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561-853-2128 LA GUIA GRATUITA - Año 6 - Edición # 263 - 03 DE FEBRERO DE 2016 - www.laguiagratuita.com
Buscan penalizar ciudades santuario
La ley HB 675 deberá ser aprobada por la legislatura
Sociales pag 11 EN ESTA EDICION:
El centro no identificó las ciudades, y aunque Jupiter y Lake Worth, en el Condado Palm Beach, son identificadas por tener un alto número de inmigrantes. continua en la página 4
2 BREVES 3 RELIGION 8 SALUD 9 AMENIDADES 10 CLASIFICADOS 11 SOCIALES
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BREVES
Vence plazo para becas de los DREAMERS
LAKE WORTH—El plazo para aplicar a las becas de los DREAMERS vence el 15 de febrero. Los estudiantes con el estatus DACA/ TPS que no tengan los medios económicos para sguir una carrera universitaria, son elegibles para aplicar a las becas para DREAMERS Los estudiantes deben demostrar necesidad económica y determinación academica. Para más información llamar (561)868-3970.
Organización 4-H recibe subsidio para programa de ciencia
WEST PALM BEACH—El programa 4-H de UF/IFAS Condado Palm Beach, ha recibido un subsidio de $50.000 por continuar por tres años el programa 4-H Tech Wizards STEM Mentoring. El programa diseñada por los estudiantes después de la escuela, ayuda a los alumnos de las minorías de los grados cuarto hasta el 12 grado, ha desarrollar interés en los campos de la ciencia, tecnología, ingeniería y matemáticas. Los mentores adultos del programa ayudan a desarrollar una actitud positiva con los estudiantes
mientras exploran los campos de la ciencia, tecnología por medio del aprendizaje participativo. Los estudiantes desarrollan sus aptitudes creando proyectos, tales como robots, producciones para los medios de comunicación y la agricultura, preparándolos para un futuro académico y oportunidades de carreras. El programa está aceptando aplicaciones para mentores adultos en las comunidades de Delray Beach y Glades. Para más información contactar al (561) 233-1791.
Norton Museum
AVISO LEGAL
CIUDAD DE JUPITER ELECCIONES – MARZO 15, 2016 La Ciudad de Jupiter, realizará Elecciones Generales, el martes, 15 de marzo 2016, entre las horas de 7:00 a.m. y 7:00 p.m., para los siguientes escaños: Alcalde: Por un término de tres años- Los candidatos deben ser residentes de Jupiter. Primer Distrito: Por un término de tres años- Los candidatos deben ser residentes de Primer Distrito Primer Distrito: Por un término de un año- Los candidatos deben ser residentes del Primer Distrito. Segundo Distrito Por un término de un año- Los candidatos deben ser residentes del Segundo Distrito. Registración de Votantes El Libro de Registro de Votantes, para las elecciones municipales del 15 de marzo 2016, cerrará el 16 de febrero 2016. Todos los candidatos serán elegidos por todos los votantes de la Ciudad, en una elección no partidista. Si fuera necesaria una elección de segunda vuelta, esta se llevaría a cabo el martes 29 de marzo 2016. Para más información llamar a Sally M. Boylan, Town Clerk a 741-2352 sallyb@jupiter.fl.us. La Guia Gratuita, Enero 20 del 2016
of Art celebra 75 aniversario
WEST PALM BEACH—El Norton Mueseum of Art, celebrará el 75 aniversario con un viaje de regreso al pasado. Música, arte, bailes y eventos de la década de los 40 estarán presentes en esa celebración. Para la celebración el museo ofrecerá la entrada gratis al público el 11 de febrero de 10 a.m. hasta las 9 p.m. incluyendo el especial Art After Dark, donde la cultura y el entretenimiento se encuentran. Otro dia de admonición gratis
será ofrecido el 13 de febrero desde las 12 del dia hasta las 8p.m. para el programa Chinese New Year, the Year of the Monkey. El museo también estará libre al público durante todo el día, desde 10 a.m. hasta las 8 p.m. Para más información llamar al (561)832-5196.
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Directorio Editora: Mirta Luaces mluaces@laguiagratuita.com Ventas: sales@laguiagratuita.com Fotógrafo: George Luaces Para anuncios desplegados o clasificados: Teléfono: 561-853-2128 Fax: 561-853-2258 2500 Quantum Lakes Dr. Suite 203. Boynton Beach, FL 33426. La Guia Gratuita, ni su personal, apoyan ni están a favor de los anunciantes que intencionalmente engañan al público consumidor. Para cualquier queja de información de prácticas engañosas por favor dirigirse a la División de Protección al Consumidor, (561)712-6600, a la Comisión Comercial Federal visitando la página www.ftc.gov, o a la oficina de Better Business Bureau al (561) 842-1918. Las opiniones y las declaraciones de los anunciantes no reflejan la posición de La Guia Gratuita o de su personal. Asimismo, el periódico La Guia Gratuita se reserva el derecho de no aceptar, cancelar o limitar el contenido de los anuncios cuando lo crea conveniente.
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RELIGION
Déjelo Atrás
Vivimos tiempos complicados tal es así que usted no puede dejar olvidado su cartera con sus documentos esenciales ni tampoco puede darse el lujo de extraviar las llaves de su vehículo o de su casa. Ese error podría terminar siendo muy costoso. Sin embargo, el dejar atrás y olvidar ciertas cosas no siempre es una mala idea. En el evangelio de Juan capítulo 4 leemos la historia de una mujer que había ido a obtener agua de un pozo. Resulta que al llegar al pozo tuvo un encuentro con Jesús y sus planes cambiaron. Dejando
olvidado el cántaro lleno de agua, la mujer se apresuró en ir al pueblo a contarles a la gente lo que Jesús le había dicho, “La mujer dejó su cántaro de agua, se fue al pueblo y le dijo a la gente: —¡Vengan a ver a un hombre que me dijo todo lo que he hecho! ¿Podría ser este el Mesías?” (Juan 4:28-29). Incluso la necesidad física que tenía por agua palideció en comparación con la urgencia de decirle a otros acerca del Mesías que recién había conocido. Pedro y su hermano Andrés hicieron algo similar cuando Jesús los llamó.
ABOGADO
Dejaron sus redes de pescar, que era como se ganaban la vida, por seguir al Señor (Mateo 4:18-20). Y Santiago y Juan dejaron sus redes, sus botes de pesca e incluso a sus padres cuando Jesús los llamó. Nuestra nueva vida en seguir al Maestro bien podría significar que dejemos atrás olvidadas ciertas cosas de nuestra vida incluyendo aquellas que no nos han dado plena satisfacción. Lo que antes deseábamos ni se compara con la vida y el “agua viva” que el Señor nos ofrece.. Pr. Suarez
GUIA DE ADORACION Palm Bch Baptist Church En Español
Calvary Chapel – Boynton Beach
COMUNIDAD CRISTIANA DE PALM BEACH
Domingo 6:30 PM Jueves 7:30 PM 561- 967-6379 ext. 236 6201 S. Military Trail, Lake Worth, FL 33463 Acérquese a Dios conociendo su palabra
Domingos 10 a.m y Miercoles 7:00 p.m. 3190 Hypoluxo Road Boynton Beach, FL 33436
Domingos 10:30 am 1325 N “A” Street Lake Worth, FL 33460
(561) 966-7490
561-582-0504
“Todo lo puedo en Cristo que me fortalece.” Fil.4:13 Le invitamos a compartir el amor y la gracia de Dios.
LIBROS
Dos divorcios le han enseñado a Mariela Esteves que la vida es más fácil para las amantes que para las esposas. ¿Qué corazón necesita las complicaciones de esa obsesión humana con el dichoso “felices para siempre?” ¡El de ella no! Pero complicaciones son lo que resultan de su aventura con el muy casado Héctor Ferro, que para colmo, también es su inquilino. Las cosas en el
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corazón de la Calle Ocho en Miami, se complican aún más cuando encuentran el cadáver de Héctor a pasos del edificio de Mariela. La muerte de Héctor detona el regreso inesperado de un don que Mariela había relegado por años y que jamás pensó volver a enfrentar: la clarividencia. De repente, las visiones llegan rápidas e inesperadas y los secretos de sus demás
Sirviendo al Condado Palm Beach, desde hace 34 años
NUESTROS SERVICIOS: • Corte de Inmigración • DACA (Acción Diferida para la llegada de Menores) • Menores que han llegado sin compañía • Deportaciones • Asilos • Orden de Supervisión • Peticiones familiares • Ciudadanía • U-Visa • D.U.I. • Violencia Doméstica/Agresión • Conducir Sin Licencia • Todo caso relacionado con drogas PARA SABER SI ES ELEGIBLE, POR FAVOR CONTACTE NUESTRA OFICINA, PARA UNA CONSULTA GRATIS. (HABLAMOS ESPAÑOL)
La clarividente de la calle ocho Anjanette Delgado
Jan Peter Weiss, P.A. Para INMIGRACION Y DEFENSA CRIMINAL
inquilinos, así como de los amores perdidos y los anhelos inconfesados de la Calle Ocho, serán revelados. ¿Logrará su sexto sentido que Mariela abra los ojos a las posibilidades naciendo en su propia vida, a la verdad sobre la muerte de Héctor, y quizás a los misterios de las vidas ajenas que la rodean?
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viene de la página 1
Nunca se ha dicho que Lake Worth sea una ciudad santuario, aseguró Amoroso Por Mirta Luaces
La Florida podría penalizar a las ciudades, condados y departamentos del sheriff que no cooperen con las autoridades de inmigración. Un panel de la
Cámara el jueves votó, por una medida presentada por el representante Larry Metz. La medida se dirige a la Cámara para su aprobación. Metz dice, que presentó la ley (HB 675)
LOS EXPERTOS LEGALES ACCIDENTES Mariano Garcia
Vehículos dañados por inundación un suceso común en Florida El estado soleado es conocido por sus playas, cielo azul y temperaturas cálidas pero, también es conocido por sus tormentas y huracanes. Los residentes, quienes han experimentado el clima tormentoso, saben cuan fácil el daño del agua puede arruinar sus casas. El agua puede impactar en los automóviles de formas distintas, entrando en las aberturas de las ventanas, baúl, piso dejando un olor apestoso a humedad y arruinando el interior del mismo. Los dueños inescrupulosos de estos automóviles inundados tratan de venderlos en otros estados, ocultando las condiciones de los mismos, cometiendo fraude con la venta de los autos arruinados. Geyco ofrece algunos consejos para reconocer un vehículo dañado por el agua: • Inspeccione el auto por barro y componentes herrumbrados; • Agua acumulada en el espacio de la rueda de auxilio y debajo de los asientos; • Olor a humedad; • Tapicería nueva; • Carpeta limpiada, recientemente, con jabón limpiador especial para carpeta; • Cables eléctricos quebrados o rotos debajo de la consola frontal; • Sedimentos en la guantera; • Condensación en el panel de instrumentos. El fraude de la venta de autos inundados no es algo nuevo, ello se remonta a los años 1999 y 2004 con los huracanes Floyd e Iván. La Oficina Nacional de Delitos agrega:”Los compradores deberían considerar no adquirir vehículos usados en las semanas siguientes de un desastre como aconteció con Sandy.” Después de la tormenta Sandy en 2013 casi 200.000 automóviles en New Jersey y Nueva York fueron dañados. El mejor consejo es evitar de comprar automóviles dañados por las inundaciones, para asegurarse tome tiempo extra y haga inspeccionar su vehículo por un profesional, antes de comprarlo.
Mariano Garcia, es un Abogado Civil Litigante Certificado por la Junta. Telefono: 561-227-2700 Email: MXG@SearcyLaw.com Web: www.AbogadosParaServirle.com
en respuesta al incidente ocurrido en San Francisco en 2015, en el cual una mujer falleció como consecuencia de los disparos de un inmigrante mexicano. La Oficina del Sheriff del Condado San Francisco, lo había dejado en libertad recientemente, a pesar de que las autoridades federales de inmigración habían solicitado que lo detuvieran. “El problema es que las autoridades locales, solo los pueden tener retenidos por un corto tiempo, si ICE se demora, a las autoridades no les queda más remedio que ponerlo en libertad”, dijo Aileen Jospehs, presidente a la organización Voces de la Florida por una Reforma Migratoria. Josephs dice que tiene que estudiar la ley primero, pero tiene el presentimiento de que puede ser inconstitucional. Siete condados en la Florida, tienen políticas de “santuario” los condados Hernando, Pinellas, Hillsborough, Pasco, Broward, Miami Dade y Palm Beach, que permiten a las autoridades una cooperación limitada según la Cámara de Representantes de la Florida. Un total de 340 ciudades, condados y estados en los Estados Unidos son considerados santuarios, según el Centro de Estudios sobre Inmigración. El centro no identificó
las ciudades, y aunque Jupiter y Lake Worth, en el Condado Palm Beach, son identificadas por tener un alto número de inmigrantes, ninguna se ha pronunciado como una ciudad santuario. Andy Amoroso, comisionado de la ciudad de Lake Worth por el distrito 3, dice que no sabe de dónde sale esa información. “Nunca se ha dicho que Lake Worth sea una ciudad santurario”, dijo Amoroso. Dora Valdivia, subdirectora del centro El Sol Neighborhood Resources Center en Jupiter, dijo que es a las
ciudades a las que les toca pronunciarse. “Son las ciudades las que se tienen que identificarse como santuarios, mientras no lo hagan, no se pueden señalar ni decir que son santuarios. No sé porque dicen que el Condado es considerado como santuario”, dijo Valdivia. Esas jurisdicciones protegen a los inmigrantes de ser deportados, rehusando cumplir con las autoridades de ICE, al no mantener una comunicación abierta entre los agentes federales y las autoridades locales.
Los grupos defensores de los inmigrantes, tales como American Civil Liberties Union of Florida se oponen a la ley. Según Jospehs, el proyecto de ley debe ser estudiado, porque tal vez resulte que sea inconstitucional. “Tenemos que comenzar a escribir, enviar correos electrónicos, cartas, hacer llamadas telefónicas, a los legisladores de la Florida, para que el proyecto de ley no sea aprobado”, dijo Josephs. La Prensa Asociada contribuyó a este artículo.
LA GUIA GRATUITA - A帽o 6 - Edici贸n # 263 - 03 DE FEBRERO DE 2016 - www.laguiagratuita.com
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CONSEJOS
Falsifican dirección email del Seguro Social En la línea de asunto dice “Protéjase”, y el email habla sobre las nuevas funciones que ofrece la Administración del Seguro Social (SSA, en inglés) que pueden ayudar a los contribuyentes a monitorear sus informes de crédito y enterarse del uso no autorizado de sus números de Seguro Social. Incluso cita al IRS y a una supuesta ley que parece oficial, la “Ley S.A.F.E del 2015”. Parece real, pero es todo un invento. Es un email phishing para que hagas clic en el enlace de un estafador. Si haces clic, un estafador puede instalar programas maliciosos — como virus y software espía — en tu computadora. O el enlace
El email debe terminar en .gov para ser original.
podría dirigirte a un sitio de imitación — un sitio que parece similar que ha sido establecido por un estafador con la intención de engañarte para que ingreses tu información
personal. ¿No estás seguro si un email es realmente del gobierno? Te damos un par de pistas. ¿El email fue a parar a tu carpeta de correo basura? Los
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proveedores de servicio de email usan filtros para ayudarte a atrapar las estafas de phishing y el correo spam y evitar que lleguen a tu bandeja de entrada. Y cuando se pasa el cursor sobre el enlace, ¿realmente va a un sitio web confiable? En el caso de este email falso de la SSA, cuando pasas el cursor sobre el url te indican que hagas clic y entonces ves que el enlace va a un sitio no relacionado que termina en “.com” — en lugar de ir al sitio de la Administración del Seguro Social ssa.gov u otro sitio terminado en “.gov”. Si recibes un email dudoso, no hagas clic en ninguno de los enlaces ni abras los documentos adjuntos. Repórtalo a la
FTC reenviando el email a spam@uce.gov — y a la organización que figura como el supuesto remitente del email. También puedes reportarlo a tu proveedor de servicio de email. Algunos proveedores de servicio de email te permiten marcar los mensajes como estafas de phishing. Tu reporte es más efectivo cuando incluyes el encabezado completo, pero la mayoría de los programas de email oculta esta información. Para saber cómo incluir el encabezado, ingresa el nombre de tu servicio de correo electrónico junto con el “encabezado completo del email” en tu motor de búsqueda favorito. Cuando termines, elimina el email.
Si tienes dudas sobre la veracidad de un email que parece enviado por el gobierno, comunícate directamente con la agencia. Pero busca la información de contacto por tu cuenta. No envíe información personal ni financiera por email. El email no es un método seguro para transmitir información personal. enga cuidado al abrir archivos electrónicos adjuntados o al descargar archivos de mensajes electrónicos recibidos, independientemente de la identidad del remitente. Estos archivos pueden contener virus u otro programa malicioso que pueden reducir el nivel de seguridad de su computadora. Fuente FTC
CALENDARIO DE LA COMUNIDAD Febrero 8, 22,29, Practica de idioma inglés, gratis, 6:30-8:30pm, Biblioteca de Wellington, 1951 Royal Fern Drive, Wellington, (561) 894-7529.
Febrero 9,16,23 Practica de idioma inglés, gratis, 6:30-8.30pm, Biblioteca Principal, 3650 Summit Blvd., West Palm Beach (561) 894-7529.
Febrero 5,12,19,26 Hora del Cuento Bilingüe, gratis, 11am, edades 3-5 edades, previa registración, Biblioteca Principal, 3650 Summit Blvd., West Palm Beach (561) 233-2600.
Febrero 8,15,22,29 Hora del Cuento Bilingüe, gratis, 10:15am, edades 3-5 años, previa registración, Biblioteca de West Boynton, 9451 Jog Road, Boynton Beach (561) 7345556.
Febrero 10,17,24 Practica de idioma inglés, gratis,6:308:30pm, Biblioteca de Lantana Road, 4020 Lantana Road, Lantana, (561) 894-7529.
Febrero 5,12,19,26 Hora del Cuento Bilingüe, gratis, 10:30am. Edades 2-6 años, previa registración, Biblioteca de Lantana Road, 4020 Lantana Road, Lantana (561) 304-4500.
Febrero 8,15,22,29 Hora del Cuento Bilingüe, gratis 1pm, todas las edades, previa registración, Biblioteca de Wellington, 1951 Royal Fern Drive, Wellington, (561) 790-6070.
Febrero 8, 22,29, Practica de idioma inglés, gratis, 1-3pm, previa registración, Biblioteca de West Boca, 18685 State Road 7, Boca Raton. (561) 894-7529.
Febrero 9,16,23 Practica de idioma inglés, gratis, 1-3pm., Biblioteca de Greenacres, 3750 Jog Road, Greenacres, (561) 894-7529.
Febrero 5,12,19,26 Hora del Cuento Bilingüe, gratis, 11:15am, edades 3-5 años, previa registración, Biblioteca de Jupiter, 705 Military Trail, Jupiter (561) 744-2301.
Febrero 11, Correo electrónico avanzado, gratis 10am, previa registración, Biblioteca Principal, 3650 Summit Blvd., West Palm Beach (561) 233-2600. Febrero 13, Internet básico, gratis, 10:30am, previa registración, Biblioteca de West Boca, 18685 State Road 7, Boca Raton (561)4701600.
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IMPUESTOS
Número de Identificación Personal del Contribuyente (ITIN)
El Servicio de Impuestos Internos (IRS, por sus siglas en inglés), anunció hoy que el Número de Identificación Personal del Contribuyente (ITIN, por sus siglas en inglés), caducará si no se utiliza en una declaración de impuestos federales sobre los ingresos, para cualquier año dentro de un período de cinco años consecutivos. Es decir, el IRS no desactivará un ITIN que ha sido utilizado en al menos una declaración de impuestos en los últimos cinco años. Para darle tiempo a todas las partes interesadas a efectuar ajustes y permitirle al IRS reprogramar sus sistemas, el IRS no comenzará a desactivar los ITIN hasta el año 2016.
A partir del 1 de enero de 2013, el IRS implementó nuevos procedimientos que afectan el trámite de solicitud del ITIN
La nueva política, más uniforme, corresponde a todo ITIN, independientemente de cuando fue emitido. Solamente cerca de una cuarta parte de los ITIN emitidos, desde que comenzó el programa en
1996, se utilizan en las declaraciones de impuestos. La nueva política asegurará que todo el que legítimamente utilice un ITIN para propósitos tributarios, pueda continuar haciéndolo mientras
que al mismo tiempo, resultará en el vencimiento eventual de millones de ITIN no utilizados. Consulte elinforme de prensa del IRS para más detalles. A partir del 1 de enero de 2013, el IRS imple-
mentó nuevos procedimientos que afectan el trámite de solicitud del ITIN. Alguna de la información a continuación, incluyendo los requisitos de documentación para las personas que solicitan un ITIN, ha sido reemplazada por estos cambios. Antes de solicitar un ITIN, los contribuyentes y sus representantes deben revisar los cambios en el programa (en inglés), los cuales se explican con mayor detalle en estas preguntas frecuentes (en inglés). A partir del 1 de enero de 2013, a los representantes autorizados de los Agentes Tramitadores Autorizados, se les requiere completar la capacitación forense (en inglés) y entregar al IRS
la certificación original completada junto con el Formulario 13551, Application to Participate in the IRS Agent Program, (Solicitud para participar en el Programa de Agente Tramitador del IRS), en inglés. Alerta para el Agente Tramitador (Publicado el 1 de julio del año 2010) A partir del 1 de julio de 2010, todo solicitante que pida ser un representante autorizado de un agente tramitador o un agente tramitador autorizado, se le requiere tomar el adiestramiento obligatorio de Agente Tramitador (en inglés) y entregar el formulario de certificación junto con el Formulario 13551 nuevo, renovado o enmendado. Fuente: IRS
CostumbreS y tradiciones hispanas
El Sombrerón, leyendas y mitos de América Latina El Sombrerón, uno de los personajes mitológicos de las leyendas guatemaltecas, también aparece en diferentes países de América Latina, con diferente semblante pero con el mismo propósito donjuanesco, que enamora a bellas doncellas, encantándolas con su música, y nunca las olvida. El personaje en cuestión, se dice que es un ser bajito, en algunos países lo sitúan como un enano, y de no muy buena figura, que
vestido de negro, con botas de piel y espuelas de oro, cinto brillante, y un enorme sombrero de ala ancha, deambula por las calles de pueblos y aldeas, en Guatemala, México y Colombia,. En Guatemala, donde más arraigada se encuentra la leyenda, cuentan que el Sombrerón se apareció con cuatro mulas en la esquina de la casa de Celina, una bella joven guatemalteca. Cuando Celina se disponía a dormir, oyó una melodía interpretadas por una voz
dulce, que la cautivó. El Sombrerón comenzó a enamorarla con su música, la joven esperaba todas las noches oír la bella melodía que la embelezaba, hasta que una noche, quiso satisfacer su curiosidad y se asomó a la ventana para ver la pequeña figura de El Sombrerón, bailando y cantando, acompañado de su guitarra de plata. La presencia de aquel hombrecito la absorbió por completo, al punto de que ya no pensaba en otra cosa, que no fuera
esperar la hora para oír la música encantada. Los padres decidieron internarla en un convento, para alejarla de la influencia de aquel personaje, mientras que el Sombrerón, la buscaba por todas partes. La tristeza de no oír las bellas melodías, pudieron más en el alma de Celina, quien murió de pena, el día de Santa Cecilia, y cuando su amado supo de su muerte, todo el pueblo se compadecía de su dolor, mientras cantaba, su desgracia.
Cuenta la leyenda que el Dia de Santa Cecilia, aparecen cuatro mulas en la tumba de Celina. Sin embargo en México, el Sombrerón cambia de vestimenta, se le describe como vestido de charro, con traje blanco, adornado con botonaduras y galones de plata, acompañados de espuelas del mismo metal. No está acompañado de sus mulas, sino monta un caballo blanco y su aparición suele ser precedidas por un relámpago y por música
armoniosa. Cuando el Sombrerón llega a Colombia, cambia de imagen y de caballo, la leyenda lo sitúa con un caballo negro, y a la orilla de los caminos persiguiendo a borrachos, los trasnochadores, y a los jugadores tramposos y empedernidos. No importa que figura tome, o que medio de transporte elija, el Sombrerón es parte de la rica cultura que une a los pueblos de América con algo más que el idioma.
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SALUD
Que su propósito del 2016 sea dejar de fumar Cada primero de enero, personas en todo el mundo fijan sus propósitos de año nuevo. Casi 7 de cada 10 fumadores en EE.UU. quieren dejar de fumar; si usted es uno de ellos, ¿por qué no se propone hacerlo este año nuevo? Fumar sigue siendo la causa número uno de enfermedades y muertes prevenibles en los Estados Unidos. Dejar de fumar hoy puede disminuir su riesgo de enfermedades causadas por el tabaco y hacer que se sienta más fuerte y más saludable. Tiffany, una exfumadora de cigarrillos, tenía 16 años cuando su madre —que también fumaba— murió por cáncer de pulmón. A pesar de esa
La planificación es una parte importante para tener éxito en sus esfuerzos por dejar de fumar.
tragedia, Tiffany empezó a fumar. Solo dejó de fumar cuando su hija Jaelin
cumplió 16 años pues no quería perder la oportunidad de disfrutar el mayor
tiempo posible con ella, algo que su propia madre no pudo hacer. Su intento por dejar de fumar empezó al fijarse una fecha para dejar el cigarrillo y pedir la ayuda y el apoyo de sus familiares y amigos. En el video “La decisión de Tiffany*” de la campaña de los CDC “Consejos de exfumadores”, ella habla sobre ese momento especial en el que decidió tomar un camino diferente y más saludable para su vida. La mayoría de los fumadores que quieren dejar de fumar lo intentan varias veces antes de tener éxito, pero usted puede tomar medidas que pueden ayudarlo a mejorar las probabilidades de dejar de fumar de una vez
por todas. Elabore un plan para dejar de fumar La planificación es una parte importante para tener éxito en sus esfuerzos por dejar de fumar. El sitio espanol.smokefree. gov ofrece detalles sobre cómo crear un plan eficaz para dejar de fumar que incluya: • Fijar una fecha para dejar de fumar. Empezar el año nuevo sin consumir tabaco es una gran idea. • Dejarle saber a sus seres queridos que dejará de fumar para que lo puedan apoyar. • Hacer una lista con las razones por las cuales quiere dejar de fumar. Vea la historia de Bill, otro ex fumador que
participó en la campaña “Consejos de exfumadores”, para encontrar consejos que lo ayuden a usted a encontrar razones para dejar de fumar. La historia de Bill forma parte de la información sobre “El tabaquismo y la diabetes”*. • Determinar cuáles son los desencadenantes que le hacen querer fumar para que pueda evitarlos, especialmente durante los primeros días. • Tener lugares en los cuales puede encontrar ayuda de inmediato, incluidos los siguientes recursos: Hable con su proveedor de atención médica acerca de los medicamentos que pueden ayudarlo a dejar de fumar.
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CRUCIGRAMAS
Astrología
CONDORITO
Por Eugenia Last ARIES (21 de marzo — 19 de abril): su posición LA GUIA GRATUITA - Año 6 - Edición # 263 - 03 DE FEBRERO DE Vuelva 2016 a- evaluar www.laguiagratuita.com actual. Si no se siente satisfecho con sus logros, considere adquirir más calificaciones. TAURO (20 de abril — 20 de mayo): Una oportunidad inesperada lo llevará a un nuevo y emocionante viaje. Deje que su CONDORITO CRUCIGRAMAS Astrología mente considere las posibilidades. Por Eugenia Last GEMINIS (21 de mayo — 20 de ARIES marzo junio): No (21 vayademás lento—ni19 le de dé abril): Vuelva a evaluarde su causarle posición a nadie la oportunidad actual. Si no se incertidumbre siente satisfechoo preocupación, con sus logros, adquirir confusión en su considere vida. más calificaciones. CANCER (21 de junio — 22 (20 de abril — 20 deTAURO julio): Atrévase a senderos de mayo): Una oportunidad culturales o filosóficos diferentes, y inesperada lo llevará un interés nuevo vea que ofrece la vida.a Su y emocionante Deje que lo llevará cerca viaje. de alguien que su lo mente considere las posibilidades. motivará. LEO (23(21de julio ——20 22 GEMINIS de mayo de CAFÉ de PONCHO de junio):agosto): No vaya Aumentarán más lento ni le los dé problemas en el hogarde si causarle no halla a nadie la oportunidad pronto una solución viable. Haga preocupación, incertidumbre o secreta alemana del lo necesario para aplacar a alguien 41. Dríada. Horizontales confusión en su vida. nazismo. 42. Humor espeso 1. Producir algo de queCANCER puede arruinarle vida.— 22 (21 de lajunio 22. Espuertas grandes que secretan nada. VIRGO (23 de agosto — 22 de de julio): Atrévase a senderos usadas en las accidentalmente los 5. Emplazas a uno. septiembre): Participe diferentes, en eventosy culturales o filosóficos minas para tejidos inflamados y 7. Perteneciente o que lo ofrece ayudenla avida. mostrar sus vea que Su interés conducir el carbón. las llagas. relativo al eje. habilidades, o a ofrecer un servicio lo llevará cerca de alguien que lo 23. Lodo glutinoso y 44. Personaje bíblico. 10. Perteneciente que le pueda dar dinero extra. motivará. espeso. 45. De un pueblo de la al rey. LIBRA (23 dedeseptiembre 22 24. Símbolo del antigua Grecia que, 12. Período de tiempo LEO (23 julio —— 22 CAFÉ de PONCHO BALDO de octubre): Acepte lo inevitable gadolinio. según la mitología, indefinido e de agosto): Aumentarán losy siga adelante. No deje que nadie 27. Símbolo del fermio. descendían de incomputable. problemas en el hogar si no halla se ponga en el camino de su 28. Percibí el sonido. Eolo (fem.). 13. Consonancia o pronto una solución viable. Haga profesional. secreta alemana del progreso 41. Horizontales 29. (George ...) 47. Dríada. Especie de arquita consonante. lo necesario para aplacar a alguien ESCORPION (23 de octubre — Pseudónimo (pl.). espeso 16. Río de Europa nazismo. 42. Humor 1. Producir algo de que puede arruinarle la vida. 21 de noviembre): Viajar o reunirse utilizado porgrandes Aurore 48. Prefi jo y sufijo central, que nace en 22. Espuertas que secretan nada. VIRGO (23 de agosto — 22 de Dupin, novelista “carne”. Suiza oriental. con alguien de quien puede usadas en las accidentalmente los 5. la Emplazas a uno. septiembre): Participe en eventos francesa. 19. israelita aprender lo ayudará a ir adelante. minas para tejidos inflamados y 7. Patriarca Perteneciente o que lo ayuden a mostrar sus 30. conducir Reptil saurio sin Verticales hijo de Jacob. el carbón. las llagas. relativo al eje. Exprese sus pensamientos. habilidades, o a ofrecer un servicio 2. Personaje Natural de bíblico. Irán 20. Perteneciente Pones lisa una 23. extremidades, Lodo glutinosodel y 44. 10. SAGITARIO (22 de noviembre que le pueda dar dinero extra. que se cree que, superfi espeso. 45. (fem.). De un pueblo de la al rey. cie. — 21 de diciembre): Manténgase LIBRA (23yde absténgase septiembre — de 22 cuando se 3. antigua Dios egipcio delque, sol. 23. 24. Símbolo delve Grecia 12. Aparente, Período de tiempo reservado BALDO de octubre): Acepte lo inevitable sorprendido, pone 4. según Ser supremo y disponga, gadolinio. la mitología, indefinido efinja. compartir sus planes. Base susy tan rígido el cuerpo eterno, Creador 25. Alabas. siga adelante. No deje que nadie 27. Símbolo del fermio. descendían de incomputable. decisiones en lo que sabe. se quiebra del Universo. 26. Consonancia Baña con oro.o se CAPRICORNIO ponga en el camino su 28. que Percibí el sonido. Eolo (fem.). 13. (22 de de fácilmente. 5. Símbolo delarquita cloro. 27. Mecanismo progreso 29. (George ...) 47. Especie de consonante.que diciembreprofesional. — 19 de enero): Ponga 31. Aborrece. 6. (pl.). Ejercicio devoto que para disminuir de octubre — Pseudónimo 16. sirve Río de Europa susESCORPION planes en (23 acción. Ganará 33. utilizado Se dice de durajo tres días. la velocidad de una 21 de noviembre): Viajar o reunirse poraquello Aurore 48. Prefi y sufi jo central, que nace en personal y profesionalmente si cuyas están 8. “carne”. Símbolo del pieza. Dupin,partes novelista la Suiza oriental. con alguien Una de quien es proactivo. relaciónpuede con separadas más de xenón. 29. Canto cadencioso francesa. 19. Patriarca israelita aprender loquien ayudará a irloadelante. alguien a ama alentará lo regular. 9. Partícula con que acompa30. Reptil saurio sin Verticales hijo de Jacob. Exprese a invertir.sus pensamientos. 34. Imantar. inseparable ñan los marineros extremidades, del 2. Natural de Irán 20. Pones lisa una SAGITARIO (22 de noviembre ACUARIO (20 enero — 35. Sigla de la privativa. su faena. que se cree que, (fem.). superficie. — diciembre): Manténgase 18 21 de de febrero): No deje que las “Organización del 10. Unidad monetaria 32. Renacuajo. cuando se ve 3. Dios egipcio del sol. 23. Aparente, reservado de emociones oy la absténgase ira lo dominen. Tratado del del Irán. 36. Máquina con que se sorprendido, pone 4. Ser supremo y disponga, finja. compartir sus cada planes.comentario Base sus Haga que Atlántico Norte”. 11. Enlodar. saca agua de los tan rígido el cuerpo eterno, Creador 25. Alabas. decisiones en lodiligente que sabe. cuente. Sea sobre la 39. Calzado que usan 14. Marranería. ríos. que se quiebra del Universo. 26. conde oro. hoy los papas, 15. Planta tifácea 37. Baña (Manuel ... y información que reúna hoy. CAPRICORNIO (22 de fácilmente. 5. también Símbolollamada del cloro. 27. Mecanismo quedel semejante al múleo. diciembre Junyent) Virrey PISCIS — (1919de — 20 de febrero enero): Ponga 31. 6. espadaña. Ejercicio devoto que sirve 42. Aborrece. Río del norte de Perú para entredisminuir 1761 y de marzo): Su acción. generosidad lo sus planes en Ganará 33. Italia. Se dice de aquello dura tres días. la velocidad de una 17. Sexta nota musical. 1766. ayudará ay elevar su perfil entre personal profesionalmente si cuyas partes están 8. Símbolo del 43. Afirmación. 18. Perezoso 38. pieza. Salió del vientre sus proactivo. colegas. Una Lo que ofrezca es relación con separadas xenón. 29. Canto cadencioso 45. Símbolo delmás de americano. materno. traerá económicos alguien beneficios a quien ama lo alentaráy lo regular. 9. Siglas Partícula acompaeinstenio. 21. con que se 40. con Queque tiene alas satisfacción emocional por su a invertir. 34. inseparable ñan los marineros 46. Imantar. El uno en los dados. tiempo y esfuerzos. conocía la policía (fem.). ACUARIO (20 de enero —
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AMENIDADES
su faena. 32. Renacuajo. 36. Máquina con que se saca agua de los ríos. 37. (Manuel de ... y Junyent) Virrey del Perú entre 1761 y 1766. 38. Salió del vientre materno. 40. Que tiene alas (fem.).
privativa. 10. Unidad monetaria del Irán. 11. Enlodar. 14. Marranería. 15. Planta tifácea también llamada espadaña. 17. Sexta nota musical. 18. Perezoso americano. 21. Siglas con que se conocía la policía
35. Sigla de la “Organización del Tratado del Atlántico Norte”. 39. Calzado que usan hoy los papas, semejante al múleo. 42. Río del norte de Italia. 43. Afirmación. 45. Símbolo del einstenio. 46. El uno en los dados.
18 de febrero): No deje que las emociones o la ira lo dominen. Haga que cada comentario cuente. Sea diligente sobre la información que reúna hoy. PISCIS (19 de febrero — 20 de marzo): Su generosidad lo ayudará a elevar su perfil entre sus colegas. Lo que ofrezca traerá beneficios económicos y satisfacción emocional por su tiempo y esfuerzos.
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