La menopausia, ciclo normal en las mujeres Es una etapa más en la vida. Hay que aprender a manejar todos sus procesos.
que el consumo de hormonas no es indispensable para todas, debido a que muchas de ellas saben sobrellevarlos con más tranquilidad y no influye en su estilo de vida. Pero sí se debe tener cuidado en las mujeres que enfrentan alguna otra enfermedad como la diabetes o el cáncer, dice Barahona. “Si es que hay diabetes y está controlada, la mujer enfrenta el mismo proceso y puede recibir terapia de sustitución hormonal, con una valoración periódica para determinar el grado de aceptación y evitar descompensaciones”. El mismo procedimiento médico se da a las pacientes con cáncer, pero quienes enfrentan cáncer se seno, endometrio y ovario no pueden recibir terapia hormonal para evitar agravar su condición de salud.
Se trata de una ‘fase’ en que los ovarios femeninos dejan de funcionar, se ausenta la menstruación y se da por terminado el periodo reproductivo en la mujer. En este contexto, el ginecólogo Francisco Barahona señala que éste es un hecho natural que ocurre en las mujeres entre los 45 y 55 años de edad y que por la ausencia de estrógeno, la hormona que se deja de producir, se presentan varios síntomas. El experto indica que para llegar a la ausencia total de la menstruación, las mujeres pasan por periodos irreguCondiciones asociadas lares con sangrado esca- TOME NOTA La menopausia como tal no se relaciona con so o abundante, calores enfermedades como la (sofocos o bochornos), hipertensión, la diabesudores fríos, cambios Contactos: Francisco en el carácter, hay trans- Barahona, gine- tes o la obesidad, entre otras, que más bien tieformaciones en la cali- cólogo 02 3220096 / nen que ver con el estilo dad de la piel y también 02 3220076 de vida, sedentarismo en la lubricación vagiy una inadecuada alinal. Hasta que finalmente se deja de menstruar y pro- mentación, manifiesta el gibablemente necesite terapia de necólogo. Sin embargo, informa que sustitución hormonal, según el en esta etapa las mujeres pueespecialista. den padecer de osteoporosis, que afecta a los huesos y que Mujeres diabéticas o con cáncer El experto indica que no todas también está asociada al déficit las mujeres en este proceso en- de estrógenos. En estos casos, frentan los mismos síntomas, “el consumo de vitaminas y que por cierto pueden regis- oligoelementos, como el calcio, trarlos por cinco o más años. ayudan mucho, pero no se debe Unas los tienen más agudos descuidar en tener una buena y frecuentes y otras no, por lo alimentación, recibir la luz del
Síntomas Menopausia
No hay un reloj biológico que indique las °edades en las que comienza y termina el proceso de esta etapa.
de acuerdo a estudios, el promedio °delPero proceso va de 45 a 55 años. Los signos pueden variar y durar desde °algunos meses hasta varios años y se asocian mucho con el estilo de vida, alimentación y actividad. Las mujeres orientales tienen menos °síntomas, porque su dieta es en base a soya y vegetales.
sitios en que la menopausia °esHay bienvenida porque es una señal de sabiduría.
En este medio, es un síntoma de enve°jecimiento, problemas de salud y la gente
SALUD JUEVES 07 DE NOVIEMBRE DE 2013 La Hora, ECUADOR
I
B13
Medicina natural en casa Muchas de las legumbres, verduras, granos y más están siempre presentes en casa, pero a muchos de estos no se les aprovecha como medicamento natural. En esta columna le proporcionamos información de sus usos y beneficios. (INTERNET/CM) El ajo ataca la sarna
La sarna es una afección de piel más común de lo que se cree. Es contagiosa y necesita tratamiento médico específico, pero el ajo puede ayudar mientras tanto. Pele el ajo y macháquelo y coloque en un cuarto de vaso de aceite de oliva extra virgen. Deje reposar por 24 horas y aplique frotando la zona afectada dos veces al día hasta reducir los síntomas.
la sufre más.
Diarrea infantil
Es, tal vez, una de las dolencias que más afecta a los niños en su primera infancia y es causada por intolerancia, alimentos, falta de higiene… Hay varios remedios caseros, pero esta vez le sugerimos el siguiente: Hierva, durante 5 minutos, 1 litro de agua y cuando esté templada, añada el jugo de 1 limón, 1 cucharadita de sal, 1 cucharadita de bicarbonato y 2 cucharadas de azúcar. Tome en cuenta, mezcle bien y proporcione al niño, en sorbos, durante todo el día.
sol y tratamientos adicionales para evitar la descalcificación del hueso y así evitar fracturas. Terapia
Para establecer un tratamiento adecuado, la paciente debe ser sometida a un examen de sangre para medir los cambios en los niveles hormonales y determinar si está entrando o ya está en la menopausia, indica Barahona. Explica que todo tratamiento tiene estrógenos y como hay varios tipos, debe ser el especialista el que determine el proceso a seguir de acuerdo a las necesidades de cada paciente. El control tiene que ser permanente, por los efectos secundarios que se presentan, añade. En este punto, el profesional hace un llamado a todas las damas para que no se automediquen o tomen estrógenos sin vigilancia médica. (CM)
Té de manzanilla
Esta planta tiene propiedades antiinflamatorias que ayudan a aliviar el dolor y las inflamaciones. Para quemaduras de sol se puede usar de diferentes maneras que le proporcionarán un efecto refrescante. Para hacer el spray de manzanilla, ponga unas cinco bolsitas de té en una taza de agua caliente, a los cinco minutos se echa el té en una botellita con atomizador y se mete a la nevera hasta que se enfríe, se rocía sobre la piel quemada varias veces al día, por varios días, hasta que sane la piel. Semilla de aguacate en la dieta diaria
SINTOMAS. Calores, malestar físico, cambio de carácter y otros tantos enfrentan las mujeres durante la menopausia.
La semilla de esta fruta contiene una gran cantidad de beneficios. El aceite de la semilla reduce los niveles de colesterol, tiene más fibra soluble que cualquier otro alimento, sirve para combatir la inflamación del tracto gastrointestinal, es un remedio para infecciones y problemas estomacales, tiene efecto rejuvenecedor porque incrementa la cantidad del colágeno de la piel. A las semillas se las puede secar, rallar, tostar, rostizar y comer en ensaladas, beber en té, y licuadas o consumirse solas.