Kompetencje miękkie – nie dla mięczaków. Moduł 4

Kompetencje miękkie – nie dla mięczaków Przewodnik dla prowadzącego, moduł nr 4: „Autoprezentacja. Symulacja rozmowy rekrutacyjnej – jak dobrze wypaść?”

Cel warsztatu:  pogłębienie procesu integracji zespołu  pogłębienie procesu poznawania siebie  kształcenie umiejętności dostrzegania cech innej osoby oraz prezentacji swoich spostrzeżeń  przełamanie barier, rozwijanie umiejętności mówienia o sobie  poznawanie różnic i podobieństw między równieśnikami  przełamywanie lęku związanego z mówieniem na forum grupy  budowanie pozytywnego obrazu samego siebie  określanie swoich zainteresowań oraz uzdolnień  rozwijanie samoświadomości  poszerzanie świadomości własnych zalet i umiejętności  stworzenie okazji do twórczej ekspresji własnej osobowości  zachęcanie do pozytywnego myślenia i mówienia o sobie i innych  wzmacnianie poczucia własnej wartości Czas trwania warsztatu: 4 x 45 minut, z uwzględnieniem przerw pomiędzy modułami 10-15 minut Podczas warsztatów cenne jest usunięcie wszelkich barier komunikacyjnych pomiędzy uczestnikami, a prowadzącym: stołów oraz ławek szkolnych, aby stworzyć najlepszy możliwy kontakt pomiędzy nimi.

Uwaga: Części oznaczone kolorem fioletowym nie są bezpośrednio związane z tematyką warsztatu. Mają na celu utrzymanie odpowiedniego poziomu energii i koncentracji w grupie. Są one jedynie propozycją i mogą zostać zamienione na inne, zależnie od woli prowadzącego czy dynamiki danej grupy. Zależnie od potrzeb można wykonać więcej ćwiczeń typu energizer (np. po każdej przerwie) lub mniej – należy jednak zwrócić uwagę, by były krótkie i stanowiły jedynie dodatek do tematyki warsztatu.

1. Wieża – ćwiczenie grupowe Pomoce: pianki „ jo-jo” / plastelina , patyczki do szaszłyków Dzielimy grupę na 2 zespoły. Zadaniem każdego z nich jest zbudowanie z podanych materiałów najwyższej możliwej konstrukcji, która po jej ukończeniu wytrzyma minimum 1 minutę w stanie nienaruszonym.

W tym ćwiczeniu niezwykle ważne jest, aby drużyny ustaliły plan pracy oraz podział ról przed przystąpieniem do budowy. Po zakończonym ćwiczeniu omawiamy elementy pracy zespołowej, które wspomagały wszystkich uczestników w wykonaniu zadania.

Czas trwania: 25 minut

2. Co czujesz, gdy czujesz złość? Co czujesz, gdy czujesz szczęście?

Moduł teoretyczny poświęcony emocjom. Ideą przewodnią warsztatu jest intencja, iż każda emocja jest dobra i potrzebna, a pojawienie się jej jest dla nas informacją.

Przed przystąpieniem do tego modułu, trener powinien ocenić gotowość uczestników do jego przeprowadzenia.

Pytamy uczestników o sytuacje, w których czują złość, szczęście, strach. Rozmawiamy o reakcjach ciała na poszczególne stany emocjonalne.

Przedstawiamy im główne emocje ludzkie. Istotnym elementem jest pokazanie, jak te emocje widać na twarzy człowieka. Można wykorzystać prezentację emocji na podstawie Prac dr Paula Ekmana – eksperta w dziedzinie mikroekspresji ludzkich.

Rozdajemy uczestnikom małe lusterka i prosimy o naśladowanie poszczególnych emocji. Jest to niezwykle cenny eksperyment zobaczyć swoje własne emocje na swojej twarzy.

Moduł kończymy elementem praktycznym. Prosimy ochotnika o zaprezentowanie wybranej emocji, bez zdradzania uczestnikom jaka to emocja. Zadanie grupy to odgadnięcie, jaka emocja była pokazana.

Czas trwania: 30 minut

3. Energizer - podniesienie energii w zespole Zabawa „Papier, nożyce i kamień” Uczestnicy chodząc po Sali grają z napotkanymi osobami w „Papier, nożyce i kamień”. Osoba przegrana przyłącza się do osoby wygranej, stając za nią i dopingując ją, głośno krzycząc jej imię, a osoba wygrana gra z kolejną osobą. Za każdym razem przegrany gracz i wszystkie stojące za nim osoby przyłączają się do zwycięzcy i dopingują go. Gra toczy się do momentu, gdy pozostają dwie grupy – zwycięzca ostatniego pojedynku wygrywa całą grę.

4. W moich oczach jesteś ….

Pomoce: kartka z narysowanym konturem człowieka, długopisy, flamastry, ołówki, kredki.

Podajemy uczestnikom następującą instrukcję: Każdy z Was otrzyma kartkę z wizerunkiem uproszczonej postaci człowieka, którą podpisuje swoim imieniem i nazwiskiem, a następnie podaje do osoby siedzącej obok (zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Na otrzymanej kartce uczestnicy dopisują lub dorysowują do postaci człowieka coś charakterystycznego dla osoby, do której należy kartka. Po wykonaniu zadania prosimy ich o podanie kartki kolejnej osobie – tak długo, aż wszystkie kartki trafią do swoich właścicieli. Na koniec prezentujemy prace i omawiamy je na forum.

Uwaga 1: przed przystąpieniem do tego ćwiczenia należy przypomnieć zasady kontraktu. Zabezpieczamy w ten sposób negatywne uwagi uczestników o innych członkach grupy.

Uwaga 2: Bardzo ważne jest, aby ćwiczenie nr 5 zostało wykonane bezpośrednio po ćwiczeniu nr 4. Nie należy w tym miejscu robić przerwy ani wykonywać żadnych innych ćwiczeń, np. typu energizer lub podnoszących poziom koncentracji w grupie – w przeciwnym razie efekt nie zostanie osiągnięty.

Czas trwania: 30 minut ( w zależności od ilości uczestników )

5. Lusterko Każdego ucznia prosimy o podejście do pudełka, zajrzenie do środka i powiedzenie jednej miłej rzeczy o osobie, której obraz jest umieszczony na dnie pudełka – bez mówienia głośno o tym, czyj obraz zobaczył.

Ponieważ w pudełku znajduje się lusterko, każda osoba będzie musiała powiedzieć jedna miłą rzecz na temat siebie samego.

Pod koniec ćwiczenia możemy zauważyć, że w grupie mamy wiele utalentowanych/ interesujących osób, posiadających wiele dobrych cech, i że wszyscy uczestnicy podczas kolejnego spotkania będą mogli wykorzystać swoje cechy, o których mówili.

To ćwiczenie wzbudza wiele emocji dlatego należy przed przystąpieniem do niego odpowiednio zutylizować reakcje, jakie mogą się pojawiać wśród uczestników, podkreślając, iż emocje są dobre i informują nas o procesach, które w nas zachodzą.

Czas trwania: w zależności od ilości uczestników

6. Walizka Pomoce: arkusze papieru, kredki, długopisy, nożyczki, klej, czasopisma.

Rozdajemy uczniom czyste arkusze papieru i prosimy, aby spróbowali narysować na nich walizkę (pomagamy osobom słabszym). Następnie wydajemy polecenie, aby wewnątrz walizki wpisali swoje umiejętności (lub wkleili pokazujące je obrazki). Po spakowaniu walizki uczniowie proszą kolegów z grupy o dopakowanie jej.

Podają kartkę o jedną osobę dalej. Następna osoba wpisuje na kartce to, co lubi, szanuje bądź podziwia w jej właścicielu. Na zakończenie rozmawiamy o wrażeniach i o tym, co nam daje to ćwiczenie.

Czas trwania: 45 minut

7. 60 sekund o mnie Moduł mający na celu przygotowanie uczestników do prezentacji swoich umiejętności, cech osobowości, doświadczeń oraz zainteresowań przed potencjalnym pracodawcą.

Tablicę dzielimy na 4 równe części, które następnie podpisujemy: moje umiejętności, moje doświadczenie szkolene / praktyczno-zawodowe, jaki jestem, moje hobby i pasje.

Prosimy wszystkich uczestników, aby na wcześniej rozdanych kartkach A4 uzupełnili indywidualnie swoje 4 kwadraty.

Następnie prosimy, aby w parach opowiedzieli swojemu partnerowi o swoich umiejętnościach, zainteresowaniach, doświadczeniu oraz swoich cechach osobowości.

Kolejnym krokiem jest prezentacja siebie na forum grupy, z zachowaniem odpowiedniej mowy ciała, która pogłębia kontakt z grupą.

Wspólnie z uczestnikami udzielamy pozytywnej informacji zwrotnej, wskazując równocześnie te elementy, które mogą być poprawione.

Czas trwania: w zależności od możliwości i ilości uczestników

8. Podsumowanie treści warsztatu Przed opuszczeniem warsztatu prosimy uczestników, aby każdy z nich wybrał dowolne 3 osoby, którym powie jedną z dwóch zaproponowanych pozytywnych informacji zwrotnych:  Uczę się od Ciebie …..  Dzisiejszy warsztat był pomocny, ponieważ…

Czas trwania: do 15 minut w zależności od ilości uczestników