1. Аффирмации на каждый день 2. Хорошие Новости: – Как безработный стал богатым – Природа сама чистит мексиканский залив – Не торопитесь удалять зуб мудрости! – Доверчивость – признак высокого интеллекта – Свет фар теперь не будет ослеплять водителей – С друзьями на два градуса теплее 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15.
Притча: «Совет пастуха» Позитивные размышления: «Обучение с приключениями или … » Будь здоров: «Как помолодеть на 10 лет. Косметические хитрости» Мнение психолога: «Критика. Как с ней бороться» Книга номера: Малькольм Гладуэлл «Озарение. Сила мгновенных решений» Для души: история одного события «Мы друзья» Интересное: «Что делает Далтон Гетти с карандашами. Фото» Рубрика Милые создания Он и Она: «А вы соревнуетесь за любовь своих детей?» Мини-тренинг: «Как привлечь больше денег в свою жизнь» Поэзия «Благодарю Тебя Господь» Познай себя: «Скажи мне, что ты ешь, и я скажу кто ты ☺ » Мудрецы говорят: Высказывания мудрых людей, афоризмы
Я доверяю жизни, дарующей мне понимание ее законов. Я доверяю жизни и ее способности защитить меня. Я доверяю жизни, ее исцеляющей и животворной силе. Я доверяю жизни, щедро дающей мне все блага.
Я избираю полную изобилия жизнь – сегодня и сейчас. Мои светлые мысли и чувства создают мою судьбу. Я настойчиво работаю над воплощением в жизнь моей мечты. Я успешно достигаю всех целей, которые ставлю перед собой.
Я постоянно улучшаю качество своей жизни. Всем моим предприятиям сопутствует успех. Я иду от достижения к достижению. Я хвалю себя за все свои достижения. С каждым шагом вперед, мне все легче видеть жизнь в позитивном свете.
Я постоянно улучшаю качество своей жизни. Всем моим предприятиям сопутствует успех. Я иду от достижения к достижению. Я хвалю себя за все свои достижения. С каждым шагом вперед, мне все легче видеть жизнь в позитивном свете.
Мои мысли приносят мне спокойствие и уверенность в завтрашнем дне. Мои мысли высвобождают поток чистой энергии. Мое сознание обладает гибкостью и подвижностью. Мое сознание настроено на успех и счастье.
Я в мире с собой, и у меня все хорошо. Понимание себя помогает мне понять окружающих. Любовь себе помогает мне любить окружающих. Любовь подсказывает мне правильные решения.
Сила жизни поддерживает и укрепляет меня. Мое тело здорово, красиво и гармонично. Моя душа здорова, красива и гармонична. Я живу в согласии с природой. Я поддерживаю здоровые привычки. Я внимательно и с уважением отношусь к своим потребностям.
Разговор дороже денег. Этот принцип помог безработному американцу преодолеть жизненный кризис, узнать много нового и найти друзей. Каждый день он выходит на улицу, чтобы отдать часть своего пособия буквально первому встречному. Легко ли отдать свои деньги первому незнакомцу, поделиться и без того скромными сбережениями с другими, когда сам сидишь без работы. Рид Сандридж давно перестал задаваться этим вопросом. Он знает, что под конец этого дня, как и вчера или завтра, не досчитается 10 долларов. Идея каждый день отдавать пусть и немного, но делать это исправно, пришла в голову Риду в конце прошлого года. Покойная мать не раз говорила ему: в самые сложные времена, когда кажется, что жизнь пошла под откос, отдавай и вернется сторицей.
Рид Сандридж: "Я отдаю деньги разным людям. Мои друзья часто говорят, отдавай только бедным, но мне интереснее делиться со всеми. И посмотреть, как эти 10 долларов потратит, к примеру, обеспеченный топ-менеджер или бездомный". Никакого обмана, никаких обязательств. Единственное, о чем просит Рид, - всего несколько минут общения. Согласившись взять деньги, незнакомец может вкратце рассказать о себе, что его волнует, какими сложностями приходится сталкиваться и как он собирается потратить деньги. Среди знакомых Рида, а их уже более 200 человек, профессор местного университета, студенты, медсестра, продавцы, уличный музыканты и бездомные. Купюру таким номиналом Рид выбрал неслучайно. Рид Сандридж: "Если я дам один доллар, это слишком мало и человек просто пройдет мимо, если я предложу 100 долларов, то могу обидеть человека - сумма слишком большая и он ее не примет, а 10 долларов вызывает у прохожего интерес. Это уже не мелочь, но еще и состояние". Свой проект Рид назвал "Год дарения", каждый день он ведет интернетблог, тщательно описывая кого встретил сегодня и что нового узнал от незнакомца. Статистика как люди тратят его сбережения, показывает, что большинство покупает еду, но многие отдают эти деньги другим или приобретают на них вещи нуждающимся. Читатели его интернет - блога начали присылать Риду посылки с одеждой для бездомных и пишут, что решили последовать его примеру, и каждый день стараются помогать окружающим.
Регина Донли: "Мы часто не понимаем, как на самом деле зависим друг от друга. В наше время все очень замкнутые, мчимся по своим делам, не глядя по сторонам, а от этого появляется равнодушие". Эрик Суини: "Ежедневно узнавать о жизни столь разных людей. Пусть и немного, но помогать им каждый день - отличная идея". Всех героев проекта Рид знает по именам, со многими поддерживает знакомство, а с некоторыми даже подружился. В проекте деньги не главное, 10 долларов не изменят жизнь человека, но если хоть немного помогут ему в этот день, значит все напрасно. Рид Сандридж: "Часто мы видим бедных или бездомных людей на улице и считаем, что им в первую очередь нужны деньги или еда, но однажды я разговорился с бездомным, и он вернул мне мои 10 долларов, сказав, что я уже подарил ему нечто большее – общение". Каждый день до конца года Рид будет отдавать деньги незнакомцам. Он мог бы выписать сразу всю сумму и передать ее в благотворительный фонд, но тогда не узнал бы, сколько людей вокруг нуждаются в помощи. Это как тренировка, говорит Рид, ежедневно делать добро дело. Совпадение это или нет, но после 1,5 лет жизни безработного, фортуна ему улыбнулась. Рид нашел работу и уже думает о новом проекте на следующий год.
Природа сама чистит Мексиканский залив
Можно сколько угодно спорить о разумности нашей Планеты, но уже не первый раз после совершения человечеством крупных ошибок, природа САМА приходит на помощь. Считалось, что последствия аварии на одной из нефтяных платформ компании British Petroleum (BP) в Мексиканском заливе придется исправлять не один десяток лет, однако и тут матушка Земля нашла решение. Ученые обнаружили, что существует вид микроорганизмов, употребляющих в пищу сырую нефть. И сейчас эти полезные существа доедают нефть, которая попала в воды Мексиканского залива. Если последствия разливов нефти на поверхности моря специалисты худо-бедно научились ликвидировать или, по меньшей мере, сокращать, то шлейф нефти, который остался на километровой глубине локализовать совсем не просто, и на сегодня не существует эффективного способа очистки глубоких вод от загрязнения нефтепродуктами. Однако оказалось, что аварийный разлив нефти в Мексиканском заливе, который начался в апреле этого года, стимулировал бурное развитие популяции неизвестных ранее микробов, активно употребляющих в пищу углеводородные соединения. И делают они это настолько эффективно, что с момента ликвидации утечки нефти из скважины 4-августа, эти замечательные создания уже скушали половину глубоководного нефтяного шлейфа. Ученые из Национальной Лаборатории Лоренса Беркли (Lawrence Berkeley National Laboratory) классифицировали этот новый вид, так называемой протеобактерии, которая адаптировалась в глубоких водах Мексиканского залива как раз в месте разлива нефти компании BP. Этот вид бактерий разлагает углеводороды намного быстрее, чем считалось ранее и без высокого уровня потребления кислорода, как это происходит с другими известными науке бактериями, питающимися сырой нефтью. А кислород, как известно, необходимый элемент для выживания большинства видов рыбы и моллюсков.
ะ ะฐะบ ะฟะธั ะตั ะถั ั ะฝะฐะป Science, ั ั ะธ ะผะธะบั ะพะพั ะณะฐะฝะธะทะผั , ะทะฐ ะผะฝะพะณะธะต ะผะธะปะปะธะพะฝั ะปะตั ะดะพ ั ะพะณะพ ะบะฐะบ ะปั ะดะธ ะฝะฐั ะฐะปะธ ะฑั ั ะธั ั ะฝะตั ั ั ะฝั ะต ั ะบะฒะฐะถะธะฝั , ะฟั ะธั ะฟะพั ะพะฑะธะปะธั ั ะบ ั ะฟะพั ั ะตะฑะปะตะฝะธั ะปั ะฑะพะน ะฝะตั ั ะธ ะฑะปะฐะณะพะดะฐั ั ะตั ั ะตั ั ะฒะตะฝะฝั ะผ ะตะต ั ั ะตั ะบะฐะผ ะฝะฐ ะผะพั ั ะบะพะผ ะดะฝะต ะทะฐะปะธะฒะฐ. ะ ะตั ั ั , ะดะพะฑั ะฒะฐะตะผะฐั ะฒ ะทะฐะปะธะฒะต ะพั ะฝะพั ะธั ั ั ะบ ะดะพั ั ะฐั ะพั ะฝะพ ั ะธั ั ั ะผ ะฒะธะดะฐะผ ะดะพะฑั ะฒะฐะตะผะพะณะพ ั ะตั ะฝะพะณะพ ะทะพะปะพั ะฐ, ะฟะพั ั ะพะผั ะปะตะณะบะพ ั ั ะฒะฐะธะฒะฐะตั ั ั ะฝะตั ั ะตั ะดะฝั ะผะธ ะฑะฐะบั ะตั ะธั ะผะธ, ะบั ะพะผะต ั ะพะณะพ ะฝะฐ ะณะปั ะฑะธะฝะต ะฟั ะธ ั ะตะผะฟะตั ะฐั ั ั ะต 5ะก, ั ั ะพั ะฒะธะด ั ั ั ะพะน ะฝะตั ั ะธ ั ะฐั ะฟะฐะดะฐะตั ั ั ะฝะฐ ะฝะตะฑะพะปั ั ะธะต ะบะฐะฟะปะธ ะธะปะธ ั ะณั ั ั ะบะธ, ั ั ะพ ะฟั ะธะฒะพะดะธั ะบ ั ะฒะตะปะธั ะตะฝะธั ั ะบะพั ะพั ั ะธ ะธั ั ะฐั ะฟะฐะดะฐ. ะญั ะพ, ะบะพะฝะตั ะฝะพ, ะฝะต ะพะทะฝะฐั ะฐะตั , ั ั ะพ ะฒะพะฟั ะพั ะฒั ะฑั ะพั ะฐ 4.9 ะผะธะปะปะธะพะฝะพะฒ ะฑะฐั ั ะตะปะตะน ะฝะตั ั ะธ ะฒ ะผะพั ะต ั ะตั ะตะฝ ะพะบะพะฝั ะฐั ะตะปั ะฝะพ, ั ั ะพ ะปะธั ั ะฝะตะฑะพะปั ั ะพะต ั ะดะฐั ะฝะพะต ั ั ะตั ะตะฝะธะต ะพะฑั ั ะพั ั ะตะปั ั ั ะฒ, ะบะพั ะพั ะพะต ะฒะตั ะพั ั ะฝะพ ั ั ะบะพั ะธั ะฟั ะพั ะตั ั ะปะธะบะฒะธะดะฐั ะธะธ ะฟะพั ะปะตะดั ั ะฒะธะน ั ั ะพะน ั ะบะพะปะพะณะธั ะตั ะบะพะน ะบะฐั ะฐั ั ั ะพั ั . ะขะฐะบ ะถะต, ะผั ะพั ะตะฝั ะฝะฐะดะตะตะผั ั , ั ั ะพ ั ั ะพ ะฝะต ะพั ะตั ะตะดะฝะฐั ะฟะพะปะธั ะธั ะตั ะบะฐั ั ั ะบะฐ ะฟะพะด ะฝะฐั ั ะฝั ะผ ะฟั ะธะบั ั ั ะธะตะผ, ั ะตะปั ะบะพั ะพั ะพะน ะพั ะฒะปะตั ั ะธ ั ั ะฟะพะบะพะธั ั ะพะฑั ะตั ั ะฒะตะฝะฝะพั ั ั .
ะ ะต ั ะพั ะพะฟะธั ะตั ั ั ะดะฐะปั ั ั ะทั ะฑั ะผั ะดั ะพั ั ะธ ะกะพะณะปะฐั ะฝะพ ั ะตะทั ะปั ั ะฐั ะฐะผ ะฝะพะฒะพะณะพ ะธั ั ะปะตะดะพะฒะฐะฝะธั , ะฟั ะพะฒะตะดะตะฝะฝะพะณะพ ั ะฟะพะฝั ะบะธะผะธ ั ั ะตะฝั ะผะธ, ั ะฐะบ ะฝะฐะทั ะฒะฐะตะผั ะต ะทั ะฑั ะผั ะดั ะพั ั ะธ ั ะพะดะตั ะถะฐั ะฒ ั ะตะฑะต ะพั ะพะฑั ะต ั ะบะฐะฝะธ, ะบะพั ะพั ั ะต ะผะพะณั ั ั ะฒะปั ั ั ั ั ะพั ะปะธั ะฝั ะผ ะธั ั ะพั ะฝะธะบะพะผ ะดะปั ะฟั ะพะธะทะฒะพะดั ั ะฒะฐ ั ั ะฒะพะปะพะฒั ั ะบะปะตั ะพะบ. ะ ั ั ั ะฝะธะปะพั ั , ั ั ะพ ะฒะพะทะดะตะนั ั ะฒะธะต ะฝะฐ ั ะตั ั ั ะต ะณะตะฝะฐ ั ั ะธั ั ะบะฐะฝะตะน ะผะพะถะตั ะฟั ะธะฒะตั ั ะธ ะบ ะฟะตั ะตั ะพะถะดะตะฝะธั ะธั ะฒ ั ั ะฒะพะปะพะฒั ะต ะบะปะตั ะบะธ, ะฟะพะปะฝะพั ั ั ั ะธะดะตะฝั ะธั ะฝั ะต ั ะตะผ, ะบะพั ะพั ั ะต ะฟะพะปั ั ะฐั ั ะธะท ั ะบะฐะฝะตะน ั ะผะฑั ะธะพะฝะพะฒ. ะขะฐะบะธะผ ะพะฑั ะฐะทะพะผ, ะพั ะบั ั ะฒะฐะตั ั ั ะฒะพะทะผะพะถะฝะพั ั ั ะพะผะพะปะพะถะตะฝะธั ะธ ะปะตั ะตะฝะธั ั ั ะถะตะปั ั ะทะฐะฑะพะปะตะฒะฐะฝะธะน ั ะธั ะฟะพะปั ะทะพะฒะฐะฝะธะตะผ ั ะพะฑั ั ะฒะตะฝะฝั ั ั ั ะฒะพะปะพะฒั ั ะบะปะตั ะพะบ ะฟะฐั ะธะตะฝั ะฐ. ะ ะฝั ั ั ะตะฝะฝั ั ั ะบะฐะฝั ะทั ะฑะพะฒ ะผั ะดั ะพั ั ะธ ั ะพะดะตั ะถะธั ะพั ะพะฑั ะต ะผะพะปะตะบั ะปั , ะฟะพั ะพะถะธะต ะฝะฐ ั ะต, ั ั ะพ ะฟั ะธั ั ั ั ั ะฒั ั ั ะฒ ะบะพั ั ะฝะพะผ ะผะพะทะณะต. ะ ะพ, ะฒ ะพั ะปะธั ะธะต ะพั ะฒะตั ะตั ั ะฒ ะบะพั ั ะฝะพะณะพ ะผะพะทะณะฐ, ั ั ะฐะดะธั ะธะพะฝะฝะพะณะพ ะธั ั ะพั ะฝะธะบะฐ ั ั ะฒะพะปะพะฒั ั ะบะปะตั ะพะบ, ะธั ะทะฝะฐั ะธั ะตะปั ะฝะพ ะฟั ะพั ะต ะฟะพะปั ั ะธั ั , ั ะตะผ ะฑะพะปะตะต ั ั ะพ ะฑะพะปั ั ะธะฝั ั ะฒะพ ะปั ะดะตะน ะฒั ะต ั ะฐะฒะฝะพ ะฒั ะฝั ะถะดะตะฝั ั ะดะฐะปั ั ั ะทั ะฑั ะผั ะดั ะพั ั ะธ. ะ ั ั ะฟะฟะต ะธั ั ะปะตะดะพะฒะฐั ะตะปะตะน ะฟะพะด ั ั ะบะพะฒะพะดั ั ะฒะพะผ ะฟั ะพั ะตั ั ะพั ะฐ ะฅะฐะดะทะธะผั ะ ะณั ั ะธ ั ะถะต ั ะดะฐะปะพั ั ะฟะพะปั ั ะธั ั ะฟะพะดะพะฑะฝั ะต ั ะบะฐะฝะธ ะธะท ะพะฑั ะฐะทั ะพะฒ, ะฒะทั ั ั ั ั ะทั ะฑะพะฒ ั ั ะตั ะดะพะฝะพั ะพะฒ. ะ ั ะธ ั ั ะพะผ ั ะดะฐะปะพั ั ะธะทะฑะตะถะฐั ั ะฐะบั ะธะฒะฐั ะธะธ ะพั ะพะฑะพะณะพ ะณะตะฝะฐ, ะบะพั ะพั ั ะน ะผะพะถะตั ะฟั ะตะฒั ะฐั ะธั ั ั ั ะฒะพะปะพะฒั ะต ะบะปะตั ะบะธ ะฒ ั ะฐะบะพะฒั ะต. ะ ะฐะบ ะฟะพะดั ะตั ะบะธะฒะฐั ั ั ะฟะตั ะธะฐะปะธั ั ั , ะฒ ะฟั ะธะฝั ะธะฟะต, ะฒั ะต ั ะบะฐะฝะธ ั ะตะปะพะฒะตั ะตั ะบะพะณะพ ะพั ะณะฐะฝะธะทะผะฐ ั ะฟะพั ะพะฑะฝั ั ะพะทะดะฐะฒะฐั ั ั ั ะฒะพะปะพะฒั ะต ะบะปะตั ะบะธ, ะตั ะปะธ ะฟั ะพะธะทะฒะตั ั ะธ ั ะพะพั ะฒะตั ั ั ะฒั ั ั ะตะต ะฒะพะทะดะตะนั ั ะฒะธะต ะฝะฐ ะธั ะณะตะฝะฝั ั ั ั ั ั ะบั ั ั ั . ะ ะดะฝะฐะบะพ ั ะตะผ ะฑะพะปะตะต ะดะพั ั ั ะฟะฝะพะน ั ะฒะปั ะตั ั ั ั ะบะฐะฝั , ั ะตะผ ะฝะธะถะต ะพะบะฐะทั ะฒะฐะตั ั ั ะตะต ะฟั ะพะธะทะฒะพะดะธั ะตะปั ะฝะพั ั ั . ะขะฐะบ, ั ั ะฒะพะปะพะฒั ะต ะบะปะตั ะบะธ ะผะพะถะตั ะฒั ั ะฐะฑะฐั ั ะฒะฐั ั ะดะฐะถะต ะบะพะถะฐ, ะฝะพ ั ั ั ะตะบั ะธะฒะฝะพั ั ั ะดะฐะฝะฝะพะณะพ ะฟั ะพั ะตั ั ะฐ ะพั ะปะธั ะฐะตั ั ั ะบั ะฐะนะฝะต ะฝะธะทะบะธะผะธ ะฟะพะบะฐะทะฐั ะตะปั ะผะธ. ะ ะพั ั ะพะผั ะธั ะฟะพะปั ะทะพะฒะฐะฝะธะต ะทั ะฑะพะฒ ะผั ะดั ะพั ั ะธ ะผะพะถะตั ั ั ะฐั ั ะฟั ะพั ั ะฒะพะผ ะฒ ะฝะฐั ะบะต. ะ ั ะพะผะต ั ะพะณะพ, ะพะฝะธ ะผะพะณั ั ะทะฐะผะพั ะฐะถะธะฒะฐั ั ั ั ะธ ั ั ะฐะฝะธั ั ั ั ะฒ ั ะตั ะตะฝะธะต ะฝะตั ะบะพะปั ะบะธั ะปะตั .
Доверчивость – признак высокого интеллекта Люди, предпочитающие доверять словам незнакомцев, лучше недоверчивых могут выявить ложь в этих словах, тогда как недоверчивые люди часто покупаются на чужие обещания, - к такому выводу пришли социологи Нэнси Картер и Марку Уэберу из Университета Торонто в результате специального статистического исследования с участием добровольцев. «Люди, склонные доверять посторонним, вовсе не наивные мечтатели... их точность в межличностных отношениях может сослужить им отличную службу в такой работе, как поиск и наём новых сотрудников, а также при выявлении хороших друзей и стоящих партнеров по бизнесу», - пишут авторы. Иными словами, склонность доверять людям - признак высокого интеллекта.
Как сообщает РИА Новости, участники эксперимента должны были смотреть видеозаписи интервью студентов бизнес - университета, в которых те пытались представить себя с наилучшей стороны, чтобы получить работу. Половина интервьюируемых говорила правду, тогда как вторая часть в своих ответах, по меньшей мере, три раза лгала. Все интервьюируемые гарантированно получили за свою работу вознаграждение в 20 долларов США, и должны были получить ещё столько же, если сторонний «эксперт по выявлению лжи», которого ученые якобы пригласили для участия в эксперименте, не сможет выявить неправды в словах участников. Добровольцы, просматривавшие затем отснятые видеоролики, предварительно проходили тестирование на выявление их степени доверия посторонним. Тесты содержали вопросы и утверждения вроде «Большинство людей изначально честны», «Большинство людей по своей природе добрые и душевные» и так далее, с которыми участники эксперимента должны были либо согласиться, либо нет. Отделив таким образом людей, склонных доверять посторонним, от недоверчивых, ученые затем попросили добровольцев отделить интервью с лжецами от интервью с правдивыми студентами школы MBA. Оказалось, что люди, более открытые по отношению к посторонним, гораздо лучше остальных справились с задачей выявления неправды в словах студентов. Чем больше веры в незнакомых людей продемонстрировали добровольцы в тестах, тем более они были склонны принять на работу студентов, говоривших правду, и тем успешнее они отсеивали претендентов, лгавших в своих интервью. При этом, вопреки стереотипу, недоверчивые люди чаще остальных склонялись к тому, чтобы поверить словам интервьюируемых, сообщавших о себе лживые сведения.
Неослепляющий свет фар уже в серийном производстве Все автолюбители знают, что переключение фар из режима в режим (ближний / дальний) не приносит радости водителю, а НЕпереключение - слепит водителя автомобиля, идущего по встречке. И хотя фары, которые при появлении встречной машины автоматически переключались с дальнего на ближний, были изобретены много лет назад, работали такие системы не очень хорошо и не были удобными. Теперь найдено более изящное решение – плавно деформируемый луч. Французская компания Valeo — один из крупнейших производителей автомобильных компонентов — договорилась с японским "коллегой", фирмой Ichikoh, о выпуске системы BeamAtic Premium, предотвращающей ослепление встречных водителей на шоссе без переключения дальнего света автомобиля. В последние годы идея адаптивных фар получила мощное развитие: появились серийные модели с лучами, "заглядывающими" за поворот на перекрёстке, смещающими лучи правее или левее на широкой дуге и даже меняющими высоту пучка и дальность освещения дороги в зависимости от скорости. Но проблема ослепления встречных водителей так и осталась нерешённой. Но вот прошлой осенью на международной выставке Equip Auto гран-при за инновационность получила система головного света BeamAtic Premium от Valeo. Её изюминка — в плавной перестройке формы луча в зависимости от дорожной обстановки. Камера, закреплённая около салонного зеркала, видит как приближающиеся, так и обгоняющие автомобили. При появлении, к примеру, встречного авто в фарах с BeamAtic Premium поднимается крошечный подвижный экранчик, который вырезает из всего луча узкий сектор, направленный на встречную машину. Компьютер с программой распознавания образов отслеживает траекторию встречного автомобиля и соответственно смещает этот удалённый участок.
!"# $% "& ' ( ) * ( ( + Аналогичным образом система может корректировать луч при появлении попутной машины, идущей быстрее, для того чтобы не слепить водителя через зеркало заднего вида. Также в системе предусмотрен режим "туризм", который переключает программу коррекции луча на зеркальную — для поездок в странах с левосторонним движением. Первые комплекты BeamAtic Premium компания Ichikoh начнёт выпускать уже в нынешнем месяце. Тем временем Valeo ведёт переговоры с японскими автопроизводителями о включении набора в комплектацию будущих моделей. Можно предположить, что и европейские бренды не пройдут мимо новинки.
C друзьями на два градуса теплее Ученые из Амстердамского свободного Университета (Vrije Universiteit Amsterdam) и Университета Утрехта (Universiteit Utrecht) выяснили, что друзья виртуально согревают друг друга. Голландские учёные провели простой эксперимент: разместили людей, находящихся в разных отношениях, на некотором расстоянии друг от друга. Выяснилось, что люди, вызывающие у респондента приятные эмоции, стоя на расстоянии полуметра, дают ему субъективное ощущение, что температура его тела выше на два градуса Цельсия. Отсутствие с соседом общих интересов, наоборот, вызывало ощущение холода.
Интуитивно понятное открытие поясняет, отчего люди используют слова "тёплая дружба" и "прохладные отношения". К сожалению, учёные не выясняли, зависит ли температура тела человека от того, кто и на каком расстоянии от него находится (они хотят установить это в будущем). Что же касается объяснения такой взаимосвязи языка, восприятия и социальной близости, то биологи предполагают, что закладывается она с детства. Близость и тепло материнского тела в сочетании с её позитивным отношением приводят к тому, что во взрослой жизни мы продолжаем ассоциировать тепло со счастьем, дружественным отношением, спокойствием и комфортом.
Совет пастуха Пастух осмотрел рану на руке Илии. Он сказал, что рана не слишком серьезная, и ушел в дом, затем быстро вернулся с травами и куском ткани. Мальчик стал помогать ему делать повязку. Когда пастух сказал, что справится и сам, мальчик ответил, что пообещал своей матери заботиться об этом человеке. Пастух засмеялся. - Твой сын - человек слова. - Я не сын ему; но он тоже человек слова. Он собирается возродить город. - Лучше возрождать жизнь, - сказал пастух. - Потребуется много времени, прежде чем все станет как прежде. - Так никогда не будет, - ответил Илия. - Ты молод, но похож на мудреца и понимаешь то, что мне недоступно. Однако меня природа научила никогда не забывать, что человек зависит от погоды и от времени года. Только так пастух может пережить то, что неизбежно. Он заботится о своем стаде, бережет каждую овечку, ухаживает за ягнятами, стережет стадо во время водопоя. Но случается, что одна из его овечек вдруг погибает. Укус змеи, клыки дикого зверя или даже падение в пропасть - причины могут быть разные. Но от неизбежного никуда не уйти. Для того чтобы пережить его, нужны терпение и порядок. - И надежда. Когда ее больше нет, невозможно тратить силы на борьбу с неизбежным. - Дело не в надежде на будущее, а в изменении своего прошлого. Всю жизнь мимо моего дома проходили люди. Они направлялись в Тир и Сидон в поисках лучшей жизни. Многие жаловались, что в Акбаре они ничего не добились.
Со временем они возвращались, так и не найдя того, что искали. Беда в том, что вместе со своими пожитками они уносили из Акбара и груз своих неудач. Мало кому удавалось найти себе работу и дать лучшую жизнь своим детям. Прежняя жизнь в Акбаре сделала их робкими и неуверенными. Но были и другие люди. Они шли в Тир и Сидон полные надежд. Их жизнь в Акбаре была наполнена смыслом. Они мечтали отправиться в путешествие и усердно трудились для осуществления своей мечты. Жизнь для этих людей - полна радости и побед, и так будет с ними всегда.
И эти люди возвращались в Акбар. Они рассказывали много интересного. Они добивались всего потому, что им не мешали неудачи прошлого. Изменить жизнь не трудно, так же как и поднять из руин Акбар. Достаточно понять, что надо трудиться так же усердно, как и прежде, и использовать это себе во благо. Пастух внимательно посмотрел на Илию. - Если тебя гнетет прежняя жизнь, поскорее забудь о ней, - сказал пастух. - Придумай новую историю своей жизни и поверь в нее. Вспоминай только о своих победах, и это поможет тебе добиться желаемого.
Обучение с Приключениями или Что такое тренинг? (Юлия Свияш)
Мы все учились понемногу… Когда мне было семь лет, я влюбилась. Моя любовь сидела со мной за одной партой. И все, что меня интересовало, это Он. Тогда я очень жалела, что у нас в школе нет такого предмета – Любовь. Чувство, которое я переживала, было для меня интереснее математики, русского языка и литературы. Когда я заканчивала одиннадцатый класс, я не знала, кем я хочу быть. И мне очень не хватало предмета – Предназначение. Но его нам не преподавали. Когда я училась в Университете, я была страшно одинока. Мне казалось, что никто не понимает меня и никому нет до меня дела. Вот если бы у нас был предмет – Человеческие Отношения… Когда я начала работать, я обнаружила, что моей зарплаты мне хватает ровно на неделю. И почему у нас не было дисциплины – Деньги?... Мне казалось. Что меня научили всему, кроме самого главного. В своей собственной жизни я была, как в темной незнакомой комнате. Та традиционная форма обучения, через которую мы все прошли, была скучной и оторванной от жизни. Хотя я благодарна моим учителям и преподавателям: они были специалистами. Но те знания, которые я получила – это всего лишь малая часть того, чего требовала от меня моя жизнь. Я чувствовала, что есть какой-то пробел в этом образовании. И лишь спустя несколько лет я поняла, в чем именно этот пробел.
В обучении мы можем получать знания, то есть информацию. Нам нужно запомнить то, что открыли до нас другие. Мы получаем это с книгами, уроками, слышим от умных людей. Мы получаем прожеванную пищу. Она годится для общего развития и профессиональной компетенции. Но кроме этого есть еще и Моя Собственная Жизнь. А там знание прописных истин не работает. И чужой опыт к ней не прикладывается, как ни старайся. Потому что это Моя Жизнь, а не соседа и не подруги. Вот и получается, что Знания и Жизнь – это две параллельные прямые, которые никак не хотят пересекаться. Знания о том, как строить отношения почему-то мало помогают, когда оказываешься в сложной, запутанной ситуации. Знания о том, как быть успешным и счастливым почему-то кажутся абстракцией, взятой с потолка, особенно, когда тебе плохо здесь и сейчас. Ум все понимает, а руки все равно опускаются. Есть информация, а есть эффективность. И это разные вещи. Обладая большим количеством информации, мы не применяем ее на практике.
Обучение с вовлечением Сегодня мы не знаем, кто был этот человек, придумавший такую форму обучения, как тренинг. Но этому человеку, несомненно, следовало бы поставить памятник.
И то, что в последнее десятилетие тренинги столь популярны – тоже не случайно. Люди, не знакомые с тренингами, видят в нем нечто среднее между клубом анонимных алкоголиков и религиозной сектой. Наверное, этому есть свои причины, и мы не будем никого переубеждать. Сам за себя говорит спрос на них. Если он так велик, значит это кому-нибудь нужно. Тренинги стали революционным методом в обучении. А как всякий революционный метод, он имеет своих сторонников и противников. Так в чем же революция? В том, что в тренинге все перевернуто с ног на голову. А если точнее, то с головы на ноги. Если в традиционном обучении нам дают 90% информации и 10% опыта (и то, если повезет), то в тренинге – все наоборот. 10% это, собственно, знания, остальные 90% - это живой опыт. И в этом его отличие.
Нестандартно? Да. Рискованно? Может быть. Интересно? Еще как! Но главное – результативно. Только вот результатом такого обучения является не отметка в зачетке, а изменения в вашей собственной жизни. Потому что тренинг – это не для зачетки. Тренинг – это для жизни. Особенность такого обучения состоит в том, что человек вовлечен в него целиком. Интеллектом, душой и даже телом. Достигается это тем, что в тренинге нет учителя, который ЗНАЕТ, КАК. Может он и знает, но не скажет. Там никто не советует и не дает готовых рецептов. Все рецепты участники изобретают сами. Тренер лишь создает для этого необходимые условия – как в творческой лаборатории. Тренинг – это не что иное, как маленькая модель жизни. И, как любая маленькая модель, он очень нагляден. Для участника, тренинг – это путешествие в свою собственную жизнь и в свою личность, которая эту жизнь создает. Поэтому основной объект тренировки – это вы сами.
Чему тренируемся? Тренинги бывают разные. Если посмотреть масштабно, то их можно разделить на две большие группы. Это бизнес тренинги и тренинги личностного роста. Бизнес тренинги – это обучение, где основная цель - повышение эффективности работы компаний, персонала и руководителей. Если говорить упрощенно, там учат конкретным навыкам: продажам, составлению бизнес планов, управлению, организации времени и прочим вещам, необходимым в деле зарабатывания денег. Бизнес тренинги развивают также особый, стратегический стиль мышления, необходимый для реализации масштабных задач. Тренинги личностного роста – это… Попробую объяснить совсем просто. Помните, в советское еще время, мы изучали марксистколенинскую философию?
Ну, если даже вы это время не застали, или философию эту не изучали, все равно… «Бытие определяет сознание». Знакома вам эта фраза? Наверняка. Если переводить ее на простой русский язык, то прозвучит она так: «Обстоятельства делают тебя таким, какой ты есть». Так вот. Попробуйте эту фразу перевернуть. Получится – «Сознание определяет бытие». То, какой ты есть, формирует обстоятельства. Каков ты, такова и твоя жизнь. Во всех ее аспектах: любовь, семья, отношения, друзья, здоровье, работа, доходы и т.д. А что такое ты? Это твоя личность: твоя жизненная философия, привычки, взгляды, отношение к миру, установки, поступки… Тренинг личностного роста – это обучение, где вы меняете характер вашей личности. И благодаря этому, начинаете менять свою жизнь, выходя за рамки тех представлений, тех привычек, в которых вы живете. И получаете результаты, каких не могли получить раньше. Жизнь обретает другое качество, подобно тому, как маленький бутон превращается в ароматный цветок. Человек использует свой потенциал на 5-10%. Остальные 90% где-то лежат. И лишь иногда, в экстремальных случаях вы имеете к ним доступ. (Убегая от собаки, вы берете двухметровый барьер, хотя в обычной жизни никогда бы этого не сделали). На тренинге вы исследуете ваш потенциал возможного. Это то, что вы делаете сейчас, делали вчера и, если ничего не менять, будете делать завтра. Этот потенциал возможного является вашей зоной привычной, и относительно комфортной жизни. Тут же, на тренинге, вы в режиме эксперимента перешагиваете эту границу привычного. И там вы видите то, чего не видели ранее, делаете то, чего никогда не делали, чувствуете так, как раньше не чувствовали. То есть меняетесь. Получаете не просто абстрактные знания, а свой личный, уникальный опыт. А если есть опыт, то вы сможете повторить его самостоятельно. Поэтому, в реальной жизни, вы сможете действовать, мыслить и чувствовать так, как научились на тренинге. Задача тренинга – перевести человека из точки меньшей свободы к точке большей свободы.
Тренер – это, прежде всего, терапевт Основная заповедь профессионального тренера – не навреди. Так же, как и у врача. Только врач имеет дело с телом человека, тренер – с его душой. Орган этот очень уязвимый чувствительный. Поэтому некорректные действия тренера могут вызвать неоднозначный результат. Именно поэтому известны случаи, когда после тренингов людям становилось хуже, обострялись внутренние конфликты, падала самооценка, возникали глубокие личностные кризисы. И дело здесь не в тренинге, а в том, кто его проводит. Тренеры бывают жесткими и мягкими – это зависит от стиля его работы. Но профессиональный тренер – это, прежде всего, тонкий психолог, терапевт. Это обеспечивает экологичность работы участников группы. Тренинг – это как прыжок с парашюта, но с надежной страховкой. Это игровая ситуация, где нет платы за ошибки и экспериментировать безопасно.
Эффект группы Многие люди затрудняются в выборе: что лучше - тренинг или индивидуальная консультация с психологом (коучем)? Этот вопрос на самом деле, не сводится к простому лучше-хуже. Просто это два совершенно разных способа работы. Консультация – это индивидуальная беседа один на один со специалистом, который работает исключительно с вашим запросом (проблемой, целью). Он дает вам обратную связь благодаря своему профессиональному взгляду на вещи. По сути своей, консультация не является обучением.
ะฃ ะฒะฐั ะตั ั ั ั ะตะผะฐ, ะบะพั ะพั ั ั ะฒั ะฝะธ ะฟั ะธ ะบะฐะบะธั ั ั ะปะพะฒะธั ั ะฝะต ั ะพั ะธั ะต ะฟะพะดะฝะธะผะฐั ั ะธ ะฟั ะพั ะฐะฑะฐั ั ะฒะฐั ั ะฝะฐ ะณั ั ะฟะฟะต ะฒ ั ะธะปั ะตะต ะธะฝั ะธะผะฝะพะณะพ ะธะปะธ ะฑะพะปะตะทะฝะตะฝะฝะพะณะพ ั ะฐั ะฐะบั ะตั ะฐ. ะ ั ะปะธ ะฒั ั ะพั ะธั ะต ะฟะพะปั ั ะธั ั ั ะณะปั ะฑะปะตะฝะฝั ะน ะฒะทะณะปั ะด ั ะพ ั ั ะพั ะพะฝั ะธ ะฟะพะปั ั ะธั ั ะฟะตั ั ะพะฝะฐะปั ะฝั ะต ั ะตะบะพะผะตะฝะดะฐั ะธะธ.
ะขั ะตะฝะธะฝะณ โ ั ั ะพ ะณั ั ะฟะฟะพะฒะพะน ะฟั ะพั ะตั ั , ะบะพั ะพั ั ะน ะฟะพะทะฒะพะปั ะตั ะฒะฐะผ ะพั ะบั ั ั ั ะธ ะธะทะผะตะฝะธั ั ั ะฐะบะธะต ะณั ะฐะฝะธ ั ะตะฑั , ะพ ะบะพั ะพั ั ั ะฒั ะดะฐะถะต ะฝะต ะดะพะณะฐะดั ะฒะฐะตั ะตั ั , ะธ, ะผะพะถะตั ะฑั ั ั , ะฝะต ะดะพะณะฐะดั ะฒะฐะตั ั ั ะดะฐะถะต ะบะพะฝั ั ะปั ั ะฐะฝั . ะ ะณั ั ะฟะฟะต ั ะตะปะพะฒะตะบ, ั ะพะฟั ะธะบะฐั ะฐั ั ั ั ะดั ั ะณะธะผะธ, ะฒะธะดะธั ั ะตะฑั , ะบะฐะบ ะฒ ะทะตั ะบะฐะปะต. ะขะฐะผ ะถะต ะฒะพะทะผะพะถะฝะพ ั ั ะฐั ั ะธะต ะฒ ั ะฐะบะธั ะฟั ะพั ะตั ั ะฐั ะธ ั ะฟั ะฐะถะฝะตะฝะธั ั , ะบะพั ะพั ั ะต ะฒั ะฝะต ะผะพะถะตั ะต ะพั ั ั ะตั ั ะฒะธั ั ะฒ ั ะตะถะธะผะต ะธะฝะดะธะฒะธะดั ะฐะปั ะฝะพะน ั ะฐะฑะพั ั .
ะ ะพะณะดะฐ ะฒั ั ั ะฒั ั ะฒั ะตั ะต, ั ั ะพ ะฝะต ะถะธะฒะตั ะต, ะฒั ะต ะตั ะต ะณะพั ะพะฒะธั ะตั ั ะบ ะปั ั ั ะตะน ะถะธะทะฝะธ, ะ ะพะณะดะฐ ะฒั ะถะดะตั ะต ั ั ะดะฐ ะฝะต ะฟะพะนะผะธ ะพั ะบั ะดะฐ, ะ ะพะณะดะฐ ะฒั ะถะธะฒะตั ะต ะฑะตะท ั ะฐะดะพั ั ะธ ะธ ั ะผั ั ะปะฐ, ะบะพั ั ั ะพั ะพะดะฝะพะน ะฟั ะพะฑะปะตะผั ะบ ะดั ั ะณะพะน, ะ ะพะณะดะฐ ะฒั ะฟั ะพั ั ะพ ั ะบั ั ะฐะตั ะต ะฟะพ ะถะธะทะฝะธ โ ั ะฒะฐั ะดะตะฝั ะกั ั ะบะฐ.
o
ะ ะตะดั ั ั ะพ ะฝะต ะฟะฐะฝะฐั ะตั ะธ ะดะตะนั ั ะฒะธั ะตะปั ะฝะพ ะฟะพะบะฐะทะฐะฝั ะฝะต ะฒั ะตะผ. ะ ั ะปะธ ะฒั ะธั ะบั ะตะฝะฝะต ั ะดะพะฒะปะตั ะฒะพั ะตะฝั ั ะฒะพะตะน ะถะธะทะฝั ั ะฝะฐ 100% ะธ ะฝะต ะฒะธะดะธั ะต, ะฒ ั ะตะผ ะตั ะต ะตะต ะผะพะถะฝะพ ั ะดะตะปะฐั ั ะปั ั ั ะต.
o
ะ ั ะปะธ ะฒั ะฝะต ั ะดะพะฒะปะตั ะฒะพั ะตะฝั , ะฝะพ ะฟั ะธะฝั ะธะฟะธะฐะปั ะฝะพ ะฝะต ะฒะตั ะธั ะต ะฒ ะฒะพะทะผะพะถะฝะพั ั ั ะธะทะผะตะฝะธั ั ั ั ะธ ะธะทะผะตะฝะธั ั ั ะฒะพั ะถะธะทะฝั .
o
ะ ั ะปะธ ะฒั ะฝะต ะณะพั ะพะฒั ะฟะพะดะฒะตั ะณะฝั ั ั ั ะพะผะฝะตะฝะธั ะฒะฐั ั ะฟั ะฐะฒะพั ั , ะพะฑั ะฐะท ะธ ั ะธะปะพั ะพั ะธั ะถะธะทะฝะธ.
Тренинг закончился, жизнь продолжается… Тренинг – это не окончание всех проблем. Качественный тренинг – это инвестиция в себя (по большей части – очень недорогая), когда потом всю жизнь ты живешь на проценты.
О результатах Результаты тренингов личностного роста лежат в двух областях: внутренней и внешней. Результаты внешней области – вещи объективно заметные. Быстрее, выше, сильнее (быстрее двигаешься в работе и делах, выше поднимаешься в уровне карьеры и доходах, сильнее чувствуешь и любишь). Результаты внутренней области – это вещь тонкая, но от этого не менее важная. Это формирование внутреннего стержня, который дает три «У»: устойчивость, уверенность и удовлетворенность. Даже, когда не все клеится. Что иногда оборачивается состоянием как бы «беспричинной радости», хорошо заметной даже сторонним наблюдателям, не говоря уже о самом носителе ☺.
Как помолодеть на 10 лет? Косметические хитрости. Чтобы выглядеть моложе своего возраста, совсем не обязательно обращаться к пластическому хирургу. Достаточно просто немного изменить имидж: макияж, прическа и стиль одежды должны помолодеть вместе с вами. Тут, как и в любом деле, главное – не перешагнуть тонкую грань разумного. Броские браслеты, клипсы из пластика и короткие маечки с идиотскими надписями будут смешно смотреться на взрослой женщине. Есть и другие признаки юности, которые можно получить с помощью косметики, – светящаяся здоровьем кожа, сияющий взгляд, блестящие волосы, пухлые губы. Молодая здоровая кожа будто бы светится изнутри. Чтобы добиться такого эффекта, регулярно отшелушивайте её скрабами и наносите сияющую базу под макияж. Лучше, если база под макияж будет с эффектом лифтинга – мелкие морщинки на время разгладятся и кожа станет более ровной. Тщательно маскируйте круги под глазами, которые придают лицу изможденный вид. Нежный румянец сделает ваше лицо молодым и свежим. Используйте кремовые румяна светлорозовых и персиковых тонов. Помаду выбирайте холодных розовых оттенков с перламутровым отливом. А лучше – блеск для губ. Не делайте макияж в бежево-коричневой гамме – она старит. Выбирайте свежие тона: розовые, оранжевые, золотистые, зеленые и голубые. Виртуальный лифтинг лица можно сделать, подчеркнув брови. Придайте им форму, уделяя особое внимание волоскам по нижней линии бровей. Коричневые и серебристые лаки для ногтей – привилегия пожилых дам. Омолодите руки сочными фруктовыми оттенками. Сложные «сделанные» прически замените простыми и незамысловатыми. Например, завяжите конский хвост или небрежно распустите волосы. Если вы носите кудри, то пусть они будут не слишком мелкими. Наоборот, растрепите завитки руками. Светлые волосы, в отличие от темных, всегда молодят. Чем старше женщина, тем светлее должны становиться её волосы. Выбирайте теплые медовые оттенки и старайтесь избегать холодных пепельно-платиновых – они придают строгости и старят. Если не хотите осветлять все волосы, сделайте мелирование. Золотистые прядки оживят прическу. Видите, всё очень просто. При современном уровне развития косметики помолодеть перед важным свиданием – дело нескольких минут! Виктория Белкина
Критика: что это такое и надо ли с ней бороться?
Ленка рыдала в трубку так, что я подумала: у нее кто-то умер. Когда истерика кончилась, она, шмыгая соплями и заикаясь, объяснила мне, что ее проект (она дизайнер) раскритиковали, назвали нелепым и отправили на переделку. Утешать и давать советы в таких случаях бесполезно, поэтому я была просто ушами, в которые вылился поток бурных эмоций.
Рассказав всю свою трагическую историю в подробностях несколько раз, Ленка выдохлась, поблагодарила меня за верную дружбу и за то, что у нее всегда есть человек, которому «можно рассказать прям все». Она была способна жить дальше. Нет такого человека, которого бы никогда не критиковали. Когда-то это случается с вами в первый раз. И случается это в детстве. И, скорее всего, вы этого не помните. До этого вся Вселенная крутилась вокруг вас, вы были центром мироздания и принимали себя таким, какой вы есть, не задумываясь о своем несовершенстве. И вот вам кто-то в первый раз объяснил, что вы недостаточно хороши. Что вас не любят и не одобряют, когда вы так себя ведете. Что кто-то может быть вами недоволен. Что кому-то вы можете не нравиться. И вы начинаете узнавать мир. Не такой, каким он был для вас в детских добрых сказках, а реальный мир. Можно сказать, что вше взросление начинается именно тогда, когда вы узнаете, что такое критика. И именно тогда начинаются ваши «взрослые» отношения с жизнью и вообще с людьми. Начинает формироваться ваша самооценка. Многое в этой истории зависит от того, кто и как вас критиковал. Обычно это бывают родители, родственники, учителя или сверстники. Я знаю несколько женщин и их судьбы. В каждой из них критика сыграла свою, особую роль. Веронике критика сломала всю жизнь. Она выросла неуверенной, робкой, страшно ранимой, боящейся людей, а, как следствие, одинокой. Соню критика озлобила. Она стала агрессивной и мстительной, нападающей на всех, кто попался под руку. Люда, благодаря критике, выросла бесчувственной, как будто она не живая. Ей страшно открываться людям, страшно влюбиться, она закрылась от всего и вся.
Ленка (та самая) стала обидчивой и сверх ранимой, она готова к самоубийству от любого неосторожного слова. Оксана выросла нормальной. Она взрослая и ответственная. Добрая, но не тряпка. Сильная, но не злая. Она чувствительная, но не слишком обидчивая. Она знает, что не идеальна, но принимает это как данность, а не как вселенскую катастрофу. Если в детстве родители или учителя критиковали вас часто, нападок было больше, чем похвалы и поддержки, то вы вырабатываете такую сильную защиту, что вы просто перестаете слышать информацию, если говорится она критичным тоном. Если же ваши родители перехвалили вас, внушили вам мысль о том, что вы всегда и во всем самаясамая, то неосторожное слово в ваш адрес может вызвать целый переворот в душе: как это так: вам же сказали, что вы – само совершенство! Вы вырастаете обидчивой и на критику реагируете подетски, то есть, обижаясь. Если жена критикует мужа достаточно долго, он уходит в глухую оборону и перестает реагировать. Однако не надо думать, что чувство собственной значимости у него не страдает. Рано или поздно он «для баланса» найдет себе ту женщину, которая будет им восхищаться – так. Одна критикует (жена), другая восхищается. При этом жена уверена, что она улучшает мужа, воспитывает его в нужном направлении. На самом деле она только отдаляет его от себя. Не зря же есть поговорка: «Делая из мужа человека, помни, что ты делаешь его для другой женщины».
Понравиться всем – миссия невыполнима Помните: чем выше вы взбираетесь по карьерной и социальной лестнице, тем больше людей, окружающих вас, будут недовольны вами. Посудите сами: сколько человек недовольны уборщицей в офисе? Ну, пять, ну десять – не более. Если недовольных больше – ее просто увольняют. А сколько у нас в стране недовольных Президентом? Поэтому помните о простом законе: чем вы виднее и успешней, тем больше вами недовольных. Это нормально. Поэтому, если вы хотите понравиться всем – лучше не выходить из дому. Или вообще умереть. О мертвых, якобы, плохо не говорят. И это неправда. Говорят. Так что оставьте эту затею. Она безнадежна. При жизни вам не грозит нравиться всем.
Критика: польза или вред? Критика имеет две стороны. С одной стороны, она болезненна и больно бьет по вашей самооценке. Поэтому она неприятна. Если вас покритиковал один человек, это его мнение и не более. Если вам сказали это пять человек – есть шанс, что это их коллективное заблуждение. Но если это сказали десять человек – это имеет к вам прямое отношение – похоже, что это правда. Не родился еще такой человек, который любил бы критику. Если он, конечно, не мазохист. Любой нормальный, здоровый человек реагирует на критику болезненно. Но не всегда это показывает. Такая реакция на критику – это нормально! Важно то, чтобы она не мешала вам жить и не связывала по рукам и ногам. Чтобы отношение к критике не превращало вашу жизнь в постоянное самокопание и расковыривание душевных ран. С другой стороны, критика необходима для корректировки самого себя. Если никто вам не скажет, то, как вы узнаете, что делаете что-то неправильно, непрофессионально, а то и просто некрасиво? Что выглядите нелепо? Что поступаете жестоко? Ведь в своих взглядах вы все время правы. А критика помогает скорректировать свою личную философию жизни с реальной жизнью и реальными людьми. Поэтому критику можно отнести к вещам полезным, но не очень приятным. Это мощный инструмент, который может изменить человека и ваши отношения с человеком, если знать, как пользоваться этим инструментом. Мы часто думаем, что нас критикуют из желания обидеть. На самом деле это не так. Точнее, в большинстве случаев, это совсем не так. Люди критикуют друг друга по самым разным мотивам: из зависти, из желания отомстить, из обиды, из желания самоутвердиться, из чувства конкуренции, из желания простимулировать вас к чему-либо. Критикуют нас, в том числе, и по делу, т.е. когда вы не справляетесь со взятыми на себя обязательствами.
• • • • • •
чрезмерно болезненная обида, желание отомстить уход в себя ответ в духе «сам дурак» долгое пережевывание бесконечное самобичевание
• • • • • •
слышу, и принимаю в расчет помню, что это в первую очередь твое мнение, но оно может быть справедливым отношусь к ней с вниманием, но без фанатизма проверю, так ли это как ты говоришь я готова открыто обсудить эту тему я готова признать «да, я такая»
Какая критика не работает
Не критиковать друг друга вообще – нельзя. Это касается и работы, и отношений. Сами отношения и заключаются в том, что вы периодически даете знать свое мнение, и оно не всегда бывает лестным. Можно ли критикой улучшить человека/ситуацию? Это вполне возможно, если критиковать грамотно. В основном же, каждый критикует, как умеет. Есть две формы критики, которыми часто пользуются, но обе они не слишком эффективны, к тому же имеют негативные побочные эффекты.
Одна из таких форм – это наезд или, проще говоря, хамство. - Ну, ты тормоз! Сколько можно опаздывать? - Тупица! Говорю же тебе – выключай компьютер, когда уходишь! - Посмотри на себя в зеркало! Сорочинская ярмарка! Со вкусом совсем плохо!
Источника такой критики боятся, на него обижаются, его избегают в общении, мстят ему. Хотя, справедливости ради, надо заметить, что некоторые люди понимают только такое обращение, а иногда и покрепче. Особенно, если человек вырос в среде, где его постоянно шпыняют, у него вырабатывается иммунитет к слабым пинкам, и он начинает слышать только сильные: крик и мат. На стройке, например, это нормальный язык общения. Но не все же работают на стройке…
Другая неэффективная форма критики – это «извинение за доставленное беспокойство». - Прости, пожалуйста, ты не могла бы закрывать за собой дверь? - Извини, но вот в этом тексте, по-моему, слишком много ошибок… - Может я не права, но мне кажется, не стоит так разговаривать с твоим парнем…
Такую критику не воспринимают в серьез, потому что за нее извиняются. А слова, за которые извиняются, не имеют веса. Рано или поздно возникает ситуация, когда вам надо сказать нелицеприятную вещь вашему знакомому (другу, коллеге). Вы, скорее всего, не любите критиковать. О вас могут плохо подумать, человек расстроится, и т.д. Но бывают ситуации, когда это просто необходимо. На работе, например, критика руководства – это инструмент обучения. И никуда от этого не денешься. Как же это сделать? Чтобы человек услышал и не обиделся?
Как же критиковать?
Во-первых, надо знать, что человек всегда имеет право обидеться. Некоторые люди просто не могут не обижаться, это их старая добрая привычка и единственный способ жизни. Их обижает все. В этом случае надо просто разрешить такому человеку обижаться. Ему так надо.
Во - вторых, помните: если говорить слишком мягко, завуалировано, вас могут и не услышать. Суть того, что вы хотите сказать, потеряется за вашими реверансами. Если говорить слишком жестко – обидятся наверняка, и, есть вероятность, что так вы разрушите отношения с человеком. В третьих. Что бы вы ни собирались сказать, помните: критикуйте не для того, чтобы уязвить человека (это получается само собой), а из желания помочь ему, а заодно и себе. Намерение, с которым вы критикуете, должно быть добрым. Если ничего, кроме злости вы в себе найти в данную секунду не можете, отложите вашу критику хотя бы минут на пять, продышитесь, и приступайте.
Вот формула критики. Есть шанс, что такую критику услышат. 1. Скажите человеку о том факте, который вам кажется неправильным. Здесь важно упомянут именно факт. Сравните, например, вот это: - Нина, когда ты опаздываешь на полчаса каждый день… - Твои дурацкие опоздания… В первом случае вы говорите факт, во втором – почти наезжаете.
2. Выразите свое отношение к этому факту: Я думаю…/ Я чувствую…/ Я вижу, что… / Я это воспринимаю, как…/ Например: - Я воспринимаю это как безответственность с твоей стороны - Я думаю, что тебе скоро придется подыскивать другую работу
3. Скажите человеку комплимент, касающийся его способностей, черт, каких-то умений, талантов, подчеркните его достоинства. Например: - Хотя в остальном ты очень организованный человек - Хотя ты так легко можешь решать сложные задачи 4. Задайте вопрос о том, как все это может быть преодолено, исправлено или изменено. Этот вопрос может быть задан по-разному, в зависимости от того, профессиональная ли это критика, или личный разговор. Например: - Что мы будем делать с этими опозданиями? - Ты можешь приходить вовремя? Краткая формула критики: факт + ваше отношение к нему + комплимент + вопрос.
Вот несколько примеров. Лена, когда ты одеваешь это платье, мне кажется, ты теряешься в этом цвете. Тебе так идут яркие вещи! Они подчеркивают твой цвет волос. Что ты об этом думаешь? Когда ты отворачиваешься и молчишь, я думаю, ты на меня обиделся за чтото, или что-то от меня скрываешь. Мне так нравится, когда мы с тобой откровенно можем обо всем поговорить. Мы можем почаще разговаривать? Владимир Петрович, когда вы так кричите, я думаю, что вы страшно злитесь, я пугаюсь и ничего уже не слышу. Можем ли мы как-то изменить это? Мне важно слышать, что вы говорите, а не только то, как вы говорите.
Ваши отношения с критикой Отметьте пункты, имеющие к вам отношение • • • • • • • • • • • •
Когда вы делаете что-то, вам важнее всего, чтобы вас похвалили Вам необходимо узнать чье-то мнение о вас (вашей работе). Пока вы не узнаете – не успокоитесь Если вы слышите нелестные слова в свой адрес, вы потом долго переживаете, вспоминаете этот эпизод снова и снова Критика способна сбить вам настроение на несколько дней, вы впадаете в депрессивное состояние Вы делаете вид, что не придаете значение чужим словам, хотя на самом деле они вас больно ранят Критика порождает в вас приступы болезненного самокопания Если другие довольны вами, то и вы довольны Вам надо только восторги, умеренные отзывы – не годятся Вы очень болезненно переживаете, когда вас сравнивают с кем-то, сам факт сравнения для вас страшен, вы видите в нем критику После того, как вас покритиковали за что-то, вы считаете себя плохой сразу во всех областях вашей жизни, безнадежной неудачницей У вас надолго опускаются руки и отпадает желание что-то делать в этом направлении, да и вообще во всех остальных Вы знаете за собой чрезмерное желание доказать, какая вы хорошая (красивая, умная)
Если большая часть – про вас – вам надо обратить на это особое внимание – у вас, возможно, детская реакция на критику. Значит, пора взрослеть. А взрослый – это тот, кто признает свои недостатки, работает над ними и все же принимает и любит себя. Несмотря на свое несовершенство.
Юлия Свияш – писатель, психолог Женский тренинговый центр www.swoman.ru
Озарение. Сила мгновенных решений. Малкольм Гладуэлл
Кому читать: книга может быть интересна, как это принято говорить, широкому кругу читателей. Взглянув на название книги я мгновенно решил, что в ней будет подробно описана методика, которая поможет мне быстро и мгновенно принимать правильные решения. Однако, в книге нет тренингов и методик, там есть интересная информация о том, как люди принимают решения. Условно книгу можно разделить на две части: в одной говорится о том, что мгновенные решения могут быть самыми точными, в другой говорится, что первые впечатления бывают обманчивы, так как человек попадает под влияние стереотипов. В «Озарении» приводятся интересные примеры из деятельности медицинских учреждений, пожарных, военных, полицейских, тех областей, где людям часто приходится принимать важные решения в ситуациях, когда времени на раздумья нет. Книга любопытная и кругозорорасширяющая. Например, из нее можно узнать:
у каждого радиста есть свой «почерк», который можно определить за несколько секунд его отстукивания азбуки морзе
на каких докторов пациенты чаще всего подают в суд?
как делаются импровизации на сцене (речь идет об импровизациях, когда актеры выходят на сцену, не имея понятия о том, каких персонажей будут играть и каким окажется сюжет; они выслушивают пожелания публики и после небольшой репетиции создают получасовую пьесу из ничего)
оказывается, есть классификация выражений лица, где определяется каждое отдельные мышечное движение на лице (всего в ней более 10 000 выражений)
почему многие полицейские управления в США в последние годы перешли на мобильные патрули с одним офицером вместо двух
почему раньше женщины, играющие на «чисто мужских» инструментах, не могли попасть в европейские оркестры, проваливаясь на прослушиваниях
почему дегустации продуктов и фокус-группы бывают бесполезны при разработке нового продукта
Особенно понравилась история про военные учения в США, где с одной стороны была армия «синих», обладающая всевозможными спутниками, датчиками, методологиями распознавания намерений и возможностей противника, а с другой стороны была армия «красных», во главе которой стоял человек, убежденный в том, что война непредсказуема, беспорядочна. Детальный план и расчет против интуиции и спонтанности. Кто победит? :-) Несколько цитат: Мгновенно принятые решения могут оказаться такими же верными, что и решения, принятые взвешенно, после тщательного обдумывания. Люди не знают о том, что действует на их поведение, и редко осознают свое незнание. На самом деле импровизация совсем не бессистемна и не хаотична. Избыточная информация – не преимущество; достаточно знать очень мало, чтобы разглядеть главный признак некого явления. Минус у книги, на мой взгляд, один – слишком мелкий шрифт.
Мы - друзья Это не притча, а реальное событие. Неизвестно, куда целились минометчики, но снаряды попали в детский приют в маленькой вьетнамской деревушке, которым заведовала группа миссионеров. Все миссионеры и один или два ребенка были сразу убиты, а еще несколько детей были ранены, в том числе одна восьмилетняя девочка. Деревенские жители запросили медицинскую помощь из соседнего города, в котором была радиосвязь с американскими войсками. Наконец, приехали военный доктор и медсестра с комплектом медицинских инструментов. Они обнаружили, что положение девочки наиболее критическое. Если не принять немедленные меры, она умрет от шока или от потери крови. Для переливания крови им срочно требовался донор с той же группой, что и у девочки. Быстро проведя анализы, врач обнаружил, что ни один из американцев не подходит, однако нужная кровь есть у нескольких сирот, которые не были ранены. Врач говорил на вьетнамском вперемешку с английским, а медсестра немного изучала французский в институте. Изъясняясь на этой смеси языков, а также помогая себе жестами, они попытались объяснить напуганным малышам, что если они не возместят девочке потерю крови, она непременно умрет. Затем они спросили, кто хочет помочь ей и дать свою кровь. В ответ на эту просьбу дети широко открыли глаза и замолчали. Прошло несколько томительных мгновений, пока, наконец, маленькая дрожащая ручка поднялась вверх, быстро опустилась и снова поднялась. - Спасибо, - сказала по-французски медсестра, - как тебя зовут? - Хань, - ответил мальчик. Ханя быстро положили на кушетку, смазали руку спиртом и ввели в вену иглу. Во время этой процедуры Хань лежал, не двигаясь, и молчал. Но через секунду он друг сдавленно всхлипнул, быстро закрыв лицо свободной рукой. - Тебе больно, Хань? - спросил доктор. Хань покачал головой, однако через несколько секунд снова всхлипнул и снова попытался сдержать свой плач. Доктор еще раз спросил, не больно ли ему, но Хань отрицательно покачал головой. Но вскоре редкие всхлипывания превратились в равномерный тихий плач. Мальчик крепко зажмурился и сунул кулак в рот, чтобы сдержать рыдания.
Врач забеспокоился. Что-то было не так. В этот момент на помощь подоспела медсестра-вьетнамка. Увидев страдания мальчика, она быстро спросила его о чем-то по-вьетнамски, выслушала его и сказала ему в ответ что-то успокаивающим тоном. В ту же секунду мальчик перестал плакать и вопросительно посмотрел на вьетнамку. Она кивнула ему, и выражение облегчения появилось на его лице. Подняв глаза, медсестра тихо сказала американцам: "Он думал, что он умирает. Он не понял вас. Он подумал, что вы просили его отдать всю свою кровь, чтобы девочка могла жить". - Но почему же тогда он согласился на это? - спросила американская медсестра. Вьетнамка повторила вопрос мальчику, и он просто сказал: - Мы - друзья… Автор неизвестен
Далтон Гетти и его карандаши Карандаш – всего лишь инструмент, применяемый для рисования, черчения или проставления заметок на полях. У кого угодно – да, но только не у Далтона Гетти (Dalton Ghetti).
Этот 45-летний житель Бриджпорта вот уже 25 лет превращает обыкновенные карандаши в миниатюрные скульптуры, не используя при этом увеличительное стекло.
Автор начал увлекаться карвингом еще в возрасте 8 лет. Он пытался вырезать фигуры из деревянной части карандаша, мыла, мела, но в итоге остановился на графите. По мнению Далтона, это идеальный материал: он мягкий и не такой зернистый, как дерево. Среди работ автора можно увидеть ботинок, церковь, бюст Элвиса. Не так давно Далтон создал серию из 26 скульптур, где на кончике каждого карандаша вырезал букву английского алфавита.
Далтон Гетти работает очень медленно. Он не использует никаких специальных приспособлений: для работы ему нужно только лезвие, швейная игла и очень яркий свет. Чтобы защитить свое зрение, автор работает не более полутора часов день. Одна крошечная скульптура может занять несколько месяцев, а на создание уже упоминавшегося алфавита у Далтона ушло 2,5 года!
Больше всего времени Далтон потратил на карандаш с цепями – два с половиной года. Стандартная фигура занимает несколько месяцев. «Самое трудное было сделать эти цепи, и мне это понравилось, потому что выполнена скульптура настолько искусно, что люди думают, что это два карандаша». В начале своей работы Далтона очень расстраивало, когда карандаш ломался в процессе работы, после того, как он потратил на него столько времени. «Меня это просто с ума сводило. Я очень нервничал, особенно, когда произведение было почти закончено, и я вдруг совершал ошибку, в результате чего карандаш ломался».
«В школе я вырезал на карандашах имена друзей и дарил им, - говорит 49-летний скульптор. – Позднее, когда скульптурой, я начал карандашей вот такие решил испытать себя миниатюры».
я
занялся делать из фигуры, но и сделать
На фото: крошечная пила.
«Я решил поменять свое отношение к работе: начиная новую работу, я думал «что ж, в конце концов, и он сломается, но посмотрим, как далеко я смогу зайти». Это помогло мне сломать меньшее количество карандашей, и хотя я все еще их ломаю, это случается не так часто». «У меня были сломанные творения, и я решил приклеить их к подушкам или на пенопласт. Наверное, кому-то покажется странным, что я храню их, но они тоже представляют собой интерес. Я работал над ними несколько месяцев, так что, может, они и мертвы, но в какой-то мере я их оживил».
«Я не зарабатываю этим на жизнь. Но я бы хотел сделать выставку собственных работ», говорит Далтон. Он уверен, что его скульптуры заставляют людей остановиться хотя бы на несколько мгновений, вырваться из бешеного ритма современной жизни и увидеть прекрасное в миниатюрных деталях. Источник NY Times
А вы соревнуетесь за любовь своих детей? Ревновать своего партнера к вашему собственному ребенку – звучит не слишком приятно. Почему возникают подобные эмоции и как с ними справиться? По мнению доктора Мэнди Байрон, клинического психолога больницы Great Ormond Street Hospital, подобная ревность встречается гораздо чаще, чем может показаться. Но ведь ревность одного родителя к другому кажется дикостью и идет вразрез всем нашим представлениям. «Как правило, люди стыдятся подобных эмоции и стараются похоронить их глубоко в себе», пишет Байрон. Но сила этих эмоций такова, что они могут застать Вас врасплох. Вы получаете двойной эмоциональный удар: сначала вас мучит примитивная душераздирающая ревность, а затем начинает пожирать чувство вины.
Зачатки проблем Чувство ревности к ребенку зарождается в самом раннем детстве Вашего малыша. Брачный психотерапевт Бретт Кар утверждает, что «почва для соперничества появляется сразу после рождения вашего первенца». «Когда к паре присоединяется кто-то третий, как правило, один из пары становится не у дел. И зачастую это отец». Многие женщины сравнивают эмоциональный и физический аспект материнства с состоянием влюбленности, и это совершенно нормально. Однако наш родительский опыт вскрывает проблемы нашего собственного детства, которые опять же достались нам от родителей. Проблема ревности возникает в том случае, когда один из родителей чувствовал эмоциональное отдаление и недостаток внимания от своих родителей. В качестве примера Кар описывает историю одной своей пациентки, которая не получала достаточно внимания со стороны матери. «Когда у нее появился собственный ребенок, у нее было 2 варианта. Первый – она бессознательно дублирует поведение своей матери, второй - полностью посвящает себя ребенку, потому что ему нужна она, а он нужен ей». Во втором случае зависимый объект может стать успокоением: таким образом, мать сможет восполнить то, чего не хватало ей самой.
Перестановка слагаемых Тем временем, второй партнер чувствует себя уязвимым, зачастую в физическом плане. Как правило, ревность отцов вызвана не тем, что ребенку отведены все эмоции матери, а тем, что мужчина в ее глазах теряет свою физическую исключительность. На подсознательном уровне он осознает, что теперь приходится с кем-то делить ранее принадлежащее только ему тело. Появлению подобной ревности способствуют также сложные отношения мальчика с братьями и отцом, их борьба за материнское внимание. С возрастом, когда в семье появляются следующие дети, опять наблюдается перестановка слагаемых. Профессор Эрик Линдсей из Государственного университета Пенсильвании завершил трехлетнее исследование по выявлению истоков соревновательной ревности в семейных отношениях: в детстве большинство детей больше привязаны к матерям, и ревность обычно испытывают отцы. Но примерно в три года они начинают менять приоритеты и больше времени проводят с отцом. Именно на этой стадии, когда ослабевает связь матери и ребенка, ревность начинает испытывать женщина. Для некоторых это становится серьезным испытанием. По мнению Кара, между 3 и 6 годами ребенок переживает сложную стадию развития личности. На этой стадии дети начинают осознавать свою половую принадлежность. Девочки понимают, что их тянет к отцам, и стремятся завоевать его внимание, а мальчики, в свою очередь, начинают соперничать с отцом, стремясь привлечь внимание матери. Со временем, девочки снова сблизятся с матерями в раннем пубертатном периоде, когда материнские советы будут так необходимы в начале отношений с противоположным полом. В то же самое время мальчики осознают, что получили достаточно внимания матери, и потянутся к отцу. «Эти союзы постоянно меняются, вместе с ними меняются ваша реакция и уровень ревности. Все зависит от того, насколько вы удовлетворены своими родительскими навыками и своей парой», утверждает Линда Блэйр. Если между Вами и Вашим партнером уже существует некая доля соперничества, то оно непременно проявится в вопросах воспитания детей. Многое зависит от Вашего собственного воспитания и от того, насколько защищенным Вы себя ощущаете. «Если девочка соперничала со своими сестрами, чтобы завоевать внимание отца, она гораздо лучше воспитает сына, чем дочь», - утверждает Кар.
Подростковые тенденции Вполне вероятно, что такие девочки будут чувствовать зависть по отношению к своим детям. Если у Вас были напряженные отношения с отцом или матерью, а, создав собственную семью, Вы видите, что ваш партнер заботлив так, как никогда не были с вами родители, может развиться глубокое чувство зависти и беззащитности. Если это своевременно не пресечь, может развиться глубокая ревность и отчуждение. Мы воспитываем детей так, как воспитывали нас родители, по крайней мере, до тех пор, пока не становимся достаточно мудрыми, чтобы выйти из замкнутого круга. Если Вы в детстве подсознательно ощущали недостаток любви, то всегда будете ощущать тревогу и искать подтверждения любви. Именно у Ваших детей. Психологи советуют сначала признать наличие подобных чувств и постараться понять их, ведь зачастую они развиваются на подсознательном уровне. Затем надо понять, что любовь не имеет границ и не поддается исчислению. Ваши дети не манипулируют вашими чувствами, однако, подобная ситуация может иметь пагубные последствия в долгосрочной перспективе.
«Говорить легко, - комментирует Блейр, - однако, как только Вы решите отпустить это чувство и смириться с тем фактом, что Ваш ребенок получает радость от общения с кемто, кроме Вас, он тут же обратит свое внимание на Вас». В конце концов, цель родителей — это стать «лишними». Сегодня многие заводят детей, чтобы заполнить пустоту внутри себя. Но Вы не сможете быть с ними всегда, Вам как раз и нужно добиться того, чтобы они могли жить в этой жизни без Вас. Необходимо отпускать Рекомендации психологов просты: любовь для детей — не повинность. Как родителям нам необходимо отказаться от собственных эгоистичных соображений. Думайте так: «В данной ситуации я старше и мудрее, возможно, я никогда полностью не ощущал любви окружающих, но сделаю так, чтобы мои дети почувствовали это». И это решение, уже само по себе, успокоит Вас. Источник: www.psychologies.co.uk
Как привлечь больше денег в свою жизнь (А. Конельский) Существует множество различных теорий относительно того, как достичь богатства и процветания. Сегодня полки большинства книжных магазинов завалены книгами, которые посвящены Богатству, Успеху и Процветанию. Наверняка практически каждый из вас когда-то читал или хотя бы держал в руках книги подобного содержания. И что из этого, спросите вы? А то, что многие эти книги содержат не только полезную, но иногда и очень вредную и неправдивую информацию. И как разобраться обычному человеку, который берёт в руки книгу очередного гуру, где в книжке нужная и полезная информация, а где тот опасный вирус, подхватив который, можно не только не достичь богатства и процветания, но и потерять то, что имеешь. Дело в том, что большинство этих книг были написаны в прошлом веке. Некоторые из них 2030 лет назад. Информация, которая в них изложена, вполне возможно работала для ХХ века, но на сегодняшний день большая её часть утратила свою актуальность. Давайте рассмотрим один из принципов по достижению богатства, который довольно часто встречается у известных и популярных авторов, но для большинства людей не работает. Этот принцип гласит о том, что необходимо жёстко контролировать свои расходы, каждый день тщательно записывать их, и стараться откладывать каждый месяц минимум 10% своего дохода. И если вы откажетесь от необязательных и ненужных трат, и будете каждый день экономить, то теоретически у вас с каждым месяцем будет становиться всё больше и больше денег. И в результате вы станете обеспеченным и богатым человеком. Но давайте подумаем, так ли это на самом деле. Для получения ответа на этот вопрос я провёл эксперимент, в котором участвовало 10 человек. В течение 3 месяцев эти люди вели дневники, где записывали все свои каждодневные расходы. Они ограничили потребление некоторых продуктов, старались меньше тратить денег на необязательные, на их взгляд вещи. В начале каждого месяца откладывали 10 процентов своего дохода. То есть следовали всем рекомендациям авторов популярных книг по обогащению. И вот прошли 3 месяца. Как вы думаете, каков был результат? У 8 из 10 человек ежемесячные расходы во время тестового периода превысили обычные на 10-30%! У одного человека расходы остались на прежнем уровне. И только один человек смог действительно что-то сэкономить. Почему так произошло, спросите вы? Ведь по логике вещей они тратили меньше чем раньше и должны были сэкономить некоторую сумму денег. Но на самом деле, всё объясняется очень просто. Вселенная всегда даёт нам то, что мы от неё ожидаем получить.
И когда мы говорим себе: «Всё, с этого месяца начинаю ограничивать свои расходы. Не буду покупать вот это и это. И вот от этого можно отказаться. А если сяду на диету, то ещё немного можно будет сэкономить», то для нас кажется очевидным, что такие действия неминуемо приведут нас к повышению нашей финансовой независимости. Но не тут-то было. Вселенная воспринимает эту информацию по-своему. Когда вы заявляете Вселенной, что собираетесь начать экономить, то она воспринимает это так, что у вас не хватает денег, что вы не можете больше заработать, что вы не можете себя обеспечить. Поэтому вы и собираетесь начать экономить. И тут же начинает доказывать вам вашу правоту. У вас появляются непредвиденные расходы, на работе вдруг отменяют бонусы или тринадцатую зарплату, у вас крадут деньги и ещё тысячи различных вариантов того, как Вселенная будет отражать ваши же убеждения по отношению к деньгам. Именно это и происходило во время тестового периода. 8 из 10 человек тратили намного меньше денег на, казалось бы, ненужные вещи, и когда месяц подходил к концу, то казалось, что вот же они – сэкономленные деньги. Но практически всегда происходило какое-то непредвиденное событие, которое заставляло их тратить не только отложенные 10%, но даже на 10-30% больше. Вселенная как бы говорила нам: «Вы боитесь, что вам не хватит денег? Я сделаю всё возможное, чтобы вы не были разочарованы в своих убеждениях». И у Вселенной наверняка возник резонный вопрос: «А для чего вы откладываете деньги? На чёрный день? Отлично, будет вам чёрный день. И даже не один». Очень важно осознать то, что экономя деньги, вы никогда не станете по настоящему богатым человеком. Если вы будете каждый месяц откладывать 100$, то сколько лет вам понадобиться, чтобы приобрести свой дом, машину, посетить все интересные вам страны? Посчитали? Вы столько сможете прожить? Когда вы начинаете экономить, вы тем самым впускаете в себя информацию о том, что денег мало, их на всех не хватит, поэтому их нужно экономить. И весь свой мыслительный процесс направляете на обдумывание различных вариантов экономии. Этот путь никаким образом не ведёт вас к богатству. Не лучше ли задуматься над тем, как можно зарабатывать больше. Придумать и создать своё дело, повысить свою квалификацию, найти более высокооплачиваемую работу, попросить начальника о повышении зарплаты, найти дополнительный доход. Вариантов тысячи, главное захотеть их увидеть. В большинстве случаев для увеличения зарплаты нужно просто перестать бояться и сделать хоть небольшой шаг вперёд. Почему же один человек из испытуемых всё же смог сэкономить некоторую сумму? Скорее всего, этот человек смог сделать это механически, не вкладывая в этот процесс никаких эмоций. Он не хотел экономить, а просто ответственно выполнил мою просьбу. Остальные же участники вкладывали в этот процесс свои эмоции, действительно хотели сэкономить и тщательно ограничивали себя во многих вещах, как бы говоря тем самым Вселенной, что не могут позволить себе этого купить. А она, в свою очередь, отражала их мысли. Так как же нужно относиться к деньгам, спросите вы? Неужели их нужно бездумно транжирить? Ведь так и до банкротства недалеко! Отвечу на этот вопрос так. Не трепещите над деньгами, не экономьте каждую копеечку, не отказывайте себе в приятных покупках, не ложитесь каждый вечер с мыслью о том, что завтра у вас не будет денег.
Деньги – это энергия. А энергии нужно постоянное движение. Представьте, что у вас есть определённый запас любви. Вы очень боитесь его потерять и решаете заняться его экономией. Вы считаете, что если будете раздаривать любовь налево и направо, то очень быстро этот запас исчерпается, и вы останетесь ни с чем. А теперь представьте, что вы не даёте любовь своим близким, своим друзьям, просто знакомым людям. Не радуетесь и не наслаждаетесь жизнью. Представили? Как вы думаете, кто-то захочет любить такого человека? Через некоторое время, все сами разбегутся от него. То же самое происходит и с деньгами, если вы сидите на сундуке с вашим богатством и боитесь его открыть, чтобы случайно не пропала ни одна монета, то вы, конечно, сбережёте свой капитал, но так как сундук постоянно закрыт, то и попасть в него ни одна монета не сможет. Поэтому, приобретая какую-то вещь, отдавайте свои деньги с радостью и удовольствием. Не держитесь за них. Верьте, что для вас денег всегда достаточно и в скором времени вы получите намного больше, чем только что потратили. А если вы потеряли определённую сумму, не тревожьтесь и не горюйте о ней, наверняка в скором времени вы получите от Вселенной достойную компенсацию. А как же народная пословица «Копеечка рубль бережёт», спросите вы? Да, конечно, люди, которые придерживаются такого принципа, действительно сколачивают себе небольшое состояние, постоянно пересчитывают все свои сбережения и очень бояться его потерять. Но ведь никто не проводил экспериментов, насколько богаче стали бы эти люди, если бы относились к деньгам хотя бы немного спокойнее. В свою очередь не нужно относиться к деньгам небрежно и наплевательски. При таком отношении к ним они также вряд ли пожелают к вам приходить. Идеальный вариант – воспринимать деньги спокойно и нейтрально. Как один из способов достижения ваших целей. Вселенная изобильна. Для неё всё равно, дать вам 1 доллар или 1 миллиард долларов. Это вы сами заявляете, что 1 миллиард долларов заработать нереально, а вот 500-600$ очень даже для вас реально. Но для Вселенной и 1 доллар и 1 миллиард долларов значат не больше, чем листья на деревьях. И только люди придают этим бумажкам такое значение, тем самым ограничивая естественный приток денег в их жизнь. Самый лучший выход – это идти по жизни своим путём, иметь достойные и искренние цели, тогда деньги у вас обязательно появятся в нужном для вас количестве. Можете не беспокоиться, каким именно образом они придут в вашу жизнь. Это уже не ваша проблема. Вселенная позаботиться о том, чтобы на все ваши цели у вас хватило денег. Но в любом случае, думайте только своей головой. Если для вас работает принцип экономии, то не отказывайтесь от него, можете спокойно продолжать его использовать. Возможно для некоторых людей это оптимальный способ достижения финансовой независимости. Но ни в коем случае не бойтесь менять что-то в своей жизни, дерзать и экспериментировать. Только предпринимая какие-то действия и приобретая свой личный и ничем не заменимый опыт, вы сможете стать действительно богатым и обеспеченным человеком.
Благодарю Тебя Господь Благодарю, Тебя Господь – за все страдания и муки, За сотни пройденных дорог, за все печали и разлуки, В беде не поданные руки – благодарю, Тебя Господь! Благодарю, Тебя Господь, – за тех, кто не были и были, За тех, кто ранили и били, и предавали, и казнили, Не понимали, не любили – благодарю, Тебя Господь! Благодарю, Тебя Господь, – за всех, кто были, есть и будут, Кого люблю и тех, кто любит, кто все поймет и не осудит, И не предаст, и не погубит, в беде и в счастье – не забудет! За тех, ушедших, и живущих, за мною по пути идущих, За всех родных, друзей и близких За Ангелов твоих плечистых, ведущих по дороге жизни - Благодарю, Тебя Господь! Благодарю, Тебя Господь, – за то, что нас хранишь и любишь, За то, что есть и вечно будешь – благодарю, Тебя Господь! Благодарю, Тебя Господь, – за каждый шаг, за каждый вдох, За чистый воздух облаков, за чудо пенья, за росток, За распустившийся цветок и за пшеничный колосок, За каждый маленький листок, за кустик, дерево, травинку, В лесу бегущую тропинку, за пчелку, бабочку, букашку, Зверей мохнатые мордашки. За мой густой тенистый сад, За груш и яблок аромат. За весь огромный светлый дом,
За то, что так уютно в нем. За все, чем я живу, дышу, Что я люблю, чем дорожу – благодарю, Тебя Господь! Благодарю, Тебя Господь, – за то, что нас хранишь и любишь, За то, что есть и вечно будешь – благодарю, Тебя Господь! Благодарю, Тебя Господь, – за ураганы и морозы, Ночами пролитые слезы, и за бушующие грозы, И за несбывшиеся грезы – благодарю, Тебя Господь! Благодарю, Тебя Господь, – за все, что называется несчастье И если б не было его, как я узнал(а) бы и о счастье? Благодарю, Тебя Господь, – за Землю, Солнце, Небосвод, И за Закат и за Восход, за день ушедший и грядущий, Несущий Свет и Хлеб насущный, за зиму, лето, весны, осень, За весь огромный мир подзвездный, за мир бескрайний, бесконечный, За мимолетность и за вечность – благодарю, Тебя Господь! Благодарю, Тебя Господь, – за то, что нас хранишь и любишь, За то, что есть и вечно будешь – благодарю, Тебя Господь! Автор неизвестен
Пристрастие к еде говорит о характере человека Ученые выяснили, что по предпочтениям человека к еде можно судить о его характере.
1.Любители соленого - люди, полностью подчиняющиеся обстоятельствам, не управляющие сами своей судьбой. 2.Любители шоколада. Им не хватает любви, заботы и внимания. Это люди, чувствующие себя неудачниками. Характер человека также зависит от того, какой люди предпочитают шоколад. А) Любители темного шоколада - люди, ненавидящие будни. Люди, любящие жить в атмосфере легкости и веселья. Б) Любители молочного шоколада - спокойные люди, находящиеся в своем мире, предпочитающие книгу веселым и шумным компаниям. 3.Любители пряной еды - люди, не любящие беспорядок, люди, не любящие «попусту» тратить время. Они никогда не вникают в подробности. 4. Любители конфет - люди, которые больше, чем остальные подчиняются своей интуиции. Это оптимисты, то есть люди, видящие во всем только хорошее. Они не любят быть «серыми мышками», хотят быть неповторимыми. 5. Любители, как конфет, так и соленого. Любители такой еды живут сами по себе, часто это одаренные люди. Как говорит Хирш, такие люди внешне подавляют свои эмоции, а на деле имеют много талантов. 6. Любители мяса - озлобленные люди, несдержанные, настроенные агрессивно. 7.Любители фруктов – наоборот, беззлобные, спокойные и невозмутимые люди.
8. Любители вареной колбасы и вареного мяса - усердные, старательные люди. 9. Любители жирной еды – ревнивые люди. 10. Любители шашлыков и копченой колбасы - романтики, фантазеры, люди, мечтающие о путешествиях. 11. Любители морских продуктов также романтики. 12.Любители молочных продуктов - люди, которым необходима забота и внимание. 13. Любители острой еды - люди, любящие приключения. 14. Любители твердых фруктов, орехов - люди, которые всегда хотят одерживать победу. 15. Любители помидоров - расточительные люди, ничего не жалеющие для других. 16.Любители огурцов - впечатлительные люди.
17.Любители капусты и фасоли - трусливые люди. 18.Любители моркови и яблок - сдержанные, спокойные люди, имеющие хорошее здоровье. А что любите Вы? ☺
Самым лучшим доказательством мудрости является непрерывное хорошее расположение духа. Мишель де Монтень Если бы чудеса существовали, они бы перестали быть чудесами: чудо только потому чудо, что оно не происходит в действительности. Франс А. Добродетель не останется в одиночестве. У нее обязательно найдутся соседи. Конфуций Мы всегда любим тех, кто восхищается нами, но не всегда любим тех, кем восхищаемся мы. Ларошфуко Франсуа де В тот момент, когда художник начинает думать о деньгах, он теряет чувство прекрасного. Дидро Дени Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. Эйнштейн Альберт Признание проблемы – половина успеха в ее разрешении. Фрейд Зигмунд Человек может помочь другим лишь тогда, когда он способен решить свои собственные проблемы. Инаят Хан Хидаят Каждый ребенок - художник. Трудность в том, чтобы остаться художником, выйдя из детского возраста. Пикассо Пабло Затянувшаяся дискуссия означает, что обе стороны не правы. Вольтер Горе можно пережить в одиночестве, но радость - чтоб познать ее в полной мере нужно разделить с другим человеком. Твен Марк Доброе дело, если оно действительно доброе, стоит больше, чем миллион добрых слов; но порой слово и есть дело, и тогда оно дорого стоит. Зейме Иоганн Готфрид Единственный способ заставить людей хорошо говорить о нас - это хорошо поступать самим. Вольтер В звуке голоса, в глазах и во всем облике говорящего заключено не меньше красноречия, чем в выборе слов. Ларошфуко Франсуа де