SALUD B10
LUNES 01 DE JUNIO DE 2015 La Hora, ECUADOR
Conoce sobre tu presión arterial INTRODUCCIÓN Cada vez que tu corazón late, envía sangre al resto del cuerpo por los vasos sanguíneos conocidos como arterias. La presión arterial es la fuerza que ejerce la sangre sobre las paredes de las arterias al ser bombeada por todo el cuerpo. Se la mide en milímetros de mercurio (mm/Hg) y se expresa con dos cifras. La primera es el valor sistólico, que es el que marca el corazón cuando bombea la sangre, y la segunda es el valor diastólico, que se mide cuando el corazón se relaja. Ten en cuenta que la presión arterial es variable: disminuye y aumenta a lo largo del día. Esto es totalmente normal y no tiene nada que ver con que diagnostiquen presión arterial alta.
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1 OBSERVACIÓN. Ante cualquier síntoma, el niño debe ser sometido a revisión médica.
La gastritis afecta también a los niños Infantes estresados y mal alimentados son los más propensos a sufrir fuertes dolores.
Consecuencias años después ° El pediatra mexicano Dimas Rosas Salazar señala que es probable que en niños que no tuvieron un tratamiento para enfrentar la gastritis, de adultos pue-
den presentar algún grado de daño en el estómago, desde gastritis hasta úlcera duodenal, e incluso cáncer gástrico. Entonces, “si a la gastritis se detecta y controla en la niñez y no se la deja progresar, se evitará el riesgo de un cáncer, la evidencia más grande, visible y temerosa”, manifiesta. Para conseguir esto hay que poner mucha atención en el niño que se alimenta mal, crece mal, que no gana peso suficiente, que le duele el estómago todo el tiempo y cambiar los hábitos para conseguir una mejor salud.
A pesar de que se cree que la gastritis afecta solo a los adultos, en la actualidad se sabe que es bastante común en los niños, no porque esté en aumento, sino acelerado de los padres, pero que porque hay un mejor diagnósti- no se alimenta adecuadamente y, co, explica el pediatra mexicano como la mayoría de los infantes, es propenso a recibir proDimas Rosas Salazar. ductos chatarra o en conEl profesional, quien servas, es un candidato a dictó charlas médicas en EL DATO desarrollar una gastritis. Ecuador, manifestó que Esa tensión emociola gastritis es la inflama- Quienes diagy tratan nal causa problemas en ción de la mucosa o capa nostican el padecimiento el cuerpo y el aparato dimás externa del estómago, son el médico el pedia- gestivo de cualquier ser provocada por el daño que general, tra o el gastroenhumano, entre ellos los produce la secreción exce- terólogo pedíatrico. pequeños. siva de ácido gástrico. Entre las principales Entonces, añade que la repercusiones que puegastritis aguda en niños es una patología que se aseme- den presentarse son: aumento ja mucho a la que padece un de la secreción de ácido gástrico adulto, porque tiene las mismas e inflamación, principalmente causas, secuelas, bacteria y les de la mucosa del estómago. da por la misma razón que a los mayores. La misma bacteria Rosas Salazar informa que el Helicobacter pylori es una bacEl ritmo acelerado El pediatra confirma que la teria que se encuentra en niños y forma de vida moderna, con el adultos y que se comporta exactamente igual en los dos caestrés y la mala alimentación sos. Dolor abdominal, recomo protagonistas, constichazo a los alimentos en tuye la principal causa para las mañanas, sensación desatar una gastritis, no solo de vacío en la boca del en adultos, sino también en estómago, nausea o vópequeños. Por ejemplo, dice, un chico con una personaliCONOZCA. Alimentos dad ‘A’, es decir estresamal preparados, ingesta do, que es brillante en excesiva de grasas, el colegio, en casa, en comida rápia, gaseosas, la sociedad, que está dulces, desorden en los en los primeros lugahorarios de alimentación, son algunas causas de la res, que tiene que cogastritis. rrer al mismo ritmo
Mejor
Terminar con malos hábitos La comida chatarra se asocia con la °presencia de gastritis en los pequeños. El médico recomienda dar al niño °alimentos tres veces al día (desayuno, comida y cena).
Nunca llevarlo a la escuela si no ha °comido algo. dos colaciones (fruta) a lo largo °delIncluir día en medio de las comidas. Evitar refrescos, frituras, grasas, harinas, °entre otros. alimentos que fortalezcan °suProporcione flora intestinal.
mito, aliento desagradable, reflujo, son algunos de los síntomas. Pero el diagnóstico definitivo se lo da después de practicar una endoscopía pediátrica que muestra las lesiones, el tamaño, cuántas hay, si son localizadas, si son difusas, si son crónicas, si están en el estómago o en el esófago. El profesional comenta que también se pueden hacer pruebas en sangre para detectar el Helicobacter pylori, pero no se sabrá las características y localización de las lesiones. Este procedimiento ha permitido, en los últimos años, diagnosticar más esta enfermedad, por esto, ahora se evidencian más chicos con gastritis. (CM)
Sobre la hipertensión
Cuando los niveles de tensión no son los normales, entonces puede aparecer la hipertensión o tensión elevada. Eso en muchos de los casos queda de por vida y hay que controlarse cada cierto tiempo. En sí, es un trastorno en que los vasos sanguíneos tienen una tensión persistentemente alta. En ocasiones, la hipertensión causa síntomas como dolor de cabeza, dificultad respiratoria, vértigos, dolor torácico, palpitaciones del corazón y hemorragias nasales. Con todo, la mayoría no presentan señal alguna.
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Los riesgos
Cuanto más alta es la tensión, mayor es el riesgo de daño al corazón y a los vasos sanguíneos de órganos principales como el cerebro y los riñones. Si no se controla, la hipertensión puede provocar un infarto de miocardio, un ensanchamiento del corazón y, a la larga, una insuficiencia cardiaca. Los vasos sanguíneos pueden desarrollar protuberancias (aneurismas) y zonas débiles que los hacen más susceptibles de obstruirse y romperse. La tensión arterial ocasiona que la sangre se filtre en el cerebro y provocar un accidente cerebrovascular. La hipertensión también puede desencadenar en deficiencia renal, ceguera y deterioro cognitivo. Las consecuencias se pueden agravar por otros factores como el consumo de tabaco, una dieta poco saludable, el uso nocivo del alcohol, la inactividad física y la exposición a un estrés permanente, así como la obesidad, el colesterol alto y la diabetes mellitus.
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Mantente sano
Todos los adultos deberían medirse su tensión arterial. Si esta es elevada, es necesario consultar a un profesional sanitario. A algunas personas les basta con modificar su modo de vida para controlar la tensión, como abandonar el consumo de tabaco, adoptar una dieta saludable, hacer ejercicio con asiduidad y evitar el uso nocivo del alcohol. La reducción de la ingesta de sal también puede ayudar. A otros, estos cambios les resultan insuficientes y necesitan tomar medicamentos con prescripción médica. Los adultos pueden contribuir al tratamiento tomando la medicación prescrita y vigilando su salud. Quienes además de hipertensión tienen un alto nivel de azúcar en la sangre corren un riesgo incluso mayor de sufrir un infarto de miocardio o un accidente cerebrovascular. Por tanto, es importante hacerse revisiones periódicas de la cantidad de azúcar, de colesterol en la sangre y del nivel de albúmina en la orina.
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Cuando la presión baja
Algunas personas tienen la presión arterial baja (hipotensión) en todo momento. No tienen síntomas y sus lecturas son normales. En otras, la presión disminuye sobre los valores normales por algún evento o cuadro clínico. Algunos pueden experimentar signos de baja presión cuando se ponen de pie demasiado rápidamente. La hipotensión es un problema solo cuando causa mareos, desmayos o, en casos extremos, shock. Siempre asesórese con su médico de cabecera. La tensión arterial normal en adultos es de 120 mm Hg cuando el corazón late (tensión sistólica) y de 80 mm Hg cuando el corazón se relaja (tensión diastólica). En suma, deberías tener, entonces, 120/80 mm Hg.
Usted se puede medir la presión arterial en su casa. También se la puede hacer revisar en el consultorio médico o con máquinas automáticas compradas en farmacias o en otros lugares.
Cuando la tensión sistólica es igual o superior a 140 mm Hg y/o la tensión diastólica es igual o superior a 90 mm Hg, la tensión arterial se considera alta. Si su presión arterial es de 90/60 mm Hg o menos, tiene presión arterial baja o hipotensión arterial.