TRAVÉS DEL SERVICIO LÍNEA VERDE YA HAN SIDO SOLUCIONADAS

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l objetivo del servicio Linea Verde es que los vecinos del municipio puedan comunicar, de manera directa, los desperfectos con el Ayuntamiento.

El servicio Línea Verde se implantó en Laguna en el año 2014 y el tipo de incidencias que más se han comunicado son aquellas que hacen referencia al estado de los parques y jardines del municipio, seguido del estado de las aceras y calzadas o el alumtbrado y la limpieza del pueblo. Según un informe, hasta la fecha se han comunicado casi 1300 incidencias de las cuales el 79% se han solucionado.

Este servicio se puede utilizar a través de un Smartphone o tableta en el que se pueda descargar e instalar la aplicación gratuita Línea Verde. El procedimiento es muy sencillo, ya que basta 6 La Trastienda

con abrir la aplicación y comunicar la incidencia dentro de la categoría a la que pertenezca. Una vez enviada, un responsable dentro del Ayuntamiento recibe la notificación y es en este momento cuando se inician los trámites para alcanzar su solución.

El ciudadano conoce en todo momento el estado en el que se encuentra la incidencia comunicada gracias a las notificaciones que recibe en su dispositivo móvil.

Este servicio, además de implicar al ciudadano en la consecución de un municipio más sostenible, facilita en gran medida la gestión diaria de los responsables del propio Ayuntamiento.

Además de agilizar los tiempos de reacción, da a conocer situaciones de mejora que, de no ser por la colaboración ciudadana, el propio Ayuntamiento no tendría constancia.

EL AYUNTAMIENTO DE LAGUNA DE DUERO CONTINÚA CON LOS TRABAJOS DE ACONDICIONAMIENTO DE LAS PISCINAS MUNICIPALES

en dicho frontón- Otra de las áreas que tendrá una considerable mejora será la regeneración de todo el césped y también se está barajando la opción de suprimir la caseta del bar, sustituyéndola por un espacio acorde a las necesidades de los usuarios.

De cara a 2017, los abonos y entradas con carné bajan su precio entre un 4.5% y 5%, mientras que las entradas sin carné bajan un 20%. Por otro lado, se creará por primera vez un bono de 10 accesos con un coste de 30 euros, mientras que para menores de 14 años será de 20 euros.

SE HA REALIZADO UNA INVERSIÓN 130.000 EUROS PARA EL ARREGLO DE LOS VASOS, DUCHAS, FILTROS DE ARENA, REGENERACIÓN DEL CÉSPED Y ZONA DEPORTIVA

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Foto: Ayuntamiento de Laguna de Duero

l Ayuntamiento de Laguna de Duero está mejorado las instalaciones de las piscinas municipales gracias a una inversión de 130.000 euros. Las actuaciones han consistido en el arreglo de los vasos, las duchas, los filtros de arena, la regeneración del césped y la zona deportiva; trabajos que se están realizando “ya en estos meses, con tiempo, para que esté todo a punto para cuando se abran las piscinas el año que viene”, asegura Román Rodríguez, alcalde del municipio.

Concretamente, en este último punto, se ha realizado un nuevo vallado para las pistas de baloncesto y se han reparado y pintado las pistas y paredes del frontón –y la construcción de un rebote

SI Foto: Ayuntamiento de Laguna de Duero

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Foto: Ayuntamiento de Laguna de Duero

LAGUNA DE DUERO CELEBRÓ LA GALA DE LAS JUSTAS POÉTICAS CASTELLANAS 2016; SU FIESTA DE LAS LETRAS

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l sábado 26 de noviembre se celebró la gala de las Justas Poéticas Castellanas 2016 en la Casa de las Artes de Laguna de Duero. Un acto lleno de humor, emoción, literatura y poesía que tuvo como hilo conductor a José Zorrilla gracias a la presentación a cargo de Valquiria Teatro y Trío Rigoletto.

euros- con lo que fue su hermana, Silvia Pérez, fue la encargada de recoger el galardón. Mientras tanto, el ganador absoluto, Raúl Clavero, afirmaba haber sentido “alegría y vértigo” con su reconocimiento, afirmando que el de Laguna “es de los certámenes más prestigiosos y deseados”.

En esta edición se han presentado 2.444 trabajos entre cuento corto y poesía. Un dato mencionado tanto por las conductoras de la gala como por el alcalde de la localidad, Román Rodríguez, y la concejal de Cultura, Lucía Castro. Rodríguez protagonizó un discurso en el que no faltaron loas para el jurado por su labor ante las obras presentadas, mientras que Castro, ensalzó el universo literario haciendo referencia a autores como Dickinson o Lorca, citando que “para viajar lejos no hay mejor nave que un libro” y la célebre frase “la poesía no quiere adeptos, quiere amantes”, del poeta granadino.

Por otro lado, el ganador local del XLV certamen de poesía, Manuel Merino, con 89 años de vivencias y experiencia, repetía su triunfo del pasado año con su obra ‘Me siento amputado’.

La ganadora local del XXXVI certamen de Cuento Corto, Alba Pérez, no pudo asistir a la entrega de su premio -dotado con 200 8 La Trastienda

Como colofón, el tinerfeño Sergio Barreto recogía el premio absoluto de poesía, dotado con 2.000 euros, gracias a su obra ‘Roma no es bella’, que leyó ante los asistentes.

Con respecto al V Maratón de Microcuentos ‘Laguna con las letras’, en los que han participado 33 jóvenes y que este año ha contado con temática relativa a la educación, los premiados en las distintas categorías fueron Nicolás Toribio, Sacha Salinero, Estela Prieto y Celia Rodríguez.

a de Duero

Foto: Ayuntamiento de Laguna de Duero Foto: Ayuntamiento de Laguna de Duero

EL PRÓXIMO 21 DE ENERO TENDRÁ LUGAR LA XXVI GALA DEL DEPORTE DE LAGUNA DE DUERO Y SE ENTREGARÁ EL JUNCO DE ORO 2016

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ste año 2016, la gala cumple con su XXVI Aniversario, en una celebración que tendrá lugar el próximo 21 de Enero en la Casa de las Artes de nuestro municipio.

La edición de este año contará como novedad con el reconocimiento al mejor equipo de Laguna de Duero. Hay que recordar que la lista de ganadores de este reconocido premio local es amplia y muy diversa y entre los que destacan: Abel Misiego García, Oscar Arribas Jiménez. Alba Caride Costa, J. Ángel Hernández Plaza, Rosa Bravo, Cristina Sanz Febrero, Teodoro Cuñado, Bernardo Marbán de la Horra, Ana María Pelaz Mota, Carlos Zegarra Presser, Ignacio Sarmiento Soriano, Roberto Martín González, Gonzalo Porras Pérez, Roberto Nieto Mato, Raúl González Maeso y Alberto Gaitero Martín.

LOS LAGUNEROS SE UNEN PARA MOSTRAR SU REPULSA A LA VIOLENCIA DE GÉNERO CON DIFERENTES ACTOS

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l 25 de julio es el Día Internacional contra la Violencia de Género y como no, Laguna también ha celebrado actos con dicho motivo. En la Plaza Mayor nuestra concejala de Familia, Igualdad y Acción Social, Margarita Rodríguez, leyó un emotivo manifiesto.

La Plaza Mayor se llenó de zapatos rojos en una exposición pública a cargo de Elina Chauvet con mensajes y, durante el acto, la Escuela Municipal de Danza ha realizado varios bailes.

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LOS JÓVENES LAGUNEROS APRENDERÁN A HACER CINE DURANTE ESTE MES DE DICIEMBRE EN TORNO A 1400 PERSONAS SE HAN INSCRITO EN LAS ACTIVIDADES MUNICIPALES DE LAGUNA DE DUERO

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ovedades de todo tipo entre las 39 actividades que el Área de Bienestar Social del Ayuntamiento de Laguna ofertó para este invierno y otras 40 actividades por parte de las diferentes agrupaciones y asociaciones locales. Bailes clásicos, regionales y modernos, manualidades de diferente índole, patchwork, fotografía digital, etc.

Otra de las novedades, organizada por el Ayuntamiento, a través de las concejalías de Juventud y Cultura para estas Navidades es un taller de cine dirigido a jóvenes de edades comprendidas entre los 14 y los 17 años (nacidos entre 1999 y 2002) Se trata del curso ‘Laguna de cine. Haz tu propio cortometraje’, impartido por Raúl Enjuto y que tendrá lugar en la Casa de las Artes los días 27, 28, 29, 30 y 31 de diciembre, abordando temas como el guión, la producción, el Stop Motion, la caracterización, la dirección y la fotografía en horario de 10:00 a 14:00 horas. Más información para inscribirte en la web del Ayuntamiento de Laguna de Duero.

EL AYUNTAMIENTO DE LAGUNA FIRMA LA ADQUISICIÓN DE LOS BIENES DE LA SOCIEDAD ‘EL PRADO BOYAL, S.A.U’ EN LIQUIDACIÓN

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l pasado 24 de noviembre se produjo la firma de la adquisición de los bienes de la Sociedad ‘El Prado Boyal S.A.U.’ en liquidación por un valor total de 1.252601,83 euros. Con esta operación, el Ayuntamiento dejará a cero la deuda para 2017 y adquirirá un patrimonio valorado en más de siete millones de euros que, además, le permitirá llevar a cabo un plan de inversiones y la instalación y desarrollo de nuevas empresas en el entorno municipal con la creación de empleo que ello supone.

Esta inversión, según palabras del teniente de alcalde, Juan José Tomás-Biosca, no ha salido del presupuesto de 2016, pues la hemos realizado gracias a un remanente afectado por venta de terrenos del año 2002 y un remanente afectado de desarrollos urbanos que hemos destinado a adquirir patrimonio municipal.

Con estas medidas, los responsables del Consistorio de Laguna de Duero, buscan poner en marcha la venta de cada una de las parcelas adquiridas mediante un concurso en el que prime el establecimiento de empresas, la creación de empleo o la responsabilidad empresarial con el medio ambiente.

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EL AYUNTAMIENTO DE LAGUNA DE DUERO VIGILARÁ A LOS ESTABLECIMIENTOS QUE NO RECICLEN CORRECTAMENTE ANTES DE PROCEDER A SANCIONAR APLICANDO LA ORDENANZA aquellos establecimientos que no reciclen adecuadamente y conforme a la ley 7/1985, de 2 de abril, Reguladora de las Bases del Régimen Local, que establece sanciones económicas.

“La campaña pretende hacer de la separación de los residuos un valor social positivo, implicar a vecinos, vecinas y colectivos ciudadanos en la detección y solución de los problemas que generan los residuos en nuestro municipio, así como convertirlos en aliados de la misma, siendo parte activa que opina, aporta y ayuda a difundir los valores del reciclaje y la separación”, indicó el concejal.

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l Ayuntamiento de Laguna de Duero continúa con su campaña ‘Por un municipio limpio’ de concienciación con el medio ambiente y reciclaje. En esta ocasión, el foco de atención se ha centrado en los establecimientos del municipio (bares-restaurantes, quioscos, supermercados, panaderías, estancos, personas físicas, etc).

En la carta enviada a los establecimientos, firmada por el concejal de Servicios Urbanos, Francisco Barbillo, en nombre del equipo de Gobierno, ante la preocupación generada por la irresponsabilidad con los residuos, indica la sanción por faltas leves y graves para

La ordenanza municipal de recogida de residuos establece que los ciudadanos, entre otras medidas, están obligados a reducir el volumen de los residuos compactándolos de tal forma que se aproveche al máximo la capacidad de los contenedores introduciéndoles en su interior y no dejando los deshechos fuera (cartones, vidrio, residuos orgánicos,…), separar los residuos y depositar los mismos en contenedores o puntos de recogida establecidos al efecto y cumplir los horarios de depósito y entrega de residuos.

Con esta medida, el Ayuntamiento pretende que los negocios de la zona hagan un uso correcto de los contenedores instalados y que, de esta forma, no aparezcan cajas de cartón fuera de los habitáculos destinados para dicho fin, entre otras medidas.

“Desde que comenzamos esta legislatura, tenemos como objetivo que nuestro municipio sea un entorno limpio y, para ello, pedimos la colaboración de todos los vecinos con su responsabilidad y civismo”, añadió el alcalde Román Rodríguez.

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MIÉRCOLES 14 DE DICIEMBRE

18:30 h. GALA DE ENTREGA DE PREMIOS DEL “XXIV CONCURSO DE CUENTOS Y POSTALES DE NAVIDAD E INVIERNO 2016.

Presentado por el mago “Miguelillo”.

Lugar: Casa de las Artes.

Entrada gratuita con invitación para los participantes en el concurso, que se entregará al presentar sus trabajos, esta invitación es válida para dos personas. Aquellos participantes que precisen más invitaciones, o personas interesadas en asistir, podrán retirarlas en la Casa de las Artes, o en el Área de Bienestar Social, a partir del 9 de diciembre, hasta completar el aforo.

Más información: Área de Bienestar Social.

Teléfono: 983-542-350, extensión 407 y 408.

Correo electrónico: juventud@lagunadeduero.org Organiza: Excmo.

Ayuntamiento de Laguna de Duero.

Colaboran: Colegios e Institutos de Laguna de Duero.

16 Y 17 DE DICIEMBRE

MASTER NACIONAL DE FRONTENIS JUVENIL SUB 22 Y ABSOLUTO. Lugar: Frontón cubierto Municipal.

Organiza: Club pelota Laguna.

Colabora: Federación Española de Pelota, Federación de Castilla y León de Pelota y Ayuntamiento de Laguna de Duero.

VIERNES 16 DE DICIEMBRE

18:00 h. Y 19:00 h. LA HORA DEL CUENTO: DAD-NAVI NAVI-DAD. Narrado por: Fernando Saldaña.

Público familiar, recomendado para niños de 4 a 11 años acompañados.

Inscripciones en la Biblioteca municipal ó 983 54 31 73. ¡No olvides presentar tu tarjeta de usuario!

Inscripciones a partir del 9 de diciembre hasta completar las plazas.

Organiza: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

17:00 a 21:00 h. CASTILLOS HINCHABLES. Lugar: Plaza de Valladolid.

Organiza: A.C. Nuevo Zorrilla.

20:30 h. BALLEM! IT- Dansa-Jove companyia. Barcelona.

Danza. Público Joven-adulto. 10 € Lugar: Casa de las Artes.

SÁBADO 17 DE DICIEMBRE

11:00 h. VISITA GUIADA Y SUBIDA A LA TORRE DE LA IGLESIA NTRA. SRA. DE LA ASUNCIÓN. Organiza: A.P.H.A.L. 18:30 h. ¿CUÁL ES MI NOMBRE…?

Da.Te Danza. Granada.

Danza. Público Familiar/ 5 €.

Duración 45 minutos.

Edad recomendada de 2 a 6 años.

Lugar: Casa de Las Artes.

19:45 h. XII MUESTRA DE VILLANCICOS TRADICIONALES. Participan: Grupo Abrojo Folk (Laguna de Duero) y Grupo invitado María Salgado.

Lugar: Iglesia Nuestra Señora de la Asunción.

Organiza: Abrojo Folk.

Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

DOMINGO 18 DE DICIEMBRE

10:30 h. XXXV CARRERA PEDESTRE DEL PAVO 2016.

Inscripciones: hasta el 14 de diciembre, a las14:00 horas, en www.runvasport. es (rellenar ficha) y en Deportes Sidney, C/ Ramón J. Sénder Local B2, hasta las 4.00h. Más información en el teléfono 673 59 55 12.

Categorías de adulto (nacidos entre 1998 y anteriores): 3 euros. Inscripciones el mismo día de la carrera, hasta una hora antes: 6 euros, que se donarán a A.F.A.L.A. Categorías Infantiles (nacidos en 1999 y posteriores): gratis.

Lugar: Salida y Meta desde el Polideportivo Municipal.

Circuito: Circuito del Lago, Avda. La Laguna, C/ Cea, C/ Pisuerga, Avda. Juan de Austria, Avda. Las Salinas.

(Se cortará la circulación de las calles incluidas en este anillo de circuito).

Circuito cerrado al tráfico desde las 10:15 horas hasta finalización de la carrera. El cierre afectará a las calles por donde transcurre y las calles aledañas.

Organiza y patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

Colaboran: A.F.A.L.A. A.V. Protección Civil, Coca- Cola, Club D. Sprint Sport, Deportes Sidney, Aicosla.

Ver reglamento de carrera (www.runvasport.es).

11:00 y 12:30 h. OLAS. Teatro Teloncillo. Valladolid

PROGRAMA NAVIDAD 2016 Y REYES 2017 Teatro para bebés/ 4 € infantil y 6 € Adultos.

Duración 30 minutos. Edad recomendada de 6 meses a 5 años.

Lugar: Casa de las Artes.

12:45 h. CONCIERTO DE VILLANCICOS DE LA CORAL “NUESTRA SEÑORA DE LA ASUNCIÓN” Lugar: Iglesia Nuestra Señora de la Asunción.

Organiza: A.C. María Pacheco.

LUNES 19 DE DICIEMBRE

S.S.M.M. LOS REYES MAGOS visitan el COLEGIO PÚBLICO MIGUEL HERNÁNDEZ.

MARTES 20 DE DICIEMBRE

S.S.M.M. LOS REYES MAGOS visitan el COLEGIOPÚBLICO LA LAGUNA.

MIERCOLES 21 DE DICIEMBRE

S.S.M.M. LOS REYES MAGOS visitan el COLEGIO PÚBLICO EL ABROJO. S.S.M.M. LOS REYES MAGOS visitan el COLEGIO PÚBLICO NUESTRA SEÑORA DEL VILLAR. 18:00 h. FIESTA DE MAYORES. Lugar: Centro de día de la 3ª edad.

Organiza: Centro de personas mayores.

Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

JUEVES 22 DE DICIEMBRE

S.S.M.M. LOS REYES MAGOS visitan el COLEGIOPÚBLICO LOS VALLES

18:00 h. Y 19:00 h. LA HORA DEL CUENTO:CERDITO Y SUS AMIGOS: Dos aventuras sobre la amistad.

Narrado por: María Gómez Forte.

Público familiar, recomendado para niños de 4 a 7 años acompañados. Inscripciones en la Biblioteca municipal ó 983 54 31 73. ¡No olvides presentar tu tarjeta de usuario!

Inscripciones a partir del 9 de diciembre hasta completar las plazas.

Organiza: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

VIERNES 23 DE DICEIMBRE

FIESTA DE NAVIDAD DE TENIS. 10:00 h. Olímpicos de 9 a 12 años.

11:00 h. Olímpicos mayores de 12 años.

12:00 h. Peque-circuito Tenis. De 6 a 8 años.

LUGAR: Pistas Municipales de Tenis (Polideportivo Municipal).

Organiza: Club Imoe.

14 La Trastienda

Colabora: Ayuntamiento de Laguna de Duero y Coca-Cola.

11:30 a 13:30 h. TALLER PERSONALIZA TUS REGALOS DE NAVIDAD. Tarjetería, decoración de papeles y estampación.

Talleres dirigidos participantes mayores de 12 años.

Inscripción gratuita a partir del 19 de diciembre en la Biblioteca ó teléfono: 983 543 173.

Lugar: Biblioteca Municipal.

Imparte: Yolanda G. Falagán.

17:30 h. PAPA NOEL RECIBE A LOS NIÑOS Y NIÑAS PARA RECOGER SUS CARTAS. Lugar: Av. de Madrid, 55.

Las cartas podrán ser recogidas en cualquiera de los establecimientos pertenecientes a Aicosla.

El 19 de enero, entre todas las cartas que reciba Papá Noel, se procederá a un sorteo de 10 talones de 30 €.

Organiza: Aicosla.

20:30 h. GALA BENÉFICA A FAVOR DE LA ASOCIACIÓN ESPAÑOLA CONTRA EL CÁNCER “EL ARTE DE LUCHAR” Artistas invitados: Sal gorda. Ayuso. Las Chicas.

Daniel Campos. Grupo de Danza y Flamenco “Verónica Rojí”.

Precio: 5€ (recaudación integra para la investigación oncológica).

Lugar: Casa de las Artes.

Venta de entradas: Kiosco Vicios (C/ Caballeros, 38) Luel Digital, (Av. Madrid, 31) Hamburguesería Zappa. (C/ Pablo Picasso, 2) Café-Bar Leño (C/ Miguel Hernández, 10) Bar Campo de Fútbol ( Av. del Estadio) A.E.C.C. Laguna de Duero. (Av. Madrid, 52- 2º B) A.E.C.C. Valladolid. C/ San Diego, 1. Valladolid En Taquilla: 16 de diciembre de 19:00 a 20:30 h.

17 de diciembre de 17:00 a 18:30 h.

18 de diciembre: 09:30 a 12:30 h.

El mismo día de la gala desde las 19:00 h. www.entradas.com Organiza: Laguna Al Dia y “Las Chicas” Colabora: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

DOMINGO 25 DE DICIEMBRE

19:00 h. REPRESENTACIÓN DEL XVIII BELÉN VIVIENTE. Lugar: C.C. El Cascajo.

Organiza: Asociación Cultural Aceña.

Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

LUNES 26 DE DICIEMBRE

13:00 h. CORO Y REPRESENTACIÓN DEL IV BELÉN VIVIENTE INFANTIL. Lugar: C.C. El Cascajo.

Organiza: Asociación Cultural Aceña.

Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

PROGRAMA NAVIDAD 2016 Y REYES 2017 19:00 h. REPRESENTACIÓN DEL XVIII BELÉN VIVIENTE. Lugar: C.C. El Cascajo.

Organiza: Asociación Cultural Aceña.

Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

27-28-29-30 Y 31 DE DICIEMBRE

“TALLER DE CORTOS” 10:00 a 14:00 h. TALLER DE CORTO STOP – MOTION. 20 horas.

Dirigido a participantes de 14 a 17 años.

Inscripciones gratuitas en Área de Bienestar Social C/ Real, 6, hasta el 19 de diciembre a las 14:00 h.

Empadronados: a partir del 5 de diciembre.

No empadronados: 14 diciembre.

Número de plazas: Máximo 20 Plazas, Mínimo 12.

Lugar: Casa de Las Artes.

MARTES 27 DE DICIEMBRE

17:00 a 19:00 h. TALLER PERSONALIZA TUS REGALOS DE NAVIDAD. Tarjetería, decoración de papeles y estampación.

Talleres dirigidos participantes mayores de 12 años.

Inscripción gratuita a partir del 19 de diciembre en la Biblioteca ó teléfono: 983 543 173.

Lugar: Biblioteca municipal.

Imparte.- Yolanda G. Falagán.

19:30 h. CONFERENCIA “LA NAVIDAD: CANCIONES Y COSTUMBRES” Autor D. Joaquín Díaz Lugar: Salón de Actos de la Casa de las Artes.

Organiza: A.P.H.A.L.

27 Y 28 DE DICIEMBRE

IV TORNEO PROVINCIAL ALEVIN DE FUTBOL 7 “VIRGEN DEL VILLAR”.

El torneo dará comienzo a partir de las 16:00 h.

La final se jugará el día 28 de diciembre a las 18:00 h. seguidamente se realizará la entrega de premios.

LUGAR: Campos de Futbol. Avda. Del Estadio ORGANIZA: C.D. LAGUNA

DÍAS 27, 28 Y 29 DE DICIEMBRE

- POLIDIVERTIDO Hemos transformado el polideportivo para ti, en unmundo lleno de diversión, con HINCHABLES, JUEGOS,TALLERES, ZUMBA, WII-DANCE, LUDOTECA Y MUCHO MÁS. Horarios: Poli Junior: nacidos/as entre 2002 y 2009, de 11:00 a 14:00 horas.

Poli Peque: nacidos/as entre 2010 y 2013, de 17:30 a 20:00 horas.

Precios: Abono para los tres días: 7 euros.

Entradas sueltas: 3 euros.

Venta de entradas y abonos: En el polideportivo, al acceder a la actividad y anticipadamente en los kioscos de Laguna de Duero: VICIOS: C/ Caballeros, 38. ROMA: Av. Madrid ,34. VE&MI: C/ La Esgueva.

El Bosque de Goodys: Avda. de la Libertad, 8.

Lago-Minola: Av. del Estadio, 15 Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

Organiza y desarrolla: Alejop Espectáculos & Diseño de Tiempo Libre S.L. & Demostradores de Juegos.

Colaboran: A.V. Protección Civil.

Más Información: Área de Bienestar Social.

C/ Real, 6. Teléfono: 983-542-350. Extensión.407 y408.

E-Mail: juventud@lagunadeduero.org

LUNES 2 DE ENERO

13:00 h. CORO Y REPRESENTACIÓN DEL IV BELÉN VIVIENTE INFANTIL. Lugar: C.C. El Cascajo.

Organiza: Asociación Cultural Aceña.

Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

19:00 h. REPRESENTACIÓN DEL XVIII BELÉN VIVIENTE. Lugar: C.C. El Cascajo.

Organiza: Asociación Cultural Aceña.

Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

MARTES 3 DE ENERO

12:00 a 14:00 h. MASTER CLASS KIDS NAVIDEÑA DE COCINA. ¿Quieres sorprender a los Reyes Magos con ricos yoriginales postres? ¡Te esperamos!

Para participantes de 5 a 12 años. Acceso libre y gratuito

PROGRAMA NAVIDAD 2016 Y REYES 2017 hasta completar las plazas.

Lugar: Salón de actos de la Casa de las Artes Organiza: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

Imparte: Diseño de Tiempo Libre 18:00 h. LAS AVENTURAS DE TADEO JONES. Ciclos de cine “Hecho aquí.”

Director: Enrique Gato.

Lugar: Salón de plenos del Ayuntamiento de Laguna de Duero.

Organiza: Ateneo Sociocultural.

MIÉRCOLES 4 DE ENERO

12:00 a 14:00 h. TALLER DE HAMMA BEADS o PYSSLA. Para participantes de 5 a 12 años. Acceso libre y gratuito hasta completar las plazas.

Lugar: Salón de actos de la Casa de las Artes Organiza: Ayuntamiento de Laguna de Duero Imparte: Diseño de tiempo libre 16:00 h. XXXII TROFEO DE AJEDREZ DE REYES 2017.

Incluido en el Circuito Navideño Provincial de Ajedrez de Valladolid 2016-2017.

Inscripciones: Gratuitas en el Área de BienestarSocial (C/ Real, 6) hasta el 30 de diciembre a las 14:00 horas. Teléfono 983 54 23 50 y correo electrónico: deportes@lagunadeduero.org.

Lugar: Frontón Cubierto Municipal.

Organiza: Ayuntamiento de Laguna de Duero Colabora: Club Vallisoletano de Ajedrez y Coca-Cola.

16:00 A 20:00 h. TORNEO DE AÑO NUEVO DE BALONCESTO BENJAMÍN. Lugar: Polideportivo Municipal.

Organiza: Club Baloncesto Juncos.

Colabora: Ayuntamiento de Laguna de Duero y Coca-Cola.

18:00 h. SS.MM. LOS REYES MAGOS DE ORIENTE, RECOGERÁN LAS CARTAS DE TODOS LOS NIÑOS Y NIÑAS. Lugar: Sede Social de la Peña Los Incas.

C/ Tercias (detrás de la Iglesia).

Organiza: A.C. Peña Los Incas.

20:00 h. CONCIERTO DE AÑO NUEVO. Orquesta sinfónica Punta del Este. Valladolid.

Lugar: Casa de Las Artes. Entrada gratuita, retirada de entradas en la Conserjería de la casa de Las artes y en Secretaría de Comunicación del Ayuntamiento.

Invitación válida para dos personas. Máximodos invitaciones por persona.

Hasta completar aforo.

JUEVES 5 DE ENERO

S.S.M.M. LOS REYES MAGOS visitan la ESCUELA INFANTIL COLORINES. 12:00 a 14:00 h. TORNEOS DE JUEGOS DEMESA. Para participantes de 5 a 12 años. Acceso libre y gratuito hasta completar las plazas.

Torneos “Batti Burri”,” Jungle Speed” Lugar: Salón de actos de la Casa de las Artes.

Organiza: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

Imparte: Demostradores de Juegos.

19:00 h. CABALGATA DE REYES. Salida: Casa de las Artes.

Recorrido: Avda. Juan de Austria, Avda. Prado Boyal, Avda. de la Libertad, Avda. de las Salinas, Avda. del Estadio, Avda. de la Laguna, Avda. de Valladolid, Avda. de Madrid, Avda. de la Estación, Plaza de la Constitución y Plaza Mayor.

Se repartirán caramelos sin gluten.

Colaboran: Peña la Capa, Peña los Incas, Peña El Fregao, Peña El Farolín, Protección Civil, A.c. Cultural Aceña, Club 4 X 4 Troncomóvil, Talleres Heras y Asociación Motera Espíritu Custom.

Prohibido aparcar desde las 16:00 hasta las 20:00 horas en la plaza de la constitución.

20:15 h. LECTURA DESDE EL BALCÓN DELAYUNTAMIENTO DEL MENSAJE NAVIDEÑO DE SUS MAJESTADES. A CONTINUACIÓN, ADORACIÓN POR PARTE DE LOS REYES MAGOS EN EL BELÉN VIVIENTE (C. C. El Cascajo).

VIERNES 6 DE ENERO

19:00 h. REPRESENTACIÓN DEL XVIII BELÉN VIVIENTE.

PROGRAMA NAVIDAD 2016 Y REYES 2017 Lugar: C.C. El Cascajo.

Organiza: Asociación Cultural Aceña.

Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

SÁBADO 7 DE ENERO

10:00 a 13:00 h. DÍA DE PUERTAS ABIERTAS Y DEGUSTACIÓN DE CHOCOLATE EN AGRADECIMIENTO A NUESTROS VECINOS Y COLABORADORES. Lugar: Centro Afala, Asociación de enfermos de Alzheimer, (C/ Pozo, 18) Colabora: Seresca Catering S.L. 09:00 a 19:00 h. VII DÍA DEL BALONMANO SOLIDARIO. Lugar: Polideportivo Municipal, Polideportivo La Nava (hasta las 17:00 h) y Frontón Cubierto Municipal.

Organiza: Club de Balonmano Laguna.

Colabora: Ayuntamiento Laguna de Duero y Coca-Cola.

19:45 h. PARTIDO AMISTOSO DE BALONMANO FEMENINO. DIVISIÓN DE HONOR. Equipos Aula Valladolid - Cleba León.

Lugar: Polideportivo Municipal.

Organiza: Club de Balonmano Laguna.

Colabora: Ayuntamiento de Laguna de Duero, Aula Valladolid y Coca-Cola.

DOMINGO 8 DE ENRO

11:00 h. III MASTERCLASS DE ZUMBA y BODY COMBAT SOLIDARIA CLINICA DENTAL VITTALPLUS. A favor de ADIVA. (Asociación de diabéticos infantiles de Valladolid).

Instructoras Zumba: Yamilet Alberich y Brenda Alberich.

Instructora Body Combat: Montse Castaño.

Lugar: Polideportivo La Nava. Cañada de la Nava 6.

Colaboración: 1 €.

Regalo seguro para los 300 primeros participantes que colaboren y sorteos al final de la Master.

Organiza: Clínica Dental Vittalplus Patrocina: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

EXPOSICIÓN DE CUENTOS GANADORES YPOSTALES PARTICIPANTES EN EL XXIV CONCURSO DE CUENTOS Y POSTALES DE NAVIDAD

E INVIERNO 2016.

Desde el 27 de diciembre Lugar: Sala de exposiciones Casa de las Artes.

Horario: de 10:00 a 14:00 h. y de 16:30 a 21:30 h. de lunes a viernes.

Organiza: Ayuntamiento de Laguna de Duero.

CAMPAÑA “COMPRA EN LAGUNA, SALDRÁS GANANDO” ¡Las compras realizadas en los establecimientos asociados desde el 1 de noviembre al 15 de enero tienen premio!

Sorteo el 19 de enero.

Premios: 1.200 euros 600 euros 300 euros.

Organiza: Aicosla.

VII CONCURSO DE ESCAPARATES DE NAVIDAD. Del 12 de diciembre al 6 de enero 2017.

(Ver cartelería).

XI MARATÓNFOTOGRÁFICO Hasta el 6 de enero.

(Ver bases e inscripciones).

CARNÉ JOVEN EUROPEO Si has cumplido ya 14 años, o no tienes todavía 31, puedes disfrutar de las numerosas ventajas que te brinda el CARNÉ JOVEN EUROPEO. Puedes obtenerlo en la Concejalía de Juventud.

C/ Real 6. Lo hacemos en el momento.

Documentación necesaria: DNI (lo traestú), más tasas y solicitud (nosotros te lasfacilitamos).

Más información en el teléfono 983 542350, extensión 408, y a través del correoelectrónico: juventud@lagunadeduero.org

SÁBADO 28 DE ENERO GALA DEL DEPORTE

Si quieres anunciarte y colaborar con nosotros, escríbenos: la-trastienda@hotmail.com

GENTE DE AQUÍ ANA MARÍA PELAZ MOTA, DE GIMNASTA OLÍMPICA A ENTRENADORA DEL EQUIPO JUNIOR NACIONAL DESDE 2014

Ana María Pelaz Mota

“A los 12 años me llamaron para concentraciones en el equipo nacional y a los 14 años formé parte de él”

T

odo empezó como una actividad extraescolar sin más y Ana María Pelaz Mota se ha convertido en una de las mejores gimnastas del mundo; nos ha representado en las Olimpiadas de Pekín y ha obtenido numerosos premios a lo largo de su carrera deportiva. Desde 2014 ocupa el puesto de entrenadora del equipo Nacional Junior. A sus 29 años de edad, la lagunera se encuentra “orgullosa, agradecida y feliz” por su trabajo.

Cuéntanos por qué te interesaste por la gimnasia rítmica; quién te lo inculcó.

Comencé en las escuelas municipales de Laguna de Duero, no fue un interés y tampoco me lo inculcaron, mi madre me preguntó qué deporte quería practicar de forma extraescolar y todas mis amigas del cole se apuntaron a gimnasia rítmica; yo también me apunté para probar el deporte y me gustó. ¿Cómo fueron los inicios, y cómo los viviste en la infancia?

Los inicios fueron en las escuelas muni-

18 La Trastienda

cipales de Laguna de Duero, y a los meses me seleccionaron para el centro de tecnificación de Valladolid, al parecer tenía cualidades para este deporte. Los viví feliz, el deporte me gustaba y cuando vas mejorando en el deporte que te gusta te vas enganchando más por los progresos que realizas.

Tras esos primeros pasos, ¿cómo fuiste evolucionando y qué camino tomaste?

A los pocos meses de iniciarme en este deporte me seleccionaron para entrar en el centro de tecnificación de Valladolid, al que pasé a entrenar al principio días alternos durante tres horas y poco a poco evolucioné y comencé a entrenar seis días a la semana 4 horas cada día. A los 12 años me llamaron para concentraciones para el equipo nacional junior, pero no me seleccionaron en ese momento para realizar el conjunto, y más adelante con 14 años, me volvieron a seleccionar para otra concentración pero esta vez para el equipo nacional en el conjunto senior, y fue en ese momento en el que pasé a formar parte del equipo nacional.

Cuánto tiempo te llevaban los entrenamientos y cómo lo compaginabas con otras actividades como los estudios.

Los entrenamientos en el centro de tecnificación eran 4 horas al día seis días a la semana, y recuerdo los viajes de ida y vuelta desde Laguna de Duero hasta el polideportivo Río Esgueva, que es donde entrenaba, estudiando o haciendo los deberes.

También intentaba hacerlos antes de ir a entrenar y sino se terminaban los hacia después de los entrenamientos cuando llegaba a casa.

En el equipo nacional entrenábamos 8 horas al día seis días de las semanas, y a clase se iba entre medias de las sesiones de los dos entrenamientos, así que los deberes y estudiar lo hacía por la noche.

Haznos un breve resumen de tus campeonatos, sobre todo los más destacados, y las medallas obtenidas.

Mi palmares deportivo, lo más importante de mi carrera deportiva sería lo siguiente; Integrante del equipo nacional de gimnasia rítmica desde el 2002 hasta el 2009 realizando numerosas Copas del Mundo y torneos internacionales a lo largo de todos estos años.

Campeonato del Mundo (Mie 2009), 6ª Clasificada en el concurso general.

Juegos Olímpicos Beijing 2008, 11ª clasificadas en el concurso general.

Campeonato de Europa (Turín 2008), 6ª Clasificada en el concurso general.

Preolímpico Pekín 2008.

Campeonato del Mundo (Patras 2007), 5ª Clasificada en el concurso general.

Final de la copa del mundo (Mie 2006) Campeonato de Europa (Moscú 2006), 5ª Clasificadas en el concurso general.

Campeonato del Mundo (Baku 2005), 7ª Clasificada en el concurso general. ¿Qué se siente al ser Olímpica? ¿Cómo se vive una experiencia así?

Poder competir en unos Juegos Olímpicos es una experiencia inolvidable, es el sueño hecho realidad de la gran mayoría de los deportistas, yo creo, es un orgullo porque estas representando a tu país y encima en el deporte que te gusta y que has dedicado toda tu vida a ello. ¿Cómo os preparáis, sobre todo mentalmente, para abordar unas olimpiadas?

La preparación es casi la misma que para campeonatos fuertes como Europeos y

Mundiales, porque en verdad cambia el nombre de la competición, cambia la relevancia mediática, pero todo el entorno, es decir, jurado, contrincantes, tapiz... es igual que en el resto de competiciones.

En que momento decidiste dejar la gimnasia profesional y por qué.

Decidí retirarme, en el 2009, después del campeonato del Mundo de ese año, porque era la más mayor del conjunto ya que mis compañeras de toda la vida se habían retirado después de la olimpiada, y yo creo que fue el momento perfecto para retirarme, tenia alguna lesión y decidí que era mi momento.

Tus siguientes pasos fueron como entrenadora, ¿cómo llegaste a serlo del equipo junior nacional?

Cuando me retiré me saqué el título de entrenadora nacional, y me puse a entrenar a niñas, primero en las escuelas de Laguna de Duero, y en Valladolid en mi club, Club Pincias, y luego volví a Madrid para estudiar la carrera y seguí entrenando a niñas en el club G.R. Arganda y en julio del 2014 la Federación Española de Gimnasia contacta conmigo y me ofrece ser entrenadora

La Trastienda 19

GENTE DE AQUÍ

Ana María Pelaz Mota

entrevista gimnasia, desde entonces trabajo para la Federación Española como entrenadora, cosa de la que estoy muy orgullosa, agradecida y feliz. ¿Qué diferencias encuentras entre ser gimnasta y entrenadora a nivel de élite?

Hay bastantes diferencias porque estás en el otro lado, en el que tienes que corregir mil veces las cosas que hacen mal, y de gimnasta igual no piensas tanto en los fallos, los nervios en la competición son distintos que cuando era gimnasta, de entrenadora tienes otra visión de todo, te das más cuenta de muchas más cosas que cuando eres gimnasta. ¿Son ciertos los tópicos en el mundo de la gimnasia en cuanto a las dietas estrictas o no salir de fiesta? ¿Hasta qué punto son verdad o mentira?

Esos tópicos están pasados de moda, las gimnastas cada vez se retiran más tarde y son mujeres, no niñas. En el equipo no ponemos dietas, les enseñamos a comer de forma sana, evidentemente cada gimnasta es distinta y cada una de ellas sabe que es lo que le va bien comer y lo que le va mal, piensa que tienen que aguantar entre 6 y 7 horas de entrenamiento, si no comiesen o no se alimentasen bien no aguantarían, cansa un poco que a la gimnasia se le relaciones con problemas alimenticios, son deportistas y necesitan fuerza para poder entrenar.

Las mayores de edad tienen un horario de entrada los fines de semana para hacer vida social, evidentemente, como deportistas de alto nivel, pegarte una súper fiesta no va bien para tu cuerpo que está en forma y todo es alimentación sana, pero una 20 La Trastienda

“Competir en unos juegos olímpicos es una experiencia inolvidable, es el sueño hecho realidad de la gran mayoría de los deportistas” al año no hace daño, con esto quiero dcir que al ser mayores de edad, saben como tienen que actuar y lo que les va bien para su cuerpo para poder entrenar al máximo.

de ellos son, respeto por el entrenador y las compañeras, compañerismo, disciplina, organización, trabajo en equipo, te enseña a enfrentarte a tus miedos, superación.

¿La gimnasia rítmica está lo suficientemente valorada y apoyada en España?

La gimnasia rítmica es un deporte minoritario, solo hay que ver los campeonatos de España, el problema está a nivel mediático que solo importan tres deportes y todos los demás están en el olvido, por todos los aficionados españoles este deporte esta muy valorado y apoyado.

Por último, para las niñas y los niños que quieran empezar a practicar esta disciplina, ¿algún consejo?

Si les gusta este deporte lo único que les puedo decir es que lo que hagan, lo hagan felices, disfrutando. Habrá días duros, pero como en el cole también, y si de verdad te gusta es un deporte maravilloso que te enseña millones de valores que te servirán para la vida en un futuro. Si tienen algún sueño que lo persigan porque muchos se cumplen, como pude cumplirlo yo, pero con mucho trabajo y perseverancia.

¿Qué valores destacarías de la gimnasia rítmica?

Tiene muchos valores, jejeje, pero algunos

s�

La Trastienda 21

‘RONDA’

UNA PERRITA DE APOYO PARA PERSONAS QUE NECESITAN UNA ATENCIÓN ESPECIAL LUIS ANTONIO VALLELADO ÁLVAREZ NOS HABLA SOBRE SU TRABAJO CON PERROS DE APOYO

L

Ronda en un momento de descanso

a protagonista de nuestra entrevista no habla, pero con su mirada transmite una energía especial que emplea para mejorar la calidad de vida de las personas con las que se relaciona, ya sea en su trabajo como perro de apoyo, con su cuidador y dueño, Luis Antonio Vallelado, o con quienes la conocemos. Ronda, que así se llama esta preciosa perra Labrador Retriever se merece este homenaje y como no, también quien trabaja todos los días junto a ella.

Hola Luis Antonio, cuéntanos, ¿quién es tu acompañante?

Ella es mi compañera de trabajo, mi amiga y el apoyo de cuatro patas que aporta motivación, estimulación y atención dentro de las sesiones que realizamos con los alumnos/as en los colegios, su predisposición al trabajo y la alegría que trasmite en todo lo que hace, me permite trabajar diferentes competencias en los alumnos/as de una manera natural y muy motivadora. ¿Cuánto tiempo tiene? ¿Os conocéis desde que era cachorro?

En la actualidad tiene dos años recién cumplidos. Llegó a nuestro equipo canino cuando tan solo tenía dos meses, en ese momento es cuando Ronda entra de lleno a formar parte de mi vida de una manera intensa. ¿Desde cuándo trabajas con personas con discapacidad?

Mi formación de base es la de Profesor (Magisterio) y me he especia22 La Trastienda

lizado en las Intervenciones Asistidas por Perros, Método Pellitero y en Apoyo y Refuerzo Educativo Asistido por Perros Método Pellitero, dicho método nace en el Principado de Asturias en el año 1.996 y cuenta con numerosos reconocimientos a nivel nacional e internacional. Conocí esta metodología de trabajo en el año 2014, comenzando mi formación a partir de ese año y desde entonces trabajo tanto con alumnado con Necesidades Educativas Especiales como con Personas Mayores Dependientes y Personas Mayores con Alzheimer y otras demencias. ¿Qué raza es Ronda y cuáles son las mejores para perros de apoyo o terapia?

Ronda es una perra del Labrador Retriever, fue seleccionada por la Escuela de Formación del Perro de Apoyo (EFORP) siguiendo unos criterios en cuanto a su morfología, carácter, color del manto (chocolate), ….

En nuestro equipo trabajamos principalmente con Labrador Retriever, debido a sus características morfológicas y conductuales. Principalmente nos fijamos en que los perros seleccionados dispongan de unas destrezas sociales significativas para su trabajo en el futuro como perros de apoyo. También utilizamos otras razas como Golden Retrevier, Carlino, Bull-Dog francés, etc.

Cuánto tiempo ha tardado Ronda en aprender a trabajar con perso-

nas que necesitan una atención especial? Por lo que has comentado antes, tratáis tanto a niños con problemas de a utismo, como discapacidades auditivas o cognitivas… etc.

Se ha formado en EFORP, escuela dedicada exclusivamente a la formación de los perros de apoyo. Su formación comenzó a los dos meses de edad, en entornos reales (centros educativos y residencias de Personas Mayores) y con perros de apoyo adultos como referentes.

Realizó las fases de impronta, socialización y habituación antes de incorporarse al equipo canino de INTEGRA. Efectivamente trabajamos con alumnos/as con NEE (necesidades educativas especiales), TEA (trastorno espectro autista), Discapacidad Intelectual, Física o Auditiva, Síndrome de Down, déficit de atención, comportamientos agresivos o autolesivo, etc., utilizando en todos los casos al perro de apoyo como un elemento motivador y modulador de situaciones complicadas y con el objetivo principal de mejorar la Calidad de Vida y las Competencias de las personas con las que trabajamos. Nuestro programa sirve de apoyo o recurso a los profesores, tutores, dpto. de orientación y demás miembros de los centros educativos para mejorar la iniciativa personal, autonomía, toma de decisiones, etc. de los alumnos/as.

A nivel cognitivo y curricular, el profesional especialista utiliza al perro de apoyo, en mi caso, a Ronda, como un elemento motivador que refuerza los conocimientos que se adquieren en el aula.

Y no sólo con niños, Ronda también trabaja con personas adultas.

Efectivamente, además de en los centros educativos de personas con Necesidades Educativas Especiales, también trabaja en un centro sociosanitario con personas mayores, principalmente con Alzheimer y otras Demencias, siendo un elemento de conexión con la realidad.

Nuestro programa también sirve de apoyo a terapeutas ocupacionales, fisioterapeutas, psicólogos, etc. de los centros, para mejorar áreas a nivel cognitivo, funcional, emocional, relacional, etc., en el trabajo con dichas personas.

Luis Antonio, ¿qué te aporta este trabajo?

Intentar mejorar la calidad de vida, con un perro de apoyo, a estas personas es lo más satisfactorio que me ha ocurrido.

Ronda con su dueño Jose Antonio Vallelado

RONDA ES UNA PERRA DEL LABRADOR RETRIEVER, FUE SELECCIONADA POR LA ESCUELA DE FORMACIÓN DEL PERRO DE APOYO (EFORP) SIGUIENDO UNOS CRITERIOS EN CUENTO A SU MORFOLOGÍA, CARÁCTER, COLOR DEL MANTO...’

Este trabajo sobre todo te aporta emociones diarias con un denominador común que es la gratitud de los usuarios y la elevada autoestima de los mismos al ver que con el perro de apoyo se van consiguiendo objetivos que de otra forma es más complicado de conseguir. ¿Y qué significa Ronda para ti?

Ronda es un miembro de mi familia que trabaja a mi lado. Ella es un perro de apoyo que no hace distinciones sobre las necesidades específicas de las personas con las que intervenimos. Los usuarios lo detectan, por eso se encuentran cómodos con ella y yo cada día que pasa, me encuentro más apegado a ella desde el punto de vista emocional. Hemos creado un gran vínculo y de dicho vínculo, nace muchas de las cosas que conseguimos en nuestro trabajo diario.

La Trastienda 23

A partir del año de vida nuestros perros están capacitados para realizar intervenciones con su guía, si bien es cierto que es tiempo después cuando están a pleno rendimiento y son capaces por sí mismos de comprender los entornos en los que desarrollan la actividad.

Nuestro equipo tiene un perro con doce años de edad que todavía realiza algunas intervenciones, pero lógicamente son puntuales, no le podemos exponer a trabajos durante varias horas porque para nosotros el perro debe ser tratado de una forma ética.

Es a partir de esta edad cuando normalmente el perro de apoyo “se jubila” y pasa a descansar.

‘PODEMOS CREAR INTERÉS, MOTIVACIÓN, INICIATIVA, DE UNA MANERA NATURAL Y ESPONTÁNEA, FAVORECIENDO CAMBIOS EN LOS ALUMNOS/AS A TRAVÉS DE LOS VÍNCULOS Y APEGOS CREADOS CON RONDA’

Ronda nos mira atentamente y está preparada para trabajar

Este campo es muy amplio, y cada persona con sus problemas, pero cuéntanos cómo trabajan estos perros con algunos de los niños.

Te puedo contar un caso concreto a modo de ejemplo para que veas el vínculo que llegan a crear algunos niños con Ronda.

Se trata de un niño con severos problemas de lenguaje y de comprensión y que sin embargo con Ronda es capaz de expresarse, todo el equipo incluida la logopeda muestra su sorpresa al ver estos resultados.

Evidentemente esto no es la panacea, pero está demostrado que nuestro método funciona en un porcentaje muy alto de casos. Podemos crear interés, motivación, iniciativa, de una manera natural y espontánea, favoreciendo cambios en los alumnos/as a través de los vínculos y apegos creados con Ronda. ¿Cuál es la clave por la que el perro y el niño crean esa relación tan especial?

Sin duda porque se trata de un elemento vivo, no es una pizarra o una pintura, se trata de algo con lo que el niño o el adulto puede comunicarse y que recibe respuesta a los estímulos que el perro provoca. ¿Cuál es la mejor etapa del animal para desempeñar su función? ¿Trabajan durante toda la vida?

24 La Trastienda

¿Cuántos perros como Ronda están trabajando actualmente con vosotros?

Actualmente en nuestro equipo hay seis perros trabajando en el Principado de Asturias y Castilla y León, entrenados según los criterios formativos del Método Pellitero, hay trabajando muchos más perros por España, concretamente en Galicia, Comunidad Valenciana, Castilla-La Mancha, Madrid y próximamente, tendremos profesionales y perros formados con el Método Pellitero en México y EEUU. Te puedo contar los que trabajan en Valladolid, de donde yo soy el responsable. Ronda trabaja también con otros dos perros labrador que se llaman: Sombra y Trufa. Esta última fue la perra encargada de enseñar a Ronda gran parte de los comportamientos necesarios para que se convirtiera en perro de apoyo.

Muchos días saco de paseo a mi perro, por los pinares de Laguna y te veo paseando con Ronda, además, siempre que se ven echan buenas carreras juntos. Después de una jornada de trabajo, cómo puede te-ner más ganas de juego, ¡de dónde saca esa energía!

Jajaja, es cierto con tu perro Bou se lo pasa fenomenal. Ronda necesita salir al campo, al aire libre para desfogarse y desestresarse. Ella es una perra muy activa y físicamente lo requiere, sabe que cuando se quita el peto de trabajo se convierte en un perro igual que los demás y quiere jugar con sus congéneres.

Ronda ya es capaz de discernir cuando está trabajando y cuando es el tiempo de juego para ella. Realmente se trata de un ser especial, entregada a mejorar la calidad de vida de las personas con las que se relaciona.

Exhibición de danza clásica y contemporánea organizada por la revista ‘la trastienda’

EL PASADO SÁBADO 10 DE DICIEMBRE EN ‘LAS CASAS DEL TRATADO’ DE TORDESILLAS TUVO LUGAR UNA EXHIBICIÓN DE DANZA POR PARTE DE JÓVENES BAILARINES DE CASTILLA Y LEÓN, ENTRE ELLOS SE ENCONTRABA NUESTRA VECINA DE LAGUNA, MARTA SAN JOSÉ BUENO

Fotos: Diego Rayaces

EL PÚBLICO DISFRUTÓ DE UNA GRAN VARIEDAD DE DANZAS CLÁSICAS Y BAILES CONTEMPORÁNEOS

¿Con qué sensaciones te quedas tras la exhibición de danza clásica organizada por La Trastienda?

La verdad es que los seis salimos con muy buen sabor de boca, muy contentos con el resultado. Estábamos bastante nerviosos antes de salir a bailar, lo cual es bueno.

Marta, ¿qué fue lo más especial para ti?

Lo más importante para un bailarín es disfrutar lo que estás bailando a la vez que haces disfrutar al público, y esto lo conseguimos el viernes. Fue muy especial para nosotros que el público saliese contento del teatro.

PARTE DEL PÚBLICO QUISO FELICITAR PERSONALMENTE A LOS BAILARINES TRAS LA ACTUACIÓN

La gente se quedó con ganas de más. ¿Volverías a repetir la experiencia?

Si se da la oportunidad, ¡claro que sí!

Nos gustaría agradecer al Ayuntamiento de Tordesillas y a la revista La Trastienda por confiar en nosotros para comenzar vuestro calendario navideño. Ha sido un placer. ¡Os deseamos una Feliz Navidad a todos!

La Trastienda 25

LAGUNEROS POR EL MUNDO

DE LAGUNA DE DUERO... A BRUSELAS CON ALEXANDRA ABAD Decidí probar suerte fuera cuando la crisis empezaba en España, vine a Bélgica en 2010. En un sentido, estoy orgullosa de haber sido de los primeros de mi generación en buscarme la vida fuera, antes de “la catástrofe”. Lo peor de la crisis me pilló ya aquí con trabajo fijo.

Los idiomas siempre han sido uno de mis grandes intereses y aquí encontré esa felicidad, actualmente estoy aprendiendo mi quinto idioma y eso me llena mucho.

Tu pareja vive contigo en Bruselas, ¿os fuisteis juntos?

No, David vino un tiempo después, cuando él se quedó sin trabajo deAlexandra Abad (derecha) y David Calle Pedrero (izquierda) cidimos que era el momento de n esta ocasión hemos querido compartir reunirnos aquí. Ahora él trabaja para una emun rato con Alexandra Abad, una joven presa catalana aquí en Bélgica y estamos muy lagunera de 28 años que justo ahora ha contentos. comenzado a trabajar como Office Manager en una clínica de Bruselas. Alexandra nos cuenta ¿Cómo fueron los primeros meses? ¿Fue fácil que este año no va a pasar las navidades en Es- instalarse y encontrar trabajo? paña, por lo que hemos decidido entrevistarla Yo vine ya con trabajo, y a los dos años cambié. y así hacerla llegar un poco de la energía que No digo que sea imposible, pero yo no aconsela mandamos todos los amigos de La Trastien- jo a nadie venir sin trabajo o sin las ideas claras. da. ¡Nos vamos de mercadillos navideños con Constantemente se ven anuncios en las redes Alexandra Abad! sociales de “me voy a probar suerte, no hablo el idioma, ¿qué hago?”; desde mi punto de Para quienes no te conocemos, háblanos un vista, mala idea, la crisis también se nota aquí poco sobre ti Alexandra, ¿cómo te defines? actualmente y hay que venir con un proyecto Tengo 28 años, vine a Bruselas hace 6 buscan- definido. Pero creo que la gente preparada, do una vida mejor ¡y la encontré! Me conside- con idiomas y con las ideas claras, tiene muro una persona muy luchadora y trabajadora, chas oportunidades en el extranjero que no abierta y sociable, siempre estoy sonriendo y tienen en España. siempre soy fiel a ciertos ideales, lo cual me ha ayudado mucho en mi “nueva vida”. ¿Cuál fue tu primer empleo allí?

Aquí me vine como “au-pair” (vives con una Tengo entendido que hiciste administración familia “pudiente” y te ocupas de los niños y finanzas, ¿ese es el motivo por el que y quizás de pequeñas tareas del hogar). Los decidiste viajar fuera de España? dos primeros años viví entre Bruselas y Cope-

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26 La Trastienda

nhague. Reconozco que tuve una suerte inmensa con la familia que me tocó, un matrimonio danés con unas gemelas adorables, con los que a día de hoy sigo teniendo contacto, sigo viajando a menudo a Dinamarca a visitarlos, para mí son mi segunda familia.

Y luego directora de Programa en una franquicia de gimnasios para niños... suena bien, ¿en qué consistía tu trabajo?

Mi trabajo consistía básicamente en hacer funcionar el gimnasio. Organizar la clases y todos los eventos que se desarrollaban en nuestro gimnasio, ayudar a reclutar al personal, formarlo para dar las clases correctamente, evaluarlo, etc. También daba muchas clases yo misma. Mi trabajo también consistía en crear fuertes relaciones con las familias, escucharlos, responder a sus expectativas y hacerlos sentir como en casa. Una de las mejores partes de mi trabajo era que viajábamos bastante por toda Europa, a formaciones europeas e internacionales con otras franquicias, y podías conocer a gente que hacía exactamente lo mismo que tú en Polonia, en la República Checa, en EEUU o en Singapur ¿Actualmente en qué trabajas?

El pasado septiembre decidí que quería un cambio, dedicarme más a lo relacionado con mis estudios, un trabajo más “adulto” en una palabra. Esta semana justamente empezaré como “Office Manager” en una clínica aquí en Bruselas, donde estaré a cargo del departamento administrativo, toda la organización y funcionamiento de la clínica estará bajo mi responsabilidad.

Exactamente vives en Auderghem, ¿Es una ciudad de Bruselas? ¿Cómo es?

Es uno de los barrios más tranquilos de Bruselas, a 10 minutos en metro de la Grand Place.

Aquí tenemos de todo, centros comerciales,

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telería, que es un sector con mucho movimiento debido al turismo.

supermercado, escuelas, etc., evitando el barullo y el ruido del centro, además de los turistas. ¿Alguien que sólo hable español podría sobrevivir allí?

Aquí se necesita una base de francés o de inglés para sobrevivir al principio. Los idiomas oficiales son el francés y el holandés, si hablas ambos encuentras trabajo seguro de lo que sea que busques. Si hablas uno de los dos e inglés, tampoco creo que sea complicado. ¿Cuáles son los sectores en los que es más fácil encontrar de primeras un trabajo?

Supongo que como en cualquier sitio, la hos-

A parte de trabajar, ¿sigues estudiando?

Sí, en febrero empecé a estudiar un Máster de Recursos Humanos y Administración de Negocios. Además, desde septiembre sigo dos cursos diferentes de holandés para aprender rápido, en todos estos años me había sido timposible aprenderlo y ahora estoy muy motivada.

Y para ti y tu pareja, ¿os quedará algo de tiempo, no? Qué os gusta hacer en vuestros ratos libres.

Nos gusta mucho viajar, reconozco que intentamos escaparnos en cuanto juntamos 3 días, lo bueno de vivir en Bruselas es que hay muchísimas ciudades importantes y bonitas que quedan a buena distancia para ir en coche a pasar el fin de semana, o bien si lo miras con tiempo, hay muchísimos vuelos con destinos no muy caros a los que merece la pena escaparse unos días.

Este año he podido finalmente viajar a Rusia y ha sido una experiencia genial. También hemos visitado Berlín, Venecia, Dinamarca y Holanda.

Avda. Madrid, 23 - Laguna de Duero

¿Coincides con más españoles en Bruselas? ¿Algún otro lagunero?

Laguneros no hemos conocido, ¡pero españoles hay todos los que quieras! ¿Volvéis a casa por Navidad?

Pues este año, a priori, será el primero que no vayamos, desde que suprimieron la ruta Charleroi-Valladolid, cada vez es más complicado escaparse (y más caro) así que este año hemos decidido vivirlo de manera diferente.

Por cierto, ¿cómo se vive la Navidad allí? ¿Qué es lo más típico de su Navidad?

Aquí todo empieza algo más pronto que en España, ellos tienen a San Nicolás, que viene el 6 de diciembre a traer chocolate y mandarinas a los niños, además de pequeños regalos.

Lo más típico son los mercados navideños con casetas de madera, están por todas partes, con los dulces y platos típicos, como los “cougnous”, la “tartiflette” y siempre siempre, su vino caliente.

Avda. Madrid, 49. Laguna de Duero

Tlf. 983 073 473

La Trastienda 27

¿POR QUÉ LOS PROPÓSITOS DE FIN DE AÑO FRACASAN?

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l comienzo del Año Nuevo se ve a menudo como el momento perfecto para pasar de página. Es por eso que tanta gente decide rodeada de espumillones de colores y destellos navideños cuáles serán sus propósitos de futuro próximo. Pero, ¿por qué tantos de estos propósitos fracasan?

Los investigadores han estudiado la tasa de éxito de este tipo de resoluciones que cada año millones de personas se empeñan en hacer realidad. Los datos al respecto son contundentes: las primeras dos semanas generalmente todo va viento en popa, en Febrero los planes em28 La Trastienda

tenidamente, lo que parece claro es que al final son más una forma de “procrastinación cultural” que una metodología efectiva para el cambio. Cada Navidad diseñamos nuevos propósitos de futuro principalmente para aumentar nuestro grado de motivación. Como tónica general, las personas no están preparadas para realizar cambios en hábitos fuertemente anclados y menos aún en los poco saludables. Esa es la razón principal por la que un alto porcentaje de las resoluciones fracasan. Otras razones de fracaso que sistemáticamente aparecen en los estudios son que tendemos a establecer objetivos inalcanzables o poco realistas y que tenemos expectativas demasiado elevadas para nuestros logros.

piezan a patinar y para el siguiente mes de Diciembre la mayoría de las personas se encuentran de nuevo donde empezaron o incluso a veces, en peor lugar que al principio. ¿Entonces cuáles son las razones de tanto fracaso inminente?

Según los resultados publicados en el Journal of Clinical Psychology, aproximadamente el 50% de la población establece algún tipo de propósito para el Año Nuevo. Los más populares son los relativos a perder peso, hacer más ejercicio, dejar de fumar y reducir deudas.

Mirando este tipo de propósitos más de-

El profesor de psicología Peter Herman y su equipo han identificado lo que llaman el “Síndrome de la Falsa Esperanza”, que significa que estos propósitos son considerablemente poco realistas y desalineados con la imagen que la gente tiene de si misma. Este principio refleja aquel de las “Afirmaciones Positivas”. Cuando nos decimos afirmaciones positivas a cerca de nosotros mismos y que en realidad no creemos, no sólo no funcionan sino que pueden ser dañinas para nuestra a utoestima.

El otro aspecto de propósitos fallidos yace en la relación causa-efecto. Pensamos que si perdemos peso, o reducimos nuestras deudas, o ejercitamos más, nuestra vida entera cambiará, y cuando no sucede, nos desanimamos y volvemos a los antiguos comportamientos.

Para que los propósitos lleguen a hacerse realidad es esencial un cambio en los comportamientos, y para cambiar los comportamientos es necesario cambiar la manera de pensar. El científico espe-

4. Camina pasos pequeños. La mayoría de la gente abandona antes de tiempo porque el objetivo es demasiado grande o porque requiere dar un paso muy grande de golpe.

5. Ten un compañero de plan. Encuentra a alguien cercano a ti a quien tener al corriente de tus progresos.

6. Celebra tu éxito en cada estadío. No esperes a llegar al resultado final para la gran fiesta.

cialista del cerebro Antonio Damasio ha descubierto, a través del uso de escaners, que nuestros comportamientos habituales son fruto de patrones de pensamiento que crean caminos neuronales y memorias. Estos caminos neuronales son el paso obligado de nuestro comportamiento a la hora de tomar una decisión o realizar una elección. Intentar cambiar el pensamiento habitual “intentando no hacerlo”, de hecho, sólo fortalece esos hábitos poco saludables. El verdadero cambio requiere de creación de nuevos caminos neuronales fruto de nuevos pensamientos.

Por lo tanto, si vas a plantearte una lista de propósitos de Año Nuevo, aquí tienes algunas pistas para que funcionen: 1. Enfócate en un propósito en concreto, no en muchos.

7. Enfoca tu pensamiento en nuevos comportamientos saludables. Tienes que crear nuevos caminos neuronales en tu cerebro para generar hábitos positivos.

8. Enfócate en el presente. ¿Qué es lo que puedes hacer hoy, ahora mismo, en dirección a tu objetivo?

2. Establece objetivos realistas y específicos. Perder peso no es un objetivo realista. Perder 5 kg en 90 días, sí.

9. Estate atento. Atento física, mental y emocionalmente de tu estado interno y de los eventos externos, momento a momento, en vez de vivir en el pasado y en el futuro.

3. No esperes al Año Nuevo para tomar la decisión. Haz que sea un proceso alargado en el tiempo, compuesto de pequeños pasos a diario.

Y por último, no te tomes demasiado en serio. Diviértete y ríete de ti mismo si te caes del plan. Pero no dejes que esa caída te impida llegar a tu objetivo.

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ESPECIAL NAVIDAD LA TRASTIENDA

DECORA

TU MESA ESTA NAVIDAD

¿Os gustan las navidades? En este artículo podréis ver diferentes formas de cómo decorar tu mesa de Navidad y qué colores son tendencia este año.

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Ideas para decorar tu mesa en Navidad

on la Navidad llegan los regalos y las cenas rodeados de los amigos y los seres más queridos; todos en torno a una gran mesa. De ahí la importancia de saber elegir muy bien su decoración.

¿De rojo y verde?, ¿azules y amarillos?, ¿blanco?, ¿o quizás prefieres los tonos dorado y plateado?; ¿una decoración minimalista o quizás algo más rústica? Ante todo, la idea es que la decoración y los preparativos de la cena de navidad nos inviten a pasar una velada agradable y muy colorida con nuestros comensales.

Adornos de Navidad azules y amarillos: El dorado es un color idóneo para estas fechas, habremos hecho una muy buena elección escogiendo estos dos colores.

Una ocasión tan especial merece una decoración de lujo, y el oro es un color que lo representa. Para no sobrecargar el ambiente con tanto brillo podemos neutralizar con un poco de blanco o beige.

Decoración navideña minimalista: Si eres de los modernos y estás buscando un estilo algo más contemporáneo y minimalista sugerimos escoger una decoración de estilo nórdico para la cena de navidad. Consiste en elegir como adornos elementos naturales; Flores, plantas, frutas o ramas secas forman una sencilla pero elegante decoración de navideña.

Rojo y verde, todo un clásico: Mires por donde mires, la Navidad tiene estos dos colores como protagonistas, el rojo está en las tarjetas de Papa Noël o en cualquier tipo de jarrón, velas... y el color verde en el árbol de Navidad; sin querer tendemos a asociarlos con la Navidad, nunca fallan. ¡Así que no dudes en decorar tu mesa con estos dos colores! Te ayudan a crear una ambiente muy acogedor y cálido, perfecto para estas fechas.

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DO IT YOURSELF La Trastienda en colaboraciรณn con DELCOCO ESPACIAL os desvela en cada entrega cรณmo hacer divertidas y originales manualidades

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¿HAS PROBADO LOS ZUMOS DETOX?

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os zumos Detox no solo nos ayudan a depurar las toxinas de nuestro organismo sino que también reportan otros muchos beneficios.

Son ricos en vitaminas, por lo que equilibran nuestra dieta; son saciantes y nos ayudan a controlar el apetito entre horas. Y por si fuera poco, estos zumos son bajos en calorías. ¡En estas fiestas de Navidad prueba alguno de estos dos ricos y saludables zumos Detox que a continuación te presentamos: ZUMO ANTIOXIDANTE DE FRUTOS ROJOS Los frutos rojos tienen un alto contenido en antioxidantes.

Para preparar este rico zumo necesitamos los siguientes ingredientes: Arándanos (medio vaso), 6 fresas congeladas, moras (medio vaso) y frambuesas (medio vaso). Mezclamos todos los ingredientes en el vaso de la batidora y añadimos un chorrito de agua hasta conseguir la textura deseada.

ZUMO DETOX DE LIMÓN, MENTA Y JENGIBRE Es un zumo desintoxicante e ideal para preparar tu cuerpo antes de ponerte a dieta. Puedes tomarlo 2 veces al día; al levantarte en ayunas y antes de acostarte. Para prepararlo necesitamos los siguientes ingredientes: medio litro de agua caliente (llevar a ebullición y luego dejar enfriar), 6 limones, 3 pomelos, 3 hojas de menta fresca, una cucharadita de comino en polvo, 3 cucharadas de aceite de linaza y jengibre rallado.

En primer lugar, exprimimos los cítricos y reservamos el zumo.

Añadimos el agua y el jengibre, y trituramos. Colamos y mezclamos con el zumo de limón. Añadimos el comino y el aceite.

Adornamos con menta y... ¡listo para tomar!

TÉ PU ERH Por: La Delicaté

El té pu-erh conocido como té rojo, se llama así por la región Pu´er, en Yunnan, provincia situada al sur de China. Ésta región posee un clima propicio para el cultivo del té, con una temperatura constante de unos 20 grados.

Antiguamente era conocido como el té de los emperadores, ya que estaba reservado para la alta nobleza.

Al contrario que otros tés, que suelen tomarse frescos tras su recolección, el proceso de fermentación de esta variedad de CamelliaSinensis puede durar de 2 a 60 años en barricas de bambú, lo que hace que sus hojas adquieran un color cobrizo y por tanto también en la infusión.

A menudo el pu-erh se presenta al consumidor en forma de tortas o pequeños ladrillos, envueltos en cortezas de papel, bambú, naranja o pomelo y se almacena lejos de la humedad, del calor y de la luz del sol para que madure más tiempo. Tras ser almacenado durante algunos años el té adquiere características más oscuras, más suaves que provienen de su edad. El té rojo al igual que el vino, mejora con los años. Un paquete de buen pu-erh de 250 gr puede llegar a costar miles de dólares.

Se ha hecho muy popular en el mundo occidental debido a que tiene menos cafeína que el té negro y sus aparentes propiedades para eliminar grasa, regular el colesterol, desintoxicar y depurar la sangre, estimular la digestión de comidas ricas en grasas…

Existen dos tipos de pu-erh, el crudo y el cocido.

En el crudo, las hojas se marchitan suavemente, se pasa por un proceso de fijación, se enrulan y se secan al sol. Se cuecen al vapor a temperatura alta y se comprime de diferentes formas. Después se deja fermentar de forma natural mínimo 5años, a veces puede llegar incluso a 70.

El cocido también pasa por las primeras etapas que el crudo, pero en vez de cocerlo al vapor, se lo pulveriza con agua y se apila en un recinto con temperatura y humedad controlada para inducir una fermentación más rápida. Éste es el que nosotros consumimos habitualmente.

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FARMACIAS DE GUARDIA LAGUNA DE DUERO

2017

Ldos. MONTEAGUDO/ HERRERA Avenida Juan de Austria, 12 Teléfono 983 54 36 54

Ldo. MANUEL GARCÍA ESCRIBANO Avenida de la Estación, s/n Teléfono 983 54 62 61

Lda. ROSA MARÍA DEL RÍO VICENTE Avenida de Madrid, 24 Teléfono 983 54 01 28

Ldo. ENRIQUE GARCÍA-PUENTE RIVAS C/ Pensamiento, 40 Teléfono 983 54 20 89

Lda. CRISTINA MAESTRO Avenida de la Laguna, 13 Teléfono 983 54 19 08

Lda. MONICA BERNADEZ MAETINEZ TC/ Arrabal, 39 Teléfono 983 52 79 71

Ldos. MATESANZ / FERNÁNDEZ ARIAS Avenida de la Libertad, bloq 31-B Teléfono 983 54 16 85

Ldo. RAQUEL PÉREZ HERAS C/ Comunidad de Canarias, 3 Teléfono 983 52 68 25

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Agencia de Desarrollo

Centro Cívico Torrelago

Colegio Público

Escuela Infantil Municipal Pinto Pinto

Juzgado de Paz

Teléfono: 983 132 781

Teléfono: 983 544 358

Miguel Hernández

Teléfono: 983 526 755

Teléfono: 983 542 258

Teléfono: 983 543 604 Área de Bienestar Social

Centro de Acción Social CEAS

Escuela Infantil Municipal

Oficina de Turismo

Teléfono: 983 542 350

Teléfono: 983 542 754

Colegio Público Ntra. Sra.

Veo Veo

Teléfonos:983 542 350

del Villar

Teléfono: 983 540 608

637 763 887 (verano)

Asociación Cámara de Propiedad

Centro de Día de Personas

Urbana de Valladolid

Mayores

Teléfono: 983 542 948

Teléfono: 983 540 612

Teléfono: 983 543 766

Escuela Municipal de

Oficina Mpal. de Información al

Colegio Público La Laguna

Música

Consumidor

Teléfono: 983 541 495

Teléfono: 983 542 350

Teléfono: 983 542 350

Aula Mentor

Centro de Salud

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URGENCIAS: 983 540 882

Correos

Escuela Taller Centro Cívico

Polideportivo Municipal

Teléfono: 983 543 193

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“El Cascajo”

Cubierto y Frontón Cubierto

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Ayuntamiento de Laguna de Duero Teléfono: 983 540 058

Centro Territorial de

Edificio Multiusos de

Educación de Personas

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Teléfono: 983 544 703

900 101 062 / 983 540 035

Emergencias

Sección de la Escuela Oficial de

Casa de las Artes

Colegio Público El Abrojo

Teléfono: 983 542 403

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Escuela Infantil

Centro Cívico El Cascajo

Colegio Público Los Valles

Municipal Colorines

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Voluntariado Protección Civil

Teléfono: 983 540 756

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Teléfono: 983 546 034

Teléfono: 983 543 666

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Teléfono: 112

I. E. S. Las Salinas

Idiomas, IES María Moliner

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DESDE EL MES DE DICIEMBRE 2016 HASTA EL 6 DE ENERO 2017

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DESDE EL MES DE DICIEMBRE 2016 HASTA EL 6 DE ENERO 2017

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