predavanja Svetla jesen življenja – Milena Marković (F3ŽO) 1., 15., 29. oktober in 5. november ob 18.00 Knjižnica Prežihov Voranc Milena Marković, odvetnica, strokovnjakinja za področje zakonske in družinske terapije, se pri svojem delu srečuje s pravicami starejših. Cikel štirih predavanj bo osvetlil problematiko, s katero se pogosto soočajo starejši: osamljenost, žalovanje, selitev v domove starejših, odhod otrok od doma – in nakazal možnosti, kako lažje premostiti ta težavna obdobja. Predavateljica bo na razpolago tudi za pomoč pri reševanju pravnih vprašanj z vidika pravic starejših. Kako čustva vplivajo na naše bolezni in zdravje – Andrej Pešec
2. oktober ob 18.00 Knjižnica Podpeč Skozi praktične primere iz vsakdanjega življenja bo osvetlil povezavo med našim čustvovanjem in odzivi našega telesa. Predstavil nam bo možnosti transformacije »negativnih« čustev in sprostitvene tehnike, ki nam pri tem lahko pomagajo.
Tudi pri nas stoletniki stopajo skozi okno? – Aco Prosnik
2. oktober ob 18.30 Knjižnica Bežigrad, dvorana Sobivanje je pogosto uporabljena fraza, pa vendarle – razumemo, kaj nosi v sebi? Danes je družba hitro spreminjajoča in od posameznika je odvisno, kako hitro bo izstopil in se prepustil pasivnemu odštevanju dni. Sobivanje vključuje tudi vse ostale generacije, da vidijo širše in ne izključujejo starejših, ne glede na generacijo. Ob boku s knjigami bo naš oktobrski gost Aco Prosnik, klinični psiholog.
Se počutim mlad-a ali star-a? – Darja Taisa Cerkvenik (F3ŽO) 2. oktober ob 19.30 Knjižnica Šiška Kako doživljamo svoje staranje? Kakšen odnos imamo do procesa staranja, do življenja in sprememb nasploh? Katere so pasti »večne mladosti«, ki jo promovirajo mediji? Kako se imeti rad v vseh življenjskih obdobjih? Kako z začimbami izboljšati zdravje otroka? – Sabina Topolovec
3. oktober ob 18.00 Knjižnica Horjul Ko zboli otrok, boli vso družino. Kako mu z začimbami pomagati pri vedno pogostejši sladkorni bolezni, motnjah pozornosti, depresiji, astmi, alergijah in mnogih drugih tegobah, boste izvedeli na predavanju Sabine Topolovec, avtorice knjige Zdravilna moč začimb za otroke in soavtorice trilogije o z začimbah Ščepec.
Obvladovanje stresa – Lucija L. Skok in Mateja Lenarčič
7. oktober ob 19.00 Knjižnica Jožeta Mazovca Vsakodnevno se soočamo z vedno večjimi izzivi. Kaj se zgodi, ko ti postanejo prekomerni in se posledice že kažejo na našem zdravju? Bistveno je, da stres pravočasno prepoznamo in ga lahko začnemo obvladovati. Tu je ključnega pomena naša čuječnost. Pri čuječnosti gre za namenjanje pozornosti v sedanjem trenutku, brez sojenja, le polno zavedanje situacije.
5