"Жду малыша" №03 2015

РЕКОМЕНДУЕТ №3 март 2015

www.mamaexpert.ru

16+

ЗДОРОВАЯ МАМА – СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ!

ПАПА ищет подарок МАМЕ

4

Т Е Х НИК И

АУТОТРЕНИНГА для беременных

Стремительные и затяжные роды НАРЯДНЫЙ СТОЛ м

и минимту хлопо

КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ДОКТОРОМ вредная чистота Cover_1&4_sm.indd 1

сцеживание молока

температура у малыша 28/01/15 18:21

РЕКОМЕНДУЕТ №3 март 2015

www.mamaexpert.ru

16+

ЗДОРОВАЯ МАМА – СЧАСТЛИВЫЙ МАЛЫШ!

ПАПА ищет подарок МАМЕ

4

Т Е Х НИК И

АУТОТРЕНИНГА для беременных

Стремительные и затяжные роды НАРЯДНЫЙ СТОЛ м

и минимту хлопо

КАК ПОДРУЖИТЬСЯ С ДОКТОРОМ вредная чистота Cover_1&4_sm.indd 1

сцеживание молока

температура у малыша 28/01/15 18:21

Cover_2&3.indd 2

29/01/15 12:54

НАШИ ЭКСПЕРТЫ педиатр

Лейла НАМАЗОВАБАРАНОВА

гастроэнтеролог

Анатолий ВОЛОВИК

акушер

Римма АНТОНОВА

Э

тот Женский день вы будете праздновать по самому полному праву. Домашние, коллеги и друзья окружат вас заботой, а вы насладитесь вниманием и порадуете их отличным самочувствием и добрым расположением духа. И наш журнал поможет в организации праздника. Например, подскажет будущему папе, каким сюрпризом можно угодить такой любимой и такой беременной женщине (стр. 48). Мы нашли безупречные варианты подарков для эстетки, модницы, интеллектуалки, хозяйственной, практичной, романтичной, спортивной (нужное подчеркнуть) мамы. В этом же номере мы расскажем, как накрыть красивый и вкусный стол, но при этом совсем не устать. Если вы будете придерживаться наших рецептов, то проведете на кухне немного времени. Тем не менее гости и муж будут в восторге от оригинальных кулинарных изысков (стр. 34). А вот над чем придется потрудиться — так это над своим настроением. В день 8 Марта оно должно быть понастоящему безмятежным. Создать покой на душе помогут приемы аутотренинга. Несложные техники позволят вам расслабиться и совсем не волноваться по поводу предстоящих родов (стр. 40). Берегите себя!

Светлана ЧЕЧИЛОВА, главный редактор неонатолог

Анника ТИЙТ

48 40

психолог

Нина РУСАКОВА

гинеколог

Анна ЦАРЕВА

01 slovo_sm_+.indd 1

34

28/01/15 15:26

март 2015

12

СОДЕРЖАНИЕ Мой животик растет

Начинается второй триместр (13–16 недели) беременности. В это время врач проводит плановое УЗИ на исследование развития малыша.

18

Ребенок слышит, как кашляет мама...

Во время беременности каждый свой чих, а уж тем более кашель, женщина воспринимает как катастрофу вселенского масштаба. Как избавиться от проблемы?

02-03_Soderzhanie_1sm_+.indd 2

МОЯ БЕРЕМЕННОСТЬ 9 МЕСЯЦЕВ 12 Мой животик растет Четвертый месяц беременности. ЗДОРОВЬЕ 14 Гастроль гастрита Что делать, если обострение гастрита пришлось на время беременности?

18 Ребенок слышит, как кашляет мама... Причины возникновения кашля и способы его лечения с учетом положения.

20 Что такое КТГ? Зачем будущей маме делать КТГ и какую информацию эта процедура может дать? МОЙ ДНЕВНИК 26 Нечаянная радость Седьмой месяц беременности нашей героини.

ПИТАНИЕ

30 Какая

еда нужна генам? Взаимосвязь продуктов и генетики: неужели это возможно?

33 Выбираем специи Какие приправы принесут пользу маме.

34 Отличный стол и минимум хлопот Секреты простых и в то же время праздничных блюд.

20

Что такое КТГ?

74

Исследование дает понять, как плод усваивает кислород и переносит физические нагрузки. КТГ применяется и во время родов для контроля за продвижением малыша.

Ничто так не поднимает настроение, как любимые цветы. Именно поэтому в канун праздника мы решили сделать для вас подборку платьев с цветочными принтами.

Цветочные мотивы к 8 Марта

28/01/15 15:26

72

Шьем игрушку

Занятия рукоделием отлично успокаивают нервы. Порадуйте будущего малыша – сшейте ему из цветных носочков мягкую игрушку – веселую свинку.

МОЙ МАЛЫШ ПСИХОЛОГИЯ

40 4 приема аутотренинга

Как унять тревогу и страх перед предстоящими родами? Учимся приемам релаксации.

44 Контакт с врачом Как наладить отношения с доктором, чтобы визит в женскую консультацию вызывал не стресс, а спокойствие и уверенность? Я БУДУ ПАПОЙ

48 Подарок в «положении» Как угодить любимой жене? МАГАЗИН

Я РОДИЛСЯ!

62 Чистота – залог здоровья?

Наши заблуждения Нужна ли крохе абсолютная стерильность? Развенчиваем мифы. ПЕРВЫЙ ГОД

66 Уход

Крошке – картошка.

70 Здоровье

Если у ребенка температура...

МОЁ СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ПРАКТИКУМ

РОДЫ 52 Роды-спринт и роды-марафон Две крайности – поговорим о быстрых и затяжных родах.

МОДА 74 Цветочные мотивы к 8 Марта Выбираем самое красивое и яркое платье.

РОДЫ ЗА ГРАНИЦЕЙ

Как принимают роды в Эстонии? КОРМИМ ГРУДЬЮ 58 Сцеживание по правилам Как ухаживать за грудью, как сцеживать и хранить грудное молоко.

02-03_Soderzhanie_1sm_+.indd 3

Очень хочется, чтобы малышу от родителей досталось самое лучшее. В том числе и крепкое здоровье. Оказывается, управлять наследственностью возможно.

Идеальный пупок.

72 Шьем игрушку

56 В Таллин – за малышом

Какая еда нужна генам?

68 Питание

50 Беби-мониторы

Выбираем надежного помощника.

30

Из ярких носочков мастерим забавную свинку Пеппу.

КРАСОТА

52

Понятно, что хочется отмучиться поскорее. Однако быстрые роды не пойдут малышу на пользу. Как, впрочем, и затяжные. Как в таких случаях действуют врачи?

76 Экспресс-рецепты красоты к празднику Приводим себя в порядок за считанные минуты.

Сканируй код и заходи на сайт

mamaexpert.ru

Роды-спринт и роды-марафон

ИЗ НОМЕРА В НОМЕР 6 8 24 25 38 43 79 80

Новости Новинки Вопрос гинекологу Будь здорова! Фотоконкурс «Я жду малыша» Вопрос психологу Азбука имен Гороскоп

28/01/15 15:26

ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ

Дорогие читатели! На страницах нашей специальной рубрики вы можете делиться с редакцией и другими будущими мамочками своими историями и опытом. Пишите нам! По адресу: 105082, Москва, а/я № 5, ЗАО «ЭДИПРЕСС-КОНЛИГА» («Жду малыша» – «Обратная связь»), или по e-mail: malysh@konliga.ru с темой письма «Обратная связь». Здравствуй, дорогой журнал! Сейчас я на 7-м месяце и чувствую себя по-настоящему счастливой. Хотя еще недавно муж «за шкирку» заталкивал меня в двери клиники планирования семьи, а я раздраженно шипела, что сейчас для меня важна карьера, а ребенок подождет. Ведь после 30 – не поздно! Я хорошо помню, как после нескольких месяцев наблюдений доктор заключил, что у меня безовуляторный период, а муж, грустно улыбнувшись, сказал, что у него плохие анализы и только 30 % здоровых сперматозоидов. Начался переломный момент в моей жизни, жизненные приоритеты мгновенно поменялись – карьера ушла на задний план, а большой жизненной целью стала семья. Поэтому, когда муж заговорил об ЭКО, я без раздумий согласилась. Использовать любую возможность, верить и бороться всему вопреки – три глагола, которые стали моими двигателями. Перед операцией мы совершили турне по святым местам. «Да просящий будет услышан!» Стоит сказать, что мы попали в заветные 34 % успешных операций ЭКО с первой попытки, что после стимуляции вызрело 16 яйцеклеток, что из них только 2 эмбриона были пригодны для подсадки, а в результате из 2 прижился только один – наша дочка, которую я на протяжении 7 месяцев бережно ношу под сердцем. Высокий профессионализм врачей, наша безграничная вера и желание, Божье благословение стали ключом в новую счастливую жизнь, где мы бок о бок с мужем наслаждаемся каждой секундой жизни в ожидании встречи с нашим маленьким чудом – вместе любуемся рассветами, звездным небом, формами и красками мира, вкусами, ароматами и чувствами. Счастье есть и, как ни странно, оно находится гораздо ближе, чем мы думаем. Просто стоит посмотреть на жизнь с другого ракурса. Анастасия Рябцева, Москва

nОТ РЕДАКЦИИ: Анастасия, вы уже не первая женщина, которая рассказывает о том, какой нелегкий путь ей пришлось пройти, чтобы услышать заветные слова «Вы будете мамой!». И пусть счастье дается иногда нелегко, за него нужно бороться. Вы получаете подарок от компании «Сонный гномик» – теплый комбинезон для малыша «Пушистый зайка». Удобная конструкция на двух вертикальных «молниях» сделает процесс одевания крохи удивительно легким.

4

Здравствуйте, дорогая редакция любимого журнала «Жду малыша»! Читаю ваш журнал с 3-го номера. Хотя я еще не беременна, но мы с мужем ждем этого счастливого радостного момента. Благодаря журналу я не боюсь беременности и родов, просто у меня было достаточно долгое лечение и много проблем – отрицательный резус, разрыв кисты и в данный момент – две кисты на яичнике. Конечно, немного страшно, но я уже готова. Очень люблю раздел «Роды», «Вопрос гинекологу» и «9 месяцев». Перечитываю журналы вновь и вновь. С нетерпение жду нового выпуска! Спасибо вам от всех будущих мам за помощь и поддержку. Елена Жданова, по e-mail

nОТ РЕДАКЦИИ: Елена, спасибо, что написали нам. Вы просто пример для всех будущих мам – готовитесь еще на этапе планирования. Мы надеемся, что очень скоро получим от вас новое письмо со счастливой вестью, что вы ожидаете малыша! Здравствуйте, уважаемый журнал «Жду малыша». Мы с мужем долго планировали ребенка. И после обследования выяснилось, что у меня проблемы с щитовидной железой – гипотериоз. Но после трех месяцев лечения мы с мужем ждем нашу долгожданную девочку! Нам уже 27 неделек! Во время беременности мой ТТГ опять «скакал», показывая плохие результаты, опасные для развития плода, но под наблюдением грамотного врача-эндокринолога все удалось нормализовать. Так что вперед, с хорошими мыслями и самым-самым позитивным настроем! И конечно же, малыша надо планировать, чтобы в дальнейшем было все отлично. Так как гормональные сбои очень серьезная вещь. Спасибо вам, журнал! Вы очень точно и четко даете рекомендации по различным темам. А больше всего мне нравится рубрика – рецепты! Очень простые и безумно вкусные блюда получаются. И что важно, есть страничка для пап! Это подкупает нашего папу покупать мне ваш журнал! Анна Гордиенко, Новороссийск

nОТ РЕДАКЦИИ: Позитивный настрой и грамотное плани-

рование – лучшее начало для любого дела, в том числе и для вынашивания малыша! Желаем, чтобы оставшиеся месяцы прошли легко.

ЖДУ МАЛЫША Март 2015

04-05_Pisma_ams+.indd 4

28/01/15 14:05

04-05_Pisma_ams+.indd 5

28/01/15 14:05

НОВОСТИ ДОЛГОЖДАННАЯ ВЕСНА

АКЦИИ И ПОДАРКИ В феврале в сети магазинов «СкороМама» произошло знаменательное событие: открытие 50-го по счету мультибрендового салона сети в самом центре Москвы в «Центральном детском магазине на Лубянке!». В честь этого события в феврале во всех магазинах сети проходит акция: «При покупке 3 единиц 4-я вещь в подарок!». А с 1 по 8 марта в сети магазинов «СкороМама» пройдет традиционная акция к празднику: «Дарим каждому покупателю подарочный сертификат на следующую покупку!». Будущих мам порадует большой ассортимент новинок весенней коллекции во всех магазинах сети.

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ Bambinomania приготовила красивую и разнообразную коллекцию весна-лето для беременных и кормящих мам. Дизайнеры порадовали будущих мам цветочными принтами, новыми силуэтами и тканями оригинальных фактур. Особой популярностью будут пользоваться геометрические орнаменты: стильные клетки и полоски. Длинные платья в стиле «гранж» позволят выглядеть модно этой весной.

Рак яичников называют «тихим убийцей», потому что его часто обнаруживают только на последней стадии. Причем самые опасные его формы выявить сложнее всего. Американские специалисты обнаружили шесть новых генов, связанных с раком яичников. Ученые уверены, что их открытие приведет к разработке новых методов лечения и профилактике тяжелого заболевания.

ДЛЯ ДЕТЕЙ И ПРО ДЕТЕЙ С 11 по 13 марта 2015 года в Москве Международная специализированная выставка «ДЕТСТВО/KIDS RUSSIA» распахнет двери для профессионалов индустрии детских товаров. За три выставочных дня ожидается присутствие свыше 10 000 посетителей-специалистов из более чем 30 стран мира. На выставке будут представлены новинки, которые только-только появились у производителей, а в магазинах их можно будет увидеть лишь спустя несколько месяцев. Поэтому если вы хотите заранее узнать все об игрушечных трендах, чем дети будут играть, в каких колясках ездить, какие спорттовары будут популярны, какие развивающие игры будут интересны, – у вас есть отличная возможность «заглянуть в будущее».

=В 2015 году полис ОМС дополнится платными услугами=

6

ЖДУ МАЛЫША Март 2015

06_novosti_asm_+.indd 6

28/01/15 14:05

07_Budu_Mamoi.indd 7

28/01/15 15:11

НОВИНКИ В этой рубрике вы найдете обзор новых товаров для детей и взрослых, которые помогут будущим мамам растить малышей, а также облегчат ведение хозяйства и уход за собой.

ВЕСЕННИЕ МОТИВЫ

ЗАЛОГ КОМФОРТНЫХ ПРОГУЛОК

Этой весной конверты «Лепесток» от Wallaboo будут представлены в новом элегантном цвете. Это сочетание приятной серой экозамши и нежного серо-бежевого рисунка на хлопке. Стильный и многофункциональный конверт пригодится везде: на выписку, для прогулок в коляске, путешествий в автокресле или как коврик в манеж.

Модель колясок FD-Design 3 Tec отличает сочетание невероятной мобильности и мягкого плавного хода, что так важно на прогулках с малышом. Компактное складывание, вместительная корзина для покупок, а также комплект аксессуаров к коляске порадуют каждого родителя своей продуманностью. Коляски 2-в-1 FD-Design 3 Tec можно найти во всех магазинах Lapsi.

ГРЕЕМСЯ ИГРАЯ Игрушки-грелки Cozy Plush разогреваются в СВЧ за 1–2 минуты или на батарее и греют на протяжении 3–4 часов. Натуральный наполнитель (зерна проса) держит тепло, а сушеная лаванда успокаивает, облегчает болезненные ощущения, помогает заснуть.

ВЕРНОСТЬ ТРАДИЦИЯМ Habibi – полезные и вкусные продукты питания для малышей от 4-х месяцев, изготовленные согласно строгим нормам ислама, что подтверждено сертификатами Совета муфтиев России, Марокканским институтом стандартизации и сертификатами, действующими на территории Таможенного союза. Ассортимент включает фруктовые, овощные и растительно-мясные пюре.

Habibi изготавливается крупнейшим в мире производителем детского питания халяль – марокканской компанией AGRO FOOD INDUSTRIE.

8

ЖДУ МАЛЫША Март 2015

08-10_Novinki_asm_+.indd 8

28/01/15 14:06