Der Körper in dünner Luft Beim Bergsteigen in großen Höhen wird der menschliche Körper einer Reihe von physiologischen Herausforderungen ausgesetzt, die durch den sinkenden Sauerstoffgehalt in der Luft und andere Umweltfaktoren bedingt sind. Je höher wir gen Himmel steigen, desto dünner wird die Luft und desto größer die Belastung für den menschlichen Körper. Die wichtigsten Auswirkungen der Höhe auf den Körper sind:
7.500 m
Über 7.500 m: Die Todeszone! Der Körper regeneriert nicht mehr und ein akuter Kräfteverschleiß setzt ein. Die Überlebenszeit sinkt selbst für geübte Sportlerinnen und Sportler auf maximal 48 Stunden.
6.000 m
Ab 6.000 Meter: In dieser extremen Höhe nimmt die Leistungsfähigkeit rapide ab. Alle bisher auftretenden Symptome verstärken sich.
5.000 m
2.800 m
2.500 m
Ab 5.000 Meter: Der Sauerstoffgehalt sinkt um die Hälfte. Eine dauerhafte Akklimatisierung ist nicht mehr möglich. Nur kurzfristig lassen sich durch entsprechende Vorbereitungen Gesundheitsrisiken wie Lungenödeme weitgehend ausschließen. Ab 2.800 Meter: Die Hälfte aller Bergsteigerinnen und Bergsteiger bekommt ohne ausführliche Akklimatisierung erste Anzeichen der Höhenkrankheit (Kopfschmerzen, Schwindel, Übelkeit). Ab 2.500 Meter: Der Luftdruck fällt und ab dieser Höhe muss sich der Körper akklimatisieren. Es können leicht veränderte Sinneswahrnehmungen auftreten.
1.000 m
Ab 1.000 Meter: Nach dem Aufstieg sollte eine zweite Nacht auf dieser Höhe verbracht werden. Eine Faustregel: Pro 1.000 Meter gibt es 10 Prozent Leistungsabfall.
600 m
600 Meter: Ab dieser Höhe nimmt die Leistungsfähigkeit kontinuierlich ab.
Grafik: Shutterstock/Pohl-Boskamp. Mit freundlicher Genehmigung von PR & Kommunikation, Claudia Rohlfs
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wissenschaft | gletscherspalten 3/2024