52
Enesetundmine ja selle tähtsus karjääriplaneerimisel
KUIDAS SAAD JAGU HALVAST TUJUST? Õpilase tööleht 10 Vahel juhtub, et mingil põhjusel on tuju halb. Keegi meist ei soovi, et see halb tuju pikalt kestaks. Seetõttu on sul kindlasti omad nipid, kuidas halvast tujust jagu saada. 1. Tõmba joon alla nendele tegevustele, mis su meeleolu parandavad. Kui siit loetelust on midagi olulist puudu, siis lisa omalt poolt juurde. • • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Vestlus sõbraga Vestlus vanematega või lähedastega Jalutamine Tegelemine spordiga Söömine Maiustamine Uute asjade ostmine Kinokülastus Raamatu lugemine Muusika kuulamine Koristamine Laulmine või ümisemine Veekeskuse külastamine Magamine Lemmikloomaga tegelemine Toiduvalmistamine Torisemine Karjumine Tülitsemine Vihane olek
• ................................................................... • ................................................................... • ................................................................... • ................................................................... • ................................................................... • ................................................................... 2. Mis sa arvad, miks on vaja, et inimene oskaks säilitada positiivse meeleolu ka nendes olukordades, mis ei ole eriti meelepärased (nii koolis kui ka tulevikus tööl ja suhetes pereliikmete ja sõpradega)? ............................................................................................................................................... ............................................................................................................................................... ...............................................................................................................................................