LÉTO stát 14 dní na slunném místě na okně a občas protřepeme. Olej by měl mít tmavě červené zbarvení, po dvou týdnech scedíme a vymačkáme přes čisté pláténko (látkový kapesník), slijeme ho do skleněné lahvičky z tmavého skla a uzavřeme. Používáme zevně k mazání na všechny uvedené potíže, na popáleniny ve směsi se lněným olejem. Vnitřně se užívá olej nakapaný na cukr pro povzbuzení chuti k jídlu, proti bolestem hlavy a na posílení nervů. 4. Třezalková tinktura při bolestech hlavy a žlučníku, při nespavosti a nervové slabosti, neklidu a přepracovanosti: Suché květy třezalky zalijeme čistým lihem z lékárny nebo vodkou či slivovicí, aby byly zcela ponořeny. Necháme stát při pokojové teplotě v dobře uzavřené lahvi a občas protřepeme, můžeme přidat i pár lístků máty peprné, po 14 dnech slijeme a scedíme přes pláténko. Užíváme 3x denně 10 kapek do lžíce vody. Nepoužíváme v těhotenství a při kojení, ani pro děti. 5. Pupalkový olej proti potížím před menstruací u žen: Užíváme denně 2 lžičky pupalkového nebo brutnákového oleje zastudena lisovaného, dá se také zakoupit jako tobolky – kapsle v lékárně. Pro zmírnění křečí a bolestí pomáhá také aromaterapie a masáž podbřišku heřmánkovým nebo masážním olejem „PMS uklidňujícím“ od ATOK (viz Heřmánek). 6. Pupalkový olej k masážím nebo koupelím pro péči o suchou pleť, k léčbě lupénky a ekzémů: 1 lžíci oleje z pupalky nebo brutnáku smísíme s 1 lžící smetany a přidáme do koupele. Pro masáž smícháme pupalkový olej v poměru 1:4 s olejem olivovým a krouživými pohyby nanášíme na suchou pleť 1x denně. 7. Pupalkové květy jako obklad na kožní záněty, ekzémy a lupénku: Květy krátce spaříme horkou vodou, ihned přiložíme jako obklad na postižené místo a necháme působit 30 minut.
ník – její muž nade všechno váží. Buď ozdobou klenotníka a jeho života, jeden druhého potřebujeme, jeden druhého si važme a láska zvítězí. [3./5.] l VYUŽITÍ V KUCHYNI Mladé listy třezalky mají nahořklou chuť a dají se použít do salátu v malém množství, používají se také k aromatizaci bylinných likérů. Listy a kořeny pupalky dvouleté sbíráme jen v prvním roce, kdy rostlina vytvoří růžici přízemních listů. Mladé listy a kořen lze použít jako zeleninu do polévky, kořeny chutnají podobně jako pastinák. Z pupalkových květů, které najdeme otevřené až večer, můžeme připravit osvěžující nápoj – minutový odvar z 1 hrsti květů na 1 hrnek vody.
l PRO ZDRAVÍ DUŠE Třezalka očišťuje, zbavuje nás zmatků v mysli, když nenalézáme jednoduché řešení problému, a nutí nás měnit k lepšímu své návyky. V života pestrosti hledej i kus skromnosti, díkuvzdání za radosti, ale i těžkosti, které tě potkávají a léčí; umíš odpustit druhým? Pupalka: Žena je klenot, jehož si klenot-
96 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180648
Třezalka tečkovaná a Pupalka dvouletá
l PRO DĚTI Třezalka je dobrým objektem zájmu pro malé badatele a průzkumníky. Dejte dětem lupu, ukažte jim „bylinu děravce“ zblízka a povězte jim o svatojánských tradicích z minulosti – hezkým lidovým zvykem bylo plést věnečky z devatera druhů kvítí o letním slunovratu – svátku svatého Jana. Zajímavá je i Pupalka „noční svíce“ – pozorujeme její květy otevírající se až večer a ráno se zase zavírající. Pupalkový olej prý uklidňuje hyperaktivní děti, užívá se v kapslích z lékárny. l PRO TĚHOTNÉ A KOJÍCÍ MATKY Třezalka jako velmi účinná bylina nás nabádá k opatrnosti při jejím vnitřním užívání, rozhodně není bylinou pro běžné pití, ale jen krátkodobě užívanou při potížích. Neměla by se bez porady s lékařem užívat současně s jinými léky, může snižovat jejich účinek. Kontraindikací je také těžší forma cukrovky a pylové alergie, velmi nízký krevní tlak a metastazující nádorové onemocnění. Pozor na přecitlivělost na sluneční záření, kterou může třezalka vyvolat, pokožku chráníme kvalitními opalovacími krémy s filtrem a při léčbě se vyhýbáme nadměrnému slunění. Zevní použití oleje nemá vedlejší účinky, proto jej lze použít i v těhotenství a při kojení, vnitřní užívání oleje se však nedoporučuje. Pupalkový olej pomáhá ženám při menstruačních potížích (viz kapitola 10). Kromě svých dobrých účinků při PMS je olej také výborný k zevnímu použití při péči o suchou pleť a vnitřně pro zdravé vlasy a nehty. Pro vnitřní užívání se však pupalkový olej nedoporučuje v těhotenství a při epilepsii, použijeme raději olej brutnákový, který je bezpečný i v těhotenství. l PĚSTOVÁNÍ A SBĚR TŘEZALKU většinou sbíráme v čisté přírodě, ale snadno ji můžeme pěstovat i ze semen či oddenků na zahradě. Tam se však může snadno rozšířit jako plevel. Dá se pěstovat i v květináči, ve větších zahradách se uplatní také okrasná keřovitá forma třezalky s velkými ozdobnými květy. Rozkvetlou nať sbíráme nejlépe hned ráno, když oschne rosa, od června do srpna, dřív než začnou zrát plody. Sušíme ji v kyticích ve stínu nebo na sítech nebo použijeme čerstvou na výrobu léčivého oleje. Třezalek je více druhů, tu pravou léčivou poznáme podle tvaru průřezu stonku – je kulatý, rostliny s čtverhranným stonkem mají menší účinky. PUPALKA roste místy zplanělá v přírodě na slunných a suchých místech a snadno se pěstuje na zahradě i v květináči ze semen vysetých brzy na jaře. Sama se však velmi úspěšně vysemeňuje a vyroste i na kamenné zídce, proto musíme odstraňovat odkvetlé rostliny včas, jinak zarostou celou zahradu. Dobrou volbou je pěstování v květináči venku či na terase, snese dobře horko a sucho. Rostlina dorůstá výšky až 120 cm a kvete až druhým rokem,
v prvním roce nejprve vytvoří jen přízemní listy, které sbíráme pro využití v kuchyni před rozkvětem rostliny. Listy a kořeny pupalky dvouleté sbíráme jen v prvním roce. Pěstuje se také další varianta, pupalka vytrvalá, která dorůstá jen výšky 15–60 cm, nebo nízká plazivá 10 cm vysoká Pupalka missurijská; obě kvetou po celé léto, jsou vytrvalé a hodí se na suchá slunečná kamenitá místa. Pupalek se jen těžko zbavíme, když si je jednou pustíme do zahrady, ale jejich zářivě žluté květy nám za to zahradu navečer rozsvítí jako večerní hvězdy.
97 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180648
LÉTO
Levandule lékařská Lavandula vera Lidově devandula, dulenka, lavandula, lavandin, list elfů, nard, olejíček císařovny Sissi, rostlina Matky boží, špikanard, vandelička
Levandule lékařská
CO OBSAHUJE A JAK PŮSOBÍ K léčení se používá většinou KVĚT LEVANDULE (Flos levandulae) a někdy i celá NAŤ LEVANDULE (Herba levandulae). Květy obsahují hlavně vonnou silici s lynalylacetátem, lonalolem, borneolem a ka-
Vonná bylina původem ze Středomoří je vytrvalý polokeřík s šedozelenými listy a modrofialovými květy, dorůstá výšky asi 60 cm. Její jméno „Lavandula“ pochází od Římanů, kteří si ji s oblibou dávali do koupelí, z latiny „lavare“ znamená mýt se či prát. Sypala se na podlahy proti hmyzu a zápachu a proti moru. Římané ji přivezli do Anglie, od těch dob ji pěstovali mniši v klášterech a dodnes je velmi oblíbená pro svou vůni. Koncem středověku byla označena za „rostlinu Matky boží“, která měla zahánět „necudné choutky“, podle lidové víry měla odhánět démony. Podle Odo Magduneninse: „Kousavou a bodavou bolest v útrobách odstraňuje.“ Dnes se pěstuje ve velkém především ve francouzské Provence pro výrobu silic a voňavek. Látkové sáčky se sušenou levandulí používáme k provonění prádla a odhánění molů z šatníku. Větvička levandule na šatech prý také odpuzuje hmyz. frem a dalšími terpenteny. Dále obsahuje třísloviny, antokyany a hořčiny. Nať má méně silice, ale více tříslovin. Levandule je přírodní sedativum, působí především jako účinný uklidňující prostředek. Uvolňuje křeče při trávení a zlepšuje odtok
98 Ukázka elektronické knihy, UID: KOS180648