Yoga, el arte y la ciencia de la disciplina mental Se trata de una ciencia espiritual que lleva a la persona al equilibrio entre materia y espíritu. El acelerado ritmo de vida que Un buen remedio se vive en los actuales momen- El yoga es útil para mantener, tos ocasionan estrés, proble- recuperar y aumentar la salud mas de salud, preocupaciones, física, previene el estrés, baja la que hacen que las personas tensión y ansiedad, fortalece el cambien su carácter y forma sistema inmunológico, mejora de relacionarse con los demás. la hipertensión, el asma, la diaEn la búsqueda de métodos, betes, ayuda a conciliar el suesistemas o programas para ño y mitigar los dolores cróniconseguir una armonía, se lle- cos (cabeza y espalda), mejora ga hasta el yoga, una ciencia de el sistema cardiovascular, el transformación y de desarrollo aparato digestivo, entre otros, indica Bosmediano. del potencial humano Añade que también que permite aprender a TOME NOTA contribuye a lograr betrabajar con uno mismo, neficios físicos o fisiolóseñala la profesora de gicos: aumenta la flexiyoga Martha Bosmedia- Contactos: Martha Bosmediano, bilidad, mejora el tono no. de muscular, la respiración, Asegura que los bene- profesora yoga la circulación, el funcioficios son variados y de- Teléfono: 0990711146 namiento de los órganos penden de muchos factosexuales; fortalece los res como el estado físico huesos, la digestión, aliy mental de la persona, si padece de alguna enfermedad, via el dolor, estimula el sistema alimentación y como se tome la inmunológico y, sobre todo, permite relajarse. práctica, entre otros.
“Fuiste un ser especial en la tierra, nos diste amor, paz y felicidad; nos enseñaste el camino del bien y de la fe. Guíanos desde el cielo por el sendero del amor y de la unión y que la luz perpetua brille para siempre”
PARTE MORTUORIO En la ciudad de Loja a los 5 días del mes de mayo del 2015, confortada con todos los Auxilios de la Santa Religión Católica, descansó en paz del Señor, ejemplar hija, cariñosa hermana, nieta, bisnieta y leal amiga, Niña:
Así como a la misa de cuerpo presente por el eterno descanso de su Alma que se celebrará en la Iglesia de la Perpetuo Socorro a las 14h00 (2 de la tarde, el día miércoles 06 de Mayo del 2015 y luego al traslado de sus restos mortales para su inhumación al Cementerio de Motupe.
I
MIÉRCOLES 06 DE MAYO DE 2015 La Hora ECUADOR
B13
El Hata Yoga Existen muchos tipos de prácticas de °yoga todos muy beneficiosos. Hata Yoga (yoga de la fuerza, otros lo °definen como HA -sol- THA –Luna-), une la mente el cuerpo y el espíritu.
° Se compone de posturas o asanas. ° Prácticas de limpieza (dhauti o shodhana) ° Control de la respiración (pranayama) ° Locks (badha) ° Gestos con la mano (mudra) Filosofía milenaria
La profesora, quien se especializó en Estados Unidos, explica que el yoga es un arte y una ciencia de la disciplina mental; que es una ciencia de transformación y de desarrollo del potencial humano que permite aprender a trabajar con uno mismo. Pero también manifiesta que no es solo una disciplina física para hacer posturas de relajación, sino que detrás de ese concepto hay una milenaria
REQUISITO. Practique el yoga en un entorno seguro y tranquilo, ni muy frío, ni muy caliente.
filosofía, que no se limita únicamente por las enseñanzas de un gurú o maestro y que en su práctica acepta a personas de diferentes filosofías religiosas. Realizar yoga regularmente otorga una mejor forma física, mejor flexibilidad, pero, ante todo, conecta a la mente con el cuerpo a través de la respiración. Se recomienda hacer yoga
en un entorno seguro y tranquilo, ni muy frío, ni muy caliente. El lugar ideal es aquel donde no tenga interrupciones y de preferencia en un sitio con superficie sea plana. La música ayuda a elevarse o relajarse, pero no es indispensable, al igual que las velas y el incienso, estos elementos pueden mejorar el lugar. (CM)
Querido Padre “Fuiste un ser especial en la tierra, nos diste amor, paz y felicidad; nos enseñaste el camino del bien y de la fe. Guíanos desde el cielo por el sendero del amor y de la unión y que la luz perpetua brille para siempre” Agradecemos al Señor por todos los momentos compartidos junto a ti.
PARTE MORTUORIO En la ciudad de Loja, a los 05 días del mes de Mayo de 2015, confortado con los Auxilios de la Santa Religión Católica, retornó a la Casa del Creador, quien en vida fue, abnegado padre, ejemplar esposo, cariñoso abuelito – bisabuelito, entrañable hermano y leal amigo Señor Don:
Luis Alfonso Chuquimarca Villacís
Su esposa: Rosa Arcelia Jiménez Salazar. Sus hijos: Carmen, Luis, Ligia, Carmen Aidé, Lucía, José, Betty, Carlos, Juan, Noralma, Eliana, Patricio y Marlene. Sus nietos, bisnietos, hijos políticos, hermanos, hermanos políticos, sobrinos, primos y más familiares cumplen con el deber de comunicar tan doloroso acontecimiento e invitan a la velación de sus restos mortales en la SALA GOLD del Centro de Velaciones Funeraria Jaramillo, ubicado en las calles Andrés Bello y Juan José Peña. Así como a la misa de cuerpo presente por el eterno descanso de su Alma que se celebrará en la Iglesia “Perpetuo Socorro” a las 16h00 (4 de la tarde), el día Jueves 07 de Mayo de 2015 y luego al traslado de sus restos mortales al Cementerio General “Parque de los Recuerdos”. Por la asistencia a este acto de solidaridad cristiana, los deudos expresamos nuestro más sincero agradecimiento.
PAZ EN SU TUMBA
Por la asistencia a este acto de solidario cristiana, los deudos expresamos nuestro más sincero agradecimiento.
P/70284
PAZ EN LA TUMBA P/70282
MIRA
Práctica
Zarith Vianey Lavanda Carriòn
Sus padres: José Fabricio Lavanda y Elsa Del Carmen Carrión Sus hermanos: Adrián José y Juan Pablo Lavanda Carrión Sus abuelitos paternos: José Aurelio Lavanda y Hortencia Zúñiga González Sus abuelitos maternos: José Joaquín Carrión y Nelsa Armijos Calle Sus tíos: Katherine, Ángel y Medardo Lavanda; Matilde, Adriana, Tomas, Martha, Cecilia, Susana, Cipriano, Franio y Gladis Carrión Armijos. Sus tíos políticos, primos y demás familiares cumplen el penoso deber de comunicar su lamentable deceso y permiten invitar a la velación de sus restos mortales en la SALA PREMIUN del Centro de Velaciones Funeraria Jaramillo ubicada en las calles Andrés Bello y Juan José Peña.
COCINA AMA MASCOTAS MIRA VIAJA