sALUd miércoles 24 dE OCTUBrE dE 2012 la Hora, ECUAdOr
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Reglas de oro de la exfoliación ATIENDA. Recuerde que usted necesita cuidarse para lucir bien.
Aprenda cómo eliminar impurezas y dar brillo y vitalidad a su piel. Aquí algunos tips.
¿Quién no ha deseado tener una piel sana y hermosa que además de lucir reluciente, sea tan suave que todos quieran tocarla? Hoy ese es el sueño no solo de las mujeres, sino también de los hombres. Recuerde que la piel aterciopelada, incentivará a que muchos quieran abrazarlo y acariciarlo, en lugar de alejarlos por su aspecto opaco y áspero. La belleza de la piel
Fanny Lara, especialista en belleza, manifiesta que es aconsejable realizar una exfoliación del cuerpo una vez por semana porque esta brinda suavidad a la piel y ayuda también a eliminar células muertas. “Si se lo hace muchas veces, la piel tiende a resecarse, pero lo mismo sucede si no se lo hace con regularidad”. En algunas ocasiones resulta difícil y hasta tedioso darse unos minutos para atender la estética, pero, tenga en cuenta que todos necesitan consentirse al menos un poco y, por supuesto, cuidarse. Porque, ¿quién no quiere verse bien? No olvide que para tener una piel suave como la seda, nada mejor que una buena exfoliación corporal. Beneficios
No olvide que no siempre es necesario acudir a un centro de belleza y gastar fortunas para mantenerse saludable y hermoso, sino que existen muchas ma-
neras de conservar la tersura de su piel desde su propia casa. “Hay diversas maneras para exfoliarse, solo hay que elegir un producto que se adapte a cada tipo de piel”, asegura la experta. Eso bastará para ponerle punto final a las imperfecciones y mejorar notablemente la apariencia de todo su cuerpo. Recuerde que la piel es la primera carta de presentación que tiene cada persona. Tenga en cuenta que después de la exfoliación, al estar más permeable, la piel absorbe mejor las cremas. De este modo, usted puede aprovechar para hidratarla, logrando que ese efecto de suavidad y frescura dure por mucho más tiempo. Importancia de ‘pulir’
En la capa más superficial de la piel se van acumulando diariamente células muertas, toxinas e impurezas. Y si bien estas células se van eliminando en parte de manera natural a partir del baño o el roce de la ropa, con los años es necesario eliminarlas con otros procedimientos como la exfoliación. Es necesario realizarla tanto en el cuerpo como en el rostro, menciona Lara. “Este procedimiento hace que la piel se vea más suave, lisa y luminosa, activa la microcirculación y permite disminuir la aparición de puntos negros o acné”. ¿Cómo hacerlo?
Tenga en cuenta que el grosor y resistencia de la piel depende de la parte del cuerpo: las zonas más ásperas son los talones, las rodillas y los codos, mientras que las más sensibles son el cuello y el rostro. La especialista recomienda aplicar el producto exfoliante sobre la piel húmeda (lavada previamente con agua tibia) me-
MIRA
Lo que debe saber Cuándo exfoliar
Para dar suavidad a la piel y eliminar las °células muertas.
° Sobre la piel de aspecto opaco y reseco. Siempre con suavidad y mediante °pequeños masajes circulares sobre la piel ligeramente humedecida.
Se aconseja usar un producto facial °específico para la exfoliación del rostro, de gránulos más suaves y menos agresivos, y otro para el cuerpo, pues este necesita mayor fricción.
Insista especialmente en las zonas más °rugosas del cuerpo, tales como codos, rodillas y tobillos.
Entérese
Lo que no debe hacer Recuerde no exfoliar sobre la piel irritada °(por ejemplo, tras tomar el sol o tras un peeling) o con heridas.
No es recomendable hacerlo más de °una vez por semana en las pieles secas y dos veces en los cutis grasos.
No lo haga en áreas muy delicadas del °cuerpo, como pueden ser el escote, los senos o el contorno de los ojos.
desaproveche nunca un tratamiento °deNo exfoliación para aplicar después una buena crema hidratante.
diante un masaje ligero, con movimientos circulares en el vientre, los glúteos y la cadera, con movimientos ascendentes en los brazos y piernas. Recuerde que para hacerlo puede aplicar el producto exfoliante utilizando una esponja vegetal. En el rostro y el cuello es aconsejable realizarlo directamente con los dedos. Por último, elimine el producto con abundante agua, seque suavemente la piel con una toalla y coloque una crema hidratante o un gel según su tipo de piel.
Pregunta: Me diagnosticaron hace algún tiempo el síndrome de ojo seco o resequedad ocular y ahora que trabajo frente a un computador ocho horas al día me molestan un poco los ojos a pesar de que utilizo lentes antirreflejo. ¿Qué puedo hacer para evitar este malestar? (Anónimo)
¿Cuáles son las recomendaciones para proteger los ojos del sol? (Carlos Burneo)
Respuesta: Es muy importante usar gafas con filtro ultravioleta, porque de lo contrario, estas provocarán que las pupilas se dilaten (abran) más de lo necesario. De ese modo, entra más radiación, lo cual a largo plazo puede dañar la mácula (parte de la retina) y acelerar el daño de la visión.
Respuesta: Este problema puede ser causado por falta de producción de lágrimas o debido a la evaporación excesiva de secreción lacrimal, y pro- Pregunta: Tengo problemas duce cansancio visual, de astigmatismo en resequedad o puede mis ojos, cómo puedo TOME NOTA existir la sensación de saber si soy apto para tener un cuerpo extrarealizarme una cirugía. Contactos: ño en los ojos. ¿Cuáles son las condiMarcelo Larco, oftalPara evitar esta cirujano ciones? (Luis De La Tomólogo molestia, es necesario Teléfonos: 2906 rre) usar lágrimas natura- 075 / 2239 784 Respuesta: Para la les o artificiales varias operación refractiva veces al día: cada dos existen varias condihoras o siempre que exista ciones con las que el paciente irritación. debe cumplir, tales como ser mayor de 21 años, tener una Pregunta: ¿Cómo saber si puedo medida estable durante míniusar lentes de contacto? ¿Existe mo 2 años, es decir, que no se alguna contraindicación? (Laura den cambios significativos en la capacidad visual. Padrón) Es sumamente importante Respuesta: Es fundamental que usted visite primero a un que no existan antecedentes oftalmólogo. El experto deter- familiares de deformación de minará el estado de su córnea, la córnea (queratocono), así la cual debe estar comple- como tampoco debe haber tamente sana. También es otra enfermedad en el ojo. La córnea no tiene que espreciso que exista una buena tar deformada y debe poseer lubricación ocular. un espesor suficiente (mayor Se recomienda su uso de 500 micras). a personas que pueEl oftalmólogo tiene dan mantener una que realizar una evacorrecta higiene luación visual predel lente (mavia, para determinar yores de 12 o 14 que una persona es años). apta para someterse Quien esta operación. utilice lentes de c o n tacto, debe tener lentes armazón, puesto que es esencial que se utilice las lentillas máximo ocho horas al día. Pregunta: ¿Cómo afecta el uso de gafas inadecuadas a la vista?