Hoteles ecosustentables en Latinoamérica Conozca algunos sitios turísticos que dentro de su sello de presentación está la sustentabilidad. Planear unas vacaciones ecológicas cada vez tiene que ver menos con acampar y sólo hacer actividades al aire libre. Desde hace algunos años se han levantado muchos proyectos hoteleros con visión ambiental y de sustentabilidad.
Para ser complejos turísticos ecológicos, estos deben cumplir con algunas características especiales como que los insumos y materias primas necesarias para su funcionamiento se usen de forma sostenible y que no sean nocivas para el medioambien-
SALUD I
VIERNES 20 DE DICIEMBRE DE 2013 La Hora, ECUADOR
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te. Además, que los procesos de producción involucren un uso menor de la energía, o que utilicen energías renovables. También, claramente, deben trabajar con métodos de reciclaje, empaques reutilizables o biodegradables y, en general, utilizar métodos y tecnologías limpias. A continuación algunas alternativas que puede visitar en Latinoamérica. (VEOVERDE.COM)
VIAJA
Black Sheep Inn, en Ecuador es un refugio de bajo costo ubicado °enEste la Cordillera de los Andes del país. El
lugar está gestionado bajo características ecológicas de la permacultura, es decir, utiliza paneles solares, construcción en adobe, baños ecológicos, reciclaje y huertos orgánicos, entre otras iniciativas, como proyectos de educación comunitaria.
Tierra Luna, en México eco hotel está en la granja Tierra del °Sol,Este localizada cerca de Tlacochahuaya, un
pueblo a 30 minutos de Oaxaca. Este lugar, también diseñado bajo los conceptos de la permacultura, posee cuatro hectáreas de valle donde se producen los alimentos que se consumen dentro de ésta y también funciona como centro educativo. Todas sus construcciones están hechas con materiales naturales como pacas de paja, bambú, adobes y palma.
Yiimtii está en México También ubicado en Oaxaca, este °proyecto, cuyo nombre significa ‘Cerro
Águila’, en zapoteca, está rodeado de un bosque tropical, resguardado por una playa virgen. Sus instalaciones son ecológicas: construcción con materiales naturales de la región, uso de productos biodegradables, baños secos composteros, energía solar, huerto orgánico y proyectos de educación ambiental y conservación del suelo.
Patagonia Camp, en Chile es el primer campamento de lujo °deEste Latinoamérica, instalado de la forma
más respetuosa posible con ese territorio. El lugar se compone de Yurts: cómodas carpas totalmente independientes que cuentan con baño privado y terraza, además de un sistema de calefacción. El complejo turístico tiene vista al Lago Toro y al Macizo de Paine.
AFECTACIÓN. Algunos experimentan cambios de humor cuando hay menos luz solar.
Conozca sobre la depresión estacional
Mientras que Patrick LeTristeza, disminución del ánimo y más se registra en algunas moine, psiquiatra y doctor en neurociencias, indica que las personas. “Las consecuencias (del mal mujeres se ven claramente más tiempo) son menores y no pa- afectadas que los hombres por tológicas en la mayor parte de la depresión estacional (un la gente. Se evidencia una baja hombre de cada cinco mujeres), en el caracter, en la energía y pero también por su versión en la apetencia social”, apunta atenuada, las depresiones de Christian Even, siquiatra y an- invierno, que generalmente van tiguo responsable de los tras- a la par con las ganas de querer tornos del humor en el Hospital azúcar o con un sentimiento de aversión. Sainte-Anne de París. El experto subraya que sólo el 10% de la gente afirma man- Fototerapia contra la depresión tener un humor estable duran- Lemoine recuerda que la luz te todo el año, mientras que un permite sincronizar el ritmo 80% padece cambios no signi- circadiano, es decir, el ritmo ficativos. biológico de 24 horas que En el caso del 10% marca la vida cotidiana y restante, todo es cuestión EL DATO que alterna periodos de de intensidad que, en los vigilia y sueño. Si la luz casos más graves, puede La depresión es insuficiente, el reloj la llegar a una depresión estacional biológico se desregula, padecen cinco estacional, que afecta a veces más las con nefastas consecuenentre el 0,5 y el 2,9% de la mujeres. cias para la salud, como población. la depresión estacional o el insomnio. Para remediarlo, los médiSíntomas que presenta Esta entidad, que va mucho cos proponen la fototerapia, un más allá de la simple baja moral tratamiento muy de moda en pasajera, se traduce en dificul- los países nórdicos, que contades para concentrarse, mu- siste en exponer los ojos a una cho cansancio y trastornos del luz similar a la del Sol durante aproximadamente media hora sueño y del apetito. “Se trata de una patología li- cada día. De acuerdo a Lemoine, el geramente asociada a la falta de luz, pero sobre todo a la dura- 85% de los pacientes afectados ción del día y que hoy en día ya por depresión estacional en reano es realmente actual, mien- lidad pueden curarse en menos tras que las noches cada vez son de dos semanas con esta técnica. más cortas”, añade Even. INTERNET/YAHOO