Las alergias que provoca el verano Afecciones respiratorias y oculares y lesiones en la piel llevan a muchas personas ante el médico.
Cuide su cuerpo ° La piel también se ve afectada en verano, ocasionando infecciones por hongos o dermatitis por alergias.
Las altas temperaturas, el clima muy seca, lo que provoca cortes seco, los vientos fríos y el polvo internos y por ende el sangraen el ambiente, propios del vera- do y, “como la nariz es una zona no, afectan de diferente manera bastante vascularizada, ante la a nariz, ojos, oídos y piel. Ante mínima lesión generará un sancualquier síntoma lo mejor es re- grado exagerado que alarma a las personas”, asegura. currir al médico. El tratamiento será con antiSi ha planeado asistir a campamentos vacacionales donde alérgicos recetados por el espehay calor, polvo, piscinas (el clo- cialista que valorará el cuadro ro afecta a las vías respiratorias), de cada paciente. En unos casos, debe tomar medidas preventivas cuando hay ‘moco’, se recomienespecíficas para reducir el ries- da el uso de spray nasales, en casos de sequedad excesiva de go. la mucosa vienen bien las Comer bien y cuidar cremas hidratantes y los mucho la higiene y fres- EL DATO lubricantes. Lo que sí hay cura de los alimentos es que tener muy en cuenta, importante. Consumir de suero fisio- dice el otorrinolaringólo8 a 10 vasos de agua al día, Con lógico se puede ingerir cinco porciones realizar lavados go, es que si la rinitis no es para elidiarias de frutas y verdu- nasales minar impurezas adecuadamente tratada o controlada puede traer ras que proporcionan an- y evitar que el cloro de las piscomplicaciones más setioxidantes y pescado dos cinas irrite la rias, como la rinosinusio tres veces a la semana mucosa nasal. tis, la rinofaringitis bacson las recomendaciones teriana o la hipertrofia de de la nutricionista Micheamígdalas y adenoides. lle Alvear. EL DATO
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Afección más común
Cuidado con los ojos
cualquier La rinitis estacional es el Ante Estos también se pueden síntoma, acuda mayor motivo de consulta al médico y evite afectar por causa del cliautomedicadurante el verano, infor- la ma. La conjuntivitis alérgición. ca es el padecimiento más ma el otorrinolaringólogo común en verano, señala Marco Flores Moreno. Eso se debe al calor, a las altas tem- el oftalmólogo Ramiro Almeida. Este padecimiento se produce peraturas y a la sequedad en el ambiente, factores que influyen cuando la capa transparente de en la mucosa nasal provocando tejido que recubre los párpados inflamación y a su vez una obs- y cubre la parte blanca del ojo trucción nasal, como si la nariz (conjuntiva) se hincha o se inflaestuviese congestionada o tapada. ma debido a una reacción al po“Los síntomas son parecidos a los len, al polvo, a la caspa, al moho de la gripe, pero sin fiebre como: u otras sustancias que causan la congestión nasal, estornudos, alergias. Las principales señales son sequedad y ardor en la garganta debido a que ante la dificultad de sequedad, enrojecimiento, picarespirar por la nariz se lo hace por zón o ardor en los ojos y, algunas veces, secreción viscosa, la boca, indica Moreno”. El experto acota que en los párpados abultados, esniños se puede presentar sangrado nasal sin causa aparente, pero es porque la mucosa nasal está en ocasiones congestionada y en otros
La dermatóloga Cinthya Castillo indica que la dermatitis, sobre todo la atópica, es el principal motivo de consulta en el verano, aunque también hay casos de quemaduras por el sol, debido a la falta de previsión o descuido de cada individuo Y es que el sol, el calor y el ambiente seco provocan la pérdida de agua del cuerpo que puede desembocar en deshidratación y resequedad. Para evitar que la piel sufra y presente lesiones secas profundas en varias partes del cuerpo, es necesario hidratarse adecuadamente con cremas específicas y sobre todo aplicarse bloqueador solar cada cuatro horas, recomienda la dermatóloga. “Si la afección ya está presente, el especialista será quien inicie el tratamiento adecuado, que puede incluir geles o cremas hidratantes o tópicas medicadas. Para no llegar a estos extremos es necesario que tome las respectivas precauciones”, concluye la profesional.
Tome nota
° Marco Flores Moreno, otorrinolaringólogo Teléfono: (02) 398 01 00 ext: 1040 ° Michelle Alvear, nutricionista Teléfono: (02) 382 64 41 ° Ramiro Almeida, oftalmólogo Teléfono: (02) 227 49 00 ° Cinthya Castillo, dermatóloga (02) 243 50 76 pecialmente en la mañana. Entonces, indica Almeida, es necesario que la persona acuda al especialista para que le valore y para que determine el tratamiento a seguir, que puede ser con antialérgicos y lágrimas, pero recomienda no automedicarse porque el tratamiento es diferente para cada persona. (CM)
Recomendación
Para hacer frente al calor
° Beba líquidos en abundancia. Evite bebidas alcohólicas, con cafeína o °demasiado azucaradas. ° Coma ensaladas y fruta. ° Pasee por la sombra. Refrésquese y dúchese las veces que °sean necesarias. ° Use ropa ligera de colores claros. Aplíquese cremas protectoras con filtro °solar.
PROTECCIÓN. Para cuidar los ojos se recomienda el uso de gafas protectoras, recetadas por un especialista.
EXPLORA AMA RESPIRA VIVE VIAJA
VIVE LUNES 04 DE AGOSTO DE 2014 La Hora, ECUADOR
I
MINUTERO Leer da más liderazgo Los niños que tienen unas °habilidades de lectura por
encima del promedio podrían tener un nivel de inteligencia más alto conforme se hacen mayores, según unos investigadores británicos. El estudio contó con 1.890 gemelos idénticos de Gran Bretaña, a los que se realizaron pruebas de lectura e inteligencia cuando tenían 7, 9, 10, 12 y 16 años. Dado que cada par de gemelos tenían los mismos genes y el mismo ambiente en casa, cualquier diferencia entre ellos tendría que deberse a los factores que no compartían, como la cualidad de sus profesores o amigos que les animaban a leer, sugirieron los investigadores. MEDLINEPLUS
En el autismo deben estar los padres
madres de niños autis°tasLas que participaron en un programa de habilidades de afrontamiento descubrieron que se conectaban mejor con sus hijos y sintieron menos estrés, menos ansiedad y menos depresión, reportaron los investigadores de la Universidad de Vanderbilt, en Nashville. “Las intervenciones, por unas buenas razones, se han centrado en el niño, pero lo que faltaba era dirigirse directamente al bienestar y la salud de los padres”, dijo la autora del estudio, Elisabeth Dykens, profesora de sicología en la Vanderbilt. “Es muy importante que se les proporcionen las herramientas que puedan usar para gestionar el estrés y que continúen creciendo como papás”. MEDLINEPLUS
Personas con VIH viven más tiempo
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RECOMENDACIÓN. Una alimentación e hidratación adecuada beneficia a la salud.
B11
Las tasas generales de adultos VIH positivos que viven en Australia, Europa y Estados Unidos se han reducido en un 28% desde 1999, según una nueva investigación internacional. Las muertes por causas relacionadas con el sida se redujeron en más de un tercio entre los adultos VIH positivos del estudio. Los decesos por enfermedades cardiovasculares disminuyeron en casi dos tercios, mientras que las muertes por patologías hepáticas se bajaron a casi a la mitad, hallaron los autores del análisis. MEDLINEPLUS