ZONA TEC
Afecciones Detalles
I
MIÉRCOLES 13 DE ENERO DE 2016 La Hora, ECUADOR
° Onicomisosis, hongos en las uñas.
B13
Dermatomicosis, enfermedad de la piel °causada por hongos.
° Onicofosis, uñas engrosadas. Patologías óseas como: juanetes, pro°tuberancia en el borde externo del dedo gordo del pie y más.
°Talalgias, dolor del talón. ° Espolón calcáneo, calcificación en el talón que ocasiona dolor. ° Fascitis plantar, inflamación aguda con dolor en el talón o en la zona media de la planta del pie.
EVALUACIÓN. El deportista acude al podólogo para que revise sus pies, realice los tratamientos adecuados y le proporcione recomendaciones de cuidado.
° Metatarsalgias, dolor en el antepie. ° Pie plano o cavo, producen problemas en niños o adultos.
Los pies de un deportista necesitan cuidados NIRA
El ejercicio es indispensable para llevar un buen estilo de vida; sin embargo, hay partes del cuerpo que se deben proteger. Si subiste algo o mucho de peso durante diciembre y estás pensando en iniciar una actividad física para reducir ese exceso, es mejor que antes pidas asesoramiento profesional para evitar algunos problemas. Para saber sobre una dieta apropiada, acude a un nutricionista, y para ejercitarte hazlo con un guía especializado. Recuerda que realizar una actividad física, cualquiera que esta sea, tiene incidencia directa en los pies, por lo que la podóloga Yolanda Ramírez, recomienda el uso de calzado correcto. Si se dejan pasar las sugerencias de los profesionales, los deportistas principiantes y profesionales pueden ser afectados por traumatismos (lesión o daño de los tejidos orgánicos o de los huesos), esguinces (torcedura o distensión violenta de una articulación), contracturas musculares (espasmo o calambre dolorosa), rompimiento de tendones, entre otras importantes lesiones, indica la experta. A la hora de la acción
Ramírez explica que lo importante, antes de comenzar un deporte, es el calentamiento apropiado, pero también hay que usar el calzado adecuado. Por ejemplo, para los basquetbolistas deben ser de caña alta y para los corredores más planos. En todo caso, para saber cuál es el adecuado, es necesario conocer el tipo de pie que tiene, por lo que recomienda un
ATENCIÓN. Los microtraumatismos en los dedos y fracturas de las uñas, acompañados de hongos, son frecuentes en los deportistas.
estudio biomecánico con el fin de ajustar el zapato a cada necesidad. De no tomar las precauciones del caso, podrán enfrentar varios problemas e incluso no rendir adecuadamente en el ámbito deportivo. La especialista indica que con el pie plano, se tienen pegadas las estructuras al piso, lo que impide terminar una competencia, por el dolor fuerte que ese esfuerzo provoca. Otro ejemplo es quienes tienen el pie cabo, que se caracteriza por el arco muy pronunciado, lo cual es negativo para la persona si es que no usa una plantilla de soporte o relleno del arco que le permita asentar bien los pies y hacer ejercicio. El cuidado de la salud
La podóloga manifiesta que todos los individuos tienen sudoración en los pies, unos menos y otros más, como el caso de los deportistas o de quienes se ejercitan a dia-
Los uñeros también afectan °Cuando las uñas de los pies se incrustan en la piel y hay dolor, entonces
puede tratarse de un uñero (onicocriptosis), el cual causa infección y dolor que no permite ni siquiera el roce de una sábana, explica la podóloga Yolanda Ramírez. Estos se presentan por la forma de la uña, que genéticamente es involuta (que tiene los márgenes enrollados sobre la cara superior) o en forma de cuerno; también es posible registrar por un traumatismo que deforma la uña o por usar zapatos muy apretados que hacen que la uña se encarne. Por esto, aconseja la prevención con cortes adecuados por un podólogo.
rio por cuestiones de salud. Para evitar pasar por anomalías como onicomisis (hongos en las uñas), bromhidrosis (que genera olor muy fuerte en los pies), pie de atleta (hongos en los pies por exagerada sudoración que lastiman entre los dedos y produce mal olor), es necesario prevenir. Después de un buen baño, hay que secarse los pies interdigitalmente, es decir, en medio de los dedos, con una toalla personalizada de uso exclusivo para esta parte del cuerpo, con el fin de evitar el contagio a otras partes y con otras personas. Asimismo, acota que en el mercado se encuentra lociones y productos especiales para ser aplicados en los pies a fin de evitar el exceso de sudoración. El especialista sabrá guiar en la adquisición de estos, concluye Ramírez. (CM)
ORDENADOR. La tecnología no se queda ni un día, los avances son, muchas veces, increíbles.
Una computadora que cabe en la palma de tu mano
ESTADOS UNIDOS, AFP • Un computador de forma esférica que cuesta 79 dólares y no necesita tener conexión a Internet para tener a mano muchas funciones y aplicaciones que brinda la web, fue la propuesta lanzada en Las Vegas el viernes anterior por la firma Endless. El equipo apunta, sobre todo, a los mercados en los países emergentes, pues permite conectar a la web a personas de bajos ingresos o que viven en zonas con redes poco fiables o en las que el acceso al ciberespacio es difícil. "La idea es que sea útil, tanto si hay pleno acceso a Internet, una conexión limitada o incluso si no hay una red disponible", señaló el jefe ejecutivo de Endless, Matt Dalio, en la feria de electrónica para consumo masivo CES en Las Vegas. "Viene cargado ampliamente", añadió Dalio, quien mencionó que entre los programas que incluye figuran una versión reducida de Wikipedia y cientos de videos de cursos en línea de la organización educativa sin fines de lucro Khan Academy.
Conéctala a una TV
El equipo no dispone de pantalla, por lo cual es necesario conectarlo a un televisor de cualquier tipo para suplirla. El proyecto está inspirado en el proyecto One Laptop Per Child (OLPC) lanzado hace una década por Nicholas Negroponte para poner al alcance de cualquier niño en el mundo una computadora básica. El propósito de OLPC era desarrollar un ordenador de unos 100 dólares,
aunque finalmente ese precio se duplicó. "Estamos aprendiendo de lo que hicieron ellos, lo correcto y lo incorrecto", indicó Dalio. En lugar de regalar computadores a quienes no pueden pagarlos, Endless busca ofrecer precios que pueden estar casi al alcance de cualquiera para permitir el acceso a la "economía del conocimiento". "Las barreras son el costo y la conectividad", añade mientras muestra uno de los pequeños equipos con los que Endless quiere dar esos obstáculos por superados. El problema de conectividad se supera, puesto que además de tener almacenados varios programas, estos se actualizan cuando se logra conectarse en línea. Otra alternativa
Un modelo más grande y más potente se vende por 189 dólares. Las computadoras funcionan con el software operativo Linux, con una interfaz de usuario simplificada. "Históricamente Linux se ha enfocado en usuarios expertos en tecnología y ahora estamos apuntando a los usuarios menos expertos en tecnología", expresó Dalio. "Teníamos que lograr que fuera tan fácil de usar como un teléfono inteligente". Los ordenadores se venden en el sitio web de ser Endlessm.com. P
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