Adiós a los mosquitos con una receta casera El Aedes aegypti ha vuelto a atacar y en el país ya se registran varios casos de zika, mal que la transmite.
Con una trampa casera, muy sencilla de realizar, se puede atacar a estos voladores que se convierten en un dolor de cabeza. En todo lugar siempre habrá uno dispuesto a picar y chupar la sangre. Recetas como esta son indispensables en momentos en que en la Costa ecuatoriana el mosquito Aedes aegypti ya ha hecho de las suyas y ha conta-
giado la enfermedad conocida como zika a dos personas, señaladas como ‘casos autóctonos’ y otras dos que llegaron al país ya contagiadas. Claro está que hay que seguir las recomendaciones de limpieza y prevención que recomiendan las autoridades, pero no está por demás saber que hay métodos que se pueden realizar en el hogar para evitarlos.
Efectividad La preparación con agua, azúcar y °levadura despide un dulce olor que
atrae a los mosquitos y zancudos. Además produce bióxido de carbono que es lo que se exhala cuando se duerme y es lo que también atrae a los bichos.
Para confeccionar la trampa necesitarás: una taza de agua caliente, tres o cuatro cucharadas de azúcar, una cucharada de levadura y una botella plástica de dos litros. (CM)
PREPARACIÓN
I
MIÉRCOLES 20 DE ENERO DE 2016 La Hora, ECUADOR
B13
Haz de tu celular un entrenador personal TECNÓSFERA • El catálogo de aplicaciones para dispositivos móviles
es cada vez más amplio. En la tienda de Android existen cerca de 1,6 millones de app disponibles, mientras que en el mercado de Apple la cifra es de 1,5 millones. Con semejante cantidad, hay servicios para suplir cualquier necesidad. Dentro de ese mundo hay una tendencia que está creciendo considerablemente: las apps para hacer ejercicio. Es posible encontrar herramientas móviles para nadar, montar bicicleta, correr, practicar yoga, fútbol, golf, entre otras actividades deportivas. Conoce alguna a continuación. (FOTO: smartblog.es)
Convierte tu celular en un entrenador A través del aplicativo Sworkit Lite Entrenador tendrás la oportunidad de trabajar cualquier parte de tu cuerpo. Podrás ejercitar tu tronco, glúteos, tren superior e inferior… Ofrece hasta 160 ejercicios distintos y permite al usuario crear sus propias rutinas. Además, otorga videos con ejercicios paso a paso que se podrán realizar en cualquier lugar. Es gratuita para Android y iOS.
MIRA
(Foto cortesía)
Yoga Diaria
Corta la botella plástica por la mitad. La parte superior, la del pico, introdúcela de forma invertida, como embudo, en la otra parte del recipiente. Iguala los filos y pega o sujeta las dos partes con masquin, taipe o cinta adhesiva.
LÍQUIDO DULCE
ZONA TEC
Es una ‘app’ gratuita para dispositivos Android y iOS. Incorpora sesiones para mejorar la flexibilidad, para dormir y respirar de forma adecuada. Asimismo, consta de seis piezas de música de relajación que acompañan durante la práctica de esta disciplina. (Foto cortesía)
CAMUFLAJE
Pon a hervir el agua con el azúcar, hasta lograr un líquido dulce. Espera hasta que se enfríe y luego coloca en la botella plástica, añade la levadura y deja que se mezcle por sí solo, sin batir. Se formará una consistencia gelatinosa.
iMapMyRIDE
Es ideal para los amantes de la bicicleta. Permite llevar un registro de los recorridos, distancias, altura... para ver los avances. Incluso, monitorea el tipo de comida que se consume. Podrás crear grupos de amigos y metas conjuntas. Es una ‘app’ gratis para iOS y Android. (Foto cortesía)
Para ir al ‘gym’
Tapa este matamoscas casero con cartulina o tela negra o lo más oscura posible y luego escóndela en algún sitio oscuro de la casa (debajo de la cama, en las esquinas, por las cortinas…)
RESULTADO
Jefit es un servicio con el que podrás llevar un registro de las rutinas que efectúas en el gimnasio. Por ejemplo, es posible tener un control del número de series y de repeticiones, así como el peso que has logrado soportar. También, te permite crear tus propios planes de entrenamiento diario para que se adapten a sus objetivos. Esta ‘app’ está en inglés y es posible descargar de forma gratuita desde dispositivos Android y iOS.
Google Fit
De acuerdo con las características físicas del usuario (estatura, peso, edad y sexo), establece objetivos diarios basados en la cantidad de pasos dados y calorías quemadas. Esta herramienta ofrece estadísticas semanales, donde es posible apreciar los resultados. Permite registrar actividades que se hayan realizado sin tener a la mano el dispositivo móvil. Es compatible con los celulares y relojes que trabajen con Android.
Runtastic
Retira después de 22 días y encontrarás un gran ‘cementerio’ de insectos. Vuelve a repetir la operación y estarás libre de estos indeseables voladores.
Esta ‘app’ permite hacer un seguimiento de la velocidad, del ritmo cardíaco y de la distancia recorrida mientras realiza actividades deportivas como correr, trotar o caminar. Además, cumple la función de entrenador personal para motivar al usuario a seguir trabajando con el fin de alcanzar sus objetivos. Runtastic utiliza el GPS del celular para indicar, en tiempo real, los recorridos del usuario. Es gratuita para iOS y Android.
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