Радости Материнства

апрель 2014

каждую субботу в 10-45

каждое воскресенье в 12-20

+16

центр красоты и з д о р о вья

50%

ул. Генкиной, 38, тел. 438-69-58, www.lunomed.ru

скидка

только в апреле

«ОТДЫХАЙ И ХУДЕЙ»

КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА РАЗРАБОТАНА СПЕЦИАЛЬНО ДЛЯ МОЛОДЫХ МАМ ДЛЯ МГНОВЕННОГО ВОССТАНОВЛЕНИЯ В ПОСЛЕРОДОВОЙ ПЕРИОД

ДРЕНИРУЕМСЯ:

лимфодренаж, борьба с целлюлитом 5 процедур LPG массажа 1000 руб. за процедуру!

ТОНИЗИРУЕМСЯ:

упругость кожи, уменьшение объемов 5 процедур обертывания 1000 руб. за процедуру!

ХУДЕЕМ:

тонус мышц, уменьшение жировых отложений, 2-3 см за одну процедуру 5 процедур на аппарате Транзион 900 руб. за процедуру!

ВСЕГО:

30 000

минус 3-7кг

14 500 руб.

Медицинская деятельность осуществляется ООО "Эль"

лицензия ЛО-52-01-002028

У Вас прибавился еще один человек ради, которого нужно быть красивой Наша программа позволит Вам получить полноценную процедуру, при этом Вы сможете отдохнуть!

Подарки для любимых малышей

Стульчики для кормления Качели и шезлонги Кровати и манежи Ходунки

Коляски 3 в 1 Прогулочные коляски Коляски для близнецов Сумки-кенгуру Автомобильные сидения

Первые игрушки Мягкие развивающие игрушки Двуязычные игровые центры Велосипеды

Переговорные устройства Защита Косметика для малышей Ваву Moments и Pure Bio

Бутылочки для кормления Подогреватели и стерилизаторы Молокоотсосы и много всего нужного для малыша и мамы! Мы вас ждем! ТЦ «ГАНZА», 3 этаж, ул.Родионова, 165 ТРЦ «Седьмое небо», 2 этаж, ул. Бетанкура, 1 Тел. 8 920 029 66 77 www.chicco-nn.ru (интернет-магазин)

Счастье - это путешествие, которое начинается с рождения!

«Радости материнства» № 21 апрель 2014 Дата выхода в свет: 10 апреля 2014 Учредитель ООО «Мать и дитя» Адрес редакции: 603101, г. Нижний Новгород, ул. Ватутина 10а, офис 10

Здравствуйте, дорогие читатели!Приветствую Вас на страницах Апрельского номера.Весна уже полностью вступила в свои права, солнышко с каждым днём греет всё теплее и теплее,набухли почки, кое-где начинают распускаться листочки,зеленеть травка,я очень люблю эту пору.Природа возрождается и именно сейчас она особенно красива.Вот именно в Апреле, 22-ого числа в ДК «Железнодорожников» мы будем выбирать «Самую красивую будущую маму» в ежегодном конкурсе «Красота в положении.Весна 2014»Сюжет с финала конкурса вы сможете увидеть в телеверсии журнала на канале ННТВ по воскресеньям в 12;20 и рубрику «Здоровая семья» на канале Россия по субботам в 10:45..В этом выпуске вы как всегда найдёте много полезной и интересной информации, такую как особенности гардероба кормящей мамы, вместе с вами мы выберем коляску для прогулок малышу,а деткам постарше велосипеды, самокаты, ролики итд.Приятного прочтения, уважаемые читатели!!!Увидемся нас страницах Майского номера журнала «Радости материнства». С уважением, Главный редактор журнала «Радости материнства»Андрианова Светлана

Главный редактор Светлана Андрианова mam.radost.dir@yandex.ru Выпускающий редактор: Ирина Белоедова, 89101428162 mam.radost-irina@yandex.ru Менеджеры по рекламе: Анастасия Весёлкина, 89200268268 mam.radost-nastya@yandex.ru Ирина Вахрамеева, 89601874066 mam.radost-med@yandex.ru Елена Рожнова, 89040469552, mam.radost-elena@yandex.ru Видеограф проекта Павел Чапанов, 89103892933 http://www.awesomestudios.ru/ Фотограф Егор Доронин Дизайнер Татьяна Молькова Журналист Екатерина Подвигина ekpodvigina@yandex.ru Иллюстрации shutterstock.com

Все рекламируемые товары и услуги подлежат обязательной сертификации. За содержание рекламных объявлений редакция ответственности не несёт. Перепечатка материалов, опубликованных в журнале, возможна только с письменного разрешения редакции. Журнал «Радости материнства» распространяется бесплатно. Отпечатано в типографии «АПД» г. Н. Новгород, пр. Гагарина, д. 178 Тираж 15 000 экз. Номер подписан в печать 07.04.2014

10

Радости материнства

Журнал распространяется: Женские консультации, родильные дома города, детские поликлиники, молочные кухни, детские сады города. Магазины для будущих мам: «Скоро Мама»: ТЦ «Этажи» 4 этаж; ТЦ «Республика» 5 этаж; ТЦ «Парк Авеню» 2 этаж; ЦУМ (цокольный этаж); Гордеевскиий Универ Маг 2 этаж; ТЦ «Золотая Миля» 4 этаж; ул. Родионова, 195/ «Буду мамой»: ТРЦ «Фантастика» 2 этаж; ТЦ «Муравей», пр. Ленина 33, 3 этаж/ «Sweet Мama» ул. Ванеева, д. 3

Женские фитнес-клубы и салоны по коррекции фигуры: «Gold`s Fitness» ТЦ «Золотая Миля»/ «SlimClub» ул. Костина, д 6, корп.1 / «ИКС-ФИТ» Мотальный пер., 8/ «Леди Фитнес» ул. Родионова. 189/24/ Косметологическая студия «Liberty» пр. Молодежный, 35/ Салоон «Ot i Do» ул. Студеная, 9/ «Доктор Борменталь» пл. Горького 4/2/ «Врачебная косметология» ул. Максима Горького, 186/ «АМД Лаборатории» ул. Рождественская, 11/ «Зелёный остров» ул. Генкиной, 40/ «Евромедика» ул. Обозная, д. 4

Медицинские центры: «Элегра» ул. Звездинка, 18/ «ВИЗУС-1» ул. Родионова, 198б/ «ПЛАСИР» ул. ВерхнеВолжская наб., 12/ «ЕВРОКЛИНИК» ул. Коминтерна 10/ МК «Альфа-Ценнтр Здоровья» ул. Максима Горького, 48/ МК «Александрия»: пр. Гагарина, 50; ул. М.Покровская, 23а/ «Китайский Центр Здоровья» ул. Октябрьская 23д/ «ИМИДЖЛАБ» ул. Новая , 28/ «Ультра Мед» пр. Ильича, 23а/ МЦ «Надежда» ул. Большая Печёрская, 26, 3 этаж/ «Современный медицинский центр Онли Клиник»» ул. Бетанкура, 2/МЦ «Интра» пр. Ленина, 72/ «Волготрансгаз» ул. Максима Горького, 113/30/ «Любимый доктор» Гребешковский откос 9-а/ «Нижегородский центр вакцинации»

модель Ольга Рыхлова одежда Sweet Mama фотограф Егор Доронин локации «MESTO Studio»

ул. Плотникова, 3/ «Неомед» ул. Большая Печёрская, 26, 7 этаж/ «Детский доктор» ул. Славянская , 10а/ «Ваш

Выражаем благодарность за помощь в проведение фотосессии фотографу Егору Доронину и фотостудии «MESTO Studio» ул. Гоголя, д. 36 «А», тел. 413-69-83 www.mestostudio.org info@mestostudio.org

Детская и взрослая стоматология: «УльтраМед» ул. Янки Купалы, 44/ «Dental Studio» ул. Ильинская, 47а/

доктор» пр. Ильича, 25/ «Данко» ул. Гордеевская, 36/ Медицинский центр «Аист» Гордеевская 61, Гужевая, 42, 2 этаж, «Академия Здоровья», Гужева, 42, 2 этаж, Казанское шоссе, 12/1

Лаборатория: «ИНВИТРО»: пр. Кирова, 1а; ул. Коминтерна , 260; ул. Максима Горького, 184/ ул. Октябрьской революции, 39 "НеоМед" ул. Родионова, 197, корп.1/ "Все свои" ул. Родионова, 197/ «Семейная стоматология» пр. Гагарина, 50 каб. 15/ «Имидж КРОХА» ул. Пискунова, 21/2

Детские магазины: торговый центр «Выставка-праздник» ул. Родинова, 23а, 1, «Насяня»: ТЦ «Этажи» 1 и 4 этаж; ТРЦ «Фантастика» 3 этаж; ТЦ «СОЧИ» 2 этаж; ТЦ «Гагаринский» 2 этаж; ТРЦ «Золотая Миля» 6 этаж; ТЦ «Новый век» ул. Дьяконова 11а, 3 этаж; ТЦ «Чкалов» 4 этаж; ЦУМ 5 этаж/ «Мама+Я»: ул. Максима Горького, 158; пр. Ленина 28; ТЦ «Перекрёсток» ул. Южное шоссе, 35; ул. Коминтерна, 127; ТЦ «SEVEN» ул. Кораблестроителей, 22б; ул. Рокоссовского, 15; ул. Плотикова, 5/ «Eurobaby» ул. Фруктовая, 3/3, 2 этаж/ «Санетта» ул. М. Рокоссовского, 1/ «ВИННИ» ТЦ «Лобачевский Plaza», 3 этаж/ «Дочки и Сыночки» ул. Белинского, 61 /«Алина»: ТЦ «Новая Эра» 3 этаж; пр. Ленина 65; ул.Кулибина 3а; пр. Гагарина 178; ул. Краснодонцев д. 19 / Склад-магазин «Апельсин» ул. Памирская д. 11/ «Игрушкин Склад» ул. Героя Самочкина, 29/2/

Выражаем благодарность за помощь в проведении фотосессии магазин для будущих мам «Sweet Mama» ул. Ванеева, д.3 (около пл. Свободы) +7 (831) 278-51-78

«Я родился» ул. Тимирязева, 39/ «Везунчик» ул. Тимирязева 29б/ «ПЧЁЛКА»: ул. Культуры 12; ул. Энгельса 30; ул. Есенина, д.41/ «Вундеркинд» ул. Есенина, 41/»ХоббиЦентр» ТРЦ «Фантастика» 2 этаж; «Винни», бизнес-центр «Лобачевский Plaza»/ Развлекательный центр «Эврика», ТРЦ «Индиго-лайф», Казанское шоссе, 11, 4 этаж

Частные детские сады, развивающие центры для детей и семейные центры: «Crazy Park» ТРЦ «Фантастика»/ «Любимчики» ул. Акимова 22б/ «Волшебная страна» ул. Гужевая, 5/ «Маленькая страна» ул. Родионова д.193 корп 6/ «СЁМА» ул. Есенина, 41; ул. Школьная, 26/ Детская Академия «FasTracKids» ул. Полтавская,

Издание зарегистрировано Управлением Федеральной службы по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций по Нижегородской области. Свидетельство о регистрации ПИ № ТУ 52-0490 от 8 июля 2011 года.

11/ «Счастливый день» Казанское ш., 18 / «Волшебная страна» ул. Гужевая, 5/ «ДИВО»: ул. Родионова 165/1; ул. Энгельса 29; пр. Ленина 55/3; ул. Янки Купала 34; ул. Кирова 19/ «Golden Kids» Казанское ш., 9/ загородный клуб для детей "Акуна Матата" Зелёный город/ «Крошка.РУ» ул. Переходникова, 25/ «УникУм» ул./ «Знайка»: Ковалихинская 28а; ул. Адмирала Нахимова, 6а; ул. Бонч-Бруевича, 6а; ул. Б.Корнилова, 6/3; ул. Куйбышева, 57/

Интернет-магазины: «Бука» www.buka-nn.ru/ «Чудо Ляли» www.чудоляли.рф/ «Ласточкин дом» www. lastochkindom.ru/ «Слингуруша» www.slingurusha.ru/ «ТУКА» www.tuka-nn.ru/

Базы отдыха: «Чайка» Володарский р-н, пос. Желнено/ «Лагуна Юг» на берегу Горьковского водохранилища/ «Ильдорф» Володарский р-н, пос. Ильино/ «УЗОЛА» Городецкий р-н/ Пансионат «Буревестник»

Радости материнства 11

содержание: Áеременность стр. 16 – 17 Если вы ожидаете малыша, вы прислушиваетесь к каждым изменениям в своём состоянии. Давайте вместе со специалистом разберёмся « О чём говорят боли в животике у будущей мамы?» в рубрике «ваше здоровье» стр. 22-23 В рубрике «маме на заметку» выбираем «компрессионный трикотаж»

стр. 36-37 С наступлением весны вы всё больше и больше проводите время на прогулках со своим малышом. В рубрике «Идём в магазИн» знакомимся с ассортиментом прогулочных колясок

Маме на заметкó Малыши стр. 46-47 На улицах пригревает солнышко и поэтому зимнюю одежду можно прятать до следующей зимы. Убираем верхнюю одежду на хранение по всем правилам, рубрика «маме на заметку» стр. 52-53 Совсем скоро наступит Великий праздник Светлой Пасхи. Мы всей семьёй печём куличи, делаем пасху, красим яйца. В рубрике «это Интересно» вы узнаете интересную и полезную информацию об этом церковном празднике

стр. 28-29 «Пора в роддом». Какие предвестники свидетельствуют, что ваш малыш скоро появится на свет, узнаем из рубрики «здоровье мамы»

Íоворожденный

стр. 54-55 На рынке представлен большой выбор градусников, разбираемся в рубрике «маме на заметку»

Äетки

стр. 30-31 Продолжаем листать календарь развития ребёнка, в рубрике «малыш растёт» всё о 2-м месяце жизни вашей крохи

стр. 58-59 Не знаете как весело и интересно провести время в выходные всей семьёй, покатайте на картингах. В рубрике «семейное время» узнаем, где и как?

стр. 32-33 Если ваш малыш находится на грудном вскармливании, и вы ведёте активный образ жизни, то в помощь вам одежда для кормления, настоящая палочка-выручалочка для мам. Составляем Гардероб кормящей мамы в рубрике «модная мама»

стр. 60-61 Солнышко светит с каждым днём всё ярче и ярче, как уберечь детские глазки от воздействия ультрафиолетовых лучей. Выбираем первые солнцезащитные очки в рубрике «здоровый ребёнок»

12

Радости материнства

стр. 64-65 Растаял снег, а это значит, пора доставать велосипеды, самокаты и кататься в своё удовольствие. Всё о детском транспорте в рубрике «выбор родИтелей»

стр. 74-75 Фоторепортаж рубрики «новая я» стр. 76-77 Фоторепортаж рубрики «маленькИй кулИнар» стр. 78-79 Фоторепортаж рубрики «модная мама»

О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Ваше здоровье Стоит по привычке из «добеременной» жизни резко встать с дивана, как сразу же хочется упасть обратно, и рука тянется к трубке телефона – нужно вызывать «Скорую». Непонятные режущие или колющие боли в животе беспокоят большую часть беременных женщин. Кто-то молча терпит, ктото сразу вызывает бригаду медиков. И те, и другие поступают правильно – лишние переживания и стрессы женщине в прекрасном положении ни к чему, но и грамотная медицинская помощь вовсе не будет лишней.

О чем говорят боли в животике будущей мамы?

О том, какие бывают боли и что они могут означать, нам рассказала врач акушер-гинеколог клиники «Алтея» Юлия Викторовна Леонтьева.

18

Радости материнства

С первых минут зарождения новой жизни организм будущей мамочки начинает переживать существенные изменения. Растягиваются мышечные волокна, набухают и растягиваются связки, расходятся органы малого таза. Именно этим в большинстве случаев объясняются покалывающие боли внизу живота, которые нередко испытывает женщина в первом триместре беременности. Но иногда бывает так, что будущую маму по-настоящему пугают появляющиеся то тут, то там неприятные ощущения. Но истинную панику вызывают те, что появляются в области живота, ведь именно в нем живет и развивается долгожданный малыш. Тем не менее, списывать все болевые ощущения на физиологические процессы тоже не получится, потому что и патологические процессы также вначале могут протекать с минимальными ощущениями. Задача беременной женщины в том, чтобы своевременно обратиться к врачу с такими минимальными проявлениями осложнений беременности – именно на этом этапе они лучше всего поддаются лечению.

Дело в матке

Колющие, но чаще тянущие, боли могут возникать при гипертонусе матки. Если они незначи-

тельные, достаточно просто полежать, отдохнуть и успокоиться. Если же они интенсивные, да еще и сопровождаются выделениями – незамедлительно вызывайте «Скорую помощь». Иногда кровянистые выделения могут появиться после полового контакта у беременных с эрозией шейки матки или цервицитом – воспалением слизистой оболочки шейки матки. Отдельного внимания заслуживает такое патологическое состояние как истмико-цервикальная недостаточность. Она развивается вследствие травм перешейка и шейки матки. Причиной травм нередко выступают аборты, предыдущие роды (если ребенок крупный), использование акушерских щипцов. В результате шейка матки раскрывается и не может удерживать плодное яйцо, так как оно опускается вниз. При этом женщина ощущает колющие боли во влагалище. Опасно это тем, что может вызвать самопроизвольное прерывание беременности.

Переедать нельзя

Во второй половине беременности перистальтика кишечника под действием гормонов беременности снижается, и продвижение пищи по кишечнику происходит медленнее. Из-за этого возможно перерастяжение отдельных участков кишечника, что также может проявиться тянущими или колющими болями внизу живота, чаще слева. Кроме того, при длительном нахождении пищи в кишечнике усиливаются процессы брожения, и может развиться метеоризм, усиливающий дискомфорт в области живота. Эти явления не требуют экстренного врачебного вмешательства, и с ними можно справиться самостоятельно. Прежде всего, нужно правильно питаться и не перегружать кишечник. Есть необходимо 4-5 раз в день небольшими порциями. Нельзя допускать больших перерывов между приемами пищи, а также переедания. Для улучшения перистальтики необходимо ежедневно включать в свой рацион продукты, содержащие клетчатку, в первую очередь - сырые фрукты и овощи. А употребление рафинированных продуктов, жирной и сладкой пищи снизить до минимума.

Другие «пострадавшие»

Самой частой патологией, требующей неотложной операции, во время беременности является острый аппендицит. Чаще всего это заболевание отмечается в третьем триместре. Начинается внезапной резкой болью в животе, которая приобретает постоянный ноющий характер и затем перемещается туда, где в данный момент располагается аппендикс – в правой нижней трети живота, а с увеличением срока смещается выше. Боль может сопровождаться тошнотой и рвотой, повышенной температурой. Еще одна хирургическая патология – холецистит, воспаление желчного пузыря. Это заболевание обычно проявляется болями и чувством тяжести в правом подреберье. При хроническом заболевании боли могут быть тупыми, ноющими, а при остром – острыми и схваткообразным. Нередко сопровождаются ощущением горечи во рту, тошнотой, рвотой, изжогой и вздутием живота. Приступы обычно случаются после употребления в пищу острой, жареной пищи. Пострадать во время беременности может и поджелудочная железа. Панкреатит, ее воспаление, проявляется острыми болями в верхней части живота. Нередко женщины в положении жалуются на боли тянущего характера, которые по мере наполнения мочевого пузыря становятся более интенсивными и приобретают колющий характер. Особенно сильные боли – в момент мочеиспускания. Это цистит -воспаление мочевого пузыря. Если вы заметили у себя какой-то из этих признаков, обязательно расскажите об этом своему врачу акушеру-гинекологу. Он направит вас для дальнейшего обследования к специалистам и на необходимые анализы.

Прежде всего, нужно правильно питаться и не перегружать кишечник. Есть необходимо 4-5 раз в день небольшими порциями. Нельзя допускать больших перерывов между приемами пищи, а также переедания. Для улучшения перистальтики необходимо ежедневно включать в свой рацион продукты, содержащие клетчатку, в первую очередь - сырые фрукты и овощи. А употребление рафинированных продуктов, жирной и сладкой пищи снизить до минимума.

Радости материнства 19

УЗИ покажет

Дорогие будущие мамочки! Для того, чтобы вашему здоровью и здоровью вашего малыша ничего не угрожало, не пропускайте визитов к врачу акушеругинекологу. А если вас беспокоят какие-то боли, покалывания или рези – сразу же звоните ему и постарайтесь как можно быстрее приехать в клинику. Не тяните и не терпите, ведь ваш животик – это самая большая драгоценность. Желаем вам легкой беременности, и чтобы это чудесное время запомнилось только радостными моментами. Здоровья вам и вашему малышу!

Чтобы животик будущей мамы всегда был «под присмотром», нельзя пропускать приемы врача акушера-гинеколога, а также отказываться от плановых УЗИ. Во время беременности рекомендуется проводить как минимум 3 плановых УЗИ обследования развивающегося плода. Первое УЗИ при беременности рекомендуется сделать на сроке от 10 до 14 недель. На этом этапе развития беременности производится оценка срока беременности, наличия некоторых дефектов развития, а также выявление признаков синдрома Дауна у плода. На 12 неделе беременности возможно детально исследовать структуры головного мозга плода, размеры желудочков головного мозга, строение позвоночника, а также ручки и ножки плода, его внутренние органы. На сроке 12 недель плод еще слишком мал, чтобы выявить большинство пороков развития, поэтому, основной целью УЗИ на данном сроке является определение степени риска рождения ребенка с синдромом Дауна. Второе УЗИ рекомендуется производить на сроке беременности от 20 до 24 недель (в среднем 22 недели). К 22 неделям беременности плод имеет достаточные размеры, которые позволяют выявить с помощью УЗИ наличие пороков развития. Кроме прочего, на УЗИ при беременности в 22 недели важно выявить отставание в развитии плода, аномалии положения плаценты (предлежание плаценты), количество околоплодных вод. В 24 недели беременности сердце плода полностью сформировано, что позволяет с большей точностью определить наличие пороков развития сердца. Третье УЗИ во время беременности рекомендуется проводить на сроке 32-34 недели. На этом сроке УЗИ помогает выявить степень развития плода, а также наличие некоторых пороков развития, которые не были выявлены на более ранних сроках. Оценивается количество околоплодных вод, расположение плаценты и т.д. Важно понимать, что при наличии некоторых симптомов, указывающих на возможную патологию (отклонение в течении) беременности, женщине может быть показано пройти больше трех УЗИ исследований. Наиболее распространенными показаниями к проведению дополнительных УЗИ беременным женщинам являются: Наличие кровянистых выделений из половых путей. Тянущие боли внизу живота. Аномалии прикрепления плаценты. Несоответствие размеров плода предполагаемому сроку беременности (задержка внутриутробного развития плода). Подозрение на прерывание беременности.

УЗИ 3D и 4D. Если большинство аппаратов, работающих в

поликлиниках 2d, показывают черно-белое плоское изображение, то 3d аппарат дает возможность разглядеть малыша в объеме. Такой аппарат показывает более четкую картинку, дающую возможность родителям самостоятельно определить: сына или дочку они ожидают. Получается чтото вроде голографической фотографии. Трехмерное обследование можно проходить на тех же сроках, что и обычное. Но лучше всего делать его до 24 недель, так как в этом «возрасте» ребенок еще целиком помещается на экране. Интересно то, что после 30 недель у некоторых малышей даже обнаруживается сходство с одним из родителей. Длительность трехмерного обследования несколько дольше, чем обычного. Так как сначала делается двухмерное, а после включается специальная функция и на мониторе появляется трехмерное изображение. Во время трехмерного обследования можно очень четко разглядеть систему кровоснабжения, а также выявить некоторые пороки, которые незаметны при двухмерном обследовании.

4D – это уже целый цветной фильм о малыше, который можно

посмотреть и заснять. Изображение можно сразу же перекачать на диск и оставить в семейном архиве.

20

Радости материнства

Здоровье

Беременность и зрение Известие о наступившей беременности – большая радость. Однако забот теперь прибавится – ведь вам нужно выносить и родить здорового ребенка, и при этом остаться здоровой самой. Одна из серьезных проблем, которая встает перед многими будущими мамами, - проблема сохранения хорошего зрения. Ведь в эпоху компьютерного бума редкая счастливица может похвастаться заветной единицей, да и в этом случае существует риск появления нарушений.

Так как состояние глаз за время беременности может существенно измениться, посетить офтальмолога надо минимум трижды. А если проблема серьезная, то наблюдаться лучше раз в месяц.

Лучше не рисковать Риск ухудшения или потери зрения во время родов чаще всего связан с плохим состоянием сетчатки глаза. Выявить, в каком состоянии она находится, можно во время диагностики. Бывают случаи, когда у женщины хорошее зрение, но при этом слабая сетчатка, и наоборот. В группу риска появления дистрофических очагов на сетчатке так же входят люди, страдающие сахарным диабетом, остеохондрозом, нарушениями мозгового кровообращения, сердечно-сосудистыми заболеваниями. Если на сетчатке есть дистрофические очаги, их нужно обязательно укрепить. Ведь при отсутствии лечения они могут привести к отслойке сетчатки, которая требует немедленной операции – иначе человек может потерять зрение окончательно. Симптомы возникновения отслойки – искажение контуров предметов, появление темного пятна перед глазами, которое не перемещается при переводе взгляда, появление перед глазами «занавески». Отслойка сетчатки зачастую возникает при физических нагрузках, а при родах, проходящих естественным путем, они неизбежны. Именно поэтому всем женщинам, попадающим в группу риска, обследование просто необходимо. А был ли минус?

Если вы пришли к врачу с жалобами на состояние глаз, для начала доктор должен выяснить, действитель22

Радости материнства

но ли ваше зрение ухудшается. Бывает и так, что у беременной женщины развивается так называемая ложная близорукость, когда острота зрения снижается за счет перенапряжения внутриглазной (цилиарной) мышцы. Подобное состояние может «добавить» 1-2 лишние диоптрии, если близорукость уже была. В этом случае очень полезна гимнастика для глаз и аппаратное терапевтическое лечение, позволяющее снять мышечный спазм. Индивидуальный комплекс вам назначит врач, после изучения результатов обследования. Беременные часто жалуются на появление «мушек перед глазами». При проблемах с сосудами это обычное явление, но и проблемы с сетчаткой дают о себе знать таким образом. Поэтому доктору необходимо подробно рассказать о любых неприятных ощущениях в области глаз.

Безопасные роды Если офтальмолог обнаружил проблемы, но не видит в естественных родах большой опасности для ваших глаз, постарайтесь заранее найти клинику, где имеют опыт родовспоможения женщинам с патологией органа зрения. Очень важно заранее научиться правильно тужиться, чтобы исключить перенапряжение глаз во время родов. Если у женщины слабая сетчатка, перед родами проводят лазерную коагуляцию, которая предотвращает отслойку сетчатки. Это бесконтактный и безболезненный современный метод, который спас зрение миллионам будущих мам. Бывает, что для перестраховки женщинам с плохим зрением врачи рекомендуют сделать операцию кесаре-

ва сечения. Но в действительности она необходима далеко не всем обладательницам очков или контактных линз. Окончательное решение о ходе родов всегда принимает акушер, который лишь учитывает пожелания других специалистов.

тренИровка зренИя Если вы работаете за компьютером, и во время беременности нет возможности взять отпуск, то постарайтесь как можно меньше времени проводить за монитором. Во время работы не забывайте почаще переключать свое внимание, делать гимнастику для глаз. Сейчас существуют специальные аппараты, снимающие зрительные нагрузки. При необходимости во время беременности можно ходить на сеансы аппаратной терапии. Они абсолютно безопасны. «Бегущая строка» (аппарат «Ручеек») используется для снятия напряжения с внутриглазной мышцы, а так же лечения и стабилизации близорукости. Во время такой тренировки пациент смотрит по очереди правым и левым глазом на буквы и предметы, которые появляются на разном расстоянии. Вакуумный массаж обеспечивает увеличение кровообращения и, в результате, улучшение работы внутриглазной мышцы. Нужный эффект достигается за счет перепадов давления в специальных очках»мини-барокамерах». Комплекс «Амблиокор» применяется как эффективное и целенаправленное средство снятия спазма внутриглазной мышцы, лечения близорукости, дальнозоркости, астигматизма. В основе действия прибора лежит метод видеокомпьютерного аутотренинга.

Маме на заметкó

КомПрессионное Белье для БудуЩеЙ мамЫ не секрет, что все будущИе мамы Испытывают дИскомфорт: «ноет» спИна, «горят» ногИ, крутИт коленИ, отекают ступнИ… все это обусловлено повышенной нагрузкой на органИзм женщИны, И нИ в коем случае нельзя это терпеть И спИсывать на временные неудобства. все этИ непрИятностИ впоследствИИ могут превратИться в тяжелое заболеванИе, напрИмер такое, как варИкоз. поэтому спецИальное белье для беременных, ношенИе которого не только облегчИт мученИя, но И не допустИт развИтИя осложненИй, должно быть в гардеробе каждой будущей мамочкИ.

как выбрать бандаж? Бандаж — лучшее решение для тех, кто хочет после беременности в кратчайшие сроки обрести прежнюю форму. Важно отметить, что нужен этот атрибут не только маме, но и младенцу, которого она вынашивает. Врачи считают, что бандаж просто необходим, чтобы зафиксировать плод в правильном положении перед родами. А в некоторых случаях бандаж даже может избавить от необходимости кесарева сечения: если ребенок лежит в тазовом положении, то хороший пояс поможет ему развернуться правильно — головкой вниз. Возникает вопрос: что такое «правильный бандаж» и где его найти? Сегодня на рынке появилось множество поясов, сделанных по принципу: «чем туже резинка и дешевле материал, тем лучше». Нужно ли говорить, что такие бандажи не только не принесут пользу, но и могут повредить маме и ребенку? Хороший бандаж при беременности должен поддерживать плод в физиологически правильном положении, при этом не стягивая живот и не препятствуя кровообращению. Такой пояс имеет сложный крой и состоит из элементов различного уровня жесткости, которые учитывают все анатомические особенности беременной женщины. Если бандажи предыдущих поколений врачи советовали носить не более 5-ти часов (долгое ношение попросту вредило ребенку), то современный бандаж, сделанный с учетом всех физиологических особенностей организма беременной женщины, можно и нужно носить, не снимая — в течение всего дня.

24

Радости материнства

как И когда носИть? Прежде всего, помните, что размер вашего бандажа должен соответствовать вашему размеру одежды до беременности. Надевать его нужно утром, лежа на кровати, а снимать перед сном. Специалисты советуют начинать пользоваться анатомическим бандажом, начиная с 4 или 5 месяцев беременности. Истина стара и банальна: себя нужно любить, а беременной женщине нужно любить себя вдвойне. Это означает, что купить одобренный ортопедами бандаж нужно еще до того, как вы почувствовали в этом острую необходимость. зачем нужно компрессИонное белье? Другая распространенная проблема, с которой сталкиваются беременные женщины, — варикоз и отеки ног. Возрастающую нагрузку на сосуды нижних конечностей безболезненно способна перенести далеко не каждая женщина. Поэтому варикозное расширение вен — частый спутник беременности. Даже если вы никогда раньше не страдали от подобной проблемы, забеременев, автоматически попадаете в группу риска. Терпеть ощущение распирания и тяжести в ногах, безусловно, тяжело и неприятно, но часто женщины опрометчиво игнорируют проявления болезни, говоря себе: «Все через это проходят, и я потерплю». Это в корне неправильный подход: в первую очередь потому, что у будущей мамы с ребенком фактически общая система кровообращения. Варикозная болезнь матери может привести к кислородному голоданию плода. Ведь имен-

но из вашей крови ребенок получает все важные для жизни вещества. Поэтому чем раньше вы примете необходимые меры, тем лучше будет вам обоим. Начиная с 4-го месяца врачи советуют носить специальное компрессионное белье, которое создает равномерное мягкое давление на сосуды ног и тем самым предотвращает их деформацию и застойные явления в венах. Сегодня в ассортименте специализированных магазинов есть профилактический и лечебный компрессионный трикотаж. Второй применяется, когда нарушения кровообращения уже есть, и помогает снять болезненные симптомы наиболее щадящим методом. Плюс к этому компрессионный трикотаж для беременных дополнительно выполняет функцию бандажа: поддержка в области поясницы и позвоночника позволит вам всегда быть в форме и хорошо себя чувствовать. Беременность с комфортом Для тех женщин, кто предпочитает всестороннюю заботу о себе и своем будущем ребенке, производители ортопедических товаров создали множество полезных и приятных аксессуаров — ортопедическую обувь, корректоры для стоп, специальные матрасы для беременных, массажеры и многое другое. И что самое главное — все эти атрибуты уже нашли признание у будущих мам, ожидающих появления малыша на свет с комфортом и удовольствием. Ведь так важно, чтобы самый волшебный период в жизни женщины запомнился приятными впечатлениями и эмоциями, а не болью и дискомфортом!

Слово специалисту Ассистент кафедры общей хирургии и лучевой диагностики Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И.Пирогова, хирург-флеболог Лобастов Кирилл Викторович. Для того, чтобы обезопасить себя и ребенка от осложнений варикозной болезни необходимо на протяжении всего срока беременности носить прописанный специалистом индивидуально подобранный лечебный компрессионный трикотаж. Изделия необходимо одевать ежедневно утром и снимать вечером. Это позволит уберечься от тромбофлебита, дальнейшего прогрессирования заболевания и улучшить кровообращение в плаценте. На роды необходимо идти с специальном госпитальном противоэмболическом чулке, который носится в отличие от повседневного лечебного трикотажа круглосуточно на протяжении всего срока стационарного пребывания. Это позволит женщине уберечься от наиболее опасного осложнения – венозного тромбоза. После выписки из роддома следует продолжить дневное ношение лечебного трикотажа.

Здоровый малыш

Рождение на свет новой жизни – настоящее чудо! И будущим родителям необходимо знать, что именно в этот момент можно обеспечить своему малышу биологическую страховку здоровья на всю жизнь, сохранив стволовые клетки пуповинной крови.

Биострахование новорожденного — резерв здоровья для всей семьи Что такое стволовые клетки?

Стволовые клетки – являются уникальным биологическим материалом. Это клетки-предшественники, из которых при необходимости образуются все другие типы клеток, составляющие различные органы и ткани организма человека. Стволовые клетки могут превращаться практически в любые клетки в человеческом организме. Основным источником стволовых клеток в организме взрослого человека является костный мозг и периферическая кровь. Но, к сожалению, с течением времени их активность значительно снижается. Но существует другой источник - пуповинная кровь.

Почему важно сохранить стволовые клетки пуповинной крови?

онкогематологических заболеваний: это лейкозы, лимфомы, врожденные иммунодефициты, анемии и многие другие. В России ежегодно проводится всего около сотни трансплантаций стволовых клеток в год, а требуются они десяткам тысяч людей! Причиной тому - огромное количество времени и денег на поиск подходящего донора. При возникновении необходимости лечения стволовыми клетками, семьям, не сохранившим пуповинную кровь при рождении ребенка, приходится искать донора и тратить очень большие деньги. Это долгий, сложный и дорогостоящий процесс.

Как это делается?

Собирает пуповинную кровь обученный медицинский персонал (акушерка или врач акушер-гинеколог) в Сегодня стволовые клетки пуповинной крови роддоме. Сбор пуповинной крови является технически являются эффективным способом лечения более 85 несложной и абсолютно безопасной процедурой для 26

Радости материнства

мамы и малыша, т.к. контакта с ними не происходит и кровь берется из уже отсеченной пуповины. Для сбора крови используется одноразовая стерильная система. В специальном контейнере в максимально короткое время (не более 36 часов) пакет с кровью доставляют в Банк хранения пуповинной крови для дальнейшей обработки: выделения стволовых клеток, лабораторного тестирования, анализов и длительного хранения при сверхнизких температурах. После выделения стволовых клеток каждому образцу присваивается своя индивидуальная маркировка, включающая штрих-код, идентификационный номер, дату криоконсервации, коды хранения. При соблюдении всех необходимых условий хранения стволовые клетки пуповинной крови можно хранить практически неограниченное количество времени. Преимущества стволовых клеток, выделенных из пуповинной крови перед клетками из других источников: Молодость – в течение всей жизни человек стареет и подвергается неблагоприятным воздействиям внешней среды и экологии; такие факторы, как радиация, канцерогенные вещества, воздействуют на весь организм и все его клетки. Стволовые клетки, полученные из пуповинной крови, намного моложе однотипных клеток из костного мозга, т.к. они сохранены в самом начале жизни и защищены от вредных воздействий. Количество – количество и концентрация стволовых клеток в пуповинной крови выше, чем в других источниках. Так, например, в 100 миллилитрах пуповинной крови содержится столько же стволовых клеток, сколько в 1 литре костного мозга.

Безопасность сбора – пуповинная кровь собирается легко и быстро. Сам по себе процесс сбора пуповинной крови прост, занимает не более 10 минут, не вызывает дискомфорта и безопасен как для матери и ребенка, т.к. при этом с ними нет контакта. Получение костного мозга занимает несколько часов и проводится под общим наркозом. Потенциал и активность – ученые считают, что количество делений клеток ограничено. Стволовые клетки пуповинной крови собирают на одном из ранних этапов жизни человека, поэтому способность этих клеток делиться и превращаться в нужные организму клетки выше. Иммунотолерантность – собственная кровь всегда на 100% подходит ребенку. С большой вероятностью она также подойдет его братьям, сестрам и другим близким родственникам. Экономичность – найти подходящего донора костного мозга бывает сложно и дорого. Если же в банке хранится ваша пуповинная кровь, она доступна в любой момент. Кроме того, стоимость сбора, выделения и хранения клеток пуповинной крови значительно ниже, чем стволовых клеток из костного мозга и периферической крови. Безопасность применения - использование собственных стволовых клеток не вызывает иммунных осложнений и является безопасным. Вопрос «хранить или не хранить?» - могут решить только будущие родители. С течением лет потребности и шансы использования сохраненного материала возрастают, а возможность собрать и сохранить стволовые клетки пуповинной крови есть только одна – в момент рождения вашего малыша!

Îбраз жизни

ПеШая ПрогулКа –

легкие роды

каждая женщИна, узнав о своей беременностИ, должна кардИнально ИзменИть свой режИм. И касается это не только сна И пИтанИя, но И пребыванИя на свежем воздухе. пешИе прогулкИ обязательны в ежедневном «рацИоне» будущей мамочкИ. почему же онИ так важны?

Пешие прогулки беременным необходимы. Вопервых, это свежий воздух, который очень важен для нормального развития будущего малыша. Для мамы тоже важно дышать свежим воздухом, потому что организм насыщается кислородом, начинает лучше функционировать, улучшается обмен веществ. Во-вторых, прогулки – это движение, а движение – это жизнь. Не всем беременным показана гимнастика, да и делать ее нужно под наблюдением врача, а пешая прогулка – это оптимальная физическая нагрузка. Физические нагрузки необходимы для того, чтобы мышцы были в тонусе. Во время родов это вам очень пригодится.

В чем польза прогулок?

Ходьба представляет собой отличное кардиостимулирующее занятие, что является немаловажным во время беременности. Во время прогулок работают дыхательная и сердечно-сосудистая системы, а также насыщается кислородом кровь. Это все очень нужно еще не рожденному маленькому крохе. Ежедневные пешие прогулки помогут беременной женщине укрепить мышцы ног, ягодиц и спины. Когда плод станет подрастать, то его вес, естественно, будет увеличиваться, а натренированные мышцы беременной смогут хорошо и безболезненно перенести растущую нагрузку. Также польза ходьбы заключается в том, что с помощью нее укрепляются стенки брюшной полости, благодаря чему можно благополучно выносить ребенка и подготовиться к родам. При достаточном снабжении кровью костной ткани

28

Радости материнства

не происходит «вымывание» кальция из костей. Именно поэтому благодаря ежедневным прогулкам ни малыш, ни сама беременная женщина не будут страдать от постоянного недостатка кальция. Ходьба является хорошей профилактикой большого количества заболеваний и патологических состояний, например, варикоза, что является очень актуальной проблемой для многих беременных, самое лучшее средство профилактики варикоза – подвижный образ жизни. И, конечно же, после ежедневных прогулок в живописных местах у будущей мамочки улучшается настроение, женщина чувствует прилив сил. Поэтому специалисты рекомендуют беременным гулять не менее часа в день.

Когда гулять?

Будущей мамочке нужно гулять два часа в день. Не обязательно «выгуливать» все время за один раз. Распределите эти часы так, как вам удобно. Прогулки летом желательно совершать в утренние часы — от 9 до 11 часов, а в зимнее время — от 11 до 14 часов — в период наибольшего количества рассеянных ультрафиолетовых лучей. Вечером хорошо гулять после ужина, перед сном. Продолжительность каждой из них должна быть не менее 1 часа. Поверьте, от этого будет только лучше и вам, и вашему малышу. Помните, что даже если на улице идёт дождь, прогулка под зонтом принесёт вам большую пользу, чем сидение дома.

В чем гулять?

Для того чтобы, чтобы прогулки были приятными,

важно обратить внимание на то, в чем вы выходит на улицу. Обувь должна быть удобной и, желательно, на плоской подошве. На каблуках ходить во время беременности не рекомендуется, тем более во время пеших прогулок. Одежда должна быть по сезону, не стеснять движений. Особо кутаться, даже в мороз, не рекомендуется. Так как при пешей прогулке организм беременной особенно быстро согревается, холодно вам точно не будет. Весной, когда погода неустойчива, накиньте легкий плащ или ветровку, которые при необходимости можно снять. В солнечные дни голова обязательно должна быть прикрыта шляпкой или косынкой. Выбирайте просторную одежду из натуральных материалов, которая позволяет Вашей коже дышать и не препятствует испарению пота.

Важно!

Где гулять?

Если рядом с вашим домом есть парк, лес или роща, вам очень повезло. Чем больше вокруг деревьев, тем лучше. Если вы живёте в центре города или в промышленном районе, узнайте, где находится ближайший парк или набережная, и отправляйтесь туда. Также для прогулок стоит найти пешеходную дорожку, расположенную вдали от транспортных магистралей, идя по которой можно было бы наблюдать приятный пейзаж. Весной и летом хорошо больше времени проводить за городом. При выборе места отдыха должна быть обеспечена возможность срочной доставки женщины в родильный дом. Женщинам, не имеющим осложнений в течении беременности можно даже на пару месяцев уехать на дачу или в санаторий. Екатерина Подвигина

лыжи, велосипедная езда, аны: верховая и ения. Поаз яс ок оп тр ив со и от а пр узк м гр Будущим мама бая ударная на лю м, ие ен к прогулку ел ка ь, яж ссматриват жнения с ут прыжки, бег, упра анспорте нельзя ра тр м бо лю в ки езд в, по сещение магазино ию. Бутив с собой компан беременной. на прогулки, прихва те ди хо вы а , сь Поэтому не лените полезно для Вас и Вашего малыша!!! ло, но и т де не только весе

Здоровье мамы

многИе беременные, особенно те, которые ждут первенца, боятся пропустИть начало своИх родов И не распознать, что все уже началось. спешИм успокоИть – без вас роды точно не начнутся, ведь вы – одно Из главных действующИх лИц этой «пьесы», а вторую главную роль Играет ваш малыш.

Пора

в роддом!

Есть три самых верных симптома того, что скоро вы встретитесь со своим малышом: отхождение пробки, излитие вод и схватки. Происходить эти события могут в разном порядке, но если хоть одно из них началось - немедленно отправляйтесь в роддом. Если вы уже там, то сообщите о своем состоянии врачу.

ОТХОЖДЕНИЕ СЛИЗИСТОЙ ПРОБКИ

О

П

Отхождение слизистой пробки означает то, что шейка матки начала свое раскрытие. Однако нередко пробка отходит за несколько дней до начала истинных схваток. Слизистая пробка - это немаленький комочек слизистых выделений с кровянистыми прожилками. Иногда ее отхождение остается незамеченным - если это происходит уже в родах, или пробка выходит вместе с околоплодными водами. Слизистая пробка закрывает шейку матки всю беременность, защищая плод от проникновения инфекции снаружи. Когда шейка «созревает», то есть готовиться к родам, ее стенки разглаживаются, расширяются, чтобы пропустить ребенка, и больше не удерживают пробку. Отошедшая пробка выглядит как прозрачная, достаточно жидкая прозрачная слизь, бесцветная или желтоватого или розоватого цвета, возможно с примесью крови. На своем белье вы обязательно заметите необильные выделения. Но если вы заметили обильное выделение крови или у вас началось кровотечение, значит, не все в порядке. Это свидетельствует о различных осложнениях и представляет собой серьезную опасность для здоровья роженицы и малыша. Однако в каждом конкретном случае окончательную причину может определить только врач. При начавшемся кровотечении ваша основная задача не растеряться, сохранять спокойствие и как можно быстрее доехать до роддома.

ОБРАЗОВАЛАСЬ «ЛУЖА»

Перед самыми родами, обычно в момент, когда шейка матки уже раскрылась, провисающий в образовавшуюся «пустоту» плодный пузырь рвется и из него вытекает амниотическая жидкость. Именно в ней 9 месяцев плавал ваш малыш. Воды отходят безболезненно. Они могут сочиться по каплям или вылиться разом. Это зависит от места, где лопнул пузырь. В любом случае этот момент вы не пропустите – станет слишком влажно, а то и вовсе под вами образуется лужа. Важно обратить внимание на цвет жидкости. Она должна быть прозрачной или желтоватой. Зеленоватый оттенок говорит о том, что плоду не хватает воздуха и роды надо провести в кратчайшие сроки. Обязательно скажите своему врачу о цвете этой жидкости. Даже если схваток нет, это точно означает то, что скоро вы родите. Если воды отходят в небольших количествах, или есть сомнения в том, что это не воды, а просто выделения из влагалища - в роддоме могут сделать специальный тест на определение состава выделяющейся жидкости и точно сказать, что она из себя представляет. Если есть сомнения относительно возможного подтекания - тянуть время нельзя, нужно срочно ехать в стационар.

С

30

Радости материнства

НАСТОЯЩИЕ СХВАТКИ

Следующий признак начала родовой деятельности – это схватки, то есть регулярные сокращения матки, которые помогают раскрыться шейке матки, чтобы ребенок мог пройти через родовые пути. Многие роды начинаются именно с них. Но схватки не так просты, как кажутся. Они могут обхитрить беременную, устроив ей тренировку. Так,

схватки в первый раз можно спутать с тренировочными, которые только подготавливают организм к родам. Основное отличие настоящих схваток в их регулярности - сначала они идут с интервалом 20-30 минут, потом 10-15 минут, постепенно усиливаясь. Длительность схватки также увеличится - от полуминуты до минуты или полутора. Регулярными схватками, при которых нужно ехать в роддом, можно назвать болезненные сокращения матки, периодичность которых составляет раз в 5-7 минут. Вам необходимо отслеживать динамику схваток и фиксировать интервалы между ними. Если четкий интервал между схватками так и не установился, а болезненные ощущения усиливаются, матка не расслабляется между схватками, а сами схватки становятся более продолжительными, то пора ехать в роддом. Кстати, в Интернете можно найти удобный счетчик схваток, который все посчитает за вас. Екатерина Подвигина

Врач акушер-гинеколог высшей категории, к.м.н. Татьяна Вадимовна Панова Когда вы обнаружите у себя перечисленные признаки и поймете, что пора, помните: главное - соблюдать спокойствие. В первую очередь нужно вызвать «Скорую» или приготовить собственный транспорт. Пока машина подъезжает, нужно проверить сумки, которые берете с собой. Необходимо наличие: паспорта, медицинского и пенсионного полиса, обменной карты, УЗИ, родового сертификата, сменной обуви. Если планируются партнерские роды, то муж должен захватить сменную одежду, сменную обувь и необходимые анализы (если они не вписаны в обменную карту жены). Желательно иметь с собой негазированную воду, туалетную бумагу, впитывающие пеленки. Не забудьте очки или контейнер для линз. Сотовый телефон с зарядным устройством тоже должны быть наготове. Если роды первые, схватки не слишком сильные или просто отошли воды, то ехать можно своим транспортом. Если роды повторные, или родовая деятельность интенсивная, или идут кровянистые выделения, то лучше вызвать «Скорую». В таком случае затягивать с поездкой в роддом не надо. Иначе можно попасть в сводки новостей: «Инспектор ГИБДД успешно принял роды на Kомсомольской площади». Кроме того, лучше ехать в роддом, когда головка малыша еще не движется по родовым путям, иначе можно нанести ему травму. В транспорте лучше всего ехать в полулежачем положении или в положении на боку – это сведет к минимуму болезненные и неприятные ощущения, а также убережет от возможного вреда ребенка.

Малыш растёт Поздравляем Вашему малышу уже 2 месяца!! Многому малыш уже научился, но многому ещё предстоит. Конечно, при вашей помощи крохе будет намного легче освоиться и адаптироваться к окружающему его миру. Именно поэтому так необходимо родителям знать обо всех этапах развития, в том числе и о программе развития двухмесячного ребенка, ведь от «кирпичика» заложенного на каждом месяце жизни в дальнейшем зависит его физическое и умственное состояние. Именно в этот период Ваш ребёнок подарит Вам первую улыбку, не пропустите этот момент. В первый год жизни психологически ребенок развивается так же стремительно, как физически. Уже на втором месяце его реакции становятся более осмысленными, а внимание более сосредоточенным, чем у новорожденного. Постепенно угасают рефлексы новорожденного, им на смену приходит сознательное (насколько это возможно в таком возрасте) восприятие действительности.

Физическое развитие

Важно! Несмотря на то, что Ваш малыш уже достаточно крепко держит голову, он все еще недостаточно хорошо контролирует свои движения, поэтому обязательно поддерживайте его головку руками, вынимая его из кроватки и нося на руках.

32

Радости материнства

На втором месяце жизни ребенок начинает очень активно развиваться физически. К концу второго месяца он уже наберет около 800 грамм, вырастет на 3-4 сантиметра. Он по-прежнему много спит (по 20 часов в сутки) и не слишком много бодрствует. Хотя само бодрствование сильно отличается от первого месяца. Такое быстрое развитие обеспечивается, прежде всего, за счёт полноценного питания и сна. На втором месяце суточный объем материнского молока, который должен получать ребенок, составляет примерно четверть его собственной массы. Малыш 2 -ух месяцев может лежать на животе и довольно уверенно Гипоаллергенный. удерживать головку, пытаясь рассматривать окружающие предметы. Начинает отталкиваться ножками отДышаший. поверхности, на которой лежит, пытаясь Гипоаллергенный. совершать ползающие движения, Ваш разглядывать свои руки, тянуть их ко рту. подгузник! Дышаший. Теперь ладошки малыша всё больше не сжимаются в кулачок, и появляется возможность ощущать ладошкамиВаш окружающие предметы. подгузник!

Зрение

Взгляд малютки уже удерживает предметы в движении, ребенок с интереПодгузники премиум-класса сом смотрит, как к нему подходит мама, что делается вокруг,качество в пределах его ТМ "Baken" -премиум-класса японское Подгузники видимости. Больше всего ему нравится рассматривать лицо мамы. Хотя малыш доступной цене! ТМможет "Baken" японское качество ещё не различает цвета, он по уже отдавать-чёткие предпочтения погремушке жёлтого цвета, или зелёной игрушке, так начинает формироваться цветовое по доступной цене! зрение и первые представления ребёнка о том, что мир вокруг полон красок

Слух

*магазин «Пчелка» является официальным

диллеромсТМ «Бакен» поприслушивается Н.Новгороду и Малыш в двухмесячном возрасте интересом к голосам области. Пона вопросам закупок обращаться близких людей, сосредотачивает взгляд их лицах, узнает маму и папу по гопо тел. 414-67-12 лосу и запаху. Обратите внимание на то, как ребёнок реагирует на темп Вашей речи. Когда Вы заговорите с малышом ровным тоном, его движения также бу-

дут равномерны и спокойны. Энергичными рывками кроха отреагирует на Вашу возбужденную быструю речь. На втором месяце ребенок уже умеет определять, откуда исходит шум. Если потрясти погремушкой вне поля зрения малыша, вы увидите, что сначала он на какое-то время замрет, анализируя ситуацию, а затем повернет голову в ту сторону, откуда идет звук.

Моторика

Эмоциональное развитие

Эмоции теперь выражает не только в виде крика, часто улыбается, даже беззвучно смеется. Начинает произносить спонтанные звуки, агукает. Родители уже улавливают различные интонации голоса малыша, по его поведению могут понять, что ему нужно – покормить или поменять подгузник, или малыш просто хочет общения. Пока это только попытки произнести гласные звуки, те, что малыш слышит от родителей: ааааа-эээээ-ууууу. Всегда отвечайте на предложение ребёнка «поболтать», такая распевка предшествует гулению и развивает речевой аппарат крохи. Пока ребенок полностью связывает свое существование с матерью, не отделяет себя от нее, чувствует себя в безопасности только рядом с ней. На втором месяце жизни ребёнок начинает очень бурно реагировать на маму, эта реакция известна как «комплекс оживления» , выражающийся в улыбке, радостных и активных движениях ручек и ножек, а также всего тела, появляются и первые звуки радости. С двухмесячного возраста ребёнок уже ассоциирует свои позитивные ощущения с другими людьми, так, если пришла мама или папа, значит, сейчас будет приятно, его приласкают, с ним будут общаться. Это первый эмоциональное достижение — чувство радости в ответ на появление близкого человека.

Возможные проблемы

В возрасте 2 месяцев ребенка могут беспокоить опрелости или потничка.Также в этом возрасте вы можете обнаружить у своего малыша молочницу во рту, белые пятнышки в ротовой полости. Следует сказать об этом педиатру, он подберёт вам лечение. Также могут продолжаться колики, особенно по вечерам. Для их предупреждения желательно после кормления носить малыша на руках, прижимая его к себе животиком. На головке малыша могут появиться корочки, которые надо снимать перед купаниями ваткой, смоченной в вазелиновом масле.

Тест — что умеет Ваш малыш к концу второго месяца жизни.

• лёжа на животике, малыш хорошо держит голову; • в вертикальном положении удерживает головку прямо, но пока неуверенно; • прислушивается к звукам, поворачивает голову к источнику звука; • кроха замирает, слушая речь взрослого, фиксирует внимание на лице говорящего; • гулит, произнося различные сочетания гласных звуков, например, «а-га»; • удерживает в ручке вложенную погремушку непродолжительное время; • движения ручек и ножек стали плавными; • малыш умеет сознательно дотрагиваться до предметов; • следит за движущимся из стороны в сторону предметом; • различает голоса, вкусы, предметы, людей; • сознательно улыбается взрослым.

ВСЁ ДЛЯ НОВОРОЖДЕННЫХ

ежедневно с 9.00 до 20.00

интернет-магазин

ВЫСТАВОЧНЫЕ ЗАЛЫ

ул. Энгельса, 2, тел. 414-18-31, 28-200-28 у

((через дорогу, напротив центрального входа в Сормовский парк)

у ул. Родионова, 193, корп. 4, ттел.282-08-60

ЯПОНСКИЕ ЯП ЯПОНСК ЯПОНС ПОНСК П ПО О ОН К ПОДГУЗНИКИ

Пчёлка

При покупке коляски зима-лето предъявителю купона сертификат на 500 руб. в подарок! Купон действует до 01.06.14г.

НОВАЯ КОЛЛЕКЦИЯ

ХИТЫ ПРОДАЖ!

пчёлка-нн.рф

реклама

Движения пальчиков рук малыша очень важны, т. к. имеют прямое отношение к развитию его высшей нервной деятельности. Если вложить в ручку погремушку, то кроха будет держать её некоторое время. У малыша уже сильно развито осязание, он с радостью принимает ласковые прикосновения. Интересный признак развития младенца двух месяцев— это то, что он уже осознанно сосет свой большой палец на ручке, тогда как раньше, ребёнок начинал сосать свой большой пальчик, только если тот случайно оказывался у него в ротике.

ОФИЦИАЛЬНЫЙ ПРЕДСТАВИТЕЛЬ В НИЖНЕМ НОВГОРОДЕ КОЛЯСОК TUTIS (ЛИТВА) И JEDO (ПОЛЬША)

Моднаÿ мама

Гардероб кормящей мамы главным достоИнством одежды для кормленИя должна быть возможность сделать процесс кормленИя грудью незаметным для окружающИх. вы сможете без стесненИя предложИть грудь крохе на прогулке, в магазИне, в гостях — в любом месте, где это потребуется. но И об эстетИке наряда забывать не стоИт.

Требования в одежде для кормящей мамы:

В первую очередь, одежда должна позволять добраться до груди. Идеально, если это можно сделать незаметно для окружающих. Во-вторых, для маминого здоровья следует заботиться о том, чтобы грудь, подмышечные впадины и плечи во время кормления были прикрыты от случайных сквозняков. В-третьих, качество материала должно соответствовать требованиям одежды для младенца (особенно, если мама часто носит кроху в слинге). Ткань должна быть максимально натуральной и гипоаллергенной. И, конечно же, одежда для кормления должна быть модной, удобной маме, соответствовать ее вкусам и стилю. Подобрать одежду нужного фасона и при необходимо сти перешить, переделать её с целью облегчения процесса кормления – вопрос, волнующий любую женщину, которая стала мамой. Тем не менее, на рынке представлено большое число специальных моделей, предна-

34

Радости материнства

значенных для женщин, кормящих грудью. По стоимости они могут быть даже более доступными, чем обычная одежда. А большую часть топов и футболок женщины смогут одевать и во время беременности, и даже по окончании периода кормления. Отнести женскую одежду к классу «для кормящих мам» можно благодаря особому разрезу или кармашку в виде открывающейся части, а также натуральному материалу тканей. В таком наряде маме легко кормить малыша, не привлекая лишнего внимания и не создавая ребёнку никакого дискомфорта. Существует множество моделей одежды, предназначенной для кормящих грудью женщин, в том числе с несколькими разновидностями «секретов». Например, вариация в виде боковых разрезов, когда одна часть ткани перекрывает другую, или передний слой приподнимается, открывая спрятанные прорези в нижнем слое. Другой подвид – раздвигающиеся планки, выполненные «конвертом». Доступны простейшие разновидности «секретов» с застёжкой, которые открываются при помощи одной руки.

Чем пополнить гардероб?

Прочный материал, используемый для изготовления этого типа одежды, легко переносит частую стирку, не сковывает движения и свободно пропускает воздух. Лучшие модели изготавливаются изо льна, хлопка, однако бывают и вискозные ткани с добавлением эластана, чтобы форма изделия сохранялась на протяжении очень долгого времени. базовый гардероб кормящей мамы имеет несколько особенностей. с точки зрения коррекции он

должен быть более продуманным. выбирайте одежду по фигуре и помните, что балахоны полнят! Не стремитесь поскорее возвращаться к добеременным вещам — изучите вашу новую фигуру и оцените свой гардероб на предмет составления новых ансамблей. Гардероб каждой кормящей мамы должен состоять как минимум из пары бюстгальтеров для кормления (в идеале — совмещающий в себе функции поддерживающего белья), ночных бюстгальтеров (подходят как для кормления, так и для сна), маек и топов с вырезами. В первые месяцы желательно носить трусы с поддерживающей функцией, которые позволяют вашему животику быть в тонусе. Также в гардеробе молодой мамы должны быть несколько топов, футболок, маек для кормления. В тёплое время не лишним будет пополнить гардероб красивыми удобными платьями (платья-рубашки) и сарафанами для кормления. Также не стоит забывать про одежду на выход, некоторые мамочки не оставляют своих деток не на минуту и везде берут их с собой, будь то поход в гости или встреча с друзьями или какой-то другой праздник. Поэтому для таких случаев нужно приобрести элегантные красивые платья. Обратите внимание на то, что вы-

базовый гардероб молодой мамы * • Бюстгальтеры для кормления — черный, белый, телесный + 4 красивых комплекта.

• Трусики — в идеале также с поддерживающей функцией • Топы -3шт • Футболки, 2 однотонных, 2 с рисунком • Двойки -2 шт • Кардиганы - 2шт, полегче и потеплее • Спортивный костюм 1 шт.

• Платья — 2 (повседневных), 2 вечерних.

• Брюки и юбки — 2-3 варианта (совместимых с блузами и топами) • Верхняя одежда-тренч, куртка на межсезонье, (слингокуртка),теплое пальто, теплая куртка или пальто (шуба) на зиму.

• Домашняя одежда - 2 пижамы, 2 сорочки, 2 халата, 2 домашних платья для кормления * (примерный список базового гардероба для кормящей мамы)

бранное платье обязательно должно быть красивым и функциональным одновременно. Красивая одежда поднимет настроение, позволит чувствовать себя уверенно. А специальный крой для кормящих мам – идеальный для кормления ребенка в любом месте. И сделать это можно максимально незаметно для окружающих. Сейчас в продаже есть вечерние платья, у которых передняя часть состоит из двух полотен. За счет того, что верхнее полотно у такой одежды накладывается на нижнее, маме можно аккуратно приподнять ткань и покормить ребенка. Что касается брюк. Выбирайте более элегантные модели. Джинсы лучше выбирать однотонного цвета, без потертостей (поскольку выбеленные на джинсах части будут создавать лишнюю геометрию и полнить). Главное правило: брюки должны быть по размеру, а посадка — высокой. Для поездок за город и вечерних прогулок прекрасно подойдёт спортивный костюм. В первое время мама с малышом проводит большую часть времени дома и поэтому стоит позаботиться и о домашней одежде, это могут быть комплекты для кормления, сорочки, очень женственно смотрятся домашние платья. Даже домашние халаты могут быть не только функциональны, но и привлекательны для вашего мужчины. Единственное, что отличает такую одежду – это отсутствие крупных украшений, вроде пуговиц, стразов или бантов. Проанализируйте свой существующий гардероб на предмет недостающих элементов одежды и внесите в список покупок те вещи, которые наиболее необходимы в настоящее время.

удобную и модную одежду для беременных, слинги, слингокуртки и многое другое можно приобрести в интернет-магазине «слингуруша» www.slingurusha.ru 8 920 01 55 230

Маме на заметкó

сохраните ЭнергетиКу радостного детства Детство – это сказочная страна, в которой каждый ребенок оставляет свой Милый след… Многие люди, желающие сохранить счастливые воспоминания о трогательных и радостных моментах жизни своего ребенка, со мной уже знакомы. Меня зовут Мария, и я делаю слепки. Малыш уже с Вами… Вы целуете его крохотные ручки и ножки. Я смогу сохранить для Вас это чудо! Приеду к Вам домой, сделаю слепочки маленьких ножек и ладошек. Все слепочные материалы абсолютно безопасны и гипоалергенны, они очень мягкие и не причинят ребенку никакого беспокойства. У меня тоже есть малыш, и я понимаю, как трепетно мамы относятся к здоровью своего крохи. А ещё я привезу для Вас каталоги с примерами работами и помогу выбрать или придумать именно Ваше оформление композиции: детское, классическое, современное, оригинальное. Слепок ручки и ножки оставит в Вашем сердце воспоминания о самом нежном возрасте малыша. Каждую композицию можно дополнить профессиональной фотографией. С фотографом, с которым я работаю, даже самые непоседливые малыши становятся великолепными моделями! Детские слепки - это трогательный подарок для всей семьи. Для мам и пап это возможность через несколько лет прикоснуться к ножкам и ладошкам уже подросшего ребенка. Для бабушек и дедушек отпечатки ножек и ладошек внука - это в первую очередь то, что всегда будет согревать их сердце. Для самого же ребенка слепки собственной ручки или ножки это взгляд в прошлое, возможность посмотреть ка36

Радости материнства

ким маленьким он был. В данный момент я могу предложить вам на выбор различные виды слепочных композиций. Это и привычные 2D слепки, и объемные копии кулачков и ножек малышей (обычно этот вариант делается для новорожденных), и уникальные стэмппик-светильники с разноцветными отпечатками ладошек и ножек малышей. Все работы разные, как и все детки. Фантазируйте, а я помогу вам воплотить в жизнь ваши задумки! Варианты оформление композиций со слепками очень разнообразны – различный багет, паспорту, фоны и декор делают каждую работу поистине уникальной. На любую композицию я могу поставить нежную подсветку, и вы сможете наслаждаться ее красотой не только днем, но и ночью. Детские слепки сегодня это не причуда, а трогательный сувенир, Милый След вашего малыша, который станет настоящей семейной ценностью. Такая композиция - это настоящее чудо, нежное и трогательное! Я придерживаюсь доступных цен на композиции со слепками, ведь я считаю, что такая работы должна быть у каждой семьи на память о детстве малыша. Цену на каждую работу я посчитаю для вас индивидуально исходя из ее особенностей и ваших пожеланий. Также спешу сообщить, что теперь студия “Милый След” является партнером замечательного издательства, выпускающего сказки про наших деток. Это поистине удивительные книги! Книги, составляемые на заказ и печатаемые только в 1 экземпляре. Никакая книга не заинтересует малыша так, как история про него самого, это подарок, который полюбится сразу и будет любим долгие годы. И только сейчас вы можете заказать книгу со сказками и стихами про вашего малыша с огромной скидкой – 50%! сайт для заказа www.skazkipro. com, при заказе обязательно указывайте наш партнерский код 50UHBN50, только он даст вам скидку. заказать композицию со слепками, а также задать все интересующие вопросы, вы можете позвонив по телефону 8 905 661 66 26 или написав в моей группе в контакте http://vk.com/ stamppic. у меня также есть собственный сайт www.милый-след.рф Радости материнства 37

Èдём в маãазин наконец-то настала долгожданная весна! теперь вы можете гулять с вашим малышом, сколько душе угодно, забегая домой лишь для того, чтобы перекусить и проверить подгузник. впереди у вас столько новых открытий и незабываемых путешествий! но, чтобы ничего не омрачало ваших прогулок, нужно выбрать самую лучшую коляску. давайте разберемся, как сделать правильный выбор.

коляски-трости «Коляски-трость» (2-7 кг), это оптимальный вариант для непродолжительных прогулок, походов в магазин, поликлинику или в гости, и коляску такого типа крайне удобно иметь в дополнение к основной на лето. Преимуществом таких колясок является облегченная рама, обеспечивающая невесомость конструкции. Они более маневренны и мобильны, легки в управлении и компактны в сложенном виде. Минусом таких моделей является, как правило, символический козырек, не способный защитить малыша от дождя и солнечных лучей, а также значительное упрощение конструкции. Однако многие современные модели решают эти проблемы. трёхколёсные прогулочные коляски Такие коляски всё больше пользуются популярностью у современных родителей за счёт, современного дизайна и функциональности и подходят для любого времени года. По большей части этот тип колясок рассчитан на деток возрастом от 6 мес3-ёх лет. Минусом трехколесных колясок являются определенные сложности со спуском и подъемом по пандусам. Просто при выборе коляски следует обращать внимание на актуальные именно для вас особенности.

И так, отправляемся в магазин за прогулочной коляской! В первую очередь все коляски, которые используются в качестве прогулочных, можно разделить на две категории. Первая - это так называемые «тяжеловесы» (от 12 кг). Коляски, для которых функция «прогулки» является следствием трансформации модели (к данному типу колясок относят коляски 2 в 1. Вторая - это облегченные прогулочные коляски. Они имеют сравнительно небольшой вес (8-10 кг) и удобный механизм складывания. Такие коляски очень мобильны и комфортны для походов в гости в магазин, путешествий, т.к. в сложенном виде Рекомендации по вы занимают очень бору коляски для пр 1. вес. Учитывай огулок: те, мало места. весу прибавится ве что к заявленному производителем с постоянно раст Облегченные ущ частую и покупок в корзине. Оптима его малыша, а запрогулочные кольный вес считаетс от 5-9кг. я ляски делятся по 2. размеры. Если в вашем доме нет гр типу складывания узового лифта, вн мательно сопостав иьте ширину проема на коляски-трости и бариты коляски. двери лифта и гаколяски-книжки. Да3. колёса. Чем бо льше их диаметр, вайте подробнее рассмотем выше проход мость коляски. Ма итериал колес не си трим каждый вид прогулочльно сказывается характеристиках на проходимости. На ных колясок. личие поворотных колес делает коля ску более маневр коляска-книжка енной, однако лучш если при этом они е, имеют фиксатор Облегченная прогулочная коляска типа «книжка», ы.

4. безопасность. На дежность механи ее механизм трансформируется нажатием всего одной зма фиксации. В ма газине несколько ра з сложите и разло кнопки на литой ручке. Как правило, такие коляски жите коляску. Науч тесь складывать ико ляску перед покупк оснащены удобным креслом, которое трансформируой, 5. Если вы покупает е коляску без ребенк а не после. ется в спальное место. Вместе с тем коляска-книжка а, посадите его мы ленно в нее. Куда сон поставит ноги? На в среднем тяжелее, чем трость, а ее размеры не столь Удобен ли для вас дежны ли ремни? тормоз? Съемный компактны и миниатюрны, что может создать опрели поручень? Устр вает ли вас вес? Оц аиените капюшон, на делённые неудобства, например, при поездке в общеличи углы наклона спальн ого места и его ши е в нем окошечка, ственном транспорте. рину, оцените корзи ну для игрушек, вы соту ручки, общий вес коляски.

38 Радости материнства

Правильное питание

Питание малыша

В качестве первых прикормов с 5-6 месяцев, в виде монокомпанентного пюре, позже можно смешивать с брокколи, капустой, тыквой, картошкой и другими овощами В качестве первых прикормов с 5-6 месяцев, в виде монокомпанентного пюре, позже можно смешивать с кабачками, капустой, тыквой, картошкой и другими овощами Начиная с 6-7 месяцев, начиная с монопюре или в смесях с другими овощами, можно добавлять в каши Начиная с 6-7 месяцев, начиная с монопюре или в смесях с другими овощами в супах-пюре Начиная с 6-7 месяцев, начиная с монопюре или в смесях с другими овощами в супах-пюре Начиная с 6-7 месяцев, начиная с монопюре или в смесях с другими овощами в супах-пюре С 9 месяцев виде монопюре. С осторожностью давать детям, имеющим жидкий стул. Овощ обладает выраженным слабительным эффектом. Вводить не ранее года. Давать в свежем виде, в салатах. Овощ имеет послабляющий эффект Вводить в виде компанентов овощного рагу с года. Не рекомендуется в виде монопюре из-за волокнистой структуры С года в тушеном и свежем виде, в салатах, овощном рагу, в супах Вводить в рацион ребенка с 1 года в тушеном и свежем виде, а так же в салатах, овощном рагу, в супах.

42

Радости материнства

Áóдь здоров, малыш для человеческого органИзма, как И для его здоровья жИзненно необходИмой счИтается чИстая вода. любой человек может просуществовать без пИщИ несколько недель, а вот без воды он погИбнет в счИтаные днИ.

зачем нам Пить чистуЮ воду? Часто все недооценивают воду, потому что ее много, она обмен веществ. Внимание! Употребляя очень холодную есть практически везде. Вместо того, чтобы выпить обычной воду, вы рискуете подхватить ангину, а также выпивая леводы многие лучше купят себе газировку или же сладкую дяную жидкость после сытного обеда, вы вынуждаете свой воду. А зря... В этой статье я мы кратко расскажем вам о том, организм выбрасывать в кишечник пищу, которая еще не что вы можете получить, употребляя обычную чистую воду. успела перевариться. Это вызывает расстройство желудка Вода является источником молодости. Ученые по- и прочие нарушения в пищеварении. Оптимальной темпелагают, что процесс старения имеет тесную связь с не- ратурой употребляемой жидкости считается 7-15 градусов.

3. Теплая вода снимает напряжение, то есть повышахваткой жидкости в клетках организма, так как с годами содержание воды в организме человека уменьшается, ет тонус.

4. Вода очищает организм от токсинов и других гаощущение жажды притупляется, и это приводит к высыханию организма. По этой причине людям в возрасте достей. Все плохое уходит из организма в моменты моследует особенно тщательно следить за тем, чтобы в их чеиспускания.

5. Вода пробуждает желудок. Если с утра за 10 минут организм поступало достаточное количество жидкости. Согласно статистике, около 50% населения Земли стра- до завтрака выпивать по одному стакану воды (примерно дает от недостатка воды, причем это связано не с ее отсут- 250мл), то ваш желудок будет просыпаться и вы будете чувствовать себя намного ствием, а обусловлено тем, лучше в течении всего дня. что люди просто не знают 6. Вода улучшает обмен своей потребности в воде. важно! веществ и этим же улучшает Взрослый организм сорассчитать, сколько воды надо васостояние самого большого держит примерно 40 литров органа человека - кожи. шему организму, совсем несложно. если жидкости, то есть человече7. Если пить чистую ское тело более чем на половзять за суточную норму 30 мл на 1 кг воду за 10 минут до приема вину состоит из воды. Жидвеса, то всем знакомая цифра 2 литра пищи, то ваш организм букость нужна для доставки жидкости подходит только тем людям, дет лучше усваивать пищу, микроэлементов и витамикоторые имеют средний вес порядка 70 пища будет лучше переванов в наше тело. Вода трекг. если у вас богатырское телосложериваться. буется для нормальной ра8. Улучшает общее саботы сердечно-сосудистой и ние, пить вам следует больше. хотя, мочувствие человека и его нервной систем, нужна для когда пить вовсе не хочется, можно насостояние здоровья. питания межпозвоночных сытить организм влагой, скушав тарел9. Если пить чистую дисков, а также она создает ку супа, поев свежих фруктов или овощей воду, то это снизит возможвнутри суставов амортизи– и те и другие содержат влагу. ность заболеть раком. рующие подушки.

10. Вода помогает по1. Вода лучше других худеть. Это универсальнапитков уталяет жажду! ный, низкокалорийный После магазинных соков, продукт! В воде 0 калорий. газировок, сладкой воды это самая малость из того, какую пользу приновсегда еще больше хочется пить. сит вода. пейте чистую воду и вы будете себя отлич2. Прохладная вода ускоряет метано чувствовать и еще больше радоваться жизни! болизм в организме, он же называется 44

Радости материнства

Маме на заметкó

ПроЩаемся с ПуховиКами

сохранить бюджет семьи и продлить срок эксплуатации детской верхней одежды можно только при правильном уходе за ней. Правила ухода и хранения верхней одежды очень просты. Не рекомендуется содержать ее в помещениях, где есть пыль и влага с повышенной температурой, где заводится моль и плесень. Одежда для детей должна висеть в проветриваемых шкафах, застегнутая на все пуговицы или молнии. Плечики должны быть твердыми и соответствовать размеру одежды. Помещают ее в чехлы из полотна, плотной бумаги или любой другой натуральной грубой ткани. В чехлы вкладывают средство от моли, камфару для впитывания влаги, веточки лаванды, герани или багульника. В летний период ее нужно проветривать, оберегая меховые пристежки от моли и других насекомых. По завершении сезона одежду чистят или стирают. Меховые опушки являются самым дорогим и выразительным элементом пальтишек или курток. Если мех свалялся, его слегка смачивают губкой, сушат в тени на сквозняке, а затем аккуратно расчесывают. Воротники из меха чистят водой с добавлением шампуни или моющих жидкостей для шерсти и шелка.

вот И подошел к конце сезон верхней одежды. совсем скоро нашИ малышИ будут бегать по улИцам в легкИх кофточках И футболках. прИшло время убИрать в дальнИй угол пуховИкИ, курткИ И пальто. но, чтобы одежда прослужИла не одИн сезон, сделать это нужно правИльно И бережно.

Сильно увлажнять нельзя, чтобы не намочить кожаную основу – мездру. При стирке изделия, меховые подстежки, опушки и воротники снимают ради сохранения их внешнего вида. Для стирки верхней одежды в стиральной машине выбирают деликатный режим и температуру воды 30-40˚С. Изделия предварительно не замачивают и стирают только при наличии соответствующего ярлычка или знака. В выбранном средстве для стирки не должно быть отбеливателей во избежание разрушения полиуретанового напыления на тканях. Предпочтительнее стирать жидким средством и без использования смягчающих кондиционеров для ткани. Изделия необходимо выворачивать наизнанку для защиты поверхности от стиральной машинки и появления шариков на поверхности ткани, особенно на флисе, трикотаже. Очень грязную одежду стирают не выворачивая. Молнии и липучки подлежат тщательному застегиванию, чтобы они не затягивали нитки и не образовывали шарики, а также не повредились. Грязь с комбинезона можно удалить влажной губкой, применяя мыльный раствор, затем промокнуть сухим полотенцем.

если одежда имеет натуральный пуховой наполнитель, и нет возможности отнести ее в химчистку, можно постирать в машине с соблюдением определенных правил: • Перед стиркой удаляют все пятна пятновыводителем (отбеливать нельзя!) и помещают пуховик в мешок.

• Заранее пуховики не замачивают.

• Стирка должна быть деликатной с температурой воды 30˚С.

• Отжимают пуховик вручную, аккуратно, чтобы мокрый пух не сбился в комки.

• Сушат пуховики на сквозняке, разложенные на столе, предварительно подложив полотенце или ткань без рисунков.

• Во время сушки пух аккуратно взбивают и расправляют пуховые комки для придания прежнего вида.

• После сушки изделие отпаривают утюгом в щадящем режиме. Детскую одежду с синтепоновым наполнителем и холофайбером свободно стирают в машине при температуре 40˚С, эти материалы не деформируются при намокании. Куртки с синтетическим наполнителем, изготовленные из полиэстера или полиамида гладят по тканевой прокладке или ставить температуру на утюге 40˚С и щадящий режим для отпаривателя. Сушат верхнюю одежду только при комнатной температуре подальше от батарей.

48

Радости материнства

Áóдь здоров, малыш

который мы все любим!

Детский врач-стоматолог сети клиник «Стомаком» Гостюхина Е.В.

Трудно найти человека, который не любил бы сладкое. И не мудрено. Почти в каждой семье не обходится без сладкого: торт – обязательный атрибут любого праздника, «сладкий подарок» пахнет новогодней елкой, а «купить чего-то к чаю» стало крылатой фразой. И все считают это нормой, не задумываясь над тем, что за пристрастие к сладкому часто приходится расплачиваться здоровьем. Сахарный диабет , ожирение, варикоз, болезни почек, кариес, дисбактериоз, утомляемость – далеко не полный список последствий употребления белого яда. Оказывается, 150 лет назад сахар можно было купить только в аптеке. Сахар – полностью химическое вещество, не имеющее ничего полезного для живого организма. И, тем не менее, почти во всех продуктах промышленного производства есть в составе сахар. И не только в кондитерских изделиях, но и в консервах, полуфабрикатах, кетчупе, майонезе, квашеной капусте, и даже хлебе! А запах раскуренной сигареты – это не что иное, как запах тлеющего сахара. Американцы в прошлом году публично признали наличие сахарной зависимости наряду с алкогольной и наркоманией! Вывод напрашивается один – исключить сахар из употребления. Ведь жили наши прабабушки без сахара. Но легко сказать, а как это сделать на практике, как объяснить маленьким (да и не очень маленьким) детям, что такие вкусные торты, конфеты и т.д. – яд, вредные продукты? Прежде всего, нужна твердая родительская позиция по отношению к сахару – как к вредной привычке. Детям нужно рассказать без утайки всю правду о сахаре. Провести разъяснительную работу с милыми родственниками, приходящими в дом со сладкими подарками. Есть и адекватная «здоровая» замена магазинным кондитерским изделиям – это самодельные сладости из сухофруктов, орехов, из натурального сырого какао и кокосовой стружки. На торжество можно испечь торт без сахара и его заменителей, а к чаю можно подать мед, не разбавленный сахаром. Кстати сказать, все это нужно только на первых порах. Чем дальше, тем меньше хочется что-то подсластить, скорее, просто съесть сладкий продукт.

ООО «СТОМАКОМ» сеть стоматологических клиник ул. Б. Покровская, 16 а тел. 433-72-90 ул. Студенческая, 4 тел. 437-02-94 пер. Трамвайный, 2 тел. 245-45-84

Центр СТОМАТОЛОГИИ ул. Студеная, 48/8 тел. 430-63-45, 413-06-12

www.stomacom.ru 50

Радости материнства

Грипп? Простуда?

Для всей семьи Профилактика и лечение гриппа и простуды ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ 8-800-200-03-03

www.boiron.ru

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Здоровье ребёнка

Бережем

зрение смолоду

Современные дети активно пользуются такими дарами цивилизации, как телевизор, компьютерные игры и Интернет. Со временем для многих родителей становиться актуальным вопрос: как сохранить зрение ребенка? Проблема в том, что дети очень быстро приспосабливаются к своему состоянию и часто даже не замечают, что стали хуже видеть. Они начинают щуриться, пересаживаются поближе к школьной доске, но ничего не говорят маме и папе. Многие ребята сознательно это скрывают, боясь, что доктор пропишет им ношение очков. А ведь помочь ребенку важно на самой ранней стадии снижения зрения. Вот поэтому так важен ежегодный осмотр ребенка у офтальмолога. В зоне особого риска находятся дети с наследственной предрасположенностью: если мама с папой носят очки, то велика вероятность, что их ребенок также будет страдать близорукостью. Для того чтобы предупредить ухудшение зрения и узнать ответ на вопрос: как сохранить зрение ребенка, необходимо придерживаться нескольких несложных правил.

Уменьшите действие негативных факторов Существует несколько факторов, которые негативно влияют на детские глазки: чтения книг и просмотра телевизора на близком расстоянии, злоупотребления компьютерными играми, недостаточного освещения дома и в учебных классах. Для того чтобы ответить на вопрос: как сохранить зрение ребенка следует устранить или, по 52

Радости материнства

крайней мере, уменьшить действие подобных факторов. Следите за тем, чтобы ребенок учил уроки и играл при хорошем освещении, меньше времени проводил за компьютером и больше – на свежем воздухе.

Питание для глаз Глаза, как и любой другой орган, должны получать достаточное количество полезного питание. Рацион для сохранения и восстановления зрения включает продукты, богатые витаминами: свежие овощи и фрукты, гречневую крупу, молочные продукты, орехи. В летний период рацион обязательно должен включать зелень и свежие ягоды. Особенно полезна черника, ее даже называют ягодой «для зрения». Также, предварительно проконсультировавшись с врачом, можно начать прием детских поливитаминных комплексов для здоровья глаз.

Регулярно посещайте врачаофтальмолога На первых порах ухудшение зрения может проходить абсолютно незаметно для ребенка и выявить его можно только на консультации у врача-офтальмолога. Посещение офтальмологического кабинета должно быть важным пунктом ежегодной диспансеризации – это позволит вовремя заметить предрасположенность к снижению остроты зрения и принять профилактические меры. Если у ребенка уже началось ухудшение зрения, посещение специалиста позволит определить степень близорукости и ответить на вопрос: как сохранить зрение ребенка?

Современное лечение на страже зрения Если все же у вашего ребенка доктор выявил снижение зрения, то немедленно начинайте лечение. На начальной стадии, когда снижение зрения наступает за счет переутомления глазных мышц (спазм аккомодации), помощь очень эффективна. Кроме этого, в настоящее время наши дети и компьютер, к сожалению, стали не разделимы. Ребята –

большие любители мобильных телефонов, айфонов, планшетов, ноутбуков, они часами сидят за компьютерными играми, а некоторые просто «живут» в интернете! Такое поведение может привести к снижению зрения и появлению различных заболеваний глаз. Часто появляются головные, глазные боли, слезотечение, нечеткость и расплывчатость зрения. Это признаки неблагополучия глаз, которые могут говорить о развитии близорукости, заболеваний сетчатки, зрительного нерва. Сегодня в офтальмологических центрах могут предложить ребенку современное, безболезненное диагностическое обследование. В случае выявления заболеваний, назначается лечение, в том числе аппаратное. Назначается плеоптическое лечение, лечебные компьютерные видеоигры – эти процедуры дети посещают с огромным удовольствием! Они интересны, безболезненны, не утомительны – один сеанс занимает 30-40 минут. Этот метод лечения давно себя зарекомендовал во всех ведущих офтальмологических клиниках и кабинетах охраны здоровья. Как правило, курсы лечения проводят два раза в год, иногда по показаниям чаще. На ранних стадиях снижения зрения они очень эффективны, результаты видны родителям, и последние, без сомнения, приводят детей на повторные курсы лечения. Аппаратное лечение позволяет снять спазм аккомодации (мышечного переутомления глаз), приостановить прогрессирование близорукости, дальнозоркости, разбудить так называемый «спящий» (неработающий) глаз. Кроме того, это лечение помогает устранить воспалительные заболевания глаз. При необходимости ребенку подбираются очки или он направляется на стационарное лечение. Обычно дети с проблемами зрения наблюдаются у офтальмолога годами. Врачи помогают развить у ребенка правильные зрительные навыки, объясняют как правильно, без вреда для здоровья работать с компьютером, книгами. Проводят беседы с ребенком о недопустимости злоупотребления компьютерными играми, о важности физической нагрузки. Берегите зрение вашего крохи, ведь вокруг столько всего интересно, необычного и важного, чего ему еще только предстоит увидеть!

Медицинский центр

проспект Ленина 34

тел. 233-233-2 www.doktor52.ru

Медицинская деятльность осуществляется ООО «АКСОН»

бульвар Заречный 1, м. Заречная пн.-пт. с 8.00 до 20.00, сб.-вс. с 9.00 до 15.00

Лицензия ООО «Аскон» №ЛО-52-01-002558 от 24.10.2012

Ýто интересно

Ñèìâîë Ñâåòëîãî Âîñêðåñåíèÿ Один из самых любимых семейных праздников в России – Светлое Воскресение Христово. Любят этот день как маленькие, так и взрослые. Много обычаев и традиций таит в себе этот праздник. Все мы знаем, что на Пасху нужно красить яйца и печь куличи. А что эти традиции означают? Это интересно будет узнать не только детям, но и многим взрослым. асхальное яйцо — символ Пасхи наряду с куличом и творожной пасхой. Яйцо символизирует жизнь, возрождение. Издревле считается, что именно пасхальное освященное яйцо должно быть первой едой после 40-дневного поста. Кулич олицетворяет то, как Христос вкушал хлеб с учениками, дабы они уверовали в его воскрешение. Творожная пасха делается в виде усеченной пирамиды, на нее наносятся буквы «ХВ». Она символизирует Гроб господень и, замещая пасхального агнца, напоминает, что время ветхозаветных жертвоприношений прошло. Так все же, почему красят яйца на Пасху? Одно из объяснений, достаточно логичное и практичное, трактует это так. Во время 40-дневного поста куры не переставали нестись, и хозяева варили яйца, чтобы они не испортились. Вареные яйца красили — так их легче можно было отличить от свежих. Другая, более поэтическая версия, почему красят яйца, рассказывает такую историю. Первое пасхальное яйцо преподнесла Мария Магдалина императору Тиберию. После чудесного воскрешения Иисуса Христа она пришла к римскому императору со словами: «Христос Воскресе!» В те времена нельзя было приходить с пустыми руками, поэтому она принесла ему 54

Радости материнства

в дар яичко. Однако Тиберий не поверил ее словам, возразив, что никто не может воскреснуть, так же как белое яйцо не может стать красным. Лишь только последнее слово слетело с его губ, как яйцо действительно приняло алый цвет. С тех пор появилась традиция красить яйца. Первоначально цвет был только красным, символизирующим кровь Христа, в то время как само яйцо было символом возрождения. Однако позднее их стали красить в другие цвета и заменять куриные яйца деревянными, шоколадными или выполненными из драгоценных металлов и камней.

Цвет имеет значение

От того, чем красят яйца на Пасху, зависит и их цвет. Это может быть луковая шелуха, природные или пищевые красители. Причем цвет имеет значение! Белый цвет является райским и символизирует собой чистоту и духовность. Красный — царственный цвет, напоминает о любви Божьей к человеческому роду. Желтый, равно как оранжевый и золотой, символизирует богатство и достаток. Голубой цвет — это свет Пресвятой Девы, он ассоциируется с добротой, надеждой, любовью к ближнему. Зеленый, будучи слиянием голубого и желтого цветов, означает благосостояние и возрождение. Черный цвет — цвет скорби и плача. В этот цвет категорически запрещается красить пасхальные яйца.

Как колокольный звон разносится повсюду, Надежду всем давая на спасение, Из древности летит к нам весть о чуде – О Светлом о Христовом Воскресении! Кулич и пасха, яйца разноцветны, Неделю верба в вазочке стоит, Во всяком доме чисто, благолепно, А за окном весна поёт, звенит… «Христос Воскрес!» - из каждых уст с утра Воспроизводится тот давний разговор, «Воистину Воскрес!» ответные слова. Две тысячи минуло лет с тех пор!..

Дети очень любят помогать перед Пасхой. Они с удовольствием добавляют изюм и цукаты в тесто для кулича и раскрашивают яйца фантастическими узорами. Предлагаем несколько легких способов декорирования яиц, которые понравятся детям. ЧТО НУЖНО? Восковые мелки разных цветов Пищевые красители Цветная бумага Остатки тесьмы и ленты длиной 12см Клей ПВА Ножницы

Получить желаемый цвет вам помогут следующие натуральные красители (их можно применять как по отдельности, так и смешивая, оттенок и интенсивность цвета в каждом случае будут новыми).

Лаванда: немного сока красного грейпфрута, цветки фиалки, чай каркаде и 2 чайные ложки лимонного сока.

Фиолетовый: цветки фиалки, немного красной луковой шелухи, чай каркаде, красное вино.

Синий: консервированная или свежемороженая черника, листы красной капусты, сок красного грейпфрута.

Зеленый: листья шпината, жидкий хлорофилл. Желто-зеленый: кожура желтого яблока сорта голден делишес.

Желтый: кожура лимона или апельсина, морковь, ромашковый чай, зеленый чай, семена сельдерея, семена тмина, семена куркумы.

Золотисто-коричневый: семена укропа. Коричневый: крепкий кофе, растворимый кофе, скорлупа грецкого

ореха, черный чай.

Оранжевый: луковая шелуха (желтая), вареная морковь, молотый красного грейпфрута, сок маринованной свеклы.

Красный: большое количество красной луковой шелухи, консервированная вишня и вишневый сок, гранатовый сок, ежевика чили, сладкий красный перец. Розовый: свекла, клюква или клюквенный сок, малина, сок.

1. Раскрасьте вареные яйца детскими восковыми мелками для рисования. После того, как яйцо расписано, окуните его в пищевой краситель. Вся скорлупа окрасится, а рисунки проступят и станут более яркими на фоне контрастного цвета.

2. Яйца, украшенные лентами, кружевом или тесьмой, выглядят очень нарядно. Вначале сварите яйца, можете покрасить их специальными красителями или оставить натуральный цвет. На каждом яичке завяжите ленточку. Чтобы она не соскользнула, приклейте ее к скорлупе с помощью клея.

3. Яйцо-поделка - вариант декорирования, который вызовет всплеск детского энтузиазма. Окрасьте вареные яйца желтым красителем. Чтобы сделать петушка и курочку, достаточно вырезать из бумаги гребешок и клювик. Глазки можно нарисовать карандашом. Приклейте элементы с помощью густого раствора желатина или клея ПВА.

Маме на заметкó

Чем измерить

температуру малышу?

температура тела человека — это одИн Из главных показателей состоянИя его здоровья. отклоненИе от нормы напрямую связано с проблемамИ в органИзме. сегодня представлено огромное колИчество градуснИков: ртутные, электронные И Инфракрасные, бесконтактные И контактные, одноразовые И со сменнымИ насадкамИ... какой Из нИх выбрать? давайте рассмотрИм все преИмущества И недостаткИ каждого Из нИх.

ртутный

Традиционный ртутный градусник еще долгие годы не уйдет из нашего обихода. Ртутный термометр представляет собою стеклянную колбу с капилляром, который содержит ртуть (2 грамма). Свое название «максимальный» он получил благодаря тому, что ртутный столбик после нагрева остается в своей верхней точке нагрева и не опускается при охлаждении. Для возврата его в начальное положение, такой градусник надо просто встряхнешь.

преимущества:

Высокая точность измерения температуры (допустимая погрешность не более 0,1 градуса). Разнообразие способов измерения температуры (в подмышечной впадине, орально, ректально). Долгий срок службы (если не ронять градусник и аккуратно с ним обращаться, то ломаться в ртутном термометре нечему). При этом не требует периодической замены батареек. Нет проблем с проведением дезинфекции (но нельзя кипятить). Низкая стоимость градусника (15–25 рублей).

недостатки:

Очень хрупкая и ненадежная конструкция корпуса, позволяет легко разбить градусник, что неизбежно приведет к загрязнению ядовитой ртутью и стеклянными осколками. Продолжительное по времени измерение температуры — около 10 минут. Обтекаемая форма повышает риск «потерять» термометр при ректальном измерении. Маленьким детям нежелательно использовать его орально.

56

Радости материнства

цифровой или электронный

лектронный термометр измеряет температуру тела при помощи специального встроенного чувствительного датчика, а результат измерений отображает в цифровом виде на дисплее. Обладают рядом дополнительных функции в виде памяти последних измерений, звуковых сигналов по времени измерения и результатам измерения, сменных наконечников для гигиеничного применения, водонепроницаемостью корпуса и т.д. Но для более точного измерения температуры тела электронным термометрам потребуется очень плотный контакт измерительного датчика с поверхностью тела человека.

преимущества:

Прежде всего, безопасность применения: в таком градуснике нет ртути и его невозможно разбить. Простота чтения результатов измерения температуры. Очень короткое время измерения температуры, всего 30–60 секунд. Но в случае измерения температуры в подмышечной впадине, время увеличивается до 1,5–3 минут. Автоматически отключается после определенного времени. Термометры с подсветкой можно использовать даже в темноте. Почти во все современных моделях, имеется память, хранящая историю последних измерений (от 1 до 25). Имеется сменная шкала измерения «Цельсий-Фарентейт». Большое количество разнообразных моделей, различных форм и цветов. Имеются специальные модели для детей, с яркой расцветки или в виде соски, с гибкими малотравматичными наконечниками.

недостатки:

Необходимо точно придерживаться инструкции при эксплуатации термометра и измерении температуры. При измерении температуры в подмышечной впадине для получения наиболее точных результатов время измерения температуры значительно дольше минимально заявленного. При этом в большинстве моделей, существует строгое правило в инструкции «после звукового сигнала об окончании измерения следует удерживать термометр еще столько-то минут». Следовательно, время измерения температуры надо засекать отдельно, что очень не удобно. Большинство моделей, особенно дешевые бытовые модели, нельзя мыть и дезинфицировать. Такую возможность необходимо уточнить уже при покупке, спросив продавца-консультанта или прочитав инструкцию по эксплуатации термометра. Требуется периодическая замена батареек. Хотя обычных батареек хватает на 2-5 лет, в зависимости от частоты применения, заряд в них может закончиться в самый неподходящий момент. Поэтому желательно всегда иметь комплект запасных батареек. Цена электронных термометров колеблется от 150 до 1000 рублей.

Инфракрасный

ринцип действия инфракрасного термометра: чувствительный измерительный элемент снимает данные инфракрасного излучения тела человека и отображает на цифровом дисплее, в привычном для нас температурном диапазоне. Данный вид термометров появился совсем недавно, но уже завоевал свою популярность.

Преимущества:

Имеет все основные функции электронных термометров (память измерений, звуковые сигналы, автоотключение и т.д.). Очень быстро измеряет температуру (всего 5–30 секунд). Сменные наконечники позволяют решить вопросы дезинфекции и гигиены. Бесконтактная модель позволяет измерять температуру даже у плачущих детей и спящих больных.

Недостатки:

В зависимости от условий измерения может быть большая погрешность, а в дешевых моделях точность измерения может превышать 0,3–0,5 градуса. Измерять температуру можно только в определенных частях тела (лоб, уши, виски). При воспалении среднего уха, ушные модели дают неточные результаты. Также недостоверные результаты измерений для кричащего или плачущего ребенка. Требует периодической поверки. Известны случаи получения травмы барабанной перепонки уха при неаккуратном обращении с термометром. Высокая стоимость (от 1 300 до 5 000 рублей). тоит помнить, что термометры относятся к той группе товаров, которая не подлежит возврату. Конечно, если прибор бракованный или неисправный, вам его заменят, отремонтируют или вернут деньги, но только после проведения соответствующей экспертизы. Но если вам не понравится модель термометра или его функциональность, ничего сделать уже будет нельзя. Поэтому перед покупкой нужного вам электронного термометра необходимо получить всю нужную и полезную информацию, чтобы решить – подходит ли вам данная модель термометра или нет.

ра кц

эк стр ем

ат альные

т

ци

он

ы

ион ы

к ар аквап

ра

к

па

рк

»

т йные ат

ж

ка р

с ем е

га иво тных «мада

с

к ар тинг ер оз

о

ср

ыб а для лкой и беседками пикника к на зо

ор по

рат

ивного отдыха

Ñемейный досóã

стать гонЩиКом «FORMULA 1» может КаждЫЙ не знаете, как весело провести время всей семьей, чтобы удовольствие получили все, от мала до велика? в зоопарке были неоднократно, в кино не идет ничего интересного, на роликах кататься надоело… мы знаем решение этой проблемы! для любителей острых ощущений и незабываемых впечатлений в нижнем новгороде работает клуб картинга «академия». Картинг придумали американцы очень давно и разве они могли тогда подумать, что их изобретение под названием «go kart» приобретет небывалую популярность. Сначала карты были любимыми игрушками мальчиков, на которых те катались с горок. Позже подобные им машины использовали летчики для подвоза авиабомб к самолетам, устраивая в свободное время так называемые соревнования на летном поле. Вот так и возник картинг – гонки на автомобилях с открытыми колесами. Сейчас этот вид автогонок – это один из популярных видов спорта и способов развлечения, доступный практически всем. Почувствовать себя гонщиком суперкара может любой человек от ребенка до взрослого, опытного водителя. Некоторые модели картингом способны набирать скорость почти 100 км/час. снег И дождь – не помеха на карте проехать Когда мы слышим слово картинг, нам представляется неровный участок земли в каком-то городском парке между деревьями. Конечно, мало кто захочет испытывать судьбу на такой «трассе». При строительстве картинг центра «Академия» главной целью стало поменять представление нижегородцев о картинге как таковом. Для этого были закуплены абсолютно новые карты Dino (Дания) и Rimo (Германия). На данный момент эти производители являются безоговорочными лидерами на

60

Радости материнства

мировом рынке прокатного картинга. При строительстве трассы были привлечены лучшие специалисты в области строительства подобных трасс. При этом картодром «Академии» подходит как для новичков, так и для продвинутых гонщиков. Центр «Академия» на Варе, за торговым центром «Наш» - это единственный в Нижнем Новгороде центр, где есть крытая и отапливаемая трасса для картинга. Это значит, что погонять со скорость 100 км/час и научиться управлять картом можно и зимой, и летом. В любую погоду! В вашем распоряжении будет трасса площадью 3200 кв.м., а также карты мощностью от 6.5 лошадиных сил. А если вы станете членом клуба, то вам станут доступны более мощные, 9-сильные карты! для мИлых мам Конечно, в таких центрах чаще можно увидеть пап с сыновьями, нежели мам с дочками. Но на самом деле гонки на картах – это прекрасное времяпровождение для всей семьи, включая представительниц прекрасного пола. Захватывающая дух поездка, будет полезна и молодым мамочкам, которые сидят в декрете и им просто необходима эмоциональная встряска. Полезен такой отдых и для бизнес-леди, которым часто приходится испытывать стресс на работе. А уж мальчишкам и мужчинам (которые в душе те же дети), такое развлечение как картинг просто необходимо. Услышать рев мотора и свист ветра, почувствовать мощность лошадиных сил и то, что всем этим управляешь ты!

Детям такой вид спорта, как картинг, безусловно, привьет качества лидера. А у взрослых, «оседлавших» карт, кровь забурлит, как в юности. Чемпионом может стать каждый Конечно же, гонщиками не рождаются. Ими становятся под руководством опытных профессионалов. Поэтому не стоит стесняться и бояться. Просто нужно придти в школу картинка «Академии». Берите с собой ребенка – и его здесь превратят в настоящего Шумаые хера! В школу автомотоцентра принимаются детки от тоцентр «Академия» и незабываем пяти лет. А для взрослых возрастных ограничений нет. Автомо ощущения ждут вас! Главное, желание и не шаткое здоровье. В «Академии» работает школа картинга для детей и взрослых, где обучат всем особенностям управления картом, для того чтобы испытать незабываемый драйв от заезда. Центр автомотоспорта «Академия» приглашает в профессиональную картинг-школу активных людей всех возрастов, готовых делать первые спортивные шаги в спортивной карьере под руководством опытных преподавателей и вместе с командой Chorme Racing становиться чемпионами. Для занятий используются профессиональные взрослые, детские, двухместные карты, оборудованные ремнями безопасности, защитой шеи и регулируемыми сиденьями. Тренировки проводятся на абсолютно безопасной и специально подготовленной трассе, не имеющей аналогов в регионе. С учениками занимаются профессионалы высшего класса. Наши преподаватели: Олег Уюткин – педагог с почти сорокалетним стажем, организатор и главный судья областных соревнований по картингу с 1979 года, председатель комитета картинга с ездить на минибайках. Минибайк - это маленький мотоцикл. При своих небольших размерах он быстро разгоня1991 года; Алексей Дмитриев – преподаватель с двадцатидвухлет- ется до 120 км/ч и отлично управляется. Дороги общего ним стажем, чемпион первенства Нижегородской области пользования не для езды на минибайках, зато на картодрос 1992 по 2001 годы, воспитанники которого – постоянные ме можно прекрасно «оттянуться». Легкий и маневренный, призеры чемпионата Нижегородской области по картингу. в умелых руках доставит массу удовольствия. Несмотря на В процессе обучения проводится шестиэтапный чем- миниатюрные размеры минибайк выдерживает нагрузку пионат школы, а также выпускные экзамены по итогам до 110 кг. Большинство настоящих фаворитов Moto GP накаждого пройденного курса. Всем ученикам во время заня- чинали именно с «миников». Это один из самых интерестий предоставляются комбинезоны, шлемы, и защита для ных видов спорта. Именно после минибайков пилот тренишеи по желанию. Собственную экипировку всегда можно рует поведение на треке и начинает чувствовать сцепление резины с асфальтом. приобрести в магазине «Академия». На курсах вы приобретёте навыки вождения спортивЗанятия проходят в группах или в индивидуальном порядке в удобное время. Занятия могут быть как частными, ного мотоцикла на треке в безопасных условиях картодрома, а также будете поддерживать форму в межсезонье. так и групповыми. Есть и минимотошкола для детей. Инструктаж проДля фанатов и просто любителей драйва «Академия» постоянно устраивает соревнования и чемпионаты с цен- водит пилот первой профессиональной команды Chrome Racing Сергей Ксенофонтов. ными призами. Он научить юных мотоциклистов правильной посадке, поставит взгляд, торможение, ускорение и прохождение На минибайке с ветерком! Также в «Академии» вы и ваши дети смогут научиться поворотов.

Картинг центр находится на станции «Варя», за торговым центром «НАШ» Адрес: г. Н.Новгород, ул. Коминтерна, 11 Телефон для связи (831) 28-28-800, www. academy.cr Радости материнства 61

Здоровый ребёнок

Некоторые родители полагают, что солнцезащитные очки следует подбирать детям только с подросткового возраста. Современные офтальмологи опровергают это мнение, предлагая взрослым серьезно задуматься над выбором солнцезащитных очков для малышей уже с трех-четырех лет. Ведь именно в этом возрасте ребенок начинает проявлять чудеса самостоятельности, познавая мир не только рядом с маминой юбкой. В три-четыре года малыш много ходит по открытому пространству, а его нежная кожа вокруг глаз, да и сами глазки подвергаются воздействию активных солнечных лучей, от которых лучше защититься.

Первые солнцезащитные очки

Вред УФ-лучей Правильные очки – глаза в порядке! Знаете ли вы, что 40 минут на ярком солнце без очИтак, мы уже согласились с тем, что подбирать

ков приравниваются к 2 часам сидения перед телевизором или компьютером, а правильно подобранные очки улавливают около 97,8% ультрафиолета? Вредные лучи опасны не только на солнце, но и в тени: даже когда малыш находится у воды или играет в снежки в солнечный морозный день. Крайне важно защищать глаза ребенка от воздействия солнечных лучей и во время катания на горных лыжах. Очки предохраняют самую нежную область – кожу вокруг глаз, которая быстрее всего стареет. Светлоглазым детям намного тяжелее адаптироваться к солнцу, поэтому они в первую очередь нуждаются в том, чтобы их глаза были защищены.

Когда болят глазки… При солнечных ожогах и при аллергии малыш хуже

видит, щурится, испытывает дискомфорт, у него появляется желание спрятаться в тень, он трет глаза, моргает. В этот момент крайне важно его успокоить, отвести в тень и промыть глазки теплым чаем. Лучше, чтобы некоторое время малыш полежал с закрытыми глазами. После небольшого отдыха следует по возможности отправиться к офтальмологу и действовать согласно его рекомендациям.

62

Радости материнства

очки ребенку следует лет с трех. Покупать детские солнечные очки желательно в специализированных магазинах, а не на уличных развалах. Ведь некачественная продукция может нанести гораздо больше вреда, чем пользы. Поскольку ребенок много двигается, играет в подвижные игры и довольно часто нагибается, крайне важно, чтобы при любом движении очки не слетали с переносицы и хорошо «сидели» - не сдавливали и не натирали. Дизайнеры из разных стран придумывают огромное количество интересных оправ для детей с поддерживающей гипоаллергенной резинкой. С ней ребенок может заниматься активными видами спорта, без затруднений бегать, прыгать и т.д. На очках должна быть этикетка, где указано название фирмы-производителя и материал, из которого сделаны линзы. Обратите внимание: название фирмы на дужке должно соответствовать этикетке. Первым делом обратите внимание на материал, из которого изготовлены линзы. Как правило, для этих целей используют стекло, поликарбонатный или акриловый пластик. Современная офтальмология не может пройти и мимо усовершенствованных очков с поляризационными линзами. Что это такое?

Очки защищают вашего ребенка от: • ожога глазных тканей (почувствовать ожог на физическом уровне невозможно, его может определить только офтальмолог) • дистрофии сетчатки • повреждений глазной оболочки • близорукости • ранней катаракты • грязи и пыли • аллергических реакций (пятен, крапивницы) • чрезмерной нагрузки на круговую и радиальную мышцы глаза • дальтонизма Специальный поляризационный фильтр убирает блики, отраженные от горизонтальных поверхностей. Такие линзы позволят вашему ребенку видеть окружающие предметы четко и контрастно, не искажая цветовое восприятие. Поляризационные линзы значительно уменьшают глазную утомляемость, устраняют ослепление солнечными бликами, повышают комфорт ваших глаз при нахождении на ярком солнце. Они идеальны для пребывания на ярком солнце, отдыхе на воде или в горах.

Стекло практически не царапается и не искажает изображение, но это очень травматичный материал, который детям противопоказан. Совсем другое дело – поликарбонатный пластик. Он прочен, почти не бьется и не царапается. Очки из поликарбонатного пластика – легкие и не дающие искажений. Конечно, их тоже можно разбить, но пластиковые осколки не представляют такой опасности, как стеклянные. Поликарбонатный пластик дешевле стекла, но гораздо дороже пластика акрилового. Если ваш ребенок страдает аллергией, обратите внимание на то, из чего изготовлена оправа. Остерегайтесь дешевых, некачественных изделий из пластика. Выбор специальных детских очков довольно широк, поэтому вашему крохе не составит труда выбрать солнцезащитные «окуляры» по душе. Главное – изделие должно быть качественным, не покупайте дешевые варианты на «развалах», обратитесь в специализированный магазин. Глазки нужно беречь с самого раннего возраста!

Мама в форме

Клуб счастливых женщин

«Леди Фитнес»

Как же стать обладательницей стройной сексуальной фигуры на зависть подругам и на восхищение мужчинам?

Клуб счастливых женщин «Леди Фитнес» объединил женщин в экспериментальном проекте «Группа стройности». Цель данного проекта, достичь поставленного результата за 3 мес. В экспериментальном проекте участвовали Ирина Лукьянова, ген. Директор ООО «Леди Фитнес» мама двух дочек, цель «-20кг», Вероника Бернюкова, Финансист, цель «-25 кг», мама сыночка, Вера Гуляева, администратор ООО «Леди фитнес», цель «-20», бабушка прекрасной внучки, Юлия Вологдина, цель «-30кг», мама дочки. Директор Клуба счастливых женщин «Леди Фитнес»

Ирина Лукьянова

ДО

ПОСЛЕ

Вот так я выглядела поА вот так я выгляжу сейсле рождения моей младшей час! Но я не останавливаюсь доченьки в течение рех лет. на достигнутом!

64

Радости материнства

Как Вам и участницам Экспериментального проекта «Леди Фитнес», удалось избавиться от лишних килограмм за три месяца? Ирина Лукьянова: В программу входилоСоставление индивидуального рациона питания, замер объема и веса участников каждые две недели, занятия на велнес-тренажерах, фитнес-программах, курс прессотерапии и слим-массажа. Расскажите о достижениях! Ирина Лукьянова:Я мама, двоих замечательных дочек, старшей Ангелине 10 лет, младшей Екатерине 3 года. Проблема лишнего веса сопровождала меня с момента первой беременности, а именно быстрый набор веса +30 кг за 9 месяцев, после родов ушло 10 кг, остальные на мне…. Вторая беременность еще +30 кг и вот цифра о ужас 98 кг!!!! Далее все по стандартной схеме голодовки, срывы…. Выход из декретного отпуска и трудоустройство в Клуб счастливых женщин «Леди Фитнес». Идея!!!! Худеть Самой и рассказывать женщинам, как уйдет лишний вес, подобно талому снегу Весной, при комплексном подходе и контроле специалистов.

Вероника Бернюкова

Занимается в Клубе счастливых женщин «Леди Фитнес» с января 2013 года.

ДО Вот так я выглядела до начала занятий в клубе «Леди фитнес». Здесь я похудела на 22 кг за 6 месяцев!

ПОСЛЕ А вот так я выгляжу сейчас!

Вероника Бернюкова: Мне стало очень тяжело нагибаться, приседать не могла, сапоги застегивала только сидя. После нового года решила взяться за себя. Подруга посоветовала сходить на пробное занятие в «Леди фитнес». Со мной занималась администратор-тренер, очень подробно объяснила все упражнения на велнес-тренажерах. После занятия я была очень уставшая, но очень довольная, что чувствовала себя «легкой». Решила купить абонемент 4+4 в месяц и мне дали купон на посещение массажа 15 минут. После подарочного массажа, я решила совмещать, стала посещать: понедельник-фитнес, вторник- массаж (слим) час, среда- фитнес, четверг- массаж (слим) час, пятница - велнес-тренажер, суббота- велнестренажер+массаж (слим) час. При этом я уменьшила размер порции в питании, включила в рацион обязательно сельдерей, корень имбиря, другие овощи, ни какого употребления никаких спиртных напитков. Я вошла во вкус, первый абонемент у меня закончился через две недели, я купила на месяц 8+8, дальше продолжала делать массаж. Сделала сразу 20 сеансов. Спад веса начался после месяца занятий. Каждый месяц по 3 кг минус. Благодаря массажу, после тренировок у меня не отвисала кожа. Для себя я сделала вывод, что если хочешь похудеть, то надо обязательно все делать в совокупности: занятия фитнес+велнес-тренажеры+массаж+питание. Через 6 месяцев я похудела на 20 кг. Сейчас поддерживаю достигнутый вес. Посещаю «Леди фитнес» 2-3 раза в неделю, но по 2 часа занятия. В первую очередь, я с большим удовольствием посещаю «Леди фитнес», мне нравится обстановка в клубе, очень добрые и приветливые администраторы, профессиональные и внимательные к каждому тренеры. Очень радует разнообразие видов массажей, а главное большие специалисты своего дела массажисты. У меня с первых дней не было комплекса стеснения, не было смущения по отношению к моему весу. Я себя чувствовала и чувствую в своей тарелке. Вся обстановка в клубе, вся атмосфера добра в клубе это умение руководства директора «Леди фитнес». Я и дальше планирую посещать этот клуб и обязательно советую и буду советовать другим девушкам и женщинам посещать «Леди фитнес».

Вологдина Юлия

Занимается в Клубе счастливых женщин «Леди Фитнес» с апреля 2012 года.

ДО

ПОСЛЕ

Вот так я выглядела после того, как уже по- А вот так я выгляжу сейчас! худела на 10 кг за 5 месяцев занятий в лубе «Леди фитнес». Здесь я похудела еще на 20 кг за 7 месяцев! Итого 30 кг за 12 месяцев! Вологдина Юлия: Рождение дочери и длительное пребывания дома сказались не лучшим образом на фигуре, поэтому я решила усиленно заняться спортом с персональным инструктором. Персональный инструктор Марина Губская (кстати, по совместительству мать 3-х детей, которая на себе опробовала эффективное действие восстановительной программы после родов) составила программу тренировок в соответствии с моими целями, учитывая пожелания по интенсивности и разнообразию занятий, дала рекомендации по питанию, подстроила время проведения занятий под мои возможности, контролировала динамику снижения веса и объемов. В результате необходимого эффекта я добилась в комфортном режиме и в короткие сроки. Кроме занятий с персональным инструктором 2 раза в неделю, я посещаю массаж и слежу за калорийностью своей пищи.

У вашего жира просто нет шансов остаться на насиженных местах!!!)) Звоните прямо сейчас и выберите удобное для Вас время !

тел. 218-00-69, 8 (920) 259-48-32 Количество мест ограничено! Приходите: г.Н.Новгород, ул. Родионова 189/24 (Рядом с ТЦ Фантастика), с 9 до 21:00

www.ladyfit-nn.ru

Выбор родителей

ЛУЧШИЕ ДРУЗЬЯ НА КОЛЕСАХ Наступила весна, сошел последний грязный снег, и на улицах стало больше детворы, весело катающейся на самокатах, роликовых коньках, велосипедах. При достижении определенного возраста ребенку хочется самостоятельно управлять своим транспортным средством, выбирая свой маршрут, соревнуясь с друзьями в быстроте и ловкости. Сегодня ассортимент всех видов детского транспорта огромен. Но что следует учесть прежде всего, покупая ребенку самокат, велосипед или роликовые коньки?

Велосипед

Вспоминая счастливые моменты детства, многие воскрешают в памяти события, связанные с ездой на велосипеде. Мимо проносятся деревья и люди, в ушах свистит ветер, волосы развеваются, ноги без устали крутят педали... Каждый ребенок мечтает о велосипеде. Езда на велосипеде укрепляет сердечную мышцу, тренирует дыхание, развивает мышцы ног и спины, а также координацию движений и внимание. А главное, заряжает энергией и веселым настроением. После 3 лет ребенок может осваивать уже двухколесный велосипед. Чтобы ребенок чувствовал себя защищенным от падений, двухколесные велосипеды для начинающих снабжены страховочными колесиками. Они компенсируют наклон и предотвращают падение. Если велосипед установить на ровной поверхности, боковые колеса не должны касаться дороги. В противном случае ребенок будет застревать на каждой кочке или ямке. Благодаря этим колесам ребенок сможет научиться уверенной езде на двух колесах. Кроме того, стоит обратить внимание на наличие и качество тормозной системы, обеспечивающей безопасность вашего ребенка. Если это первый двухколесный велосипед у ребенка, желательно, чтобы он был снабжен ножным тормозом: ребенок с ним чувствует себя увереннее. Позже юному велосипедисту уже можно будет пересаживаться на велосипед с ручной системой тормозов, она наиболее надежна и эффективна. Велосипедная цепь должна быть скрыта под специальной защитой. Сидя прямо на сиденье, ребенок должен доставать до педалей - не носками, а полностью всей стопой. Для удобства сиденье можно опустить или приподнять. Также регулируется и высота руля, ведь его должно быть удобно держать вытянутыми руками даже на повороте. Диаметр колес подбирается в соответствии с возрастом ребенка, его ростом.

66

Радости материнства

Когда ребенок готов самостоятельно удерживать равновесие при езде, можно убрать страховочные колеса. И вот тут-то родителям придется первое время бегать и страховать катающееся чадо, пока ребенок не научится уверенно управлять своим транспортом. Велосипед должен расти вместе с ребенком, поэтому не забывайте вовремя регулировать высоту сиденья и руля. Самокат Самокат - замечательный вид детского транспорта, потому как овладеть искусством катания очень просто и доступно каждому ребенку. Выбор самокатов огромен: они бывают с большими колесами и маленькими, двухколесными и трехколесными; для мальчиков и девочек; регулируются под маленький рост и под большой. Для самых маленьких водителей подойдут трехколесные самокаты с большими колесами, они наиболее устойчивы. После 3 лет ребенок осваивает уже двухколесный самокат. Тут функциональные характеристики особенно важны. В отличие от трехколесных самокатов, которые в большинстве своем изготовлены из пластмассы, к двухколесному предъявляются требования построже. Он должен быть металлическим, а потому прочным и надежным. Ребенок, став постарше и пересев на двухколесный самокат, пытается развить большую скорость, и здесь никакие лишние детали не должны отвлекать юного водителя от дороги. Такой самокат должен быть легким и маневренным, обязательно оснащен ножным тормозом. Высота руля должна регулироваться, поскольку этот транспорт прослужит ребенку уже не один год. Обратите внимание на форму и фактуру ручек. Они должны быть удобны. Не стоит забывать и о таких важных элементах, как колеса и подшипники. Они должны быть изготовлены из прочных долговечных материалов. Двухколесный самокат лучше покупать вместе с ребенком, чтобы он мог его примерить под себя.

Роликовые коньки

Ваш ребенок растет, он уже освоил самокат и велосипед, и теперь он уговаривает купить ему еще и роликовые коньки. Учиться стоять и кататься на роликах нужно на абсолютно ровной поверхности. Мы же поговорим о правильном выборе роликовых коньков. Главный и основной критерий при выборе роликовых коньков - их удобство. Даже надежности, не говоря уж о стильности и дороговизне марки, отводится второстепенная роль. Ролики должны подбираться четко по размеру. Причем размер роликового ботинка должен быть немного больше размера обуви, который сейчас у ребенка, чтобы нога не была стеснена. Детские ролики, как правило, раздвижные, их хватает на 2-3 сезона. На раздвижных моделях указывается их минимальный и максимальный размер. При покупке роликов важная роль отводится примерке. Предложите чаду пройтись немного или проехаться, и пусть он держит при этом вас за руки. Если ноги при езде заваливаются на внешнюю или внутреннюю сторону, значит, они плохо зафиксированы в ботинке. И поскольку производитель не может учитывать индивидуальные особенности всех ног, для максимальной подгонки коньков под стопу именно вашего ребенка существуют разнообразные вставки и стельки. Первые детские ролики должны быть на маленьких колесах, благодаря которым нога более устойчива, да и большую скорость на таких колесах не разовьешь. Зато когда ребенок научится хорошо держаться на роликах и пожелает кататься на большей скорости, можно не приобретать новые коньки, а просто купить колеса большего диаметра.

ница» в «Маленькая ум для В сети магазино мо ди е йти всё необхо вы сможете на . ок ул ресных прог весёлых и инте Безопасность Какой бы вид транспорта из описанных выше не начал осваивать ребенок, важно защитить и обезопасить его от падений. Обязательно купите наколенники, налокотники, наладонники, шлем: эти вещи не только придадут спортивный облик юному обладателю транспортного средства, но и избавят его от царапин, ссадин и более серьезных травм при падении.

Мамина красота

Шикарные локоны

Наконец-то пришла пора снять головные уборы и подставить свое лицо под первые ласковые лучи солнышка! Но за долгую зиму организм ослаб и требует восстановления. Поэтому прежде, чем окончательно расстаться с головным убором, советуем вам обратить особое внимание на состояние своих волос! То, что внешность визитная карточка человека - очевидно. И состояние волос, говорит о многом - о его здоровье, уровне благосостояния, а так же об отношении к себе.

Для того, чтобы ваши волосы сияли красотой необходимы и правильное питание, и правильно подобранные косметические средства по уходу за ними. Если состояние волос вас совсем не радует и былую красоту при помощи одних средств по уходу вернуть не получается, то необходимо обратиться к специалисту – врачу-трихологу. Но для начала советуем вам проведем самостоятельную диагностику состояния организма и выявим проблемы.

Организм сам рассказывает, чего ему не хватает! Симптомы при нехватке определенных витаминов:

Витамин А: кожа стала сухой, грубой на ладонях и подошвах, волосы тусклыми и ломкими, постоянная сухость во рту, появляются заеды в уголках губ.

Витамин В1 (тиамин): слабость в ногах, ослабление памяти, чавсто немеют руки-ноги, накатывает сердцебиение. Витамин В3 (пантотеновая кислота): угнетенное состояние, слабость, апатия, покалывание в пальцах рук и ног, невралгия, частые простуды, низкое содержание сахара в крови (гипогликемия)

Витамин D: стала трескаться зубная эмаль, по утрам слабость, есть ощущение, что падает зрение и быстро устают глаза

Витамин Вc (фолиевая кислота): воспаление и расстройства желудочно-кишенчного тракта, резкое похудение, желтоватая бледность кожи

Витамин К: часто бывают кровотечения из носа, ранки плохо заживают. Витамин С (аскорбиновая кислота): снижение сопротивляемости инфекциям, повышенная чувствительность к холоду, слабость в ногах, нарушение сна, кровоточивость десен, появление очажков гусиной кожи.

Витамин Р, биофлаваноиды (рутин): на коже появляются сосудистые звездочки (точечные кровоизлияния), вялость, боли в ногах, особенно по весне.

Витамин В6 (пиридоксин): сонливость, головокружения, заторможенность, сухость кожи, выпадение волос.

Витамин Н (биотин): шелушение кожи на щеках, руках и ногах, гастрит с пониженной кислотностью, дисбактериоз кишечника, склонность к отекам.

Решение: сбалансированное питание, употребление достаточного количества белков, жиров, углеводов, микроэлементов и витаминов.

68

Радости материнства

Где найти основные витамины? Витамин А морская капуста, брокколи, печень, творог

Витамин В1 крупы, орехи, макаронные изделия, свинина Витамин В2 молочные продукты, грибы, шпинат, яйца, сыр Витамин В3 горох, злаки, фисташки

Витамин В6 бобовые, курица, кедровые орехи

Витамин В12 морепродукты. печень, сметана Витамин С черная смородина, брюссельская капуста, шиповник

Витамин D морской окунь, масло сливочное, яйца Витамин E растительные масла, орехи, лосось

Обращаемся за помощью к врачу-трихологу!

Можно списать состояние своих волос на наследственность, недостаток витаминов, стрессы, гормональный сбой и пустить все на самотек, но более рациональным подходом будет обратиться к специалисту – врачу-трихологу. Врач-трихолог проведет диагностику аппаратными методами, подберет средства индивидуального ухода за волосами, а при необходимости назначит медикаментозные препараты, курсы физиолечения. Широкий спектр физиопроцецур (дарсонваль, криомассаж, лазеротерапия и т.д.), современные методы - озонотерапия, мезотерапия позволят справиться с проблемой потери волос, восстановят вашу красоту. Особенно часто проблемы с выпадением волос возникают у беременных женщин, а так же в период грудного вскармливания ребенка. Возможно заранее побеспокоиться об этом периоде и получить соответствующие рекомендации трихолога. Многие считают, что достаточно обратиться к знакомому парикмахеру - и проблема решена. Кардинальное отличие приема врача-трихолога от консультации парикмахера-эстетиста в том, что врач после этапа диагностики назначает комплексное эффективное лечение и проводит подбор средств домашнего ухода соответственно проблеме и типу волос пациента.

ОАО «Областная поликлиника «Врачебная Косметология» г. Нижний Новгород, ул. Горького, 186, тел. 419-85-54, 419-24-00 Режим работы: пн-пт: 8.00 – 20.00; сб: 10.00 – 16.00 e-mail: v.cosmetology@sandy.ru Сайт: vcosmetology.com

Лицензия на осуществление медицинской деятельности № ЛО 52-01-001939 от 09.02.2012г.

Радости материнства 69

Фотоотчет

В марте в семейно-развлекательном центре «CRAZY PARK» состоялся детский конкурс красоты «Маленькая принцесса». В конкурсе принимали участие девочки от 4 до 14 лет. Информационным партнером конкурса выступил журнал «Радости материнства». Приз за лучшую группу поддержки получила Тихомирова Снежана (7 лет). Приз зрительских симпатий получили Трифонова Ангелина (8 лет), Мартьянова Екатерина (6 лет), Комольцева Алёна (12 лет). Мисс музыкальность стала Макарова Софья (14 лет). По итогам голосования Мисс Интернет признали Сызранцеву Яну (9 лет). Победительницами в возрастной категории от 4 до 6 лет стали : 1 место - Мартьянова Екатерина (6 лет) 2 место - Патрикеева Алина (6 лет); 3 место – Мисс Лучезарность - Щипакина София (4,5 года). Победительницами в возрастной категория от 7 до 10 лет: 1 место - Тихомирова Снежана (7 лет); 2 место - Матвеева Анастасия (10 лет); 3 место – Мисс Очарование – Астафьева Дарья (7 лет). Победительницами в возрастной категория от 11 до 14 лет: 1 место - Смирягина Ангелина (11 лет); 2 место - Комольцева Алёна (12 лет); 3 место – Мисс музыкальность – Макарова София (14 лет).

72

Радости материнства

ОКОНЧАНИЕ УЧЕБНОГО ГГОДА ТТЕ Е С НАМИ! ВМЕСТЕ

Сделайте незабываемый подарок! Ваши дети будут играть сколько угодно, выберут себе призы и станут участниками праздника с уникальным сюжетом! Мы сможем устроить для ваших детей веселый праздник с любимыми сказочными героями и Коровкой Крезикой! Их будут ждать конкурсы, танцы, интересный сюжет, а также игры на аттракционах и самое вкусное угощение в Crazy Кафе.

ТРЦ «Фантастик «Фантастика», Фант ул. Родионова, 187В, тел.: 220-23-00/23, 8-951-915-15-31

клуб «в городе n» проводИт новый конкурс для детей на сайте клуба «в городе n» стартовал новый фотоконкурс для детей И Их родИтелей — «стИльный малыш»!

Какими бывают дети? - Непоседливыми и жизнерадостными, искренними и смешливыми, капризными и добрыми. Но все они, без исключения, - шалуны и тихони, почемучки и всезнайки, хохотушки и фантазеры очень любят стильно одеваться и позировать перед фотокамерой. Сфотографируйте их модный образ и примите участие в конкурсе! Мама, папа, старшие братья и сестры всегда являются примером для малышей. И дети обожают копировать взрослых, крутиться перед зеркалом, демонстрировать праздничные наряды, забавные прически и смешные шляпки. Наши маленькие стиляги любят примерять мамины бусы, туфли на высоченных каблуках или папины очки и галстуки! А какое море положительных эмоций испытывает ребенок, любуясь отражением в зеркале или рассматривая свое удачное фото! Наверняка, каждый из вас запечатлел эти стильные моменты. Если да - этот конкурс для вас! С другой стороны, у каждого малыша есть любимая одежда. И многие уже с малых лет самостоятельно выбирают свой стиль. Любимое платье вашей дочурки — в

нежный горошек? У нее даже есть туфелькилодочки и сумочка в тон? Замечательно! Неважно, какое количество модных марок и брендов имеется в гардеробе вашего ребенка. У каждого родителя наверняка найдется не один десяток снимков любимого чада, которые достойны восхищения не только родных и близких, но и всех пользователей сайта vgoroden.ru. Присылайте фотографии ваших стильных малышей и голосуйте за понравившиеся на сайте Клуба «В городе N»! Торопитесь! Конкурс проходит с 20 марта 2014 года по 20 мая 2014 года!

10 самых лучших фотографий по результатам голосования будут отобраны в финал. Победитель будет определен в финале конкурса, который состоится в День защиты детей 1 июня 2014 года в ТРК «Ривьера». Самых модных и активных ждут отличные призы: электромобиль, беговел, месяц бесплатного обучения английскому языку в школе Smart Education, путешествие в Парк Приключений «Мадагаскар», игра в боулинг от ТРК «Ривьера», посещение кулинарного спектакля для детей и другие призы от спонсоров и партнеров конкурса!

Èíôîðìàöèîííûå ïàðòíåðû êîíêóðñà:

Ïðèíèìàéòå ó÷àñòèå â ñîðåâíîâàíèè ñàìè, ãîëîñóéòå è ïîääåðæèâàéòå Âàøèõ äðóçåé è áëèçêèõ. Æåëàåì ïîáåäû!

Фоторепортаж смотрите каждое воскресенье в 12-20

я а в Но Я

Мечты сбываются! И тому доказательство преображение молодой мамы Индиры, которая преобразилась на кануне 8 марта! Как рассказала нам Индира, она очень давно мечтала попасть в рубрику «Новая Я», чтобы с ней поработала стилист Лада Кройтор. Более года девушка следила за нашей телевизионной рубрикой, за преображением участниц и не решалась написать письмо. И вот в преддверии Международного Женского дня Индира рассказала нам о себе и её письмо редакция журнала «Радости материнства» признала лучшим! Если вы тоже хотите стать героиней рубрики «Новая Я» и преобразиться в преддверии лета - ждём ваших рассказов о себе на почту mam.radost.nn@yandex.ru а так же необходимо разместить свою фотографию в группу www.vk.com/mama.nnovru Всем удачи!

76

Радости материнства

я а в Но Я

Выражаем благодарность за участие в проекте фотографу Никите Никитечу +79200491400, www.vk.com/nikita_nikiti4

партнёр рубрики студия лады кройтор ул. володарского, д. 38 а, тел. 424 51 15 www.vk.com/kroytor_salon Радости материнства 77

Фоторепортаж

Благодарим за участие в проекте Пушменковых Глеба и Анну фотостудия «Ангел» г. Н.Новгород, ул.Черниговская,17 «а» 8-920-253-70-14, www.angelnnov.ru

78

Радости материнства

Âàø ðåáåíîê òîæå ìîæåò ïðèíÿòü ó÷àñòèå â êóëèíàðíîé ðóáðèêå "Ìàëåíüêèé êóëèíàð"! Äëÿ ýòîãî îòïðàâüòå ñâîþ çàÿâêó ñ ôîòîãðàôèåé íà www.vk.com/mama.nnovru

Ôðóêòîâûé ñàëàò: Ìàíãî – 2 øò. Ïèòàõàéÿ – 2 øò. Àíàíàñ – 1 øò. Àïåëüñèí – 1 øò. Êëóáíèêà – 1 óïàêîâêà Êåäðîâûå îðåøêè î÷èùåííûå è îáæàðåííûå – 100 ã Íàòóðàëüíûé áèîéîãóðò Ìûòà – îäíà íà âåòî÷êà

Ôðóêòîâûé øàøëû÷îê: Ïèòàõàéÿ – 1 øò. Êëóáíèêà – 150 ã Åæåâèêà – 100 ã Ìàíãî – 1 øò. Éîãóðò - 1 øò. Äåðåâÿííûå øïàæêè áîëüøèå 1 óïàêîâêà

Смотрите видеоверсию проекта "Маленький кулинар" на телеканале ННТВ в воскресенье в 12-20

Модная мама Благодарим за помощь в проведении съёмок стилиста Елену Большакову http://vk.com/bolshakova_bomond фотографа Светлану Малышеву http://vk.com/sw_malysheva визажиста Ирину Выходцеву http://vk.com/irinavykhodtseva видеографа Павла Чапанова http://vk.com/idleegon

80

Радости материнства

Беременность украшает, беременность вам к лицу! Именно такие комплименты в свой адрес достойна слышать каждая женщина в прекрасном положении! Вместе со стилистом Еленой Большаковой мы подбираем героине рубрики «Модная мама» три стильных образа, один из которых героиня получает в подарок совершенно бесплатно! Героиня отправляется в магазин вместе со стилистом и съёмочной группой телевизионной программы «Радости материнства». Партнёром рубрики выступает магазин для будущих мам «Скоро Мама». В марте месяце героиней модной рубрики стала Анастасия, которая выйграла участие по итогам голосования в группе проекта в Контакте www. vk.com/mama.nnovru. Если вы находитесь в прекрасном положении и тоже хотите получить консультации стилиста и получить модный образ в подарок - присылайте свои заявки в группу проекта. Всем удачи!

Смотрите каждое воскресенье в 12-20

Радости материнства 81

О ПРОТИВОПОКАЗАНИЯХ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ