TENDÈNCIES D’ESTIU 2025 ELEGÀNCIA, CONFORT I MAXIMALISME
LA RECEPTA: BRAÇ DE GITANO DE NATA I MADUIXES
REVISTA / núm. 1602
T’ATREVEIXES AMB EL REPTE D’UNA SETMANA SENSE PLÀSTIC
Difusions Maresme SL
C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar
Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310
A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat
@laclaumaresme
Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Calella, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar.
La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants. No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84
Audiència cotrolada per:
Baròmetre Catalunya
TOTA L’AGENDA A WWW.LACLAU.CAT
Alella
Visita guiada
Dg. 8/6/25 | 10 h | Oficina de Turisme. C/ de la Riera Fosca, 2. Sortida patrimoni. Can Llimona. La fascinant història de la família Llimona. Exploració, des de l’exterior, d’aquest edifici modernista i passejarem pels jardins, on els elements romàntics de finals del segle XIX encara es conserven.
Tast
Dj. 12/6/25 | 19 h | Centre Cultural de Can Lleonart. Pl. Germans Lleonart, 1. Tast de còctels amb Pansa Blanca DO Alella, a càrrec d’Elisabet Vidal, sommelier. Cal inscripció al web de l’Ajuntament.
Nit del Comerç
Ds. 14/6/25 | 19 a 24 h | Diferents indrets. Actuacions musicals i dansa, desfilada de moda, foodtruck... Més informació a l’Agenda del nostre web i a l’Ajuntament.
Arenys de Mar
Arenys de Flors
Ds. 7 i dg. 8/6/25 | Diversos indrets. 18a edició d’Arenys de Flors. Espais florits preparats pels participants del concurs floral i també hi trobareu activitats de teatre, música i dansa. Més informació al web de l’Ajuntament.
Concert
Dg. 8/6/25 | 18 h | Ateneu Arenyenc. C/ de Josep Anselm Clavé, 22. Concert de Gòspel amb FildeGospel Cor. Més de 10 anys transmetent força i emoció en directe.
Vila del Llibre
Dv. 13, ds. 14 i dg. 15/6/25 | Plaça de l’Església. 2a edició d’Arenys de Mar, Vila del Llibre. Un festival literari que posa en valor el llegat cultural arenyenc alhora que ofereix taules sobre novetats editorials i proposa activitats per a tots els públics. Més informació al web de l’Ajuntament.
Visita guiada
Dg. 15/6/25 | 11 h | Diversos indrets. Visita guiada: Arenys i els “americanos”. Recorregut per la història d’alguns dels “americanos” arenyencs més il·lustres. Es visitaran els edificis més emblemàtics, destacant la seva vinculació amb la vila i la seva activitat nàutica. Cal inscripció prèvia a turisme@arenysdemar.cat. Preu: 5 €.
Arenys de Munt
Sardanes
Ds. 7/6/25 | 19 h | Pl. de l’Església. III Aplec de la Sardana amb les cobles: Sant Jordi - Ciutat de Barcelona, Principal del Llobregat i Ciutat de Girona. Hi haurà un sopar popular a 10 € (gratuït associades) que inclou entrepà de botifarra, beguda i postres. Reserves al tel. 695 41 49 50.
Música
Dg. 8/6/25 | 17:15 h | Parròquia de Sant Martí. Pl. de l’Església, s/n. Sospirs 33. Recital líric. Intèrpret Glòria Aparicio Periago, soprano.
Argentona
Diada de la flor
Ds. 7, dg. 8 i dl. 9/6/25 | Diversos indrets. Instal·lacions florals, L’ou com balla, fira-mercat d’artesania, catifes de flors, exposicions, espectacles, tallers i La trepitjada. Consulta el programa al web de l’ajuntament.
Caminada
Dg. 8/6/25 | 8 h | Des de la Font Picant. Pg. de Burriac. XXVI Trobada a Burriac. Caminada per a famílies, amics i amigues. Per descubrir els arbres i arbusts camí de Burriac i com els afecta el canvi climàtic. Esmorzar a les 9:30 h al Castell. Seguidament benvinguda, 30 anys de d’ençà de la restauración, entrega de la postal de record, premis i foto de grup. Es recomana portar aigua, gorra, roba i calçat còmode. Activitat gratuïta. No cal inscripció. Sortida simultània amb el grup de la Font Picant de Cabrera de Mar (ells a les 9 h).
Presentació de llibre
Dc. 11/6/25 | 19 h | Biblioteca Mpal. C/ Gran, 3. Presentació de la novel·la: Llibreters de vell de corcoll, a càrrec del seu autor Joan Company Arpa. Un sotsinspector, una detectiva i una femme fatale veuran com les seves vides s’entrecreuen inesperadament quan un llibreter de vell apareix penjat.
Visita
guiada
Dg. 15/6/25 | 11 h | Museu del Càntir. Pl. de l’Església, 9. Ruta vila modernista d’estiueig. Descobreix com el patrimoni modernista, nascut de l’estiueig de la burgesia catalana, transforma el poble en una joia arquitectònica de finals de segle XIX. Preu: 4 €. Entrades al web de l’Ajuntament.
Badalona
Espectacle
Dg. 8/6/25 | 16 h | Teatre Zorrilla. C/ Canonge Baranera, 17. L’escola de dansa Danzalona porta a escena dues grans produccions adaptades per als seus joves intèrprets: Matilda i Grease. Dos clàssics que combinen emoció, energia i molt de ritme. Ambdues adaptacions han estat creades pensant en els alumnes, respectant l’essència dels originals però adaptant-ne l’estructura i el format escènic per fer-ne una proposta educativa i creativa. Preu: 16 €.
Cabrera de Mar
Caminada
Dg. 8/6/25 | 9 h | Des de la Font Picant. Camí de la Font Picant, s/n. XXVI Trobada a Burriac. Caminada per a famílies, amics i amigues. Per descobrir els arbres i arbusts camí de Burriac. Esmorzar a les 9:30 h al Castell. Seguidament benvinguda, 30 anys de d’ençà de la restauració, entrega de la
postal de record, premis i foto de grup. Es recomana portar aigua, gorra, roba i calçat còmode. Activitat gratuïta. No cal inscripció. Sortida simultània amb el grup de la Font Picant d’Argentona.
Visita guiada
Ds. 14/6/25 | 19:00 h | Temple Romà de Can Modolell. C/ Cami Can Segarra, 26. Visita guiada per un jaciment privilegiat on s’han trobat restes de figures devocionals. Ens endinsarem en la religió i la mitologia romanes.
Cabrils
Concert
Dv. 6/6/25 | 20 a 22 h | Centre Cívic La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21. Música a La Fàbrica amb Koko-Jean & The Tonics, que presentaran el seu nou disc Love Child, on modernitzen la seva proposta clàssica, endinsant-se en el so soul pur i en l’ambient social i musical de la dècada dels 70. De 3 € a 6 €. Entrades a Codetickets.
Xerrades
Dv. 6/6/25 | 19 h | Plaçeta de la Bodega (davant de l’Ajuntament). Descobreix el món invisible. Connecta amb els éssers de Llum a La Bodega. Conduïda per Anna Segura, clarivident, canalitzadora, mèdium i sanadora, (Ilumina tu caos interior) i Organizada per la regidora de Cultura de Cabrils, Laura Casalprim.
Dc. 11/6/25 |19 h | Biblioteca Pública. C/ Domènec Carles, 21. El mar de baix és igual que el de dalt. De la relació entre Josefa Tolrà i Joan Brossa, a càrrec de Maria Canelles, co-directora d’arts visuals i textuals de la Fundació Joan Brossa. Ambues xerrades són en commemoració a l’any Josefa Tolrà.
Las aventuras de Pachín y Pachán
Volumen 1
Una història d'aventures nàutiques barrejada amb tints fantàstics que es nodreix de valors com l'amistat, la perseverança, la superació i la companyonia.
Les aventures, les peripècies, les intrigues, la possibilitat d'endinsar-se en aquest món fantàstic del mar, així com les seves precioses il·lustracions, atraparan sens dubte el lector tot just començar.
Juntament amb el primer llibre, es lliurarà un pòster de 100x70 cm on el lector podrà seguir i identificar les aventures dels nostres protagonistes.
Dirigit a nens i nenes de 10 a 12 anys
Col·lecció de 6 volums
Cabrils
Caminada popular
Dl. 16/6/25 | 9 h a 12 h | Centre Cívic La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21. Dia mundial de la presa de consciència sobre l’abús i el maltractament a les persones grans. Inscripcions del 10 al 13 de juny, de 9 a 13 a les oficines de Benestar Social. Centre cívic La Fàbrica.
Caldes d’Estrac
Taller
Dg. 15/6/25 | 11:30 h | Fundació Palau. C/ Riera, 54. La força de la natura. Dins “Els diumenges de la Fundació Palau”. Taller d’art al voltant de l’exposició temporal de Neus Dalmau i Corominas: La força Verdaguer. Després de veure els principals elements de l’obra de Dalmau s’estudiarà la presència dels elements de la natura com el foc, l’aigua, l’aire i la terra a través dels colors que combina en una sèrie de pintures. Preu: 3 €.
Calella
Festa
Ds. 7/6/25 | 11 h | Pg. de Manuel Puigvert. Exposició de vehicles, mercat vintage i música en directe. Ho organitza: www.screaminfestival.com.
Espectacle
Dg. 8/6/25 | 18.30 h | Teatre Orfeó. C/ de l’Església, 249. Ramón, el trauma del león. Un monòleg escrit per Ramiro Blas que revela l’ànima del seu creador, desafiant les expectatives socials que empresonen la identitat. El text esdevé una crida poderosa a la llibertat personal. Preu: 10 € socis i 15 € no socis. Venda d’entrades a www. joventutartistica.com i presencialment a la finestreta del Teatre.
Festa Major
Del 13 al 16/6/25 | Diversos indrets. Festa Major de Sant Quirze i Santa Julita. Correfoc, espectacles, concerts, gegants, circ, vermut popular, sopar al carrer... Més informació al web de l’Ajuntament.
Canet de Mar
Òpera
Ds. 7/6/25 | 21 h | Dg. 8/6/25 | 19 h | TMC Odeón. C/ Eusebi Golart, 16-18. Òpera: Carmen, amb la collaboració d’Infestum Espectacles, Festival Òpera amb Gracia i Teresa Gonzàlez. Socis i anticipada: 18 € - No socis 20 €. Venda d’entrades a Entràpolis.
Concert
Ds. 14/6/25 | 20 h | TMC Sala Odeón. C/ Eusebi Golart, 16-18. Concert amb Geni Barry. Presentació del nou disc, Looking back again amb gravacions fetes en directe pels diferents concerts que ha fet amb grans músics i orquestra, combinant melodies lentes amb ritmes delirants, on sonaran composicions pròpies i temes de Duke Ellington, Cole Porter, Miles Davis... Preu: 15 € a taquilla i 13 € anticipada, de venda a Entràpolis.
Dosrius
Passejada
Ds. 7/6/25 | 10 a 13 h | punt de trobada, Escola de Natura del Corredor (Ca l’Arenes). Sortida monogràfica: les papallones com a
bioindicadors. Guiada per l’Escola de Natura del Corredor, passejada curta al voltant de Ca l’Arenes. Cal Inscripció prèvia: enc@pangea. org o tel. 937955405. Durada: 3 h. Preu adults: 4 €. Més informació i dtes. al web de l’Ajuntment.
Fira
Dg. 8/6/25 | 10 a 18 h | Parc de Can Torres. C/ Salvador Dalí, 5. 4a Fira d’Animalia de Dosrius. amb servei de bar, venda de flors i espectacles. De 10 a 12 h: 19a Desfilada Canina Solidària Desfilada dels peluts en adopció. Vine a desfilar amb el teu pelut i emporta’t un premi. Més infomació www.amicsdelsonanimalsdosrius.org
Concurs
Dg. 15/6/25 | 10 a 15 h | Pl. del Comú. Concurs de Cuina Mixüquets. Els hi assignarem un número de Frigorífic-Cuina, tindran 90 min per cuinar un plat improvisat. També hi haurà tapa de fideuada per 5 €. Venda de Tiquets a: 2del4 Bar, Frankfurt El Comú i Evafruits.
El Masnou
Visita guiada
Dg. 8/6/25 | 12 h | Centre d’Interpretació de la Mina d’Aigua. Pl. d’Ocata, 7. Visita guiada a la Mina d’Aigua. Per descobrir un tram de les mines d’aigua Cresta i Malet, que formen part d’un laberint de galeries de 27 km. L’activitat inclou la visita al Centre d’Interpretació. El tram al qual s’accedeix durant la visita, fa uns 40 m, recorre una galeria subterrània que es va reforçar per facilitar-hi l’accés i garantir-hi la seguretat, així com un refugi antiaeri. Reserves: en línia o a l’Oficina de Turisme del Masnou, tel. 93 557 18 34 / turisme@elmasnou.cat
El Masnou
Teatre
Dt. 10/6/25 | 17 a 19:30 h | Casal de la Gent Gran Can Malet. Ptge. Maria Rossell, 11. Teatre-fòrum sobre edatisme. Sessions de microteatre-fòrum participatiu sobre edatisme. Dret de les persones grans i lluitar contra l’edatisme i reflexionar sobre els estereotips. Adreçat a les persones grans majors de 65 anys. Es realitzaran 3 sessions: - 10 de juny: casal Can Mandri, de 17 a 19.30 h. 11 de juny: casal Can Malet, de 17 a 19.30 h. 12 de juny: casal Cal Ros d’Ocata, de 17 a 19.30 h. A càrrec d’Artixoc. *Aforament limitat a 15 persones per sessió. Per a poder-vos inscriure, poseu-vos en contacte amb el vostre casal.
Taller
Dj. 12/6/25 | 18 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1 A. Hej! Suec per a principiants. Activitat emmarcada en el cicle Descobrim Suècia. Orígens, costums, tradicions i vocabulari bàsic per viatjar a Suècia, a càrrec d’Svenska! Acadèmia de suec. Entrada lliure.
Espectacles
Ds. 14/6/25 | 18 h | Espai Escènic Iago Pericot. C/ Fontanills, 77. XV Gala de Ball Flamenc, que es dedica a homenatjar el poeta Antonio Machado amb l’espectacle: Se hace camino al andar, a càrrec del Centre Cultural Luz del Alba. L’espectacle fusiona la poesia d’un dels emblemes de la generació del 98 amb la dansa. Preu: 5 €. Entrades anticipades a l’Associació Veïnal del Masnou Alt, pistes esportives de Pau Casals, els dl. dt. i dc. de 17 a 20 h, al c/e de l’associació (masnoualt@outlook. es) o al tel. 669 695 423.
Ds. 14/6/25 | 20 h | Espai Escènic Iago Pericot. Art... Compartim escenari! Ballarem compartint escenari amb artistes del Masnou: 1 pintor 1 escriptora 1 grup d’Havaneres 2 cantants i 1 fotògrafa, a càrrec de Maribe’ls Gimnàs i Dansa. Preu: 10 €.
Mataró
Visita Guiada
Ds. 7/6/25 | 18 h | Casa Coll i Regàs. C/ d’Argentona, 55. Visita a la planta noble, galeria i façana, de la casa Coll i Regàs. Un magnífic exemple d’arquitectura higienista que combina amb elegància les solucions més innovadores amb la recuperació de les arts artesanals. La visita guiada acaba amb un cafè a la terrassa-jardí de la Casa. Més informació a: visites@casacolliregas.cat, al telèfon 682156765. Ho organitza: Fundació Iluro. Preu: 10 €.
Ds. 14/6/25 | 11 h | Ajuntament. C/ de la Riera, 48. El Modernisme a Mataró. Ruta urbana pels edificis més significatius del Modernisme mataroní. Descobrireu, entre altres, la casa natal de Puig i Cadafalch, el saló de sessions de l’Ajuntament, el mercat del Rengle i la gran joia del Modernisme a Mataró: la casa Coll i Regàs (només es visitarà l’exterior). Durada: 2 h. Més informació: Oficina de Turisme (La Riera 123), turisme@ ajmataro.cat o tel. 93 758 26 98.
Xerrada
Dj. 12/6/25 | 18:30 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. Occitània, s/n. L’energia aerotèrmica a casa! Setmana Europea de l’Energia Sostenible (del 10 al 12 de juny). Joan Serra Puigvert, expert en aquesta energia ens ajudarà a desvetllar els seus secrets. Cal inscripció al web de l’Ajunament.
Exposició
Dv. 13/6/25 | 11 h | Can Serra. C/ El Carreró, 17. Inauguració de Cremant els quaranta. Dones de foc. 40 anys de les Diablesses de Mataró. Commemora quaranta anys del naixement de la comparsa, quan un grup de dones amants del foc i la festa van reivindicar tenir un paper actiu a Les Santes i van crear el grup de diables però només format per dones. Es podrà visitar fins al 21/9. Horari: De dt. a dv de 17 a 20 h; ds. d’11 a 14 i de 17 a 20 h, i dg. d’11 a 14 h.
Concerts
Ds. 14/6/25 | 18:30 h | Ateneu Centre Cultural. C/ de la Riera, 92. La Modesta. Concert núm. 18. Concert amb obres de Ludwig van Beethoven, Amy Beach i Clàudia Baulies. Ho organitza: Aula de Música Masafrets. Peus: de 2 € a 10 €, consulteu dtes.
Dg. 15/6/25 | 17:30 h | Església Santa Anna. Pl. de Santa Anna, 1. 35, treball discogràfic i proposta artística de Spanish Brass, amb la qual celebrarà el seu 35è aniversari. Amb aquest projecte torna als seus inicis més purs com a formació de quintet de metalls. Preus: de 6 € a 12 €, consulteu dtes.
Montgat
Cinema
Dv. 6/6/25 | 19 a 20 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. dels Països Catalans, s/n. Documental del mes: Petits acròbates. Dirigida per Nika Saravanja. Ian i Pro, de 9
anys, són dos amics que viuen als suburbis de Nairobi. El seu somni és convertir-se en acròbates famosos i viatjar arreu del món. Ambdós començaran a entrenar molt fort esperant ser els escollits. VO en italià i belga, subtitulada en català. Entrada lliure.
Conferència
Dc. 11/6/25 | 18:30 a 19:30 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. dels Països Catalans. Soledat no desitjada i gent gran: com tenir un envelliment saludable. Col·labora: Montserrat Celdrán, professora agregada a la Facultat de Psicologia de la UB i experta en psicologia de l’envelliment.
Taller
Dv. 13/6/25 | 10 a 13 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. dels Països Catalans. Vols superar amb èxit una entrevista de feina? Taller del
Servei Local d’Ocupació. Sessió gratuïta i pràctica pensada per ajudar-te a afrontar una entrevista de feina per competències, el model més utilitzat avui dia tant al sector públic com al privat. Inscripcions a mgt.formacio@montgat.cat o 93 469 07 37.
Concert
Ds. 14/6/25 | 19 h | Parc del Tramvia. Av. Jordana, 9. 3r Concert vermut MontgatSons amb el grup musical The soul foul trio + Adhara Jackson. Ho organitza: Regidoria de Joventut.
Òrrius
Teatre
Ds. 7/6/25 | 19 a 20:30 h | Sala Teatre. C/ Església, s/n. L’última copa. Escrita i dirigida per Marc Abril. Divertida comèdia d’intriga. Preu: 3 €.
Concert
Dg. 8/6/25 | 12 a 13 h | Bar de la piscina (el Club d’Òrrius). Vermut musical a la piscina amb De Gairó, un quartet jove que s’endinsa en el món de les havaneres amb creativitat. Fidels a l’essència d’aquest gènere, el reinterpreten amb subtils tocs d’altres estils. Pica-pica a càrrec del Txiringòrrius. Una ocasió perfecta per gaudir de la música en viu, el vermut i la cultura popular des de noves perspectives! Gratuït
Premià de Dalt
Visita guiada
Dg. 8/6/25 | 12 a 13:30 h | Parc de Felicià Xarrié. Ctra. a Premià de Mar, 13 (punt de sortida). Ruta Patrimonial Marià Manent. Vida i obra, ruta literània. Gratuïta però amb inscripció prèvia.
Conferència
Dc. 11/6/25 | 18:30 h | Casal Jove. Ptge. Sant Cris, s/n. El tractat dels Pirineus a càrrec d’Agustí alcoberry Pericay. Hisoriador i escriptor. Ho organitza: Aula d’Extensió Universitària Premià de Dalt. Preu: no socis 5 €.
Premià de Mar
Exposició
Fins al 22/6/25 | Premiart: Sala d’exposicions municipal, Pl. de l’Ajuntament, 1. Pura abstracció de Cristina Casacuberta. Pintures amb acrílic sobre tela. Visites: de dc. a ds. de 18 a 20 h i ds. i dg. d’11 a 14 h.
Presentació de llibre
Dv. 6/6/25 | 17:30 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras. C/ de Vilassar de Dalt, 100. Cien mil lagartos más, a càrrec de l’autora, Aïda Espasa, i amb Raúl Ligero com a moderador. Aurora és la protagonista d’aquesta història que se submergeix en un viatge íntim per afrontar els conflictes que envolten la seva vida.
Taller
Dg. 8/6/25 | 12 h | Museu Romà. C/ de la Vil·la Romana, s/n. Màgia i protecció: taller d’amulets romans. Descobrirem el poder d’aquests objectes màgics a l’època romana. Aprendrem qui els portava, quins eren els més comuns i crearem el nostre propi amulet amb fang i altres materials per portar sort i protecció.
Caminada popular
Ds. 14/6/25 | 9.30 h | Lloc de trobada. Casal d’avis Can Manent. C/ de la Plaça, 5. El Maresme suma passes, Caminada pels carrers del poble, pel dia mundial per la presa de consciència sobre l’abús i el maltractament a les persones grans. Gratuït
Caminada solidària
Dg. 15/6/25 | 9 h | Pl. dels Països Catalans. Gran Via de Lluís Companys, 170. Sanpremada molt més que una caminada! Sortida i arribada a la plaça amb festa final, música i paella. El preu de la caminada inclou l’esdeveniment solidari i paella per dinar. El dorsal normal està pensat per les persones que faran la caminada, el dorsal solidari és una manera de participar encara que no puguis venir a caminar. Col·labora per mantenir oberta la guarderia i menjador de Sanunding (Gàmbia). Inscripcions a la caminada: solidariasanprem. com. Més informació: samprem. cat@gmail.com. Preu: 5 a 10 €.
Sant Andreu de Llavaneres
Fira
Dv. 6, ds. 7 i dg. 8/6/25 | 18 h | Port Balís. Marina Day - Fira Port Balís. Tres dies plens de mar, música i activitats per a tota la família. El Balís es transforma en un espai vibrant i ple d’experiències. Market de moda i complements amb marques emergents i creadors locals, activitats esportives gratuïtes, tallers, tastets, activitats de vela lleugera, caiac, paddle surf, banana boat i motos d’aigua amb places limitades i Inscripcions el mateix dia al punt d’informació (carpa).
Passejada de gossos
Ds. 7/6/25 | 10 h | Pg. de Jaume Brutau. 2a Passejada de gossos per una tinença responsable. Recorregut: pg. de Jaume Brutau, parc de la Llorita, església antiga i, de baixada, av. de la Cornisa, c/ Joaquim Matas, c/ de Munt i pl. de la Vila. Passejada de gossos, juntament amb els seus propietaris, per la via pública amb guies titulats per fer uns exercicis d’educació bàsica al final del passeig. A càrrec de The Royal Dog.
Exposició
Dj. 12/6/25 | 16 a 20 h | Can Rivière / Casal Jove. Pg. de la Mare de Déu de Montserrat, 39. Inauguració de l’exposició: On-Off. En 10 plafons plens de preguntes, reptes i activitats, podreu reflexionar sobre temes com la vostra identitat digital, la petjada que deixeu a internet, els estereotips que circulen en línia o els riscos d’estar sempre connectats. Per entendre millor les pantalles i com fer-ne un ús més sa i conscient. No cal inscripció prèvia, però és necessari estar inscrit al Casal Jove. Es podrà visitar fins al 25/6.
Sant Andreu de Llavaneres
Concert
Dv. 13/6/25 | 21:30 h | El Casal. Av. de Catalunya, 56. Concert de Gala amb la Principal de La Bisbal, per commemorar els 50 anys del Casal. Entrades: tel. i WhatsApp: 619 618 251 - 676 925 322.
Sant Pol de Mar
Concert
Ds. 7/6/25 | 20 h | Centre Cultural i d’Esbarjo. C/ Consulat del Mar, 65. Festival Jazz Galet Club: New Orleans Horny Gators. Banda integrada per músics de primer nivell de l’escena jazzística catalana. Venda de localitats a www. penyaxindries.cat
Sant Vicenç de Montalt
Taller
Dv. 6/6/25 | 18:30 h | Biblioteca La Muntala. Riera del Gorg s/n. Taller amb el col·lectiu d’illustradores Peste Alta. A banda de la passió pel dibuix, comparteixen una extensa producció de creacions amb uns trets molt
clars que caracteritzen l’esperit del col·lectiu i totes les propostes: el caràcter lúdic i col·laboratiu. Les il·lustradores que en formen part tenen una extensa trajectòria en el camp de la il·lustració editorial i premsa. Inscripció prèvia a la biblioteca.
Teatre
Dg. 8/6/25 | 19 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. L’última copa, a càrrec de la Sala Cabanyes. Divertida comèdia d’intriga que ens obligarà a estar atents fins l’últim moment! Recomanable a partir de 14 anys. Preu: 7 €.
Puntaires
Dg. 15/6/25 | 10 a 13:30 h | Pl. del Poble. 27a Trobada de Puntaires. Prop de dos centenars de puntaires d’arreu del país ens mostraran com fan anar els boixets per crear autèntiques obres d’art.
Teià
Conferència
Dj. 5/6/25 | 18 h | Espai Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 32, 38. Geopolítica de l’àrtic i Groenlàndia. L’interès per l’Àrtic és relativament recent, més enllà d’exploradors. La conferència fa referència a la competició geogràfica i política de les grans potències sobre la regió, en que els EUA, han afegit molta tensió amb les pretensions del President Trump de fer-se amb el control de Groenlàndia, a les bones o a les males, a càrrec de Rokayah Navarro Garcia, Doctora en Història Contemporània, docent i divulgadora.
L’hora del conte
Dt. 10/6/25 | 17.30 h |Biblioteca de can Llaurador. C/ José Roca Suárez-Llanos, 54. Sal i sol, històries que s’emporten les onades, a càrrec de Sherezade Bardají. Una petita gota d’aigua que cau a la mar. S’enfonsa. Dins la mar un molinet que fa sal i ningú no sap com aturar-lo. S’enfonsa. Dins la mar un cranc que vol dormir i un peix que no para de fer preguntes. S’enfonsa... Per a infants a partir de 3 anys.
C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant l’estació de tren
Exposició
Dv. 13/6/25 | 19:30 h | CMC la Unió. Pg. de la Riera, 116, 120. Inauguració de l’exposició: Rastres, de Rosa Aguiló. Presentació a càrrec d’Isaac Candelario, historiador de l’art. Visites guiades: dg. 15/6 i dg. 6/7 a les 12.30 h. Es podrà visitar fins al 20/7.
Tiana
Tiana Antica
Dv. 6, ds. 7 i dg. 8/6/25 | Sala Albéniz del Casal. Av. Isaac Albéniz, 8. XXV Tiana Antica. 25 anys difonent segles d’història de la música. Dv. 6 a les 20 h: concert inaugural amb Deliriwm Musica, especialistes en música Barroca. Ds. 7 a les 12.30 h: Música del Renaixement en un concert familiar amb molt d’humor. A les 19 h, música polifònica del Renaixe -
ment amb Qvinta Essençia. Dg. 8 a les 12.30 h: Música Barroca amb Miguel Bonal. A les 19 h, concert de cloenda amb el Cor Madrigal, Orquestra Barroca Catalana. Entrades: http://www.visigodia.org/wp
Caminada
Dj. 12/6/25 | 10 a 11 h | Llar de persones grans. C/ d’Anselm Clavé, 20. Caminada amb motiu del Dia Internacional de la presa de consciència sobre l’abús i el maltractament de les persones grans. Des de la Llar de les Persones Grans fins al Parc del Tramvia de Montgat, on es llegirà el manifest.
Tast Tiana
Del 13 al 15/6/25 | 19 a 23 h | Pl. de la vila i entorn. Mostra gastronòmica i del vi. Hi participen els restauradors del poble i els cellers de la DO d’Alella a la que pertany
Tiana. La mostra té lloc a la Plaça de la Vila i el seu entorn. Els espais de degustació es reparteixen entre el c. Maquès de Monistrol, la pl. del Coro, el jardí Lola Anglada, Jardins de can Baratau, Lola Anglada i l’interior de can Riera. La mostra inclou un tast de vins dissabte a la tarda i concerts.
Festa Major
Del 12 al 15/6/25 | Diferents indrets. Festa Major Petita. Sant Antoni. Concerts, cercavila, gegants, sardanes... Consulta el programa al web de l’Ajuntament.
Vilassar de Dalt
Cinema
Dj. 5/6/25 | 20:30 h | Teatre La Massa. Pl. del Teatre, 3. Cicle Gaudí: Los destellos. La vida de la Isabel fa un gir inesperat el dia que la seva filla li demana que visiti regularment al Ramon... Preu general: 4,50 €, consulteu dtes.
Concerts
Dv. 6/6/25 | 20:30 h | Jardí de Can Bruguera. Concert de Ferran Palau. El Casal Popular tanca la segona edició del cicle ‘Atocar’ amb aquest concert. Entrades a Condetickets. Preu: 15 € (persones sòcies del Casal Popular, 10 €).
Sardanes
Dl. 9/6/25 | 11 h | Pl. Vila. 25è Aplec de Sardanes amb la cobla Principal de Llobregat i la cobla Principal de la Bisbal. També hi haurà una Fira d’artesania.
Vilassar de Mar
Festes
Dv. 6, ds. 7 i dg. 8/6/25 | Pl. del Barato. Festes de Castella-la Manxa. Cercavila de tabalers, gegants, sevillanes, concert coral, degustació de productes originaris de Daimiel, actuació musical, degustació de caldera manxega. Tota la informació al nostre web i al web de l ’Ajuntament.
Dv. 13, ds. 14 i dg. 15 /6/25 | Diversos indrets. La Rierada. Cercaviles, pilotada, sopar popular, espectacles, tallers, circ, ball d’orquestra, ioga, torneig de vòlei. Tota la informació al nostre web i al web de l ’Ajuntament.
Música i Teatre
Dg. 8/6/25 | 19:30 a 20:30 h | Pl. de l’Ajuntament. Escena & Llibres amb música i teatre. Píndoles de música i teatre per donar a conèixer el talent de les persones joves: - Marta Kaoba (música)Com conversar en un dinar familiar
(teatre) - Alex Cortés (música). Entrades gratuïtes. Cal fer la reserva d’entrades a l’App Vilassar de Mar (apartat VEDEEMA).
Presentació de llibre
Dt. 10/6/25 | 19 h | Biblioteca Ernest Lluch. C/ Santa Eulàlia, 66. Vet-ho aquí... d’Eulàlia Armengol. Acompanyarà l’autora Lali Ribera, poetessa. Intervindran en la dramatització de dos contes: Armand Brossa, Joan Camps, Pepita Gómez, Carme Ramon, Joan Ramon i Anna Salazar. Ho organitza: Llibreria Índex.
Conferència
Dt. 17/6/25 | 18 a 19:30 h | Sala Roser Carrau. Espai Cultural Can Bisa C/ de Montserrat, 8. Conferència de l’Aula d’Extensió Universitària: El paper dels volcans a la història de la humanitat, a càrrec d’Adelina Geyer, doctora en Ciències de la Terra per la UB i treballadora del Geosciencies Barcelona. Després d’una breu introducció als conceptes essencials sobre magmatisme i vulcanisme, claus per entendre l’origen i la naturalesa dels perills volcànics. Aquesta presentació explora la relació estreta entre l’activitat volcànica i la humanitat.
Maurici és una destinació ideal per a vacances a causa de la seva bellesa natural, clima agradable, riquesa cultural i diversitat d’activitats. Ofereix platges de sorra blanca, llacunes turquesa, vegetació exuberant, i un ric patrimoni cultural.
Bellesa natural: Maurici compta amb platges d’aigües cristal·lines, parcs naturals i muntanyes.
Clima: El clima és temperat i agradable durant tot l’any, ideal per gaudir de l’illa en qualsevol temporada.
Cultura: L’illa és un gresol de cultures, amb comunitats d’origen africà, indi, europeu i xinès que conviuen harmoniosament.
Diversitat d’activitats: Des de relaxar-vos a la platja fins a explorar la natura, practicar esports aquàtics o descobrir la cultura local, Maurici ofereix una àmplia diversitat d’activitats.
Riquesa gastronòmica: La cuina mauriciana és una barreja de sabors exòtics, amb influències africanes, índies, europees i xineses.
Experiències úniques: Des de les cascades de Chamarel fins a la Terra dels Set Colors, Maurici ofereix paisatges i atraccions úniques.
Millor època per visitar: L’hivern austral (de mitjans de maig a setembre) és la millor època per visitar
Maurici, amb un clima càlid i sec.
Activitats de lleure: Maurici és una destinació ideal per a activitats de lleure, amb una gran varietat d’opcions per gaudir
Halcón viatges
«L’ASSOCIACIÓ SAN-PREM ES VA
CREAR AMB L’OBJECTIU DE DONAR UNA QUALITAT DE VIDA I SALUT BÀSICA A LA POBLACIÓ DE SANUNDING PERQUÈ
ARRIBI A TENIR UNA VIDA DIGNA»
San-Prem, de Premià de Mar, treballa amb l’objectiu de col·laborar a mantenir oberta la guarderia i el menjador de Sanunding, un poblet de Gàmbia. El proper 15 de juny fan una caminada solidària, la Sanpremada, amb sortida a les 9 h a la plaça dels Països Catalans i amb moltes sorpreses pel camí. En parlem amb la fundadora de l’entitat, la Mariamma. Podeu contactar amb ells a través del seu web: https://sanprem.com
Com i quan va decidir fundar San-Prem?
L’any 2005, un grup de persones de Premià de Mar molt vinculades a la vila van viatjar a Gàmbia i van conèixer Sanunding, el meu poble, quan hi van anar a portar al meu pare els medicaments que jo els havia donat.
Un cop allà, van constatar que no hi havia la possibilitat de cobrir ni tan sols les necessitats més bàsiques i vitals, com l’aigua i l’alimentació. En vista d’això, es van marcar uns objectius per aconseguir millorar les condicions de vida de la població, ja que l’alimentació era escassa, l’accés a la sanitat més bàsica era inexistent i la qualitat de vida de la gent era molt baixa. Per aquest motiu es va crear l’associació San-Prem, amb l’objectiu de donar una qualitat de vida i salut bàsica a la població de Sanunding perquè arribi a tenir una vida digna.
Quins són, a llarg termini, els objectius de l’entitat?
Mantenir l’escola bressol/menjador és indispensable per al futur dels nostres nens i nenes, no només en l’aspecte educatiu, sinó també l’alimentari, a fi que esdevingui un referent educatiu i comunitari.
La nostra meta és tenir un centre de salut amb un metge de família. A Sanunding només ve un metge el primer dimarts de cada mes i és impossible atendre totes les persones que necessiten atenció. Allà no tenim possibilitat d’accedir a medicaments, per això és tan important fer prevenció i oferir una atenció mèdica mínima. En què consisteix específicament el projecte per impulsar la guarderia i menjador de Sanunding?
L’any 2023 vam posar en marxa l’escola bressol de Sanunding amb un objectiu molt clar: donar suport a les mares del poble, que treballen intensament al camp i sovint han de fer-ho amb les criatures a coll. Aquesta realitat fa que la feina al camp esdevingui doblement feixuga, tant físicament com emocionalment. L’escola va néixer com un espai de confiança on els infants poden créixer, jugar i aprendre mentre les seves mares poden treballar amb més tranquil·litat. La resposta de la comunitat va ser massiva: s’hi van inscriure 284 nens i nenes, però, per limitacions pressupostàries, només n’hi vam poder admetre 150. Malgrat tot, l’impacte ha estat molt positiu: els infants tenen garantit un àpat diari, i això suposa un recurs vital
en un context marcat per la desnutrició encoberta, on manquen aliments essencials com la llet, la carn, el peix i la fruita.
Actualment, l’equip està format per quatre acompanyants i dues cuineres, que vetllen per l’atenció, la cura i l’alimentació dels menuts. Tot i els avenços, el recinte encara necessita millores importants: fan falta taules, cadires, material didàctic i elements bàsics per fer de l’escola un entorn plenament adaptat i segur.
En quin punt es troben, què els falta perquè el projecte sigui reeixit?
Necessitem més fons per poder contractar més personal i per poder fer-nos càrrec del menjar per a tots els infants, ja que molts d’ells s’han hagut de quedar fora del projecte. Fa mig any que ja no
«Necessitem més fons per poder contractar més personal i per poder fer-nos càrrec del menjar per a tots els infants, ja que molts d’ells s’han hagut de quedar fora del projecte»
podem oferir l’esmorzar i només podem donar-los el dinar.
Amb quins col·laboradors compten actualment?
L’Ajuntament de Premià de Mar ens fa costat en totes les activitats que anem fent any rere any. A més, enguany la Universitat Politècnica de Barcelona ha endegat un projecte amb els alumnes per construir el menjador escolar.
Els alumnes de l’Institut de Premià de Mar col·laboren amb nosaltres millorant la pàgina web, xarxes socials, tríptics, etc.
Així mateix, sense l’ajut d’altres entitats de Premià, comerços i, sobretot, la gent del poble, mai no hauria estat possible fer realitat aquests projectes.
Com es pot donar suport a l’Associació i col·laborar amb l’entitat?
Necessitem sobretot socis/es que indiquin al seu banc que facin un ingrés recurrent en el nostre compte:
Núm. compte: ES96 2100 3221 8521 0187 8051.
També poden ajudar fent una aportació puntual, participant
«Com diu una amiga cooperant, tenim dues mans: una per ajudar-nos a nosaltres i una altra per ajudar els altres»
en els actes que organitzem, fent-ne difusió o fent un viatge de cooperació al nostre poble de Sanunding.
A la pag web www.sanprem.com teniu totes les opcions per collaborar i un codi QR.
En què consisteix la Sanpremada?
És una caminada per dins de Premià de Mar molt accessible per a tothom. Pel camí s’aniran produint sorpreses, com ara teatre, música, performances, ball, poesia... a càrrec d’artistes i entitats locals. Després farem una paella, un bingo musical i hi haurà musiqueta per ballar i passar-ho bé.
Com es recaptaran recursos i a quin projecte es destinaran?
Es poden comprar els dorsals per a la Sanpremada al web www. sanprem.com o a la botiga Premià Festa, a la Gran Via de Lluís Companys, 184. Tot el que es recapta a la caminada és per mantenir l’escola bressol/menjador.
Quin balanç fan de la resposta que està tenint el conjunt de les seves activitats?
Sentim la gent molt a prop cada vegada que organitzem algun acte. L’any passat hi vam participar 320 persones, i el proper 15 de juny esperem superar aquesta xifra. Nosaltres sempre diem que fem poble! I, com diu una amiga cooperant, tenim dues mans: una per ajudar-nos a nosaltres i una altra per ajudar els altres.
Entrevista: Albert Calls
FA MÉS DE QUARANTA ANYS
QUE DISSENYEM I MAQUETEM
logotips / cartelleria / flyers / catàlegs díptics i tríptics / lones i banderoles / maquetació / llibres revistes / publicitat en línia / vídeo/ bàners...
Com es calcula la pensió d’aliments en cas de divorci?
Quan una parella amb fills decideix separar-se o divorciar-se, una de les qüestions essencials que cal abordar és la pensió d'aliments. Aquesta contribució econòmica dels progenitors és clau per garantir el benestar dels fills i cobrir tant les necessitats bàsiques com la seva educació i desenvolupament. Però... com es calcula l'import que cal pagar?
Què és la pensió d’aliments?
Tot i que el seu nom pot fer pensar que només fa referència a l’alimentació, en realitat la pensió d’aliments engloba tot el necessari per garantir la manutenció integral del fill o filla: habitatge, higiene, vestit i formació, entre d’altres.
Com es calcula la pensió d’aliments?
La llei estableix que ambdós progenitors han de contribuir al manteniment dels fills en proporció als seus ingressos i possibilitats, tenint sempre en compte les necessitats dels menors. La legislació no fixa una fórmula matemàtica concreta per al càlcul i cal estudiar-ho cas per cas. No obstant això, el Consell General del Poder Judicial (CGPJ) ofereix unes taules orientatives que es poden consultar en línia, però que en cap cas resulten vinculants.
Existeix un import mínim?
A finals de 2023, la Secció 12 de l’Audiència Provincial de Barcelona, tenint en compte l’increment del salari mínim interprofessional, va fixar-lo en una forquilla d’entre 200 i 250 euros mensuals. Aquest nou criteri ha estat adoptat per altres audiències catalanes i serveix com a referència.
La pensió depèn del règim de custòdia?
El règim de custòdia (compartida o exclusiva) no elimina l’obligació de la pensió, especialment si hi ha una diferència significativa de capacitat econòmica
entre els progenitors. L’objectiu és evitar que aquestes desigualtats afectin negativament l’estabilitat i el benestar dels fills.
Es pot modificar l’import de la pensió?
Sí. L’import de la pensió d’aliments pot modificarse si es produeixen canvis significatius i duradors respecte a les circumstàncies que es van tenir en compte a l’hora de fixar-la, com per exemple una reducció estable dels ingressos d’un progenitor. Aquesta modificació pot fer-se de mutu acord o mitjançant un procediment judicial de modificació de mesures.
Quan s’extingeix l’obligació de pagar pensió d’aliments?
S’extingeix quan el fill/a assoleix la independència econòmica. No desapareix automàticament amb la majoria d’edat, sinó quan el/la jove ha completat la seva formació i/o ha accedit al mercat laboral.
I les despeses extraordinàries?
Les despeses extraordinàries són una font habitual de conflictes. Es tracta de despeses imprevistes o puntuals que poden aparèixer després d’establir la pensió. És recomanable acordar per endavant com es gestionaran i com es repartiran les que excedeixin aquest marc.
Si teniu dubtes o necessiteu assessorament, podeu escriure a dretfamilia@cronda.coop
ALIMENTACIÓ I RESTAURACIÓ
L’APERITIU: UNA TRADICIÓ MOLT NOSTRADA
(I
MOLT
DIFERENT SEGONS ON SIGUIS)
A Catalunya, l’hora del vermut és gairebé un ritual. Són les 12 o la 1 del migdia i ja comencen a aparèixer taules plenes d’olives, escopinyes, patates, fuet, formatge i, és clar, uns gotets de vermut negre, ben fresquet i amb gel i una rodanxa de taronja, o bé amb sifó per als més tradicionals.
Aquest moment, que molts associen al cap de setmana, no només és per fer gana abans de dinar, sinó per parar, conversar i gaudir. L’aperitiu català és informal però molt arrelat. De fet, moltes famílies encara tenen el costum de «fer el vermut» a casa abans de seure a taula, especialment els diumenges.
Ara bé, aquesta pràctica no és exclusiva de Catalunya, però arreu té les seves peculiaritats pròpies. Per exemple:
A Madrid, l’aperitiu sol anar acompanyat de cervesa i tapes calentes, com les braves, musclos o croquetes.
A Andalusia, sovint es pren acompanyat de mançanilla o fino, i és habitual veure platets de peixet fregit o olives amargues.
A Itàlia, l’aperitivo és gairebé un art: se serveix amb spritz o Campari, i hi pots trobar des de petits entrepans fins a bufets complets de delicadeses.
A França, l’apéritif és una estona relaxada amb formatges, embotits, fruites seques i un gotet de pastís o vi.
A Grècia, per exemple, no pot faltar l’ouzo, un licor anisat que acompanya olives, formatge feta, tomàquet i pa amb oli.
A Mèxic, les botanes poden incloure xips amb salses picants, tacos petits o formatges forts, sempre amb una cervesa ben fresca o tequila.
Al Japó, tot i que no hi ha una «hora del vermut» com a tal, existeix l’izakaya, un espai per picar i beure abans de sopar. S’hi pren sake, shōchū o cervesa, amb edamame, yakitori (broquetes de pollastre) i peix cru.
Cada cultura ha adaptat aquest moment a la seva manera, però el que tenen en comú és l’esperit: una estona per gaudir sense presses, per compartir un glop i una conversa abans de dinar.
Redacció La Clau
PLATS PER A CADA ESTAT D’ÀNIM: QUÈ MENJAR QUAN ESTÀS...
FELIÇ, ESTRESSAT, ENAMORAT
Tots hem viscut aquell moment en què, sense saber per què, ens ve de gust un determinat aliment. Potser busquem xocolata quan estem nerviosos, o tenim ganes de plats frescos i lleugers quan ens sentim contents. No és casualitat: el vincle entre emocions i alimentació és real i té base científica. Els aliments no només nodreixen el cos, també poden influir en el nostre estat d’ànim i, fins i tot, ajudar-nos a gestionar emocions.
Et proposem un menú emocional per entendre què menjar segons com et sentis.
Quan estàs feliç…, celebra-ho amb plats vius i acolorits
La felicitat convida a compartir, a descobrir, a provar coses noves. Quan estem contents, estem més oberts als sabors intensos, als colors brillants i a les textures variades. És el moment ideal per experimentar.
Què menjar?
• Amanides amb fruites (maduixes, mango, magrana) i nous.
• Cuscús amb verdures i espècies com la cúrcuma o el comí.
• Sushi o plats asiàtics amb salsa de soja i gingebre.
De lunes a viernes (Excepto los jueves)
Sant Artur, 32, (El Veral d´Ocata) Vilassar de Mar / Tel. 938 537 065
frankfurtblau@outlook.es @frankfurtblaucafeteria
Els plats amb colors vius ens estimulen visualment i reforcen la sensació de benestar. A més, les fruites i les verdures aporten antioxidants i vitamines que mantenen l’energia alta.
Quan estàs estressat…, calma’t amb aliments reconfortants
L’estrès genera un excés de cortisol, una hormona que pot provocar ansietat, gana descontrolada o cansament. Menjar pot ser un recurs de confort, però cal triar bé per no caure en excessos de sucre o greixos saturats.
Què menjar?
• Crema de carbassa o sopa de verdures suau.
• Civada cuita amb plàtan i canyella.
• Tisanes de camamilla, til·la o valeriana.
RESTAURANT i botiga online de cuina catalana
Carretera Vilassar de Dalt, 15 . Cabrils 937 508 195
Camí del Mig, 37 Cabrera de Mar (Pol. Ind. Can Ballescà) 93 759 89 63
Obert migdies de dilluns a divendres
ESMORZARS DE FORQUILLA de dl. a dv. a partir de les 9 h Esmorzars, menú diari. Menú per a celíacs Gaudeix de la nostra terrassa! www.restaurantlaribes.com
Els aliments calents, tous i de sabor suau envien al cervell un missatge de calma. La civada, per exemple, ajuda a regular la serotonina, i el plàtan aporta magnesi i triptòfan, que afavoreixen la relaxació.
Quan estàs enamorat…, opta per sabors sensuals i sofisticats
L’enamorament activa una allau d’hormones: dopamina, adrenalina i oxitocina. Tenim més energia, però també menys gana o un gust per sabors més estimulants.
Què menjar?
• Ostres o marisc (clàssics afrodisíacs naturals).
• Fondue de xocolata negra amb fruita.
• Tàrtar de salmó amb alvocat i un toc de llima.
Els plats amb textures cremoses, sabors exòtics o aromes intenses reforcen la connexió emocional i afavoreixen una vetllada romàntica. I sí: la xocolata negra conté feniletilamina, una substància relacionada amb l’enamorament.
Quan estàs trist…, busca aliments que et reconfortin sense enfonsar-te més
La tristesa convida a recollir-se, a menjar sol, potser a buscar aliments «de caprici». Però és important no abusar dels sucres ràpids o menjars
PIZZES PER EMPORTAR
13:00 A 15:30 H
20:00 A 22.30 H
processats, que només proporcionen un benestar momentani i després ens deixen més baixos d’energia.
Què menjar?
• Truita de patates o crema de llegums.
• Xocolata negra (amb moderació).
• Pasta integral amb salsa casolana de tomàquet i alfàbrega.
Els hidrats complexos, com la pasta integral o els llegums, ajuden a mantenir un bon nivell de serotonina, i les receptes tradicionals poden fer-nos sentir «com a casa».
Per què el que menges afecta com et sents?
El cervell i l’intestí estan connectats. Això vol dir que el que mengem pot influir directament en el nostre estat emocional. Una flora intestinal equilibrada millora la producció de neurotransmissors com la serotonina (el 90 % se’n fabrica a l’intestí!) i, per tant, pot ajudar-nos a gestionar millor les emocions.
Redacció La Clau
Hotel spa a Sort, en ple Pirineu de Lleida
Gaudiu de la màgia d’un paisatge únic i mil aventures en família, amb amics o en parella: senderisme, escalada, turisme de salut i relax.
Situat al costat del riu Noguera Pallaresa i el Parc Nacional del Llac Sant Maurici. Gastronomia, ambient familiar i instal. lacions renovades.
www.hotelpessets.com
973 620 000
info@hotelpessets.com
Mites infundats de la gastronomia
«EL MARISC TÉ PROPIETATS AFRODISÍAQUES»
La fama afrodisíaca d’alguns mariscos, especialment les ostres, prové ja de l’antiguitat. Personatges com Casanova en feien bandera, assegurant que consumien una dotzena d’ostres per esmorzar a fi d’«augmentar el desig». Però què en diu, la ciència?
Diversos estudis han trobat que certs mariscs— com les ostres o els musclos— contenen zinc en grans quantitats, un mineral essencial per a la producció de testosterona. També tenen aminoàcids com el D-aspartat i l’N-metil-Daspartat, relacionats amb la regulació hormonal. Tot plegat podria afavorir l’activitat sexual, però caldria consumir-ne molt sovint i en quantitats elevades per notar-ne efectes fisiològics clars.
Ara bé, el plaer no és només químic. El marisc desperta els sentits: té una textura singular, sabors intensos i una presentació atractiva. És un aliment associat al luxe i a les ocasions especials. I això també hi té un paper clau: l’ambient, la intenció i l’efecte psicològic poden ser tant o més potents que qualsevol component nutricional.
El marisc potser no és afrodisíac en sentit estricte, però pot activar el desig per via sensorial i emocional. I això, al cap i a la fi, també hi compta.
SORTEGEM 2 SOPARS
A LA LLAR DE CAPITANS
SORTEIG: UN SOPAR PER A DUES PERSONES / DOS GUANYADORS /
Passeig Prat de la Riba, 48 / El Masnou 659 00 46 39
PARTICIPA! PARTICIPA!
VOTA L’ENQUESTA I PARTICIPA!
WWW.LACLAU.CAT
Si haguessis de triar només un “mal hàbit” alimentari… quin et descriu millor?
RESULTAT
DE L’ENQUESTA ANTERIOR
Quin seria el teu entorn ideal per viure?
Un pis al centre | 16 %
Una cabana al bosc | 31 %
Una casa a la platja | 53 %
GUANYADORA
DE L’ENQUESTA ANTERIOR
Un pack de tres entrades dobles per al Festival del far de Calella, Nec 2025
ELISABETH SOLER Argentona
www.laclau.cat
LES ENSAÏMADES
MALLORQUINES, TRADICIÓ AMB
UN SABOR ÚNIC
Les ensaïmades són un dels productes més emblemàtics de la gastronomia mallorquina. El seu origen es remunta en principi al segle xvii, tot i que alguns estudiosos creuen que podria tenir influències de la cuina àrab, per la tècnica de pastat i la forma espiral. El seu nom prové del mot «saïm», que en mallorquí vol dir ‘llard de porc’, ingredient clau en la seva elaboració.
Al començament, les ensaïmades es feien només en ocasions especials, com a Pasqua o durant festes locals. Amb el temps, però, s’han convertit en un producte
quotidià, disponible en forns i pastisseries durant tot l’any. La seva forma en espiral no és només una qüestió estètica. En l’elaboració tradicional, la massa es treballa llargament per fer-la molt fina, quasi transparent, i després s’enrotlla com una serp per formar la seva característica espiral. Aquesta forma permet que, durant el temps de fermentació i la cocció, la massa pugui créixer de manera uniforme, aconseguint una textura flonja per dins i una superfície lleugerament cruixent per fora. A més, la forma espiral recorda les formes naturals del Mediterrani, com els caragols de mar o les onades, i ha acabat
de la identitat mallorquina. Encara que la versió tradicional és simple, espolsada amb sucre fi, avui en dia es poden trobar ensaïmades farcides de cabell d’àngel, crema, xocolata, nata o sobrassada, oferint una gran varietat per a tots els gustos. L’ensaïmada de Mallorca compta amb la Indicació Geogràfica Protegida (IGP), que reconeix i protegeix la seva autenticitat i mètode d’elaboració tradicional.
ESMORZARS QUE ET CUIDEN
Productes artesans, propers i saludables, en un espai singular
HORARI
Dimecres, dijous i divendres de 8 a 12 h
Dissabtes i diumenges de 9 a 12 h
Dilluns i dimarts tancat
654 106 465
C/ Sant Isidre 13B Tiana @melmelaria @melmelaria @cristinamartore
Eva Remolina ·
ESTREVISTA A ANJALINA CHUGANI
L’IMPULSORA D’ANJALINA, INDIAN CONSCIOUS FOOD AND LIFESTYLE.
Les espècies són un element essencial en qualsevol menjar: no només realcen el sabor dels plats, sinó que també ofereixen nombrosos beneficis per a la salut. Quines són les més comunes i quines propietats destacaria de cadascuna?
Les meves espècies preferides: La cúrcuma, el pebre negre, els xilis i el gingebre són estimulants digestius.
El comí torrat, el fonoll i les llavors de mostassa alleugen l'estómac.
La canyella afavoreix l'absorció de nutrients.
«Sempre hem d'adaptar-nos al lloc on vivim, però sense perdre mai la nostra essència i origen»
Anjalina Chugani és l’impulsora d’ANJALINA, Indian Conscious Food and Lifestyle. Després d’estudiar a l’escola culinària Hofmann durant dos anys, va decidir fer un pas endavant en l’ensenyament de la cuina índia, organitzant esdeveniments privats i treballant amb restaurants, ensenyant-los a fer servir les espècies i desenvolupar receptes. De les seves classes de cuina va néixer la idea del seu primer llibre, Soul Spices, basat en els beneficis i propietats de les espècies. A partir d'octubre impartirà els seus cursos des de la seva nova cuina a Premià de Dalt
Ha viscut a Londres, Bangalore, Manila i Barcelona. Com ha influït aquesta mobilitat vital en la seva proposta gastronòmica?
Els viatges i els canvis són els ingredients d'una vida més plena i adaptable, com sempre dic.
He après a adaptar-me a molts tipus diferents de cuines, he tingut el privilegi de veure cuinar les meves àvies, tietes, amigues i, per descomptat, la meva mare.
He pogut captar les essències de la cuina regional índia i
comprendre part de la història que hi ha al darrere.
Al capdavall, només l'experiència t'ensenya. Això no hi ha cap escola culinària que t’ho doni.
Les arrels de l’Índia, però, són essencials en el seu projecte. Què suposen per a vostè?
Les meves arrels índies són molt importants per a mi i la manera com em relaciono amb la cuina d’aquell país. Però he viscut a molts llocs i per això, quan ensenyo, soc capaç d'adaptar-me i entendre els altres a mesura que comencen a absorbir aquests nous sabors i gustos.
"Els viatges i els canvis són els ingredients d'una vida més plena i adaptable"
Sempre hem d'adaptar-nos al lloc on vivim, però sense perdre mai la nostra essència i origen, perquè això està arrelat a la nostra naturalesa.
Com descobreix l'aiurveda i en què consisteix? Com ho aplica a la seva proposta gastronòmica?
L’aiurveda (paraula sànscrita que significa ‘ciència de la vida’ o ‘coneixement de la vida’) és un dels sistemes de curació integral més antics del món. Es va desenvolupar fa més de 5.000 anys a l'Índia.
Es basa en la creença que la salut i el benestar depenen d'un equilibri delicat entre la ment, el cos, l'esperit i l'entorn. El principal objectiu de la medicina aiurvèdica és promoure la bona salut i prevenir, no pas combatre, les malalties.
Sempre he tingut elements d'aquesta ciència al llarg de la meva vida, i ara la cuina aiurvèdica em resulta natural, sobretot després d'estudiar-la amb una de les millors professores,
la Dra. Deepa Apte, en un curs que vaig fer al seu centre de Londres.
No totes les persones toleren les espècies de la mateixa manera. Cal adaptar-ne el consum a les necessitats i característiques de cada cos?
Per descomptat. És important entendre el teu tipus de cos i la manera com un menja no només les espècies, sinó tots els ingredients. També és important cuinar segons la temporada i de manera que tot resulti equilibrat per al cos i la ment.
Quins cursos i formacions ofereix?
He estat impartint cursos a moltes escoles de cuina a tot Catalunya durant els darrers tretze o catorze anys. En fa vuit, vaig començar a ensenyar des de la meva pròpia cuina privada, i això m'ha donat un plaer immens. M'ha encantat cada moment.
També desenvolupo receptes i guio els xefs privats pel que fa a la manera d’incorporar espècies i plats indis als menús i restaurants; els aconsello sobre la manera de desenvolupar un menú coherent utilitzant una combinació d'idees de l'Índia i l’aiurveda per formular cartes saludables.
En la seva experiència amb els restaurants, què és el que més li demanen?
Com utilitzar les espècies correc-
tament i amb el màxim efecte. Com adaptar-se a una perspectiva més saludable. Com trobar l'equilibri.
Ara desenvoluparà les seves activitats a Premià de Dalt. Com afronta aquesta nova etapa?
Estic esperant per començar a ensenyar des de la meva nova casa a partir d'aquest octubre. També estic esperant a desenvolupar la comunitat en aquesta àrea, tal com he fet al
centre de Barcelona durant 15 anys, a través de la meva cuina. De manera que, Premià De Dalt, si us plau, dona'm una càlida benvinguda i estigues obert a descobrir el menjar indi i la forma de cuinar amb espècies! Em moro de ganes de començar aquesta nova etapa!
Entrevista: Albert Calls
LA RECEPTA
BRAÇ DE GITANO DE NATA I MADUIXES
INGREDIENTS:
Per al pa de pessic: 4 ous grans (temperatura ambient)
120 g de sucre
120 g de farina de blat de força, tamisada
1 culleradeta de llevat químic (tipus Royal)
1 pessic de sal
Per al farcit:
400 ml de nata per muntar (mínim 35 % matèria grassa), ben freda
40 g de sucre de llustre
250 g de maduixes fresques, netes i tallades a làmines
Per decorar (opcional):
Sucre de llustre
Maduixes senceres o tallades
Preescalfeu el forn a 180 ºC amb calor a dalt i a baix. Folreu una safata de forn amb paper de vegetal i unteu-la lleugerament amb mantega o oli.
Munteu els ous amb el sucre durant una bona estona (millor a màquina) fins que prengui textura i quedi una barreja tirant a blanca. Barregeu la farina amb el llevat, tamiseu-ho i integreu-ho en la barreja anterior. Aboqueu la massa a la safata preparada i distribuïu-la de manera uniforme. Coeu-la durant 10-12 minuts. Retireu-la del forn, bolqueu-la sobre un drap humit i enrotlleu-la per evitar que es trenqui. Deixeu-la refredar així.
Munteu la nata ben freda amb el sucre de llustre fins que quedi ferma però cremosa.
Desenrotlleu el pa de pessic amb cura. Esteneu una capa generosa de nata muntada sobre tota la superfície. Distribuïu les làmines de maduixa per sobre de la nata de manera uniforme. Torneu a enrotllar el braç amb suavitat sense pressionar massa per evitar que surti la nata. Reserveu el braç de gitano a la nevera almenys 2 hores perquè agafi consistència. Ja només caldrà decorar i servir!
Bar restaurant A l'Avenida apostem per l'olor de brasa, els arrossos de veritat i els guisats de l'àvia
Menús per a grups i esdeveniments
Menú diari 17,50 € / de dimarts a divendres Productes de primera quallitat
Escoltar
Escoltar música molt alta pot tenir diverses conseqüències negatives, tant a curt com a llarg termini. Alguns dels principals problemes poden ser:
Pèrdua auditiva: L’exposició prolongada a volums alts pot danyar les cèl·lules sensorials de l’orella interna, provocant una pèrdua auditiva permanent.
Mal de cap: El so excessiu pot provocar tensió i migranyes.
Estrès físic: El soroll molt fort pot fer augmentar la pressió arterial i la freqüència cardíaca.
Ansietat i irritabilitat: El soroll constant i alt pot causar
nerviosisme i dificultat per relaxar-se.
Insomni: L’exposició a música alta abans d’anar a dormir pot interferir amb el son.
Dificultat de comunicació: És més difícil parlar o entendre els altres en entorns amb música molt alta.
Conflictes amb els veïns: El volum excessiu pot causar molèsties a persones del voltant i generar discussions.
Disminució de la concentració: La música molt alta pot dificultar la capacitat de concentrar-se en tasques importants.
Per tal d’evitar pèrdua auditiva, aquests són alguns dels consells que podem portar a terme:
• Utilitza protectors auditius en ambients sorollosos (taps o cascs).
• Fes pauses regulars si ets en un lloc sorollós.
• Mantén el volum dels auriculars a un nivell moderat (preferiblement per sota del 60 %).
• Tria auriculars que aïllin bé el soroll extern per evitar apujar el volum.
• Limita l’ús a menys d’una hora seguida i fes descansos de 5-10 minuts.
• No dormis amb els auriculars posats.
• Molta gent utilitza bastonets de cotó o altres objectes per netejar les orelles. Això pot empènyer el cerumen cap endins o fins i tot danyar el timpà. El cerumen normalment s’elimina sol; només cal netejar l’exterior amb una tovalloleta. Si tens un tap de cerumen, consulta un professional per a una neteja segura.
• Evita nedar en aigües brutes i asseca’t bé les orelles després de banyar-te.
• Encara que no notis cap problema, fer-se una revisió auditiva de manera periòdica pot ajudar a detectar anomalies a temps.
• Les persones que treballen en entorns sorollosos haurien de fer-se controls regulars.
• A partir dels cinquanta anys, és recomanable fer-se revisar l’oïda cada un o dos anys.
Tractaments
• Rejoveniment facial, bòtox, fils tensors, àcid hialurònic…
• Augment de llavis
• Tractaments corporals per la pèrdua de volums, cel·lulitis i reafirmació corporal
• VelaShape III electroestimulació, pressoteràpia
Dra. Otília Boix Medicina estètica
Eva Remolina ·
DRA. OTÍLIA BOIX
Farmàcies de guàrdia
Arenys de Mar
Divendres 6: Torrent 93 792 58 77
Dissabte 7: Abril 93 792 33 01
Diumenge 8: Abril 93 792 33 01
Dilluns 9: I Busquets 93 853 61 91
Dimarts 10: I Busquets 93 853 61 91
Dimecres 11: Bertran 93 792 14 46
Dijous 12: Bertran 93 792 14 46
Divendres 13: Rigola G. 93 792 02 37
Dissabte 14: Ametlla 93 792 14 71
Diumenge 15: Ametlla 93 792 14 71
Dilluns 16: Ballester 93 792 40 55
Dimarts 17: Ballester 93 792 40 55
Dimecres 18: Torrent 93 792 58 77
Dijous 19: Torrent 93 792 58 77
El Masnou
Divendres 6: P. Nova 937 15 96 41
Dissabte 7: Dominguez 93 555 59 36
Diumenge 8: Dominguez 93 555 59 36
Dilluns 9: Riera 93 555 08 55
Dimarts 10: Viamar 93 555 04 03
Dimecres 11: Bosch 93 555 19 79
Dijous 12: P. Nova 937 15 96 41
Divendres 13: Riera 93 555 08 55
Dissabte 14: Aymar 93 555 03 81
Diumenge 15: Aymar 93 555 03 81
Dilluns 16: Dominguez 93 555 59 36
Dimarts 17: Bosch 93 555 19 79
Dimecres 18: P. Nova 937 15 96 41
Dijous 19: Ocata 93 555 33 08
Premià de Mar
Divendres 6: Barniol 93 751 04 44
Dissabte 7: R. Braun 93 751 18 74
Diumenge 8: R. Braun 93 751 18 74
Dilluns 9: Buenache 93 752 04 88
Dimarts 10: Luis Roselló 93 752 95 89
Dimecres 11: Viayna-Gaza 93 751 58 00
Dijous 12: Barniol 93 751 04 44
Divendres 13: Umbert 93 751 51 94
Dissabte 14: Fontrodona 93 531 08 42
Diumenge 15: Fontrodona 93 531 08 42
Dilluns 16: L. Moragues 93 752 54 00
Dimarts 17: Maria Gol 93 751 70 03
Dimecres 18: Buenache 93 752 04 88
Dijous 19: Luis Roselló 93 752 95 89
Vilassar de Mar
Divendres 6: Vilassar 93 759 09 41
Dissabte 7: Altirriba G 93 750 69 53
Diumenge 8: Altirriba G 93 750 69 53
Dilluns 9: Mirats 93 759 44 70
Dimarts 10: Roca 1904 93 759 09 39
Dimecres 11: Puche Jové 93 759 41 11
Dijous 12: Vilassar 93 759 09 41
Divendres 13: Altirriba G 93 750 69 53
Dissabte 14: Mollfulleda 93 750 20 65
Diumenge 15: Mollfulleda 93 750 20 65
Dilluns 16: Roca 1904 93 759 09 39
Dimarts 17: Puche Jové 93 759 41 11
Dimecres 18: Vilassar 93 759 09 41
Dijous 19: Altirriba G 93 750 69 53
Argentona
L’amor que ens uneix
Hi ha situacions que ens fan prendre consciència de la nostra fragilitat. Un dia tenim la sensació de tenir-ho tot —una vida ben estructurada, la seguretat de casa, el confort de les petites coses, les persones que estimem a prop— i, de cop i volta, per una apagada de llum, ens quedem sense res. Aquesta metàfora aparentment senzilla conté una veritat profunda: som molt més vulnerables del que ens agrada pensar
Planifiquem, organitzem, projectem el futur com si fos una carretera recta i previsible. Però la vida, tossuda i misteriosa, no respon a cap guió fix. Quan la llum s’apaga —de forma literal
o simbòlica—, descobrim com d’efímer és tot allò que crèiem permanent. Una malaltia sobtada, la pèrdua d’una feina, un trencament inesperat o fins i tot un fet anecdòtic com quedar-nos a les fosques un dia qualsevol… Tot plegat ens obliga a mirar cap endins. Ens despulla. Ens revela que en realitat no érem autosuficients. Ens fa sentir por, sí, però també pot obrir-nos la porta a dimensions més profundes.
Hi ha una bellesa particular en aquest instant de buidor. És com si enmig de la foscor, quan desapareixen les distraccions, poguéssim escoltar millor el que hi ha dins nostre. La fragilitat ens recorda que tot és provisional, que res no està garantit,
que estimar avui és més important que planificar demà.
Quan ens adonem que ens podem quedar sense res, també descobrim què és realment valuós. Potser és en aquell moment, asseguts en silenci mentre esperem que torni la llum, quan percebem amb més claredat la presència d’algú al nostre costat, el caliu d’una veu estimada o el confort de saber-nos vius malgrat tot. I és llavors quan la gratitud floreix com una espelma que desafia la foscor.
• posa’t en contacte
Aquests moments no només ens fan vulnerables, sinó també més humans. Ens igualen. Tots coneixerem alguna apagada: emocional, espiritual, física. I cadascuna d’aquestes nits fosques pot ser
«Potser en la quietud de la foscor descobrirem una nova manera de veure el món, més clara que amb mil focus encesos»
un punt d’inflexió. Potser ens costa veure-ho mentre hi som immersos, però sovint, amb el temps, reconeixerem que ens ha canviat, que ens ha fet més savis, més compassius, més atents.
Potser la lliçó més gran és entendre que mai no ho tenim tot, de la mateixa manera que mai no estem completament sols ni completament perduts. Som com fanalets en la nit, petits però capaços d’il·luminar entorns foscos. La fragilitat no ha de ser una condemna, sinó una porta cap a una força més humil, més autèntica.
Així doncs, quan la llum s’apagui —i tard o d’hora ho farà—, no hem de córrer a buscar interruptors: aturem-nos. Respirem. Escoltem. Potser en la quietud de la foscor descobrirem una nova manera de veure el món, més clara que amb mil focus encesos. I potser, en aquell precís instant de buit, entendrem que el que som no depèn del que tenim, sinó de la nostra capacitat d’estimar, d’afrontar i de compartir, fins i tot quan no s’hi veu gens.
ALTA COSMÈTICA NATURAL
Pell sana i radiant sense utilitzar químics ni disruptors endocrins
Ara pots tenir cura de la teva pell amb productes naturals, frescos i ecològics
Prova-ho i descobreix-ho per tu mateixa!
620 394 403 @blanconatural.ringana
I si vols emprendre el teu propi negoci de bellesa i ecologia, contacta'm!
Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrit publicats amb anterioritat al web: reginaferrando.cat e-mail: regina@reginaferrando.cat
· Massatges: descontracturant relaxant · prenatal
· Descàrrega muscular
· Maderoterapia · Reflexologia
· Naturopatia· Auriculoterapia
· Tractaments: Facials i corporals
C/ Marina 53 Local 2 · Premià de Mar Z 613 533 186 / Q@sinergiaespaiterapeutic
Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència
La tranquil·litat que necessites ASISTED MARESME C/ Muralla de St. Llorenç, 22 bis local. Mataró maresme@asisted.com · Tel. 937 906 115 / 616 579 999
www.laclau.cat
Tendències d’estiu 2025: elegància, confort i maximalisme
L’estiu del 2025 arriba amb tres tendències clau que trenquen motlles en el món de la moda: conjunts de sastre amb armilla, vestits amples i el retorn dels estils dels anys vuitanta. Marques i influencers aposten per looks que combinen elegància, comoditat i caràcter
1. Conjunts de sastre amb armilla
Els conjunts de sastre amb armilla es consoliden com la peça estrella per aconseguir un aire refinat i versàtil. Les armilles entallades i els pantalons a joc, confeccionats amb teixits lleugers com el lli, són ideals tant per anar a la feina com per a moments més informals. Aquest estil pot ser jove i sofisticat alhora, i amb petits canvis d’accessoris poden servir per a tota mena de situacions.
2. Vestits amples i siluetes fluïdes
Els vestits amples, amb caiguda suau i teixits lleugers, marquen tendència aquesta temporada. Els colors suaus, com els pastel i
els tons neutres, juntament amb els estampats florals, donen un aire fresc i femení. Detalls com un cos més ajustat o una faldilla amb volum hi afegeixen un toc especial. Són una opció ideal per a un estil informal amb un punt romàntic, fàcilment combinable amb sandàlies o mocassins de tipus nàutic.
3. El retorn de l’estètica dels 80
El maximalisme i els colors vibrants tornen amb empenta. Les espatlles marcades, les peces estructurades i els accessoris de gran format són
On la moda femenina cobra vida!
Tenim noves propostes pensades per a dones com tu: actives, autèntiques i amb ganes de sentir-se bé.
Vine a descobrir una col·lecció amb molta personalitat. La moda que parla per tu, t’espera a Saneta IPunt
Gran Via de Lluís Companys, 171 / Premià de Mar
Tel. 93 743 39 34 / Segueix-nos a @sanetaipunt
imprescindibles per a qui vulgui donar un aire vuitanter al seu vestuari. Algunes de les firmes més icòniques recuperen dissenys dels seus arxius, però el secret per encertar-la és saber combinar aquestes peces amb elements actuals a fi d’aconseguir un look modern i ple d’energia.
Aquest estiu serà una explosió de color, volums i comoditat, amb propostes que aposten per la versatilitat, la feminitat i el gust pel detall.
Redacció La CLau
Decoració digital: transforma una paret amb projeccions creatives
Quan pensem a decorar una paret, sovint ens venen al cap quadres, vinils, pintures o prestatgeries. Però la tecnologia ens obre un món nou de possibilitats: les projeccions digitals. Amb un simple projector, podem transformar qualsevol paret en una obra d’art viva, dinàmica i personalitzada, adaptant-la a cada moment, estat d’ànim o esdeveniment. Aquesta tendència, que ja triomfa en espais creatius i cases modernes, és més accessible del que et penses i pot convertir la teva llar en un espai únic i sorprenent.
Què és la decoració digital amb projeccions?
La decoració digital consisteix a utilitzar projectors per il·luminar parets amb imatges, vídeos o efectes visuals. Aquí l’element decoratiu no és físic, sinó lluminós i canviant. Això permet renovar l’ambient de casa sense moure ni un moble ni fer forats a la paret.
ReleMat®
- Venda d'electrodomèstics
- Instal·lació i muntatge
- Servei tècnic propi
- Assessorament professional
- Venda recanvis
- Botiga online
Com començar: què necessites?
El primer pas és disposar d’un projector, que pot ser un model petit i portàtil o un de més potent, segons l’espai i la qualitat d’imatge que busquis. Avui dia hi ha projectors compactes, silenciosos i assequibles que es connecten fàcilment a l’ordinador, al mòbil o a una memòria USB. També pots fer servir un Chromecast o un dispositiu similar per projectar contingut directament des del teu telèfon. La paret ha de ser tan llisa i clara com sigui possible, i preferiblement blanca o de tons neutres per garantir una bona visibilitat.
Idees creatives per transformar la teva paret
1. Obres d’art a mida: Projecta quadres famosos, illustracions digitals o fins i tot les teves pròpies creacions. Pots canviar d’obra cada dia o adaptar-la a l’estació de l’any. Si tens infants, deixa que triïn els seus
dibuixos preferits per convertir la seva habitació en una galeria d’art.
2. Paisatges i natura:
Porta la natura a casa amb projeccions de boscos, platges, muntanyes o camps florits o fins i tot un cel estrellat en moviment. Ideal per a moments de relaxació o meditació.
4. Decoració temàtica per a festes i esdeveniments: Sorprèn els teus convidats amb projeccions especials per a aniversaris, sopars o festes temàtiques. Per Nadal, projecta flocs de neu; per Halloween, omple la paret de carbasses; per a una festa infantil, personatges animats o escenaris de conte.
5. Frases i missatges personalitzats:
Projecta frases motivadores, poemes, paraules inspiradores o fins i tot el menú del dia si tens convidats. Pots canviar el missatge cada matí per començar el dia amb energia positiva.
Consells per a una decoració digital d’èxit
Tria bé la ubicació i controla la llum ambiental: Les projeccions es veuen millor en ambients poc il·luminats. Pots aprofitar la tarda o el vespre per crear efectes més espectaculars.
Cuida el contingut: Opta per imatges d’alta resolució i vídeos de qualitat. Hi ha bancs d’imatges gratuïts i aplicacions específiques per a projeccions decoratives.
Renova sovint: Un dels avantatges de la decoració digital és la seva flexibilitat. No et faci por canviar sovint el que projectes: així la casa sempre tindrà un aire nou.
Personalitza: Fes servir fotos de la família, vídeos de viatges o creacions pròpies per donar un toc únic i emocional a la decoració.
Beneficis i possibilitats
Aquest tipus de decoració no només és innovadora i divertida, sinó que també és sostenible: no cal comprar ni llençar objectes físics, i pots adaptar la decoració a cada moment sense generar residus. A més, fomenta la creativitat i la participació de tota la família, ja que tothom pot aportar idees i triar què vol veure a la paret.
Redacció La Clau
T’atreveixes amb el repte d’una setmana sense plàstic?
Us imagineu una vida sense plàstic? Sembla impossible, oi? El plàstic és omnipresent: envasos d’aliments, ampolles, bosses, productes d’higiene, joguines, etc. Però... i si intentéssim reduir-ne dràsticament el consum durant una setmana? Us animem a acceptar el repte
Per què un repte sense plàstic?
El plàstic contamina els oceans, perjudica la fauna marina i allibera microplàstics que entren a la cadena alimentària. Reduir-ne el consum és un acte de responsabilitat individual i col·lectiva. Per sort, cada cop hi ha més iniciatives i alternatives per viure sense aquest element.
Com afrontar el repte?
Planificació: Abans de començar, reviseu la vostra llista de la compra i penseu en alternatives sense plàstic. Compreu a granel, en mercats o botigues amb productes frescos i locals.
A la compra: Porteu sempre bosses de tela, carmanyoles i pots de vidre per evitar envasos d’un sol ús. Si compreu en supermercats, eviteu productes sobreenvasats.
A la cuina: Utilitzeu recipients de vidre o acer inoxidable per emmagatzemar aliments. Eviteu els embolcalls de plàstic i opteu per alternatives com els de cera d’abella o paper vegetal.
Higiene personal: Busqueu productes d’higiene sòlids (sabó, xampú, pasta de dents) que no vagin envasats en plàstic.
Neteja de la llar: Utilitzeu draps de cotó o esponges vegetals en comptes d’espongetes sintètiques. El vinagre i el bicarbonat són grans aliats per netejar gairebé tota la casa sense necessitat de productes químics envasats en plàstic.
Altres trucs: Eviteu l’aigua embotellada i empreu una cantimplora, o bé filtreu l’aigua de l’aixeta. Reduïu el consum de productes d’un sol ús (paper de cuina, tovallons de paper) i feu servir alternatives reutilitzables.
Què passa si no puc evitar el plàstic?
No patiu! L’objectiu no és ser perfectes, sinó prendre consciència i reduir el nostre impacte. Hi ha productes (medicaments, preservatius) l’ús dels quals en envasos de plàstic és difícil d’evitar per ara. El més important és prioritzar, planificar i buscar alternatives sempre que es pugui.
Viure sense plàstic és possible?
Pot semblar complicat, però amb petits canvis d’hàbits podem reduir dràsticament el nostre consum de plàstic i contribuir a un futur més sostenible. Us animeu a acceptar el repte?
A Reformes NouSol portem 50 anys oferint serveis de reformes a Mataró i tot Catalunya, donant solucions de qualitat per als teus projectes, ja sigui en el teu habitatge, cuina, bany o local comercial. Un equip de professionals altament capacitats i materials de primera per garantir resultats excepcionals.
“Donem solucions a tot el que puguis necessitar”
Serveis
Des de petites renovacions fins a remodelacions completes
El nostre enfocament se centra en l’excel·lència, utilitzant els millors materials i tècniques de construcció per garantir la durabilitat i la bellesa de cada projecte. Estem preparats per fer realitat les teves idees i superar les teves expectatives.
Reformes integrals
· Instal·lacions elèctriques
· Cuines
· Banys
· Fusteria
· Calefacció
· Aire condicionat
· Petita reforma...
Comença a transformar els teus espais avui mateix!
“Entenem que cada espai és únic i mereix ser tractat amb atenció i cura”
Armaris
· Ceràmica de tot tipus
· Parquet
· Fusteria d’alumini
· Pladur
· Pintura
Calefacció
· Aire condicionat
Hi ha qui diu que tenir bons veïns és gairebé com guanyar la loteria. No els pots escollir ni «fer-hi matx» com en una aplicació, però sí que pots posar-t’hi bé perquè la convivència sigui més agradable… o, com a mínim, suportable
En una comunitat, el respecte és la base. Petits gestos com no fer soroll a hores intempestives, recollir les deixalles del teu gos o no ocupar places d’aparcament alienes poden marcar la diferència. No cal ser el veí ideal, només una mica empàtic.
Un punt clau ? La comunicació.
Si hi ha cap malentès, val més parlar-ho amb calma abans que la tensió es converteixi en silenci incòmode (o en notes enganxades al portal, que mai són una bona idea). Sovint, molts conflictes veïnals es podrien evitar amb una conversa a temps i un to adequat. També ajuda conèixer una mica els veïns. No cal ser els millors amics, però saludar, interessar-se de tant en tant o, per què no, compartir alguna activitat comunitària (una festa de barri, una junta que no sigui un drama…), pot ajudar a crear vincles més positius.
I quan la convivència es complica? Sempre pots recórrer a la mediació. Molts ajuntaments ofereixen serveis gratuïts per resoldre conflictes entre veïns abans que la cosa vagi a més. Perquè conviure no vol dir aguantar-ho tot, però tampoc anar a la guerra per qualsevol cosa.
Al cap i a la fi, una comunitat és com una petita societat, i cadascú hi té el seu paper. Tu no pots triar qui viu al costat, però sí com hi convius.
DES DE 1972
Tendals i cortines
93 752 32 21
Pge. Martí Rossell, 2 bxs
Premià de Mar toldos_ruiz@yahoo.es www.toldosruizpremiademar.com
Redacció La Clau
Sense obres, tan fàcil com penjar un quadre
Col·locació
Fàcil instal·lació
Baix cost
Segur i ecològic
Certificació internacional
Garantia 30 anys
Tranquil·litat
Què respirem realment
Quan pensem en contaminació, és habitual imaginar-nos el fum dels cotxes, les emissions industrials o l’aire dens de les grans ciutats. Però un dels espais on passem més hores al dia —la nostra pròpia llar— pot ser, paradoxalment, una font important de contaminació invisible.
Segons diversos estudis de l’Organització Mundial de la Salut (OMS) i l’Agència de Protecció Ambiental dels
Estats Units (EPA), l’aire interior pot arribar a estar entre dues i cinc vegades més contaminat que l’exterior
Aquesta contaminació no prové només de la pols o la humitat, sinó de materials i productes d’ús quotidià que emeten substàncies com els compostos orgànics volàtils (COV). Aquests compostos inclouen el formaldehid, els ftalats o el benzè, presents en pintures, vernissos, mobles de conglomerat, ambientadors, productes de neteja, espelmes perfumades o fins i tot alguns tèxtils. L’exposició continuada a aquestes substàncies pot causar maldecaps, irritacions oculars o respiratòries i, en casos prolongats o de concentració elevada, trastorns hormonals.
El problema és especialment
rellevant en habitatges tancats durant moltes hores o amb poca ventilació. Els infants, la gent gran i les persones amb malalties respiratòries són els col·lectius més vulnerables. I, encara que la majoria d’aquestes substàncies no són perilloses a curt termini, la seva acumulació en espais tancats pot tenir efectes sobre la salut més endavant.
La bona notícia és que hi ha mesures senzilles i efectives per reduir-ne la presència. Ventilar a diari, especialment al matí i al vespre, és fonamental. Escollir mobles de fusta massissa no tractada, evitar esprais i ambientadors artificials, llegir les eti-
quetes dels productes de neteja i prioritzar opcions ecològiques també són accions que poden marcar la diferència. A més, algunes plantes d’interior, com l’espasa de Sant Jordi o el potos, poden contribuir modestament a millorar la qualitat de l’aire.
No es tracta de generar por, sinó d’informar per actuar amb criteri. Els petits canvis en les nostres decisions de consum poden tenir un gran impacte en la nostra salut i en la del planeta. Convertir casa nostra en un espai més sa i respectuós amb el medi ambient és perfectament possible, i està a les nostres mans.
AUTOMÀTIQUES INSTAL·LACIÓ RÀPIDA PRODUCTES DE QUALITAT ASSISTÈNCIA PERSONALITZADA
· Fem portes automàtiques, enrotllables, basculants, per als vianants, etc.
· Resolem qualsevol requeriment tècnic i de disseny
· Manteniment de les portes i adeqüació per complir la normativa CE
Redacció La Clau
Errors habituals que cometem quan fem bricolatge
El bricolatge és una activitat de la qual molts gaudeixen per la sensació d’autonomia i creativitat que aporta. Fer reparacions, millores o crear elements decoratius a casa amb les pròpies mans pot ser molt gratificant i fa estalviar diners. Ara bé, si no es planifica bé o no es tenen en compte alguns aspectes bàsics, és fàcil caure en errors que poden frustrar-nos, allargar els temps o fins i tot posar en risc la nostra seguretat. En aquest article repassarem els errors més comuns que es cometen quan fem bricolatge a casa i com evitar-los per aconseguir projectes exitosos i segurs.
1. No planificar abans de començar
Un dels errors més freqüents és llançar-se a fer un projecte sense una planificació prèvia adequada. Això inclou no definir clarament què volem fer, no calcular bé la
quantitat de materials o no tenir en compte les eines necessàries. Sense un pla, és fàcil que el projecte esdevingui més complicat i costós del que esperàvem.
2. Escollir materials inadequats
Triar materials que no són adequats per a l’ús o l’espai on es farà la feina és un error que pot comprometre la durabilitat i l’aspecte final; per exemple, usar una pintura no resistent a la humitat en un bany o un parquet que no suporta zones de trànsit intens.
3. Sobreestimar les pròpies habilitats
Molts manetes comencen projectes pensant que podran ferho tot, però no sempre és així. No tenir experiència en certes tècniques o eines pot provocar errors que costen temps i diners, o que fins i tot provoquen accidents.
4. No utilitzar les eines adequades o no saber fer-ho
Emprar eines inadequades o no saber com manejar-les correctament pot comportar resultats dolents i accidents. En poden ser exemples l’ús d’un trepant sense fixar bé la peça o una protecció inadequada.
5. No mesurar correctament
Un error molt comú és no prendre les mesures amb precisió o no comprovar-les diverses vegades. Això pot fer que les peces no encaixin o que el projecte quedi mal acabat.
6. Ignorar les instruccions i recomanacions
Moltes vegades, per impaciència o per voler anar més ràpid, s’ignoren les instruccions dels fabricants de materials o eines. Això pot provocar errors en l’aplicació, mal funcionament o fins i tot perill.
7. No preparar bé la superfície o l’espai de treball No netejar, desengreixar o preparar correctament la superfície on es treballarà pot afectar la fixació de pintures, adhesius o altres materials i fer que el resultat final sigui deficient.
8. No tenir en compte la seguretat
Subestimar la seguretat és un dels errors més greus. No utilitzar proteccions o treballar en espais mal ventilats o sense condicions adequades pot provocar accidents i problemes de salut.
9. Fer modificacions estructurals sense assessorament Intentar modificar elements estructurals (murs de càrrega, instal·lacions elèctriques o de fontaneria) sense coneixements ni permisos pot ser perillós i il·legal.
10. No tenir paciència ni dedicar el temps suficient El bricolatge requereix temps i calma. La pressa o la impaciència poden fer que es cometin errors o que el treball no quedi ben fet.
El bricolatge és una activitat apassionant que permet personalitzar la llar i aprendre noves habilitats, però cal practicar-lo amb cura i respecte per les normes bàsiques. Evitar aquests errors habituals farà que els teus projectes siguin més segurs, duradors i satisfactoris.
Neteges Clamar
· Cases particulars, oficines i comunitats
· Cuidadors per a gent gran
· Cangur caní
TANQUES DE JARDÍ EN PVC
FÀCIL INSTAL . LACIÓ NET I SEGUR
Sense manteniment / Alta durabilitat
Redacció La Clau
Climatització · Ventilació · SAT
Aire condicionat / Bomba de calor
Instal·lació, reparació i manteniment de sistemes de climatització per a habitatges, comerços, oficines, hotels i indústries.
Equips split de paret, terra i sostre.
Equips encastats a fals sostre.
Xarxes de conductes de fibra o xapa per a distribució d'aire.
Plantes refredadores amb gas refrigerant o aigua.
Disseny i dimensionament d'instal·lacions de climatització des del nostre servei d'enginyeria.
Ventilació Tractament d’aire
Sistemes de ventilació / extracció natural o forçada en habitatges i edificis. Recuperador de calor per renovació d’aire.
Serveis de reparació
i
manteniment SAT
El nostre SAT repara qualsevol avaria produïda en els equips i sistemes de climatització, fred industrial i tractament d’aire.
Oferim contractes de manteniment (preventiu - correctiu), amb revisions periòdiques planificades segons normativa RITE i adequades a les necessitats de cada client.
Segregació d’habitatges: tot el que cal saber
Segregar un habitatge vol dir dividir-lo legalment per crear dues o més propietats independents, cadascuna amb el seu propi registre i serveis. Aquest procés és útil per vendre, llogar o donar una part de la casa a un fill. Per fer-ho, cal seguir aquests passos:
• Consultar la normativa urbanística local per assegurar que la segregació és possible i que cada nou habitatge compleix els requisits mínims d’habitabilitat i superfície.
• Comptar amb un projecte tècnic fet per un arquitecte col·legiat, que detalli la nova distribució i garanteixi la seguretat de l’edifici.
• Obtenir l’autorització administrativa de l’Ajuntament i, si l’habitatge forma part d’una comunitat, l’aprovació de la junta de propietaris (normalment, amb el vot favorable de 3/5 parts dels propietaris).
• Fer les obres necessàries amb la corresponent llicència municipal, i aconseguir la cèdula d’habitabilitat per a cada nou habitatge.
• Finalment, cal signar escriptura pública davant notari i inscriure cada nou habitatge al Registre de la Propietat perquè cadascun tingui la seva pròpia referència registral.
La segregació permet vendre o llogar cada part de manera independent i facilita la gestió de subministraments i impostos. És un procés complex que requereix assessorament tècnic i legal especialitzat.
Redacció La Clau
Què és el contracte d’arres
i
per què
és tan important quan compres un pis?
Quan algú decideix comprar un habitatge, sovint el primer pas formal és signar un contracte d’arres. Aquest document, tot i ser breu, és clau en el procés de compravenda, ja que representa un compromís ferm entre comprador i venedor abans de formalitzar l’escriptura davant notari
El nom «arres» ve del llatí arra, que significa ‘garantia’ o ‘senyal’. I això és exactament el que representa: el comprador lliura una quantitat de diners (normalment
un cinc o un deu per cent del preu acordat) com a garantia que farà la compra en un termini fixat que sol anar d’un a tres mesos. Aquest contracte protegeix totes dues parts. Si el comprador es fa enrere sense causa justificada, perd l’import entregat. Si és el venedor qui trenca l’acord, ha de retornar el doble dels diners rebuts. Aquesta penalització busca evitar indecisions i assegurar que tothom compleixi el que ha signat.
A més, l’acord d’arres també
serveix per reservar el pis i evitar que el propietari el vengui a un altre interessat mentre es tramiten hipoteques, certificats i documentació legal.
Per això, abans de signar, és fonamental revisar bé totes les clàusules, comptar amb assessorament i assegurar-se que les condicions són clares i justes.
El contracte d’arres no és només un paper més: és el pas que transforma una intenció en un compromís real.
Redacció La Clau
FINQUES MESLLOC
7074 El Masnou. Conjunt de 2 places de pàrquing, en els baixos d’un edifici de pisos de l’any 2021, de fàcil accés i maniobra. 36.000 €
7054 Teià. Casa adossada amb espectaculars vistes al mar, piscina comunitària, 5 habitacions, sala polivalent, jardí privat, a la Urb. La Vinya. 615.000 €
PISOS
7048 El Masnou. Pis a la zona d’Ocata, al costat de la platja, comerços i serveis, 2 hab., 1 bany, cuina amb galeria, per reformar al seu gust. 210.000 €
3904 Mataró. Pis 80 m² a l’Eixample, 3 hab., bany i lavabo, cuina office, menjador amb balcó, calefacció, a/condicionat, ascensor. 260.000 €
3897 Mataró. Pis a la zona de Via Europa, 2 habitacions, bany i lavabo, menjador amb balcó i cuina office amb galeria, piscina comunitària. 269.000 €
7062 El Masnou. Obra nova en construcció, planta baixa amb terrassa, 1 hab., 1 bany, menjador exterior a terrassa, entrega 1r trimestre 2026. 288.000 €
7031 El Masnou. Pis planta d’obra nova en construcció, 3 hab. (1 suite), 2 banys, menjador exterior a gran terrassa, acabats de qualitat. 385.000 €
2078 Llavaneres. Casa adossada cantonera al centre del poble, 3 hab., 2 banys, garatge, jardí privat i zona comunitària amb piscina. 620.000 €
3100 Mataró. Pis 120 m², 4 hab., 2 banys, al costat de l’estació, molt lluminós, saló menjador amb sortida a una terrassa. 350.000 €
7000 Badalona. Pis de 115 m², espectaculars vistes al mar, 3 hab. dobles (1 suite), 2 banys, cuina office, gran saló menjador exterior a la terrassa. 495.000 €
CASES
3082 Mataró. Terreny urbanitzable amb vistes al mar, actualment hi ha una construcció qualificada com a magatzem adaptat a habitatge. 220.000 €
3928 Mataró. Casa de 330 m² distribuïda en 2 pisos independents, situada a Cerdanyola, terrat amb vistes. 350.000 €
3404 Mataró. Pis de 110 m² amb vistes al mar, 3 hab. (1 suite), 2 banys, menjador exterior a terrassa, cuina office, 1 plaça de pàrquing i 1 traster. 525.000 €
3388 Mataró. Gran casa amb ascensor, 4 hab. (1 suite), estudi amb solàrium 2 banys, lavabo, saló menjador amb llar de foc, terrassa 60 m², pàrq. 720.000 €
7054 Teià. Casa adossada amb piscina comunitària, grans vistes al mar, jardí privat, garatge, 5 hab., sala polivalent amb llar de foc. 615.000 €
7052 Mataró. Gran torre de 611 m² dividida en 2 habitatges independents, espectaculars vistes al mar, jardí amb piscina, garatge 4 cotxes. 870.000 €
7015 Montgat. Casa d’obra nova dins de recinte privat amb piscina i al costat de mar, 3 hab. (1 suite), estudi, jardí 380 m², garatge i traster. 990.000 €
3686 Mataró. Casa de l’any 1920 que conserva elements orginals, prop de la platja, saló amb llar de foc de marbre de Carrara, 6 hab., pati i terrassa. 999.000 €
Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9. No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.
Troba 8 paraules relacionades amb el món del restaurant. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.
Àries
(21 de març al 20 d’abril)
Una conversa inesperada et farà replantejar una decisió recent. Escolta sense pressa. El teu instint no falla, però aquesta vegada val la pena mirar dues vegades.
Cranc
(22 de juny al 23 de juliol)
La música et salvarà més d’una vegada aquests dies. Ballar sol també compta com a victòria. No expliquis tot el que sents; hi ha silencis que parlen clar.
Balança
(24 de set. al 23 d’octubre)
T’has passat mitja vida quedant bé amb tothom. Ara prova això: digues el que penses, sense embolcalls. Se’t farà estrany, però serà un alleujament deliciós.
Capricorn
(23 de des. al 20 de gener)
Cuida la teva energia: menja amb consciència i mou el cos cada dia, per poc que sigui. Els petits hàbits marquen la diferència a llarg termini.
LES 8 DIFERÈNCIES
Taure
(21 d’abril al 21 de maig)
Evita acumular. Allò que no et serveix, tampoc et calma. Fes espai a casa i al cap: llença, ordena, allibera. I després, respira fons. Veuràs com tot pesa menys.
Lleó
(24 de juliol al 23 d’agost)
Prova de canviar de camí. Anar per carrers nous modifica pensaments antics. El paisatge et diu coses. I sí, algú et mira més del que creus. Somriu.
Escorpí
(24 d’octubre al 22 de nov.)
Repensa com administres els teus recursos: no sempre més vol dir millor. Aquest dies, un canvi de rutina et pot estalviar despeses innecessàries i un estrès inesperat.
Aquari
(21 de gener al 19 de febrer)
Una llavor plantada fa temps comença a treure brots. No l’ignoris; és petita, sí, però és teva. Encara que dubtis, segueix regant-la. Aquesta vegada sí. Hi ha futur aquí.
Bessons
(22 de maig al 21 de juny)
Una coincidència et farà reviure el passat. No el rebutgis: amaga una pista per entendre alguna cosa d’ara. El present es resol mirant de cua d’ull.
Verge
(24 d’agost al 23 de set.)
Deixa un espai per no fer res, no tot ha de ser útil. La calma creativa no avisa, només arriba. Tingues una llibreta a prop. Apunta-ho tot, fins i tot allò més absurd.
Sagitari
(23 de nov. al 22 de des.)
Si tens parella, aprofita per aprofundir en la connexió amb detalls senzills. Si no tes ningú, obre’t a noves persones sense pressa ni expectatives. El cor vol temps
Peixos
(20 de febrer al 20 de març)
Els petits gestos diaris valen més que les grans declaracions. Sigues present i escolta de veritat. La sinceritat silenciosa construeix vincles més sòlids.
ANUNCIS PER PARAULES
www.laclau.cat
CABRILS
L’Estanc
C/ Emília Carles, 28
EL MASNOU
Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4
C/ Navarra, 51
Red Internet
Pl. de la Llibertat, 5
MATARÓ
Publicitat Fermalli Maresme, SA
C/ Muralla Sant Llorenç, 2
PREMIÀ DE DALT
Calçats Duran
Passatge Sant Crist, 22
Sta. Maria, llibreria i papereria
C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)
PREMIÀ DE MAR
Estanc de la Gran Via
Gran Via, 123 Premià de Mar
Traç, llibreria i papereria
Gran Via, 223. Premià de Mar
VILASSAR DE DALT
ISSA, papereria
Riera Targa, 46
VILASSAR DE MAR
L’illa de paper, papereria
Av. Montevideo, 5 Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a:
DEMANDES DE FEINA
BUSCO carnisser/a. Jornada completa de dilluns a divendres de 5.30 a 13.30 h. Vilassar de Mar. Tel. 93 754 28 44
RESTAURANT de Vilassar de Dalt busca braser i cambrers o cambreres per a caps de setmana i festius. Imprescindible vehicle propi. Per començar el 15 d’agost. Tel. 93 753 17 03
OFERTA de treball al Masnou, per a persona responsable, manetes i amb carnet de conduir. Trucar de 9 a 13 h. Tel. 93 141 46 68
EMPRESA Ubicada en Premià de Dalt, precisa mozo de almacén. Jornada partida de lunes a viernes, contrato indefinido. Con carnet de carretillero, que resida en la zona del Maresme. Enviar curriculum al correo electrónico: contabilidad@ruperez-nautica.com
BUSCO trabajo limpieza, ayudante cocina, friegaplatos. Teléfono de contacto: 632 22 51 71
LIMPIEZA de casas. Teléfono de contacto: 631 92 10 80
SOCIOSANITÀRIA per cuidar gent gran al Maresme per hores i caps de setmana sencers. Telèfon de contacte: 625 19 44 92
BUSCO feina neteja per hores en el Maresme. Tel. 631 55 84 40
BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 642 76 21 62
BUSCO trabajo limpieza, cuido mayores. Tel. 632 86 84 12
SENYORA fa de cangur per recollir i cuidar els teus nens a Premià. Tel. 625 19 44 92
BUSCO trabajo limpieza, ayudante cocina, friegaplatos. Teléfono de contacto: 611 23 58 07
BUSCO trabajo de limpieza. Tel. 632 37 73 86
BUSCO trabajo limpieza por horas, cuidado mayores, noche, fin de semana. Tel. 631 41 36 64
BUSCO trabajo limpieza general. Tel. 612 41 96 73. Ocata BUSCO trabajo de limpieza. Tel. 612 29 87 16
BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 632 25 64 21
També podeu
fer-ho a través del nostre web
www.laclau.cat
SE OFRECE técnico de aire acondicionado para instalación, reparación y mantenimiento, presupuestos sin compromiso. Teléfono de contacto: 670 78 15 25 Interessats enviar currículum a rrhh@cempremia.cat
BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 604 81 58 32
BUSCO trabajo limpieza, ayudante de cocina, cuidado mayores o niños. Tel. 627 04 88 89
CHICA busca trabajo limpieza. Tel. 722 46 98 10
CHICA busca trabajo limpieza por horas. Tel. 672 77 21 77
BUSCO trabajo ayudante cocina. Tel. 691 27 92 53
BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 614 15 33 74
CHICA busca limpieza. Teléfono de contacto: 632 06 22 92
CHICA busca trabajo limpieza, plancha. Experiencia. Teléfono de contacto: 632 61 49 33
BUSCO trabajo interna. Teléfono de contacto: 633 37 15 84
BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 617 98 71 91
CHICO, con papeles, busca trabajo friegaplatos, limpieza. Teléfono de contacto: 697 82 35 17
BUSCO trabajo limpieza y pastelería. Tel. 613 92 26 51 Mataró
BUSCO trabajo limpieza, mañanas, con coche. Tel. 609 16 51 80
BUSCO trabajo jardinero. Teléfono de contacto: 610 38 12 09
BUSCO trabajo de limpieza, camarera de piso o restaurante. Tengo coche. Tel. 665 23 82 47
BUSCO trabajo limpieza o ayudante cocina. Tel. 632 43 17 67.
Preferible mañanas
BUSCO trabajo limpieza colegios, oficinas, lavaplatos. Teléfono de contacto: 631 70 11 12
BUSCO trabajo de limpieza. Tel. 631 28 19 16
CHICA busca trabajo limpieza con coche. Tel. 670 38 77 36
JOVEN busca trabajo fines de semana: mantenimiento y jardinería, a cambio de convivencia. Teléfono de contacto: 699 20 40 45.
Instagram: equipo.ncc
CHICA busca limpieza casas. Tel. 632 59 65 48
S’OFEREIX noia per feines de la llar amb vehicle. Tel. 625 68 72 30
BUSCO trabajo de limpieza y ayudante restaurante. Teléfono de contacto: 631 79 02 65
LIMPIEZA de casas. Teléfono de contacto: 672 88 18 07
ME OFREZCO par trabajos limpieza, canguro, cuidado de persona, camarera, con experiencia. Tel. 607 08 08 80
CUIDO persona mayor, día, noche o fines de semana, limpieza. Tel. 612 24 85 68
BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 632 47 22 99
PROFESORA de educación física se ofrece para acompañamiento, caminadas, ejercicios de movilidad, etc. Enseño a nadar. Teléfono de contacto: 607 08 08 80
BUSCO trabajo limpieza, cuidadora. Tel. 631 48 44 14, persona responsable
CHICA cuida personas mayores. Tel. 631 90 40 28
BUSCO trabajo limpieza. Teléfono de contacto: 623 74 09 48
BUSCO trabajo cuidado mayores y niños, mucha experiencia. Tel. 604 19 46 76
JOVEN autónomo, documentación en regla, busca trabajo fines de semana: cocina restaurante (cuarto frío, plancha, fritura) 8 años de experiencia. Teléfono de contacto: 699 20 40 45
BUSCO trabajo cocinera, limpieza, cuidadora, experiencia. Teléfono de contacto: 617 49 34 87
CHICA con experiencia busca trabajo de cuidado de personas mayores, niños y limpieza de hogar. Tel. 627 25 74 89
MUDANZAS BARATAS GRANDES Y
Solució 8 diferències
Serveis professionals d'instal·lacions i reparacions
· Pintura interior i exterior
· Gas · Electricitat · Aigua
· Calefacció
TRUQUI'NS! 613 050 612
ENSENYAMENT
QUÍMIC amb experiència en docència s’ofereix a donar classes particulars de física, química, matemàtiques i biologia a estudiants d’ESO i Batxillerat. Preu a convenir. Tel. 620 71 06 97
ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Més informació a www.viairlanda.com. Tel. 600 25 46 63
ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Telèfon de contacte: 93 759 02 06
CLASSES d’anglès fins nivell avançat. 30 anys experiència. Sandra. Tel. 692 89 71 70
ANGLÈS professor titulat, particulars, empreses, exams Cambridge, presencial i online. Tel. 636 44 84 78
TAITXÍ i Txikung. Imparteixo classes per a grups aL Centre Cívic de Cabrera de Mar i classes particulars a domicili o a l’aire lliure al Maresme. Per a més informació podeu consultar el web: www. taitxi-txikung.cat o enviar WhatsApp al tel. 615 56 58 10
PROFESSIONALS
TENDALS toldos. Els instal·lem i reparem de tot tipus. Manuals, motorització, automatismes. Tel. 651 81 64 56
PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22
PALETA en general. Teléfono de contacto: 612 44 69 30
REFORMAS en general, cocinas y baños. Tel. 683 17 59 92
PALETA en general. Teléfono de contacto: 628 40 44 26
TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals (toldos). No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00
JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. 10 €/h. Tel. 612 44 69 30
ADVOCAT especialistes en suspendre crèdits i mala praxis metge. Tel. 698 22 36 22
Jardineria i paisatgisme
·Disseny i construcció
·Poda i tala d’arbres
·Manteniment de jardins
Tel. 625 40 08 63
Presupuesto sin
JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris. Telèfon de contacte: 625 40 08 63
PINTOR pintura en general y decoración, económico. Teléfono de contacto: 635 10 62 82. Salvador JARDINERO en general. Teléfono de contacto: 602 19 55 05
ORDENADORES . Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico. Tel. 671 03 42 71. Óscar
ESCURAXEMENEIES . Telèfon de contacte: 679 35 79 92
PINTOR supereconómico. Tel. 619 13 11 48
MUDANZAS montaje, desmontaje de muebles. Presupuesto sin compromiso. Tels. 698 64 52 33610 62 78 21. WhatsApp
REIKI a Tiana. Hores convingudes. 1a visita gratuïta. Retroba’t. Converteix-te en la teva millor versió. Aquest és el teu espai. Juliette. Tel. 678 33 51 76 (WhatsApp)
FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Teléfono de contacto: 93 751 16 86. Taller
JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. 10 €/h. Tel. 628 40 44 26
PALETA . Pintor profesional. Muchos años de experiencia. Reformas en general. Presupuestos razonables. Tel. 699 20 40 45 - 631 01 16 68 Instagram: equipo.ncc
MONTAJE desmontaje muebles
Ikea y similares, experiencia montador en Ikea. Buena presencia, catalán. Tel. 607 18 41 42
TRABAJOS con madera. Teléfono de contacto: 607 18 41 42
PINTORES experiencia. Teléfono de contacto: 623 44 08 12
FUSTER armaris a mida, parquets, portes, cuines, arreglos en general. Pressupostos sense carrec. Tel. 646 96 40 83 - 619 82 74 41
PSICOTERAPEUTA . Atención psicológica. Trastornos de ansiedad. Depresión. Anorexia. Bulimia. Relación filio-parental. Problemas de pareja. Si necesitas ayuda no dudes en llamar. La palabra cura. Tel. 636 17 62 14. Consulta privada en el Masnou y Barcelona
SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfonos: 93 751 16 86 - 640 22 34 95
REPARACIONES del hogar. Tel. 637 50 98 00
REFORMAS integrales. Teléfono de contacto: 722 41 48 69
MUDANZAS económicas. Teléfono de contacto: 692 02 11 41
ES LLOGUEN trasters de 15 m2 i 5 m2, també terreny de 75 m2 per magatzem. Tel. 622 11 80 20
TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida. Aparcamiento en el mismo centro. Teléfono/WhatsApp. 659 59 60 57
CALELLA . Alquilo estudio o habitación a persona responsable. No fumadora. No mascotas. Teléfono: 628 12 84 48. WhatsApp
VARIS
COMPRO mobles antics, col·leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Telèfon de contacte: 608 94 36 29
WWW.terraindia.cat
COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad. David. Tel. 626 78 05 97
AMISTATS . Sóc de Premià de Mar per fer amistats. Universitària 63 anys, jubilada amb vehicle. Tel. 645 06 95 52
COMPRO monedas, billetes y sellos antiguos de todo el mundo. Tel. 93 137 24 03
TAROT Videncia *Zilay. Teléfono de contacto: 628 73 47 69
COMPRAMOS libros, juguetes, cromos, antigüedades, plumas, puros, licores, conyac, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Teléfono de contacto: 679 73 64 91
COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, playmobil, scalextric, geyperman, madelman, muñecas, tente, rico, paya y antigüedades en general. Tel. 679 73 64 91
COMPRO andamios, puntales, tableros, tablones, material de encofrado. Tel. 632 82 07 72
COMPRO discos anys 60, 70, 80, pop, rock, jazz, soul, revistes musicals, tebeos antics. Passo a domicili. Tel. 626 01 66 41
VIDENTE Lola. Consulta presencial (Blanes). También consultas por teléfono, talismanes, rituales. Tel. 656 65 26 27
GRÀCIES Esperit Sant Per tots els favors rebuts. S.P
