LÉTO stát 14 dní na slunném místě na okně a občas protřepeme. Olej by měl mít tmavě červené zbarvení, po dvou týdnech scedíme a vymačkáme přes čisté pláténko (látkový kapesník), slijeme ho do skleněné lahvičky z tmavého skla a uzavřeme. Používáme zevně k mazání na všechny uvedené potíže, na popáleniny ve směsi se lněným olejem. Vnitřně se užívá olej nakapaný na cukr pro povzbuzení chuti k jídlu, proti bolestem hlavy a na posílení nervů. 4. Třezalková tinktura při bolestech hlavy a žlučníku, při nespavosti a nervové slabosti, neklidu a přepracovanosti: Suché květy třezalky zalijeme čistým lihem z lékárny nebo vodkou či slivovicí, aby byly zcela ponořeny. Necháme stát při pokojové teplotě v dobře uzavřené lahvi a občas protřepeme, můžeme přidat i pár lístků máty peprné, po 14 dnech slijeme a scedíme přes pláténko. Užíváme 3x denně 10 kapek do lžíce vody. Nepoužíváme v těhotenství a při kojení, ani pro děti. 5. Pupalkový olej proti potížím před menstruací u žen: Užíváme denně 2 lžičky pupalkového nebo brutnákového oleje zastudena lisovaného, dá se také zakoupit jako tobolky – kapsle v lékárně. Pro zmírnění křečí a bolestí pomáhá také aromaterapie a masáž podbřišku heřmánkovým nebo masážním olejem „PMS uklidňujícím“ od ATOK (viz Heřmánek). 6. Pupalkový olej k masážím nebo koupelím pro péči o suchou pleť, k léčbě lupénky a ekzémů: 1 lžíci oleje z pupalky nebo brutnáku smísíme s 1 lžící smetany a přidáme do koupele. Pro masáž smícháme pupalkový olej v poměru 1:4 s olejem olivovým a krouživými pohyby nanášíme na suchou pleť 1x denně. 7. Pupalkové květy jako obklad na kožní záněty, ekzémy a lupénku: Květy krátce spaříme horkou vodou, ihned přiložíme jako obklad na postižené místo a necháme působit 30 minut.
ník – její muž nade všechno váží. Buď ozdobou klenotníka a jeho života, jeden druhého potřebujeme, jeden druhého si važme a láska zvítězí. [3./5.] l VYUŽITÍ V KUCHYNI Mladé listy třezalky mají nahořklou chuť a dají se použít do salátu v malém množství, používají se také k aromatizaci bylinných likérů. Listy a kořeny pupalky dvouleté sbíráme jen v prvním roce, kdy rostlina vytvoří růžici přízemních listů. Mladé listy a kořen lze použít jako zeleninu do polévky, kořeny chutnají podobně jako pastinák. Z pupalkových květů, které najdeme otevřené až večer, můžeme připravit osvěžující nápoj – minutový odvar z 1 hrsti květů na 1 hrnek vody.
l PRO ZDRAVÍ DUŠE Třezalka očišťuje, zbavuje nás zmatků v mysli, když nenalézáme jednoduché řešení problému, a nutí nás měnit k lepšímu své návyky. V života pestrosti hledej i kus skromnosti, díkuvzdání za radosti, ale i těžkosti, které tě potkávají a léčí; umíš odpustit druhým? Pupalka: Žena je klenot, jehož si klenot-
96 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180648