1541

Núm. 1541 | del 22 de setembre al 5 d'octubre | 2022 | www.laclau.cat | @laclaumaresme FIRA DE GASTRONOMIALA 25 de setembre Premià de Mar ESPECIAL SALUT I ESPORT DEVILASSARMARKET 8 d'octubre Vilassar de Mar ESPAI ESCÈNIC IAGO PERICOT Setembre-desembre El Masnou L'AMISTATESPAI Nova temporada Premià de Mar

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels ar ticles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu trac tament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualse vol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per regis tre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

REVISTA / núm. 1541 COM PINTAR CASA FENGSHUISEGONSTEVAEL ALAAROMATERÀPIA,NATURACASA LA OMODADENTAL:MODAVULGARITAT?

Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Bosch Dep. comercial: Anna Albert i Ismael Bustos Redacció i col·laboradors: Albert Calls, Carles Sierra, Marian Barreda, Regina Ferrando i Sílvia Tarragó. Impremta: Litografia Rosés. Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

Mar,

C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: www.laclau.catlaclau@laclau.cat @laclaumaresme

Difusions Maresme SL

Audiència cotrolada per: Baròmetre Catalunya

Diumenge 25/9/22 | 12 h | Parc de Can Jalpí. Pl. Roure de Guernika, s/n. Concert de Pol Batlle i Rita Payés. Un concert on pre sentaran el darrer àlbum de Pol Batlle, Salt Mortal, carregat d’una atmosfera surrealista i plena de mística. Parcs en concert és un ci cle musical anual que es desen volupa als parcs i espais naturals protegits. 6 €

Trobada

Concert de folk

TOTA L’AGENDA A WWW.LACLAU.CAT

|6|

Teatre familiar

Dissabte 1/10/22 | 11:30 h | Bibli oteca Municipal Antònia Tor rent i Martori. C/ Rial de Can Bellsolell, 5. Parlem de referents LGBTIQ+. Trobada de joves per parlar i comentar diferents llibres, sèries, pel·lícules, etc., del col lectiu LGBTIQ+. Primera trobada: Heartstopper.

Festa

ExposicióArgentona

Dissabte 24/9/22 | 18 h | C/ Sant Francesc. Festa al carrer Sant Francesc. Activitats i xocolatada per petits i grans, sopar de carrer i ball. La festa al carrer està orga nitzada per la comissió de festes del carrer Sant Francesc.

Diumenge 25/9/22 | 18 h | Tea tre Principal. C/ Església, 45-47. Sopa de pedres. De la companyia Engruna Teatre. Alma és una nena que ha de fugir del seu país per què un dia veu com al cel, en lloc de volar estels, volen avions. Des prés d’un llarg viatge, acaba en un lloc desconegut, on tots tenen de tot però ningú no vol compar tir-lo amb ella. Ant. 6 €, taq. 7 €.

ExposicióAlella

Fins al dg. 16/10/22 | Can Manyé. C/ de la Riera Fosca, 42. Exposi ció: Pedra, paper, territori. Creació i pensament des de la Verema. Un projecte participatiu dirigit per Sara Vilian. Dimecres, dijous i di vendres de 17 a 20 h i dissabte i diumenge d’11 a 14 h. Gratuït.

Divendres 30/9/22 | 20 a 23:59 h

Dissabte 24/9/22 | 22 h | Casal d’Alella. C/ de Santa Madrona, 10. Gra de sorra. Concert de Lluís Pla tero. Entre botes de vi ranci i xar xes marineres amb la càlida veu del cantant badaloní, escoltant què han escrit els nostres poetes sobre el mar, posarem un gra de sorra a favor de l’organització Proactiva Open Arms. Gratuït.

Fins al dg. 6/11/22 | Museu del Càntir. Pl. Església, 9. De l’Òxid a la Forma. Exposició de gravats de l’artista Cecilia Morales. L’artista considera que una gran part de la riquesa de l’obra està en el pro cés creatiu que comporta la seva realització i la seva intenció és la cerca d’aquest punt d’originalitat; amb variacions diverses que par teixen d’una mateixa matriu que mai deixa de transformar-se: fer ros, coures, aluminis. Gratuït.

Arenys de Mar

Divendres 30/9/22 | 17 h | Pl. de l’Ajuntament. Festa Radars. Jor nades per a la gent gran. Obert a tots els públics, té per objectiu donar a conèixer i buscar la impli cació de la ciutadania en millorar la qualitat de vida de la gent gran del poble. Durant la jornada s’ofe rirà xocolata amb melindros.

| Mercat municipal. Riera Bisbe Pol, 82. Tapes al Mercat. Jornada Gastronòmica festiva al Mercat Municipal, on restauradors, ce llers de la Vila i paradistes del Mercat ofereixen les seves Tapes i Begudes. Ho organitza: Regidoria de Promoció Econòmica.

Mostra gastronòmica

Arenys de Munt

Jornades Gent Gran

Concert de folk-pop

Presentació de llibre Dijous 29/9/22 | 19 a 20 h | C/ Gran, 3-5. Els colors del món d’Ori ol Marfà. Una pintura subtil i deli cada d’imatges i d’altres recursos literaris que interpel·len la mirada i l’ànima de qui els llegeix i s’hi troba submergit. Els poemes van traçant un camí suau i sinuós pel qual l’esperit de l’autor transita fins que arriba a la resolució de l’enigma. Entrada lliure.

Cursos

Vilassar de Mar 93 759 08 33 Nosaltres hi serem! 30 de setembre, 1 i 2 d’octubre Ets un emprenedor? Tens

|7|

TeatreBadalona

Teatre musical

negoci, i

www.laclau.cat / AGENDA OBERTESINSCRIPCIONS22/23Grupsreduïts Narcís Monturiol, 38 Baixos · Vilassar de Mar · 660 425 840 info@theenglishcorner.es · www.theenglishcorner.es The CornerEnglish Escola d’idiomes #thenglishcorner / CURSOS D’IDIOMES PER A TOTHOM!

Classes de conversa Gramàtica / Pronunciació

Dg. 2/10/22 | 18 a 19 h | Teatre Margarida Xirgu. C/ Francesc Layret, 41. Tot esperant en Will. Teatre musical sobre tres clowns –la Pústula, en Gresca i la Morta defam– s’han reunit de nit en un indret solitari per assajar una tra gèdia escrita per en Will, el quart membre de la companyia, que encara no ha arribat. 6 €

Si

Dissabte 1/10/22 | 20 a 21:10 h | Teatre Margarida Xirgu. C/ Francesc Layret, 41. La mala dicció. Obra de teatre de l’autor i director Jordi Oriol, amb la com plicitat del director Xavier Alber tí, ha pervertit Shakespeare amb una al·legoria sobre el poder de la paraula i el deliri de la imaginació. De 14 a 22 €.

CONTACTA’NS! TecnoCampus MATARÓ, Edifici TCM2 (D 5.01) www.asencat.cat / admin@asencat.cat

Exàmens internacionals

iniciar un projecte empresarial? ET PODEM AJUDAR. CONTACTA’NS! Som

MiquelCarrer

Aules multimèdia Borotau, 8-10 una idea de vols voluntaris sèniors—professionals, directius i empresaris—, que assessorem i acompanyem emprenedors, autònoms i pimes. ets sènior, amb expertesa professional i directiva, o empresarial, i vols retornar a la societat el coneixement i l'experiència adquirits, et convidem a formar part de la nostra associació

Italià · Francès

Anglès · Alemany · Espanyol

Dimarts 27/9/22 | Saló de Plens de l’Antic Ajuntament. C/ Gran 61. Jornades formatives de gestió empresarial. Dirigits a persones emprenedores i petites empre ses. amb places limitades. Forma ció en diversos camps del món de l’empresa, com ara: les noves tecnologies, màrqueting, xarxes socials, fiscalitat i gestió empre sarial, entre d’altres. Gratuït.

FestaDosriusMajor

Cabrera de Mar Exposició

Dissabte 1/10/22. Reviu ilturo. El festival de la cultura iberoroma na. El 1r cap de setmana del fes tival Reviu Ilturo estarà centrat en la cultura ibera amb les diverses activitats com: recreacions, ta llers, recorreguts per la historia, visites, combats, trobades, ritu als i molt més. Més informació al web: www.laclau.cat/agenda.

|8|

CursBadalonadeteatre

TertúliaCabrilsnegra

Fins al diumenge 9/10/22 | Casa de Cultura. Pg. de Prat de la Riba, 16. Arquitratado, de Gianfranco La Cognata. L’artista va descobrir que casa seva era un veritable paisatge d’objectes oblidats que guardaven en si mateixos múlti ples històries. Gratuïta.

Festa

Reviu ilturo

Caldes d’Estrac Exposició

Ds. 24/9/22 i dg. 25/9/22 | 12 a 14 h | Centre d’Atenció als Visitants Can Benet. C/ La Riera s/n (al costat de la piscina municipal). Llum, color, ritme. Una exposició de Mariämma (Txell Rosell). Una col·lecció de pintures que repre senten imatges i rostres del con tinent africà tan inspirades en els seus viatges i com a mare de dos nens amb arrels africanes, la ma joria de protagonistes són dones i nens o nenes on la seva mirada hi ha potència, força i identitat. Gratuïta.

De dv. 23/9/22 a dg. 25/9/22. Festa Major de Can Massuet. Dv. 23: ex posició fotogràfica, campionat de pàdel, espectacle de foc, concert d’orquestra i DJ. Ds. 24: Bàsquet, missa, passejada en bicicleta, gimcana, xocolata i xurros, sopar, kina, concert d’orquestra i DJ. Dg. 25: campionat de futbol, concert, tarda familiar, circ, espectacle, in flables infantils. Més informació al web: www.laclau.cat/agenda.

El ExposicionsMasnou

Des de dv. 23/9/22 a dg. 16/10/22 | Espai Casinet. C/ Barcelona, 5. Exposició Inka Martí. El divino Narciso. El mite de Narcís i Eco, narrat per Ovidi, es vincula a aquesta exposició, que refereix la caiguda terrestre de l’ésser humà enamorat del seu reflex en la na tura. La veu d’Eco reverbera en la sonoritat de la poesia; el reflex de Narcís vibra en les imatges poè tiques. Inauguració: dv. 23, a les 19 h. Gratuïta.

Dissabte 1/10/22 | Poliesportiu de Canyamars. Camí del Forn, 10. Festa de la Gent Gran. Dia 1: 19 h Missa a l’església de Dosrius, Ballada de gegants a la sortida. Dia 2: 11 h Obertura de l’acte, Tot seguit: parlament de l’Alcaldessa, tot seguit: gran orquestra Swing latino, en acabar, se servirà aperi tiu per a tothom i lliurament d’ob sequis. Gratuït.

Dilluns 3/10/22 | Teatre Zorri lla. C/ Sant Miquel, 54. Taller de teatre. Badalona Cultura ofereix cursos de tallers de teatre per a diverses edats, que permeten a l’alumnat desenvolupar l’expres sió verbal i corporal, estimular la capacitat de memòria i l’agilitat mental, fomentar la creativitat, augmentar l’autoestima i la se guretat en un mateix, potenci ar el coneixement i control de les emocions, la imaginació i la espontaneïtat. Per a més infor mació consulteu el nostre web: www.laclau.cat/agenda.

Dijous 29/9/22 | 18 a 19 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21. Tertúlia negre a Cabrils. Morir en California de Newton Thorn burg, a càrrec d’en Joan Ramon Herrador. Aforament limitat. Cal inscripció prèvia. Preu: Gratuït.

AGENDA / www.laclau.cat

Fins al dg. 16/10/22 | Espai Casi net. Sala C. C/ Barcelona, 5. Des varis i bagatel·les és, en paraules de Roger Puig, un recull de tre balls inconnexos d’un català que fa coses. Aquesta primera mos tra recull els treballs fruit d’una pulsió creativa de què tothom és posseïdor, però que no tothom porta més enllà de la potenciali tat. Inauguració: 24 de setembre, a les 19 h. Gratuïta.

Fins al dv. 21/10/22 | Biblioteca Can Milans. C/ Esglèsia, 6. Com panys de Viatge: l’essència dels ani mals i dels humans. 31 fotografies d’Isabel Navarra que mostren els gossos acollits al Centre d’Atenció d’Animals Domèstics de Compa nyia del Maresme. De dl. a dv. de 15:30 a 20 h, dc. de 10:30 a 13 h i ds. de 10 a 13 h. Gratuït.

www.laclau.cat / AGENDA 93 753 22 www.jmassa.com37 DEINSTAL·LACIÓDEDESEMBUSSOSTOTACLASSEIREPARACIÓCANONADES *5% descompte en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci J.MASSA ded’inspeccióCàmarestuberies FEM QUE LA INFORMÀTICA SIGUI UN AJUT, NO UN PROBLEMA. Més de 30 anys d’experiència implantant solucions Assessoramentinformàtiques.properitotalment adaptat al teu negoci. · Programació a mida Experts en Office i programació en Excel · Anàlisi i evolució software i eines client · Creació d’apps per a mòbil · Gestió comptable i cartera · Quadre de comandament integral · Aplicació control horari · softwareMantenimentihardwaredabet@dabet.es / T. 93 380 68 24 C/ Mossèn Jacint Verdaguer, 150- local 15 Premià de Mar www.dabet.es COMPTABLEFISCALLABORAL Anselm Clavé, 16 · Vilassar de Mar Tel. 93 759 43 info@sercompt.es56 Tel. 600 25 46 63 info@viairlanda.com / www.viairlanda.com Estàs satisfet amb el teu nivell d’anglès? Millora la fluïdesa escrita i, sobretot, l’oral. Cursos d’anglès bàsic, preintermedi i intermedi C/ Sant Ramon, 125, Vilassar de Estemwww.bristol-house.comMara: 93 751 16 86 640 22 34 95 Passatge Sant Crist, 22 Premià de Dalt Reparació a domicili Neteja de qualsevol color Canvis d’espuma Estrips a la pell Pressupostcompromíssense RESTAURACIÓ SOFÀS DE PELL Vols fer d’au-pair a Irlanda? Si ets noia i tens entre 19 i 35 anys i un nivell bàsic d’anglès, demana’ns informació a:

Taller

|9|

ExposicióMataró

Fins al dg. 5/2/23 | De dt. a dv. de 17 a 20 h. Ds. d’11 a 14 h i de 17 a 20 h. Dg. d’11 a 14 h | Museu de Mataró. C/ el Carreró, 17. Matèri es en fusió El vidre a les col·leccions del Museu. Amb motiu de l’Any In ternacional del Vidre coneixerem la importància de la producció vidriera a la ciutat a través dels objectes de vidre i de les col leccions del Museu. Gratuïta.

Dimecres 28/9/22 | 17:30 h | Bi blioteca Joan Coromines. Josep Pujadas Truch, 1 A. Fem paper reciclat. Taller a càrrec de BioEdu ca. Taller per crear paper reciclat a partir de diaris i revistes velles. Per a famílies amb infants de 8 a 10 anys. Inscripcions amb el car net de la Biblioteca al correu/e: b.masnou.jc@diba.cat Gratuït.

CinemaÒrrius

|10|

AGENDA / www.laclau.cat

Taller

SardanesMontgat

ExposicionsMataró

Fins al dg. 2/10/22 | de dj. a dg. | Ca l’Arenas. Museu de Mataró. C/ Argentona, 64. L’home nu Tot despullant els arquetips de la mas culinitat. L’exposició pretén des pullar l’home fugint dels mites i idees que també l’han empreso nat. Informació a: 93 741 29 30 o educacultura@ajmataro.cat.

Fins al dt. 18/10/22 | La Destil leria espai cultural. Camí Ral de la Mercè, 282. Tarannàs: Blau Exposició que acull sota el mateix tema diferents artistas i pretén mostrar una visió genuïna i prò pia de la comprensió del color blau. Per a això, s’han reunit 15 artistes contemporanis amb una mirada i conclusions distants.

Diumenge 25/9/22 | 10 a 20 h | Parc de la Riera d’en Font. 35è Aplec de la sardana de Montgat. Aplec de sardanes amb la parti cipació de les cobles, Marinada, La Flama de Farners i la Ciutat de Girona. Hi haurà concurs de co lles improvisades. L’horari serà de 10.30 a 14 h i de 16.30 h a 20 h al parc de la Riera d’en Font. En cas de pluja es traslladarà la festa sar danista al Poliesportiu municipal. Preu: Gratuït.

Divendres 30/9/22 | 7:30 a 19 h | Sala Pau Casals, Biblioteca Ti rant lo Blanc. Ronda dels Països Catalans, s/n. BiblioLab: Disse nya un superheroi o una super heroïna a càrrec d’Eixos Creativa. Commemoració del centenari del naixement d’Stan Lee.

Diumenge 25/9/22 | 18 a 19:30 h | Sala Teatre. C/ Església, s/n. Ci cle Gaudí: Escape Room és l’adap tació cinematogràfica de l’obra de teatre dirigida per Hèctor Cla ramunt i protagonitzada per Joel Joan. Combina l’humor i la intriga per fer-nos passar una molt bona estona. Gral. 4,5 €. Carnet Jove 3 €. Socis Club Vanguardia 2x1.

Ferran, 34 Tel. 937 510 070 Ptge. Manent, 25 Tel. 937 524 742 Av.

Elena, 34

|11|

532 269 Nou Premià Veterinaris Riera de Premià, 42 Premià de Mar · 93 752 48 info@veterinaripremia.com97www.veterinaripremia.com • caníveterinariCentreifelí • d’esterilitzacióCampanya i identificació Servei de qualitat al vostre abast! La VETERINARICENTRERiera No Tanquem al migdia Tel. 937 372 109 Plaça Antoni Pujades i Nirell, local 8 · Alella www.laclau.cat / AGENDA

Premià de Dalt

Caminada

Tertúlia

Diumenge 25/9/22 | 10 a 18 h | Pati de l’SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. Festa Solidària amb el 3r món. Un any més, el 25 de setembre us esperem a la Fes ta Solidària amb el 3r món que se celebrarà aquí a Sant Jaume! Una jornada plena de solidaritat, diversió, música, tallers i gastro nomia. Preu: 10 o 12 €. Per a més informació consulteu el nostre web: www.laclau.cat/agenda.

Divendres 23/9/22 | 20 h | SC Sant Jaume. Riera de Sant Pere, 147. XXX Marxa a peu Premià de Dalt - Montserrat. Marxa no competiti va i oberta a tothom, que fomenti l’amistat i la solidaritat entre els participants. S’ha de respectar el ritme que imposi l’organització. El mal temps no serà obstacle per a la celebració de la prova, si bé, l’organització podrà suspendrela abans de sortir. Soci/a: 18 €. No soci/a: 20 €.

Festa Solidària

Divendres 30/9/22 | 20 a 22 h | Sala de l’Orfeó de la SC Sant Jau me. Riera de Sant Pere, 147. Ter túlia de llibres. Es comentaran els següents llibres: Petita Crònica, d’Stefan Zweig. El nom del fill, de Donna Leon. Estimada Mirta, de Maria Escalas. Las vírgenes Suici das, de Jeffrey Eugenides. Gratuït. St. Sta. Tel. 937

dePlanssalut a partir de 12,50 € NOU SERVEI DE WHATSAPP: 638 426 972 De dl. a dv. 10-14 h i 16.30-20.30 h URGÈNCIES 24 h 607 822 503 C/

Fins al dg. 2/10/22 | 11 a 14 h | Museu de l’Estampació. C/ Joan XXIII, 8. Exposició temporal: Corea-Premià. Cartografies de pau. La mostra, comissariada pels artistes Pol Peiró i Rafa Romero, agrupa 17 artistes catalans i co reans que van participar a la 7a Edició del Festival Internacional d’Art a la ciutat de Gedoje, de Corea del Sud, amb el lema Peace Again. Gratuïta.

Exposició

Fins al dg. 9/10/22 | Ca l’Antiga. Torrent Dr. Barrera, 80-84. El 150è aniversari de Ca l’Antiga s’endinsa amb la 5a exposició del cicle El Maresme de Ca l’Antiga: Patrimoni, la tercera etapa del ci cle posa el focus en el patrimoni i l’entorn cultural i artístic. Obres plàstiques que posen l’accent en el savoir-faire ancestral i actual. Reserves: inscripcions@calantiga. org.

Lectura de contes

Divendres 30/9/22 | 19 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. Trobada literària amb l’es criptora Laia Aguilar, guanyado ra dels premis Carlemany (2016) i Josep Pla (2020), conversarà de la seva novel·la Les altres mares Gratuït. Més informació al nostre web: www.laclau.cat/agenda.

Caminada

ExposicionsTeià

Diumenge 25/9/22 | 9 a 14 h | Plaça Països Catalans. Fira de la gastronomia amb parades d’ali mentació i de 10 a 12 h degusta ció dels millors plats de restau rants de Premià de Mar. Una acti vitat per a tota la famíla. Gratuït

Fins al dg. 2/10/22 | La Unió. C/ Berenguer Raudors, 3. Exposició: José María Alguersuari, “El nen de les fotos”. Mostra retrospectiva de l’obra del fotògraf José María Alguersuari, un dels reporters gràfics de referència del nostre país. Gratuït

Fira

Dimarts 27/9/22 | 18 h | Biblio teca de can Llaurador. C/ José Roca Suárez-Llanos, 54. Lectura de contes de la mostra literària. Sessió de lectura de les obres infantils guanyadores de la Mos tra Literària de Teià. A partir de 4 anys. Preu: Gratuït.

AGENDA / www.laclau.cat

Curs

Taller familiar

Diumenge 25/9/22 | 12 a 13 h | Museu de l’Estampació de Premià de Mar, Joan XXIII, 2-8. Taller familiar dels petits estampadors. Per a nens i nenes de fins a 6 anys amb les seves famílies. A l’obra dor escoltarem el conte El bosc màgic d’en Panxeta i aprendrem a estampar tot creant un mural sobre les aventures del protago nista del conte i un mocador amb algun personatge de la història. Reserva prèvia al. 93 752 91 97 o a museu@premiademar.cat. 2 €.

|12|

Dilluns 3/10/22 | 9 h | C/ Francesc Mas i Abril, 16. Circuit urbà. Posa en marxa la teva salut amb les caminades del CEM Premià! Recu pera el teu benestar amb els re correguts guiats pel circuit urbà de la ronda de Premià de Mar. Aquesta caminda està organitza da per l’Ajuntament de Premià de Mar i CEM Premià. GratuÏt

Sant Andreu de ExposicióLlavaneres

Premià de Mar

Dilluns 3/10/22 | 9:30 a 13:30 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. Curs: Com trobar feina amb més de 45 anys - Talent sè nior, curs. Format presencial. Des tinat a persones en procés de re cerca de feina majors de 45 anys. Gratuït. Per a més informació consulteu el nostre web: www. laclau.cat/agenda.

Fins al dg. 25/9/22 | De dc. a dg. | Museu-Arxiu de Llavaneres. Can Caralt. Ctra. de St. Vicenç, 14. Cases perdudes en la memòria. Ex posició de ceràmica de Madola, una artista que ha trobat les fonts d’inspiració vivint a Catalunya, a Barcelona i al Maresme, en el blau del mar, en el marró dels garro fers i en l’ocre de la terra. Gratuït.

Sant Vicenç de TrobadaMontaltliterària

ESPAI L’AMISTAT El nou espai de creació, interrelació i exhibició artística de Premià de Mar Carrer de Sant Antoni, 60 Premià de Mar (+34) 93 752 99 info@espailamistat.cat90www.espailamistat.cat JA POTS COMPRAR LES TEVES ENTRADES A TRAVÉS DE LA NOSTRA PÀGINA WEB I SENSE COMISSIONS O BÉ A LA TAQUILLA DEL TEATRE (dilluns i dijous de 18 a 20 h) MARE Ds.ClàudiaDramatúrgiaSUCREDEidireccióCedó29d’octubre20h Ds.12NelsonDramatúrgiaidireccióValentedenovembre20hSÓLOLLAMÉPARADECIRTEQUETEAMO DE QUÈ PARLEM MENTRE NO PARLEM DE TOTA AQUESTA DramatúrgiaMERDA Joan Yago Direcció Israel Solà Ds. 3 de desembre / 20 h LA Dv.DireccióiCristinaiTraducciódeLADs.DireccióDurangdeHARDWICKEFAMÍLIAMERAVELLOSAChristopherDavidSelvas22d’abril/20hTRENALaetitiaColombanidramatúrgiaGenebatMartaMarcoClaraSegura3defebrer/20hDirecció Julio Manrique Ds. 11 de març / 20 h ANIMAL NEGREd’AnjaTRISTESAHilling Ds.DireccióSergiDramatúrgiaAMÈRICAPompermayerJulioManrique20demaig/20h HAMLET.01DramatúrgiaidireccióSergiBelbel Ds. 10 de juny / 20 h

EsportTiana

Divendres 30/9/22 | Societat La Flor de la Palma. C/ Pere Nogue ra, 6. T.F.G. escrita i dirigida per Marc Panal. Interpretada pel grup Teatre I+ de La Palma. Una altra història de joves precaris que a l’únic a què aspiren és a trobar fei na, l’amor i la felicitat. Un retrat en clau de comèdia sobre la situació actual dels joves en un món com plicat. Soci/a: 6 €. No soci/a: 8 €

Vilassar de Dalt Exposició

Dissabte 24/9/22 | 11:30 h | Biblio teca Can Manyer. Miquel Martí i Pol, 6. Contes menuts: El biblio bús de l’Ant. A l’hora d’explicar un conte, ningú no ho fa tan bé com l’Ant. Però un vespre, a l’Ant no se li acut ni un sol conte que no hagi explicat abans. Necessita un llibre amb més històries. O potser una biblioteca? De 2 a 5 anys.

Dissabte 24/9/22 | 10 h | Casal Po pular. C/ Francesc i Benet Arti gas, 22. Taller de Teatre Musical, a càrrec de Maria Torras. T’agrada ria fer un musical de veritat? Amb cançons, balls, músics en directe i personatges divertits? Un musical amb soul dels 80’ i un argument surrealista i còmic? Vine a provar un dia de taller de teatre musical. A partir de 16 anys. Gratuït

L’hora del conte

www.laclau.cat / AGENDA C/ Montserrat, 46 bis, Mataró · 93 755 60 43 · jugueteria el mon de l’esquitx Per cada compra feta, entraràs al sorteig d’aquest lot de jocs de taula d’HABA” 20Femanys!

TeatreTeià

Taller

|15|

Dissabte 24/9/22 | 10 a 14 h | Pla ça de la Vila. Vine a escalar. Vine a escalar i provar el rocòdrom verti cal. Organitza: Club Excursionista Tiana. Preu: Gratuït.

Fins al dg. 25/9/22 | Biblioteca Can Manyer. Pl Miquel Martí i Pol, 6. Exposició TecnoGirl: Dones i tecnologia. Aquesta exposició vol contribuir a posar en valor el paper de les dones en els àmbits de la ciència i la tecnologia. Les dones que hi apareixen van haver de lluitar no només per elles, sinó també per incrementar el paper de totes les dones en el món ci entífic i tecnològic.

Dissabte 24/9/22 | 19 a 20 h | Sala cultural Maria Roser Carrau. C/ Montserrat, 8. 4RQUΣMÀT1C. A partir de 9 anys. Alan Carter (Òs car Sánchez) impartirà una classe de matemàtiques amb molta mà gia. Taq. 8 €, ant. 6 €.

Festival de literatura i cine De dv. 30/9/22 a dg. 2/10/22 | Espai Cultural Can Bisa. C/ Montserrat, 8. Vilassar de Noir 2022. Festival de literatura i cine ma negre. Més informació: www. laclau.cat/agenda.

Vilassar de Dalt

Revela’T

Exposició

Dissabte 1/10/22 | 11 h | Parc de Can Rafart. Riera de Targa, 29. Revela’T: Festa dels 10 anys. 11 h: gimcana popular. 14 h: paella popular. Activitats photobook: photobook market, conferències, presentació de fotollibres. Con certs, foostrucks, concerts, dj...

Vilassar de Mar Exposició

Fins al dc. 12/10/22 | Espai Cultu ral Can Bisa. C/ de Montserrat, 2. Del jo al nosaltres. Viatge per la meva maternitat. Exposició de Núria Tamboleo: definida com qualitat de mare, la maternitat és un fase més de la sexualitat de la dona. Gratuït.

Espectacle de màgia

AGENDA / www.laclau.cat

|16|

Fins al dg. 23/10/22 | Museu Enric Monjo. Camí Ral, 30. Energia abstracta, 1982-2022. Exposició de Josep Serra. És el fruit de 40 anys de trajectòria artística. Consta de tres fases: Trets, gestos i traços. Gratuït.

Setmana de la Gent gran Dissabte 24/9/22 | A diversos punts de la pobració. Setmana de la Gent Gran. Activitats pro gramades per la Comissió de la Setmana i l’Ajuntament de Vilas sar de Mar. Per a més www.laclau.cat/agenda.informació:

Redacciócoco.LaClau

Decoració amb flors. Aporten sofisticació al còctel, però hem de vigilar de no fer servir flors gaire grans i que no estiguin pansides. Una altra opció és utilitzar branquetes de romaní o d’altres plantes aromàtiques.

Decoració amb espècies i dolços. En còctels de textura espessa, que solen contenir llet, cremes, etc., es poden utilitzar ingredients en pols com la canye lla, la xocolata o el sucre de llustre per afegir-los per sobre. També queden molt bé les galetes esmi colades o trossets de xocolata.

Decoració clàssica. Les rodan xes de llimona o taronja són per fectes per combinar amb rom, ginebra, vodka, vermut blanc… Se solen col·locar en vertical a la vora de la copa, fent-hi un petit tall, i es poden utilitzar senceres o tallades per la meitat. Si volem crear contrast de color, podem afegir-hi fulles de menta.

|18|

Decoració temàtica. Pot inspi rar-se en èpoques de l'any com el Nadal, però també en paisatges marins o exòtics. Hi ha un munt de complements, com petits para-sols, cargols de mar o colla rets de flors que es poden utilit

Decoració amb sucre. Conegu da com a frosting, es fa col·locant sucre sobre un plat i passant-hi la vora de la copa o del got humi tejada amb llimona perquè s’hi enganxi. En còctels amb un toc picant se sol afegir sal i, en còc tels dolços, nou en pols o

GASTRONOMIA www.laclau.cat

Igual que passa amb els plats, la presentació d’una beguda és molt important perquè fa despertar els sentits. Quan fem un còctel, de vegades ens trobem que ens manca inspiració per decorar-lo. Els experts diuen que podem evi tar-ho escollint un tema evocador, ja que els sabors i les olors influeixen en la imagina ció i ens poden conduir a tota mena de llocs i sensacions

uncòctels,Decorartotart

zar per evocar indrets llunyans i paradisíacs.

LA RECEPTA Llonzes de porc gratinadessaloli2suc444(1254INGREDIENTS:llonzesdeporcgaprox.)tallsdepernildolçrodanxesdepinyatallsdeformatgedellimonaculleradetesd’orengad’olivaipebre www.laclau.cat |20| · TERRASSA · PETITS RESERVATS · PÀRQUING PRIVAT NOU MENÚ MIGDIA DE DIMARTS A DIVENDRES 15 € A MÉS A MÉS, CADA DIA UN SUGGERIMENT DIFERENT CroquetesDIMARTS variades DiferentsDIMECRES risottos VarietatDIJOUS de paelles FideuadesDIVENDRES *Amb possibilitat de 1/2 menú a 12,50 € C/ Àngel Guimerà, 41 · Vilassar de Dalt · Tel. 93 753 29 16 www.elracodecanfeliu.com · info@elracodecanfeliu.com CLICA M’AGRADAAL Carn

Ruixeu les llonzes amb el suc de llimona i una mica d’oli, després salpebreu-les i deixeu-les macerar uns 15 Escalfeuminuts.unagraella i, quan estigui molt calenta, marqueu la carn per tots dos costats i disposeu-la en una safata de forn. Sobre cada llonza poseu un tall de pernil, una rodanxa de pinya, finalment el formatge i escampeu pel damunt una mica d’orenga. Poseu la safata al forn, que ja tindreu calent, uns 5 minuts. Passat aquest temps, apagueu el forn i enceneu el gratinador, i deixeu-ho fins que el formatge es dauri una mica.

|21| MENÚ DIARI · MENJAR PER EMPORTAR ESPECIALITAT EN PAELLES I FIDEUÀS C. Colom, 76 · Vilassar de Mar Reserves: 93 754 19 55 o bé per WhatsApp al 677 746 322 Cuina mediterrània i de tradició @botavaravilassar NOU RESTAURANT! Masia catalana amb cuina de mercat i brasa amb productes de proximitat HORARI/ Migdies: de 13.30 a 16 h Nits: de dj. a ds. de 20 a 23.30 h / Dilluns tancat Cal Gras 4, Cabrils / Tel. 937 531 953 / 673 833 407 Espais per a grups i terrassa exterior nougrasrestaurant “Esmorzars de forquila els caps de setmana!” www.nougras.es Obert per esmorzars i dinars Esmorzars de forquilla! Tel. 937 524 168 / Tancat els dimecres Torrent Malet, 10 · Premià de www.restaurantelpallerpremia.comMar RESTAURANT MENÚ DIARI MENÚ PER A CELÍACS Esmorzars a partir de les 9 h Gaudeix dels àpats a la terrassa! Camí del Mig, 17 · Cabrera de Mar (Pol. Ind. Can Ballescà) · 93 759 89 63 Obertwww.restaurantlaribes.comdedillunsadissabte

Especial salut i esport

@laclaumaresme

Segons els experts, una addicció és un trastorn cerebral basat en la dependència d’una substància, emoció o conducta. El vici, en canvi, és un costum o una pràctica que es considera perjudicial i immoral, és a dir, quelcom contrari a les creences o valors de la societat.

Una de les diferències principals entre aquests dos conceptes és, tal com expliquen metges i

psicòlegs, la consideració o no de trastorn mental. L’addicció està considerada com a tal, ja que pot repercutir greument en la salut física i psicològica, així com en l’àmbit social de la persona. En canvi el vici no es considera trastorn i afecta principalment l’esfera social. Les conductes poden considerar-se vicioses segons el context i els valors socials i morals amb què s’avaluïn.

|23| SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat

DIFERÈNCIES ENTRE ADDICCIÓ I VICI

Es creu, de manera equivocada, que les dues paraules són sinònimes, però, encara que tenen certa relació, apel·len a realitats molt diferents.

Les addiccions, com a malalties que són, han de ser tractades per professionals de la salut qualificats i especialitzats. Per aconseguir controlar-les no n’hi ha prou amb la força de voluntat, és imprescindible l’ajuda de les persones adequades.Redacció La Clau

Argentona

Dilluns 3: Viamar 93 555 04 03

Arenys de Mar

Dimarts 4: I Busquets 93 853 61 91

Dijous 6: Ocata 93 555 33 08

Alella

Dissabte 24: Rigola G. 93 792 02 37

Divendres 23: Aymar 93 555 03 81

Dimarts 4: Dominguez 93 555 59 36

Dilluns 26: Viayna-Gaza 93 751 58 00

|24| FARMÀCIES DE GUÀRDIASALUTESPECIALIESPORT

Marta Burniol 93 792 96 88

Dissabte 24: Buenache 93 752 04 88

M.P. Machado 93 795 05 48 Pla de L’Avellà 93 750 01 05

Premià de Mar

ALTRES POBLACIONS

Guinart 93 795 28 47

Divendres 30: Ocata 93 555 33 08

Dimecres 5: Aymar 93 555 03 81

Dijous 6: Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dilluns 3: I Busquets 93 853 61 91

Dimarts 4: Buenache 93 752 04 88

Dilluns 26: Fabregas 93 555 19 79

Dilluns 26: Ametlla 93 792 14 71

Dimecres 28: Dominguez 93 555 59 36

Dijous 29: Aymar 93 555 03 81

Cabrils 2 93 753 00 53

Cirici 93 469 11 87

Premià de Dalt

Sant Andreu de Llavaneres

Divendres 30: Dorado 93 792 58 77

Meritxell Galceran 93 751 32 90

Dissabte 1: P. Viayna 93 751 70 03

M. Martínez 93 751 01 19

Montgat

Dissabte 1: Abril 93 792 33 01

El Masnou

Dissabte 1: Riera 93 555 08 55

Diumenge 25: Rigola G. 93 792 02 37

Dissabte 24: Ocata 93 555 33 08

Rodríguez 93 792 61 99

Diumenge 2: Riera 93 555 08 55

Cabrils

Divendres 30: Pueyo 93 531 08 42

Dimecres 28: Ballester 93 792 40 55

www.laclau.cat

Divendres 23: Luis Roselló 93 752 95 89

Diumenge 2: P. Viayna 93 751 70 03

Diumenge 25: Buenache 93 752 04 88

Dijous 29: Ballester 93 792 40 55

Dilluns 3: Luis Roselló 93 752 95 89

Mena 93 750 93 77

Bernal (c/ Masnou) 93 540 03 83 R. Gómez 93 555 16 08 Martínez Solé 93 540 23 42

Sindreu 93 797 14 00 Guillén 93 797 12 62 O’Callaghan 93 756 16 85 Cabrera de Mar

Dimecres 28: Umbert 93 751 51 94

Dimecres 5: C. Peraire 93 754 72 00

Dimecres 5: Bertran 93 792 14 46

Dimarts 27: Ametlla 93 792 14 71

Diumenge 2: Abril 93 792 33 01

Dimarts 27: Barniol 93 751 04 44

Dijous 6: Bertran 93 792 14 46

Eugenia Medrano 93 469 00 45

Dimarts 27: Viamar 93 555 04 03

Divendres 23: Bertran 93 792 14 46

Dijous 29: R. Braun 93 751 18 74

Diumenge 25: Ocata 93 555 33 08

Sant Vicenç de

Vilassar

Tiana

Divendres 30: M. Roca 93 759 39 93

Teià

Diumenge 2: De mar 93 750 05 69

Farmàcia de la Costa 93 791 31 25

Divendres 23: Mollfulleda 93 750 20 65

A. Sánchez 93 753 08 01

Dimarts 4: Altirriba G 93 750 69 53

|25| ORTOPÈDIA LLOGA QUED’ORTOPÈDIAPRODUCTESELSIMOBILITATNECESSITISCadiraderodesCaminadorsBastonsimuletesGruesdetrasllat

Dijous 6: M. Roca 93 759 39 93

Dimecres 5: Mollfulleda 93 750 20 65

Experts en ortopèdia i

Ripoll 93 791 51 02

A. Brassó 93 753 08 03

M.D. Palacios 93 750 87 35 Salvet 93 038 20 28

esportiva

J. Muñoz 93 555 35 18

Vilassar de Dalt

Vilassar de Mar 937 593 993 / 626 285 farmaciaroca@cofb.net463

De dilluns a dissabte de 8 a 21 h Carrer Barcelona, 26 · Argentona

Dijous 29: Mollfulleda 93 750 20 65

Dissabte 1: De mar 93 750 05 69

geriàtrica

Lourdes Costa Mena 93 465 53 02

Montalt

Diumenge 25: M. Roca 93 759 39 93

Dissabte 24: M. Roca 93 759 39 93

de Mar

Av. Montevideo, 154

Dilluns 3: Vilassar 93 759 09 41

Dilluns 26: Puche Jové 93 759 15 85

Dimecres 28: Altirriba G 93 750 69 53

Maqua Escadon 93 395 27 06

Dimarts 27: Vilassar 93 759 09 41

femenina pot ocasionar que el cos de l’adolescent no en tin gui prou per a la producció de glòbuls vermells. En el cas dels nois, tot i que és menys comú, el creixement ràpid associat amb la pubertat també pot conduir-los a una deficiència d’aquest mineral.

• Pèrdua de la gana

Per assegurar-nos que els adoles cents ingereixen prou ferro han de seguir una dieta equilibrada, i davant qualsevol sospita cal anar al metge.

ANÈMIA EN ADOLESCENTS: què la provoca? SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación hasta 5 años los primeros 12 meses sin intereses · Ortodoncia MAS DE 15 AÑOS CUIDANDO DE TU BOCA AESCUCHATUBOCA ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D Plaça de la Sardana, local 4 · Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 · www.clinicadentalbaldovi.com · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría... BLANQUEAMIENTO!GRATUITOENTUTRATAMIENTODEINVISALIGN  *excepto en contraindicadoscasos

Redacció La Clau

• Pell pàl·lida

• Dolor toràcic o batecs cardíacs ràpids

L’anèmia es defineix com una disminució de glòbuls vermells en el cos i, encara que n’hi ha de diversos tipus, la causada per una deficiència de ferro és una de les més comunes. Els metges alerten que els adolescents són un grup de població en risc de patir aquesta classe d’anèmia degut a una necessitat més gran de menstruals.casladelrelacionatsespecialmentnutrients,deferro,ambl’acceleraciócreixement,elscanvisencomposiciócorporali,eneldelesnoies,lespèrdues

Llevat que el problema sigui greu o es perllongui en el temps, el més habitual és que els símpto mes de l’anèmia per deficiència de ferro no siguin gaire evidents. Si n’apareixen, els més comuns •són:Fatiga i cansament

• Mal de cap, marejos o atordi ment

A través d’una anàlisi de sang es pot saber si una persona té anè mia per deficiència de ferro, i amb el tractament apropiat es millora amb rapidesa; el més habitual és que consisteixi en un suplement de ferro. En general, es comença subministrant en forma de com primits via oral, fins que els nivells de ferro es restableixen.

|26|

El ferro entra al nostre organis me a partir de la dieta, i es perd principalment quan se sagna. Per aquest motiu, l’arribada de la menstruació durant la pubertat

|27|

EL POTMÓNSER MILLOR PERSONALCREIXEMENT www.laclau.cat |28|

hem perdut la perspec tiva de les coses essencials, fins al punt de ser capaços de malbaratar

Crec de veritat que ens manca una bona dosi d’acceptació i una mirada interessada en el bé comú, més que en el melic propi, per començar a pensar a canviar la nostra manera de viure, per conti nuar gaudint com ara, però sense necessitat de malmetre el nostre entorn.

· Places col·laboradores i privades

el planeta per un excés d’activitat francament evitable. Poder fer-ho tot no ens permet el goig de la contemplació, perquè volem fer tantes coses, tantes!, que no tenim temps per aturar-nos i gaudir-ne. En quin moment les vacances van passar de ser un temps de descans per recuperar-se del treball habitu al a un temps d’estrès en aeroports, avions i anar contra rellotge fins a l’altra banda del planeta?

· Ubicació privilegiada al centre de la ciutat

Una de les característiques principals de la nostra socie tat és la seva instal·lació en la queixa constant. Ens queixem de tot i de tothom. De si fa fred, de si fa calor, de si plou, de si no plou, de si l’aigua de mar és freda, de si és calenta, de si els governants menteixen, de si els veïns fan soroll... I aquesta lletania negativa constant va omplint a poc a poc la nostra vida, tenyint-la d’una boirina espessa, que ens va furtant la llum. I això és així fins que un bon dia ens adonem que tot aquest rosari de lamentacions no serveix per a res més que per amargar-nos la vida.

· Centre de dia amb horaris personalitzats

· Ampli ventall de serveis: assistència mèdica 24 hores, rehabilitació i fisioteràpia, activitats psicoestimulatives, cuina casolana, dietètica…

· Unitat psicogeriàtrica

On vull anar a parar? Doncs mireu, des del sentit comú –que ja es diu que és el menys comú de tots els sentits , el nostre diàleg interior hauria de ser sempre d’agraïment profund. Si ens observem amb objectivitat, ens adonarem que no ens manca res d’allò que podríem anomenar imprescindible; ans al contrari, tenim molt més del que mai els nostres pares haurien pogut somi ar. Estem immersos en el procés de canvi més important dels darrers 300 anys i avui podem fer coses que fa cent anys eren insospitades. Hauríem de ser els éssers més agraïts i més satisfets del món, i en lloc d’això, massa sovint, restem immersos en el desànim i en la

Crecqueixa.que

VINE A CONÈIXER CAN BOADA! C/ Pirineus, 9-13 · MATARÓ · Tel. 937 411 139 · residenciacanboada@grupvl.es · www.cgcanboada.com Vine centreconèixeraeldedia!Placesdisponibles

La vida és la que és, el món és el que és, les coses són les que son, i nosaltres, potser, som els menys in dicats per queixar-nos de res, per què per l’accident del naixement pertanyem al món privilegiat, sense haver fet absolutament res per guanyar-nos aquest privilegi.

|29| POrtopèdiaremià La teva ortopèdia de confiança al nucli antic de Premià de Mar www.ortopediapremia.com / Serveis podològics E08613670 C/ Sant Cristòfol, 90 (Plaça Nova) / Tel. 93 009 29 43 / 669 165 721 Tenim TOT el que anecessitar,puguisot’ajudemtrobar-ho! ComplementsAlimentsHerboristeriaintegralsibiològicsdietètics C/ Narcís Monturiol, 66 Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81 @herbolarilespigol ·Osteopatia:·Craneomandibularcraneosacralestructural,visceral,ipediàtricaipostura·Teràpiesnaturals Tel. 660 653 718 · www.amaresme-osteopatia.com Pl. Nova de Les Dones del Tèxtil · C/ Itàlia 46 · El Masnou Ens han regalat un planeta bellís sim que hauríem de voler traspas sar a les generacions futures en perfecte estat de revista. I alhora, tenint en compte que els valors s’adquireixen per osmosi, cal que la nostra vida sigui un exemple que edifiqui les persones que demà seran adultes, que ajudi a revertir el mal infringit i, al mateix temps, posi una llavor d’agraïment per tot el bé rebut. Només l’agraïment ens permetrà descobrir el que és sa grat de nosaltres mateixos i de tot allò que ens envolta. Aprenguem, doncs, a fer que cada un dels nostres actes sigui un acte d’amor, de respecte, de reverència, d’agra ïment, i lliurem-nos a la cura d’un món que podem fer Reginamillor.Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat regina@reginaferrando.catwww.reginaferrando.cata: C/ Itàlia, 50 (Mercat Municipal, parada 44) El Masnou · Tel. 93 540 27 85 Dietètica i ARRELSherboristeria SERVEI 609visitesConcertarINATURÒPATADEDIETISTAal761799 SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat

Ahora solo queda ponerlo en práctica en tu día a día y comparar el antes con el después: ¿cómo te sientes, igual o diferente?Candela Consultora certificada de método www.candelapoo.comholístico

Poó

¿CÓMO CAMBIAR MI ESTADO DE ÁNIMO EN DOS MINUTOS?

que nuestro ánimo decaiga. Haz estiramientos frecuentes. Incluso si no puedes irte de tu puesto de trabajo, prueba esto: lleva simul táneamente y de forma suave tu barbilla hacia el pecho y tu ombligo hacia la columna durante unos segundos para tensar esta y activar incluso tu sistema nervio so. Tensa y destensa varias veces seguidas.

A menudo desconocemos el potencial de nuestro cuerpo para gestionar nuestras emociones. Normalmente queremos hacerlo desde nuestra mente: buscamos explicaciones, razonamos, positivizamos, etc., a menudo sin éxito. ¿Cuántas veces nos hemos dicho «Cálmate» sin conseguirlo, o hemos tratado de positivizar lo que sentimos pero terminamos sintiéndonos aún peor?

Por supuesto hay emociones y estados que pueden necesitar de consulta profesional. No obstante, podemos liberar multitud de pensamientos y emociones muy fácilmente en nuestro día a día conociendo mejor nuestro sistema nervioso.

SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat |30| Resuelve tus preocupaciones CONSULTACONSULTAINDIVIDUALPAREJAGRUPOSCONCANDELAPOO, MEJORA PERSONAL A TRAVÉS DEL SISTEMA NERVIOSO CENTRAL PIDE ENTREVISTAUNAPREVIAGRATUITA www.candelapoo.com+34655109979ElMasnouyOnlineESTRÉS · RELACIONES · SALUD

Hoy quiero enseñarte varias for mas muy sencillas de activar la inteligencia del cuerpo para me jorar tu estado de ánimo. Cambia tu postura. Seguro que ya has observado que tu estado de ánimo incide en tu postura; lo que quizá no tengas tan presente es que también puedes modificar tu estado de ánimo mejorando tu Cuandopostura. sientas tristeza, miedo, angustia, estrés… evita contraer tu cuerpo y adoptar «posturas cerradas», encogidas o encorva das, ya que retroalimentan esta emoción en tu sistema nervioso. Adopta en cambio «posturas abiertas»: espalda recta, hombros abiertos y descansados y pies paralelos (nunca hacia afuera) du rante uno o dos minutos y siente los cambios.

Estírate. El cuerpo está hecho para moverse y permanecer am plio. Estar mucho tiempo senta dos o en la misma posición hace

La psicóloga social Amy Cuddy recomienda la pose de la Mujer Maravilla: con las piernas ligera mente separadas, los brazos en la cintura y la mirada al frente. Acaba levantando brevemente los brazos en posición de victoria, como los deportistas cuando llegan a la meta. Cuando estés preocupado, salta. No es broma, es una de las mejores formas de interrumpir el curso de los pensamientos repetitivos. Si eres de los que se quedan dándole vueltas a un tema, la próxima vez que algo te preocupe levántate, da tres sal tos y nota qué efecto tiene en la preocupación: ¿de verdad sigue con la misma fuerza?.

Activa tu vibración física: aun que no puedas sentirla, hay una pequeña vibración continua en la columna que favorece el «reinicio» de emociones y pensamientos. Para estimularla, estira los brazos hacia adelante estando de pie, une las manos y entrecruza los dedos. Ahora lleva las manos hacia de lante y detrás con un movimiento muy rápido y pequeño durante unos segundos (como si agitaras los dados dentro de las manos). Repítelo varias veces.

Clínica Badia d’Oftalmologia Dr Miquel Badia i Sala • Cirurgia refractiva • Cataracta • Presbícia • Retina • Glaucoma • Patologia macular • Parpella i annexes • Oftalmologia pediàtrica • Contactologia Consulteu sense compromís: Carrer Barcelona, 12-14 3r 08301 www.clinicabadia.cominfo@clinicabadia.comMataró937904994

|32|

Per això és tan important que reconeguin les seves forces i talents, que radiquen precisament en aquesta alta sensibilitat: és el millor aliat, el

En una societat orientada cap a la productivitat, la rapidesa i la resolució immediata, les característiques de les PAS són infravalorades o fins i tot ignorades fins al punt que l’alta sensibilitat es pot percebre com una debilitat o insuficiència, tant per l’entorn com per les mateixes PAS. Les PAS adquireixen fàcilment la sensació de no pertànyer a

Les persones altament sensibles (PAS) són persones amb alta sensibilitat al processament sensorial. És un tret de la personalitat innat que aporta més capacitat de receptivitat i reactivitat (fisiològica, emocional i profunditat de pensament). Les PAS responen als estímuls amb més sensibilitat, observen més i pensen més abans d’actuar.

aquest món, de ser algú molt estrany. Com més s’exigeixen a si mateixes ser, sentir o fer «com els altres», més cauen en la frustració i en la sensació de ser insuficients.

T’atreveixes a fer les paus amb tu mateix? Si és així, pregunta’t: què és el que avui necessites per poder-ho fer? El suport d’un grup?

SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat

seu autèntic punt fort. Si ets PAS, la teva força passa per integrar la teva sensibilitat com a part de tu, escoltar-te, conèixer-te i acceptar-te. Quan aconsegueixes ser capaç de reconèixer tant el costat positiu de l’alta sensibilitat com el que sol ser vist com a negatiu, aleshores deixes per fi de lluitar contra tu mateix i comences a fer servir els teus talents innats per al teu bé i el del teu entorn.

Quind’aquítevalesqueestanelsprofessional?AcompanyamentReestructurarteushoraris?Lesrespostesentuisegurquetu,sapsarribaralfonsdecoses,sabràsidentificarlanecessitatactual.Iapartirnomésetfaltaactuar.pasdonaràsavui?SvetlanaBradacovaUmanoLab-Espaid’experiènciestransformadoreswww.umanolab.com

COM FER LES PAUS AMB TU MATEIX QUAN ETS «PAS»

Després continuo xafardejant i em trobo que, si vols, ho pots combinar amb un tatuatge dental o tatooth,que és un dibuix a la superfície dental i que evidentment provoca els matei xos problemes que els grillz. Es poden fixar a corones dentals, com el de la imatge, i això pot provocar un cúmul de problemes de tosca, càries, mal alè i sensibi litat dental.

Altres disbarats són: L’esmolament dels ullals o yaeba, una moda japonesa per semblar mes jove i atraure el sexe contrari.

SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat |34|

omodavulgaritat?

Estic fent una ullada ràpida a les xarxes (Instagram, Facebook, TikTok) i, alça aquí, em surt la imatge d’unes dents plenes de brillantets. Però què és, això? Feia anys que no ho veia; de fet, jo n’havia posat a alguna pacient, en una sola dent. No a totes les dents anteriors, que gairebé no es veu ni l’esmalt.

Per si no fos prou, tenim la moda del diastema anterior o gapto othentre les dues dents de dalt: hi ha persones que ho troben atractiu i intenten replicar-ho en la seva boca, i això comporta moltes vegades desgastar la dent sense cap sentit.

• Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya per la prestació de serveis de la llei de dependència • Servei d’atenció domiciliària i hospitalària les 24 h • Servei de qualitat i tracte personalitzat • Prestació de serveis sanitaris a centres privats i públics • Personal titulat i qualificat Plaça Antoni Pujadas i Nirell, 9 B • 08328 Alella Tel. 93 540 28 37 • asadsl@asadsl.com www.asadsl.com Empresa recomenada per SCIAS-HOSPITAL DE BARCELONA ASSISTÈNCIA SANITÀRIA 22 ANYS TENINT CURA DE TU PROFESSIONALITATTENDRESAAMBIServeis Sanitaris Empresa acreditada per la Generalitat de Catalunya

Continuo recercant imatges, per què ara la curiositat ja em mata, i comencen a sortir-me’n altres, que si l’una és horrible, l’altra en cara més, però com d’orgulloses estan, les noies, ensenyant tota aquella brillantor, i que fort: vas a qui et fa els pírcings al melic i els tatuatges i t’ho col·loca tot ell! De fet em plantejo que és nor mal, que tot està canviant, però el que no saben totes aquestes famoses i no tan famoses és

LA MODA DENTAL:

que, depèn de com t’ho facin, et destrossen la dent. Però no passa res: després ja vindran a la consulta dental amb tot l’esmalt destrossat i els recomanarem facetes dentals de ceràmica o altres tractaments, més cars que els seus grillz que ja han passat de moda, però que t’han deixat les dents tocades , i alguna els podrà pagar, però d’altres, no. Llavors començaran els proble mes de sensibilitat, càries per la dificultat de la higiene dental, augment de les fissures dentals o erosions de les dents, entre Id’altres.després llegeixo una revista de moda, que parlen del tema, i al·lucino amb aquesta frase: «Y ¡ojo!, porque combinar piercings con estilo no es tarea fácil». Com si això fos el més preocupant, perquè ja em direu què té de bonic, això.

Ortodòncies falses a països com Indonèsia i la Xina, simplement per aparentar un estatus social, però sense cap finalitat terapèuti ca, cosa que provoca retenció de placa i desgast dental.

Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 / recepciocasapairal@gmail.com Treballem per fer sentir a les persones com a casa Atenció individualitzada i de qualitat Places privades i col·laboradores Ampli jardí · Centre de dia casa pairal fundació privada CLÍNICA DENTALTOMÁS DISSENYAN T SOMRIURES 611 631 533 C/ Sant Antoni 6, www.clinicadentaltomas.comMataró@clinicadentaltomas dies24aResidènciadomicilih,365l’any al teu costat cuidem persones “Sigui

es

C/ atès com vostè mereix a la seva pròpia

Per acabar-ho d’adobar, hi ha la moda del toothblackening oohaguro,que és si fa o no fa l’ennegriment de les dents amb una solució de llimadures de ferro i vinagre, molt popular entre els

llar” Pg. Joan Carles I, 12 · El alteucostat.info@gmail.comwww.alteucostat.euMasnou693004446

El pírcing dental, que és literal ment foradar la dent!

El pírcing smileyconsisteix a foradar el fre de la llengua i pen jar-hi una mena d’argolla metàl lica amb dues boles. Pot produir infecció del fre, el seu trencament i fins i tot fractura dental pel con tacte de les boles amb l’esmalt. A partir d’aquí pots col·locar-te el pírcing sota la llengua (sense comentaris), i també hi ha el pír cing del llavi.

segles XII i XIX, sobretot entre l’aristocràcia japonesa. Entenc que ja no ho fan… Ara s’estila més el whiteningo blancorèxia dental, que fa refe rència a l’abús de substàncies blanquejants per tenir les dents més blanques. És totalment psi cològic i subjectiu i pot arribar a afectar negativament l’autoesti ma del pacient, a més de provocar abrasions en l’esmalt dental i les S’hagenives.d’entendre que tot això són modes, com sempre passatgeres, però que estan provocant danys, alguns de molt greus, reparables o no, i hem de recordar que de dents tenim només un joc de 32 peces, i que les seves funcions són la masticació, la fonació i evident ment l’estètica, però una estètica controlada per unClínicaprofessional.DentalTomás

|35|

SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat

Amb els olis essencials també podem elaborar tot tipus de cos i aplicar-hi els principis actius que necessitem en cada moment per aprofitar-ne així la potència en el dia a dia. plantes sempre han servit l’ésser humà, l’han alimentat i cuidat. Les propietats medici nals de les plantes procedeixen de la saviesa de la terra combi nada amb l’univers.» - Dr. Malte Hozzel KUKUA

va més enllà de perfumar la casa; utilitzem olis essencials per acompanyar en l’àmbit físic, emocional i com a neteja de la llar: ferides, dolor muscular, infecció urinària, afo

«Les

nia, diarrea, sistema respiratori, mal de cap, vertigen, ansietat, cansament, estrés, apatia, medi tació, nervis, por…, i per fer-ho utilitzem un difusor d’olis essen cials o els diluïm en oli vegetal per poder aplicar-lo a la pell i que penetri. Sigui quina sigui la via que triem, sempre haurà d’acom panyar-nos algú que pugui guiar-nos i assessorar-nos per tal d’utilitzar la dosi correcta.

|36|

FARMÀCIA M. UMBERT Salut i nutrició esportiva: Finisher Aromateràpia: Pranarom / Posem arracades / Fórmules magistrals PROMOCIONS: PACKS BIMANAN / ENDOCARE EXPERT DROPS ANTIEDAD 2X1 / INMUNOFERON 5€ DTE. XLS 25% DTE / LIPOGRASIL 30% DTE. OBERT TOTS ELS DIES DE L’ANY! (Davant de l’ambulatori) C/ De la Plaça, 94 · Premià de Mar · 93 751 51 94 NOU HORARI: Dll. - div. 8 - 21 h · Ds. 9 a 21 h · Dg. i festius 9 a 15 h 669 852 809 BOTIGA ESPECIALITZADA EN PORTEIG, BOLQUERS DE TELA, LACTÀNCIA I hola@kukuaecocria.comAROMATERÀPIA695455563C/Nou,23Matarówww.kukuaecocria.com ALAAROMATERÀPIA,NATURACASA mètica

L’oli essencial és un producte líquid i volàtil que s’obté mitjan çant la destil·lació per arrosse gament de vapor d’una planta viva o per premsatge de la pell dels cítrics. A diferència dels olis vegetals, no taca, no caduca i L’aromateràpias’evapora.

La paraula «aromateràpia» és un terme modern que s’utilitza per designar diversos elements terapèutics derivats o extrets de les plantes medicinals i aromàtiques amb la finalitat de millorar la salut de manera holística.

A baix la sal i el sucre. Pres cindeix de la sal i aconseguiràs desinflar-te; condimenta amb herbes aromàtiques per no trobar a faltar les salses i elimina del teu dia a dia els menjars pre parats. El sucre és un altre ingre dient que és millor evitar, tant en el cafè com en els aliments ultraprocessats, la brioixeria o les begudes ensucrades.

Cabañero, fundadora i directora de la clínica antiedat i estètica que porta el seu nom, les toxines alenteixen el metabolisme, fet que intensifica el cansament i l’oxidació cel·lular. Dit d’una altra manera, s’accelera l’envelliment prematur de la pell. Això té efectes clars en el cutis, que es veu més sec i irritat. Hi ha qui ho nota molt: quan et passes amb la ingestió de greixos, l’aparença es torna opaca i grassa, els porus s’obstrueixen i surten grans.

CONSELLS PER PERDRE PES GUANYANT SALUT

pes guanyat durant les vacances d’estiu. Això sí, la cocció és millor que sigui de manera lleugera, al forn, a la planxa o al vapor.

Consumeix més antiinflamatoris.aliments

Alimenta’t de tres a cinc vegades al dia i aposta per men jars lleugers. Les verdures, les hortalisses, el pollastre, el peix i els ous són uns aliats merave llosos en el repte de perdre el

Amunt la fibra. Fruites, ver dures, llegums i cereals són aliments que afavoriran el trànsit intestinal i incrementaran l’índex de sacietat.

|38|

del ventre és un dels avisos que ens dona el cos quan trenquem una dinàmica d’alimentació saludable i ens passem en el consum de to xines. Com ens explica Gema

Per què hem de depurar l’organisme?

Les patates braves amb el ver mut i les de bossa a la platja, la pizza boníssima del restaurant, els còctels... L’estiu està fet per pecar. Ens hem saltat les nostres rutines horàries i el resultat d’aquest totum revolutum és una bossa de quilos que ens emportem i un ventre més inflat del normal. I és que els canvis bruscos en l’alimenta ció, el metabolisme alentit i les alternacions hormonals es manifesten amb la retenció de Lalíquids.inflor

Elimina els líquids amb verdures i infusions. Les cremes lleugeres o les sopes fredes de verdures són molt saludables i refrescants, en un moment en què la calor continua sent insu portable. Els espàrrecs, el cara bassó, les carxofes o el bròcoli són ideals per aconseguir la de puració de l’organisme. Millorar la digestió, eliminar els líquids i assolir l’efecte depuratiu és fàcil amb els tes, com el verd, la cua de cavall, el boldo o la menta.

Alguns ve getals, com el bròcoli o les cols, i espècies com la cúrcuma, el gingebre, la canyella o el pebre negre, tenen aquest efecte i són beneficiosos en la nostra rutina. Inclou suplements. Els suple ments de DHA (àcid cervònic),

DEPURAR L’ORGANISME: el repte per sentir-te millor després dels excessos de les vacances SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat DEMANA CITA en el nostre centre perquè puguem analitzar la teva pell i oferir-te els tractaments que més s'adeqüin a les teves necessitats Carrer de la Xinesca, 53 / Vilassar de Mar / Tel. 674 69 05 28 Centredesteticabymiriamdelgado Post-summer Després de les vacances la teva pelltractamentnecessita per estar perfectA amb l' abonament podràs aconseguir-ho

Molt de líquid, sobretot aigua, per garantir que la pell estigui ben hidratada. Però no et quedis només amb l’aigua, gaudeix també de sucs de fruites i verdures fets per tu mateixa, infusions i brous vegetals.

totes les vitamines del grup B, la vitamina D i el magnesi són alguns dels més recomanables.

per descansar correctament i el teu cos es regenerarà durant la nit.

Prou de dormir poc. Recupe ra la teva rutina de son, perquè dormir bé és font de salut i de bellesa i hem de descansar de set a vuit hores al dia. Durant les vacances ens acostumem a ficar-nos al llit i llevar-nos tard, però la rutina laboral ja ha tocat a la nostra porta i, si en cara no has activat les alarmes del despertador, val més que et preparis com més aviat millor. Fica’t al llit ràpid i lleva’t d’hora

Aposta per l’exercici.No t’estem proposant que tornis a apuntar-te al gimnàs si saps que no hi aniràs. Es tracta sim plement de triar la modalitat

|39|

esportiva que més t’agradi i descartar totes aquelles que et resultin avorrides. Plantejat’ho com una oportunitat per experimentar amb les teves habilitats i desconnectar de tot al so de la música. Pensa a més que la qüestió és trencar amb el sedentarisme amb petits gestos: per exemple, pujant les escales o deixant el cotxe aparcat. El se dentarisme és l’enemic a batre, evita’l cada bellezaactiva.comdia.

Hi ha diferents tècniques a utilitzar depenent del tipus de lesió, de la manifestació del dolor i de la localització en un context simptomàtic global de la persona. El metge acupuntor triarà la tècnica idònia per a cada pacient: inserció d’agulles als punts específics, -

Minerales - Inciensos - Velas De 10 a 13:30 y de 17 a 20:30 h C/ Sant Felip, 13 - El Masnou Tel. 93 540 32 55

Para pedir cita: 659 004 743

Les tendinitis o sobrecàrregues musculars (lumbàlgies, cervicàlgies, colze de tennista, de golfista, síndrome del manegot dels rotatoris, de pota de ganxo, de l’Aquil·les, fasciïtis plantar, etc.) són lesions molt habituals que es donen en esportistes a tots els nivells.

Acupuntor - Reiki - Masaje

HERBORISTERÍA 30 años al servicio de la salud natural CONSULTA:

Amb s’aconsegueixl’acupunturareequilibrar el bloqueig del circuit circulatori i energètic on s’estanquen els fluxos, i té efectes analgèsics i antiinflamatoris demostrats científicament i aprovats per l’OMS. També s’utilitza com a mesura preventiva per mantenir una bona irrigació, funció i nutrició dels teixits i a més ajuda a potenciar un bon rendiment fisicomental.

Naturópata - Kinesiólogo- Dietista

DIETÉTICA

|40| · Psicologia infantojuvenil · Psicologia adults · Reeducacionspsicopedagògiques · Psicologia forense · Logopèdia Centre C/ Enamorats, 5. El Masnou Tel. 93 540 53 www.enampsicologia.com56

Per això, l’acupuntura és una teràpia habitual per a l’esportista d’elit.

ESPECIALIDADES: Flores de Bach - Fitoterapia

SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat

solucióDEPERACUPUNTURAALARECUPERACIÓLESIONSESPORTIVES:ràpidaiefectiva

electroacupuntura, moxibustió, ventoses, sensemillorarsetmana;sessions,Lalaserpuntura,auriculopuntura,etc.respostaésràpida:poquesgeneralmentunaperieficaç,aconseguintlaqualitatdevidaefectesadversos. Acupuntura médica 634 496 277 C/draandreagarelli.comLaXinesca67,local 2 Vilassar de Ma BucodentalHigieneDentalEstèticaDentalBlanqueig SEGUEIX-NOS A INSTAGRAM PER ESTAR AL DIA DE TOTES LES NOVETATS clinicaesternogueras esternogueras.cat C/ Iluro 47 93 755 11 77 666 158 054 Avda. Joan XXIII, 23 93 555 65 18 603 587 727 MATARÓEL MASNOU ACONSEGUEIX el quesomriuremereixes Des de la primera visita ens assegurem que la teva salut i estètica bucodental estiguin en òptimes condicions.

|42| C/ Dr. Fleming, 22 · Premià de Mar· Tel. 93 751 33 25 “Sempre al teu costat” Youtube:www.tallerdeiogapremia.cathttps://www.youtube.com/user/tallerdeiogapremia El Taller de Ioga “Classes de ioga presencials i on-line”

«HAVER

CRÉIXER AL

PERMÈS

ALTRES CLUBS PELS QUALS HE PASSAT» SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat ENTREVISTA A ONA BATLLE PASCUAL, FUTBOLISTA

TAMBÉ

Ona Batlle Pascual (Vilassar de Mar, 1999) és una futbolista catalana. Formada al planter del FC Barcelona i internacional amb la selecció espanyola, juga com a defensa. El juliol del 2020 es va incorporar al Manchester United FC de la FA Wo men’s Super League per a dues tempo rades i una d’opcional. Parlem de la seva experiència esportiva. POGUT BARÇA M’HA SER LA JUGADORA I LA PERSONA QUE SOC AVUI DIA, A BANDA DELS

S’ha comentat la possibilitat del seu retorn al Barça. Li agradaria que es fes realitat algun dia?

Quan va al FC Barcelona, què li suposa fer aquest pas cap endavant?

Igual que he dit abans que el Barça m’ha permès ser millor jugadora i persona, vull recalcar que la decisió d’haver sortit d’Espanya és la millor que vaig

Els seus inicis són al futbol base de Vilassar de Mar. Què en recorda, d’aquells moments?

Va començar amb el meu germà al pati de davant de casa de la meva àvia quan érem nens. Jo abans de començar a jugar al fut bol feia patinatge i un dia, jugant amb el meu germà, vaig dir a la meva mare que volia ser com ell i jugar al futbol.

|43|

Recordo que la decisió d’anarme’n al Barça la vaig prendre amb els meus pares. No era fàcil, perquè era un gran pas, però era tot el que sempre havia somiat. Haver pogut créixer al Barça m’ha permès ser la jugadora i la per sona que soc avui dia, a banda també dels altres clubs pels quals he passat.

Cursos de vela i Dissabteswindsurfidiumenges d’11 a 14 h Infantil | Juniors | Adults TRIMESTREPRIMER 01 i 02 octubre 08 i 09 octubre 22 i 23 octubre 05 i 06 novembre 19 i 20 novembre més info:

Com va començar la seva afició pel futbol?

Recordo d’aquella època molt bons moments amb tots els com panys amb els quals he pogut coincidir i dels anys que he estat al Vilassar de Mar. Hi va haver anys que fins i tot sent jo l’única noia a l’equip vaig ser capitana i vam poder guanyar la lliga.

poder prendre en aquell moment, perquè sento que haver-ne sortit m’ha enriquit tant en l’àmbit personal com futbolístic. M’agrada molt estar vivint fora d’Espanya, avui no tinc pressa a tornar.

“Volem tenir el respecte de tothom i demostrar que veure futbol femení és igual d’interessant i divertit que veure’n el masculí. Quan la gent s’hi vagi enganxant i ens vagi veient més, aleshores tot el que envolta el futbol femení podrà anar augmentant i creixent.”

PERSONALITZADAATENCIÓALASALADEFITNESS!

Què destacaria de la seva experiència al Manchester United FC?

SALUTESPECIALIESPORT www.laclau.cat |44| EL CENTRE ESPORTIU DE PREMIÀ DE MAR ACTIVITATS DIRIGIDES I SALA DE FITNESS TENIM CURA DEL TEU COS AMB NOSALTRES TINDRÀS SALUT I DIVERSIÓ Carrer Romà Piera i Arcal · Premià de Mar · 937 51 75 06 · activatys@gmail.com

La meva etapa al Manchester United no va començar de la millor manera, ja que me’n vaig anar quan estàvem en plena pandèmia. Va ser un primer any molt difícil, perquè també tenia certes dificultats amb l’idioma, però el club em va ajudar. La veritat és que és un gran club, que tracta els jugadors d’una manera excel·lent, i així m’ho va demostrar quan hi vaig arribar, amb les facilitats que em va brindar. Actualment estic molt feliç amb el club i amb la meva vida a Manchester.

Crec que el que és fonamental per ser bon defensa és la contundèn cia. I, en la meva manera de veure el futbol, una bona sortida de la pilota.

|45| Mercat MunicipalBBVA Condis C/ Narcís Monturiol C/ Picasso MontevideoAv.RebullJoanMossènC/ • Bonus de 10 hores al mes de caiac o SUP (subjecte a disponibilitat) • Descomptes de fins a un 20% en serveis de la base • Adaptades a tots els públics i a tots els nivells • Dimarts:Tonificació 19h | Pilates 20h • Dijous: Fitness 19h • Dissabte: Bodybalance + estiraments 9:30h • Participació en una regata social al mes • Participació mensual a la màster class de làser • Participació en una sortida a la setmana INFORMACIÓ I INSCRIPCIONS: 93 792 16 00 | info@cnarenys.com

Entrevista a Ona Batlle

Quines són les claus esportives que ha de reunir una bona defensa?

Realment no crec que s’hagi de cercar la igualtat amb els salaris del futbol masculí. El que volem nosaltres és tenir el respecte de tothom i demostrar que veure fut bol femení és igual d’interessant i divertit que veure’n el masculí. Quan la gent s’hi vagi enganxant i ens vagi veient més, aleshores tot el que envolta el futbol femení podrà anar augmentant i creixent. futbolistaPascual

El futbol femení està avançant molt, però falta camí per recórrer perquè s’implanti encara més en la societat. Aspectes com l’equiparació de sous estan sobre la taula, però què cal per aconseguir més igualtat amb l’esport masculí?

Què recomanaria a les noves futbolistes que facin per encaminar la seva vocació esportiva?

Amb la selecció espanyola tenim un estil molt més com binatiu, de possessió i recupe ració de la pilota. Any rere any, el futbol femení a Espanya va creixent i així es va demostrant.

Entrevista a Ona BatllefutbolistaPascual

Sobre el seu pas per la selecció espanyola, què destacaria en l’aspecte esportiu?

|46|

Ha participat en campus a la comarca. Són un bon lloc per fomentar les noves generacions de futbolistes?

www.laclau.cat

Que si somien amb ser futbolistes professionals, que lluitin per això, que treballin, que amb feina i constància tot es pot assolir. Jo mai no m’hauria imaginat ser on soc, però gràcies a la feina diària he pogut aconseguir ser qui soc. I segueixo treballant per ser millor dia a dia. Així que convido tothom que llegeixi això a perseguir els seus somnis.

Entrevista: Albert Calls Fotos: Cedides

Fer campus és una de les coses que més gaudeixo en el meu període de vacances, ja que pots interactuar amb futures promeses del futbol femení espanyol i divertir-t’hi.

“Fer campus és una de les coses que més gaudeixo en el meu període de vacances, ja que pots interactuar amb divertir-t’hi.espanyolfutbolpromesesfuturesdelfemeníi ”

SALUTESPECIALIESPORT

SORTEIG! |48| VOTA L’ENQUESTA I WWW.LACLAU.CATPARTICIPA! RESULTAT DE L’ENQUESTA ANTERIOR Amb la tornada a la rutina, ets dels que es marca reptes? | Sí 54 % | | No 46 % | GUANYADORA DE L’ENQUESTA ANTERIOR Una bossa i dues gentilesapersonalitzades,tovallolesdel’Atelier Marta Morales Cabrera de Mar www.laclau.catDEUNGUANYAPARTICIPA!PARTICIPA!SORTEIG!CASCIUNSGUANTSBICICLETA Quant de temps a la setmana dediques a fer esport? Camí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · info@dbike.esdirectbike-experience.comDIRECTBIKEwww.dbikeshop.com

El CrossFit ha demostrat ser molt efectiu en l’augment de les capaci tats físiques humanes com la força, la resistència o la potència i en la millora de la composició corporal. Aquests resultats comporten im plícitament una millora de la salut, ja que es disminueix el risc de patir malalties, es millora en afectacions com la diabetis, la hipertensió o l’osteoporosi i també ajuda a des cansar i sentir-se millor durant la Perjornada.tald’aconseguir

SALUTESPECIALIESPORT ENTREVISTAwww.laclau.cat IKER LONGAS

Quins beneficis i quins riscos té?

Quant a riscos, com en qualsevol pràctica esportiva hi ha la possi bilitat de patir una lesió, tot i que durant la sessió això es minimitza enormement amb la presència de l’entrenador/a, que garanteix amb adaptacions i correccions una pràctica segura.

Què és el CrossFit?

Elsuport.valor del servei el trobem jus tament en aquests entrenaments en grup, en què cadascú té el seu espai i disposa del material

Com funciona un box de CrossFit?

titulat en segura.constantmentdivertir-tequesemprel’ensenyament,M’apassionabox.entrenador2014comd’aquestunvisitardesPortofutbolartística,petit,esportsHepersonal1decertificatfísiquesgraud’instal·lacionsenempresarials,ciènciespostgrauplanificacióigestióesportives,superiord’activitatsiesportives,denivell1CrossFit,denivelld’EXOSientrenador(Orthos).practicatdiferentsdesdebencomlagimnàsticarugbi,atletisme,ifutbolsala.vinculatalCrossFitdel2012.DesprésdeCalifòrniadurantmes,emvaigenamoraresport,primeraatletai,desdelcomaentrenadoriencapd’unperòamblapremissaalCrossFithasdeiaprendredeforma

|50|

Cadanecessari.classe està guiada per l’entrenador/a marcant les dife rents parts, explicant i mostrant els exercicis i, com ja he dit, realit

El CrossFit és per a tothom?

El CrossFit és una metodologia d’entrenament que sorgeix fa uns 20 anys a Califòrnia. Es basa en mo viments funcionals (útils i neces saris en el dia a dia), una intensitat elevada i totalment individualitza da perquè els entrenaments siguin altament efectius i una variació constant dels entrenaments: cada dia és diferent!

La pràctica del CrossFit és per a tothom sense excepció.

Per tant, per complir amb l’alta intensitat que he comentat abans, podem trobar al mateix moment en el mateix entrenament una persona que aixequi 100 kg en pes mort i una altra que faci el mateix exercici, però amb un pal de fusta, i tots dos estan obtenint beneficis i millorant la seva forma física, ja que es troben entrenant amb una intensitat relativa similar.

El fet d’entrenar en grup genera un sentiment de comunitat on tots els participants es donen

Al box es realitzen classes d’en trenament grupal d’una hora de durada. Les places per a cada classe són limitades per tal que l’entrenador/a pugui estar pen dent de tots els participants i fer les correccions i adaptacions que fan la classe segura i efectiva.

Hola, soc l’Iker Longas,

En una mateixa classe poden coincidir una esportista d’elit i una persona de 60 anys que en fa 30 que no fa esport. Això és possible gràcies al fet que tots els entrena ments són completament adapta bles a les necessitats i intensitats específiques dels participants.

els màxims beneficis possibles és necessari complementar-ho amb una ali mentació adequada.

|51|

Building: eliminem els elements complexes del CrossFit i treballem principalment la força, el core (faixa abdominal) i un bloc on fem treball cardiorespiratori però amb elements senzills de CrossFit.

Com us definiu com a box? Som un box molt acollidor i inclu siu, amb un tracte familiar, ja que al final la comunitat que es crea és com una gran família. Tots els entrenadors i entrenadores de l’equip tenen formació superior en l’àmbit de l’esport i la salut i anys d’experiència com a atletes i com a entrenadors. Proposem un CrossFit segur i programat amb cap i altres tipus de classes més enfocades a la millora de la força o tècnica d’alguns elements.

A part, tenim d’entrenamentserveipersonal per a qualsevol tipus d’objectiu i comptem amb un equip multidis ciplinari on trobem fisioteràpia i osteopatia, readaptació de lesions i nutrició.

Endurance: classes enfocades al treball aeròbic.

Què podem trobar al box? Òbviament el producte principal que oferim són les classes de CrossFit, que com hem comentat sempre estan adaptades en funció de la capacitat de cada client; ara bé, també trobem classes enfoca des a treballs més específics: Halterofília: enfocada a millorar la tècnica dels aixecament olímpics.

zant les correccions i adaptacions individualitzades necessàries.

Alfàbrega.

|52|

plantar-ne en alguns llocs estratègics i, també, col·locar les fulles a les entrades de la casa que estiguin en con tacte amb l’exterior per evitar que aquests insectes entrin dins la llar.

Mentagatera.

5 plantes que repel·leixen les paneroles i fan bona olor

esrolesespantarticaplantaAquestaaromàajudaapaneiaevitarquepropaguin.Pots

L’aroma que desprenen certes plantes resulta insuportable per a alguns insectes. N’hi ha cinc que, segons els experts, són molt eficaces per fer fugir les paneroles de la nostre llar:

Llorer. Les olorplats,boriragradatantfulles,sevesqueensassaencertstenenunaquerepel·leix les paneroles. Es poden fer servir tant les fulles seques com les fresques. Col loca-les per tots els racons possi bles de totes les habitacions, no només la cuina.

La mentafamosaper a gat o nepta és un gran remei natural contra les paneroles i altres insectes. Pot aplicar-se tant en forma fresca com seca. També es pot fer una infusió amb aquesta planta i ruixar les zones on podrien aparèixer les paneroles.

LLAR www.laclau.cat

2 · Mataró · Tel. 93 757 13 67 - 647 735 462 www.trabalnogueras.com info@trabalnogueras.com finsFinançamenta18mesosal 0% d’interès Instal·lació de reg Poda en Mantenimentsalçada Contacta’ns610986475 ARBORICULTURA I JARDINS TotMésNet Serveis de neteja integrals Tel. 626 120 764 636 004 Realitzem483totselsnostresserveisalMaresmeipartdelBarcelonèsLocals · oficines · comunitats · col·legis pàrquings · aluminis · finals d’obres canvi d’inquilins · neteges traumàtiques cristalls · urgències. També fem treballs de delampisteria,fontaneria,podainetejajardinsiparcel·les. El mag de les portes automàtiques Tenim la clau de casa seva... i una infinitat de claus més, fins i tot la clau de control remot per obrir la teva porta a distància. Exposició i Venda: Fortuny, 17 · MATARÓ · Tel. 93 755 43 20 (4 línies) · info@portesgarcia.com

Una altra de romaní fresc i col·loca-les allà on siguin més propenses a Clau Iluro,

Tallalestes,foragitaaromàticaherbaqueinsecenespecialpaneroles.algunesbranquetes

|53|

Romaní.

Finestres d’alt estalvi energètic en alumini i PVC Persianes d’alumini i persianesMotoritzacióMamparesmallorquinesdebany C/

Redaccióanar.La

Espígol. Les paneroles, els mosquits i les detestenarnesla seva olor i en fugen. Col·loca branquetes d’espígol pels racons i els llocs més propicis per a l’aparició d’aquests insec tes. Si tens jardí, balcó o terrassa, en pots plantar per evitar que entrin dins de casa.

LLAR www.laclau.cat Petita guia per il·luminar la casa sense que es dispari la factura Tenim solucions a mida i un servei professional per a tota mena de fusteria d’alumini i en domòtica, automatismes, persianes graduables, vidre intel·ligent, protecció solar, mampares, baranes i d’altres. MÉS DE 20 ANYS INSTAL·LANT FUSTERIA D’ALUMINI Plaça Antoni Pujades, local 8 ALELLA 93 540 84 00 · www.aluminisalella.com VISITA EL NOSTRE SHOWROOM A ALELLA! @aluministecnicsalella Acull-te a la DELSUBVENCIÓ40%DELCOST de la UE

Miralls. Són uns bons aliats per multiplicar la llum. Si els col·loquem davant d’una font de llum natural, com una finestra o una porta, aconseguirem que es reflecteixi en l’espai.

llum elèctrica per la natural. Es tracta de no col·locar mobles ni electrodo mèstics davant de les finestres i, sempre que sigui possible, orien tar i decorar totes les habitacions de manera que la llum arribi al màxim de racons durant la major part del dia.

El preu de la llum és cada cop més car i no sembla que hagi d’abaratir-se en un futur proper. Per sort, els experts ofereixen una sèrie de pràctiques i trucs que poden evitar que l’import de la factura de la llum es Substituirdescontrolila

Aïllament de l’habitatge. Està demostrat que un mal aïllament pot arribar a incrementar la fac tura elèctrica fins al 50 %, ja que fa que es perdi molta energia.

|54|

Racionalitzar l’ús dels electrodomèstics. En el cas de les neveres, cal evitar tenir-les ober tes massa estona i no ficar-hi ali ments calents. Amb les rentado res convé utilitzar programes en fred i evitar l’ús de la assecadora.

Reguladors de llum. El seu ús permet crear la llum ambiental més adequada per a cada espai, depenent de les necessitats i de la intensitat de la llum natural que hi hagi.

Colors clars. Com més clara sigui una estança, més reflectirà la llum i ens ajudarà en el primer punt. El color blanc és el més lumínic, però els tons crema i el beix són també una bona alter nativa.

Bombetes led i de baix con sum. Aquests llums tenen una vida útil més llarga i gasten fins a un 50 % menys que les bombe tes halògenes.

|55| Sí que es recomana fer servir el rentaplats, perquè economitza respecte al rentat a mà amb aigua calenta. Pel que fa al forn, s’aconsella aprofitar-lo per cuinar diversos plats alhora i obrir-lo tan poc com sigui possible.Redacció La Clau • Construcció • Rehabilitació i acondicionament • Manteniments integrals • Tractament d’aigües Servhidraga Construcció de piscines i spas Ctra. Premià de Dalt, 54 08330 PREMIÀ DE MAR Tel. 93 752 37 43 Fax 93 751 77 EXPOSICIÓ50IVENDA 93Graupera74129 99 mantenimentwww.serviciotecnicooficial.saunierduval.esPreguntipelsnostresServeisdeamb15anysdecoberturatotal Qui millor que Saunier Duval per tenir cura de la SauniersevaDuval Pau Picasso, 17 · Vilassar de Mar · instal@itchart.net · www.itchart.net itchartobres Construcció i reformes integrals Habitatges i empreses Gestió integral / FinançamentLegalitzacionsdel100%   Estudi i pressupost gratuïts Tel. 937 540 184 Aprofita el sol... i genera la teva energia! itchartclima Climatització / Fred Industrial / SAT Electricitat / Calefacció / Domòtica / Aigua

Camí Ral, 409 · Mataró Dl. a dv. de 9.30 a 14 h i de 16 a 19.30 h Ds. de 10.30 a 13.30 h PERSONALITZATS EN

Terra: Energia equilibrada, de transicions. Aplega tota la gamma de tons grocs i marrons.

Colors de la terra. Els espais que funcionen com a punt de trobada com el saló o el menjador poden lluir tons com el beix, el crema o l’ocre. D’acord amb el fengshui, són els que ajuden a reforçar les

Fusta: Energia activa, relacionada amb el creixement i

Colors del foc. Les habitacions que donin al sud han d’estar pintades amb alguna d’aquestes tonalitats. El groc és adequat tant per a les parets d’una cuina com per als dormitoris. El taronja el podem fer servir per pintar alguna de les parets de la sala d’estar. El rosa exerceix un efecte relaxant i és apropiat per a espais on vulguem calma. El violeta pot ser una bona opció per pintar alguna paret d’habitacions juvenils.

|56|

El color de la casa té una gran importància per al fengshui, una filosofia xinesa que es basa en l’ocupació conscient i harmònica de l’espai. D’acord amb aquesta disciplina, cada color té un to vibratori que millora el flux d’energia i fa que l’estat d’ànim de les persones que viuen a la casa s’equilibri

93 517 87 mataro@forats.es63 · www.forats.es PROJECTES

3D @foratsmataro Armaris|Vestidors|Habitacions infantils i juvenils|Dormitoris|Menjadors|Sales d’estar|Estudis|Llibreries

LLAR www.laclau.cat Com pintar casa teva segons el fengshui

Segons el fengshui, els elements que regeixen l’energia del pla neta són: aigua, terra, foc, metall i fusta; a cadascun li correspon un tipus d’energia, i a més estan associats a colors específics.

Foc: Energia ascendent, s’associa amb la vitalitat i l’estiu i la representen els tons vermells, roses, taronges, violetes.

Aigua: Energia que flueix de forma descendent i gradual. Està vinculada amb l’hivern i els seus tons són els blaus i el color negre.

a la primavera; per tant, aplega totes les tonalitats de verd.

Metall: Energia retrospectiva, concentrada i estàtica que s’associa amb la tardor. Els seus tons són els grisos platejats, el blanc i el daurat.

Premià de Mar Tel./fax: 93 752 24 97 Mòbils: 687 61 53 96 678 88 60 74 www.alpremia.com / info@alpremia.com Guardian Sun Vidre intel·ligent Deixa passar la llum, no el fred ni la calor Control solar intel·ligent Aïllament tèrmic reforçat MàximaLLUMtransparènciailluminositatFREDCALOR DISTRIBUIDOR OFICIAL DE MAMPARES AnunciataTV SERRALLERIA D’ALUMINI I CRISTALLERIA ALUMINIS LACATS PREMIÀ S.L.

Colors de l’aigua: Les habitacions orientades cap al nord han de tenir colors associats amb la tranquil·litat i la frescor, és a dir, tonalitats de blau i negre combinades amb blanc i gris. Els blaus a banys i dormitoris aportaran equilibri i tranquil·litat, i el color negre es pot introduir en objectes decoratius.

Colors de fusta: Els tons verds i marrons que representen aquest element serveixen per fomen tar el creixement i la seguretat, així que són perfectes per a la majoria d’espais. Els verds són els més indicats per a dormitoris infantils, mentre que els marrons són recomanables per a salons i menjadors que tinguin una bona llum natural.

FEMflocs fusteria en general

Polígon Industrial BUVISA Ptge. Oest, 6J - Teià

relacions personals i a adquirir més estabilitat.

Colors de metall: Diu el fengshui que a les sales d’estudi o llocs de treball són preferibles aquests colors. El blanc, el gris i els tons metal·litzats aporten puresa als espais i afavoreixen la concentració. A més, el blanc en combinació amb altres tons és una bona opció per a dormitoris.

Instal·lació de portes i finestres de PVC CORTIZO I ExposicióKOMMERLINGioficina: c/ Unió, 57 · Premià de Mar Taller i magatzem: c/

Tel. 630 462 904 / 937 566 femflocs@gmail.com / www.femflocs.com Unió, 59 ·

168

Redacció La Clau

|57|

• Que estigui lliure de càrregues.

En què consisteix la doble garantia hipotecària

El gran avantatge que suposa signar una hipoteca de doble garantia és que permet comprar tot i no disposar d’estalvis. El principal desavantatge, però, radica en el fet que el propietari de la segona finca pot arribar a perdre un percentatge del seu patrimoni. Això sí, cal tenir en compte que, de manera general, una vegada amortitzat el 20 % de la hipoteca, la segona garantia quedaria alliberada.

Eva Remolina ·

La garantia hipotecària és el dret sobre un immoble que una persona cedeix a una entitat bancària perquè, en cas de no respondre al pagament de les quotes de la hipoteca, aquesta entitat pugui recuperar els diners Laprestats.majoria de bancs concedeixen actualment com a màxim un 80 % de finançament sobre el valor d’un habitatge, de manera que el comprador ha d’aportar la resta al comptat a través dels seus estalvis personals. No obstant això, la realitat és que la majoria de persones no disposen del 20 % restant, així que per poder

A vegades fins i tot pot ser necessari aportar un aval a més de tot L’immoblel’esmentat.ques’aporta com a segona garantia ha de complir uns requisits:

|58|

• Que el seu valor sigui superior a 100 000 euros.

LLAR www.laclau.cat

optar al finançament del 100 % es veuen obligades a recórrer a una hipoteca amb doble garantia hipotecària, en la qual a més de respondre amb la finca que es compra, cal aportar un segon immoble, que pot ser de propietat o bé d’un tercer.

1963 Teià. Gran casa adossada amb vistes al mar, jardí privat i piscina comunitària, 4 hab. (1 suite), golfes, garatge per 2 cot xes i gran traster. 590.000 €

1950 Alella. Gran torre a 4 vents en 1 sola planta i en parcel·la de 624 m² plana amb piscina, 3 hab., 2 banys, gran saló menjador, al costat del centre. 699.000 €

3828 Cabrera de Mar. Fantàstica torre a 4 vents, parcel·la de 1.059 m² amb pis cina, gran saló menjador en 2 ambients, 4 hab. (2 suite), garatge per 3 cotxes. 925.000 €

CASES

El Masnou. Fantàstic àtic dúplex amb vistes a mar i munta nya, 3 hab. (1 suite), 2 banys, terrassa de 17 m², gran plaça de pàrq. i traster de 18 m². 435.000 €

3814 Mataró. Casa al barri de Cirera, vistes al mar des de tota la casa, en un carrer sense trànsit de cotxes, 4 hab., estudi, gran ter rassa i garatge. 445.000 €

3843 Mataró. Pis alt amb ascen sor, prop de la platja i estació, 4 habitacions, 2 banys, ampli saló menjador exterior a una terrassa, calef i a/cond. 240.000 €

PISOS

1865 Premià de Mar. Pis ideal per reformar al seu gust, tot exte rior, 3 habitacions (2 dobles), 1 bany, cuina amb galeria, men jador en 2 ambients, ascensor. 145.800 €

3826 Argentona. Gran torre a 4 vents al centre del poble, jardí amb piscina i zona de barbacoa, menjador amb llar de foc, 6 habitacions i 3 banys. 798.000 €

3851 Dosrius. Pis de 80 m² , disposa de 3 habitacions, 1 bany, saló menjador i una terrassa de 57 m², situat al centre del poble al costat de l’església. 130.000 €

1974 Alella. Torre en 1 sola planta i sobre una parcel·la plana de 464 m² amb piscina, 4 habita cions, 2 banys, bodega, sala poli valent i garatge. 575.000 €

1933 El Masnou. Planta baixa amb jardí i terrrassa, piscina comunità ria, 3 habitacions (1 suite) i totes amb sortida al jardí, plaça de pàr quing i traster. 550.000 €

3852 Mataró. Pis situat al barri de Cerdanyola, 3 habitacions i 1 bany, finca de pocs veïns, per reformar al seu gust. 100.000 €

1894 Masnou. Obra nova, àtic dúplex, consta de 3 habitacions i un estudi de 16 m², 2 banys i una terrassa de 31 m². 464.500 €

3849 Mataró. Pis tot exterior i molt assolellat, 3 habitacions, 1 bany, saló menjador en 2 ambients dife renciats, es troba en una 1a planta amb ascensor. 148.000 €

3850 Mataró. Pis de 2 habitacions, 1 bany, cuina americana i menjador exterior a un balcó, calefacció i aire condicionat, molt ben situat. Finca amb ascensor. 210.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com FINQUES MESLLOC CAYETANOLLIGOÑA aicat19410294

3633 Mataró. Pis en planta baixa, situat a la zona de l’Ha vana, 65 m², 1 habitació, 1 bany, calefacció i aire condicionat, pàrq. opcional. 157.000 €

1966 El Masnou. Pis planta baixa prop de la platja, 2 habi tacions, 1 bany, menjador amb sortida a un balcó, calefacció, per entrar a viure-hi. 200.000 €

1974 Alella. Torre en 1 sola planta i sobre una parcel·la plana de 464 m² amb piscina, 4 habitacions, 2 banys, bodega, sala polivalent i garatge. 575.000 €

TRASPASSOS

ES TRASPASSA perruqueria en ple fun cionament. El Masnou. Tel. 647 77 54 16

24

08340

795 54 11 A/e: kakadoo@finquesvilassar.com IMMOBILIÀRIA > ADMINISTRADORA DE FINQUES > COMPRAVENDA D'IMMOBLES > LLOGUERS > VENDES > ASSESSORAMENT IMMOBILIARI Finques Vilassar SL ADMINISTRACIÓDEFINQUESCOLLEGIAT Cal Persianero 647 735 459 cpersianero@gmail.com Motorització de persianes Persianes intel·ligents Persianes d’alumini de tot tipus Mosquiteres finsFinançamenta18mesosal0%d’interès Paviments polits de formigó, resines epoxi, impresos, asfalts, morters, abrillantats en pàrquings, naus industrials, locals, rampes, jardins, pistes esportives, camins... www.pavifort.es 93 750 83 62 · 670 88 02 88 TOTS ELS CLASSIFICATS A www.laclau.cat

ALQUILO cuartos trasteros y mini local para almacén. 30 m2. Tel. 607 96 91 29

LOCAL en alquiler en Masnou. Teléfo no: 648 25 44 36

PARCELA en venta con Mobilhome en camping privado Cal Ferraguet (Sant Llorenç d’Hortons). Módulo con co medor grande, lavabo, cocina y 3 hab. (2 de matrimonio y 1 individual), a/a, amplia con aparcamiento. Barbacoa y caseta exterior con cocina. Conexión a internet y todo domotizado. Camping con piscinas, pistas de pádel, fútbol, básquet, frontón, petanca. Salas para reuniones, barbacoas. Bar social. Pre cio negociable. Tel. 609 24 46 67

VENDO piso Premià de Mar reformado 80 m2. 3 habitaciones grandes, 2 baños, ascensor. Junto Gran Vía, cerca estación tren. 225.000 €. Tel. 649 85 68 00

TRASTERS des de 55 €. Vilassar Mar. Tel. 687 49 54 63

COMPRAVENDA

TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Teléfono: 608 49 57 90

BUSCO piso para alquilar. Teléfono: 613 05 45 92

Mar Tel.

COMPRO piso a particular o le pago la hipoteca mientras encuentras com prador. Tel. 683 17 59 92

|60|

LLOGUERS

VENC plaça pàrquing al carrer Santa Maria. Tel. 629 79 25 22

Narcís Monturiol, 156-160 Vilassar de 93 759 53 / Fax. 93

PÀRQUINGS

|61| C/ Indústria, 22-24. El Masnou (Barcelona) info@commagra.es · Tel. 93 540 93 41 PEDRA NATURAL, PAVIMENTS I REVESTIMENTS

conduirelInsonoritzarvehiclepermillor

L’aïllament acústic ens prote geix de la remor dels pneumà tics quan freguen la carretera o de l’impacte del vent, així com del soroll que fa el motor. La remor que entri al vehicle deter minarà, segons els decibels, el grau de confort acústic.

MOTOR www.laclau.cat

La insonorització del vehicle es fa amb una sèrie de materials que redueixen la remor proce dent de l’exterior i les vibracions

provocades per la mecànica. Entre els beneficis que s’obtenen hi ha el d’afavorir l’acústica, retardar l’aparició del cansament, evitar pèrdues de concentració al volant i afavorir, segons els materials, l’aïllament tèrmic.

|62|

El so és un dels grans problemes del segle XXI, ple de remors de tot tipus que ens molesten a tots. El confort acústic esdevé, cada cop més, un repte en molts àmbits de la societat; també en els vehicles, on, uns més que d’altres, passem sovint part de la nostra vida diària Els nous cotxes que van sortint al mercat ja venen força insono ritzats, però si el teu no disposa d’aquestes millores, els experts

apunten algunes indicacions per solucionar aquesta situació.

Per evitar les remors al cotxe cal insonoritzar-ne les parts. Tot i que el més recomanable és anar a un taller mecànic especialitzat, atesa la dificultat que suposarà aïllar algunes zones, com el sostre, el que cal aconseguir és que l’aire

Les parts del cotxe que es poden insonoritzar són:

no entri per cap forat lliure, que és per on entren també les molestes ones sonores.

•

Els vidres, ja que són un dels ele ments que més contribueixen a l’aïllament acústic; cal revisar-los o muntar cristalls elaborats per reduir la remor exterior.

• El capó i el frontal, per aug mentar el confort acústic del conductor.

• Les portes: s’introdueix material aïllant en l’interior dels panells i després es recol·loquen, un procés que també es pot aplicar al maleter.

|63|

• La superfície al voltant de les rodes, especialment en vehicles grans, sol generar vibracions, i més en terrenys irregulars.

D’altra banda, per a l’aïllament s’han de fer servir materials aïllants de bona qualitat. N’hi ha de dos tipus: els panells amortidors i els aerosols, aquests darrers menys eficaços que els Calprimers.fixar-se també en la remor del tub d’escapament, no sols perquè si el tub no està bé no es passarà l’ITV, sinó també perquè si es troba en mal estat contribueix molt a la remor.

Redacció La Clau Tel. 937 541 VehicleTotesrocautomac@rocautomac.com223lesasseguradoresdecortesiagratuït ROCAUTO EXPERTS EN PLANXA I PINTURA C/ Torrent de la Santa, 72 VILASSAR DE MAR stockdemotos MULTIMARCA • Venda i reparació • Revisions en garantia i manteniment • Canvis d’oli i servei de pneumàtics • Compravenda de motos noves i d’ocasió • Finançament i assegurances LA BOTIGA MULTIMARCA DEL MASNOU Av. John Fitzgerald Kennedy, 13 (cantonada c/ ELParaguai)MASNOU Tel. 93 540 24 87 / 644 428 ventas@stockdemotos.com795 www.stockdemotos.com TOTQUEL’EQUIPAMENTISERVEIMECÀNICNECESSITESAUNSPREUSEXCEPCIONALSCamí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · www.dbikeshop.comdirectbike-experience.cominfo@dbike.es

• En el sostre i el terra s’extreuen els entapissats i es munten els materials aïllants. Solen donar molta feina.

En l’àmbit de l’amor seran dies molt intensos que gaudiràs al màxim. Ves amb compte amb els canvis de temperatures, que po drien afectar-te el coll.

Taure

Sagitari

(21 de març al 20 d’abril)

(24 d’agost al 23 de set.)

Bessons

Intenta portar una vida més sana, tants excessos podrien passar-te factura. La teva economia passa per un bon moment i a la feina tot seran elogis.

Peixos

Capricorn

LES 8 DIFERÈNCIES

(20 de febrer al 20 de març)

(23 de des. al 20 de gener)

Aquestes setmanes hauràs de vi gilar amb el que menges, podries tenir algun problema gàstric. A la feina mira de ser més diplomàtic i sortiràs guanyant.

Gaudiràs d’una salut en general bona, però amb algun petit mal que podria ser conseqüència d’al gun disgust. La teva economia anirà força bé.

Àries

Físicament et sentiràs molt fort. A la feina no rendiràs de la manera com normalment ho fas perquè estaràs força distret, vigila, això podria tenir conseqüències.

Evita menjars massa forts, et se ran difícils de digerir. Els projec tes que tens començats aniran avançant, tot i que més lenta ment del que voldries.

Aquari

A la feina viuràs uns dies molt plàcids i tranquils. Quant a salut, però, podries sentir un malestar general; res d’important, però força molest. Paciència!

(21 de gener al 19 de febrer)

(23 de nov. al 22 de des.)

|64|

(22 de maig al 21 de juny)

(22 de juny al 23 de juliol)

Tindràs una salut molt bona que t’ajudarà a ser més positiu. On podries tenir algun entrebanc és a la feina: utilitza l’autocontrol i domina els nervis

Verge

Estaràs en una forma física per fecta, però en l’àmbit sentimental la situació serà millorable. Intenta fer alguna activitat diferent que t’ajudi a conèixer gent nova.

(21 d’abril al 21 de maig)

(24 de set. al 23 d’octubre)

Gaudiràs d’una salut excel·lent. Si tens parella, mira de fer més coses amb ella, us anirà bé. A la feina no vagis tant per lliure i in tenta fer més pinya amb l’equip. el teu signe del zodíac www.laclau.cat

(24 d’octubre al 22 de nov.)

Cranc

HORÒSCOP Consulta

Vigila amb el sucre, que no te’n convé tant. A la feina, aquestes setmanes intenta mantenir-te al marge de les situacions conflicti ves que es puguin produir.

Lleó

(24 de juliol al 23 d’agost)

Escorpí

Mira de portar una vida una mica més relaxada, tanta activitat po dria provocar-te un esgotament important. En temes de salut has de procurar fer més exercici.

Balança

|65| ENTRETENIMENTS www.laclau.cat www.sudokuweb.com SUDOKUS 9.all’1dexifresambquadrats9x9derequadredelbuidescaselleslesOmpliu 3x3.subquadrículalaennivertical,ohoritzontalfila,mateixaunaennúmerocaprepetirpotesNoDIFÍCILFÀCILFÀCIL DIFÍCIL 2 6 8 3 4 1 6 2 4 5 8 9 6 7 5 84 9 3 7 1 6 5 7 3 6 8 4 5 5 2 3 6 4 7 3 5 1 7 9 2 6 1 1 8 4 5 29 432167958 965834712 178592643 721349586 549286371 386715429 214653897 893471265 657928134 678943215 541278639 239615847 793821456 415367928 826594371 954736182 182459763 367182594 Mongeta.Carxofa.SOLUCIÓ:Bròquil.Pebrot.Pèsol.Enciam.Espinac.Bleda Sopa de lletres Troba 8 aliments de color verd. Les lletres poden estar en: horit zontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit. S D F E J N A M O I I T R A O P D B Q N N N F A O S L E G D B G E T I E O R A H C N T S D F T Z A A C P E A E J P F H I J R R A E O M N A Q E T B X I A A M C P R R C C N H O D O A O E T D L D T C O Q B D J F X I F A U Q H S T N O N E I G Z I E T P I O L E G S S E I O A P D Q I U S L E F Q F R E T U T P C R P E S Q A J C J L A I N M O U S E A P R E P

BUSCO trabajo limpieza tardes, fines de semana. Tel. 613 39 49 19

S’OFEREIX dona de fer feines, cui nar, planxa amb bones referències. Zona Vilassar, Cabrils, Cabrera i Pre mià. Tel. 608 91 62 84

OFERTES DE FEINA

BUSCO trabajo limpieza mañanas o fija. Tel. 631 95 86 41

CHICA cuida personas mayores, ni ños, limpia. Tel. 698 30 13 69

Llibertat, 5 PublicitatMATARÓ Fermalli

PERRUQUERIA Esther Herrero t’agradaria treballar amb nos altres? Es necessita oficial/a de perruqueria. Enviar currículum info@estherherreropeluqueria.coma:

BUSQUEM esteticista i quiromas satgista, imprescindible les dues ti tulacions. Per començar 1/2 jornada a Vilassar. Enviar currículum a l’a/e: segauri@gmail.com

PREMIÀ DE

MAR Sta. Maria,

i

DEMANDES DE FEINA

Via Gran Via, 123 Premià de Mar Traç,

ISSA, papereria Riera Targa, 46

MAR Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68 L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5 Cotó fluix, llaminadures Sant Artur, 32 Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a: ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat També podeu fer-ho a través del nostre www.laclau.catweb

BUSCO feina de neteja. Telèfon: 632 04 33 92

MUJER busca trabajo limpieza, cui da mayores, niños. Tel. 631 37 31 09

CUIDADORA de personas mayores. Tel. 697 86 24 09

Gran Via, 223. Premià de Mar

PREMIÀ DE llibreria Tarragona,

EMPRESA d’ajuda al domicili per gent gran busca cuidadors/es amb ti tulació per la zona del Maresme. Envi ar cv: seleccio@magnoliaserveis.com SE PRECISA mozo almacén de ac cesorios náuticos en empresa de Premià de Dalt. Jornada completa, imprescindible manejo del toro. Incorporación inmediata. Teléfono: 93 752 90 88

DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22

SA C/

CHICA busca trabajo. Limpiezas ge nerales, cuidado de personas mayo res, vehículo propio. Tel. 613 55 33 30

L’EstancCABRILS la Maresme, Muralla Sant Llorenç,

SEÑORA busca trabajo limpieza con seguro, Mataró. Tel. 623 47 03 45

CHICA peruana busca trabajo, cui dado personas mayores, niños, co cina. Muy responsable con experien cia. Tel. 632 98 00 45

MUJER se ofrece para limpieza de mañanas con experiencia, costa Ma resme. Tel. 690 69 30 60

SE OFRECE mujer para cuidar y lim pieza local. Tel. 649 29 23 02

SE OFRECE para limpieza, plancha, cuidado de mayores, niños. Teléfo no: 612 46 17 55

VILASSAR DE DALT

CHICA se ofrece ayudante cocina y trabajos limpieza. Tel. 612 49 32 86

C/ Emília Carles, 28 EL EstancMASNOUMaria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de

BUSCO trabajo limpieza, cuido per sonas mayores. Tel. 697 91 82 26

COMERCIAL para inmobiliaria con experiencia, excelentes comisiones. Tel. 683 17 59 92

VILASSAR DE

ES BUSCA cuiner/a amb experièn cia, caps de setmana, cuina casola na, cotxe propi. Tel. 625 41 44 46

13 (Barri Cotet)

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 640 31 98 66

Solució8diferències

SE PRECISA oficial de peluquería para salón en el Masnou. Teléfono: 637 52 23 57

PERSONAL para cocina y camare ros. Jornada completa/media, fines semana, semana entera, solo con experiencia en el Maresme. Teléfo no: 660 00 10 08

Estanc de la Gran llibreria papereria

i papereria C/

CHICA busca trabajo limpieza. 9 €/h. Tel. 632 66 61 30

2

CHICA busca trabajo por mes u horas, limpieza, cuidado mayores o niños u otras actividades. Teléfono: 627 87 92 95

SEÑORA se ofrece para trabajos limpieza, ayudante cocina. Teléfono: 632 51 65 82

|67| ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

CHICA busca trabajo limpieza, solo Masnou. Tel. 617 52 27 85

BUSCO trabajo limpieza, mañanas o cuidar persona mayor, días, no no ches. Tel. 632 44 52 00. Zora

BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores con experiencia. 9/10 €/h. Tel. 600 27 63 29

HOMBRE busca trabajo masovero, jardinero. Tel. 602 08 62 34

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 631 69 90 27

BUSCO trabajo limpieza, mañanas. Tel. 632 48 84 61

BUSCO trabajo limpieza. 9 €/h. Tel. 632 92 26 46

BUSCO trabajo limpieza. 9 €/h. Tel. 632 51 72 18

BUSCO trabajo limpieza. Teléfon de contacto: 613 05 45 92

ENGINYER dona classes de mate màtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06

BUSCO trabajo limpieza. Referen cias. Tel. 631 16 81 31

CHICA busca trabajo limpieza y cui dar persona mayor. Tel. 642 87 20 69. Sofia

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 664 02 60 87

SE OFRECE administrativa, 33 años de experiencia en atención al clien te, facturación, Microsoft Office, proveedores caja diaria, reclama ción de cobros. Catalán, inglés B2, SAP, I2, Acces, AS400, Ekom. 330 ppm (pulsaciones por minuto). Amplia experiencia en: congresos, preparación de cursos, gestoría en tráfico (gestión carnés de conducto res prof.) Tel. 667 47 51 89

AUXILIAR infermeria cuida gent gran, neteja. Experiència. Telèfon: 631 73 69 05

BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 605 44 59 91

BUSCO feina de neteja. Telèfon de contacte: 602 15 89 26

CHICA busca trabajo limpieza por horas, cuidado mayores, experiencia y buenas referencias. Tel. 617 14 76 46

SEÑORA trabajadora mucha expe riencia busca trabajo limpieza. Tel. 631 17 97 16

CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 641 10 43 79

CHICA busca trabajo a media jorna da o por horas de limpieza, cuidado de niños y personas mayores. Tel. 663 60 52 75

SEÑORA busca trabajo limpieza ma ñanas. Tel. 631 24 47 59

SEÑORA busca trabajo limpieza. Tel. 602 10 96 04

CHICA busca trabajo canguro, per sonas mayores, limpieza. Teléfono: 632 95 34 82

ENSENYAMENT

CHICO busca trabajo restaurante, jardinero y limpieza. Tel. 637 06 15 57

ORDINADORS reparació, virus, Inter net, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67. Sergi

BATERÍA clases todas las edades. Tel. 656 44 15 71

CLASSES particulars de saxo. Tel. 650 83 50 79. Miquel

SOFÁS piel, limpiamos y restaura mos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86 640 22 34 95

CLASSES reforç, Primària, ESO, Bat xiller. Totes les assignatures, ortogra fía, comprensió lectora, amb experi ència. Tel. 669 68 71 94

PINTOR de mar, servei de pintura, interior, exterior, comunitats, faça nes. Preus econòmics, demani pres supost sense compromís. Telèfon; 613 05 06 12

TRANSPORTS i mudances. Muntat ge de mobles. Tel. 661 70 11 48. Josep

CLASSES d’anglès fins nivell Ad vanced. Sandra. Tel. 692 89 71 70

|68| ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat Termitas | Carcomas | Palomas | Legionela Pisos | Casas | Hoteles | Restaurantes | Empresas | Colectividades... · 608 058 910 | 934 280 206 www.disetcontroldeplagas.com

PALETA particular, económico. To das reformas. Tel. 699 20 40 45

PROFESSORA amb experiència, doc tora en biologia dona classes de ma tes, física i química. Tel. 647 81 16 95 DEUTSCHLEHRER Gesucht! Tel. 699 06 90 62

CLASSES particulars Jordi Barros, Primària, ESO, Batxillerat, selectivi tat, cicles. Presencial i online. Telè fon: 93 750 13 25

PROFESSIONALS

MANTENIMENTS Maresme. Tot per la llar. Reparacions, pintura, electri citat i fontaneria. Preus econòmics. Demani pressupost sense compro mis. Tel. 722 61 34 91

PROFESORA piano. Classes particu lars totes les edats. Tel. 637 78 62 30

CURS d’iniciació a la talla i l’escultu ra en fusta. Cabrera de Mar. Telèfon: 678 21 24 63

MUDANZAS , montaje, desmontaje muebles. Presupuesto sin compro miso. Tel. 698 64 52 33. WhastApp JARDINERO podas, mantenimien tos, limpieza en general. 10 €/h. Tel. 698 29 56 07

JARDINERO en general. 10 €/h. Tel. 602 16 84 28

ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work expe rience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63

PROFESOR de inglés nativo bilin güe. 30 años de experiencia. Conver sación, ESO, preparación First, Ad vanced, Business English. Teléfono: 696 99 64 84

TERAPIAS naturales, reiki, flores de Bach, regresivas. En Vilassar de Mar. Tel. 744 40 99 90

CLASSES català, anglès, francès, informàtica. Diferents nivells. Inici 12/09/2022. Escola adults El Clos. Ca brera de Mar. Tel. 674 65 65 93. escoladadults@cabrerademar.catC/e:

PSICÒLOGA reforç escolar. Classes reforç en general i per a nens amb dislèxia. Dono referències. Telèfon: 660 30 58 28

ESCURAXEMENEIES. Tel. 679 35 79 92

PIANO classes a domicili. Primera classe gratuïta. Tel. 660 04 69 29

PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22

INGLÉS profesora nativa, presencial o online. Tel. 659 73 78 52

PINTOR calidad, compromiso, rápi do. Tel. 623 44 08 12

PROFESSORA música. Classes pia no-violí. Tel. 650 41 80 18

PINTORES . Rápidos. Teléfono de contacto: 623 44 08 12

ORDENADORES . Ingeniero informá tico repara, amplia y configura orde nadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Teléfono: 671 03 42 71. Óscar

ALEMANY anglès! Escola grups re duïts. Tel. 699 06 90 62

ELECTRICISTA , Harrak. Teléfono: 658 57 76 68

MUDANZAS y transportes. Montaje y desmontaje muebles. Teléfono: 627 48 80 19. J. Rodríguez

SE OFRECE persona de confianza para gestión de patrimonio, perso nal, casas, negocios y albacea. Serie dad y experiencia. Tel. 695 97 21 31

ANUNCIS PER PARAULES

PINTOR rápido, calidad. Teléfono: 623 44 08 12

PINTOR presupuestos ajustados. Tel. 607 48 09 42

44 69 30 |69| COMPRO VEHÍCULOS Y MOTOS EN FUNCIONAMIENTO O PARA DESGUACE TASACIÓN MÁXIMA PASO A DOMICILIO BAJA DE INMEDIATATRÁFICO 608 49 57 90 • Col·locació de gres, marbre, granit i rajoles • Impermeabilitzacions • Feines de paleta en general • Treballs d’electricitat, gas i aigua (Baixants i desguàs de PVC) • Col·locació de pladur, parets i enguixats • Pintura i sanejament de parets i sostres • Feines de ferrer (soldadures) 636 182 207 Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció Poda i tala Mantenimentd’arbresdejardinsTel.625400863www.brotsverds.es Transports i mudances C/ Joan Oliver, 23 · Vilassar de Dalt · 661 70 11 48 JOSEP HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ Muntatge de mobles Servei Transportelevadorurgent D’ALUMINIFUSTERIAIPVC C/ La Boixa, 5 · Mataró 93 798 32 aludema@gmail.com47Totperalallarla indústria i la construcció comercial@netservicebarcelona.com NETEJA DE PÀRQUINGS NETEJA D’OFICINES NETEJA DE COMUNITATS Plaça Jeroni Gelpí local 24 Vilassar de Mar 93 263 35 57

MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41

TOT Mes net. Serveis de neteja pro fessional. Presupost sense compro mís. Tel. 626 12 07 64 - 636 00 44 83. www.totmesnet.com

XOFER s’ofereix, també acompanya ment persones grans i nens. Experi ència. Tel. 683 58 22 36

CONSTRUCCIONS i reformes, molta experiència. Tel. 653 79 65 06

QUIQUE . Pintor. Pintura general. Rá pido. Tel. 623 44 08 12

JARDINER autònom. Telèfon de contacte: 666 28 85 04

INFERMERES col·legiades a domici li. Tel. 609 15 80 92 - 637 02 02 29. Zona Maresme

PSICOTERAPEUTA . Orientación psi coanalítica. Mi modo de escuchar el malestar de la persona que sufre es muy diferente. Ansiedad, miedos, incertidumbre, relación de pareja o síntomas corporales son la manifes tación del sufrimiento humano. Con sulta privada. Barcelona (Calle Cór cega) y el Masnou. Tel. 636 17 62 14

JARDINERO económico, limpieza, mantenimiento, podas. Teléfono de contacto: 634 25 49 38

www.laclau.cat

LAMPISTA electricista, instalador autorizado. Tel. 618 92 19 55

PALETA en general. Tel. 612 44 69 30

JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. Teléfono de contacto: 628 40 44 26

REFORMAS baños, cocinas, pisos, paletería, fontanería, electricidad, pladur, parket, pintura. Tratamien to humedades, persianas, trabajos verticales. Bajantes. Reparaciones domésticas. Màxim. Tel. 666 26 64 20 JARDINERO en general. Teléfono: 612

TENDALS (toldos). Reparem, mo toritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem despla çaments. Pressupostos sense com promís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00

BUSCAMOS una tercera persona seria y responsable para buscar piso juntos. Greg. Tel. 670 22 12 29

COMPRO puntales, andamios, table ros, tablones, etc. Tel. 632 82 07 72

VENDO cámara Nikon D5000 con dos objetivos uno de 18-55 y otro 55-200 ambos originales Nikon y VR + funda viaje + 3 baterías con su car gador original + tarjetas de memoria siendo un total de 20gb. Estado im pecable! Envio fotos por WhatsApp. Precio: 475 €. Tel. 666 52 68 67

COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Tel. 608 94 36 29

CALDETES aguas termales, Renfe. Comparto mi piso con persona ve getariana. Tel. 722 26 80 50

SE TRASPASA licencia Taxi. Premià de Dalt. Tel. 608 49 57 21

HABITACIÓN estudiante. Teléfono: 699 79 37 03

JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tracta ments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63

|70| SENSEINFORMACIÓDEMANACOMPROMÍS 93 750 03 12 / laclau@laclau.cat ANUNCIA’TLa revista més llegida als pobles del Baix Maresme amb més de 1.000 punts de distribució. DE BADALONA FINS ARENYS! especialMOTOR www.laclau.cat PROPERA REVISTA 6 D’OCTUBRE

REPARACIONES lavadoras, secado ras, neveras, termos, cocinas a gas, persianas. Tel. 691 07 48 23

EL ALMA sanará. Tarot evolutivo. Visa. Tel. 944 07 93 31

COMPRAMOS libros, juguetes, có mics, cromos, antigüedades, plumas, discos, puros, objetos religiosos. Res tos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Tel. 679 73 64 91

LOCAL assaig musical. Insonoritzat, equipat. Mataró. Tel. 654 89 59 19

ELECTRICISTA. Tel. 607 16 06 10

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

NOI hetero busca amistat. Forofos del Barça. Tel. 666 33 53 15

CHICO 49 años atractivo busca chi ca atractiva hasta 38 años. Teléfono: 632 82 07 72

ALQUILO habitación solo chicas en Vilasar de Mar. Tel. 654 96 32 77

ESPÍRITU Santo Tú que me aclaras todo, que iluminas todos los cami nos para que yo alcance mi ideal. Tú que me das el don Divino de perdo nar y olvidar el mal que me hacen y que en todos los instantes de mi vida estás conmigo. Quiero en este corto diálogo agradecerte por todo y confirmar que nunca quiero sepa rarme de Ti, por mayor que sea la ilu sión material. Deseo estar contigo y todos mis seres queridos en la gloria perpetua. Gracias por tu misericor dia para conmigo y los míos. Gracias Dios Mio. Gracias por nuestra exce lente salud y los cambios beneficio sos en los estudios y el trabajo. M.V.L

SE CEDE huerto y gallinero con ga llinas poniendo a cambio de cuidar dos caballos de lunes a viernes. Con tactar. Xavi. Tel. 615 02 04 11

COMPRO mobilari de jardí antic i decoració. Carme. Tel. 630 01 61 36

SE TRASPASA licencia de taxi en el Masnou. Interesados contactar al tel. 609 34 02 27

REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37

PINTOR pintura en general y deco ración, económico. Tel. 635 10 62 82. Salvador

REGALAMOS mesa de centro eleva ble, nueva. Tel. 93 137 24 03. Premià de Mar

COMPRO monedas y billetes de todo el mundo y sellos antiguos de España y mundiales. Tel. 93 137 24 03

COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Paya y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91

COMPRO monedas y billetes de todo el mundo. Tel. 93 137 24 03

CONOCERÍA persona ecologista: huerta, jardinería, artes, vida sana. Dispongo lugar paradisíaco. Tel.éfo no: 722 26 80 50

COMPRO discos anys 60, 70, 80. Pas so a domicili. Tel. 626 01 66 41

COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97

VARIS

HABITACIÓN disponible. Teléfono: 699 79 37 03

Troba’ns i compra online a www.sayez.com Som a BADALONA - BARBERÀ DEL VALLÈS - SABADELL - SANTA COLOMA DE GRAMENET - TERRASSA - CERDANYOLA - MARTORELL - VIC * Transport i muntatge inclosos a tota la comarca / Consulta al web l’horari de les nostres botigues * • Mobles a mida • Finançament • Atenció personalitzada • sensePressupostoscompromís 339 € LLIT JUVENIL AMB ESCRIPTORI MAK T’ajudem a que no perdis ni un cm de l’habitació 325 IEXTENSIBLEDECONJUNT€TAULA4CADIRES Mides 190x90140x90taula:tancada,oberta 629 € CHILLCHAISELONGUESOFÀ 265 cm d’ample 459 € PACK CANAPÉ I MATALÀS ECO 150x190 - Disponible en Blanc o Cambrian Ofertes vàlides fins al 31 d’octubre, fi d’existències o excepte error tipogràfic. TORNEN ENMILLORSLESOFERTESMOBLES!