1561

L'OPCIÓ ALTERNATIVA ALS CÒCTELS: ELS «MOCKTAILS»

Difusions Maresme SL

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a

08340 Vilassar de Mar

Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310

A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

TICS NERVIOSOS: QUÈ SÓN? ES PODEN ELIMINAR?

INTRODUIR UN BALANCÍ EN QUALSEVOL AMBIENT

REVISTA / núm. 1561

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

FESTA MAJOR

VILASSAR DE DALT

DISSABTE 19

INAUGURACIÓ EXPOSICIÓ COL·LECTIVA DE FOTOGRAFIA “VILASSAR DE DALT, en qualsevol moment”.

12 h / Sala d’Exposicions de la Massa

DIMECRES 23

HORA DEL CONTE DE FESTA

MAJOR: Sons de Mar

18.30 h / Pl. Miquel Martí i Pol

GEGANIT

21 h / Pl. de la Vila

Sopar popular a la fresca, cercavila esbojarrada i nit de gresca amb DJs

DIJOUS 24

REBUDA DELS CONVIDATS

19 h / Plaça de la Vila Amb els Gegants de Reus!

INICI DE FESTA MAJOR

19.30 h / Plaça de la Vila Repic de campanes, enlairament de coets i cercavila

BALLADA DE SARDANES

19 h / Jardins d’Anton Feliu (“Els Jardinets”)

PREGÓ DE FESTA MAJOR

21 h / Plaça de la Vila

A càrrec de la Confraria dels Sants Màrtirs.

PA AMB TOMÀQUET

21.15 h / Plaça de la Vila

Tradicional “pa amb tomàquet”, amb actuació de “IA-IU’S Music”.

Preu: 4€ (beguda no inclosa).

BALL DE NIT AMB “EL VENTILADOR” I “RUCK’N ROLL”

23 h / Plaça de la Vila

DIVENDRES 25

VISCA ELS SANTS GENÍS! EXPOSICIÓ DE GEGANTS I CERCAVILA MATINAL

10.30 h / Plaça de la Vila

CONCERT – VERMUT I MOSTRA DE BALLS

12 h / Era de Can Rafart

PADRINATGE DELS GEGANTS PETITS LLUÍS I MARIA

12.45 h / Era de Can Rafart

COMIAT DELS CONVIDATS

13.15 h / Era de Can Rafart

OFICI SOLEMNE EN HONOR

DELS SANTS GENÍS, PATRONS DE LA PARRÒQUIA

11.30 h / Església parroquia

INFLABLES I JOCS DIVERTITS

18 h / Can Banús

CORREFOC INFANTIL

22 h / Plaça del Teatre

CONCERTS A CAN RAFART amb Marcel i Júlia, Lal’ba i el Dj local Petter Huelts

23 h / Can Rafart

DISSABTE 26

ACTIVITAT INFANTIL amb “La tresca i la verdesca”

12 h / Plaça de la Vila

SINDRIADA

DEL

18 h / Plaça de la Vila

BALL ENVELAT, AL CASINET Orquestra Sol de Nit

19 h / Sala del Casinet

VESPRADA POÉTICO

MUSICAL

20 h / Era de Can Rafart:

NIT DE FOOD TRUCKS I RESTAURADORS LOCALS

21 h / Plaça de la Vila

CORREFOC ADULT

22.30 h / des de L’Estrella

CONCERT amb la ‘Mercabanda’ i DJ Nàtura

23 h / Plaça de la Vila:

DIUMENGE 27

MOSTRA DE BALLS DE GEGANTS A L’HOSPITAL DE SANT PERE

10.30 h / Plaça de la Vila

ENTRADA LLIURE ALS

FORNS ROMANS

11 h / Forns Romans

CONCURS D’ARROSSOS DE FESTA MAJOR

12 h / Plaça de la Vila.

SARDINADA POPULAR

21 h / Can Rafart

Preu: 4 € (beguda no inclosa)

HAVANERES I ROM CREMAT amb el grup Serra de Marina

22 h / Can Rafart

DISSABTE 2 DE SETEMBRE

3a EDICIÓ DEL FESTIVAL DELS GRUPS I ARTISTES DEL COL·LECTIU DE MÚSICS DE VILASSAR

17 h / Can Rafart

TOTA L’AGENDA A WWW.LACLAU.CAT

Alella

Nits d’estiu al Casal

Dj. 3/8/23 | 20 a 23:45 h | Casal d’Alella. C/ Santa Madrona, 10. Karaoke. Pots venir a cantar les teves cançons preferides amb els amics i la família tots els dijous d’agost. Preu: taquilla inversa.

Dv. 4 i 18/8/23 | 21 a 22:15 h | Un viatge a través dels sons amb el DJ Corcho Garcia. Podreu gaudir d’un excel·lent set sonor que us farà viatjar per diferents parts del món. Preu: taquilla inversa.

Dv. 11/8/23 | 22 a 23:15 h | Univers poètic. Gaudirem de la lectura de poemes amb poetes d’Alella, del Maresme i internacionals.

Ds. 12/8/23 | 22 a 23:15 h | Swing Engie Sweet. Format per Joan Torrentó Vilarnau, violí; Pablo Ruiz Serra, vibràfon i Josemi López Moraleda, contrabaix. Formació musical que toca swing i jazz clàssic. En els seus concerts també podreu ballar ‘lindy-hop’. Hi haurà pista de ball. Preu: taquilla inversa.

Ds. 19/8/23 | 22 a 23:15 h | Casal d’Alella. C/ Santa Madrona, 10. Saüc en flor. Grup de música catalana format per Genís Poch (vocalista i guitarra acústica), Carles Camps (guitarra solista), Gerard Avellaneda (contrabaix). Es defineixen com un grup de beat silvestre. No renuncien a la tecnologia, però intenten fer música d’aire natural. Preu: taquilla inversa.

Dv. 25/8/23 | 22 a 23:15 h | Nit de tango. Espectacle amb dansa i música de tango que ens convida

a creuar l’Atlàntic i sentir-nos al cor del ‘Río de la Plata’. Emotives actuacions plenes de sentiments. Interpretat per: Anabel GutiérrezOtero i Imanol Muñoz (ballarins); Claudio César (músic) i Giselle Cornejo (veu). Preu: taquilla inversa.

Ds. 26/8/23 | 22 a 23:15 h | Soul Lover. Dos músics apassionats pel soul, R&B, rock amb un gran repertori que ens delectaran amb les seves versions. Preu: taquilla inversa.

Arenys de Mar

Festes de carrer

Ds. 5/8/23 | C/ Comes d’en Sala. Gimcana, activitats diverses i sopar de germanor.

Ds. 5/8/23 | C/ Escolàpies. Ds. 25/8/23 | C/ Margarides. Guarniment del carrer. Ds. 26 al matí: passejada dels gegants i jocs infantils. A la tarda: jocs infantils i sopar de veïns. Dg. 27 al matí: slàlom de patinets i bicicletes infantils. Dv. 1/9/23 | C/ Ample. Sopar popular.

Dv. 1/9/23 | C/ Pla dels Frares. Havaneres i sopar. Ds. 2 festa infantil i sopar. Dg. 3 dinar.

Concerts de Jazz

Fins al 25/8/23 | 22 h | Pati del Xifré. C/ de Anna Maria Ravell, 6. 31è Festival de Jazz. Dv. 4 KokoJean & The Tonics. Dv. 11 Namina Sextet. Dv. 18 A Contra Blues. Dv. 25 Uros Peric feat. Barcelona Big Blues Band & Special Guest The Sparkles.

Sardanes

Dj. 3/8/23 | 19 h | Pl. de l’Església. Cobla Premià. Dj.10 Cobla Osona. Dj. 24 Cobla Ciutat de Granollers. En cas de pluja l’activitat es durà a terme a la sala polivalent del CC Calisay.

Festival de Música a la gruta

Ds. 5/8/23 | 22 h | Gruta de Lourdes. Masia Teixonera. Ds. 5: Javier Olondo Quartet: Música clàssica i llatina. Fusiona la música clàssica, el jazz i la música tradicional i folklòrica amb especial èmfasi en la música cubana i la música llatinoamericana. Ds. 12 Névoa i Vicenç Solsona: Fados: Paraula d’Amália Homenatge a la fadista però també escriptora Amália Rodrigues. Ds. 19 Ensemble Pyrene: Trio de corda: Les filles del cor. Un homenatge a aquelles dones que no pogueren deixar volar la seva gran vàlua musical. Ds. 26 Magdalena Campasol: Recital Gala

de la Mezzosoprano. Coneguda per crear espectacles i concerts amb una visió contemporània i que dóna llum amb la Formació de cambra Anima Libera classical crossover. Venda d’entrades a: https://teatreprincipal.cat/. Preu: anticipada per internet 4 € i 6 € a taquilla.

Festa Major

De l’11/8/23 al 16/8/23 | Festa Major de Sant Roc 2023. Dc. 16 Arenys de Mar celebra el vot de vila, en honor a Sant Roc, que l’any 1607 va alliberar el poble de la pesta. Des d’aleshores els nois joves i solters de la vila -els macips- surten cada dia 16 per reproduir l’acte de benedicció que el sant de Montpeller va fer a Arenys de Mar. Dv. 11 Exposició: Sant Roc: Aigua, festa, tradició. 20 h: cloenda: Drag Xou Català amb Jessica Pulla, al Museu. Dl. 14 20 h, El Sopar de la Nocturna, a la Riera, part nova coberta. 22 h, 26a Cercavila Nocturna de Gegants, inici al c/ d’Arxipreste Rigau. 23.30 h, concert amb la Banda Vizurri, a la pl. de l’Església. Dt. 15 12.15 h, ofici solemne de l’Assumpció de la Mare de Déu, a l’Església de Santa Maria. 21 h, La Pesta. Inici al c/ d’Avall. 23.30 h, concert amb MashUp Party Band, a la pl. de l’Església. Dc. 16 8 h, ofrena de macips, macipes i macipets a Sant Roc i cantada dels goigs, a l’Església de Santa Maria. 9 h,  cercavila de macips, macipes i macipets. 12.30 h, ballada de polca i ruixada, a la pl.de l’Església. 17.30 h, cercavila de gegants, macips i macipes, inici: pl. de l’Església. 19 h, ofici solemne en honor a Sant Roc i renovació del Vot de Vila, a l’Església de Santa Maria. 20.30 h, ballada de la Dansa d’Arenys, a la Riera, davant del Xifré.

Av. Montevideo, 5·Vilassar de Mar Tel. 93 754 28 81 · 675 944 508

lilladepaper@gmail.com

ROCAUTO

EXPERTS EN PLANXA I PINTURA

Tel. 937 541 223

rocautomac@rocautomac.com

Totes les asseguradores Vehicle de cortesia gratuït

C/ Torrent de la Santa, 72 VILASSAR DE MAR

Programació a mida

· Experts en O ce i programació en Excel

· Anàlisi i evolució software i eines client

FEM QUE LA INFORMÀTICA SIGUI

UN AJUT, NO UN PROBLEMA. Més de 30 anys d’experiència implantant solucions informàtiques. Assessorament proper i totalment adaptat al teu negoci.

· Creació d’apps per a mòbil

· Gestió comptable i cartera

· Quadre de comandament integral

· Aplicació control horari

· Manteniment software i hardware

dabet@dabet.es / T. 93 380 68 24 C/ Mossèn Jacint Verdaguer, 150- local 15 Premià de Mar www.dabet.es

WWW.PEREIANGEL.COM

Arenys de Munt

6è cicle Re-Vers

Del 31/8/23 al 9/9/23. 6è Cicle d’Arts Poètiques Re-Vers, amb una bona varietat d’actuacions.

Dj. 31/8/23 | 20 h | Sala d’Exposicions Mercè Paluzie. Presentació del cicle amb la inauguració de l’exposició de Lluís Cadafalch: No haver-te conegut seria terrible... Cadafalch és l’autor de la il·lustració del cartell del Re-Vers d’engunay. Entrada lliure.

Dv. 1/9/23 | 21 h | Pl. de la República Catalana. Poesia i música amb Calem, el show, d’Anna Tobias i Jaume Madaula, i seguidament, a les 22 h, amb Concepcional, d’Oriol Sauleda i Lulú Martorell. L’entrada inclou ambdues actuacions. Preu: 5 € i es pot adquirir al web de l’Ajuntament.

Ds. 2/9/23 | 18 h | Des de la pl. de l’Església. Ruta Literària Domènec Perramon. Per participar-hi, cal fer la reserva a la Biblioteca

Antònia Torrent i Martori, presencialment, al tel. 93 793 84 48, b.arenysmu.sm@diba.cat. Activitat gratuïta.

Ds. 2/9/23 | 21 h | Jardins de Can Borrell. Maridatge poètic amb Clara Antúnez i Dora Cantero. Preu: 10 €, reserva a la Biblioteca (paràgraf anterior).

Entrades a través de Codetickets. Més inf. a: http://revers.cat/

Argentona

Festa Major

Del 3 al 6/8/23 | Programació amb: gegants, correfoc, Nit boja, concerts, exposicions, sardanes... Tota la informació al web de La Clau i de l’Ajuntament.

73a Festa del Càntir

Dv. 4/8/23 | 7 h | Font de Sant Domingo. Posta de càntirs de l’any Preparació per a la benedicció i venda del Càntir de disseny de Nani Marquina. Dins els actes de la Festa Major, el mateix dia a les 8 h, despertar geganter. 9.30 h, concentració de Domingos. 10 h, ofici i a les 10 h, obertura del Museu del Càntir i les exposicions. 10.30 h, a la pl. de Vendre Gran Xarbotada: Jocs infantils a l’entorn del càntir i Aixecadeta infantil. Premis per a tots els participants. Cap a les 12 h, en acabat el Vot de Poble, a la Font de Sant Domingo, benedicció de les aigües de la font i dels càntirs de l’any. Venda de càntirs a la parada del costat de la font 12 h, a la pl. de Vendre, aixecada de càntirs de 10 a 200 kg, categories masculina i femenina, amb premis per als millors classificats en cada categoria. A partir de les 18 h, continua la Festa Major, consulteu el programa.

La Garrinada

Dv. 4/8/23 | De 17 h a 22.30 h | Escola Argentona. Tarda Underground. A partir de les 17 h, al Pavelló Municipal, 3X3 Bàsquet solidari. 18 h, a l’escenari principal, Garridub. Després dels focs de 23.15 h i fins a les 5 h (de ds.) a l’Escola Argentona, concerts amb Remolke, Sofia, Gabanna, Nikone i Dj. Rule. Ds. 5/8/23 | De 17.30 a 20 h | Escola Argentona. Tarda popular

a la Porqueta. De 20 a 23 h, sopar popular a l’escola. A partir de les 23 h, després del sopar, concerts amb: Al·lergèrgiques al pol·len, Nena Daconte, Habla de mí en presente i Dj. Hochi. Dg. 6/8/23 | De 17.30 a 22 h | Escola Argentona. Caipirinyada popular i després concerts amb Kaliza, Figa Flawas, The Tyets i Dj. Nàtura.

Festa de barri

De l’1 al 3/9/23 | 19 a 17 h | Festa Barri del Molí. Dv 1 cercavila amb grallers Argentona. Pregó a càrrec de la gent de Molí i sorpreses. Sopar al carrer “jo pongo”. Quinto amb premis molt suculents per passar-ho d’allò més bé i discoteca Molí, que el cos no pari amb el DJ Juanra ens farà ballar a petits i grans. Ds. 2 Concurs de dibuix on els més petits podran deixar volar la imaginació. Premis per als 3 primers, edat de 0 a 14 anys. Pintem el carrer amb guix. Concurs de dòmino: “vine a un torneig de dòmino”. Exhibició de jujitsu brasiler, a càrrec d’en Marc entrenador del centre El Casino. Sardinada, preu del tiquet: 5 €, de venda als establiments col·laboradors o al tel. 688 89 19 54. Música dels anys 70, 80 i 90, a càrrec de DJ Juanra. Dv. 3 Concurs de petanca. Paella popular: 5 €, es pot comprar als establiments col·laboradors i al 688 89 19 54.

Dijous 10

18.30 h / Parc dels

Germans Gabrielistes

EspeCtacLe De TiteLles

En BernAt El PescAdor

19.30 h / Plaça del Poble

MomeNts D'EstiU A La PlaÇA

Del PoblE CafÈ TeatRe LÍRic Amb

ÀNgelA SuÁRez

22.30 h / Parc dels Germans

Gabrielistes

Ball De FestA MajoR Amb

L'OrquEstrA MontEcarLo

Divendres 11

18 h / Centre Cívic

ActuAciÓ De Play XurrAvinS Un

EstiU Ple De MÚSica

20 h / Avinguda Toni Sors

SortIda NoctUrna I Bany De Nit

Amb MÚSica Dj StraW&BerrY

DomÈNec CanaL

Inscripcions de l’1 al 8 d’agost a través del formulari habilitat a www.svmontalt.cat

De 22.30 a 2.30 h / Parc dels

Germans Gabrielistes

FestA CocoA

Dissabte 12

10.30 h / Casal de la Gent

Gran “Els Xurravins”

TornEig De FutbOlÍ Amb Els Avis

18 h / Pistes de petanca

TiraDa De FestA MajoR Del Club

PetaNca SantViceNtÍ

Tots els actes son amb entrada lliure amb límit d’aforament

19 h / Parc dels Germans

Gabrielistes

DÀMariS GelaBert

23 h / Platja

(davant la Caleta)

FestA QuatTro

Amb Dj DaviD OleaRt

Diumenge 13

De 18 a 21 h / zona esportiva

XtreM Race / InflAbleS, LudoTeca I CastEll De BotaR

21.30 h / Platja

(davant la Caleta)

ConcErt Amb El Grup CapiNÀS

Seguidament

ConcErt The TyetS

I per acabar

SessIÓ Dj Amb AlmaX BrotHers

Dilluns 14

18.30 h / Platja

(davant La Caleta)

ConcErt InfaNtil Amb El Grup AmbaUka

19 h / Centre Cívic El Gorg

ConcErt Trio BertRan

De 20 a 22 h / Platja (davant la Caleta)

MicrO OberT

Ensenya el que saps fer!

22 h / CorrEfoc

Seguidament, a la Piscina Municipal

Bany De Nit Amb MÚSica Dj StraW&BerrY DomÈNec CanaL

Dimarts 15

10 h / RepiCada De CampAnes

I PetaRdadA AnunCianT La FestA MajoR

10.30 h / PassEjadA PopuLar I AcomPanyAmenT Dels GegaNts De Sant ViceNÇ A Les AutoRitaTs

11 h / Església Parroquial

OficI En HonoR A La Mare De DÉU De L'AssuMpciÓ

A continuació / Plaça del Poble

BallAda De SardAnes Amb La CoblA PremIÀ I VermUt PopuLar

21.30 h / Platja de Sant Vicenç

CantAda D HavaNereS Amb El Grup PortBo Els AmicS De La PetaNca i Rom Cremat

A continuació / CastEll De Focs Amb La PiroTÈCnia IguaL

Dissabte 19

18 h / Pistes de petanca

TiraDa InfaNtil De FestA MajoR Del Club PetaNca SantViceNtÍ

Nens i nenes d’entre 6 i 12 anys. Inscripcions (gratuïtes) fins el dia 16 d’agost per telèfon o per whatsapp al 635 445 525 o al 677 472 437

Dissabte 12, diumenge 13, dilluns 14 i dimarts 15

De 18 fins a 12 de la nit

Platja (davant la Caleta)

FestA Al Mar 12È MercAt Al Mar

Cabrera de Mar

Festa Major

Dj. 3/8/23 | A diferents indrets de la població. Últim dia de la Festa Major de Sant Feliu 2023 amb la Holi Fest, havaneres i rom cremat, Castell de focs i concert. Consulta el programa al web de La Clau.

Cinema a la fresca

Dv. 18/8/23 | 22 h | Can Puig Santa Elena d’Agell. Detectiu Pikachu (Dins els actes de Festa Major Santa Elena d’Agell).

Curs d’Orgue

Dl. 28/8/23 | Església Parroquial Sant Feliu. XXV Curs d’Orgue del Maresme 2023. Professors d’orgue: Wolfgang Zerer, Montserrat Torrent, Guido Iotti. www.cursorgue.com. Inscripcions obertes fins al 10 d’agost: al correu electrònic: cursorgue@gmail.com o al Tel. 659 13 83 28.

Cabrils

Festa Major

Del 18/8/23 al 21/8/23 | A diferents indrets de la població. Festa Major de Santa Helena 2023. I durant els mateixos dies no et perdis tampoc la 34a Mostra Gastronòmica. Consulta tot el programa al web de La Clau o a les pàgines 16 i 17

Caldes d’Estrac

Exposicions

Fins al dg. 24/9/23 | Fundació Palau. La Riera, 54. Horta-Picasso. Miró-Mont-Roig. Exposició de fotografies de Jean Marie del Moral. Pablo Picasso i Joan Miró s’estimaven les mateixes coses, veien les mateixes coses, deien les mateixes coses, però, en canvi, pintaven d’una manera diferent.

El fotògraf Jean Marie del Moral va estudiar els paisatges i els contorns d’Horta de Sant Joan i els paisatges i els contorns de MontRoig del Camp durant la tardor de l’any 2022.

De dj 10/8/23 a dc. 30/8/23 | Biblioteca Can Milans. C/ l’Església, 6. Transforma, transitant emocions. A càrrec de l’Associació SUDS. Aquesta exposició neix d’un treball amb set dones trans, a través d’uns tallers de fotografia participativa, en els quals elles van manifestar què les preocupava i què volien mostrar a la societat. Horari: de dl. a dv. de 15:30 a 20 h. Dc. de 10:30 a 13 h.

Mercat

Ds. 5/8/23 i 9/9/23 | 10 a 21 h | Parc Joan Maragall. Segona edició del Caldes Summer Market. Es tracta d’una fira d’artesania impulsada per dues emprenedores locals, la Jara i la Mònica. La Jara dissenya roba de dona sota la marca Mya Slow Fashion i la Mònica crea complements sota la marca Mon Unique. El mercat comptarà amb diverses paradetes que aglutinaran tota mena de productes cent per cent artesanals, com joieria, bijuteria, cosmètica, roba i complements per a dones, roba i complements per a infants, illustracions, dibuixos, escriptures, teràpies naturals i artesanies fetes amb fusta. Organitza: Mya Slow Fashion I Mon Unique.

L’hora del conte

Dv. 25/8/23 | 19 h | Biblioteca Can Milans. C/ Església, 6. Sara amb S. Contes a la fresca amb pa i xocolata, a càrrec de Verònica Bas. A la Sara li agradaven molt les sopes, sobretot les sopes de lletres, perquè mentre se les menjava jugava a pronunciar el seu so. Practicava tant que s’havia convertit en una experta amb el so de la lletra inicial del seu nom, S. Un dia, s’adonà que una amiga de l’escola era motiu de burla per no saber pronunciar bé el seu nom. La Sara ideà un pla molt divertit per ajudar a la seva amiga. Vine a escoltar contes mentre berenes pa amb xocolata! Ideal per infants a partir de 3 anys. Activitat familiar.

Dosrius Festes Majors

Del 31/8/23 al 3/9/23 | A diferents indrets de la població. Dosrius celebra la Festa Major. Abans però serà el torn de Canyamars que ho farà del 3 a 6 d’agost i clourà les celebracions, Can Massuet, del 22 al 24 de setembre. Podeu veure tots el programes al web: dosrius.cat.

El Masnou Exposició

Fins al dg. 3/9/23 | 19 h | Sala d’exposicions Espai Casinet. Plaça Llibertat. Exposició d’Eduardo Pérez-Cabrero. Zero. Eduardo Pé -

rez-Cabrero (Barcelona, 1961) ha crescut en el si d’una tradició familiar amb una tasca molt destacada en la promoció de la cultura a Barcelona els darrers segles. Però el vincle més poderós en la seva obra, eminentment escultures i dibuixos, és amb el mar Mediterrani i la seva exaltació de la joia de viure.

Visita guiada

Ds. 19/8/23 | 19 a 20 h | Mina d’aigua. Plaça d’Ocata, 7. Visita guiada a la Mina d’Aigua. Us convidem a submergir-vos sota terra per descobrir un tram de les mines d’aigua Cresta i Malet, que formen part d’un laberint de galeries de 27 quilòmetres. Informació i reserves: en línia o a l’Oficina de Turisme del Masnou, tel. 93 557 18 34 / turisme@ elmasnou.cat. Preu: Gratuït

Escape Room

Dg. 27/8/23 | 11 a 12 h | Mina d’aigua. Plaça d’Ocata 7. Escape Room El misteri de les Mines d’Aigua. Una intrigant carta i una vella maleta trobades a les golfes de casa de l’avi Joan són el punt de partida d’aquest misteri. Els seus hereus us necessiten per resoldre tots els enigmes del cas. Teniu una hora per fer un viatge al passat i recopilar dades i testimonis, endinsar-vos en la Mina d’Aigua, examinar les proves i treballar en equip per respondre correctament totes les preguntes clau del cas abans que la resta de detectius. Sereu capaços de resoldre el misteri de les mines d’aigua? Activitat adreçada a majors de 12 anys. Informació i reserves: en línia o a l’Oficina de Turisme del Masnou, tel. 93 557 18 34 / turisme@elmasnou.cat

Preu: Gratuït

Premià de Dalt

Curset de sardanes

Ds. 5/8/23 | 11.30 a 12.30 h | Pati d’Arts i Lletres de la SC Sant Jaume. Curs de sardanes, organitzat per SC Sant Jaume, amb el suport de l’Ajuntament de Premià de Dalt

Audicions de sardanes

Dg. 6, 20 i 27/8/23 | 19.30 a 20.30 h | Pista de la SC Sant Jaume. Audicions de sardanes 3 diumenges d’agost: Dia 6, Cobla Premià; dia 20, Cobla Marinada i dia 27: Cobla Marinada.

Espectacle

Ds. 2/9/23 | 19 a 20:30 h | SC Sant Jaume. Riera Sant Pere, 147. N9U és una proposta d’un dels esbarts amb més prestigi i qualitat del territori. Un viatge per l’aprenentatge, des de l’arrel i la terra, creixent amb força i vivint cada instant, perquè tot allò que ens vingui de n9u, no ens faci mai por. Entrades online i per taquilla. Preus: 4-10 anys: 4 € / 11-8 anys: 6 € / 18-30 anys: 10 € / soci/a: 8 € / general: 12 €.

Premià de Mar

Exposicions

Fins al dg. 27/8/23 | 11 a 14 h | Museu de l’Estampació. C/ Joan XXIII, 2-8. 50 anys de música i cançons. Exposició de la Coral l’Amistat. La Coral l’Amistat forma part del grup de corals nascudes de l’empremta d’Anselm Clavé. Una trajectòria de 50 anys i el pas de gairebé tres-cents cinquanta cantaires donen per molt. Totes les corals s’assemblen i cada una és única. L’exposició pretén mostrar aquesta dualitat, viscuda al llarg dels 50 anys (1972-2022). D’una banda els moviments soci -

als, polítics i artístics del país van configurant una estètica musical i una manera de fer. I de l’altra hi ha una resposta musical particular de cada agrupació. Ho organitza el Museu de l’Estampació i Coral l’Amistat Fins al dg. 8/10/23 | 11 a 14 h | Museu de l’Estampació. C/ Joan XXIII, 2-8. Enemic a la vista! La defensa de la costa del Maresme (1936-1939). Exposició temporal dedicada a la història de la Guerra Civil al Maresme a través de les estructures defensives que es van construir: nius de metralladores i bateries de costa.

dir d’una estona de festa a la vora del mar. Música, menjar i copes!

Dv. 4, 11, 18 i 25/8/23 | 22 h | Jardins de Can Caralt, BV-5301, 14. Can Caralt 2023. Quatre propostes musicals. Un programa eclèctic en què destaca l’actuació de la cantant Beth i el seu Natural Women, en què homenatja grans veus femenines de la història de la música. També tindrem jazz íntim amb Max Sunyer i Esperança Sureda, el trio Àvalon amb una proposta en clau de dona i concert tribut a Tom Jones. A més, tres dels concerts comptaran amb actuacions de músics de l’Escola Mpal. de Música de Llavaneres, a partir de dos quarts de deu del vespre. L’entrada als concerts dels jardins de Can Caralt és gratuïta i hi haurà servei de bar. Dv. 4: Max Sunyer & Esperança

Sureda. Dv. 11: Natural Woman amb Beth i Joina Canyet. Dv.18: Àvalon Trio. Dv. 25: The Iconics: Tribut a Tom Jones. Gratuïts .

Exposició

Dg. 20/8/23 | 12 a 13 h | Museu de l’Estampació. C/ Joan XXIII, 2-8. Visita guiada a l’exposició permanent del museu. Encara no coneixes el Museu de l’Estampació? Vols conèixer les tècniques de l’estampació tèxtil, i que t’expliquin quina relació té l’estampació amb la història de Premià de Mar? Aleshores no et pots perdre aquesta visita! Preu: 4 €.

Sant Andreu de Llavaneres

Concerts

Dj. 3/8/23 | 19 a 24 h | Club Nàutic el Balís. Port Balís Ctra. NII, Km 651.5. Nits d’estiu 2023 al Balís. Vine a sobre de Can Jaume, a l’entrada sud del Port Balís, per gau -

Fins al dg. 27/8/23 | 19:30 h | Museu-Arxiu de Llavaneres. Can Caralt Ctra. de Sant Vicenç, 14. Maria Girona. Obres de la Col·lecció Bassat. Exposició de 21 obres de la Col·lecció Bassat de l’artista Maria Girona i Benet (Barcelona, 1923-2015). Al mes d’agost el museu només obrirà els dv., ds., dg. i festius.

Ruta

Dj. 3/8/23 | Pl. de la Vila, 1. El Modernisme a Llavaneres. La visita recorre els principals edificis modernistes del poble. Recorregut: 1,5 km. Durada: 2 hores. Cal inscripció prèvia individual o en grups de mínim 10 persones. La ruta finalitza amb la visita al Museu Arxiu de Llavaneres, ubicat a Can Caralt. Gratuïta

Sant Vicenç de Montalt

Festa Major

De dj. 10 a dt. 15/8/23 | Torna la Festa Major de Sant Vicenç de Montalt en honor a la Mare de Déu de l’Assumpció. Podeu consultar tota la informació al web de La Clau o a la pàg. 9

Concert

Dv 25/8/23 | 22.30 h | Parc dels Germans Garielistes. Camí del Padró. Hotel Cochambre en concert. Gratuït.

Teià

Visita teatralitzada

Ds. 26/8/23 | 19.30 | Centre Enoturístic i Arqueològic de Vallmora, C/ Ernest Lluch 41 Teià. Visita Teatralitzada al Celler Romà. El Celler Romà de Vallmora va ser un centre de producció vitivinícola de la Laietània romana entre els segles I aC i V dC. El jaciment conté les dues úniques reconstruccions del país de premses de vi, i s’hi conserven vestigis de les sales de premsat, dels dipòsits de most i de tines de ceràmica. Aquesta història és representada

per l’arqueòleg Narcís Vallformosa i l’Epictet, l’esclau lliure que va treballar les terres del Celler Romà, qui ens expliquen com era la vida a Vallmora en època romana, acompanyat d’un bon polsim d’humor. L’activitat a finalitza amb una copa de vi DO Alella (o most). Entrades: Adults 5,50 €Menors 3,50 €. Per els titulars del carnet Super3 és gratuït.

Teatre

Dg. 3/9/23 | 18 h | Teatre de la Flor de la Palma. C/ Pere Noguera, 6. Hamelí. Teatre familiar. Explica la misteriosa desgràcia d’una vila que ben bé podria ser la teva, on conviuen tots els veïns i veïnes, amb les seves alegries i les seves discòrdies, però un fet farà que la seva convivència es vegi alterada de forma dramàtica, la població és envaïda per una plaga de rates, però ningú sap d’on han vingut. Recomanat per a infants majors de 4 anys. Entrades a: compres.teia. cat. Preu: majors de 2 anys, 3 €.

Exposicions

Del 4 al 28/9/23 | Biblioteca de can Llaurador. C/ José Roca Suárez-Llanos, 54. AAMA 20. Exposició Internacional d’Art Contemporani. 2023 és l’any de la 20a

edició d’AAMA (Asian & African & Med & Eur and Americas International Art Exhibition), una exposició anual itinerant d’Art Contemporani creada per l’acadèmic de les Arts de la República Popular de la Xina doctor Qi Luo. Inauguració amb un acte artístic amb el professor Qi Luo el dt.12/9. Comissari: Rafael Romero.

Del 4 al 28/9/23 | 8 a 17 h | Biblioteca de can Llaurador. C/ José Roca Suárez-Llanos, 54. Francesc Català-Roca. El primer fotògraf. Exposició de petit format que pretén fer un recorregut significatiu per la trajectòria vital i artística de Francesc Català-Roca (Valls, 1922–Barcelona, 1998) del qual aquest any se celebra el centenari del seu naixement. Català-Roca és el fotògraf català més important del segle XX.

TALLER DE Premià

MÚSICA

ÚSICA ALLER remià ESCOLA OFICIAL DE MÚSICA

93 754 84 39 / 651 04 99 39 Camí Ral, 74 · Premià de Mar

Tiana

Festival de Jazz

11, 18 i 24/8/23 | 22 h | Jardins del Casal. Av. Isaac Albéniz, 8. Estiu jazz 2023. El festival degà de música d’estiu a Tiana omple de vida el pati de les moreres del Casal. Dv 11 Scaramanda, blues, jazz. Dv. 18 Cece Giannoti, folk, americana, blues. Dj. 24 Luís Coloma Trio, blues, boogie-woogie.

Vilassar de Dalt

Festa Major

Del 19 al 27/8/23 | Celebració de la Festa Major d’estiu dels Sants Genís 2023. Podeu consultar tota la programació al web de La Clau o a la pàgina 5.

L’hora del conte

Dc. 23/8/23 | 18:30 h | Biblioteca

Manyer. C/ Miquel Martí i Pol, 6. Sons de mar. El mar canta. Als peixos també els acompanya la

música en les seves històries. Vols conèixer-les i sentir-ne els seus sons? Un conte per gaudir de la Festa Major, a càrrec de la cia. La Botzina.

Concert

Dg. 3/9/23 | 19 h | Parc de Can Rafart. Riera de Targa, 29. Clàssics populars a Can Rafart. Concert de presentació de la Temporada de clàssica de La Massa Teatre amb l’Orquestra Simfònica Sant Cugat. Preu: 3 €.

Vilassar de Mar

Sardanes a la fresca

Dj. 3/8/23 | 22 h | Pl. de l’Ajuntament. Cobla Lluïsos. Dj. 10: Cobla Marinada. Dj. 17: Cobla Premà. Dj. 24: Cobla Marinada. Dj. 31: Cobla Marinada.

Exposicions

Fins al 31/8/23 | Biblioteca Mpal. Ernest Lluch i Martín. C/ Santa Eulàlia, 66-80. Temps era temps I (1963-1968). Fotografies antigues de Teresa M. Puig Ramentol. Horari Biblioteca: dl. i dj. de 16 a 20:30 h. Dt., dc. i dv. de 10 a 14 h i de 16 a 20:30 h. Ds. i dg. tancat. Del 2/9/23 al 15/10/23 | 18 a 19 h | Espai Cultural Can Bisa. C/ de Montserrat, 2. On habita la violència masclista. Exposició fotogràfica on el fotògraf Joan Aureli Martí centra l’objectiu de la seva càmera en les diferents violènci-

es que pateixen les dones. I posa el focus en el procés d’apoderament de les dones, per tal d’afrontar i superar aquestes violències. Cada fotografia va acompanyada d’un petit text reflexiu realitzat per 15 dones relacionades amb el món de la cultura, el periodisme i la literatura de les comarques gironines.

Marrec Atac

Ds. 9/9/23 | 18 h |sortida C. Sant Joan i arribada a l’escola Pérez Sala. La Marrec Atac! és un esdeveniment esportiu, festiu i familiar, de caràcter solidari. La cursa es desenvolupa per circuit urbà i té quatre categories diferents en funció de les edats dels infants. Categoria 1: Recorregut de 900 metres per a corredors i corredores entre 10 a 14 anys. Categoria

2: Recorregut de 600 metres per a infants de 8 i 9 anys. Categoria

3: Recorregut de 600 metres per a infants de 6 i 7 anys. Categoria

4: Recorregut de 300 metres per a infants de 0 a 5 anys i les seves famílies. Inscripció: 5 €. Els beneficis de la recaptació es destinarà a la fundació. Trobareu l’enllaç al web de l’ajuntament

Burriac Atac

Ds. 9/9/23 | de 21 a 22 h | Pl. Ajuntament. 18a Burriac Atac (cursa nocturna). Hi haurà dos recorreguts: la ruta clàssica de 20 km + 1.000 i la ruta curta de 15 km + 700. Més inf.: burriacatac.cat.

EFIGÈTIC: la nova revista que et mantindrà al dia en tecnologies sostenibles i eficients.

Aquesta revista gratuïta serà una font d’informació sobre les últimes novetats i tecnologies en l’àmbit de l’eficiència energètica. Presentarem articles d’interès, notícies sobre polítiques energètiques i entrevistes amb experts del sector.

Volem ser una eina útil per als lectors, proporcionant informació clara i concisa, a més, donarem espai als negocis relacionats amb l’eficiència energètica perquè puguin promocionar els seus productes i serveis i arribar als clients interessats en aquesta temàtica.

La primera edició estarà disponible properament i serà distribuïda de manera gratuïta pel Baix Maresme. Amb Efigètic, volem fomentar la sostenibilitat i la consciència ecològica per a un futur més verd i net.

Divendres 18

Dia de Santa Helena

12 h / Església Parroquial OFICI DE FESTA MAJOR

13 h / Parc Anselm Clavé VERMUT MUSICAL DE FESTA MAJOR

Actuació de CURLY BLUE ROCK

Amb la col·laboració de Xurreria

Ma Carmen

17 h / Parc Anselm Clavé

SANTA PENYA 2023: L’INICI

Presentació oficial de les penyes participants al concurs i repartiment de mocadors

Participa a la Santa Penya!

Vine a gaudir al 100% la Festa

Major de Santa Helena!

Qui més visqui al màxim la festa, guanya!!!

Munta la teva PENYA, i participa. (grups de 3 a 8 persones)

Preu participació: 8€/persona

Inscripcions i informació a l’instagram@santapenya

Organitzat per Santa Penya

18.30 h / Parc Anselm Clavé

CRIDA A LA FESTA MAJOR

amb la participació de les penyes i les entitats de Cabrils i la participació dels SSSTREPITS, de Vilassar de Mar.

Cercavila fins a la Plaça de l’Església

19 h / Plaça de l’Església

LA TROCA

l’inici de la Festa Major Un any més, és moment de desembolicar la Troca per tal de començar la Festa Major

El Pregó

Enguany, un altre cabrilenc o cabrilenca que durant anys hagi destacat per la seva col·laboració i dedicació al nostre poble, serà l’escollit/da. Qui serà el PREGONER 2023?

La Ballada

La imatgeria festiva de Cabrils i els grups tradicionals treuen les seves millors gales per lluïr aquest inici de la Festa Major

La Baixada

La imatgeria festiva, les autoritats i tots els cabrilencs i cabrilenques que ens acompanyeu, baixarem cap a la Mostra Gastronòmica per inaugurar-la

20 h / Recinte de la Mostra INAUGURACIÓ de la 34a Mostra Gastronòmica de Cabrils del 18 al 21 d’agost

23.30 h / Escola L’Olivera

LA LOCA HISTERIA

Ritme, humor, diversió, interacció i originalitat a càrrec de 8 peculiars i entranyables personatges que recorren tota la geografia mundial

Tot seguit / Escola L’Olivera

DJ PETTER HUELTS

És moment de continuar la festa de la primera nit de la Festa Major!

Dissabte 19

12 h / Parc Anselm Clavé

GAMBARRADA 2023

El concurs més “gamberro” de la Festa Major!

Quantes gambes estàs disposat a menjar en 90 segons?

Dues categories:

Menors fins a 15 anys, i per a més grans de 16.

Premis gastronòmics pels guanyadors/es.

Inscripcions a partir de les 11.30 h del matí

18 h / Carrer Domènec Carles COLORS AL CARRER

I GELATADA DE FESTA

MAJOR

Vine al carrer Domènec Carles a dibuixar amb guixos de colors i refresca’t amb un gelat!

22 h / Plaça de l’Església CORREFOC DE FESTA MAJOR a càrrec dels PELUTS DE FOC Amb la participació de les colles convidades.

Organitzat pels Peluts de Foc

23.30 h / Escola L’Olivera

EL VENTILADOR

El grup cabrilenc, que fusiona estils de rumba, rap, rock amb tocs d’electrònica

Tot seguit / Escola L’Olivera

EL PONY PISADOR

El bon humor del Pony Pisador és contagiós: els seus espectacles són variats i imprevisibles, perquè entre riures i bromes amb el públic, a cada concert passen coses que ningú esperava

Per acabar la nit / Escola L’Olivera

DJ HAYATI

Acabem la nit amb més empoderament femení que mai a ritme de reaggeton i altres estils

Diumenge 20

11 h / La Fàbrica

UN VESTIT NOU PER A

L’EMPERADOR

amb la Cia. LA PERA LLIMONERA

Premi FETEN 2023 Millor

Dramatúrgia

19 h / Parc Anselm Clavé

CONCERT SUAU amb LES ANXOVETES

Torna el grup d’havaneres cantat íntegrament amb veus femenines. Se servirà el tradicional SUAU a tots els assistents

23.30 h / Escola L’Olivera

PELUKASS

Els guanyadors del Premi ARC al Millor grup de Versions 2022

Tot seguit / Escola L’Olivera

BANDSONATS

La xaranga reusenca ens presenta un espectacle dalt de l’escenari amb les millors versions!

Espectacle finançat per la Comissió de Festes

Dilluns 21

11 h / Horts de Santa Creu

XTREM RACE

Un recorregut, una competició, un matí d’inflables... Tu tries com participar! Activitat per a infants, joves i adults, per gaudir en equips d’amistats, familiars...

18 H / La Fàbrica

UNA CARRETADA DE CONTES amb la Cia. LA GUILLA TEATRE

20 h / Parc Anselm Clavé

SANTA PENYA 2023: EL DESENLLAÇ

Entrega de premis del concurs de penyes de la Festa Major

23.30 h/ Escola L’Olivera BUBU348, YATZA, ENMATU, ALCA I SHELLY TRACKZ

Els joves maresmencs arriben a Cabrils per sorprendre’ns amb un estil musical fresc, conegut com a trap!

Tot seguit, a l’escola L’Olivera MUSHKAA

Irma Farelo ha aconseguit armar-se com una de les veus emergents de la nova música urbana, amb clars referents del reaggeton, el dancehall, el trap o el R&B, però cercant nous sons.

Per acabar la nit / Escola L’Olivera

DJ SHELLYTRACKZ

Acabem la Festa Major amb el millor Hip-Hop, afro i tecno!

Se sol pensar que un cap amb el cabell al zero no necessita tantes atencions com un amb cabellera, però els experts insisteixen que això no és així. Dur el cap rapat, expliquen, no vol dir que ens haguem d’oblidar del cuir cabellut, ja que necessita certes cures i miraments

Els professionals de la salut alerten que la pèrdua de cabells, ja sigui per calvície o per un

rasurat, disminueix el seu efecte protector sobre el cuir cabellut, deixant-lo exposat a la radiació ultraviolada i a la contaminació ambiental. Aquests riscos es poden minimitzar seguint les pautes que indiquen els dermatòlegs:

Rentar-se el cap sovint El rentat freqüent no incrementa la caiguda dels cabells, asseguren els experts, sinó que pot ajudar a regular una caiguda excessiva.

Això sí, s’aconsella utilitzar un xampú suau i, si tenim alguna patologia com caspa o greix, seguir un tractament específic.

Esbandir-se amb aigua tèbia L’aigua molt calenta resseca el cuir cabellut. Per aquest motiu, és recomanable que ens esbandim el cap amb aigua tèbia.

Exfoliar el cuir cabellut Igual que la cara, la pell que recobreix el crani necessita que

de la pell del cap rapat

les cèl·lules mortes es renovin. Per aconseguir-ho, cal aplicar exfoliant al cuir cabellut un cop per setmana.

Hidratar la pell del crani Com que està desprotegida, queda exposada a factors externs que poden provocar-li sequedat, tibantor i descamació. La millor manera d’evitar-ho és aplicar una crema hidratant al cuir cabellut.

Utilitzar protecció

És important fer servir protectors solars que protegeixin la pell del cap dels raigs UVA. Durant els mesos més freds convé, a més, fer servir gorres o barrets per mantenir la calor del cuir cabellut i, d’aquesta manera, evitar-ne la deshidratació.

Redacció La Clau

“Sempre al teu costat”

Fem vacances

Ara és el moment de fer vacances. Oblidem-nos dels problemes de cada dia, de salut, del treball, dels polítics i totes les seves mentides, i escampem la boira al racó de món que més ens abelleixi, mentre recuperem l’essencialitat de la nostra vida, alliberant-nos de tots els neguits que interessadament ens creen per distreure’ns i fer-nos oblidar les coses importants.

Es tracta de fer un reset a la nostra persona per poder endinsar-nos en l’àmbit de la veritat, de l’autenticitat, de l’amistat, del respecte, de la solidaritat, de l’amor, i això només ho aconseguirem alliberant-nos de tota l’estultícia amb què, a través dels mitjans de desinformació i adoctrinament massius, els poderosos pretenen governar les nostres vides, transformant-nos en xaiets plens de por que prefereixen enfonsar-se en la letargia en lloc d’emprar l’esperit crític que ens caracteritza com a éssers humans que som.

Ara que ens donen descans de temes electorals, desterrem tota comunicació amb el món mediàtic i amarem-nos de natura, de sol, de silenci. Assistim a tots els concerts que els ocells ens ofereixen en un racó de bosc o a la nostra terrassa particular. Submergim-nos en la nostra font de guariment natural: el mar, els rius, els salts d’aigua. Caminem per la gespa, abracem els arbres, omplim la nostra mirada de bellesa, nodrim-nos de mirades amigues. Retornem al contacte de pell amb pell que vivifica les nostre cèl·lules i eixampla els nostres pulmons. Alliberem-nos de necessitats supèrflues, res

ni ningú no és més important que viure d’acord amb la nostra essència.

Gaudim de la família, abracem-nos ara que no ens ho prohibeixen, mostrem el nostre somriure ara que ens han deslliurat de màscares i gaudim plenament els uns dels altres, sense exigències ni violències, amb una tendresa i un respecte exquisits. Desterrem l’odi i l’enveja de la nostra vida i retornem al camí de la vida amb majúscules.

La decisió és personal i intransferible i és a les nostres mans. Ningú no la prendrà per

ARTS MARCIALS : Aikido · Karate · Ninjutsu

BENESTAR : Ioga · Seitai · Taitxí

TERÀPIES : Laserteràpia Massatge Shiatsu · Reiki

nosaltres, ans al contrari: si no estem amatents, la màquina social perversa ens xuclarà per arrabassar-nos la pau interior i convertir-nos en carn de canó en mans dels miserables. Agafem les regnes de la nostra vida, deixant de delegar-la en mans d’ineptes, d’aprofitats, de pocavergonyes, i menem-la vers la llum indescriptible de la veritat. Tot allò que s’esdevé té un significat profund i alliçonador, maldem per extraure’n sempre veritat i fugim de les segones intencions, de les interpretacions interessades i malintencionades.

Si cadascú fa la feina que li pertoca, anirà canviant l’ambient general, recuperarem la confiança, passarem a ser els únics conductors de les nostres vides, guanyarem en visió profunda i en llibertat i, en definitiva, gaudirem a pleret de la força que ens depassa, que vetlla per nosaltres, que ens bressa amorosa en el desgavell i que no ens abandona mai en els moments difícils.

regina@reginaferrando.cat

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat

Arenys de Mar

Premià de Mar

Vilassar de Mar

Efectes de les altes temperatures en el cos

La calor és un dels principals detonants de problemes mèdics a l’estiu. Les altes temperatures poden produir trastorns lleus com rampes o síncopes, però també de greus, com el cop de calor.

Els professionals de la salut expliquen que els efectes de la calor extrema en el nostre organisme poden manifestarse amb marejos, pell seca, alteracions del ritme cardíac, sensació excessiva de set, mals de cap i confusió. També, asseguren, és possible presentar erupcions cutànies, esgotament excessiu i rampes.

Les altes temperatures, la humitat i l’ús de peces com els shorts i els bikinis solen augmentar el risc d’infeccions vaginals, la majoria causades per fongs i bacteris. Les infeccions urinàries també són

habituals a l’estiu a causa de la deshidratació i la sudoració. Per això, es recomana mantenir una bona higiene íntima i vestir roba interior de cotó que no sigui ajustada.

La síncope és un altre dels trastorns que poden aparèixer per l’excés de calor. Es tracta d’un símptoma que indica que hi ha una aportació insuficient de sang, oxigen o glucosa al cervell. El malestar no sol durar gaire i la recuperació és ràpida. Si no es prenen mesures, però, es pot arribar a convertir en un cop de calor. Aquesta situació és la forma més greu de les lesions associades als mesos més càlids de l’any i, en general, es produeix com a conseqüència d’una exposició perllongada a la calor extrema o a causa de la realització d’un esforç físic extenuant sota temperatures elevades.

Els científics adverteixen que la mortalitat i les complicacions associades al cop de calor no es deuen de manera directa a aquest trastorn. L’impacte més gran, asseguren, està relacionat amb l’agreujament de patologies existents, sobretot cardiovasculars i respiratòries. Pel que fa als grups més sensibles a aquesta situació, són les persones de més de 65 anys i, en especial, les dones de més de 75 anys.

Els professionals de la salut insisteixen que hem de tenir en compte una sèrie de consells per evitar els efectes perjudicials provocats per una calor excessiva:

• Augmentar la ingestió de líquids sense esperar a tenir set.

• Evitar begudes alcohòliques, molt ensucrades o que continguin cafeïna, ja que causen una pèrdua més gran de líquids corporals.

VENDA de productes per al descans, mobilitat i higiene, destinat a persones amb limitacions físiques.

REPARACIÓ de llits articulats, butaques aixeca persones, grues hospitalàries, scooters i cadires de rodes elèctriques.

Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència La tranquil·litat que necessites

ASISTED MARESME C/ Muralla de St. Llorenç, 22 bis local. Mataró maresme@asisted.com · Tel. 937 906 115 / 616 579 999

casa

• Evitar menjars copiosos.

• Prendre abundants fruites i verdures.

• No exposar-se al sol en excés, especialment a les hores centrals del dia.

• Reduir l’activitat física.

• Usar roba lleugera i folgada, preferentment de fibres naturals i de colors clars.

• Romandre en espais ventilats o condicionats.

• Prestar especial atenció a persones de risc, com infants, ancians i malalts.

pairal

fundació privada

C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18

recepciocasapairal@gmail.com

Treballem per fer sentir a les persones com a casa

· Atenció individualitzada i de qualitat

· Places privades i col·laboradores · Ampli jardí · Centre de dia

Serveis Sanitaris

Generalitat de Catalunya Departament de Benestar Social i Família

Empresa recomenada per SCIAS-HOSPITAL DE BARCELONA ASSISTÈNCIA SANITÀRIA

Plaça Antoni Pujadas i Nirell, 9 B · 08328 Alella Tel. 93 540 28 37 · asadsl@asadsl.com www.asadsl.com

Redacció La Clau

Serveis Sanitaris

Tics nerviosos: que són? Es poden eliminar?

Parpellejos, ganyotes, aixecar les celles, mossegar els llavis... Són gestos nerviosos que algunes persones fan sense adonar-se’n. El més comú és que aquests tics apareguin durant la infància i acabin per anar-se’n per si sols. Però hi ha vegades que això no passa i es transformen en un trastorn crònic.

Els professionals de la salut defineixen els tics nerviosos com una sèrie de moviments musculars locals, ràpids i espasmòdics que es manifesten de manera involuntària, aïllada i inesperada. Tot i que són un trastorn de naturalesa neurològica, de vegades poden apa-

rèixer en situacions d’estrès o de tensió emocional.

Els experts divideixen els tics nerviosos en dues categories principals: tics motors i tics vocals, que alhora es divideixen en simples o complexos. Es considera que són tics motors simples parpellejar, fer ganyotes, arrufar el nas o

aixecar les espatlles; i que tics motors complexos serien ensumar amb insistència, gesticular amb les mans, fer passos enrere o tocar de manera repetida les coses. Entre els tics vocals simples trobem els actes d’escurar-se la gola, grunyir o xiular i, entre els tics vocals complexos,

repetir l’última paraula d’una frase o fer comentaris obscens (aquest és un tipus de tic característic de la síndrome de Tourette).

Totes les persones poden experimentar tics nerviosos en algun moment de la seva vida, però només es poden considerar patològics quan es produeixen durant el dia a dia i interfereixen en l’activitat quotidiana.

Abans d’abordar el tractament dels tics nerviosos és molt important investigar-ne les causes. En la majoria de casos, la teràpia psicològica sol ser una gran aliada i una solució eficaç. De vegades, es pot acompanyar de medicaments prescrits per un professional de la salut.

També hi ha teràpies que es basen a eliminar el factor estressant. Pot ser que, tractant l’ansietat de la persona i millorant el seu estat anímic, el tic arribi a desaparèixer.

Alguns tics nerviosos poden millorar amb tractaments naturals, com ara practicar ioga i fer exercicis de respiració i de relaxació. Tanmateix, sempre s’ha de consultar un professional de la salut perquè valori la millor manera de fer front als tics nerviosos.

Redacció La Clau

Segons la Societat Espanyola d’Otorrinolaringologia i Cirurgia de Cap i Coll (SEORL-CCC), més del 8 % de la població pateix algun tipus d’acufen, una mena de brunzit que se sent en una o ambdues orelles, i el 50 % d’aquestes persones tenen algun grau de pèrdua auditiva. L’aparició d’aquest fenomen sol generar preocupació, por o ansietat i, fins i tot, pot arribar a ser incapacitant.

Els acúfens, coneguts també com a tinnitus (llatinisme que significa ‘dringar’) són un símptoma relacionat amb el sistema auditiu. Se’ls descriu com a brunzits, murmuris o xiulets que se senten en una o en les dues orelles, sense que els provoqui cap font exterior de so.

Tal com explica la SEORL-CCC, són més freqüents a partir de la cinquena dècada de la vida i presenten una incidència similar en tots dos sexes. Quant a la

seva localització, més de la meitat dels pacients els situen a les dues orelles, prop del 35 % en una de sola i una petita proporció els situen al cap.

En general, els acúfens tenen caràcter lleu i transitori. Si són molestos o continus, poden arribar a afectar la salut i la qualitat de vida a diferents nivells:

• Interferint en la intel·ligibilitat del missatge auditiu.

• Produint canvis en l’estil de vida, com alteracions del son,

la capacitat de descans i la de concentració. També pot fer evitar situacions que suposin una major percepció del problema.

• Provocant cefalees, inestabilitat o hipoacúsia (incapacitat total o parcial per sentir sons en una o totes dues orelles) que poden derivar en malestar psicològic o en trastorns com estrès, ansietat o depressió. Segons l’American Tinnitus Association, l’acufen greu re-

Com influeixen els acúfens en la qualitat de vida?

presenta el tercer símptoma més incapacitant que pot patir una persona, després del dolor intens i els trastorns de l’equilibri. Per això, és molt important l’avaluació d’un professional mèdic si apareixen símptomes d’alarma.

Per prevenir o atenuar l’augment d’intensitat de l’acufen, els especialistes en salut aconsellen que el missatge transmès al pacient sempre sigui positiu i el tractament, individualitzat. La situació emocional associada al tinnitus, asseguren, és molt important, per la qual cosa un missatge positiu afavorirà l’habituació i ajudarà a fer que la majoria de pacients aprenguin a habituar-se a l’acufen (bloquejant-lo).

Encara que de vegades es recorre als fàrmacs, cap d’ells té eficàcia demostrada en el tractament del tinnitus. És per això que els experts recomanen cuidar l’oïda per prevenir, en un futur, qualsevol problema de salut.

“Sigui atès com vostè es mereix a la seva pròpia llar”

Els mocktails són begudes dissenyades per a semblar còctels, però sense contenir alcohol. Aquestes begudes estan especialment pensades per a aquelles persones que per alguna raó (embaràs, conducció o simplement una decisió personal) no volen o no poden consumir alcohol.

Hi ha moltes combinacions creatives que es poden provar i que resulten una opció excellent per gaudir d'una beguda refrescant sense perill a l’hora d'agafar el cotxe.

El concepte de mocktail té una llarga història, ja que hi ha registres de begudes no alcohòliques o còctels sense alcohol que daten del segle XIX. Aquestes begudes es van fer populars durant la prohibició de venda i consum d'alcohol als Estats Units entre 1920 i 1933.

La seva popularitat ha augmentat molt en les darreres dècades gràcies a la conscienciació creixent sobre la salut i el benestar. Molts bars i restaurants ja ofereixen opcions de mocktails elaborats amb ingredients creatius i sofisticats que fan que aquestes begudes siguin igualment atractives i delicioses per a tothom.

Alguns dels mocktails més coneguts són:

Virgin Mojito: la versió sense alcohol del clàssic mojito, que incorpora menta, llimona, sucre i soda per crear una beguda refrescant.

Nojito: és una variant del daiquiri elaborat amb suc de llimona, suc de llima i sucre de canya.

Shirley Temple: una beguda dolça que combina refresc de llimona amb granadina i escuma de llima.

Pinya colada sense alcohol: una versió no alcohòlica del conegut còctel tropical que incorpora suc de pinya, llet de coco i gel.

Mocktail de margarida: amb gust de margarida, però sense tequila. Es fa amb suc de llimona, suc d'aranja i una mica de xarop d'agave.

Bellini sense alcohol: una opció no alcohòlica del còctel italià que porta suc de préssec, suc de llimona i soda.

Virgin Mary: una variant del Bloody Mary que utilitza suc de tomàquet, suc de llimona, salsa Worcestershire, tabasco, sal i pebre.

L'opció alternativa als còctels: els «mocktails»

Eva Remolina ·

GASTRONOMIA

www.laclau.cat

Àpats històrics i mítics de la humanitat

Al llarg del temps s’han celebrat dinars i sopars que tenen un lloc propi en la història pel seu significat, magnitud, protagonistes o pels aliments servits. Hi ha alguns que, segons els entesos, han quedat especialment gravats en la memòria col·lectiva:

• Sant Sopar

Tot i la simplicitat del menú, és un dels episodis evangèlics més coneguts i un dels més representats artísticament. El moment en què es va instituir el sagrament catòlic de l'eucaristia ha estat i segueix sent reproduït a esglésies i parròquies de tot el món.

• Banquet del rei Assurnasirpal II

Ara per ara, és el convit més gran de l'antiguitat de què es té constància. Va tenir lloc al segle ix a. de C. arran de la reconstrucció de Nimrud, ciutat que passaria a ser capital del regne assiri. Va tenir una durada de deu dies i es diu que hi van assistir 69.574 persones. S’hi

van cuinar més de mil bous i catorze mil cabrits, però també antílops, jerbus i tota mena de peixos.

• Funeral del rei Mides

Va governar Frígia al segle viii a. de C., però va ser més conegut per convertir en or tot el que tocava, segons la mitologia grega. Aquest monarca se'n va anar a la tomba amb uns honors que van culminar en un monumental àpat en què l'alcohol va ser un dels grans protagonistes. L'any 1957, els arqueòlegs que van excavar la seva tomba van descobrirhi tres recipients, d'uns 125 litres, per emmagatzemar una barreja de vi i hidromel, i un total de cent copes de bronze.

• Sopar de Cleòpatra i Marc Antoni

Es diu que quan tots dos dirigents es van reunir a Tars a negociar, la reina d'Egipte va apostar al romà que era capaç de gastar-se més de deu milions de sestercis en un sopar (més d'una desena de milions d'euros actuals, segons estimacions d'experts). Marc Antoni va pensar que guanyaria l'aposta i va acceptar-la. En el moment de les postres, Cleòpatra va prendre dues grans perles que adornaven el seu coll i les va

Som a l'estiu, temps de celebrar, gaudir i compartir. Temps de vi i cava! A VINS DE DALT trobareu una àmplia selecció de referències i de productes gurmet. US HI ESPEREM!

dissoldre en vinagre abans de beure-se-les. Cadascuna valia uns cinc milions de sestercis.

• Casament d'Enric IV de França i Maria de Mèdici. L’enllaç va tenir lloc a Florència i va culminar en un banquet extraordinari amb més de trescents convidats. S'explica que s’hi van servir més de 50 plats diferents, exquisideses com uns sorbets de llet i mel (la recepta dels quals havia portat de França Maria de Mèdici), i que hi havia ocells amagats sota els tovallons, que sortien volant quan els convidats els desplegaven.

Av. Pare Jaume Català, 30 / 93 759 29 37

PREMIÀ

Mossèn Jacint

23 / 93 653 69 53

PRODUCCIÓ PRÒPIA DE VERDURA de temporada, maduixa i calçots LLIURES DE PESTICIDES

I HERBICIDES

Tel. 615 623 757 Casa de camp, 49

www.hortdelaxinesca.com hortdelaxinescavilassardemar

Redacció La Clau

diferents colors i sabors

Les varietats de síndries: diferents colors i sabors per a l'estiu

L'estiu és sinònim de calor, i no hi ha res millor per refrescar-se que una deliciosa síndria. Aquesta fruita refrescant i sucosa és una de les més populars durant els mesos d'estiu i és apreciada per la seva dolçor. Però, sabies que hi ha moltes varietats de síndries amb colors i sabors diferents? Descobreix-les a continuació!

síndria. Aquesta fruita refrescant i sucosa

1. Síndria clàssica comencem amb la varietat més comuna. Amb la seva polpa de color rosa o vermell intens i les seves llavors negres, sol ser la favorita de moltes persones. És refrescant i té un sabor suau i dolç perfecte per a tothom.

2. Síndria Gàl·lia aquesta varietat és més petita que la síndria clàssica i té una pell verda amb vores grogues. La seva polpa és verda clara i té un sabor subtil i dolç. La síndria Gàl·lia és ideal per a aquells que busquen una opció menys intensa.

3. Síndria pinya és única pel seu aspecte, ja que té una forma allargada i trossejada que s’assembla a l'exterior d'una pinya. La seva polpa és de color groc o rosa fosc i és més seca que altres varietats. Tot i això, té un sabor intens i refrescant.

4. Síndria sense llavors com el seu nom indica, aquesta varietat no té llavors. És perfecta per als qui no els agrada escopir llavors mentre gaudeixen d'una bona rodanxa de síndria. La polpa sol ser de color vermell intens i el seu sabor és dolç i suau.

5. Síndria groga aquesta varietat es caracteritza per la seva polpa de color groc pàl·lid o verd. Té un sabor més suau que altres síndries i és molt refrescant. És menys comuna que altres varietats, però val la pena provar-la per la seva originalitat.

CARRER PORT DE MATARÓ info@m-elracodelport.com www.m-elracodelport.com

6. Síndria negra la síndria negra és coneguda pel seu color verd fosc o negre de la polpa i la seva pell verda. Pot tenir un sabor més suau que la síndria clàssica i una textura una mica més ferma. És una varietat interessant per a aquells que volen provar coses noves.

7. Síndria Sugar Baby aquesta síndria més petita és perfecta per a una persona o per

compartir amb algú especial. Té una polpa de color vermell intens i un sabor extraordinàriament dolç. És ideal per a postres i batuts refrescants.

8. Síndria Crimson Sweet aquesta varietat és coneguda pel seu alt contingut d'aigua i la seva polpa de color vermell brillant. La pell és ratllada i té poques llavors. El seu sabor és dolç i saborós, i és una excel·lent opció per hidratarse durant els dies calorosos.

LA RECEPTA

Entrants

Amanida de cogombre

INGREDIENTS:

4 cogombres

1 culleradeta de mel

1 llima

1 llimona

1 culleradeta de gingebre

fresc

1 cullerada de salsa de soja

Pebre negre

Coriandre fresc

Marduix

1 cullerada de sèsam negre

Oli d’oliva verge extra

Amanida de síndria

INGREDIENTS:

1 síndria

100 -150 g de formatge feta

1 pot d’olives negres

Ruca

½ ceba tendra o ceba dolça

Tomàquet cherry

1 llimona o llima (suc)

Oli d’oliva verge

Sal i pebre al gust

Menta o alfàbrega

Renteu molt bé i assequeu la llima i la llimona. Feu-ne suc i ratlleu també la pell dels cítrics. Netegeu i piqueu finament el coriandre i el marduix. Peleu i piqueu una culleradeta de gingebre fresc. Poseu en un bol el gingebre i les ratlladures de llima i llimona. Afegiu-hi el coriandre i el marduix, 1 cullerada de salsa de soja, una mica de pebre negre i 1 culleradeta de mel. Bateu-ho tot bé i afegiu-hi a poc a poc l’oli d’oliva verge extra sense deixar de batre. Renteu i assequeu els cogombres. Talleu-los a làmines fines amb l’ajuda d’una mandolina o pelador de verdures. Poseu en un bol el cogombre tallat i ruixeulo amb la barreja preparada. Deixeu-ho reposar a la nevera 15 minuts. A l’hora de servir, empolvoreu el sèsam negre per sobre.

Trieu una bona síndria madura i, segons el nombre de comensals, talleu-ne 2 o 3 rodanxes gruixudes. Retireu les llavors i la pell i trossegeu-la a quadrats de mida mitjana. Reserveu-ho a la nevera.

Renteu les fulles de ruca i reserveu-les també a la nevera fins a tenir llestos la resta d’ingredients.

Talleu per la meitat els tomàquets. Peleu la ceba i talleu-la a la juliana i talleu també el formatge feta a daus no gaire grans.

Prepareu l’amaniment. Espremeu una llima o una llimona i barregeu-ne el suc amb mig got d’oli d’oliva. Amb tots els ingredients preparats, col·loqueu els trossos de síndria en un bol i incorporeu-hi els daus de formatge, la ruca, la ceba i el tomàquet.

Afegiu-hi unes olives negres. Amaniu al vostre gust amb sal i un toc de pebre negre acabat de moldre i aboqueu-hi l’amaniment d’oli i llimona.

Per acabar, podeu decorar l’amanida amb unes fulles picades de menta, o alfàbrega. Serviu-la ben fresqueta!

Introduir un balancí en qualsevol ambient

Una de les peces de mobiliari més còmodes que existeixen són els balancins. El seu disseny pot ser clàssic o modern, però la seva funció és la d’oferir un lloc còmode on gaudir de moments de tranquil·litat. Si els volem incloure a casa, els experts tenen alguns consells per fer que encaixin en qualsevol ambient.

Camí Ral, 409 · Mataró

Dl. a dv. de 9.30 a 19.30 h

No tanquem al migdia

Ds. de 10.30 a 13.30 h

PROJECTES

PERSONALITZATS EN 3D

Trobar el balancí idoni per a la nostra llar és molt senzill gràcies a la gran varietat de models que ofereix el mercat. N’hi ha per a tots els gustos: des dels més clàssics fins a dissenys que semblen obres d’art contemporani. Alguns estan fabricats amb diferents tipus de materials, en estils moderns i sofisticats, pensats per encaixar a qualsevol espai de la llar:

Com a complement d’altres seients. En decoracions nòrdiques és molt freqüent barrejar estils i textures. Un balancí de fusta dins d’un saló inspirat en aquest estil aportarà calidesa, així com un toc casolà. S’aconsella col·locar-lo en un lloc on comparteixi el protagonisme amb la resta de mobles. Com a element modern i

trencador. En salons o ambients industrials és força habitual renovar un moble decorant-lo o pintant-lo. Un balancí clàssic pintat d’un color cridaner no només destacarà, sinó que donarà un toc extremat al disseny. Com a racó de descans. En un dormitori nòrdic, on predominen el blanc, el gris i la fusta natural, un balancí encaixa a la perfecció. Perquè no desentoni, la millor opció és decantar-se per un de fusta clara. En cas que tinguem un de fosc, podem pintar-lo en tons més neutres Quedarà perfecte com a seient de lectura o de relaxació abans d’anar a dormir.

A l’aire lliure. Per relaxar-nos a la terrassa, al pati o al jardí, el més habitual és posar-hi unes gandules, però també hi podem col·locar un balancí de fusta de teca apte per a l’exterior. Hi ha moltíssims models entre els quals escollir, des de dissenys clàssics fins a peces més modernes que donaran un toc d’estil a aquests espais.

• Construcció

• Rehabilitació i acondicionament

• Manteniments integrals

• Tractament d’aigües

I VENDA

Visita’ns a Teià banys, cuines, pintura, paviments, fusteries, instal·lacions, reformes integrals, projectes, assessorament

Can Bassols 16, Teià info@renuovo.com | www.renuovo.com Tel. 935 407 116

Redacció La Clau

Claus per renovar la cuina amb petits detalls

Hi ha actualitzacions senzilles i fàcils de fer que poden ajudar-nos a aconseguir que la nostra cuina sembli una altra. Els experts ens expliquen quines són les claus per aconseguir-ho:

Pintar els mobles. Donar una mà de pintura als armaris de la cuina fa que quedin com a nous i renova l’ambient d’aquest espai. Tria un esmalt adequat per a mobles i assegura’t que es pugui fer servir sobre el mobiliari de la teva cuina. Posats a fer, pots canviar els poms dels armaris i fer que millori encara més la seva

estètica. Al mercat hi ha un ampli ventall de dissenys, formes, acabats, colors i materials.

Empaperar o pintar les parets. Pintar la cuina fa que es vegi més neta i renovada. Per aconseguir un cop d’efecte més impactant, els experts aconsellen passar d’un color fosc a un altre de més clar i a l’inrevés. Si

ho prefereixes, en comptes de pintar pots empaperar la cuina. Has d’assegurar-te, però, que el paper pintat que tries suporta la humitat i és fàcil de netejar. Posar terra vinílic. La seva instal·lació és molt fàcil i pots trobar-lo en una gran varietat de dissenys. El de lamel·les i el de llosetes es col·loca mitjançant un

sistema en clic. El que ve en rotllo, en canvi, s’enganxa directament al terra.

Renovar el taulell. Invertir en aquest element és una bona idea perquè transforma l’aspecte de la cuina. Deixa’t aconsellar per professionals i aposta per materials resistents, que siguin fàcils de netejar i que no requereixin molta feina a l’hora de mantenir-los.

Canviar els llums. Pots posar nous focus i punts de llum als racons més foscos, substituir les pantalles dels llums del sostre, etc. Els experts recomanen un llum general i llums focalitzats en les zones de treball, com la pica, el taulell i els fogons.

Aportar nous detalls decoratius. Substituir les cortines de la cuina per estors enrotllables, canviar la tela dels coixins, penjar quadres o làmines a les parets, afegir-hi plantes... són petits detalls que donen un aire renovat a la cuina.

Una manera senzilla i econòmica de fer-ho, expliquen els especialistes en reformes, és amb l’agençament o substitució parcial dels armaris. Tot i així, adverteixen que canviar els frontals d’aquests mobles només és aconsellable si estan en molt bon estat, ja que, si només renovem la part de davant, la diferència entre el material nou i els elements antics es notarà molt.

D’altra banda, puntualitzen, atès que els fabricants no deixen d’in-

Els mobles de cuina, i més en concret les seves portes i calaixos, són la primera cosa que veiem en accedir a aquest espai de la llar. Tant el seu color com el seu estil defineixen l’ambient i la decoració del lloc on cuinem. Per això, hem de procurar que la part més visible dels armaris de la cuina estigui sempre en perfectes condicions.

novar tant en els sistemes d’obertures com en l’equipament interior dels armaris de cuina, hem de tenir present que la substitució dels frontals serà només una millora estètica, no funcional.

En aquest sentit, aconsellen que abans de substituir la part davantera dels armaris tinguem clar l’estil decoratiu que volem per a la nostra cuina. Al mercat hi ha molts materials i models de frontals i s’ha de seguir una ma-

teixa línia decorativa. Per aconseguir-ho, hem d’assegurar-nos que el tipus de portes que triem estigui en consonància amb el terra i amb el sostre de la cuina; i també que els calaixos siguin del mateix material que les portes, a fi qure les textures i la tonalitat dels armaris estiguin en total harmonia.

bona idea canviar la part frontal dels armaris de cuina?

Redacció La Clau

Climatització · Ventilació · SAT

Aire condicionat / Bomba de calor

Instal·lació, reparació i manteniment de sistemes de climatització per a habitatges, comerços, oficines, hotels i indústries.

Equips split de paret, terra i sostre. Equips encastats a fals sostre. Xarxes de conductes de fibra o xapa per a distribució d'aire.

Plantes refredadores amb gas refrigerant o aigua. Disseny i dimensionament d'instal·lacions de climatització des del nostre servei d'enginyeria.

Ventilació Tractament d’aire

Sistemes de ventilació / extracció natural o forçada en habitatges i edificis. Recuperador de calor per renovació d’aire.

Serveis de reparació i manteniment SAT

El nostre SAT repara qualsevol avaria produïda en els equips i sistemes de climatització, fred industrial i tractament d’aire.

Oferim contractes de manteniment (preventiu - correctiu), amb revisions periòdiques planificades segons normativa RITE i adequades a les necessitats de cada client.

3

Igual que fem el canvi d’armari amb l’arribada de cada estació, cal fer el mateix amb l’ambient de la llar En ple estiu, és el moment d’afegir alegria i llum a les llars.

No és necessari fer grans obres o reformes, sinó simplement canviar alguns elements decoratius perquè llueixi durant la temporada estival. El fet que un habitatge sigui

petit no significa que no tingui possibilitats a l’hora de donar-li un toc estiuenc. Si, per exemple, disposa d’un balcó, es pot afegir un conjunt de taula i cadires plegables per menjar a l’aire lliure.

claus per donar a casa teva un aire estiuenc

Ni tan sols cal comptar amb molt de pressupost per canviar la decoració de la llar i donar-li un aire més fresc i estiuenc. En el cas del saló, moltes vegades n’hi ha prou de triar unes fundes per als coixins del sofà d’estampats en colors com el groc o el rosa. Un dels principals consells és el d’alleugerir l’espai. Alleugerir l’espai en cadascuna de les estances és clau perquè es vegin visualment més netes i àmplies. A més, l’ambient resultarà més fresc i lleuger.

Per descomptat, els colors clars

han de ser els millors aliats per decorar la llar durant l’època estival, ja que proporcionen més sensació d’amplitud, relaxació, aireig i netedat. A més, creen una atmosfera més fresca, molt important durant l’estiu. El blanc és un color que combina amb tots els altres, així que sempre és una aposta segura.

També és el moment de dir adeu als teixits opacs i pesants, sobretot en les finestres, perquè no deixen passar la llum. A més, aquest tipus de teixits atreuen la calor. Les catifes es poden mantenir en aquesta època de

l’any: tant en espais interiors com exteriors, les de teixits naturals són fantàstiques per a aquesta temporada, perquè aquests teixits són molt frescos i transpirables, i donen un toc de calidesa a l’ambient sense aportar-hi escalfor.

Cal assenyalar la importància d’afegir les plantes com a element decoratiu en totes les estances de la llar, incloent-hi el bany i el dormitori.

republica.com/vivirhogar ·

· Fem portes automàtiques, enrotllables, basculants, per als vianants, etc.

· Resolem qualsevol requeriment tècnic i de disseny

· Manteniment de les portes i adeqüació per complir la normativa CE

Com prevenir els incendis a casa

Els incendis són els accidents domèstics més habituals. Tot i que la majoria es controlen o s’extingeixen ràpidament, una bona prevenció basada en els consells dels experts ens ajudaran a evitar-los:

Instal·lar detectors de fums i de monòxid de carboni. S’aconsella tenir un detector de fum a cada habitació de la casa. Per assegurar-nos que funcionen de manera correcta, convé revisar-los un cop al mes i canviar-los les bateries un cop l’any. Pel que fa als detectors de monòxid

de carboni, n’hi ha prou de tenir-ne un a cada planta de la casa i als llocs on hi ha algun electrodomèstic de combustió.

Revisar la instal·lació elèctrica

Ha de complir la normativa vigent i tenir les mesures de seguretat necessàries. S’aconsella contractar un

electricista per fer una inspecció i verificar si hi ha algun cable solt, endolls sobrecarregats, interruptors defectuosos, etc.

Revisar la instal·lació de gas

Per assegurar-nos que la instal·lació de gas i la caldera compleixen la normativa vigent i han passat les corresponents revisions, el millor és contractar un professional qualificat. També és aconsellable utilitzar detectors de gas per localitzar possibles fuites.

Vigilar les estufes i els escalfadors portàtils

Han d’estar almenys a un metre de distància d’objectes inflamables com ara coixins, tapisseries, cortines, roba, etc.

Evitar sobrecarregar els allargadors elèctrics

Si s’escalfen massa, generen molta calor i poden provocar un incendi. Convé, doncs, no sobrecarregar els endolls amb regletes múltiples, sobretot amb aparells de gran consum.

Guardian Sun Vidre intel·ligent

Deixa passar la llum, no el fred ni la calor

Paviments polits de formigó, resines epoxi, impresos, asfalts, morters, abrillantats en pàrquings, naus industrials, locals, rampes, jardins, pistes esportives, camins...

Redacció La Clau

LLUM

FRED

Ordre de les obres en una reforma integral

En una reforma és important conèixer les diferents etapes per poder-nos anticipar a la compra dels materials que vagin necessitant els professionals i fer que no s’allargui més del necessari.

Els especialistes en construcció i reformes acostumen a seguir un ordre que sol ser el següent: Distribució de l’espai. És el moment de definir els espais de casa. Si hem d’eliminar alguna paret, ens hem d’assessorar per un enginyer estructural.

Instal·lació elèctrica i fontaneria. Se sol començar per zones de la casa on són prioritàries, com el bany i la cuina.

Fusteria exterior. S’acostuma a fer en aquest punt, per la quantitat de deixalles que es generen. Revestiments i paviments. És el moment de revestir parets i terres. Fusteria. Acabada la fase anterior, és hora de col·locar portes, armaris de paret, sòcols...

Pintura i acabats. Com que és probable que durant la reforma les parets pateixin desperfectes, tant la pintura com el paper pintat han d’anar al final de la reforma. Decoració. Ara només quedaria instal·lar l’equipament de la cuina (mobles i electrodomèstics) i els mobles de bany.

Per prevenir imprevistos i desviacions de pressupost, convé comptar amb professionals que ens ajudin a dirigir les obres.

Benvolguts propietaris, busquem pisos i cases a la zona del Maresme.Si el seu immoble està a la venda, no dubti a contactar amb nosaltres sense cap compromís.

El jovent que es decideix a adquirir una casa o un pis té una sèrie de requisits per a la seva nova llar. Un d’ells és que l’habitatge estigui ben equipat tecnològicament, però n’hi ha d’altres.

Com que han crescut en plena revolució tecnològica, les noves generacions no conceben la seva vida sense els avenços digitals, cosa que es reflecteix a casa seva. Segons els professionals del mercat immobiliari, la domòtica ha de ser present als seus habitatges i han de poder controlar els sistemes de seguretat, calefacció, il·luminació i

electrodomèstics mitjançant una connexió a internet.

Però, a més de llars connectades, la joventut demana habitatges que siguin eficients a nivell energètic, no només per estalviar diners en calefacció o aire condicionat, sinó també per minimitzar l’impacte ambiental.

Pel que fa a la decoració, l’estil minimalista és el que més els atrau. Volen una llar confortable, sense massa accessoris ni colors estridents. El seu habitatge ideal ha de tenir una clara delimitació entre les zones comunes i les habitacions. D’una banda hi ha

Finques Vilassar SL

d’haver els ambients on gaudir de la vida personal i, de l’altra, els espais per treballar.

La lluminositat és un dels elements que els joves consideren més importants a l’hora de planificar la seva llar. Això coincideix amb el seu anhel de tenir espais exteriors, ja sigui una terrassa gran o un jardí.

La localització també és un factor important per a ells: busquen zones amb una oferta cultural diversa, serveis i bon accés al transport públic.

Redacció La Clau

Narcís Monturiol, 156-160 08340 Vilassar de Mar

Tel. 93 759 53 24

Fax. 93 795 54 11

kakadoo@finquesvilassar.com

Què busquen els joves a l’hora de comprar un habitatge?

3891

de 105 m², 4 habitacions, 1 bany, gran saló menjador amb sortida a un balcó, cuina, galeria, disposa d’un traster de 6 m². 220.000 €

PISOS

6033 Premià de Mar. Pis prop de la platja i estació de tren, 3 habitacions, 1 bany, menjador exterior a balcó, cuina, galeria, tot exterior i molt lluminós. 218.000 €

3856 Mataró. Ampli pis amb ascensor, tot exterior i amb molta llum, 4 hab., 1 bany i lavabo, menjador amb sortida a balcó, cuina office, calef., a/cond. 222.000 €

3868 Mataró. Àtic tot reformat, 3 hab., 2 banys, saló menjador en 2 ambients, vistes espectaculars a mar i a muntanya, menjador exterior a la terrassa. 223.000 €

3847 Mataró. Planta baixa amb entrada independent, tota reformada, 2 habitacions dobles, 1 bany, cuina oberta a menjador, pàrquing i traster. 307.260 €

1987

alt a 1a línia de mar amb vistes espectaculars, 3 hab., 1 bany, cuina amb galeria, finca amb ascensor i prop de l’estació de tren. 265.000 €

amb espectaculars vistes al mar, 2 habitacions dobles, 1 bany, gran terrassa de 60 m², al centre del poble, finca amb ascensor. 325.000 €

6037 El Masnou. Fantàstic àtic amb espectaculars vistes al mar des de la terrassa de 20 m², 3 hab., 2 banys, cuina amb galeria, ascensor i pàrquing. 355.000 €

6036 El Masnou . Preciós àtic dúplex, 3 hab., estudi, 2 banys, solàrium, calefacció, a/cond., traster 18 m², al centre. 360.000 €

CASES

3880 Mataró. Casa de poble per reformar, centre, es pot construir pl baixa, 2 pisos i sotacoberta, façana 4,70 m, fondària 21,70 m, aconseguint una casa de 225 m² amb pàrquing. 260.000 €

3853 Canyamars . Casa a 4 vents dividida en 2 habitatges independents, ideal per a 2 famílies, disposa de terrassa i un jardí de 100 m². 349.000 €

3886 Arenys de Mar. Casa de 250 m² reformada, preparada per posar ascensor, cèntrica, 3 hab., (1 suite a/vestidor), estudi, 2 banys i lavabo, prop estació. 500.000 €

1988 El Masnou. Gran casa adossada, 250 m², piscina com., 3 hab. (1 suite), 3 banys, lavabo, cuina office, ampli saló menjador, 2 tsses., garatge. 750.000 €

1990 El Masnou . Casa parellada, impecable, situada al centre, 3 hab. (1 suite), estudi amb solàrium, 3 banys, cuina i saló menjador exteriors a terrassa/ jardí, garatge. 785.000 €

6031 El Masnou. Magnífica casa al casc antic, vistes mar, 5 hab. (1 suite i 1 en planta), 2 banys, lavabo, estudi, sala polivalent i garatge 2 cotxes. 800.000 €

3894 Mataró. Fantàstic àtic dúplex tot reformat, 3 habitacions (1 suite), 2 banys, terrassa amb barbacoa, situat a 10 minuts de la platja i estació de tren. 325.000 €

Mataró. Gran pis

El Masnou. Pis

6034 El Masnou. Àtic

3895 Mataró. Pis de 4 hab. amb armaris d’obra i 2 banys, cuina amb galeria i menjador exterior a un balcó, es troba situat al centre, disposa de calefacció. 295.000 €

6039 El Masnou. Planta baixa amb pati de 40 m², inclou 2 places de pàrquing, traster de 12 m², 2 habitacions dobles, 2 banys, zona molt tranquil·la. 350.000 €

Vull fer-me una casa, quins passos haig de seguir?

Construir una casa des de zero és un procés que pot arribar a ser llarg i carregós si no es prenen les decisions correctes ni es treballa amb els professionals adequats. Els experts ens expliquen quins passos convé seguir:

El terreny

La ubicació de la nostra futura casa influirà en gran mesura en el seu disseny. Per això, és fonamental encarregar a una empresa especialitzada un estudi del terreny que n’analitzi les propietats i la naturalesa. Un cop ens haguem assegurat que tot s’adapta a les recomanacions de tècnics i arquitectes, podrem comprar la parcel·la i començar a dissenyar casa nostra.

El projecte

L’arquitecte serà qui signarà tota la documentació necessària i qui aporti la memòria, els plànols, els mesuraments i el pressupost. Convé fer-li saber, doncs, quines són les nostres necessitats i preferències estètiques perquè pugui definir el disseny i elaborar el projecte arquitectònic.

Les llicències

Els permisos per poder construir els atorga l’Ajuntament després

de l’aprovació i la validació del projecte per part de l’arquitecte municipal i dels responsables tècnics. Hem d’obtenir la llicència d’obres per poder sol·licitar els recursos necessaris que ens permetin la construcció de la casa.

El finançament

Si depenem de l’ajuda del banc per fer-nos la casa, mentre desenvolupem el projecte podem anar fent gestions prèvies per a la futura concessió

de la hipoteca. Tot i així, fins que no disposem d’un projecte visat i de la llicència d’obra municipal no podrem dur a terme la signatura de la hipoteca.

La construcció

Com que som nosaltres mateixos els qui exercim de promotors de casa nostra, a efectes legals i de seguretat compartirem la responsabilitat amb la constructora que dugui a terme l’obra. És per això que hem de confiar plenament

en l’empresa que triem per a l’execució del projecte. Es recomana sol·licitar diversos pressupostos a diferents constructores i optar per la més convenient en funció dels terminis i pressupost.

Els certificats

Al llarg del procés constructiu es marquen fites i es fixen terminis de lliurament i, a mesura que es compleixen, un pèrit tramita certificacions del que ja s’ha construït. Així, amb

CABRILS 620.000€

Bonica i estilosa casa en venda, situada en una privilegiada ubicació a Cabrils. La propietat consta de 3 plantes i està llesta per entrar-hi a viure, amb la comoditat d’estar a poca distància del centre del poble.

A la planta principal, hi trobaràs una cuina office amb vista al jardí i abundant llum natural. També compta a un lavabo de cortesia i un ampli saló-menjador amb llar de foc, que ofereix accés directe al jardí.

La primera planta, té quatre hab. dobles, 1 d’elles suite amb bany complet. Totes les habitacions disposen d’armaris de paret i dues d’elles gaudeixen de petits balcons. La resta de les habitacions comparteixen un bany complet.

En el soterrani, es troba una sala polivalent que pot ser utilitzada com a gimnàs, despatx o un altre espai segons les teves necessitats, i disposa d’entrada de llum natural. També hi ha un safareig, un gran traster, i un garatge per a 2 cotxes.

el final d’obra es poden obtenir tots els permisos legals i tècnics.

Fi d’obra

Quan tinguem la certificació final d’obra, podrem registrar la casa al cadastre. Amb aquest document i la referència cadastral sol·licitarem a l’Ajuntament la llicència de primera ocupació i, un cop obtinguda, demanarem l’alta de l’aigua, llum, gas, etc.

C/ Pau Casals, 2, Vilassar de Mar Tel. 93 750 23 53 / 670 60 54 17

Redacció La Clau

Àries

(21 de març al 20 d’abril)

Gaudeix de l’estiu, surt i relaxa’t. Sigues audaç si vols canviar de feina o provar altres opcions. Diverteix-te, gasta sense preocupacions però amb moderació.

Cranc

(22 de juny al 23 de juliol)

No abandonis aquell projecte que tant et motiva. Comunica’t adequadament, transmetent entusiasme, i així aconseguiràs el suport i assoliràs l’èxit.

Balança

(24 de set. al 23 d’octubre)

Tingues cura amb els projectes que superen les teves possibilitats i et col·loquen en una situació delicada. Sigues astut i prudent per progressar amb èxit.

Capricorn

(23 de des. al 20 de gener)

Canvia una situació que ja no compleix les teves expectatives. Ja sigui en l’amor o en qualsevol altre àmbit, no acceptis menys del que mereixes.

LES 8 DIFERÈNCIES

Taure

(21 d’abril al 21 de maig)

Exhibeix el teu encant i talents amb confiança, i captivaràs tots aquells que t’envolten. Sigues ferm en les teves conviccions i decidit en els teus objectius.

Lleó

(24 de juliol al 23 d’agost)

Si vols aconseguir grans coses, pren protagonisme i no vulguis fusionar-te amb la multitud. Recorda, però, que cal tenir uns límits que no has de depassar.

Escorpí

(24 d’octubre al 22 de nov.)

En tot allò que facis, posa èmfasi en el diàleg i evita ser massa autoritari, ja que això pot causar tensions i fer que els altres vulguin allunyar-se de tu.

Aquari

(21 de gener al 19 de febrer)

No dubtis a fer un pas més. Comences a comprendre què esperes de l’altre i què estàs disposat a donar. Valora’t perquè la història funcioni.

Bessons

(22 de maig al 21 de juny)

Expressa’t amb delicadesa amb la gent del teu voltant per evitar malentesos. Tot i que liderar a casa dona resultats, procura suavitzar les tensions per gaudir de les vacances.

Verge

(24 d’agost al 23 de set.)

Posa l’accent en les teves emocions i utilitza el teu desig de superació per reflexionar sobre tu mateix. Això t’ajudarà a créixer com a persona.

Sagitari

(23 de nov. al 22 de des.)

Et costarà desconnectar totalment de la feina fins i tot durant les vacances. Si algú s’enfada, explica-li que estàs treballant per millorar i créixer professionalment.

Peixos

(20 de febrer al 20 de març)

En l’amor no siguis conformista: si hi ha la possibilitat d’un nou acord o una separació, assegura’t de fonamentar les teves decisions en bases sòlides i sentiments sincers.

Sopa de lletres

Troba 8 paraules relacionades amb una excursió a la muntanya. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

M J E S J S A S

I O I T R A M P

T P T N N X F A

J S L X A D A S

O T I L I P A Z

N C D Q A L T A

S T E M E M L B

L E H N J O R A

T M M A X Q E S

S S E I A M C T

X A U V N H O O

V R L E T D L N

B O O L B A J S

A L F B D R H S

S P O A E R G Z

E M T E I O N E

D I S M I G A P

X T I R I L E F

Q N R E T U T P

C A C P S Q A Q

C C L M I G Y O

U I E I P R E P

Cantimplora. Mitjons. Brúixola. Gorra. Impermeable. Mapa.

SOLUCIÓ: Motxilla. Bastons.

www.laclau.cat

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fi la, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

Has d’identificar el conductor, especialment si la sanció imposada comporta la pèrdua de punts.

Rebre una multa de trànsit és una cosa que desagrada a tothom, però especialment si no has estat el responsable de la infracció. Quan t’arriba una multa, el primer que has de fer és revisar les dades i comprovar que tota la informació és correcta. Recorda que tens 20 dies naturals per pagar amb una reducció del 50 %. A partir d’aquest moment, la quantitat passa a ser íntegra.

En cas d’haver de pagar-la o recórrer-la, és important dirigir-se a l’interlocutor adequat. Per això, has de comprovar quin organisme ha registrat aquesta sanció. Pot variar en funció de la via i del tipus d’infracció.

Però..., i si no eres tu qui conduïa el vehicle en el moment de la infracció? En aquesta situació, has d’identificar el conductor, especialment si la sanció imposada comporta la pèrdua de punts. Tens un termini de 20 dies naturals des que has rebut la notificació per comunicar-lo.

Pots fer-ho en línia (amb el nú-

mero d’expedient i el codi de la notificació), a través de l’app miDGT (en l’apartat «Les meves multes») o de manera presencial en les Prefectures de Trànsit, demanant cita prèvia per internet o trucant al 060. Sempre et sol·licitaran nom, cognoms, DNI, passaport o permís de residència i domicili postal de la persona que conduïa el vehicle. També pots fer-ho emplenant el document i enviant-lo a l’adreça de la Prefectura de Trànsit que apareix en l’imprès rebut.

Què fer si reps una multa de trànsit per una infracció que no has comès?

ANUNCIS PER PARAULES

www.laclau.cat

DEMANDES DE FEINA

CABRILS

L’Estanc

C/ Emília Carles, 28

EL MASNOU

Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4

C/ Navarra, 51

Red Internet

Pl. de la Llibertat, 5

MATARÓ

Publicitat Fermalli Maresme, SA

C/ Muralla Sant Llorenç, 2

PREMIÀ DE DALT

Calçats Duran

Passatge Sant Crist, 22

PREMIÀ DE MAR

Sta. Maria, llibreria

i papereria

C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

Estanc de la Gran Via

Gran Via, 123 Premià de Mar

Traç, llibreria i papereria

Gran Via, 223. Premià de Mar

VILASSAR DE DALT

ISSA, papereria

Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR

L’illa de paper, papereria

Av. Montevideo, 5

Cotó fluix, llaminadures

Sant Artur, 32

També podeu

fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

BUSCO jardiner amb experiència. Enviar currículum al correu electrònic: info@brotsverds.es BUSCO dibujante para proyecto de animación. Interesados contactar: arielbossio2002@gmail.com ES NECESSITA oficial primera perruqueria amb experiència. S’ofereix contracte fixe i bones condicions. Adreça electrònica: lapelude-ana@hotmail.com

BUSQUEM cuidadora persona gran. Tardes + dissabte matí amb cotxe i que parli català per cabrera. Tel. 606 22 81 90

ES NECESSITA operari instal·lador alumini/vidre, mínim 3-4 anys experiència. Tel. 609 31 36 12. CV: finestrespvcmarti@gmail.com

OFERTES DE FEINA

INTERNA busca trabajo, cuidado mayores, limpieza. Teléfono de contacto: 603 66 64 95

NOIA busca feina de neteja, només al Masnou. Tel. 617 52 27 85

CHICA con experiencia busca trabajo de limpieza por horas, zona Maresme y Barcelona. Teléfono: 642 21 88 16. Daniela

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 697 97 65 06

CHICO busca trabajo ayudante cocina, friegaplatos, camarero, etc, cualquier faena. Habla francés, inglés. Coche propio. Teléfono de contacto: 643 73 41 69

ENFERMERA busca trabajo: cuidado mayores, canguro. Lunes a viernes. Tel. 613 72 01 31

BUSCO empleo de limpieza, cuidado de adulto. Tel. 632 55 82 58

BUSCO trabajo cuidado del hogar y niños, cerca de Vilassar de Mar, contactar por WhatsApp. Teléfono: 722 41 41 77

ME OFREZCO para cuidado de mayores o niños, soy profesora por horas o por mes. Tel. 612 45 50 23.

Carolina

BUSCO trabajo limpieza. 9 €/h. Tel. 632 92 26 46

SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 665 87 96 61

SEÑOR busca trabajo para ayudante de cocina. Tel. 661 79 28 38

CHICA busca trabajo limpieza. Mucha experiencia. Buenas referencias. Vehículo propio. Cocina, plancha perfecta. Teléfono de contacto: 666 61 62 73

ME OFREZCO para hostelería restaurantes o cafetería con experiencia y inglés. Tel. 612 45 50 23.

Carolina

BUSCO feina amb experiència. Tel. 632 90 96 71

VEHÍCULOS Y MOTOS

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:

SOY Najat El Jouchrati, busco trabajo como cuidador y limpieza. Tel. 632 86 67 13

BUSCO trabajo con experiencia. Tel. 632 90 96 71

CHICA con mucha experiencia busca trabajo limpieza o ayudante de cocina. Teléfonos: 632 25 42 67

639 98 27 73

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Horas. Interna / externa. Tel. 643 23 21 01

CHICA busca trabajo, mañanas, limpieza. Tel. 617 98 71 91

CHICA busca trabajo limpieza. Coche propio. Tel. 632 40 29 15

LIMPIADORA , cuidadora. Nassera. Tel. 637 08 65 71

CHICO cuida personas mayores, limpieza, friegaplatos, ayudante cocina. Tel. 613 74 45 14

DONA s’ofereix servei neteja senyora gran. Tel. 602 12 73 38

CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 697 97 65 06

CHICO/chica, ayudante cocina, limpieza, camarera/o. Vehículo. Tel. 671 27 26 87 - 631 64 79 92

ME OFREZCO para cuidadora de personas mayores y niños. Teléfono: 667 33 51 88

SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 617 98 71 91

BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 652 26 19 36

CHICA busca trabajo, cuidado personas mayores, limpieza por horas. Tel. 698 49 58 54

AUXILIAR infermeria s’ofereix per cuidar i tasques de la llar, bones referències i cotxe. Telèfon de contacte: 630 84 33 59

BUSCO trabajo en cuidado de personas mayores. Experiencia como cocinera. Solo Cabrera/Vilassar de Mar. Mediana edad. Disponibilidad como interna. Teléfono de contacto: 661 18 98 37

ENSENYAMENT

ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 PINTURA sobre textil. Clases para todas las edades. Personaliza tus prendas. Cursos de verano. Teléfono: 640 23 20 19

CLASSES Jordi Barros, ESO, Batxillerat. Tel. 93 750 13 25

PIANO classes a domicili. Primera classe gratuïta. Tel. 660 04 69 29

ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63 COSTURA . Aprenda a coser sus propias prendas. Para todas la edades. Arreglos y confección. Cursos de verano. Tel. 640 23 20 19

Farmacia situada en el Maresme PRECISA

LICENCIADO/A Y AUXILIAR DE FARMACIA

Requisitos:

BATERÍA clases particulares todas las edades. Tel. 656 44 15 71

PROFESSIONALS

JARDINEROS y pintores profesionales. Mantenimiento de casas y limpieza en general. Tel. 699 20 40 45 642 16 35 91

MASSATGISTA Arenys. Massatge relaxant, descontracturant. massatgescristina.webnode.es. Telèfon: 677 08 19 72

SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86 640 22 34 95

MUDANZAS , montaje, desmontaje muebles. Presupuesto sin compromiso. Tel. 698 64 52 33. WhastApp SE OFRECE paleta de primera para reformas. Casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 690 08 81 40. Evaristo

PINTOR presupuestos ajustados. 25 años de experiencia. Teléfono: 607 48 09 42

ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67.

Sergi

ELECTRICISTA . Tel. 635 86 98 43

REFORMAS en general. Teléfono: 635 86 98 43

· Imprescindible titulación

· Preferiblemente con experiencia

· Capaz de añadirse al equipo para alcanzar los objetivos

· Sueldo competitivo

· Contrato laboral indefinido

Escribir a: maresmefarmacia@hotmail.com CONFIDENCIALIDAD

PINTOR . Ismael. Tel. 613 65 97 54

ORDENADORES . Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar

REFORMAS baños, cocinas, pisos, electricidad, albañilería, fontanería, pintura, impermeablizaciones, humedades, parket, aluminio, pladur.

Màxim. Tel. 666 26 64 20

PALETA ofrece remiendos, pintura, experiencia 20 años. Teléfono de contacto: 631 10 32 38

REPARACIONES cerraduras, puertas, persianas, pintura, grifos, enchufes. Tel. 653 55 20 53

REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37

MUDANZAS transportes Hernández Rodríguez. Tel. 661 70 11 48

DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37

PINTOR Quique. Experiencia. Responsabilidad. Tel. 623 44 08 12

PALETA profesional. 25 años de experiencia. Reformas en general. Económicos. Tel. 699 20 40 45

PINTOR profesional. Teléfono de contacto: 635 86 98 43

LAMPISTA electricista, instaladora autorizado. Tel. 618 92 19 55

XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36

PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22

JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Telefon: 625 40 08 63

PALETA particular. Reformas en general. Limpios, rápidos. Precios económicos. Tel. 642 16 35 91

MASAJISTA a domicilio Enrique. Tel. 611 60 76 69. Estimulación sanguínea linfática, masaje reductor, estrés, tratamiento colon CUIDAMOS de tu mascota en vacaciones. Tel. 696 58 16 75

PINTOR pintura en general y decoración, económico. Tel. 635 10 62 82. salvador

FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86.

Taller

TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons de contacte: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00

IMMOBILIÀRIA

TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro.

Tel. 608 49 57 90

MARESME restaurante gran terraza funcionando, se traspasa por enfermedad, oportunidad. Xavier. Tel. 611 60 76 69

ES VEN pis Alella 95m², jardí, piscina, terrassa i cuina XL, tres habitacions, dos lavabos. Possibilitat vendre totalment moblat. 350.000 €.

Tel. 604 85 43 25

ES LLOGUEN naus a bon preu a Vilassar. Tel. 667 67 09 91

COMPRO piso al contado o le pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Tel. 683 17 59 92

LLOGO pàrquing cotxe petit/motos. Premià Mar prop estació Enric Borras, 1-3. Tel. 656 62 82 33

VARIS

CLIMATIZADOR portátil DMV-32. C/remoto. Peso 40kg. 100 €. Tel. 657 91 89 28

VENDO colección de más de 1500 DVD’s deportivos. Interesados. Tel. 666 52 68 67

COMPRO puntales, tableros, andamios, tablones, herramientas, etc.

Tel. 632 82 07 72

ALQUILO habitación Vilassar. 400 €.

Tel. 647 17 00 19

COMPRO llibres, passem a domicili. Conxita. Tel. 697 28 26 46

COMPRO mobles antics, colleccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29

ALQUILO habitación. Premià de Mar, sólo chicas. Tel. 643 81 58 68

COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97

SE TRASPASA licencia de taxi en el Masnou por jubilación. Interesados contactar al tel. 626 52 37 29

VENDO mobiliario peluquería: 5 sillones i 1 sillón barbero, 6 espejos i 3 lavacabezas, mueble recepción, mueble laboratorio. 2000 €. Tel. 647 77 54 16

COMPRO articles de decoració vintage, joies, plata i antiguitats. Carme. Tel. 630 01 61 36

HABITACIÓN para señora. Tel. 699 79 37 03

ALQUILO habitación para señora o chica. Tel. 655 30 99 51

COMPRO discos, anys 60, 70, 80, pop, rock, jazz, soul. Revistes musicals i tebeos antics. Passo a domicili. Tel. 626 01 66 41

VENC butaca pell, bicicleta i un moblet bé de preu. Interessats trucar al tel. 93 753 10 54

COMPRO monedas, billetes y sellos de todo el mundo. Antiguos. Teléfono: 93 137 24 03

GRÀCIES Esperit Sant per tot. M. GRACIAS Espíritu Santo. P.T

SÚPER OFERTES

ARTICLES EN ESTOC

Taula consola súper extensible

175 €

NO TANQUEM PER VACANCES

Sofà Llit clic clac 149 €

Llitera blanc decapat

295 €

Armari 4 portes MAXI

325 €

Segueix-nos: @sayez_mobles

Els preus no inclouen transport ni muntatge, per a més informació consulta a la teva botiga o al nostre web. Ofertes vàlides fins a fi d’existències

Troba més ofertes: