L ker en gezond blijven eten als je minder trek hebt

Toch gezond en gevarieerd eten wanneer de eetlust vermindert? Dat kan met de kleine portie maaltijden van maaltijdservice Van Smaak. Joukje Kingma-Jorna is één van de klanten die deze maaltijden ontvangt en ze is enthousiast. ”Van Smaak houdt mij in leven”, zegt ze met een knipoog. “Nadat ik een aantal keren was gevallen, vertrouwde ik het niet meer om zelf te koken. Stel dat het gas aan staat en ik brand krijg…”

Ze hield ervan om zelf te koken. “Ik vond het heerlijk om met mijn handen bezig te zijn. Wat zou ik bijvoorbeeld graag weer kool snijden. Maar inmiddels ben ik 95 en gaat dat niet meer.” Nu haar eetlust vermindert, zijn de kleine porties dan ook een uitkomst. “Er zit veel variatie in het menu. Ik vind het altijd leuk om het uit te pluizen en te kiezen voor lekkere en gezonde combinaties. Vooral de groene groente vind ik lekker, zoals spinazie.”

Doordeweeks wordt de maaltijd dagelijks warm bezorgd. In het weekend eet Joukje Kingma vaak iets anders en brengt haar dochter soep langs.

“Mijn moeder neemt dan ook graag een advocaatje met slagroom”, vult de dochter aan. “Dat vindt ze altijd zo feestelijk en is echt iets van vroeger.”

Joukje laat het menu vaak zien wanneer er bezoekt komt. “Ik maak graag reclame! Zo kwam er laatst een meneer van therapie langs en die heb ik ook enthousiast gemaakt.”

Van Smaak

Maaltijdservice Van Smaak levert elke dag op vaste tijdstippen (kleine portie) maaltijden. Als pashouder van MeiJo krijgt u korting op alle maaltijden van Van Smaak. Kijk voor meer informatie of aanvragen op meijo.nl of bel 088 512 1000

Diëtisten Friesland

Hulp of advies nodig van een diëtist? MeiJo werkt samen met Diëtisten Friesland. Kijk voor meer informatie op meijo.nl