1600

Especial salut i bellesa

Núm. 1600 | del 8 al 21 de maig | 2025 | www.laclau.cat | @laclaumaresme

8è Biodiversitat: el nostre futur, la nostra responsabilitat

Teià, 17-18 de maig del 2025

LA FIRA COMERCIAL I GASTRONÒMICA 10 i 11 DE MAIG El Masnou

13a CAMINADA FAMILIAR CONTRA EL CÀNCER 18 de maig Vilassar de Dalt

Dissabte 17 de maig d'11 a 20 h El Masnou

8è MARIDATGE DELS SENTITS Teià, 17-18 de maig del 2025 DISSABTE 17 DE MAIG

10-21 h Mostra de jardí de papallones Parc de Can Godó i Plaça de les Ordidores i de les Teixidores / Activitat gratuïta 10 h Xerrada: “Jardins de papallones: com afavorir la biodiversitat des de casa” Parc de Can Godó. Espai àgora 10.45 h Itinerari-taller “Coneixem les papallones de Teià” Trobada: Punt d’informació del Parc de Can Godó Activitat gratuïta. Entrades a https://compres.teia. cat/ Places limitades 11-21 h Mercat d’Artesania Local i Comarcal i Articles de Regal Passeig de la Riera, davant de la Plaça de Les Ordidores i de les Teixidores 11 h L’Hora del Conte al Parc de Can Godó, “Història d’un jardí” Parc de Can Godó / Activitat gratuïta 11 h Visita guiada al Jaciment Romà de Vallmora Centre Enoturístic i Arqueològic de Vallmora Activitat gratuïta. Reserves per correu electrònic a: info@vallmora.cat i rebreu confirmació 12 h Ruta teatralitzada dels “Veranejants” de Teià Punt d’inici: Ca la Cecília / Activitat gratuïta. Places limitades. Entrades a: https://compres.teia.cat/ 12-15 h Teià té molta teca!

Restaurants locals col·laboradors 12.15 h Taller familiar amb l’ADF 13 h Actuació de la Banda Municipal de Teià Parc de Can Godó / Activitat gratuïta 17 h Construïm un hotel d’insectes per al parc de Can Godó Parc de Can Godó / Activitat gratuïta 13.45 h Inauguració del 8è Maridatge dels Sentits de Teià Parc de Can Godó 14 h Concert-ball folk amb Aixopluc Parc de Can Godó / Activitat gratuïta 17 h Xerrada: control biològic de plagues i malalties en espais verds i horts urbans

8è Parc de Can Godó. Espai àgora 10.45 h Sortida pràctica d’iniciació a l’observació d’ocells a la Serralada Litoral Activitat gratuïta. Entrades a https://compres.teia. cat. Places limitades Parc de Can Godó. Espai àgora / Activitat gratuïta 11 h Itinerari guiat “Diversificant els espais verds” Punt d’inici: Creu de Terme de Can Llaurador 17-18.30 h Taller familiar de construcció Activitat gratuïta. Entrades a https://compres.teia. de refugis de fauna cat. Places limitades Parc de Can Godó / Activitat gratuïta 11 h Taller familiar d’olis essencials Places limitades 18.30 h Itinerari guiat “Diversificant de la mediterrània els Espais Verds” Parc de Can Godó / Activitat gratuïta. Entrades a Punt d’inici: Creu de Terme de Can Llaurador https://compres.teia.cat. Places limitades Activitat gratuïta. Entrades a https://compres.teia. 11 h Ruta teatralitzada dels ‘veranejants’ de Teià cat/ Places limitades Punt d’inici: Ca la Cecília 19 h Concert a càrrec de la coral Gòspel Teià Activitat gratuïta. Places limitades. Entrades Parc de Can Godó / Activitat gratuïta disponibles a https://compres.teia.cat/ 21 h Sopar a la fresca al parc de Can Godó 11.30 h Cercavila “La revolució dels residus” Compra de tiquets al Parc de Can Godó, a la Vitruck Pels voltants del Parc de Can Godó i la Plaça de de la Terra de la Pansa blanca. Preu: 8 € / plat les Ordidores 22 h Itinerari guiat familiar: 11.30 h Xerrada: “Viure en un jardí biodivers” “Ulls que observen en la foscor” Parc de Can Godó. Espai àgora / Activitat gratuïta Punt d’inici. Punt d’informació del 12 h Taller familiar de construcció Parc de Can Godó. Activitat gratuïta. Entrades de caixes niu amb l’ADF a https://compres.teia.cat. Places limitades Parc de Can Godó / Activitat gratuïta. Places 22.30 h Concert amb Enfiestados limitades Parc de Can Godó / Activitat gratuïta 12 h Enotast Pati de Ca la Cecília / Preu: 8 €. Compra la teva DIUMENGE 18 DE MAIG entrada a https://terrapansablanca.cat 12-14 h Vermut amb els corresponsals 10-15 h Mostra de jardí de papallones del Casal de Joves Parc de Can Godó i Plaça de les Ordidores Parc de Can Godó / 3,5 €! i de les Teixidores / Activitat gratuïta 12-15 h Teià té molta teca!

10-15 h Mercat d’artesania local i comarcal Restaurants locals col·laboradors i articles de regal 12.45 h Taula rodona: “Gaudir de la biodiversitat Passeig de la Riera, davant de la Plaça al nostre jardí” de Les Ordidores i de les Teixidores.

Parc de Can Godó / Activitat gratuïta 10-12.30 h XXIX Trobada de puntaires 14.30 h Música en directe a càrrec Plaça de les Ordidores i de les Teixidores de Highway Band 10 h Xerrada: “hàbitats i comunitats d’ocells Parc de Can Godó / Activitat gratuïta presents al municipi de Teià”

www.maridatgedelssentits.cat #sentitsTeià / @sentits_teia Entrades a partir del 2 de maig: https://compres.teia.cat/

Amb el suport de:

Col·labora:

LA RECEPTA: TATAKI DE TONYINA

RAMON BRUCART, EL CATALÀ INVENTOR DEL LLEVATAPS MODERN

QUÈ SÓN ELS ‘EXPATS’ I EN QUÈ ES DIFERENCIEN DELS IMMIGRANTS

REVISTA / núm. 1600 Difusions Maresme SL C/ Maria Vidal, 93 baixos 1a 08340 Vilassar de Mar Tel. 93 750 03 12 / 608 860 310 A/e: laclau@laclau.cat www.laclau.cat

@laclaumaresme

Distribució gratuïta a: ajuntaments, forns i pastisseries, supermercats, bars i restaurants, perruqueries, farmàcies, centres esportius, gasolineres... d’Alella, Arenys de Mar, Arenys de Munt, Argentona, Cabrera de Mar, Cabrils, Caldes d’Estrac, Dosrius, El Masnou, Mataró, Montgat, Òrrius, Premià de Dalt, Premià de Mar, Sant Andreu de Llavaneres, Sant Vicenç de Montalt, Teià, Tiana, Vilassar de Dalt i Vilassar de Mar. La revista LA CLAU no es fa responsable del contingut dels articles i missatges publicitaris dels anunciants.

No és permesa la reproducció total o parcial d’aquesta publicació, ni el seu tractament informàtic, ni la transmissió de cap forma o per qualsevol mitjà, ja sigui electrònic, mecànic, per fotocòpia, per registre o d’altres mitjans, sense el permís previ i escrit dels titulars dels drets de la propietat intel·lectual. Dep. Legal B. 12. 188/84

Audiència cotrolada per:

Baròmetre Catalunya

TOTA L’AGENDA A

WWW.LACLAU.CAT Alella Tast

Dj. 8/5/25 | 19 h | Can Lleonart.

Pl. Germans Lleonart, 1. Tast de

d’aquesta composició vegetal. Preu: 22 € (inclou material). Professora: Glòria Uribe (kokegarden.com).

formatge. Descobreix els secrets dels millors formatges guanyadors del Lactium, la Festa del Formatge Català a Vic. Conducció: Ramon Roset, sommelier. Inscripcions www.alella.cat/canlleonart

Espectacles

Ds. 17/5/25 | 19 h | Espai d’Arts Escèniques. C/ de Santa Teresa, 9.

L’imperatiu categòric. La dramaturga i directora Victoria Szpunberg porta a escena un retrat social on planteja què és èticament adequat quan el sistema t’ofega.

Preu: de 15 a 18 €. Venda d’entrades a: Koobin.cat.

Dc. 21/5/25 | 19:30 h | Espai d’Arts Escèniques. C/ de Santa Teresa, 9.

Teatre: El Petit Príncep. El grup de teatre Tik 6.0 presenta una adaptació teatral, pensada per a un públic jove i adult, d’El Petit Príncep. Inscripcions a.koobin.cat o l’oficina de turisme.

Tallers

Dv. 16/5/25 | 17 h | Can Lleonart.

Cuina italiana (en italià). Insalata d’orzo, spaghetti alla chitarra i tiramisú. Professora: Michela d’Auria, diplomada Hofmann i titular del projecte La Mia Scuola, italià i cuina. Inscripcions: www.alella. cat/canlleonart Preu: 22 €.

Dv. 16/5/25 | 17 h | Can Lleonart.

Pl. Germans Lleonart, 1. Kokeda-

ma: Chamaedorea. Aprendràs la tècnica i la filosofia que gira entorn | 6|

Xerrada

Dv. 16/5/25 | 18 h | Centre Cultural de Can Lleonart. Pl. Germans Lleonart, 1. Fenòmens extrems i

canvi. Es parlarà sobre l’escalfament global i dels efectes que notem i notarem a Catalunya. Tertuliana: Mònica Usart, física i cap de meteorologia a RAC 1 i RAC105.

L’hora del conte

Dv. 16/5/25 | 17:30 h | Biblioteca Ferrer Guardia. Hort de la Rectoria, s/n. Parcs i biblioteques...

Naturalment. Espectacle de contes: Les Monedes del Follet i La Fulla Viatgera, a càrrec de Moi Aznar.

La guitarra acompanyarà l’espectacle amb les cançons Els secrets del parc i La papallona i la coliflor.

A partir de 3 anys.

Cinema

Dg. 18/5/25 | 17:30 h | Espai d’Arts Escèniques. C/ de Santa Teresa, 9.

Cinexic. Anem a caçar un os. Per a infants entre 3 i 12 anys Preu: 3 € i 4,5 €.

Presentació de llibre

Dl. 19/5/25 | 19 h | Biblioteca Ferrer Guardia. Hort de la Rectoria, s/n. Aiguagim, de l’alellenca

Marina Sáez amb la col·laboració de la il·lustradora Nadia Hadif. És el testimoni de les veus silenciades d’un grup de dones que es reuneix diàriament al particular espai d’emancipació en el qual es converteix el vestuari de la piscina municipal del c/ Perill, al barri barceloní de Gràcia.

Arenys de Mar Presentacions del llibres

Dv. 9/5/25 | 19 h | Biblioteca Pare Fidel Fita. C/ de Bonaire, 2. Em-

bolica que fa fort, de Camil Bosch Ignés. Presentació a càrrec de Xavier Solà Subirana.

Dv. 16/5/25 | 19 h | Biblioteca Pare Fidel Fita. Nunca viajes con tu ma-

dre!, de Cristina Gómez Esquius amb l’assistència de l’autora.

Concerts

Ds. 10/5/25 | 21 h | Ateneu Arenyenc. Concert i ballada de swing

amb l’actuació de Sweet Nipples Quintet.

Ds. 17/5/25 | 19 a 22 h | Teatre Principal. C/ de l’Església, 45, 47.

Concert tribut Pink Floyd. Echoes Of Pink Floyd recrea amb fidelitat el so del quartet anglès acompanyat d’un espectacle visual de llums, projeccions i efectes de so.

Ho organitza: Societat Coral l’Esperança. Preu: anticipada: 24 €.

www.laclau.cat / AGENDA

Neteja col·lectiva

Dg. 11/5/25 | 10:30 h | Davant l’Escola Joan Maragall. Netegem els

rials d’Arenys! Neteja de residus i espècies invasores al Rial del Sapí i al Rial de Sa Clavella. Activitat emmarcada en la iniciativa Let’s Clean Up Europe. Cal dur gorra, aigua, crema solar, sabata tancada i guants! Els menors han d’anar acompanyats d’un adult.

Òpera

Dc. 14/5/25 | 18:45 h | Teatre Principal. C/ de l’Església, 45, 47.

La Valquíria, de Richard Wagner.

Retransmissió en directe des de la Royal Opera House de Londres.

Ho organitza: Societat Coral l’Esperança. Preu: 15 € ant. 17 € a taq.

Cinema

Dv. 16/5/25 | 19:00 h | Ateneu Arenyenc. C/ de Josep Anselm Clavé, 22. Projecció de la pel·lícula

Les choristes en concert (2005).

Concert dels nens i nenes de la pel·lícula Los chicos del Coro.

Arenys de Munt Espectacle

Ds. 10/5/25 | 21 h | El Centre. Rbla Francesc Macià, 57. Sicalíptiques.

Inspirat en el Paral·lel de principis de segle XX. A través del cuplet es recull el prodigiós llegat d’aquesta època i geografia, porta d’entrada de la modernitat a Catalunya i moment de grans transformacions urbanístiques, polítiques i socials.

LA MORERA DEL KENNEL

A partir de 20 € x dia

Guarderia canina de dia

Cinema

Dg. 18/5/25 | 18:30 h | El Centre.

Rbla Francesc Macià, 57. Salve

Maria. Maria, una jove escriptora que acaba de ser mare, es topa amb la notícia d’un succés estremidor: una dona francesa ha ofegat a les seves bessones de deu mesos a la banyera.

ON EL TEU GOS ES DIVERTEIX, aprèn i socialitza amb els seus AMICS mentre tu treballes Totes les edats / De dl. a dv.

8.30 a 18 h / Teià / Tocant la NII

@lamoreradelkennel Concerta la teva visita 658 467 092 | 7|

AGENDA / www.laclau.cat

Arenys de Munt Fira Km AdM

Dg. 18/5/25 | 10 a 15 h | Pl. de l’Església, Riera i Castell Jalpí.

Fira Km AdM. De 10 a 14 h: venda i mostra de productes del municipi. De 12 a 15 h: mostra gastronòmica amb tapes elaborades per establiments. A la Riera: 10:30 h: espectacle infantil: Una paradeta particular, a càrrec de la cia. La Bleda. De 10:30 a 13:30 h: tallers infantils sobre consum responsable. 11:30 h: tast sensorial de maduixes d’Arenys de Munt amb productes de la terra a càrrec de Pep Nogué i Puigvert, cal inscripció. De 13 a 15 h: actuació musical de l’Aula de Música AdM. A la Riera durant tota la fira hi haurà un espai de taules i cadires per degustar les propostes de la mostra. Al Castell Jalpí: de 10 a 13 h: visita guiada per l’interior del Castell Jalpí a càrrec de Gaspar Casals i Coll. Cal inscripció.

Argentona Presentació de llibre

Dj. 8/5/25 | 19 a 20 h | Biblioteca Joan Fontcuberta i Gel. C/ Gran, 3.

Artistes envinats, d’Enric Satué, un dels grans dissenyadors gràfics i historiadors del disseny de la segona meitat del segle XX a l’estat espanyol, ens ofereix una mirada original, plena de curiositats i anecdotari, sobre algunes de les obres més representatives de la història de l’art i d’altres que no ho són tant. | 8|

Espectacle

Ds. 10/5/25 | 20:30 h | Dg. 11/5/25 | 18.30 h | Centre Parroquial. C/ Bernat de Riudemeia, 4. Crònica

d’una soledat. Obra basada en un fet real: el suïcidi de dues bessones solteres, de quaranta-set anys, que van ser trobades mortes al seu domicili del carrer Navas de Tolosa de Barcelona per la policia. Preu: 8 i 10 €.

Conferència

Dt. 13/5/25 | 19 h | Biblioteca Joan Fontcuberta i Gel. C/ Gran, 3.

Las encomiendas templarias de Cataluña, a càrrec de Jesús Ávila Granados, periodista i escriptor especialista en templaris i càtars.

La conferència serà presentada per José Luis Trillo Checa, cavaller de Templarium Hispaniae.

Badalona Concert

Dg. 18/5/25 | 18 h | Teatre Zorrilla. C/ del Canonge Baranera, 17.

Orquestra de Cambra del Conservatori de Badalona que enguany ens acosta a les obres de tres grans compositors del segle XVIII: Haydn, Telemann i Mozart.

Tres obres amb formats i estils ben diferents, però unides per un mateix caràcter joiós que ens arribarà amb tota la frescor i energia de la interpretació de la jove orquestra. Preu: 15 €.

viment, descobrirem la música d’una manera divertida, també gaudirem de contes musicals.

Preu: 20 €. inscripcions: recepcioemcabrerademar@gmail.com.

Tel. secretaria: 93 737 99 59 (extensió 2).

Festa de les Bruixes

Ds. 10 i dg. 11/5/25 | Durant

aquests dos dies, els carrers es transformaran en un gran escenari medieval amb la Fira Esotèrica i Medieval, espectacles de carrer, tallers de bruixeria, visites guiades, jocs, gimcanes i tavernes ambientades. Més informació a l’Agenda del nostre web i a l’Ajuntament.

Sardanes

Ds. 17/5/25 | 18 h | Parc de la Nova Cançó Catalana (o Envelat Mpal. en cas de pluja). Cobles Lluïsos de

Taradell, la Blanes i Principal del Llobregat. Exhibició de les colles sardanistes Bella dansa i Alella i concurs de colles improvisades.

Aplec

Dg. 18/5/24 | 18 h | davant la capella del Crist Mujal. Pol. Indust.

Els Garrofers. 20è Aplec del Crist

Mujal (ofici religiós, actuació musical i xocolatada). Ho organitza: Amics del Crist Mujal.

Cabrils Xerrada

Dc. 21/5/25 | 18 a 19 h | C/ Mestre J. Jambert. Cicle de xerrades de

Cabrera de Mar

salut. Incontinència urinària, en parlem amb el ponent T. Roig.

Música

Teatre

L’Escola de Música de Cabrera de Mar us convida a participar de l’activitat: Música en Família, per a infants d’1 a 3 anys acompanyats d’un familiar. A través de cançons, ritmes, melodies i mo-

de la Cia. Parking Shakespeare.

Una trama, la de Shakespeare, al voltant de l’amor i els rols de parella. Entrades des de 3 € a Codetickets.

Dv. 9/5/25 | 17:15 a 18 h | Can Martinet. Av. Pare Jaume Català, 42.

Dg. 25/5/25 | 19 h | Centre Cívic La Fàbrica. C/ Domènec Carles, 21. Molt soroll per no res, A càrrec

| 9|

AGENDA / www.laclau.cat

Caldes d’Estrac Presentació de llibre

Dv. 16/5/25 | 18 h | Biblioteca Can Milans. C/ de l’Església, 6.

Trobada amb l’escriptor Andreu Pérez i presentació del seu llibre Camins creuats. Històries de dues extenses famílies: una ubicada als suburbis de Mumbai i l’altra, ben establerta a la classe burgesa barcelonina.

Exposició

Ds. 17/5/25 | 19 h | Sala Mozart.

Dansa clàssica: Giselle amb el Ballet de Barcelona. Preu: de 10 € a 22 €. Venda a Entràpolis.

Fira Tast

Dv. 16, ds. 17 i dg. 18/5/25 | 17:30 a 21:30 h | Parc de Can Dalmau. La

fira gastronòmica posa en valor els productors i restaurants de la zona oferint l’oportunitat de tastar productes frescos elaborats amb passió. Amb un munt d’activitats per a tota la família!

Ds. 17/5/25 | | 12 h | Fundació Palau, La Riera, 54. Inauguració de

l’exposició: Neus Dalmau i Corominas. La força Verdaguer. Neus Dalmau ens proposa la seva relació particular amb Jacint Verdaguer. Es podrà visitar fins al 16/11.

Calella Espectacles

Ds. 10/5/25 | 21 h | Sala Mozart.

C/ de l’Església, 91. Ni en Broma,

de Xavier Morató, amb Jordi Díaz i Nesa Vidaurrazaga. L’aspirant a alcaldessa, Jana, en un rampell per atacar el seu rival polític, contracta l’Húmber, un humorista vetat, conegut pels seus monòlegs incòmodes. Preu: de 10 € a 22 €.

Venda a Entràpolis.

|10|

Canet de Mar Espectacle

Ds. 17/5/25 | 20 h | TMC Odèon.

C/ Eusebi Golart, 16. El venedor

de fum, de Joan Font, un espectacle en forma de monòleg, que repassa de forma teatral la vida artística i personal de si mateix, començant pel seu naixement a Olesa de Montserrat. Preu: taquilla: 15 €. Consulteu dtes.

Caminada popular

Dg. 18/5/25 | 10 h | Riera Sant Domènec. Caminada guiada fins al

camí de Sant Cebrià on ens trobarem amb veïns de Sant Pol que ens faran una explicació de l’indret. Ho organitza: CEPA/CEAC. Gratuïta.

El Masnou Enotast

Ds. 10/5/25 | 12 h | Plaça Nova de les Dones del Tèxtil. Tasta El

Masnou! Dins la Fira Comercial i Gastronòmica. Degustació de productes elaborats al Masnou, maridats amb vi de la DO Alella.

Un sommelier oficial de la Ruta del Vi DO Alella, conduirà l’activitat. En aquesta ocasió es tastaran conserves d’anxoves i seitons de L’Anxoveta i bunyols de bacallà del Bar Entremans maridats amb Escumós de Can Roda i Cau d’en Genís del Celler de les Aus. Preu: 8 €. Informació: Oficina de Turisme: 93 557 18 34 / turisme@elmasnou.cat. Pagament: Entràpolis.

Espectacles

Dg. 11/5/25 | 18 h | Espai Escènic Iago Pericot Ca n’Humet. C/ Fontanills, 77. Lluna plena, de Heartbreak

Hotel. Un conte d’amor. Una història de redempció. Preu: 10 €.

www.laclau.cat / AGENDA Ds. 17/5/25 | 20 h | Dg. 18/5/25 | 18 h | Els Vienesos. C/ Segarra, 12.

Love Contract, a càrrec de GAT EL Masnou. L’obra explora l’abús de poder, la invasió creixent de les grans companyies en la intimitat, la dignitat i la llibertat dels seus empleats. Preu: 5 €. Venda a Entràpolis.

Taller

Ds. 17/5/25 | 10 h | Museu Mpal. de Nàutica. C/ Josep Pujadas Truch, 1A. Taller immersiu: L’art de

navegar. En el marc del Dia Internacional dels Museus. L’activitat combina una xerrada introductòria sobre la navegació a través d’alguns instruments de navegació antics i la visualització d’una travessia nàutica amb ulleres 3D que surt del port del Masnou i acaba a la nau Victoria capitanejada per Juan Sebastián Elcano.

Hi haurà tres sessions d’una hora de durada: de 10 a 11 h, d’11 a 12 h i de 12 a 13 h. Màxim 12 persones per sessió. A partir de 8 anys.

Informació i reserves: en línia o a l’Oficina de Turisme, telèfon: 93 557 18 34 / turisme@elmasnou.cat

Festimanga

Ds. 17/5/25 | 11 h | Espai Escènic Iago Pericot. C/ Fontanills, 77.

Festival està dedicat al món del manga, la cultura japonesa i el còmic, que ofereix una jornada plena d’activitats gratuïtes. Tallers, exposicions, presentacions, jocs i concerts relacionats amb la temàtica. Més informació a la pàg. 9.

L’hora del conte

Ds. 17/5/25 | 11 h | Biblioteca Joan Coromines. C/ Josep Pujadas Truch, 1. Dins la Clariana, a càrrec

de Marta Esmarats de Cacauet Teatre. Activitat emmarcada dins

del projecte Parcs i biblioteques.

Versió del conte El conillet que volia pa de pessic, adaptat per sessió del conte amb titelles. A partir de 18 mesos i fins els 6 anys. Entrada lliure, aforament limitat

Mataró

Espectacle

Dj. 8/5/25 | 19 h | Pl. de la Pepa Maca. Assaig obert: Tenet versió

carrer. Vuit artistes amb diferents trajectòries personals que s’uneixen i creen el seu primer espectacle en comú: Tenet. L’espectacle ens situa en un món egoista governat per la simetria, on les persones viuen sota les regles de l’harmonia, la perfecció i la bellesa, que no deixa lloc a la improvisació. La durada aproximada és de 50 minuts i va destinat a un públic de totes les edats.

ESPAI L’AMISTAT

L’espai de creació, interrelació i exhibició artística de Premià de Mar Ja pots comprar les teves entrades a través de la nostra pàgina web i sense comissions www.espailamistat.cat / o bé a la taquilla del teatre (dilluns i dijous de 18 a 20 h)

ELECTRA

MAIG DISSABTE 31 20 H

EL TIGRE

Carrer de Sant Antoni, 60

Premià de Mar

(+34) 93 752 99 90

JULIOL DISSABTE 5 20 H info@espailamistat.cat |11|

AGENDA / www.laclau.cat

Mataró Festes

Dv. 9, ds. 10 i dg. 11/5/25 | Nou Parc Central. C/ de la Geganta, 6.

Caseta Cita Flamenca Dv. 9 a

les 22:30 h: El sabor de la Rumba: Timbala. Ds. 10 a les 22:30 h: Fusió de Rumba i Flamenc: Son del aire. Dg. 11 a les 14:30 h: Paella de Romería (canya cervesa o refresc + pa i fruita). Reserva la teva taula 685 692 764.

Ds. 10/5/25 | 17:30 a 20 h | La Peixateria. C/ Barcelona, 50.

Festa del Comerç Just. Parada productes de comerç just, xocolatada, lectura de manifest, jocs cooperatius, conta contes, cançons de pau i solidaritat | videofòrum.

Dl. 19 a les 19 h: xerrada Banca Ètica: Oikocrèdit inverteix en energies renovables.

L’hora del conte

Dt. 13/5/25 | 17:30 h | Biblioteca Pompeu Fabra. Pl. d’Occitània, s/n. La petita hora del conte: Can-

çons i jocs de tacte. Una experiència divertida on les carícies i les pessigolles agafaran protagonisme. Al llarg de la sessió, cantarem cançons a través del cos i sobretot a través dels dits dels pares, a càrrec de Bambú és joc. Per a famílies amb infants de fins a 3 anys.

Dj. 15/5/25 | 17:30 h | Biblioteca Popular. C/ d’en Palau, 18. Haki.

La papallona màgica. Gràcies als contes podrem investigar i descobrir que a vegades paguem un preu que no és just per allò que comprem.

Concerts

Dc. 14/5/25 | 19 h | Teatre Monumental. La Riera, 169. Cantània:

Real. La cantata d’enguany ens explica la història de la Vera i l’Ernest, dos personatges de videojoc. Cantània és un projecte del servei educatiu de L’Auditori de Barcelona en què a cada curs escolar es treballa una nova cantata, per a nou instrumentistes i cor, signada per prestigiosos músics i lletristes catalans.

Aquest curs 2024-2025, més de 1.300 alumnes de 31 escoles de Mataró i Argentona presentaran aquesta cantata amb composició de Xavier Pastrana i dramatúrgia de Llúcia Ramis. Preu: 5 €.

Ds. 17/5/25 | 18:30 h | Ateneu Centre Cultural. La Riera, 92.

Concert amb Swing Engine Street Sextet. Un concert festiu i alegre, ple d’improvisació i ritme, amb peces típiques del repertori dixieland com Bourbon Street Parade o Ice Cream. Preu: de 8,5 a 17 €.

La Copisteria Vd M Fotocòpies i impressions, escanejos, enquadernacions, plastificacions, impressions de pòsters, targetes de visita, segells i molt més! l’Avinguda Montevideo 95-99 · Local 3 · Vilassar de Mar 681 930 242 936 798 849 info@lacopisteriavdm.com @lacopisteriavdm |12|

Presentació de llibre

Dj. 15/5/25 | 19 h | Seu de l’Agrupació Científico-Excursionista.

Ptg. del Pou d’Avall, 1. El camí dels

llacs, de Josep Cuello. El llibre és el resultat de moltes hores d’excursions i travesses pel Pirineu, i molts matins i tardes de pesca.

Regata inclusiva

Ds. 17/5/25 | 9:30 a 16 h | Port. Pg. del Callao, s/n. IV Regata Inclusi-

va Thalassa. L’objectiu principal es brindar l’oportunitat de participar activament en una regata de creuer a persones que pateixen algun tipus de malaltia, amb diversitat funcional o bé que es troben en risc d’exclusió social.

Montgat Taller

Dc. 14/5/25 | 17 a 18 h | Mercat Mpal. Pl. de la Mare, s/n. Taller de

sushi. Per a tots els públics, a càrrec de Fusion Sushi. Dins la cam-

CENTRE DE REFORÇ

C/ Sant Jaume, 37 Vilassar de Mar Davant l’estació de tren

• Primària, ESO, Batxillerat i Universitat • Reforç de matèries de proves d’accés a Selectivitat, Grau superior majors de 25 anys

academiaturo

C/ Sant Felip, 115 · El Masnou Tel. 935 550 307 · 689 414 101

93 510 49 73 epineda@justilex.es

www.academiaturo.com academiaturo@gmail.com

www.laclau.cat / AGENDA panya GastroMercat 2025. Preu: 5 €. Entrada a Entrapolis.com.

Més informació: Tel. 93 595 08 81.

Espectacles

Ds. 17/5/25 | 20 h | Dg. 18/5/25 | 18:30 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. dels Països Catalans, s/n. La dansa de la venjança, de

Jordi Casanovas. Teatre a càrrec del CRiC de Montgat i de Indòmit Teatre.

Dg. 18/5/25 | 12 a 13 h | Plaça de les Mallorquines. Celebrem el

Dia Internacional de la dansa amb espectacles professionals: Too Much, de la Cia. Elelei. Una creació divertida i alhora seriosa, arriscada i per a tots els públics, i Conseqüències, de la Cia. Moveo, una proposta que barreja humor, crítica i emoció en coreografies que desafien els límits.

Taller Multimarca L’hora del conte

Dl. 19/5/25 | 17:30 a 18:30 h | Biblioteca Tirant lo Blanc. Rda. dels Països Catalans, s/n. Dalt del

tren. Laberta Delpoblet ha perdut el tren per anar a Barcelona! Quina llauna! Quin avorriment! Com passarà l’estona?! Per sort porta, a la seva maleta, un munt d’endevinalles plegadetes, quatre poemes, unes quantes cançons i històries per a rodamóns!

TALLER CONCERTAT WWW.PEREIANGEL.COM

Xerrada

Dc. 21/5/25 | 18 a 19 h | Mercat Mpal. Pl. de la Mare, s/n. Menjar

bé sense gastar més: trucs per una alimentació saludable i econòmica, a càrrec de Júlia Muñoz. Dins la campanya GastroMercat 2025.

Activitat gratuïta amb reserva d’entrada a Entrapolis.com.

617 45 83 76

681 60 74 28 |13|

AGENDA / www.laclau.cat

Premià de Dalt Presentació de llibre

Dv. 9/5/25 | 19 h | SC Sant Jaume.

Riera de Sant Pere, 147. Bensenes,

el temps, de Josep Cuello Subirana, guanyador del 48è Premi de Poesia Marià Manent. Bensenes és una paraula menorquina, equivalent a ‘segurament’ o ‘al capdavall’, que se sol usar per expressar una suposició quasi certa i que marca les coordenades d’un llibre de poemes que invoca el pas del temps, del record del passat i l’omnipresent Menorca.

Ulisses x Endofest

Ds. 17/5/25 | 12 h | Parc de Can Verboom. Festival solidari on, a

través de la música i la solidaritat, es busca sensibilitzar la societat sobre l’endometriosi i recaptar fons per a la recerca i millorar la qualitat de vida de les afectades.

Tots els beneficis es destinen íntegrament a la recerca que du a terme l’Hospital Clínic de Barcelona. Durant tot el dia i fins al vespre podreu gaudir de xerrades, market, foodtrucks, zona infantil... Concerts amb: Fumi Suzuki & The Loopers, Xiula, Sau, Buhos, Les que Faltaband, Dj. Neus Gonzalez. Preus: 25 € adult, 13 € de 12 a 18 anys, 3 € de 0 a 11 anys. Venda d’entrades a Ticketara.

Concert

Dg. 18/5/25 | 11.15 h | SC Sant Jaume. Riera de Premià, 147. Concert

de Primavera amb l’Orquestra de Cambra Catalana. A les 12 h: Concert familiar: Violí de primavera. Activitat gratuïta. |14|

Recital de poesia

Tallers

Hanami. Poesia a la primavera.

Amb les veus de Glòria Coll Domingo, Anna Enrich i Josep Cuello Subirana (guanyador del 48è Premi Maria Manent de Poesia), l’espectacle ens convida a submergir-nos en un viatge intens i emotiu a través de la paraula dita.

de dibuix per crear la mascota de l’àrea infantil: Mascota, a l’abordatge! Per a joves d’entre 12 i 30 anys, per dissenyar una mascota per l’espai infantil de la biblioteca. A càrrec de Premiadeart.

Dg. 18/5/25 | 12:30 h | Can Vallerià. Pg. Coromina, 32. Festa del

Premià de Mar Premià de Circ

Dv. 9/5/25 | 18:15 h | Plaça de la Sardana. Espectacle: Tal vez, a

càrrec de la cia Artrópodo. Xou ple de malabars, equilibris i humor, amb una contorsionista sorprenent. Gratuït. A les 19:15 h: Insania, amb la cia. Caida. Trapezi fix, acrobàcies i clown. Gratuït.

Ds. 10/5/25 | 18 h | Plaça de la Sardana. Espectacle: Poi, de la cia

D’Es Tro. La història d’un home rural atrapat des de la infància per l’efecte giroscòpic de la seva baldufa. Un viatge d’embolics i girs que ens transporta al joc.

A les 19:15 h, a la pl. dels Països Catalans, espectacle: Potser no hi ha final, de la cia. Pistolet. Un escenari desordenat... els acròbates arriben tard... i el músic, on és? Gratuït. A les 20.30 h, a l’Espai l’Amistat, espectacle: De tú a tú, de Col·lectiu Mur, cia. de circ inclusiva formada per persones amb i sense diversitat funcional. Venda d’entrades al web de l’Espai l’Amistat. Preu: 6 €.

Dg. 11/5/25 | 12:30 h | Plaça de Mercè Rodoreda. Espectacle:

Dolce i Salato, de la cia. Carpa Diem. Tulli llegeix boca avall suspès d’un pal, Vroni camina amb bicicleta pedalant amb les mans i guiant-se amb els peus, acompanyats de cançons dels anys 50 i de les notícies de la ràdio.

Ds. 10 i 17/5/25 | 11 h | Biblioteca Martí Rosselló i Lloveras. Ctra. de Vilassar de Dalt, 100. Taller

Dg. 11/5/25 | 12 h | Museu Romà (Espai Ferrerons). C/ de la Vil·la Romana, s/n. Taller de la deessa

Flora i corones de flors per recrear les Floralia. Activitat familiar.

Preu: 4 €.

Cinema

Dg. 11 i dl. 12/5/25 | 18 i 20 h (dues sessions) | Espai l’Amistat. C/ de Sant Antoni, 60. Sorda, l’Àn-

gela, una dona sorda, tindrà un nadó amb l’Héctor, la seva parella oient. L’embaràs fa sorgir les seves pors davant de la maternitat i com es pot comunicar amb la seva filla.

Dia Int. dels Museus

Ds. 17/5/25 h | D’11 a 14 i de 17 a 23 h | MEP. C/ Joan XXIII, 8. Jor-

nada de portes obertes. Vine a conèixer les col·leccions visitant les seves exposicions permanents i temporals. Entrada lliure. A partir de les 17 h, presentació de la joia del Museu, una peça singular de les col·leccions del Museu. La vols conèixer? A les 17:30 h, Taller del colorista i els colorants naturals. Familiar i gratuït, cal portar una peça de roba de color clar i de cotó, amb reserva prèvia a la web del museu. A les 18:30 h: Visita a l’exposició temporal The Anthropocene. Teixint l’empremta humana. Visita guiada dinàmica a l’exposició, amb la col·laboració del Gremi Artesà Tèxtil de Catalunya. Activitat gratuïta. A les 20:30 h, Nit de Jazz, amb els músics de l’Escola Mpal. de Música.

www.laclau.cat / AGENDA Dg. 18/5/25 | 11 a 14 h | MEP. Por-

tes obertes. A les 12 h, visita guiada a l’exposició permanent. Activitat gratuïta amb reserva prèvia a la web del museu.

Taller

Dv. 16/5/25 | 17:30 h | Casal Jove.

Pg. Mare de Deu de Montserrat, 45. Cuina sense pares, a càrrec de

Nascor Formació. Per a joves de 14 a 18 anys. Al finalitzar es farà un tastet del menú cuinat.

Sant Pol de Mar Fira de la Maduixa

Sant Andreu de Llavaneres Exposició

Dv. 9/5/25 | | 19:30 h | MuseuArxiu de Llavaneres. C/ de Sant Vicenç, 14. Inauguració de l’expo-

sició: Swing d’estiu ‘25. Pep Suari presenta unes obres vibrants, plenes de llum i color que ens avancen imatges de l’estiu, interpretades pel gest d’aquest artista argentoní.

Es podrà visitar fins a l’1/6.

L’hora del conte

Ds. 10/5/25 | 11 h | Biblioteca Font i Daniel. C/ Clòsens, 65. La men-

tida, a càrrec de Núria Alonso, de Suc de Contes. Història basada en l’àlbum La mentida, de Catherine Grive. Per a infants a partir de 4 anys.

Ds. 10/5/25 | Pl. del Torrent Arrosser i av. Dr. Furest. A partir

de les 10.30 h, al pati de la Biblioteca: Minilab de maduixes, un espai de lectura i creació per infants de 3 a 6 anys. 10 h: taller Planta el teu maduixer, a càrrec de l’ADF La Vallalta. De 10 a 12 h: taller Maduixes de fang. 11 h: Taller de Castells, a càrrec de la colla castellera els Maduixots del Maresme. D’11 a 13 h: Pintacares. 11.30 h: Somriu, espectacle d’animació infantil, a càrrec de Santi Rovira i la seva inseparable guitarra. De 17 a 17.30 h: Concurs pastissos de maduixa. De 17 a 20 h: Tarda de còctels, sucs i batuts de maduixa. De 17 a 20 h: Taller a càrrec de la Infernal de la Vallalta. 18 h: entrega premis del concurs pastissos. De 18 a 20 h: Jocs tradicionals de fusta. A partir de les 18.30 h: Música en viu amb

Drunken Marmots. 20.30 h: Festa d’arribada de la Mercè de la Murtra a la Platja de les Barques. En cas de mal temps, la fira es traslladarà a la carpa gran del Parc del Litoral.

Sant Vicenç de Montalt Cinema

Dv. 9/5/25 | 17:30 h | Casal de la Gent Gran Els Xurravins. Riera del Gorg, s/n. Cine Fòrum amb la

pel·lícula: Las cosas sencillas. Dramèdia francesa. Gratuït.

Concert

Ds. 10/5/25 | 19 h | Centre Cívic El Gorg. Riera Del Gorg, s/n. Xavier

Carles canta Lluis Llach, interpretat pel cantant santvicentí Xavier Carles, amb els nous suports musicals actualitzats per tres arranjadors de primera línia: Xavier Batllés, Josep M Duran i Jordi Riera. Preu: 7 €. Venda al web de l’Ajuntament.

Maresme Dance Fest

Dg. 11/5/25 | 10 a 12.15 h | Pavelló Mpal. Toni Sors. Av. Toni Sors, s/n. Festival amb la participació

de 250 ballarins i ballarines que practiquen activitats de dansa en escoles o centres educatius del Maresme.

Inscripcions i venda anticipada: Seu de Vilassar de Dalt contra el Càncer · Sorli Sport · Pastisseria Maria Teresa · Pastisseria Cros · Lampisteria Baylach. I també el mateix dia de la caminada

18 de maig

2025 / 9.30 h

Plaça de la Vila Vilassar de Dalt ANY 2025 DEDICAT AL CÀNCER DE MAMA

RECORREGUT Circumval·lació al poble de Vilassar de Dalt, amb sortida i arribada a la plaça de la Vila.

Preu: 8 € / Inclou: samarreta, esmorzar i animació prèvia a la sortida amb la col·laboració de Sorlisport i Atabalades

"Prevenir és protegir"

93 753 91 02 · 637 189 296 / info@vilassardedaltcontraelcancer.cat / C. Guillem Agulló i Salvador, 2 |15|

AGENDA / www.laclau.cat

Sant Vicenç de Montalt Espectacle

Ds. 17/5/25 | 18 h | Centre Cívic El Gorg. Riera del Gorg, s/n. Mi-

croteatre: El Tastet del Montalt. 5 microteatres, 5 espais emblemàtics, 5 grups d’espectadors Amb les obres: Èthika, de Fanny Ferran, Palmira, Cap de meló, de Domingo Juan Font, Màrtir, d’Anna Moore, El regal, de Marc Abril i El Trivial, de Jèssica Rivero. Preu (taules): 15 €.

sis: dv. 9, 16 i 23 a les 20:30 h; ds.

10, 17 i 24 a les 20 h; i dg. 11, 18 i 25 a les 18 h. Preus de 8 a 17 €.

Reserva d’entrades al wattsap 722 22 58 93.

L’hora del conte

Dt. 13/5/25 | 17:30 h | Biblioteca de can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. Li deien Kalòp-

Espectacle

sia. Representació basada en el conte Kalòpsia: un planeta no tan diferent, que explica la història d’un planeta molt llunyà on les quatre espècies que l’habiten no saben conviure i han construït murs entre elles. Espectacle familiar per a nens i nenes a partir de 4 anys. A càrrec de Susagna Navó.

Dame de París, a càrrec del Grup Tres o Vint. Teatre musical basat en la novel·la de Víctor Hugo. Pas-

història on conviuen formigues, flors, el sol, la lluna, la pluja i l’arc de sant Martí, entre molts ele-

Teià Del 9 al 25/5/25 | Teatre La Palma. C/ Pere Noguera, 6. Notre-

|16|

Ds. 17/5/25 | 11 h | Parc de Can Godó. Història d’un jardí. Una

ments més que ens acompanyen quotidianament. La història s’enllaça amb cançons i poemes. A càrrec de Lady Albergínia i el Senyor Patata Produccions. Adreçat a infants de 2 a 4 anys.

Exposició

Fins al 15/5/25 | Biblioteca de Can Llaurador. Av. José Roca Suárez Llanos, 40. La rebel·lació

de l’alegria. Exposició que commemora la celebració el 2024 dels cent anys del naixement de Vicent Andrés Estellés.

Tiana Fira

Ds. 10/5/25 | De 10 a 14 i de 16 a 21 h | Pl. de la Vila. 2a Trobada

del Món Artesà de la Melmelada.

Venda de diferents productes elaborats per artesans i artesanes

www.laclau.cat / AGENDA d’arreu del territori. Tasta’ls i coneix de primera mà com s’elaboren. Hi haurà servei de Foodtrucks.

L’hora del conte

Dj. 15/5/25 | 18 h | Biblioteca Can Baratau. C/ de Lola Anglada, 10.

La màgia de Mary Poppins, a càrrec de Maleta de musicals. Espectacle musical que gira entorn els personatges de Mary Poppins i Bert.

Festa dels Racons

Ds. 17/5/25 | 16:30 h | Camí vell de Tiana amb C/ Matas. 11a Festa

del Racons. Quatre passis: 16.30 h, 17 h, 17:30 i 18 h. Un esdeveniment únic i festiu on les arts escèniques prenen diversos espais de la vila a través d’un recorregut en què podreu gaudir de diferents propostes artístiques.

Caminada solidària

Dg. 18/5/25 | 9:30 h | Pl. de la Vila.

13a Caminada contra el Càncer.

Caminada solidària familiar amb sortida i arribada a la pl. de la Vila.

Recorregut circular pels carrers i entorns del poble amb animació prèvia, esmorzar i samarreta, inclosos activitats infantils sorteig de regals i actuacions musicals en acabar. Preu: 8 €. Més informació a la pàg. 15.

Vilassar de Mar L’hora del conte

Dv. 9/5/25 | 17:30 a 19 h | Biblioteca Mpal. Ernest Lluch i Martín.

C/ de Santa Eulàlia, 66. Un jardí

Vilassar de Dalt

per a la Mae. Dirigit a famílies amb infants de 4 a 7 anys i a càrrec de Mireia Martínez. Cal inscripció prèvia a b.vilassarm.elm@diba.cat o al tel 93 750 68 34. Gratuït.

Cinema

Mercat de 2a mà

Dj. 8/5/25 | 21 h | La Massa Teatre.

Pl. del Teatre, 3. Cicle Gaudí: Salve

Maria, de Marc Coll. Drama. No recomanat per a menors de 16 anys.

VO en català. Xerrada prèvia a les 20:30 h. Preus: de 2,25 a 4,50 €, consulteu dtes.

Dg. 11/5/25 | 10 a 14 h | C/ Sant Artur, pg. del Veral de l’Ocata.

Mercat de segona mà. Una ocasió per donar una segona vida a les coses i consumir de manera més sostenible. Ho organitza: Grup de festes del Veral de l’Ocata.

Concert

Dv. 9/5/25 | 20:30 h | La Massa Teatre. Pl. del Teatre, 3. Cicle

Atocar: Raquel Lúa. Raquel Lúa veu del fado, el flamenc i la música d’autor, amb lletres carregades de poesia i profunditat. Preu: 12 €, persones sòcies del Casal Popular: 8 €.

Espectacle

Ds. 10/5/25 | 19:30 h | La Massa Teatre. Pl. del Teatre, 3. Circ Bye

bye, Confetti. Tres pallassos ploren la mort del seu líder, Confetti.

Espectacle de pallassos extravagants i autèntics. Humor i amor, a parts iguals.

trons (música), Nit (Teatre). Reserva d’entrades gratuïtes es podran fer, a través de l’App Vilassar de Mar, apartat Vedeema. Gratuït.

Espectacle

Dg. 11/5/25 | 18 a 19 h | Sala cultural Ma Roser Carrau. C/ Montserrat, 8. Espectacle d’humor: Im-

pro Show Especial LGTBIQ. a càrrec de la Cia. Planeta Impro. Espectacle d’humor, original i interactiu.

Els actors surten a escena sense guió, i el públic decideix què passarà. Un xou diferent i únic en cada funció! La dinàmica de cada espectacle és molt senzilla: a l’inici de la funció es sol·licita al públic que escrigui una frase en una targeta. Posteriorment, aquests suggeriments extrets a l’atzar es convertiran en els improtítols, amb els quals els actors crearan històries. Preu: anticipada 5 €; el mateix dia, en línia o a taquilla amb targeta: 7 €.

Concert

Ds. 17/5/25 | 18:30 a 20 h | Sala cultural Ma Roser Carrau. C/ de Montserrat, 8. 3r dels concerts

del XXXIII Cicle de Concerts Rosa Sabater. Sfera Duo, amb Christian Torres al violí i Paulina Dumanaite al piano. Venda d’entrades 1 hora abans del concert. Ho organitza: Joventuts Musicals Vilassar de Mar amb la col·laboració de l’Aula de Música de Vilassar de Mar Preu: 15 €.

Conferència

Dt. 20/5/25 | 18 a 19:30 h | Sala cultural Ma Roser Carrau. C/ Montserrat, 8. Conferència de

Escena & llibres

Dg. 11/5/25 | 12 a 13:30 h | Jardí de la Biblioteca Mpal. C/ de Santa Eulàlia, 66. Escena & llibres. Des-

cobreix tot el talent de les persones joves. Ítaca, la llar d’Ulisses i Mar de cançons del Cor sons i

l’Aula d’Extensió Universitària: Què és el saber?, a càrrec de Genoveva Martí, ICREA Research Professor. Departament de Filosofia de la UB. Discutirem aquest temes centrant-nos en la figura d’un filòsof René Descartes. Preu: des de 6 €.

|17|

A l'Avenida apostem per l'olor de brasa, els arrossos de veritat i els guisats de l'àvia

Bar restaurant

Menús per a grups i esdeveniments Menú diari 17,50 € / de dimarts a divendres Productes de primera quallitat Av. Sant Pere, 7 · Premià de Dalt · 932 471 057 · @avenidapremià

GASTRONOMIA www.laclau.cat

Ramon Brucart, el català inventor del llevataps modern Ramon Brucart és una figura destacada en la història dels petits invents quotidians que han transformat la manera com vivim. Originari de Catalunya, concretament de la comarca del Bages, Brucart va revolucionar l'art d’encetar ampolles amb la invenció d’un dels primers llevataps moderns. La seva creació, patentada l’any 1921, ha estat reconeguda com un punt d’inflexió en el disseny funcional d’aquesta eina essencial per a vinaters, sommeliers i amants del vi

ESMORZARS QUE ET CUIDEN Productes artesans, propers i saludables en un espai singular.

HORARI Dimecres, dijous i divendres de 8 a 12 h Dissabtes i diumenges de 9 a 12 h Dilluns i dimarts tancat

654 106 465 C/ Sant Isidre 13B Tiana

@melmelaria |18|

@melmelaria

@cristinamartore

Abans de l’arribada del llevataps de Brucart, la majoria d’aparells per extreure taps eren rudimentaris i sovint poc eficients. Brucart va desenvolupar un mecanisme innovador basat en una estructura plegable amb caragol i una peça de subjecció ajustable, que permetia inserir el caragol al tap de suro amb precisió i facilitar-ne l’extracció amb menys esforç. Aquest disseny, conegut com a «llevataps de doble eix», no només era pràctic, sinó molt més petit que els ja existents, i va ser un precedent per als dissenys posteriors.

El llegat de Ramon Brucart transcendeix l’invent mateix. La seva invenció va ajudar a democratitzar l'accés al vi embotellat, en una època en què aquest producte es consumia de manera creixent. El llevataps modern no només va simplificar el procés d’obertura de les ampolles, sinó que també va

GASTRONOMIA www.laclau.cat

contribuir a fer més accessibles els moments de celebració a les llars.

Però no és l'únic invent que en Ramon va patentar, sinó que compta amb més de 60 patents: una màquina per tallar pa,un tap que tanca hermèticament perquè el vi no es faci malbé, un tap per destapar el cava i que no s’esbravi, un tap perquè una beguda gasosa no perdi el gas, patinets plegables, amb pedals i cadena de bicicleta, un sistema per poder-se posar l’americana

quan es té mobilitat reduïda als braços, una crossa amb rodes o un bastó dotat amb una pinça per poder arreplegar coses del terra, entre moltes altres.

Tot i que Brucart no és un nom conegut per al gran públic, la seva contribució és fonamental en la cultura del vi. La seva invenció és un testimoni de com els petits avenços tecnològics poden tenir un gran impacte en el dia a dia de les persones. Avui, el disseny original del llevataps de Brucart continua inspirant

les versions contemporànies d’aquesta eina imprescindible.

Amb aquesta invenció, Ramon Brucart va deixar una empremta en la història dels utensilis domèstics, consolidant-se com un exemple de creativitat i innovació catalanes.

Els seus llevataps originals es poden visitar al Museu del Vi de Sant Fruitós de Bages, el seu poble natal.

Eva Remolina ·

|19|

www.laclau.cat

LA RECEPTA Tataki de tonyina INGREDIENTS: 1 llom de tonyina 180 ml de salsa de soja 60 ml d’oli de sèsam 60 ml d’oli d’oliva 40 ml de vinagre d’arròs 1 tros de gingebre 1 gra d’all ½ llimona Sèsam blanc i sèsam negre Per a la maionesa: La meitat del suc de la marinada 1 ou 150 ml d’oli d’oliva suau

Peix

Poseu la salsa de soja, l’oli de sèsam, el vinagre d’arròs i el suc de mitja llimona en un recipient. Ratlleu el gingebre i l’all i afegiu-los a la mateixa font. Talleu el llom de tonyina a lingots rectangulars i submergiu-los en la marinada durant uns 20 minuts per aconseguir que absorbeixin tots els sabors. Un cop passats els 20 minuts, retireu els lingots de tonyina de la marinada i reserveu el suc. Arrebosseu els lingots amb sèsam blanc i negre. Escalfeu una paella amb oli d’oliva verge extra i marqueu els lingots de tonyina per tots els costats a foc alt, donant-los una bonica crosta. Deixeu reposar els lingots 2-3 minuts.

Mentrestant, prepareu la maionesa. Bateu la meitat del suc de la marinada amb un ou i oli d’oliva fins que s’emulsioni. Reserveu la maionesa.

Finalment, talleu els lingots en medallons i ja podreu emplatar-los. És aconsellable acompanyar el tataki amb una petita amanida i una mica de la maionesa per afegir-hi més sabor.

ECOMENÚ

8,90 € PRIMERO SEGUNDO BEBIDA

De lunes a viernes (Excepto los jueves) Sant Artur, 32, (El Veral d´Ocata) Vilassar de Mar / Tel. 938 537 065 frankfurtblau@outlook.es @frankfurtblaucafeteria |20|

Reobrim amb nova gestió i carta renovada Menús de migdia i nit, suggeriments i esdeveniments privats Reserves i informació: 659 00 46 39 (també per WhatsApp)

Passeig Prat de la Riba, 48 El Masnou

CREIXEMENT PERSONAL www.laclau.cat

Pel broc gros

Article número

1.000!

Amb aquest article, REGINA FERRANDO signa el seu número 1.000 a la revista. Una fita que només pot assolir qui escriu amb constància, cor i compromís.

Gràcies infinites, Regina, per formar part de la nostra família editorial.

Hi ha un moment a la vida que s’ha de començar a parlar pel broc gros, sense filtres de cap mena, sense vaselina, sense poesia, dient les coses pel seu nom, perquè és l’única manera d’evitar malentesos. Aquest pensament, d’una franquesa desarmant, ens convida a reflexionar sobre la comunicació honesta, directa i, sobretot, necessària en molts moments vitals. Quan deixem enrere les floritures verbals, quan deixem de posar coixins a les veritats per fer-les més còmodes, ens endinsem en un terreny sovint incòmode però imprescindible per créixer, per establir relacions autèntiques i per fer net allà on la hipocresia i la por han deixat pòsit.

Ens han educat per edulcorar les paraules, per buscar la manera de no fer mal, per no incomodar, per agradar, i, en molts casos, això pot ser útil. La diplomàcia, el respecte i l’empatia són valors importants. Ara bé, arriba un moment, potser després d’haver callat massa, d’haver-nos empassat massa gripaus, que decidim deixar de ser tan curosament amables i senzillament diem la veritat crua, directa, sense ornaments. I és que, sovint, embolicar les coses amb metàfores i eufemismes no fa més que perpetuar malentesos i alimentar falses esperances.

Parlar pel broc gros no vol dir ser mal educat ni cruel ni mancat de sensibilitat. Vol dir ser valent. Vol dir tenir la capacitat d’afrontar les situacions sense por al conflicte, sense por de no agradar. Quan parles clar, t’alliberes de la càrrega de fingir, de la pressió de quedar bé, de la incomoditat d’estar

constantment pendent del que els altres volen sentir. I, quan et comuniques des d’aquest lloc de veritat, també convides els altres a fer-ho.

Hi ha qui confon la franquesa amb l’agressivitat, però cal saber distingir entre la duresa de les paraules i la intenció amb què es diuen. Quan una persona parla clar, pot semblar que és brusca o insensible. Però aquesta mateixa persona t’està estalviant malentesos, t’està donant una oportunitat per reaccionar, per millorar, per posar les coses al seu lloc. En canvi, aquell que sempre busca la paraula bonica, que evita el conflicte, pot acabar sent còmplice de l’autoengany.

Ara bé, quan ja has estat prou pacient, prou educat, prou subtil i la teva veu no ha estat escoltada, quan has intentat explicar les coses amb tacte i només has rebut indiferència o menyspreu, cal parlar clar. Per respecte a tu

mateix. Perquè callar també és una forma de rendició.

Parlar pel broc gros implica confiança. Confiança en un mateix, en la pròpia percepció, i també en els altres, en la seva capacitat de rebre la veritat sense trencar-se.

La veritat té una força transformadora. Pot fer mal, però també cura. És l’inici de molts finals necessaris i de molts començaments honestos. Quan parlem pel broc gros, estem posant límits, estem reivindicant la nostra veu, estem deixant clar què volem i què no.

I això, lluny de ser una mostra de duresa, és una expressió de llibertat. Això sí, ho hem de fer sempre des de l’amor i no des del ressentiment, des del respecte i no des de l’engany. Fet i fet, estem tots entre família.

Regina Ferrando i Ferran Trobaràs els escrits publicats amb anterioritat a: www.reginaferrando.cat regina@reginaferrando.cat |21|

especial

SALUT I BELLESA

|22|

ASSESSORIA I DRETS www.laclau.cat

Qui decideix sobre la salut dels menors en cas de separació?

Existeixen moltes situacions en què els progenitors poden tenir criteris oposats respecte a la conveniència o la necessitat de sotmetre els fills i filles a determinats tractaments o procediments.

En són exemples clàssics la vacunació dels menors, l’aplicació de tractaments amb hormones o l’assistència psicològica. Com a norma general, les decisions que afecten la salut dels fills menors s’han de prendre conjuntament, amb independència de si els progenitors estan divorciats o separats.

Aquest principi es fonamenta en la protecció de l’interès superior del menor, la corresponsabilitat parental en les decisions fonamentals i el dret del menor a rebre la millor atenció sanitària possible.

El Codi civil de Catalunya estableix que els progenitors han de tenir cura dels fills i proporcionar-los una formació integral, incloent-hi l’atenció a la seva salut física i emocional. A més, d’acord amb el mateix codi, el pla de parentalitat ha d’incloure la manera com es compartirà la informació sobre la salut dels fills entre els progenitors.

En cas d’urgència, es permet que qualsevol dels progenitors pugui actuar de manera individual per garantir l’atenció immediata del menor. En aquests casos, cal informar l’altre progenitor tan aviat com sigui possible. En cas de violència familiar, el codi civil preveu excepcions per protegir el benestar dels menors: no cal el consentiment del progenitor que està sent investigat o ha estat condemnat per delictes contra l’altre progenitor o els fills, i tampoc no cal el seu consentiment si la mare rep assistència dels serveis públics especialitzats per a víctimes de violència masclista. En qualsevol cas, per a l’atenció psicològica dels fills i filles de més de setze anys, cal el seu consentiment exprés, tal com estableix la normativa vigent.

Quan els progenitors discrepen sobre una decisió relacionada amb la salut dels fills, es preveuen diversos mecanismes: 1) mediació voluntària, 2) sessió informativa sobre mediació, derivada pel jutjat, o 3) procediment de jurisdicció voluntària davant l’autoritat judicial. El jutjat pot acabar atribuint la facultat de decisió a un sol progenitor si es considera necessari.

Abans d’iniciar un procés judicial, però, és necessari acreditar que prèviament s’ha intentat arribar a un acord entre progenitors. Els criteris per decidir a qui s’atorga la facultat de decisió inclouen la incompatibilitat entre les propostes dels progenitors, la raonabilitat de les posicions de cadascun, les recomanacions mèdiques i, de manera prioritària, l’interès superior del menor.

Així doncs, el marc legal català estableix un sistema basat en la corresponsabilitat parental que busca assegurar que les decisions sobre la salut dels menors es prenguin de manera responsable, consensuada i orientada al seu benestar integral.

Si teniu dubtes o necessiteu assessorament, podeu escriure a dretfamilia@cronda.coop

|23|

ESPECIAL SALUT I BELLESA www.laclau.cat

Per què ens cruixen les articulacions?

El que realment passa dins el teu cos Segur que més d’un cop t’has preguntat per què fan soroll les articulacions quan t’estires, t’aixeques o simplement mous els dits. Aquest fenomen, que popularment anomenem «cruixir», és molt comú i, en la majoria de casos, totalment inofensiu. Però què és realment aquest «crac»?

I hauria de preocupar-nos?

El cruiximent de les articulacions pot tenir diverses causes, però la més habitual té a veure amb el líquid sinovial, un fluid que lubrica les articulacions i facilita el moviment dels ossos.

Aquest líquid conté gasos com el nitrogen i el diòxid de

carboni. Quan movem una articulació de manera que estira la càpsula articular, es crea una disminució de pressió dins d’aquesta càpsula i els gasos es converteixen en bombolles que es col·lapsen, fent el famós «crac».

www.farmaciadelhavanafmas.com

Aquest so no és senyal de cap lesió ni desgast. De fet, segons diversos estudis, cruixir-se els dits, per exemple, no augmenta el risc d’artrosi. Ara bé, si el soroll va acompanyat de dolor, inflor o pèrdua de mobilitat, sí que pot indicar un problema

Fes les teves COMPRES ONLINE i recull la teva COMPRA SENSE CUES!

CAMÍ RAL, 113 / Mataró / 937 904 369 / Encàrrecs per WhatsApp 607 85 4715 |24|

C ENT R E AU D I T I U

La teva salut auditiva ens importa

Escoltar bé millora la qualitat de vida i la comunicació amb els altres Al Centre Auditiu Audiomat t'oferim revisió gratuïta i atenció personalitzada.

CUIDA'T I ESCOLTA BÉ mèdic que caldria revisar amb un professional.

En altres casos, les articulacions poden fer soroll per fregament de tendons o lligaments, especialment després d’un període d’inactivitat o quan envellim. Amb l’edat, els nostres teixits es tornen menys elàstics i això pot provocar més sorolls durant el moviment.

Per prevenir molèsties i mantenir les articulacions saludables, és important fer exercici regularment, mantenir un pes adequat i seguir una alimentació rica en àcids grassos omega-3, calci i vitamina D. També és recomanable evitar moviments repetitius o forçats que puguin sobrecarregar les articulacions.

C/ Sant Joan 19-21 / Vilassar de Mar Tel. 93 737 12 06 / administracion@audiomat.es

Ortopèdia Premià

La teva ortopèdia de confiança

En definitiva, que et cruixin les articulacions és, en la majoria dels casos, una resposta natural del teu cos. Ara que saps què hi ha darrere d’aquest so tan peculiar, pots quedar-te tranquil…, sempre que no vingui acompanyat de molèsties!

Redacció La Clau

|25|

ESPECIAL SALUT I BELLESA www.laclau.cat

Ajudes tècniques per millorar la qualitat de vida El son i el descans són essencials per a una vida saludable.

Per això, els llits articulats són una ajuda clau, pensats tant per al benestar de la gent gran com per facilitar la feina dels cuidadors, reduint esforços i prevenint lesions. Aquests llits permeten adoptar posicions més còmodes, millorar la circulació i facilitar accions com aixecar-se o menjar.

Amb l’edat, les activitats quotidianes poden esdevenir difícils. Dutxar-se, anar al bany o simplement vestir-se requereix sovint suports addicionals. Avui dia disposem d’una àmplia gamma d’ajudes tècniques que permeten adaptar l’entorn i mantenir una major autonomia.

Hi ha solucions per a totes les necessitats: barres de suport, cadires de dutxa, caminadors, grues, coixins antiescares o elevadors de vàter, entre d’altres. També existeixen estris de cuina o vestuari adaptats per a persones amb dificultats motrius.

Com a professionals de l’ortopèdia, sabem que cada cas és únic. Per això és important assessorar bé abans d’escollir un producte. Les ajudes tècniques no són només eines pràctiques: són una via per millorar la qualitat de vida, fomentar la independència i donar confiança, tant a l’usuari com a la família.

Esteve Ortopèdia a Mida

ORTESI S I PRÒTESI S A MI DA AMB TALLER PROPI

•ASSESSOREM ELS NOSTRES CLIENTS per seleccionar el producte que més s’ajusta a les seves necessitats.

•ORTOPÈDIA AMB TALLER a les mateixes instal.lacions •LLITS ARTICULATS I SCOOTERS: venda, servei i lloguer |26|

"Millorem la qualitat de vida dels nostres clients" Via Europa 41 / MATARÓ / 937 57 38 57 info@ortopediaesteve.cat

L’OPINIÓ DE L’EXPERT www.laclau.cat

Gabriel Bollet, professional de la salut especialitzat en acupuntura Conversem amb Gabriel Bollet, professional de la salut especialitzat en acupuntura que treballa sota la seva pròpia marca TAOSHEN dins del Centre de Teràpies Atlas de Premià de Mar. Amb més de set anys de pràctica en medicina energètica tradicional xinesa i quatre anys de formació a l’Escola IEATC de Barcelona, en Gabriel acompanya les persones en la millora del seu benestar físic i emocional. També compta amb formació especialitzada en medicina tradicional xinesa per a tractaments infantils, tractaments del càncer i mitjançant el Qi Lóng Qì Liáo Fa. Hi parlem per descobrir com l’acupuntura pot contribuir a una vida més saludable i equilibrada.

Com explicaríeu de manera clara i comprensible què és exactament l’acupuntura i com actua sobre el nostre cos?

L’acupuntura és una pràctica de la medicina tradicional xinesa (MTC) que consisteix a inserir fines agulles estèrils (del gruix d’un cabell) en punts específics del cos per tal d’estimular els canals energètics que transporten l’energia vital (qi), així com per minvar el dolor o tractar desequilibris emocionals, del sistema immunitari, l’hormonal, l’estrès…

El tractament es pot complementar amb altres tècniques com les ventoses, la moxibustió o l’acupressió.

L’acupuntura considera el cos

• Productes naturals • Ecològics • Sense gluten |28|

en la seva globalitat i busca restablir l’equilibri energètic per afavorir la salut i el benestar; és com afinar un instrument de música perquè soni harmoniosament. Cada tractament és personalitzat i escollit amb rigor, tenint en compte la història i les patologies del pacient.

A la primavera, moltes persones pateixen al·lèrgies estacionals o canvis de vitalitat. Com pot ajudar l’acupuntura en aquesta època de l’any?

La primavera és un període de transició important.

L’acupuntura ofereix un suport valuós per gestionar les al·lèrgies estacionals mitjançant el reforç de les energies defensives i la desintoxicació

natural del cos a través del fetge, un òrgan clau.

Cada cop més atletes recorren a l’acupuntura. Per a quins tipus de malestar o lesió és particularment útil?

En efecte, fins i tot atletes d’alt nivell recorren a l’acupuntura pels seus nombrosos beneficis, com ara la gestió del dolor i les lesions musculoesquelètiques: esquinços, tendinitis, lumbàlgies i cervicàlgies, síndrome del túnel carpià, sobreesforç, contractures musculars, dolors articulars…

També serveix per a la recuperació i millora del rendiment: millora de la circulació sanguínia i limfàtica, reducció de la inflamació sistèmica, relaxació,

Dr. Masriera, 15 Vilassar de Mar Tel. 93 750 61 87 maresmesalut@gmail.com

ESPECIAL SALUT I BELLESA www.laclau.cat

qualitat del son, gestió de l’estrès i l’ansietat i augment de l’energia.

L’acupuntura s’utilitza sovint com a complement de la fisioteràpia, l’osteopatia o la medicina convencional.

L’estrès i una alimentació poc equilibrada poden desencadenar problemes digestius com ara inflor, acidesa o digestió lenta.

L’acupuntura pot ser una resposta eficaç en aquests casos? Quant de temps es tarda generalment a notar millores?

I tant! Segons la MTC, els problemes digestius sovint estan lligats a un desequilibri del qi de la melsa i de l’estómac, òrgans clau de la digestió. L’estrès pot pertorbar-hi la lliure circulació.

L’acupuntura millora la circulació abdominal (inflor, malestar) i redueix la inflamació (acidesa, sensació de cremor).

Des de les primeres sessions es pot observar una reducció notable dels símptomes, tot i que les millores varien segons el pacient.

A algú que no ha provat mai l’acupuntura, què li recomanaríeu? Hi ha res que hauria de saber abans de començar?

Abans de res, trieu un professional qualificat, comuniqueu obertament les vostres sensacions i sigueu pacients. L’acupuntura és un enfocament progressiu que pretén restablir l’equilibri del cos a llarg termini.

• La sessió dura generalment una hora.

• L’acupuntura pot ser complementària a altres tractaments de la medicina convencional per millorar els resultats i reduir els efectes secundaris d’alguns tractaments.

El que cal saber: • El diagnòstic en la MTC és holístic: l’acupuntor no se centrarà únicament en els vostres símptomes, sinó en el vostre estil de vida per establir un balanç energètic complet.

Especialistes en atenció i assistència a domicili per a les persones grans i amb dependència La tranquil·litat que necessites

ASISTED MARESME C/ Muralla de St. Llorenç, 22 bis local. Mataró maresme@asisted.com · 937 906 115 · 616 579 999 |29|

SALUT www.laclau.cat

Farmàcies de guàrdia

Arenys de Mar

Premià de Mar

ALTRES POBLACIONS

Divendres 9:

Ametlla

93 792 14 71

Divendres 9:

Maria Gol

Dissabte 10:

Ballester

93 792 40 55

Dissabte 10:

Luis Roselló 93 752 95 89

Diumenge 11:

Ballester

93 792 40 55

Diumenge 11:

Luis Roselló 93 752 95 89

Dilluns 12:

Torrent

93 792 58 77

Dilluns 12:

C. Peraire

Dimarts 13:

Torrent

93 792 58 77

Dimarts 13:

L. Moragues 93 752 54 00

Dimecres 14:

Abril

93 792 33 01

Dimecres 14:

Maria Gol

93 751 70 03

Dijous 15:

Abril

93 792 33 01

Dijous 15:

Barniol

93 751 04 44

Sindreu Guillén O’Callaghan

Divendres 16:

I Busquets

93 853 61 91

Divendres 16:

Buenache

93 752 04 88

Cabrera de Mar

Dissabte 17:

Bertran

93 792 14 46

Dissabte 17:

Viayna-Gaza 93 751 58 00

Diumenge 18:

Bertran

93 792 14 46

Diumenge 18:

Viayna-Gaza 93 751 58 00

Dilluns 19:

Rigola G.

93 792 02 37

Dilluns 19:

Umbert

93 751 51 94

Dimarts 20:

Rigola G.

93 792 02 37

Dimarts 20:

R. Braun

93 751 18 74

Dimecres 21:

Ametlla

93 792 14 71

Dimecres 21:

Fontrodona 93 531 08 42

Montgat

Dijous 22:

Ametlla

93 792 14 71

Dijous 22:

C. Peraire

Eugenia Medrano Cirici

El Masnou

93 751 70 03

93 754 72 00

93 754 72 00

Alella Bernal (c/ Masnou) R. Gómez Martínez Solé

93 540 03 83 93 555 16 08 93 540 23 42

Argentona

M.P. Machado Pla de L’Avellà

93 797 14 00 93 797 12 62 93 756 16 85 93 795 05 48 93 750 01 05

Cabrils Mena Cabrils 2

93 750 93 77 93 753 00 53 93 469 00 45 93 469 11 87

Premià de Dalt

Vilassar de Mar

Meritxell Galceran M. Martínez

Divendres 9:

Aymar

93 555 03 81

Divendres 9:

Altirriba P.

93 759 59 58

Sant Andreu de Llavaneres

Dissabte 10:

Ocata

93 555 33 08

Dissabte 10:

Mirats

93 759 44 70

Diumenge 11:

Ocata

93 555 33 08

Diumenge 11:

Mirats

93 759 44 70

Rodríguez Guinart Marta Burniol

Dilluns 12:

P. Nova

937 15 96 41

Dilluns 12:

Mollfulleda

93 750 20 65

Sant Vicenç de Montalt

Dimarts 13:

Viamar

93 555 04 03

Dimarts 13:

M. Roca

93 759 39 93

Dimecres 14:

Dominguez 93 555 59 36

Dimecres 14:

De mar

93 750 05 69

Ripoll Farmàcia de la Costa

Dijous 15:

Aymar

93 555 03 81

Dijous 15:

Altirriba P.

93 759 59 58

Divendres 16:

Ocata

93 555 33 08

Divendres 16:

Mirats

93 759 44 70

Maqua Escadon Lourdes Costa Mena

Dissabte 17:

Bosch

93 555 19 79

Dissabte 17:

Roca 1904

93 759 09 39

Diumenge 18:

Bosch

93 555 19 79

Diumenge 18:

Roca 1904

93 759 09 39

Teià

Dilluns 19:

Viamar

93 555 04 03

Dilluns 19:

M. Roca

93 759 39 93

Vilassar de Dalt

Dimarts 20:

Dominguez 93 555 59 36

Dimarts 20:

De mar

93 750 05 69

Dimecres 21:

Aymar

93 555 03 81

Dimecres 21:

Altirriba P.

93 759 59 58

Dijous 22:

Ocata

93 555 33 08

Dijous 22:

Mirats

93 759 44 70

A. Brassó A. Sánchez M.D. Palacios Salvet

93 751 32 90 93 751 01 19 93 792 61 99 93 795 28 47 93 792 96 88 93 791 51 02 93 791 31 25

Tiana

J. Muñoz

93 395 27 06 93 465 53 02 93 555 35 18 93 753 08 03 93 753 08 01 93 750 87 35 93 038 20 28

PSICOTERAPEUTA Atención psicológica Ansiedad / Depresión / Anorexia Bulimia / Relación filio-parental Problemas de pareja

Si necesitas ayuda no dudes en llamar.

La palabra cura.

636 176 214

Consultas en: Masnou y Barcelona |30|

C/ Marina 53 Local 2 Premià de Mar Z 613 533 186

Q@sinergiaespaiterapeutic

Mites & Fets Mites infundats de salut ‘Beure aigua amb llimona en dejú depura el cos’ Moltes persones comencen el dia amb un got d’aigua tèbia amb llimona pensant que això ajuda a «netejar» l’organisme, eliminar toxines i activar el metabolisme. Però... què hi ha de cert en tot això? És realment tan miraculós com sembla?

L’aigua amb llimona pot tenir beneficis, però cal matisar. En primer lloc, hidratar-se en dejú és una bona idea. El cos ve d’unes hores sense rebre líquids i necessita aigua per activar les funcions vitals. Si hi afegim llimona, aportem vitamina C i antioxidants, que poden reforçar el sistema immunitari. També pot ajudar a produir més saliva i afavorir una millor digestió.

Ara bé, dir que depura el cos o elimina toxines no és del tot exacte. El cos ja té òrgans com el fetge i els ronyons encarregats de fer aquesta feina de manera natural i eficaç. No hi ha cap evidència científica sòlida que demostri que beure aigua amb llimona en dejú faci una neteja interna.

En resum: beure aigua amb llimona pot ser una rutina saludable i refrescant, però no esperis miracles.

|31|

Caminar bé és més important del que sembla Tots caminem cada dia, però… ho fem bé?

Tot i que pot semblar que caminar és l’acte més natural del món, la veritat és que molts de nosaltres ho fem amb mals hàbits posturals que, a la llarga, poden provocar dolors i lesions. Ara en veurem alguns dels més habituals: • Cos tirat endavant. És molt comú veure gent que camina amb el tronc inclinat cap endavant, com si anés corrents a tot arreu. Aquesta postura carrega la zona lumbar i fa que l’esquena hagi de treballar el doble per mantenir l’equilibri.

Amb el temps, pot provocar dolor a l’esquena o fins i tot al coll.

• Cames massa estirades i passes llargues. Quan fem passes molt llargues, sovint talonem fort i el peu cau davant del centre de gravetat. Això genera més impacte als genolls i pot portar problemes com la fasciïtis plantar, sobrecàrregues musculars o malucs ressentits.

• Caminar amb els peus cap enfora o cap endins.

Aquest hàbit, que pot venir d’una mala alineació de malucs o genolls, fa que el peu no trepitgi de forma eficient. Amb els anys, això pot desgastar les articulacions i generar desequilibris musculars.

• Mirar sempre cap a terra. Caminar amb el cap abaixat no només carrega les cervicals, sinó que

VINE A CONÈIXER EL MIRADOR DE MATARÓ! · Places de residència col.laboradores i privades · Unitat psicogeriàtrica de suport especialitzat (USE) · Places de centre de dia: · Horaris flexibles i adaptats a totes les necessitats UNITAT · Servei de continuitat REHABILITDE (365 dies a l'any) INTENSIV ACIÓ A · Assessorament i adaptació CONSULT (URI) a cada persona I'NS! · Transport adaptat · Menjador per a famílies · Terrasses i jardins

URI: solució integral en rehabilitació física per recuperar el màxim d'autonomia possible ©Capgròs/Romuald Gallofré

©Capgròs/Romuald Gallofré

Urbanització Can Quirze · c/ Capcir, 90 · Mataró · Tel. 937 551 091· www.residenciaelmirador.es |32|

ESPECIAL SALUT I BELLESA www.laclau.cat

també tanca la postura del tronc, dificulta la respiració i fins i tot pot influir negativament en l’ànim.

Caminar bé vol dir fer-ho amb una postura alineada: cap amunt, mirada endavant, espatlles relaxades, tronc neutre i passes ni molt llargues ni molt curtes. Els braços han d’acompanyar el moviment amb naturalitat i els peus han de tocar el terra de forma suau, començant pel taló i acabant per l’avantpeu.

• Espatlles encongides o rígides. Algunes persones caminen amb els braços enganxats al cos, o amb les espatlles alçades com si portessin tensió constant. Això impedeix que el moviment sigui fluid i natural.

Si t’hi fixes, caminar pot ser molt més que desplaçar-se: és una oportunitat per cuidar-te. Si pateixes molèsties o tens dubtes sobre si ho fas bé, pots consultar fisioterapeutes o especialistes en marxa per millorar la teva postura.

• Descompensacions entre costat dret i esquerre.

Si carreguem sempre més un costat del cos, per exemple per portar bosses pesades o per una lesió antiga, acabem caminant de forma asimètrica, cosa que pot generar desequilibris musculars i dolor crònic.

Camina bé, camina sa. El teu cos t’ho agrairà!

Redacció La Clau

CLÍNICA DENTAL MÁRMOL

Dr. Pablo Mármol Col. núm 3244

més que una clínica

Especialistes en estètica dental CARILLES MÍNIMAMENT INVASIVES ORTODÒNCIA INVISIBLE IMPLANTS PRÒTESIS

ATENEM MÚTUES

MATARÓ Camí Ral, 377 Entl. 2a (Plaça Santa Anna)

PREMIÀ DE MAR C/. Eixample, 80 local (Plaça de la Sardana)

Tel. 93 755 30 95

Tel. 93 751 77 42

628 213 435

629 063 436

www.marmolclinicadental.com info@marmolclinicadental.com |33|

ESPECIAL SALUT I BELLESA www.laclau.cat

Fer la migdiada t’ajuda a viure més?

Això és el que diu la ciència Dormir després de dinar ha estat, durant anys, una pràctica comuna en moltes cultures mediterrànies. Però… és realment saludable? Ens pot ajudar a viure més temps o només és una qüestió de costum? La ciència ens en comença a donar respostes clares

Cardiology va publicar una recerca feta a Suïssa que indica que fer migdiades d’entre 5 i 30 minuts, entre una i dues vegades per setmana, pot reduir el risc de malalties cardiovasculars greus.

Això podria ser per la capacitat de reduir l’estrès, baixar la tensió arterial i millorar el descans general del cos.

Diversos estudis apunten que fer migdiades curtes pot tenir efectes molt positius per a la salut. La European Society of

També s’ha vist que una pausa breu per dormir millora la memòria, la concentració i el rendiment cognitiu. És per això

|34|

que empreses com Google o la NASA han arribat a recomanar petites migdiades per augmentar la productivitat dels seus equips. A més, alguns hospitals i centres de salut han començat a habilitar espais específics perquè el personal sanitari hi pugui descansar durant les llargues jornades, amb resultats positius quant al seu benestar i l’atenció als pacients.

La migdiada també pot tenir un impacte en el metabolisme.

casa pairal fundació privada

Investigadors japonesos van observar que les persones que feien una migdiada curta i regular tenien nivells més estables de glucosa i insulina, un indicador clau per prevenir el desenvolupament de la diabetis de tipus 2. Aquest tipus de descans breu actua com una vàlvula de descompressió per al sistema nerviós, cosa que pot contribuir a mantenir l’organisme en equilibri.

Ara bé, la durada importa.

Les migdiades massa llargues (més de 40-45 minuts) poden provocar el que es coneix com a «inèrcia del son»: aquella sensació de confusió o malestar en despertar-se. A més, si es fan massa tard, poden dificultar que s’agafi el son a la nit.

També és important el context: si una persona necessita fer migdiada cada dia i està constantment esgotada, potser cal revisar la qualitat del son nocturn o les rutines de descans.

Un altre detall curiós? Segons un estudi de la Universitat de la Corunya, la migdiada també pot tenir beneficis emocionals: millora l’estat d’ànim, redueix l’agressivitat i afavoreix una actitud més positiva.

Redacció La Clau

C/ Mare Caterina Coromina s/n Vilassar de Mar Tel. 93 750 01 18 recepciocasapairal@gmail.com

Treballem per fer sentir a les persones com a casa · Atenció individualitzada i de qualitat · Places privades i col·laboradores · Ampli jardí · Centre de dia

MAS DE 18 AÑOS

CUIDANDO DE TI! ÚLTIMA TECNOLOGIA DIGITAL 3D

BLANQUEAMIENTO GRATUITO EN TU TRATAMIENTO DE INVISALIGN

*excepto en casos contraindicados

· Presupuesto sin compromiso · Mutuas · Descuentos a jubilados · Financiación hasta 5 años los primeros 12 meses sin intereses · Ortodoncia · Periodoncia ESCUCHA A TU BOCA · Odontología general Tel. 93 752 12 49 · Cirugía Pl.de la Sardana, local 4 · Premià de Mar · Prótesis · Odontopediatría... www.clinicadentalbaldovi.com |35|

ESPECIAL SALUT I BELLESA www.laclau.cat

El maquillatge caduca? Sí!

Molts de nosaltres conservem productes de maquillatge que fa temps que no utilitzem, però t’has preguntat si caduquen? La resposta és que sí, i és important saber-ho per evitar possibles reaccions a la pell.

Els productes de maquillatge tenen una vida útil limitada.

Amb el temps, els ingredients perden la seva eficàcia i els conservants ja no són tan efectius, augmentant el risc de bacteris i fongs. Això pot causar irritacions,

brots d’acne i altres problemes cutanis.

Per exemple, el rímel sol caducar en un període de tres a sis mesos. Els fons de maquillatge líquids duren entre sis mesos i un any, mentre que les ombres en pols poden durar fins a dos anys. Els llapis de llavis tenen una durada d’entre un i dos anys.

Val més llençar-los Per saber si el teu maquillatge encara és segur d’utilitzar, hi ha diversos indicis. Si notes que el

De dilluns a divendres de 8.45 a 20.45 h Dissabte de 8.45 a 14.15 h i de 16.30 a 21 h Pl. del Mercat, 11 · Vilassar de Mar 93 759 41 11 / 655 521 824 / puche.jove.farmacia@gmail.com |36|

producte ha canviat de textura, color o fa una olor estranya, val més llençar-lo. A més, cada cop més productes inclouen un petit símbol amb un número seguit d’una «M» (per exemple, «12M») que indica els mesos que el producte és segur d’utilitzar després d’obrir-lo.

La propera vegada, recorda que els productes de maquillatge no són eterns. Renova’ls amb regularitat per mantenir la teva pell saludable.

Redacció La Clau

SORTEIG! www.laclau.cat

GUANYA

UNA EXPERIÈNCIA

D’AROMATERÀPIA A DUES PERSONES I PERFUM PER Un passeig de la planta al perfum d’11 a 16 h Amb l’experiència completa t’enduràs el teu perfum personalitzat. Inclou dinar

C/ Salve Regina s/n Sta. Eulàlia de Ronçana 93 742 71 52 / 698 94 44 64 info@parcdelesolors.com EQ @parcdelesolors www.parcdelesolors.com

PARTICIPA! VOTA L’ENQUESTA I PARTICIPA! WWW.LACLAU.CAT Quin tipus de cosmètica utilitzes més sovint?

RESULTAT

GUANYADORA

DE L’ENQUESTA ANTERIOR

DE L’ENQUESTA ANTERIOR

Per Sant Jordi, quina estratègia segueixes per triar un llibre?

Una entrada familiar, dos adults i dos infants, per al festival Ulisses x Endofest, gentilesa d’Endofest.

Llista dels més venuts | 6 % Consell d’un expert | 4 % Títol o la portada | 18 % El llibre que em fa il·lusió | 72 %

MARTA MATA LAFORA Cabrera de Mar |37|

ENTREVISTA SALUT I BELLESA www.laclau.cat

Joanna Karls, psicòloga i experta en massatge facial

Fotografia: Xulio Ricardo Trigo

«El massatge facial és una alternativa natural i eficaç al bòtox»

Amb formació en psicologia i una profunda passió pel món de la cultura i l'art, Joanna Karls — amb la marca Joanna Bellacara— ha trobat en el massatge facial la seva veritable vocació. Hi parlem sobre el poder transformador del massatge facial, els seus beneficis i com es pot convertir en una pràctica quotidiana per sentir-nos millor Com va néixer el teu interès pel massatge facial?

Sempre he gaudit dels massatges, però va ser durant una sessió de massatge facial que vaig experimentar una emoció molt profunda que em va sorprendre: vaig acabar plorant. Em va fer adonar del poder que té el tacte sobre les emocions.

A partir d’aquí vaig voler aprofundir en aquesta tècnica.

Vinc de la psicologia, on ja buscava ajudar les persones a trobar benestar, i ara ho faig |38|

a través del cos. És com si tot tingués sentit: a través de les mans, puc contribuir a calmar, relaxar i retornar vitalitat.

Amb quines tècniques treballes habitualment?

A les meves sessions utilitzo diverses tècniques, segons el que necessita cada persona. A Polònia em vaig formar en el massatge relaxant dels punts marma, d’arrel aiurvèdica.

El massatge harmonitza el flux d'energia vital (prana) mitjançant l'estimulació dels

punts energètics, el tacte suau i l'efecte aromaterapèutic dels olis essencials. També faig un massatge de drenatge limfàtic amb l'ús de plaques de gua sha que prové de la medicina xinesa.

D'aquesta manera, estimulem el flux de la limfa, ajudant a netejar la pell de toxines i eliminant la inflor del rostre. També faig un quiromassatge reafirmant que millora notablement la circulació i estimula la producció de col·lagen i elastina. Gràcies a això, la pell es torna més flexible i els trets facials se suavitzen.

Cada sessió és única. M’agrada combinar coneixement i intuïció per adaptar-me a la persona que tinc al davant.

Quins beneficis té el massatge facial?

Els estudis més recents demostren que el massatge facial no només afavoreix la circulació sanguínia, sinó que també estimula la producció de col·lagen i elastina.

Aquest procés incrementa notablement l'elasticitat de la pell i contribueix a prevenir l’aparició d'arrugues. Amb sessions regulars, la pell esdevé més suau, lluminosa i fresca. A més, el massatge ajuda a relaxar la tensió acumulada als músculs de la cara, el coll i l’escot, reduint l’estrès i afavorint una sensació general de benestar.

Els beneficis es poden percebre després de poques sessions, fet que converteix el massatge facial en una alternativa natural

«Els estudis més recents demostren que el massatge facial no només afavoreix la circulació sanguínia, sinó que també estimula la producció de col·lagen i elastina.» i eficaç als tractaments invasius contra l’envelliment, com el bòtox.

Quines pràctiques recomanes per aconseguir una pell jove i relaxada a llarg termini?

Més enllà de les tècniques de massatge facial —que tenen un efecte positiu sobre la circulació, la nutrició cel·lular i la eliminació de toxines—, crec fermament en un enfocament holístic. El massatge és molt efectiu, però els resultats més duradors arriben quan el combinem amb un estil de vida saludable.

La clau és cuidar la pell des de dins i des de fora: descansar bé, beure prou aigua, seguir una alimentació equilibrada i integrar pràctiques com la meditació, l'exercici regular i la gimnàstica facial. Aquest conjunt d’hàbits potencia la regeneració i el

rejoveniment de la pell.

Fet amb constància, fins i tot l’automassatge diari pot convertir-se en un ritual de bellesa potent, aportant una pell més sana, radiant i vital.

El massatge facial pot ajudar també a gestionar les emocions? Com influeix la relaxació de la cara en l’estrès i l’ansietat?

Sí, definitivament. El massatge facial no només actua en l’àmbit físic, sinó també l’emocional.

Quan relaxem la musculatura facial, el cos redueix la producció d’hormones de l’estrès, com el cortisol. Això es tradueix en una sensació de calma i una disminució de l’ansietat.

Amb la pràctica regular del massatge —ja sigui en una sessió professional o a través de l’automassatge—, és possible

Especialistes en moda femenina Aquest maig, dona-li aire nou al teu estil!

Ja tenim a punt la nova col·lecció amb peces que s’adapten al teu ritme i al teu dia a dia.

T’esperem a la botiga amb propostes versàtils, actuals i plenes de personalitat!

Segueix-nos a @sanetaipunt Gran Via de Lluís Companys, 171 / Premià de Mar Tel. 93 743 39 34 |39|

ENTREVISTA SALUT I BELLESA www.laclau.cat

Joanna Karls, psicòloga i experta en massatge facial recuperar l’equilibri entre cos i ment. Ajudar el rostre a desferse de les tensions acumulades pot tenir un efecte profund en el nostre benestar general, fent-nos sentir més tranquils i centrats.

El massatge facial té cap contraindicació?

Tot i que el massatge facial és un tractament suau i poc invasiu, hi ha casos en què cal evitar-lo. Per exemple, si tenim febre, estem malalts o patim infeccions a la zona del rostre (com herpes, rosàcia o ferides obertes), és millor esperar a recuperar-nos.

També cal anar amb compte si s’ha rebut recentment un tractament estètic invasiu, com ara bòtox o fils tensors: en aquests casos, no es recomana fer massatges facials fins passats uns mesos.

Les persones amb problemes circulatoris o malalties oncològiques haurien de consultar el seu metge abans d’iniciar aquest tipus de teràpia.

Es pot adaptar el massatge facial segons el tipus de pell?

Sí. Tot i que les tècniques bàsiques de massatge no canvien gaire, és molt important adaptar els productes a cada tipus de pell. Per a pells sensibles, cal aplicar moviments més suaus i escollir cosmètics calmants.

La higiene és fonamental: abans de començar, sempre hem de rentar-nos bé les mans i netejar qualsevol eina que fem servir, |40|

en compte que la pell del rostre, especialment a la zona dels ulls, és molt delicada i requereix un tracte suau.

Com deia, també és essencial mantenir una bona higiene: les mans han d’estar netes i els cosmètics que utilitzem han de ser adequats i de qualitat, adaptats al nostre tipus de pell.

Finalment, cal no abusar-ne.

No sempre més és millor: la freqüència i la durada del massatge han de ser moderades per obtenir-ne beneficis sense irritar la pell.

Fotografia: An @anna_an_fotoan

com els rodets. La pell del rostre també ha d’estar neta abans i després del massatge, sobretot si utilitzem olis o cremes.

Amb aquests passos bàsics, qualsevol persona pot incorporar el massatge facial a la seva rutina, sigui quin sigui el seu tipus de pell.

Podem cometre errors a l’hora de fer un automassatge facial?

Sí, i per això és important conèixer algunes pautes bàsiques abans d’incloure l’automassatge facial en la nostra rutina diària. Un dels errors més habituals és aplicar massa pressió o fer el massatge durant massa estona. Cal tenir

A més de les sessions individuals, també organitzes tallers en grup on ensenyes tècniques d’automassatge. Com va sorgir la idea de compartir aquesta pràctica amb altres dones?

Tot va començar a partir de la meva pròpia experiència.

A més de fer massatges a les meves clientes, jo mateixa practico l’automassatge a casa, i els seus efectes em van sorprendre molt positivament: vaig notar com el rostre, el coll i les espatlles es descomprimien, la pell guanyava lluminositat i, sobretot, com aquest gest diari es convertia en un moment íntim de connexió amb mi mateixa.

D’aquí va sorgir la necessitat —i el desig— de compartir-ho amb altres dones. No sempre tenim temps o recursos per fernos tractaments professionals,

B ERTRAN

MARIONA

PERRUQUERIA HOME · DONA

«va ser durant una sessió de massatge facial que vaig experimentar una emoció molt profunda que em va sorprendre: vaig acabar plorant.» però fins i tot amb només deu o quinze minuts al dia podem cuidar-nos amb gestos simples i eficaços. Als meus tallers, ensenyo tècniques bàsiques d’automassatge per a la cara, el coll, el cap, les espatlles i l’escot. Són moviments que es poden integrar fàcilment a la rutina diària del matí o del vespre i que, quan es practiquen amb constància, ofereixen resultats sorprenents: relaxació, un descans millor i una pell visiblement més vital.

De dimarts a dissabte de 9 a 19 h Hores convingudes Pl. Josep Tarradellas, 21-27, Vilassar de Mar · Tel. 93 750 29 94

El Taller de Ioga “Classes de ioga presencials i on-line”

Els pròxims tallers els faré a Mataró, però també m’agradaria oferir-los en formats més íntims, com trobades privades a casa, amb grups d’amigues que vulguin aprendre a cuidarse. És una manera bonica de compartir, reconnectar i donarse un espai.

Contacte: Instagram: @joanna.bellacara WhatsApp: +34613519102 Google Maps: Joanna Bellacara

C/ Dr. Fleming, 22 Premià de Mar Tel. 93 751 33 25

“Sempre al teu costat” www.tallerdeiogapremia.cat

Youtube: https://www.youtube.com/user/tallerdeiogapremia |41|

ESPECIAL SALUT I BELLESA www.laclau.cat

Tornar al gimnàs després de molt temps: consells per no sentir-te fora de lloc Has estat mesos —o fins i tot anys— sense posar un peu al gimnàs? No ets l’únic. Ja sigui per mandra, per falta de temps o simplement perquè la rutina t’ha arrossegat, el retorn pot fer respecte. Però no ha de ser cap drama: amb uns quants consells, pots recuperar l’hàbit de fer exercici de forma progressiva, realista 1. Accepta d’on surts… i comences Un dels errors més comuns és voler tornar al nivell d’abans com si el cos hagués quedat congelat en el temps. Evita les comparacions amb el teu «jo» d’abans i també amb la resta de gent del gimnàs. Recorda que cadascú té el seu ritme. El teu objectiu ha de ser tornar a gaudir del moviment, no pas recuperar marques.

2. Tria activitats que t’atreuen, no les que «toca» fer Potser abans feies màquines i et

resultava avorrit. Potser ara et pot enganxar una classe de ball, ioga o boxa. El gimnàs no són només pesos i cintes de córrer.

Pregunta pels horaris d’activitats dirigides n’hi ha per a totes les edats i nivells, i et poden motivar molt més que entrenar en solitari.

3. Fuig dels horaris impossibles Si vols assegurar-te que no ho deixaràs a la segona setmana, sigues realista amb els horaris.

Valen més dues sessions curtes ben fetes que voler venir cada dia i acabar frustrat.

4. Vés-hi acompanyat Apuntar-te amb algú conegut pot ser una bona manera per superar la mandra.

5. Canvia la mirada: no és «he de», sinó «em cuido» La clau per mantenir l’hàbit no és la disciplina extrema, sinó canviar la relació amb l’activitat física. No

és un càstig ni una obligació. És un espai per a tu, per desconnectar, per cuidar-te. Si ho enfoques així, la mandra perd força i el cos comença a demanar-ho sol.

6. No et torturis amb la balança ni el mirall Els canvis físics arribaran, però no han de ser la teva única motivació. Mou-te pel plaer de sentir-te millor, més àgil, més clar mentalment.

7. Prepara’t abans d’entrar per evitar el bloqueig Una motxilla a punt, la roba còmoda, una ampolla d’aigua i saber què faràs un cop arribis, evita aquell moment d’indecisió que pot fer-te girar cua. Com més senzill sigui l’inici, menys excuses trobaràs per no entrar.

Tornar al gimnàs pot fer respecte, però no és una batalla. Amb petits canvis d’enfocament, pots passar de la mandra al benestar.

Redacció La Clau

WWW.TAITXI-TXIKUNG.CAT

Classes grupals

TAI T X Í - T X IKUNG

TALLERS / CLASSES PARTICULARS / CLASSES GRUPALS

615 565 810 |42|

Reserva plaça!

Centre Cívic del Pla de l’Avellà de CABRERA DE MAR: Dilluns: 18.45 a 19.45 h Dimarts: 11.30 a 12.30 h Dimecres: 18.15 a 19.15 h MATARÓ: Dilluns: 9.30 a 10.30 h

ESPECIAL SALUT I BELLESA www.laclau.cat

Entrevista amb ‘La cosmètica ecològica no és Cristina Blanco: una tendència, és responsabilitat’ Parlem amb Cristina Blanco, distribuidora i sòcia de Ringana, una marca austríaca pionera en cosmètica fresca, ecològica i ètica, la qual té projectes socials darrere de cada ingredient.

Per què apostar per cosmètica ecològica?

Cada cop som més conscients del que mengem, tanmateix, sovint oblidem què ens posem a la pell. La cosmètica convencional pot contenir substàncies químiques que esdevenen nocives per a la salut. Ringana ofereix una alternativa segura, fresca, eficaç i 100% natural.

Què fa diferent Ringana?

Els productes estan creats amb molta cura i ètica. La característica principal és que no contenen químics, ni conservants sintètics.

Això garanteix frescor, efectivitat i respecte pel cos i el planeta. A

més, són vegans, no es testen en animals i l’envàs és retornable . És una opció accessible per a tothom?

Sí, si et prioritzes, tot i que al principi et pot semblar cara, la concentració d’ingredients actius fa que en necessitis menys quantitat i, el compromís amb la salut, l’ètica i la sostenibilitat ho compensen amb escreix.

Quin producte recomanaries per començar?

El pack bàsic facial de les quatre passes. Tracta d’una rutina senzilla amb un netejador, un tònic vitamínic, el sèrum i una crema adaptada al teu tipus de pell. Els resultats es noten en pocs dies. La pell s’hidrata i es nudreix de veritat i les arrugues fines es reomplen. A partir d’aquí podem afegir altres productes que cobreixin les necessitats específiques de cadascú com pot

BLANCONATURAL,

COSMÈTICA ECOLÒGICA "Cuida't amb cosmètica natural, saludable i lliure de tòxics" Si vols emprendre el teu propi negoci de bellesa i ecologia, contacta'm, obro places a l'equip. @blanconatural.ringana |44|

620 394 403

ser el sèrum d’ulls o algun dels tractaments específics, el de nit o un dels Adds com el Repair que millora la rosàcea, l’acne i suavitza les marques a pell. També mencionar les cremes solars amb filtre mineral que són indispensables.

Un missatge final?

La cosmètica ecològica no és només cuidar-se, és un acte de responsabilitat amb nosaltres mateixes i amb el planeta. Ringana és molt més que una marca: és una filosofia de vida.

Si vols saber-ne més o fer la teva comanda, trobareu tota la informació a través d’aquest l’enllaç: https://blanco.ringana.com on et podrem oferir descomptes exclusius per tu, un test de pell personalitzat, regals per a clientes, tallers gratuïts on podràs probar cada producte, formació continuada i sobretot t’assessorarem per trobar el producte que s’adapta a les teves necessitats.

I si vols fer un pas més, pots sumar-te al meu equip i crear el teu propi projecte amb suport, formació i una comunitat que comparteix els mateixos valors.

T’agradaria començar?

Contacta’m i en parlem!

Cristina Blanco – Sòcia Ringana | Blanconatural @blanconatural.ringana Blanconatural11@gmail.com 620394403

Hi ha un ‘costat bo’ per fer-se ‘selfies’? La ciència diu que sí Segurament t’ha passat més d’un cop: et fas una autofoto i, curiosament, et veus millor d’un costat que de l’altre.

Doncs això no només et passa a tu! La ciència ha estudiat aquest fenomen i sembla que realment tenim un «costat bo» per sortir a les fotos

el costat esquerre de la cara.

Segons una recerca publicada a la revista Experimental Brain Research, aquest costat és percebut com a més expressiu i atractiu. El motiu? El cervell dret, responsable de les emocions, controla la part esquerra del cos, inclosa la cara.

Això fa que, de manera inconscient, expressem més emocions amb aquest costat.

Diversos estudis en psicologia i percepció facial han analitzat Altres factors, com la llum, l’angle quins perfils agraden més i, sorprenentment, la majoria de perso- de la càmera i fins i tot la postura nes tenen predilecció per mostrar corporal, poden influir molt més

del que pensem. Una llum lateral suau, per exemple, pot ressaltar trets com els pòmuls o suavitzar imperfeccions, mentre que un angle una mica elevat pot afavorir la mirada i la línia de la mandíbula.

Així que, la pròxima vegada que et facis una selfie, prova diferents perfils, canvia l’angle, busca la llum natural... i observa els resultats. Potser la clau no és només quin costat mostres, sinó com el mostres.

Redacció La Clau

| E S P E C I A L I S T E S E N B A L AYA G E |

C/ Sant Josep,1 | Vilassar de Mar 93 750 20 26 | @lapeludelanna

*1 h de pàrquing gratuït (En treballs tècnics de més d'una hora) |45|

Rda. Doctor Turró, 16 · MATARÓ Tel. 93 741 27 82 / www.reformesnousol.com A Reformes NouSol portem 50 anys oferint serveis de reformes a Mataró i tot Catalunya, donant solucions de qualitat per als teus projectes, ja sigui en el teu habitatge, cuina, bany o local comercial. Un equip de professionals altament capacitats i materials de primera per garantir resultats excepcionals.

“Entenem que cada espai és únic i mereix ser tractat amb atenció i cura”

Serveis · Reformes integrals · Instal·lacions elèctriques · Cuines · Banys · Fusteria · Calefacció · Aire condicionat · Petita reforma...

EXPERIÈNCIA EN EL SECTOR

ATENCIÓ A LA TEVA MIDA

MATERIALS DE QUALITAT

Des de petites renovacions fins a remodelacions completes El nostre enfocament se centra en l’excel·lència, utilitzant els millors materials i tècniques de construcció per garantir la durabilitat i la bellesa de cada projecte. Estem preparats per fer realitat les teves idees i superar les teves expectatives.

· Armaris · Ceràmica de tot tipus · Parquet · Fusteria d’alumini · Pladur · Pintura · Calefacció · Aire condicionat

“Donem solucions a tot el que puguis necessitar” Comença a transformar els teus espais avui mateix!

Truca’ns!

937 41 27 82

ENTREGA PUNTUAL

HONESTEDAT I TRANSPARÈNCIA

CLIENTS SATISFETS

LLAR www.laclau.cat

L’auge de la construcció industrialitzada a Catalunya: eficiència, sostenibilitat i nous materials En els darrers anys, Catalunya ha viscut un creixement notable en l’adopció de sistemes de construcció industrialitzada. Aquest model, que prioritza la fabricació prèvia de components en fàbrica per després muntar-los a l’obra, ha deixat de ser una tendència emergent per consolidar-se com una de les grans apostes del sector per afrontar els reptes actuals: l’eficiència, la sostenibilitat i la necessitat d’habitatges assequibles i de qualitat Què és la construcció industrialitzada?

La construcció industrialitzada consisteix a traslladar bona part del procés constructiu des del solar a la fàbrica. Això permet produir elements estructurals, façanes, instal·lacions i fins i tot interiors de forma controlada, amb sistemes modulars i precisió mil·limètrica. Un cop fabricats, aquests components es transporten al lloc de la construcció per muntar-los de manera ràpida i eficient.

Aquest sistema no només opti-

No tanquem al migdia Dl. a dv. de 9.30 a 19 h Ds. de 10 a 13 h www.forats.es

mitza el temps d’execució de les obres, sinó que redueix significativament els residus generats i el consum d’aigua i energia, i millora les condicions laborals dels operaris, que treballen en entorns controlats i segurs.

Fusta i altres materials sostenibles Un dels materials protagonistes d’aquesta revolució és la fusta, especialment la fusta contralaminada (CLT, per les seves sigles en anglès). Es tracta d’un material natural, renovable i amb una petjada de carboni molt

inferior als materials tradicionals com el formigó o l’acer. A més, la fusta industrialitzada ofereix altes prestacions tècniques i estructurals, així com una estètica càlida i natural molt valorada tant en habitatges com en equipaments públics.

A Catalunya, arquitectes i promotors estan apostant per sistemes mixtos en què la fusta conviu amb altres solucions tècniques com el formigó prefabricat, els panells sandvitx o les estructures lleugeres metàl·liques. L’objectiu és combinar el millor de cada material per aconseguir edificacions

@foratsmataro Camí Ral, 409 · Mataró 93 517 87 63 mataro@forats.es Projectes personalitzats en 3D

Armaris | Vestidors | Habitacions infantils i juvenils | Dormitoris | Menjadors | Sales d’estar | Estudis | Llibreries |48|

eficients, duradores i alineades amb els criteris de sostenibilitat ambiental.

Reducció de temps i costos Un dels grans avantatges de la construcció industrialitzada és la reducció del temps total d’obra.

Mentre que en una construcció convencional un edifici pot tardar entre 12 i 18 mesos a ser finalitzat, els sistemes industrialitzats poden reduir aquest termini fins a la meitat o, en determinats projectes, fins i tot més.

Aquesta rapidesa no compromet la qualitat; al contrari, gràcies al control de qualitat en fàbrica, els acabats i la precisió són sovint superiors.

Pel que fa als costos, encara que la inversió inicial pot semblar més elevada per la tecnologia i la logística associada, el càlcul

global —incloent-hi l’estalvi en temps, energia i manteniment a llarg termini— fa que la construcció industrialitzada sigui cada vegada més competitiva.

Un model per al futur A Catalunya, diverses iniciatives públiques i privades estan impulsant aquest canvi de paradigma.

El nombre creixent d’habitatges industrialitzats, escoles modulars, equipaments sanitaris i edificis d’oficines en construcció o ja finalitzats és una mostra clara de com aquesta tecnologia està arrelant al territori.

A més, la normativa cada cop més exigent en matèria d’eficiència energètica i reducció d’emissions fa que els sistemes industrialitzats —sovint orientats a certificacions com Passivhaus o BREEAM— siguin una resposta

coherent i adaptada a les necessitats del segle xxi.

Conclusions La construcció industrialitzada representa una oportunitat per transformar el sector orientant-lo a models més eficients, nets i adaptables. A Catalunya, aquesta tendència ja està donant fruits tangibles i apunta a consolidar-se com una peça clau per a la construcció d’un entorn edificat més responsable i preparat per als reptes ambientals i socials que tenim al davant.

Amb el suport de la innovació tecnològica, l’ús de materials com la fusta i una creixent consciència col·lectiva, la construcció industrialitzada ja no és només el futur: és el present.

Ecohub

|49|

LLAR www.laclau.cat

Reflexions sobre l’apagada elèctrica total

Depenem de l’electricitat...

Resum d’un article de Joan Herrera, exdirector de l’IDAE, Institut per a la Diversificació i Estalvi de l’Energia. Per entendre parcialment el que ha passat, hi ha alguns conceptes bàsics Un d’aquests conceptes és la freqüència del sistema elèctric, que a Europa es manté coordinadament en 50 Hz. Aquesta freqüència està intrínsecament lligada a la inèrcia dels generadors síncrons —com els de les plantes nuclears, de cogeneració, de gas, carbó, petroli, solar tèrmica i hidràulica—, la massa rotatòria del quals proporciona estabilitat. Per contra, les tecnologies basades en energia solar fotovoltaica i eòlica depenen de convertidors electrònics que, llevat de configuracions específiques, no contribueixen actualment a la inèrcia del sistema. Un altre criteri essencial per avaluar les tecnologies energètiques és la capacitat de gestió: la possi-

bilitat d’ajustar ràpidament la producció segons la demanda.

Així, tot i que l’energia nuclear proporciona estabilitat quant a inèrcia, la rigidesa operativa impedeix que actuï amb agilitat en situacions d’emergència o canvis operatius. Passades 48 h del 0 a la xarxa, redactava aquestes línies i continuem sense operació nuclear. Contràriament a alguns discursos alarmistes, el 28 d’abril no va ser el dia amb més generació renovable. Jornades anteriors properes, com el 16 i el 17 d’abril, van registrar un percentatge més gran d’energia verda a les hores centrals del dia.

A més, l’energia nuclear estava parcialment operativa, aportant més de 3,5 GW al sistema (dels 7,1 GW totals instal·lats). El factor diferencial del 28 d’abril va ser un altre: l’absència d’energia hidràulica al mix elèctric, malgrat la disponibilitat d’embassaments plens gràcies a les pluges recents. És a dir, la hidràulica no entra en funció d’una lògica

d’operació del sistema, sinó sota un criteri d’oportunitat econòmica. D’entrada, potser és el moment de posar sobre la taula que els actius han de passar a operar en benefici del sistema i no dels interessos d’explotació privats.

Aquest ja és el cas real en altres països. La resposta a l’incident del 28 d’abril ha de ser reflexiva i orientada cap al futur, no reactiva ni basada en interessos particulars.

Punts a tenir en compte: Mix energètic equilibrat: Hem de prioritzar un conjunt de fonts energètiques que siguin netes, rendibles, robustes i gestionables. Si entenem que la generació renovable és estratègica, amb un lideratge clar de les energies eòlica i fotovoltaica, la hidràulica emergeix com la tecnologia renovable clau per la seva capacitat de respondre ràpidament a variacions de la demanda.

Emmagatzematge i sistemes distribuïts: És imprescindible accelerar el desplegament de

LLAR www.laclau.cat

Un gran equip de professionals amb més de 30 anys al seu servei

EQ SOLUCIONS D'ACCÉS I MOBILITAT ACCESSOS AUTOMÀTICS

Construcció, instal·lació i automatització de tota mena de portes, plataformes i salvaescales

sistemes d’emmagatzematge, tant de bateries com d’hidràulica reversible, i promoure l’autoconsum intel·ligent, capaç d’operar de manera aïllada en moments puntuals.

Ciberseguretat i digitalització: Tant grans plantes com petites instal·lacions s’han d’adaptar als estàndards de protecció de dades i ciberseguretat que exigeix ​​la integració de múltiples recursos al sistema, i han d’operar i gestionar les vostres dades des de la UE.

SABADELL VISITI LES MATARÓ NOSTRES Rda. Països Catalans, 35 Ctra. de Terrassa, 258 93 566 82 13 EXPOSICIONS 93 755 10 11 www.portesiluro.com / www.salvaescalerasiluro.com

SERVEI D'URGÈNCIES 24 H!

Més interconnexions: Aquest és un debat que pot resultar controvertit: més interconnexions per exportar energia o més interconnexions per donar robustesa al sistema? En qualsevol cas, si un sistema amb un fort component renovable vol a més ser robust, necessita una millor interconnexió. Les altres opcions són clares: més dependència dels combustibles fòssils i més emissions, o bé més renovables sense interconnexió, però amb menys robustesa del sistema.

SO

Li

AMBIE NT

L’apagada del 28 d’abril ha de ser sobretot un punt d’inflexió per reforçar les nostres fortaleses, corregir les nostres vulnerabilitats i avançar cap a un sistema energètic més intel·ligent, just i sostenible.

Tendals, motoritzacions i automatismes.

Fundes per a piscina. Mosquiteres.

® M. Jaume Isern, 27, baixos MATARÓ · Tel. 93 798 23 43

Francesc Mauri ·

www.soliambient.com

|51|

LLAR www.laclau.cat

Què són els ‘expats’ i en què es diferencien dels immigrants La paraula « expat» ─abreviatura d’«expatriat»─ fa referència a una persona que viu i treballa en un altre país de manera temporal o indefinida, però no necessàriament amb la intenció de quedar-s’hi per sempre. Els expats solen ser professionals, empresaris o treballadors altament qualificats que es traslladen a un altre país per motius laborals, acadèmics o personals La principal diferència entre un expat i un immigrant rau en la percepció i la intenció de la permanència. Els immigrants

solen buscar establir-se definitivament en un nou país, sovint amb l’objectiu d’obtenirhi la ciutadania o millorar la seva qualitat de vida de manera permanent. En canvi, els expats acostumen a veure la seva estada com una experiència temporal, encara que pugui allargar-se durant molts anys.

associat més a persones que ho fan per necessitats econòmiques o refugi. Aquest ús desigual dels termes ha estat criticat per la seva connotació elitista i eurocentrista.

També hi ha un factor social i econòmic que influeix en l’ús del terme. Tradicionalment, el mot expat s’ha utilitzat per descriure treballadors qualificats de països occidentals que es traslladen a altres països, mentre que el terme «immigrant» s’ha

Oportunitats laborals: Moltes empreses multinacionals envien treballadors a altres països per gestionar projectes, obrir noves seus o cobrir necessitats específiques.

Hi ha diverses raons per les quals algú decideix convertir-se en expatriat. Algunes de les més comunes són:

Experiència internacional: Molts professionals busquen

DES DE 1972

Tendals i cortines

93 752 32 21

Pge. Martí Rossell, 2 bxs Premià de Mar toldos_ruiz@yahoo.es www.toldosruizpremiademar.com

PROMO

-15 %

EN TOT TIPUS DE TENDALS

Tendals i cortines tècniques per a terrasses, balcons, finestres, patis, etc., per a particulars i empreses |52|

TANQUES DE JARDÍ EN PVC FÀCIL INSTAL. LACIÓ NET I SEGUR

Sense manteniment / Alta durabilitat

PEQ

viure en altres cultures per enriquir la seva trajectòria i millorar les seves habilitats lingüístiques.

Estil de vida: Alguns expats es traslladen a països amb un cost de vida inferior o amb un clima més benigne per gaudir d’una millor qualitat de vida.

Motivacions personals: Els expatriats també poden traslladar-se per motius familiars, per acompanyar una parella o per viure una experiència diferent.

Tot i que ser un expat pot semblar interessant a simple vista, també comporta desafiaments, com per exemple:

9 3 7 15 19 0 0

Torrent d'en Baiell, 32 / P.I. Can Clapers Sentmenat / info@vallascayfi.com w w w.v a l l a s c a y f i . c o m

Neteges Clamar · Cases particulars, oficines i comunitats

· Cuidadors per a gent gran · Cangur caní

Xoc cultural: Adaptar-se a una llengua, una cultura i unes normes socials noves pot ser difícil.

Distància de la família i els amics: La llunyania de l’entorn conegut pot generar nostàlgia i solitud.

Integració i burocràcia: Trobar feina, obtenir visats i entendre les lleis locals poden ser processos complicats.

Eva Remolina · |53|

LLAR www.laclau.cat

Com saber si pagues massa de comunitat?

5 pistes clares Les despeses de comunitat són una part inevitable de viure en un edifici compartit, però… estàs segur que pagues el que toca? A vegades, aquestes quotes poden pujar sense que ningú sàpiga ben bé per què. Si tens la sensació que alguna cosa no quadra, aquí tens cinc pistes clares per saber si estàs pagant de més Quotes desproporcionades per als serveis que tens Un edifici sense ascensor, porter ni zones comunitàries extenses no hauria de tenir quotes elevades. Si vius en una finca senzilla i pagues gairebé el mateix que un veí d’un edifici amb piscina i gimnàs, alguna cosa falla. Comprova si el que pagues s’ajusta als serveis reals.

Diferències amb altres comunitats similars Una bona manera de saber si pagues de més és preguntar

REPARACIÓ DE TENDALS

|54|

a veïns d’edificis semblants. Si viuen en un immoble amb característiques comparables i paguen bastant menys, val la pena revisar en detall el pressupost anual de la teva comunitat.

manteniment mínim garantit, i, si no es compleix, cal revisar factures i contractes.

Contractes cars o poc transparents Si sempre es contracta la mateixa empresa de neteja o manteniment i no es mostren pressupostos alternatius, pot ser que la comunitat no estigui buscant les opcions més econòmiques o eficients. És habitual que el president o l’administrador tingui preferències, però s’han de justificar amb preus i serveis.

semblea anual o mai s’expliquen les despeses detallades, això és un senyal preocupant. La llei obliga a fer com a mínim una reunió a l’any i a presentar comptes clars. Si mai no has vist factures o no s’aproven pressupostos en reunió, hi ha una manca de transparència que pot afavorir despeses excessives o mal justificades.

Despeses elevades però serveis deficients Si l’escala es neteja poc, l’ascensor s’avaria sovint o els llums fallen tot i tenir una quota mensual alta, és probable que hi hagi un problema de gestió o una distribució inadequada del pressupost. Pagues per tenir un

Manca d’informació o poca participació veïnal

Si no reps la convocatòria d’as-

Controlar aquestes qüestions no és complicat. Qualsevol veí té dret a accedir a la documentació, sol·licitar pressupostos i fer propostes a la junta. Estar informat pot evitar que acabis pagant molt més del necessari.

Redacció La Clau

Jacint Verdaquer, 108 local B · PREMIÀ DE MAR Tel. 93 751 62 02 Fax. 93 754 75 87 www.tendalslaserra.com tendalslaserra@gmail.com

aicat 0294

FINQUES MESLLOC

LLIGOÑA CAYETANO

3897 Mataró. Pis a la zona de Via Europa, 2 habitacions, bany i lavabo, menjador amb balcó i cuina office amb galeria, piscina comunitària. 269.000 €

3405 Mataró. Pis a Pla d’en Boet, 3 habitacions, 2 banys, cuina amb galeria, menjador exterior a un balcó, calefacció, finca amb ascensor. 299.000 €

7019 Montgat. Parcel·la de 4 0 0 m ² , s i tu a d a a l P l a d e Montgat, per a construcció d’habitatge unifamiliar aïllat, molt ben comunicada. 375.000 €

3014 Mataró. Dúplex al centre, 3 habitacions (1 suite), 2 banys, 1 lavabo, cuina office, ampli saló menjador, ascensor privat i plaça de pàrquing. 415.000 €

7001 El Masnou. Torre de 2 plantes, parcel·la 667 m², 4 habitacions (1 suite i 1 en planta), 3 banys, garatge i pou d’aigua.

800.000 €

7015 Montgat. Obra nova, gran casa dins recinte privat amb piscina i al costat del mar, 3 hab., (1 suite), estudi, jardí 380 m², garatge i traster. 990.000 €

PISOS

3590 Mataró. Àtic de 153 m² construïts, amb vistes espectaculars, 5 hab. (1 suite), 2 banys, cuina office, gran saló menjador exterior a un balcó. 345.000 € 7018 El Masnou. Obra nova en construcció, al centre del poble, 2 habitacions, 1 bany, menjador exterior a balcó, acabats de qualitat, orientat a mar. 345.000 €

7054 Teià. Casa adossada amb espectaculars vistes al mar, piscina comunitària, 5 habitacions, sala polivalent, jardí privat, 615.000 € 2078 Llavaneres. Casa adossada cantonera, al centre del poble, disposa de 3 habitacions, 2 banys, garatge, jardí privat i zona comunitària amb piscina.

620.000 € 7052 Mataró. Gran torre de 611 m² dividida en 2 habitatges independents, espectaculars vistes al mar, jardí amb piscina, garatge 4 cotxes. 870.000 € 7007 Teià. Torre d’obra nova en construcció, en 2 plantes, parcel·la 443 m², 4 habitacions, estudi, solàrium, garatge per a 2 cotxes, entrega finals 2025.

1.100.000 €

3916 Mataró. Àtic dúplex a pocs minuts de la platja, disposa d’una habitació i estudi amb terrassa, 1 bany i ascensor.

179.000 € 7056 Mataró. Àtic dúplex amb terrassa de 35 m², 1 habitació, 1 bany, finca de 3 veïns, molt lluminós, en perfecte estat.

198.000 € 7048 El Masnou. Pis a la zona d’Ocata, al costat de la platja, comerços i serveis, 2 hab., 1 bany, cuina amb galeria, per reformar al seu gust. 210.000 € 3405 Mataró. Pis a Pla d’en Boet, 3 habitacions, 2 banys, cuina amb galeria, menjador exterior a un balcó, calefacció, finca amb ascensor. 299.000 €

CASES 7029 El Masnou. Casa en 2 plantes, pati amb piscina, 2 hab., en planta, bany, lavabo, cuina oberta al menjador, zona molt tranquil·la. 334.000 € 3928 Mataró. Casa de 333 m² distribuïda en 2 pisos indep., situada a Cerdanyola Nord, terrat amb vistes. 350.000 €

EL MASNOU: c/ Sant Miquel, 23 · 93 555 69 03 · www.meslloc.com

Consulta el teu signe del zodíac www.laclau.cat

HORÒSCOP Àries

Taure

Bessons

La música pot ser la teva aliada.

Un bon ritme pot canviar el teu estat d’ànim i desbloquejar-te creativament. Deixa’t portar per les melodies que t’inspirin.

Fixa’t si estàs repetint hàbits que ja no et serveixen. A vegades evolucionem però mantenim rutines antigues. Replanteja’t un automatisme: tens marge per millorar-lo.

Et convindria observar més abans de respondre. Tens agilitat mental, però no sempre cal dir la primera idea. El silenci també és una resposta potent.

Cranc

Lleó

Verge

Organitza millor el teu descans.

Dormir bé no és un caprici, és una estratègia vital. Abans d’anar-te’n al llit, neteja l’espai i tranquil·litza la ment.

Tens moltes coses sota control, però no tot. I això és normal. Acceptar el marge d’imperfecció pot alleugerir-te molt més del que creus. Prova-ho.

Revisa com gestiones els teus recursos. Potser no cal guanyar més, sinó fer més bon ús del que ja tens.

Uns petits ajustos poden suposar una gran diferència aquests dies.

Balança

Escorpí

Sagitari

Evites els conflictes, però a quin preu? Si no dius res, els altres decideixen per tu. Expressar un desacord no et fa problemàtic: et fa present.

En l’amor, vols seguretat, però a vegades exigeixes respostes abans d’hora. Dona espai i observa sense pressa. L’autenticitat apareix quan no cal defensar-se.

T’afecta molt el que passa al teu voltant. Protegeix-te sense aïllar-te. Una petita rutina de desconnexió emocional pot marcar diferències. Cuida la teva energia.

Capricorn

Aquari

Peixos

El teu cos t’avisa abans de petar: escolta’l. No t’esperis a tenir temps, posa’t la salut a l’agenda com una reunió important. Et cal manteniment, no heroisme.

Les teves idees tenen potencial, però de vegades es queden a mig camí. Potser et manca constància o planificació. Estableix un pla realista i fes el primer pas.

Recupera l’interès per les coses senzilles: una conversa agradable, una lectura inesperada o un àpat ben preparat. La bellesa de la vida es troba en els petits moments.

(21 de març al 20 d’abril)

(22 de juny al 23 de juliol)

(24 de set. al 23 d’octubre)

(23 de des. al 20 de gener)

LES 8 DIFERÈNCIES

|56|

(21 d’abril al 21 de maig)

(24 de juliol al 23 d’agost)

(24 d’octubre al 22 de nov.)

(21 de gener al 19 de febrer)

(22 de maig al 21 de juny)

(24 d’agost al 23 de set.)

(23 de nov. al 22 de des.)

(20 de febrer al 20 de març)

Sopa de lletres

ENTRETENIMENTS www.laclau.cat

Troba 8 noms de proves diagnòstiques. Les lletres poden estar en: horitzontal, vertical o diagonal, en un o altre sentit.

SUDOKUS www.sudokuweb.com

R

5

7 8

1

5

FÀCIL

7

Ompliu les caselles buides del requadre de 9x9 quadrats amb xifres de l’1 al 9.

No es pot repetir cap número en una mateixa fila, horitzontal o vertical, ni en la subquadrícula 3x3.

6 3

9

8 5 4

1

3

9 3

7

9 8

2

3

4

1

3

7

6

4 8

9

3

2

6

5

9

4

2

1

9 6 1 5 7 8 3

2 1 3 9 8 5 7

8 5 2 6 4 1 9

9 1 8 7 4 3 2 6

7 1 6 9 4 8 2 3 5

9 3 4 2 5 7 1 6 8

2

4

8 5 3 6 1 9 7 4

9

DIFÍCIL

2

7

7 5

3

7

1 8 6 2 7 5 3

5 3 8 1 4 7 6 2 9

2 7 6 9 3 5 8 4 1

8 5 3 4 7 6 1 9 2

7 6 9 2 5 1 3 8 4

1 2 4 3 9 8 5 6 7

9 4 7 5 8 3 2 1 6

3 8 2 6 1 4 9 7 5

6 1 5 7 2 9 4 3 8

FÀCIL

1

3

8

5

7

4

4

6

4

6

6

2

4

7

4

7

2

3

1

2

5

DIFÍCIL

1

1

9

6

2

9

8

4

E

J N P S

O J O A R P M U D

I

A S

S

I

L A N A

L G P D B

I

U T O O J

R P F

D J D L

F

I

T

J

T A

E O E M E R

O A H T

J

M I M I

E Q E O

E

R R G

F O C P M C

I

T A A V A A O D R R I

I

E

I

I

L A

G F P C P

J

R

A O A B N O H S T C R N A C G Z O E G P N S N E D S O E O O P P X Q M U S N E

F

Q F A S

S O T P

C R M E

E

C

L P Q

J

L P R O Y O

U F

E P Y C C P

SOLUCIÓ:

1

L

Citologia. Ecografia.

Colonoscòpia.

Ressonància.

Radiografia. Anàlisi.

Mamografia. Audiometria

9

J

|57|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

Per inserir un anunci en aquesta secció dirigiu-vos a: CABRILS L’Estanc C/ Emília Carles, 28

EL MASNOU Estanc Maria Arnau-exp. núm. 4 C/ Navarra, 51 Red Internet Pl. de la Llibertat, 5

MATARÓ Publicitat Fermalli Maresme, SA C/ Muralla Sant Llorenç, 2

PREMIÀ DE DALT Calçats Duran Passatge Sant Crist, 22 Sta. Maria, llibreria i papereria C/ Tarragona, 13 (Barri Cotet)

PREMIÀ DE MAR

DEMANDES DE FEINA TALLER mecànic FirstStop Mas-

nou busca operari oficial 1a per incorporació immediata. Enviar CV: info@firststopmasnou.com o tel. 625 04 55 46 ADMINISTRATIU/VA . Empresa d’atenció domiciliària cerca personal per tasques administratives. Es requereix titulació relacionada. Mitja jornada de matins.

Enviar CV a: seleccio@magnoliserveis.com ES NECESSITA farmacèutica per treball de mitja jornada. Àrea Vilassar de Mar. Tel. 656 60 23 10 COMERCIAL para inmobiliaria con experiencia. Tel. 93 752 38 32 ÒPTICA de Badalona necessita bona venedora per vendes i tasques botiga. Tardes de dilluns a divendres. Envieu CV a: rrhhlopbdn@gmail.com BUSCO carnisser/a. Jornada completa de dilluns a divendres de 5.30 a 13.30h. Vilassar de Mar. Tel. 93 754 28 44

Estanc de la Gran Via Gran Via, 123 Premià de Mar

OFERTES DE FEINA

Traç, llibreria i papereria Gran Via, 223. Premià de Mar

CHICA busca trabajo fines de se-

VILASSAR DE DALT ISSA, papereria Riera Targa, 46

VILASSAR DE MAR L’illa de paper, papereria Av. Montevideo, 5

També podeu fer-ho a través del nostre web

www.laclau.cat

mana: Plancha, limpieza, cuidar mayores. Tel. 632 44 20 18 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 611 84 67 26 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores, por horas. Teléfono de contacto: 610 90 41 23 Serveis professionals d'instal·lacions i reparacions

· Pintura interior i exterior · Gas · Electricitat · Aigua · Calefacció

TRUQUI'NS!

613 050 612

MUJER busca trabajo limpieza.

Tel. 632 94 13 59 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 604 81 58 32 SEÑORA limpieza, cuidado mayores. Experiencia. Teléfono: 667 49 60 71 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 672 88 18 07 TITULADA para el cuidado de personas mayores, niños. Teléfono: 603 74 82 00 CHICA busca trabajo limpieza 10 €/hora. Coche propio. Teléfonos: 671 27 26 87 - 631 64 79 92 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores, niños, plancha.

Tel. 617 61 19 08 SEÑORA limpieza. Teléfono de contacto: 632 06 22 92 SEÑORA busca trabajo de limpieza. Tel. 602 10 96 04 CUIDO mayores, niños, plancha perfecta, limpio. Tel. 617 61 19 08 SEÑORA busca trabajo limpieza, cuidado de mayores, plancha. Tel. 722 37 57 32 CHICA busca trabajo de limpieza, cuidar mayores. Tel. 641 10 31 25 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 642 76 21 62 BUSCO trabajo interna o por horas. Tel. 613 39 49 19 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 92 10 80 CHICA canguro, limpieza. Coche propio. Tel. 670 38 77 36 MUJER busca trabajo cuidado personas mayores, limpieza. Tel. 623 27 82 98

SE OFRECE PALETA DE PRIMERA PARA REFORMAS Casas, pisos, locales, baños, cocinas, lampistería, fontanería, carpintería de madera, pintura.

Presupuesto sin compromiso 690 08 81 40 / Evaristo

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat CHICA busca trabajo limpieza.

Tel. 617 98 71 91 LIMPIEZA 9 €/hora. Teléfono de contacto: 603 32 56 95 BUSCO trabajo de interna o por horas. Tel. 610 63 82 73 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 82 09 78 HAGO tareas domésticas. Vehículo propio. Tel. 602 36 42 65 CHICA busca trabajo limpieza por horas. Tel. 672 77 21 77 CHICA busca trabajo limpieza por horas. Tel. 672 77 21 77 BUSCO trabajo limpieza, camarera piso (hotel), manipulados textil, lavaplatos, cuidadora mayores, niñera. Experiencia. Teléfono de contacto: 612 57 57 37 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 82 44 59 INTERNA o fines de semana: cuido mayores. Tel. 612 23 48 54 BUSCO trabajo limpieza, costura y plancha, canguro o cuidado mayores. Teléfono de contacto: 617 61 19 08 BUSCO trabajo limpieza, cuidado mayores. Tel. 632 05 62 52 CHICA busca trabajo limpieza.

Tel. 623 21 96 79 SEÑORA buenas referencias, busca faena del hogar, cocina, limpieza. Tel. 674 60 30 20

CHICA busca trabajo limpieza,

cuidar niños y mayores. Teléfono: 600 28 27 25 CHICA busca trabajo cuidado de personas mayores con experiencia de interna o externa. Teléfono: 670 35 31 02 BUSCO trabajo externa, cuidado mayores/niños. Tel. 631 71 16 93 CHICA busca trabajo limpieza, cuidado mayores. Teléfono de contacto: 657 10 61 28 MUJER se ofrece para limpieza.

Premià. Tel. 689 81 16 98 BUSCO trabajo limpieza, cuido mayores. Teléfono de contacto: 624 65 96 16 CHICA busca trabajo limpieza.

Referencias. Experiencia. Teléfono: 631 88 60 92 CHICA ecuatoriana busca trabajo limpieza. Tel. 647 11 12 16 BUSCO trabajo limpieza. Teléfono: 631 71 97 45 NOIA busca feina amb referències, experiència. Tel. 632 04 33 92 BUSCO trabajo limpieza, canguro o cuidado mayores. Teléfono: 602 02 50 98 CHICA cuida señora mayor noches. Tel. 611 68 79 84 SEÑORA con vehículo busca trabajo de limpieza y cuidados. Tel. 680 16 84 54

brotsverds_

ENSENYAMENT PROFESSORA particular. Telèfon:

629 92 86 24 TAITXÍ i Txikung. Imparteixo classes per a grups aL Centre Cívic de Cabrera de Mar i classes particulars a domicili o a l’aire lliure al Maresme. Per a més informació consultar el web: www.taitxi-txikung. cat o enviar WhatsApp al telèfon: 615 56 58 10 LLICENCIAT en traducció i interpretació. Professor secundària i EOI. Classes particulars: alemany, anglès, francès, rus, italià. Telèfon: 606 17 00 57 CLASSES online Jordi Barros, ESO, Batxillerat. Telèfon de contacte: 662 55 69 28 ENGINYER dona classes de matemàtiques, física i química. Batxillerat i universitat. Telèfon de contacte: 93 759 02 06 ANGLÈS a Irlanda. Summer Camp per a joves de 12 a 17 anys. Work experience per adults. Per a més informació consulteu el web: www.viairlanda.com. o truqueu al tel. 600 25 46 63 ENGINYER dona classes matemàtiques, física, química, ESO, Batxillerat, universitat. Vilassar de Mar. Tel. 656 60 23 10

MUDANZAS BARATAS

GRANDES Y PEQUEÑAS

Jardineria i paisatgisme ·Disseny i construcció ·Manteniment de jardins ·Poda i tala d’arbres

Tel. 625 40 08 63 | www.brotsverds.es

CON ELEVADOR / DESMONTAJE EMBALAJE DE MUEBLES Y VACIADO DE PISOS

656230022 932630138 |59|

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat

PROFESSIONALS MONTAJE desmontaje muebles

Ikea y similares, experiencia montador en Ikea. Buena presencia, catalán. Tel. 607 18 41 42 JARDINER autònom. Telèfon: 649 71 55 06 TRABAJOS con madera. Teléfono: 607 18 41 42 TAPICERÍA automotriz, techos, volantes, puertas, sillas. Hidratación, restauración de sillas, sofás en piel. Tel. 664 17 65 29 TENDALS toldos. Els instal·lem i reparem de tot tipus. Manuals, motorització, automatismes. Tel. 651 81 64 56 PALETA en general. Teléfono de contacto: 612 44 69 30 PINTOR pintura en general y decoración, económico. Teléfono: 635 10 62 82. Salvador CÈDULA d’habitabilitat i certificat energètic. Pack des de 140 €.

Maresme i proximitats. Arquitecte col·legiat. Tel/WhatsApp. Telèfon: 676 53 52 18 TENDALS (toldos). Reparem, motoritzem i instal·lem tota mena de tendals. No cobrem desplaçaments. Pressupostos sense compromís. Telèfons: el Maresme 665 56 87 80. Badalona 93 399 01 00

MUDANZAS Y VACIADO DE PISOS

PALETA en general. Teléfono de

XOFER autònom s’ofereix per

contacto: 628 40 44 26 SOFÁS piel, limpiamos y restauramos cualquier color, cambiamos espuma, rotos piel, etc. Presupuesto sin compromiso. Teléfonos: 93 751 16 86 - 640 22 34 95 PINTORES experiencia. Teléfono: 623 44 08 12 JARDINER titulat. Podes d’arbres, gespes naturals i artificials, retallada de tanques i manteniments. Tractaments fitosanitaris.

Tel. 625 40 08 63 ORDENADORES. Ingeniero informático repara, amplia y configura ordenadores. Solución a cualquier tipo de problema. Económico.

Tel. 671 03 42 71. Óscar REFORMAS integrales. Teléfono: 722 41 48 69 ORDINADORS reparació, virus, Internet, wifi, Tel. 637 18 54 67.

Sergi ESCURAXEMENEIES. Telèfon: 679 35 79 92 FUSTER armaris a mida, parquets, portes, cuines, arreglos en general. Pressupostos sense carrec. Tel. 646 96 40 83 - 619 82 74 41 SERRALLERS Maresme, portes, panys, reixes, baranes, persianes.

Tel. 653 55 20 53

IMMOBILIÀRIA

COMPRO

VEHÍCULOS Y MOTOS EN FUNCIONAMIENTO

O PARA DESGUACE

MUY ECONÓMICOS LLÁMANOS 634 423 780 |60|

TASACIÓN MÁXIMA PASO A DOMICILIO BAJA DE TRÁFICO INMEDIATA

608 49 57 90

xofer particular, vehicle propi, serietat, educació i màxima professionalitat, preus econòmics a convenir. Més informació. WhatsApp o tel. 671 57 63 90 CONSTRUCCIONES encofrados, reformas. Tel. 653 79 65 06 FORRAMOS zapatos, bolsos, sandalias... Complementos ideales para bodas y fiestas. Teléfono de contacto: 93 751 16 86. Taller PERSIANES enrotllables. Reparació, canvi d’accessoris, persiana nova, motorització. Revisió gratuïta i sense compromís. Jordi. Tel. 617 16 59 22 JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. 10 €/h.

Tel. 628 40 44 26 PINTOR supereconómico. Tel. 619 13 11 48 JARDINERO mantenimiento, podas y limpieza en general. 10 €/h.

Tel. 612 44 69 30 REFORMAS en general, cocinas y baños. Tel. 683 17 59 92 MUDANZAS económicas. Teléfono: 692 02 11 41 JARDINERO en general. Teléfono: 602 19 55 05

MATARÓ venc local 80 m2. Xam-

frà. 4 Aparadors. 2 Portes. Serveis.

Tel. 93 799 46 98 ES LLOGUEN naus a bon preu a Vilassar. Tel. 667 67 09 91

Solució 8 diferències

ANUNCIS PER PARAULES www.laclau.cat COMPRO piso a particular o le

pago la hipoteca mientras encuentro comprador. Tel. 683 17 59 92 VENDO local 100 m2. Frente estación Mataró. 99.000 €. Teléfono: 627 81 63 16 LLOGO trasters entre Masnou-Teià. Varies mides. Telèfons de contacte: 608 24 50 09 - 607 96 91 29 TRASTEROS en alquiler en Premià de Mar desde 59 €/mes con posibilidad de mudanza y recogida.

Aparcamiento en el mismo centro.

Tel/WhatsApp. 659 59 60 57 LLOGO pàrquing Masnou. Lluís Millet, 47. Cotxe petit: 90 €. Moto: 40 €. Tel. 656 62 82 33 ALQUILO plaza parking. C/ Venezuela. El Masnou. Teléfono de contacto: 600 62 28 46 LLOGO plaça de pàrqguing, carrer Fontanills. Can Humet. Pagament anual. Tel. 679 43 37 85

VARIS COMPRO monedas, billetes y se-

llos antiguos de todo el mundo.

Tel. 93 137 24 03 PÉNDULO hebreo sana y libera.

Tratamiento personalizado. Limpieza emocional. Carmen Romero. Tel. 676 04 78 99

COMPRO discos anys 60, 70, 80,

pop, rock, jazz, soul, revistes musicals, tebeos antics. Passo a domicili. Tel. 626 01 66 41 SE ALQUILA habitación + dieta.

Tel. 613 52 35 05 COMPRO andamios, puntales, tableros, tablones, material de encofrado. Teléfono de contacto: 632 82 07 72 ÀLBUM de 6è. Heu de fer un àlbum de fotografies com a record de final de primària o una orla i no sabeu com? Jo us el preparo i deixo llest per imprimir. Us ensenyo mostres. Us dono idees. Consulta’m. Tel. 615 56 58 08 GRATIS te invito a ver la presentación de un club de viajes, para viajar más económico y poder generar ingresos extras. Sábado 10 de Mayo en Mataró a las 11 h.

Confírmame la asistencia. Teléfono: 611 61 30 89 COMPRO objetos antiguos, pago al contado. Máxima formalidad.

David. Tel. 626 78 05 97 WWW.terraindia.cat COMPRAMOS libros, juguetes, cromos, antigüedades, plumas, puros, licores, conyac, objetos religiosos. Restos pisos, casas. Pago al momento. José Miguel. Teléfono: 679 73 64 91

AMISTATS. Sóc de Premià de Mar

per fer amistats. Universitària 63 anys, jubilada amb vehicle. Tel. 645 06 95 52 TAROT videncia *Zilay. Teléfono: 628 73 47 69 COMPRO material obra, encofrados, tableros, tablones, andamios.

Tel. 632 82 07 72 SOLO pareja estable. El amor, la mejor medicina. Te relaciono. Tel. 722 26 80 50 COMPRO cómics, discos, álbumes de fútbol, playmobil, scalextric, geyperman, madelman, muñecas, Tente, Rico, Payá y antigüedades en general. Teléfono de contacto: 679 73 64 91 SEPARADO formal, educado, agradable, busca pareja. Premià, cercana, gustos parecidos, salidas, cenas, más. Teléfono de contacto: 633 17 28 07 COMPRO mobles antics, col· leccionista paga el màxim: calaixeres, rellotges, quadres, caixes, etc. Pago al comptat. Passo a domicili per tot Catalunya. Consultar sr. Josep Riera. Telèfon de contacte: 608 94 36 29 VIDENTE Lola. Consulta presencial (Blanes). También consultas por teléfono, talismanes, rituales. Tel. 656 65 26 27

|61|

NO T'ESPREMIS EL CAP!

SEGURAMENT TENIM EL QUE NECESSITES FA MÉS DE QUARANTA ANYS QUE DISSENYEM I MAQUETEM logotips / cartelleria / flyers / catàlegs díptics i tríptics / lones i banderoles / maquetació / llibres revistes / publicitat en línia / vídeo/ bàners...

MITJANS DIGITALS I GRÀFICS online i offline REVISTA www.laclau.cat

ESPREM-NOS! SOM MOLT MÉS QUE UNA REVISTA

DISSENY I COMUNICACIÓ www.laclaudissenyicomunicacio.com

laclau@laclau.cat 93 750 03 12

@laclaumaresme