Salud
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M
uchos hombres están tan enfocados en proteger y proveer sustento a sus respectivas familias y comunidades, que se olvidan de cuidar su propia salud. Lamentablemente, esto significa que cualquier enfermedad o afección de salud puede forzarlos a no cumplir con su papel como protector y proveedor. OHI (Ocean Health Initiatives) trata de asegurar que esto no le pase a usted. Muchas personas piensan que los cuidados médicos se centran en mujeres, niños, ancianos o discapacitados, e ignoran o minimizan la importancia de mantener saludables a los hombres. OHI cree que comunidades saludables necesitan hombres saludables. Es por eso que OHI está trabajando para mantener a las comunidades saludables facilitándoles a los hombres una vida plena, sana y productiva. Una manera fácil de que los hombres protejan su salud -y por tanto a sus familias- es manteniendo sus dientes sanos. El cáncer de boca puede ser mortal o debilitante, y los largos procedimientos dentales pueden costar mucho dinero. Algunos hombres no han visitado al dentista en mucho tiempo porque no han sufrido dolores de dientes u otros serios problemas dentales. Aunque así sea, usted necesita revisiones dentales periódicas. OHI ofrece limpiezas y revisiones dentales completas, incluyendo rayos X y otros procedimientos de exploración. Estos procedimientos pueden mantener sus dientes saludables y detectar signos tempranos de problemas potenciales que pueden ser causados por fumar o malos hábitos alimenticios. La alta presión arterial es otro asesino potencial que puede prevenirse o controlarse si se acude a revisiones médicas regularmente. OHI ofrece revisiones gratuitas de la presión arterial – sólo venga a nuestro consultorio y solicite la visita con un enfermero(a). Si se detecta que el paciente sufre de alta presión arterial, OHI cuenta
con profesionales médicos que pueden ofrecerle medicamentos para controlarla. Existen muchas otras formas para que los hombres puedan proteger su salud, ya sea con la ayuda de su médico o ellos solos. OHI anima a todos los hombres para que tomen los pasos necesarios para mejorar su fortaleza, salud y vitalidad. El alimentarse correctamente y hacer ejercicio puede añadir años a su vida, y hacer que éstos sean más productivos y felices. No abuse de las comidas altas en calorías, sal, azúcar y grasa. Asegúrese de comer frutas, vegetales, y granos enteros por lo menos una vez al día. Tampoco
LATINOS UNIDOS DE NUEVA JERSEY, Junio 2011 - 35
Mediante revisiones médicas regulares, su profesional de salud también puede ayudarlo a protegerse de otros problemas de salud. Muchas amenazas a la salud del hombre pueden prevenirse con revisiones de colesterol, presión arterial, glucosa y otros indicadores de posibles problemas de salud. También es importante que los hombres se hagan revisiones regulares para detectar cáncer de vejiga, testículo, colon, e inclusive de pecho – sí, ¡también les da a los hombres! La Sociedad Americana del Cáncer calcula que casi 2,000 hombres serán diagnosticados con cáncer de pecho
Es hora de que los hombres cuiden su salud
Junio es el Mes Nacional de la Salud del Hombre debe abusar del alcohol – así se puede evitar cáncer de hígado y otros problemas de salud. Asegúrese de hacer ejercicio varias veces a la semana. Si su trabajo no implica caminar ni ningún otro tipo de ejercicio, trate de caminar o andar en bicicleta. Trate de por lo menos ejercitarse 15 minutos seguidos, al menos dos o tres veces por semana. El conocer su historial médico familiar también puede ayudarlo a proteger su salud. Algunas familias tienen tendencia a ciertos problemas de salud, y un profesional de salud puede ayudar a determinar si usted corre un alto riesgo de desarrollar cáncer, problemas del corazón, ataque cerebral o diabetes.
este año y más de 400 morirán a causa de esta enfermedad. Otras formas de cáncer se han extendido aún más. Los expertos pronostican que más de 220,000 hombres serán diagnosticados con cáncer de próstata, mientras que habrá aproximadamente 7,600 nuevos casos de cáncer de testículo y 1,400 casos de cáncer de pene. Se anima a todos los hombres a que visiten y hablen con los profesionales de salud de OHI sobre cómo pueden proteger su salud, para que puedan continuar protegiendo y proveyendo para sus familias y sus comunidades. OHI se esfuerza por ayudar a aquellos residentes del Condado de Ocean que no están obteniendo el suficiente cuidado mé-
dico que merecen, sin importar su estatus económico ni su habilidad de pago. El programa le provee a la gente las herramientas que necesitan para mantener una óptima salud física y mental, y trabaja para promover estilos de vida y comportamientos más sanos. El mes de junio ha sido declarado como Mes Nacional de la Salud del Hombre, pero nunca es demasiado temprano –ni demasiado tarde- para empezar a proteger su salud. Recuerde, cuando usted protege su salud, está protegiendo su habilidad para proteger a los suyos y su bienestar. Sobre Ocean Health Initiatives OHI es un centro de salud financiado principalmente por el
gobierno federal (Federally Qualified Health Center-FQHC), con ubicaciones en Lakewood (101 Second Street), Toms River (301 Lakehurst Road) y Stafford/Manahawkin (333 Haywood Road), que ofrece servicios médicos completos de atención primaria y preventiva, incluyendo pediatría, salud para madre e hijo, cuidado prenatal, el programa federal de asistencia nutricional WIC para mujeres, bebés y niños, vacunas, y cuidado dental para residentes del área sin seguro médico, con pobre seguro o indocumentados, basándose en una escala variable de costos que se basa en el tamaño y salario de la familia del paciente. OHI cuenta con personal bilingüe disponible para ayudar a pacientes y atender llamadas. Para hacerse paciente de OHI comuníquese con alguno de los representantes a nuestro Centro de Llamadas al teléfono: 732-363-6655. Para más información visite nuestro sitio web: www.ohinj.org.
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