2019_uge34_pilersuisoq_Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas

Arfanniarneq Hvalfangst

Sipaaruk l Spar

2090 Sun Lolly

Assigiinng. arlallit/ flere varianter, 10 stk.

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 27,95

Marluk | 2 for

35,-

Sipaaruk l Spar

Allarutissiat isugutattut Grøn Balance vådservie/ tter

Amerl. 72 stk.

1990

Nalinginnaasumik aki/Norm

Marluk | 2 for

alpris 19,95

20,Neqeroorutit atuupput 19.-25. august 2019 / Avisen gælder fra 19.-25. august 2019

01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 1

08/07/2019 10.08

Sipaaruk l Spar

Arfanniarfiup naligaa Manna qaammat ukioq manna kingulliugallarpoq arfannissamut, taamaattumik arfanniarnissamut atortut sammivagut, soorunalumi arferup neqaata sassaalliutiginissaanut ilitsersuutissaqarpugut.

Piniarnermut atortut Pisisa.gl-imi takusinnaavatit, aammalu Mamarisavut.gl-imi arfermik iganissamut isumassarsiorsinnaavutit - soorlu mattak assigiinngitsunik miseqqerlugu imaluunniit tikaagullik siataq wrappilerlugu. Arferup neqaa peqqinnartuuvoq, orsunik peqqinnartunik akoqarami, aammalu piujuaannartitsinissamut ilapertuutaavoq najukkavit eqqaani pisanik nerisaruit.

400 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 37,95

Ataaseq | pr. stk.

2995 PEQ NERU QINLERTA

Tid til hvalfangst

2019

Denne måned er den sidste for i år med højsæson for hvalfangst, så derfor sætter vi fokus på alt det udstyr, du skal bruge til en god og vellykket hvalfangst, samt naturligvis også de gode opskrifter med hval lige til at sætte på middagsbordet. Du finder alt dit fangst-udstyr på Pisisa.gl, og på Mamarisavut.gl kan du blive inspireret til lækre retter med hval – f.eks. mattak med forskellige dyppelser eller stegt sildepisker i en wrap. Det er både sundt at spise hvalkød, som indeholder mange gode fedtsyrer, og så støtter du samtidigt op om det bæredygtige i at spise lokale råvarer.

Pilersuisoq inuulluaqqusivoq Hilsen fra din Pilersuisoq

8,-

Seqquluttut/ Sun Maid rosiner

ve r in h til d d e h und Gør s

da

g

Spar op til

Kinakål, iceberg imal./eller pebermix

1295

angullugit sipaakkit

Normalpris op til 34,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Arlaat | frit valg

22,Sipaaruk l Spar

Kraft dressing

Assigiinng. arlallit/ flere varianter, 235 ml

1490

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 19,95 Sipaaruk l Spar

Agurker

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 26,95

1195

Ataaseq | pr. stk.

15,2

Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl

01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 2

Marluk | 2 for

25,08/07/2019 10.08

STØ

AND

NUNATSIN NI TIM

AAT SORP SER ER

Ullaakkut iterluaatissat

NEQ KULTURILU TA SOR P ER

R

OR

RØ

NL

TTE

SP

TEN

O G K U LT U R E

NI

G

Start din morgen mildt

PEQ NERU QINLERTA

Sipaaruk l Spar

Immussuaq/ Klovborg ost

Assigiinng. marluk/ 2 varianter, 700 g Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 65,95

Ataaseq | pr. stk.

45,-

2095

2019

ve r in h til d d e h und Gør s

da

g

Spar op til

1095

Sipaaruk l Spar

1290

Sipaaruk l Spar

1390

angullugit sipaakkit

Immussuit kitseriikkat/ Klovborg ost i skiver

Buko flødeost

Yoggi yoghurt

Normalpris op til 30,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 21,95

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 23,95

Assigiinng. arlallit/flere varianter, 200-240 g

Poortaq | pr. pakke

20,-

Assigiinng. arlallit/flere varianter, 200 g

Marluk | 2 for

30,-

Assigiinng. arlallit/flere varianter, 1 l

Marluk | 2 for

35,3

01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 3

08/07/2019 10.08

Imatut peqqinnartunik nerisassaatit – Mmmh MAMAQ! Sådan spiser du sundt – Mmmh MAMAQ!

Nerisassanut siunnersuutit qulit malillugit pisigit

Aamma illit peqqissoorusuppit nukissaqarluarlutillu? Nerisaqarnermut innersuussutit qulit nerisanut aamma timersorneq pillugu pisortatigoortumik siunnersuutaapput aamma peqqinnartumik allanngorartumillu nerisaqarnissannut innersuussutaallutik pitsaanerpaat.

Imermik imertarit fuldkorneqarluartunik, aalisakkanik naatitanik aamma paarnanik aamma neqit immulinnillu sanaat orsukitsut allanngorartut nerisakkit. Taamaaliornikkut timivit inuussutissat tamarmik aamma vitamininik pisariaqartitai naleqquttumik annertussusillit pissavai.

Taamaaliornikkut peqqissuussaatit ilutigalugulu oqimaalinnginnissat pinaveersaartissavat.

Nerisartakkatit pisiniarfinni aallarnertarpatit, taamaattumik pisiniaraangavit nerisaqarnermut innersuussutit tunngavigisakkit.

Mmmh MAMAQ! ilinnut ilaquttanullu ulluinnarni peqqinnerulernissannut aqqutissiiuussivoq.

Peqqik.gl-mi atuarnerugit

Køb ind med De 10 kostråd

Vil du også gerne være sund og fuld af energi? De 10 kostråd er de officielle råd om kost og motion og det bedste bud på en sund og varieret kost.

Drik vand og spis varieret med masser af fuldkorn, fisk, frugt og grønt og hold dig til fedtfattige kød- og mælkeprodukter. På den måde får din krop alle de næringsstoffer og vitaminer, den har brug for, i passende mængder. Det holder dig sund og rask, og samtidig forebygger du at tage på i vægt.

Dine madvaner starter ved indkøbene, så gå efter De 10 kostråd, når du handler.

Mmmh MAMAQ! viser vejen til en sundere hverdag for dig og din familie.

4 01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 4

08/07/2019 10.08

TAQUSSAT PEQQINNARTUT Sunde madpakker PEQ NERU QINLERTA

2019

ve r in h til d hed d n u Gør s

da

g

Mamarunarsaarlugit poortukkit!

Pakket med sund og lækker inspiration!

Taqualiornissannut nutaanik nuannersunik isumassaaleqiviit?

Pisiniarfimmi taqualiornermut mappersagarput tigujuk isumassarsiorfigalugulu. Tassaniipput siunnersuutissarpassuit. Aamma tassaniipput qanoq iliornissamut ilitsersuutit.

Mangler du også inspiration til at skabe sund og sjov fornyelse i madpakken? Så hent vores nye gratis madpakkefolder i butikken, og brug den som et opslagsværk, når du skal til at smøre madder.

Her er der både tips og tricks og nemme opskrifter.

Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl 01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 5

5

08/07/2019 10.08

Kapisilimmik wrap misiliguk Prøv en lakse-wrap

6 01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 6

08/07/2019 10.08

PEQ NERU QINLERTA

MARLUK TA’ 2 STK.

2019

ve r nh l di d ti e h und Gør s

da

g

Tex-mex soft tortillas

Avocado

8 stk. 320 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 12,95

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 28,95

Arlaat | frit valg

20,Spar op til 1495 angullugit sipaakkit

Kapisiliup nerpia kitseriigaq/ Laks i skiver Pujuugaq/Rø

Pujuugaq/Røget imal./eller gravad. 100 g Nalinginnaasumik aki/Normalpris 34,95

Pebermix 400 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 29,95

Cream cheese wrapsinut akugalugu nalissaqanngilaq.

Immussuaq tarnuttagaq/ Philadephia flødeost

Cream cheese er perfekt i wraps

Assigiinng. arlallit/ flere varianter. 175-200 g Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 28,95

Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl 01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 7

7

08/07/2019 10.08

Steff Houlberg biksemad imal./eller pølsemix 500 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 42,95

Sipaaruk l Spar

Poortaq | pr. pose

13,-

29

95

Mattammut akussat Inunnut sisamanut Akussat Tarajorujuit Akuutissat isumaq malillugu Qanoq iliornissaq Akuutissat panertitat iluarinerusatit soorlu oregano, rosmarin imaluunniit hvidløgspulver imaluunniit tullianik asiliaruit kuanninik, qajaasanik, tupaarnanik seernanilluunniit katersina. Blenderimi akuleriikkit seqummaritsikkusukkukkit imaluunniit akulerutiinnakkit seqummarlutsikkusunnerugukkit. Silaannaarlugit puukkit atornissaannut.

Kryddersalt til mattak 4 pers.

Sipaaruk l Spar

Ataaseq | pr. stk.

Tulip spareribs 500 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 64,95

49

95

15,-

Ingredienser Groft salt Tørret krydderi efter eget valg Fremgangsmåde Vælg dit foretrukne krydderi enten tørret såsom oregano, rosmarin eller hvidløgspulver, eller se om du kan finde kvan, grønlandsk post, timian eller fjeldsyre, næste gang du er på fjeldet. Blend saltet i en blender, hvis du foretrækker en fin konsistens, eller rør det sammen, hvis du hellere vil have en grov salt. Put saltblandingen i en lufttæt beholder, indtil det skal spises.

Sipaaruk l Spar

1095

Sipaaruk l Spar

Kukkukuuaraq affaq siariigaq/ 1/2 ovnstegt kylling

Jaka hakkebøf

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 35,95

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 48,95

350 g

Ataaseq | pr. stk.

25,-

9,-

6 stk., 840 g

Ataaseq | pr. stk.

3995

8 01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 8

08/07/2019 10.08

Spar op til

695

Arlaat | frit valg Quick Bury kage, mini kage imal./ eller fastfood brød

Assigiinng. arlallit/ flere varianter, 150-300 g

Normalpris op til 21,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

angullugit sipaakkit

15,-

immummut it t a s s a g u it s o e r O misullattaarigit!

reos i mælk!

O e in d e p p y d t a Husk

Sipaaruk l Spar

Kissit/Tuc kiks

Assigiinng. arlallit/ flere varianter, 100-105 g Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 13,95

Pingasut | 3 for

1685

25,-

Oreo Cookies 154 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 20,95

Marluk | 2 for

25,-

Sipaaruk l Spar

1690

Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl 01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 9

9

08/07/2019 10.08

Ullunut arfineq-marlunnut igaassat/7 dages middag 4600 g

Nalinginnaasumik aki/Normalpris 299,00

50,-

249,-

NEQ KULTURILU TA SOR P ER

STØ

AND

AAT SORP SER ER

NUNATSIN NI TIM

Karseq | pr. kasse

Sipaaruk l Spar

R

OR

RØ

NL

TTE

SP

TEN

O G K U LT U R E

NI

G

Sipaaruk l Spar

Puulukimineq siatassaq/ Ribbensteg

4095

15,-

Saanertaqanngitsoq aggortuusisaq/Uden ben, ridset, ca. 1000 g miss.

Medisterpølse

Ataaseq | pr. stk.

Ataaseq | pr. stk.

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 119,95

79,10

Sipaaruk l Spar

1000 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 54,95

39

95

Neqeroorutit aviisitaat uaniippoq www.pilersuisoq.gl I Se tilbudsavisen på www.pilersuisoq.gl

01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 10

08/07/2019 10.08

Sipaaruk l Spar

1790

Kims nødder

Assigiinng. arlallit/ flere varianter, 75-220 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 24,95

Marluk | 2 for

32,-

Sipaaruk l Spar

15,-

Kims Mini orginaler

6x25 g

Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 39,95

Poortaq | pr. pose

24

95 11

01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 11

08/07/2019 10.09

Taamaallaat ataasinngorneq, marlunngorneq pingasunngornermilu 19. - 21. august Gælder kun mandag, tirsdag og onsdag - 19. - 21. august

Arlaat | frit valg

10,-

Gestus pasta

Assigiinng. arlallit/ flere varianter, 500 g Nalinginnaasumik aki/ Normalpris 17,95

Spar op til 1095 angullugit sipaakkit

Gestus Mandehørm flæskesvær

Gestus kippers imal./eller saarulliup tingui/torskelever

Qajuliassat/Knorr bouillon

Nalinginnaasumik aki/Normalpris 17,95

Normalpris op til 17,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

Normalpris op til 20,95 tikillugu nalinginnaasumik akilik

75 g

Assigiinng. arlallit/flere varianter, 120-190 g

Assigiinng. arlallit/flere varianter, 60-100 g

Illit pillutit atavug ut Naqinnerlutat nioqqutissallu nunguttoorsinnaanerat sillimaffigeqquneqarpoq. Der tages forbehold for trykfejl og udsolgte varer.

Illoqarfinni/By navn: Nanortalik, Narsaq, Paamiut, Aasiaat, Kangaatsiaq, Qeqertarsuaq, Qasigiannguit, Uummannaq, Upernavik aammalu Tasiilaq.

Illoqarfimmi aviisi sapaatip akunnerani 34, 19. august – 25. august 2019, atuupput. Byavisen gælder i uge 34, 19. august – 25. august 2019.

01-12_illoqarfimmi__Nan_Nar_Paa_Aas_Kat_Qas_Qaq_Uum_Upv_Tas_aviisi_34.indd 12

Vi er til for dig

08/07/2019 10.09