Cómo comer para cambiar tu forma de beber: Repara tu intestino, sana tu mente y mejora tu relación con el alcohol (Alienta) (Spanish Edition)
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Una guíapara reducir parcial o totalmente el consumo de alcoholSi tienes este libro en tus manos, es muy probable que te estéscuestionando tu relacióncon el alcohol. Es tambiénmuy posible que te hayas preguntado muchas veces si tienes la bebida bajo control o si podríasser alcohólic.Puede que incluso hayas buscado este libro con la esperanza de confirmar que no lo eres. En ese caso estásen el lugar correcto, ya que la doctora Brooke Scheller te va a ayudar a analizar tu comportamiento respecto al consumo de alcohol para a continuaciónexplorar quécambios puedes introducir en tu alimentaciónque cambien tu forma de beber.En la primera parte del libro, la autora profundiza en los motivos por los que bebemos, cuálesson los sistemas bioquímics que nos hacen querer beber y quéhace que a algunos nos resulte difícildejar de hacerlo. Asimismo, explica los cambios que sufre