La prevención médica da más años de vida
sALud I
jueves 12 dE juNiO dE 2014 La Hora, ECuAdOr
B9
Los hombres deben realizarse controles médicos anuales y mantener hábitos adecuados.
Evitar enfermedades y la detección de problemas en una etapa inicial, cuando los hay, es importante para llevar una vida sana. La atención de rutina, junto con el consejo de su médico, pueden ayudarle a mantenerse fuerte y vigoroso. Para esto, también es aconsejable tener siempre un profesional de cabecera con quien pueda dilucidar sus inquietudes. Práctica
CUIDADOS. Es mejor evitar una enfermedad que tratarla, todo depende de usted.
° Una de las causas principales de muerte en los hombres son las enfermedades cardíacas.
Sin embargo, ante lo expuesto en párrafos anteriores, una de las dolencias que más ataca al hombre es el cáncer de próstata (glándula que ayuda a producir semen). Esta tiene el tamaño de una nuez en los jóvenes y con la edad tiende a crecer. Pero, si se agranda demasiado puede causar problemas. Como medida preventiva, a partir de los 40 años hay que realizar un eco y una prueba de antígeno prostático (es una proteína producida por las células de la glándula de la próstata), la que consiste en extraer una muestra de sangre para medir el nivel de la misma. “Si algo salió positivo, el especialista procederá a realizar el tacto rectal”, explica Neira. Los síntomas que se presentan ante este padecimiento son: problemas para orinar y dolor en la parte baja de la espalda al eyacular. El tratamiento depende de la etapa de esta patología. Puede incluir cirugía, radioterapia y quimioterapia, según la experta.
el Día del Padre hay ópticas que °noPor cobran el examen visual y ofrecen
Salud ocular
Propósitos
De la visita al médico
° Detectar enfermedades. el riesgo de problemas médi°cosEvaluar futuros. ° Fomentar un estilo de vida saludable. una relación con un médico °enMantener caso de una enfermedad.
Detalles
Lo que debe saber En promedio, los hombres viven °aproximadamente siete años menos
que las mujeres. Esto se debe al hecho de que no visitan a los médicos con la misma frecuencia que las mujeres.
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cia aproximada de seis metros). Para eso se realiza una anamnesis (preguntas al paciente, por ejemplo si tiene alguna alergia), una oftalmoscopia (sirve para detectar y evaluar síntomas del desprendimiento de retina) y una retinoscopía (para observar los reflejos del ojo). “Este procedimiento tarda aproximadamente 20 minutos”, señala Obando.
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Quienes son mayores de 40 años suelen padecer de presbicia (no pueden ver de cerca), que es un problema fisiológico, puesto que el ojo se debilita y pierde su elasticidad. “Cuando se vaya a realizar una prueba, es fundamental que lo haga en lugares seguros y con profesionales”, puntualiza la experta. (JP/PT) P
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La más común
más importantes del ser humano, por eso tiene que dedicarle tiempo y cuidarla como se merece. Cada año tiene que acudir a realizarse un examen para evitar algún problema visual y si ya lo tiene, debe corregirlo a tiempo, afirma Alba Obando, optómetra. En un chequeo lo que se revisa es la agudeza visual (alcance para ver de lejos a una distan-
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nar comida con mucha grasa y sal) y evitando el consumo de tabaco y de alcohol. “Los varones mayores de 35 años y quienes llevan una vida sedentaria son más propensos a padecerlas”, afirma Neira.
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Gabriela Neira, médico general, está de acuerdo en que “las personas tienen que llevar un ritmo de medicina preventiva”. Esto quiere decir un cuidado desde el punto de vista de advertir sobre alguna dolencia, por lo que se recomienda un control, por lo menos, una vez al año. Entre las enfermedades más frecuentes de los hombres están las cardiovasculares y las metabólicas: la hipertensión arterial y la diabetes, por ejemplo. Estas se previenen con ejercicio, por lo menos 30 minutos todos los días, con una alimentación adecuada (elimi-
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