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DOMINGO 10 DE ABRIL DE 2011 La Hora, ECUADOR
Para satisfacer sus necesidades conviene cambiar el régimen y usar suplementos. Al llegar a cierta edad se empiezan a dar cambios en la estructura del cuerpo y el organismo experimenta transformaciones en su funcionamiento. En cuanto al tracto gastrointestinal y al sistema digestivo, la absorción de los nutrientes disminuye y es fácil encontrar gente con intolerancia a ciertos alimentos, sobre todo a la lactosa. A esto debe sumarse la aparición de patologías como la diabetes, la enfermedad pulmonar crónica, las úlceras, la hipertensión o la insuficiencia de algún órgano, las cuales deben cuidarse, no solo con chequeos médicos, sino también con una buena nutrición. Disciplina
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Ingerir productos que aporten a la salud no es una preocupación única de la tercera edad, sino de toda la vida... es algo que debe aprenderse desde la infancia.
La correcta alimentación para el adulto mayor En este punto debe incluirse una situación de desnutrición una dieta balanceada, en la que que genera una falta de nutriense sumen alimentos de todos los tes en el cuerpo. “Enfermo que come no muegrupos nutricionales. re”, recuerda Vásconez y Según Alex Vásconez, explica que sufrir cualpresidente de la Sociedad EL DATO quiera de estos trastorEcuatoriana de Nutrición nos antes mencionados Parenteral y Enteral, lo se recomienpodría ser fatal para la ideal sería ingerir todas No da consumir un vida de una persona. las verduras y frutas y suplemento sin Agrega que si un adulacompañarlas de maris- nutricional prescripción to mayor es hospitalizado cos frescos al menos una médica porque existen algunos vez a la semana. A esto se que no son ade- por algún inconveniente en su salud y se nutre de le debe añadir una buena cuados. forma correcta durante ingesta de agua y evitar las primeras seis horas, las grasas, el cigarrillo y su recuperación será los alimentos con perseEL DATO más rápida. Pero si, por vantes y colorantes. el contrario, la persona La Escuela sigue comiendo mal, su Problemas comunes Superior condición se verá muy Si no se mantienen bue- Politécnica de reaafectada. nas prácticas alimen- Chimborazo lizó un estudio ticias lo más probable en el que determinó que la incies que se generen dos dencia de malUn poco de ayuda en complicaciones muy fre- nutrición Vásconez asegura que pacientes mayocuentes: la obesidad y la res es del 69%. cuando un adulto mayor malnutrición. está sano, el régimen haSe diferencian en que bitual (siempre y cuando la primera es una enfermedad cumpla con las normas de una que se genera por la falta de ejer- correcta nutrición) será suficicio o por la excesiva ingesta de ciente, aunque puede complealimentos, sobre todo grasas. En mentarse con fórmulas. cambio, la segunda se refiere a Si, por el contrario, el indivi-
Reconocimiento Malnutrición
° Pérdida de peso. ° Pérdida de apetito. ° Pérdida de fuerza muscular. en la piel, en el cabello o en °lasCambios uñas. EJERCICIO. Una buena dieta se debe complementar con actividad física diaria.
duo tiene alguna enfermedad, se deben consumir con mayor razón estos productos. En caso de que no solo sea una patología, sino varias, hay que decidir cuál es la que mayor daño está causando, para que sea atacada. Recuerde que no se trata de comprar cualquier fórmula. En realidad es un poco más complejo que eso. Busque consejo
Si usted o uno de sus familiares requiere complementar su dieta con un suplemento nutricional,
° Hinchazón de los tobillos.
lo mejor es que antes de decidirse por alguna marca asista a donde un nutricionista. De acuerdo a su contextura, a su edad, a su historial clínico y a sus necesidades, el especialista le ayudará a determinar cuál es el producto que le puede beneficiar mejor y si, además, debe hace cambios en su alimentación diaria. Las fórmulas son especiales dependiendo de la patología, porque no todas las personas tienen los mismos requerimientos. Por ejemplo, alguien con diabetes no puede consumir azúcar.