1502_03

especial SALUT

Núm. 1502/03 | del 21 de gener al 10 de febrer | 2021 | www.laclau.cat | @laclaumaresme

EL SILENCI D'HAMELÍN

TEATRE LA MASSA VILASSAR DE DALT ALGUNS DIES D'AHIR

CÖSMIX

una nit amb EL MAG LARI

FEBRER MAIG 2021 |Segueix-nos: www.laclau.cat i @laclaumaresme|

notíciA www.laclau.cat

Obertes les inscripcions a les activitats d’hivern de l’Espai 16·30 d’Alella Tot i les dificultats derivades de la pandèmia i de les mesures preventives per aturar-la, l’Espai 16·30 de l’Espai Jove segueix treballant per oferir propostes d’interès pel jovent alellenc.

necessitats de cada moment, així algunes de les propostes es faran de forma virtual i d’altres s’ajorna l’inici fins que sigui possible fer-les de forma presencial.

Amb aquesta voluntat s’ha dissenyat el programa d’activitats d’hivern, amb tallers i càpsules, adreçat als joves i les joves de 16 a 30 anys.

Podeu consultar la programació i accedir al formulari d’inscripcions des de: https:// alella.cat/espai16-30 L’Espai Jove d’Alella és l’equipament gestionat per la Regidoria

La programació adaptada a les

d’Adolescència i Joventut. Està situat a les Antigues Escoles Fabra i ofereix la programació trimestral Espai 16:30 amb cursos, tallers, xerrades, exposicions, projeccions i d’altres propostes especialment adreçades a joves de 16 a 30 anys. També hi trobareu assessorament i orientació sobre diferents àmbits: laboral, formatiu, salut, mobilitat internacional, habitatge, associacionisme…

Nova programació cursos 100% subvencionats Aula virtual Dirigit a: autònoms, persones en actiu, en situació d’ERTO o en situació d’atur.

Lideratge d’equips Dimarts i dijous / 30 h Del 9 de febrer a l’11 de març 17.30 a 20.30 h

manipulació d’aliments

comptabilitat bàsica

Dilluns i dimecres / 10 h Del 8 al 17 de febrer 10 a 12.30 h

Dilluns, dimecres i divendres / 60 h Del 8 de febrer al 24 de març 13.30 a 16.30 h

Organitza:

Financia:

INSCRIPCIONS: hola@ismformacion.com o WhatsApp 616 753 848 | 3|

L’oli d’oliva català i la seva projecció internacional

‘Wellbeing’ l’art de sentir-se bé a casa

Alzheimer?

Assessoria familiar en cures de llarga durada

revista / núm. 1502/03 Director: Xavier Clarimon Administració: Joan Berdún Agenda i cultura: Azucena Peidro Disseny gràfic i maquetació: Glòria Pitarch, Loida Gavilan i Ricard Bosch Dep. comercial: Anna Albert i Ismael Bustos Redacció i col·laboradors: Albert Calls, Ariadna López, Carles Sierra, Marian Barreda, Ramon Sala, Regina Ferrando i Sílvia Tarragó.

Impremta: Litografia Rosés.

Difusions Maresme SL C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, pastisseries, supermercats, perruqueries, immobiliàries, farmàcies, forns, restaurants, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Badalona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.

La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

CREIXEMENT PERSONAL www.laclau.cat

Benvingut, 2021!

Des del darrer escrit de l’any passat han passat moltes coses. Totes molt diferents d’altres anys. Així i tot, tots hem pogut celebrar d’alguna manera unes festes que enguany, més que mai, ens han dut més al recolliment que a la disbauxa, més a la intimitat de la llar, més a dirnos que ens estimem, encara que fos mitjançant un telèfon mòbil o una pantalla d’ordinador. I hem fet cagar el tió i hem vist com els Reis Mags no faltaven a la seva cita, malgrat la situació pandèmica.

I els Reis ens han dut una vacuna que, a poc a poc i amb el pas del temps, tornarà a netejar el planeta de por i angoixa, perquè puguem deixar-nos de mirar de reüll els uns als altres, perquè puguem tornar a mostrar-nos el somriure i perquè finalment puguem abraçar-nos i tocarnos, recuperant la humanitat perduda durant un llarg | 6|

període. I els nostres podran emmalaltir i morir acompanyats i agafats de la mà d’aquells que els estimem. I res no serà com abans, perquè haurem descobert allò que és essencial per a la felicitat.

Ara bé, hem de continuar demanant-nos la contribució necessària, la de tots, per acabar la festa en pau. Durant un temps haurem de tenir present allò de «distància, mans, mascareta» que aviat farà un any que ens acompanya.

I entre tots, farem possible que el sistema sanitari no torni a estressar-se ni arribi a bloquejar-se, que tots els treballadors de la sanitat, tots, puguin descansar, sense haver de fer hores extres, i que puguin finalment fer vida normal com qualsevol dels altres treballadors.

Tindrem també ocasió de tornar a escollir els polítics que volem que ens governin i tots, tots, tindrem molt presents les tristes desavinences, les

ineptituds i les mediocritats que hem hagut de contemplar i suportar, aquí i a arreu, durant tota la pandèmia. I com que seran ells els qui hauran d’encarar la desigualtat social i econòmica postpandèmica, ens haurem d’esmerçar molt en el triatge. Ara, més que mai, necessitem homes i dones amb una honestedat sense màcula que tinguin com a objectiu el bé social i no el del seu partit; l’abolició de la pobresa més que la pròpia poltrona; el repartiment just de la riquesa més que la conservació de l’estatus propi, i més quan ni tan sols han estat capaços de renunciar, quan tocava per justícia social, a unes dietes que no utilitzaven, mentre una infinitat de treballadors es quedaven sense feina o no cobraven les ajudes que els tocaven, i mentre un munt d’empreses i de botigues havien de tancar la barraca per la manca absoluta d’ajudes al sector, davant dels tancaments obligats. Així és que hem de

Comptable Fiscal Laboral Anselm Clavé, 16 · Vilassar de Mar Tel. 93 759 43 56 info@sercompt.es www.sercompt.es

Estrangeria - Laboral - Civil C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant de l’estació de tren Tel. 93 510 49 73 Fax: 93 510 49 43 epineda@justilex.es

tenir present que la nostra terra està embrollada, qui la desllorigarà? El desllorigador que la desllorigui, bon desllorigador serà. Siguem conscients, a l’hora de votar, de triar bons desllorigadors, perquè aquells que no ho siguin puguin dedicar-se a una altra feina i deixar que aquells que en saben redrecin el seu despropòsit.

Tots i cadascun de nosaltres tenim molta feina a fer, que ningú amagui el cap sota l’ala.

Arremanguem-nos i entre tots posem les coses al lloc que els pertoca. La primera comesa, però, i la més important, és estimar-nos amb bogeria els uns als altres. Si ho fem així, la resta serà fàcil i plaent.

+ 40 ANYS

NOU SERVEI Desinfecció interiors i exteriors Covid-19

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrit publicats amb anterioritat al web: reginaferrando.simplesite.com a/e: regina@reginaferrando.cat | 7|

notíciA www.laclau.cat

Dos curtmetratges que es van presentar a la darrera edició de FILMETS Badalona Film Festival han estat nominats als premis Goya 2021 Aquesta doble nominació als premis Goya torna a demostrar l’alt nivell de les pel·lícules que es seleccionen al festival FILMETS El passat dilluns es van donar a conèixer els nominats en les diferents categories. I un any més, entre els candidats a guanyar un Goya hi ha curtmetratges presentats al festival FILMETS. Es tracta de: Paraíso, de Mateo Cabeza, un curt documental de 20 minuts. A la passada edició de FILMETS va

guanyar la Venus de Badalona a la millor producció d’Espanya Metamorphosis, de Carla Pereira i Juanfran Jacinto, un curt d’animació de 10 minuts.

Paraíso és un curt impactant rodat a l’habitació d’un hospital que explica la història d’un pare, Ahmed, que acompanya el seu fill petit, Taha, del Marroc a Espanya perquè li facin un trasplantament de ronyó. El curt mostra la incertesa de la situació, la por dels protagonistes, l’esperança del que pot venir, però també l’alegria i els

somriures quan la situació troba el final desitjat.

Metamorphosis, el retrat d’una relació anòmala, és un curt d’animació de poc més de 10 minuts dirigit i escrit per Carla Pereira i Juanfran Jacinto. La pel·lícula mostra com un home de 30 anys continua convivint amb la seva mare en una relació del tot anòmala. Els fantasmes del passat el turmenten i la idea que el seu esforç d’adaptar-se a la normalitat sigui en va es fa més gran a mesura que passen els dies.

J.MASSA DESEMBUSSOS DE TOTA CLASSE INSTAL·LACIÓ I REPARACIÓ DE CANONADES

93 753 22 37

www.jmassa.com

Càmares d’inspecció de tuberies

*5% descompte en tots els serveis, si en trucar dius que has vist aquest anunci | 9|

notíciA www.laclau.cat

La personal mirada de Barba i Viu, a Can Bisa, a partir del 23 de gener L’Espai Cultural Can Bisa estrenarà la seva activitat expositiva de 2021 celebrant la mirada fotogràfica de l’Ascensio Barba i Viu. A partir del 23 de gener i fins al 7 de març, els retrats de Barba i Viu recuperaran el Vilassar de Mar de 1952 a 1979 en la primera exposició a Can Bisa del nou any.

Fotògraf incansable, Barba i Viu va posar el seu ull i el seu objectiu a racons i espais desconeguts de Vilassar de

Mar i, amb les seves personals fotografies , va il·lustrar la transformació que ha patit al llarg dels anys el nostre poble.

L’exposició, organitzada per l’Arxiu Municipal Damià Bas i Macià amb la regidoria de Cultura de l’Ajuntament, recull, a més de les imatges en blanc i negre del propi Barba i Viu, d’altres del seu fons personal i de la seva germana Francesca, i proposa un passeig sentimental per la vida i el paisatge del Vilassar de Mar d’aquells anys.

L’exposició es podrà visitar del 23 de gener al 7 de març.

Horaris: dissabtes, d’11 a 14 h i de 17 a 20 h i els diumenges d’11 a 14 h.

–Gran varietat d’accessoris i teles–

www.ameliapatchwork .com horari: De 10 a 14 de 17 a 20 h

Pl. de l’Església, 7, Cabrils - 937 507 071 - amelia@ameliapatchwork.com - @ameliapatchwork |10|

el cine www.laclau.cat

A LA MIERDA EL 2020 2020 ha estat un any de m**** en molts aspectes, començant per la covid-19 i fins als incendis d'Austràlia, passant per terratrèmols, inundacions, l'explosió al Líban, milions de morts arreu del món i fins i tot una plaga de llagostes a l'Àfrica Oriental. Ben bé sembla l'inici de la mateixa Apocalipsi, o una espècie de capítol de Black Mirror al món tangible. Potser per aquest motiu, el creador de la sèrie ha decidit passar-se als documentals i crear A la mierda el 2020 (Death to 2020).

Aquest geni de la sàtira roba a l’any passat la seva trama, reunint imatges d'arxiu (amb no gaire temps arxivades) que dialoguen amb personatges ficticis, representants de la societat nord-americana, i caricaturitzen 365 dies de desgràcies reduïts en 70 minuts d'humor.

El guió és absurd, alhora que intel·ligent, i la narració es reinventa amb cada personatge que ens presenten. Personatges construïts de manera coherent, de vegades per no ser gens coherents, com és el cas del de Lisa Kudrow. Personatges excèntricament absurds, com l'historiador |12|

que Hugh Grant representa.

Personatges amb valors com el de Samuel L. Jackson, que es converteix en un periodista de prestigi que ironitza emfatitzant els aspectes subtils de la discriminació racial a Amèrica; el de la comedianta Leslie Jones, que aporta una perspectiva directa en el rol de psicòloga; o el que interpreta Joe Keery, en el paper d'un influencer que defensa els seus ideals a força de fer-nos saber que els té. No els esmentarem tots, però cal dir que no hi ha cap interpretació que no mereixi elogi en aquest film.

A mesura que avança la narració, es deixen de banda certs aspectes, com ara el tema mediambiental (2020 no és només coronavirus) o altres temes de rellevància humana internacional. El documental acaba posant el seu focus sobre la vessant política nord-americana. I com a representant, tenim l'anteriorment esmentada incoherència coherent del personatge de Lisa Kudrow, qui podria estar parodiant l'exconsellera Kellyanne Conway.

Direcció: Charlie Brooker Interpretació: Samuel L. Jackson, Hugh Grant, Cristin Milioti, Lisa Kudrow, Diane Morgan, Joe Keery, Leslie Jones Durada: 70 min Gènere: comèdia política Estem davant d'una bona feina, però també d'un documental amb imatges que veiem en engegar el televisor. De fet, no recomano gens mirar les notícies després de mirar aquesta pel·lícula, perquè hi ha el risc de creure que seguim dins de la sàtira. Perquè la sàtira és tot naturalitat, i això mateix fa que l'humor sigui massa enrevessat perquè l'entengui un alienígena; però si l'entens, fes cas del meu consell. És cert que la història que se'ns presenta fa referència bàsicament a un país, però també és cert que les pinzellades internacionals hi són. A més, els fets estableixen certs paral·lelismes totalment extrapolables i equiparables als que hem viscut nosaltres. És la història dels Estats Units, però, i aquí ho recalco: nosaltres no en som aliens.

Trump aconsegueix eclipsar el coronavirus, tant al documental com a la vida. Almenys agraeixes que hagin deixat de bombardejar-te de nou amb imatges de carrers buits i persones sense rostre.

Merceria Romeu Fundada l’any 1905

Roba i perfumeria infantil Roba unisex / Caomba / Joguines...

Avinguda Prat de la Riba, 32 El Masnou / Tel. 93 031 93 41

merceriaromeu@gmail.com romeumerceria

I ja que tornem al tema de la covid-19, no puc descuidar-me d'esmentar el paper del científic i el poc pes que adquireix durant la narració. Aquí es posa de manifest com el sistema capitalista es posiciona per sobre del factor humà.

Aquest film, en si mateix, és el reflex de la consciència que tenim sobre la importància històrica d'uns fets contemporanis que encara no han tingut temps de passar a la història.

I l'statu quo tremola amb la premissa de «Què passarà el 2021?».

VISITES CONCERTADES

Qui sap? Ara per ara ens haurem de conformar amb els espòilers distòpics que aquesta pel·lícula ens regala, i amb desitjar que no sigui un altre any digne d'enviar a la m****.

Gestors Administratius Col·legiats des del 1970 Ariadna Lock ariadnalock@gmail.com LinkedIn:

C/ Sant Joan, 26 · Vilassar de Mar 937 590 304 · infogrup@grupcollet.com HORARI de dl. a dj. de 8 a 19 h i dv. de 8 a 15 h · Agost de 8 a 14.30 h |13|

notíciA www.laclau.cat

Endinsa’t en el Canet Modernista Enguany, a causa de la pandèmia de la covid-19 Canet de Mar viurà una Fira Mercat Modernista una mica diferent. Amb l’objectiu de seguir divulgant el patrimoni canetenc, des de l’Ajuntament de Canet s’ha preparat una sèrie de videos per gaudir del ‘Canet Modernista’ i visitar alguns dels punts més emblemàtics d’aquest estil arquitectònic que hi ha al poble a través d’una experiència de 360º.

El web turismecanet.cat t’ofereix la possibilitat de fer una ruta guiada sense sortir de casa per descobrir els 5 indrets més re-

presentatius del modernisme a Canet de Mar: Casa Museu Lluís Domènech i Montaner, la Casa Roura, la Masia Rocosa, el Cementiri (panteons modernistes) o el Castell de Santa Florentina.

El Maresme és una comarca en la qual destaca el seu patrimoni modernista. En total, el territori maresmenc aplega uns 300 recursos modernistes susceptibles de convertir-se en productes turístics, ja sigui de forma aïllada o formant part d’una ruta concreta. I a més, unes 40 edificacions o motius modernistes.

TALLER DE Escola oficial

MÚSICA

Premià

de música moderna

A Canet de Mar, la petja de l’arquitectura és ben visible i mostra de primera mà la relació d’aquesta localitat amb el moviment cultural, social, artístic i arquitectònic que es va donar a bona part d’Europa i també a Catalunya entre el darrer terç del segle XIX i el primer quart del XX.

93 754 84 39 / 651 04 99 39 Camí Ral, 74 · Premià de Mar www.tallerdemusicapremia.com tallermusicapremia@gmail.com @tallerdemusicapremia tallerdemusicapremia @escolaTMP

20 anys amb vosaltres!

Matrícula Oberta tot el curs - Classes individuals personalitzades - Classes de producció i gravació - Preparació per a les proves d’accés als Estudis Superiors de Música - Escola adaptada amb les mesures anti-Covid-19 |14|

Classes online i presencials!

notícia www.laclau.cat

La violeta, protagonista de la quarta edició del concurs internacional de perfumeria ‘Mouillette d’Argent’ de Teià El comitè organitzador format per l’Ajuntament de Teià i l’empresa local Ainea Perfums ja han publicat les bases per a participar en la IV edició del Concurs Internacional de Perfumeria Mouillette d’Argent

Enguany, la violeta serà la flor protagonista, de manera que totes les fragàncies que s’hi presentin hauran de contenir la seva nota olfactiva. D’aquesta manera, la violeta esdevindrà el «fil conductor» a l’entorn del qual giraran la temàtica i les activitats del festival de flors, perfums i gastronomia que se’n derivarà, si la situació sanitària ho permet.

En edicions precedents, les essències seleccionades han estat la flor de la taronja (2018), el gessamí (2019) i el pebre (2020).

Abast mundial El certamen atrau concursants d’arreu del món i, per segon any consecutiu, forma també part dels actes de la Barcelona Olfaction Week (BOW), gràcies al patrocini de la patronal catalana: el Beauty Cluster Barcelona.

Tres guardons Fins ara, el concurs atorgava dos guardons: el premi del jurat i el premi del públic. La principal novetat de 2021 és, precisament, el desdoblament del premi del jurat en dues categories: una per a professionals del sector que treballen per a la indústria de les olors i una altra per a perfumistes freelance.

El procediment de selecció i valoració serà el mateix de sempre.

Un cop més, el jurat serà presidit pel maître parfumeur Rossend

|16|

Mateu, acompanyat per un grup d’experts en l’àmbit del disseny, la gastronomia, l’art i el perfum, com ara les guanyadores de l’edició anterior: Júlia Rodríguez i Sandra Lucas.

Entre tots els perfums rebuts, l’1 d’abril el jurat en triarà sis de la categoria general i sis més de la categoria freelance, que passaran a la final, i dels quals es triarà el millor perfum de cada categoria.

Addicionalment, les dotze composicions seleccionades competiran també per guanyar-se el favor del públic.

La votació popular es realitzarà entre el 25 de maig i el 4 juny, coincidint amb la celebració del Maridatge dels Sentits i la BOW, en els quatre punts habituals: dos a Teià (la Casa Municipal de Cultura La Unió i l’Espai d’Art Ca l’Antiga) i dos a Barcelona (als establiments de Les Topettes i d’Isidro Cosmetic Shop).

Calendari previst El període d’inscripció és obert fins al 15 de febrer. Per participar-hi, cal emplenar el formulari que hi a al web www.teia.cat i enviar les mostres abans del 15 de març.

En concret, s’hauran d’enviar tres flascons de 10 mil·lilitres de la composició. Més endavant, l’organització sol·licitarà una nova mostra de 500 mil·lilitres als autors dels dotze perfums selecci-

BOTIGA D’ESTIL DE VIDA SOSTENIBLE ZERO RESIDUS / COSMÈTICA NATURAL LLAR SENSE PLÀSTIC / PROXIMITAT onats per disposar de mostres en cada punt de votació.

Lliurament de premis El veredicte del jurat, juntament amb el premi del públic, es donarà a conèixer el 5 de juny de 2021 en un acte públic a ca l’Antiga, al qual seran convidats tots els concursants. Si la situació sanitària ho exigeix, la cerimònia es retransmetrà en línia.

Tots els concursants rebran un diploma acreditatiu, i els tres guanyadors rebran el guardó Moullette d’argent creat especialment per a l’ocasió i patrocinat pel Beauty Cluster.

Com de costum, l’organització es reserva el dret de reproduir una sèrie limitada dels perfums guanyadors per a la seva venda i distribució en perfumeries d’autor.

Per a qualsevol dubte sobre el procés d’inscripció es pot enviar un correu electrònic a: concursperfumteia@gmail.com

Botiga física: C. Nou 31, Mataró Botiga online: www.slowstorystore.com Instagram: slowstorystore |17|

LLIBRE www.laclau.cat

segueix-nos a instagram!

Av. Montevideo, 5 Vilassar de Mar Tel. 93 754 28 81 675 944 508 lilladepaper@gmail.com

Regals detalls d’aniversari Llaminadures Caramels i bombons...

La Ciutat de Plata

Autora: Ariadna Lock Editorial: Babidi-Bú La Ciutat de Plata és un relat escrit i il·lustrat per Ariadna Lock, que pren com a font d'inspiració converses amb el seu avi sobre el món oníric.

Aquesta jove autora, veïna del Maresme, s’endinsa en els sentiments de nostàlgia i de por del seu protagonista a través d’una reflexió metafòrica que colpirà el cor de grans i petits.

Tel. 625 89 50 78 Vilassar de Mar C. Sant Artur, 32 (Veral de l’Ocata)

|18|

Es tracta d’un conte curtet i carregat de sentiment, dedicat a avis i nets, que explora l’univers dels somnis d’un home, en un viatge sense fi.

SORTEIG

Vota l’enquesta i participa

www.laclau.cat

guanya

DUES nits per a dues persones en Habitació doble esmorzar + entrada a l’Spa de l’hotel

www.hotelpessets.com SORT (Pallars Sobirà) | C/ Diputació, 3 | 973 62 00 00 | info@hotelpessets.com

PARTICIPA A L’ENQUESTA DE www.laclau.cat Qui t’agradaria que fos el nou president del Barça?

GUANYADORA DEL SORTEIG ANTERIOR Un collaret xapat en or de la col.lecció Chains, gentilesa de Fabre Gemmòlegs Susana Lobera · Premià de Mar

RESULTAT DE L’ENQUESTA ANTERIOR En aquest any tan diferent… seguiràs amb els teus rituals de Nadal i/o Cap d’Any? | Sí, majoritàriament 15% | | Una petita part 60% | | No, en absolut 25% | |19|

GASTRONOMIA www.laclau.cat

L’oli d’oliva català i la seva projecció internacional Prodeca, promotora dels aliments catalans, ha elaborat un estudi juntament amb ACCIÓ (Agència per la competitivitat de l’empresa) on s’evidencien les dimensions del sector de l’oli d’oliva a Catalunya, un dels més importants en l’àmbit agroalimentari.

Les dades de l’informe, que es va presentar el passat 26 de novembre amb motiu del Dia Mundial de l’Olivera, posen de manifest que tant la qualitat del producte com la seva facturació i capacitat d’expansió internacional van en augment.

El primer que crida l’atenció és que a Catalunya hi ha registrades 347 empreses dedicades a la producció d’oli d’oliva, que facturen 873 milions d’euros a l’any i ocupen 1.459 treballadors. La gran majoria són pimes (un 99 %) i es concentren sobretot en terres tarragonines i lleidatanes.

|20|

Menú diari Menjar per emportar

En concret, el 51 % a Tarragona, mentre que a Lleida, que ocupa la segona posició per nombre d’empreses, s’hi concentra el 64 % de la facturació.

Pel que fa a la cadena de valor del sector de l’oli d’oliva, el 49 % de les empreses són proveïdores per al mercat massiu (mass market), el 23 % productors artesanals i el 20 % es dediquen al sector gourmet. La dada que més interès desperta, però, és que el 37% de les empreses són cooperatives.

Cuina mediterrània i de tradició

Especialitat en paelles i fideuàs C. Colom, 76 · Vilassar de Mar Reserves: 93 754 19 55 o bé per WhatsApp al 677 746 322

Una altra dada rellevant és que el 30 % de les empreses catalanes productores venen més enllà de la frontera.

L’exportació ha suposat una facturació de gairebé 2.000 milions d’euros en l’activitat generada entre el 2015 i el 2019. Pel que fa als destins majoritaris de l’exportació de l’oli d’oliva català, són França, Itàlia i Estats Units. Només amb aquests tres països ja se suma el 43,4 % de tota l’exportació.

Redacció La Clau Font: https://www.prodeca.cat

Via Octaviana, 46 VILASSAR DE MAR 93 754 15 67 Av. Pare Jaume Català, 30 CABRERA DE MAR 93 759 29 37

biela2@msn.com

Agrobotiga “El Sindicat”

El Picantó

Degut a la situació actual, també podeu fer la comanda per WhatsApp i recollir-la en 24 h

Dissabtes i diumenges migdia menjar per emportar

Queviures i fruita i verdura

Ctra. Premià de Mar, 139 Premià de Dalt 93 752 44 28 660 018 076

Mossèn Jacint Verdaguer, 23 PREMIÀ DE MAR 93 653 69 53

C/ Sant Josep, 69 Vilassar de Mar Tel. 93 750 26 82 Obert de dilluns a diumenge al migdia

De dimarts a divendres Menú migdia

Embotits, patés artesans i pollastres a la llenya. Cuina catalana |21|

GASTRONOMIA www.laclau.cat

Quant dura el menjar congelat Existeixen diferents mètodes de conservació d'aliments, però el més comú i pràctic és la congelació. Per tal de congelar els aliments adequadament, el teu congelador haurà d'estar a una temperatura de -18 °C. Aquesta temperatura és important, ja que podràs congelar en menys temps i així els sabors i textures no es veuran afectats. A més, perquè el sabor dels teus aliments no canviï és important que els empaquetis molt bé en bosses de plàstic o tàpers i els marquis amb la data de congelació i la data de caducitat. Pren nota d’aquestes pautes i converteix-te en un expert.

Carns i peixos

Fruites i verdures

• El pollastre congelat sencer o en peces pot mantenir-se congelat en bon estat fins a un any.

• Les llimones, taronges, llimes i fruites semblants podràs mantenir-les fins a 3 mesos.

• Els filets de carn vermella tenen una durada d'entre 6 i 12 mesos.

• Les maduixes, mangos, mores, gerds i en general qualsevol fruita, tindran una durada d'un any si es congelen adequadament.

• Les costelles de carn vermella conservaran el seu sabor entre 4 i 6 mesos.

• El marisc conservarà la seva textura i sabor entre 3 mesos i un any.

• Congela el peix cru fins a 8 mesos i el bullit amb un termini màxim de 3 mesos.

• Les verdures mantindran el seu sabor si les consumeixes fins a 8 i 12 mesos després d'haver estat congelades. Mai no congelis amanides preparades amb enciam, ja que aquest

C/ Via Octaviana, 45-47. Local 3.

Vilassar de Mar

617 248 347

10% dte. tots els dijous

en la compra de peix fresc

Per una compra superior a 15 euros participa en el sorteig d’una caixa de gambes |22|

vegetal perd totes les seves propietats a baixa temperatura.

• Un altre vegetal que és millor consumir fresc i no es recomana congelar, és l'api.

• Les cebes congelades mantindran el seu sabor fins a 3 mesos.

Sopes • Les sopes i brous de carn i vegetals mantindran el seu sabor i consistència durant un màxim de tres mesos.

• Mantingues en el teu congelador els guisats de carn fins a 4 mesos.

Esmorzars menú diari i de cap de setmana. menú per a celíacs Obert migdies de dilluns a diumenge Gaudeix de la nostra terrassa!

Camí del Mig, 17 · Cabrera de Mar (Pol. Ind. Can Ballescà) · 93 759 89 63 www.restaurantlaribes.com

de l’hort als mercats

Mercat del Masnou / P.45 Torner de Badalona / P. 80 verduresjoaniroser

Fruita i verdura de collita pròpia i de proximitat

fes la teva compra online i t’ho portem a casa acabat de collir

www.calmama.cat Camí del mig, 86 Cabrera de Mar

Restes de menjar • La durada de l'arròs preparat en el congelador és de 3 mesos.

LA COOPeRaTIVA PdD

• Assegura't de consumir les restes de pizza abans d'un termini de 2 mesos.

Menjar casolà per emportar Elaboració artesanal de botifarres i xarcuteria

• La pasta preparada mantindrà el seu sabor si la consumeixes abans de 3 mesos.

Veus aquest anunci? els teus clients també

Font tuhogar.com

93 750 03 12

Menú setmanal take away de 6€

Carrer de la Cisa, 6 · Premià de Dalt 937 513 237

|23|

GASTRONOMIA www.laclau.cat

Carn Ingredients: 1 kg de costella de porc 3 cebes 2 grans d’all 1 got de vi blanc sec 1 got de brou o aigua orenga sal i pebre oli d’oliva

menúada

ót calç

30 €

Menús diari 15 € cap de setmana 30 € infantil 15 €

nova direcció de cuina menús per a grups Salons per a banquets

Obert els migdies i les nits de divendres i dissabtes. Dimarts tancat Riera de l’Avall, 8 · Sant Andreu de Llavaneres www.masnadal.com / Reserves 937 927 244 · 656 858 160 |24|

LA recepta Costella de porc al vi blanc Talleu les costelles a trossos i salpebreu-les. Peleu lles cebes i els alls i ratlleu-los.

Poseu oli en una cassola, quan estigui calent incorporeu els trossos de costella i deixeu que es vagin enrossint per ambdós costats.

Quan la carn ja estigui daurada afegiu-hi la ceba i els alls que teniu reservats i remeneu-ho bé. Passats uns minuts, quan la ceba comenci a canviar de color, incorporeu el vi i deixeu que s’evapori l’alcohol, escampeu pel damunt un polsim d’orenga i regueu-ho amb el brou. Rectifiqueu de sal, tapeu la cassola i deixeu-ho coure a foc suau uns 30 minuts, remenant de tant en tant.

Podeu afegir una mica més de brou si veieu que va quedant massa sec.

CLICA AL M’AGRADA

€ 26Iv,a7in5clòs

|25|

animals de companyia www.laclau.cat

Com avenir-se amb un gat?

Tant si acabes d’adoptar un felí domèstic com si ja fa temps que convius amb un, o bé visites la casa d'algú que té un gat i t'agradaria congeniar-hi més, et donem les pautes següents per aconseguir-ho: Respecta’l. Als felins els agrada la seguretat que els dona el control per preservar el seu benestar. Qualsevol canvi que introdueixis en el seu territori o en els seus horaris no serà ben rebut, per tant procura no abusar-ne.

Fes-ho de manera gradual, perquè pugui anar adaptant-s’hi, i premia els seus èxits.

Sigues pacient. Si el gat és jove o cadell t’ho has de prendre amb calma, ja que a aquesta edat són molt actius i entremaliats.

Ensenya’l a portar-se bé, però

sense coartar els seus desitjos de jugar. En cap cas pretenguis educar-lo amb crits o càstigs físics.

No el miris fixament. Els gats detesten que els mirin fixament perquè interpreten aquestes mirades com a desafiament o amenaça. Quan hi ha un vincle entre animal i humà és possible que no passi, però és important tenir-ho present quan un gat acaba d'arribar a la llar.

Fes servir joguines. Un dels errors més freqüents que co-

Tenim cura dels teus animals des de 1982

PREMIÀ DE MAR Gran Via, 196-198 Tel. 93 751 77 01 cvpremia@gmail.com |26|

metem amb els gats és intentar jugar amb ells amb les nostres mans i peus. Com que voldran mossegar i esgarrapar, convé oferir-los joguines.

Acosta't quan tens permís.

Els gats poden ser bastant gelosos del seu propi cos i espai. Per això no has de tocar-los quan dormen ni acaronar-los a la panxa si no t’ho demanen. Si els dones temps i espai, se t’aproparan quan vulguin carícies.

No l'arraconis. Evita col·locar el gat en una situació que per a ell

animals de companyia www.laclau.cat

sigui estressant o amenaçadora, com perseguir-lo o bloquejar el seu pas. Els gats són animals molt espantadissos, de manera que si se senten empresonats intentaran fugir. Això farà que et tinguin por i que no confiïn en tu.

Redacció La Clau

Nou Premià Veterinaris NOU SERVEI DE WHATSAPP:

638 426 972

De dl. a dv. 10-14 h i 16.30-20.30 h Urgències 24

h

607 822 503

Plans de salut

a partir de

11,80 €

C/ St. Ferran, 34 Tel. 937 510 070 Ptge. Manent, 25 Tel. 937 524 742 Av. Sta. Elena, 34 Tel. 937 532 269

|27|

m o t o s

ARREGLEM motor MOTOS I www.laclau.cat SOLUCIONEM Com treure el gel PROBLEMES

del parabrisa

www.goldwingvir.com i el que no hem SERVEI OFICIAL

passió per la mecànica Enric Granados, 12 / Vilassar de Mar 93 759 10 82 / info@virmotos.com

Autoescola Munta&Biker’s Informa’t dels nostres

preus i promocions et sorprendran!

Aconsegueix 1 pràctica gratis Si vens de part de La Clau. I si t’apuntes amb un amic tindreu un 5% dte. cada un.

C/ Navarra, 13 ∙ El Masnou ∙ Tel. 931 428 573

directbike-experience.com www.dbikeshop.com Camí del Mig, 106, Pol. Ind. Les Corts Cabrera de Mar 93 756 62 21 · info@dbike.es |28|

TOT L’EQUIPAMENT I SERVEI MECÀNIC QUE NECESSITES A UNS PREUS EXCEPCIONALS

de fer mai

Amb la baixada de les temperatures arriben els problemes amb el gel, no només a l’asfalt sinó també en els vidres dels vehicles. Et mostrem alguns trucs senzills per eliminar aquesta molesta capa de glaç del parabrisa.

El primer consell és que siguis previsor i buidis el dipòsit de líquid de l’eixugaparabrises, substituint-lo per un producte específic que contingui anticongelant. En cas contrari, és fàcil que amb el fred de l’hivern es congeli l’aigua, fet que podria inutilitzar el mecanisme.

Per evitar que el parabrisa es cobreixi de gel hi ha molts trucs.

El més pràctic, senzill i net és col· locar un protector sobre el vidre que eviti la formació de rosada o l’acumulació de neu. Pot ser una manta o un cartró, tot i que també hi ha protectors de parabrisa específics, que no costen molts diners i compleixen la seva funció molt bé.

En cas que el gel ja hagi aparegut i el vulguis eliminar de manera eficaç, pots realitzar les següents accions: • Engega el motor, connecta la calefacció amb el ventilador al màxim i dirigeix el flux de l’aire cap al parabrisa perquè el gel s’estovi. No esperis que el motor pugi de temperatura abans d’encendre la calefacció, ja que el canvi brusc de temperatura podria esquerdar el vidre.

• Ruixa el parabrisa amb alcohol.

Si la capa de gel no és molt

motor www.laclau.cat

gruixuda és una bona solució, perquè el punt de congelació de l’alcohol és més baix que el de l’aigua. Per aplicar-lo, omple un difusor amb alcohol i després polvoritza’l sobre el parabrisa.

• Rasca el gel amb una rasqueta.

Si la capa de glaç és gruixuda, aquest és el millor mètode. L’ideal és fer-ho amb una rasqueta de plàstic per evitar que el vidre i els marcs de parabrisa es facin malbé. Comença ruixant amb líquid anticongelant el vidre i

després passa la rasqueta de les vores cap al centre.

El que mai no has de fer És molt important que ens assegurem que el que fem per treure el gel del parabrisa no generarà mals majors. Si evites això t’estalviaràs molts problemes: • No accionis l’eixugaparabrises. És molt probable que les escombretes estiguin enganxades pel gel, i podríem fer-les malbé i espatllar a més el motor de l’aparell.

• No el mullis amb aigua calenta. Intentar descongelar el parabrisa amb aigua molt calenta o amb l’aire de la calefacció a temperatura elevada podria danyar-lo seriosament degut al canvi brusc de temperatura.

• No hi tiris sal. La sal evita la congelació, però no descongela. L’únic que podries aconseguir llençant aigua sobre el parabrisa seria esquerdar el vidre i que es corroís la xapa.

Redacció La Clau

|29|

motor www.laclau.cat

La DGT vol protegir els motoristes La Direcció General de Trànsit (DGT) considera els conductors de motos «una espècie a protegir». Així ho expressa en el seu web i en un extens reportatge de la seva revista interactiva, on detalla el pla de mesures que s’ha aprovat per abordar l’alta sinistralitat d’aquest col·lectiu. El projecte, que ha comptat amb el consens de tots els sectors implicats, es farà efectiu al llarg d’aquest any.

ROCAUTO TALLER MULTIMARCA

Planxa i pintura

a Vilassar de Mar! Peritem per a totes les asseguradores Vehicle de cortesia gratuït

C/ Torrent de la Santa, 72 Vilassar de Mar · 937 541 223 rocautomac@rocautomac.com |30|

Una de les principals mesures adoptades és l’obligació d’utilitzar guants.

La subdirectora adjunta de Formació de la DGT, Montserrat Pérez, assegura que «quan un motorista pateix un accident i es produeix una caiguda, per instint anteposa les mans per evitar el cop, motiu pel qual són una de les parts del cos que pateixen més lesions». Pérez també explica que s’estableix la

possibilitat de realitzar cursos voluntaris de conducció segura amb la compensació d’un mínim de punts, «a fi de millorar coneixements i habilitats de tècniques de conducció que evitin situacions de risc». Per garantir la qualitat d’aquests cursos, la DGT i l’Entitat Nacional d’Acreditació han creat un certificat de qualitat.

Redacció La Clau Font: http://revista.dgt.es

COVESA BADALONA Acer 26 - 32 BADALONA, 08915 934 970 333 www.grupcovesa.com

COVESA MATARO Avenida Maresme 93 - 99 MATARO, 08302 937 579 954 www.grupcovesa.com

especial

salut

Salut www.laclau.cat

Començar l’any amb bon peu Els peus mereixen més atenció de la que generalment els dediquem. Solem maltractar-los amb calçat que els perjudica i els sotmetem a sobreesforços sense tenir en compte les lesions que els podem causar. És fonamental tenir-ne cura abans d’arribar a situacions delicades o de difícil tractament.

Peus cansats. Els seus símptomes són inequívocs: cremor, dolor, sensació d’escalfor, impossibilitat de dormir... Solen aparèixer després de sotmetre els peus a un esforç molt gran (caminades, exercici físic) o bé per unes sabates inadequades, problemes circulatoris o excés de pes. Com a remei ràpid funcionen molt bé els pediluvis, als quals es poden afegir unes gotes d’oli essencial (lavanda, per exemple). També convé tenir sempre a mà un calçat còmode per poder substituir un model que potser ens manté el peu empresonat; de la mateixa manera, és fonamental evitar els

tacons massa alts i cuidar al màxim la higiene de la zona.

Dits en urpa. Es tracta de deformacions lleugeres però que amb el pas del temps acostumen a agreujar-se. Al principi poden tractar-se sense necessitat d’intervenció quirúrgica, però si no es tracten i es tornen més rígids pot ser necessària la intervenció.

Generalment són el resultat d’utilitzar calçat inadequat.

Ungles encarnades. Es tracta d’una infecció que es produeix al voltant de l’ungla del peu. Es caracteritza per un enrogiment acompanyat d’una sensació de molt dolor i d’escalfor. Com que es tracta d’una infecció cal posar-se a les mans d’un especialista si al cap de pocs dies no ha millorat. Per alleujar-ne els símptomes es pot recórrer a remeis casolans com els massatges amb olis essencials de farigola (té propietats antibacterianes) i llimona (ajuda a reduir la inflamació).

Ulls de poll i durícies. Són el resultat d’un mecanisme de defensa de la pell davant d’una agressió de tipus pressió o frec en una zona concreta que provoca la mort cel·lular de la capa més superficial de la pell (l’epidermis), degut a una manca de circulació sanguínia localitzada en aquell punt per l’excés de pressió, que fa que es formin diverses capes i gruixos de pell dura, a vegades amb una extensió i fondària considerables. Aquestes durícies poden aparèixer en qualsevol zona del peu. Pel que fa a la manera com s’han d’eliminar aquestes durícies, això dependrà del gruix que tinguin, així com de si són doloroses o no. En el cas que ho siguin i que per tant siguin profundes, és quan s’ha de recórrer al podòleg, ja que serà necessari fer un estudi del motiu que les provoca a l’hora d’eliminar-les.

Redacció La Clau

casa pairal fundació privada

Treballem per fer sentir a les persones com a casa Atenció individualitzada i de qualitat Places privades i col·laboradores Ampli jardí · Centre de dia C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 / recepciocasapairal@gmail.com |33|

Salut www.laclau.cat

Farmàcies de guàrdia

Arenys de Mar

Premià de Mar

Divendres 22:

Ametlla

Dissabte 23: Diumenge 24:

Ballester Ballester

Dilluns 25:

Dorado

Dimarts 26:

Dorado Abril

Dimecres 27: Dijous 28:

Divendres 29: Dissabte 30: Diumenge 31: Dilluns 1: Dimarts 2: Dimecres 3: Dijous 4:

Abril I Busquets Bertran Bertran Rigola G. Rigola G. Ametlla Ametlla

93 792 14 71 93 792 40 55 93 792 40 55 93 792 58 77 93 792 58 77 93 792 33 01 93 792 33 01 93 853 61 91 93 792 14 46 93 792 14 46 93 792 02 37 93 792 02 37 93 792 14 71 93 792 14 71

El Masnou Divendres 22: Dissabte 23: Diumenge 24: Dilluns 25: Dimarts 26: Dimecres 27: Dijous 28:

Divendres 29: Dissabte 30: Diumenge 31: Dilluns 1: Dimarts 2: Dimecres 3: Dijous 4:

Divendres 22:

Umbert

Dissabte 23: Diumenge 24:

Viayna-Gaza 93 751 58 00 Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dilluns 25:

Pueyo

Dimarts 26: Dimecres 27: Dijous 28:

Divendres 29: Dissabte 30: Diumenge 31: Dilluns 1: Dimarts 2: Dimecres 3: Dijous 4:

93 751 51 94

93 531 08 42 C. Peraire 93 754 72 00 A. Martínez 93 752 54 00 Umbert 93 751 51 94 Buenache 93 752 04 88 P. Viayna 93 751 70 03 P. Viayna 93 751 70 03 R. Braun 93 751 18 74 Pueyo 93 531 08 42 C. Peraire 93 754 72 00 Viayna-Gaza 93 751 58 00

93 555 19 79 93 555 04 03 93 555 04 03 93 555 03 81 93 555 33 08 93 555 08 55 93 555 19 79 93 555 04 03 93 555 59 36 93 555 59 36 93 555 33 08 93 555 08 55 93 555 19 79 93 555 04 03

Divendres 22: Dissabte 23: Diumenge 24: Dilluns 25: Dimarts 26: Dimecres 27: Dijous 28:

Divendres 29: Dissabte 30: Diumenge 31: Dilluns 1: Dimarts 2: Dimecres 3: Dijous 4:

Altirriba P. Mirats Mirats Mollfulleda M. Roca De mar Altirriba P. Mirats Roca 1904 Roca 1904 M. Roca De mar Altirriba P. Mirats

Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Sindreu Martí

93 797 14 00 93 797 12 62

M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

Mena Cabrils 2

93 753 24 55 93 753 00 53

Argentona

Cabrera de Mar Cabrils

Montgat

Eugenia Medrano 93 469 00 45 Cirici 93 469 11 87

Premià de Dalt

Vilassar de Mar Fabregas Viamar Viamar Aymar Ocata Riera Fabregas Viamar Dominguez Dominguez Ocata Riera Fabregas Viamar

ALTRES POBLACIONS Alella

93 759 59 58 93 759 44 70 93 759 44 70 93 750 20 65 93 759 39 93 93 750 05 69 93 759 59 58 93 759 44 70 93 759 09 39 93 759 09 39 93 759 39 93 93 750 05 69 93 759 59 58 93 759 44 70

Meritxell Galceran M. Martínez

93 751 32 90 93 751 01 19

Sant Andreu de Llavaneres Rodríguez Guinart Marta Burniol

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Sant Vicenç de Montalt Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25

Maqua Escadon Montserrat Capdevila

93 395 27 06 93 465 53 02

J. Muñoz

93 555 35 18

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35

Tiana Teià

Vilassar de Dalt

669 852 809

FARMÀCIA M. UMBERT Salut i nutrició esportiva: Finisher - CONSELLS DIETÈTICS Aromateràpia: Pranarom / Posem arracades / Fórmules magistrals Promocions fins a finals de mes: PRANARIX 30 %, XLS 30 % Descomptes en tractaments facials / Nous productes Suavinex

Obert tots els dies de l’any!

(Davant de l’ambulatori) C/ De la Plaça, 94 · Premià de Mar · 93 751 51 94 nou horari: Dll. - div. 8 - 21 h · Ds. 9 a 21 h · Dg. i festius 9 a 15 h |34|

Farmàcia de Mar Vilassar de Mar

Farmàcies de guàrdia Arenys de Mar Divendres 5: Dissabte 6: Diumenge 7: Dilluns 8: Dimarts 9: Dimecres 10: Dijous 11:

Ballester Dorado Dorado Abril Abril I Busquets I Busquets

93 93 93 93 93 93 93

792 792 792 792 792 853 853

40 58 58 33 33 61 61

55 77 77 01 01 91 91

Dominguez Aymar Aymar Riera Fabregas Viamar Dominguez

93 93 93 93 93 93 93

555 555 555 555 555 555 555

59 03 03 08 19 04 59

36 81 81 55 79 03 36

Barniol Buenache Buenache Umbert R. Braun Pueyo P. Viayna

93 93 93 93 93 93 93

751 752 752 751 751 531 751

04 04 04 51 18 08 70

44 88 88 94 74 42 03

Roca 1904 Puche Jové Puche Jové De mar Altirriba P. Mirats Roca 1904

93 93 93 93 93 93 93

759 759 759 750 759 759 759

09 15 15 05 59 44 09

39 85 85 69 58 70 39

El Masnou

Ronda Vilassar, 2 (Urbanització Vícor) info@farmaciademar.com Tel. 93 750 05 69 WApp: 648 435 736 (Encàrrecs per Whatsapp)

Divendres 5: Dissabte 6: Diumenge 7: Dilluns 8: Dimarts 9: Dimecres 10: Dijous 11:

Premià de Mar Divendres 5: Dissabte 6: Diumenge 7: Dilluns 8: Dimarts 9: Dimecres 10: Dijous 11:

Vilassar de Mar Divendres 5: Dissabte 6: Diumenge 7: Dilluns 8: Dimarts 9: Dimecres 10: Dijous 11:

ALTRES POBLACIONS Alella Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Sindreu Martí

93 797 14 00 93 797 12 62

M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 795 05 48 93 750 01 05

Mena Cabrils 2

93 753 24 55 93 753 00 53

Eugenia Medrano Cirici

93 469 00 45 93 469 11 87

Meritxell Galceran M. Martínez

93 751 32 90 93 751 01 19

Rodríguez Guinart Marta Burniol

93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88

Ripoll Farmàcia de la Costa

93 791 51 02 93 791 31 25

Maqua Escadon Montserrat Capdevila

93 395 27 06 93 465 53 02

J. Muñoz

93 555 35 18

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios

93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35

Argentona

Cabrera de Mar Cabrils

Montgat

Premià de Dalt

Sant Andreu de Llavaneres

Llicenciada Ana A. Martínez López Atenció farmacèutica personalitzada Marques líders en cosmètica i tractament capil·lar Premià de Mar · Gran Via Lluís Companys, 62 Tel. 937 525 400 / 937 547 666 farmacia@farmaciapremia.com www.farmaciapremia.com Horari: de 9 a 13.30 i de 16.30 a 20 h

Sant Vicenç de Montalt Tiana Teià

Vilassar de Dalt

|35|

Salut www.laclau.cat

Apunts de psicoanàlisi: la funció paterna (3a part)

No sé si serà allò que on n’hi ha dos n’hi ha tres, però em veig en la necessitat d’escriure una tercera part sobre la funció paterna. En la primera part parlava de l’individu, de la importància que algú funcioni com a un pare per a un nen o nena, un pare o quelcom que faci aquesta funció, que el situï més ençà de la llei, amb la possibilitat de desitjar.

Durant la segona part vaig parlar de les vicissituds actuals en relació a aquesta funció des d’una òptica social, de si la nostra societat occidental promou aquesta funció paterna o tot el contrari. El psicoanalista francès Jacques Lacan va teoritzar sobre el retrocés d’aquesta funció en les nostres societats occidentals, un decaïment de l’autoritat i les institucions. En aquesta última part parlaré de la proposta de Massimo Recalcati en relació a això, d’algun tipus de solució a la transmissió d’aquesta funció paterna a l’actualitat.

Que decaigui l’autoritat en quelcom més líquid fa que no hi hagi punts de referència clars i duradors. La realitat ha esdevingut quelcom més incert i per tant demana més decisió i més acceptació dels canvis.

Un exemple clar: no fa tants anys els joves aspiraven a una bona feina per a tota la vida, aspiraven a col·locar-se en una |36|

bona empresa per tenir la vida solucionada. Actualment els joves estan disposats a canviar de feina si no els satisfà, llavors centren més les decisions en la pròpia experiència i no en la seguretat.

Tanmateix no hi ha garanties, o no tantes, i potser per això han augmentat exponencialment les necessitats de seguretat.

Això es reflecteix en diferents esdeveniments, per exemple amb la ingent instal·lació d’alarmes domèstiques. No hi ha ni tanta garantia ni tanta seguretat, tot és més líquid.

Altres conceptes que van de baixa podrien ser la fidelitat, el compromís, l’honestedat.

Aquesta és la paradoxa dels nostres temps: volem més llibertat i més seguretat alhora.

Com guiar-nos en aquesta realitat i com transmetem algun tipus de responsabilitat als nostres descendents? El psicoanalista italià Massimo Recalcati parla del testimoni.

Ara més que mai vivim la nostra llibertat d’escollir o sembla que en som més conscients. Això també suposa neguits afegits,

ja que, com deia abans, la vida no fa tant de temps estava més preestablerta. Llavors en aquesta realitat no es creu en l’autoritat si no és guanyada, no es creu en una autoritat preestablerta. El testimoni, la possibilitat d’explicar una vida als altres i sobretot als descendents pot ser una bona solució. Com ho hem fet? Com hem aconseguit tirar endavant?

Com es fa per conviure en societat? En transmetre les respostes a aquestes preguntes transmetem un saber fonamental que funciona com a funció paterna, dona un lloc al món o almenys dona els elements per trobar-lo.

Vet aquí la qüestió, els que venen darrere necessiten pistes sobre com situar-se al món, i aquesta és la novetat: no fa tants anys molts ja tenien establert, fins i tot abans de néixer, quina seria la seva vida. Ara això ha canviat i molts volen viure escollint la seva vida, movent-se pel propi desig, vivint una vida pròpia.

Jordi Alcàsser · Psicoanalista https://apuntsdepsicoanalisi.blogspot.com/

Quan entris a la nostra residència, volem que hi entris amb totes les teves...

il.lusions

· Situada al centre de Mataró · Servei de centre de dia amb transport · Places privades i concertades amb la Generalitat C/ Miquel Biada, 45 08302 · Mataró (Barcelona) Tel. 937 588 188· www.residencialaia.com

vima

Más de 12 años cuidando de tu boca Plaça de la Sardana, local 4, Premià de Mar Tel. 93 752 12 49 · www.clinicadentalbaldovi.com

ÚLTIMA T E C N O L O G IA DIGITAL 3D Escucha a tu boca · Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación a 12 meses sin intereses hasta 5 años · Ortodoncia · Periodoncia · Odontología general · Cirugía · Prótesis · Odontopediatría...

!

Aplicamos todos los protocolos y medidas Anti-Covid 19 recomendados por el Ministerio de Sanidad

PROMOCIÓN EN IMPLANTES

20% DTO. Y A PARTIR DE 3 IMPLANTES UN 30% DTO. |37|

Salut www.laclau.cat

Alzheimer?

Assessoria familiar en cures de llarga durada «La mare té alzheimer». L’impacte causat per aquesta frase pot ser més o menys gran segons el coneixement que tingueu de la malaltia, els recursos econòmics, la xarxa familiar i d’amistats amb què compteu i el lloc on viviu pels recursos a què pugueu accedir.

La manera d’afrontar aquesta notícia per part de la família o l’entorn més proper és clau per donar una resposta ràpida a aquelles necessitats que es van plantejant dia a dia, tant les de la persona malalta com les d’aquelles que en teniu cura.

La malaltia d’Alzheimer, com altres malalties discapacitants, progressa de diferent manera en cada persona, motiu pel qual les

necessitats són diferents. En no haver-hi solucions definitives, la família s’enfronta a un seguit de preses de decisions que a la llarga poden incidir tant en la qualitat de vida de la persona malalta com en la vida diària de la família.

Així, es presentaran un munt de dubtes a l’hora d’organitzar les cures, com ara els usos del temps, i a més pot aparèixer la idea d’ingrés a residència, que provoca molt d’estrès en el si familiar.

En aquests moments tan difícils per a la família és de gran ajuda l’assessorament de professionals del sector, que el realitzen en processos breus (per la necessitat d’immediatesa en la resolució de qüestions pràctiques) i

acompanyen les persones implicades en les cures en l’obtenció d’una fotografia clara de la situació actual i real, a fi de definir un pla de cures ajustat tant a la persona com als membres de la família i de poder prendre decisions honestes i coherents.

CUIDANTE Magda Julià, psicòloga Cristina Nagore, terapeuta ocupacional

Cuidantte

Mediem en les dificultats i conflictes familiars relacionats amb les cures Psicòloga i terapeuta ocupacional Ajudem les famílies en l’organització i planificació de la cura d’un familiar amb dependència Magda Julià Psicòloga · Mediadora familiar · 670 750 270 Cristina Nagore Terapeuta ocupacional · Mediadora familiar · 623 183 348 Ens desplacem a domicili

www.cuidante.cat

|38|

Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència Truca’ns sense compromís ASISTED MARESME C/ Muralla de St. Llorenç, 22. Mataró maresme@asisted.com · Tel. 937 906 115 / 616 579 999

CUIDEM PERSONES Residència a domicili.

Al teu costat 24 h, 365 dies l’any Portem a domicili tots el serveis que una residència geriàtrica ofereix: Servei d’infermeria, fisioteràpia adaptada al pacient, estimulació cognitiva, cura i acompanyament les 24 h / 365 dies l’any.

Addicionalment oferim servei domèstic.

TRUCA’NS SENSE COMPROMÍS Tel. 693 004 446 · www.alteucostat.eu Passeig Joan Carles I, 12. El Masnou

DISTRIBUCIONES MÉDICAS

Premià de Mar Ctra. Premià de Dalt, 7 Telèfon: 93 751 32 79 info@ortofarm.es

ESPECIALISTES EN CALÇAT PER A PEUS DIABÈTICS, PLANTILLES O PEUS DELICATS.

Calçat professional |39|

Salut www.laclau.cat

Unes ulleres que són una porta al món Durant el 2020 i amb la difícil situació derivada de la pandèmia, la Residència i Centre de Dia Mirador de Mataró ha apostat per les noves tecnologies, que poden aportar-nos múltiples beneficis per minimitzar el deteriorament cognitiu i millorar la qualitat de vida de les persones que viuen en un centre residencial.

L’aplicació 3D d’OROI ha estat una de les solucions tecnològiques que s’han implementat. Són ulleres de realitat virtual immersiva on la persona gran pot passejar pel barri de diverses ciutats, fer un

passeig en globus o anar a l’aquàrium, gaudint d’una sensació similar a la que tindrien a la realitat. És una experiència que relaxa, entreté i ajuda a desenvolupar la capacitat d’observació, alhora que estimula la memòria i els records.

Elsa Ortega, psicòloga del Mirador de Mataró, explica: «L’activitat es fa de manera individualitzada o en un grup petit. Els residents s’involucren en l’activitat des del primer moment i fan propostes de vídeos que els agradaria veure. S’emocionen en veure, per exemple, l’abadia de Montserrat o el mar».

La psicòloga afegeix que l’activitat s’allarga molt més enllà de l’experiència 3D, ja que després comenten entre ells i fins i tot amb les famílies tot el que han vist i sentit.

Desperten records. «A curt termini no només s’observa una millora en l’estat d’ànim, sinó que també veiem una disminució de la simptomatologia ansiosa i es redueix el discurs centrat en les preocupacions pròpies. En definitiva, millora la seva qualitat de vida.»

Residència i Centre de Dia Mirador de Mataró www.residenciaelmirador.es

Horari de dilluns a dijous Divendres de 9 a 14 h de 8 a 16 h Plaça del mercat 12 / Mercat de Sant Joan / Vilassar de Mar Tel. 936 386 048 / 616 450 077 / arconclinic@gmail.com / www.arconclinic.es i de 16 a 21h |40|

Salut www.laclau.cat

Com cuidar l’audició a l’hivern?

Amb la arribada del hivern, l’estació dels dies curts i freds, és essencial que tant els nens com els adults prenguin precaucions per mantenir i cuidar la seva salut auditiva en aquesta època de l’any.

Igual que ens preocupem d’abrigar-nos bé, també és vital cuidar l’audició a l’hivern. Si vigilem la nostra salut auditiva durant aquesta estació, podem evitar problemes auditius com l’otitis o altres infeccions auditives. La prevenció d’aquestes malalties té una importància cabdal perquè no derivi en un principi de pèrdua auditiva o hipoacúsia.

Un dels col·lectius més propensos a patir problemes d’audició derivats del fred són les persones grans.

A continuació us donem 7 consells bàsics per cuidar l’audició a l’hivern.

Protegeix-te les orelles del fred A l’hivern ens abriguem per protegir-nos del fred. Sobretot protegim aquelles parts del cos més vulnerables, com per exemple el coll. De la mateixa manera que ho fem amb el coll o les mans, hem de protegir les nostres orelles del fred. Utilitzar casquets, bufandes o orelleres ens ajudarà a protegir el nostre canal auditiu de les baixes temperatures.

Amb aquest senzill canvi evitem que les orelles pateixin i prevenim que agafin infeccions a causa del fred. |44|

Orella neta Una altra de les accions que hem de fer és vigilar la nostra higiene auditiva. Neteja la cera (cerumen) externa de les teves orelles amb certa periodicitat. Per fer-ho pots fer servir un drap humit, i no oblidis assecar-te-les després amb una tovallola. Recorda que no és recomanable utilitzar bastonets per netejar les orelles.

Vigila les infeccions hivernals Els refredats o la grip són alguns dels principals causants de les otitis. Aquestes infeccions estan entre les causes més comunes de la pèrdua auditiva.

Ens generen mucositat a l’orella i ens provoquen una baixada auditiva. Per aquesta raó, cuidar l’audició a l’hivern és molt important si no volem que derivi en un principi de pèrdua auditiva.

Si estem refredats cal que ens ho tractem com més aviat millor.

Ves amb compte amb el canvi de temperatura Durant les èpoques de fred és habitual que ens exposem a canvis de temperatura constants.

Passar d’espais amb calefacció a la temperatura d’hivern del carrer pot ser un problema greu per a l’audició. Per això recomanem abrigar-se bé abans de sortir i desabrigar-se en els llocs amb una temperatura agradable. En aquest cas hem de procurar que

les persones grans, col·lectiu en risc de patir pèrdua auditiva, també s’abrigui i es desabrigui quan sigui necessari.

Allunya’t dels sorolls forts Com en qualsevol moment del any, allunya’t de sorolls o sons forts que puguin perjudicar el teu canal auditiu. Així notaràs una petita millora en l’audició i en la salut auditiva, perquè es reduirà o fins i tot desapareixerà la sensació de dolor i els xiulets causats per aquestes situacions.

Alimentació saludable Procura sempre mantenir una alimentació sana i equilibrada, ja que això t’ajudarà a augmentar les defenses i a evitar infeccions.

Fes-te una revisió auditiva Finalment, però no per això menys important, no oblidis fer-te revisions periòdiques al teu centre auditiu de confiança i consultar el teu audioprotetista sobre la teva audició. La revisió auditiva a càrrec d’un professional de l’audició sempre serà la millor opció per prevenir un principi de pèrdua auditiva.

Seguint tots aquests consells bàsics podràs gaudir d’aquest hivern. Cuida la teva audició!

Perquè el més important és la teva salut!

Lucas Xirinachs – Audioprotetista ONACÚSTICA Centres Auditius

Salut www.laclau.cat

La queixa

Que aixequi la mà qui no s’hagi queixat en les darreres 24 hores.

amb els altres, i això fa que aquests altres també ens parlin queixant-se o enfadats.

Si darrerament t’has sentit a tu mateix dient coses com «no hi ha dret», «total, no servirà per a res», «tot això és culpa de…», creiem que el que ve a continuació t’interessarà.

Tot això fa que el nostre cos i la nostra ment entrin en un estat d’estrès crònic. Deixeu-me començar dient una obvietat però que mai no és sobrer de recordar: la queixa, per si sola, no acostuma a servir de res.

Els humans ens passem els dies queixant-nos, ens queixem per tot, fins i tot per qualsevol nimietat.

Enfadar-se és humà, però cal saber canalitzar l’enuig per millorar les coses.

I què passa quan ens queixem?

Doncs que generem una toxicitat en les relacions

Si ens adonem que ens queixem massa sovint sobre allò que ens passa, mirem endavant i lluitem per canviar

les coses: mai no és bo viure en la queixa o en la resignació.

Això ens carrega de negativitat i podem despertar en el nostre entorn sentiments de llàstima o rebuig.

Per canviar realment les coses cal passar a l’acció, perquè quedar-se de braços plegats no serveix de res. El que ens cal és reivindicar l’esperança i l’alegria com a finestres obertes a la possibilitat d’un canvi.

Anna Sibel Psicòloga clínica @amb2bcn

Valoració gratuïta de la imatge corporal

670 210 174

Intoleràncies AlimentÀries

• Productes naturals • Ecològics • Sense gluten Dr. Masriera, 15 · Vilassar de Mar Tel. 93 750 61 87 maresmesalut@gmail.com |48|

Acupuntura Bye Bye flacciditat, Infermeria de la Imatge corporal FisioterÀpia per Betania Portoles Col. 10418 Tots els dijous servei de Dietista

C/de la plaça,27 · 1r · Premià de Mar

Salut www.laclau.cat

Seure en vajràssana La valuosa postura diamantina El diamant és una de las pedres precioses més valorades per la seva composició cristal·lina de màxima puresa, simplicitat i duresa. El ioga també concedeix un gran valor a aquesta postura que et presentem i que porta el mateix nom: vajràssana o «postura diamantina» (de vajrāsana: vajra = ‘diamant’ / āsana = ‘postura’). Seure de genolls a terra és una forma de descans natural, però perduda en la nostra societat moderna. Tant és així, que per a moltes persones resulta incòmoda i insostenible. Amb coneixement i perseverança, però, podem recuperar aquesta facultat.

Al Japó, aquesta mateixa postura és diu seiza; significa ‘seure de manera correcta’. És una forma de seure integrada en la cultura japonesa, i forma part de diverses tradicions nipones com la meditació zazen, certes arts marcials, la cerimònia del té, el shodo (cal·ligrafia) o la ikebana (arranjaments florals). A un nivell profund, seure en seiza desenvolupa virtuts humanes com l’arrelament, la rectitud i la humilitat.

BENEFICIS Seure de genolls a terra és un autèntic regal per a les nostres cames: Descàrrega interna: tant si estem drets com asseguts a la cadira, les nostres cames reben constantment tota la pressió interna del cos, fet que provoca pesadesa, inflor, dolor i a la llarga varius. Per això, quan seiem de genolls a terra, la primera experiència sol ser una agradable sensació de descàrrega i descans per a les cames.

Genolls i turmells: la posició de les cames afavoreix les funcions d’aquestes articulacions, lubri|50|

cant i recuperant l’elasticitat dels seus teixits i prevenint l’aparició de problemes.

Cadena muscular anterior de les cames: aquests músculs es troben habitualment tensos i escurçats degut al cúmul de tensions que genera la postura dreta, i també per la pèrdua de l’hàbit de seure a terra.

La postura diamantina (comparant-la amb les clàssiques postures assegudes de cames creuades) té l’avantatge de doblegar els turmells, els genolls i els malucs d’una manera natural i poc compromesa. A més, com que la pelvis queda més alta que els genolls, permet mantenir el tronc fàcilment dret i alhora relaxat. Per aquests motius, la postura està molt present en les sessions de ioga, com a forma de descans, d’enllaç amb altres postures i com a base per a la pràctica respiratòria i de meditació.

Aquest és un valor molt preuat DETALLS POSTURALS Seure en la postura diamantina resulta fàcil i ràpid: si estàs dret,

recolza un genoll rere l’altre al terra. Després, estén els peus cap enrere. I acaba seient amb la pelvis sobre els talons, mantenint el tronc dret i els braços relaxats.

Genolls: tot i que pots ajuntar-los, de forma natural queden una mica separats.

Peus: tendeixen a ajuntar-se, de manera que els dits d’un peu poden quedar a sobre dels altres.

Pelvis: els ísquiums (ossos inferiors de la pelvis) se situen entre els dos talons. El còccix es dirigeix lleugerament cap enrere, consolidant la pelvis per facilitar la projecció del tronc.

Columna vertebral: roman alineada verticalment (respectant les suaus curvatures naturals: lordosi lumbar - cifosi toràcica lordosi cervical). Això evitarà que es comprimeixi el ventre, i permetrà que el tòrax s’expandeixi per respirar de manera àmplia i fluida.

Braços: les espatlles queden obertes i caigudes. Els braços, relaxats a banda i banda. Les mans sobre les cuixes, amb els palmells cap amunt o cap avall.

Salut www.laclau.cat Cap: l’actitud d’estar «atent» impulsa el cap cap amunt, i amb ell tot el raquis. La mirada assenyala cap endavant (ni caiguda ni alçada).

Per reincorporar-te, segueix els mateixos passos en sentit contrari: porta endavant una cama rere l’altra per posar-te dempeus.

ADAPTACIONS Al principi pot ser que no puguis mantenir la postura amb comoditat, però amb perseverança i les recomanacions següents aniràs guanyant temps de permanència.

Comença descalçant-te: la vora alta de les sabates sol ser molt molesta per a les cames.

Si sents molèsties, comença mantenint el tronc inclinant endavant, amb les mans recolzades a terra. D’aquesta manera alleuges la càrrega sobre les cames.

Col·loca un coixí sota els turmells, per rebaixar l’estirament de les cames.

Banquet inclinat: actualment hi ha un mercat molt variat de seients dissenyats per seure de genolls a terra amb comoditat.

Són molt útils per a la pràctica d’exercicis respiratoris i de meditació, ja que permeten establir-se durant llargs períodes de temps.

L’alçària del seient ha de permetre que els peus passin per sota, de manera que les cames no rebin la càrrega directa del tronc. Com més alt sigui el banquet, més fàcil resultarà mantenir el tronc dret. Ara bé, també comporta una càrrega més intensa sobre els genolls. Per altra banda, l’alçària del seient també determina el seu grau d’inclinació, de manera que les cuixes s’acomodin en la mateixa direcció.

VARIANT FÀCIL: «postura de l’infant» Des de la postura diamantina pots inclinar completament el tronc cap endavant fins a recolzar el cap a terra, amb els braços estesos endavant o enrere.

Si et sents incòmode, prova de recolzar el cap sobre les teves mans juntes. També pots obrir els genolls, evitant comprimir el ventre contra les cuixes i afavorint una respiració àmplia i fluida.

A diferència de la postura diamantina, aquesta forma redueix considerablement la càrrega sobre els cames i permet relaxar el cos completament, afavorint així la interiorització. Àlex Costa (El Taller de Ioga)

El Taller de Ioga “Classes de ioga presencials i on-line”

C/ Dr. Fleming, 22 Premià de Mar Tel. 93 751 33 25

“Sempre al teu costat” www.tallerdeiogapremia.cat

Youtube: https://www.youtube.com/user/tallerdeiogapremia |51|

Salut www.laclau.cat

Gimnàs i pilates, una bona combinació Amb l’inici de la tardor arriben els bons propòsits per a la nova temporada, i un dels més comuns és el de practicar esport.

Apuntar-se al gimnàs és una opció excel·lent, però cal tenir clar què volem aconseguir abans de començar a anar-hi, ja que si volem guanyar massa muscular establirem unes rutines diferents de les que utilitzarem si volem perdre pes.

Una de les classes a les quals podem apuntar-nos és el pilates, un mètode que busca enfortir i equilibrar el nostre cos a través d’exercicis posturals i de respiració. Encara hi ha qui pensa que el pilates és una gimnàstica suau per a gent gran o una classe de relaxació, però res més lluny de la realitat.

Tot i que és cert que no és igual que una taula de càrdio, l’exercici que es fa és entre moderat i alt i proporciona una excel·lent tonificació muscular.

|52|

Joseph H. Pilates, el creador del mètode, el va idear seguint sis principis bàsics aplicables a totes les disciplines esportives, inclosa la musculació. El programa d’exercicis s’enfoca als músculs essencials per a la postura, els quals ajuden a mantenir el cos equilibrat. D’aquesta manera podem millorar l’estat físic, així com la condició mental.

Combinar el pilates amb activitats cardiovasculars i rutines de força és una bona manera d’aconseguir un entrenament més complet i equilibrat.

Aquestes són les principals raons:

Concentració durant l’entrenament Si som conscients en tot moment de les parts del cos que volem exercitar activarem les unions o sinapsis neuromusculars, que ens ajudaran a treballar de manera més efectiva.

Control corporal En l’aixecament de pesos hi ha el que s’anomena fase negativa de les repeticions, un moviment lent i controlat en què tornem a la posició inicial després d’haver elevat la càrrega. En el pilates l’atenció se centra en aquesta fase negativa, aconseguint un exercici d’alta intensitat que és una de les millors maneres d’estimular el creixement muscular.

C/ Núria, 6 Premià de Mar

aitai@aitai.es www.aitai.es

Tel. 93 751 63 13

Control de la respiració En el pilates la respiració és intercostal i diafragmàtica, i cada exercici té establert un patró de respiració que afavoreix els moviments que es faran.

Arts marcials: Aikido · Karate · Ninjutsu BENESTAR: Ioga · Seitai · Taitxí · Reeducació postural Teràpies: Massatge Shiatsu · Laserteràpia · Reiki Cursos / Lloguer de sales

ACTIVITATS PER A INFANTS I ADULTS

Activació del core (centre de gravetat del cos) És el nucli de músculs de la part central del cos, dels quals obtenim la principal quantitat de força per moure’ns. Gràcies al pilates s’aconsegueix tonificar en gran mesura una musculatura tan complicada d’activar i important per a l’organisme.

Augmenta el metabolisme i afavoreix la crema de greixos En potenciar la massa muscular sense generar un volum excessiu, s’accelera l’activitat endocrina.

Això, unit a una dieta hipocalòrica, ajuda a regular el pes corporal.

Redacció La Clau

TaitxI -txikung

meditacio en moviment

Classes a domicili individuals i grups molt reduïts Cursos i tallers Informació: info@taitxi-txikung.cat |53|

entrevista www.laclau.cat

Entrevista a Marc Vergés Serra Nutricionista

«Hem d’intentar conèixer d’on venen els aliments que comprem»

Què el va fer decidir a dedicar-se a l’àmbit de la nutrició?

En plena adolescència em van diagnosticar una malaltia autoimmune, i com que se sabia molt poc sobre el que em passava vaig decidir estudiar i investigar-ho. D’altra banda no tenia intenció de dedicar-m’hi, però la vida em va portar a difondre els coneixements que vaig aprendre per poder ajudar altres persones.

Marc Vergés Serra és nutricionista, fitoterapeuta, postgrau en medicina naturista i oriental i professor de dietoteràpia i suplementació. Com a articulista col·labora amb enbuenasmanos.com i etselquemenges.cat, al diari Ara i a mitjans radiofònics com la Cadena Ser, entre d’altres. És autor de llibres com Paleodieta per a esportistes i Greixos bons i coautor de Com a mi m'agrada. L’apassiona informar sobre temes de salut i bons hàbits, i en aquesta entrevista en parlem.

|54|

Quins serien per a vostè els principis bàsics d'una alimentació saludable?

Menjar aliments de veritat. Sembla que estem perdent l’oremus sobre què és un menjar adient per a un animal com l’humà. Oblidem que com animals necessitem menjar el que la nostra espècie ha menjat durant generacions i mil·lennis.

Quins són els principals mites sobre l’alimentació?

Els mites tenen a veure amb diferents aspectes: bé per interessos comercials o de productivitat, tal com va succeir després de les guerres mundials del segle passat; o bé

Servei a domicili i online

«És recomanable fer 30 minuts d’exercici al dia, prioritzant l’exercici de força»

Informació al 653 911 672

info@vanessadietista.com www.vanessadietista.com

per desconeixement o falta d’investigacions que donin validesa a les recomanacions des dels organismes oficials. O també perquè la gent pensa que allò que li funciona a ella li va bé a tothom.

Els principals mites d’avui tenen a veure amb donar importància a les calories, demonitzar els greixos, fer creure que el colesterol sempre s’ha de reduir i que no es té prou proteïna a la dieta.

Un cop passades les festes de Nadal, sempre vinculades als excessos a la taula, què podem fer a grans trets per «desintoxicar-nos» i perdre aquells quilets sobrers de manera ràpida?

Es tracta de fer dejuni intermitent no sopant o prenent un caldo per sopar; fer que el nostre cor bategui més ràpid i fort durant 30 minuts al dia, és a dir, fer exercici; passar una mica de fred per activar el nostre termòstat interior i poder gastar més calories; i fer sempre un primer plat d’amanida als migdies i de verdura als sopars si no es fa dejuni de nits.

Quins factors es tenen en compte abans de recomanar una dieta?

Genètica, sistema nerviós, activitat física, antecedents del

Herboristeria Aliments integrals i biològics Complements dietètics @herbolarilespigol C/ Narcís Monturiol, 66 · Vilassar de Mar · Tel. 93 750 28 81

Canet de Mar i Calella

Estàs pensant a fer-te un tractament d’ortodòncia, posar-te implants, o necessites canviar la teva pròtesi?

Vine a Espai Dental i t’ajudarem a triar el tractament que més et convingui.

Canet de Mar Riera Gavarra 7 938 085 966 espaicdm@gmail.com

Calella C/ Església, 237 934 111 564 espaidentalcalella@gmail.com |55|

entrevista www.laclau.cat

Marc Vergés Serra / Nutricionista

Avui en dia el món de la fitoteràpia ha avançat força i tenim a l’abast grans productes que ens poden ajudar molt

pacient, hores de menjar i com sol menjar i aliments que no li agraden o li senten malament.

També al·lèrgies, com va de trànsit intestinal i quin tipus de medicació pren, si en pren. Últimament se sent molt a parlar de la dieta del dejuni intermitent. En què consisteix? Es pot practicar durant un període llarg de temps? Considera que és una opció saludable per perdre pes? És molt saludable, ja que som animals preparats per patir una manca d’aliments de forma temporal. La nostra espècie ha pogut sobreviure gràcies a estar dissenyats per patir penúries, |56|

el dejuni ens activa respostes hormonals, mentals i de reserva que ens fan més forts i ens ajuden a reparar teixits danyats.

Consisteix a menjar en una forquilla que va de 8 a 12 hores.

Fora d’aquest interval solament podem beure aigua o algunes tisanes. És una opció saludable que es pot mantenir tota la vida i pot servir per perdre pes, tot i que no necessàriament.

Quan anem a comprar els aliments, com ens ho hem de plantejar?

Amb proximitat, intentant conèixer d’on venen i com tracten els aliments que comprem, vegetals o animals. Posem-nos en contacte amb els proveïdors,

tots hi guanyem! Que siguin respectuosos amb la terra i els animals que produeixen!

Quina activitat física mínima considera que s’hauria de fer per tal de mantenir-nos sans?

30 minuts d’exercici al dia, prioritzant l’exercici de força.

Què és la fitoteràpia? Hi ha alguna planta que ens ajudi a perdre pes?

La fitoteràpia és el tractament de patologies o alteracions de la salut amb herbes.

Aquestes herbes poden ser estandarditzades en càpsules o extractes o es poden utilitzar infusions o decoccions, depenent de cada cas. Avui en dia aquest

món de la fitoteràpia ha avançat força i tenim a l’abast grans productes que ens poden ajudar molt, i amb l’avantatge de ser productes que rarament donen problemes d’efectes secundaris.

Entrevista Albert Calls Fotos / Cedides

visita’ns i somriu

1a visita, radiografia i pressupost gratuïtS Higiene 40 € Finançament BRÀQUETS metàl·lics 70 €/mes a mida estudi d’ortodòncia gratuït Odontologia ètica i mínimament Plaça Romà Piera i Arcal, 4 · Premià de Mar invasiva Tel. 937 511 913 · www.ladentalpremia.com Invisalign 15% dte.

· Psicologia infantojuvenil · Psicologia adults · Reeducacions psicopedagògiques · Psicologia forense · Logopèdia

Centre

C/ Enamorats, 5, El Masnou · Tel. 93 540 53 56 · www.enampsicologia.com |57|

Bellesa i moda www.laclau.cat

Una actriu, un maquillatge Repassem el maquillatge de tres actrius en tres pel·lícules per inspirar-nos i fer-nos-el a casa.

Audrey Hepburn a ‘Esmorzar amb diamants’ Divertida pel·lícula on la bella i icònica Audrey Hepburn aporta un toc d’elegància al vestir que corona amb un maquillatge que, si t’hi fixes, en el moment en què ella i l’actor George Peppard estan al taxi es basa en: • Pell neutra matisada amb una base suau i pólvores translúcides. Celles perfilades i repassades amb un llapis suau.

• Als ulls, aplica una ombra marró o gris clareta només per la parpella superior.

• Posa’t unes pestanyes postisses.

• Perfila els llavis amb un to coral com ella, però si no et queda bé opta per un marró suau i omple’ls amb el mateix to, acabant amb un brillant transparent.

• Marca els pòmuls amb un to marró suau.

flor de maig

centre de salut i bellesa

|58|

Jane Fonda a ‘Book club’ Gran entre grans i activista incansable que es cuida moltíssim, Jane Fonda no perd el ritme de treball. A l’escena de la piscina, amb Don Johnson, va una mica massa maquillada per al meu gust, però val la pena el resultat: • Pell ben hidratada, amb maquillatge fluid i tocs d’il·luminació a pòmuls, entorn dels llavis i part superior de les celles.

• Perfilat de celles, fines però marcades amb to marró, en consonància amb la pell i el to dels cabells.

• Ombres marrons a les parpelles mòbils, ben marcades i estenent-les a la zona inferior de les pestanyes i exterior de l’ull. Repassa si cal amb to marró la línia de les pestanyes superiors.

· Láser de Diodo · Diseño cejas · Estética General · Radiofrecuencia · Técnicas adelgazamiento · Manicura y pedicura gel y semipermanente · Masajes Ayuverdicos descontracturantes · Osteopatía · Yoga · Reiki · Acupuntura Primer de maig, 20 · El Masnou · 654 545 358 · 935 404 611

Bellesa i moda www.laclau.cat Nikole Kidman a ‘Moulin rouge’

• Repàs de la parpella superior amb to claret i amb l’il·luminador a la zona exterior.

• Perfilat dels llavis i maquillatge de barra de llavis cremosa en to marró brillant- sedós.

• Marquem els pòmuls amb un to marronós per destacar-los i afegim un xic de coloret a la zona central. Tot ben difuminat.

Espectacular interpretació de Kidman, on canta, balla i interpreta la vedet Satine amb un vestuari meravellós i una producció i una ambientació genials. Mirem el maquillatge que duu en la primera seqüència, quan la fan baixar amb un gronxador al cabaret, on llueix un barret i un maquillatge sofisticat: • Pell molt ben hidratada, amb una base translúcida que deixi transpirar i mantingui el to claret que ella té.

la parpella, i a sobre una blava més clareta, sobretot del mig cap enfora. Un delineat dels ulls amb llapis blau que resseguim amb el color blau fosc d’ulls, tant per dalt (fent-lo sortir cap enfora) com per baix.

• Posem pestanyes postisses.

• Els llavis han d’estar ben hidratats, els perfilem amb un vermell o fúcsia que casi amb el nostre to de pell i l’omplim amb l’ajuda d’un pinzell per assegurar-nos que quedi ben aplicat. Tornem a aplicar color després de mossegar un tissú.

• Celles rectes, perfilades amb poca forma però definides.

• Marquem una mica els pòmuls amb un coloret a to,molt suaument.

• Ombres grises i blaves, a to amb el color dels seus ulls: una base grisa clara per tota

EmeLeBé

lapeludeanna

C/ Narcís Monturiol, 15 Vilassar de Mar· Tel. 93 750 17 85 Horari de dilluns a dissabte de 9 a 20 h Hores concertades. No tanquem al migdia

N o v e tat ! nou servei exclusiu de micropigmentació |59|

www.laclau.cat la revista online

Al web de La Clau hi trobaràs tot el contingut de la revista impresa i molt més!

Podràs consultar tota l’agenda o recuperar aquells articles més interessants.

Rellegir entrevistes o mirar totes les receptes de cuina.

I a més a més, participar del sorteig quinzenal només responent a una pregunta!

Les notícies més destacades

Totes les seccions de la revista:

Notícies

Agenda

Articles

Receptes

Classificats sorteig

Fulleja la revista impresa

Actualitzem l’agenda i les notícies cada dia

TAMBÉ ADAPTAT PER A MÒBIL

LLAR www.laclau.cat

Smart Homes La tecnologia 5G i la revolució IOT (sigles en anglès de la internet de les coses) ja són aquí, i en l’àmbit domèstic ens proporcionaran millores en seguretat, eficiència energètica i comoditat en l’experiència de viure a casa nostra. I el millor de tot és que són sistemes controlables des del mòbil, i per tant podràs supervisar i controlar casa teva tant si jeus al sofà com si ets a l’altra punta del món.

|62|

Una unitat central i diferents dispositius de captació de dades, com ara la temperatura, la llum, presència d’ocupants, humitat, nivells de CO2 o si hi ha finestres obertes, permeten al sistema intel·ligent donar les ordres més adequades a les persianes, a la climatització i a la il·luminació perquè casa teva es mantingui en les condicions idònies sense que te n’hagis de preocupar, optimitzant alhora el rendiment de tots els aparells. I si pel motiu

que sigui desitges donar-li les teves pròpies ordres, es pot fer en qualsevol moment.

Climatització intel·ligent Quan el control de la climatització és automàtic, els sistemes treballen per tal d’oferir la temperatura correcta a qualsevol hora del dia, i l’usuari no ha d’anar ajustant els valors ni preocupar-se per la qualitat de l’aire o de la humitat, ja que l’Smart Home se n’ocupa de manera eficient.

Ombrejat intel·ligent L’automatització de persianes, tendals, cortines... ens ajuda a millorar l’eficiència energètica de l’edifici, per exemple abaixant les persianes quan la temperatura de l’interior puja a l’estiu. També pot abaixar totes les persianes quan marxem de casa, o recollir el tendal quan hi ha previsió de tempesta.

Il·luminació intel·ligent Controlar de forma combinada l’encesa de llums i l’obertura i tancament de cortines permet regular la lluminositat natural i artificial per crear ambients determinats, simular presència quan no hi som, o fins i tot fer de despertador. Tot això, combinat amb la tecnologia LED, fa que la il·luminació sigui eficient i agradable.

Seguretat intel·ligent Durant la nit o quan no ets a casa, l’Smart Home vigila que tot funcioni correctament, supervisa si algú vol entrar a casa sense autorització i detecta si hi ha una fuita d’aigua, alguna finestra oberta o fum. En cas de qualsevol esdeveniment inesperat o incidència, la casa reacciona per tal d’alertar les persones que s’hi troben a dins, o de forma remota si ets fora.

Ricard Mallafré

r e f o r m e s Miguel & Irene

Lampisteria feines de paleta pladur 657 580 353 Parquets bolcat.reformes@gmx.com pintura bolcat.reformes

Finestres d’alt estalvi energètic en alumini i PVC Exigeixi a les seves finestres la garantia i qualitat del mercat

Persianes d’alumini i mallorquines Mampares de bany Finançament Tendals i mosquiteres fins a 18 mesos al Motorització d’interès persianes

0%

C/ Iluro, 2 · Mataró · Tel. 93 757 13 67 - 647 735 462 www.trabalnogueras.com · info@trabalnogueras.com |63|

LLAR www.laclau.cat

La tècnica del ‘Shou-Sugi-Ban’ en la decoració Entre les tendències que destaquen en interiorisme hi ha la dels elements decoratius de fusta tractada amb la tècnica que s’anomena Shou-Sugi-Ban, o Yakisugi. D’origen japonès, el seu significat és ‘taules de cedre cremat’, en referència a la fusta més utilitzada pels japonesos en la construcció tant d’estructures com de mobiliari.

Aquesta tècnica s’utilitza principalment als exteriors i va caure en desús amb les aplicacions més modernes de les substàncies químiques. Ara, però, en uns temps en els quals es prioritza el retorn al món natural, s’ha recuperat tant de cara a l’exterior com l’interior. El Shou-Sugi-Ban, a més, se situa amb força en el top de tendències decoratives més actuals. I se n’obtenen uns resultats visuals molt atractius, que poden combinar-se amb encert amb elements de decoració ben diferents o altres estils.

Una tècnica amb tradició recuperada El Shou-Sugi-Ban consisteix a cremar la superfície de la fusta per preservar-la dels agents atmosfèrics, de les inclemències del temps i del desgast. D’aquesta manera s’aconsegueix a més un color enfosquit de fusta cremada, de diferents tons de gris antracita, que resulta força decoratiu i que en segons quines fustes dona com a resultat textures molt peculiars i característiques.

Es tracta d’una tècnica reservada per als experts. En aquest sentit, s’ha de cauteritzar solament una capa molt prima de la superfície. És essencial informar-se molt bé o seguir el consell de professionals abans de posar-s’hi. L’essencial, però, és que el cremat sigui tan uniforme i homogeni com es pugui. Un cop cremada la fusta es fa servir un raspall de ferro per retirar les restes que

deixa la capa carbonitzada i es renta amb aigua per eliminar qualsevol residu, deixant assecar els taulons a l’aire lliure, amb la possibilitat d’aplicar també un oli natural per realçar la seva bellesa i obtenir un acabat atractiu que entri pels ulls.

Pel que fa al material amb què treballar-hi, segons expliquen també els experts coneixedors d’aquesta tècnica no totes les fustes resisteixen igual el procés de carbonització. El cedre és la més adequada, però també serveixen la noguera, el xiprer o l’avet.

La prioritat de respectar el medi ambient Un altre detall important del Shou-Sugi-Ban és que respecta el medi ambient i protegeix la salut. A més, el procés de carbonització afecta solament la superfície de la fusta, no la seva estructura interna, que per aquest motiu no sols no pateix, sinó que de fet augmenta la seva durabilitat i resistència.

|64|

Camí Ral, 409 · Mataró Dl. a dv. de 9.30 a 14 i de 16 a 19.30 h Ds. de 10.30 a 13.30 h

S’ha convertit en una tècnica alternativa de tractament de la fusta tan natural com funcional i estètica, la qual cosa li dona una vida més útil i llarga. Es fa servir sobretot en àmbits exteriors. Tot i així, quant als interiors també s’incorpora cada vegada més en elements de la llar, com les parets.

A la xarxa es pot trobar informació exhaustiva sobre aquest sistema de treballar la fusta i imatges del resultat que se n’obté.

D’altra banda, depenent del mètode i grau de carbonització, més lleugera o més profunda, es poden aconseguir diferents textures i efectes. Segons els experts, els resultats solen ser molt decoratius en zones com el sostre o en el folrat de panells. I també a les capçaleres del llit, en mobles a mida, prestatgeries o portes, entre d’altres. El Shou-Sugi-Ban és una tècnica amb prestacions funcionals i estètiques que ens apropa al món natural i als conceptes ecosostenibles i que cada cop està més estesa per tots els seus atractius.

Redacció La Clau

Projectes personalitzats en 3D

| 93 517 87 63|mataro@forats.es|@foratsmataro

|

Armaris|Vestidors|Habitacions infantils i juvenils| Dormitoris|Menjadors|Sales d’estar|Estudis|Llibreries |65|

LLAR www.laclau.cat

‘Wellbeing’, l’art de sentir-se bé a casa

Els temps estan canviant sempre, res no s’atura, però molt més encara en un món afectat per l’escenari provocat per la pandèmia del coronavirus, que ha accelerat la transformació en les nostres vides. En aquest context, les nostres llars s’han convertit més que mai en el nostre refugi, perquè ens hi hem de quedar de manera obligada per les restriccions imposades. Els conceptes que planteja el wellbeing ens ajuden a afrontar aquesta situació i a veure el nostre entorn amb una altra perspectiva.

Wellbeing significa literalment ‘benestar’ i es pot aplicar a molts aspectes de la nostra vida, però especialment al món de la decoració i l’interiorisme a la llar, on té cada vegada més seguidors. I és que aquest concepte ha sofert modificacions al llarg dels anys, però té el seu significat, com indiquen els experts, en |66|

un àmbit ampli que engloba aspectes com el nostre benestar diari, l’educació, el medi ambient, la salut o l’habitatge, entre d’altres.

Si aprofundim en el wellbeing ens podem connectar amb allò que ens envolta, aconseguir una sensació de confort, de benestar. En aspectes més concrets ens permet, per exemple, veure els resultats de la fusió de l’arquitectura (interior i exterior) amb la natura, o saber encaixar amb un equilibri sa l’omnipresència de les noves tecnologies a les nostres vides, que la pandèmia ha intensificat en gran mesura.

Precisament aquest retorn a la vida domèstica impulsat per la necessitat d’uns temps complexos ha fet que valorem les coses més senzilles del dia a dia, les que podem fer en l’entorn més immediat que ens aixopluga: cuinar nosaltres mateixos o prendre’ns una copa de vi parlant amb els veïns (quan

es pot). En definitiva, segons apunten els experts, una actitud de socialització que es trasllada a l’interior de les nostres llars en forma d’espais oberts, lavabos més decorats, la integració de més plantes en el nostre entorn i un ús més acusat de materials naturals o colors suaus que ens connecten amb la natura i enllacen directament amb criteris de sostenibilitat, entre d’altres.

Més qualitat que quantitat i materials naturals I és que incidir en aspectes com la sostenibilitat i la plena consciència en aquells objectes que ens agraden, marca la diferència en la decoració. En aquest sentit s’aposta, doncs, per un àmbit emocional quan es projecta un habitatge, partint de la premissa que la decoració és una part integral del projecte.

El wellbeing reivindica els materials naturals, nobles, que

LLAR www.laclau.cat

GALERIA D’ART TALLER D’EMMARCACIÓ Marcs i miralls a mida Motllures de fusta i alumini Emmarcacions de conservació Exposicions i venda de pintures

Av. Martí Pujol, 109 Local · Badalona 933 845 398 / www.marcs.com.es

D’altra banda, el wellbeing aplicat a l’interiorisme prioritza també les emocions positives, el compromís, tot allò que contribueixi al benestar, perquè ens ajuda a estar connectats al que ens envolta, desenvolupant un sentit de connexió i pertinença espiritual, ambiental, amb incidència directa en la nostra salut i contribuint a fer front a l’estrès provocat per la pandèmia.

Redacció La Clau

SO

Tendals, motoritzacions i automatismes.

Fundes per a piscina. Mosquiteres.

Li

AMBIE NT

resisteixen el pas del temps i provoquen en nosaltres sensacions i records. Seran els protagonistes en la decoració de les cases en els propers anys, segons les tendències. En aquest sentit, l’aspecte tàctil és clau perquè reflecteix el que som, alhora que transmet sensacions que ultrapassen el consumisme i s’endinsen en una altra manera d’encarar la nostra vida diària, sempre des de la proximitat.

® M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ · Tel. 93 798 23 43 · www.soliambient.com

Especialitat en cortines, tendals i mosquiteres Confecció i instal·lació C/ Mercè, 13-15 · Premià de Mar Tel. 93 752 30 92 · premiadecoracio@gmail.com www.premiadecoracio.es |67|

LLAR www.laclau.cat

6 tancaments per protegir la zona de dutxa La cambra de bany és una estança amb moltes possibilitats decoratives, i avui dia hi ha una gran varietat de dissenys i materials per adaptar-se a tots els estils, necessitats i pressuposts. Això s’aplica també als tancaments de la zona de la dutxa. Et mostrem sis maneres possibles de cobrir aquest espai amb les seves principals característiques:

Portes transparents.

Ja es tracti d’una sola porta abatible o de dues, aquesta és una opció en la qual també trobarem un munt de models i estils. Una molt bona alternativa per a tots aquells banys que comptin amb una dutxa d’obra o una cabina arran de terra.

Mampares de vidre. És l’opció més utilitzada.

S’adapten a qualsevol espai, són fàcils d’instal·lar i compten amb una gran varietat de models que s’ajusten als diferents estils.

Cortines. És l’opció més econòmica i senzilla. Es poden trobar en tota mena de colors i dissenys i elaborades amb diferents materials. El seu principal avantatge és que el seu baix cost permet canviar la decoració del bany amb freqüència.

Vinils.

Si es disposa d’un vidre complet o mitjà es pot col·locar un vinil que ens doni privacitat.

Com que es troben en infinitat de dissenys, són perfectes per aportar un plus d’estil i originalitat a la decoració.

Mur d’obra.

El recobriment de mosaics o rajoles permet fer dissenys molt originals. A més, es poden afegir lleixes de vidre per posarhi sabons, cremes, etc. És una opció perfecta per als plats de dutxa allargats, ja que el capçal

Tenemos la llave de su casa... y un sinfín de llaves más, incluso la llave de control remoto para abrir su puerta a distancia.

Exposición y Venta: Fortuny, 17 · MATARÓ · Tel. 93 755 43 20 (4 líneas) · info@portesgarcia.com

|68|

es pot col·locar en la zona més protegida per evitar esquitxades.

Pantalles de plàstic.

Compleixen la mateixa funció que les mampares de vidre, però atès que el plàstic sol ser més econòmic, el seu cost és menor. Solen ser molt resistents i decoratives gràcies a la varietat existent de colors i dissenys.

Redacció La Clau

El mago de las Puertas Automáticas

Avinguda Hispanitat, 23 • Impermeabilització Pineda de Mar (BCN) • Extracció d’uralita tel. 933 801 726 / 693 757 617 • Patis interiors XP@TECSATE.COM • Reformes de façanes www.tecsate.com • Sistema SATE d’aïllament tèrmic per a exterior

LLAR www.laclau.cat

Decorar l’entrada de la llar És important mantenir una bona decoració en tota la casa, i quan parlem de tota la casa, és tota, motiu pel qual no podem oblidar-nos de l’entrada a la llar. Pensa que els teus familiars i amics entraran per ella quan et visitin i serà la primera impressió que s’emportin de la teva llar. Hi ha idees fantàstiques per decorar les entrades de cases amb jardí. En èpoques com el Nadal o Halloween, pots afegir alguns complements que vagin d’acord amb la decoració temàtica. Però també pots decorar-la en qualsevol altra època de l’any, sense necessitat de cap celebració especial. Del que es tracta és de donar personalitat a aquest espai, i és una tasca que no resulta gaire complicada. Si disposes de tanques, plantes i flors, procura podar-les puntualment perquè tinguin un aspecte bonic.

Si t’agrada un color en particular, busca flors que el comparteixin i complements del mateix color.

Una idea molt maca és penjar fanalets per marcar el camí des del reixat exterior fins a la porta d’entrada. Si a més tens un camí fet de pedra o sorra, quedarà preciós de nit i serà bastant pràctic per no ensopegar amb res. Si no tens tant d’espai exterior, simplement decora i il·luminar el porxo amb elements com gerros, fanalets o espelmes. Canviarà molt l’aspecte de l’entrada i la farà més agradable.

Font: Decoracion2.com |70|

itchartestudi Projectes d'interiorisme Solucions constructives Tel. 937 540 184 itchartinstal.lacions

Electricitat / Calefacció / Domòtica / Aigua

itchartclima

Climatització / Fred Industrial / SAT

Pau Picasso, 17 · Vilassar de Mar instal@itchart.net · www.itchart.net

Tel. 93 750 83 62 / Mòb. 670 88 02 88 www.pavifort.es

PAVIMENTS INDUSTRIALS, ESPORTIUS I DECORATIUS

Paviments polits de formigó, resines epoxi, impresos, asfalts, morters i abrillantats en: pàrquings, naus industrials, locals i botigues, habitatges, rampes, jardins, pistes esportives, camins... |71|

LLAR www.laclau.cat

Com incorporar intemporalitat a casa teva per adaptar-la a les tendències?

Crear una base decorativa intemporal és una bona manera de potenciar la versatilitat dels espais per poder-los adaptar a les diferents tendències o actualitzar-los cada temporada.

Segons els experts en interiorisme i decoració, els colors neutres tenen la particularitat que es poden combinar amb tota la resta de la paleta cromàtica, i per això són útils i intemporals. Constitueixen la base perfecta per poder afegir altres tonalitats a través

d’accessoris, tèxtils, mobiliari... El problema és que quan pensem en una decoració neutral acostumem a associar-la amb un estil monòton, poc arriscat, quan en realitat es poden crear espais d’una subtil modernitat. Aquests dos consells són bàsics per aconseguir-ho:

Instal·lacions, manteniment i reparacions Assessor d’estalvi energètic SERVEIS INTEGRALS · · · ·

electricitat aigua calefacció calderes Agent col·laborador de:

Riera Salvet, 24-26, Vilassar de Dalt · 93 750 79 17 · 666 11 88 69 reformas.santos@infonegocio.com www.reformassantos.es |72|

• Barreja tons clars amb foscos per crear contrast. Hauràs de posar especial atenció a combinar-los molt bé entre si, si no vols córrer el risc de crear zones excessivament monòtones.

• Utilitza llums tènues. Juga amb la llum natural i amb les auxiliars per crear espais amplis i diàfans.

Sobre la base neutra podem incloure accessoris i complements seguint l’estil decoratiu que més ens agradi. Això sí, fes servir materials naturals com la fusta, teixits de lli i cotó, i algun objecte de vímet. Pel que fa als mobles, es recomana optar per peces i objectes decoratius de línies pures, com més senzills millor.

Un estil intemporal no és sinònim d’avorrit o pla. Barreja estils, fusiona mobles i objectes nous amb altres d’antics i veuràs com la teva llar es torna actual sense allunyar-se gaire del passat. La clau està a prioritzar la senzillesa i l’elegància dels elements arquitectònics naturals de cada habitatge, és a dir, la llum, els materials originals, les fusteries antigues, etc., per poder introduir elements que aportin individualitat, caràcter i estil a casa teva.

Redacció La Clau

Finestres d’alumini i PVC Tancaments de terrassa Persianes Motors Tendals Mosquiteres

Mampares Portes d’entrada Reixes Ballestes Sostres Divisió d’oficines

T. 93 799 69 90 | info@alusistem.es Exposició: C. València, 78-80 | Mataró | |73|

LLAR www.laclau.cat

Foto:Pinterest

Parets de vidre: llum, amplitud i modernitat L’ús de les parets de vidre es remunta a unes dècades enrere, quan es van començar a utilitzar en edificis que buscaven millorar la comunicació visual dels espais. Amb el pas del temps, es va veure que els seus avantatges podien beneficiar també altres construccions i el seu ús es va estendre a oficines i a llars.

amples, ja que no obstaculitzen el flux de claror. Si alguna de les estances comunicades compta amb una entrada de llum, permetrà il·luminar de manera senzilla tots dos espais. Això es tradueix en un estalvi de llum considerable, ja que implica un aprofitament més eficient de la llum natural.

moment en què s’instal·la una d’aquestes parets, ja que es poden projectar espais lluminosos, diàfans i, al mateix temps, íntims.

Avui dia, aquest tipus de paret el trobem en cases d’estil modernista o minimalista. El seu tret principal és que fan que els espais es vegin més il·luminats i

Les parets de vidre, a més, són peces claus per aconseguir una comunicació fluïda sense restar metres quadrats. La grandària de les cases augmenta en el

El material que s’utilitza rep el nom de vidre de seguretat o laminat, i està tractat perquè sigui molt resistent. Gràcies als avenços tècnics, a més del

Pedra natural, paviments i revestiments

C/ Indústria, 22-24. El Masnou (Barcelona) info@commagra.es · Tel. 93 540 93 41

|74|

bugaderia a domicili Comandes: Telèfon WhatsApp App-Suitnet No utilitzem plàstics / Tot

A totes les A l’hora poblacions que tu des de Mataró necessitis fins a Badalona i en 48 h rentat amb aigua / bugaderia ecològica

C/ Antoni Gaudí, 7 · Teià · 93 463 58 02 · 676 887 156 · www.suitnet-app.com es

d e l ’ an

se

u s erv

Les parets de vidre són un element molt versàtil que ens permet imaginar de forma diferent els interiors. També es poden utilitzar per dividir ambients en un mateix espai:

ei

d

al

tradicional vidre temperat o el de pavès podem triar entre una àmplia gamma de vidres estampats que ajuden a aportar un toc més personal. A més, els murs de vidre de seguretat que s’utilitzen actualment aïllen acústicament les estances que separen i filtren els raigs UVA perquè no facin malbé el mobiliari.

y

1975

TÉCNICAS ENERGÉTICAS DEL CLIMA, S.L.

Instal·lacions, reformes i manteniment de: CALEFACCIÓ (amb radiadors o terra radiant), ENERGIA SOLAR I AIRE CONDICIONAT

nova adreça

camí Ral, 114 de premià de mar Camí Ral, 114 · Premià de Mar Tel. 93 751 29 41 · 93 751 03 12 www.satec.info · satec@satec.info

Salons. Un envà de vidre permet independitzar el saló de la cuina o del menjador sense crear barreres. Així es pot tenir la millor vista de dos ambients diferents i una il·luminació excel·lent.

Cuina. Les particions de vidre són una excel·lent solució per a cuines petites. Substituir alguna de les seves parets per murs envidrats ampliarà el seu camp visual i farà que la llum natural entri pels espais adjacents.

Rebedors. Les parets de vidre són una solució elegant per a l’accés a la llar, ja que eviten la sensació d’estretor.

Redacció La Clau |75|

Servhidraga Construcció de piscines i spas

• Construcció • Rehabilitació i acondicionament • Manteniments integrals • Tractament d’aigües

Ctra. Premià de Dalt, 54 08330 Premià de Mar Tel. 93 752 37 43 Fax 93 751 77 50

IÓ EXPOSICA I VEND

LLAR www.laclau.cat

Coneix els avantatges dels sofàs ‘chaise-longue’

Serveis de neteja i manteniment • COMUNITATS

• NETEGES DE DESINFECCIONS DE COVID-19 I DESINFECCIÓ PER NEBULITZACIÓ

• NETEGES A FONS • NETEJA D’OBRA • NETEJA DE VIDRES • OFICINES

• Venda de material preventiu covid a • ZONES ESPORTIVES professionals i particulars • PÀRQUINGS

Vilassar de Dalt. Manuel Moreno, 29 607 833 872 · 673 542 712 rieranet@gmail.com · www.rieranet.net ALUMINIS LACATS PREMIÀ S.L.

www.alpremia.com / info@alpremia.com

CALOR

Control solar intel·ligent Aïllament tèrmic reforçat Màxima transparència i lluminositat LLUM

FRED

Serralleria d’alumini i cristalleria Exposició i oficina: c/ Unió, 57 · Premià de Mar Taller i magatzem: c/ Unió, 59 · Premià de Mar Tel./fax: 93 752 24 97 Mòbils: 687 61 53 96 678 88 60 74 Anunciat a TV

Guardian Sun Vidre intel·ligent Deixa passar la llum, no el fred ni la calor |76|

Distribuidor oficial de mampares

El nom d’aquest tipus de moble és un terme francès que significa ‘butaca llarga’. Es tracta d’un sofà de tres places amb una extensió en un dels costats que permet estirar les cames. Estèticament, es diferencia d’un sofà raconer perquè el mòdul d’extensió no té respatller.

Durant els últims anys els sofàs chaise-longue s’han anat imposant en les tendències decoratives, fins al punt que avui dia molts salons en tenen.

I és que els seus avantatges són molts: S’adapten. Poden ajustar-se perfectament al teu espai, ja que la chaise-longue pot estar a la dreta o bé a l’esquerra. Segons la distribució de la sala et convindrà més una opció o l’altra.

Aprofiten l’espai. La seva forma permet que es puguin col·locar a les cantonades d’un saló o una habitació. La seva distribució en forma d’«L» encaixa perfectament en qualsevol espai.

Són molt versàtils. La seva extensió addicional es pot dividir

LLAR www.laclau.cat

en diferents seients extres en el cas que hi hagi visites. Els models amb arca a la chaiselongue permeten guardar objectes com la manta de sofà, jocs de taula, coixins...

Més comoditat. La chaiselongue permet estirar-se sense treure lloc a les altres persones que puguin seure.

Pot semblar que els sofàs amb chaise-longue es diferencien molt poc dels de sempre, però el cert és que tenen característiques i particularitats que els donen molta personalitat. A l’hora de decorar el saló cal anar amb compte, ja que si un sofà normal ocupa força espai, en aquest cas la mida augmenta considerablement. És una gran

aposta en estances estretes i allargades, perquè la chaiselongue tanca visualment la zona d’estar. En el cas de salons de dimensions reduïdes, hi ha la possibilitat de fer-ne un a mida, adaptant-lo a l’espai per tal de millorar la seva funcionalitat i no recarregar massa el lloc.

Redacció La Clau

|77|

LLAR www.laclau.cat

Què són i com funcionen les xemeneies elèctriques?

Semblen llars de foc, però no ho són. Els troncs o trossos de carbó que mostren les xemeneies elèctriques són imatges creades per donar la sensació que hi ha foc a dins.

En realitat, una xemeneia elèctrica és un aparell que escalfa i decora al mateix temps. Per això s’ha convertit en una tendència actual dins de les decoracions d’interiors, seduïdes per aquesta doble funció estètica i pràctica.

El funcionament d’aquest tipus de xemeneies és molt senzill: es

|78|

connecten a la xarxa elèctrica i, gràcies als llums LED, creen la il·lusió òptica que hi ha llenya i flames al seu interior. El gran avantatge és que no requereixen el mateix manteniment que les llars de foc tradicionals. Així doncs, ens estalviem el treball d’emmagatzemar llenya, vigilar els troncs i netejar el sutge i les cendres.

manera que el consum elèctric dependrà del fred que es tingui, del model i dels tipus de regulació amb què compti l’aparell. Però si el que es vol és crear ambient, es pot fer servir només la part que imita el foc de la xemeneia. Això permet que es pugui tenir el foc encès en una tardor no gaire freda sense passar calor.

Si la xemeneia s’encén per escalfar, el consum varia en funció de la potència de les resistències.

Normalment es pot regular, de

Les xemeneies elèctriques es poden trobar en diferents mides, colors i estils, fet que permet ubicar-les en qualsevol

3 0 an ys al vostre servei

MARB R E s t ud i

tot en marbres, granits i porcellànics Argentona · 687 562 472 · 935 163 606 www.marbrestudi.com · info@marbrestudi.com

estança per crear un ambient acollidor, agradable i càlid. La seva instal·lació és molt senzilla, l’únic que cal és tenir a prop un endoll.

No requereix condicions especials per a la sortida de fums, ni tampoc fer cap mena d’obra. I a diferència de les xemeneies tradicionals, comencen a generar calor de seguida, la qual cosa significa que només arribar a casa es pot connectar i l’estança s’escalfarà immediat ament.

Redacció La Clau

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció Manteniment de jardins Poda i tala d’arbres

Tel. 625 40 08 63 www.brotsverds.es |79|

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

3748 Mataró Pis de 67 m², 2 habitacions dobles, 1 bany i cuina semioberta al menjador amb sortida a una terrassa. Prop de la platja. Inclou pàrq. 233.000 €

1853 El Masnou Acollidora casa de poble de 2 plantes, al costat de la platja, 2 habitacions, 2 banys, cuina amb rebost i sortida a la terrassa. 275.000 €

1855 El Masnou Acollidor pis amb terrassa i jardí, tot reformat, 1a planta en finca de 2 veïns i entrada independent, 2 habitacions i 2 banys. 320.000 €

3752 Mataró Pis d’obra nova, de 80 m² a la zona de Tecnocampus, 2 hab. (abans 3) , una és suite i 2 banys, pàrq., traster i zona comunitària amb piscina. 419.000 €

1844 El Masnou Casa de poble al costat de la platja, 5 hab. (1 en planta), golfes, gran saló menjador amb llar de foc, pati i terrassa de 30 m². 445.000 €

3765 Argentona Magnífica casa de poble de 700 m² amb 8 dormitoris, 4 banys i 2 lavabos, bodega, disposa d’ascensor i jardí amb piscina. 850.000 €

PISOS

3763 Mataró Pis de 130 m², menjador amb sortida a la terrassa amb vistes al mar, 4 hab., 2 banys i cuina amb galeria, té calefacció i ascensor. 219.000 € 1816 El Masnou Pis molt ben situat, al costat de la platja i tots el comerços i serveis, disposa de 3 dormitoris, 1 bany i cuina amb galeria. 220.000 €

3475 Mataró Casa a la Fornenca, al costat de Mataró Park, 5 habitacions, 3 banys i lavabo, gran cuina office, estudi, bodega i un gran jardí de 700 m². 448.000 € 1854 Montgat Casa al costat del mar, en 2 plantes, 4 dormitoris (1 suite amb vestidor), 3 banys, cuina menjador amb sortida al pati, acabats de qualitat.

468.000 € 1398 Teià Torre a 4 vents sobre parcel·la de 556 m², gran saló menjador amb llar de foc, 4 hab.

(1 suite) i estudi, 2 banys i lavabo, garatge i rebost. 535.000 € 1822 El Masnou Casa de poble de l’any 1900, conserva elements originals el que li dona un encant especial, distribuïda en 3 plantes, amb una gran terrassa i pati amb safareig. 560.000 €

3766 Mataró Pis a veïnat de Mata a 1a línia de mar, té 60 m² i diposa de 2 habitacions, 1 bany i terrassa de 140 m². És una 4a planta sense ascensor. 117.000 € 1770 El Masnou Acollidor pis amb molta llum natural, tot reformat, 3 habitacions, 1 bany, cuina amb galeria, menjador exterior a balcó, calef., a/cond. 185.000 € 3761 Mataró Ampli pis de 4 habitacions, 2 banys, cuina office amb galeria i ampli saló-menjador amb terrassa. Finca amb ascensor.

195.000 € 1817 El Masnou Pis de 75 m² situat a la zona d’Ocata, al costat de la platja, comerços i serveis, 3 habitacions, 1 bany. Per reformar al seu gust. 205.000 €

CASES

3759 Argentona Casa de 180 m² al centre del poble, 4 habitacions dobles, estudi amb terrassa i 2 banys complets. Calefacció i aire condicionat. 300.000 € 3477 Argentona Casa a Can Cabot, 195 m² i distribuïda en 5 habitacions i 3 banys, gran saló menjador i jardí de 900 m² amb piscina. Apartament independent de 50 m². 392.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

El Masnou 1852 Preciós pis de 4 habitacions, 2 banys, menjador exterior a b a l c ó, c u i n a a m b galeria, calefacció. Molt ben ubicat. Finca amb ascensor.

235.000 € EL MASNOU C/ Sant Miquel, 23 93 555 69 03

www.meslloc.com

en venda CASES UNIFAMILIARS

cabrils

premià de mar

vilassar de mar

INFORMACIÓ I VENDA AMB CITA PRÈVIA / 626 80 14 80 / 936 385 957

Finques Vilassar SL Immobiliària > Administradora de finques > compravenda d’immobles

Narcís Monturiol, 156-160 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 759 53 24 Fax. 93 795 54 11 kakadoo@finquesvilassar.com

> Lloguers > Assessorament immobiliari ADMINISTRACIÓ DE FINQUES col·legiat

COMPRAMOS todo tipo de

inmuebles

• Área metropolitana de Barcelona • Edificios, viviendas, locales, oficinas, solares, etc...

• No importan: deudas, embargos, herencias, inquilinos, reformas, participaciones indivisas... |84|

Llámenos sin compromiso

625 47 08 56

Oferta inmediata

Nova Promoció d’Obra Nova

davant del mar i del nou Centre de Lleure (Marina Port Premià) C/ Batlles, 30 «CAN FITÓ» • Situada a la millor zona residencial de Premià de Mar. Acabats de primera qualitat i alta eficiència energètica (important estalvi econòmic). A partir de 200 m2 útils (290 m2 construïts).

• En planta disposa de suite amb bany complet, ampli saló-menjador, cuina oberta, bany de cortesia i 2 jardins (possibilitat de fer piscina).

• La primera planta disposa d’una magnífica habitació suite amb vestidor i amb sortida a terrassa. També té 2 habitacions dobles i 1 bany.

• A la planta superior gran sala estudi sota teulada amb sortida a terrassa solàrium.

• A la planta subterrània hi ha una sala polivalent (es pot utilitzar com a sala de jocs, cinema, traster...).

• Pàrquing privat on hi caben 2 cotxes i altres elements accessoris (motos, bicicletes...)

• Zona molt tranquil·la però alhora ben connectada (N-II, C-32, Renfe R1, bus directe a Barcelona dia i nit).

• Disposa de comerços, piscines i gimnasos municipals, escoles públiques, privades, internacionals...

C/ Pau Casals, 2 (cantonada ctra. Cabrils) Vilassar de Mar Tel. 93 750 23 53 / 670 60 54 17 / www.fimar.info / hola@fimar.info

compravenda PIS al centre de Blanes. Zona Los Pa-

vos. 85 m2, dos dormitoris, Menjador ampli. Calefecció i bany, cuina tipus office. Aire condicionat. Planta tercera, sense ascensor. Preu: 95.000 €. Tel: 627 78 82 99 COMPRO piso a particular o le pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Sr. José. Tel. 93 752 38 32 COMPRO solar pequeño para construir pisos en el Maresme. Sr. José.

Tel. 93 752 38 32

Lloguers TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar des de 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Teléfono: 680 33 79 01 TRASTERS de lloguer. Premià de Mar. Tel. 93 753 31 31 - 680 27 44 07 TRASTERO. Se alquila trastero 20m2 en Alella. 200 €. Tel. 608 39 98 41

Pàrquings ES LLOGA plaça pàrquing. C/ Santa Maria. Vilassar de Mar. Tel. 93 759 34 07 LLOGO plaça de pàrquing a la plaça Vicenç Casanoves de Vilassar de Mar. 50€/mes. Tel. 669 23 51 53

Veus

aquest anunci?

els teus clients també

93 750 03 12 |87|

Consulta el teu signe del zodíac www.laclau.cat

HORÒSCOP Àries

Taure

Bessons

Aquests dies estaràs pessimista, però no et deixis endur pels nervis.

Fer exercici et pot anar molt bé.

En l’àmbit sentimental podries retrobar-te amb un vell amic.

Si tens parella aniria bé fer alguna cosa per trencar la monotonia; si no en tens, ara podria sorgir l’oportunitat de trobar-la. En l’aspecte econòmic podries patir un imprevist.

Has de començar a relaxar-te i dormir una mica més, així milloraran algunes coses. En el terreny laboral, finalment podries tenir aquell reconeixement tan merescut.

Cranc

Lleó

Verge

Segurament necessites perdre pes, comença a menjar millor i no vulguis anar massa ràpid. En el camp amorós vius un moment tranquil: gaudeix-lo.

A la feina podries patir algun problema inesperat, segueix la teva intuïció i ho resoldràs. En temes de salut, el teu punt flac serà el coll, vigila amb els corrents d’aire.

Els nervis que passes a la feina podrien ocasionar-te mal de cap, has de descansar més. La teva economia va bé i anirà encara millor. Dona’t el gust de comprar-te alguna cosa.

Balança

Escorpí

Sagitari

És el moment perfecte per començar a fer una mica més d’exercici, ho necessites. Podries tenir una discussió amb un familiar o amic, però aviat hi posaràs remei.

Aquests dies gaudiràs de bona salut, et sentiràs fort, aprofita el moment. En l’àmbit sentimental també et van bé les coses, estàs feliç i optimista i això t’ajuda.

En la salut, aquests dies el teu punt dèbil podrien ser els ulls, segurament pel cansament i les hores de feina. L’economia millorarà una mica i això t’ajudarà a relaxar-te.

Capricorn

Aquari

Peixos

A la feina hauràs de tenir una mica de paciència: hi haurà problemes, però si no perds els nervis ho resoldràs. Quant a salut, el millor que pots fer és dormir més hores.

Vigila l’alimentació o podries tenir algun problema digestiu. Mira de fer una mica de dieta. Pel que fa a la família et sents feliç i afortunat per tenir l’amor dels teus.

Podria arribar-te una oportunitat laboral que et beneficiarà molt.

Si tens parella hauràs de tenir paciència i demostrar-li que l’estimes, i t’ho agrairà.

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 de set. al 23 d’octubre)

(23 de des. al 20 de gener)

(21 d’abril al 21 de maig)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(21 de gener al 19 de febrer)

ara més que mai

|88|

(22 de maig al 21 de juny)

(24 d’agost al 23 de set.)

(23 de nov. al 22 de des.)

(20 de febrer al 20 de març)

dona vida al teu poble. regala proximitat i l’ompliràs de felicitat

ENTRETENIMENTS www.laclau.cat Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9.

No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

8

8 5

3

6

5

4 7

1

9

6

4

3

7

9

6

7

2

5

8

8 2 5 3 1 4

5 7 6 8 3 9

9 4 3 1 2 6 7

3 2 9 8 5 4 1

5 6 1 9 4 8 2

6 7 8 4 1 5 3

8 3 5 2

DIFÍCIL

2

2

7

7 9 6

1

5

4

8 5

9 8 1

7

5

9

3

1

7

2

2

8

6

3

4

5

3 2 4 6 8 7 1 9

7 4 5 2 9 1 6 8 3

6 9 3 8 7 4 1 5 2

2 1 8 6 5 3 9 4 7

8 7 4 3 2 6 5 9 1

1 5 6 7 4 9 3 2 8

3 2 9 1 8 5 4 7 6

FÀCIL

2

6

6

4

4

3

3

1

9

3

9

4

4

6

1

3

4

2

5

1

9

2

9

7

7 8

3

2

3

4

9

1

6

9

6

5

2

7

9

8

5

3

9

8

1

4

1

1

4

8 2

2

9

1

4

6

6

6

8

3

7

2

2

3

www.sudokuweb.com

5

SUDOKUS

COMERÇ DE PROXIMITAT Acollidor, diferent, familiar, responsable... de confiança!

DONEM VIDA AL COMERÇ LOCAL |89|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a: ARGENTONA Ma Rosa Valls C/ Gran, 65 CABRILS L’Estanc C/ Emília Carles, 28 EL MASNOU Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de la Llibertat, 5 MATARÓ Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2 PREMIÀ DE DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22 PREMIÀ DE MAR Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet) Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46 VILASSAR DE MAR Multicoses, papereria Av. Montevideo, 68 L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5 Cotó fluix, llaminadures Sant Artur, 32

També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

Demandes de feina CERQUEM dependenta per una pa-

rada de fruita i verdura en el mercat Torner de Badalona. Imprescindible experiència i entre 30 i 40 anys. Us podeu posar en contacte trucant al tel. 654 75 70 10. Roser SE BUSCA dependienta en tienda dentro de escuela internacional en Montgat. Don de gentes, dominio ofimática, perfil administrativo. También ayuda en comedor como monitora. Horario de 9 a 18 h. Salario base 1.100 €/mes por 14 pagas. Contactar a: compras@escolessas.com

Ofertes de feina trabajo limpieza, cuidado mayores y niños. Referencias demostrables. Tel. 688 20 69 28 BUSCO faena cocina, limpieza, niños. Desde las 15h en adelante. Tel. 617 16 35 04 SENYORA s’ofereix per netejar per hores. Vilassar i Cabrils. 8 €/h. Tel. 602 37 06 39 DONA catalana busca feina de neteja o cura de persones grans. Telèfon: 634 41 53 19 S’OFEREIX senyora catalana per neteja, planxa o cuidar gent gran.

Tel. 651 81 10 20 BUSCO trabajo limpieza, dobladora téxtil. Coche propio. Teléfono de contacto: 602 35 08 04 BUSCO de limpieza y cuidar mayores en Maresme. Tel. 666 03 12 40 CHICA busca trabajo limpieza, cuidar gente mayor. Experiencia, tengo coche. Tel. 672 58 77 66 S’OFEREIX cuidador de gent gran amb experiència. Alella/Masnou.

Tel. 655 68 86 78. Albert SEÑORA busca trabajo por horas.

Tel. 602 33 40 40 BUSCO trabajo limpieza, experiencia, tengo coche. Tel. 604 12 84 03 CHICA busca trabajo cuidado personas mayores y limpieza. Teléfono: 631 06 97 09 BUSCO

trabajo limpieza, cuidando mayores. 667 31 44 94 SEÑORA busca trabajo para cuidar personas mayores y niños con excelentes, referencias. Tel. 634 00 32 15 CHICA busca trabajo de limpieza, coche propio. Tel. 674 22 31 43 CHICA cuida personas mayores, niños, limpia. Referencias. Teléfono: 688 34 26 91 BUSCO trabajo ayudante paleta sé rebozar, también pintor y ayudante jardinería. Tel. 722 59 25 91 CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 640 53 23 57 SEÑORA busca trabajo de limpieza y plancha. Tel. 631 17 78 30 MUJER busca trabajo, limpieza, despachos, escaleras. Tel. 632 00 89 48 TITULADA auxiliar geriatría busca trabajo, también limpieza. Teléfono: 693 96 76 82 BUSCO trabajo panadero en el Maresme. Tel. 602 12 12 44 BUSCO trabajo de limpieza. Teléfono: 602 10 96 04 CHICA busca trabajo plancha, limpieza. Tel. 632 00 55 34 CHICA busca trabajo limpieza, canguro. Tel. 722 33 59 73 BUSCO trabajo limpieza, plancha.

Tel. 631 94 25 83 S’OFEREIX noia amb cotxe per feines de la llar. Tel. 625 68 72 30 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 643 42 71 20 BUSCO trabajo cuidado mayores con experiencia, trabajos de jardinero. Tel. 722 52 12 61 CHICA busca trabajo cuidado mayores con experiencia. Teléfono de contacto: 632 06 06 68 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 602 30 20 53 SEÑORA se ofrece para trabajo de cuidado de mayores, externa o interna. Tel. 630 00 33 38 BUSCO trabajo de interina o externa de lunes a viernes con experiencia en cuidados a personas mayores y niños. Tel. 612 23 63 07 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 693 74 08 55. Samira BUSCO

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat para limpieza en Maresme.

Tel. 631 94 12 95 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 688 42 64 23. Kawthar.

CHICA busca trabajo cuidado de mayores. Noches. Tel. 698 48 64 09 CHICA busca trabajo limpieza domicilios, escaleras, por la tarde. Referencias y experiencia. Teléfono: 632 01 34 76 CHICA busca trabajo por horas. Tel. 632 04 33 92 NOIA busca feina per treballar amb gent gran. Tel. 690 69 30 60 BUSCO trabajo limpieza, canguro, ayudante de cocina con coche. Tel. 644 94 34 89 DONA s’ofereix a cuidar nens i gent gran, cuina. Tel. 630 86 00 69 BUSCO trabajo limpieza, cuidar mayores, interna o por horas. Teléfono: 631 62 13 89 CHICA responsable busco trabajo de limpieza o cuidadora personas mayores con coche. Tel. 632 52 32 15 CHICA busca trabajo de limpieza con vehículo. Tel. 631 25 09 71 BUSCO

Jardineria i paisatgisme Disseny i construcció Poda i tala d’arbres Manteniment de jardins

Tel. 625 40 08 63 www.brotsverds.es

Instal·lacions JM

S

Climatització energies renovables butlletins d’aigua, llum, gas i projectes d’enginyeria

INSTAL.LADOR autoritzat

C/ Unió, 63 · Premià de Mar · 610 604 838

Ensenyament ENGLISH. One on one. Classes: online and face to face. Montgat. Tel. 629 31 74 45 ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació al web: www.viairlanda.com. Telèfon: 600 25 46 63 INFORMÀTICA classes particulars.

Tel. 646 02 08 56 EXCHANGE hours. Learning, accompanying people who speak and teach me english. I have a basic level but I need to practice and improve it. Tel. 610 60 80 25 PIANO classes particulars. Telèfon: 680 14 24 17 INGLÉS on line. Profesora nativa.

Tel. 93 751 18 88 CLASSES particulars Jordi Barros, Primària, ESO, Batxillerat, selectivitat, cicles. Presencial i online. Telèfon: 93 750 13 25

Fàbrica de matalassos: C/ Bilbao, 8-10 · Vilassar de Dalt · 937 537 653 www.espumasdoher.eu espumasdoher@hotmail.com

Casa Fabregat

Compra d’antiguitats i col.leccionisme Buidat de pisos, cases i negocis Desplaçament i valoració gratuïts

648 588 773 / 626 518 329 / giseaaron@hotmail.com |91|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat clases particulares. Tel. 656 44 15 71 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Tel. 93 759 02 06 BATERÍA

Motor OPEL Astra 1.6. 2000. PVP: 1.300 €.

Tel. 680 33 79 01 COMPRO vehículos, tasación máxima. Paso a domicilio, baja de tráfico inmediata. Tel. 608 49 57 90 HONDA Scoppy 100cc. 1997. Impecable. PVP: 690 €. Tel. 680 33 79 01 KIA Cerato, diésel 2005. PVP 2.300 €.

Tel. 680 33 79 01 COMPREM cotxes tracte ràpid i seriós. Ens desplacem a domicili. Tel. 635 47 58 93 LANCIA Ypsilon 1.3. 2007. Apto Barcelona. PVP: 1.680 €. Tel. 680 33 79 01 NISSAN Almera 1.6. 2003. Apto Barcelona, etiqueta ambiental. PVP: 1.300 €. Tel. 680 33 79 01 COTA 304. Sin matricular. PVP: 1.250 €. Tel. 680 33 79 01

professionals profesionales. Mantenimiento hogar. Tel. 631 80 56 05 CERRAJERO puertas, rejas, estructuras, vallados, mantenimiento. Tel. 653 55 20 53 PINTORES

LES 8 DIFERÈNCIES

|92|

enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Telèfon: 617 16 59 22 REFORMAS en general. Paleta, yeso, pladur, pintor. Teléfono de contacto: 632 55 18 47 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00 PINTORES profesionales. Mantenimiento hogar. Tel. 635 86 98 43 XOFER s’ofereix, també acompanyament persones grans i nens. Experiència. Tel. 683 58 22 36 ESCURAXEMENEIES. Tel. 679 35 79 92 LAMPISTA electricista instalador autorizado. Tel. 618 92 19 55 PROFESIONAL de peluquería, mechas y tinte. Negociable. Teléfono: 665 47 65 33 PERSIANES reparació, instal·lació i motorització marca Somfy amb 5 anys garantia. No cobrem desplaçament. Pressupost gratis. Telèfon de contacte: 608 74 20 17 SE OFRECE paleta de primera para reformas: Casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura, etc. Presupuesto sin compromiso.

Tel. 690 08 81 40. Evaristo PERSIANES

supereconómico. Teléfono: 619 13 11 48 REPARAMOS y cambiamos bajantes por P.V.C. plástico. Tel. 93 753 22 37 PALETA en general. Tel. 612 44 69 30 PINTOR pintura en general y decoración económico. Tel. 635 10 62 82 MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41 MASAJES profesionales. Teléfono: 670 20 35 07 REFORMAS en general. Empresa con más de 20 años de experiencia.

Realizamos todo tipo de reformas en su hogar: albañilería, pladur, pintura, electricidad, fontanería, carpintería, obra, rehabilitación de fachadas. Impermeabilizaciones. Disponemos de los mejores especialistas del sector.

Trabajamos zona Maresme y Barcelona. Presupuestos a medida, nos adaptamos a su bolsillo. Teléfonos: 699 20 40 45 – 631 01 16 68 JARDINERO en general. 10€/h. Tel. 612 44 69 30 NETEJA . Serveis particulars, oficines, comunitats. Tel. 696 08 80 82. www.netegesalella.com JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Tel. 625 40 08 63 PINTOR experiencia y seriedad. Conozca nuestros trabajos en: www. pinturasdanco.wix.com/danco. Tel. 672 80 29 51 PINTOR

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat y transportes. Montaje y desmontaje muebles. Teléfono: 627 48 80 19. J. Rodríguez PALETA pintor, molta experiència.

Tel. 653 79 65 06 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar SOFÁS piel, limpiamos cualquier color, restauramos, cambiamos espumas, hundimientos, rotos, etc.

Presupuesto sin compromiso. Tel. 93 751 16 86 (taller) FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Tel. 93 751 16 86. Taller ORDINADORS. Reparació, instal·la-ció de programes, millora de l’ordinador.

Econòmic. Marc. Telèfon: 662 59 29 56 SERVICIO de peluquería, manicura y pedicura. A domicilio. Teléfono: 637 35 36 94 MUDANCES i transports Alella. Llencem mobles, andròmines i trastos vells a la deixalleria. Tel. 639 70 07 59 PINTORES profesionales. Maresme, Badalona. Tel. 623 46 98 29 CONSTRUCCIONES reformas, mucha experiencia. Tel. 653 79 65 06 VACIAMOS pisos, locales, casas. Tel. 631 56 52 31 MULTISERVICE Ebenezer. Pintura, paleta y jardinería. Precios económicos. Tel. 658 25 31 43 MUDANZAS

JARDINERIA

Pepe Campos Dissenyem, construïm i fem el manteniment del seu jardí amb serietat i professionalitat ...més de 20 anys d’experiència

635 57 21 04

pepecamposadan@gmail.com

Jardinería

ORE-GAR Mantenimiento Pérgolas Construcción de jardines Montajes de riego Desbroces · Podas

Tel. 634 254 938

Termitas | Carcomas | Palomas | Legionela Pisos | Casas | Hoteles | Restaurantes | Empresas | Colectividades...

· 608 058 910 | 934 280 206 www.disetcontroldeplagas.com

|93|

Sopa de lletres

ros, tablones, etc. Tel. 631 56 52 31 DESATASCAMOS reparamos e instalamos tuberías, desagües. Teléfono: 93 753 22 37 PINTOR presupuestos ajustados.

Tel. 607 48 09 42 ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, etc. Tel. 637 18 54 67.

Sergi ELECTRICISTA . Tel. 632 85 13 75

Varis antigüedades. Juguete antiguo, muñecas, Tente, Lego, consolas y videojuegos, Geyperman, Madelman, tebeos, cómics, álbumes de cromos, objetos militares y religiosos, libros, vinos y licores, puros, bolígrafos, plumas y mucho más. Tel. 627 93 71 01 ALQUILO habitación individual para persona jubilada en Premià de Mar. Tel. 611 67 11 00 COMPRO cómics, álbumes de fútbol, Playmobil, Scalextric, Geyperman, Madelman, muñecas, Tente, Rico, Paya y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91 SE TRASPASA licencia taxi. Premià de Dalt. Tel. 608 49 57 21 COMPRO objectes antics, vintage, làmpades, joies, monedes, coberteries, etc. paguem el comptat. Santi. Tel. 639 77 42 03. Carme Tel. 630 01 61 36 VENC bicicleta de muntanya BTT. 90 €. Tel. 660 93 34 54 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David.

Tel. 626 78 05 97 COMPRO

mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera.

Tel. 608 94 36 29 COMPRAMOS libros, juguetes, comics, cromos, antigüedades, plumas, puros, objetos religiosos, restos pisos y casas. Pago al momento.

José Miguel. 679 73 64 91 VENC 2 teclats professionals i amplificadors. Tel. 93 759 34 07 OCASIÓ venc habitació juvenil completa: llit niu + llit inferior + matalassos + 4 calaixos, tauleta, armari, estanteries i taula. Tot: 200 €. Telèfon: 655 94 96 28 ALQUILO 2 habitaciones cerca estación Renfe, frente playa. Teléfonos: 672 23 45 23 - 698 86 15 92 COMPRO monedas y billetes de todo el mundo y sellos de España.

1850-1953. Tel. 93 125 75 38. Llamar de lunes a jueves ALQUILO habitación Vilassar de Mar. A 2 minutos estación. Teléfono: 605 86 42 24 ALQUILO habitación Masnou (cerca estación Ocata). Solo chicas responsables. 350 €/mes (gastos incluidos) + 1 mes depósito. Tel. 607 66 95 72 NO HO llenci, llibres, goigs, programes, postals, altres documents. Ho recullo gratuïtament. Joan. Telèfon: 645 67 46 88 CHICO 49 años atractivo busca chica atractiva hasta 40 años para relación. Tel. 632 82 07 72 GRÀCIES Esperit Sant. IS GRÀCIES Esperit Sant. Y.T GRACIAS Espíritu Santo. P.T COMPRO

Troba 8 paraules relacionades amb l’aviació. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

L J O A U L L B

A T X T P Q T P

N P E E E O N M I T L R U I E M M T T R I C M A R A R A C A A T E T O T A L C N T I P G J U R E I N O E E P A M O A R I A I B A Q X E V N R M R E I A P O T E I H O S T E S S A U I G D O U H L A F Y R C L Q N T V O P I A I E A S V N U D S P

SOLUCIÓ:

COMPRO andamios puntales, table-

Aterratge. Hostessa.

Embarcament. Pilot.

Terminal. Tripulació.

Aeroport. Enlairament.

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Transports i mudances JOSEP HERNÁNDEZ RODRÍGUEZ Muntatge de mobles Servei elevador Transport urgent

|94|

661 70 11 48

Solució 8 diferències

C/ Joan Oliver, 23 · Vilassar de Dalt ·

449 €

529 €

Llitera tren Groe Disponible en blau, grafit i rosa.

Chaise longue ONE

Chaise longue reversible, seients lliscants extensibles i respatllers inclinables. Mesura 256 cm d’ample i 173 cm de fons. Unitats limitades, no t’ho perdis!

99 €

*

259 € Conjunt taula extensible i 4 cadires

La taula mesura 140 x 90 cm tancada i 190 cm oberta.

Disponible en més colors.

Taula escriptori amb estant

disseny modern i industrial. Mesura 120 cm d’ample.

79 €

Taula de centre elevable

Mesura 100 cm d’ample. Fantàstica per davant del sofà

Troba’ns i compra online a www.sayez.com Som a BADALONA - BARBERÀ DEL VALLÈS - SABADELL - SANTA COLOMA DE GRAMENET - TERRASSA - CERDANYOLA - MARTORELL - VIC

* Transport i muntatge inclòs a tota la comarca / Consulta al web l’horari de les nostres botigues