15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní
„Proč jsi mě sem přivedl?“ „Z tohohle horkého a dusného počasí se zblázním. Je mi, jako bych se dusila.“ „Venku je mi strašné horko, vevnitř je mi děsná zima…“ „Potřebuju vzduch! Takhle nemůžu žít.“ „A to jídlo… Jídlo je tady hrozné. Nemá žádnou chuť.“ „Jak mám takhle žít? Jak mohu být šťastná, když se nic nedaří?“ „Proč jsou věci tak jiné?“ „Co to s tímhle místem je? A co je to s tebou?“ „Dřív ti záleželo na tom, jak mi je, ale teď je ti to jedno. Už ani nechceš být se mnou. Trávím víc času s lidmi z práce než s tebou. Připadá mi, že jim na mně záleží víc než tobě.“ Takhle jsem trávila většinu dní: hádala jsem se, plakala a křičela na Stefana, urážela jsem ho a dělala všechno pro to, abych mu ublížila tak, jako jsem ubližovala sobě. Domnívala jsem se, že to on má zařídit, abych byla šťastná a milovaná, ne já. * * *
V práci to bylo jiné. Měla jsem kliku, že mi výborně platili za něco, co mě bavilo. Jenže to netrvalo dlouho. Po pouhých šesti měsících ve floridském Orlandu, po šesti měsících práce v hotelu, jsme se dozvěděli, že si nemůžeme prodloužit pracovní smlouvy. Museli jsme odjet do Chicaga a pracovat tam. „Já nikam nejedu,“ opakovala jsem svému příteli. „Chci, abychom zůstali tady. Zařiď, prosím tě, abychom mohli zůstat tady.“ Znovu mi připadalo, jako bych musela všechno opustit, vystoupit ze své komfortní zóny a vykročit do neznáma.
I
98
I Ukázka elektronické knihy, UID: KOS229795
VZD EJ T E SE ST ĚŽO VÁ N Í S I
LEKCE ZE VZDÁVÁNÍ SE VĚCÍ
Stěžování kazí den nejen všem ostatním, ale kazí ho i tomu, kdo si stěžuje. Čím více si stěžujeme, tím nešťastnější jsme. DENNIS PRAGER
Stěžování si, stejně jako obviňování ostatních a kritizování, nás naprosto vysává. Drží nás v temnotě a přiživuje onu falešnou představu, že naše životy se nikdy nezlepší, pokud se nezmění vnější okolnosti. Jenže to, jak se cítíme uvnitř, neurčuje vnější svět. Naopak, to, jak se cítíme uvnitř, má vliv na to, jak vnímáme vnější svět. Jste-li šťastní, máte se rádi a znáte důvod a účel své existence, nestaráte se o nějaké obviňování, kritizování nebo stěžování si. Proč? Protože se naplno věnujete milování, žití a užívání si života. Své neštěstí zhmotňují v okolním světě lidé, kteří si připadají ztracení, nemají pevný směr a nepamatují si cestu, kterou mají svým životem jít. Ti, kdo se odpojili od svého vnitřního zdroje klidu a nevnímají hojnost lásky, která tryská z jejich srdce, nedovedou v míru přijímat vnější svět. Jason, se kterým jsem se spojila prostřednictvím svého blogu, mi pověděl o svojí zkušenosti se vzdáváním se negativity a stěžování si. Od dospívání se zdálo, že Jason měl vždy důvod stěžovat si na všechno, co se dělo v jeho životě. Stěžoval si na zdraví, rodinu, vztahy, hospodářskou situaci, počasí, svého šéfa, sousedy a tak podobně. Bylo jedno, jak moc se přátelé, příbuzní a kolegové pokoušejí Jasona povzbuzovat, podporovat ho a zvedat mu náladu – ve snaze přimět ho dívat se na věci pozitivně, nic nefungovalo. Až když se mu začali kamarádi a rodina vyhýbat a nechtěli už mít nic do činění s jeho negativitou, rozhodl se Jason přestat se
I
99
I Ukázka elektronické knihy, UID: KOS229795
15 věcí, kterých se musíte vzdát, abyste byli šťastní
stěžováním a začal hledat důvody k tomu, aby život miloval a vážil si ho. Nebylo to pro něho snadné, ale jeho úsilí stálo za to. Život se k nám chová tak, jak někde hluboko v sobě čekáme, že se k nám chovat bude, a stále nám dává to, co si zasloužíme. Když se nám nelíbí to, co vidíme, to, jak se k nám život chová, když jsme nešťastní kvůli tomu, co nám přináší, neměli bychom si stěžovat. Místo toho bychom měli změnit způsob vnímání věcí. Měli bychom jen upravit svůj přístup ke každé situaci a interakci, kterou nám život přináší. Jedině tak najdeme sílu, moudrost a trpělivost žít své životy jako alchymisté a přetavovat všechny obtíže v příležitosti, zranění v moudrost a stíny ve světlo.
CESTA KE „VZDÁVÁNÍ SE“
1. Pochopte, proč si lidé stěžují Kdybyste vzali desetinu energie, kterou vkládáte do stěžování si, a použili ji k vyřešení nějakého problému, byli byste překvapení, jak skvěle mohou věci fungovat. Stěžování si není zrovna nejúčinnější strategie. Všichni máme omezené množství času a energie. Čas, který strávíme kňouráním, nám jen stěží pomůže dosáhnout našich cílů a nepřinese nám pocit štěstí. RANDY PAUSCH
Podle Willa Bowena, autora knihy Svět bez stížností (A Complaint Free World), existuje pět důvodů, proč si lidé stěžují.
I
100
I Ukázka elektronické knihy, UID: KOS229795