Månedsavis, by / Aviisi qaammammoortoq, illoqarfik, uge 17-18, 2012

Maajimi peqqinnartunik nerisaqarit Spis dig sund i maj

Immuit/Mælk

Let, Skummet imal./ eller Mini 0,5-1 ltr.

SIPAARUK

6640 Aqqaneqmarluk/12 for

SPAR

89,NUTAAT/ NYHED

Nice’n Easy Kukkukuuaqqat/ Kylling Schnitzel, Nuggets imal./eller Dippers 240 g

SIPAARUK

Marluk/ 2 for

1690 SPAR

35,Naatitat/Bland Selv Frugt Æbler, Pærer, Kiwi, Bananer imal./ eller Appelsiner SIPAARUK

Arfineqpingasut/8 for

1160 SPAR

20,-

By uge 17-18 2012 • 26. april – 5. maj

01_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 1

3/19/12 5:59 PM

Maaji peqqissuutiguk Gør maj sund ”Maaji peqqissuutiguk” nunamut tamanut siaruaassimavoq, aaqqissuussarlu meeqqanut, inuusuttunut utoqqarnullu atuuppoq – aap ilaqutariinnut tamanut. Kalaallit Nunaanni timersornermut ingerlatanut arlalinnut aningaasaliisuusarluni, Pilersuisup peqqissumik eqeersimaartumillu inuuneqarnissamik oqariartuut tapersersornissaa kissaatigaa. Assigiinngitsutigullu tapersersuivugut.

Aviisimi uani neqeroorutit inuussutissaqarluartut takuinnakkit. Paarnat naatitallu peqqinnaannanngillat, aammali qalipaatigissaangaarlutik upernaamik utaqqisatsinnik takkuttumik ilisarnaataapput. Taamaattumik: Allanngorartumik nerisarit, ilorrisimaarit timillu timersornikkut pinngortitamilu sammisaqarnikkut nukittorsaruk.

FLYFRISK

Kampagnen ”Gør maj sund” har bredt sig over hele landet, og gælder både børn, unge og ældre – ja, alle i familien. Som sponsor for mange idrætsaktiviteter i Grønland ønsker Pilersuisoq at bakke budskabet om en sund og aktiv livsstil op.

Det gør vi på flere måder.

Se bare på de ernæringsrigtige tilbud i denne avis.

Frugt og grønt er ikke alene sundt, det er også et farverigt symbol på det forår, vi alle har ventet utålmodigt på. Derfor: Spis varieret, nyd livet og styrk kroppen gennem motion og aktiviteter i naturen.

Tomaatit/Tomater Sisamat/4 for

10,-

SIPAARUK

580 SPAR

Gør maj sund - vi ses i Pilersuisoq

Maaji peqqissuutiguk – Pilersuisumi takussaagut

FLYFRISK

Agurker

Ataaseq/pr. stk.

2 kg Guleruujut/ Gulerødder imal./eller Kinakål

19

95

SIPAARUK

8,SPAR

SIPAARUK

15,SPAR

Arlaat/ frit valg

34 2

02-03_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 2

95

Udenlandske Naatsiiat/ Kartofler Kiilup affaanut/pr. 1/2 kg

6

95

KIILUP AFFAANUT SIPAARUT

3,-

SPAR PR. 1/2 KG

3/19/12 6:58 PM

Yoghurt-i ahornsirupilerlugu 4 dl sødmælksyoghurt naturel 400 g Arla Karolines Køkken® Kvark fromage blanc 1% Imassai 150 g hindbærit nutaat 25 g mandelsplittet sikatat 1 dl ahornsirup Yoghurti kvarkilu skåålimut ikikkit akulerullugillu. Akulerutat immiartorfinnut arfineq-pingasunut agguaatiguk (2 dl. missaanik).

Hindbærit mandelsplitteillu yoghurtip qaanut agguaatikkit. Ahornsirupi kannimut mikisumut kuillugu sassaalliutigikkit.

Rørt yoghurt med ahornsirup 4 dl sødmælksyoghurt naturel 400 g Arla Karolines Køkken® Kvark fromage blanc 1%

Harmoni Yoghurt

Pære/Banan imal./eller Jordbær/ Hindbær Økologisk 1 ltr.

Fyld 150 g friske hindbær 25 g ristede mandelsplitter 1 dl ahornsirup Kom yoghurt og kvark i en skål og vend det sammen. Fordel blandingen i 8 glas (a ca. 2 dl).

Fordel hindbær og mandelsplitter ovenpå yoghurten. Server ahornsiruppen i en lille kande ved siden af.

Ataaseq/ pr. stk

18

Kilde: Karolines Køkken

95

SIPAARUK

4,SPAR

Immussuit/ Ost Rød Rask Mølle

Buko Immussuit/Ost

Immuup qalipaa/ Piskefløde 36%

Lurpak Punneq/Smør

26

12

26

30,-

Kiilup affaanut/ pr. 1/2 kg

95

KIILUP AFFAANUT SIPAARUT

11,SPAR PR. 1/2 KG

02-03_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 3

140 g Ataaseq/pr. stk.

95

SIPAARUK

5,SPAR

1 ltr.

Ataaseq/pr. stk.

95

SIPAARUK

12,SPAR

Assigiinng. marluk/2 varianter 250 g Marluk/2 for ANGULLUGIT SIPAAKKIT

1990 SPAR OP TIL

3

3/22/12 7:51 AM

Matuersaaserfiup putua piumanartitsivoq

Pisiniarfileritillutit Matuersaaserfiup putua toqqaruk. Immummi, yoghurtimi, uuliami, aalisakkami, kukkukuuaqqami, kissariaannaat ilaani, inerittuni, paarnani, naatitani, iffiani, myslini, pastani qajuusanilu Matuersaaserfiup putua nassaarisinnaavat.

Nioqqutinik peqqinnartunik orsukittunik, sioraasakittunik tarajukittunillu toqqaanissannut, Matuersaaserfiup putuanik meqqiup ikiussavaatit, nioqqutillu taakku aamma fiberinik aserorterneqanngitsunillu karrinik akoqarluarlutik. Taamaattumik pisiniarfilerinerit tamaasa Matuersaaserfiup putua ujartoruk.

Bisca All in one imal./ eller My Choice Havrekiks Schulstad Iffiat/Brød✱

Spelt-, Fransk-, Gulerods-, Fuldkorns-, Fransk Landbrød imal./ eller Solsikkerugbrød 500-1100 g ANGULLUGIT Ataaseq/pr. stk.

SIPAAKKIT

Nøglehullet gør det nemt

Gå efter Nøglehullet, når du handler.

Du kan finde Nøglehullet på mælk, yoghurt, olie, fisk, kylling, nogle færdigretter, frugt, bær, grønsager, brød, mysli, pasta og mel.

Nøglehulsmærket hjælper dig med at vælge de sunde produkter hvor der er sparet på fedt, sukker og salt, samtidig findes der et større indhold af sunde kostfibre og fuldkorn. Så kig efter Nøglehulsmærket hver gang du handler.

Sun-C Æble- imal./eller Appelsinjuice 1 ltr.

Marluk/2 for

35,-

SIPAARUK

1290

25,✱

13

95

SPAR OP TIL

Taamaallaat iffiorfilinni imal. Bakeoff-ilinni atuuppoq/Gælder kun hvor der er bager eller bake-off.

Schulstad Levebrød imal./eller Solsikkebrød 800-950 g Poortaq/pr. pose

25,-

ANGULLUGIT SIPAAKKIT

10

95

Rodfrugter, Choko, Mandel imal./ eller Frugt 165-300 g ANGULLUGIT SIPAAKKIT Arlaat/frit valg

19

95

8,-

SPAR OP TIL

SPAR OP TIL

Sun Fresh Juice

Assigiinng. tallimat/5 varianter 500 ml SIPAARUK

Marluk/ 2 for

790 SPAR

30,-

SPAR

4

04-05_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 4

3/22/12 7:47 AM

Alussaatit tamaasa peqqinnartuutikkit Gør hver skefuld sundere Manniit/Æg

Qulit/10 stk.

Poortaq/pr. bakke

21

95

Kellogg’s Corn Flakes imal./eller All Bran 500-600 g Arlaat/frit valg

Brun Araba Kaffit/Kaffe 500 g Marluk/2 for

3495 10,ANGULLUGIT SIPAAKKIT

SPAR OP TIL

SIPAARUK

89,-

2690 SPAR

Nestle Ullaakkorsiutit/ Morgenmad

SIPAARUK

6,-

Assigiinng. tallimat/5 varianter 375 g SIPAARUK

SPAR

Poortaq/ pr. pakke

9,SPAR

29

95

First Price Issingiassat/ Havregryn 1 kg Poortaq/pr.pose

1295

SIPAARUK

4,SPAR

First Price Musli 1 kg Poortaq/pr.pose

1995

SIPAARUK

5,SPAR

5

04-05_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 5

3/22/12 7:48 AM

Tuaviinnaq nerisassat Et hurtigt måltid

ANGULLUGIT SIPAAKKIT

15,SPAR OP TIL

SIPAARUK

4,SPAR

Beauvais Tomatketchup 665 g Puiaasaq/pr. flaske

2695

Beauvais Kissariaannaat/ Færdigretter

Assigiinng. qulit/10 varianter 525-565 g

Arlaat/ frit valg

29

95

3-Stjernet

Assigiinng. arfineq-marluk/ 7 varianter 110-135 g Poortaq/pr. pakke

19

95

6

ANGULLUGIT SIPAAKKIT

6,-

SPAR OP TIL

06-07_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 6

3/19/12 7:06 PM

Classic Forårsruller 8 stk.

800 g Poortaq/pr. pose

2695

SIPAARUK

8,SPAR

SIPAARUK

6,SPAR

Daloon Ovnruller

Poortaq/ pr. pose

Oksekød, Kylling imal./eller Kylling & Karry 600 g SIPAARUK

Marluk/ 2 for

Kikkoman Sauce

Teriyaki, Sukiyake imal./eller Sød Soya 250 ml Ataaseq/pr. stk.

34

95

SIPAARUK

12,SPAR

06-07_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 7

30,-

790 SPAR

26

95

K-Salat

Assigiinng. aqqanillit/11 varianter 175 g

7

3/19/12 7:07 PM

Kalaallit Nunaata nerisassiornermut ilitsersuutai iluarusuutigikkit

Nersussuarmit/ Okse Culotte Miss/ca. 1000 g

Kalaallit nioqqusiassaatai immikkuullarissut soqutigaagit - sunullu tamanut atorsinnaaneri?

Taamaappat atuagaaterput “Nioqqusiassaatigut” pigisariaqarpat. nioqqusiassat pillugit ilisimasanik isumassarsiassanillu imaqartoq - nerisassiornermullu ilitsersuutinik pissanganartunillu 66-inik imalik.

Kusanartumik illinnartumillu saqqummiunneqartut. Tunisutissaqqissoq - ilinnut imaluunniit nerisassanik nioqqusiassanillu mamarluinnartunik nuannarisalimmut.

KIILUP AFFAANUT SIPAARUT

1450 SPAR PR. 1/2 KG

Kiilup affaanut/ pr. 1/2 kg

44

Pilersuisumi takuuk pisiaralugulu.

Taamaallaat 349

kr.

95

Nersussuup Neqaa aserortigaq/ Hakket Oksekød

NERISITSINISSAMUT NERISASSIORNERMUT ILITSERSUUTITSIALAPPASSUIT/ MASSER AF DEJLIGE OPSKRIFTER TIL GÆSTEBORDET

Nyd Grønlands lækreste kogebog

Er du interesseret i vores unikke grønlandske råvarer – og alt det du kan bruge dem til?

Så er ”Vores Råvarer” en bog, du bare må have. Fyldt med viden og inspiration om råvarerne – og 66 spændende opskrifter.

Alt sammen flot og appetitligt præsenteret.

En oplagt gaveidé – til dig selv eller én, der er vild med lækre råvarer og god mad.

3-6% Miss/ca. 500 g Poortaq/pr. pakke

34

95

SIPAARUK

9,SPAR

SIPAARUK

1290 SPAR

Egeskov Naatsiiat/Kartofler Fritter, Kiler imal./eller Flækker 750 g Marluk/2 for

39,-

Se og køb den i Pilersuisoq.

Kun kr. 349,-

8

08-09_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas_ny.indd 8

3/22/12 7:54 AM

Puulukimineq Aserortigaq/ Hakket Flæskekød 10-12% 500 g Marluk/2 for SIPAARUK

3990 SPAR

40,-

SIPAARUK

1990 SPAR

Marluk/ 2 for

Puulukip Tartunaa/ Svinemørbrad Afpudset Miss/ca. 500 g Kiilup affaanut/pr. 1/2 kg

34

95

KIILUP AFFAANUT SIPAARUT

20,-

50,Danish Crown Sort Serie Assigiinng. qulit/10 varianter 6x80 g, 3x150 g, 4x140 g, 325-900 g

SPAR PR. 1/2 KG

9

08-09_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas_ny.indd 9

3/19/12 7:10 PM

Naatitat nukissaqartitsilertarput Grønsager der giver kræfter Frigodan Naatitat Akuleriit/ Grøntsagsblandinger Assigiinng. Aqqaneq-marluk/ 12 varianter 450-750 g

SUDOKU 6

8

5 3

7

8

4 6

5 3 2

1

7 8

9

9

1 9

5

8

6 1

10

10-11_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 10

ANGULLUGIT SIPAAKKIT

6

2

3

5

Marluk/ 2 for

39,-

2090 SPAR OP TIL

Savaaqqamit Suppaliassat/ Lammesuppekød 2 kg Ataaseq/pr. stk.

129

95

SIPAARUK

3355 SPAR

3/19/12 7:12 PM

Kiilup affaanut/ pr. 1/2 kg

24

95

KIILUP AFFAANUT SIPAARUT

5,-

SPAR PR. 1/2 KG

Puisi/Sæl

Miss/ca. 500 g

Umimmaap Talia/ Moskus Bovsteg

Kiilup affaanut/pr. 1/2 kg

49

95

Royal Greenland

KIILUP AFFAANUT SIPAARUT

10,-

Rødspætte I Persillesovs, Torsk I Sennepsovs imal./eller Vildlaks I Hollandaise 150-180 g SIPAARUK Poortaq/pr. pakke

SPAR PR. 1/2 KG

24 Tikaagullimmit Nikkut/ Tørret Sildepisker 100 g Poortaq/pr. pose

29

95

SIPAARUK

4,SPAR

10-11_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 11

95

5,SPAR

Royal Greenland Aalisakkanik Kotelitsit/ Fiskekoteletter

Saarullik/Torsk, Qeeraq, Rødfisk, Eqaluk imal/eller Qaleralik Kiilup affaanut/pr. 1/2 kg

22

95

KIILUP AFFAANUT SIPAARUT

450 SPAR PR. 1/2 KG

11

3/19/12 7:13 PM

Imeruersaatit mamartut

Gør noget godt for ganen Robert Charton

Rød, Hvid imal./ eller Rosévin 11,5-12%

ANGULLUGIT SIPAAKKIT

69,SPAR OP TIL

Marluk/ 2 for

169,-

Immiaaqqat/Royal Øl✱

Classic, [Plsnr] imal./eller Summer 33 cl 20-t/20 for

295,- 45,SIPAARUK

SPAR

✱

Puua ilanngullugu, puiaasaq ataaseq 2 kr. karsi ataaseq 10 kr./ Plus pant 2 kr. pr. flaske og 10 kr. pr. kasse.

Sodavand✱

Faxe Kondi, Faxe Kondi Free, Hindbær, Nikoline Ananas, Grøn Sport, Nikoline Appelsin 50 cl Aqqaneq-marluk/12 for

129,- 45,SIPAARUK

SPAR

12

12-13_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 12

3/19/12 7:15 PM

Kims Naatsiiat Panertut/ Chips Assigiinng. arfineq-pingasut/ 8 varianter 175-220 g

Kims Dipmix

Assigiinng. arfinillit/6 varianter 12-17 g Marluk/2 for SIPAARUK

15,-

690 SPAR

Marluk/ 2 for

35,Kinder MĂŚlkesnitte

Kinder Pingui

20,-

20,-

28 g Sisamat/4 for

SIPAARUK

780 SPAR

SIPAARUK

2490 SPAR

31 g Pingasut/3 for

SIPAARUK

385 SPAR

13

12-13_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 13

3/19/12 7:16 PM

Arpattartut eqqissisimaalerfianni

Til motionsløbets pauser Marluk/ 2 for

Haribo Mamakujuit/Slik

Assigiinng. 13-it/13 varianter 170-180 g

39,-

SIPAARUK

1490 SPAR

SUKKERFRI

Mentos Gum Aqua Kiss

Chokoladefrøer

25,-

25,-

Watermelon/Acai, Strawberry/ Mandarin imal./eller Menthol Marluk/2 for

14

SIPAARUK

690 SPAR

14-15_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 14

Mint imal./eller Karamel 60 g Marluk/2 for SIPAARUK

290 SPAR

Nellie Dellies

Lakerol Lakrids

Assigiinng. arfinillit/6 varianter 23 g Marluk/2 for

15,-

SIPAARUK

290 SPAR

Wild Berry, Sød Lakrids imal./eller Salty Liquorice 90 g Marluk/2 for

30,-

SIPAARUK

1190 SPAR

3/19/12 7:19 PM

Libero Nangit/ Bleer Assigiinng. tallimat/ 5 varianter 46-68 stk.

7-30 kg

ANGULLUGIT SIPAAKKIT

10,SPAR OP TIL

Sikut/Is

Assigiinng. arfinillit/ 6 varianter 5-8 stk.

Poortaq/ pr. pakke

29

95

SIPAARUK

35,SPAR

Poortaq/ pr. pakke

139

95 15

14-15_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 15

3/19/12 7:20 PM

Timigissarneq, nerisassat pitsaasut, maaji pitsaasoq God motion god mad god maj

- 30% FEDT

ANGULLUGIT SIPAAKKIT

990 SPAR OP TIL

Marluk/ 2 for

30,Tulip Tinnguaqqat/Postej imal./eller Qallersuutit/ Pålægspølser Assigiinng. arfinillit/6 varianter 110-350 g

SIPAARUK

990 SPAR

Marluk/ 2 for

30,Steff Houlberg Toast Cowboy imal./eller Pariser 2 stk.

ANGULLUGIT SIPAAKKIT

1095 SPAR OP TIL

Arlaat/ frit valg

Naqinnerlutat nioqqutissallu nunguttoorsinnaanerat sillimaffigeqquneqarpoq.

Illoqarfinni nunaqarfinnilu isorliunerusuni piffissami umiarsuaqanngiffiusumi, nioqqutissat qinigassat aviisimi matumani pineqartut killeqartarsinnaapput Der tages forbehold for trykfejl og udsolgte varer. I yderdistrikts byer/bygder kan der i perioderne uden skibsanløb være begrænset udvalg af varerne i denne avis.

16_By_1718 - Nan, Nar, Paa, Aas, Qas.indd 16

30,Mou Suppit/Supper

Assigiinng. arfinillit/6 varianter 1 kg

3/20/12 7:53 AM