LA DAMA DE LAS CORTES
OCT, 30 2019 001
BIG DATA
Congreso de Seguridad
1€
KON
I
by Kronos Homes
La Torre más alta del futuro en
Valencia
GRAN GALERIA FOTOGRAFICA DEL CLUB DE FUTBOL SAN JOSE.
Conocemos el Centro Municipal de Actividades para personas Mayores “Beniferri”
Cuando alguien sabe de FUTBOL... Entrevista con el Director Deportivo del CF San José Celebra con nosotros “TU CUMPLE” junto a tus amigos y familiares. y saldrán tus fotos en el siguiente número de la revista.
Tarantino ‘desencadenado’, en Casino Cirsa Valencia El viernes 15 de noviembre, vuelve el dinner-show que rinde homenaje a las películas y bandas sonoras de las películas del director Quentin Tarantino Se ha convertido en un icono, en todo un símbolo de la cinematografía actual, un referente de la cultura visual y, posiblemente, en uno de los mejores directores de la poderosa industria de Hollywood: Quentin Tarantino. Sus giros de guion, picados imposibles de cámara, el montaje alterno o los diálogos rápidos y punzantes, son las señas de identidad de este popular cineasta de Tennessee. Ahora que vuelve a estar de actualidad después del estreno de su último trabajo Érase una vez en Hollywood, puedes revivir sus películas y las canciones de sus bandas sonoras en el dinner-show los días 15 de noviembre y 6 de diciembre en Casino Cirsa Valencia: un espectáculo que incluye música en directo, luces, acción, baile… es el Tarantino Dinner-Show. El director de películas como Reservoir Dogs (1992), Pulp Fiction (1994), Jackie Brown (1997), Kill Bill (2003), Death Proof (2007), Malditos Bastardos (2009), Django Desencadenado (2013) o Los Odiosos Ocho (2015), tendrá su particular homenaje en la sala de fiestas del casino valenciano en una de sus famosas cenas con espectáculo. Las mejores secuencias de estas películas llenas de saltos lineales, violencia, humor negro y unas maravillosas bandas sonoras que envuelven la trama de forma única servirán de hilo conductor de esta nueva producción de Casino Cirsa Valencia, que cuenta con una amplia experiencia y acreditado éxito en este tipo de espectáculos. Como en su estreno el pasado 15 de junio, la música en directo irá a cargo de la banda valenciana Kill Bill Bang Band, que se ha especializado en dar vida a las canciones que forman parte de las bandas sonoras de las películas de Tarantino, especialmente los temas icónicos de las cintas más conocidas como Pulp Fiction, Reservoir Dogs o Kill Bill. La pasión de Tarantino por la música ha sido reconocida con el premio Music & Film en los Critics’ Choice Awards de 2011. Para su última película, que cuenta con la participación de estrellas como Brad Pitt, Leonardo DiCpario o Margot Robbie, recuperó en uno de los trailers una canción mítica de Los Bravos (Bring a little lovin). Y como es habitual, el espectáculo estará acompañado de una cena preparada por el equipo de chefs del restaurante del casino y servirá también de homenaje gastronómico a las geniales películas del director norteamericano. Informaciónyreservadeentradasyadisponiblesen:https://www.casinocirsavalencia.com/tarantino-dinner-show/
LA DAMA DE LAs CORTES El proyecto surge como una forma de encontrar el conocimiento y la integración de la zona en la que la revista se distribuirá. Contrariamente a lo que todo el mundo opina, las tecnologías han ido desconectando a las personas cercanas de manera progresiva. Porque es cierto que casi toda la información está al alcance, pero solo la buscamos si la necesitamos dejando a un lado todo lo que no conocemos. La revista será un disparador de ideas, de actividades y eventos cercanos, que sin duda no todo el mundo conoce que se realizan en la zona. Queremos recuperar ese placer por leer en papel y dar un impulso hacia la integración. Es un camino que al principio resultará difícil, porque a muchos les cuesta creer en nuevas iniciativas, pero que estamos seguros que nos ganaremos esa confianza con nuestro trabajo y profesionalidad. Esperamos que nos acompañen mensualmente en esta pequeña iniciativa que encierra una gran ilusión, novedosa y sin competencia en estos tiempos. Emilio Laitano Director emiliolaitano@ladamadelascortes.org
LA DAMA DE LAS CORTES XII ENTREGA DE PREMIOS A LA DIVERSIDAD, INTEGRIDAD, PROFESIONALIDAD, JOVEN TALENTO Y ASOCIADA EVAP. DE LA ASOCIACIÓN DE EMPRESARIAS Y PROFESIONALES DE VALENCIA 2019.
Mª Teresa Busto del Castillo Directora de la Factoría de Airbus Comercial en Illescas
Teresa Gisbert Jordá Fiscal Superior de la Comunitat Valenciana.
Belen Franch Gras Investigadora de la Nasa. Investigadora distinguida a la Universidad de Valencia
Marina Berenguer Haym Presidenta electa de la Sociedad Internacional de transplante Hepático (ILTS)
Rana Ezzeddine El Sayed CEO de Finixia Socia de Indarex y Benisur. Vicepresidenta de BPW Spain.
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LA HISTORIA
Dama de Elche Material Piedra caliza labrada y policromada Altura 56 cm Ancho 45 cm Profundidad 37 cm Peso 65,08 kg Período Siglos V-IV a.C. Civilización Cultura ibérica Descubrimiento 1897 Descubridor Manuel Campello Esclápez Procedencia La Alcudia, Elche Ubicación actual Museo Arqueológico Nacional, Madrid Identificación 1971/10/1
La Dama de Elche es una escultura íbera realizada en piedra caliza entre los siglos V y IV a. C. Se trata de un busto que representa una dama, ricamente ataviada, cuyo rostro muestra unas facciones perfectas. En la cabeza lleva un tocado compuesto por una tiara cubierta por un velo, una diadema sobre la frente y, en los laterales, dos rodetes que enmarcan el rostro y en los que iría recogido el peinado.1 La espalda y los hombros aparecen cubiertos con un manto que, en su parte frontal, deja al descubierto tres collares con anforillas y porta-amuletos, pendientes de placas e ínfulas a los lados del rostro y una fíbula que cierra la túnica. En la parte posterior posee una oquedad que sugiere su posible uso como urna funeraria. Originalmente estuvo policromada y con los ojos rellenos de pasta vítrea.2 La pieza fue hallada casualmente en 1897 en el yacimiento de La Alcudia (Elche, Alicante) y, tras el interés mostrado por el hispanista francés Pierre Paris, fue comprada por el Museo del Louvre. En 1941, fruto de un intercambio de obras de arte entre España y Francia, regresó junto con otras obras y se depositó en el Museo del Prado, y en 1971 pasó a formar parte de los fondos del Museo Arqueológico Nacional de España, en Madrid. CONTINUARÁ
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BIG DATA El 30 de Septiembre hemos asistido al Congreso Big Data y Seguridad organizado por el periódico Las Provincias, en el Hotel Las Arenas Valencia. Los ponentes Fidel Pila (Director General de Las Provincias), Silvia Barrera (Inspectora especialista en ciberseguridad y cibercrimen de la Policía Nacional) y Francisco Romero (Technology Sales Country Leader en Oracle Spain) entre otros. Big data se puede decir que es el manejo de datos a gran escala. Datos que sirven para múltiples propósitos, que luego de ser analizados por una empresa o gobierno, lleva a tomar decisiones que generan nuevos datos y así sucesivamente. Los datos son información y la información es poder. Gracias a ella, complejos sistemas de análisis por ordenadores predicen conductas o acciones de los individuos analizados. Es como un intento de predecir el futuro, para poder llevar a cabo acciones de venta o dominio de un grupo de población que reúne ciertas características previamente analizadas. Este poder está en manos de unos pocos y en cuanto salen nuevos métodos para recopilar datos (como WhatsApp), es rápidamente comprada por las grandes potencias de datos como Apple, Facebook, Amazon, etc., para evitar nuevos competidores.
Nuestros datos (de todo tipo) están por todos lados y los estamos dejando constantemente a diario. Nuestro navegador GPS, nuestras redes sociales, nuestras búsquedas en las web o app… todo está rastreado. En estos tiempos, la privacidad total es imposible en el mundo moderno, y eso genera preocupación… no, no la genera. Porque la tecnología esta pensada para hacernos la vida más fácil y no podemos prescindir de ella, aunque sepamos que pagamos el precio invisible del control.
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En este mundo de negocios y competencia encarnizada por el éxito, saber con exactitud lo que la gente quiere y lo que se le puede ofrecer, es clave. Si tienes los datos suficientes, ya no ofreces publicidad o productos “a puerta fría”, sino que se suele tener una buena pista de lo que el cliente quiere. Eso puede marcar una tendencia en el tipo de noticias que interesan a los lectores, la tendencia de ocio, la salud, etc. Increíblemente o no, estos datos son un secreto para las empresas ya que son su arma para mejorar su rendimiento. Esa información de ser compartida, estará alimentando a la competencia. El problema es que se guarda tan celosamente que a veces ni la justicia puede acceder a ellos, ya que además de los celos de las empresas existen leyes que no permiten acceder. Ese paso de revelar datos a la justicia es un problema global, ya que sabido es que hasta en Estados Unidos no se le permite fácilmente a los investigadores acceder a cámaras de seguridad, correos electrónicos o señales de teléfono. El derecho a la privacidad de cada empresa es respetado al máximo, en cambio si la empresa es pública debe hacer públicas sus entrañas (en teoría).
Silvia Barrera manifestó el gran problema que tienen para acceder a datos a escala local y global para detener o recabar pruebas contra criminales. Es por ello que hace especial hincapié en la prevención y no caer en ofertas que a todas luces son fraudes, como productos excesivamente baratos para su valor real. La exposición continua de la vida en las redes sociales dan noticias a su amistades, pero también a quienes esperan una oportunidad para robarle o engañarle. Todo lo que nos rodea son negocios y por tanto buscan un beneficio. Ninguna app es SOLO para hacer más fácil la vida de la gente, son acumuladores de datos que servirán para perfilar un buen cliente para lo que interese. Se debe convivir con ello, sea por motivos empresariales o de seguridad, hay un “mapa” de nuestra vida por ahí.
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Centro Municipal de Actividades para personas Mayores “Beniferri”
Presidente/ta....Don Nelson Rafael Orta Sibu. Vicepresidente:Don. Benjamin Albiach Casañ Secretario.........Don. Francisco Motoso López. Tesorero...........Don . Juan Peris Meléndez. Contadora...Doña. María Amparo PinazoFerrer. Acción Social:..Don. Vicente Tortosa Segarra. Vocales.............Don Manuel Padilla Rodríguez. Actividades......Doña. Pilar Ballesteros Guillén. Culturales Don Eduardo Más Jorda. Suplentes..........Doña. Amparo Morcillo. Doña. Herminda Zaragoza Romero. Don. Francisco Javier Más. Don Alfonso González Saez. Doña. Ana López Torres. Doña. Vicenta Villa Patón. Doña. María Fernández Vizcaíno. Don. Felipe Pinazo Alegre.
En la esquina de calle Favanella con calle Camp del Túria, se encuentra este centro dependiente del Ayuntamiento de Valencia. Sirve como punto de encuentro, recreación y desarrollo de actividades formativas para mayores de 60 años y allegados que estén empadronados en la zona y aporten una cantidad mínima anual. Dirigido por su presidente Don Nelson Rafael Orta Sibu (por el período: 2018 – 2022) y un gran equipo directivo, realizan múltiples actividades tales como biblioteca; taller de pintura y manualidades; talleres de informática y uso de teléfonos móviles; gimnasia; juegos de mesa; paseos culturales y visitas guiadas; actividades sociales y gastronómicas. Todo ello con monitores que dirigen los correspondientes talleres con total profesionalidad. Destacamos también la acción social del centro, que detecta y visita a domicilio a mayores con movilidad reducida, enfermedades, o en situación de soledad. Se lleva adelante un apoyo muy importante a estas personas, en las cuales son los propios integrantes del centro junto a otros profesionales del servicio social, ayudan a que estas situaciones mejoren. Sin duda el centro es un lugar excepcional para conocer nuevas amistades, intercambiar experiencias y aprender o mejorar todas las aficiones que se tengan. Hemos visto muy bonitos cuadros y manualidades que dan fe de ello. Vale la pena conocerlo y están todos cordialmente invitados de parte de toda la organización del centro.
LA DAMA DE LAS CORTES Hola a tod@s!
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by Kronos Homes La Torre Ikon que en un futuro será conocida como La Torre Residencial más alta de la ciudad de Valencia, es hoy por hoy el MEGA proyecto de la Constructora que preside Ricardo Bofill; Kronos Homes, contará con un jardín mediterráneo, piscina y solárium, además de un gimnasio y Social Gourmet. Algo que sigue vigente hoy en día es la responsabilidad social de la arquitectura, desembocando en el trabajo multidisciplinar que aborda el proyecto, como pieza fundamental en el engranaje del tejido urbano. Esta obra tan icónica de la ciudad de Valencia será la fusión del urbanismo, el arte, la filosofía y como no la arquitectura de Bofill. Estará situada en la zona con más futuro de la ciudad frente a la Avenida de Les Cortes Valencianes junto al Palacio de Congresos, y a la torre del Hotel Meliá, cerca del Nou Mestalla con una oferta de ocio inigualable y con los mejores accesos a la ciudad. Tendrá sin lugar a dudas una ubicación privilegiada. La calidad de sus diseños están planteados para crear dos ambientes compatibles desde el salón más social hasta el más privado.
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En búsqueda de un Equipo… Lo primero que habría que definir claramente es: Qué es un equipo? Transformar un grupo de personas en un equipo es el reto, no solo deportivo sino empresarial de cada día. Las personas somos dinámicas y evolucionamos a medida que ganamos experiencia en lo que hacemos y aprendemos o mejoramos nuestras técnicas para realizar una tarea. Al principio, nos encontramos con personas que tienen diferentes cualidades y con sus maneras de hacer las cosas, y hay una o varias personas que deben encontrar esas características individuales y lograr organizar un equipo. La principal característica de un equipo es que sus integrantes tienen un objetivo, y cada uno desde su lugar aporta su esfuerzo lograrlo. Es un esfuerzo individual de mejora, disciplina y sacrificio que multiplicado por cada uno de los integrantes del equipo, logra la mejora colectiva. Si uno o varios integrantes no están comprometidos con esos principios básicos, el equipo comienza a resquebrajarse. Sienta muy mal esforzarse para que el compañero de al lado no se lo tome en serio y nuestro trabajo no de los frutos esperados por su culpa. En cuanto al fútbol en sus categorías formativas, la labor de un entrenador se acerca más a la de un educador. Éste debe inculcar estos principios a sus jugadores y estar atento a las “desviaciones” que alguno pueda tener y afectar al equipo. No solo se trata de hacer deporte, más que nada es la excusa perfecta para inculcar unos valores que trascienden al fútbol en si. La cultura del esfuerzo no es algo relativo sólo al deporte, y será algo que nos acompañará toda la vida. Es casi imposible que sin esfuerzo se consigan las cosas, y quienes se eduquen de manera contraria lo pagarán más adelante en sus vidas. De la misma forma, rodearse de compañeros que se esfuerzan por ser mejores impulsa a la superación personal. No hay mayor unión en el deporte que tener al lado compañeros que luchan por un objetivo, porque ellos te llevarán a que tu también los logres si te esfuerzas con ellos.
LA DAMA DE LAS CORTES Para todo esto hay que asumir que eres capaz de hacer y que no. Nadie es bueno en todo, ni tampoco malo en todo. Ser menos capacitado en algún aspecto del juego, no significa que hay que conformarse con las cualidades que sí se tienen, simplemente hay que entrenar mas para mejorar. Si no entrenas el golpeo de balón con la pierna “mala”, nunca golpearás mejor. La aptitud y actitud del entrenador – educador, llevará a una mejor organización y entrega de cada integrante del equipo. Muchas veces el equipo no llega a
conformarse como tal porque no se logra llegar al sentimiento de cada jugador, que es lo que lleva a que decidan dejarlo todo por la causa (objetivo). No se debe hacer hincapié solo en las mejoras del equipo sino también, valorar las mejoras individuales de cada jugador y demostrárselo. Esto es gasolina de motivación que no debe faltar porque será volcada al equipo. El feedback de esfuerzo-reconocimiento no debe faltar nunca. Y por último y no menos importante, todo lo anterior está dentro del marco de respeto en general. Respeto por el trabajo y el esfuerzo de cada uno de los integrantes del equipo. Es muy normal que existan discrepancias, pero tener diferentes puntos de vista no significa que no estén mirando al mismo objetivo. Síguenos por nuestras redes sociales de Twitter e Instagram:
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Cuando alguien sabe de fútbol. Con : Alex Sáez, Director Deportivo del CF Inter San José. Cuando alguien sabe de fútbol; Lo que en principio iba a ser una entrevista terminó siendo una charla muy amena en lugar de un cuestionario al uso. Conceptos claros y con una experiencia de más de 20 años en el fútbol, de los cuales 10 como coordinador deportivo, hablamos de lo que es y lo que aspira a ser el CF Inter San José. Alex jugó al fútbol en preferente y en 3ª división, hasta que decidió estudiar para sacarse el título de entrenador, y más tarde hacer el Máster de Gestión Deportiva. Estuvo 7 temporadas de entrenador en el Valencia CF en categorías de F8 y decidió crear una Escuela de Tecnificación con su amigo Raúl Martínez, con cargo adjunto a la dirección del Club. Por esta Escuela pasaron jugadores como Carlos Soler, Lato y Fran Villalba entre otros. Hace 9 años, se hizo cargo de la gestión del F8 del Huracán Valencia CF y por problemas económicos del club decidió cambiar de aires ante el ofrecimiento de CF San José para ser el Director Deportivo. Desde entonces y hace ya 6 temporadas, es el responsable deportivo del CF Inter San José que no ha dejado de crecer, tanto en los éxitos deportivos como en la cantidad de jugadores que ya supera los 700! El objetivo deportivo para este año en fútbol 11, pasa porque el Infantil ascienda a la categoría autonómica y el Juvenil se mantenga en división de honor. En fútbol 8, mantener a sus Alevín A (el del Club y su filial) en la categoría autonómica. El CF Inter San José busca llevar a sus equipos a la máxima categoría posible, teniendo como base irrenunciable la formación como personas de los jugadores. Los valores, el respeto, la disciplina y el compañerismo, están por encima de las aptitudes deportivas. Sus jugadores son tratados como alumnos.
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Al tener una escuela tan poderosa en número y con mejores resultados deportivos la pregunta era obvia: ¿puede el CF Inter San José conformar un equipo Amateur para la próxima temporada, teniendo hoy por hoy 5 equipos de juveniles? Pues al parecer no. El Club ha tenido experiencias negativas años anteriores (que no estaba Alex Sáez), con jugadores que no se lo tomaban en serio y que además requería de una inversión económica superior. Después de eso, el Club decidió mantener la estrategia actual de centrarse en categorías formativas y llevarlas al más alto nivel, reinvirtiendo el dinero en las instalaciones y demás elementos. Un equipo amateur requiere más inversión económica, y el largo camino hasta divisiones como 3ª, desaniman el proyecto ya que el Club debería comenzar en 2ª Regional. Muchos Clubes tienen equipo amateur, que según van subiendo de categoría van subiendo también sus presupuestos. Eso normalmente se solventa quitando dinero de las escuelas del club, afectando al funcionamiento de la cantera. Si algún jugador desea intentar la aventura de ser profesional tiene en Alex Sáez un apoyo y un guía, ya que tiene una gran red de contactos además del acuerdo con el Valencia CF, el cual tiene un derecho preferencial sobre los jugadores del Club. Existe un interés de impulsar a los jugadores que deseen ser profesionales, y busca lo mejor para ellos. La recompensa puede ser para todas las partes, ya que si un jugador se convierte en profesional, el jugador gana un contrato y el Club gana un porcentaje por concepto de formación. Un pequeño porcentaje que crece según el contrato que firme el jugador y está estipulado por la FIFA, pudiendo generar ingresos extra.
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Antes de iniciar la liga de la temporada 19-20, tuvimos la oportunidad de disfrutar de algunos encuentros con los más peques del club, y queremos dejar plasmada para la historia, en nuestro número de lanzamiento en la capital del Turia, unas cuantas imágenes, que por sobre todo tienen el encanto de demostrarnos una y otra vez, la simpatía, alegría y lo mejor de todo, la inocencia de estas pequeñas estrellas del CLUB DE FUTBOL SAN JOSE.
Deseamos tanto al club, a los niños, jóvenes y adultos que llevan un corazón azulón, que junto a nuestro proyecto, sigamos andando de la mano en miras de un futuro muy deportivo y triunfador. Les invitamos a disfrutar desde hoy del seguimiento de todas las jugadas, goles y celebraciones de todos los alumnos de este deporte. EL FUTBOL.
GALERIA FOTOGRAFICA CFSJ
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GALERIA FOTOGRAFICA CFSJ.
EN EL SIGUIENTE NUMERO DE NUESTRA REVISTA, SALDRÁ LA CRÓNICA DEL MEJOR PARTIDO CON SUS CORRESPONDIENTES IMAGENES.
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Entrenadores del CFSJ, dispuestos a iniciar una jornada de exitos junto a los alumnos que en cada entrenamiento aprenden a desarrollar mejor sus cualidades futbolĂsticas y personales, llevando siempre como bandera EL RESPETO Y LA AMISTAD por delante.
LA DAMA DE LAS CORTES En esta bonita imagen tenemos a HECTOR, entrenador del Querubín B, ayudando a un jugador del Querubín A, que tropezó y cayo al suelo. Así cuidan los entrenadores a los niños del CFSJ
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SOCIEDAD ACTUAL Estuvimos presentes para saludar a nuestros amigos de Ecuador, Jorge Célico, Patricio Lara y Diego Cuvi. En su partido amistoso jugado el domingo 13 de Octubre, en las instalaciones deportivas del C.F. ELCHE, desde España, les deseamos lo mejor en su andadura deportiva con la Selección de Ecuador división Juveniles y esperamos verlos pronto para seguir felicitandolos por sus logros conseguidos, que sabemos no serán pocos.
Siempre es muy agradable volver a ver a gente que hace varios años que no lo haces, y recordar los gratos momentos vividos, la prueba de ello fue el reecuentro después de casi 5 años con nuestro gran amigo JUNIOR SORNOZA. Sigue adelante en tu carrera en Brasil, y nunca te olvides que tienes amigos de verdad esperando que vuelvas con tu Selección a jugar en España.
Quiero aprovechar este espacio, para saludar a una Gran Amiga y Grandísima persona, que aunque ha pasado momentos difíciles en su vida, no deja de sonreir y llenar el espacio de alegría. MI UNICORNIO preferido!!NOE.. Y a su chico Moi. (foto robada de tu facebook) Gracias por compartir bonitos momento con tus amigos
Desde esta dirección queremos enviar muchos saludos a los cumpleañeros del mes de Noviembre, amigos y familiares: Hernanchito, Pati, Gaby, Carmita,Vero. etc.etc. Y les invitamos a todos a formar parte de este espacio, enviándonos las imágenes que deseen que salgan en el siguiente número a nuestro correo: emiliolaitano@ladamadelascortes.org Gatito Persa de familia con pedigree, muy bueno, limpito y de muy buen carácter busca amiga felina para iniciar una amistad y lo que surja, si eres una gatita de la misma raza, y quieres conocerme, no dudes en comunicarte con mis dueños al móvil. 641 408 295. Espero que quieras jugar y divertirte tanto como yo.
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Bienvenid@s a mi Comunidad de Vida Saludable!.
Profesionales del ámbito de la Nutrición, del Coaching y del Deporte han formulado un método novedoso que huye de las dietas clásicas y apuesta por el aprendizajede una alimentación consciente. En este espacio os voy a dar consejos tanto de alimentación como de belleza porque tan importante es cuidarse por dentro como por fuera! Espero que os gusten mis recomendaciones y tips de consejos saludables!. Pequeñas acciones consiguen grandes cambios. No podemos pretender cambiar de golpe, pero os aseguro que poniendo en práctica cada semana mis consejos, lograreís muchos beneficios!. ¡Empezamos! Hoy tenemos que hablar sobre algo más peligroso de lo que imaginas. El azúcar blanca, la droga más socialmente aceptada. Y si, lo llamamos droga porque según estudios científicos, el azúcar estimula la misma región del cerebro que responde al placer y la recompensa del mismo modo que lo hacen sustancias como la cocaína. ¿Te has autodenominado alguna vez adicta al azúcar? No ibas tan desencaminada... El azúcar es altamente adictiva! Por eso, al iniciar un plan de hábitos saludables, de lo primero que nos encargaremos es de la desintoxicación. De conseguir que el azúcar se tome de forma moderada y por placer y no por necesidad o impluso. Ahora bien, ¿somos conscientes de todo el azúcar que consumimos? ¿O solo contemplamos como azúcar las 2 cucharaditas que le agregamos al café? El azúcar esta casi en todos los sitios! Incluso si intentamos evitarla leyendo los ingredientes, la industria ya se ha encargado de “marear la perdiz” para intentar confundirnos. Pero yo quiero darte unos cuantos trucos para que no te Cómo hacer smoothie de piña, mandarina y jengibre engañen! CASI TODOS: Dificultad: Fácil . Los nombres acabados en Tiempo total10 m -osa sucralosa, dextrosa, saca- Elaboración10 m rosa... .Los nombres acabados en -tol eritritol, maltitial, sorbitol... . Desconfía también de todos los siropes, caramelos, jara- Ingredientes: Para 3 personas bes... ¿Te apetece que veamos un Piña natural (pelada) 0.5 ejemplo? Mandarina 3 ¿Que tal un zumo de frutas? Zumo de naranja 150 g ¿Cuantos tipos de azúcar Miel50 g crees que acumulará? Jengibre fresco10 g Empezamos! 1-Jarabe de gluc osa 2-Fruct osa Colocamos la piña congelada en el vaso de un robot de cocina y trituramos. 3-Azúcar Pelamos las mandarinas, les retiramos las posibles pipas que puedan conte4-Sucralosa Imagino que estarás ner y las añadimos al vaso. Pelamos el jengibre, lo troceamos groseramente echándote las manos a la ca- y lo añadimos al vaso. Trituramos hasta obtener una masa homogénea. beza... ¿Pensabas que un zumito era la mejor opción para Incorporamos el zumo de naranja y la miel y trituramos de nuevo. Ajustu merienda o la de tus hijos? tamos el punto de dulzor y el espesor, añadiendo más miel y más zumo de ¿O quizás ahora que sabes que naranja si lo consideramos necesario. Si no tenemos un robot de cocina estáis bebiendo en su mayotía potente y nos quedan restos de mandarina sin triturar, podemos pasar el agua con azúcar vas a empe- smoothie por un colador antes de servirlo. zar a fijarte más en las etiquetas?
LA DAMA DE LAS CORTES D I V E R- Z O NA D E J U E G O S ENTRETENIMIENTOS. Horóscopo Escorpio 2019 en el trabajo y dinero El escorpión entra en el 2019 con pie firme y convicciones definidas. Habrá situaciones que se afianzarán, mientras que otras tendrán que esperar a que finalmente decidas hacia dónde vas. Será un tiempo para reivindicar tu imagen y posición, así como también para retroceder en aquello que necesite ajustes y modificaciones. Las buenas noticias son que todo está en ti, por lo que no tendrás que depender de las decisiones de los demás. El trabajo será un resultado de la óptima situación económica que has logrado. ¿Cómo es posible que el trabajo esté sujeto al dinero y no de la forma contraria? Es muy sencillo y es también ideal que te suceda a ti, una persona que pertenece a uno de los signos con mayor conjugación de inteligencias de todo el zodiaco: podrás iniciar un emprendimiento por tu cuenta. Ha llegado el momento para que los escorpiones se deshagan del yugo de tener un superior que les diga lo que hacer, más aún cuando ellos, con la gran gama de inteligencias que poseen, se dan cuenta de que harían las cosas de una manera mucho mejor y más productiva. Por lo tanto, y gracias a que supieron juntar el dinero necesario o la vida fue generosa con ellos en materia económica, este año se dará la posibilidad de que emprendas tu propio negocio.
SOLUCION DEL SUDOKU
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DESDE EL VIENTRE DE MI MADRE. Oscuridad total a mi alrededor. Solo escucho sonidos, llanto, quejidos vagos. ¡El llanto es de mi madre! He sido gestado a la fuerza y no puedo consolarla; ella aún no sabe que estoy creciendo en su vientre. Tres meses han pasado y mi madre sufre mucho, siento su tristeza y su desconsuelo, pero a pesar de ello me quiere; me lo dice en susurros, aún no entiendo porqué está triste. Me canta canciones llorando, me dice que lamenta traerme a este mundo, que no quiere que yo sufra. ¡Cómo puedo sufrir si la tengo a ella! Con su amor lo tengo todo; se que juntos seremos felices. Quiero que sepa que estaré siempre a su lado, que enjugaré sus lágrimas y la llenaré de besos. Ya tengo seis meses y mi cuerpo está casi formado. De vez en cuando pateo su vientre para sentir sus caricias; me gusta oír su voz, me tranquiliza y llena de luz mi espacio. Su corazón es mi compañero, muchas veces su sonido es suave y su compás tranquilo, pero hay momentos que se altera tanto y soy yo quien intenta tranquilizar sus miedos; muy pocas veces lo consigo. Algo pasa! Escucho voces. Es mi madre, me acaricia, arriesgará su vida para darme un mejor futuro. Huye de las guerras, la pobreza y sobre todo del dolor. Sus palabras están llenas de tristeza y su corazón de miedo, pero su alma de esperanza. Llegaremos a un lugar mejor dice, donde los miedos se esfuman, donde los niños son felices y juegan con juguetes, y no se convierten en verdugos con armas en sus manos para matar sin piedad. Prefiero morir a vivir con miedo y verte crecer en un lugar donde la humanidad y respeto ya no existe, allí seremos felices hijo mío. Ahora duermo tranquilo, algo que pocas veces lo he hecho. Mi madre está feliz y yo también. No falta mucho para nacer, ya quiero ver su rostro y sentir sus caricias. No se cuanto tiempo dormí, no lo sé. El corazón de mi madre late con tanta fuerza que no puedo escuchar lo que pasa. Ahora escucho; gritos de pánico, su llanto, todo va muy rápido. ¡Qué pasa! El cuerpo de mi madre se sacude y yo con él. De pronto, el silencio. Su corazón se va apagando lentamente y sus pulmones se llenan de agua. Ya no la siento, sus latidos se han callado. Tengo mucho miedo. Estoy muy débil, no puedo respirar. Que afortunado he sido de no haber nacido; sin mi madre, no sería feliz. Autora: Patricia Vallejo
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LA DAMA DE LAS CORTES
1º LIGA PÁDEL DE FINCAS!! INICIO DE LIGA EN NOVIEMBRE 2019 EN CATEGORIAS MASCULINA Y FEMENINA SIN LIMITES DE EDAD. CONDICIÓN: QUE AL MENOS UNO DE LOS INTEGRANTES DE LA PAREJA VIVA EN LA FINCA QUE DEFIENDE. PARTIDAS DE LOCAL Y VISITANTE* COORDINADAS DESDE LA ORGANIZACIÓN Y BUSCANDO LAS POSIBILIDADES DE CADA PAREJA. PUBLICACIÓN EN LA REVISTA LA DAMA DE LAS CORTES, CON FOTOGRAFÍAS Y PROGRESO DEL EVENTO. INSCRÍBETE LLLAMANDO A LA REVISTA AL TELÉFONO: 637-348-183 O VIA WHATSAPP. INSCRIPCIÓN 15€ POR PERSONA PARA TODA LA LIGA. EL PÁDEL COMO EXCUSA PARA HACER NUEVAS AMISTADES! (*) Si tu finca no tiene pista de Pádel, puedes jugar de visitante en tu turno de local.
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